心理健康教育心得【熱門】

　　當我們心中積累了不少感想和見解時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是小編整理的心理健康教育心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理健康教育心得1

　　第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學期的時候。我想學�？赡苁菫榱藴p小大學生學習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開設了這門課程的。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理學，同樣也開始慢慢了解心理學。心理健康課為現代的大學生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件

　　認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，和一系列的心理生理及社會適應問題往往會導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時解決的話，就會演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會，現代大學生都是經歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學習，家長的過度呵護，學校的硬式教育，是我們缺乏生活經歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問題，總不能很好的處理解決，出現心理問題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易造成當今大學生的心理失衡。心理將康指個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協調，就已具備了心理健康的基本特征。

　　心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。

　　健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義：

　　首先，大學生心理健康是大學生綜合素質得到提高的前提。心理素質是在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。我們大學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的.強弱，主要取決于他們心理素質的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。

　　其次，心理健康是驅動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。

　　最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘學生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協調發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。

心理健康教育心得2

　　俗話說“玉不琢，不成器，人不學，不知義”，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過這二十多天的學習和交流，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質教育的重要內容，開展心理健康教育意義重大。對于問題頻出的中職生來說，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會。

　　一、加強學生的心理健康教育

　　職業(yè)教育的學生處在普通教育向職業(yè)教育的轉折期，像我校中有一部分學生是孤兒，父母離異，家庭貧困，加強對這些學生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時的教學中，通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調整和感受與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，能平衡過去，最終在心理上產生安全感，歸屬感和自信心。作為一名中職教育工作者我們要做到：

　�。�1）在教學中，為學生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平，積極，溫暖的學習環(huán)境，避免不利因素的出現。

　　（2）在教學中，有效的使用“成功教育”原則。使學生從被動教育走向自我教育，從他律走向自律，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參與活動，讓學生感到學會，讓學生今后用得上，讓學生有成功的喜悅。

　　（3）在教學中，對學生進行職業(yè)教育輔導。中職教育的目的是讓學生就業(yè)，所以，平時要讓學生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀，創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心，提高生活和社會的適應能力，學會應對壓力挫折。

　　二、作為教師也要加強自身的心理健康

　　教師心理是否健康，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。通過這次培訓，豐富了我的實踐經驗，知道了要用一顆博愛的心去關愛每位學生，從關心學生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成，成為學生成長的指導者和引路人。通過對個別典型案例的分析學習，對識別心理異常現象有了認識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：

　�。�1）尊重每個學生，要保持一個樂觀的心態(tài)。教學活動是一個雙向互動的過程，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學生，所以一個心理素質良好的教師，會使學生積極主動的學習，他們會在教師的感召下，表現出興趣，體驗到愉悅，充分的展現自我，并表現出對教師的愛戴和尊敬。教師也從而實現了“教書育人”的目標。

　�。�2）樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好，建立良好的人際關系。

　�。�3）要善于調節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學生時要關愛學生，真誠自然，多聽少說，不要無故打斷學生的話，，站在學生立場，舍身處地了解學生。在面對同事時，要給予別人真誠的贊美，重視互動關系，彈性處理問題，控制與疏導情緒。

　　總之，通過這次培訓，我感受到的是情感，真實的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學知識，真正做到學用結合，學以致用，使學生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長。

　　“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班，經過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識。感受名師的風采，聆聽教授的真言，我感悟良多。

　　26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操，他是心理學博士，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術等知識點。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現的現場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

　　在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧，設身處地的體驗他人內心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經驗去簡單的'理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反。

　　27日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明�！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。

　　這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關愛學生，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“EFT情緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。

心理健康教育心得3

　　孩子教育一直是我們家長的“頭疼之事”，既想要孩子德、智、體全面發(fā)展，又希望孩子身心健康，可是要培養(yǎng)一個這么優(yōu)秀的孩子，談何容易。通過我們朝陽學校心理健康教育家長微課堂，再結合自己教育經驗，深感親子溝通的重要性。

　　一、親子溝通的方式不當

　　受傳統(tǒng)教育的影響，多數家長和子女交流時，都以家長自居，自顧自地灌輸大道理，當孩子不愿意接受時，便會拿家長的權威來逼迫孩子屈服，導致子女與父母之間隔著一條鴻溝，無法平心溝通。

　　二、掌握與孩子溝通的正確方式。

　　優(yōu)秀的親子交流能使孩子避免各種心理問題，形成健全的人格，從而樂觀向上。當然，我們也需要根據孩子的性格，選擇正確的方式與之交流溝通。

　　1、與孩子交流細節(jié)很重要。比如蹲下來，以平等的'身份，平視孩子的眼睛來陳述客觀事實啊。

　　2、在心情不好的時候，一定要避免親子交流，因為這個時候你很容易把負面情緒傳遞給孩子，進而得到負面的回應，從而引爆家長的“爆脾氣”，不妨讓自己先平復心情，在與孩子溝通。

　　3、當孩子做了讓我們崩潰的事情時，一定要從一數到十平復心情后再陳述事實以及給我?guī)�來的感受�?/p>

　　4、多表揚少批評，而正確的表揚應該是就孩子某一方面進行表揚，而不是籠統(tǒng)的“你真棒”，對于孩子不足之處，也應該以客觀之評價及建議取代指責、謾罵。

　　三、溝通語言很重要

　　用心溝通，人與人之間的距離可能就是世界上最近的距離。語言是心靈溝通的最佳工具，只要運用合理，撥動心弦，就可以走出心靈協奏曲，所以在這方面我們要注意語言要溫柔，積極陽光。

　　以上是我的一些小感悟，希望我們都能愉快地和孩子們溝通。

心理健康教育心得4

　　這是大一的第二個學期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨�？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴肅，大家總是會很放松，或許是因為教師主修心理學，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。

　　總的來說我對教師的教學水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點了迷津�；蛟S這是術業(yè)有專攻吧！

　　首先，我要承認一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我最大的感受便是心理學知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

　　在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經歷，自我認為在生活中也算是一個善于調節(jié)自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

　　總感覺自我對心理學的知識已經有了很多的了解，認為畢竟心理學是來源于生活吧�？墒乾F實告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學確實來源于生活，卻又高于生活，我想心理學或許是哲學之下科學之上的一門學科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

　　在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學名詞�；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

　　心理學的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會對自我產生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關心你愛護你的父母親人朋友的傷害。

　　在心理課上所學習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式，學會換位思考，學會直面他人，學會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。

　　這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

　　心理課上，我想收獲最大的不是心理學上的知識，而是待人處事的道理。

　　不是如何解決問題的辦法，而是應對問題時的心態(tài)。

　　不是如何社交，而是如何選擇真正的朋友。

　　不是如何找女朋友，而是對待感情的心理。

　　不是如何平復情緒，而是如何調節(jié)管理情緒。

　　如今在我看來要有健康的心理就要保和諧的人際交往關系，并且樂于和同學交往，在交往的同時需要真誠的待人，要懂得換位思考體諒他人，同時要懷有一顆寬容的心。這樣才能交到真正的朋友。對待父母也是如此，要學會與父母溝通，懂得感恩，懷著一顆感恩的心，孝敬父母，尊重長輩。人之初，性本善，懷著感恩的'心的人，怎樣會是壞人呢？

　　最終這個學期的心理課也已經結束了，覺得時間過得很快，一轉眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導，雖然相處的時間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！

　　我想這五個星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅持健康的心態(tài)才能夠做到吧！

　　總而言之活的開不開心，決定權在于你的心！

心理健康教育心得5

　　本次人文社科講座在同學與老師的積極互動和配合下取得了圓滿的成功了，也得到了老師與廣大同學的好評。在老師極具風格的開場中同學們被深深吸引，一個簡短而蘊含寓意的動漫視頻指明了主題。整個講座中也是同學與老師密切配合，不僅展開交流，更是讓這場心理講座成為一個思想的盛宴。

　　這次的活動是系里團委為了進一步普及心理健康知識，提高同學們的心理健康意識，促進學生個性健康發(fā)展而舉辦的，通過此次活動，同學們揭開了心靈中的困惑，提高了自己的心理素質，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應該做到以下幾點：

　　第一培養(yǎng)良好的人格品質。

　　良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的`主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。

　　第二，明確自己的生活目標。

　　生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結果。

　　第三，加強自我心理調節(jié)。

　　自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰(zhàn)略目標的關鍵時期。社會情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節(jié)，保持同現實的良好接觸。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。

　　總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

　　此次活動也存在著一些不足之處，例如：

　　1、同學們秩序有些混亂。

　　2、同學們在簽到的時候比較混亂。

　　3、多媒體出現了一些狀況，在人員安排妥當的情況下，又調換了教室。給老師和同學都帶來了一些麻煩。

　　對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量！

心理健康教育心得6

　　本學期開展了一個課程-----心理健康課。課中，教師優(yōu)化的語言，靈活的教學方法，活躍的課堂氛圍，步步入深的情感熏陶，無一不深深吸引著我。

　　心理健康教育，顧名思義，重在關注孩子的心理健康。

　　是針對著我們高年級學生易出現煩躁、低落等不良情緒這一現象設計的，進一步貼近我們的生活實際，使我們懂得了由認識什么是不良情緒到如何消除消極情緒。在講到怎樣消除消極情緒時，老師給予了我們很多實用的好主意，無說教之詞，我們都很容易接受。

　　上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。應該尊敬父母，懷有一顆感恩的心，站在別人的.角度看待他人。對待每一件事，都要打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。更不能往一邊想事情，凡事要多和父母與老師溝通，才能使自己身心健康。也不能以有色的眼觀看待別人，不能以妒忌之心去排擠和怨恨別人。

　　通過心理健康教育課，讓我受益匪淺，讓我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。

心理健康教育心得7

　　想上好一節(jié)心理課，要從學生的角度出發(fā)，探討問題一定要符合學生年齡段的發(fā)展。以溝通為主，在設置問題時要使用的語言一定不能偏激，不使用封閉性的語言。要保持價值中立等等。我們不能以平時的眼光看待學生，要學會控制自己的情緒，不要輕易被小事激怒。要做到公平公正，要學會尊重學生。要讓孩子快樂成長，不能因為學習成績差而受到不公平的待遇。盡量把自己放在以學生身心發(fā)展健康為主題的情況下去考慮問題。去尋找問題學生背后的故事。如果他們一旦學習或生活上遇到不順心的事情，就會產生不良情緒，勢必會對學習和生活產生消極的影響。所以，作為教師，我們應該深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，從而達到心與心的交流，感知學生的.內心世界，以真誠感化學生，使孩子幼小的心靈得到鼓舞，從而養(yǎng)成良好的心理品質。作為教師，我們更應該掌握好心理知識，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經驗。心理健康教育的學習，我們一直在路上，我相信，我們以后通過多種方式，會使自己更加充實，更加提高自己。

心理健康教育心得8

　　我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學們關系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學的'方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。

　　透過這學期對心理健康教育培訓學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的力量……

　　在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅�；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

心理健康教育心得9

　　這段時間，我觀看了于丹的《中小學生心理健康與學習》，這講座帶給我很多啟發(fā)。首先，我要分析一下大學生心理健康現狀。大學生是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。他們渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發(fā)達和民族的繁榮復興融合在一起。

　　但是，由于社會轉型和自身發(fā)展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54。4%。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明，大學生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%[3]。諸多的數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現為：

　　1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，適應困難。其中有些自控能力較差的學生往往由于沉迷于網絡游戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。

　　2、自我評價失調。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優(yōu)越感，而進入大學后，這種優(yōu)勢不再，這使得他們的優(yōu)越感受到重創(chuàng)。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。

　　3、人際關系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更愿意在網絡這個虛擬的環(huán)境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。

　　4、就業(yè)心理困惑。這在大四學生當中尤為普遍。學生在擇業(yè)過程中，沒有做好就業(yè)心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業(yè)中不認真思考，盲目從眾。大學生是社會的棟梁之才，他們的健康成長關系到社會的未來，因而，我們不能不關注大學生的心理健康問題。

　　針對上述出現的問題，我認為：

　　1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為再怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們聚會為了自己而好好努力。

　　2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。

　　3、大學生不應當自埋首于書本，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學生的溝通交流能力非常有幫助。

　　4、大學生應當樹立正確的'就業(yè)觀。在大學四年應當積累一定的就業(yè)知識，著有助于看清就業(yè)形勢。同時大學生應當，對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學生一般沒有什么經驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇？所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。

　　中學生如何緩解學習生活中的焦慮情緒？

　　有的中學生由于學習上的困難，或者學習成績不盡如意，而產生壓抑，出現焦慮情緒。若不能作適當調整，對身心健康是十分不利的。

　　如何緩解焦慮情緒呢？

　　第一、中學生一旦感到因學習方面的原因而壓力重重，提不起精神，焦急憂愁時，要學會轉移情緒，嘗試作自我調試，在課余去參加些體育活動，聽聽自己喜歡的音樂，去散散步，感受一下外界的歡快氣息，或者揉揉雙耳泡個熱水澡。

　　第二、要學會人際溝通。焦慮的心理現象并不是瞬時即至，而是有個發(fā)展過程。一旦感到因學習原因而產生焦慮時，要主動找父母、老師或知心朋友傾訴，或許不能“一吐為快”，但傾訴出來了，心胸就不會那些淤積，會感到輕松許多。

　　第三、要學會自我鼓勵。一旦感到焦慮襲上心頭，切記不要唉聲嘆氣，可以找一張紙片書寫一句箴言或一個短語。自我暗示自己是一個有希望的好學生，困難是可以克服的，只要肯努力，沒有跨不過的坎。

　　第四、要學會融入集體之中。中學生多為獨生子女，居住環(huán)境又都是單元房，活動空間狹了，人與人之間的交住少了。假如能參加些集體活動，主動為他人為集體多做點事情，在家中主動做點力所能及的家務勞動，心情就會得到調適，情緒就能得到釋放，快樂也會油然而生。

心理健康教育心得10

　　健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學習。我感到非常的榮幸。經歷了心理健康教育理論等內容的學習。經過一天的學習，使自己提高了對心理健康教育的認識，現對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會�！靶睦硎侨四X對客觀現實的主觀反應，是人的各種行為的準則，是個體進行的社會活動思想基礎”。從這個定義上我們就不難看出認知對于人的心理的影響。通過本次中小學心理健康教育專兼職教師研修班的學習，我對心理健康有了新的認識。下面談幾點體會：

　　一、從曲連坤老師所講的`(心理教師的職責和定位)中我認為，加強教師學習，提高教師心理素質。

　　要對學生進行心理健康教育，必須提高教師的心理素質�，F代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。

　　二、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

　　教師的言行對學生有很大影響，所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。三、通過閆淑賢老師主講的（教師心靈探索工作坊）的學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

心理健康教育心得11

　　通過閱讀《現代教師心理健康教育》一書，使我認識到一個優(yōu)秀的教師，不僅要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的教師能通過教學歷程影響學生，使學生的心理也健康發(fā)展。

　　教師的心理健康直接影響學生學習知識。心境不好的教師很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師的情緒會影響到學生，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不可能高，學習效果不佳，長此以往會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會積極地學，積極地思考。教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對建立良好的師生關系，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接影響。

　　教師的心理健康直接影響師生關系。教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與沖突。比如有的教師常常抱怨學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，要么“陽奉陰違”。著名心理學家艾里克森曾指出：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，是否產生對立的師生關系及對立關系能否妥善解決，最終決定于教師的心理狀況。

　　教師的'心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。在學生的成長過程中，教師是重要的人，是參照，是榜樣。特別是小學生，由于認知水平有限，學生辨別是非的能力還不夠，還沒有形成獨立的自我，很容易模仿別人，尤其是教師和家長。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生。教師若懲罰、報復學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙。教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。

　　由此看來，教師健康地心理對學生影響巨大。這就要求我們教師不斷地調整自我，努力做一個心理健康的好老師，正像有人說的：我們不能決定生命的長度，但我們可以控制它的寬度；

　　我們不能左右天氣，但我們可以改變心情；

　　我們不能改變容貌，但我們可以展現笑容；

　　我們不能控制他人，但我們可以掌握自己；

　　我們不能預知明天，但我們可以利用今天；

　　我們不能樣樣順利，但我們可以事事盡力。

心理健康教育心得12

　　當今教師要有健康的心理素質.21世紀是競爭的世紀，教師要適應社會的發(fā)展、時期的挑戰(zhàn)，堅持健康的心理尤為重要。教師要干好教育工作，首先要有強烈而持久的教育動機，有很高的工作積極性。很難假想一個對教育工作毫無興趣的人，會努力做好教育教學工作。

　　經過心理健康教育培訓,我的收獲很大。學習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。經過了此次學習,我真正感覺到了不僅學生要堅持心理健康,教師本身也要堅持心理健康,而這個問題一直是被我們大家疏忽的。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務,和對自己身份的認同,及社會的認可的不對等,給自己帶來了極大的迷惑和壓力。

　　教師的工作環(huán)境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的服務對象終日在一起工作。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著領導他們成長的重擔。那種八小時以外時間還在為自己的學生的`成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。

　　做教師根本就是一個累身更累心的活計。那么,教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢?

　　一,要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個人而言，運動是一個調節(jié)身心的好方法，找?guī)讉�朋友，在運動場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有材料指出：運動時，身體內部會分泌一種物資，俗稱“快樂物資”——會讓人們放松，高興。

　　二，要有知心朋友。時常和他們聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法。

　　三，利用好你的假期。對于平時假期少的教師，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當然。教師的兩個長假是你放松自己調節(jié)情緒的最佳時間。

　　四，照顧好家庭。什么都不順利的時候，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試著只顧大家，不顧小家。最后的可能是會失去兩個家。

　　以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能浮淺，一點建議僅給同行們參考，當然，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。盼望我們都能堅持開闊的心情，良好的心態(tài)!

心理健康教育心得13

　　第一次發(fā)現在班會上還能學到這么多東西。

　　對于心理健康，不的不說，現在的大學生們對于心理健康的重視程度不夠，從表層意義上來講，我們錯誤的認為有心理疾病是類似于有精神病一樣的。但是這一次，我有幸坐在操場上，感受一次全新的心理班會。大家圍成圓圈，席地而坐，一起來聆聽心里部部員講解有關心里方面的常識、知識。這讓我拋棄了很多錯誤的看法和認識，受益頗多。戶外形式的班會，使人眼前一亮，經歷了太多次讓我們只在室內團團坐好后，聽導員和班委的講解與指點的古板形式的班會，戶外形式的班會使我有了新的體驗。與其說是一次全新的體驗，不如說是身心靈的一次重塑，在玩耍和交談之中，相互了解，相互學習，我覺得具有別樣的風采。

　　在應試教育的體制下，我們太過于看重成績的分量，導致對心理認識太過淺薄，也太過表面化。我雖然沒有聽到太多專業(yè)化的知識，但是聽到了很多讓我有益匪淺的內容。

　　游戲環(huán)節(jié)也讓我玩兒得很開心，擊鼓傳花，雖然這是一個比較經典古老的項目，但是在舊游戲中還是玩兒出了新花樣，相互傳遞，隔空拋物，反方向回傳等翻新花樣更是為游戲增添了更多的樂趣。那些被選中的“幸運兒們”有才藝展示，她們有的.唱歌又跳舞，有的念繞口令，真真是八仙過海---各顯神通��！當我看到有異國的留學生站在圓圈中央，努力地用中文唱著周杰倫的《告白氣球》時，我才領悟到音樂無國界的真實內涵。

　　班會的全新體驗，讓我久久不能忘懷。講道理，只有心理健康的人才能重視自己的身體素質，從而達到一個身心全面健康的局面。以前，我就很喜歡心理學。一切的效果都是由心發(fā)出的，心理班會的開展，讓我對心理有了新的認識與理解，開班會之后我不由得開始對下一次心理班會有所期待，也有所憧憬。對心理認識程度也在逐步加深。我們的心理班會與眾不同，讓我們在活動中更加真切的感悟到屬于自己的心得和體會。心里健康教育原來就是一門藝術，探究這門藝術，可以開啟我們的心靈之鎖。社會往往重視教師和教育質量，而很少關注教師的生活質量。班會結束后很多同學都紛紛表示在此次活動中的收獲頗多，大家不光相互幫助，共同的為一個目標努力而奮斗，還可以在認真玩耍中感受到班級的向心力和凝聚力。

　　此次班會應該說達到了舉辦本身的意義。終究讓我相信：原來大家一起齊心協力，就是可以做到的。

心理健康教育心得14

　　通過本次心理健康主題班會，讓同學們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關系的理解。

　　以前，健康的標準是身體狀態(tài)是否正常。這一標準的界定基于兩點：健康是一個純粹的生物學概念；人的生物屬性與其他屬性沒有聯系。

　　隨著各種學科的深入研究，人類對自己的認識越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的嬰兒，是一個只有生物屬性的“人”；經過人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人；真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性；人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質量；人的身體健康、心理健康和生活質量，互為條件，互為因果。

　　健康就像一張三條腿的凳子：

　　一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質量；

　　其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響；

　　其中的'一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。

　　希望大家明白健康的標準：

　　身體健康有身體健康的標準；

　　心理健康有心理健康的標準；

　　生活質量有生活質量的標準。

　　我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂！

心理健康教育心得15

　　我認為作為學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學們關系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。

　　總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學期對大學心理的學習，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學的發(fā)展史有了必須了解，然后是學習了一些團體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現了群眾的力量…在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅�；顒诱n是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它能夠調動學生學習的.激情，活躍課堂氣氛，真正到達育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。

　　學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，構成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協會，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學帶給心理方面的服務。

　　個性是今年的525活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！完成了大學心理學的學習，我對自己大學四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學對我們大學生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在��！雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫忙卻是長遠的，甚至是一生的。

【心理健康教育心得】相關文章：

心理健康教育的心得11-17

心理健康教育的心得02-07

心理健康教育心得11-05

心理健康心得教育12-19

心理健康教育心得09-17

心理健康教育心得【精】12-19

學生心理健康教育心得12-23

心理健康培訓教育心得11-21

大學心理健康教育心得11-04

大學心理健康教育心得10-15