【熱門】大學生心理健康活動總結
總結就是把一個時段的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統(tǒng)的總結，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優(yōu)缺點，讓我們好好寫一份總結吧�？偨Y怎么寫才是正確的呢？以下是小編精心整理的大學生心理健康活動總結，歡迎閱讀與收藏。
大學生心理健康活動總結1
20xx年5月23日，由教育科學學院、學生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第九屆“5.25大學生心理健康周”系列活動正式開始，此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學生關注心理健康，形成關愛心靈的校園氛圍。本次活動內容豐富，廣大學生踴躍參與，收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅，發(fā)放心理健康宣傳單
在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內容包括：“心理咨詢對大學生的幫助”、“寧夏師范學院學校心理健康教育資源簡介”、“大學生如何提高人際關系能力”。由大學生心理協(xié)會的學生以一個宿舍6份的方式發(fā)到每個學生的手中，目的是讓更多的學生了解學校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時到心理咨詢中心進行調節(jié)。
二、心理健康講座
�。ㄒ唬按髮W生情緒管理與壓力調適”講座
20xx年5月27日晚在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒管理與壓力調適”講座。20xx級小學教育專業(yè)的全體學習聆聽了本次講座。
心理咨詢中心教師李芳霞以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒的影響，并教會同學們如何識別情緒，調控情緒，做情緒的主人。李老師的講座風趣幽默，現(xiàn)場笑聲連連，掌聲不斷。
通過此次講座的成功舉辦，學生不僅對情緒有了新的認識，也學會如何調控自身情緒，做情緒的'主人，本此講座加強了院系學術交流的氛圍，也促進了學生心理健康教育的發(fā)展。
（二）“愛的成長”心理健康講座
20xx年6月5日下午2:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓312為化工學院20xx級學生開展關于“愛的成長”的講座。講座共分四部分的內容，第一，如何理解愛情；第二，如何在愛中成長；第三，大學生的戀愛觀；第四，愛的能力的培養(yǎng)。
講座開始，劉老師先播放一段歌曲“最浪漫的事”，在美妙的音樂的映襯下，引出了“愛的成長”的話題，在整個講座的過程中，劉老師用樸實，生動的語言為大家講解關于對愛情的理解，大學生如何鑒別真正的愛情，如何讓愛情保鮮，如何正確看待分手及怎樣增強心理承受能力等，幫助大家解決了一些在日常生活中遇到的矛盾與困惑。這次講座使大家對愛情有了全面的了解，明白了想要對別人付出愛，自己就應該儲存愛,愛身邊的人，從愛自己開始！本次講座受到了學生一致的好評。
三、開展以“提高人際關系能力訓練營”為主題的團體輔導
20xx年6月6日下午4:30，心理咨詢中心教師劉桂文老師，在逸夫樓模擬法庭舉行了以“提高人際關系能力訓練營”為主題的心理健康教育活動。政法學院的同學參與了本次活動。劉桂文通過做游戲的方法測驗了同學們的心理健康狀況以及同學們之間的團結情況，通過刮大風、滾雪球、棒打薄情郎等游戲的開展，有效地促進了學生的團隊精神，同時也鍛煉了同學們的行為敏捷程度。劉老師細心指導，同學們主動參與、積極配合，活動在一片輕松愉快的氛圍中進行著。游戲結束后，劉桂文對本次活動做了簡要的總結，向同學們指出了加強人際交往能力的重要性。
總之，在教育科學學院、學生處的大力支持下，本屆心理健康活動取得了圓滿成功。通過本次活動，讓更多的學生了解了學校心理咨詢中心的工作職能，掌握了基本的心理健康知識，同時對于提升我校學生心理健康水平，營造健康的校園文化氛圍起到了積極的促進作用。
大學生心理健康活動總結2
心理健康教育是大學生德育的基礎，但同時社會轉型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應，有針對的做好大一學生心理教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題活動總結如下：
一。活動背景：大學的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。但據(jù)調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25%至30%，因此我班開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進班級。
二�；顒幽康模好鎸π碌倪m應，我們需要的不是逃避和害怕，而是要以平常心態(tài)探求大學新生的適應性問題有哪些，原因是什么，應該怎樣對待，怎樣更好地走進新生活的心理適應期，更好地實現(xiàn)新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團訓來幫助大家盡快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。
三。班會總結：為了讓同學真正了解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會，向同學們講述心理健康內容以及其意義。本次班會同學們積極參與，熱情高漲，并提出許多現(xiàn)實中遇到的問題，心理委員就大家提的問題進行了解答并給出建議。這次班會普及了大學生心理健康知識，培養(yǎng)其良好的心里品質，引導其養(yǎng)成科學的.生活方式，進而加強其心里調節(jié)能力。
四。團訓總結：然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心理團體訓練，使其印象深刻。
首先，我們開展了風中勁草的游戲。讓同學門圍成一個向心圈，并且選一個人來當草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動雙腳或腳分開。游戲開始時，向成員詢問是否準備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。
通過游戲，所有人通過溝通互相了解，達成共識，同時通過游戲，可以暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
這次活動，豐富了學生的心理健康知識，教授同學們人際關系的技巧，促使本班同學了解心理健康的價值和意義，增強了班級凝聚力，所以說本次活動意義非凡。
大學生心理健康活動總結3
我社于20xx年5月期間在北京青年政治學院東校區(qū)開展了以“微愛，微笑，微成功”為主題的“525大學生心理健康節(jié)”的一系列活動，這一系列活動也讓我們感受到了“525”的真正意義，增長了更多的知識和見識。
本次的“525大學生心理健康節(jié)”，我社與北京青年政治學院東校區(qū)開展的活動都有：發(fā)放調查問卷，簽橫幅，心理委員的培訓，戶外團體活動和一個心理講座。活動內容非常豐富和充實，在我們發(fā)放問卷的時候，東校區(qū)的同學們都踴躍參與，把自己想知道的東西都留在問卷上，活動開展得很順利，并且活動結束后進行了長時間的統(tǒng)計和整理，為后來的心理講座做了一個很好的準備；接下來在簽橫幅的活動中，我們還加入了一個“心愿墻”和一個“發(fā)泄箱”，讓同學們可以把自己的心愿貼在心愿墻上，大家都可以觀看互相的`心愿，這讓活動變得更加活躍，“發(fā)泄箱”讓同學們把平時不敢說或者是不想說的，憤怒的，令他們憂郁、不快的事都寫下來并扔進“發(fā)泄箱”里，寓意著把煩惱和不快全都扔掉，讓自己更加輕松快樂，這也讓前橫幅的活動錦上添花，使活動更加有趣。當然，周老師和王老師也參與了前橫幅的活動，并且對心理委員們進行了培訓，更加充實了心理委員們的知識；然后我們進行了一個團體活動，同學們更是在活動中樂趣無窮，不僅能感受到團體的作用，更拉近了同學們之間的距離，活動結束時也非常的圓滿；整個一系列活動的最后是周振基老師東校區(qū)的同學們進行了一個以“如何保持良好的心態(tài)”為主題的心理講座，在這次講座中，很多同學都受益匪淺；最后，“525大學生心理健康節(jié)”圓滿地落下了帷幕。
在這次“525心理節(jié)”的一系列活動中，同學們始終都非常配合，非常積極地參與，也讓我們知道，還是有非常多的一部分同學對這個非常感興趣，也增加了我們的信心，整個活動連貫圓滿，同學們都很樂意參與這樣的活動，所以應該說這次在北京青年政治學院東校區(qū)開展的“525大學生心理健康節(jié)”是非常成功的。
通過這次“525”，我們都學會了很多，見識了很多，讓我們知道了，光靠幾個人的力量是支持不起來一個社團的，讓我們明白了團結的力量有多重要，讓我們知道了心理節(jié)的很多內容，也讓我們見識到了原來心理學不是那樣單調的東西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是豐富多彩的，這次“525”也成為了一個讓我們增長見識和經(jīng)驗的良好契機，也為以后活動的開展打下基礎。
我自己覺得，我在這次“525”中知道的，還不止剛才那些，我覺得讓我感覺最深刻的，就是讓我更深入地知道了整個社會的心理模型，還有，一些心理有疾病的人，并不是像電視上那樣極少數(shù)的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在著很嚴重的疾病，我們要幫助他們，解脫自己，重新認識自己，同時也明白了我們現(xiàn)在學習的重要性，想要以后能幫助更多的人擺脫心理上的煩惱，只有現(xiàn)在好好學習，擁有過硬的本領，才能實現(xiàn)所期望的事，的本身就是學心理咨詢的，更加要努力學習專業(yè)知識，讓自己更加充實，也讓自己能夠幫助生活中更多的人；其實，本次開展的一系列活動，令我感觸最深的就是周振基老師在講座上說的那句話：“一顆陰暗的心，永遠托不起一張燦爛的笑臉�！弊屛艺娴氖芤娣藴\，真的覺得人的心理對一個人的未來和他的一生真的非常非常重要，所以，有一個良好的心態(tài)非常重要，當然，這次活動所學到的，遠遠不止這些了。總之，這次的“525”讓我獲得了很多很多。最后，祝賀這次“525大學生心理健康節(jié)”圓滿成功。
大學生心理健康活動總結4
為了引導我校大學生關注自身的心理健康，珍愛生命，提升心理素質，開發(fā)心理潛能，進而追求更高的生活質量，鍛煉學生的演講能力和創(chuàng)新意識，體現(xiàn)我院大學生的精神風貌，豐富校園文化生活，進一步加強我院大學生心理健康教育，我系協(xié)助院心理健康協(xié)會舉辦了心理健康知識演講大賽。
我系的同學踴躍參加，參賽選手都圍繞著這次的主題“陽光依舊，溫暖依舊”，塑造樂觀陽光心理，反應了當代大學生深刻了解青春健康的知識，樹立遠大的理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀，有利于大學生的健康發(fā)展；同時，讓大學生明白，陽光溫暖無處不在，以及更好地策劃自己的人生！大部分選手的演講內容豐富翔實，積極健康，演講激情澎湃，反應了我系大學生各具特色的審美觀及演講能力。
本次的活動前期的準備工作較為充分，本部門負責輔助心理健康協(xié)會做好本次演講比賽活動期間的宣傳工作（尤其是對各班心理委員的宣傳發(fā)動工作）以使演講比賽活動在本系順利開展。最后，選出一名一等獎代表外語系參加決賽。
在最后的總結中本部門存在的某些問題也須反應一下，在聯(lián)系參賽學生，與參賽學生們之間的溝通交流不是很出色，以至于有在最后時出現(xiàn)一點有些同學提前離場懂得小混亂，但不影響這次演講大賽活動圓滿成功。
總之，我們將在工作中，不斷的發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。充分調動本部門里每個人的積極性，是我們的'出發(fā)點。院里為我們提供了一個鍛煉自我，提高能力的平臺。在這里我們可以盡情的發(fā)揮我們的聰明才智，為自己的人生增添亮點，為心理健康工作的明天貢獻我們的力量。
但我們相信，通過不斷創(chuàng)新，不斷努力，以后我們外語系的心理健康工作都會做得更出色。能讓本系的同學們對心理健康有更加全面、客觀的認識，更加積極地面對自己今后的生活。而我們也會更加努力地做好本職工作，真正做到為大家服務。
外語系心理健康部
20xx年4月18日
大學生心理健康活動總結5
總的來說，本次素質拓展活動有了上屆素質拓展活動做鋪墊，各項工作辦起來都非常得心應手，各項游戲進行的也都非常緊湊，非常有節(jié)奏性，工作人員各司其職，把組織交給的任務以極大的熱情保質保量的完成，司儀們非常耐心的給所在代表隊講解游戲規(guī)則，一絲不茍，從不厭倦各隊員多次提問。計時人員將道具收發(fā)的也非常及時，保證游戲進行時道具的完備，攝像盡職職責，緊追慢趕，裁判公平公正，合理判決。再加上大家堅持進行多次彩排，完善游戲的多個漏洞，并進行及時改正，再繼續(xù)進行彩排，保證了游戲進行的安全，流暢，且富有挑戰(zhàn)性，使各個代表隊隊員在游戲過程中，精力充沛，勇往直前，力爭上游。
還有，我認為獎項設置非常合理，既讓比賽結果高人一等的隊伍獲得一二三等獎，又讓比賽過程中勝人一籌的隊伍獲得其他榮譽獎項，總之，各個隊伍都狀有所獎，歡快離場，并且集體合影留念，并沒有留下遺憾，也并沒有沮喪，特別是攝像人員，既做催場又做傳報員，及時將主持人看不到的現(xiàn)場情況及時報告給主持人，還有要特別提出的的是我們的'安全準備做的比較完備，游戲人員安全有了保障，另外一些準備不足的問題信調部已經(jīng)說得很詳盡了，我們也就不用多說了。最后，祝以后的素質拓展活動在以往素質拓展活動的基礎上吸取經(jīng)驗和教訓，越辦越好！
文宣部宣
大學生心理健康活動總結6
一、活動情況
本次團日活動是由我們班級的班長主要負責，心理委員從旁輔助，班長負責制作ppt，和主持本次的團日活動。由生活委員置辦所需的物品，比如：零食薯片，游戲道具。團支書和一些人員進行拍照攝影。
班長還特地做了專屬于我們自己班級的抽名機，這也讓一些人玩的不亦樂乎。此次團日活動我們主要進行了三個項目。
首先，我們先進行了有關于大學生心理健康主題班會，這不單單是一次團日活動，更是一次和班級同學的一次心靈上的交流和溝通。
班長首先講了一下大學生心理健康的概述，解說了大學生常見的心理疾病有哪些，分析了一些大學生心理常見的問題和一些關于大學生心理健康的典型問題的案例。
班級同學也能夠認真聽講，對于講到的一些偏激案例有一定的看法。
接下來，我們開始進行我們的游戲環(huán)節(jié)。
今天我們進行了兩個心理小游戲，一個是大瞎話，大瞎話由一人蒙上眼睛扮“瞎子”，班長小黑開始不斷的抽號。當他指向這個學號，就問“瞎子，這個行？”瞎子”如果說不行，就繼續(xù)指下一個人。直到“瞎子”同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人�！跋棺印闭卵壅�，根據(jù)每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是“瞎子”自己。瞎子要出一個大冒險或者說指定一個節(jié)目，要被選定的人去完成。該游戲的精髓就是利用表情來欺騙對手，讓對手不明真相。
另一個是你有多恨我，在給定的選項里面挑選一個想讓對方做的事，這不單單是考驗你的善良，還有兩人之間的默契。事實證明，我們班級的同學，比善有余，比恨不足，一直想的都是如何讓自己和對手逃脫。不過，這也恰恰證明了我們班級同學之間和睦相處，互相愛護的美好氛圍。
最后，我們用多余的時間，進行了班級才藝的排練，介于本月月底要進行優(yōu)秀班級集體的評比活動，我們班級認真對待，擠出時間進行排練。
二、活動反思
本次活動，我們班級雖然開展的'是這樣一個枯燥的主題班會活動，但是，我們班級的同學依舊能夠在晚上出來參加本次的團日活動，這是班級每個人的責任感，附屬感的體現(xiàn)。
團支書購買了一些比較受大家青睞的零食，使得大家的活動情緒較為高。但是購買時沒有能夠顧全大家，讓每個人都能夠拿到屬于自己的一份小驚喜。
以及，這次我們的活動時間安排也較為合理，能夠將時間充分利用。既開展了團日活動，又能夠將班級同學聚集在一起，在教室里排練節(jié)目，一舉兩得。
三、活動期望
我希望我們團支部下次的團日活動也能夠大家積極參與，能夠有一個良好的氛圍，能夠大家一起歡笑，一起快樂。
希望能夠賦予團日活動更多的形態(tài)，能夠使得班級成員的積極性增強。
大學生心理健康活動總結7
活動背景：據(jù)心理學家分析，大多數(shù)才踏入大學的新生，都會經(jīng)過一過心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學時代相比，大學里的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習能力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。
上大學前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學一年多了，同學們對大學生活已經(jīng)適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理x班舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內容：活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關系對心理的影響，彼此進行優(yōu)點的點評，對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環(huán)節(jié)。
一、人際關系對心理的影響
本壞節(jié)主要由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往能力培養(yǎng)的.重要性分析，定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現(xiàn)象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內容“人際交往時維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關系是大學生成長和成才的重要保證正常的人際交往才會有正常的心理壞境所以進行這場教育是必要的，進入高校后，學校也很少有系統(tǒng)的課程培訓，所以導致很多學生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流。”
二、彼此進行優(yōu)點點評壞節(jié)
本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
三、對大學生心理問題的討論
為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。
四、游戲互動
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。
五、活動感想環(huán)節(jié)
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
活動意義：通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心。乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
大學生心理健康活動總結8
今年的5·25是第十五個全國大學生心理健康日，也是師專心理健康教育中心開展“心理健康教育活動周”的15周年紀念日。從教育心理教研室到心理健康教育中心，再到心理健康教育及心理咨詢中心；從老校區(qū)主樓六樓到新校區(qū)圖書館負一樓，再到六號教學樓五樓，15年風雨兼程，我們一路走來。本屆活動的主題是：三進三提，心理健康教育全覆蓋。主要活動總結如下：
一、心理健康活動進班級，提升學生心理素質
心理咨詢中心培訓并聘請了21名學生“心理小講師”，小講師們利用晚自習等課余時間，走進學生班級，先后組織同學們開展了81場心理健康教育主題班會活動，覆蓋所有教學分院�；顒有问蕉鄻�，有團體心理游戲、有趣味心理健康知識講座、有心理影視賞析等，通過面對面交流、心連心互動，提升了學生的心理健康素質，學會了科學應對和處理壓力的具體方法。
二、身心健康體檢進宿舍，提升學生健康體質
心理咨詢中心聯(lián)合后勤處衛(wèi)生所、宿管中心、自管會等單位共同開展了全校范圍的身心健康體檢，定期走進學生公益，為在校生進行身體健康檢查、心理健康狀況篩查，提升了學生對自己身心狀況的重視度和認知度，更加了解自己的身心狀況。
三、社會心理服務進社區(qū)，提升服務地方能力
5月2日，心理咨詢中心和校心理部參加了凱里市世界自閉癥兒童日城市徒步活動，在市區(qū)國貿廣場向凱里市民宣傳自閉癥知識。同時通過公眾號、網(wǎng)站、雜志等在校內進行自閉癥知識宣傳，讓更多的同學了解自閉癥兒童這個特殊群體。
5月4日，心理咨詢中心馬燕老師應邀參加由xx州教育局、共青團州委主辦的'“輕松備考大型中高考學生心理減壓公益活動”，為施秉二中的初三學生開展考前心理減壓公益講座，引導學生以積極的心態(tài)應考。
四、關愛畢業(yè)生，幫助畢業(yè)生實現(xiàn)平穩(wěn)過度
五、開展《大學生心理健康教育》實踐課，讓心理咨詢不再神秘
以《大學生心理健康教育》課程為依托，邀請學生班級到心理咨詢中心進行了團體沙盤游戲體驗、心理健康桌面游戲和心理素質拓展訓練，深入了解心理咨詢中心的各項工作內容。本學期截至目前有8個xx級班級主動到咨詢中心參觀，參觀體驗人數(shù)約有400人。
六、舉辦第四屆心理健康主題手抄報大賽
成功舉辦了第四屆心理健康手抄報大賽，邀請各分院心理委員參與手抄報評選，讓學生在制作手抄報的過程中，加深對心理健康知識的了解。本屆手抄報大賽共收到來自13個教學分院的300多份手抄報，經(jīng)過四輪評選，最終評出26名獲獎者。
我們步入了新時代。新時代，要有新夢想，要實現(xiàn)“心健康”。最后，衷心感謝領導和兄弟部門對我們工作的大力支持和幫助，希望我們今后仍舊精誠合作，讓我校的心理健康教育工作再創(chuàng)佳績！
大學生心理健康活動總結9
忙碌的5月終于過去了，在這個5月里，我們舉行了“5.25心理健康文化節(jié)”系列活動。包括“你幸福了嗎”照片展、微故事大賽、團體心理輔導、“十佳百優(yōu)”心理朋輩輔導員評選、趣味運動會等系列活動。
5月是忙碌的一個月，也是收獲的一個月。我們在“你幸福了嗎”照片展和微故事大賽中收獲了幸福；在“十佳百優(yōu)”心理朋輩輔導員評選中收獲了肯定；在趣味運動會中收獲了友情熱情和快樂。在這些活動中，最大的活動是在5月21日舉行的“5.25心理健康文化節(jié)——暢想幸福，讓幸福蔓延”活動。這個活動分為4個版塊，分別是心理知識競答、心理測量、心理輔導和心理游戲。
在心理知識競答這一板塊中，我們將事前準備好的90道題貼在墻上，然后發(fā)給同學們便利貼，讓他們把自己要作答的題目的題號抄在便利貼上，然后在后面寫上答案，最后到工作人員那里對答案領取獎品。由于我們準備的題都很有趣味涉及的方面也很廣而且也比較簡單，引起了同學們的極大興趣。大家都非常踴躍地參與進來，而且每個人都得到了獎品，有的'同學甚至答對了70-80道題，將三種獎品都收入囊中。從這里我們也可以看出來大家的課外知識都非常的豐富。
第二個環(huán)節(jié)是心理測量。我們請了12位考取了心理咨詢師的學長學姐來為同學們測量并對測量結果進行解答。參加這個環(huán)節(jié)的同學也很多，通過壓力測試、戀愛觀測試、焦慮測試等6套測試題的測試，同學們都更加清楚了自己近期的心理狀況，并從學長學姐那里得到了寶貴的意見。由于是同齡人，很多同學都敞開心扉，把自己心中的苦悶講了出來，心情也得到了緩解。甚至在活動都已經(jīng)結束了，還有人在進行測量，并和學長學姐留了聯(lián)系方式。
第三個環(huán)節(jié)是心理咨詢。我們請了4位心理專干老師為同學們做咨詢。老師們通過同學們的描述，進行了準確專業(yè)的分析和解答。老師非常準確的分析出了咨詢者的心理，并給了很多有效的建議。同學們再接受完咨詢后，都覺得受益匪淺。
第四個環(huán)節(jié)是心理游戲。這個環(huán)節(jié)有我們和心理協(xié)會共同合作。本環(huán)節(jié)包括3個小游戲，分別是默契貼鼻子、旋風籃球和都拼西湊。在這些簡單而有趣的游戲中，同學們忘記了學習的壓力生活的煩惱，全身心的投入到游戲中。雖然我們的游戲很簡單，但卻讓同學們感受了一次童年做游戲時的快樂。
就這樣在忙碌與快樂中我們結束了“5.25心理健康文化節(jié)”的活動。在這個月里，有我們清晨在田徑場上練習趣味運動會項目的身影；有我們在照片中幸福的笑臉；有我們布置場地時揮汗如雨的場景；有看到同學們的笑臉時的欣慰。這次活動總體來說是成功的，但也有很多不足的地方，比如測試題沒有打印夠，心語心愿參加的人數(shù)不是很多等問題，我們也會總結教訓吸取經(jīng)驗，在下次辦得更好！
盡管辛苦盡管忙碌盡管有煩惱盡管有迷茫，但我依然很高興很感激，因為正是這些忙碌才讓我的生活變充實，才讓我結識了更多的朋友，也正是這樣才讓我嘗到了成功的快樂！
大學生心理健康活動總結10
我社于20xx年5月期間在x青年政治學院東校區(qū)開展了以“微愛，微笑，微成功”為主題的“525大學生心理健康節(jié)”的一系列活動，這一系列活動也讓我們感受到了“525”的真正意義，增長了更多的知識和見識。
本次的“525大學生心理健康節(jié)”，我社與x青年政治學院東校區(qū)開展的活動都有：發(fā)放調查問卷，簽橫幅，心理委員的培訓，戶外團體活動和一個心理講座�；顒觾热莘浅ＸS富和充實，在我們發(fā)放問卷的時候，東校區(qū)的同學們都踴躍參與，把自己想知道的東西都留在問卷上，活動開展得很順利，并且活動結束后進行了長時間的統(tǒng)計和整理，為后來的心理講座做了一個很好的準備；接下來在簽橫幅的活動中，我們還加入了一個“心愿墻”和一個“發(fā)泄箱”，讓同學們可以把自己的心愿貼在心愿墻上，大家都可以觀看互相的心愿，這讓活動變得更加活躍，“發(fā)泄箱”讓同學們把平時不敢說或者是不想說的，憤怒的，令他們憂郁、不快的事都寫下來并扔進“發(fā)泄箱”里，寓意著把煩惱和不快全都扔掉，讓自己更加輕松快樂，這也讓前橫幅的活動錦上添花，使活動更加有趣。當然，周老師和王老師也參與了前橫幅的活動，并且對心理委員們進行了培訓，更加充實了心理委員們的知識；然后我們進行了一個團體活動，同學們更是在活動中樂趣無窮，不僅能感受到團體的作用，更拉近了同學們之間的距離，活動結束時也非常的圓滿；整個一系列活動的最后是周振基老師東校區(qū)的同學們進行了一個以“如何保持良好的心態(tài)”為主題的心理講座，在這次講座中，很多同學都受益匪淺；最后，“525大學生心理健康節(jié)”圓滿地落下了帷幕。
在這次“525心理節(jié)”的'一系列活動中，同學們始終都非常配合，非常積極地參與，也讓我們知道，還是有非常多的一部分同學對這個非常感興趣，也增加了我們的信心，整個活動連貫圓滿，同學們都很樂意參與這樣的活動，所以應該說這次在x青年政治學院東校區(qū)開展的“525大學生心理健康節(jié)”是非常成功的。
通過這次“525”，我們都學會了很多，見識了很多，讓我們知道了，光靠幾個人的力量是支持不起來一個社團的'，讓我們明白了團結的力量有多重要，讓我們知道了心理節(jié)的很多內容，也讓我們見識到了原來心理學不是那樣單調的東西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是豐富多彩的，這次“525”也成為了一個讓我們增長見識和經(jīng)驗的良好契機，也為以后活動的開展打下基礎。
我自己覺得，我在這次“525”中知道的，還不止剛才那些，我覺得讓我感覺最深刻的，就是讓我更深入地知道了整個社會的心理模型，還有，一些心理有疾病的人，并不是像電視上那樣極少數(shù)的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在著很嚴重的疾病，我們要幫助他們，解脫自己，重新認識自己，同時也明白了我們現(xiàn)在學習的重要性，想要以后能幫助更多的人擺脫心理上的煩惱，只有現(xiàn)在好好學習，擁有過硬的本領，才能實現(xiàn)所期望的事，的本身就是學心理咨詢的，更加要努力學習專業(yè)知識，讓自己更加充實，也讓自己能夠幫助生活中更多的人；其實，本次開展的一系列活動，令我感觸最深的就是周振基老師在講座上說的那句話：“一顆陰暗的心，永遠托不起一張燦爛的笑臉�！弊屛艺娴氖芤娣藴\，真的覺得人的心理對一個人的未來和他的一生真的非常非常重要，所以，有一個良好的心態(tài)非常重要，當然，這次活動所學到的，遠遠不止這些了�？傊@次的“525”讓我獲得了很多很多。最后，祝賀這次“525大學生心理健康節(jié)”圓滿成功。
大學生心理健康活動總結11
心理健康教育是大學生德育的基礎，但同時社會轉型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)的諸多的不適應，有針對的做好大一學生心理教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我班開展了系列心理健康教育活動，現(xiàn)將心理健康教育主題活動總結如下：
一、活動背景
大學的確是一片嶄新的天空，這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在，多姿多彩。我班開展一系列心理健康教育活動，讓心理走進班級。
二、活動目的
面對新的適應，我們需要的.不是逃避和害怕，而是要以平常心態(tài)探求大學新生的適應性問題有哪些，原因是什么，應該怎樣對待，怎樣更好地走進新生活的心理適應期，更好地實現(xiàn)新的平衡，因此我班組織了班會以及心理團訓來幫助大家盡快適應大學生活，學會自我心理調適，提升心理素質，達到新的成長。
三、班會總結
為了讓同學真正了解，重視心理健康，我班開展心理健康教育主題班會，向同學們講述心理健康內容以及其意義。本次班會同學們積極參與，熱情高漲，并提出許多現(xiàn)實中遇到的問題，心理委員就大家提的問題進行了解答并給出建議。這次班會普及了大學生心理健康知識，培養(yǎng)其良好的心里品質，引導其養(yǎng)成科學的生活方式，進而加強其心里調節(jié)能力。
四、團訓總結
然而空有理論是不夠的，所以我班決定開展心理團體訓練，使其印象深刻。
首先，我們開展了風中勁草的游戲。讓同學門圍成一個向心圈，并且選一個人來當草，草站在圈中間，雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。倒的過程中不能移動雙腳或腳分開。游戲開始時，向成員詢問是否準備好。草可以選擇任意方向倒下，草倒向哪個方向，站在那個方向的成員就需要在草即將倒在自己身上時，伸出雙手輕推向另一任意放向。
通過游戲，所有人通過溝通互相了解，達成共識，同時通過游戲，可以暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。
大學生心理健康活動總結12
根據(jù)學工部本學期工作要求和我院本學期工作計劃，我院第x屆“525——大學生心理健康活動日”活動月各項活動已圓滿落下帷幕。各項活動圍繞本屆525活動主題“危機理性成長——大學生心理壓力與應對”，有序開展，朋輩輔導員的工作職責、工作方法進一步得到了提升�，F(xiàn)將近階段我院心理健康教育工作總結如下：
一、活動形式多樣，內容豐富多彩，受到學生喜愛
1、2、4月-5月，為契合本屆525活動主題，了解我院大學生(含研究生)心理壓力及應對方式特點，我院設計了《大學生、研究生生活壓力及應對方式調查問卷》，在全院各年級本科生和研究生中發(fā)放了xx份，回收xx份。同時為對比工科學生與文科學生在心理壓力及應對方式上有何不同，特在外國語學院發(fā)放問卷xx份，回收xx份。詳細報告內容正在分析中。
3、4、5月24日，我院在圖書館東廣場開展籌備已久的了525大學生心理健康日特別活動，主題是“釋放壓力，輕松面對”。此次活動目的是通過游戲引導同學們運用合理的方式宣泄壓力，保持良好心態(tài)。
此次活動引起了不少同學濃厚興趣。
第一個游戲是“枕頭大戰(zhàn)”。參加同學自由組成4隊，每隊10人，2隊一組，每人在身上綁一個氣球，手里拿一個枕頭，游戲規(guī)則即用手里的枕頭打對方的氣球，同時保護好自己的氣球，3分鐘后，剩下氣球多的一隊獲勝。這個游戲充分調動大家的積極性，活動現(xiàn)場不時的發(fā)出陣陣笑聲與喊聲，同學們在得到快樂的同時也釋放了壓力，而且獲勝的小組也得到了汽水、棒棒糖、薯片等同學們喜歡的小零食獎品。
接下來的第二個游戲是“宣泄涂鴉墻”，同學們看到各色的顏料早已興致勃勃。這個游戲是同學拿裝在保鮮袋里顏料用力扔到墻板上的白紙上，在此過程中大家得到了各色的涂鴉作品而且也將自己的壓力釋放了出來。游戲結束后很多同學仍然意猶未盡，反映這樣的游戲很好玩，也學習到了釋放壓力新方式。
5、6月，我院在“心情驛站”成長輔導室開展了525心理健康日系列活動之一“考研路上不孤單”的'主題心理沙龍，活動由院心理輔導員、主持，三位作為嘉賓的XX級優(yōu)秀學長和在考研過程中感到有壓力和困惑的部分XX級同學參加。
首先老師介紹了三位學長，然后向大家說明了這次沙龍的目的，即希望同學們通過這次交流學會在以后考研路上合理應對所面臨的壓力。接下來三位學長分別介紹自己的考研經(jīng)歷，向大家分享他們的經(jīng)驗，幫助大家分析困難，解答疑惑。交流中，同學們提出了很多問題，學長們一一作了解釋，還分享了很多自己以及身邊同學的好的經(jīng)驗，如要盡早的確定好自己想要考取的學校；在復習的過程中最好找?guī)讉�同伴一起復習，大家可以相互幫助，取長補短；復習的進度要適合自己，但一般不宜過快或過慢，合理分配各科的時間，注重勞逸結合，等等。其中老師也分享了自己的經(jīng)驗來幫助大家解決疑惑。
活動結束時，大家都寫下了自己在這次活動中的收獲及感想，相信這次心理沙龍活動為準備考研的同學解答了很多疑惑，也增加了大家的信心，能夠幫助大家在以后考研的路上更加輕松、從容應對。
二、認真參與�！�525——大學生心理健康日”活動月各項活動
根據(jù)學工部心理健康教育中心活動安排，我院積極參與學�！�525——大學生心理健康日”活動月各項活動。在校第x屆大學生心理健康知識搶答賽中，我院有x組共x人參加初賽，比去年增加了5組x人。根據(jù)�！秲�(yōu)秀朋輩輔導員評選通知》我院選送了7位優(yōu)秀朋輩輔導員參加校級評選，同時評出了x位院級優(yōu)秀朋輩輔導員。
5月x日—x日，根據(jù)學校下發(fā)的《關于開展優(yōu)秀心理健康主題班會評比活動的通知》，我院積極部署相關工作，設計了班會參考方案，對各班心理委員進行了操作程序培訓，要求心理委員邀請班主任參加。
5月下旬至6月上旬，在我院XX級x個班中召開了“背著重殼也要快樂前行——大學生壓力應對”心理健康主題班會，班會促進了同學們對自身壓力狀況及應對方式進行再認識，思考目前的應對方式是否合理，學習了面對壓力更積極的態(tài)度和應對策略。各班填寫了班會反饋單，并由班主任批閱，上交了班會總結和照片。
三、總結與思考
本學期我院心理健康教育工作以525心理健康活動月為載體，以心情驛站成長輔導室軟件建設為平臺，開展了一系列豐富多彩、形式多樣的活動。心理健康教育工作得到了學院副書記、全體學工辦老師、廣大學生的支持和配合，各項工作進展順利。
同時，在活動中也遇到一些問題:
(1)學生參與活動的主動性和積極性有待提高。
目前學�；顒臃倍嗟N類單一，多數(shù)都是攤派任務式強制要求參加，學生滋生厭煩情緒和逆反心理，大大降低了學生參加活動的意愿，形成越強制越不參加的惡性循環(huán)。如何激發(fā)他們參加活動的主動性和積極性值得每位學生工作人員思考。
(2)朋輩心理工作部、朋輩輔導員獨立工作能力有待提高。
不少心理委員認為工作不容易開展，一方面是心理健康教育工作被大家接受的確不容易，需要時間和學院、老師、本人各方面的共同努力，但是另一方面心理委員獨立開展工作的空間有限，并且過于依賴老師，如依賴老師想活動主題、組織策劃活動等。究其原因，活動過于強調效果，而忽略了朋輩輔導員有一個成長過程，要允許他們犯錯誤，在實踐中不斷汲取經(jīng)驗，不能因為一次活動的不成功而不相信其工作能力，剝奪其工作機會，這樣的朋輩輔導員永遠都不會成長，甚至當了四年的朋輩輔導員都不能主持好一次心理健康班會。學校和老師應多給他們提供鍛煉的機會和成長的空間。
最后，在今后的心理健康教育工作中，我院會積極地配合學工部心理健康教育中心的工作安排，努力發(fā)掘我院心理健康教育二級平臺“心情驛站”潛力，并以此為突破口有針對性地開展面向全院學生的發(fā)展性心理健康教育，促進學生全面發(fā)展。
大學生心理健康活動總結13
xx學院認真貫徹《關于開展“大學生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神，按照學校工作的總體要求和動科學院大學生心理健康教育工作計劃，以“大學生心理健康教育宣傳月”為契機，通過組織一系列內容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使動科學院師生受益匪淺。
xx學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質和身體素質，而且要有良好的心理素質、良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，較強的心理調適能力等。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳月活動有現(xiàn)場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理征文活動、心理委員團體心理素質拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動的最大特點。
一、講座與培訓
心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育與指導中心的魏雙鋒老師于11月1日為XX級新生帶來精彩的有關新生適應心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進行心理健康知識培訓；豐富我院大學生的心理健康知識。
二、心理知識宣傳
心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產(chǎn)生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認知調試為主題，詮釋心理健康知識的深刻內涵，生動形象地向同學們介紹一些日常生活中的心理知識，引導大學生真誠友善地對待他人和自己，積極向上地對待生活。
三、在“親密關系中成長”心理委員團體心理素質拓展活動
為了緩解學習壓力，增進同學之間的交流，加強同學之間的團結協(xié)作精神，動科學院于10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質拓展活動，并且收到了良好的效果。增進了同學間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)了同學們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力。
四、與園藝園林學院聯(lián)辦兩院愛情觀辯論賽
我院聯(lián)合園藝園林學院于11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學生談戀愛利大于弊（園藝園林學院）、大學生談戀愛弊大于利（xx學院）”，充分展現(xiàn)了團隊協(xié)作的精神。培養(yǎng)同學們的人文素質和思辨能力，營造良好的校園學術氛圍，為同學們提供了展現(xiàn)自己的舞臺�；顒訉⑴囵B(yǎng)同學們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生，充分展現(xiàn)我院當代大學生積極的精神面貌。
五、心理影片展播
動科學院通過心理咨詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、《當幸福來臨時》等幾部影片，組織學生觀看。引導大學生關注心理健康，普及心理衛(wèi)生知識，幫助同學們減輕心靈負荷，放下心理負擔，健康快樂地成長。
六、積極開展班級主題班會和班級辯論賽
為了更好地了解同學們的心理健康狀況，動科學院分年級分班級組織學生于11月16日、17日開展班級心理主題班會和辯論賽。以幫助大家正確應對學習、生活中的挫折和挑戰(zhàn)，普及心理健康知識，樹立正確的心理健康觀念，同時也使心理健康知識更加深入人心，取得了良好的效果。
七、圍繞“心理健康教育”進行征文比賽
為了培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的藝術修養(yǎng)，增強大學生對心理健康教育的`認識，營造良好的校園文化氛圍，我院于10月18日舉辦大學生心理健康作文大賽。有50名選手參加了本次大賽。選手們圍繞“誰的青春不迷茫”“我的幸福觀”“我的大學我做主”，把自己對于題目的理解和想法，通過“神手妙筆”，酣暢淋漓的表達了自己的心聲。
八、女生宿舍心理訪談
按照學生處要求，以輔導員每周走訪學生宿舍為契機，開展女生宿舍心理訪談，積極了解我院女生在學習、生活等方面心理問題和實際問題，及時開導、解決和反饋。輔導員進宿舍是輔導員工作的一項重要職責和要求，是輔導員貼近學生、了解學生、關愛學生的重要方式和渠道，對于增進輔導員和學生之間的交流和理解，提高學生工作的針對性和實效性具有非常重要的意義。
在整個大學生心理健康教育月活動中，我們發(fā)現(xiàn)心理講座、心理素質拓展、聯(lián)合院系心理健康教育活動、心理展板宣傳、心理健康主題班會和班級辯論賽、心理征文大賽、結合宿舍走訪進行女生心理訪談等一系列的這些活動都能較好地調動學生參與的積極性，同時同學們在搜集、整理有關心理方面的知識和信息時，實際上也進行了一次自我心靈的探索活動，使其潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極。另外，兩院聯(lián)合辦活動的方式，增加了參與學生的興趣，兩院心理教育經(jīng)驗互通有無，共同學習進步。
大學生心理健康活動總結14
5月25日是全國大學生健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大學生“珍惜生命，關愛自己”。核心內容是：關愛自我，了解自我，接納自己，關注自己的健康和心靈成長，提高自身素質，進而愛別人，愛社會。
當日我校進行了以5.25為主題活動，由于我當天下午前兩節(jié)有課，沒能參加全部的活動，當我到達現(xiàn)場時，正在放映《阿甘正傳》，它是美國百部經(jīng)典名片之一，美國“反智電影”的代表作，展現(xiàn)歷史與個人的約定，以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會史的史詩片。
之后又進行了團體活動，全部的衛(wèi)生員肩并肩站成兩列，由老師選出一名自愿者，進行高空人體傳送，這個活動具有很高的難度，需要量我們之間默契的配合，彼此之間要相互信任，溶入其中，如果傳遞時任意一個人大意，走神，提前抽走力的`話，就會導致活動的失敗。
這次525團體活動，增加了我們對了于學的了解，增加彼此之間的了解，友情。
大學生心理健康活動總結15
“5·25，我愛我”心理健康活動周
活動總結
——5.25大學生心理健康日
大學生的心理健康已變得越來越重要，不僅要擁有強健的身體，我們還應擁有健康的思想。為普及大學生的心理健康教育，拓展大學生心理素質，培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質，促進大學生健康成才，為此，20xx年5月25日，我們班級開了以大學生心理健康為主題的班會，并制作心理健康知識小卡片。倡導大家關愛自我、了解自我、接納自己、關注自己的心理健康和心靈成長。提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。班會由班長主持。
班會主要由一下幾個部分組成：
一、什么是心理健康呢?從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協(xié)調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調，能適應社會，與社會保持同步。
二、與之對應即判斷心理健康的標準。心理健康的標準：心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意
志健全、行為協(xié)調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡。
三、了解心理健康的重要性。了解什么是心理健康，對于增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心
理鍛煉，以期達到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
四、如何應對心理健康問題?如果發(fā)現(xiàn)有心理方面現(xiàn)相關的問題，我們可以從五個方面來做到療愈：1、健康：通過肢體工作、萊克式呼吸等，掌握迅速提升身心能量的工具。2、情感：當我們覺察到身體所有的功能，你將會大吃一驚。我們不曾深入它，不曾費心去了解它，然而我們卻奢言去愛人，這是不可能的，因為別人也是以身體的形式出現(xiàn)在你面前。3、情緒：應用肢體工作的專業(yè)技術，幫助人們打通身體和情緒的阻塞。這種療法將超越思辯式的分析和對話，從各個層面支持學員的身心整合。4.覺察：支持學員發(fā)現(xiàn)和理清其內在核心模式，包括我們的情感、信仰、記憶和行為等方面的模式。我們在意識層面常常對很多生命事件以及其背后的模式?jīng)]有清晰的'覺察，但是所有事件卻在我們身體里留下了痕跡，刻下了深刻的烙印。
5、靈性：身體是有形的靈魂，靈魂是無形的身體。通過深刻地體驗我們的身體，學員能更強烈地體會在“活在當下”的感覺，做到這些我們能更健康。
最后，班長還從實際出發(fā)舉例了現(xiàn)實中的一些案例，讓同學們更直觀的了解到心理健康的重要性！
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