實(shí)用的心理健康作文21篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,大家對(duì)作文都不陌生吧,借助作文可以宣泄心中的情感,調(diào)節(jié)自己的心情。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便,以下是小編收集整理的實(shí)用的心理健康作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康作文 1
作為一名青少年,我們的思想還不成熟,成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)面對(duì)許多問(wèn)題,所以我們需要重視自己的心理健康問(wèn)題。
心理健康利于青少年培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。青少年的個(gè)性心理特征,是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征,通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質(zhì)所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當(dāng)代青少年的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于青少年的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為,心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí),能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系,積極融入集體,熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí),更好的.適應(yīng)新環(huán)境。
學(xué)習(xí)是青少年的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中,拼命地汲取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面,現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì),也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
青少年應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境,對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等,如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái),讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為青少年的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。青少年應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。然而,當(dāng)遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的青少年,我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練,使自己真正懂得:要想占有未來(lái),不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū),更新觀念,突破時(shí)空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
心理健康作文 2
最近看了一篇文章,文章中說(shuō):澳大利亞昆士蘭州的研究人員在研究中發(fā)現(xiàn),老師使用紅色筆批改作業(yè),會(huì)讓學(xué)生把注意力集中在自己的弱點(diǎn)和錯(cuò)誤上,同時(shí)紅色有很強(qiáng)的攻擊性,會(huì)影響孩子正常的心理成長(zhǎng)。因此他們?cè)?0多個(gè)學(xué)校發(fā)起“不用紅筆,改用藍(lán)色筆批改作業(yè)”的運(yùn)動(dòng)。對(duì)這種觀點(diǎn)我卻有不同的看法。
我不知道老師用紅筆批改作業(yè)是始于何時(shí)。我以為這延續(xù)了多年的習(xí)慣一定有它的道理。紅筆判作業(yè)鮮明醒目,哪錯(cuò)了哪對(duì)了一目了然。那鮮紅的`對(duì)鉤是老師對(duì)我們的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我們注意。如果用藍(lán)筆,和學(xué)生的作業(yè)顏色相近,容易忽視錯(cuò)誤。我們的老師喜歡在作業(yè)后面根據(jù)我們的認(rèn)真和準(zhǔn)確程度,寫(xiě)上一字評(píng)語(yǔ):好、優(yōu)、良、中。我為了得到老師的一個(gè)“好”字,寫(xiě)起作業(yè)來(lái),格外認(rèn)真。
如果說(shuō)紅色太刺眼,可以把對(duì)鉤劃大一些,錯(cuò)題的地方不要用叉,只用一個(gè)小小的斜捺來(lái)提醒注意就行了。別把我們想象的那么脆弱,連用紅筆批改作業(yè)都承受不了,長(zhǎng)大了能有什么出息。與其浪費(fèi)時(shí)間發(fā)動(dòng)這樣的改革,不如老師在言語(yǔ)上對(duì)學(xué)生多一些鼓勵(lì)。
如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我認(rèn)為綠色最好,看著舒服還親切。只不過(guò)無(wú)論用什么顏色批改作業(yè)錯(cuò)的也永遠(yuǎn)對(duì)不了。
心理健康作文 3
今天下午的第二節(jié)課是心理健康課,剛開(kāi)始上課的時(shí)候老師領(lǐng)我們玩了一個(gè)頂球游戲,游戲規(guī)則是:男女雙方各出一人,把球頂在頭上,想辦法不讓球掉下來(lái),可以使用任何道具,只要球不掉下來(lái),最后看誰(shuí)堅(jiān)實(shí)的時(shí)間長(zhǎng),誰(shuí)就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽,男生派出申?yáng)|旭出來(lái)比賽,最后我們女生贏了 !
游戲玩完以后,老師說(shuō):“你們?cè)趯W(xué)校的時(shí)間僅僅有3個(gè)月了,好好珍惜吧! 你們陳老師教了你們六年,你們老師說(shuō)你們是為了你們好,你們不要記仇。那天你們?cè)诮o全校學(xué)生演示進(jìn)教室,完事以后我們所有課任老師在辦公室里說(shuō):”這一屆的六年級(jí)學(xué)生真不錯(cuò),他們要是畢業(yè)我們會(huì)很舍不得的!
聽(tīng)了以后我哭了,我要好好珍惜這三個(gè)月的`小學(xué)美好生活,珍惜和老師生活的最后三個(gè)月時(shí)間,我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我的母校朝陽(yáng)小學(xué)和我們的班主任陳老師……母校,陳老師我愛(ài)你們!
心理健康作文 4
身體是我們一生中最重要的,如果沒(méi)有一個(gè)健康的好身體,自己的`智慧就不能表現(xiàn)出來(lái),財(cái)富也會(huì)變成沒(méi)有用的廢物,知識(shí)再多也是無(wú)法利用。身體健康是生命的一個(gè)載體。擁有了健康,我們才能讓生命演奏出更精彩的生命篇章。
怎樣才能保持身體的健康呢?第一個(gè)答案是:拒絕對(duì)我們不良的生活方式!如果看電視看得太久了,容易導(dǎo)致自己的生活睡眠不足,常常老是打不起精神來(lái)。如果一直沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界里,會(huì)消耗我們的大量精力,而且使人難以從一個(gè)虛擬的世界里脫離出來(lái)。為了我們的身體健康,我們要遠(yuǎn)離這一些不良的生活方式,讓我們健康生活每一天。
心理健康作文 5
“浩天,外面可涼快了,快出來(lái)玩滑板吧!毙瞧谔煸顼埡,爸爸媽媽上班去了,我坐在寫(xiě)字臺(tái)前寫(xiě)作業(yè),忽然,好朋友王健在外面喊了起來(lái)。
這個(gè)王健,這么早就出去玩,肯定沒(méi)有完成作業(yè)。因?yàn)闆](méi)有完成作業(yè),老師批評(píng)他很多次了。
“這個(gè)時(shí)候出去玩,媽媽回家后,如果發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有完成作業(yè),說(shuō)不定會(huì)把我的作業(yè)本拋到外面去,然后大吼: ‘你一天就知道玩,再玩就別上學(xué)了,跟我到地里干活去!’哎呀,我的臉往哪兒擱呀,不行,還是先寫(xiě)作業(yè)吧!蔽逸p輕地?fù)u了搖頭。
“去吧,去吧,王健是你最好的朋友。他叫你,你不出去,他會(huì)不高興的!绷硪粋(gè)聲音在耳邊催促起來(lái)。
“不行,不行!”我剛剛站起身,忽然,又一個(gè)聲音制止了我,“你還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)呢,王健‘健忘’,你也健忘?不要忘了,你是班長(zhǎng)啊!”
“浩天,你在孵蛋嗎,怎么還不出來(lái)?”王健喊聲更大了。我聽(tīng)到他們滑板的滾動(dòng)聲和歡笑聲。
“去吧,快去吧,外面那么多小朋友,多熱鬧啊,作業(yè)下午再寫(xiě)吧!”想到這,我再次站起來(lái)。
“浩天,你想干什么?忘記你對(duì)媽媽的`承諾了嗎?你說(shuō)過(guò),一定要完成作業(yè)后再出去玩,你完成了嗎?”
“不行,不行!”我拍了拍腦袋,來(lái)到門(mén)口,對(duì)王健喊: “王健,你們先玩,我寫(xiě)完作業(yè)再出來(lái)。
“好的,你快點(diǎn)寫(xiě)!辈恢l(shuí)回應(yīng)了一句。
再次坐到寫(xiě)字臺(tái)前,我感到渾身輕松,寫(xiě)起作業(yè)來(lái)也好像“下筆如有神”了。
心理健康作文 6
健康這個(gè)詞大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么嗎?讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧:
一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
一許你有著強(qiáng)健的體魄,可是你有健康的心理嗎?下來(lái)讓我告訴你,健康心理具備的條件吧!
第一,學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng),也就是智力正常。
第二,能自己把握自己的情緒,使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三,堅(jiān)定的意志做事要有始有終。
第四,開(kāi)朗,樂(lè)于與人交往,人際關(guān)系和諧。
第五,要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六,正確的認(rèn)識(shí)自己,充滿(mǎn)自信。
千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔。比如,抑郁、多疑、孤獨(dú)、自卑、依賴(lài)、嫉妒、情緒波動(dòng)等。
殺手大家都知道吧。可你知道心理健康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。
愛(ài)是一種高尚的情感。對(duì)青少年而言,最具影響力的就是家庭和社會(huì)給予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高,極巨影響了青少年的心理,他們會(huì)表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴(lài)、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、無(wú)動(dòng)于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理健康的.一個(gè)“頭號(hào)殺手”。
過(guò)分苛求就是指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中,家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際,提出要求過(guò)多、過(guò)高,以至于難以達(dá)到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無(wú)度,就是指經(jīng)常為一點(diǎn)小事,對(duì)青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài),人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂(yōu)慮、恐懼、不安就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來(lái)看,心理健康對(duì)我們多重要!我們一定要有一顆健康的心理。
心理健康作文 7
今天,我跟表哥閑聊的時(shí)候,不知道怎么提到了心理健康這個(gè)話(huà)題。
《生命教育》課的蔣老師告訴我們,不光要注意身體健康,心理也要健康。蔣老師曾經(jīng)給我講過(guò)考試不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……這些內(nèi)容,遇到那些情況時(shí)產(chǎn)生的情緒,我就覺(jué)得沒(méi)什么壓力了。表哥說(shuō)他們也有一門(mén)叫《心理健康》的課程,最有趣的是他們那個(gè)老師居然還有潛意識(shí)催眠的本領(lǐng)。有一次上課的時(shí)候,老師就露了一手。老師讓他們趴在課桌上,心里放輕松。然后放了一些輕松的音樂(lè),口中輕輕念叨著一些引導(dǎo)的'詞語(yǔ)。表哥他們就感覺(jué)自己的意識(shí)不受控制了,心里覺(jué)得飄飄然,耳朵里只回響著老師的話(huà),但說(shuō)的什么卻一點(diǎn)兒也不知道了。最后,表哥他們班上有一個(gè)同學(xué)當(dāng)場(chǎng)睡著了,別的同學(xué)都進(jìn)入了半睡眠狀態(tài)。
我聽(tīng)了以后,覺(jué)得很神奇,要是我長(zhǎng)大了,也能學(xué)會(huì)這種本領(lǐng)就好了。
心理健康作文 8
今天下午,我們學(xué)校開(kāi)展了很好玩的游戲活動(dòng),主題是團(tuán)結(jié),一共有四個(gè)項(xiàng)目。
第一個(gè)項(xiàng)目是幫助盲人指路,如果遇到氣球就要踩爆,遇到小熊要撿起來(lái)。我們玩得很順利而且得了第一名。
第二個(gè)游戲是一個(gè)團(tuán)結(jié)的游戲。這個(gè)游戲是一個(gè)人的手勾著另外一個(gè)人的`手坐好,裁判吹一聲哨就馬上站起來(lái),看那個(gè)組站的最快。
第三個(gè)游戲是一個(gè)很難的游戲,八個(gè)人踩在五個(gè)格子上。但隨著格子一個(gè)個(gè)變少,最后到了一個(gè)格子的時(shí)候我說(shuō)了一句話(huà),腳踩腳。最后得了第一名。
第四個(gè)游戲是巧妙帆布。我先站在前面把布折一下,然后讓三個(gè)同學(xué)站過(guò)來(lái),再讓另一邊的同學(xué)把布折一下,再把中間拉平就好啦?墒俏覀兲,沒(méi)有拿到獎(jiǎng)券。
換禮物了,可是我只有三張獎(jiǎng)券。有一位同學(xué)給我一張獎(jiǎng)券,我就有四張了我能去換禮物。我換的是呼拉圈。
心理健康作文 9
聽(tīng)說(shuō)星期五下午學(xué)校有活動(dòng)。我們都興奮不已。
下午,活動(dòng)開(kāi)始了,學(xué)校的學(xué)生分兩組,第一組是一、二、六年級(jí)一組,第二組是三、四、五年級(jí)一組,第一組先來(lái),第二組后來(lái),終于等到我們了。我們完了巧翻帆布、長(zhǎng)龍比賽非常運(yùn)送……
我印象最深刻的就是非常運(yùn)送,我們兩隊(duì)站成兩豎排,然后開(kāi)始聽(tīng)裁判講規(guī)則,規(guī)則是:每人單腳站立,不能落地,之后,紙杯豎著,杯底端著乒乓球,這樣,一個(gè)一個(gè)的.傳送,最后丟到垃圾桶內(nèi),在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)傳送,最后,看哪一組的紙杯、乒乓球多,那個(gè)組就勝利。
比賽開(kāi)始了,同學(xué)們都緊張的傳送,一不留神就會(huì)把乒乓球掉了,我是最后一個(gè),可是,我要單腳跳,真慘。最后,我們隊(duì)輸了,賽后,江堤跟我說(shuō)了他們組的秘訣,就是勾肩搭背,這樣,送得穩(wěn),這次的活動(dòng)真好玩。
心理健康作文 10
今天,老師上品德課時(shí),提醒我們要改掉生活中的許多不良習(xí)慣,這樣才能健康生活每一天!
例如:我一到放假,就在家坐著看電視,一坐就是三小時(shí),也不活動(dòng),也不鍛練,其實(shí)媽媽早提醒過(guò)我,別坐太久,這樣,骨頭就不能舒展自如,等發(fā)育成人之后,骨頭彎了,你的背也駝了!可惜的是,我根本沒(méi)管太多,就像以前一樣。
還有呢!我是個(gè)“小書(shū)謎”,別人都說(shuō):看書(shū)好呀,沒(méi)害處,還有益呢!我覺(jué)得看書(shū)是挺有益的,可是我看得就有點(diǎn)過(guò)了,我因?yàn)樘矚g看書(shū),經(jīng)常在太陽(yáng)光強(qiáng)或光線(xiàn)暗的地方看書(shū),其實(shí)這樣,對(duì)眼睛是非常不好的,這樣,眼睛會(huì)過(guò)度疲勞,嚴(yán)重的呀,眼睛還可能會(huì)近視呢!人們都說(shuō):眼睛是心靈的窗戶(hù),如果在你這個(gè)年齡不好好保護(hù),等長(zhǎng)大后你再保護(hù)那美麗的心靈之窗!可是我覺(jué)得書(shū)的`內(nèi)容真是太好,太豐富!我也沒(méi)聽(tīng)。
今天,我終于知道了習(xí)慣是不良的,我生活中還有許多不良習(xí)慣,但我以后會(huì)慢慢改進(jìn),做一個(gè)健健康康、快快樂(lè)樂(lè)的小孩!
心理健康作文 11
“嗚——,嗚——”一個(gè)小孩趴在生病的媽媽的床前哭著,臉上是一道道的淚痕。她在想,健康真好,為什么媽媽不能像她這樣健康?
平時(shí),我們跑跑跳跳,無(wú)憂(yōu)無(wú)慮,十分快樂(lè);而在生病時(shí),我們頭暈,發(fā)燒,睜一小會(huì)兒眼睛,眼睛都會(huì)酸,無(wú)法下床跑跳,吃飯沒(méi)胃口,看笑話(huà)沒(méi)興趣,還讓家人著急。
醫(yī)院里,有好多身患絕癥的人與病魔戰(zhàn)斗著,稍有不慎就可能會(huì)失去生命。他們痛苦地掙扎,不放過(guò)任何生存的希望,才可以勉強(qiáng)維持生存?梢(jiàn),健康有多好啊!
生命只有一次,我們要時(shí)刻愛(ài)護(hù)自己,讓自己健健康康地生活。只有這樣,我們才能擁有一個(gè)完美的`人生!
怎樣才能擁有健康呢?這就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,比如:勤洗手,勤通風(fēng),不吃過(guò)期食物,早睡早起,勤鍛煉,多喝水,不喝酒,不吸煙,保持愉快的心情……這樣,我們才能擁有可貴的健康。
心理健康作文 12
科學(xué)的飲食,是我們健康成長(zhǎng)、防治疾病的基礎(chǔ),持之以恒將使我們終身受益。
以前,我不知道什么是科學(xué)的飲食,看到很多人吃肯德基,我也很想吃,吃過(guò)以后覺(jué)得味道確實(shí)好,但現(xiàn)在我知道了那些食品大多數(shù)都是油炸食品,對(duì)身體健康很不好,容易導(dǎo)致肥胖癥。從書(shū)上我知道了應(yīng)該多吃谷物、豆類(lèi)、蔬菜和水果,少吃含脂肪高的食物。我還知道了谷物中最好的'是玉米,物美價(jià)廉,無(wú)論是啃玉米棒還是喝玉米粥,都有益于身體健康。
科學(xué)的飲食,不僅要注意“食”,還要注意“飲”,其實(shí)最好的飲料就是白開(kāi)水,以前我總是喝可樂(lè),其實(shí)它沒(méi)有任何保健作用,多喝還對(duì)身體不好。
我們從小就應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這樣我們才會(huì)有健康的生活,才會(huì)有快樂(lè)的人生。
心理健康作文 13
我們上了很多節(jié)心理課,但是這節(jié)課是從此以來(lái)最有趣的心理課。
首先老師給我們看一張圖片,這個(gè)圖片是鉆頭,老師問(wèn):“可以做什么?”有的同學(xué)說(shuō)可以蓋房子,有的同學(xué)說(shuō)拿鉆頭打人,我們哈哈大笑起來(lái)。
老師給我們又看了第二張圖片,這個(gè)圖片是報(bào)紙,老師問(wèn):“那么它有什么用途?”一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以當(dāng)書(shū)皮,另一個(gè)同學(xué)說(shuō)可以做筆帽等等。最后老師說(shuō):“一班同學(xué)真聰明,但是沒(méi)有我聰明!边@時(shí)老師給我們看了一張圖片,圖片上畫(huà)著用報(bào)紙做的筆筒。
漸漸地已經(jīng)過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間。最后老師教我們?nèi)绾嗡愠鲎约旱腵名字值多少錢(qián)。老師首先說(shuō):“把你的名字用英語(yǔ)寫(xiě)下來(lái)!边@時(shí)我們便拿出一張紙開(kāi)始寫(xiě),寫(xiě)完了老師說(shuō):“一共有26個(gè)字母,a是1元,b是2元,c是3元……z是26元!蔽覀兙烷_(kāi)始數(shù)。頓時(shí)熱鬧起來(lái)。最后我們算完大家都比誰(shuí)的名字最值錢(qián)。正在我們比得高興的時(shí)候,下課鈴響了。老師說(shuō):“安靜!”我們安靜了下來(lái)。我多希望多開(kāi)展些這樣的有趣的課堂。
心理健康作文 14
今天,老師帶我們?nèi)ル娊淌疑狭艘还?jié)難忘的“心理健康課”。
到了電教室,我們看見(jiàn)一位美麗的、身上散發(fā)著香味的女老師。我想:“這么美麗的老師,肯定心理健康課也上得不錯(cuò)吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子,滿(mǎn)懷希望地坐了下來(lái)。
老師開(kāi)始上課了,當(dāng)我看見(jiàn)精美的課件時(shí),我想:老師為了這堂課肯定花費(fèi)了許多的心血。
當(dāng)老師問(wèn)我們:“你有沒(méi)有受到別人的.幫助?現(xiàn)在,就請(qǐng)大家和曾幫助的同學(xué)表示感謝吧!”
說(shuō)完,我分別向吳紫婧、惠冰倩、徐悅靜等幾位同學(xué)一一道謝:是她們?cè)谖矣欣щy時(shí),就伸出熱情的援助之手;在我傷心時(shí),她們耐心地安慰我……
再看看其他同學(xué),有的相互擁抱在一起,有的緊緊地拉著雙手……那情景是多么感人,多么溫馨啊!
我們又向日夜操勞、和藹可親、時(shí)時(shí)刻刻關(guān)心我們的園丁――張老師表示感恩。我們不會(huì)忘記張老師上課時(shí)的生動(dòng)有趣,也不會(huì)忘記張老師教育我們時(shí)的循循善誘……
接著,老師教導(dǎo)“贈(zèng)人玫瑰,手留余香!彼M覀冏鲆粋(gè)會(huì)感恩的人。
最后,老師讓我們寫(xiě)下自己要感恩誰(shuí),寫(xiě)完了就貼在愛(ài)心里。我認(rèn)真地寫(xiě)著,邊寫(xiě)邊聽(tīng)著《感恩的心》這首歌,聽(tīng)著聽(tīng)著,我的心里充滿(mǎn)了溫暖。
心理健康作文 15
青春期,是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期,尤為重要,是人生旅途的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)。我們處于這個(gè)階段,當(dāng)然要聽(tīng)聽(tīng)發(fā)展過(guò)程中的`一些問(wèn)題的講座。
一開(kāi)始老師放了一個(gè)很生動(dòng)的視頻,把一個(gè)生命當(dāng)成50秒,讓我們知道我們的時(shí)間很短。老師用另一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們,人生就像一個(gè)大瓶子,先把石頭放大,然后把小石頭、細(xì)沙、水按順序放好,讓人生變得充實(shí),但是不先把石頭放大,大石頭可能放不下來(lái),這些大石頭對(duì)我們來(lái)說(shuō)才是最重要的。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期。這個(gè)時(shí)候一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),對(duì)身體發(fā)育有幫助,但不要一直累。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,達(dá)到最佳狀態(tài)。而且如果人一直保持緊張,會(huì)影響大腦發(fā)育。這期間人會(huì)變得獨(dú)立,有逆反心理,不聽(tīng)父母的話(huà),覺(jué)得父母在嘮叨。所以心情會(huì)發(fā)生很大的變化,變得煩躁、煩躁。
青春期感覺(jué)和別人一樣很正常。因?yàn)橛變簣@男女一起玩,這叫混玩期,慢慢長(zhǎng)大。男生和男生玩,女生和女生玩,這叫隔閡期。從現(xiàn)在開(kāi)始,他們開(kāi)始喜歡和異性交往,這叫接近期。長(zhǎng)大后開(kāi)始正式與異性交往,這叫戀愛(ài)婚期。所以現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不可能為了這個(gè)關(guān)系去影響學(xué)習(xí)。
聽(tīng)了老師的講座,我受益匪淺。我決定要快樂(lè)地面對(duì)青春期,樂(lè)觀愉快地對(duì)待別人,大聲呼喊:“愛(ài)護(hù)青春,珍愛(ài)生命!”
心理健康作文 16
雖然心理健康課才上了兩節(jié),但徐老師給我的印象,不是微不足道是永生不忘。徐老師可愛(ài)幽默。
為什么說(shuō)徐老師可愛(ài)呢?徐老師長(zhǎng)著大大的眼睛,俊俏的鼻子,小巧的嘴巴,白白嫩嫩的臉,黑得發(fā)亮的頭發(fā)總是斜著抓,穿著粉紅色的衣服,苗條的身子,細(xì)小的大腿,真是可愛(ài)極了!像一個(gè)小孩子。現(xiàn)在明白了吧。
但又為什么說(shuō)徐老師幽默呢?在我的眼里,徐老師是一個(gè)遠(yuǎn)近聞名,無(wú)人不知的幽默大師,每一節(jié)課,總會(huì)給我們帶來(lái)很多快樂(lè),每一節(jié)課,總會(huì)有我們溫馨的笑聲,每節(jié)課,都是被老師安排的充充實(shí)實(shí)。我上每一節(jié)課時(shí),心里總是想:這是平生最令我開(kāi)心的一節(jié)課,我很懷念,我喜歡這樣的課。
徐老師有時(shí)也很?chē)?yán)肅,但是總會(huì)早從中插一些小插曲,搞點(diǎn)小玩笑,逗得大家哈哈大笑。在上心理健康課時(shí),會(huì)鼓勵(lì)我們,像上節(jié)課,一節(jié)課時(shí)間都鼓勵(lì)我們什么什么的,我羞澀地上了臺(tái),但有一股勇氣直往上沖,我大膽地對(duì)“大山”說(shuō):“潘琦,你真的很棒!”全班同學(xué)們也夸獎(jiǎng)我說(shuō):“潘琦,你真的.真的真的真的真的很棒!比嗤瑢W(xué)都這么誠(chéng)懇,全班同學(xué)都這么真實(shí),我在他們的行動(dòng)中,語(yǔ)言中,眼中,看到了同學(xué)們對(duì)我的信任,我很感激徐老師給了我這千載難逢的機(jī)會(huì)。
我懷念這樣的課,喜歡這樣的老師!
心理健康作文 17
什么是冥想?很多人誤會(huì)復(fù)雜的思考就是一種冥想。冥想是一種意境藝術(shù),是專(zhuān)注于自身的呼吸和意識(shí),感知生命每一瞬間的變化。在專(zhuān)注于一呼一吸的同時(shí),記住自身最理想的狀態(tài),讓自己沉浸在拋開(kāi)萬(wàn)物的真空狀態(tài),找到心靈的平衡。冥想不僅僅使你感覺(jué)舒暢,心情平和,還可以改善你的腦結(jié)構(gòu),實(shí)實(shí)在在地健腦,這是科學(xué)家在最近的研究中得出的結(jié)論。
美國(guó)肯塔基大學(xué)的科學(xué)家用一種可量化的方法對(duì)冥想的功效進(jìn)行了一次成功的實(shí)驗(yàn),他們讓參加實(shí)驗(yàn)的志愿者注視一個(gè)液晶顯示屏,當(dāng)某種圖像顯現(xiàn)的時(shí)候,志愿者被要求盡可能快地按動(dòng)一個(gè)按扭。
一般來(lái)說(shuō),圖像出現(xiàn)之后,人們撳動(dòng)按扭需要200至300毫秒的時(shí)間作出反應(yīng),但睡眠不足的`人卻需要更長(zhǎng)的時(shí)間,有時(shí)甚至無(wú)法作出反應(yīng)。
研究人員讓志愿者在冥想前后參加撳動(dòng)按扭的測(cè)試,并與同時(shí)進(jìn)行的其他測(cè)試,例如有關(guān)睡眠、閱讀、交談的測(cè)試予以比較。實(shí)驗(yàn)表明,冥想使志愿者在作出反應(yīng)時(shí)取得了好成績(jī),尤其是在一夜未眠的時(shí)候,冥想的提神作用更是十分顯著。
在馬薩諸塞州綜合醫(yī)院,研究人員為了弄清冥想的大腦機(jī)制使用了核磁共振成像設(shè)備,他們用這種技術(shù)掃描了15名慣于冥想者的大腦,然后將掃描結(jié)果同另外15名普通人的大腦進(jìn)行比較。他們發(fā)現(xiàn),冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚。
心理健康作文 18
自從我在學(xué)校上電腦課后,理所當(dāng)然有機(jī)會(huì)接觸到網(wǎng)絡(luò)世界,而“網(wǎng)絡(luò)”的方便真是不可言喻,我可以利用它來(lái)找尋需要的資料或想知道的訊息,也可以玩游戲,除了可以增廣見(jiàn)聞,還可以放?心情,甚至可以和朋友聊天,真是不錯(cuò)。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)的資訊無(wú)遠(yuǎn)弗屆,只要連上網(wǎng)絡(luò),不管你身在何處,都能隨時(shí)享受到網(wǎng)絡(luò)帶給我們的便利。所謂“秀才不出門(mén),能知天下事”,現(xiàn)在電子科技進(jìn)步,進(jìn)入e世代,隨時(shí)可以知道世界最新資訊,發(fā)生什么重大新聞,也是找尋學(xué)校所需資料重要途徑之一,進(jìn)而引申舉辦各式各樣電腦網(wǎng)絡(luò)比賽,最近班上正如火如荼準(zhǔn)備各項(xiàng)比賽,我也從練習(xí)中語(yǔ)文能力提升獲益不少,而E-mail的'收發(fā)方便又迅速,不受距離的限制,更拉近人與人之間情感交流,而即時(shí)通、qq更是交往溝通多元化的產(chǎn)物。
然而它所帶來(lái)負(fù)面影響也是不容忽視的,因網(wǎng)絡(luò)為虛擬世界,網(wǎng)絡(luò)交友容易受騙、販賣(mài)違法物品使人犯罪,造成重大的沖擊之外,對(duì)青少年的身心影響更是不可輕忽,如青少年長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)世界影響身心健康與生活作息,沉迷線(xiàn)上游戲,荒廢課業(yè),不可自拔,比比皆是。
網(wǎng)際網(wǎng)絡(luò)雖然提供了一種新的生活經(jīng)驗(yàn)與文明發(fā)展,更引發(fā)出新的網(wǎng)絡(luò)行為問(wèn)題與社會(huì)秩序,所以我會(huì)慎重選擇網(wǎng)站,克制自己上網(wǎng)的時(shí)間,善加利用網(wǎng)絡(luò)帶我的生活便利性,所以它是我的良師益友。
心理健康作文 19
青春期,一個(gè)兒童期到成人期的過(guò)渡期,這個(gè)階段尤為重要,是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節(jié),我們就處在這個(gè)階段,當(dāng)然要聽(tīng)關(guān)于發(fā)育過(guò)程中的'一些問(wèn)題的講座。
一開(kāi)始,老師放了一個(gè)極其形象的視頻,是將一個(gè)人生看成50秒,讓我們了解我們的時(shí)間很少,老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們?nèi)松拖褚粋(gè)大口瓶子,在里面先放大石頭,再依次將小石頭、細(xì)沙、水放入,這樣,人生就變得充實(shí),而如果不先放大石塊,大石塊可能就放不下了,而這些大石頭就是我們覺(jué)得最重要、最需要珍惜的,只有這樣,懂得愛(ài)別人,才能被別人愛(ài),讓我們?cè)谙矏傊新墒臁?/p>
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期,在這時(shí)候,一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助,但也不能一直很累,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài),會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間,人還會(huì)獨(dú)立起來(lái),產(chǎn)生逆反心理,不聽(tīng)父母的話(huà),覺(jué)得父母很?chē)Z叨。情緒也會(huì)因此有很大的變化,變得急躁煩惱。
青春期還會(huì)有喜歡別人感覺(jué),這是正常的。因?yàn)橛變簣@男女混在一起玩,叫混玩期,慢慢長(zhǎng)大了,男生和男生玩,女生和女生玩,叫疏遠(yuǎn)期,現(xiàn)在開(kāi)始到以后,開(kāi)始喜歡和異性交往,叫接近期,長(zhǎng)大了,開(kāi)始正式和異性交往,叫戀愛(ài)婚姻期。所以,現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí),不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。
聽(tīng)了老師的講座,我受益匪淺,我決定,我要快樂(lè)地面對(duì)青春期,樂(lè)觀開(kāi)朗地對(duì)待他人,大聲高呼:“呵護(hù)青春,珍愛(ài)生命!”
心理健康作文 20
在我們的日常生活中,心理健康,是一個(gè)很重要的元素。心理健康是指精神、活動(dòng)正常,心理素質(zhì)好。那我們?cè)谏钪性鯓硬拍芸刂坪梦覀兊男睦聿皇軇e人的影響?
其實(shí)只有很簡(jiǎn)單的一點(diǎn),那就是情緒掌控。在生活中,會(huì)有許多的事情影響我們的心情,我們不能受到這些事情的干擾,讓他們影響我們的心情,這樣我們也沒(méi)有良好的心理健康。對(duì)于我們這些小學(xué)生最主要的就是考完試發(fā)試卷的時(shí)候,看到自己試卷上的成績(jī)不理想,就會(huì)在心里面很傷心。每個(gè)人發(fā)到試卷其實(shí)心情都不一樣,有的'人喜出望外,有的人悶悶不樂(lè),有的人驚嘆不已……但他們都有個(gè)共同點(diǎn),那就是他們都會(huì)影響我們的心情,影響我們的心理健康。尤其是悶悶不樂(lè)那一點(diǎn),把自己的傷心藏在心里,會(huì)嚴(yán)重影響我們的心理健康,因?yàn)檫@一點(diǎn)也許會(huì)影響到你的日常生活。如果影響到了日常生活,那你生活中的所有事都會(huì)做不好。同學(xué)們看,就是因?yàn)樯钪羞@些平凡的小事,都會(huì)影響我們的生活。
下面教大家?guī)讉(gè)掌控情緒的小妙招:
一、用接受與現(xiàn)實(shí)來(lái)解決。
二、用意識(shí)來(lái)解決。
三、用轉(zhuǎn)移注意力來(lái)解決。
四、用寫(xiě)日記來(lái)解決。
五、靠喜新厭舊來(lái)解決。
這些方法大家都學(xué)會(huì)了嗎?大家就用它來(lái)掌控你的心情,讓你的心理變得健康起來(lái)吧!
心理健康作文 21
學(xué)者說(shuō)心理健康是一種愉快的體驗(yàn),不良的體驗(yàn)會(huì)讓人的心態(tài)產(chǎn)生消極,產(chǎn)生自卑感,因而心理健康很重要。心理健康要做到首先就是要正確認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺不足。面對(duì)優(yōu)點(diǎn)不焦躁,面對(duì)缺點(diǎn)不自卑,得失淡然。在和同學(xué)交往的過(guò)程中,自己保持一顆謙虛熱情的心,健康的種子就會(huì)在心里萌芽。
其次就是心理健康能夠提高人做事的工作效能。因?yàn)榱己玫男睦斫】的軌驇?dòng)人的大腦細(xì)胞,提高人的想象力和創(chuàng)造力。如果在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,自己的.注意力不集中,學(xué)習(xí)效能低下,眼睛看書(shū)但是心里卻沒(méi)有記住,那么不妨將書(shū)本合上,靜思一下,或者去做一些文體活動(dòng),放松一下自己再回來(lái)看書(shū),或許就會(huì)有不一樣的收獲呢。
最后要知道的是不必?fù)?dān)心自己高三勵(lì)志心態(tài)不是百分百的好,因?yàn)樾睦斫】凳菦](méi)有絕對(duì)良好的。心理健康它會(huì)隨著環(huán)境和自身承受力的改變而改變。因而只要你能夠時(shí)刻告訴自己保持一顆寬松的心態(tài),健康的心理,開(kāi)朗的性格就可以了。這樣即使遇到挫折,相信自己也可以打敗它,向著自己的夢(mèng)想前行!
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