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初中生挫折心理健康課教案（通用15篇）
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，有必要進行細致的教案準備工作，教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編收集整理的初中生挫折心理健康課教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
初中生挫折心理健康課教案 篇1
【教學構想】
對于八年級的學生來說，他們在學習、生活中和人生的道路上已經(jīng)遭遇過一些或大或小的挫折，例如在學習方面“幾經(jīng)努力，成績還是達不到理想目標”；在人際交往中“與好朋友鬧別扭影響相互關系”等等。這樣看來，學生應該有經(jīng)歷挫折的體驗，重要的是教師在教學中要喚起他們對于挫折的記憶，消除他們對本話題的逆反心理，使學生對話題有話可說，做到“傾訴”和“傾聽”的有效訓練，這是此次口語交際課的設計中應主要考慮的問題。
由此，我想在這次口語交際訓練課中進行如下嘗試：
第一，利用學生講、評名人戰(zhàn)勝挫折的小故事的契機，鼓勵學生大膽地傾訴出自己面對挫折的經(jīng)歷和感受，、并把訪談活動巧妙地融合于教學之中，以培養(yǎng)他們傾訴和傾聽的能力。
第二，結合蘇霍姆林斯基的“把教育的意圖隱蔽起來”的教育思想，在本次教學中要淡化教育痕跡，把教學意圖隱蔽起來，通過篩選提煉生活，設計出學生參與性的口語學習活動，讓學生在游戲中學，在活動中悟，在應用中思，從而引導學生以積極樂觀的心態(tài)面對生活，勇于接受挫折的考驗。所以本節(jié)課主要以活動的形式來進行，力求“讓學生承擔有意義的交際任務，以反映學生真實的口語交際水平”。活動式的口語交際也較好地體現(xiàn)出“聽”與“說”互動的過程。
[教學目的]
1、要求學生大膽地傾訴自己面對挫折時的內(nèi)心感受，并能用清晰、流暢的語言講述自己或名人經(jīng)受挫折的故事。
2、使學生學會傾聽，善于傾聽，樂于傾聽，在傾聽中交流，在傾聽中溝通。
3、通過學生參與性的活動，引導學生充分認識挫折與成功之間的關系，并以積極樂觀的心態(tài)面對生活，挑戰(zhàn)挫折，勇于接受挫折的考驗。
[教學重難點]
重點：如何大膽清晰地表達內(nèi)心感受；學會傾聽他人的發(fā)言。
難點：引導學生形成正確的面對挫折的態(tài)度。
[教學安排]一課時
[教學準備]
1、教師了解學生對挫折的認識程度，調查其對待挫折的態(tài)度和耐挫程度，關注學生的需要。
2、引導學生回憶自己遭受挫折的故事。
3、發(fā)動學生收集有代表性的、有教育意義的、學生感興趣的古今中外抗挫明星的事例。
4、充分利用多媒體播放技術將正面教育的素材，豐富多彩、活靈活現(xiàn)地展現(xiàn)在學生面前，輔助完成口語交際的訓練任務。
[教學步驟]
一、創(chuàng)設情境，激趣導入
師：先請學生聽貝多芬的《命運交響曲》、邊聽邊思考這是哪位音樂家的作品?在背景音樂下，老師示范講述貝多芬的故事。
貝多芬從4歲起，就受到父親嚴格的音樂訓練，他整天被關在屋子里練琴。貝多芬很早就學會了演奏鋼琴、管風琴、小提琴、中提琴和長笛。由于家境貧困，貝多芬小小年紀便承擔起家庭重擔，因而沒能受到很好的教育。他是靠自學成長起來的。他17歲時，母親去世了，年輕的貝多芬作為一家之主，同生活頑強地作斗爭。他先是被公認為靈感豐富的即興演奏家和維也納最好的鋼琴家，后來又被公認為優(yōu)秀的作曲家。但痛苦一直伴隨著貝多芬。從27歲起，他的耳朵漸漸地聾了。這對于一個音樂家來說是多么沉重的打擊!同時，他還遭受著失戀的折磨，心愛的姑娘一個個離他而去。也正是在這個時期，貝多芬表現(xiàn)出極其旺盛的創(chuàng)作力，寫出了許多杰出的作品，被譽為“交響樂之王”，最終獲得巨大成功。
(利用故事營造氣氛，能極大地提高學生的學習興趣，使學生很快集中注意力，把情緒轉移到口語交際的學習上來；“榜樣的力量是無窮的”，教師的語言對學生學習語言有潛移默化的影響，教師講述故事的生動具體、條理清晰為后面學生的講述做好了榜樣，奠定了基礎。)
師：(過渡)昕完了貝多芬的小故事，我們可以知道一個人在現(xiàn)實生活中，不可避免地會遭遇到各種挫折。其實挫折并不可怕，只要你能用正確的心態(tài)去面對。今天，我們口語交際的主要內(nèi)容就是——用心傾聽并交流：遭遇挫折如何面對!
二、開展“故事講評會”
師：老師講述貝多芬的故事是為了“拋磚引玉”，我相信同學們講的故事將更加生動精彩。
1、“講一講”。
學生可能收集或準備以下材料：
�、賽鄣仙鸀檎乙桓鶡艚z失敗過l000多次。
�、趩碳{斯索克爾為了找到脊髓灰質炎疫苗，98％的時間都花在不成功的實驗上。
�、坶_國領袖毛澤東帶領中國人民克服了多少困難和挫折，才取得了新中國的誕生。
�、茇惗喾叶@而堅持音樂創(chuàng)作的故事。
(要求：對講故事的學生，要求“能注意對象和場合，得體地進行交流”，所講述的故事要做到“內(nèi)容具體、語言生動、條理清晰、突出要點”，“清楚、連貫、不偏離話題”。)
2、“評一評”。
聽故事的同學既可以從以上要求中的幾個方面對講故事的同學進行評價，也可以談一談聽完故事后的體會、感受或從中受到的啟迪。
(口語交際雙向互動，不但要求說者會說，還要求聽者會聽�！皩W會傾聽”有兩層意思，一是要求聽別人講話要用心，要細心�！皟A聽”，即是細心聽、用心聽的意思，這也是一種禮貌，表示對說話者的尊重。第二層意思是要“會聽”，要邊聽邊想，思考別人說的話的意思，能記住別人講話的要點。此環(huán)節(jié)就是為了培養(yǎng)學生良好的傾聽習慣，要求聽的學生做到“耐心專注地傾聽，能根據(jù)對方的話語、表情等，理解對方的觀點和意圖”，從而真正達到口語交際的雙向互動。)
師：(小結)從大家講述的故事以及評價中，我們可以看到這些名人在面對挫折時都能迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對失敗，智慧豁達；面對困難，勇敢無畏等等。
(教師適時的總結，即是為了幫助學生在大腦中形成正確面對挫折的態(tài)度，從而使學生在情感、態(tài)度、價值觀上得到升華。)
三、開展“訪談會”
師：(過渡)同學們講了這么多名人抗挫的`小故事，也談了自己對這些故事的體會和想法，那么，故事畢竟是發(fā)生在別人身上的，同學們，在你們成長的道路上，或多或少都遇到過挫折，你有沒有哪一次挫折至今還印象深刻呢?你受挫后的心情怎樣?你是怎樣使自己擺脫這種不良情緒的?
訪談一：“實話實說”
要求學生做到“說真話，抒真情”，真正地把自己曾經(jīng)遭遇挫折的經(jīng)歷說出來，與同學一起分享，并進行分析。
(建議采用兩人合作比較理想，一人講，一人聽，并由聽的同學對講的同學進行采訪，這樣分工更加明確，也讓學生更清楚地知道自己的角色。使每個人都有機會發(fā)表自己的觀點與建議，也樂意傾聽他人的意見。通過相互傾聽可以了解他人對問題的不同理解，有利于擺脫以自我為中心的思維傾向。同樣，教師也應及時表揚那些在合作學習中認真傾聽的學生。而且，教師也可參與到學生的訪談中，并在與學生對話時，認真傾聽，給學生樹立一個榜樣。)
訪談二：“知心熱線”
師：(過渡)同學們在各自的互訪中已喚起了對自己以往經(jīng)歷過挫折的一種情感體驗，也從名人抗挫故事中知道了面對挫折的正確態(tài)度，那么，老師這里有兩位同學他們現(xiàn)在正面臨著來自生活和學習上的挫折，請你們來幫助他們解決難題。
創(chuàng)設情境：
1、小林的爸爸媽媽又吵架了，他們還喊著要離婚，小林的心情壞透了、小林該怎么辦呢?
2、小強，一名初三學生，在畢業(yè)臨考前，鼓足勇氣向一名暗戀已久的女生表達了愛慕之情，希望在畢業(yè)之前確定關系，但遭到該女生拒絕。小強本來成績不錯，班主任老師希望他能考上重點中學，但他的愛情表白在遭到女生的拒絕后，他對自己的學業(yè)也失去了信心，眼看就要中考了，小強心情非常不好，情緒低落，自信心不足，難以面對中考，而且也不知道今后如何面對那位女生。
(學生的口語交際能力，是在具體的情境中培養(yǎng)出來的。沒有具體的情境，學生就不可能承擔有實際意義的交際任務，也不可能有生生互動的實踐過程。創(chuàng)設情景，讓學生置身其中，使學生產(chǎn)生想說、要說，不說不快之感，這是口語交際的必要條件。
此環(huán)節(jié)，要求說的同學“能注意對象和場合”，“能就適當?shù)脑掝}作即席講話和有準備的主題演講，有自己的觀點，有一定說服力”，“在交流過程當中，注意根據(jù)需要調整自己的表達內(nèi)容和方式，不斷提高應對能力�！�)
師引導：
1、面對挫折的兩種態(tài)度：畏難止步，向挫折屈服；迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。名人之所以能成功是因為他們都能迎難而上，勇于戰(zhàn)勝挫折。面對挫折，剛毅頑強；面對挫折，智慧豁達；面對挫折，勇敢無畏。
2、師生小結掌握戰(zhàn)勝挫折的方法：
�、倮潇o對待
�、谧晕沂鑼�
�、壅埱髱椭�
�、芊e累經(jīng)驗
四、學生談本次口語交際訓練的收獲及教師小結
1、學生總結收獲。
2、教師小結：
今天這堂課，老師被同學們所講述的精彩故事所打動，也為那些評故事的同學的語言生動、思路清晰所高興，老師同時也看到，我們每一位同學都在認真地、耐心專注地傾聽，這是一個非常好的現(xiàn)象，要知道只有樂于傾聽，善于傾聽，才能更好地在傾聽中交流，在傾聽中溝通，口語交際能力才能更進一步提高!
今天的活動，我們也深刻地體驗到：人生難免有挫折。挫折是我們成長的伙伴，我們將在挫折中成長!生活中的強者面對挫折，不是手足無措、被動等待，而是積極總結經(jīng)驗，反思己過，知難而進、永不退縮!同學們是愿意做生活的強者還是做弱者呢?讓我們一起同唱一首不畏困難、笑對挫折的歌曲吧!做生活的強者，不斷譜寫你成功的樂章!(在學生齊唱《真心英雄》的歌曲中結束教學。)
(馬卡連柯曾經(jīng)指出：‘‘做教師的決不能沒有表情，不善于表情的人就不能做教師。’’語文教學中師生之間的平等對話，實際上就是心與心的交流，情與情的碰撞。作為學生語文學習的引領人，只有充滿激情，才能激發(fā)學生語文學習的興趣，讓學生體驗語文學習的愉悅，這樣的語文課堂才會永遠充滿生命的活力。)
【教學后記】
活動式的口語訓練讓學生激情飛揚，新《語文課程標準》明確指出：“口語交際能力是現(xiàn)代化公民‘必備’能力”，它是一種人與人之間交往過程當中表現(xiàn)出來的靈活、機智的聽說能力和待人處事能力。
《面對挫折》這一堂口語交際課除了要切實有效地提高學生的口語交際能力外，還要使學生在情感、價值、態(tài)度上得到很大提升。正因為這一點，使得教師在處理這堂課的時候，很容易偏離軌道，可能上著上著就成了一堂思想教育課，而非口語交際課了，而這也正是此次口語交際課最難把握的一點。為了不讓這堂課失掉口語交際課的味道，所以我采取了幾項參與性的活動，讓學生在活動中動起來、說起來：
第一，讓學生講評面對挫折的故事。在課一開始，我便創(chuàng)設了一個與本堂課內(nèi)容相關的情境，先由教師示范講述貝多芬面對挫折的故事，然后開展“故事講評會”，先由學生親自實踐，講二-一講名人面對挫折的故事，要求學生在講的過程當中能講清故事的具體內(nèi)容；同時，對聽的同學也提出了具體要求，并能在后面評故事的過程當中針對所聽到的故事說出自己的感受和體會。這樣既梳理了學生的思路，調動了學生的情感積累，也訓練了學生清楚連貫、具體生動地表達的語言能力。
第二，在學生中開展訪談活動。口語交際課就要為學生創(chuàng)造語言實踐的機會。所以此堂課我設計了一個生生互動的訪談活動，分為兩個環(huán)節(jié)，先由兩個學生一組進行“實話實說”訪談，要求一個講一個聽，由聽的同學對講的同學進行現(xiàn)場采訪，在學生們講、聽、訪的過程當中，大部分同學都能喚起對往日經(jīng)歷挫折的情感體驗，學生也自然而然地對如何面對挫折有了新的認識，在這個基礎上，我接著又創(chuàng)設了兩個與學生生活接近的情景，在學生之間開展“知心熱線”活動，讓學生置身其中，說說如何幫助情景中的兩個角色解決他們心中的困惑。學生通過訪談，既了解了面對挫折的兩種不同態(tài)度，也掌握了一些戰(zhàn)勝挫折的方法。
第三，讓學生在歌聲中接受情感的熏陶。用音樂、歌曲這樣一種學生熟知的藝術方式來啟發(fā)學生的思維，具有十分重要的促進作用。所以本課的結尾，是在學生齊唱《真心英雄》的歌聲中結束的，設計這一活動，是充分考慮到本堂課的教學內(nèi)容是“面對挫折”，而此歌具有很好的正面效應，將課堂氣氛掀到了高潮。
語文教學應創(chuàng)設讓學生活動的機會，以活動增強學生“躬行此事”的熱情，在活動中使學生學知識、練才干、長膽量。
初中生挫折心理健康課教案 篇2
一、活動背景：
當困難一來，事情一多，期望一高時，學生絲毫也沒有信心去面對每一件事。具體表現(xiàn)在：對什么事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之，學生會對自己的實力產(chǎn)生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失�？梢�，培養(yǎng)學生們的抗挫折能力，增強其自信心尤為重，所以借這節(jié)班會我們來就“善待挫折”展開活動。
二、活動目的：
�。�1）通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。
�。�2）讓學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，能善待挫折，努力戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者。
�。�3）通過討論發(fā)言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。
三、活動實施過程：
（一）談話導入課題。
老師：今天老師給大家?guī)韮蓚�故事。
故事一：北京申奧形象大使、曾經(jīng)的體操冠軍桑蘭，
當她在一次比賽訓練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都為她嘆息。但當她始終微笑著面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因為金牌，而是因為她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏遠山區(qū)落后貧窮，學生沒有寬敞的教室、沒有干凈的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學習的心。
�。ǔ鍪緢D片）
老師：誰來談談你的感受。
�。▽W生匯報交流）。
老師：在生活中，并不是事事順心，事事如意。在現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘�？部涝诿總�人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長的更加堅強。下面我們用掌聲歡迎主持人上場。
�。ǘ吧拼煺邸敝黝}班會開始。
1、了解挫折
主持人1：挫折，是我們變得更堅強。
主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。
主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動精彩。
主持人2：那么，談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例
2、分析挫折可能產(chǎn)生的原因。
�。▽W生分小組討論：挫折產(chǎn)生的原因）
老師總結：像生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解等等，這些因素都有可能導致我們會面臨挫折。
�。ㄈ└惺艽煺�
主持人1：是啊，老師說的這些情況都有可能會導致我們面臨種種挫折。
主持人2：請同學具體談談自己所經(jīng)歷的一些挫折感受反應。
�。▽W生匯報交流）
老師總結：同學們，在面臨挫折時能積極對待、勇敢面對，老師真以你們?yōu)轵湴痢?/p>
主持人1：下面我們就來看看一些偉人名人他們?nèi)绾螌Υ畲煺鄣摹?/p>
主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對我們的成長來也是非常受益的.。（出示課件：名人艱苦成長環(huán)境和經(jīng)歷）
下面我們就請同學們來談談你的收獲。
�。▽W生匯報交流）
四、善待挫折：
1、善待挫折
主持人1：誰能說一說，遇到了挫折后我們應如何對待呢？（生分小組討論）
老師總結：對，同學們說的真精彩！面對挫折時，要有正確的認識和心理準備，要培養(yǎng)堅強的意志，還要多與人交流。
2、師生共同探討善待挫折的方法。
主持人2：我們在遇到挫折后，會用哪些方法對待呢？
（學生匯報交流）
老師總結：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財富。經(jīng)歷挫折，可以磨煉我們的意志，可以促使我們?nèi)W習更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。
五、欣賞歌曲：
1、欣賞歌曲，并感悟其歌詞的涵義
主持人2：“陽光總在風雨后，請相信有彩虹……”真好，人必須經(jīng)歷挫折，才能培養(yǎng)出堅忍不拔的抗挫折能力，
主持人1：我們要勇于正視挫折，磨煉自己，才能取得成功�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。
主持人2：請同學說說你經(jīng)歷挫折，但勇敢面對，最后取得成功的例子，以激發(fā)其戰(zhàn)勝挫折的斗志。
2、老師全課總結
同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說：“挫折對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。
六、活動反思：
通過本次活動，讓學生正確面對挫折，勇敢面對挫折，能及時調整自己的心態(tài)。但是在學生們介紹自己的有關挫折的經(jīng)歷時，學生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導。
初中生挫折心理健康課教案 篇3
教學目的：
讓學生了解怎樣正確對待競爭、挫折的含義和如何積極應對挫折。
教學要求：
競爭和挫折是人生道路上司空見慣的正�，F(xiàn)象。學會正確對待挫折，是做成一件事或幾件事，甚至是實現(xiàn)宏偉目標和遠大理想所不可缺少的必備條件。
教學過程：
一、正確對待竟爭：
競爭的含義：競爭是憑自身的知識和本領，在實踐活動中充分表現(xiàn)自己的實際能力和真實水平的爭勝現(xiàn)象。敢于競爭是一種爭強好勝的表現(xiàn)，是一個人適應社會和求學上進而必不可少的心理品質和能力。
二、培養(yǎng)正確的競爭心理：
競爭意識促進人才成長，也能培養(yǎng)人的應變能力。培養(yǎng)正確的竟爭心理，能幫助中學生在內(nèi)心里樹立起強烈的責任感、義務感和為中華振興而讀書的遠大志向，在學習上產(chǎn)生積極的進取心和自信心，并做到不甘于落后，依靠自己的主觀努力創(chuàng)造必要的條件，充分利用客觀有力條件，爭取學業(yè)的進步和成功。
中學生可從以下幾方面著手，培養(yǎng)自己的'健康正確的競爭心理：
（1）正確認識競爭
�。�2）敢于競爭
�。�3）善于競爭
�。�4）增強自己的應變能力
�。�5）互幫互學，博采眾長
（6）增強自制力
�。�7）保持良好的身心狀態(tài)。
三、競爭中常見的不健康心理及矯正：
競爭中常見的不健康心理及矯正原則如下：
1、嫉妒心理
2、自私心理
3、惰性心理
4、饒幸心理
5、自卑心理。
此外，還有緊張焦慮心理、埋怨心理、作弊心理等對參與競爭都會造成不良影響。
四、挫折的含義：
“挫折”是指人在從事有目的的活動中，遇到障礙或干擾，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應。
五、積極應對挫折：
1、正確認識挫折的作用
2、勇敢面對挫折的考驗。
3、積極應對挫折的挑戰(zhàn)。
初中生挫折心理健康課教案 篇4
活動目的：
因為孩子們的生活環(huán)境和學習環(huán)境的優(yōu)越，很少經(jīng)受挫折，更別說面對挫折以后的態(tài)度了，所以，針對孩子們的這種特點，我提倡并引導孩子們開展了一次以“挫折教育”為主題的班會。
活動流程：
一、什么是挫折？
二、挫折來臨時，我們該如何面對？
三、講一講聽過的、看過的或身邊的有關挫折的小故事或名言警句。
四、班主任總結發(fā)言。
活動內(nèi)容：
隨著清脆的上課鈴聲響起，我們的主持人劉浩淼信步走向講臺�！巴瑢W們，在我們的生活中，常常會遇到一些讓自己不敢面對的困難，作為新一代的少年兒童，我們是該迎難而上還是就此消沉呢？今天我們就來個‘挫折教育’專題研討，下面我宣布‘風雨’后的彩虹主題班會現(xiàn)在開始！”
臺下立即爆發(fā)出一陣熱烈的掌聲。
“首先我們要弄清一個問題，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說？”主持人首先來了個追根溯源。
“挫折就是認真準備考試，卻沒有得到理想的成績！”
“挫折就是學習遇到困難的時候。”
“挫折就是生活中熱心幫助別人，卻換來嘲諷的目光�！�
孩子們紛紛表達著自己理解的挫折的含義，孩子們生活中的這些挫折是多么真實的存在著��！
“那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強呢？”主持人適時地問出了第二個問題。
同學們四人小組討論的熱烈而生動，但大家所有的答案只有一個：迎難而上，讓挫折點燃心中的信念之火！孩子們表達著自己對待挫折的態(tài)度，但我知道，說起來容易做起來難啊，要想把考試的失利丟于腦后，要想把生活的`煩惱拋開，還得需要心靈的引領。而一些名人經(jīng)歷挫折的故事，無疑會更貼近孩子們的心靈，如味道醇美的雞湯，滋潤他們的心靈。于是，在激烈的討論之后，主持人又開始了第三個環(huán)節(jié)：“同學們，你看過、聽過或親身經(jīng)歷過有關挫折的故事嗎？讓我們一起來認真聆聽一下吧�！�
孩子們紛紛舉起了自己的小手——
“19世紀初期，有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗，落荒而逃，躲進農(nóng)舍草堆里避風雨，又痛苦、又懊喪。茫然中，他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛，在風中拼力結網(wǎng)。蛛絲一次次被吹斷，但蜘蛛一次次拉絲重結，毫不氣餒，終于把網(wǎng)結成。將軍深受激勵，后來重整旗鼓，終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖，這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓……”段廣遠深情地講完了這個小故事，掌聲代表著孩子們的感謝。
“還有愛迪生，在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡！”殷冰鶴說道。
“居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。”朱貝貝說。
“越王勾踐面對慘痛失敗，臥薪嘗膽，吸取教訓，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強大的吳國。”張紫薇說。
這些勵志小故事必將會端正孩子們對待挫折的態(tài)度，我相信在他們心靈中，已經(jīng)有一種信念在生根發(fā)芽，那就是戰(zhàn)勝挫折，走向成功！
最后，在班主任發(fā)言中，我這樣激情的鼓勵孩子們：“孩子們，偉大革命導師馬克思說過一句話‘人要學會走路，也得學會摔跤，而且只有經(jīng)過摔跤，他才能學會走路’，雖然誰都期望一生中一帆風順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解決它，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力，激勵我們前進！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達到勝利的彼岸！”
初中生挫折心理健康課教案 篇5
授課重點及難點：
1、引導學生正視挫折，提高承受力，掌握正確方法、
2、引導學生如何在生活中培養(yǎng)積極進取、不畏挫折的良好品質主題班會課設計。
活動準備：
1、搜集有關名人戰(zhàn)勝挫折的故事資料和有關戰(zhàn)勝挫折的人生格言。
2、回憶自己所經(jīng)歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結幾條經(jīng)驗或教訓。
3、準備辯論材料：
正方：
挫折教育在人的成長中起促進作用。
反方：
挫折教育在人的成長中起抑制作用。
活動過程：
一、導入：
生活中，我們常常祝愿他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕很少有人能夠象他人祝愿的那樣一帆風順，那些祝福只是人們良好的愿望而已。
現(xiàn)實中，每一個人的生活道路都不可能是筆直、寬闊、平坦的大道，總是布滿坎坷與荊棘。
坎坷在每個人的生活中都存在著，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。
今天，我們就通過開展如何面對挫折這一主題班會，來樹立正確的挫折觀。
二、學生辯論辯論中明事理。
正方：挫折教育在人的成長中起促進作用。
反方：挫折教育在人的成長中起抑制作用。
三、交流總結：
面對挫折，我們無須害怕，更無須逃避、退讓，而應勇敢面對：
1、增強自信、蔑視挫折知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術上重視它。
2、升華目標，淡化挫折樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。
3、自我疏導，請求幫助多與家長、老師、同學談心，及時化解不良情緒。
四、互贈名言贈言中寓哲理。
沒有嫣然綻放的花蕾，便沒有四季宜人的溫馨；沒有潺潺流動的微笑，便沒有漫漫人生的灑脫，我們雖然哭著來到世上，但應該用微笑面對人生，給生命一個堅強、勇敢、自信的笑臉，創(chuàng)造一個獨一無二的精彩人生。
愛因斯坦曾經(jīng)說過：“優(yōu)秀的'性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要”對孩子進行適當?shù)拇煺劢逃呛艿闹匾�。挫折能磨練一個人的意志，使人走向成熟，沒有經(jīng)過挫折的人生不能算是完美的人生，孩子在挫折中長大，今后走向社會以后，才能去適應這個社會。
但是家長們往往理解錯挫折教育的實質，一昧的批評肯定不是挫折教育！孩子做得好，做得對的時候，家長也應該表揚，鼓勵；而孩子做錯的時候就該批評，這時你會教孩子辨別對錯善惡的能力。
家長，在孩子幼小的時候，應該多給予鼓勵和表揚，這樣能培養(yǎng)孩子良好的性格。隨著孩子年齡的增長，多多少少都會遭遇挫折，家長首先要做的是觀察孩子，理解孩子，在大挫折來臨之前，教會孩子正確面對每一個小挫折，就讓孩子自信、自立、自主。
�？吹接行﹫蟮溃耗澈⒆咏�(jīng)受不了老師的批評，跳樓自殺，或者沒考好，自殺，再或者一點小小的過節(jié)就會想到死，這跟一些家長自身沒有教育孩子對錯觀念有關，平時對孩子過于嬌縱，哪怕是孩子錯了也不及時糾正，有些家長還會認為孩子厲害，不吃虧就是最好的，這樣造成了孩子很自以為是，聽不得別人說半個不字，一面對挫折就會受不了，進而想到死。看過一些電視上的英語競賽，或是別的比賽，一旦失敗，就算小選手不哭，主持人或者背景音樂都要將他們弄哭，這是一個什么怪圈？難道面對挫折，我們的孩子只有用眼淚來對付嗎？
也有的青少年很容易激動，一遇到問題或受到挫折，愿望得不到滿足就會表現(xiàn)出很多過激反應和過激行為。這讓我們不由得要問：現(xiàn)在的孩子怎么啦？他們怎么這么脆弱？怎么經(jīng)不起一點風雨？有些人會片面地認為是孩子不懂事，不理解大人的苦衷，而且太自私，只想索取不懂給予等等，而很少尋找我們做父母自己的不足。我們在更多的時候往往認為孩子吃苦太少。
做家脹的應該讓孩子學會自己跌倒了要再自己爬起來，下次走路的時候他們就會知道要小心，跌倒了也知道可以自己爬起來而不是留在原地等著我們?nèi)シ觥４煺劢逃褪羌议L們耐心等待孩子做完他通過努力能完成的事情，而不是一昧的指責；挫折教育也應讓孩子在體驗中學會克服困難、戰(zhàn)勝挫折；孩子自己能做到的事情，家長應該放手讓他們?nèi)プ觯嘧尯⒆芋w驗必要的挫折，以一種積極的心態(tài)去面對失敗。
初中生挫折心理健康課教案 篇6
教學目的
一、知識與能力：
通過學習了解挫折的含義，懂得任何人都會遇到挫折，世界上不存在沒有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分。使學生了解造成挫折的多種因素，幫助學生學會遇到挫折時，能夠正確分析造成挫折的原因及其戰(zhàn)勝挫折的方法。懂得挫折能夠磨練意志，在挫折中增長智慧。
二、過程與方法：
通過幾個挫折情景的展示，讓學生體會什么是挫折？并結合自己的實際談談所遇到的困難、挫折，加深學生對挫折的理解。通過列舉名人、偉人的事跡，使學生進一步理解任何人都會遇到困難和挫折，人生難免有挫折。教會學生分析。通過一些圖片使學生從直觀上認識造成挫折的原因，對自己遇到的挫折能正確找到原因。
三、情感、態(tài)度與價值觀：當前青少年的耐挫力心理很弱，普遍引起全社會的重視，加強青少年耐挫心理的教育是當前的首要問題，讓學生了解每個人都會遇到挫折，目的是為了使學生能夠以一種平常心來對接受和對待挫折，不是任何人或社會對自己的不公平待遇。讓學生了解產(chǎn)生挫折的原因，可以幫助學生分析自身遇到的挫折，從而找出有效方法解決或幫助他人解決。
教學難點
挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結果。
知識重點
挫折、引起挫折的因素、不同的態(tài)度不同結果。
教學對象分析
現(xiàn)在學生的人格偏差比較大，對挫折的認識和態(tài)度也有一定的偏差，針對學生的這些問題，必須引導他們明白，挫折是人生的一部分，它與人生相伴相隨；面對挫折，用積極的'態(tài)度去戰(zhàn)勝他們。
教學過程
教學方法和手段。
復習舊課
自尊、自信、自強。
導入新課
愿望：為了做的更好，請給予自己鼓勵，你會說些什么呢？
活動：
講授新課（教學過程包括教學環(huán)節(jié)設計、學生活動設計、學習方法指導設計、學習效果反饋設計、作業(yè)設計、板書設計）
教學過程
一、探討：
1、懸念：影片欣賞《大長今》[設懸：播放不了]通過課堂教學遇到了一定的阻礙來引出挫折。
2、七嘴八舌：長今的命運如何？長今的人生歷程給我們什么啟示？
3、暢所欲言：讓學生說說自己或名人所遇到的挫折，講明是什么原因導致的？
4、講述桑蘭的經(jīng)歷，加深對人生難免有挫折的理解。
學生討論、總結并板書
�。ㄒ唬┐煺叟c人生相伴。
�。ǘ┎煌膽B(tài)度、不同的結果。
二、知識點評
�。ㄒ唬┐煺叟c人生相伴
1、什么是挫折？挫折是指做事不順心不順意、碰釘子，遇到了失利、失敗和阻礙時產(chǎn)生的消極情緒反應。
2、引起挫折的因素思考：引起挫折的因素有哪些？圖片展示：幫助學生認清引起挫折的各種因素。
�、儆勺匀灰蛩匾鸬拇煺�。（自然災害，人的自然死亡。）
�、谟缮鐣蛩匾鸬拇煺�。（戰(zhàn)爭，社會制度不完善，個人利益服從于社會利益。）
�、塾扇藶橐蛩匾鸬拇煺�。（他人言行的不利影響，與人交往產(chǎn)生的矛盾。）
④由個人因素引起的挫折。（由于自身智力、外貌、生理缺陷帶來的限制，自身道德品質缺陷。）
�。ǘ┎煌膽B(tài)度不同的結果
膽怯、懦弱放棄一事無成意志不堅、易滿足半途而廢難成功意志堅定、有信念挑戰(zhàn)困難成功。
1、故事：《鮮奶桶里的三只青蛙》請問：聽了這故事，你有什么感想？
2、挫折，我想對你說：請大家用一句話來描述一下你對挫折的認識。要求這句話中要包含挫折、困難、逆境等與挫折有關的詞。
3、名人看挫折。
4、面對挫折，你的選擇。
5、實踐活動：挑戰(zhàn)自己，請你將挑戰(zhàn)者、放棄者、半途而廢者在挫折面前常用的詞匯填寫在64頁的相應位置三、自我質疑：這節(jié)課你學習到了什么？你覺得本節(jié)課中還有哪些問題沒搞清楚，或者你又發(fā)現(xiàn)了什么新的問題？
四、結束寄語指導學生思考、討論、辯論、分析
指導學生舉例分析說明指導學生舉例分析歸納指導學生思考。
作業(yè)布置
對本課知識進行歸納總結，并課外延伸。
初中生挫折心理健康課教案 篇7
[教學目標]
情感、態(tài)度、價值觀目標：
培養(yǎng)學生面對挫折采取積極向上的人生態(tài)度，能努力從挫折中學習和探索智慧，善于用名人、英雄、先進人物戰(zhàn)勝挫折的先進事跡和名言激勵自己。
能力目標：
能運用戰(zhàn)勝挫折的方法解決生活中的困難，初步形成自我調試和應對挫折的能力。
知識目標：
使學生懂得挫折能夠磨煉意志，在挫折中增長智慧，知道戰(zhàn)勝挫折的方法。
[教學重點]
尋找應對挫折的方法
[教學難點]
挫折的兩面性
[教學方法]
情景教學法和合作探究法
[課前準備]
制作多媒體課件、十朵太陽花
[教學過程]
教師：(回顧已學知識)(教師陰沉著臉走入教室)同學們，我遇到挫折了，哎，這個月的工資到現(xiàn)在還沒發(fā)，我現(xiàn)在處在忙于解決個人溫飽狀態(tài)，周末還要參加朋友的婚禮，正犯難時，我的腳又扭傷了，你們說我多倒霉呀!現(xiàn)在我向大家發(fā)出求救信號，請大家擔任安慰天使，在下面的格言中選取適當?shù)陌参课�，讓我重新快樂地和大家一起學習。
(出示第1張幻燈片──格言)
困難只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠屬于敢于攀登科學高峰的人。──茅以升
走自己的路，讓別人說去吧!──但丁
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。──蘇軾
我從來不曾有過幸運，將來也永遠不指望幸運，我激勵自己用盡所有的力量應對一切，我的毅力終于占了上風。──居里夫人
學生：略
教師：(微笑)安慰天使三言兩語，本人頓覺如沐春風，看來在面對挫折時我們不能逃避，要勇敢，要擁有一種從容，這就是本節(jié)課的議題──挫折面前也從容。
(出示第2張幻燈片)
教師：同學們幫助了我，我也要送大家一份精神大餐：胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆。
教師：同學們?nèi)绻氵x擇，你會愿意做什么?為什么?
學生1：雞蛋，因為經(jīng)沸水蒸煮，它變得強硬了。
學生2：我想成為咖啡豆，因為它很強。
教師：你們能告訴我胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆分別代表什么?
學生1：我認為胡蘿卜代表的是在逆境中遭受挫折后的一種消極態(tài)度。
學生2：雞蛋代表的是遇到挫折后的一種積極態(tài)度，它能在挫折中更加堅強。
學生3：咖啡豆代表的是一種更積極的態(tài)度，它能面對挫折分析原因，積極尋找解決困難的方法，也尋找自身的問題，使自己融入社會之中。
教師：是呀，我們都會選擇做勇敢的雞蛋，堅強的咖啡豆，怎樣做呢?讓我們到聰明屋那里去找尋從容應對挫折的四個錦囊吧!不過要想進去就要接受一道入關題。
(老師出示第3張幻燈片──男生女生辯辯辯)
正方：挫折對我們有利無弊
反方：挫折對我們有弊無利
教師：首先我們各請一位代表作觀點闡述
學生1：我方觀點是挫折有利無弊，挫折可以磨礪堅強意志，有助于我們成功。
學生2：我方不支持，挫折帶給我們很多不安，不利于我們身心健康成長，所以我方認為挫折對于我們有弊無利。
教師：同學們唇槍舌劍，旁征博引，有很多值得我們好好思考的地方，但站在客觀角度分析，挫折是利弊均有的，它一方面使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理;另一方面又有利于人們磨礪意志、增長才干智慧，在堅強的人面前，艱難的環(huán)境可以使他們抖擻精神，發(fā)奮努力，最終困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。
(老師出示第4張幻燈片)
教師：男女生表現(xiàn)都很棒，我榮幸地宣布你們都拿到了通往聰明屋的鑰匙，兩朵太陽花送給你們，拿到鑰匙進入聰明屋挑戰(zhàn)將繼續(xù)進行，請同學們在智慧老人的播報中找出四個戰(zhàn)勝挫折的錦囊。
出示第5張幻燈片：
長大后去打NBA，這是所有愛打籃球的美國少年最向往的夢�！拔议L大后要去打NBA”，當年幼的博格斯向同伴說出這句話時，同伴無不捧腹大笑，竟然有一個笑得跌倒在地，博格斯長得太小了，他在同伴中長的是最矮小的一個，他的個頭只有160厘米，這樣的身高即使在東方人里也算矮子，更不用說是在2米都嫌矮的NBA了。博格斯沒有因為同伴的嘲笑而放棄努力，相反，他熱愛籃球，下定決心要打NBA。他天天和同伴奔跑在籃球場上，其他人回家后他還在練球，別的孩子都去享受夏日的涼爽，他依然在籃球場上揮汗如雨，他在籃球場上花了比別人多幾倍的時間。他深知像他這樣的身高，要想進入NBA必須要有過人之處，他充分利用自己矮小的優(yōu)勢：行動靈活迅速，運球的重心最低不會失誤，個子小不引人注意，終于他成功了!在NBA中，博格斯是夏洛特黃蜂隊中表現(xiàn)最杰出、失誤最少的后衛(wèi)之一，他不僅控球一流，遠投精準，甚至在高人陣中，帶球上籃也毫無所懼，他向一只小黃蜂一樣滿場飛奔。博格斯不僅是現(xiàn)在NBA中最矮的球員，也是NBA有史以來創(chuàng)記錄的矮子，他把別人眼中不可能變成了現(xiàn)實!
教師：3分鐘討論交流的時間過后，我們一較高下。
學生1：博格斯之所以戰(zhàn)勝挫折，還有一個不容忽視的先決條件，那就是他立志要進NBA，這是他人生的奮斗目標，所以我們找到了第一個錦囊：就是要有正確的.人生目標。
學生2：博格斯雖然個子矮小，但他能正確認識挫折，對自己也有清醒認識，勤能補拙，刻苦訓練，這是他戰(zhàn)勝挫折的第二個錦囊。
學生3：除此之外，博格斯會進行疏導，雖然身高優(yōu)勢沒有，但從另外角度分析，也是一種優(yōu)勢，這樣也增添了他戰(zhàn)勝挫折的勇氣，這是錦囊三。
學生4：在大家發(fā)言的基礎上，我再補充一點，我們也還能看出，博格斯有著激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情，找到克服消極心理的有效方法，這也是一個錦囊。
……
教師：同學們很聰明，有智慧，你們找出了四個錦囊，現(xiàn)在要請一名小記者總結匯報我們的成果。
學生：我們戰(zhàn)勝挫折的四個錦囊分別是：
1、樹立正確的人生目標;
2、能正確認識挫折并采取恰當?shù)慕鉀Q方法;
3、能激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情;
4、會自我疏導。
(老師出示第6張幻燈片)
教師：只要我們每個人把握好了這四個錦囊，我們也可以像博格斯一樣，在人生道路上畫出自己精彩的一筆。給剛才找到錦囊的小組各發(fā)一朵太陽花，我們走出聰明屋，緊接著來到愛心救助站挫折病房看望小龍。
學生1：小龍的確很不幸，但你一定要正確樹立自己的人生目標，雖然爸爸媽媽不在了，可還有很多關心你的人在你身邊，你要努力實現(xiàn)自己的夢想才是。
學生2：你的成績不好，你要認真分析原因，并努力找尋解決方法，只要認真去學你的成績會慢慢提高的，你要對自己充滿信心。
教師：同學們真有愛心，我們用所學的知識，幫助了我們的朋友。使之懂得在面對挫折時要從容勇敢，我們很快樂，我也高興地宣布在本次挑戰(zhàn)中獲得冠軍的是：男生隊。女生隊失敗了，你們覺得應該怎么辦?
女生1：我們不會氣餒，下次我們一定行。
女生2：我們會分析失敗的原因，并訂立好解決方案，下一次我們的奮斗目標是拿到冠軍，我們會熱情飽滿地迎接下次挑戰(zhàn)。
教師：很好，人生難免有挫折，但我們能帶著四個錦囊笑看風云，相信陽光總在風雨后!
初中生挫折心理健康課教案 篇8
教學目標
知識與技能：
通過學習，使學生理解人們在遭受到挫折時，每個人的心理和態(tài)度反應是不一樣的。有的屈服于挫折，有的戰(zhàn)勝挫折。這些不同的反應是有多方面原因的，生活目標、生活態(tài)度、心理、身體等都會引起承受力的不同。
過程與方法：
充分調動學生的積極性和參與性，通過活動、小型辯論讓學生體會對挫折的感受和挫折的兩重性。通過事例的分析理解造成不同反應的原因。
情感、態(tài)度與價值觀：
增強學生對待挫折的信心，教會學生辯證地看問題，要看到事物的好的一面及壞的一面。
教學建議
教學重點、難點分析:
1、造成人們對待挫折的態(tài)度不同的原因，是本框的重點，講好這個問題可以幫助學生樹立正確的生活目標，培養(yǎng)樂觀向上的生活態(tài)度，有助于增強他們對挫折的承受能力。
2、挫折的兩重性是本框的難點。挫折本身是不好的事情，但它可以變成好事，這一點初一學生掌握起來有一定難度，希望教師注意教法。
教法建議
1、教師安排學生做活動，感受挫折，并談心理感受。
2、發(fā)動學生搜集戰(zhàn)勝挫折、屈服于挫折的事例。
3、小型辯論：挫折利弊之我見正方-----挫折對人有利;反方------挫折對人不利。
教學設計示例
復習提問：產(chǎn)生挫折的原因是什么?
人們遇到挫折后會有什么樣的反應呢?
(學生活動)：教師找?guī)孜粚W生到前面，蒙住眼睛，裝扮盲人�；顒佑校鹤邉�、繞障礙、搬東西、取學習用具等。
活動完畢：教師請這幾位學生談感受。
(投影)：有兩位好朋友在升學過程中雙雙落榜，兩人都非常難過，其中一個人幾天以后重振精神，開始復習功課，準備第二年再考，另一個人卻一直情緒很低落，唉聲嘆氣，愁眉不展，心灰意冷，一蹶不振。
學生分析材料說明了什么?
……
結論：遇到挫折人們的反應、承受能力是不一樣的，采取的態(tài)度也不一樣。
(板書)：面對挫折人們的態(tài)度不同
遭遇到挫折，人們反應、態(tài)度不一樣，挫折對人會有什么樣的影響、作用?下面請八位辯手進行辯論。
(辯論會)：大約十分鐘。
通過同學們唇槍舌劍的辯論，我們可以看出，人們面對挫折時，因為態(tài)度、反應、承受力等不同，有的人向挫折屈服了，有的人卻勇敢地戰(zhàn)勝了挫折。同學們舉了很多事例。
(1)、向挫折屈服
(2)、勇于戰(zhàn)勝挫折
由同學們的辯論我們了解到挫折不是一件好事，但是如果人們能正確對待挫折，將不利變?yōu)橛欣瑢⑹∞D為成功時，挫折對于人們的意志品質就起到了積極作用。這就是挫折的兩重作用。
消極作用給人的身體和心理上帶來打擊、壓力，造成精神上的煩惱和痛苦，給生活道路造成曲折。對一些承受能力弱的人來說就是一場災難。剛才辯論會中同學們已經(jīng)談到了，孔子，家境貧寒，但是他經(jīng)過不懈努力寫出《春秋》，成為著名的教育家。屈原遇到當局政治腐敗，寫出了《離騷》。無臂青年劉京生靠著自己頑強的意志和持之以恒的精神練出一“手”好毛筆字。這些人都是在逆境中將不利因素化為積極因素，克服重重困難，取得了成績。為什么人們在遇到挫折時態(tài)度，表現(xiàn)是不一樣的呢?
3、造成人們對待挫折不同態(tài)度的原因
(1)、生活目標不同
被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，在遭受雙耳失聰?shù)拇驌糁�，曾痛苦地將自己關在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，“要扼住命運的咽喉”。創(chuàng)作中，他咬住一根木棒頂端，將另一端插在鋼琴的共鳴箱內(nèi)借以聽音。氣勢雄偉的音樂，滲透著貝多芬與耳聾搏斗的辛勤汗水。
孫臏被人誣告、陷害、挖掉雙膝，肉體和精神都受到極大摧殘，正是為了實現(xiàn)自己的目標，他不惜靠裝瘋賣傻茍活豬圈，后來在馬陵道打敗魏軍并寫出了傳世的《兵法》。
(2)、生活態(tài)度不同
大發(fā)明家愛迪生在發(fā)明電燈跑的過程中，失敗了1200多次，終于獲得成功。當有人嘲笑他的失敗時，他樂觀地說，我發(fā)現(xiàn)了1200多種不能作為燈絲的材料。
一位老音樂家在“文革“中下放到農(nóng)村為牲口鍘了7年草，等他平反回來，人們驚奇地發(fā)現(xiàn)他并沒有憔悴衰老，他答道：“我怎么會老呢?我每天都在按四分之三拍鍘草的�！�
相反，如果沒有樂觀向上的`態(tài)度，一遇到不如意的事情就會愁眉不展，情緒低落。除此以上原因之外，我們同學還能說一下還有哪些原因能影響我們對挫折的態(tài)度?
(學生回答)略
(3)、心理準備不同
剛才同學們在做的活動中體會到，遇到同一件事情，心理素質較強就顯得冷靜、從容，但心里準備不足，就表現(xiàn)得膽怯、害怕。因此可以看出心理準備不同也會影響承受挫折的能力。
(4)、身體狀況不同
身體素質好的比體弱多病的人承受能力要強，同學們可以從自身和周圍的人們看到。
(5)、得到幫助和支持的情況不同
學生交流當自己遇到困難是否有人幫助?略
[小結]：
通過學習我們懂得人們對待挫折的態(tài)度是不同的，挫折有兩重性，影響人們對待挫折的不同態(tài)度的原因，是使我們應對照自己的實際情況找到自身的不足和差距，并在今后的學習和生活中努力去彌補，爭做一個勇敢面對挫折的人。
初中生挫折心理健康課教案 篇9
活動內(nèi)容：
通過一個天生沒有四肢卻樂觀生活，勇于面對身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡的著名殘疾人勵志演講家——尼克武伊契奇的傳奇故事，讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什么樣的'挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。
前期工作：
撰寫教案、查找資料、制作PPT、準備音樂《倔強》《我的未來不是夢》、準備《力克胡哲：我和世界不一樣》、
活動情況：
1、通過聽音樂《倔強》來導入話題：挫折。
2、教師講授——挫折
3、師生互動、討論并舉例：在生活中、學習中遇到過哪些挫折？
4、教師小結：在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，沖出坎坷！
5、通過視頻《尼克〃武伊契奇的成長故事》引出問題：面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢？
6、教師小結：夢想、希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！
7、討論：假如你再次遇到挫折，會以怎樣的態(tài)度心情去面對？
8、播放歌曲《我的未來不是夢》
活動后記：
現(xiàn)在的學生大多為獨生子女，大多嬌生慣養(yǎng)，大多意志脆弱，經(jīng)不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養(yǎng)學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節(jié)班隊活動，想通過一些實例來教育學生不管遇到什么樣的挫折，內(nèi)心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！
初中生挫折心理健康課教案 篇10
一、活動目的：
1、通過挫折教育，讓學生知道挫折是一把雙刃劍，既可以把我們割傷也可以為我們所用，關鍵是看我們握住了劍柄，還是握住了劍刃。從而正視挫折，敢于失敗，培養(yǎng)積極應挫的心理品質。
2、正確看待挫折與成功，正確看待考試，提高學生學習的自信心。
3、做好切實可行的學習生活計劃。
二、活動地點：
本班教室
三、活動準備：
1、黑板上寫好班會主題
2、對班會中的節(jié)目要適當排練。
四、活動過程：
1、班主任導入
自從月考考試后有的同學學習勁頭不高，我在通過與這些同學的私下交談中了解到：
�。ㄒ唬┻@些同學學習狀態(tài)不好，意識消沉。
（二）學習缺少動力，每天完成老師布臵的一些任務后就不知道該做些什么。
�。ㄈ┱也坏綄W習的樂趣，學習成績上不去，心里就越煩躁，越煩躁，就越不能全身心的投入到學習中，陷入這種不良循環(huán)。如何才能走出這個誤區(qū)呢？這節(jié)課我將繼續(xù)和同學們一起探討成功的秘訣。先講一個故事：
有一個人，在他二十一歲時，做生意失��；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失敗；二十六歲時，他的情人離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯(lián)邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選；四十九歲時，角逐美國聯(lián)邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰(zhàn)屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統(tǒng)！這個人就是林肯。
面對緊張忙碌的學習生活，成績不理想，他人的譏諷，解不完的難題，親人的叮囑等等，壓得同學們透不過氣來。于是，有的同學目標動搖了，斗志消沉了，面對挫折，我們該怎么辦，今天，我們大家來談談，挫折與成功。
2、解決問題
師：請同學們看下面一個小故事
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。于是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財，這就是心態(tài)導致的天壤之別。
師：請問同學們你們怎么看待這個問題（思考片刻）。
學生回答演講
案例2：拿破侖。希爾曾經(jīng)講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢？“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星�！睆拇�，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當?shù)厝私慌笥眩ニ投Y物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。
觀看學生表演案例
師：是什么讓她發(fā)生了如此大的轉變呢？學生回答演講師：回答的非常準確，我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們，我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們，一個人剛開始的心態(tài)，在很大程度上就決定了最后的成功，這比其他因素都重要。良好積極的心態(tài)是樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、有強烈的成就感，這就要求我們以滿腔的熱忱對待學習和生活，它不僅能激勵自己為實現(xiàn)目標采取行動，而且能對周圍的人產(chǎn)生巨大的影響和感染。同學們，你們認為這種熱忱在我們學習生活中的表現(xiàn)是什么？
學生討論
師：很好，理想和追求就是我們奮斗的目標，是我們產(chǎn)生熱忱的.源泉。在這里我想用青年毛澤東的兩句詩來回答大家，“數(shù)風流人物，還看今朝”。同學們現(xiàn)在都是風華正茂的年華，“少年立志，當凌云”。中華民族的偉大復興需要英才的不斷涌現(xiàn)，因此同學們應該從現(xiàn)在起樹立起遠大的理想，為中華民族之崛起而努力讀書，你們現(xiàn)在正是人生的黃金時期，你們有旺盛的精力，有驚人的記憶力。自古英雄出少年，微軟公司中國研究院首席科學家張亞勤博士，是美國IEEE學會成立110年來最年輕的（只有31歲）院士；世界級科學家、中國有突出貢獻的優(yōu)秀學位獲得者是32歲的周逸峰；中國科學院武漢植物研究所副所長、湖北新長征突擊手是33歲的計算生物學家鐘楊研究員；美國五大證券公司之一的培基公司的高級副總裁是26歲的黃泌；清華大學紫光集團副總裁是31歲的郭之林……這些活生生的例子，無一不證明了這一點。
3、采取措施師：理想就是對人生目標的確立，同學們我們該采取那些措施來使我們向著自己的目標不斷奮進呢？我們應該清楚的寫下自己的目標以及達到目標的計劃，用強大的信念作為達到目標的后盾，把老師和家長的話牢記在心，信念能夠產(chǎn)生勇氣精力，智慧能力，從而實現(xiàn)自我價值，踏上卓越之路。
4、班主任寄語
成功不是贏了某一次，而是任何時候不放棄追求下去的信念。成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經(jīng)歷一些挫折并不是壞事情�！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男。”在我們成長的道路上，有坦途，也有坎坷；有鮮花，也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛，就不愿伸手，那么對于這種人來說，再美麗的鮮花也是可望而不可及的。
成功永遠屬于挑戰(zhàn)失敗的人。我們擁有年輕，年輕沒有失敗。只要能戰(zhàn)勝荊棘，戰(zhàn)勝自己，即便是遍體鱗傷，至少也可以證明——我們曾經(jīng)奮斗過，我們不是挫折的奴隸！沒有贏但也沒有輸！
同學們，在學習中你們遇到挫折時，你們就該正視挫折，永不言敗，努力走向成功。林肯不也是經(jīng)過九次沉重的打擊，最后才當上總統(tǒng)的嗎？
同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧！面對成功，請一笑臵之；面對挫折，請綻放從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！人間沒有永恒的夜晚，世界沒有永恒的冬天，真正的勇士怎會畏懼失敗與挫折！
5、班會結束
讓我們攜手共創(chuàng)美好的明天吧，我相信我們一定會成功的。
6、師生合唱《團結就是力量》或《明天會更好》
輕輕敲醒沉睡的心靈慢慢張開你的眼睛，看看忙碌的世界是否依然孤獨的轉個不停
初中生挫折心理健康課教案 篇11
一、教學目標
1、知識目標。
引導學生客觀地分析挫折和逆境，認識挫折具有兩重性，一方面可以磨煉意志、增長智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
2、情感、態(tài)度、價值觀目標。
樹立正確的挫折觀，磨礪堅強的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質。
3、能力目標。
初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我應對挫折的能力。
二、教學重點、難點
教學重點：戰(zhàn)勝挫折的方法。
教學難點：運用戰(zhàn)勝挫折的方法解決實際中的問題。
三、課時安排
1課時（40分鐘）
四、教學過程（見表格內(nèi)容）
導入：同學們，聽過這樣一句話嗎？“我要扼住命運的咽喉，它決不能把我完全壓倒！”
�。ㄍㄟ^介紹貝多芬的經(jīng)歷，明白“艱難困苦，玉汝于成”的道理）
活動一：奏響命運的樂章
為學生播放《命運交晌曲》的片段。
活動思考
�。�1）樂曲的名稱是什么？
�。�2）作曲家是哪一位？你對他了解嗎？
�。�3）樂曲的主題是什么？聽后有什么感受？
（教師觀察學生的反映以及對活動的理解程度，教師組織教學。）
1808年，貝多芬發(fā)表了他的《第五交響曲－－命運》。在貝多芬的《第五交響曲－－命運》里，“命運”是活生生的。它會“敲門”，它會蹣跚，它會歡呼。短短的30分鐘里，表現(xiàn)了個人的孤獨感和人類社會的沖突。從音樂中我們聽到了貝多芬與命運抗爭的聲音。他的做法體現(xiàn)了一位不屈的勇者在挫折面前的姿態(tài)。
貝多芬一生遭受到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎逼得他行乞；失戀，簡直使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為慘重。他痛苦地把自己關在房子里，不愿與人見面。然而種種不幸、挫折磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進取精神。
今天，我將和同學們一起探討的主題是：“挫折面前也從容”。
我們在前面的學習中深深體會了“人生難免有挫折”這句話的含義，也明白了由于人的態(tài)度不同，其行為的結用也不同。這節(jié)課我們將一同探究人們經(jīng)常使用什么方法戰(zhàn)勝挫折？
�。ㄍㄟ^學習成功者的事跡，探尋應對挫折的有效方法）
活動二：探尋成功者的足跡
活動要求
（1）老師講故事及學生閱讀材料
�。�2）請同學們注意思考故事中的主人翁是如何戰(zhàn)勝挫折的？
教師指導探究材科
材科一：楊瀾的故事（見附錄）。
材料二：NBA中的小黃蜂（見附錄）。
材料三：楊利偉身上的品質（見附錄）。
材料四：小丹的事跡（見教材）。
小組匯報：教師根據(jù)學生的發(fā)言進行總結。
1、成功者在困難、挫折面前分別采用的方法：
楊瀾－－沉著、冷靜，對自己有信心，控制住情緒。
NBA中的“小黃蜂”－不怕打擊，下定決心，尋找自身優(yōu)勢。
楊利偉－－對國家和和人民的忠誠，健康的心態(tài)，過硬的技術。
小丹－－堅忍不撥的毅力；永不放棄的決心。
2、共同的.特點：
用正確的態(tài)度對待挫折。
用智慧和勇氣戰(zhàn)勝挫折。
心理學家把輕度的挫折比作“精神補品”，因為每戰(zhàn)勝一次挫折，都強化了自身的力量，為下－次應付挫折提供了“精神力量。
活動三：發(fā)現(xiàn)我身邊的明星
說說我眼中的強者，如身邊的同學、老師、家長。
�。ㄍㄟ^分析學生在挫折面前的種種心理，講解挫折的負面效應。）
在挫折的考驗中，我們見到了強者的風采。那么在現(xiàn)實生活中，我們這些“凡夫俗子”表現(xiàn)如何呢？
請看下面三名同學的做法，并做一點評論。（播放投影）
人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，工作和生活都會受到影響�？墒且陨贤瑢W的做法，使我們感受到他們從容的態(tài)度和不凡的表現(xiàn)。那么我們在遭受挫折的時候，又應如何進行調適呢？看了成功者的事跡，你會從中借鑒些什么呢？
�。▽λ鶎W知識的運用）
初中生挫折心理健康課教案 篇12
�。劢虒W目標］
1、感受生活中的挫折，了解挫折的含義及造成挫折的原因，認識挫折的不可避免性。
2、理解挫折的雙重作用，以積極的人生態(tài)度面對挫折。
�。劢虒W重點、難點］
1.教學重點：挫折的成因及作用
2.教學難點：挫折具有雙重作用，樹立積極的人生態(tài)度
�。蹆�(nèi)容分析］
本框題由導言、“感受生活中的挫折”和“挫折也是財富”兩目構成，主要講述了人生難免有挫折，我們應積極面對挫折。
第一目感受生活中的挫折
教材首先列舉生活中人們常遇到的一些不如意的事情，讓學生尋找“挫折”，引導學生從別人的介紹中，從自己的體驗中，感受“挫折是難免的”，使學生對挫折有一定的感性認識。緊接著講解了挫折的含義以及對人們帶來的心理和行為反應。
挫折是人們在從事某種活動、追求某個目標時遇到的障礙或干擾。在心理學上，挫折是指人在實現(xiàn)某種目標的.過程中，因遇到無法克服且無法超越的障礙而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)或情緒反應。人的行為總是從一定的動機出發(fā)并指向一定的目標的。如果在實現(xiàn)目標的過程中遇到障礙，一般會出現(xiàn)以下三種情形：其一，克服障礙，實現(xiàn)目標；其二，尋找替代目標，改變行為方向繞過障礙；其三，在障礙面前無路可走，既無法克服又找不到替代目標。在前兩種情形下，人不會產(chǎn)生挫折感；只有在第三種情形下，人才會產(chǎn)生挫折感。
然后，分析挫折產(chǎn)生的原因。導致挫折的原因雖然是多種多樣的，但是概括起來不外乎外在（自然和社會因素）和內(nèi)在（自身因素）兩個方面。外在因素通常難以控制，但是內(nèi)在因素則多數(shù)可以控制。因此，要避免挫折，主要應從自身去尋找原因；要戰(zhàn)勝挫折，首先應尋求自身的改變，同時也要學會去尋求幫助。
對于學生來說，由于身心發(fā)展和社會閱歷等方面條件的限制，還不能對自己和社會有清晰和正確的認識與評價，他們的目標期望值往往比較高，因而挫折就成為生活和學習中時常遇到的問題。人生難免有挫折，挫折具有普遍性。
第二目挫折也是財富
教材首先說明挫折和逆境是每個人在一生中都會遇到的，它既可能成為人生經(jīng)歷中的寶貴財富，也可能成為成長發(fā)展中的障礙。對不同的人，挫折會產(chǎn)生不同的影響。
通過殘疾女孩梁帥、科學家富蘭克林“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息”的事例，以及名人名言，說明他們戰(zhàn)勝的并不是挫折本身，而是自己的恐懼、難過、絕望等消極情緒，即他們戰(zhàn)勝的正是他們自己，應對挫折的關鍵是戰(zhàn)勝自己。因此，當遇到挫折時，可怕的并不是挫折本身，而是對挫折的恐懼。只有在心理上真正做到了“不畏挫折”，才能以積極的態(tài)度和有效的方法去面對挫折和逆境。
�。蹎栴}提示］
1、探究：
（１）劉某同學遭遇挫折的原因有哪些?（見教材p.34）
�、購淖陨韥碇v，不善于緩解自身壓力，面對不良誘惑時，不能嚴格要求自己，導致誤入歧途。
�、诳陀^來講，社會情況復雜，不良風氣尚存；監(jiān)護人及學校不能及時給予引導幫助。
�。ǎ玻┙Y合曾有過的挫折經(jīng)歷，說說自己是怎樣看待和戰(zhàn)勝挫折的?（見教材p.34）
考試失敗后不要喪失信心，應該把壓力變?yōu)閯恿�。最重要的就是要吸取教訓，找出自身不足，在以后學習中更加努力。
２、交流：在遭遇挫折的情況下，梁帥為什么能走向成功?
�。ㄒ娊滩膒.35）
梁帥有著堅強的意志，遭遇挫折時保持良好的心態(tài)，頑強拼搏，笑對挫折。
[教學建議]
1、有些學生由于缺乏對挫折的承受能力，特別是不能正確認識挫折的普遍性，因而在遇到挫折時往往情緒消沉低落，行為紊亂偏激，甚至會產(chǎn)生各種心理疾病。為此，可以引導學生討論偉人、明星、老師、父母以及自己遇到過的挫折經(jīng)歷，說明學生認識挫折和逆境是每個人在一生中都會時常遇到的，它既可能成為人生經(jīng)歷中的寶貴財富，也可能成為成長發(fā)展中的障礙。
2、收集“戰(zhàn)勝困難和挫折，在逆境中自強不息”的事例，如“中國的保爾”吳運鐸，生命之樹常青的張海迪等；數(shù)學家華羅庚的成才路；“乒壇皇后”鄧亞萍的冠軍夢；一代偉人鄧小平三落三起，終成一番偉業(yè)等等，討論人應如何面對困難和挫折，善于用名人、先進人物戰(zhàn)勝挫折的事跡和名言激勵自己。
3、在教學中，教師可以引導學生細致分析導致學習焦慮的具體原因，并通過相互交流，探討適用于自己的調控方法。有條件的學�；蚪處�，可以多向學生傳授一些簡便實用的應對困境的方法。
4、評價建議：有意識地設置幾次受挫情境，觀察學生受挫的反應和表現(xiàn)；舉出一兩個受挫的實例，讓學生寫出他們的心理感受，以此對學生的學習態(tài)度、學習能力、學習水平進行綜合評價。
初中生挫折心理健康課教案 篇13
一、班會背景：
和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。
二、班會目的：
通過班會使學
生認識到學習習慣好壞優(yōu)劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。
二、班會重點：
檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。
三、班會難點：
養(yǎng)成一個好習慣，并付之以實踐。
四、班會準備：
1、制作三份問卷準備印發(fā)給學生填寫：
問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。
問卷2 是學生的一份“自我報告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己
的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫)
問卷3是有關“養(yǎng)成一個好習慣的實施計劃”。
2、請四位同學準備介紹學習經(jīng)驗。(可以是自己的，也可以是他人的)
五、班會過程：
(一)、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經(jīng)過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。
進入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心!
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學因為以往所養(yǎng)成的種植渙佳跋骯擼苯佑跋熗搜靶恃暗鬧柿浚鈧盞賈賂凍鲇朧棧癲懷燒�。今天晤U竊謖飫錕桓鮒魈馕蹲魷骯叩鬧魅�；佐滙a叩吶ァ返陌嗷幔Ｍ苡行О鎦竊諮跋骯呱“揚長避短”。
(二)、“好”“壞”習慣之爭：
1、 發(fā)下問卷1《區(qū)分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。
比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的.時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。(點名表揚為主)
再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名)：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。
(三)、自查與反思：
拿出已填寫好的問卷2《自我報告》：對照上述老師所說的這些好壞習慣，在各自的這份自省表中進行修改或補充。
(四)、指點迷津：
請五位同學簡要介紹自己或他人的學習經(jīng)驗：
1、 分清主次，首先完成學習任務。
要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學習，這樣不僅學習效率不好，做作業(yè)、背書，常常來不及，而且還會對學習產(chǎn)生厭倦感。
2、 專心致志，不一心二用。
要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結合。
要點：連續(xù)學習1、2小時，中間就應該安排一次休息。
4、 學習生活的安排有規(guī)律。
要點：根據(jù)學校規(guī)定的上學、放學時間，結合自己的狀況，制定一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習慣。
5、 遵循學習常規(guī)。
要點：課前預習，課上記筆記，課后復習，做習題。課間與同學討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。
初中生挫折心理健康課教案 篇14
教學目標
通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發(fā)學生增強自我抗挫的愿望"。
教學重點
1.追求與挫折的辯證關系。
2.聯(lián)系實際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學過程
一、導人
播放"命運交響曲"簡介貝多芬的`追求與挫折
二、講授新課
1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動,爭取實現(xiàn)某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對挫折
1.觀看錄像"同學的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂幻燈"一封沒有發(fā)出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂幻燈
當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結升華
1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純?nèi)A
2.小結全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3)伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)
初中生挫折心理健康課教案 篇15
一、教學內(nèi)容：
如何使我們的心理更健康
二、教學目標：
1、培養(yǎng)學生積極的人生態(tài)度
2、提高學生道德修養(yǎng)水平
3、讓學生樹立正確的名利觀
4、培養(yǎng)學生勤奮學習的好習慣
三、教學方式：
專題教育
四、教學要點：
重視中學生心理健康教育
中學生是民族的希望，祖國的未來。他們的心理是否健康，關系到我們民族的整體素質能否提高，關系到國家的未來與興衰，應引起整個社會的關注。
聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號，“健康的一半是心理健康�！辈⒔忉專航】挡粌H是指一個人沒有疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。
據(jù)調查了解，當今中學中有部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內(nèi)，產(chǎn)生了不必要的焦慮，孤僻，自暴自棄等心理問題。
在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發(fā)展，怎能成為合格的跨世紀的一代建設者和繼承者，對此感到憂慮。
心理健康教育是針對當前中學生出現(xiàn)的種種心理問題，提出的一種積極的教育思想和方法。在實踐中，我們應從以下幾方面入手。
一、培養(yǎng)積極的人生態(tài)度
我們經(jīng)常聽見有中學生抱怨“老天不公”，悲嘆自己“命孬”、“運氣不好”、“處境不佳”沒有遇到什么值得快樂，令人高興的事，相反的，卻經(jīng)常遇到一些令人煩惱的事，倒霉的事。于是乎成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。面對這樣的學生，我們就應從生命的意義這一角度入手進行教育，讓他們明白每一個人的生命都是一個極其偶然的存在。這個存在在茫茫的宇宙中，與漫漫的。歷史長河相比，就象電光那樣短暫易逝。因此，我們要珍惜它、熱愛它。讓人的一生具有價值，具有意義，讓有限的生命為人民大眾作出無限的貢獻，閃爍出絢麗的光芒。當然，人生道路上要經(jīng)歷無數(shù)風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏。就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，活在世上真是一種幸福。
二、提高道德修養(yǎng)水平
道德修養(yǎng)影響一個人的健康及壽命的長短�？鬃釉唬骸叭收邏邸！本驼f明了人的道德品質與健康長壽的關系。明代名醫(yī)張景岳說：“欲壽，唯其樂。欲樂，莫過于善�！币馑际钦f要想長壽，就必須要樂觀；要樂觀，莫過于樂善好施。古人還說：“有德則樂，樂則能久�！币裁鞔_指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態(tài)；有快樂的心態(tài)，才可能健康長壽。現(xiàn)代醫(yī)學、心理學也證明了：道德高尚多做好事經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人，扶持人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。愛人者，人便愛之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。這種良性的反饋，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得歡樂，從而保持良好的情緒狀態(tài)，促進身心健康。正如古人所說：“善者善，祛病而得后福�！�
因此，我們應教育學生在生活中要講究道德修養(yǎng)，勤于付出，樂善好施，見義勇為，多做好事，這樣可以使他們保持良好的情緒狀態(tài)，獲得歡樂，有益于身心健康。
三、樹立正確的名利觀
處于人生關鍵的轉折期的中學生，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護和增進心理健康，要想健康地成長，就必須學會正確地對待名利。如果一味地追名逐利，整天處心積慮，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然會產(chǎn)生消極的`不良情緒，嚴重影響人的身心健康，甚至會造成悲劇。因此，我們要教育學生，在日常學習和生活中，一方面爭先進，創(chuàng)一流。另一方面，不計較功名得失，相信付出終有回報，淡于名利，知足常樂。有了這樣的名利觀，他們就不會因自己的條件不如別人而自卑，也不會因個人的得失而斤斤計較，心理平衡了，身心自然也就健康了。
四、培養(yǎng)勤奮學習的好習慣
讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態(tài)度，樹立正確的人生觀，價值觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待名利，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。然而，我們必須正視的事實是：在現(xiàn)實生活中，中學生普遍存在著厭學情緒。他們把讀書學習視為一種痛苦、一種負擔、一種壓力，對學習沒有熱情，毫不感興趣。他們反感、厭惡、甚至憎恨學習。這種強烈的厭學情緒使有些中學生自暴自棄，破罐破摔，悲觀厭世，道德倫喪，甚至產(chǎn)生反—社—會的攻擊行為，很容易被社會上的壞人所利用，走上犯罪的道路。因此，我們必須解決學生的厭學問題，努力培養(yǎng)學習興趣，調動他們的學習積極性，使他們能向健康的軌道上發(fā)展。
“十個指頭有長有短，一樹果子有甜有酸”，促進有心理誤區(qū)的學生轉化，不是一朝一夕的事，對中學生心理健康教育應樹立強烈的責任感，千方百計地疏導他們；給他們心理補償，并且嚴格要求，厚愛他們，持之以恒，鍥而不舍，是一定能夠大有成效的。
如：常見的早戀，厭學，應試焦慮，孤僻，感情脆弱，依賴性強，偏執(zhí)，不善于調整人際關系，對教育者表現(xiàn)出逆反心理等，個別學生偶遇困難，挫折，輕者萎靡不振，重者離家出走甚至輕生，這些問題的存在，就是心理健康失調所造成的。
我國正處在一個進一步深化改革，擴大開放的新時期。這個時期的特點是高科技，高效率，高競爭。高科技要求人們有高智力的頭腦，高效率則要求人們辦事要有高速度，高節(jié)奏，而高競爭又必須會帶來失敗和挫折。高節(jié)奏的生活易使人消沉悲傷，進而就會形成人們厭倦、煩躁等許多不健康心理狀態(tài)。而我國目前最激烈的競爭領域就在中學生的學習過程中，每年的初中升重點高中的中考和高考，都是一場千軍萬馬過獨木橋的競爭，這就使得中學生的心理障礙出現(xiàn)頻率相對更高。幾乎所有的學校都可以看到因心理疾病不能繼續(xù)學習的學生。在所有心理疾病中，神經(jīng)衰弱，強迫癥，人際關系緊張，考試焦慮等占相當高的比例。個別中學生甚至適應不了激烈競爭中的學習生活而離家出走或者自殺。如何去調整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助學生戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。因此，是否具有良好的心理素質，能否經(jīng)常保持良好的精神狀態(tài)，是一個人能否在座鐘的競爭中取勝的重要因素。
心理健康教育的常用的方法有以下幾個：
一、心理指導法
二、心靈陶冶法
三、心理激勵法
四、反馬太效應的方法
五、心理控制法
六、面談咨詢法
七、電話咨詢法
八、心理訓練法
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