四虎成人免费视频,国产一级a作爱视频免费观9看,色五月丁香亚洲,亚洲欧美性爱在线视频,1000部黄片免费观看一区,国产亚洲性生活视频播放,三级黄色在线视频网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會(huì)教案>心理健康>壓力心理健康教育教案

壓力心理健康教育教案

時(shí)間:2022-04-01 13:08:24 心理健康 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

壓力心理健康教育教案(精選9篇)

  作為一位優(yōu)秀的人民教師,很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。那么你有了解過(guò)教案嗎?下面是小編為大家整理的壓力心理健康教育教案,歡迎大家分享。

壓力心理健康教育教案(精選9篇)

  壓力心理健康教育教案 篇1

  教學(xué)目的

  訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法,懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求,發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問(wèn)題,不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。

  教學(xué)過(guò)程:

  (一)引入

  同學(xué)們,你們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾,在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個(gè)小故事。

  (二)學(xué)文明理

  1、聽了這個(gè)故事,你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)開始為什么總也上不去?后來(lái)為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱目捶,?qǐng)幾個(gè)人回答。小結(jié) :看來(lái)只靠死記硬背是不行的,必須在理解的基礎(chǔ)上記憶,掌握一定的方法才行。

  2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?

  A、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié),它們是:預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn),各有不同的`方法,只有掌握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法,靈活運(yùn)用,才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

  B、下面咱們搞一個(gè)小測(cè)試,符合你的情況的畫勾:誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)你畫的情況?指名找?guī)讉(gè)人說(shuō)。誰(shuí)還知道一些沒(méi)有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。

  C、小組討論:都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如:計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí):教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟:讀、劃、批、寫、思、做。聽課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題、耐心檢查、及時(shí)改錯(cuò)、提高創(chuàng)新。

  (三)活動(dòng)明理

  1、下面咱們做一個(gè)小測(cè)試,請(qǐng)你根據(jù)自己的情況,實(shí)事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小游戲:小貓釣魚。

  2、下面幾種情況,請(qǐng)你想一想議一議。請(qǐng)你讀讀下面幾句話,并把它記下來(lái)。

  (四)總結(jié)全課

  今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法,希望大家能靈活運(yùn)用,使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。

  壓力心理健康教育教案 篇2

  教學(xué)目的:

  幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)重點(diǎn):

  使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣,培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、交待任務(wù)

  我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣,有的是好習(xí)慣,有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng),壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣,這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

  板書:改改你的壞習(xí)慣

  二、新授部分

  1.看課堂劇《小紅的三餐》:故事大意:小紅早晨起床,洗瀨完畢,媽媽把飯菜在餐廳擺好,叫小紅吃早飯,小紅說(shuō):“媽媽,我不餓,我不吃!闭f(shuō)完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨,小紅拿起筷子大口大口地吃了起來(lái),一直吃到不能再吃為止,下午上學(xué)的路上開始胃疼,晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子,小紅只吃了兩口就不吃了。

  師問(wèn):課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答:板書:不吃早飯,暴飲暴食,挑食師問(wèn):這都是哪方面的壞習(xí)慣生答:師板書:不衛(wèi)生

  師問(wèn):誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答:師板書:

  師問(wèn):你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

  小結(jié)學(xué)法:(略)

  2.觀看課堂劇《小明的100分》。

  (大意:)老師說(shuō)今天的數(shù)學(xué)卷子,我已初步看了一遍,現(xiàn)在發(fā)還給你們,我公布正確答案,要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒(méi)有注意,忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過(guò)來(lái),打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說(shuō):“同學(xué)們,老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn),如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。

  看幻燈出示的問(wèn)題,同桌討論后回答:

  (1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

  (2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

  (3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

  (4)如果你有這其中的壞習(xí)慣,你打算怎么辦

  3.觀看課堂劇:《客人來(lái)了》故事大意:張叔拿來(lái)一盒禮品到小立家做客,爸爸接過(guò)禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒,發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的.蛋糕,就吃了起來(lái),一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

  看幻燈:出示題:

  (1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

  (2)這是哪方面的壞習(xí)慣

  (3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

  (4)如果你有打算怎么辦

  用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué),小組討論,派一人回答

  4.說(shuō)說(shuō)你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣,你的改正措施。

  三、總結(jié)

  1.問(wèn):通過(guò)這節(jié)的學(xué)習(xí),你懂得了什么

  2.師總結(jié):

  每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣,并下決心糾正,就能不斷進(jìn)步,健康成長(zhǎng)。

  明日復(fù)明日,明日何其多。我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

  師講解,大家齊讀。

  四、總結(jié)

  同學(xué)們,通過(guò)今天的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不要明日復(fù)明日。

  板書設(shè)計(jì):

  不要明日復(fù)明日

  明日復(fù)明日,明日何其多。

  我生待明日,萬(wàn)事成蹉跎。

  壓力心理健康教育教案 篇3

  教學(xué)目標(biāo):

  了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

  教學(xué)過(guò)程:

  活動(dòng)一:學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象,講述自己對(duì)異性的感覺,“早戀”是單純、幼稚的非理智的,“早戀”的人是不懂得責(zé)任的,不懂得透過(guò)情愛的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛的人的個(gè)性品質(zhì),不懂得愛情是要有附加的,愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

  活動(dòng)二:討論早戀具有極大的危害性。

  1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

  2、早戀增加了父母的`思想包袱和精神負(fù)擔(dān),影響家庭關(guān)系和諧。

  3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍,因?yàn)閻塾信潘,專注性?/p>

  4、少年心理發(fā)展很不成熟,加上外界的壓力,早戀多半是不成功的,而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷,處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,甚至有的少男少女,因此輕生或者終生不再婚嫁。

  活動(dòng)三:討論怎樣正確處理早戀。

  1、當(dāng)收到異性有求愛信時(shí),要拒絕但要有策略,不要侮辱挖苦,傷害對(duì)方自尊心,不要張揚(yáng),能自己處理就自己處理,不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理,要原諒對(duì)方魯莽之舉,大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。

  2、正在早戀的,要理智地告訴自己,讓童心再次駐留心間,把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底,讓友誼長(zhǎng)存,同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往,擴(kuò)大興趣。

  活動(dòng)四:xxxxx

  思考:

  1、 什么是友誼?

  2、 什么是愛情?

  3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程?

  活動(dòng)五:

  在思考的基礎(chǔ)上,能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。

  壓力心理健康教育教案 篇4

  設(shè)計(jì)思路:

  隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展,人民生活水平的提高,心理健康問(wèn)題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人 的一個(gè)重要標(biāo)志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康,一個(gè)心理健康的孩子,首先應(yīng)該能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒,保持樂(lè)觀向上的心境。高興和生氣是人的兩種情緒,高興是一種積極的情緒,過(guò)度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗(yàn)如果長(zhǎng)期得不到控制、調(diào)節(jié),會(huì)引起幼兒生理上、心理上的各種問(wèn)題和疾病,老師應(yīng)該注意幫助幼兒逐漸學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒,應(yīng)付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場(chǎng)面。使自己生活得像其他小朋友一樣開心、快樂(lè)。

  本活動(dòng)依據(jù)小班幼兒年齡特征:行為明顯受情緒支配,情緒仍然很不穩(wěn)當(dāng),容易沖動(dòng),常會(huì)為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長(zhǎng)特點(diǎn)和本班幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)的,將心育目標(biāo)與語(yǔ)言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命,活動(dòng)始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中,發(fā)揮增效作用;顒(dòng)還有機(jī)整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來(lái)促進(jìn)幼兒全面的發(fā)展,并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想來(lái)激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。

  2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受,用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

  3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂(lè)。

  重點(diǎn)與難點(diǎn):

  正確認(rèn)知自己的情緒,學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  紅星娃娃、高興和生氣的'表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙

  活動(dòng)流程:

  語(yǔ)言導(dǎo)入—>認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情—>說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的游戲

  (一)語(yǔ)言導(dǎo)入

  1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。

  2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。

  3、幼兒按老師說(shuō)的門牌號(hào)找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。

  (二)認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情

  1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。(臉上、眼睛、嘴巴)

  2、做做高興和生氣的樣子,在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。

  (三)說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事

  1、卡片聯(lián)想。

  (1) 說(shuō)說(shuō)高興和生氣的事(幼兒找好朋友一起說(shuō))。

  (2) 游戲:“點(diǎn)芝麻”教師或幼兒點(diǎn),被點(diǎn)到的幼兒說(shuō)說(shuō)卡片上的高興和生氣的事(如果是你會(huì)怎么樣?)。

  (3)把卡片送回家

  (4)驗(yàn)證卡片

  2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想,引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事及做法。

  (1)你平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣?

  (2)生氣時(shí)可以做些什么?(介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式:(1)可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣(2)可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因(3)為別人想一想(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、

  聽聽音樂(lè)、做做游戲等等,這樣很快就沒(méi)事了。

  教師小結(jié):原來(lái)每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候,當(dāng)你高興的時(shí)候,應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣,大家都會(huì)來(lái)幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情,如果生氣時(shí)傷害了自己,防礙了別人,就是件壞事情,如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。

  (四)做做高興生氣的臉譜

  幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。

  (五)做做高興的游戲

  1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。

  2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。(老鷹抓小雞的游戲)

  提問(wèn):如果你是小雞,你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣?

  如果小朋友不小心撞到了你,你會(huì)怎么做?

  壓力心理健康教育教案 篇5

  一、課前準(zhǔn)備:

  收集關(guān)于林書豪、紀(jì)念中學(xué)、中山一中優(yōu)秀生的素材;制作課件,搜集視頻;黑板布置。

  二、活動(dòng)目的;

  1、通過(guò)介紹學(xué)生關(guān)注的明星的奮斗歷程、介紹同齡優(yōu)秀學(xué)子的成績(jī),激發(fā)學(xué)生的奮斗意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

  2、通過(guò)小組討論、個(gè)人感想等環(huán)節(jié),培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任意識(shí)。

  3、通過(guò)班主任的點(diǎn)評(píng),將高中生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)與公民意識(shí)教育相結(jié)合,鼓勵(lì)學(xué)生敢于承擔(dān)、勇于競(jìng)爭(zhēng),爭(zhēng)做外校好公民。

  三、活動(dòng)過(guò)程:

 。ㄒ唬┲鞒秩擞霉适聦(dǎo)出班會(huì)主題。

  老師、同學(xué)們,大家好!先看一個(gè)小故事——《裁縫的競(jìng)爭(zhēng)》然后談自己的啟示

  主持人隨機(jī)點(diǎn)2-3名同學(xué)談最自己的啟發(fā)

  (二)籃球明星——林書豪的故事

  1、觀看視頻:中央電視臺(tái)關(guān)于林書豪的短片介紹《與驕傲為敵》

  2、投影介紹林書豪的文字資料

  3、體育委員—毛海研介紹他眼中的林書豪

  “林書豪迷”—吳山介紹他心目中的林書豪

  4、投影林書豪給我們的10堂課

 。1)當(dāng)所有的人都不相信你時(shí),你仍然要相信自己

 。2)機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí),緊緊抓住它

 。3)你的家人會(huì)永遠(yuǎn)支持你,你也要永遠(yuǎn)支持他們

 。4)找到你的優(yōu)勢(shì)

 。5)不要忽略你身邊的人,可能他們就是高手

 。6)做自己就好

 。7)謙虛很重要

 。8)助攻別人,讓別人好

  (9)不管你信什么,千萬(wàn)不要忽視信念的力量

 。10)努力、努力、再努力

  【活動(dòng)安排】選擇一句自己喜歡或深有感觸的話記錄下來(lái),并談一下你對(duì)這句話有所觸動(dòng)的原因?

  【過(guò)渡】美國(guó)一項(xiàng)調(diào)查證明:目標(biāo)動(dòng)力在一個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力中占有決定性的位置。

  存在我們身邊的競(jìng)爭(zhēng)有哪些?

  (三)紀(jì)念中學(xué)、中山一中的優(yōu)秀學(xué)子介紹

  1、投影紀(jì)念中學(xué)一則新聞報(bào)道:

  20xx屆校友陳啟峰在本科未畢業(yè)時(shí)就被國(guó)外多所大學(xué)錄取,2010年以交換生的身份到美國(guó)密歇根大學(xué)就讀,2011年參加世界大學(xué)生程序設(shè)計(jì)總賽榮獲世界第二名。

  2、投影中山一中理科650分以上的學(xué)生名單:

  【過(guò)渡】有時(shí)候,我們把別人的故事當(dāng)做神話一樣聆聽。認(rèn)為那是遙不可及的事情。

  可是,當(dāng)有一天你盡你所能,傾你全力去拼搏的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)你自己也可以創(chuàng)造出一個(gè)值得別人鼓掌的`例子。

  3、談自己的感想:

  【結(jié)語(yǔ)】以競(jìng)爭(zhēng)求生存、以競(jìng)爭(zhēng)求發(fā)展是當(dāng)今社會(huì)的普遍法則。所以,努力提高個(gè)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力就理所當(dāng)然地成為每個(gè)人的首要任務(wù)。

 。ㄋ模┌嚅L(zhǎng)總結(jié)

  1、常規(guī)繼續(xù)做好

  2、不能提前安靜的壞習(xí)慣必須改掉

  3、衛(wèi)生狀況良好

  (五)班主任總結(jié)

  1、給自己定一個(gè)靠譜的目標(biāo)

  2、機(jī)會(huì)是給有準(zhǔn)備的人的

  3、目標(biāo)動(dòng)力是核心競(jìng)爭(zhēng)力

  4、陳啟峰、蘇妙玲給我們的啟發(fā)

  5、以競(jìng)爭(zhēng)求生存,以競(jìng)爭(zhēng)求發(fā)展

  (六)學(xué)生在《與我同行》上整理本次班會(huì)的收獲

  四、活動(dòng)反思:

  本次班會(huì)以最近大熱的體育明星“林書豪”為教育的契機(jī),讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)明星背后的真實(shí),同時(shí)又以資料的方式介紹同在高中讀書的兄弟學(xué)校的學(xué)子們的典型事例,深深激發(fā)學(xué)生的危機(jī)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)。

  公民教育缺少不了榜樣教育,我們?nèi)蘸蟮牡掠ぷ髡切枰獜倪@樣的典型榜樣入手,對(duì)學(xué)生的人生觀、世界觀、價(jià)值觀進(jìn)行引導(dǎo)。

  本次班會(huì)的缺憾在于學(xué)生的深度感受不夠深刻,對(duì)于學(xué)生的觸動(dòng)和行動(dòng)的指引尚不完美。

  壓力心理健康教育教案 篇6

  一、素質(zhì)目標(biāo)

  (一)知識(shí)目標(biāo)

  1、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力,知道學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的影響,既有積極的一面,也有消極的一面,了解正確應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的方法(重點(diǎn));

  2、認(rèn)識(shí)考試焦慮產(chǎn)生的原因;

  3、掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的方法(重點(diǎn)、難點(diǎn))。

  (二)能力目標(biāo)

  1、全面客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力,根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期待;

  2、培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑和探究解決問(wèn)題的能力;

  3、學(xué)會(huì)用辨證的方法分析事物的能力。

  (三)情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)

  1、認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種生理、心理反應(yīng)是正常的;

  2、正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,樹立正確的考試觀念,以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。

  二、教學(xué)過(guò)程

  (一)、創(chuàng)設(shè)情景,揭示課題

  投影圖片:圖中兩位同學(xué)正陷入學(xué)習(xí)煩惱中,這種煩惱是由什么造成的.?導(dǎo)入課題:一起探討有關(guān)學(xué)習(xí)壓力方面的知識(shí)。

  (二)、質(zhì)疑定標(biāo)

  引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑:通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí),你最想弄明白什么問(wèn)題?

  (三)、合作探究,展示成果

  1、探究學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的原因

 、僬故久鎸(duì)學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生的心理變化和生理變化圖片。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,你有過(guò)這樣的感受嗎?在什么時(shí)候?

 、谒伎迹涸趯W(xué)習(xí)生活中,產(chǎn)生學(xué)習(xí)壓力的原因可能是哪些?引導(dǎo)學(xué)生從外界因素和自身因素兩個(gè)方面歸納。

  ③小結(jié):作為中學(xué)生感受學(xué)習(xí)壓力是正常的,面對(duì)學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生心理和生理上的變化,是經(jīng)常會(huì)遇到的。

  2、探討學(xué)習(xí)壓力的影響(重點(diǎn)一)

  出示同學(xué)中關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的兩種觀點(diǎn),組織學(xué)生辯論,在辯論中明白:學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的影響,既有積極的一面,也有消極的一面;學(xué)習(xí)需要適度的壓力。

  正方:學(xué)習(xí)壓力利大于弊。

  反方:學(xué)習(xí)壓力弊大于利。

  3、自主學(xué)習(xí)課本第二目,同學(xué)互議,匯報(bào)所得。

  由“在學(xué)習(xí)生活中,什么時(shí)候最容易感受到學(xué)習(xí)壓力?”引出“考試焦慮”,引導(dǎo)根據(jù)提示自學(xué)。

  通過(guò)同學(xué)互議,匯報(bào)所得了解:

 、倏荚嚱箲]的含義;

 、诳荚嚱箲]產(chǎn)生的原因,應(yīng)從容面對(duì)考試;

 、劭朔荚嚱箲]產(chǎn)生得方法。

  4、探討正確的學(xué)習(xí)觀念(重點(diǎn)二、難點(diǎn))

 、 引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己和父母對(duì)考試的看法;

  小結(jié):考試是對(duì)學(xué)習(xí)效果的一種必不可少的檢測(cè)手段。

 、谝龑(dǎo)學(xué)習(xí)有助于積極面對(duì)考試的觀念。

  5、探討正確應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的方法(重點(diǎn)三)

  小組討論:學(xué)習(xí)生活中,你是怎樣緩解過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力?

  在討論辨析中,讓學(xué)生明白:緩解過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力,首先要明確學(xué)習(xí)的目的,培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣,將壓力化為動(dòng)力,這是緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法;其次要掌握掌握一些方法,如:樹立正確的考試觀念;實(shí)事求是地調(diào)整自我期待;增強(qiáng)自身的實(shí)力……

  (四)拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生學(xué)以致用,全面認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力,樹立自信,從容面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的能力。

  (五)小結(jié)知識(shí),結(jié)束教學(xué)

  ①課堂知識(shí)回顧:通過(guò)本課的學(xué)習(xí),你知道了什么?

 、诿鎸(duì)學(xué)習(xí)壓力,互贈(zèng)鼓勵(lì)的話,樹立自信。

  三、板書設(shè)計(jì)(附下頁(yè))

  外界因素

  原因

  自身因素

  積極

  學(xué)習(xí)壓力 影響 學(xué)習(xí)需要適度的壓力

  消極 理智面對(duì)

  含義

  體現(xiàn):考試焦慮 原因 正確的考試觀

  方法 調(diào)整自我期待

  增強(qiáng)自身實(shí)力

  四、拓展訓(xùn)練材料

  老師:

  你好,我叫小宇,是一個(gè)初三的學(xué)生,從開學(xué)到現(xiàn)在,我的心情都不太好。因?yàn)閶寢尯屠蠋熆傉f(shuō),初三是非常重要的一年。應(yīng)該抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí),將來(lái)在中考時(shí)能考上重點(diǎn)高中。但近一個(gè)多月,我經(jīng)常出現(xiàn)緊張不安、心煩意亂、失眠等現(xiàn)象,看書復(fù)習(xí)效率每況愈下,模擬考試成績(jī)一次不如一次,老師和爸媽由關(guān)心到埋怨使我痛苦不已,最近經(jīng)常有大哭一場(chǎng)的沖動(dòng),還時(shí)常發(fā)脾氣,真不想上學(xué),不想?yún)⒓又锌?唉!我該怎么辦呢?你可以幫幫我嗎?

  壓力心理健康教育教案 篇7

  一、課標(biāo)要求:

  “正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力,克服考試焦慮,培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念,做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。”

  二、教學(xué)目標(biāo):

 。ㄒ唬、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

  1.認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種反應(yīng)是正常的;

  2.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力;

  3.樹立正確的考試觀念,以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試;

  (二)、能力目標(biāo)

  1.覺察自己面對(duì)學(xué)習(xí)壓力的各種反應(yīng)

  2.能夠全面、客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力;

  3.能根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期望。

 。ㄈ⒅R(shí)目標(biāo)

  1.知道學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的影響,既有積極的一面,也有消極的一面;

  2.掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法;

  3.闡述導(dǎo)致考試焦慮的原因;初步了解克服考試焦慮的.方法。

  三、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  1.從容面對(duì)考試。(重點(diǎn)) 2.學(xué)習(xí)壓力新思維。(難點(diǎn))

  四、教學(xué)方法:

  3-15教學(xué)法、多媒體。

  五、教學(xué)過(guò)程

  【課前準(zhǔn)備】

  1.布置給學(xué)生預(yù)習(xí)。

  2.課前調(diào)查。(圍繞“我的理想是什么?”、“當(dāng)前最大的壓力是什么?”、“面對(duì)月考或想到明年的中考你的感受是什么?”三個(gè)問(wèn)題進(jìn)行)

  【導(dǎo)入新課】

  同學(xué)們:今天一走進(jìn)多媒體教室,有這么多的領(lǐng)導(dǎo)和兄弟學(xué)校的老師來(lái)聽校,我覺得好緊張,好當(dāng)心。不如先調(diào)節(jié)一下,一起來(lái)和老師、同學(xué)們欣賞一首歌。(播放歌曲《我多想唱》)順其導(dǎo)入新課。

  【教學(xué)過(guò)程】

  多媒體展示:自主學(xué)習(xí) (要求學(xué)生獨(dú)立完成,小組長(zhǎng)檢查、批閱、匯報(bào))

  多媒體展示:合作學(xué)習(xí) (展示課前調(diào)查的具有代表性的內(nèi)容,看后思考問(wèn)題)

  1、學(xué)習(xí)中有沒(méi)有壓力?這些壓力會(huì)給我們帶來(lái)哪些影響?

  有。這些壓力會(huì)給我們帶來(lái)的影響是:

  (1)、適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能,使我們表現(xiàn)的更積極(積極影響);

 。2)、過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加,影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的發(fā)揮(消極影響)。

  2、你認(rèn)為我們的學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自哪些方面?其中最主要的是哪一方面?

  學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)、父母、環(huán)境、老師和同學(xué)、自我發(fā)展、時(shí)間等方面。其中最主要的是學(xué)習(xí)方面。

  3、造成學(xué)習(xí)壓力的主要因素有哪些?

  ⑴、考試 ⑵、成績(jī)排名 ⑶、學(xué)習(xí)方法 ⑷、學(xué)科教學(xué)內(nèi)容較難⑸、對(duì)課任老師教學(xué)方法不適應(yīng) ⑹、作業(yè)多,休息時(shí)間少。等等。

  4、我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力,常常與考試聯(lián)系在一起。那么導(dǎo)致我們陷入考試焦慮的因素有哪些呢?

 、、面臨的考試很重要或考試難度大

 、、家長(zhǎng)、老師和自己的過(guò)高要求超過(guò)了自身的實(shí)際能力

 、、學(xué)校、社會(huì)、家庭僅以考試成績(jī)來(lái)判斷個(gè)人的價(jià)值

 、、平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò),一到關(guān)鍵考試就不行。等等。

  過(guò)渡:面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,我們不能束手無(wú)策;面對(duì)考試焦慮,我們也要從容應(yīng)對(duì)。讓我們一起來(lái)探討緩解學(xué)習(xí)壓力和克服考試焦慮的有效方法。

  1、緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法有?

  ⑴、相信自己,樹立自信心。

 、、明確學(xué)習(xí)的意義

  ⑶、培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

 、、不把學(xué)習(xí)目標(biāo)定得高于自己能力所及

 、、有效地分配時(shí)間

  ⑹、聽聽音樂(lè)、看看電視等。

  2、克服考試焦慮的有效方法有?

 、、樹立正確的考試觀念

  ⑵、實(shí)事求是地調(diào)整自我期望

  ⑶、增強(qiáng)自身實(shí)力

 、、提高自己承受挫折的能力

  過(guò)渡:通過(guò)以上的學(xué)習(xí),我相信同學(xué)們一定有了一些解決問(wèn)題能力。讓我們一起來(lái)幫助我們的同學(xué),好嗎?

  多媒體展示:隨堂演練 (展示課前鄭同學(xué)的心里話)

  過(guò)渡:學(xué)到這里,同學(xué)們覺得今天有收獲嗎?讓我們一起來(lái)總結(jié)一下:

  多媒體展示:今天的收獲

  多媒體展示:在成長(zhǎng)的過(guò)程中,承受學(xué)習(xí)和考試方面的壓力是我們必經(jīng)的考驗(yàn),既然逃避不了現(xiàn)實(shí),就讓我們理智面對(duì),從容對(duì)待,伴著歌聲與微笑去迎接明天 。

  【新課結(jié)束】播放歌曲《歌聲與微笑》結(jié)束。

  壓力心理健康教育教案 篇8

  教學(xué)目的:

  通過(guò)測(cè)試、舉例、講解等方法,分析當(dāng)前學(xué)生們所感受壓力的狀況以及壓力的來(lái)源,引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)必要的心理學(xué)知識(shí)和緩解壓力的方法,使學(xué)生們能夠掌握一些自我調(diào)壓的技能。

  教學(xué)方法:

  集體授課、現(xiàn)場(chǎng)提問(wèn)

  教學(xué)時(shí)間:

  20分鐘

  教學(xué)要求:

  認(rèn)真聽講、積極發(fā)言

  內(nèi)容:

  我們今天的主題班會(huì)的主題是心理健康之心理壓力。

  一、測(cè)試

  先讓我們大家一起做兩個(gè)小測(cè)試。

  二、我的“壓力源”

  心理壓力是指生活中超越個(gè)人能力所能處理的,或擾亂個(gè)體平衡狀態(tài)的事件所引起的心理反應(yīng)。概念比較拗口,但是舉幾個(gè)例子大家就都明白了。劉翔是搞跨欄的,你讓他去扣籃他可能感到有壓力,同樣姚明是打籃球的,你讓他去跨欄他可能也有壓力。概念性的問(wèn)題我們簡(jiǎn)單介紹到這里。

  了解了這個(gè)概念,今天,我們就跟我們的煩惱、我們的壓力面對(duì)面地好好談?wù)劇O茸屛覀冋页鰤毫υ础,F(xiàn)在給大家兩分鐘的時(shí)間,在一張紙上寫出你的壓力來(lái)源。

  我的壓力源:

  這段時(shí)間里1、你覺得你有心理壓力嗎?

  2、你覺得你的壓力來(lái)自于哪呢?大家寫完了嗎?現(xiàn)在收好我們的壓力,記住它,一會(huì)我們好好“消滅”它們!

  提問(wèn):1、你嘗試過(guò)自我減壓?jiǎn)幔?/p>

  同學(xué)一答:......

  同學(xué)二答:......

  同學(xué)三答:......

  2、你用了什么方式?

  同學(xué)一答:......

  同學(xué)二答:......

  同學(xué)三答:......

  下面,讓我們來(lái)了解一下有什么減壓的好方法。

  一、飲食減壓法:飲食療法包括兩個(gè)方面。一方面是指科學(xué)合理的飲食可以保證考生生理健康,為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。另一方面,研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用,有的食物還可提高接受能力和工作效率,使思維更加敏捷,

  精力集中。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用,當(dāng)人承受巨大的心理壓力時(shí),身體會(huì)大量消耗維生素C,所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素C的食品。

  二、運(yùn)動(dòng)減壓法:科學(xué)地安排生活,體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)有機(jī)結(jié)合,勞逸結(jié)合有助于減輕壓力,及時(shí)消除疲勞,同時(shí)還會(huì)有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。針對(duì)考前時(shí)間緊的情況,考生應(yīng)學(xué)會(huì)抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。如在學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動(dòng)。

  三、轉(zhuǎn)移減壓法:有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的'有效途徑。針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張的狀況,家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生學(xué)會(huì)自我調(diào)試,及時(shí)放松自己,如參加各種體育活動(dòng),放學(xué)后泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天,雙休日抽出一些時(shí)間出游,還可以利用各種健康的方式宣泄自己壓抑的情緒。

  四、環(huán)境減壓法:對(duì)考生來(lái)說(shuō),學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍很壓抑和緊張,所以在家庭環(huán)境方面,家長(zhǎng)應(yīng)營(yíng)造一個(gè)良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍。如在言語(yǔ)中不要天天對(duì)考生灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)或名牌大學(xué)等語(yǔ)言,家長(zhǎng)可以在為孩子迎考服務(wù)方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持,如營(yíng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍,為孩子安排好飲食等。家長(zhǎng)在考前應(yīng)積極與孩子進(jìn)行親子溝通,如傾聽孩子的傾訴、與孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓勵(lì)孩子。

  五、睡眠減壓法:充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。如何改善考生的睡眠呢?首先家庭應(yīng)為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的休息環(huán)境,其次針對(duì)考生考前睡眠時(shí)間少、身心過(guò)度疲勞的情況,應(yīng)注意安排考生進(jìn)行多時(shí)段的睡眠。對(duì)腦力勞動(dòng)強(qiáng)度大的人來(lái)說(shuō),多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過(guò)度緊張的有效方法。

  六、過(guò)渡減壓法:考生在考前一個(gè)月前就應(yīng)該慢慢減小學(xué)習(xí)強(qiáng)度和減少學(xué)習(xí)時(shí)間,采取過(guò)渡調(diào)節(jié)方式。

  希望:

  這節(jié)班會(huì)課能夠?qū)Υ蠹业臏p壓有所幫助!

  壓力心理健康教育教案 篇9

  教學(xué)目標(biāo):

  1.正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力,初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。

  2.樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心,培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂(lè)觀積極的生活態(tài)度。

  教學(xué)重難點(diǎn):

  讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí),培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

  主題闡釋:

  現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展,升學(xué)壓力、家長(zhǎng)期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭,如何引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力,并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。

  課前準(zhǔn)備:

  根據(jù)兒歌《蝸牛與黃鸝鳥》的歌詞內(nèi)容改編為話劇,布置學(xué)生課前排練。并提前將班會(huì)主題告知學(xué)生,要求學(xué)生對(duì)“如何對(duì)待壓力”先做一定思考。

  班會(huì)過(guò)程:

  一、導(dǎo)入通過(guò)埃及的一個(gè)古老的傳說(shuō)引入:

  蝸牛到達(dá)金字塔頂,主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神,客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼,讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過(guò)程中,蝸牛的殼和鷹的翅膀,起的是同樣的作用。

  可是生活中,大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀,很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長(zhǎng)而獲得某些成就,卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。

  二、提出問(wèn)題:

  那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確:人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。)

  三、討論:

  我們要如何背著“殼”前行呢?

  觀看學(xué)生話劇《蝸牛與黃鸝鳥》的表演,并要求學(xué)生根據(jù)話劇中的`一些啟示去歸納出自己的答案。

  教師在學(xué)生發(fā)言后,用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事,并要求學(xué)生在故事中得出啟示:

  故事一:

  德國(guó)法蘭克福的鉗工漢斯·季默,從小便迷上了音樂(lè),他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂(lè)大師,盡管買不起昂貴的鋼琴,但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤,練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí),竟把十指磨出了老繭。

  后來(lái),他用作曲掙來(lái)的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴,有了鋼琴的他如虎添翼,并最后成為好萊塢電影音樂(lè)的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔,時(shí)常忘了與戀人的約會(huì),惹得許多女孩“罵”他是“音樂(lè)白癡”、“神經(jīng)病”。

  他不論走路或乘地鐵,總忘不了在本子上記下即興的樂(lè)句,當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢(mèng)中醒來(lái),打著手電筒寫曲子。漢斯·季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上,以聞名于世的《獅子王》榮獲音樂(lè)獎(jiǎng)。這天,是他的37歲生日。

  啟示一:要能背著“殼”前行,首先要有明確的目標(biāo)。

  故事二:

  美國(guó)偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖·希爾曾講過(guò)這樣一個(gè)故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里,丈夫經(jīng)常外出演習(xí),她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里,奇熱無(wú)比,又沒(méi)有人和她聊天,周圍都是不懂英語(yǔ)的墨西哥人和印第安人。

  她很難過(guò)地寫信對(duì)父母說(shuō):“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢?

  “兩個(gè)人,從牢中的鐵窗望去,一個(gè)看到泥土,一個(gè)卻看到了星星!睆拇,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬(wàn)年前留下的海螺殼。

  她和當(dāng)?shù)厝私慌笥,互送禮物,她研究沙漠中的植物、動(dòng)物,又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí),她把原來(lái)認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn),并出版了一本書《快樂(lè)的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。

  啟示二:要能背著“殼”前行,其次要有積極的人生態(tài)度。

  故事三:

  一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子,不小心掉進(jìn)一口枯井里,農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子,但幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了,驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無(wú)奈之下,農(nóng)夫決定把枯井填上。

  當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí),驢子停止了哀叫,把背上的泥土抖掉,站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

  在生命的旅程中,有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里,會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上,而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是:將“泥沙”抖落掉,然后站到上面去!那原本是埋葬驢子的泥沙,被他抖落到腳下,變成了走出困境的階梯。啟示三:要能背著“殼”前行,還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。

  四、拓展:你還知道哪些相關(guān)的勵(lì)志名言?

  教師舉例:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)(其他:天行健,君子以自強(qiáng)不息/長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海/非學(xué)無(wú)以廣才,非志無(wú)以成學(xué)等等)。

  五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié):

  除了以上故事所給啟示,你認(rèn)為背著“殼”前行的過(guò)程中還應(yīng)該具備些什么?你又是怎么做的?

  六、教師結(jié)語(yǔ):

  人生是一個(gè)背著“殼”前行的過(guò)程。不管殼有多重,希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣,化壓力為動(dòng)力,憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng),爬上自己心中的金字塔。

  七、結(jié)束語(yǔ):

  播放周杰倫的《蝸!罚瑤б嗤瑢W(xué)合唱。

  歌詞:該不該擱下重重的殼/尋找到底哪里有藍(lán)天/隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄/歷經(jīng)的傷 都不感覺疼/我要一步一步往上爬/等待陽(yáng)光靜靜看著它的臉/小小的天有大大的夢(mèng)想/重重的殼裹著輕輕的仰望/我要一步一步往上爬/在點(diǎn)乘著葉片往前飛/任風(fēng)吹干/流過(guò)的淚和汗/總有一天我有屬于我的天。

【壓力心理健康教育教案】相關(guān)文章:

大學(xué)生心理健康壓力教案03-23

壓力心理健康課教案(精選5篇)03-30

心理健康教育教育教案03-15

心理健康教育的教案01-10

心理健康教育教案11-08

心理健康的教育教案08-12

心理健康教育教案01-06

心理健康教育的教案08-24

小學(xué)心理健康教育教案07-04