中學(xué)生心理健康工作總結(jié)精選（通用15篇）
總結(jié)在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以有效鍛煉我們的語(yǔ)言組織能力，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結(jié)了。那么我們?cè)撛趺慈懣偨Y(jié)呢？下面是小編幫大家整理的中學(xué)生心理健康工作總結(jié)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 1
針對(duì)初中學(xué)生青春期情緒波動(dòng)厲害，易沖動(dòng)，易造成人身心理傷害和不可挽回的后果，__初中針對(duì)初中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，做好學(xué)生心里健康教育，主要工作總結(jié)如下：
一是處處宣。
組織師生認(rèn)真學(xué)習(xí)《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》和《初中生日常行為規(guī)范》等法律法規(guī)的，利用每周周一的國(guó)旗下講話、周一周五的安全班會(huì)以及學(xué)校宣傳欄等處處宣傳心理健康教育知識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康和安全的重要性，讓學(xué)生學(xué)習(xí)相應(yīng)的心理健康與保健知識(shí)，學(xué)會(huì)合理排遣和保護(hù)自己。
二是面面觀。
xx初中政教處選取部分優(yōu)秀教育影片、經(jīng)典青少年教育案例，利用大課間和班會(huì)時(shí)間組織各個(gè)班級(jí)觀看，通過生動(dòng)的案例和影像學(xué)習(xí)，引領(lǐng)學(xué)生做一個(gè)有道德、有思想、有文化、有知識(shí)的`新時(shí)代青少年;同時(shí)組織相應(yīng)的征文活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生“我手寫我心”，做一個(gè)健康成長(zhǎng)，積極向上的優(yōu)秀學(xué)生。
三是人人傳。
組織成立了心里輔導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，心理輔導(dǎo)師由心理咨詢師擔(dān)任，各個(gè)班級(jí)利用每周心理健康課的時(shí)間，老師們積極為學(xué)生排憂解難，疏導(dǎo)心理健康。同時(shí)，學(xué)校成立心理咨詢室，有專職心理咨詢師每天為學(xué)生解決心理問題。通過這一系列的組織活動(dòng)，保證了__初中學(xué)生在學(xué)好文化課的同時(shí)，做一個(gè)心理健康，人格健全的優(yōu)秀青少年。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 2
一年來(lái)，我校高度重視學(xué)生心理健康工作，成立了以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)小組，立足于心理健康教育實(shí)踐工作，做出了積極的努力，對(duì)我校心理健康教育工作有了質(zhì)的認(rèn)識(shí)，取得了一定的成效。
一、心理健康教育
學(xué)校有目的、有計(jì)劃地通過多種形式及途徑培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，積極開展豐富多彩的活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生身心全面發(fā)展和素質(zhì)全面提高。
1、設(shè)立心理咨詢信箱
為了及時(shí)了解學(xué)生心聲，學(xué)校曾在二樓以及大門旁設(shè)立了“悄悄話”信箱，收集了很多同學(xué)的來(lái)信，幫助他們解決了思想上的困惑并開展學(xué)生思想狀況問卷調(diào)查、組織班主任召開主題班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有的放矢的“學(xué)習(xí)與做人”思想教育，效果良好。
2、開通“心語(yǔ)”廣播節(jié)目
我校建設(shè)校園之聲廣播站，曾開辟“心語(yǔ)”專欄，定期在每周二、四的“心語(yǔ)”節(jié)目中，播送勵(lì)志美文、心理健康知識(shí)等，并在節(jié)目中解答學(xué)生中有代表性的問題，幫助學(xué)生提高心理認(rèn)知水平。
3、訂閱《心理健康》雜志
巧婦難為無(wú)米之炊，為了豐富學(xué)生心理衛(wèi)生知識(shí)，提高心育技能，學(xué)校訂購(gòu)了《心理健康》雜志，以擴(kuò)大心理認(rèn)識(shí)視野，增強(qiáng)育人能力。
4、培訓(xùn)，提高師資力量
學(xué)校大力支持教師外出參加各種培訓(xùn)學(xué)習(xí)，提高教師理論水平。
5、開展系列教育活動(dòng)
為了提高學(xué)生對(duì)身體、心理認(rèn)識(shí)，珍惜生命，健康成長(zhǎng)，學(xué)校先后舉辦各類講座、班會(huì)，僅本學(xué)期學(xué)校便先后進(jìn)行“生命和安全”“平安和諧大家談”以及“心理健康”等國(guó)旗下講話、知識(shí)競(jìng)賽、主題班會(huì)或講座。
二、家長(zhǎng)學(xué)校建設(shè)
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的。取得家長(zhǎng)配合，幫助家長(zhǎng)發(fā)揮他們的教育功能，對(duì)于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。去年，我們創(chuàng)辦了家長(zhǎng)學(xué)校，并請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行家庭教育指導(dǎo)，得到了家長(zhǎng)們廣泛的認(rèn)同和擁護(hù)，同時(shí)運(yùn)用家長(zhǎng)會(huì)、家訪等形式不斷地與學(xué)生家長(zhǎng)聯(lián)系，取得了顯著的成效:新校區(qū)平安和諧，學(xué)生文明守紀(jì)上進(jìn)，精神朝氣勃勃。
三、加強(qiáng)法制教育
一年來(lái)，我校以堅(jiān)持育人為本、預(yù)防為主的原則，以《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中小學(xué)生守則》為抓手，扎扎實(shí)實(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行養(yǎng)成教育，并大力開展法制教育工作，曾多次請(qǐng)法院、武裝部的教導(dǎo)員、五十派出所所長(zhǎng)給學(xué)生們作法制報(bào)告，去年我校配備了法制副校長(zhǎng)，為我校的法制教育、治安管理帶來(lái)了更大的便捷，我們將舉辦法制講座、法制�？龋玫匕l(fā)揮法制教育的作用，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的法制觀念和自我保護(hù)意識(shí)。
工作想法：
1、學(xué)校要配備心理咨詢室，加強(qiáng)對(duì)教師進(jìn)行心理健康知識(shí)培訓(xùn)
學(xué)校缺少專業(yè)心理咨詢師和心理咨詢室，它制約著心理健康輔導(dǎo)工作的開展。為此，學(xué)校要積極籌備咨詢室，使之成為溫馨的心靈對(duì)話場(chǎng)所，給學(xué)生“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的良好的心理影響，同時(shí)鼓勵(lì)并有計(jì)劃地組織教師參加專業(yè)的心理培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，以掌握心理健康教育的技能。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的.若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說(shuō)，心理健康教育單靠幾個(gè)專職教師是不夠的（我們連一個(gè)專職的心理咨詢師還沒有），必須是全體教師廣泛參與。因此，加強(qiáng)對(duì)教師的心理教育技能培訓(xùn)勢(shì)在必行。通過專業(yè)培訓(xùn)，讓教師更好地更新觀念，縮短師生之間心理距離，促進(jìn)學(xué)生心理得到健康調(diào)整。這將有利于完善學(xué)生情緒和人格以及學(xué)生身心的健康發(fā)展。
2、改變?cè)u(píng)價(jià)方式
教學(xué)工作是學(xué)校的中心工作，加之中考的壓力，學(xué)校的工作圍繞著“中考”指揮棒在轉(zhuǎn)，評(píng)價(jià)師生往往仍是看成績(jī)好壞，對(duì)教師、學(xué)生的心理健康教育顯得力不從心，嚴(yán)重影響對(duì)師生的心育工作。
我們?cè)跓o(wú)力改變國(guó)家中考政策的情況下，可以改變學(xué)校的評(píng)價(jià)方法，如對(duì)“三好生”的評(píng)價(jià)，過去做法主要是看成績(jī)，其他往往忽略不計(jì)；現(xiàn)在我們強(qiáng)調(diào)，品行不端的同學(xué)，成績(jī)?cè)俸靡膊坏迷u(píng)“三好”；對(duì)優(yōu)秀教師的評(píng)選，也將改變過去主要看考試成績(jī)的做法，應(yīng)兼及對(duì)學(xué)生的思想教育工作成效，如擔(dān)任班主任的教師，其優(yōu)秀班主任的成績(jī)將作為加分項(xiàng)，納入到優(yōu)秀教師的評(píng)選中。這些措施將有利于學(xué)生、教師對(duì)思想工作的重視，有利于心理健康工作的開展，有利于促進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。
3、要構(gòu)建心理健康教育網(wǎng)絡(luò)
學(xué)生作為社會(huì)生活成員，他生活于家庭、學(xué)校和社會(huì)，對(duì)其教育僅靠學(xué)校遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還必須加大家長(zhǎng)、社區(qū)成員心理健康教育的力度，以取得一致的教育理念，構(gòu)成三力合一的教育網(wǎng)絡(luò)，這無(wú)疑會(huì)對(duì)學(xué)生的全面健康成長(zhǎng)起積極的促進(jìn)作用。
“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”，我們有理由相信，肩負(fù)時(shí)代使命的我們，必將在新征程上下求索中迎來(lái)輝煌的明天。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 3
一、是否做到了快樂工作
快樂工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實(shí)而高效地完成“傳道授業(yè)解惑”的工作任務(wù)。教師對(duì)自己職業(yè)的認(rèn)知，會(huì)直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一件事，對(duì)一個(gè)人是快樂的，對(duì)另一個(gè)人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認(rèn)知的原因外。還有教師本人在需要得到滿足時(shí)的內(nèi)心體驗(yàn)。所以，教師對(duì)自己職業(yè)的認(rèn)知，還取決于教師本人的追求。
對(duì)于一名教師來(lái)講工作是否快樂就成為這位教師人生是否快樂的重要原因了，假如工作是快樂的。就可以使這位教師產(chǎn)生更多的愉悅感，他的身體內(nèi)就能分泌出更多的內(nèi)啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環(huán)，進(jìn)進(jìn)一種更加積極的狀態(tài)�？梢�，一位教師假如能夠快樂工作，對(duì)他的身心健康是大有益處的。那么教師如何能從工作中獲得快樂呢？
首先，把工作升華為事業(yè)。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人價(jià)值的、愿意終生為之付出的事業(yè)，那么他將會(huì)從中獲得無(wú)窮的樂趣。
其次，把工作看成是創(chuàng)造力的展示。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng)造性的活動(dòng)。教師還要學(xué)會(huì)從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力的內(nèi)涵，這樣更輕易享受到生活的樂趣。
再次，把工作當(dāng)成藝術(shù)創(chuàng)作。假如每個(gè)教師都能把一節(jié)課、一次與學(xué)生的談話甚至與學(xué)生的一個(gè)眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術(shù)創(chuàng)作的話，那么教師的工作就布滿了詩(shī)情畫意！最后，把工作變?yōu)閵蕵贰＝處熂偃缒馨炎约旱墓ぷ髟O(shè)計(jì)得像娛樂一樣布滿了歡笑，他就能從工作中體會(huì)到無(wú)窮的舒服，那將是人生的一大幸事。
二、是否做到了寬容待人
寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來(lái)善待每一位學(xué)生，包括自己不喜歡的學(xué)生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術(shù)，不會(huì)寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾經(jīng)傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時(shí)還會(huì)贏得對(duì)方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。那么，教師如何才能達(dá)到寬容待人的境界呢？
首先，要尊重、理解對(duì)方。一個(gè)人有一個(gè)人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對(duì)方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時(shí)，要多站在對(duì)方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學(xué)會(huì)睿智地?fù)Q位思考。
其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個(gè)結(jié)。當(dāng)我們處于一種不良的情緒中時(shí)，假如我們能換一個(gè)角度或者用另外一種觀點(diǎn)來(lái)看題目，內(nèi)心的不良情緒就會(huì)降低。
再次，真誠(chéng)地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。
最后，要懷有一顆“感恩”的心。我們?cè)谕私煌鶗r(shí)，不要過分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理?yè)Q位，不要漠然地視別人對(duì)自己的付出為“應(yīng)該”，一味只利用而不“投資”。
三、是否做到了悅納自己
悅納自己，就是一名教師不僅要揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)；悅納自己，還應(yīng)當(dāng)包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點(diǎn)和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點(diǎn)。這樣他就可以坦然而愉快地面對(duì)整個(gè)世界，對(duì)于無(wú)法彌補(bǔ)的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達(dá)到悅納自己的境界。
首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預(yù)先給自己設(shè)定一個(gè)十全十美的目標(biāo)，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責(zé)、沮喪消沉，由此對(duì)自己的能力全面懷疑和否定。實(shí)在在生活中要善于學(xué)會(huì)為自己的每一點(diǎn)努力成果而喝彩，讓自己時(shí)刻有成就感，如此滿足自信的人才會(huì)布滿快樂。
其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個(gè)人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無(wú)著無(wú)落，無(wú)依無(wú)靠。從這層意義上說(shuō)，擁有了自信，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達(dá)彼岸的船。
最后，我們不應(yīng)該浪費(fèi)精力往改變自己所謂的缺陷。有時(shí)候，缺陷也許正是你的優(yōu)點(diǎn)。無(wú)論好與壞，你都應(yīng)該活出一個(gè)真實(shí)的自我來(lái)。
四、是否做到了享受生活
享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài)，一名教師要有情趣享受時(shí)代進(jìn)步和自己努力所帶來(lái)的物質(zhì)和精神的`成果，并且努力做到“公道膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”。享受生活是要人們學(xué)會(huì)把自己的人生設(shè)計(jì)成一次快樂的旅程，而不是在苦難的海洋中進(jìn)行漫長(zhǎng)的游泳。在教師隊(duì)伍中，有的人對(duì)待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來(lái)看待。成功，的確要依靠一些美德來(lái)完成，譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁。作為創(chuàng)業(yè)時(shí)的原始動(dòng)力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力：
首先，要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明。一名現(xiàn)代教師不應(yīng)當(dāng)是苦行僧，應(yīng)當(dāng)具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣。
其次，要學(xué)會(huì)享受豐富多彩的精神生活。教師應(yīng)當(dāng)在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過程中，感悟到生活的美好。我們可以在運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)美，在音樂中感受美，在閱讀中體會(huì)美！
再次，保持健康的體魄。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性；進(jìn)進(jìn)現(xiàn)代社會(huì)后，醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻(xiàn)。保持健康是我們快樂生活的條件。
最后，要學(xué)會(huì)愛自己。我們愛惜自己，但卻不一定知道科學(xué)的方法，有時(shí)在物質(zhì)上對(duì)自己的放縱帶不來(lái)快樂，帶來(lái)的只是茫然。有時(shí)，一個(gè)人在上班的過程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動(dòng)。這些看似很可笑的想法實(shí)在很真實(shí)，它證實(shí)你太累了。這時(shí)，最重要的事情是放下手中的一切，往滿足這些愿看，這樣你就會(huì)能獲得極大的解脫感。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 4
我們青少年在成長(zhǎng)過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的`任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題！
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 5
一、心理障礙
青少年心理問題中最常見最典型也嚴(yán)重的要數(shù)青少年抑郁癥，因?yàn)橛善鋵?dǎo)致的自殺和災(zāi)害可給家庭帶來(lái)不可估量的傷害和損失。如果學(xué)生在一段時(shí)間內(nèi)體驗(yàn)到心情不愉快、高興不起來(lái)、煩悶；對(duì)平時(shí)感興趣的事情突然變得乏味；思考行為能力下降、腦子變得遲鈍了、注意力難專注集中、記憶減退；學(xué)習(xí)失去了前進(jìn)的動(dòng)力、人變“懶”了甚至厭學(xué)；對(duì)成績(jī)下降變得無(wú)所謂或?qū)κ裁炊紵o(wú)所謂、；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活著沒意義、產(chǎn)生輕生的念頭。應(yīng)及早求教于�？漆t(yī)生，通過心理上的輔助與治療，以防不良后果的發(fā)生和疾病的進(jìn)一步的發(fā)展。
二、交往恐懼癥
對(duì)人的`恐懼也是青春期常見的心理疾病，表現(xiàn)為見到異性表情不自然、感到臉紅、怕跟人目光對(duì)視或怕被別人目光注視，控制不住用“余光”看人或控制不住目光看對(duì)方的敏感部位，覺得別人能看出她(他)的表情變化和窘態(tài)，能洞察到他內(nèi)心的想法等等，于是時(shí)常主動(dòng)避開他人，不與他人說(shuō)話交流，影響和別人的交往，內(nèi)心非常焦急痛苦，但往往因癥狀難于啟齒而不敢就醫(yī)，通常要到出來(lái)社會(huì)工作之后，感到實(shí)在無(wú)法忍受才尋求治療，從發(fā)病到治療已煎熬了多年甚至十余年，強(qiáng)迫癥也存在類似的情況。
三、學(xué)習(xí)壓力
對(duì)于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣，整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易。考試焦慮、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺。現(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
四、人際交往壓力
隨著年齡的增長(zhǎng)，獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng)，青少年與社會(huì)的交往越來(lái)越廣泛，他們渴望獨(dú)立的愿望日益變得強(qiáng)烈，社會(huì)交往、發(fā)展親密的伙伴關(guān)系是青少年一種精神需要。因人際關(guān)系壓力而煩惱的年輕人通常表現(xiàn)為自卑、過分注意他人評(píng)價(jià)、容易受到傷害、虛榮心強(qiáng)、怕丟面子等。
一方面，他們要求獨(dú)立，希望能夠擺脫依賴父母的生活，渴望走出家庭，建立伙伴關(guān)系；另一方面，又缺乏信心，害怕挫折。尤其是那些性格內(nèi)向，心理承受能力較弱，而自尊心又極強(qiáng)的青少年，很容易在集體中感到壓抑感和孤獨(dú)感，被這種心理陰影籠罩而不能自拔。家長(zhǎng)、教師或心理工作者應(yīng)幫助青少年改變一些不恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知和態(tài)度，引導(dǎo)青少年客觀分析自己的現(xiàn)狀，學(xué)會(huì)接納自己，允許自己有缺點(diǎn)，有失敗，有可能丟面子，完善的人不存在，不要過分茍求苛刻自己，也不要對(duì)外界寄托過多過高的期望和幻想，在行動(dòng)和實(shí)踐中增強(qiáng)信心心培養(yǎng)技巧。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 6
我喜歡上心理健康課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了ABC法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō)，我覺得我最需要改變的'是說(shuō)話，說(shuō)話的方式和音量。我說(shuō)話聲音太小，有時(shí)說(shuō)話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說(shuō)，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 7
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭�，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的`難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來(lái)調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說(shuō)現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰(shuí)，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)�，越寫越想寫，后�?lái)我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們青少年作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入學(xué)校的時(shí)候。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情�，F(xiàn)在越來(lái)越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 8
對(duì)于不少青少年而言，唯一的任務(wù)就是讀書。中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，常給他們帶來(lái)沉重的心理壓力，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力而陷入痛苦的青少年屢見不鮮。這其中不乏重點(diǎn)學(xué)校成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，他們的思想壓力常來(lái)源于他們對(duì)學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的'不滿和不恰當(dāng)?shù)谋容^，不能接受自己的現(xiàn)狀，過分注重結(jié)果，而體會(huì)不到學(xué)習(xí)的興趣，整個(gè)社會(huì)、整個(gè)學(xué)校都在比較的氛圍中，要學(xué)生真正做到放棄比較，接納自己的確不易�？荚嚱箲]、厭學(xué)及學(xué)習(xí)過程中的注意力、記憶力問題等，是青少年及家長(zhǎng)前來(lái)咨詢的常見問題。這些情況在期末、期中、升中、高考、周圍環(huán)境發(fā)生重大變化（如父母關(guān)系發(fā)生突變等）時(shí)更為集中和突出。有些青少年承受不了這些心理壓力，有時(shí)會(huì)表現(xiàn)出異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別甚至消極自殺�，F(xiàn)在全社會(huì)都在呼吁給中小學(xué)生減壓，希望情況會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 9
現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國(guó)獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來(lái)越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單家家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。
有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我聽了張教授的報(bào)告之后，再結(jié)合十幾年的教育經(jīng)驗(yàn)，對(duì)影響青少年心理健康的因素總結(jié)如下：
一、“心理健康”認(rèn)識(shí)不足
人的健康，應(yīng)當(dāng)是身體健康，加上心理健康。中學(xué)生正處于青春發(fā)育期，學(xué)習(xí)任務(wù)重，是人生觀、世界觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。我們既要關(guān)注他們的身體健康，又要關(guān)注他們的心理健康�？墒牵行┘议L(zhǎng)只重視孩子的身體發(fā)育，而忽視孩子的心理健康教育；有些教師只重視學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，而對(duì)學(xué)生的心理健康教育重視不夠。因此，許多中學(xué)生存在著各種心理問題，嚴(yán)重地影響了學(xué)習(xí)、生活，影響了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、考試壓力過重
高考時(shí)，有的考生因過度緊張，開考時(shí)，手一直哆嗦而無(wú)法答題；有的頭暈眼花，大腦一片空白，嚴(yán)重影響了高考成績(jī)。這都是過重的升學(xué)壓力造成的。當(dāng)前升學(xué)、就業(yè)緊張，中學(xué)生心理壓力過重，主要壓力來(lái)自家庭和社會(huì)。一次考試成績(jī)不理想，家長(zhǎng)就粗暴地訓(xùn)斥，嚴(yán)重傷害了子女的心理；學(xué)校抓升學(xué)率，考試排名次，給學(xué)生心理帶來(lái)緊張，不安。有的中學(xué)生整日擔(dān)心考不好，心理不得安寧，嚴(yán)重影響了身心健康，影響了學(xué)習(xí)。
三、“優(yōu)越感”太強(qiáng)
許多獨(dú)生子女在家里是“阿哥”或“格格”，從小備受父母的愛護(hù)，特別是爺爺、奶奶的寵愛，物質(zhì)條件優(yōu)越，自我意識(shí)強(qiáng)，“優(yōu)越感”太強(qiáng)�！叭藷o(wú)我有，人有我優(yōu)”，有些中學(xué)生生活上攀比，擺闊，穿名牌服裝，生活上浪費(fèi)。過生日請(qǐng)客送禮，平日吃飯下飯店，過分追求物質(zhì)享受，更有甚者，一味追求時(shí)髦，穿奇裝異服，追趕“新人類”，無(wú)心學(xué)習(xí)。
四、家庭的變化
社會(huì)情況復(fù)雜，許多家庭出現(xiàn)異常變化，給中學(xué)生的心理帶來(lái)不良影響。有的父母離異，家庭破裂，給學(xué)生的`心理帶來(lái)打擊，使學(xué)生變得內(nèi)向、自卑，對(duì)他人失去了情感，甚至痛恨社會(huì)；有的父母失去了工作，下崗待業(yè)，家庭經(jīng)濟(jì)困難，生活的艱辛給學(xué)生心理帶來(lái)刺激，對(duì)生活失去了信心；有的父母關(guān)系不和出現(xiàn)家庭爭(zhēng)吵，甚至暴力，嚴(yán)重傷害了學(xué)生那顆純凈的心，內(nèi)心痛苦不堪。
五、“早戀”
中學(xué)生內(nèi)受青春期性萌動(dòng)的刺激，外受社會(huì)不良風(fēng)氣的影響，特別是港臺(tái)電視、言情小說(shuō)的誘異，禁不住對(duì)異性好奇、愛慕。有的中學(xué)生談情說(shuō)愛，有的陷入單相思，備受感情的折磨，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)。
六、迷戀“網(wǎng)吧”
許多中學(xué)生迷戀“網(wǎng)吧”，網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上交友，沉迷于虛擬的世界里，自我“陶醉”而不能自拔。自我多情，弄虛作假，欺騙別人的感情，有的“通宵達(dá)旦”夜不歸宿，身心極度疲勞，荒廢學(xué)業(yè)。這種例子不少見，報(bào)紙已加以報(bào)道。更有甚者，有的獵奇不健康的內(nèi)容，自甘墮落；有的零花錢不夠消費(fèi)，就從家里偷，甚至向小學(xué)生敲詐，走向犯罪的道路。
七、“意志力”差
溫室的花朵經(jīng)受不住暴風(fēng)雨的打擊。許多中學(xué)生從小一帆風(fēng)順，“要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨”，不知愁滋味，缺乏生活的磨煉，心理脆弱，心理承受力差。在學(xué)校里，教師一句善意的批評(píng)，就感到委屈，痛苦；一次考試成績(jī)不理想，就感到失意，失去信心；沒有被評(píng)上先進(jìn)，就恨教師、恨同學(xué)；在家做錯(cuò)了事，父母責(zé)備幾句，就離家出走。更有甚者，遇到挫折，就尋短見。這都給家庭、學(xué)校帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 10
1、我掌握了科學(xué)鍛煉身體基本技能，養(yǎng)成了良好衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級(jí)組織各項(xiàng)體育活動(dòng)，身體健康，體育合格標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)。在心理方面，鍛煉自己堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。
2、積極參加體育鍛練，認(rèn)真上好體育課，成績(jī)合格。平時(shí)注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會(huì)利用空閑時(shí)間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己角色。
3、我體育成績(jī)雖然一般，但對(duì)待每次體育課、課間操和運(yùn)動(dòng)會(huì)，我都以積極心態(tài)和良好態(tài)度對(duì)待。通過一個(gè)學(xué)期鍛煉，我體育成績(jī)有了明顯提高。適當(dāng)體育鍛煉是非常必要，在下個(gè)學(xué)期我依舊會(huì)以認(rèn)真態(tài)度對(duì)待運(yùn)動(dòng)。
4、平時(shí)注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會(huì)騎自行車，有時(shí)早上會(huì)和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級(jí)任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級(jí)同學(xué)打比賽。活動(dòng)中同學(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié)，遇事冷靜，不沖動(dòng)。
5、對(duì)于體育有很強(qiáng)熱情，能夠堅(jiān)持每天都鍛煉身體，而且在上體育課時(shí)候能夠很好完成老師布置任務(wù)。
6、我熱愛體育運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的.生活方式，每天早上堅(jiān)持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強(qiáng)魄了我的身體，還讓我在運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了與同學(xué)間的友誼。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 11
針對(duì)初中學(xué)生青春期情緒波動(dòng)厲害，易沖動(dòng)，易造成人身心理傷害和不可挽回的后果，xx初中針對(duì)初中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，做好學(xué)生心里健康教育，主要工作總結(jié)如下：
一是處處宣。
組織師生認(rèn)真學(xué)習(xí)《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》和《初中生日常行為規(guī)范》等法律法規(guī)的，利用每周周一的國(guó)旗下講話、周一周五的安全班會(huì)以及學(xué)校宣傳欄等處處宣傳心理健康教育知識(shí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康和安全的重要性，讓學(xué)生學(xué)習(xí)相應(yīng)的'心理健康與保健知識(shí)，學(xué)會(huì)合理排遣和保護(hù)自己。
二是面面觀。
xx初中政教處選取部分優(yōu)秀教育影片、經(jīng)典青少年教育案例，利用大課間和班會(huì)時(shí)間組織各個(gè)班級(jí)觀看，通過生動(dòng)的案例和影像學(xué)習(xí)，引領(lǐng)學(xué)生做一個(gè)有道德、有思想、有文化、有知識(shí)的新時(shí)代青少年;同時(shí)組織相應(yīng)的征文活動(dòng)，引領(lǐng)學(xué)生“我手寫我心”，做一個(gè)健康成長(zhǎng)，積極向上的優(yōu)秀學(xué)生。
三是人人傳。
組織成立了心里輔導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，心理輔導(dǎo)師由心理咨詢師擔(dān)任，各個(gè)班級(jí)利用每周心理健康課的時(shí)間，老師們積極為學(xué)生排憂解難，疏導(dǎo)心理健康。同時(shí)，學(xué)校成立心理咨詢室，有專職心理咨詢師每天為學(xué)生解決心理問題。通過這一系列的組織活動(dòng)，保證了__初中學(xué)生在學(xué)好文化課的同時(shí)，做一個(gè)心理健康，人格健全的優(yōu)秀青少年。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 12
團(tuán)體輔導(dǎo)作為學(xué)校心理健康教育的重要途徑之一，大多以班級(jí)為單位，以游戲活動(dòng)的形式開展，有既定的目標(biāo)和主題，對(duì)授課教師的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求不高，比較適合目前學(xué)校心理健康教育的實(shí)際水平�！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容“包括自我成長(zhǎng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)管理、情緒管理、生涯規(guī)劃（中學(xué)）”五個(gè)方面，突出了團(tuán)體輔導(dǎo)過程中活動(dòng)的主渠道地位。北師大版中小學(xué)《心理與健康》教育讀本學(xué)科設(shè)計(jì)把活動(dòng)與實(shí)踐作為心理健康教學(xué)的主要內(nèi)容，設(shè)計(jì)“活動(dòng)區(qū)”和“實(shí)踐園”等欄目予以落實(shí)。下面從三個(gè)方面就初中生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)做探索。
一、初中生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)的主要形式
根據(jù)北師大版中小學(xué)《心理與健康》教育讀本學(xué)科設(shè)計(jì)的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)際，初中生情緒管理輔導(dǎo)主要是游戲活動(dòng)和心理劇。
初級(jí)中學(xué)《心理與健康》教育讀本各學(xué)段每單元都設(shè)計(jì)了與心理游戲相關(guān)的內(nèi)容，這些游戲集系統(tǒng)化、邏輯化和形象化于一體，在具體的課題教學(xué)中有效開展這些游戲，一定能達(dá)到改變不良心理狀態(tài)、塑造健全人格、促進(jìn)少年兒童健康發(fā)展的目的。在團(tuán)體輔導(dǎo)方面，由于這些游戲具有較強(qiáng)的趣味性、靈活性和可操作性，能有效輔助和彌補(bǔ)學(xué)校對(duì)初中學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)不足的作用。因此，這些游戲的設(shè)計(jì)頗具匠心，有效實(shí)施意義深遠(yuǎn)。
具體形式有團(tuán)體行動(dòng)、小組合作、紙筆卡牌、棋盤競(jìng)賽等，這些心理游戲大都利用游戲本身所具有的“有形化無(wú)形”的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，在課堂教學(xué)中教師便于指導(dǎo)實(shí)踐，學(xué)生易于靈活處理，大多能夠制訂一個(gè)合理、恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)局和解決方案，達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的教學(xué)和輔導(dǎo)目的。游戲頗有趣味性，能有效消除學(xué)生戒備和隱瞞心理，營(yíng)造輕松愉快的環(huán)境與氛圍，使他們能夠積極有效地調(diào)動(dòng)全身各感官參與活動(dòng)，尋找發(fā)泄點(diǎn)，釋放不良情緒，緩解壓力，放松心神。
心理劇作為一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用這些技術(shù)，可以幫助學(xué)生理解和克服自我面臨的心理問題，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
二、初中生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)的策略
情緒管理不是要去除或壓抑情緒，而是在察覺情緒后，調(diào)節(jié)情緒的表達(dá)方式，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化，學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫持斜磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w。
毫無(wú)疑問，學(xué)校學(xué)生情緒管理的組織者是心理輔導(dǎo)教師。在學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)開展的過程中，心理輔導(dǎo)教師起著非常重要的作用，不僅需要保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，還需要隨時(shí)關(guān)注每個(gè)學(xué)生的`具體情況，應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)事件。在開展學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)時(shí)，心理輔導(dǎo)教師需要掌握一定的技術(shù)，保證活動(dòng)的順利開展。
1、傾聽與摘要。通過全身心專注地、耐心地傾聽、判斷和了解學(xué)生表達(dá)的真正意思，掌握真實(shí)信息，歸納整理并向?qū)W生及時(shí)反饋，制訂切實(shí)可行并且行之有效的方案。在促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)提高的同時(shí)，尊重并給予學(xué)生宣泄的機(jī)會(huì)，營(yíng)造關(guān)注信任的良好氛圍。
2、發(fā)問與開啟。教師使用開放式語(yǔ)句，有意識(shí)地探尋學(xué)生的感受、經(jīng)驗(yàn)和行為，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己行為的內(nèi)涵與成因做探索。當(dāng)活動(dòng)開啟或陷于停滯時(shí)，教師以口語(yǔ)或飛口語(yǔ)的形式帶動(dòng)學(xué)生團(tuán)體進(jìn)入互動(dòng)交流的情景中，使每個(gè)人都有參與感，進(jìn)而提高團(tuán)體輔導(dǎo)的效率。
3、通情與表露。教師站在學(xué)生的立場(chǎng)體會(huì)他們的感受、需求、經(jīng)驗(yàn)和想法，不加主觀見解，可以用建設(shè)性的口吻響應(yīng)，避免鸚鵡學(xué)舌，從而獲得共鳴，建立信任、關(guān)懷的互動(dòng)關(guān)系。選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行自我表露，讓學(xué)生分享個(gè)人類似的感受、經(jīng)驗(yàn)和看法。
4、反饋與評(píng)估。通過對(duì)學(xué)生行為的觀察和了解，適時(shí)表達(dá)反映，增強(qiáng)學(xué)生的自我察覺能力，達(dá)到“開放”自我的輔導(dǎo)目的。當(dāng)然，學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，團(tuán)體成員的反映是否滿意，組長(zhǎng)的工作方法與技巧使用是否欠妥當(dāng)，團(tuán)體內(nèi)成員的合作是否充分，今后組織同類團(tuán)體心理咨詢可以做哪些改進(jìn)，這些都需要進(jìn)行評(píng)估，都是團(tuán)體評(píng)估的重要內(nèi)容。一般而言，團(tuán)體評(píng)估包括過程與結(jié)果評(píng)估、團(tuán)體互動(dòng)情況與個(gè)別成員評(píng)估，所采用的評(píng)估方法或工具及預(yù)訂評(píng)估的時(shí)間，等等。了解和掌握?qǐng)F(tuán)體心理咨詢?cè)u(píng)估方法是團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者必備的領(lǐng)導(dǎo)技能，對(duì)團(tuán)體評(píng)估方法的選擇一定要在方案中體現(xiàn)，因?yàn)樵u(píng)估有時(shí)要涉及團(tuán)體活動(dòng)前的狀況測(cè)量。
5、非語(yǔ)言。教師的眼神、表情、距離、動(dòng)作及姿態(tài)等非語(yǔ)言行為顯示對(duì)學(xué)生的暗示和關(guān)懷，加強(qiáng)了學(xué)生的示范學(xué)習(xí)和自我開放。
6、隱私保護(hù)。教師要營(yíng)造安全的學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)氛圍，隨時(shí)察覺團(tuán)體中的各種危機(jī)，采取必要的安全性反應(yīng)，使學(xué)生免于受到不必要的心理傷害或攻擊。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 13
一、工作回顧
本學(xué)期，我校高度重視中學(xué)生心理健康教育工作，通過一系列活動(dòng)和措施，有效提升了學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展。我們主要圍繞以下幾個(gè)方面開展工作：
建立心理健康教育體系：成立了由校領(lǐng)導(dǎo)、心理教師、班主任及家長(zhǎng)代表組成的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，制定了詳細(xì)的.心理健康教育計(jì)劃，并明確了各成員的責(zé)任與分工。
開展心理健康教育課程：每周固定時(shí)間開設(shè)心理健康教育課，內(nèi)容涵蓋情緒管理、人際交往、自我認(rèn)知等多個(gè)方面，通過案例分析、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念。
設(shè)立心理咨詢室：配備了專業(yè)心理教師，為學(xué)生提供一對(duì)一的心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、情感等方面遇到的困惑。
組織心理健康教育活動(dòng)：如心理健康講座、心理劇表演、心理健康知識(shí)競(jìng)賽等，這些活動(dòng)不僅豐富了學(xué)生的校園生活，也讓學(xué)生在參與中學(xué)會(huì)了如何面對(duì)壓力，增強(qiáng)了心理韌性。
二、工作成效
學(xué)生心理健康意識(shí)顯著提高，能夠主動(dòng)尋求幫助，對(duì)待心理問題更加開放和包容。
通過心理咨詢，成功幫助多名學(xué)生解決了學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等問題，促進(jìn)了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
心理健康教育課程的開設(shè)，有效提升了學(xué)生的自我認(rèn)知能力和情緒管理能力，減少了因心理問題導(dǎo)致的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系沖突。
三、存在問題與改進(jìn)措施
盡管取得了一定的成績(jī)，但我們也意識(shí)到工作中存在的不足，如心理健康教育資源分配不均、部分學(xué)生對(duì)心理健康教育重視不夠等。針對(duì)這些問題，我們將采取以下措施加以改進(jìn)：
加大心理健康教育資源的投入，確保每位學(xué)生都能享受到高質(zhì)量的心理健康教育服務(wù)。
加強(qiáng)心理健康教育的宣傳力度，提高學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)。
定期開展心理健康教育教師培訓(xùn)，提升教師的專業(yè)素養(yǎng)和輔導(dǎo)能力。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 14
一、工作亮點(diǎn)
本學(xué)期，我校在中學(xué)生心理健康教育工作上取得了顯著成效，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
心理健康教育課程創(chuàng)新：我們結(jié)合學(xué)生實(shí)際，創(chuàng)新了心理健康教育課程的內(nèi)容和形式，如引入角色扮演、情景模擬等互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高了課程的趣味性和實(shí)效性。
家校合作機(jī)制完善：建立了家校心理健康教育溝通平臺(tái)，定期向家長(zhǎng)推送心理健康教育知識(shí)和案例，增強(qiáng)了家長(zhǎng)對(duì)孩子心理健康的關(guān)注和重視。
心理健康教育氛圍濃厚：通過校園廣播、宣傳欄、微信公眾號(hào)等多種渠道，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，營(yíng)造了良好的心理健康教育氛圍。
二、工作成效
學(xué)生的'心理健康水平整體提升，自我調(diào)適能力增強(qiáng)，能夠積極面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)。
家校合作更加緊密，家長(zhǎng)對(duì)孩子的心理健康教育參與度提高，形成了家校共育的良好局面。
教師的心理健康教育意識(shí)和能力得到提升，能夠更好地關(guān)注學(xué)生的心理健康需求。
三、未來(lái)展望
未來(lái)，我們將繼續(xù)深化心理健康教育改革，探索更多有效的教育方法和途徑，如引入心理測(cè)評(píng)工具、建立心理健康檔案等，以更加精準(zhǔn)地滿足學(xué)生的心理健康需求。同時(shí)，加強(qiáng)與其他學(xué)校的交流與合作，共同推動(dòng)中學(xué)生心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。
中學(xué)生心理健康工作總結(jié) 15
一、工作實(shí)施
本學(xué)期，我校圍繞中學(xué)生心理健康教育目標(biāo)，采取了一系列切實(shí)可行的措施：
心理健康教育師資培訓(xùn)：組織心理教師和班主任參加心理健康教育培訓(xùn)，提升他們的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)能力。
心理健康教育活動(dòng)多樣化：除了常規(guī)的心理健康教育課程外，還舉辦了心理健康講座、心理劇比賽、心理健康主題班會(huì)等活動(dòng)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。
建立心理健康支持系統(tǒng)：除了心理咨詢室外，還設(shè)立了心理健康熱線、心理信箱等，為學(xué)生提供多種渠道的心理支持。
二、工作成果
學(xué)生的心理健康素養(yǎng)明顯提高，能夠正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的.心理問題，積極尋求幫助。
教師的心理健康教育意識(shí)和能力得到加強(qiáng)，能夠更好地識(shí)別和解決學(xué)生的心理困擾。
校園心理健康教育氛圍日益濃厚，學(xué)生對(duì)心理健康的關(guān)注度提高，形成了積極向上的校園文化。
三、反思與展望
在取得成績(jī)的同時(shí)，我們也深刻認(rèn)識(shí)到工作中存在的不足，如心理健康教育資源的整合不夠充分、心理健康教育與學(xué)科教學(xué)的融合不夠緊密等。未來(lái)，我們將繼續(xù)深化心理健康教育改革，加強(qiáng)心理健康教育資源的整合與優(yōu)化，推動(dòng)心理健康教育與學(xué)科教學(xué)的深度融合，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供更加全面的支持。同時(shí)，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通與協(xié)作，共同關(guān)注學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。
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