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初中體育教案

時間:2022-04-09 15:23:31 體育教案 我要投稿

初中體育教案9篇

  作為一位杰出的教職工,就難以避免地要準備教案,教案是保證教學取得成功、提高教學質(zhì)量的基本條件。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?下面是小編收集整理的初中體育教案9篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

初中體育教案9篇

初中體育教案 篇1

  目的:

  提高反應速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。

  準備:

  在沙沆前30畫一終點線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學生幫助計時)。

  游戲方法:

  當裁判發(fā)出“預備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預備。當再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過 30米 終點線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

  規(guī)則:

  1.成績計取1/10秒。

  2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。

  3.立定跳遠遠度要求在 1米 以上。

  注意事項:

  1.聽口令時,注意力要集中。

  2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。

  3.上肢要配合下肢動作。

  游戲目的:

  發(fā)展兒童靈活性。

 準備工作:

  在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

  游戲的進行:

  教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進行游戲。

  游戲規(guī)則:

  1.抓人者在拍別人時,應保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。

  2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。

  教法建議:

  1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的.褲腳。

  2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當增、減抓人者。

初中體育教案 篇2

  重 點:常規(guī)教育與安全教育

  大家好!祝賀你們順利的升入了七年級,你們是否意識到你們成熟了,成為了一名好少 年。少年時代美妙而珍貴,它不僅富于幻想,而且還是長知識、長身體的黃金階段;孟胧 理想的翅膀;身體則是理想和知識的載體,三者相輔相成、缺一不可。

  一、 講述《課堂常規(guī)》及注意事項。

  1、 對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊,靜候上課。要求;快、靜、齊 。因故遲到 要喊報告。下課時按老師要求整隊,聽老師下達口令后才下課。

  2、 不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師 的要求參加適當?shù)幕顒、見習或全休?/p>

  3、 上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運動服、運動鞋。嚴禁攜帶小刀、鑰匙、 胸針、鉤針等硬物。補充重點對運功服、運動鞋的要求必須要做到。

  4、 注意安全。嚴格按老師教授的方法練習,未經(jīng)允許不隨意動器材,不做與課無關(guān)的 動作,同學間要互相鼓勵,做好保護、幫助,聽從體委和組長的指揮。重點強調(diào)對安全的注意,加強學生自我保護意識

  5、 愛護公共財物。課前按老師要求布置好場地器材,練習是要愛護使用器材,課后要 認真清點歸還器材。

  二、 進行合理的體育鍛煉。

  在體育鍛煉中,你會嘗試到鍛煉的.愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗到勇敢與頑強、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會切實的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機能的促進作用。經(jīng)常進行合理的體育鍛煉,可以促進生長發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動的靈活性。

  總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進你的身心得到健康發(fā)展。

  作業(yè):

  1、多方面了解體育鍛煉的重要意義

  2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

  增強了學生們對課上該作什么有了初步了解,加強了學生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認識。

初中體育教案 篇3

  任務(wù): 越過障礙

  目標: 通過這個任務(wù)激發(fā)學生主動參與學習的熱情,培養(yǎng)學生的動手動腦能力,增進生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

  場地器材: 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。

  活動形式: 全班分四組討論、設(shè)計、比賽

  課前準備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:

  教學過程:

  1、任務(wù)活動前教學。

 、、在準備活動或一個內(nèi)容之后,將學生組織到障礙跑場地上。

  ②、教師講解、示范過障礙方法,學生分組依次做嘗試性練習。

 、、分四組進行過障礙比賽,教師評價、引導比賽情況。學生討論小結(jié),并改進方法。

  2、教師下達設(shè)計障礙任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離);學生分四組進行討論、設(shè)計后,對障礙物按設(shè)計的方案進行放置。

  3、在新設(shè)置的道上進行接力比賽。

  4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?

  5、各組進行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。

  教學反思:

  1、通過教與學,學生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中,使課堂推向了高潮。

  2、本教學,改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學生自主地學習,讓學生自己來設(shè)計,讓學生自由地發(fā)揮,讓他們體驗自己是課堂的'真正主人。

  3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務(wù)后,各組學生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。

  4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設(shè)計方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強了自信。

  5、應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標準,個別困難學生(特別是小個子女生)在過體操墊時,在跨不過去后,可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學生的學習情緒。

初中體育教案 篇4

  一.教學內(nèi)容: 安全常識和韻律活動

  二.教學目標:

  1。使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

  2。了解預防運動損傷及事故的要求,逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

  3。對科學鍛煉身體有認識,增強自我保護意識。

  4。知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習,發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

  三.教學的重點難點: 重點:使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。 難點:使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

  四.教具準備:多媒體、卡片、紅五角星。

  五.教法與學法:

  1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。

  2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景,通過電化教學,增強直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體,通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

  六.教學過程:

  1.導入揭示課題。

  ① 出示雜技圖片,思考問題。學生大膽猜想,各敘己見。

 、 教師歸納出示課題。

  2.學生看故事錄象。

  揭示問題:天鵝有危險嗎?學生舉例說明。 教師歸納知識點:聽從指揮有秩序。

  3.教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法? 學生口答,教師加以說明。出示第二個知識點:身體不適停運動。

  4.引導學生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學生討論,各自發(fā)表見解。

  5.驗證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的'也是一些安全知識,想知道是什么嗎? 讓學生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點:做好準備防扭傷,相互幫助學保護,檢查器械再運動。

  6.學生自己小結(jié),學到什么知識?

  7.室內(nèi)活動:動物摸仿操。 學生看錄象,然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。 學生創(chuàng)編動作進行練習。

  8.課堂小結(jié): 同學之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。 再次記憶學到的知識。

初中體育教案 篇5

  課題:體育鍛煉重在參與教學目標:

  1、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義

  2、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識

  3、情感目標:正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

  重點:明確體育活動對促進身心健康的作用!難點:爭取了解自己的體能!

  教學任務(wù):1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

  教學內(nèi)容:1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識:

  “如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“

  我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦:

  “流水不腐,戶樞不蠢,動也!

  2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的'體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應具有積

  極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中。。

  3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

  數(shù),對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。!4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求

  為了完成學習任務(wù),必須認真上好體育課。

  體育課是學校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

  上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點:(1)要端正學習態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實踐課,使學習科學理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

 。2)上課時要認真聽講,自己觀察老師或同學的示范,細心領(lǐng)會新學的動作要領(lǐng),并自覺積極的進行學習,在練習中要勤于動腦,善于思考。

 。3)要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準備,有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。

  (4)要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設(shè)備。

 。5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復習和鞏固課內(nèi)外所學的內(nèi)容,加強練習,積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。(6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

  課后作業(yè):1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學會發(fā)展健康體能的方法!

初中體育教案 篇6

  活動思路:

  進入中班后,孩子們的基本動作有了進步,他們不僅能夠自如地進行跑、跳、爬等動作。而且隨著我園民間體育活動的開展,幼兒的參與性有了提高,他們敢于嘗試、探索各種動作,他們喜歡合作進行游戲!毒V要》中指出:幼兒應大膽的進行各種身體運動,喜歡和自己的小伙伴進行玩耍,并具有調(diào)整自己身體運動的能力。于是我想:班上有很多的舊床單,何不廢物利用——用舊床單編織成繩圈。用布條編制的繩圈又柔軟又結(jié)實,安全性高,很適合孩子們游戲。繩圈的柔軟性又能讓孩子們一物多玩如:占圈、跳房子、拔河等等。因此我設(shè)計了此節(jié)活動,希望利用繩圈給孩子們帶來快樂,發(fā)展發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

  活動目標:

  1、體驗玩民間游戲的樂趣。

  2、發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

  活動準備:

  繩圈、沙包若干

  活動過程:

  一、開始部分。

  (1)隊列練習。

  隊形變化:大圓→開花→四個小圓→大圓→切斷分隊。

  (2)模仿操。

  二、基礎(chǔ)部分。

  1)a.花樣玩繩圈

  請幼兒發(fā)揮想象與創(chuàng)造力用各種方法玩繩圈。

  教師:我們可以用繩圈玩很多游戲?梢砸粋人玩,可以幾個人合作玩?茨男┬∨笥鸦油娴糜侄嘤趾谩(放背景音樂)

  b.集中請幼兒演示,相互探討輪胎的多種玩法。

  c.用剛才沒有玩過的方法再去玩一玩。

  d.教師小結(jié)。

  2)玩新游戲:拉繩

  老師介紹拉繩要玩法:兩兩一組,幼兒套在繩圈里背對背站立,將繩圈放置腰間,手握住繩圈,事先在每個人的前方二米處,各放一沙包,等信號發(fā)出后,各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包,首先拿到沙包者為勝。

  3)教師示范,強調(diào)繩圈放置在身體的腰部,等信號發(fā)出才能各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包。

  4)幼兒兩兩自由組合進行練習,老師觀察指導。

  5)加深游戲難度,要求3人一組。

  提出游戲要求:3人一組,幼兒套在繩圈里背對背站立,將繩圈放置腰間,手握住繩圈,事先在每個人的前方二米處,各放一沙包,等信號發(fā)出后,各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包,首先拿到沙包者為勝。

  6)、幼兒3人自由組合進行練習,教師觀察指導。

  三、游戲:“拉繩比賽”

  鼓勵表揚在游戲中遵守游戲規(guī)則并堅持到底的幼兒。

  (可根據(jù)幼兒活動量,繼續(xù)增加人數(shù)進行游戲,如4人一組)

  四、放松運動

  聽音樂做放松整理活動。

  活動反思:民間游戲是勞動人民口頭創(chuàng)作、流傳的'一種具有自娛性的活動,它形式多樣,不但具有濃厚的趣味性,易學、易會、易傳,符合了幼兒好動、好學、好模仿、好游戲的心理特點,深受孩子們的喜愛。 在活動中老師充分發(fā)揮了主導作用,為每個幼兒提供了平等參與的機會,注重與孩子的交流。游戲中,孩子們積極投入,表現(xiàn)出自主探索、樂意合作、挑戰(zhàn)自我的精神;顒舆^程中,活動練習從易到難循序漸進地一步步展開,滿足了幼兒自由自在與同伴交往、游戲的欲望,幼兒在游戲中結(jié)識成現(xiàn)實的伙伴關(guān)系,滿足了幼兒合群的需要,使得幼兒團結(jié)合作、樂于助人、遵守規(guī)則等社會性的行為得到了逐步的形成。民間體育游戲?qū)Υ龠M幼兒健康心理品質(zhì)的形成有良好的作用,為幼兒融入社會提供了有益的幫助。

初中體育教案 篇7

  一、指導思想

  排球運動是《體育與健康》教學內(nèi)容不可缺少的組成部分,是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學習,了解排球運動的文化,懂得排球運動的特點,掌握簡單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運用所學各項基本技術(shù)的能力,使學生都能體驗到排球運動的樂趣和價值,不斷提高排球運動技術(shù)和參與比賽的能力。同時發(fā)展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對于提高身體機能,培養(yǎng)勇于競爭,頑強拼搏,積極進取團結(jié)合作等精神。

  二、教材分析

  本課教學內(nèi)容是排球運動中的發(fā)球技術(shù),此技術(shù)在比賽可直接作為進攻,發(fā)球質(zhì)量的好壞,直接影響著對方的一傳,一傳質(zhì)量不好會大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學的重點之一。激發(fā)學生主動、積極的學習,通過學習正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法,明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價值。根據(jù)學生表現(xiàn)出來的不同能力,通過設(shè)置不同的教學目標,采取“進退法”教學方法,引導學生自主、探究學習。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課,著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂,手型、擊球點為關(guān)鍵,為以后的教學訓練和學生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

  三、學情分析

  本課為正面上手發(fā)球單元教學中的第一次課,本次課所授班級為九年級學生,有40人,經(jīng)過初中兩年基本技術(shù)的學習,學生對排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九年級學生具有較強的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級的學習氛圍濃厚,但是學生體育基礎(chǔ)水平很不平衡,存在兩極分化的現(xiàn)象。通過本次課的教學,讓80%的學生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù),所以本次課練習以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的,充分發(fā)揮學生的主體作用,挖掘每個學生的潛能。

  四、教學目標

  1、認知目標:了解正面上手發(fā)球的動作要領(lǐng)。

  2、技能目標:在熟悉球性的基礎(chǔ)上,初步掌握上手發(fā)球技術(shù),在研究性學習中明確上手發(fā)球的擊球部位,提高分析問題、解決問題的.能力。

  3、情感目標:培養(yǎng)學生積極主動的學習習慣,不驕不躁、堅持不懈的精神。

  五、教學重難點

  重點:拋球、揮臂、擊球部位

  難點:拋球、揮臂時全身協(xié)調(diào)用力

  六、教學方法

  運動水平、運動能力的差異,決定了本課的教學手段以分層教學為宗旨,示范、講解、練習、提示、個別指導等方法進行教學。發(fā)揮學生所特有的運動技能和身體素質(zhì)條件,因材施教。

  1、“進退法”發(fā)球教學采取“進退法”發(fā)球教學方法(站在進攻限制線后正面上手發(fā)球,發(fā)球過線后后退一步再發(fā)球,沒有過網(wǎng)則前進一步再發(fā)球,如此類推,直到端線或標志線)

  2、示范、掛圖結(jié)合講解。

  3、組織形式:集中示范與講解;個別糾錯。

  七、教學流程

  1、準備部分(6′):上課常規(guī)→繞半個足球場慢跑三圈→球操,充分活動開身體各部位,為下一部分的技術(shù)教學做好心理、生理上的準備。

  2、基本部分(34′):依據(jù)四幅教學掛圖學生自主、合作、探究學習→練習按“進退法”發(fā)球要求進行發(fā)球嘗試,兩人一組面對面隔線練習→教師講解、示范并指出練習中的主要問題→用輔助練習手段(先集體徒手練習,兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習)突破重點、難點→按“進退法”發(fā)球要求進行發(fā)球?qū)W習、老師積極引導,個別指導→學生展示、相互評介→素質(zhì)練習(深蹲、蛙跳)

  3、結(jié)束部分(5′):①廣播體操隊形做四肢放松操,充分放松身心;②總結(jié)本課的學習情況,強化技術(shù)要點、學習價值,評價學生學習情況,布置課外作業(yè),與學生一起清整場地器材

  八、效果預計

  學生能在教師指導下認真參與各個練習,課堂氣氛活躍,師生感情融洽。通過排球正面上手發(fā)球?qū)W習,使85%學生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時觸球部位和揮臂動作。預計課的練習密度為35%左右,平均心率達到130-140次/分。

  場地器材:半片足球場,排球41只

初中體育教案 篇8

  一、 說指導思想

  新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本,讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學目標的達成為主線,以滿足學生的發(fā)展需求為中心。

  二、 說教材

  立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容,立定跳遠具有簡便易行的特點,有平地就能進行練習。另外,立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目,所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

  三、 說學生情況分析

  由于初三的學生的年齡特點,對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學習興趣也較高,因此,通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

  四、 說教學目標

  1、知識目標:通過本次課的學習,使大部分同學初步掌握立定跳遠的'技術(shù)動作。

  2、能力目標:發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。

  3、情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

  五、 說教學重難點

  重點:上下肢協(xié)調(diào)配合。

  難點:上下肢協(xié)調(diào)配合。

  六、 說教法

  講解示范法、指導糾錯法

  七、 說學法

  讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。

  八、 說教學過程

  1、 導入新課:

  2、 學習新知:

  立定跳遠的動作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬,兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動,向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。

  3、 立定跳遠的輔助能力練習:

  單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習。

  4、小游戲:火車賽跑

  5、整理放松:

  6、本課小結(jié):

初中體育教案 篇9

  課題:體育鍛煉重在參與

  教學目標:

  1、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義

  2、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識

  3、情感目標:正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

  重點:明確體育活動對促進身心健康的作用!

  難點:爭取了解自己的體能!

  教學任務(wù)

  1、參加體育鍛煉的益處 2、體育鍛煉重在參與 3、了解自己的體能

  教學內(nèi)容:

  1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識:

  “如果你想強壯,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聰明,跑步吧!“

  我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦:

  “流水不腐,戶樞不蠢,動也。”

  2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中。!

  3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

  數(shù),對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。!

  4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求

  為了完成學習任務(wù),必須認真上好體育課。

  體育課是學校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

  上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點: (1)要端正學習態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實踐課,使學習科學理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

 。2)上課時要認真聽講,自己觀察老師或同學的示范,細心領(lǐng)會新學的動作要領(lǐng),并自覺積極的進行學習,在練習中要勤于動腦,善于思考。

  (3)要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準備,有條件的'要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。

 。4)要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設(shè)備。

  (5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復習和鞏固課內(nèi)外所學的內(nèi)容,加強練習,積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

 。6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

  課后作業(yè):

  1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

  2、學會發(fā)展健康體能的方法!

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