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長江出版社心理健康教育教案（通用21篇）
作為一名人民教師，可能需要進行教案編寫工作，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。教案應該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的長江出版社心理健康教育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
長江出版社心理健康教育教案 1
一、教學目標
1、讓學生認識煩惱帶來的負面影響。
2、引導學生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。
3、讓學生學會幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學會擁抱快樂。
二、重點難點
重點：讓學生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
難點：讓學生學會在別人煩惱或自己煩惱時得以排解。
三、教學準備
1、上課課件
2、煩惱卡(小飛機)、快樂卡、信封
3、課前對學生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡
四、教學方法：
游戲法、講授法、討論法、訓練法、表演法
五、設計意圖：
快樂和煩惱常常伴隨著我們每個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心境。這節(jié)課的設計旨在以“活動”“體驗”為主要教學因素，指導學生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學會笑對人生。整個教學過程讓學生多想、多動、多參與、多感悟，力求學生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學生為主題的原則。讓學生學會在生活、學習中遇到煩惱時能自我調(diào)節(jié)、以達到提高心里素質(zhì)的目的。
六、教學過程：
生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!
(一)創(chuàng)造輕松愉快的學習氛圍，讓學生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才�。師：同學們，你們喜歡看動畫片嗎?
生：(齊聲)喜歡。
師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個表情(喜怒哀樂)
師：每個人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)
2、照鏡子的游戲。為學生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學生緊張、郁悶的情緒。
(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動作，2.4.6.8組同學跟對面同學做鏡面動作，準備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好;坐下。
玩了照鏡子這個游戲你有什么感受?
你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!
我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)
3、導入課題：放飛煩惱，擁抱快樂
有趣的游戲帶我們進入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)
(二)讓學生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應
1、四人小組成員互相傾訴生活、學習、和同學交往中的煩惱。
2、指名談煩惱
師：每個人都希望天天快樂，但是，每個人都有一定的煩惱，你在學習、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學傾訴傾訴吧。(出示)
(生小組內(nèi)交流，師巡視)
師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?
我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機上吧，一會我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機放到抽屜里去。
學生說一說自己的親身體驗，不快樂時(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應是怎樣?
師：你們喜歡煩惱嗎?
生：不喜歡。
師：在煩惱活不快樂的時候，你又有一些什么樣的反應呢?每個人在煩惱的時候都有不同的反應，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時候會有什么反應?
緊張的時候有的人會心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
憤怒時、恐懼時、悲傷時你有什么反應呢?
(憤怒時會打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……
恐懼時會左顧右盼、抓住衣角、大喊……
悲傷時會抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)
小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時候快樂呢?說說你的快樂吧。
(三)學習擁抱快樂的方法
1、說一說你的快樂
生：幫助別人時、拿到好成績時、受到表揚時……
看來每個人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時存在的，我們一起來欣賞一個故事
2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫為什么快樂?國王為什么不快樂?如果你是國王，你會怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。
(師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢?
生：因為農(nóng)夫只是沒有鞋，而那個人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。
師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?
生：因為國王要什么有什么，他不知足。
師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。
(生討論，師巡視)
師：相信大家通過討論，會給國王想出辦法來。小組長匯報一下。
生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動。
生：我會出去走一走。
生：把錢捐給貧困的人……
師：對，幫助別人自己也會快樂。)
過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
3、心理劇：籃球風波
場景一：站在自己的角度思考
場景二：站在別人的角度思考
(4名學生表演兩個場景。場景一：秦逍打球時不小心打到了同學，互不相讓，結(jié)果打了起來。場景二：秦逍打球時不小心打到了同學，秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢，并扶同學到椅子上休息。)
師：誰來說說第一個場景?(生說略)
師：因為他們站在自己的角度上看問題。(課件出示)
師：第二個場景?(生說略)
師：因為他們站在了對方的角度，在心理學上這叫“換位思考”
過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)
4、出示圖片
那同樣一件事物，會不會有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的公主可以變成丑陋的.巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。
5、學生說出擁抱快樂的金點子。
根據(jù)學生的回答，老師加以引導和補充，學習快樂的鑰匙：換位思考、換個角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。
生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢?
師：你試過怎樣使自己快樂嗎?
生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……
師：對，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法)
(四)金子大比拼活動：
1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學找到快樂。師：在課前我們做了一個小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學們都存在一些煩惱。請把信封里面的內(nèi)容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。
(生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導)
生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會用心理暗示對自己說：這次沒釣到?jīng)]關系，下次一定能釣到。
生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵自己，下次考得好一些。
生：我們抽到的題目是：小劉踢球時踢傷了同學的腳。他要先跟同學說對不起……
師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點子呢?
2、解開自己的煩惱鎖。
同學們用你們剛才學的金鑰匙幫助同學們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機拿出來，同桌互相說一說。
(五)體驗快樂
1、深呼吸放松
2、開懷大笑
3、放飛煩惱
4、快樂體操
師：讓我們通過一些方法來體驗快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機放飛煩惱和煩惱說“byebye”，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應的動作)
小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。
你給生活一個微笑，生活會還給你一個春天!
(六)作業(yè)：
交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵對方排解煩惱。
七、板書設計:
放飛煩惱擁抱快樂
自我宣泄
積極暗示
轉(zhuǎn)移注意
換位思考
長江出版社心理健康教育教案 2
活動目的:
1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意，做一個快樂的人。
2、學會更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動重點:
引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動難點:
引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己�；顒舆^程:
一、創(chuàng)設情景體驗煩惱:
1、揭題，播放音樂，教師激情導入:
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應有的社會公德，太不應該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機引導，回憶煩惱:
誰都難免會遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱:
1、教師導語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。
2、播放錄音故事。
3、教師引導，打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
4、我口說我心:引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導:
1、觀看心理小品，評析是非:
小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)
小品二:(內(nèi)容概要:班級每個月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學校把氣壓在心里，放學了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導語:我們看了同學生氣時的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實是可以排解的,可以感受快樂的。
4、觀看多媒體動畫劇:《豬八戒新傳》。
思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結(jié):不同的想法，對人的影響多大啊!
5、情境游戲:《猜一猜》
情節(jié)設計:丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(1):你能猜出此時丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會拍馬屁;老師看不起我)
情節(jié)設計:老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
教師引導(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個角度想問題)
情節(jié)設計:丁丁跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(3):請同學們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的`?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應該寫得更好;老師對我嚴格是為我好。)
6、心理體驗，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居李芳說:“太難看了!”
小紅這樣想:她覺得特別傷心。
小紅這樣想:她覺得還可以。
小紅這樣想:她覺得很快樂了。
7、師小結(jié):要知道，一個人遇到不順心或不公正的對待時，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗，體驗快樂:
1、過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來�，F(xiàn)在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導語:現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比動畫片段;
�、诓シ殴�(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;
�、埤R唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
�、芸凑掌貞浛鞓返耐�;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
多媒體動畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動創(chuàng)造中體會快樂……
6、教師贈言:面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
長江出版社心理健康教育教案 3
班會目的：
經(jīng)過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準備：
調(diào)查問卷、課件制作
開展方法：
討論法，說說、議議。
班會程序：
一、課前填寫調(diào)查問卷
發(fā)一紙條，調(diào)查學生與自我父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊，統(tǒng)計。
二、根據(jù)課前統(tǒng)計情景，
導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的.距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。
三、出示一些圖片，資料是
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)�！办译娫捴唷�
除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張
如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四、從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
長江出版社心理健康教育教案 4
設計背景：
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經(jīng)不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現(xiàn)新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程安排：
2課時
課程準備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義。
2、講授高中生學習的.特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關記憶的實驗。
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調(diào)適。
10、學習動機不當及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
長江出版社心理健康教育教案 5
【活動理念】
教師在教學中要根據(jù)兒童的年齡特點和認知規(guī)律，科學地設計學習活動，創(chuàng)設問題情境和主動參與學習的氛圍，充分喚起學生的興趣，而且學的積極主動、學得生動、活潑，實現(xiàn)“要我學”到“我要學”的轉(zhuǎn)變，從而達到提高興趣，擴展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責任去創(chuàng)設學生樂意學、主動學的課堂氛圍。
【活動目的】
1、讓學生對學習的苦與樂有一個初步的、辨證的認識。
2、通過本次活動、激發(fā)學生的學習興趣、求知欲望和積極進取的精神。
【重點難點】
1、重點：幫助學生從自身實際出發(fā)，認識到在學習過程中有苦也有樂，體驗到“樂在其中”。
2、難點：引導學生在以后的學習中能以苦為樂，體驗成功的艱辛和樂趣。
【活動準備】
要求每個學生準備一個實例，說明學習是苦或是樂；課前收集有關學習的名人名言；小品表演；頭飾。
【活動過程】
一、導入
同學們，你們在學習的過程中有沒有受到過老師、家長的.表揚？心里快樂嗎？當你們成績下降，受到批評或指責時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學習到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學們一起來仔細地品味一下學習的苦與樂。
二、活動與訓練
1、小品表演。提示；學習到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學是怎樣說的？小品簡介：人物：學生甲、學生乙。
2、討論交流：
�、趴戳诵∑分竽阃饽囊环N說法？
�、普埥Y(jié)合自己的實際情況，也來談談你們對學習事苦還是樂的看法。說得好的學生戴上一個精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個問題：
�、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？
⑵你們有沒有這種體驗——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？
�、悄銈冇袥]有這種想法——今天在學習上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學生時代學到的知識和本領，那時，回過頭來你們一定會說，學習雖苦猶樂。
4、請同學將收集到的各類有關學習的名人名言向大家介紹并作解釋。
�。ㄈ纾骸白x書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學習是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚、換來為國家出力的本領時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四、活動反思
這堂課，從學生的親身感受出發(fā)，讓每個學生表達自己學習中的快樂和困苦，通過這種體驗式的教學方法，讓更多的學生體會到學習的快樂，真正做到了讓學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。
長江出版社心理健康教育教案 6
教學主題：
善于對孩子進行心理健康教育。
教學目標：
1、讓家長高度重視對孩子進行心理健康教育的重要性與必要。
2、引導家長運用良好的方法對孩子進行心理健康教育。
教學方式：
演講，示例。
教學重點：
掌握心理健康教育的有效方法。
教學時間：
20xx年4月18日下午
教學課時：
兩課時。
教學過程：
一、提示導入
心理健康是學生一生人格健全的基石。一個心理不健康的孩子，成才是很困難的。因此，家長既應關心孩子的身體健康和學業(yè)狀況，也應關心孩子的內(nèi)心世界，使孩子成長為一個不僅學習好、身體好，而且具有良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀人才。在初中階段，對孩子進行心理健康教育尤為重要，因為它是孩子成長的過度時期，很容易出現(xiàn)各種心理問題。
二、教學內(nèi)容
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃浅Ｖ匾�，十分必要
1、世界有關權(quán)威機構(gòu)對“健康”的定義說明，健康包涵三個基本要素：軀體健康；心理健康；較強的社會適應能力。全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者是密切相關，缺一不可，無法分割的。
2、孩子的心理健康比身體健康更重要。心理健康狀況不僅會影響到孩子的身體的健康狀況，而且還會影響到孩子的學業(yè)和終身發(fā)展。心理學家的調(diào)查表明，一個人能否成功，知識和智力方面的因素占30%，而非智力因素占70%。
3、目前，我國初中生患心理疾病的現(xiàn)象比較普遍，常見的有抑郁癥、狂躁癥、焦慮癥等等。據(jù)有關機構(gòu)統(tǒng)計，現(xiàn)在全國有心理障礙和品德障礙的孩子多達5000多萬。
4、心理健康教育應成為家庭教育的重要內(nèi)容，在座家長在關心孩子的學習成績和身體狀況的同時，應特別關心孩子的心理健康狀況。
�。ǘ┱莆找恍┡袛嗪⒆拥男睦硎欠窠】档臉藴�
評定兒童心理是否健康，可以從生理學標準、統(tǒng)計學標準、價值觀標準、社會規(guī)范標準和機能水平標準等不同的角度來考察。在具體標準上，陳仲舜先生提出了心理健康兒童的10種表現(xiàn)：
（1）能進行正常的學習、工作和生活，并保持在一定的能力水平之上；
�。�2）能與老師、同學和他人保持良好的人際關系，與人為善，團結(jié)互助；
�。�3）情緒基本穩(wěn)定，對事物反應敏捷，心境保持持久的輕松和愉快狀態(tài)；
�。�4）行為符合社會群體的要求，與自己的身份、角色相稱；
�。�5）人格完整，能客觀地評價個人及外界，意志堅強，言行一致；
（6）與大多數(shù)人的心理意向一致，熱愛集體，有濃厚的社會交往欲望；
�。�7）有良好的適應能力及對緊急事件的應變能力；
（8）有一定的安全感、自信心和自主感，而不是逆反狀態(tài)；
（9）心理符合其年齡水平，自主及定位能力強，個人理想與現(xiàn)實可能性之間的距離是可望可及的；
�。�10）能適應快節(jié)奏的時代變化，學習效率高，質(zhì)量好，精力充沛，自我感覺良好。
�。ㄈ┘议L要善于對孩子進行心理健康教育
被廣大家長稱為“家教救星”的華方先生，給我們提供了一些優(yōu)秀的教育方法，我們可學習借鑒：
1、教育孩子樹立科學的人生觀和世界觀。
家長一方面要注意正確地引導孩子樹立科學的人生觀和世界觀，另一方面要正確看待孩子的學習成績和名次，正確看待孩子的前途，不應對孩子提些不切實際的過高的'要求。要引導孩子學會做人，學會做個快樂的讀書人。引導孩子在做人的基礎上，靠正確的奮斗來實現(xiàn)人生的理想。
2、引導孩子了解自我，接受自我，相信自我。
要使孩子保持心理健康，家長不僅要幫助孩子了解自己的優(yōu)點、興趣、能力、性格，更要幫助孩子了解自己的不足和缺陷，并要正視它們。否則，就會導致孩子的心理不平衡。因此，家長要注意引導孩子在充分了解自我的基礎上，坦然地接受自我，相信自我。既不自負，也不自卑，這樣，孩子才會減少心理的沖突，保持心理健康。
3、引導孩子培養(yǎng)樂觀向上的精神，健康穩(wěn)定的、開朗豁達的心胸，活潑愉快的情感。
4、引導孩子逐步養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，正確認識現(xiàn)實，正視困難和逆境。孩子在成長的過程中難免會遇到困難和挫折，如考試失利、成績下降、同學間的矛盾、老師的責備等。對此，家長要注意引導，要幫助孩子培養(yǎng)遇事不亂，應付自如的心理品質(zhì)。要教育孩子從小熱愛生活，熱愛學習和勞動，學會全面、客觀地看問題，不斤斤計較，不好高騖遠。
5、引導孩子建立良好的人際關系。
家長要注意教育孩子心中有他人，不以自我為中心，要堅持自立利人的原則，樂于與人交往。引導孩子在交往的過程中能嚴以律己，寬以待人。
6、引導孩子勞逸結(jié)合，科學用腦。
一是要幫助孩子合理安排學習、鍛煉和休息的時間；二是要讓孩子休息好，保證充足的睡眠；三是要鼓勵孩子加強體育煅煉，積極參加課外活動，拓寬興趣范圍。這樣，孩子的學習、生活有緊有松，生活活潑，才能更好地提高學習效率，保持身心健康。
三、家長交流
討論：
1、初中階段的孩子，心理教育重要不重要？
2、對孩子進行心理健康教育，自己各有哪些好方法。
四、教師小結(jié)
師：我們要多關心孩子的內(nèi)心世界。要通過多種途徑來引導孩子保持心理健康，使孩子成長為一個不僅學習好、身體好，而且具有健全人格和良好心理素質(zhì)的現(xiàn)代人。
長江出版社心理健康教育教案 7
一、活動目標：
1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關系。
2，調(diào)整心態(tài)，做好應對學習壓力的準備。
二、活動準備：
1，每位學生1個氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
2，計時器或手表l塊，激昂的音樂
3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
4，學生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
三、活動過程：
一、我的壓力氣球
進入高三，你們感覺到壓力了嗎
�。▽W生回答略）
現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進氣球里�？纯茨銈兊膲毫τ卸啻蟆�
�。▽W生活動）
氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學感受到的壓力程度究竟怎樣
�。ń處熞龑W生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學把氣球吹破了，可引導："壓力太大容易出危險。"）
相信大家看到之后會發(fā)覺：原來并不是只有我一個人感覺到壓力，其他同學也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
（請學生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
二、人生故事
一天，一位管理專家為一群商學院學生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學歷的學生前面，他說："我們來個小測驗。"他拿出一個一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細地一塊塊放進玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學生應道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙�，F(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學生有些明白了，"可能還沒有。"一位學生應道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學生，問道："這個例子說明什么"一個心急的學生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時間表多么緊湊，如果你確實努力，你可以做更多的事！"專家認真地說："不，我不是想說明這個問題"
那么，請你們想一想，這個管理專家想通過實驗說明什么問題
�。▽W生思考回答）
教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水
則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設計好目標，才能讓我們的生活充實，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的.焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標（石塊）是無法裝進去的。記�。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標擠出人生之外。
三、挑戰(zhàn)自我
一瓶水你能舉多久（由學生自己估計能舉的時間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
要求：
1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
（教師計時，學生體驗，分享感受）
�。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W生分享感受，分享自己的體會，教師則根據(jù)學生的表現(xiàn)及時引導）
僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時，一天會怎么樣有多少人能堅持下來（統(tǒng)計回答"能"的學生效，可對比前面學生估計的時間及學生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個月，一年要想把水舉得久，就要適當?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負壓力走得久，就要懂得適當?shù)胤畔�，讓自己能喘口氣，幽一默�?/p>
可是，能否永遠地將壓力放下壓力會把我們壓垮，那么沒有壓力是否會對我們有利是否就能讓我們的成績高唱凱歌
四、壓力與學習效率日的倒U型圖
是一張在心理學中常用的圖，如果橫坐標代表我們所感受到的壓力，縱坐標代表我們的學習效率，這張圖型所表達的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當覺醒增強時，我們感覺到的壓力增大，學習效率開始提高，但是在達到一個最佳水平后，學習效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強（壓力加大）時，學習效率則開始下降，當壓力超過一定限度時，我們就會變得十分驚慌，以致不能完成與我們實際能力相符的工作和學習，過分的壓力使我們的學習效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會降低我們的學習效率，也就直接會影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時，氣球無彈性，壓力大時，氣球的彈性強，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
五、心理實驗
曾經(jīng)有心理學家做過這樣一個實驗：將一只小白鼠放進一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
�。▽W生猜結(jié)果）
這只小白鼠第二次被扔進去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實驗者插根棍子讓它爬了上來，實驗者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅持的老鼠！"從這個故事中你領悟到了什么（學生討論）
教師引導：
l、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
2、成功經(jīng)驗的重要性（第二只白鼠為何堅持40多分鐘）
3、堅持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
4、棍子的意義——周圍人的幫助
教師總結(jié)：進入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時時看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會增強我們堅持下去的勇氣。當然別忘了要懂得隨時
尋求周圍人（同學，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠。
六、小游戲—釋放壓力
�。úシ偶ぐ旱囊魳罚�
把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
長江出版社心理健康教育教案 8
活動分析：
二年級的小學生，正處于自我意識發(fā)展的一個上升時期。經(jīng)過了一年的學習生活，學生體驗到成長和榮譽，也會經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學生容易產(chǎn)生自我認識不全面，自我評價偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導活動，針對學生的這一現(xiàn)象，首先讓學生看到"我不行"和"我能行"兩個具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學生找到自己的長處和優(yōu)點，贊揚自己，讓學生體會到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
活動目標：
1、了解學生自我認識的程度，引導學生學會積極評價自我的方法。
2、幫助學生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學會正確看待自己的優(yōu)點和缺點。
3、通過活動引導學生樹立自信心。
活動重點：
幫助學生肯定自己積極的方面，引導學生充分發(fā)揮自身的長處。
活動難點：
提高自我理解，自我評價的水平，增強學生前進的信心。
活動準備：
1、了解學生自信的程度及學生的長處。
2、了解學生與學生之間的相處情況及看待同學優(yōu)缺點的'態(tài)度。適合年級：二年級
活動過程：
一、課件導入：
1、課前互動：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學伸出大拇指）某某，你真棒！
聽到表揚，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚，我們心里肯定很高興。但也有很多時候，我們也會做得不好，會失敗，當你失敗的時候，你心里又會怎么想呢
2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個叫"我能行"，還有一個叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
3、角色扮演：《我能行和我不行》
我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
我能行：我是一個能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學的稱贊；我會幫爸爸媽媽做家務，我會照顧?quán)従蛹业男〉艿�；我還是一個很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時，老是會有錯誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
我能行：其實我也有遇到困難的時候，但我總是想，我肯定行，我準能做好這件事！有時候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）
我不行：有時候，我也會得到大家的贊揚，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）
4、小組討論交流：這兩個小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢
二、找一找，說一說
1、教師過渡語：其實，我們每個人都能做很多事情，只是有時候，可能你認為有些事情太小，不值一提。請認真想想你會做的事情，你會發(fā)現(xiàn)，其實你是一個很能干的人呢！
2、和同桌說說你會做這些事嗎
�。�1）我會洗紅領巾，也會洗手帕，襪子。
�。�2）我會補書，也會包書皮。
�。�3）我會彈琴，畫畫，打電腦等等。
�。�4）我會整理房間。
�。�5）我會自己疊被子。
3、教師引導：你還有哪些能干的本領，和大家說說，或者表演一下，好嗎
4、請學生現(xiàn)場表演自己的特長。
三、小品：小明真的是"我不行"嗎
1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點，認為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》
2、小品表演。
小明真的是"我不行"嗎
小明長得很高大。勞動課，重活，臟活都他干�？墒巧险n時，小明總是愛搞小動作，看窗外的風景。每次作業(yè)，他總做錯，考試成績也不理想。你認為小明真的沒用嗎
3、討論：
�。�1）小明真沒用嗎
�。�2）那小明做什么事情最棒
�。�3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正
4、教師引導：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點，請同學們幫他們來找一找優(yōu)點好嗎
5、請這部分同學再來夸夸自己，同學之間相互夸一夸。
四、活動：自信獎狀
1、在我們的生活，學習中，有很多同學會遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢
2、討論：遇到下面這些情況，你會怎么做
�。�1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會試著去
�。�2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會試著去
（3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該
3、交流：你認為在日常的學習生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎狀。
4、小組里分享各自的自信獎狀帶來的快樂。
五、小結(jié)
生活中的每一個人，不可能只有優(yōu)點，沒有缺點，也不可能只有缺點沒有優(yōu)點。重要的是有了缺點要正確對待，要讓自己有一份好心情；當然，有了優(yōu)點也不要驕傲，要化作前進的動力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句："我能行，我真棒！"
來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
長江出版社心理健康教育教案 9
教學目標
通過活動，使學生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學會關心父母，聽從教導。
教學重難點
讓學生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長輩，初步學會關心父母，聽從教導。
教學準備
要求學生在家?guī)透改缸鲆患覄栈畈б粡埲液嫌啊?/p>
教學時間
一課時
教學過程
一、談話導入
昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄栈�？父母高興嗎？你自己開心嗎？
生活在一個溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談談自己的家庭。
二、夸夸我的家庭
1、讓學生欣賞帶來的照片。
引導學生感受父母無微不至的關懷，激發(fā)他們對自己家庭的熱愛。
2、你的父母是怎樣無微不至地關懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？
小結(jié)：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個同學都應該尊敬、關心父母，爭做尊敬、關心父母的好孩子。
三、分辨對錯，指導行為
1、（出示圖片）讓學生評一評圖中學生的做法，是對還是錯并說出理由。
2、小組討論：如何尊敬、關心自己的父母？
小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關心父母，也都說出了自己今后的做法，你們的`父母一定會非常高興。
四、獻給父母的心里話
1、寫下你最想對父母說的心里話。
2、同桌交流。
3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應。
五、我是家庭小幫手
請家長寫評語。
六、總結(jié)
在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關懷，作為子女我們也應該尊敬、關心父母，這樣，我們的家庭就會是一個溫暖幸福的家庭。
長江出版社心理健康教育教案 10
[活動目標]
1、樹立同學之間主動交往的意識，通過活動，培養(yǎng)學生的人際交往能力，使他們在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。
2、培養(yǎng)團隊合作意識、隨機應變能力。
[活動重點]
培養(yǎng)學生的人際交往和團隊合作的能力
[活動難點]
幫助學生掌握交往的方法、技巧。
[活動準備]
1、20包七彩糖。
2、4 0個寫有詞語的卡片。
3、多媒體
[活動過程]
一、七彩糖
出示課題：“七彩糖”。
教師說明游戲規(guī)則：
�、賲⒓佑螒蛉藬�(shù)必須是雙數(shù);以40人為例，分成兩組。
②每人發(fā)一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的`詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必須都組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。
�、劭偨Y(jié)：最快小組，你們?nèi)俚脑蚴鞘裁?/p>
�、芙M成短語的兩個人就是自己的合作伙伴，即新朋友，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語(考驗默契)，讀完后，給每一對合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。
�、莼卮饐栴}，分享糖果。
紅：最喜歡玩的游戲橙：最高興的事
黃：最喜歡的水果綠：最喜歡的書
青：最難過得事藍：最喜歡的動畫片
紫：最難忘的一件事
與自己的新朋友交流完一個問題后，一起品嘗與問題相對應的顏色的糖果。
二、小小搬運工
1、教師說明游戲規(guī)則
�、龠\物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。
�、诜纸M。一起品嘗糖果的一對新朋友為一組。
③要求。把所有物品一次性運到對面10米處，再運回原地，搬運途中水不能打翻、漏出。
�、芸偨Y(jié)。只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務。
通過兩個游戲活動，讓學生了解一定的交往技巧，培養(yǎng)他們的合作意識和隨機應變的能力、
長江出版社心理健康教育教案 11
一、教學目標
認知與技能：理解主動對建立同伴關系的重要性，學會向同伴積極主動熱情地打招呼;理解主動打招呼時可能會遇到的消極回應，學會正確歸因、積極面對;嘗試更主動地互相打招呼，為良好的同伴交往建立基礎。
過程與方法：在活動、情境訓練中經(jīng)歷打招呼的過程，采用情景劇、小組討論、合作交流、情景訓練，游戲體驗等方法。
情感、態(tài)度與價值觀：體驗主動打招呼帶來的積極的人際感受，培養(yǎng)學生積極主動的人際交往態(tài)度，以及面對人際挫折后積極的態(tài)度和正確歸因。
二、適用年級：
二年級
三、教學過程
【暖身操】兒歌串燒
1.播放兒歌串燒音頻，師生同唱、隨音樂律動或表演。
2.兒歌《找朋友》。
3.這些歌曲帶著我們仿佛回到了小時候的那個美好時光，這些美好的時光中不僅有熟悉歌聲，更有和我們一起歌唱和玩耍的朋友們，我們的生活中離不開親愛的朋友，今天就讓我們一起“伸出你的手，主動交朋友”，來結(jié)交更多的好朋友。
【游戲坊】找朋友
1.游戲規(guī)則：教師隨機抽取6-8名學生，這些學生可以在教室里任意走動，與座位上的同學握手，盡量多地與人握手，看看誰握手的人最多，座位上的同學也要積極主動地回應。活動過程中，師生同唱《找朋友》，6-8名學生在第二遍歌聲中開始找人握手。
2.活動進行，教師觀察活動中的現(xiàn)象，為下面的分享環(huán)節(jié)做準備。
3.采訪與分享：
對任意走動學生：
(1)你剛才和幾個人握了手?有沒有達到你的預期目標，覺得滿意嗎?
(2)剛才的活動中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當你主動伸出手，別人的反應是什么?那一刻你的感受是什么?
(4)你看到座位上的同學主動伸出手與你握手嗎?
(5)主動伸出你的手的感受是什么樣的?
(6)在平常生活中，你會經(jīng)常主動和同學交往嗎?
對座位上學生：
(1)剛才有幾個人過來和你握手?你覺得滿意嗎?
(2)剛才的活動中發(fā)生了什么事情讓你印象深刻的?
(3)當別人主動與你握手時，你的`感受是什么?
(4)你有試著主動伸出手嗎?
(5)在平常生活中，你會經(jīng)常主動和同學們交往嗎?
……
4.教師根據(jù)活動和分享情況進行小結(jié)，引導學生認識到人際交往中要積極主動熱情。
【心靈劇場】
1.“主動伸出你的手”給我們帶來了快樂，但是生活中有的人不懂得這個道理，發(fā)生了一些事情，下面，讓我們走進“心靈劇場”去瞧一瞧。
2.“心靈劇場”一
(1)根據(jù)課本上提供的幾種情景，課前排練簡短的情景�。阂皇切∶髦鲃訜崆榈叵蛐←惔蛘泻�;二是小偉在小紅后面不好意思打招呼;三是蓉蓉和倩倩迎面走來彼此都不搭理。
(2)課堂上請學生表演，其他學生觀看。
(3)生活中還有哪些打招呼的情況呢?小組說一說，演一演。
(4)你覺得應該怎樣和同學打招呼呢?請小組討論，再分組報告。(積極主動、有度)
3.“心靈劇場”二
(1)積極主動打招呼，但是有時候也會遇到這種情況，請大家看下一幕情景�。憾《≈鲃痈敭敶蛘泻�，當當卻沒理丁丁。
(2)改編情景�。河龅竭@種情況，同學們，我們該怎么辦呢?請以小組為單位，討論并改編演出。
(3)教師小結(jié)：主動打招呼時可能會遇到消極回應，學會正確歸因、積極面對。
【豐收園】我們交朋友!
1.我的收獲
我學到了……
2.我們交朋友：運用你的收獲，以你喜愛的方式，主動在班級里交幾個新朋友。(播放背景歌曲《永遠是朋友》)
心理健康教育(初中)試題示例
一、回答規(guī)定問題(5分鐘)
考官從試題庫中隨機抽取2道規(guī)定問題，要求考生回答。時間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考
授課對象：9年級學生
2.內(nèi)容：
學生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時會做的題總會做錯!”
學生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
3.基本要求：
(1)聯(lián)系學生實際，針對學生考試焦慮問題展開。
(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點。
(3)配合教學內(nèi)容適當板書。
(4)試講時間共10分鐘。
試題示例
(考官用卷)
科目代碼：359
科目名稱：心理健康教育(初級中學)
一、回答規(guī)定問題(5分鐘)
考官從試題庫中隨機抽取2道規(guī)定問題，要求考生回答。時間5分鐘左右。
二、試講環(huán)節(jié)(10分鐘)
1.題目：調(diào)心態(tài)，從容考
授課對象：9年級學生
2.內(nèi)容：
學生一：“每次考試我都發(fā)揮得不好，平時會做的題總會做錯!”
學生二：“越是緊張，越是不能發(fā)揮正常水平!”
3.基本要求：
(1)聯(lián)系學生實際，針對學生考試焦慮問題展開。
(2)體現(xiàn)心理健康教育課的特點。
(3)配合教學內(nèi)容適當板書。
(4)試講時間共10分鐘。
三、答辯環(huán)節(jié)(5分鐘)
1.簡述班杜拉的自我效能感理論。
2.考官根據(jù)考生試講情況自行提問。
長江出版社心理健康教育教案 12
教學目標：
1、讓學生想他人之所想，急他人之所急。
2、讓學生學會推己及人，將心比心。
教學方式：
專題訓練
教學重難點：
讓學生想他人之所想，急他人之所急。
教學手段：
圖片、課件
教學過程：
一、觀看島
出示圖片
看到圖中小狗和小貓的遭受，你會想到什么？
二、活動營
活動一：妙手撕紙
每人預備一張紙，按要求進展撕紙嬉戲。嬉戲完畢后翻開各自手上的紙，相互看一看。每個人撕完之后的外形一樣嗎？為什么同一張紙、同樣的嬉戲規(guī)章，會有不同的結(jié)果？
撕紙步驟：
1、將紙對折。
2、再次對折。
3、對折后撕掉左上角的'一個小小的三角形。
4、把手中的紙再次對折，然后撕掉左上角的一個小小的扇形。
活動二：一人分飾兩角
請上臺表演情景里的不同角色。預備兩張椅子，當你坐在椅子A上時，就扮演自己；當你坐在椅子B的時候，就扮演童童，并自己設計對話。
扮演不同的角色時，你分別有什么感受？
三、共享屋
當我做了錯事，我盼望別人指責我嗎？不盼望！我盼望被原諒！
當我遇到挫折，我盼望別人冷嘲熱諷嗎？不盼望！我盼望被理解、被幫忙！
當我不快樂時，我盼望別人漠視我嗎？不盼望！我盼望被關懷、被勸慰！
四、拓展園
想想最近與家人、教師或同學的一次沖突或沖突。
讓我做一回你
沖突的大事：
__________________________________________________________________
當時我是這樣想的：
___________________________________________________________
當時他的想法是：
_____________________________________________________________
現(xiàn)在我的想法是：
_____________________________________________________________
假如當時我們能換位思索，結(jié)果將是：___________________________________________
長江出版社心理健康教育教案 13
班會目的：
經(jīng)過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準備：
調(diào)查問卷、課件制作
開展方法：
討論法，說說、議議。
班會程序：
一。課前填寫調(diào)查問卷
發(fā)一紙條，調(diào)查學生與自我父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完立刻收齊，統(tǒng)計。
二。根據(jù)課前統(tǒng)計情景，
導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學習如何走近父母。
三。出示一些圖片，資料是
1、不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒廢功課；
2、放學遲遲不愿回家，貪玩。
3、經(jīng)�！办译娫捴唷�
除了以上情景你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情景請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張
如果你有以上情景，父母會如何懲罰自我請同學們講講并說說被懲罰后的`感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四。從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
長江出版社心理健康教育教案 14
教學目的：
使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
教學重點：
應如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學對象：
處于青春期的初中，高中學生
教具：
投影儀，電腦
教學方法：
提問，討論，活動學習
教學過程：
1、問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？
2、闡述課題——換個角度看問題。
3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。
舉例：半杯水
樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4、強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強化。
5、怎么換個角度看問題才是科學的？積極的`看問題，改變注意、認知的對象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創(chuàng)新性。
6、活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩(wěn)當?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
7、活動的思考：此看來，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
8、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。
人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
二是心理換位。
各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產(chǎn)生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)其實對方的觀點也不無道理。
三是要學會轉(zhuǎn)移認知對象。
當我們因某個問題而困擾，因某個偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉(zhuǎn)換一種活動內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
四是要合理宣泄。
比如找人傾訴，當心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當場撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
五是自我安慰。
魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
9、教師總結(jié)，再次點題。
長江出版社心理健康教育教案 15
教學目的：
使學生知道意志是什么，初步體驗到意志對獲取成功的意義和作用。能夠向榜樣學習，做好一定的心理準備，迎接困難，在戰(zhàn)勝困難的過程中鍛煉意志。
教學過程
(一)導入
同學們，我們每一個人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保證是什么呢?請聽配樂故事，“加林查終于成功了”。
(二)學文明理
1、分析加林查成功的原因
A、想一想：加林查為什么能成功?億成功靠的是什么?請你再讀一讀故事，從選擇題中能不能找到笑容。
B、議一議，分小組議論，看看你們的.想法是不是一致，為什么會這么認為，要說出理由，每組派代表發(fā)言。(引導學生認識加林查的成功，是意志努力的結(jié)果。)小結(jié)：通過我們的共同分析，我們不能看出加林查之所以成為一名超級球星，是因為他從小就想當一名足球運動員，有了明確的目標，在實現(xiàn)目標的過程中，他努力克服自身的各種困難，每天堅持練習，最后終于成功了，成為一名超級球星。從這個故事中，同學知道了意志是成功的保證。(邊分析邊板書，最后板書課題)。
2、體驗意志是成功的保證
A、示范體驗：請6名學生分別示范各種動作，閉幕式提示安全要求。
B、學生自選體驗：分組進行，單行組做動作時，雙行組保護并計時;雙行組做動作時，單行組保護并計時。
(三)活動明理
1、極限挑戰(zhàn)競賽。選一二種動作進行比賽，比賽優(yōu)勝者教師給予鼓勵，并請優(yōu)勝者談談成功的體會和感受。小結(jié)：通過游戲活動，同學們體驗到了要成功就要克服困難，克服了各種困難，才能磨煉我們的意志，使我們越來越堅強，意志是成功的保證。
2、 生活中的你是怎么樣克服困難走向成功的?
A、說廉潔自己在學習方面克服困難取得進步的事例;(提示：做難題、提高成績、練字、讀書……)。
B、說說自己在生活方面克服困難取得成功的事例：(提示：學騎車、學做飯、學做家務、做小制作……)。有幾個事例，就涂幾顆五角星，鼓勵自己繼續(xù)努力。
3、評評、議議：
A、分小組討論幾個事例，想想如果是你該怎么辦?
B、小組代表匯報，教師適時引導，提高學生解決具體問題的能力。小結(jié)：意志力要自覺培養(yǎng)，從生活、學習中的小事磨煉，天長日久，意志更堅強，成功也越多。
4、找找學學，從榜樣身上你能學到更多的東西，可課后做。
(四)教師總結(jié)
長江出版社心理健康教育教案 16
一、引出話題：
�。ㄒ唬┮耄翰シ鸥枨墩嫘挠⑿邸� 呈現(xiàn)名人拼搏圖片
師：同學們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？
學：知道啊，是《真心英雄》。
師：你們喜歡這首歌嗎？
學：喜歡。
師：好的，聽過這首歌再結(jié)合剛才播放的圖片，我請幾位同學談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。
學生甲：名人的成功也是來之不易的。
學生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利。
學生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難，不要被困難嚇倒。
（二）引出主題：
師：剛才幾位同學都談了自己的感受，說的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經(jīng)歷風雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進入高中的你們，周圍的同學是全新的面貌，他們有不同的氣質(zhì)和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應起來肯定會遇到一些困難，我們這節(jié)課就來談談怎樣才能更好的盡快適應高中生活。
�。ㄈ┨顚戇m應困難卡：
師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應？哪些難于適應？下面請你們寫下來填到適應困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應問題，我請同學來讀一下。
適應困難卡：
升入高中后我能適應：
升入高中后我不能適應：
學：好（學生開始討論）
師：同學們已經(jīng)討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學升入高中后面對的適應困難。
學生甲：我能適應學校的環(huán)境，但是不能適應的是有很多同學不認識，和他們在一起很拘謹，在宿舍經(jīng)常要值日，還要自己洗衣服。
學生乙：我能適應餐廳的伙食，但是不能適應的是時間太少了，沒有和同學交流的機會，還有就是升入高一后，新開設了很多學科，功課太多。
學生丙：我能適應高一老師的授課方式，但是不能適應的是學習壓力大，感覺自己現(xiàn)在學習不如初中時優(yōu)秀，宿舍的同學太多，有點吵。
師：剛才同學們都說一下升入高中后出現(xiàn)的適應困難，總結(jié)起來主要有以下幾點：（1）人際適應困難 （2）學業(yè)適應困難（3）寄宿適應困難
二、人際適應困難的應對：
�。ㄒ唬┌咐治觯�
師：談起人際適應啊，曾經(jīng)有位同學這么對我說：他說升入高中后面對新學校、新老師、新同學他感到很緊張，不知如何是好，老師讓每個人作自我介紹，當輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，手心直冒汗，當時的場面非常尷尬，自從這次以后，他不敢和同學們一起說話，一想起這件事內(nèi)心就很緊張很害怕，課堂上也不能集中注意聽講。同學們針對這位同學遇到的人際適應困難你們說該怎么辦��？
學生甲：多和同學交流，過一段時間大家比較熟后就好了。
學生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點，大方一點。
學生丙：學會和同學相處，提高交往技能。
�。ǘ┤嗣麖陀C游戲：
師： 好，針對同學們談到的方法，我們來做一個人名復印機的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學分N個小組，每個小組7位同學，這7位同學站成一排，從第一位同學開始做自我介紹，內(nèi)容包括姓名、愛好，第二位同學首先復述第一位同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學也要首先說出前兩位的同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學正確無誤的把前六位同學的姓名和愛好說出來，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）
學：好
師：游戲做完了，我再請同學們寫一下自己是如何做到和同學們自由交流的。
學生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。
學生乙：做自我介紹時要面帶微笑，說話要溫柔一點。
學生丙：別人說話時自己認為對的時候要點頭，適當?shù)慕o別人一些反饋的意見。
師：同學們說的很好，其實同學們?nèi)粘５娜穗H交往中只要保持一顆平常的心態(tài)，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài)，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。
三、學業(yè)適應困難的應對：
�。ㄒ唬┌咐治觯�
師：在初中時，有些同學也許是一位學習出眾的尖子生，而進而高中后，突然感覺周圍高手如云，學習成績并不是那么優(yōu)秀，于是感覺自己并不出眾，為此而感到傷心難過。同學們說說這些同學為什么會如此的痛苦？難道是他們真的不如別人優(yōu)秀嗎？
學生甲：到了高中后會有學習更好的同學，感覺學習壓力大也正常啊。
學生乙：高中本來課程就多了，所以學習起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。
學生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學習成績并沒有自己想想的那么差。
師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應該是自己。
（二）學習計劃表：
師：好，下面每個同學填寫一個自己本學期的學習計劃，內(nèi)容包括：現(xiàn)在自己的學習情況、希望學期末達到的目標，自己應該如何努力。
學習計劃表：
1、我現(xiàn)在的學習情況
2、我希望學期末達到的目標
3、我要付出的'努力是
學：好的。
師：同學們剛才你們都寫過自己的學習目標和計劃了，然后把自己的學習計劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學習計劃表后要在上面寫一句激勵的話語，如：你一定能成功或者你一定會做到的，送給你的同桌好嗎？
學：好。
四、寄宿適應困難應對：
師：劉燁在初中時一直是在家居住的，升入高中后就開始寄宿在學校，學校的宿舍是8個人一個屋，于是他就感覺人太多了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學也不注意衛(wèi)生，腳很臭，他聞到就不舒服，并且晚上自己還想看會書，可是10點半就熄燈了。于是他感覺自己很難適應學校的寄宿生活。有的同學給他支了幾招你們看看行不行？
�。�1）改變環(huán)境：給學校老師反映，要求專門給自己一個宿舍，并且晚上一直有電。
（2）改變他人：讓宿舍里所有的同學出去住。
�。�3）改變自己：
學生們：前兩點都不行，只有學會改變自己。
師：那好，我想問一下有哪位同學是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手？
學：我
師：請你談一談他該怎么辦？
學生甲：他首先應該改變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生活習慣。
學生乙：大家都是高中生了，應該自己學會洗衣服的，晚上放學后時間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學習啊。
師：我下面再請在初中時就開始寄宿的同學談談這位學生該怎么辦？
學生甲：我是上初中時就開始和同學以及住學校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。
學生乙：在學校就是個集團的環(huán)境，我們要學會自己主動地適應，不要斤斤計較，要有一顆寬容的心。
學生丙：寄宿在學�？梢藻憻捨覀兊莫毩⒆灾髂芰�，以后走向社會做事情就會順利。
師：同學都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學�？梢藻憻捨覀兊纳钭岳砟芰酮毩⑻幚韱栴}的能力，我們每一個人都是屬于一個集體，我們只有學會改變自己適應寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅實的基礎。
五、結(jié)語：
師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學生在人際適應、學業(yè)適應和寄宿適應中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學習和生活中的困難，盡早得適應高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學。最后我把《陽光總在風雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結(jié)束今天的學習吧。播放歌曲《陽光總在風雨后》。
長江出版社心理健康教育教案 17
設計意圖
如何讓孩子贏在健康起跑線上，怎么樣能吃得健康，心理健康？孩子的心理問題現(xiàn)在有逐年低齡化的傾向，并且不容樂觀。80后有可能是獨子，但不是獨套公寓里的，而現(xiàn)在的90后和更小的孩子基本都是獨套公寓里的獨子，他內(nèi)心里的感受大人能體驗嗎？這種問題很少能引得家長和教育者的了解。孤獨的孩子怎么樣來帶，教育環(huán)境是不是給他們帶來的結(jié)果是讓他們倍加孤獨呢？
活動目標：
1、使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自身不良情緒的方法。
2、培養(yǎng)幼兒健康活潑、開朗的性格。
3、學會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的不錯情感。
4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5、初步了解健康的小常識。
活動重點難點：
活動重點：
使幼兒知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。引導幼兒尋找正確渲泄自身不良情緒的方法。
活動難點：
真正掌握渲泄不良情緒的正確方法，調(diào)整自身的情緒，保持愉快的情緒。
活動準備：
�。薄⒂浱柟P、情緒記錄圖。
2、合作活動材料：二人三足、呼啦圈、棋子、撲克、布飛碟、齊拉珠子、象棋拼圖、袋鼠相斗、陀螺、拳擊手套。
活動過程：
一、感受快樂的情感，知道知道愉快的情緒有利于身體健康，不良的情緒影響身體健康。
1、設問法、討論法引出游戲內(nèi)容，你們玩什么游戲的時候總是最開心、最快樂？你們現(xiàn)在最想和老師玩哪個游戲？
2、師生同樂游戲（游戲法、情緒體驗法）。
3、游戲后討論：（討論法、回憶法、比較法）1）玩游戲的時候你們的心情怎樣？
2）除了游戲的時候很快樂，還有什么時候你也覺得很快樂？3）你有不快樂的時候嗎？你遇到過那些不快樂的情緒，不快樂的時候你會作出什么事情？育&;嬰……會
4）你們覺得快樂和不快樂哪個對身體健康有幫助？為什么？
5）小結(jié)：情緒愉快身體就會好。
二、引導幼兒尋找正確渲泄不良情緒的方法，將不快樂轉(zhuǎn)化為快樂的方法，培養(yǎng)幼兒健康、活潑、開朗的性格（討論法、回憶法、評價法）。
1、我們有什么好辦法讓自身不快樂的時候快樂起來呢？
2、小結(jié)。
三、再次體驗快樂的意義，并在活動中逐步掌握正確渲泄自身不良情緒的`方法。鞏固認識情緒愉快身體就會好（游戲法、記錄法、評價法）。
1、明確提出活動要求。
2、出示情緒記錄示范圖，引導幼兒記錄自身的情緒及渲泄方式，并嘗試自我評價那些方法有利于身體健康。
3、出示一份記錄樣圖，引導幼兒分析。
4、結(jié)束并延伸活動，幼兒自然結(jié)伴自選器械進行活動并嘗試記錄。鼓勵幼兒自身嘗試不同表格設計及記錄方式。
教學反思
幼兒心理健康教育是人生教育中最重要的階段，所謂“心理健康從娃娃抓起”就是這個道理。因為，幼兒階段是孩子語言、思維發(fā)展的關鍵時期，也是其性格、情緒、意志及社會行為發(fā)展的重要階段。幼兒心理健康教育的活動，主要靠幼兒教師和家長去實施。
利用師生同樂游戲，使幼兒充分感受快樂。通過談話引發(fā)幼兒的共鳴，使幼兒理解“快樂使人精神健康，不快樂會影響人的健康，因此我們要時常保持快樂的心情”的道理。大部分幼兒對“快樂”似乎有了一定的理解。也激發(fā)了孩子與快樂做朋友的愿望。
讓幼兒體驗生活中會遇到不如意、不快樂的事情，體會快樂是可以分享的。在歡快的氛圍中，讓孩子進一步體驗自身快樂和別人也快樂的意義，再次提升活動快樂的氣氛。
從整個活動來看，我覺得自身在活動的準備中比較用心，從材料的準備、環(huán)節(jié)的設計。但在細節(jié)方面還有待進一步關注例，教師語言還不夠簡練。
總之通過活動，幫助幼兒尋找快樂，留住快樂，并引導他們利用自身的行動去調(diào)整和保持快樂的情緒，提升對學習生活的認識。
長江出版社心理健康教育教案 18
教學目的：
幫助學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)學生健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學重點：
使學生發(fā)現(xiàn)和認識自己生活中存在的不良習慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學的行為習慣和生活作風。
教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發(fā)揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛(wèi)生
師問：誰能說說不衛(wèi)生的習慣還有哪些生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正
小結(jié)學法：(略)
2.觀看課堂劇《小明的100分》。
(大意：)老師說今天的數(shù)學卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現(xiàn)要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
(1)小明這是一種什么壞習慣
(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣
(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣
(4)如果你有這其中的`壞習慣，你打算怎么辦
3.觀看課堂�。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
(1)故事中小立有哪些壞習慣
(2)這是哪方面的壞習慣
(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣
(4)如果你有打算怎么辦
用剛才學習前兩個內(nèi)容的方法自學，小組討論，派一人回答
4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結(jié)
1.問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么
2.師總結(jié)：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
四、總結(jié)
同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日。
板書設計：不要明日復明日
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
長江出版社心理健康教育教案 19
設計背景：
升入高中以來，學生面臨的學習壓力增大，以前的學習動機學習習慣學習目標好多已經(jīng)不再適用。如何讓學生培養(yǎng)新的學習習慣，發(fā)現(xiàn)新的學習動機，樹立新的學習目標，基于此設計了本課題。
課程目標：
讓學生能夠認識培養(yǎng)良好學習習慣的重要性以及糾正不良的學習習慣。提高用好的方法培養(yǎng)好的學習習慣的能力。
課程重難點：
讓學生在實踐中知道建立良好的學習習慣的`重要意義。
課程形式：
教師講授；視頻觀看；小組討論。
課程準備：
PPT；視頻
過程：
1、導入
引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W習？
得出結(jié)論：高中階段為了自己而學習。
2、主題活動
1、講授學習的定義。
2、講授高中生學習的特點。
3、講授高中生常用的學習策略。
4、活動：一個有關記憶的實驗。
5、實驗任務
在紙上寫出你記得的單詞。
要求：不按順序，不要相互交叉。
請五個同學把他們記憶出的單詞念出來，一個同學統(tǒng)計。
6、自由回憶的系列位置曲線。
7、記憶的兩大效應：首因效應？近因效應。
8、艾賓浩斯遺忘曲線。
9、高中生常見的學習困惑與調(diào)適。
10、學習動機不當及其調(diào)適。
11、人一天的生物鐘規(guī)律。
12、考試焦慮及其調(diào)適。
13、考試焦慮及其調(diào)適。
14、心理影吧。風雨哈佛路（電影）。
從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
長江出版社心理健康教育教案 20
教學目的：
培育學生正確的人際交往態(tài)度，幫忙學生把握人際交往的根本技能，提高學生與人交往的實際力量，培育學生做一個歡樂的安康的人。
課前預備：
1、課件設計
2、小品編排
教學過程：
一、導入：你有朋友嗎？你喜愛交朋友嗎？在生活中，有的人擁有許多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商議，一起解決，說說笑笑，真快樂呀！這節(jié)課將伴隨你一起探究怎樣才能交上更多的`朋友！
二、活動：
1、找朋友嬉戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數(shù)到“一”。第一次：3個同學一組快速抱成團。其次次：4個同學一組快速抱成團。第三次：5個同學一組快速抱成團（學生分組做“找朋友嬉戲”。嬉戲之后數(shù)一數(shù)：我贏了次，我輸了次。)
2、談一談
�。�1）我找到朋友時心里感到。
�。�2）我沒找到朋友時心里感到。（學生談心里感受）
3、交朋友的秘訣
（1）認真觀看你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？（學生歸納交朋友的秘訣）
看課件：
課件1：萍萍熱忱、開朗、樂于助人，同學們都情愿和她交朋友。（性格好）
課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著勝利的喜悅。（合群）
課件3：遇到快樂的事,受了委屈、遇到困難等情愿把心里話告知朋友，增進溝通和理解。（擅長開放、表露自己。）
�。�2）你的交友秘訣呢？快登記大家的絕技，讓大家一起溝通共享吧�。▽W生歸納：交朋友的秘訣。）
（3）請看小品：
問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。
問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？
問題3：請大家?guī)退龀鲛k法，讓他交到更多的朋友。（學生進展小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們相互關懷、相互幫忙，說說笑笑玩得多快樂��！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人特別孤獨。）
三、總結(jié)：有朋友真好！快樂時，友朋友來共享；難過時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫忙。朋友能給人帶來歡快、帶來士氣、帶來信念。教師信任，在你的努力下，肯定會交到更多的好朋友！
長江出版社心理健康教育教案 21
教學目的:
使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德；從小培養(yǎng)愛勞動的好習慣；減輕父母的負擔，增強勞動觀念。
教學重點：
養(yǎng)成愛勞動的習慣；掌握勞動的技巧。
教學難點：
經(jīng)常做家務
教學過程：
一、導言
同學們這節(jié)心理健康教育課，我們共同探討如何當爸爸媽媽的`小幫手。
二、質(zhì)疑
1．你們在家里做家務嗎經(jīng)常做嗎
2．能夠做哪些力所能及的家務勞動
舉例說明
三、表演
具體容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學習搞好就行了”。
討論：
�。�1）小華和媽媽的做法對嗎
�。�2）不對的地方應怎么做
四、小品
具體容：奶奶正在打掃衛(wèi)生，小剛放學回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料�！蹦棠腾s緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。
討論：小剛的做法對嗎他錯在哪里，他該怎么做
五、幻燈出示判斷
1．小明幫助爸爸抱柴。（）
2．五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（）
3．媽媽不在家，小紅自己做飯。（）
4．麗高興時，就幫媽媽做家務，不高興時，就不做。（）
5．宋佳在班級愛勞動，在家就不干了。（）
六、通過剛才的學習，同學們有什么感受？
七、競賽
1．整理書包比賽；
2．以小組為單位，選學生參加做菜比賽；
一組：做糖拌柿子；
二組：黃瓜涼菜；
三組：炒雞蛋。
八、總結(jié)
這節(jié)課的學習，同學們都懂得在家里應該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務勞動，從小養(yǎng)成愛勞動的好習慣。
九、教學后記
全班同學都能夠幫助父母做家務，而且決心經(jīng)常去做，并且做好。
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