初中體育教案

　　作為一名人民教師，時常需要用到教案，教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編為大家收集的初中體育教案，希望對大家有所幫助。

初中體育教案1

　　1、 運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程

　　2、 心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)

　　教學(xué)重點：

　　團身要緊

　　教學(xué)器材：

　　海綿塊若干塊體操墊

　　教學(xué)過程：

　　一、 基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

　　1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計師把車輪設(shè)計成圓形而不是其他形狀？

　　學(xué)生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）

　　問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什么？

　　學(xué)生：球形物體滾動時的'摩擦力比較小，所以滾得遠

　　師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。

　　2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團緊？

　　二、 理解性診斷與矯治

　　1．讓學(xué)生提出方案

　　2． 教師提供器材

　　3． 分組進行練習(xí)得出可操作性的辦法

　　三、 優(yōu)化評講

　　1．各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看

　　2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性

　　3．從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法

　　A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間

　　B．利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）

　　C．雙手抱膝連續(xù)團身起練習(xí)

　　四、 學(xué)生自我診斷與矯治

　　1． 分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適

　　2． 相互幫助

　　3． 得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團身練習(xí)

　　五、 發(fā)展性診斷練習(xí)

　　1、 講解：我們光學(xué)會了團身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。

　　2、 教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

　　3、 學(xué)生嘗試性的進行練習(xí)

　　4、 教師巡回指導(dǎo)

　　六、 自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）

　　師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

　　生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。

初中體育教案2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　依據(jù)新課程標準的要求，以促進學(xué)生身體，心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標，通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會一種運動技能，激發(fā)學(xué)生做運動的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識，確保健康第一思想落到實處，使學(xué)生健康成長。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。

　　三、教材分析：

　　中長跑是一項運動強度不大，持續(xù)時間較長的有氧運動，它對場地器材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項運動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程，也是最容易學(xué)習(xí)和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目，中長跑是人獲得健康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法，最有效途徑之一，它能有效提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強意志品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，初中生練習(xí)中長跑，要求掌握中長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識。

　　四、學(xué)情分析：

　　教學(xué)的對象為禹村初級中學(xué)中學(xué)八年級一班，該班學(xué)生活潑好動，有較強的理解和模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀律比較好，集體榮譽感強，但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運動項目，興趣不大，加上老舊的教學(xué)方法，讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié)，絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí)，教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù)，達到一定的運動量，從而達到增強體質(zhì)的實效。

　　五、教學(xué)目標：

　　通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得運動技能，從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　六、教法和學(xué)法：

　　教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程，課的'教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

　　1.示范法：運用示范可以給予學(xué)生真實的，動態(tài)的，正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認識;

　　2.啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項運動的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;

　　3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

　　七、本課的重難點：

　　重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。

　　難點：極點的克服

　　八、教學(xué)過程：(共三個部分)

　　(一)開始部分(準備部分)(10′)

　　1、列隊、清點人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。

　　(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)

　　復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí)，再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng)，以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。

　　明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑

　　以生命在于運動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。

　　強調(diào)中長跑是獲得健康的運動項目之一，激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下，傳授中長跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養(yǎng)。

　　示范要求：1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅

　　2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧

　　學(xué)習(xí)中長跑：

　　1.后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應(yīng)該迅速而積極，后蹬結(jié)束時髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直，后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部領(lǐng)先并帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段：蹬離

　　地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿折向大腿。

　　4、當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時，大腿向下運動，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈，做緩沖動作。5、上體姿勢：上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松，兩臂彎屈900角，兩手半握拳，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外。

　　(三)結(jié)束部分(5′)

　　1.集合放松(交叉按摸、吐納法)

　　2.課后評價

　　3.收回器械

　　4.師生道別

　　九、場地器材：

　　田徑場

　　十、預(yù)計心率：

　　130——135分/次

　　最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達到本節(jié)課預(yù)計的運動量。

初中體育教案3

　　一、學(xué)生特點分析：

　　八年級的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

　　二、教學(xué)內(nèi)容分析：

　　人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。

　　1、什么是身體機能；

　　2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；

　　3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；

　　4、發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。

　　三、教學(xué)目標：

　　1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

　　2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展

　　3、學(xué)會在發(fā)展身體機能中的注意事項。

　　四、教學(xué)重點、難點分析：

　　重點：體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

　　難點：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。

　　五、教學(xué)課時：

　　2課時

　　六、教學(xué)過程：

　　導(dǎo)入新課：

　　利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的.基礎(chǔ)，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。

　　（一）什么是身體機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

　　（二）初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點：

　　教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學(xué)）。

　　1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

　　2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

　　3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

　　4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

　　把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

　　（三）引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己的身體機能（10——12個學(xué)生分成一組討論）。

　�。�1）學(xué)生推薦2——3個同學(xué)的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。

　�。�2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。

　�。ㄋ模�為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。

　　1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

　　2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？

　　（五）發(fā)展身體機能應(yīng)注意的事項。（分組討論，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）

　　1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

　　2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應(yīng)呼氣，挺身動作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進行練習(xí)）。

　　3、不要進行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

　　4、使學(xué)生學(xué)會控制運動時間和強度。

　　七、課堂練習(xí)：

　　（多媒體顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

　　1、請分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。

　　2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

　　3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

　　4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

　　5、發(fā)展身體機能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）

　　八、作業(yè)安排：

　　1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

　　2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

　　九、附錄（教學(xué)資料及資源）：

　　和華東版課本及人教版教本。

　　十、自我問答：

　　通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？

　�。�1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；

　�。�2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學(xué)生的積極性；

　�。�3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。

初中體育教案4

　　課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

　　教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的.體能

　　教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中�。。�

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分數(shù)，對應(yīng)評價參考標準看看自己在哪一種類型當(dāng)中�。。�4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：

　　（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。

　　（3）要遵守課堂紀律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　�。�4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設(shè)備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)(出和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案5

　　一、指導(dǎo)思想：

　　小學(xué)生好動，因為天性好動;同時小學(xué)生也無畏，因為他們無知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運動之一，如何讓他們在游戲中注意安全，在生活中學(xué)會生存、學(xué)會健體，最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題，同時也為終身體育奠定基礎(chǔ)。

　　二、設(shè)計思路：

　　1、學(xué)生自由分成六個組，并根據(jù)自己的愛好設(shè)計組名、組標、口號。

　　2、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法，先用畫面告知學(xué)生不正當(dāng)游戲造成的結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生去思維、去猜測、去討論造成結(jié)果的原因，最后通過小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。

　　3、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對課進行整合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，營造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　三、學(xué)習(xí)目標：

　　1．使學(xué)生知道游戲時要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生；

　　2．通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生安全意識、合作意識，以及互幫互學(xué)，共同提高的良好品德。

　　四、教學(xué)重點、難點：

　　游戲時的安全觀念的培養(yǎng)，游戲時具體的安全內(nèi)容掌握。

　　五、教學(xué)步驟：

　　1、激發(fā)興趣：同學(xué)們，在第27屆雅典奧運會上，中國運動員發(fā)揚不畏強手、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運賽場升起，為祖國爭得了榮譽。同學(xué)們，作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水？（列舉運動員受傷的經(jīng)歷）

　　2、情境導(dǎo)入：同學(xué)們，為了給你們賽前熱熱身，現(xiàn)在我們做一個游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運兒，并獲得一次上臺的機會，幫老師打開多媒體平臺，看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么???同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我想請你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們，一個小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的'話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)

　　3、小組合作，探究學(xué)習(xí)：

　　(1)分別請六個幸運者上臺為同學(xué)們點擊畫面，看看屏幕上究竟會出現(xiàn)什么(學(xué)生分別點擊課件二~七)?

　　(2)教師：同學(xué)們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發(fā)言。

　　(3)教師：同學(xué)們討論得很好，現(xiàn)在我們來請教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)

　　(4)教師：同學(xué)們，除了以上這些外，我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。

　　(5)教師：同學(xué)們，萬一發(fā)生以上這些事故，我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。

　　(6)教師：同學(xué)們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會自救?

　　(7)教師：至此，我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了，下面請小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)

　　4、評價總結(jié)：

　　(1)看課堂競賽表，按得分排出名次。 (2)宣布比賽結(jié)果，進行頒獎儀式。

　　(3)教師模擬記者采訪，學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，評價教師。

　　(4)教師：今天同學(xué)們表現(xiàn)很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課。

　　六、教學(xué)程序游戲中要注意安全導(dǎo)入目標

　　1、以奧運會中國運動員勇創(chuàng)佳績來導(dǎo)入課堂競賽，激發(fā)學(xué)生興趣，營造和諧氣氛。

　　2、游戲：擊鼓傳“筆”

　　4、師生互動，挑選幸運者，為老師打開多媒體，點擊畫面。目標實施與步驟請看屏幕片斷

　　5、六名幸運者上臺逐一點擊畫面，小組討論、代表發(fā)言，造成畫面的原因是什么？

　　6、小組討論，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)

　　7、看了以上片斷，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？

　　8、分組討論，代表回答原來是不正當(dāng)游戲行為造成的。

　　請教小博士

　　a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。

　　b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。

　　c、不要玩火柴、打火機，不要燃放煙花爆竹。

　　d、不要攀爬樹木和棚架，以免墮落，引起傷亡。

　　9、你是怎樣解釋的呢？

　　10、此外還有沒有要注意的呢？小組討論、合作學(xué)習(xí)

　　11、發(fā)生問題怎么辦？學(xué)生自由回答

　　12、結(jié)論：游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問題的能力，也缺乏安全常識和應(yīng)變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時一定要增強安全意識，注意安全。評價

　　13、宣布課堂競賽結(jié)果。活躍課堂氣氛。

　　14、模擬記者采訪、學(xué)生課堂總結(jié)、師生互評。

　　15、頒獎、留影。

初中體育教案6

　　課題：

　　體育鍛煉重在參與

　　教學(xué)目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點：

　　明確體育活動對促進身心健康的作用！

　　難點：

　　爭取了解自己的體能！

　　教學(xué)任務(wù)：

　　1、參加體育鍛煉的益處

　　2、體育鍛煉重在參與

　　3、了解自己的體能

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：

　　“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中�。�！

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數(shù)，對應(yīng)評價參考標準看看自己在哪一種類型當(dāng)中！�。�

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　　（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。

　　（3）要遵守課堂紀律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的.要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　　（4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設(shè)備。

　�。�5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

　�。�6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：

　　1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

　　2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案7

　　辯題目與解析

　　1.請簡述排球運動中墊球的動作要領(lǐng)?

　　1.參考答案

　　排球墊球準備姿勢，雙腳開立略款于肩，膝蓋微曲，身體稍稍前傾。

　　排球墊球時，雙掌重疊，插于球下，雙臂夾緊、抬臂、蹬地擊球連貫完成。

　　擊球點在前臂腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右，兩臂橈骨內(nèi)形成的平面處擊球，擊打球的下部。

　　2.排球墊球教學(xué)過程中，有哪些重難點?如何設(shè)置這些重難點?

　　2.參考答案

　　教學(xué)重點：排球墊球的擊球動作

　　教學(xué)難點：掌握擊球的擊球點

　　重點：在一個技術(shù)動作中處于核心地位的動作，是學(xué)生必須掌握的，是整個技術(shù)動作成敗的`關(guān)鍵技術(shù)。

　　難點：學(xué)生在動作技術(shù)與技能學(xué)習(xí)中，感到接受起來有困難的，需要自己領(lǐng)悟的，不容易理解的環(huán)節(jié)、達成教學(xué)目標過程中可能遇到的障礙，需要學(xué)生努力去學(xué)，學(xué)不會或?qū)W得不好就難以完成學(xué)習(xí)目標。

　　3.學(xué)習(xí)排球墊球時，哪個動作是學(xué)生最容易犯的錯誤?如何避免?

　　3.參考答案

　　在排球墊球時，在抬臂的同時手肘隨之彎是學(xué)生常見的錯誤。

　　在教學(xué)過程中，進行擊球抬臂的講解過程中向?qū)W生重點提出抬臂的同時手肘不能彎曲，并告知學(xué)生如果手肘彎曲會出現(xiàn)排球的線路改變，向?qū)W生做出手肘彎曲的情況排球會有什么變化，利用動作的示范，更加直觀的讓學(xué)生知道手肘彎曲的后果，使學(xué)生印象更加深刻，在墊球的過程中可以避免。

初中體育教案8

　　一、教學(xué)目標

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義。

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識。

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　二、教學(xué)重點

　　重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能。

　　三、教學(xué)任務(wù)

　　1、參加體育鍛煉的益處。

　　2、體育鍛煉重在參與。

　　3、了解自己的體能。

　　四、教學(xué)內(nèi)容

　　1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題x題算出分數(shù)，對應(yīng)評價參考標準看看自己在哪一種類型當(dāng)中。

　　4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求，為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認真上好體育課。

　　體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點：

　�。�1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的.結(jié)合起來。

　�。�2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前x分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　�。�4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設(shè)備。

　　（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強練習(xí)，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

　　（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　5、課后作業(yè)：

　�。�1）根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

　�。�2）學(xué)會發(fā)展健康體能的方法。

初中體育教案9

　　一、教學(xué)對象分析

　　近年來籃球運動不斷發(fā)展，特別是NBA、CBA比賽全球推廣，使更多的學(xué)生有機會看到高水平的比賽，學(xué)生對學(xué)習(xí)籃球技術(shù)充滿興趣。初二學(xué)生好動、好學(xué)，模仿力強，興趣廣泛，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識。同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。

　　二、教學(xué)目標分析

　　1、認識目標：建立體前變向換手運球動作概念，明確學(xué)習(xí)的目的性。

　　2、技能目標：初步掌握體前變向換手運球技術(shù)動作和對球的控制與支配能力，發(fā)展靈敏、速度協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養(yǎng)學(xué)生積極思考,合作學(xué)習(xí)及團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　三、教學(xué)重難點

　　教學(xué)重點：動作連貫，蹬跨有力，側(cè)身探肩快，加速突然。教學(xué)難點：上下肢協(xié)調(diào)配合及手對球的控制支配能力。

　　四、教學(xué)內(nèi)容分析

　　本課教學(xué)內(nèi)容：籃球體前變向換手運球，是籃球單元的第四課時。運球是水平四籃球教學(xué)重要組成部分,是籃球運動的.基礎(chǔ)，其內(nèi)容簡單、趣味、實用，對培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進間變向-側(cè)身探肩快、加速突然的技能，在學(xué)生參與活動的過程中逐步突破上下肢協(xié)調(diào)和控制支配球這一技術(shù)難點。讓學(xué)生在活動中發(fā)展技能，在比賽與練習(xí)中體驗到籃球運動的樂趣。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

　　五、教學(xué)過程分析

　　1、導(dǎo)入與熱身

　　籃球變向的徒手腳步練習(xí)、復(fù)習(xí)原地高、低運球、左右手交替橫向運球、體側(cè)前拉后推運球。提高原地運球技術(shù)動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的氣氛又為下一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)起到鋪墊作用。

　　教師組織學(xué)生分組比賽。（教師發(fā)現(xiàn)問題及時停止比賽）大多數(shù)學(xué)生都會不由自主地出現(xiàn)遇到防守時無法突破、丟球的現(xiàn)象，導(dǎo)致全隊進攻的失敗。幫助學(xué)生找到這些問題的根源——沒有掌握正確的變向運球方法，即使掌握了原地橫向、側(cè)向運球，也會由于在行進間變向時動作不連貫等原因出現(xiàn)丟球。最終導(dǎo)致本隊進攻的失敗。引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容──體前變向換手運球。

　　2、實踐與體驗

　　學(xué)生成六列橫隊集合，首先教師完整動作示范，講解體前變向運球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求和對發(fā)展人體各項素質(zhì)的作用，明確學(xué)習(xí)目的。讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術(shù)環(huán)節(jié)過程。并按照逆向思維法：安排如下練習(xí)：

　�。�1）兩人一球體前變向換手運球過人：教師完整動作示范，學(xué)生進行多次模仿和練習(xí)。體驗完整動作技術(shù)。

　�。�2）一人一球分解動作：教師把完整動作分解為左手運球-變向-向右側(cè)身壓肩-換球-加速前進。左、右手交替練習(xí)(弱勢手先行，弱勢手練習(xí)的時間要長于強勢手)，體驗拍球不同部分，教師及校隊同還反復(fù)示范，學(xué)生反復(fù)練習(xí)。

　　（3）行進間折線運球（分為六小組）

　　通過行進間慢速練習(xí)----快速的練習(xí)，使學(xué)生能較清楚地認識到“變向突然，側(cè)身壓肩快，變向后加速”的道理。通過教師設(shè)疑，學(xué)生帶著問題進行討論、體驗、練習(xí)，在體驗過程中探究出正確動作的方法。請不同水平的學(xué)生展示，老師有針對性的進行講評和分析。讓學(xué)生對比自己，引起注意，改正錯誤。通過學(xué)生反復(fù)討論-體驗-練習(xí)，使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發(fā)興趣達到初步掌握技術(shù)動作的目標。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。

　�。�4）運球跑“壘”接力比賽

　　通過小組討論總結(jié)出各種變向運球的方法，教師將總結(jié)出的各種運球方法加入到跑“壘”賽中，使學(xué)生體驗到就感，激發(fā)其比賽熱情，同時在比賽中培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏與團隊精神。

　　3、調(diào)節(jié)與評價

　�。�1）男、女學(xué)生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上，放松肢體，放飛心靈。

　　（2）學(xué)生談練習(xí)感想，教師總結(jié)，布置家庭作業(yè)，收回器材。

　　六、教學(xué)反思

　　本節(jié)課突破教學(xué)的重點和難點，通過分組教學(xué)比賽，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，通過慢動作練習(xí)，觀察同伴間動作并加以分析技術(shù)動作要領(lǐng)，進而主動去模仿學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動作，掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。

初中體育教案10

　�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)思想

　　本課以新課程標準教育理念堅持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認識能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。

　�。ǘ�）教學(xué)目標：

　　1、認知目標：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實心球的技術(shù)動作要領(lǐng)。

　　2、技能目標：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實心球水平。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識，增強集體榮譽感。

　�。ㄈ�）教學(xué)重點、難點：

　　依據(jù)教材的知識體系及動作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個方面：一是力度是決定擲實心球成績的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點。

　�。ㄋ模┙谭ǎ�

　　將整個教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進行教學(xué)，讓學(xué)生多進行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：

　　1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實踐-認知-在實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。

　　3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強的特點，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動作優(yōu)美標準的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　4、指導(dǎo)、糾正錯誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動作。

　　5、表揚法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發(fā)現(xiàn)閃光點，提高學(xué)生的主動性教學(xué)過程。

　　1、收心熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。

　　2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。

　�。ㄎ澹┰O(shè)計意圖：

　　以游戲代替以往枯燥的擲實心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進入興奮狀態(tài)，既活動了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。

　　（六）預(yù)計課的.效果：

　　預(yù)計教學(xué)目標基本實現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握擲實心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作，從而提高學(xué)生的投擲能力。

　�。ㄆ撸┓此迹�

　　學(xué)生在實際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強烈,學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時間都是老師強迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達到教學(xué)目的。

初中體育教案11

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　能夠說出中長跑的動作要領(lǐng)，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習(xí)過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點

　　【重點】

　　途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

　　【難點】

　　合理分配體力。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　同學(xué)們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個人冠軍，同學(xué)們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓(xùn)練，具備相應(yīng)的技術(shù)，還要具有較強的意志品質(zhì)。今天我們就在學(xué)習(xí)中長跑技術(shù)中，來看看我們班哪位同學(xué)具有超強的意志力!

　　2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊。

　　教學(xué)要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—捕魚

　　游戲方法：學(xué)生在指定的.區(qū)域充當(dāng)魚，可以隨意跑動，2名同學(xué)手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動進行捉魚。

　　游戲規(guī)則：學(xué)生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進行。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

　　教學(xué)要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.學(xué)生自主嘗試800米跑

　　提問：同學(xué)們剛剛在跑800米時遇到什么問題?

　　學(xué)生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力。

　　教學(xué)組織：呈兩列縱隊進行

　　2.教師總結(jié)講解技術(shù)動作

　　動作要點

　　起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。

　　途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。

　　3.學(xué)生根據(jù)教師講解示范進行分解練習(xí)。

　　(1)400米慢速跑。

　　教學(xué)組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。

　　教學(xué)要求：教師帶領(lǐng)下進行，強調(diào)呼吸節(jié)奏。

　　(2)800米距離，男女分組結(jié)隊跑。

　　教學(xué)組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，

　　教學(xué)要求：擺臂不可過大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

　　(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評價。

　　教學(xué)組織：先討論，后一路縱隊依次進行驗證，得出最佳奔跑方式。

　　教學(xué)要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。

　　(4)定時跑。

　　教學(xué)組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

　　教學(xué)要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—輕音樂拉伸練習(xí)。

　　教學(xué)組織：四列橫隊體操隊形。

　　教學(xué)要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預(yù)計負荷

　　練習(xí)密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　標志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

初中體育教案12

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　籃球競賽的主要規(guī)則（違例及其罰則）

　　二、教學(xué)任務(wù)：

　　學(xué)生認真聽講，認真作好筆記。

　　三、組織：

　　教師講解，示范裁判手試。

　　四、裁判員的職責(zé)與權(quán)力。

　　裁判員包刮主裁判員和副裁判員各一名，計時員記錄員和24s計時員各一名為其助理。

　　五、違例及其罰則。

　　違例是違反規(guī)則的行為，罰則是發(fā)生違例的球隊失球，由對方在最靠近發(fā)生違例的地點發(fā)界外球。（直接位于籃板下后面的地點除外）

　　1、持球移動違例（走步）

　　中樞腳的確定

　　持球移動

　　2、球回場后違例

　�。�1）判斷球回場的三個必備條件。

　　必須是控球隊才能出現(xiàn)。

　　必須是控球隊使球進從前場進入后場。

　　必須是控球隊的隊員在后場首先接著球。

　�。�2）球回后場違例的幾種情況：

　　前場發(fā)界外球，直接將球傳給或球碰籃圈或籃板后反彈回來。

　　隊員騎跨中線運球時停球后。兩名隊員騎跨中線相符傳球時一腳踩在中線上靜止接后場同隊隊員傳來的球時。

　　（3）不算球回場違例的情況：

　　運球隊員在中線附近由回場向前場做后轉(zhuǎn)身運球。

　　控制球隊在前場進攻投籃出手后，球碰籃圈或籃板彈回后場，該隊隊員又獲得球。

　�。�4）干擾球違例。

　　在投籃時，當(dāng)球在飛行中下落，并完全在蘭筐水平面上時，進攻或防守的隊員都不能接著球，但在接著蘭筐后或明顯不會接著蘭筐時除外。

　　違反以上規(guī)定即為違例，進攻隊員違例，球既使投中也無效，防守隊員違列，球既使沒投中也要判給對方2分或3分。

　�。�5）球出界與發(fā)界外球違例。

　　當(dāng)隊員身體的任何部分與界線或界線外的地面接著時，既為隊員出界，當(dāng)球接著界外隊員或任何其他人，線上或界線外地面或任何物體，藍板柱或背面，球出界前，最后接著球的隊員是使球出界的'隊員。

　　發(fā)界外球，發(fā)球隊員應(yīng)站在裁判員指定的離違例地點最近的界外發(fā)球入場。藍板后面除外，在球為出手之前他不能橫向移動超過正常的一步，但他可以向后移動。

　�。�6）踢球與拳擊球違例。

　　籃球是用手進行的運動項目。踢球或用拳擊球為違例，故意地踢球或用腿的任何部分攔阻球為違例，腳或腿偶然地碰到是正常的。

　�。�7）時間類違例。

　　3s違例——某球隊控制球時，該隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過3s、

　　5s違例——罰球隊隊員在裁判員把球交給發(fā)球隊員后，在5s沒有投籃出手。發(fā)界外球在裁判員把球交給了發(fā)球的隊員后或以將球放在他可處理球的地點后，5s沒有將球發(fā)如場內(nèi)。

　　若持球隊員被嚴密防守時，在5s內(nèi)沒有將球傳、投、滾或運球時，5s違例。

　　8s違例——在后場控球，8s內(nèi)沒有進入前場。

　　24s違例——當(dāng)一個球隊在場上控制一個活球時，該隊必須在24s內(nèi)完成一次投籃，投籃時必須籃球要接著蘭筐，否則24s違例。

初中體育教案13

　　一．指導(dǎo)思想

　　本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容，是在水平四目標的引領(lǐng)下，依據(jù)學(xué)生的技能儲備情況和身

　　心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生的身體，心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上，以學(xué)生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學(xué)生，以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容，讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學(xué)生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。

　　二．教材分析

　　跑相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學(xué)中有一定的難度，但是從考慮學(xué)生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學(xué)生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學(xué)生學(xué)習(xí)和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實施教學(xué)的，針對學(xué)生面臨中考體育加試的實際情況展開教學(xué)。

　　本教材重點為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；

　　難點是在彎道跑時克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材《彎道接力賽》是對本節(jié)課主教材的延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學(xué)，這樣可提升學(xué)生的練習(xí)積極性，提高練習(xí)效果，對發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學(xué)生在快樂中學(xué)，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽觀念和團隊合作精神。

　　三．教學(xué)目標

　　根據(jù)對本課教材的認真分析和鉆研，結(jié)合初中生的身心特點，確立如下教學(xué)目標：

　　認知目標：使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的'是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；

　　技能目標：通過教學(xué)，使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，20%學(xué)生能達到動力定型；

　　素質(zhì)目標：發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；

　　情感目標：培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。

　　四．學(xué)生情況

　　初中學(xué)生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因此，在教學(xué)過程中拓展學(xué)生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習(xí)中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習(xí)，在練習(xí)中穿插多種形式的練習(xí)方法，并以各種游戲來拓展課堂教學(xué)，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學(xué)生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴謹、共同提高的學(xué)習(xí)習(xí)慣，更加培養(yǎng)了學(xué)生對體育運動的熱愛。

　　五．教學(xué)方法

　　本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導(dǎo)、游戲競賽、自我評價等教學(xué)方法進行教學(xué)。

　　六．教學(xué)過程（詳見課時教案）

　　七．場地器材

　　場地：田徑場草坪，直徑為12米和11米的兩個同心圓；

　　器材：音箱一個，定點標志若干。

初中體育教案14

　　任務(wù)：

　　越過障礙

　　目標：

　　通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

　　場地器材：

　　一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。

　　活動形式：

　　全班分四組討論、設(shè)計、比賽

　　課前準備：

　　課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

　　教學(xué)過程：

　　1、任務(wù)活動前教學(xué)。

　�、�、在準備活動或一個內(nèi)容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場地上。

　�、�、教師講解、示范過障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

　�、�、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié)，并改進方法。

　　2、教師下達設(shè)計障礙任務(wù)（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離）；學(xué)生分四組進行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的方案進行放置。

　　3、在新設(shè)置的道上進行接力比賽。

　　4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

　　5、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。

　　教學(xué)反思：

　　1、通過教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

　　2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí)，讓學(xué)生自己來設(shè)計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

　　3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的`方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。

　　4、培養(yǎng)了學(xué)生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復(fù)的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

　　5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學(xué)生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學(xué)生的。學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案15

　　一、 幾種不同強度的耐久跑練習(xí)

　　二、 游戲——“搬運輕傷員” 教學(xué)目標

　　1、 參與目標：通過活動，讓大多數(shù)學(xué)生積極參與，并具有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。

　　2、 運動技能目標：讓學(xué)生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的技巧。

　　3、心理健康目標：讓學(xué)生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培養(yǎng)學(xué)生克服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

　　4、 社會適應(yīng)目標：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團結(jié)協(xié)作的能力。

　　5、 通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維能力和創(chuàng)造才能。

　　課的部分 學(xué) 生 學(xué) 習(xí) 與 活 動 形 式 時間 次數(shù) 隊形 教師指導(dǎo) 導(dǎo)入常規(guī)

　　1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝。

　　2、師生問好

　　3、教師宣布課的內(nèi)容、目標

　　4、安排見習(xí)生及安全教育 三分 五 列 橫 隊 引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣 熱身激發(fā)學(xué)生興趣 游戲：1、 籃球的傳球配合2、 “搶球”3、 “闖關(guān)” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 ～10分

　　分組 練 習(xí)

　　1、提前一節(jié)課要求每組學(xué)生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動（由各小組長負責(zé)）。 要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。有趣味性，適合本組同學(xué) 。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參與游戲活動。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生在原有游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進練習(xí)方法，增加趣味性。

　　一、耐久跑

　　1、 對角線變速跑（80m+40m×6） 方法：學(xué)生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖） 要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的，不能走路。 適合對象：此練習(xí)強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

　　2、6分鐘跳長繩練習(xí) 方法：學(xué)生8—10人為一組，兩人搖繩（或請見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊站立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖繩同學(xué)的一側(cè)，依次進行“8”跑動。 要求：每位學(xué)生必須緊跟前一位學(xué)生，兩位學(xué)生之間盡量不讓繩輪空。絆繩或空繩的學(xué)生交換搖繩者。 適合對象：此練習(xí)由于人數(shù)被限制，所以練習(xí)強度也較大，適合于體質(zhì)較好和跳繩技巧較成熟的`學(xué)生。

　　二、“搬運輕傷員”練習(xí) 方法：由1—2名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕傷員），由甲到乙地 （30 m），搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地的隊伍后，第二組搬傷員者起動，依次進行。 要求：

　　1、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

　　2、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學(xué)商量后決定。

　　1、 教師簡述練習(xí)項目的方法及注意事項。

　　2、 指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習(xí)項目。

　　3、根據(jù)學(xué)生的選擇項目，進行分組，設(shè)立小組長。

　　4、由小組長帶領(lǐng)各組的同學(xué)到指定的練習(xí)場地進行練習(xí)。

　　5、教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，同時幫助引導(dǎo)學(xué)生解決運動中出現(xiàn)的一些常見的運動傷痛。例如：腹痛等，告知學(xué)生耐久跑中正確的呼吸方法

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