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心理健康活動(dòng)方案

時(shí)間:2023-01-06 17:46:47 心理健康 我要投稿

【推薦】心理健康活動(dòng)方案

  為確保事情或工作順利開展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么什么樣的方案才是好的呢?下面是小編幫大家整理的心理健康活動(dòng)方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

【推薦】心理健康活動(dòng)方案

心理健康活動(dòng)方案1

  “5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,提醒大家“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己”。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步,我們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、對(duì)家庭穩(wěn)定、對(duì)社會(huì)和諧的重要性,因此在今年“5·25”心理健康日來(lái)臨之際,學(xué)校特組織以“愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”為主題的一系列活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生身邊。

  1、活動(dòng)宗旨

  針對(duì)我校學(xué)生的心理特點(diǎn),圍繞學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折,通過(guò)組織、設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富、參與性強(qiáng)的活動(dòng)載體,豐富學(xué)生業(yè)余文化生活,宣傳學(xué)生心理健康知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生積極、陽(yáng)光、理智、健康成長(zhǎng),普及構(gòu)建安全校園、和諧校園、和諧心靈的理念。培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的自信健康心態(tài)。

  2、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年5月

  3、活動(dòng)主題

  “愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”

  4、具體安排

  (一)專題教育講座

 。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)

 。ㄈ⿲W(xué)生心理危機(jī)預(yù)防

  (四)微笑傳遞活動(dòng)

 。ㄎ澹┬睦碇R(shí)小科普

 。┬睦砺嫞寒嫻P描繪生活,心靈感悟人生

 。ㄆ撸┮黄诤诎鍒(bào)

 。ㄒ唬⿲n}教育講座

  活動(dòng)介紹:通過(guò)開展女生心理健康教育、高三考前減壓等系列講座及培訓(xùn)。教導(dǎo)學(xué)生樹立積極健康發(fā)展理念,幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài),積極應(yīng)考。(4月—5月)

 。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)

  活動(dòng)介紹:通過(guò)“放下包袱,輕裝前行”“認(rèn)識(shí)情緒笑迎未來(lái)”“提高專注”“敞開心扉共同成長(zhǎng)”等心理成長(zhǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、互助關(guān)愛(ài)、追夢(mèng)成長(zhǎng)。(5月)

 。ㄈ⿲W(xué)生心理危機(jī)預(yù)防

  活動(dòng)介紹:針對(duì)重點(diǎn)關(guān)注個(gè)案進(jìn)行跟蹤回訪,幫助學(xué)生了解自身心理健康水平,提高學(xué)生自助或求助的意識(shí)。主動(dòng)關(guān)心心理健康方面存在問(wèn)題的學(xué)生,及時(shí)提供心理咨詢或必要的心理干預(yù),必要時(shí)予以轉(zhuǎn)介,確保心理危機(jī)及時(shí)、有效。(5月)

 。ㄋ模┪⑿鬟f活動(dòng)

  活動(dòng)介紹:在班級(jí)組織拍攝學(xué)生微笑照片,將收集的所有照片進(jìn)行展示,笑是一種語(yǔ)言,更是一種態(tài)度,具有認(rèn)知理論表明生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系,簡(jiǎn)而言之就是人在開心的.時(shí)候會(huì)微笑,在微笑時(shí)也會(huì)感到開心。所以,讓我們看到你的笑臉,傳遞微笑的力量。5月)

  (五)心理知識(shí)小科普

  活動(dòng)介紹:精選一部分精選心理學(xué)經(jīng)典效應(yīng)、心理健康小知識(shí)、心態(tài)調(diào)整技巧等內(nèi)容制作成閱讀展板并通過(guò)微信公眾號(hào)發(fā)布,供師生們學(xué)習(xí)。4月—5月)

 。┬睦砺嫞寒嫻P描繪生活,心靈感悟人生

  活動(dòng)介紹:通過(guò)漫畫作品,將學(xué)生們?cè)?jīng)在困難中獲得力量的物件和困境故事,將心理健康意識(shí)和心理健康水平以生動(dòng)的藝術(shù)形式展示出來(lái)。

  (七)一期黑板報(bào)

  活動(dòng)介紹:組織各班級(jí)開展“多彩校園健康心態(tài)”為主題的黑板報(bào)活動(dòng),要求內(nèi)容要和心理健康知識(shí)有關(guān),觀點(diǎn)積極向上、行文流暢,文字內(nèi)容不少于整個(gè)版面的60%;(4月下旬—5月)

  5、工作要求

  1、高度重視,精心組織。結(jié)合實(shí)際和學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)一步制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案,組織學(xué)生認(rèn)真參與,強(qiáng)化落實(shí),注重實(shí)效。

  2、積極宣傳,營(yíng)造氛圍。應(yīng)充分利用好網(wǎng)絡(luò)媒介,及時(shí)對(duì)活動(dòng)的開展情況進(jìn)行宣傳報(bào)道,全面營(yíng)造心理健康教育的良好氛圍。

  3、及時(shí)總結(jié),不斷提高。活動(dòng)過(guò)程中要注意收集、保存相關(guān)圖片資料。并以此為契機(jī),將開展學(xué)生心理健康教育與解決學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中遇到的實(shí)際相結(jié)合,切實(shí)做好學(xué)生的心理健康教育工作。

心理健康活動(dòng)方案2

  一、活動(dòng)主題:

  我和我的心靈之約

  二、活動(dòng)背景:

  大學(xué)階段是人一生中“心理發(fā)展”最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一,是大學(xué)生的心理志向成熟,人格趨于完善和穩(wěn)定,價(jià)值觀,人生觀的塑造的重要時(shí)期、這段時(shí)期的心理具有快速度,復(fù)雜,多變,不穩(wěn)定等不易把握等特點(diǎn)。大學(xué)生對(duì)各種需求呈現(xiàn)不斷增長(zhǎng)形趨勢(shì),而且不斷產(chǎn)生新的含義,當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求,以及理想和現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)很大的距離,出現(xiàn)不平衡時(shí),這種心理落差的產(chǎn)生就會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題,導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生,主要表現(xiàn)為困惑、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、困惑、苦悶、寂寞和心理沖突、神經(jīng)衰弱,精神分裂等。大學(xué)生存在的心理問(wèn)題已日益嚴(yán)重,狀況令人擔(dān)憂,大學(xué)生在面臨各種各樣的問(wèn)題時(shí)的自我調(diào)節(jié)潛力有待提高

  三、活動(dòng)目的:

  本次活動(dòng)旨在透過(guò)心理知識(shí)的競(jìng)答讓心理問(wèn)題進(jìn)入大學(xué)生的視線,讓心理知識(shí)在大學(xué)生身邊傳播,提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和處理問(wèn)題的潛力

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  6月13日,星期一

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  大活第一活動(dòng)室

  六、活動(dòng)對(duì)象:

  針推院大一大二學(xué)生

  七、主辦單位:

  針灸推拿學(xué)院科技創(chuàng)新協(xié)會(huì)心理部

  八、活動(dòng)形式:

  將以團(tuán)隊(duì)的形式參賽,同學(xué)自己組隊(duì),每隊(duì)不超過(guò)三人,各隊(duì)有自己的口號(hào)(與心理有關(guān)的)九、活動(dòng)流程

  1、報(bào)名:在各班心理委員處報(bào)名,注明小組人員,專業(yè),電話,及心理口號(hào)2、開場(chǎng):將以心理情景劇的形式開幕,我們會(huì)寫好劇本,找適合的.人演出。各個(gè)團(tuán)隊(duì)將會(huì)在主持人的介紹下登臺(tái)亮相,并喊出自己口號(hào)3、比賽流程:

  A、必答(答題板模式,所以隊(duì)伍同時(shí)進(jìn)行)

  B、景表演(模擬劇情)/發(fā)泄箱

  C、選答(口述,一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)隊(duì)伍的來(lái))累計(jì)分?jǐn)?shù),自己選取答題數(shù)目,對(duì)一題加10分,錯(cuò)一題扣20分,可選繼續(xù)或停止【有一次求助現(xiàn)場(chǎng)觀眾的機(jī)會(huì)】此過(guò)程穿插發(fā)泄箱或情景表演

  D、中場(chǎng)休息(可進(jìn)行舞蹈表演),統(tǒng)計(jì)各選手得分

  E、淘汰

  F、才藝表演——復(fù)活賽(評(píng)委根據(jù)表演者的才藝進(jìn)行合理打分)

  G、問(wèn)答題(主持人提問(wèn)問(wèn)題,每隊(duì)選出一代表,進(jìn)行問(wèn)題的回答,評(píng)委根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的表現(xiàn),語(yǔ)言的表達(dá)等方面進(jìn)行打分)

  H、根據(jù)最后得分,評(píng)出一二三等獎(jiǎng),其余為最佳參與獎(jiǎng),最佳組合獎(jiǎng)十、活動(dòng)要求及準(zhǔn)備:

  1)主持人兩名,會(huì)在部?jī)?nèi)挑選適宜的人2)部?jī)?nèi)自制PPT,做好各環(huán)節(jié)的銜接

  3)活動(dòng)將會(huì)邀請(qǐng)輔導(dǎo)員老師等院內(nèi)領(lǐng)導(dǎo),學(xué)生會(huì)及個(gè)協(xié)會(huì)主席部長(zhǎng)

  4)會(huì)場(chǎng)的布置及活動(dòng)過(guò)程中的拍攝需要辦公室的協(xié)助5)以海報(bào),班內(nèi)通知,食堂門口或圖書館B區(qū)宣傳6)

  證書以及獎(jiǎng)品準(zhǔn)備注:1根據(jù)報(bào)名人員的多少,決定是否再采取其他方式約束人數(shù),如人員過(guò)少將會(huì)思考采取硬性措施,如人員過(guò)多將會(huì)在正式比賽前就行筆試,保留適當(dāng)?shù)娜藬?shù)2、正式比賽前會(huì)對(duì)參賽人員進(jìn)行一次小型培訓(xùn)

心理健康活動(dòng)方案3

  一、活動(dòng)背景:

  二、活動(dòng)主題:與陽(yáng)光作伴,為心靈導(dǎo)航

  三、活動(dòng)目的、意義:

  為了迎接“5.25心理健康日”的到來(lái),經(jīng)濟(jì)管理系積極做好有關(guān)心理健康的宣傳活動(dòng),大力宣揚(yáng)心理健康的有關(guān)知識(shí),關(guān)注本院學(xué)生的心理問(wèn)題。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),學(xué)生能夠合理應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活、交往和身體發(fā)育中的各種變化,能夠表現(xiàn)出與學(xué)習(xí)、生活、交往活動(dòng)的變化與身體發(fā)育相一致的心理和行為。從而更好地讓學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自己、了解自己,增進(jìn)朋友間的感情,以及為大學(xué)生走向復(fù)雜多變的社會(huì)提供了強(qiáng)大的精神動(dòng)力。

  四、活動(dòng)內(nèi)容:

  主要活動(dòng)一:

  1、活動(dòng)主題:溝通心靈,認(rèn)識(shí)自我

  2、活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日

  3、地點(diǎn):待定

  4、內(nèi)容:開展問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。寫出與日常生活相關(guān)的20道左右心理問(wèn)題的選擇題等,由每個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)相應(yīng)的年級(jí)班級(jí)的派送,收集所調(diào)查年級(jí)的'心理情況。分析總結(jié)大學(xué)生目前的心理情況,以及對(duì)相應(yīng)出現(xiàn)的問(wèn)的提出解決的方法。

  5、目的:讓學(xué)生們更好地認(rèn)識(shí)自我,了解自我

  主要活動(dòng)二:

  1、活動(dòng)主題:放飛心情,完美心靈

  3、活動(dòng)地點(diǎn):操場(chǎng)

  4、活動(dòng)形式:

  a、A領(lǐng)B:一組兩人,一人把腿綁上,另一人把眼蒙上。A要把拿著水杯的瞎子通過(guò)障礙物(可以設(shè)置一些凳子,氣球)領(lǐng)到指定位置然后把水倒進(jìn)杯內(nèi)。然后回到初始位置,再重復(fù),直到杯子灌滿。期間A不能碰杯子。

  道具:凳子,氣球,紙杯,大杯子,繩子,眼罩,水。

  按完成時(shí)間排名,時(shí)間用得最少者獲勝,選出前三名,然后頒發(fā)獎(jiǎng)品。

  b、踩氣球:一組6個(gè)人以上,分別綁住選中者的腳,在一分鐘內(nèi),踩爆最少的就是獲勝者。

  道具:氣球

  C、動(dòng)作接龍:一組四人一路縱隊(duì)站著,主持人給出最后一人一個(gè)事物的名稱,然后讓他做出動(dòng)作來(lái)描述這個(gè)事物給倒數(shù)第二人看,倒數(shù)第二人在根據(jù)自己的理解做出動(dòng)作給他前面的人看,以此類推,最后讓第一個(gè)人猜猜是什么事物。

  以猜的準(zhǔn)確性和所用時(shí)間記成績(jī),選出前三名。

  d、記憶考驗(yàn):(1)全部人圍成一圈,從第一個(gè)人開始說(shuō)"今天我吃了一個(gè)AA"(AA為隨意食物名。

 。2)接著第二個(gè)接著說(shuō),吃了一個(gè)AA,二個(gè)BB…(BB不同的食物名。

 。3)像這樣一直傳下去,每傳一個(gè)人就必須重覆前面的食物名,另加一個(gè)新的食物名。

 。4)一直到有人中途講錯(cuò)出局!

  題目例子:

  可選一些較難的食物名或菜名!或一些平常不容易吃到的!例:滑蛋干貝牛肉湯。

  5、目的:放飛同學(xué)們的心情,減輕心理壓力

  主要活動(dòng)三:

  1、活動(dòng)主題:放飛煩惱,以心之舞

  2、活動(dòng)地點(diǎn):寬字樓二樓

  3、活動(dòng)時(shí)間:待定

  4、活動(dòng)形式:準(zhǔn)備一些便利貼和筆,把自己煩惱、自己所遇到的問(wèn)題或自己想知道的心理問(wèn)題寫在紙上,然后統(tǒng)一貼在寬字樓一樓的宣傳板欄上。然后其他人去板欄上寫上解決問(wèn)題的方法。

  5、活動(dòng)目的:解決心理問(wèn)題,完善自我心靈,鼓勵(lì)同學(xué)們走出心理困境。

  五、活動(dòng)整理:

  宣傳活動(dòng)結(jié)束后,我們會(huì)對(duì)舉行一系列的活動(dòng)進(jìn)行成果整理,到時(shí)以海報(bào)的形式在寬字樓2樓展示。

心理健康活動(dòng)方案4

  一、活動(dòng)主題

  陽(yáng)光伴我成長(zhǎng),健康隨我同行。

  二、活動(dòng)目的

  宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái),全方位地加強(qiáng)對(duì)我系大學(xué)生的心理健康教育。

  三、活動(dòng)對(duì)象:

  全體師生

  四、主辦單位

  能動(dòng)學(xué)院心協(xié)

  五、活動(dòng)時(shí)間

  5月15日~5月28日

  六、具體活動(dòng)方案:

  活動(dòng)一:心理測(cè)試

  地點(diǎn):

  一、三食堂門口,小樹林均可

  人員工作分組:一組幫助同學(xué)測(cè)評(píng),一組對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果分析

  內(nèi)容:準(zhǔn)備十份左右心理量表,讓同學(xué)們現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行測(cè)評(píng),完成者可得獎(jiǎng)勵(lì)。 具體測(cè)評(píng)內(nèi)容,后附有詳細(xì)說(shuō)明

  活動(dòng)二:心理征文大賽

  內(nèi)容:全校范圍內(nèi)征集心理健康相關(guān)題材的文章。后期心協(xié)進(jìn)行打分評(píng)比,或也可號(hào)召?gòu)V大同學(xué)進(jìn)行評(píng)比,得出

  一、二、三等獎(jiǎng)。最后頒發(fā)獎(jiǎng)狀,一等獎(jiǎng)2名,二等獎(jiǎng)4名,三等獎(jiǎng)6名。(建議將此次比賽要與校方聯(lián)系,使之成為校級(jí)的有效評(píng)比)

  活動(dòng)三:游戲大闖關(guān)

  內(nèi)容:

  1、現(xiàn)場(chǎng)找10位同學(xué)分為2組,進(jìn)行千千結(jié)和用吸管傳皮筋的游戲,最快完成組每人加一分。

  2、工作人員在手中拿5跟繩子,讓同學(xué)們給人抓一邊,一根繩上的2人分為一組。

  3、一組發(fā)一個(gè)氣球,兩人最快壓破的隊(duì)加2分。

  4、進(jìn)行知識(shí)搶答,最快答對(duì)的'組一題加一分,問(wèn)題在5個(gè)左右。

  5、抱抱游戲,兩人中的一方能把另一方抬起的組加2分,抬起方式只要不借助外力或外物,無(wú)論抱起、舉起、背起等都可。

  6、將得分進(jìn)行排名,進(jìn)而發(fā)放小禮品。

  活動(dòng)四:愿望瓶

  內(nèi)容:號(hào)召過(guò)往同學(xué)將自己的愿望寫在小紙片中,折成千紙鶴,投入愿望瓶,隨后贈(zèng)送小禮品。

  七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  50元以下

心理健康活動(dòng)方案5

  一、活動(dòng)意義

  開展心理健康教育活動(dòng)是學(xué)生整體素質(zhì)教育的核心內(nèi)容,是提高人口質(zhì)量的重要途徑,是國(guó)際、國(guó)內(nèi)形勢(shì)發(fā)展對(duì)我們提出的必然要求,它能提高教學(xué)效率和教學(xué)質(zhì)量,對(duì)于提高教師的心理素質(zhì)具有同樣的促進(jìn)作用。

  二、指導(dǎo)思想

  1、以學(xué)生心理發(fā)展的年齡特點(diǎn)為基礎(chǔ)。

  2、以學(xué)生每個(gè)年齡階段所存在的心理問(wèn)題為主線。

  3、以學(xué)生的.思維品質(zhì)為核心。

  4、以學(xué)生的自我為出發(fā)點(diǎn)。

  三、遵循原則

  1、平等性原則。

  2、尊重性原則。

  3、鼓勵(lì)性原則。

  4參與性原則。

  5、目的性原則 。

  6、娛樂(lè)性原則。

  四、參與人員

  心理教育課題小組成員及全體中隊(duì)輔導(dǎo)員。

  五、具體活動(dòng)方案

 。ㄒ唬、中隊(duì)輔導(dǎo)員心理教育理論學(xué)習(xí)

  給全體中隊(duì)輔導(dǎo)員發(fā)一套關(guān)于學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)上下載資料,內(nèi)容包括:《“心理治療”是轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的關(guān)鍵》、《逆反心理和脾氣倔強(qiáng)》、《“逆反心理”的疏導(dǎo)例說(shuō)》、《“心靈施暴”與“”》、《“出走”行為的心理探因與防治》、《青春期異性交往正誤說(shuō)》、《高年級(jí)學(xué)生不良傾向的分析與矯正》。閱讀這些資料,可以讓輔導(dǎo)員們了解學(xué)生的一些心理問(wèn)題并重視心理健康教育,還可以指導(dǎo)他們具體開展學(xué)生心理輔導(dǎo)工作。

 。ǘ⑦M(jìn)行心理健康課課例評(píng)比

  步驟如下: 1、發(fā)給中隊(duì)輔導(dǎo)員一份有關(guān)心理健康課的教學(xué)參考資料,要求輔導(dǎo)員根據(jù)所在中隊(duì)的隊(duì)員的心理共性問(wèn)題選定課題。2、選定課題后,輔導(dǎo)員可向課題小組索要有關(guān)活動(dòng)課程的指導(dǎo)資料,然后填寫活動(dòng)表格。3、上一節(jié)心理健康課,課題小組領(lǐng)導(dǎo)分低、中、高年級(jí)全面聽(tīng)課,評(píng)出優(yōu)質(zhì)課例三個(gè)。4、評(píng)選出的優(yōu)質(zhì)課經(jīng)專家指導(dǎo)改進(jìn)后作為觀摩課面向區(qū)內(nèi)外學(xué)校開放。

 。ㄈ⒃O(shè)立情感信箱

  各中隊(duì)設(shè)一個(gè)悄悄話信箱,名稱自擬,要求:1、美觀實(shí)用。2、只限于師生間情感交流。該信箱的設(shè)立有利于:1、學(xué)生宣泄情緒、表達(dá)感情。2、輔導(dǎo)員及時(shí)了解學(xué)生的情感動(dòng)向并給予指導(dǎo)。3、輔導(dǎo)員糾正自身的言行,和學(xué)生更親近。4、輔導(dǎo)員及時(shí)把特殊情況向上反映。

 。ㄋ模⒓哟笮麄骱捅?yè)P(yáng)力度

  針對(duì)學(xué)生愛(ài)聽(tīng)表?yè)P(yáng)話的心理特征,發(fā)動(dòng)各中隊(duì)把隊(duì)員的先進(jìn)事跡、進(jìn)步事跡和好人好事用作文紙謄寫好交給大隊(duì)輔導(dǎo)員,大隊(duì)部利用每天早操后時(shí)間在全校師生面前表?yè)P(yáng)和宣傳(稿件數(shù)量不計(jì))。該活動(dòng)有利于樹立后進(jìn)生的自信心,增強(qiáng)優(yōu)生的自豪感,讓隊(duì)員正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己,還可以提高各班的知名度,有助于評(píng)選優(yōu)秀中隊(duì)和優(yōu)秀少先隊(duì)員。

心理健康活動(dòng)方案6

  (1)活動(dòng)目的:

  經(jīng)過(guò)心理話劇表演反映大學(xué)生活的`方方面面與點(diǎn)點(diǎn)滴滴,讓同學(xué)們關(guān)注自我與他人的心理健康,使同學(xué)們從話劇中學(xué)會(huì)更好地處理自我、自我與家庭、人際交往、情緒管理等方面的問(wèn)題,更懂得享受生活,珍愛(ài)生命,構(gòu)建和諧心靈,健康成長(zhǎng)。

  (2)話劇主題:

畢業(yè)N年以后,我們相聚湖鐵

  (3)主辦單位:

學(xué)生工作處心理咨詢中心

  (4)承辦單位:

院心理健康部

  (5)協(xié)助單位:

院治保部、體育部、院秘書處

  (6)參賽隊(duì)伍:

6系及心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)各派一支代表隊(duì),加心理成長(zhǎng)協(xié)會(huì)共7支隊(duì)伍參加比賽。

  (7)活動(dòng)流程:

4月2日之前各參賽單位交學(xué)校心理劇劇本初稿至心理咨詢中心,4月6日之前心理咨詢中心將修改意見(jiàn)反饋至承辦單位,4月11號(hào)前劇本定稿,4月至5月上旬排練,彩排時(shí)間是5月18日。

  (8)比賽時(shí)間:

5月19日午時(shí)15:00(暫定)。

  (9)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

  (1)評(píng)分方式:總分10分,取平均分。

  (2)根據(jù)服裝,表演的發(fā)揮與創(chuàng)新等相應(yīng)得分

  (10)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:

一等獎(jiǎng)1名;二等獎(jiǎng)1名;三等獎(jiǎng)2名;優(yōu)秀表演獎(jiǎng)1名;最佳團(tuán)體獎(jiǎng)2名;最佳獲獎(jiǎng)隊(duì)將獲得獎(jiǎng)金和(團(tuán)體)獎(jiǎng)金。

  (11)比賽地點(diǎn):

南院籃球場(chǎng)

  (12)場(chǎng)地設(shè)置、紀(jì)律、安全工作安排:

由院心理健康部、院體育部采購(gòu)材料,布置場(chǎng)景,由院學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)計(jì)分,院治保部、院宿管部維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律、安全。

心理健康活動(dòng)方案7

  1、活動(dòng)主題:

  和諧校園,健康心靈,

  2、活動(dòng)目的:

  宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái),全方位地加強(qiáng)對(duì)我系大學(xué)生的心理健康教育。

  3、活動(dòng)對(duì)象:

  xx學(xué)院全體師生

  4、具體活動(dòng)方案:

  活動(dòng)一:

  心靈寄語(yǔ)

  活動(dòng)主題:

  打開心扉,暢游愛(ài)的海洋活動(dòng)形式:以卡片的形式展覽。

  活動(dòng)資料:

  寫下自己對(duì)人生的感悟,或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受,資料可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、理想與感情等各個(gè)方面(100字以內(nèi));屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。

  活動(dòng)二:

  心理圖片展和心理知識(shí)展活動(dòng)形式:展板或者海報(bào)活動(dòng)主題:關(guān)愛(ài)生命,快樂(lè)生活。

  活動(dòng)資料:心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識(shí)展板。

;顒(dòng)三:

  心理電影展播(心隨影動(dòng))

  活動(dòng)目的:

  培養(yǎng)同學(xué)們的'職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識(shí)、愛(ài)的意識(shí)及獨(dú)立和鍥而不舍的精神,引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀,營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍,建立和諧校園。此外,也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。

  活動(dòng)主題:

  勵(lì)志樂(lè)觀拼搏努力。

  活動(dòng)資料:

  組織同學(xué)們觀看有關(guān)心理健康教育的電影。

心理健康活動(dòng)方案8

  活動(dòng)目的:

  1、 讓學(xué)生知道每個(gè)人無(wú)論在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)面臨著各種心理壓力,壓力是無(wú)法避免的。

  2、 讓學(xué)生初步了解正確的面對(duì)心理壓力的發(fā)泄方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。

  3、 每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)壓力,在壓力面前不退縮,不逃避,合理控制住自己的心態(tài),戰(zhàn)勝困難。

  教學(xué)重難點(diǎn):教會(huì)學(xué)生如何面對(duì)心理壓力。

  教學(xué)過(guò)程

  一、活動(dòng)方案的原因

  現(xiàn)在的家長(zhǎng)大都有“望子成龍,望女成鳳”的思想,但是在21世紀(jì)人才濟(jì)濟(jì),面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,使得學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識(shí)等方面遇到各種各樣的壓力,初中生正處于青春期,是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,如果不能正確對(duì)待壓力,將會(huì)對(duì)學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來(lái)源并研究應(yīng)該如何正確對(duì)待壓力,合理釋放情緒的`方法,關(guān)系到我們?cè)趺磁囵B(yǎng)學(xué)生的心理健康,是很有意義的。

  初中生的壓力來(lái)源:

  1、從學(xué)校方面來(lái)說(shuō),初中生面臨著巨大的升學(xué)壓力,特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時(shí)期,學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率,因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分?jǐn)?shù),學(xué)生接受的訊息也是分?jǐn)?shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競(jìng)爭(zhēng)更大,壓力更大。

  2、從家庭方面來(lái)說(shuō),中國(guó)歷來(lái)有“望子成龍,望女成鳳”的說(shuō)法,這極概適地說(shuō)明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長(zhǎng)把自己對(duì)未來(lái)的希望完全寄托在子女身上,對(duì)子女的期望值過(guò)高,學(xué)生越是理解家長(zhǎng)的苦心,心理壓力就越大。

  3、從學(xué)生自身方面來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)能力的高低決定著心理壓力的大小。

  4、從同學(xué)之間來(lái)說(shuō),目前的初中生,在家過(guò)慣了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活,獨(dú)立性

  很差,而且心理脆弱,在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑,便感到委屈和憤怒,還有很多同學(xué)不知 如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視,或誤解、猜疑等,為此深感煩惱。

  有心理壓力很正常,如果壓力過(guò)大,學(xué)生會(huì)出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求,甚至通過(guò)輕生來(lái)逃避壓力,因此教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力,合理釋放情緒有非常重要的意義。 首先意識(shí)到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的,社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng),學(xué)校也是一樣的人生

  不可能是到處美好的,必須做好心理準(zhǔn)備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒,行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應(yīng)該看到他的兩重性,不應(yīng)只見(jiàn)其消極面壓力。 其次培養(yǎng)積極、樂(lè)觀的人生觀。壓力可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò):“若不是掉眼淚吃過(guò)面包的人是不懂得人生之味的!彼,要樹立堅(jiān)定的目標(biāo),培養(yǎng)樂(lè)觀精神,這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。

  最后合理的宣泄。人們?cè)诔惺軌毫r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒,必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄 否則積累過(guò)多,容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無(wú)法排解的壓力時(shí),不妨尋求心理工作者的幫助,排除心理障礙,達(dá)到擺脫矛盾,穩(wěn)定情緒的理想效果。

  二、方案實(shí)施的過(guò)程

  (一) 用例子引導(dǎo)思考

  1. 老師給學(xué)生講述三個(gè)有關(guān)心理壓力的故事。

  A、 某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的位置坐下,在老師發(fā)了草稿紙以后,不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué),最后精神失常,昏倒在考場(chǎng)里,因?yàn)閴毫μ,自己連高考的機(jī)會(huì)都失去了,實(shí)在是非常不值。

  B、 某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫作業(yè),作業(yè)太多了,讓爸爸幫他一起做,結(jié)果都做到夜里一兩點(diǎn),可見(jiàn)作業(yè)的壓力別說(shuō)孩子,連家長(zhǎng)都受不了。

  1、 引導(dǎo)學(xué)生思考:

  (1) 假如你是這兩名學(xué)生,當(dāng)時(shí)的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?

  (2) 如果你是老師,在對(duì)待學(xué)生時(shí)放錯(cuò)誤時(shí),會(huì)不會(huì)布置這么多作業(yè)?

  (3) 兩名學(xué)生的舉動(dòng)造成了什么影響?

  (4) 這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來(lái)應(yīng)對(duì)這種壓力?

  2、 全班交流。

  3、 教師小結(jié)。

  (三)、觀看視頻激情興趣

  1、播放事先準(zhǔn)備的視頻

  2、學(xué)生仔細(xì)觀看

  3、學(xué)生討論

  (四)、把自己的壓力在班級(jí)上分享

  學(xué)生自愿上講臺(tái)把自己的壓力主動(dòng)說(shuō)出來(lái),其他同學(xué)當(dāng)他的參謀,給他出主意,提建議,如何去緩解壓力,釋放情緒,老師指導(dǎo)。

  (五)、寫自己的感受

  小結(jié):現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)正確緩解壓力,合理釋放情緒才能在社會(huì)的不斷發(fā)展中立于不敗之地。

  反思:了解每個(gè)學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因,認(rèn)識(shí)到壓力處理不當(dāng)會(huì)給自己和家庭帶來(lái)巨大的影響,培養(yǎng)學(xué)生緩解壓力的方法,合理釋放壓抑的情緒,避免心理疾患的造成,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,養(yǎng)成學(xué)生們以積極、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)壓力。

心理健康活動(dòng)方案9

  教學(xué)目標(biāo):

  1、懂得調(diào)控自已的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

  2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。

  3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。

  教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自我喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。

  教學(xué)準(zhǔn)備:一些反映不一樣情緒的圖片。

  教學(xué)過(guò)程:

  一、暖身活動(dòng):(5分鐘)

  大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹!,旁人問(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人!,那么所有穿紅衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹!本头粗M(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。

  二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)

  (一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)

  導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:

  出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。

  課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽(tīng)到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢?3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?

  分小組合作討論交流,最終抽代表匯報(bào)。

  小結(jié):正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給

  活動(dòng):看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像,討論:對(duì)同樣的事情,為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?

  總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

  同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。

  (三)排解不良情緒

  (情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽(tīng)后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。

  (提問(wèn)):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受?說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?

  總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見(jiàn)到。

  討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?

  多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

  此刻大家想想自我在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明。

  活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)

  例:

  1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我十分痛苦;

  2、考試成績(jī)不夢(mèng)想,感到悲哀;

  3、教師表?yè)P(yáng)別人而自我不如別人,嫉妒他人;

  4、父母、教師批評(píng)自我,情緒煩悶;

  5、別人有好朋友,自我沒(méi)有,感到郁悶;

  6、別人在背后說(shuō)自我壞話,心生怨恨;

  7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自我好笨;

  (給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)

  2、活動(dòng)名稱:煩惱大拍賣

  師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>

  師;剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?

  過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見(jiàn),且言之有理

  預(yù)設(shè)目的:

  1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。

  2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

  3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。

  (四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人

  創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)

  教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?

  小組討論:

  1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?

  2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?

  3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?

  三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自我?guī)?lái)不一樣程度的'影響,期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。

  課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌,想一想我們?cè)撊绾慰朔?

  輔導(dǎo)推薦:

  1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。

  2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。

  情景:昨日晚上12點(diǎn),本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺(jué),手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很害怕,很難受。他們說(shuō)這天的天空也不對(duì),灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?

  學(xué)生討論:我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢?

  講解方法:

  第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。

  第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。

  第三步:如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。

  第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。

  第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,直至不再恐懼、緊張為止。

  學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),直到感覺(jué)情緒舒暢為止。

心理健康活動(dòng)方案10

  為進(jìn)一步加強(qiáng)我校心理健康教育,維護(hù)學(xué)生心理健康,增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì),特結(jié)合我校實(shí)際,制定本活動(dòng)月心理健康教育方案。

  一、活動(dòng)主題:健康心理,快樂(lè)學(xué)習(xí)

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  通過(guò)活動(dòng)使師生了解一些基本的心理健康知識(shí);增強(qiáng)學(xué)生承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),勇敢挑戰(zhàn)困難,以良好的心態(tài)快樂(lè)學(xué)習(xí)、生活。

  三、活動(dòng)時(shí)間:12月

  四、活動(dòng)內(nèi)容

  1、問(wèn)卷調(diào)查

  由學(xué)生處心理輔導(dǎo)辦公室向每個(gè)級(jí)部發(fā)放問(wèn)卷進(jìn)行抽樣調(diào)查,以了解學(xué)生在適應(yīng)高中生活、承受挫折、學(xué)習(xí)困惑等方面的'基本情況與突出問(wèn)題。區(qū)分年級(jí)進(jìn)行結(jié)果統(tǒng)計(jì),以便更有針對(duì)性地進(jìn)行教育輔導(dǎo)活動(dòng)。

  2、心理健康知識(shí)宣傳

  根據(jù)調(diào)查結(jié)果,由心理輔導(dǎo)老師提供心理健康教育學(xué)習(xí)資料和輔助方法。各年級(jí)組織班主任先學(xué)習(xí)基本資料,然后班主任針對(duì)本班情況開展班級(jí)教育活動(dòng)。

  3、心理輔導(dǎo)與咨詢

  以心理輔導(dǎo)老師和班主任為主,為學(xué)生提供一對(duì)一心理咨詢與團(tuán)體輔導(dǎo),以解決學(xué)生個(gè)體心理困惑,提高心理素質(zhì)。

心理健康活動(dòng)方案11

  一、教學(xué)目的:

  1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自我的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)歡樂(lè)的小學(xué)生。

  2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自我,樹立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我,樹立“別人行,我也能行”的思想。

  二、教學(xué)準(zhǔn)備

  準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。

  三、教學(xué)過(guò)程

  (一)導(dǎo)入

  1、引言:我們每個(gè)人都有自我的`情緒情感,遇到不一樣的事,就會(huì)有不一樣的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自我的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,今日我們學(xué)習(xí)樹立自信心,做情緒的主人。

  (二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒

  A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了,應(yīng)當(dāng)如何對(duì)待

  B、小花是怎樣對(duì)待跳繩失利的

  分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

  (2)議一議

  如何調(diào)控自我的不良情緒呢

  A、宣泄法。B、轉(zhuǎn)移法。C將心比心。D、挫折不必須都是壞事。

  3、活動(dòng)明理

  師:王小燕愛(ài)生氣好不好為什么

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系!

  議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

  (三)學(xué)會(huì)樹立自信心

  1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

  生:過(guò)低估計(jì)自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨腳,被人笑話……

  師:之后,丁丁怎樣做的成功了沒(méi)有

  生:在龜爺爺?shù)膸兔ο拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸兔ο,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你明白丁丁是個(gè)什么樣的孩子

  生:有同情心,愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。

  師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理

  生:在做事之前,就認(rèn)為自我不行,是自卑的表現(xiàn);之后他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。

  指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)當(dāng)克服自卑,樹立自信,才能獲得成功。

  (四)總結(jié)全課:可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自我,樹立自信。

心理健康活動(dòng)方案12

  一.活動(dòng)主題:

  我心飛翔

  二.活動(dòng)背景:

  大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的重要時(shí)期。但是,大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康。心里健康咨詢中心作為大一新生的領(lǐng)路者對(duì)新生的生活、學(xué)習(xí)有作巨大的影響,承擔(dān)著為新生解除心靈困惑,指引生活方向的重任,他們能否肩負(fù)起自身的`責(zé)任將直接影響到新生的身心健康特別是心理健康。同時(shí)隨著心理健康教育被越來(lái)越多的人熟悉和接受,心理健康知識(shí)成為了一種強(qiáng)烈的需要。

  三.活動(dòng)時(shí)間:

  待定

  四.活動(dòng)地點(diǎn):

  學(xué)子會(huì)館二樓多功能廳

  五.主辦單位:

  湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)

  六.活動(dòng)對(duì)象:

  湖北醫(yī)藥學(xué)院心理協(xié)會(huì)全體會(huì)員

  七.活動(dòng)目的:

  傳播心理健康知識(shí),灌輸心理健康理念,依托心里健康咨詢中心展開心理健康教育,使咨詢中心成為心理健康教育的有力手段,通過(guò)對(duì)心理協(xié)會(huì)理事們進(jìn)行心理知識(shí)培訓(xùn),既能幫助他們解決軍訓(xùn)中遇到的心理問(wèn)題和增加自己的心理知識(shí)又能通過(guò)他們的實(shí)踐和宣傳進(jìn)一步提高同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的熱情(如心理類選修課…..),通過(guò)心理協(xié)會(huì)策劃活動(dòng)(如心理劇、心理文化月…)的積極性,讓更多的人開始或更深的了解心理知識(shí),提高我校學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)使心理健康教育的觸角更加深入到學(xué)生中,為明年的工作打下良好的基礎(chǔ),有助于心理健康教育打開新的局面

  八.活動(dòng)形式:

  心理知識(shí)講座, 邀請(qǐng)校心理健康咨詢中心老師心理協(xié)會(huì)的會(huì)員們開展心理知識(shí)培訓(xùn),(主要介紹內(nèi)容為如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)心理健康問(wèn)題和進(jìn)行早期干預(yù);處理新生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題的方法和技巧;如何從心理學(xué)角度更好的開展工作。

  九.活動(dòng)流程:

  1.前期準(zhǔn)備工作

  a.海報(bào)制作并張貼(由宣傳部負(fù)責(zé))

  b.通知會(huì)員(學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé))

  c.場(chǎng)地預(yù)定(秘書部負(fù)責(zé))

  d.用品購(gòu)置秘書部負(fù)責(zé)

  e..相關(guān)資料收集(學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé))

  f.組織部負(fù)責(zé)會(huì)員簽到,秘書部負(fù)責(zé)理事簽到。

  g.編輯部負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)備檢查、調(diào)控。

  2.活動(dòng)環(huán)節(jié)

  a..主持人開場(chǎng)白

  b.(1)由主持人介紹到場(chǎng)的嘉賓,并請(qǐng)老師講話

 。2)邀請(qǐng)11,12級(jí)心協(xié)理事們就工作期間對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)。

 。3)觀看一則有關(guān)心理健康問(wèn)題的視頻,請(qǐng)13級(jí)心理協(xié)會(huì)會(huì)員談對(duì)問(wèn)題的認(rèn)識(shí),并請(qǐng)老師進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)和點(diǎn)播,對(duì)參與此次回答的會(huì)員根據(jù)其回答的精彩程度進(jìn)行不同程度的獎(jiǎng)勵(lì)

 。4)請(qǐng)老師為心理協(xié)會(huì)會(huì)員及理事做心理健康知識(shí)做培訓(xùn)

  c.結(jié)束語(yǔ)

  十.經(jīng)費(fèi)預(yù)算:

  筆記本2本,每本6元。2(本)*6(元)=12元

  筆5支,每支1元。5(支)*1(元)=5(元)

  棒棒糖20個(gè)。20(個(gè))*0.5(元)=10(元)

  總計(jì)27元

  十一.注意事項(xiàng):

  1.理事要提前30分鐘到場(chǎng),沒(méi)有任務(wù)的理事要幫忙布置會(huì)場(chǎng)。

  2回答問(wèn)題冷場(chǎng)時(shí)理事要積極發(fā)言

  3.如果有的視頻放不出,由主持人介紹視頻的內(nèi)容。

  4.獎(jiǎng)品發(fā)送由組織部負(fù)責(zé)。

  5.現(xiàn)場(chǎng)采相由宣傳部負(fù)責(zé)。

  6.回答時(shí)間超時(shí),主持人可下命令快一點(diǎn)或宣布回答結(jié)束。

  7.組織部寫活動(dòng)總結(jié),總結(jié)得失。

心理健康活動(dòng)方案13

  一、活動(dòng)目的

  為推進(jìn)我校心理健康教育工作的開展,提高廣大師生的心理健康意識(shí),營(yíng)造和諧的校園心理氛圍,擴(kuò)大心理健康教育的影響,以“5?25”心理健康日為教育契機(jī),我校將于20xx年5月25日至5月31日舉辦心理健康周活動(dòng)。

  二、活動(dòng)主題

  關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒

  三、活動(dòng)組織

  1、活動(dòng)指導(dǎo):羅明智、王文斌、張偉

  2、活動(dòng)負(fù)責(zé):政教處、團(tuán)委、心理咨詢室、各班班主任

  四、活動(dòng)時(shí)間:20xx.5.25——20xx.5.31

  五、活動(dòng)內(nèi)容:

 。ㄒ唬┬睦斫】抵軉(dòng)儀式

  活動(dòng)時(shí)間:5月25日上午課間活動(dòng)

  活動(dòng)形式:“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng),通過(guò)學(xué)生們自我的廣泛參與,激發(fā)出他們關(guān)注自我心理健康的.意識(shí)

  對(duì)象:全校學(xué)生

  地點(diǎn):教學(xué)樓前

 。ǘ┬睦斫】抵R(shí)手抄報(bào)大賽

  活動(dòng)時(shí)間:5月30日上午檢查

  活動(dòng)形式:由各班班主任指導(dǎo),各班創(chuàng)辦“關(guān)注心理健康,預(yù)防心靈感冒”為主題的手抄報(bào),每班兩張,用紅紙或剪紙等裝飾成展板,在校園展出并由團(tuán)委打分評(píng)比,選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng),分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。

 。ㄈ┬睦斫】抵黝}黑板報(bào)

  活動(dòng)時(shí)間:5月30上午課間檢查

  活動(dòng)對(duì)象:初一年級(jí)

  活動(dòng)形式:各班創(chuàng)辦“珍愛(ài)生命,呵護(hù)心靈”為主題的黑板報(bào),由政教處檢查打分評(píng)比,選出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng),分別給予班級(jí)量化加8分、6分、4分、兩分的獎(jiǎng)勵(lì)。

 。ㄋ模┬睦斫】抵R(shí)講座

  活動(dòng)時(shí)間:5月30日(具體時(shí)間另行通知)

  活動(dòng)對(duì)象:七年級(jí)全體學(xué)生

  活動(dòng)形式:現(xiàn)場(chǎng)講座

心理健康活動(dòng)方案14

  一、 活動(dòng)背景:

  近幾年來(lái),越來(lái)越多的大學(xué)生處理不好與同學(xué)之間的關(guān)系,爭(zhēng)吵打架事件比比皆是,校園不和諧現(xiàn)象增多,并且部分同學(xué)沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界之中,甚至做出一些違法犯罪之事,另一部分同學(xué)有來(lái)自學(xué)習(xí)和面臨就業(yè)的壓力,不能很好的處理這些問(wèn)題,導(dǎo)致心理嚴(yán)重受到損害,借此開開學(xué)之處,我院特舉辦這次大學(xué)生心里健康活動(dòng),來(lái)幫助同學(xué)解決問(wèn)題,為同學(xué)們建立一個(gè)良好的心理素質(zhì),提供一個(gè)和諧的校園環(huán)境。

  二、 活動(dòng)目的:

  為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì),提高心理素質(zhì)的平臺(tái),去拿防偽地加強(qiáng)對(duì)我校大學(xué)生的心理健康教育。

  三、活動(dòng)意義

  1、 為學(xué)生們創(chuàng)建一個(gè)和諧美好校園。心理健康活動(dòng)可以讓同學(xué)們意識(shí)到校園生活的豐富多彩,并且學(xué)會(huì)珍惜,減少不和諧因素。

  2、 為學(xué)生以后學(xué)習(xí)甚至工作提供了精神上的幫助;顒(dòng)可以讓更多的同學(xué)感同身受,使自己精神層受到良好的教育,為人更加開朗自信。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年7月10日

  五、活動(dòng)地點(diǎn):

  詩(shī)香苑門口

  六、活動(dòng)對(duì)象:

  全體學(xué)院學(xué)生

  七、 活動(dòng)流程:

  A)1、活動(dòng)一:心靈寄語(yǔ)。打開心扉,常有愛(ài)的海洋,一卡片的.形式展覽,寫下自己對(duì)人生的感悟,或是某一瞬間的體驗(yàn)貨感受,內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、理想與情感等各方面;屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽,讓全校同學(xué)共同分享。

  2、活動(dòng)二:心理圖片展和心理知識(shí)展。用展報(bào)或海報(bào)的形式,分別設(shè)立心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識(shí)展板等。

  3、活動(dòng)三:心理電影展播。組織同學(xué)們觀看有關(guān)心理健康教育的電影。

  B)活動(dòng)前期:

  1、召開會(huì)議,討論并擬定活動(dòng)計(jì)劃,明確項(xiàng)目?jī)?nèi)容與分工。

  2、組織相關(guān)人員去各活動(dòng)場(chǎng)所踩點(diǎn)。

  3、進(jìn)行活動(dòng)宣傳,有關(guān)人員畫海報(bào)、橫幅。

  C)活動(dòng)開展:

  1、組織2個(gè)隊(duì)伍,并設(shè)定隊(duì)長(zhǎng)。一個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行卡片和展板活動(dòng),另一個(gè)隊(duì)伍進(jìn)行參看電影活動(dòng)。

  2、負(fù)責(zé)拍照的同學(xué)進(jìn)行拍照。

  D)活動(dòng)后期:

  1、每位參加的志愿者要寫一篇心得交給信息部,信息部將發(fā)到微博上。

  2、信息部寫新聞稿,拍攝照片交給信息部上傳微博。

  八、 活動(dòng)經(jīng)費(fèi):

  宣傳海報(bào)、橫幅 xx元

  九、 注意事項(xiàng):

  1、 活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)每位志愿者著裝統(tǒng)一,佩戴證件。

  2、 進(jìn)行活動(dòng)時(shí),認(rèn)真負(fù)責(zé)。

心理健康活動(dòng)方案15

  20xx年月師校德育部繼續(xù)在全縣中小學(xué)組織開展“xx縣中小學(xué)心理健康教育活動(dòng)月”系列活動(dòng),以活動(dòng)月為依托推進(jìn)心理健康教育工作。

  一、活動(dòng)目的

  通過(guò)本次活動(dòng)的開展,進(jìn)一步在全縣中小學(xué)中普及推廣心理健康知識(shí),提高各校對(duì)這項(xiàng)工作的認(rèn)識(shí),明確心理健康教育的意義與作用,培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的`心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,讓每一位教育工作者都能對(duì)學(xué)校心理健康教育有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和解讀,為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做有益的科普宣傳。

  二、活動(dòng)時(shí)間

  20xx年全月開展各類活動(dòng)。

  (一)開展xx市中小學(xué)心理健康教育優(yōu)秀論、輔導(dǎo)案例征集工作。

  1、征集對(duì)象:全縣心理教師和班主任

  2、內(nèi)容包括:認(rèn)知、情緒情感、意志、個(gè)性、學(xué)習(xí)、交往、自我意識(shí)等方面的教育論、心理輔導(dǎo)個(gè)案等。請(qǐng)上報(bào)單位嚴(yán)格審閱,杜絕抄襲。

  3、上報(bào)方式:參評(píng)材料需以學(xué)校為單位交打印稿一式一份,附檢測(cè)報(bào)告,封皮加蓋校,送到師校德育部,并將電子稿發(fā)到德育部電子郵箱。

  4、上報(bào)時(shí)間:即日起至20xx年月1日截止。

 。ǘ└鲗W(xué)校自主開展豐富多彩的校園活動(dòng)。

  在全縣統(tǒng)一部署的基礎(chǔ)上,各學(xué)校可以面向?qū)W生充分利用班隊(duì)會(huì)、團(tuán)訓(xùn)、講座、手抄報(bào)、黑板報(bào)、征、競(jìng)賽等形式,廣泛開展心理健康宣傳工作;面對(duì)教師,通過(guò)講座、團(tuán)訓(xùn)等形式對(duì)廣大教師普及心理健康教育知識(shí),為心理健康教育的全員參與、全學(xué)科滲透做科普宣傳;面對(duì)家長(zhǎng),充分挖掘有成功經(jīng)驗(yàn)的教師、家長(zhǎng)資,邀請(qǐng)優(yōu)秀的心理教師,宣傳科學(xué)的家教理念和方法,為家長(zhǎng)提供有效的指導(dǎo)和幫助。

  各校心理健康活動(dòng)月材料請(qǐng)規(guī)范整理放入德育檔案。

  三、活動(dòng)要求

  1、高度重視,精心組織。各單位對(duì)此項(xiàng)工作要高度重視,統(tǒng)籌安排,因地制宜,精心組織,注重活動(dòng)的實(shí)效性。

  2、廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。各單位要根據(jù)工作實(shí)際,針對(duì)不同學(xué)段、不同地區(qū)學(xué)生特點(diǎn)和需求,開展有特色的活動(dòng),讓學(xué)生都參與進(jìn)、行動(dòng)起,廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。

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