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小學三年級下心理健康教育教案模板（通用9篇）
作為一位不辭辛勞的人民教師，就難以避免地要準備教案，教案是教學活動的依據(jù)，有著重要的地位。教案應該怎么寫呢？下面是小編幫大家整理的小學三年級下心理健康教育教案模板（通用9篇），歡迎閱讀與收藏。
小學三年級下心理健康教育教案1
教學目標：
1.知識目標：在學習和生活中，知道怎樣尊重他人。
2.能力目標：培養(yǎng)尊重他人的品德，在平時的學習和生活中，自覺尊重他人，以贏得他人的尊重。
3.情感態(tài)度價值觀目標：尊重他人，自覺遵守道德規(guī)范。
教學重點:
1.知道怎樣尊重他人。
2.在平時的學習和生活中，自覺尊重他人，以贏得他人的尊重。
教學難點：
使學生懂得尊重他人的重要性，掌握尊重他人的方法。
教學方法：
講授法、談話法、討論法教具使用多媒體課件
教學過程：
一、看動畫故事，導入新課
1、同學們，今天這節(jié)課我很高興能和大家一起學習。我們先來看一個動畫短片《問路》。看的時候要認真，看完后，我要請同學回答問題。
�。úシ乓曨l頻）。
2、你們看懂了嗎？是司機師傅欺負人嗎？找同學回答。
3、看來，不懂得尊重別人，是得不到別人的幫助的。在人與人交往中，尊重他人是最基本的禮貌。只有尊重他人，才能被大家喜歡，才能得到別人的尊重。（板書尊重他人）。
二、看圖片，了解什么是尊重
1、什么是尊重呢？同學們來看這幾張圖片，（課件展示）看看圖上都畫了什么？這些行為都是對誰的尊重呢？
2、第一幅，扶盲人過馬路，這是對殘疾人的尊重。第二幅，給老人讓座，這是對老人的尊重。第三幅，關(guān)心父母這是對父母的尊重。第四幅，見到老師問好，這是對老師的尊重。
3、圖片上這些行為都對別人的尊重，那什么是尊重呢？其實很簡單。尊重就是見面時的一句問候，給媽媽的一杯熱茶，就是給老人讓座，扶盲人過馬路。尊重就體現(xiàn)在我們的一言一行，一舉一動中。
三、做游戲，體會尊重他人的意義
1、那為什么要尊重他人呢？下面我們來做一個游戲，這個游戲叫“照鏡子”。游戲規(guī)則是這樣的:兩人一組面對面，一位同學做照鏡子的.人，根據(jù)提示做表情，另一位就當鏡子，跟著模仿表情。
2、好，準備好了嗎？現(xiàn)在開始游戲：
�。�1）微笑（2）友好地打招呼（3）夸贊（4）生氣皺眉（5）指責對方（6）大喊大叫
3、好，游戲做完了，請同學們坐好。想一想，當你微笑時，鏡子里的人怎么樣？-當你友好的打招呼時，鏡子里的人怎樣？當你生氣皺眉時，鏡子里的人怎樣？當你大喊大叫時，鏡子里的人怎樣？也就是說，你怎樣對待別人，別人也會怎樣？你還從這個游戲中明白了什么道理？（因此，要想獲得別人的尊重，你首先要尊重別人）。
四、聯(lián)系生活，了解尊重
1、觀看情景劇《好朋友》
�、�、在我們的生活中，時時刻刻都需要尊重他人。要尊重我們的家人，朋友，同學，尊重我們身邊的每個人。因為尊重他人，能使我們得到友誼和幫助。一起來看情景劇《好朋友》.
�、啤⒂^看情景劇《好朋友》.看后提問：美玲和小霞為什么能成為好朋友？
2、觀看情景劇《爭吵》
�、拧⑼瑢W之間相互幫助，相互尊重，這樣才能交到好朋友。可是有的同學卻不懂得尊重他人，因為一點小事就爭吵了起來。我們一起來看一看。
⑵、觀看情景劇《爭吵》�？春筇釂枺盒∶骱屠钗臑槭裁磿幊称饋�？他們應該怎么做？
3、教師小結(jié)：從剛才的事例中，同學們看到了不懂得尊重他人，會失去朋友，不能與別人友好的相處。懂得尊重他人，會收獲友誼，甚至能幫助別人獲得成功。
五、聽故事，感受尊重的力量。
1、一起來聽故事，來感受一下尊重的力量。聽完思考:推銷鉛筆的乞丐為什么能成為一個成功的推銷商？假如沒有商人這句鼓勵的話，結(jié)果可能是怎樣的？同學們猜測一下。
2、教師小結(jié)：一句簡簡單單的話幫助年輕重拾自信心，使他獲得成功，這就是尊重的力量。
六、討論交流，怎樣尊重他人
1、尊重他人在生活中很重要，每個人都需要。那么我們該如何尊重他人呢？尊重父母應該怎么做？和老師同學相處應該怎么做？怎樣尊重各行各業(yè)的人？在公共場所要做到什么？下面小組同學一起討論，每個小組討論一個題（把題發(fā)下去）。討論之后，把你們的想法寫在題紙上。
2、小組討論交流。
3、全班交流。好，同學們討論好了�，F(xiàn)在我們來交流一下你們的看法。
尊重父母應該怎么做？
和老師同學相處應該怎么做？
怎樣尊重各行各業(yè)的人？
在公共場所要做到什么？
4、教師小結(jié)：同學們說的都很好，我們以后就要像我們剛才說的那樣去尊重別人。（課件展示）。
七、寫心聲卡，升華尊重
1、同學們，通過剛才的討論交流，我們知道了該怎樣尊重他人。那么對我們的爸爸媽媽，老師同學，或者各行各業(yè)的勞動者，你們有什么想說的？你可以感謝他們對我們的尊重關(guān)愛，也可以想表達對他們的歉意，下面就讓我們把自己的心聲寫下來吧。
2、學生寫心聲卡。學生交流后貼在黑板上。
八、談收獲，明確尊重的含義
1、同學們，通過今天的學習，你有什么收獲？學生回答�？磥硗瑢W們都懂得了要尊重他人。那到底什么是尊重呢？一首小詩告訴了我們答案。一起來讀。學生齊讀詩歌。
2、教師寄語：我國偉大的教育家思想家孟子曾說過“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”。一個人在與別人交往中，如果能很好地尊重別人，那么他一定會得到別人百倍的尊重。希望同學們在學習生活中，都能做到尊重他人，尊重自己。
教學反思
本堂課圍繞“學會尊重”這條主線，設計了“什么是尊重”，“為什么要尊重”，“怎樣尊重”“制作心聲卡”幾個主要環(huán)節(jié)，設計科學恰當，結(jié)構(gòu)嚴謹，逐層遞進，各環(huán)節(jié)間關(guān)系密切，過渡自然。教學形式豐富多樣，采用了做游戲，看故事，小組討論等多種教學形式，調(diào)動學生的積極性。其次注重聯(lián)系學生的生活實際，引導學生思考，交流，體現(xiàn)了心理課的生活化和實效性，較好地的落實了教學目標。本節(jié)課的不足之處：教學環(huán)節(jié)雖然多，可是都沒有展開，學生交流合作不夠深入，沒有在課堂教學中體現(xiàn)探究式的課堂教學。采取的游戲，體驗活動太少，學生沒有真正參與進來，沒能從內(nèi)心深處認識到尊重他人的重要。
小學三年級下心理健康教育教案2
一、 [教學理念]
人在具有個性的同時， 還具有社會性。 社會性要求人們有人際交往。 現(xiàn)代社會對人際交往有更高的要求。 學生面對的重要轉(zhuǎn)變之一， 就是交往的范圍從家庭擴展到學校和社會。我國的獨生子女較多， 許多獨生子女由于家庭過多保護， 不會或者不愿意與人交往， 這會嚴重影響他們的社會適應能力。
二、 [教學目標]
教師：
1 、了 解學生在人際關(guān)系方面存在的問題。
2、 幫助學生認識人際交往的重要性。
學生：
1 、 找出自己在人際交往方面的優(yōu)缺點。
2、 從正反兩方面認識人際交往的重要性。
3、 反省自己在人際交往方面的表現(xiàn)。
三、 [教學方式]
自我檢測， 感受情景， 自由討論， 暢所欲言。
三、 [教學內(nèi)容與步驟]
�。▽耄� ： 播放一段有關(guān)小學生的生活片段， 并附解說詞， 說明人際交往是學生生活的重要內(nèi)容， 并且播放一個典型的人際孤獨的案例， 引入主題。
1 、 明鏡臺（自我檢測）
我們是由你、 我、 他共同組成的， 與別人的交往是我們生活中的一項重要內(nèi)容。 你和別人的交往能力如何 做下面的題目 ， 自我檢測一下。（通過自我檢測， 學生可以檢查自己在與人交往方面的不足之處。 并對得分低的同學給予鼓勵）
2、 智慧泉（共同探究）
為什么社會中的人際交往感受寫出來。 （用幻燈片分別出示準備好的情景圖片及問題， 與學生一起感受圖中的人和事）
情景一： 目 的是想讓學生明白人是社會的人， 每個人的生存與發(fā)展都離不開人與人之間的相互依賴、 相互支持、 相互合作。
情景二： 使學生明白人際關(guān)系是社會關(guān)系的基礎， 良好的人際交往是個體走向社會的必經(jīng)之路。
情景三： 使學生體會到一個人的'力量是弱小的 。 脫離社會離群索居是不易生存的。
情景四： 啟發(fā)學生認識到人們之間相互交流思想感情是一種心理需求， 有益于身心健康和形成良好的性格。
情景五： 融洽的人際關(guān)系能給人安全感和穩(wěn)定感， 有信心面對困難。輕松一刻： 與學生一起分享歌聲與微笑。 （播放歌曲）
3、 回音壁（自我反�。�
反省自己與人交往時的體驗和感受， 然后討論。 促進學生愿意與人友好交往的意愿， 明白別人的幫助能促使自己進步， 交往中要有付出， 注意體察別人的心情， 注重同齡人的
小學三年級下心理健康教育教案3
一、教學目的：
教育學生知道寬容是一種美德;遇事能寬容別人是一種高尚的行為;誠懇、友善、不計較小事、能體諒別人是寬容的表現(xiàn);學會寬容有助于自己的身心健康。知道待人寬容是美德，是高尚的行為;遇事不斤斤計較，不做得理不讓人的事，愿意成為一個寬容的人。
二、教學準備：
錄音機、輕音樂錄音帶、配樂錄音故事：“將相和”。春意盎然的風景畫兩幅(一幅上色，一幅不上色)。
三、教學過程
(一)導入：播放輕音樂(兩分鐘)
教師：同學們聽到輕音樂時，心里一定感到很舒服。如果你剛才遇到了不愉快的事情，聽到這樣的音樂，也會覺得不愉快減輕了一些。
(二)學文明理
教師：在集體生活中，有時會發(fā)生一些令人不愉快的事。有些不愉快的'事，經(jīng)常是因為同學之間的誤會或不理解而造成的。發(fā)生這樣的情況時，我們應該怎么樣做呢?請同學們聽一聽在我國流傳了千百年的故事。播放：將相和的故事。教師：剛才的故事為什么能流傳千百年，就是因為藺相如的寬容大度和廉頗的知錯就改。在今天的生活中我們的仍舊需要像他們這樣做。請學生分析李明和張麗的行為，并討論他們的做法對個人和集體有什么好處。
(三)活動明理
1、請同學們選擇(學生用書中的活動1)(三分鐘)
2、出示風景畫，請學生做對比后引出XX和XX的優(yōu)點。
小學三年級下心理健康教育教案4
一、教學目的：
教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。
二、教學準備：
事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。
三、教學過程
�。ㄒ唬⿲�
同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的同學對勝利充滿信心，應對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學應對困難，喪失信心，失去了進取心，結(jié)果以失敗告終。我們這天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。
�。ǘ⿲W禮貌理
1、教師以講故事的.方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！
2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養(yǎng)自己的自信心。
�。ㄈ┗顒用骼�
1、主角扮演（15分鐘）：
讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？
生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……
師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？
生：在龜爺爺?shù)膸兔ο�，獲得了成功；在龜爺爺?shù)膸兔ο�，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。
師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？
生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。
師：這個故事說明了什么道理？
生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現(xiàn)；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點迷津：我們就應克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課：可請同學歸納總結(jié)，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。
小學三年級下心理健康教育教案5
一、教學目的：
幫忙學生明確學習的目的，培養(yǎng)對學習的興趣，變“要我學”為“我要學”�？朔䦟W習上的困難，掌握正確的學習方法，獲得成功的學習體驗，增強對學習的自信心。
二、教學過程
�。ㄒ唬⿲�
古往今來，凡有成就者無不對自己所從事的事業(yè)有強烈、濃厚的興趣。這天我們就來學習興趣在學習中的作用。
（二）新課傳授
1、邊讀課文，邊思考：“小雨原先對學習不感興趣，之后對學習又產(chǎn)生了興趣？”
提示：原先他不喜歡數(shù)學，是因為基礎差，家庭環(huán)境不好，影響了他對數(shù)學的興趣。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學習體驗，才由厭學變成了樂學。
2、要想做學習的主人，就要培養(yǎng)對學習的興趣，怎樣培養(yǎng)學習的.興趣呢？
A、用目標去引導興趣。B、用成功去激勵興趣。C、用特長去確定興趣。
�。ㄈ┗顒用骼�
1、對話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進行示范。
2、重新編組后的對話資料，就不要重復書上的資料，學生可根據(jù)自己的學習興趣，答出自己喜歡的學科�；ハ嘟涣鳎黾訉W習興趣的廣度，以便學好各門功課。
3、教師小結(jié)：教師小結(jié)重點突出興趣的特征-----一個是它的穩(wěn)定性，我們每個人就應有自己的學習興趣，學習興趣確定后，就要持續(xù)相對穩(wěn)定，持之以恒，將來才能有所作為；另一個是興趣的轉(zhuǎn)移性，小學學習是打基礎的學習，就應學好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過興趣的轉(zhuǎn)移，學好自己原先不喜歡的學科。
（四）總結(jié)全課
小學三年級下心理健康教育教案6
教學目標：
1、認識、體會、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學會調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
教學目的：
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在簡單、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
教學方法：游戲法，表演法，情景教學法
教具：多媒體教學，實物，圖片等
教學過程：
步驟一、課前談話：這天對老師來說是個開心的日子，因為立刻要放暑假了，那么同學們這天感覺怎樣樣呢？
�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂……）
步驟二、游戲?qū)耄w會情緒
我們就先來做個游戲吧！――“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何）
�。▽W生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
步驟三、認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的情緒怎樣？
根據(jù)學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、悲哀、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
老師這天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去�。�
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗情緒：你想明白里面有什么禮物嗎？――“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前――“緊張”的情緒，期盼的情緒
手觸摸到禮物時――“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時――“高興或害怕”的情緒
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示資料，排演心理情景劇。
課件出示提示資料：
當遇到以下狀況時，你會有怎樣的情緒？會怎樣做？
（1）當你的媽媽來學�？茨愕臅r候
�。�2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
�。�3）當你考試拿到好的成績的時候
�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
�。�5）當你在付錢的時候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，
表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中持續(xù)快樂的情緒，拋棄不好的`情緒。
步驟六：引導
情緒原先有許許多多，那么，哪一種情緒你期望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七、小結(jié)：
是�。∩钪须y免會遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去應對，如何讓自己持續(xù)快樂的情緒。
老師為同學們準備了一只垃圾桶，明白是用來干嘛的嗎？老師期望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
小學三年級下心理健康教育教案7
教學目標：
讓學生加強自我安全意識，遇到危險時知道如何求助。
教學方式：
專題教育
教學重難點：
讓學生加強自我安全意識，遇到危險時知道如何求助。
教學手段：
圖片、課件
教學過程：
一、觀察島
出示圖片
圖中描述的是什么場景？小男孩要做什么？
二、活動營
活動一：我是小演員
請把下列情境表演出來，并認真體會主人公的感受。
情境一：爸爸媽媽不在家的一天里，明明獨自整理房間，洗衣服，獨立完成作業(yè)，還自己解決了午餐。
情境二：爸爸媽媽不在身邊，欣欣覺得有點孤單，就去找好朋友一起玩。游戲的過程中兩人鬧了點矛盾，但很快和解了。
活動二：“小鬼當家”交流會
全班分成四個小組，大家圍繞自己“當家”的經(jīng)歷進行交流。然后，每組選一位代表與全班同學分享各自的經(jīng)歷。
爸爸媽媽不在家的原因：_____________________________________________________
我的'感受是：________________________________________________________________
我的安排是：________________________________________________________________
我遇到的問題有：____________________________________________________________
我是這樣解決的：____________________________________________________________
我的收獲是：________________________________________________________________
三、分享屋
爸爸媽媽有時候因為工作原因，可能會讓我們獨自在家。要想讓自己“當家”，請從這些方面做起吧！
四、拓展園
如果家人不在身邊，你該如何“當家”管理和安排好自己的生活？
評價一下自己“當家”的能力吧。
小學三年級下心理健康教育教案8
教學目的：
經(jīng)過本節(jié)教學，使學生認識拖拉作風的危害，教育學生養(yǎng)成良好的學習習慣和生活作風。教學重點：教育學生養(yǎng)成良好的學習和生活作風
教學過程：
一、導言
同學們，你們喜歡故事嗎好，下頭教師給大學講一個趣味的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、教師講故事(音樂配音)
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最終的結(jié)果怎樣為什么會有這樣的結(jié)果
生：略
師：這個故事聽了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1.舞臺一分為二，一半是教室，一半是學生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2.一學生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、;一學生扮演冬冬的同學，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師(在教室里)：同學們，今日的課外作業(yè)是第一課的練習題。
(冬冬從教室的書桌里取出一本練習冊，放在家里的書桌上。)
同學甲：冬冬咱們出去打球吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做呢!(想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上)跟同學甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
教師：同學們，今日的作業(yè)是第二課的.練習題(冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子上)
同學乙：冬冬咱們?nèi)ス珗@玩吧!
冬冬：我的作業(yè)還沒做完呢!(想了一會兒，)好吧，明天再說，走，咱們玩去!
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書桌上疊放的練習冊，越來越高。
3.表演后：組織學生討論小品的意義，使學生認識辦什么事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就明白了這種明日復明日的危害，編一首明日歌(幻燈出示)
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)
同學們，經(jīng)過今日的學習，認識到拖拉作風的危害，養(yǎng)成良好的學習習慣，不要明日復明日。板書設計：
不要明日復明日
明日復明日，
明日何其多。
我生待明日，
萬事成蹉跎。
小學三年級下心理健康教育教案9
教學目的：
使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
教學重點：
應如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題
教學對象：
處于青春期的初中，高中學生
教具：
投影儀，電腦
教學方法：
提問，討論，活動學習
教學過程：
1、問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？
2、闡述課題——換個角度看問題。
3、舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產(chǎn)生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。
舉例：半杯水
樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4、強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產(chǎn)生的原因。再次引出課題，對其強化。
5、怎么換個角度看問題才是科學的？積極的看問題，改變注意、認知的對象，注意觀察、把握生活（美好的方面），創(chuàng)新性。
6、活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩(wěn)當?shù)闹卧诘孛嫔稀?/p>
備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
7、活動的思考：此看來，我們?nèi)绻麚Q一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
8、討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。
人生是否快樂，關(guān)鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
二是心理換位。
各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產(chǎn)生這樣那樣的'矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關(guān)系惡化，而人際關(guān)系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發(fā)現(xiàn)其實對方的觀點也不無道理。
三是要學會轉(zhuǎn)移認知對象。
當我們因某個問題而困擾，因某個偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉(zhuǎn)移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉(zhuǎn)換一種活動內(nèi)容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
四是要合理宣泄。
比如找人傾訴，當心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果”當場撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒關(guān)系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
五是自我安慰。
魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
9、教師總結(jié)，再次點題。
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