四虎成人免费视频,国产一级a作爱视频免费观9看,色五月丁香亚洲,亚洲欧美性爱在线视频,1000部黄片免费观看一区,国产亚洲性生活视频播放,三级黄色在线视频网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會教案>心理健康>初中心理健康教育教案

初中心理健康教育教案

時間:2023-01-16 18:37:16 心理健康 我要投稿

初中心理健康教育教案(6篇)

  作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,編寫教案是必不可少的,借助教案可以恰當?shù)剡x擇和運用教學方法,調動學生學習的積極性。那么你有了解過教案嗎?以下是小編收集整理的初中心理健康教育教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

初中心理健康教育教案(6篇)

初中心理健康教育教案1

  用眼衛(wèi)生之我有一雙明亮的眼睛

  教學目標:

  1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,對盲人以及其他患有眼疾的人表現(xiàn)出初步的同情心。

  2、學習正確的用眼常識,了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。

  教學重點和難點:

  1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,學習正確的用眼常識。

  2、了解不良的用眼習慣對眼睛的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。

  德育目標:教育學生愛護眼睛,同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。

  課前預備:

  請同學們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人,觀察近視給他們的生活帶來的不便。教師課前預備社會為盲人提供的有關設施,如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。

  教學設計:

  一、引入:

  1、屏幕出示謎語:上邊毛,下邊毛,中間有顆小黑豆?有它可以看書報,有它可以看世界。

  師念生猜。謎底(眼睛)

  2、教師提問:眼睛在人們的生活中有什么作用?請同學們結合自己的體會以及在家中的`小調查在班內分組交流。各組選出代表匯報本組意見。

  3、體驗活動:每個學生用事先預備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開圍巾看看畫的結果如何?找10位同學,兩兩一組,蒙上眼睛由不蒙眼睛的拉著他在教師里走一走,看看有何感受?其他同學蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字,看看結果如何?體驗一下沒有眼睛有什么不方便。全班舉手交流一下自己的感受。

  4、教師小結:眼睛在我們每個人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。

  二、新授:

  1、師:同學們剛才已經(jīng)體驗到?jīng)]有眼睛的不方便了。不過你們才體會了幾分鐘,卻有一種人要一輩子體驗眼睛看不見東西的痛苦。你們能猜出來他們是誰嗎?(猜:盲人)

  2、師:猜猜盲人沒有眼睛是什么心情?你們能幫助他們嗎?出示盲道,殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。(讓學生同情盲人及眼部有疾病的人,并愿意幫助他們。)

  3、出示課件動畫:“眼睛的哭訴”學生觀看動畫后談談我們該怎樣保護眼睛?

  4、出示課件:“這樣做對嗎?”以小組為單位,邊看課件,邊試著研討,什么光線、什么距離下看書,眼睛最舒適。(教師可作一些錯誤的看書舉動,請學生判定)

  5、教師在學生充分研討的基礎上進行歸納,說明看書的正確方法。

  教兒歌:一尺一寸一拳遠,不得駝背近視眼。

  6、出示課件:“眼睛對我說”請學生根據(jù)課件所出圖片,聯(lián)系個人實際,以眼睛為主人公,對眼睛的主人說幾句話,并演示如何改正壞毛病。

  7、教師示范:(播放眼保健操音樂)全體學生做眼保健操。談感受。

  8、請學生看圖片,討論這樣做,對眼睛會造成那些傷害?應該怎樣做?

  三、拓展活動:

  1、出示課件:“漂亮的風景”意在讓學生感受眼睛可以看到如此漂亮的風景,也可以看到危險而躲開,從而保護自己。

  2、屏幕出示護眼歌:

  人體眼睛是件寶,

  生活學習離不了,

  保護視力我牢記,

  眼鏡不會把我找,

  手不揉眼講衛(wèi)生,

  紅眼沙眼得不了。

  3、宣傳愛護眼睛及用眼衛(wèi)生。

  四、結束語:眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣,讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。

初中心理健康教育教案2

  活動設計:

  挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾,因獲取成功的心理需要得不到滿足而產(chǎn)生的一種消極的情緒反應。如果處理不當,它會給人造成心理壓力,損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育,幫助學生健康成長,有利于他們將來更好地適應社會生活。

  目標要求:

  1.情感、態(tài)度與價值觀:幫助學生以積極的態(tài)度面對挫折,學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗的健康心理。

  2. 知識與能力:

  學會戰(zhàn)勝困難和挫折的方法,邁向成功。

  通過活動,了解挫折對個人成長的重要性,體會感受挫折,掌握承受挫折、戰(zhàn)勝困難的一些方法。

  3.過程與方法:運用體驗法、情景教學法、發(fā)放《自我確認表》等,通過音樂營造情景,圖片展示情景、語言描繪情景等,引導學生在具體情景中體驗、領悟。通過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等,使學生不僅在知識上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

  教學重點:

  通過情感的交流,讓學生發(fā)泄內心積壓的痛楚,并對挫折有一個正確的認識。

  活動準備

  1、課件《兩只小兔》等

  2、歌曲《陽光總在風雨后》等活動過程

  一、游戲導入,感受挫折

  1、同學們,今天我們要進行一次扳手勁比賽

  2、請勝利的同學做一個表情動作,請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情

  3、小結:傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現(xiàn)。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。(課件出示"挫折")

  二、認識挫折

  1、在剛才的暖身活動中,我們有部分同學已感受到了失敗,這就是挫折,在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。

  2、傾心交流:(小組討論)

  你遭受過哪個方面的挫折?

  遭遇挫折以后有什么樣的感受?

  3、學生代表發(fā)言

  過渡:同學們,你別小看這些挫折,如果沒有解決,藏在心里,那就會越積越多,直接會影響人的身心健康,我們怎樣戰(zhàn)勝挫折呢?請聽故事《兩只小兔》(課件出示)

  三、戰(zhàn)勝挫折

  1、故事天地

  故事第一部分:兩只小兔在森林快樂的玩耍,不小心掉進了路邊的陷阱里,陷阱離地面還有一定距離,但這足以讓兩只小兔體驗到什么是滅頂之災。

  提問:如果你是那只掉進陷阱里的小兔,你會怎么想?怎么做?請學生發(fā)言

  故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!離地面這么高,我是永遠也出不去了。唉"另一只小兔卻沒有沮喪、放棄,而是不斷地告誡自己:"上帝給了我堅強的意志和戰(zhàn)勝困難的勇氣,我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量,一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現(xiàn)在它每一次的搏擊與奮斗中。

  故事第三部分:不知過了多久,勇敢的小兔經(jīng)過不懈的努力和奮斗終于換來了自由的'那一刻,它從陷阱里奮力地跳了出來,重新回到了地面,而那只悲觀失望的小兔,卻沒有機會逃離險境,永遠留在了陷阱里。

  提問:聽了這個故事后,你想對其中的哪一只小兔說什么呢?請學生發(fā)言

  小結:在故事里,我們要像那只逃生的小兔一樣,勇敢面對挫折,面對失敗。在生活中,當我們遇到困難時,應多動腦筋,想出最佳的解決困難的辦法,并在挫折中振作起來。

  2、心靈撞擊

  同學們,你知道有哪些人勇敢面對挫折,在挫折中奮起這樣的事例嗎?

  師舉例:

  1、張海迪 2、洪戰(zhàn)輝例子

  過渡:向張海迪 、洪戰(zhàn)輝等許多人都能在困難面前不低頭,以積極的心態(tài)去面對,你們呢?

  3、同組交流:說說自己遭遇了挫折后,你采用什么方法讓自己快樂起來?

  4、學生代表發(fā)言

  5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

  四、總結

  在一個人漫長的生命歷程中,沒有人能永遠成功。不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹。只要我們以積極健康的心態(tài)去面對困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流。最后徐老師送大家一首《陽光總在風雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。

  請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結束我們的學習。

初中心理健康教育教案3

  活動目的:

  1.情感、態(tài)度與價值觀:

  讓學生重視期末復習。保持良好的心理素質,充分地準備,保持自信,沉著應對。

  2. 知識與能力:

  學會如何復習的方法,能獲得一些好的復習方案,邁向成功。

  通過活動,了解考試對個人成長的重要性,體會感受考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定,所以我們要高度的重視,不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔,造成精神上壓力,可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響。

  3.過程與方法:

  運用故事法、經(jīng)驗介紹法、通過小組成員的獨立思考、討論交流等,使學生在情感心理等方面都得到提高。對自己的復習有一個總體規(guī)劃。

  教學重點:

  通過情感的交流,讓學生輕松應對考試,并對考試有一個正確的認識。

  活動過程:

  快樂的生活和學習是分不開的,當我們靜下心來,聆聽時間,猛然發(fā)現(xiàn),期末考試已經(jīng)悄然而至,學習生活也似乎變得緊張和忙碌起來。對于考試,樂觀的同學把它看成一次又一次的挑戰(zhàn),在挑戰(zhàn)中肯定自己,超越自己;而悲觀的同學則把它視為苦役,在苦役中消沉自己,丟失自我。在這里,我來講一個“帝王蛾”的故事。

  在蛾子的世界里,有一種蛾子名叫“帝王蛾”。帝王蛾的幼蟲時期是在一個洞口極其狹小的繭中度過的,當它的生命要發(fā)生飛躍時,它必須在這個及其狹小的洞口用力擠壓,如若不然,它便無法沖出洞口。而若是誰將洞口剪開,幼蟲雖然能毫無困難爬出,卻會永遠丟失飛翔的能力。那是為什么呢?那是因為只有通過用力擠壓,血液才能順利送到蛾翼的組織中去,惟有蛾翼有血,帝王蛾才能振翅飛翔。

  在生活中,我們不可能成為統(tǒng)轄他人的.帝王,但是我們可以做自已的帝王!面臨考試時,別讓煩燥、不安侵蝕自己的內心,既然我們已經(jīng)來到了這個洞口,既然現(xiàn)實告訴我們,也許你現(xiàn)在只有通過洞口才能飛翔,那么,我們就安然地勇敢地穿越這洞口,帶著呼嘯的風聲,攜著永不墜落的夢想,走出這一段也許有那么一些艱苦,有那么一些枯燥、乏味的歲月,從而擁有飛翔的快樂時刻。

  同學們,面對日益臨近的考試,難免讓人既興奮又緊張。保持良好的心理素質,充分地準備,保持自信,沉著應對,你就一定能考出你的最佳水平。梅花香自苦寒來,寶劍鋒從磨礪出。用一個好心情,用一種平常心去投入到期末復習迎考中!氨╋L雨過后不一定會見彩虹,但是至少會萬里晴空”。

  1、四人一小組討論交流每門功課的復習方法和經(jīng)驗。

  1)、有效復習知識,查漏洞補不足:

  2)、 養(yǎng)成良好習慣,提高學習質量

  3)、沉著應試,正常發(fā)揮考試時,首先是要合理地分配時間,先易后難,不要因為某一個題目浪費太多的時間;其次是要認真地讀題,分析題目的意思,找出關鍵的詞、句和已知條件,排除一些干擾因素,正確答題;第三是認真地檢查,不提前交卷。

  勞逸結合,有善用腦

  4)、保證睡眠事半功倍

  5)、增加營養(yǎng)和鍛煉

  2、小組代表分別發(fā)言,分別說說語文、數(shù)學、英語、科學的學習方法。

  3、請學困生談談自己的一些困惑,同學一起來幫助他們。

  4、制定期末目標,針對目標,你如何進行期末復習。

  5、班主任小結。

  考試是檢測我們一學期的學習成果,考試成績是對你一學期的學習情況的鑒定,所以我們要高度的重視,不能掉以輕心。但也不要有過重的心理負擔,造成精神上壓力,可能對考試還會產(chǎn)生不好的影響。我們只有做好充分的準備,增強自己的自信心,打一個有備之戰(zhàn),我相信,在你的努力下,一定會取得成功。那怎樣才能發(fā)揮出最佳水平,考出優(yōu)異的成績呢?

初中心理健康教育教案4

  活動籌備

  1、 繪制一枚放大的《小白鴿》章。

  2、 請大個子小朋友扮演“白鴿姐姐”。

  3、 事先排練舞蹈。

  4、 “四勤”“四不”等要求。

  “四勤”

  1、勤洗手剪指甲;2、勤洗頭理發(fā);3、勤洗澡換衣;4、勤刷牙漱口。

  “四不”

  1、不喝生水;2、不吃不潔食物;3、不隨地吐痰;4、不亂扔果皮紙屑。

  一、 活動導入。

  1、 出示放大的《小白鴿》章。

  師:今天,我們來上一堂爭章啟動課,《小白鴿》章,大家看看,上面是什么圖案?

  生:小白鴿。

  師:對!是一只展翅飛翔的小白鴿。

  小白鴿一身潔白,它最愛清潔,將衛(wèi)生,小朋友愿和它交朋友嗎?

  (出示課題:“爭做講衛(wèi)生的好兒童”)齊讀。

  那么,爭得小白鴿章要做到哪些目標呢?我們請白鴿姐姐來講講。

  二、啟發(fā)達標,揭示達標要求。

  三位扮演白鴿的大姐姐跳著優(yōu)美的舞姿在音樂的伴奏下上臺了。

  音樂停。

  白鴿姐姐一:我是“四勤”小白鴿。小朋友,你們要和我交朋友,要做到:勤洗手剪指甲,勤洗頭理發(fā),勤洗澡換衣,勤刷牙漱口。

  (白鴿邊說邊演示動作,教師出示板書條幅)

  白鴿姐姐二:我是“四不”小白鴿。你們如果和我交朋友,要做到:不喝生水,不吃不潔食物,不隨地吐痰,不亂丟紙屑。

 。ò坐澾呎f邊演示動作,教師出示板書條幅)

  白鴿姐姐三:我是“護眼”小白鴿。你們如果和我交朋友,要做到:讀寫姿勢要正確,

  用眼衛(wèi)生要注意,認真做好眼保健操。

  (白鴿邊說邊演示動作,教師出示板書條幅)

  三只白鴿同揮手:小朋友們。愿和我們交朋友嗎?

  生:愿意。

  白鴿:請你們快快行動。從今天起,只要認真學,我們相信你們一定能爭得小白鴿章。

 。ò坐澫拢

  三、激勵爭章。

  師:“四勤”“四不”常牢記,用眼衛(wèi)生要記住,眼保健操認真做,讀寫姿勢要正確。這幾項要求就是爭得《小白鴿》章的要求。我們再來把達標要求齊讀一遍。(生齊讀)

  師:接下來,我們一起來學習一首兒歌。

  好孩子,講衛(wèi)生,“四勤四不”要牢記。每天帶好小手帕,讀寫姿勢要正確,用眼衛(wèi)生要注意,我們從小愛清潔,身體健康樂哈哈,樂哈哈!

  小結:剛才的兒歌大家念得很好,其實,有些本領我們早在《小蜜蜂》自理章中就學會了,重要的`是要把它們養(yǎng)成長久的習慣。老師祝愿大家都能盡快得到《小白鴿》章。

  四、活動效果

  通過本次活動,讓學生懂得了講衛(wèi)生的重要,爭做衛(wèi)生清潔的好少年。同時,也了解了《小白鴿》章的達標要求,激發(fā)了學生爭《小白鴿》章的興趣。

初中心理健康教育教案5

  一、活動主題: 中學生心理健康教育

  二、活動時間:

  三、活動地點:

  四、活動對象:

  五、活動背景:

  有專家預測:21世紀心理疾病將嚴重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對許多國家的調查研究證明,在全世界的人口中,每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國,最新一次全國4~16歲少年兒童心理健康調查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調查,結果發(fā)現(xiàn),中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴重。

  六、活動目的:

  端正學生的心理發(fā)展方向,避免學生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

  七、活動過程:

 。ㄒ唬、 導入

  健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài),有良好的社會適應能力。

  (二)、青少年心理健康標準

 、僦橇φ。

  ②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調性。

  ③有較好的社會適應性。

  ④有和諧的人際關系。

 、莘磻芰m度與行為協(xié)調。

 、扌睦砟挲g符合實際年齡。

 、哂行睦碜钥啬芰Α

 、嘤薪∪膫性特征。

  ⑨有自信心。

 、庥行睦砟褪芰Α

 。ㄈ⒎治霈F(xiàn)狀及原因

  初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并達到成熟水平。

  但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

  生理變化對心理活動的沖級

  這種影響主要來自兩個方面。

  首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進入成人世界,擺脫童年時的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個全新的社會角色,就在這種種追求中,會產(chǎn)生種種困惑。

  其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和尊重。

  其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。

  由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:1、反抗性與依賴性并存;

  如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開始能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,在一些具體問題上,初中生出現(xiàn)強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特點是:

  1、態(tài)度強硬,舉止粗魯;

  2、漠不關心,冷漠相對;

  3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時,就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿意時,他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。

  4、閉鎖性與開放性并存;

  5、勇敢和怯懦并存;

  6、高傲和自卑并存;

  7、否定而又眷戀童年。

  8,對未來開始感到迷茫,不知所措。

  發(fā)覺自己小學時的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定,導致理想轟然倒塌,失去了對學習生活的目標而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么。

  (四)、學生舉例發(fā)言

  在學習上很是苦惱,總為學習上的事煩心,以前成績很好,可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處,學習不行,運動不行,也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績比別人差,為什么我要學的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開始落下,因此而逐漸討厭學習,產(chǎn)生抵抗情緒。

  遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個表征,也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到理想與現(xiàn)實的差距,會開始慢慢的給自己一個正確的定位,這是好的,在這過程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài),不為過去的事情后悔(過去的無法改變,你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊。⿲ψ约翰贿^分苛求,確立目標適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實際確定目標,不盲目的處處與其他同學競爭,給自己一個較為寬松的環(huán)境,避免過度緊張,積極參加集體活動,擴大社會交往, 加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”,提示自己不是一無是處,每天進步一點,循序漸進。

  (五)提問:你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?

  1、害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。

  2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹老實、不敢說話等。

  3、有點“神經(jīng)質”,愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。

  4、感到自己孤單,沒有朋友,平時很少與同學來往,總愛一個人呆著。

 。、中學生如何保持心理健康

  1、 自覺學習心理知識,尋求心理健康的良藥

  2、 對自己不過分苛求,確立目標適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”

  3、 對他人的期望不要過高,避免失望感

  4、 不盲目的處處與其他同學競爭,避免過度緊張

  5、 積極參加集體活動,擴大社會交往

  6、 加強意志鍛煉,保持樂觀的“正性情緒”

  7、 不要為自己尋找借口

  8、 再給自己一點愛

  9、 分散你的'注意力

  10、 改變你的行為

  11、 了解自己的極限

  12、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術和冥想術

  13、 相信自己,也相信他人

  14、 計劃一些積極有益的活動,應付枯燥的生活

  15、向朋友訴說自己的煩惱

  16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”

  17、把復雜問題分解成簡單的問題

  18、傾盡全力完成一件事

  19、運動是自救的基礎

  (七)、心理小測試

  1.平時不知為什么總覺得心慌意亂,坐立不安。

  2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒。

  3.經(jīng)常做惡夢,驚恐不安,早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。

  4.經(jīng)常早醒1-2小時 ,醒后很難再入睡。

  5.學習的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學習。

  6.讀書看報甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么。

  7.遇到不稱心的事情便較長時間地沉默少言。

  8.感到很多事情不稱心,無端發(fā)火。

  9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開,整日思索。

  10.感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣,郁郁寡歡。

  11.老師講概念,常常聽不懂,有時懂得快忘得也快。

  12.遇到問題常常舉棋不定,遲疑再三。

  13.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火,過后又后悔不已。

  14.經(jīng)常追悔自己做過的事,有負疚感。

  15.一遇到考試,即使有準備也緊張焦慮。

  16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心。

  17.非常害怕失敗,行動前總是提心吊膽,畏首畏尾。

  18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚。

  19.自己瞧不起自己,覺得別人總在嘲笑自己。

  20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。

  測評方法:

  √得2分,△得1分,×得0分。

  評價參考:

  1)0-8分。心理非常健康,請你放心。

  2)9-16分。大致還屬于健康的范圍,但應有所注意,也可以找老師或同學聊聊。

  3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙,應采取適當?shù)姆椒ㄟM行調適,或找心理輔導老師幫助你。

  4)31-40分。是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應找專門的心理醫(yī)生進行檢查治療。

 。ò耍、活動總結

  本次主題班會同學們都表現(xiàn)得很積極、主動,通過本次班會,同學們對于如何健全自己的心理,有一定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待,融入集體,增強勇氣和信心,學會積極樂觀的態(tài)度面對困境,并且了解到應如何與父母溝通如何與他人交往,關注心理健康,從現(xiàn)在做起。

初中心理健康教育教案6

  教學目標:

  了解早戀現(xiàn)象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。

  教學過程:

  活動一:學生舉例說出“早戀”現(xiàn)象,講述自己對異性的感覺,“早戀”是單純、幼稚的非理智的,“早戀”的人是不懂得責任的.,不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質,不懂得愛情是要有附加的,愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

  活動二:討論早戀具有極大的危害性。

  1、早戀嚴重影響正常學習。

  2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔,影響家庭關系和諧。

  3、會使青少年縮小社會范圍,因為愛有排他性,專注性。

  4、少年心理發(fā)展很不成熟,加上外界的壓力,早戀多半是不成功的,而失敗給雙方帶來嚴重創(chuàng)傷,處理不好對以后的婚戀產(chǎn)生消極作用,甚至有的少男少女,因此輕生或者終生不再婚嫁。

  活動三:討論怎樣正確處理早戀。

  1、當收到異性有求愛信時,要拒絕但要有策略,不要侮辱挖苦,傷害對方自尊心,不要張揚,能自己處理就自己處理,不能自己處理的交由老師和家長處理,要原諒對方魯莽之舉,大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

  2、正在早戀的,要理智地告訴自己,讓童心再次駐留心間,把對異性的美好的感覺珍藏在心底,讓友誼長存,同時加強男女不同的正常交往,擴大興趣。

  活動四:

  思考:

  1、 什么是友誼?

  2、 什么是愛情?

  3、 如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過程?

  活動五:

  在思考的基礎上,能加強友誼、杜絕早戀。

【初中心理健康教育教案】相關文章:

初中心理健康教育教案03-24

初中心理健康教育教案6篇01-16

初中心理健康教育教案精選6篇01-16

初中心理健康教育教案3篇02-14

初中心理健康教育教案(3篇)02-14

初中心理健康教育教案(精選5篇)03-18

心理健康教育教育教案03-15

心理健康教育教案07-29

心理健康教育的教案01-10