心理健康活動策劃書【熱門】
時(shí)光如流水般匆匆流動，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了，我們又將迎來新的工作內(nèi)容，有新的工作目標(biāo)，做好策劃書，讓自己成為更有競爭力的人吧。那么策劃書有什么格式呢？下面是小編精心整理的心理健康活動策劃書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康活動策劃書1
一、活動背景：
20xx年XX醫(yī)學(xué)院發(fā)起大學(xué)生學(xué)科競賽活動，并將每年的5月定為大學(xué)生學(xué)科競賽活動月。
20xx年，團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日（諧音“我愛我”）確定為全國大中學(xué)生心理健康日。在社會競爭日趨激烈，升學(xué)、就業(yè)壓力越來越大今日，大學(xué)生的心理健康問題已成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。
二、活動目的：
1、進(jìn)取響應(yīng)團(tuán)中央、全國學(xué)社聯(lián)的號召，促進(jìn)思想更新，與時(shí)俱進(jìn)，為中南大學(xué)心理教育工作做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
2、為廣大在校學(xué)生拓寬社交面供給廣闊的平臺。
3、提高學(xué)生的自我認(rèn)知本事、解決問題的本事、合作本事等
4、增強(qiáng)學(xué)生在自我心理認(rèn)知方面的本事，關(guān)注自身的心理建設(shè)。
三、活動意義：
大學(xué)是人生歷程中的黃金時(shí)期，在這段時(shí)光隧道中，我們播種夢想與期望，收獲成功與喜悅，同時(shí)也感受挫折與痛苦。
高等學(xué)校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的光榮任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育事關(guān)高等學(xué)校人才培養(yǎng)工作的成敗。高素質(zhì)創(chuàng)新人才，不僅僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和身體素質(zhì)，并且要有良好的心理素質(zhì)。
心理健康教育是適應(yīng)現(xiàn)代教育改革的需要，也是適應(yīng)學(xué)生個(gè)體發(fā)展的需要，同時(shí)還是適應(yīng)未來社會對人才的需要。學(xué)校對學(xué)生的教育不僅僅是指對學(xué)生學(xué)習(xí)的教育，還應(yīng)包括對學(xué)生心理素質(zhì)的教育。
作為525心理健康教育系列活動的一個(gè)新興活動，經(jīng)歷了去年的嘗試，本次活動目的更為明確，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)。在活動之時(shí)讓大家對大學(xué)生的心理健康有進(jìn)一步了解，加強(qiáng)我校心理健康知識的宣傳教育，營造健康向上的良好氛圍，全面提高我校大學(xué)生的心理素質(zhì)，幫忙大學(xué)生完善人格、歡樂成長，幫忙大學(xué)生加強(qiáng)心理健康意識，學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，營造健康的學(xué)校文化氛圍，讓大學(xué)生學(xué)會有效的心理調(diào)適技能與方法，從而增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識自我、悅納自我、發(fā)展自我和完善自我的本事。經(jīng)過大型的講座、趣味游戲等活動，讓長醫(yī)學(xué)子放松心境，放飛自我，培養(yǎng)我校大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，幫忙大學(xué)生提高心理素質(zhì)，開發(fā)心理潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神，以健康向上的姿態(tài)迎接機(jī)遇、挫折的挑戰(zhàn)。
四、活動主題：
“525——健身健心”
五、活動時(shí)間：
20xx年5月1日-20xx年5月31日
六、活動對象：
全校學(xué)生
七、活動資料
�。ㄒ唬�、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎(jiǎng)活動
時(shí)間：5月1日—5月22日
1.心理協(xié)會制作一份含20個(gè)單選題的試卷(試卷總分100分，每題5分)
2.計(jì)算機(jī)系宣傳部將其做成網(wǎng)上試卷(即將試卷資料包含一個(gè)網(wǎng)絡(luò)鏈接)
3.將網(wǎng)上試卷在XX醫(yī)學(xué)院、XX醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布
4.由學(xué)生處、校團(tuán)委將互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題抽獎(jiǎng)活動以通知形式發(fā)放到各院系、各班級
5.學(xué)生在5月20日前經(jīng)過點(diǎn)擊網(wǎng)絡(luò)鏈接參與答題，
6.計(jì)算機(jī)系在5月21日將結(jié)果統(tǒng)計(jì)，將70分以上的活動參與者信息制成紙骰
7.將紙骰分為三類，分?jǐn)?shù)92-100分，分?jǐn)?shù)82-90，分?jǐn)?shù)70-80分
8.活動設(shè)一等獎(jiǎng)一名，獎(jiǎng)品為智能手機(jī)�；顒釉O(shè)二等獎(jiǎng)二名，獎(jiǎng)品為200元聯(lián)通話費(fèi)充值卡�；顒釉O(shè)三等獎(jiǎng)三名，獎(jiǎng)品為8GU盤一個(gè)。獎(jiǎng)品由計(jì)算機(jī)系負(fù)責(zé)。
9.在5月25日午時(shí)2:00—5：00在二食堂與五棟之間擺點(diǎn)，在公眾監(jiān)督下進(jìn)行抽獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)92-100分的參與抽取一等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)82-90分的參與抽取二等獎(jiǎng)，分?jǐn)?shù)70-80分的參與抽取三等獎(jiǎng)
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：湯XX
監(jiān)督人員：袁XX
(二）、心理健康知識宣傳
時(shí)間：5月1日—5月31日
由心理咨詢中心與心理協(xié)會搜集科普心理學(xué)知識的資料，經(jīng)過網(wǎng)上宣傳與線下宣傳來進(jìn)行宣傳準(zhǔn)備好的心理健康知識。
1.網(wǎng)上宣傳：計(jì)算機(jī)系制作網(wǎng)上宣傳資料與網(wǎng)上心理知識試卷一齊在在XX醫(yī)學(xué)院、XX醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方微信公眾平臺公布
2.線下宣傳：以海報(bào)形式在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識。計(jì)算機(jī)系與學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會制作有關(guān)海報(bào)，以展報(bào)形式在圖書館，一教，二教，三教，食堂公布.校團(tuán)委，學(xué)生會，各院系在對應(yīng)宣傳欄進(jìn)行宣傳。
前期準(zhǔn)備：海報(bào)、展板
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁ZZ
(三）、浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我
時(shí)間：5月1日-5月25日
地點(diǎn)：噴泉廣場
活動資料：經(jīng)過XX醫(yī)學(xué)院、XX醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會、學(xué)社聯(lián)、各院系官方網(wǎng)絡(luò)平臺（新浪微博、微信、QQ群等）在5月5日開始進(jìn)行宣傳通知在校師生自選一張認(rèn)為充滿思念的照片，還有一段100字內(nèi)的寄語，發(fā)送至郵箱8XXXX6@qq.，由心協(xié)整理匯總后，將每個(gè)人的照片以及寄語制作為二維碼打印出來，在5月25上午將二維碼在噴泉廣場進(jìn)行展示，供長醫(yī)師生掃碼，讓不一樣特點(diǎn)的師生以這種新穎的形式進(jìn)行交流了解，感受不一樣個(gè)體的魅力，同時(shí)在與他人的.比較中不斷提升自我。
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁XX
活動后勤組：賀XX
�。ㄋ模F(xiàn)場測量與心理咨詢
時(shí)間：5月25日午時(shí)2:00-5：00
地點(diǎn)：二食堂與五棟之間
活動資料：
心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)現(xiàn)場擺點(diǎn)，邀請校心理咨詢中心教師為全校師生解答心理上的疑惑。
主要資料有：1、趣味圖片測心理（根據(jù)咨詢者觀看趣味圖片測定其心理狀況，為其進(jìn)行解答心理上的的疑惑）2、權(quán)威測試測心理（經(jīng)過做心理問卷調(diào)查檢測咨詢者心理，然后為其進(jìn)行解答）3、心理難題解答（傾聽咨詢者心理有什么難題疑惑，為其進(jìn)行解答心中的疑惑）。
宣傳方式：海報(bào)宣傳、橫幅宣傳（屆時(shí)海報(bào)和橫幅都置于活動現(xiàn)場）、微信平臺、新浪微博
準(zhǔn)備物品：資料圖片、測試資料、筆
前期準(zhǔn)備：桌子、椅子、棚子
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁XX
現(xiàn)場咨詢測量教師：廖XX
活動后勤組：賀垠皓、康XX
�。ㄎ澹�、趣味游戲運(yùn)動會
時(shí)間：5月25午時(shí)2:00—5：00
地點(diǎn)：二食堂與五棟之間
活動資料：
心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)設(shè)置五個(gè)擺點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)進(jìn)行一項(xiàng)趣味游戲，每參加一個(gè)擺點(diǎn)的游戲項(xiàng)目即可獲得棒棒糖一個(gè)以及一張由校心理咨詢室蓋章的紙卷，集齊五張紙卷，即可經(jīng)過抽獎(jiǎng)獲得獎(jiǎng)品（雨傘、杯子、筆記本）。
1、擺點(diǎn)一：游戲項(xiàng)目“猜歌名”目的：培養(yǎng)鍛煉參與者的思維本事
游戲規(guī)則：準(zhǔn)備多首歌曲，從中隨機(jī)選取3首歌曲給參與者聽，讓其猜其聽到的歌曲的歌名是什么？猜中3曲歌曲中歌名的一首給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。
2、擺點(diǎn)二：游戲項(xiàng)目“蒙眼作畫”目的：讓參與者明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作結(jié)果優(yōu)于個(gè)人
游戲規(guī)則：參與者用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上，參與者在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面，完成后，把參與者畫的圖片與其他圖片混合一齊，讓參與者從中挑選出他們自我畫的那幅。經(jīng)過了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒猜中給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。
3、擺點(diǎn)三：游戲項(xiàng)目“撿豆子”目的：培養(yǎng)參與者的耐心以及精神注意力集中
游戲規(guī)則：用左手拿筷子，在一分鐘之內(nèi)夾10顆黃豆放入其身旁準(zhǔn)備好的空瓶中。經(jīng)過了給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，沒經(jīng)過給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。
4、擺點(diǎn)四：游戲項(xiàng)目“跳方格”目的：娛樂身心
游戲規(guī)則：在平坦地面畫兩個(gè)距離相近由五個(gè)正方形組成的長方形格子，兩位參與者經(jīng)過石頭剪刀布進(jìn)行劃拳，每劃拳獲勝一方則單腳跳一個(gè)一個(gè)格子，經(jīng)過劃拳進(jìn)行單腳跳，直到兩位參與者中其中一位跳完五個(gè)格子的一方為獲勝方。（比賽中途必須單腳直力，否則視為失�。@勝方給予紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。若參與者僅有一名，則能夠由本點(diǎn)的工作人員作為其中一員，幫忙參與者玩此項(xiàng)目。
4、擺點(diǎn)五：游戲項(xiàng)目“心有靈犀”目的：如何有效地溝通及傳遞信息
游戲規(guī)則：兩位參與者分別扮演一位為表演者，一位為猜詞者，由擺點(diǎn)工作人員給出詞匯給表演者（題目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等），表演者能夠用語言和肢體動作來提示描述可是不能描述某個(gè)字的讀音或?qū)懛�。猜詞者猜對則給予雙方紙劵以及棒棒糖一個(gè)，失敗方給予一個(gè)棒棒糖作為安慰獎(jiǎng)，鼓勵(lì)其再接再厲。若參與者僅有一名，則能夠由本點(diǎn)的工作人員作為其中一位扮演者，幫忙參與者玩此項(xiàng)目。
前期準(zhǔn)備：
桌子、椅子、棚子、宣傳單、獎(jiǎng)品、紙卷、抽獎(jiǎng)箱、粉筆
活動人員安排：
總負(fù)責(zé)人：袁XX
擺點(diǎn)一負(fù)責(zé)人：賀XX
擺點(diǎn)二負(fù)責(zé)人：姜XX
擺點(diǎn)三負(fù)責(zé)人：朱XX
擺點(diǎn)四負(fù)責(zé)人：溫XX
擺點(diǎn)五負(fù)責(zé)人：肖XX
活動監(jiān)督組：曾XX
�。⑿脑笁顒�
時(shí)間：5月25日午時(shí)2：00-6：00
地點(diǎn)：二食堂與五棟之間
活動資料：
心理協(xié)會在舉辦地點(diǎn)擺點(diǎn)，由工作人員收集好大家現(xiàn)場寫好的的心愿，粘貼在制作好的心愿墻上，一齊祝愿夢想成真。
宣傳方式：海報(bào)宣傳、長醫(yī)貼吧、校微信平臺、新浪微博
準(zhǔn)備物品：便利貼、簽字筆、心愿墻背景
活動人員安排：
負(fù)責(zé)人：袁XX
活動紀(jì)檢組：賀XX
活動后勤組：姜XX
�。ㄆ撸┊�(dāng)月活動具體流程
5月1日至31日
上午10：00
1、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題
2、心理健康知識宣傳
5月5日至5月25日午時(shí)6：00
浪漫追憶，發(fā)現(xiàn)自我
5月25日
午時(shí)2：00-6：00
1、趣味游戲運(yùn)動會
2、現(xiàn)場測量與心理咨詢
3、心愿墻活動
4、互聯(lián)網(wǎng)心理健康知識答題現(xiàn)場抽獎(jiǎng)
5、活動結(jié)束后工作人員做好后期工作，打掃衛(wèi)生，回收活動物資等等
5月31日
午時(shí)6：00
心理健康知識宣傳結(jié)束。
八、活動預(yù)期效果
我們期望經(jīng)過此次的525系列主題活動讓廣大長醫(yī)學(xué)子經(jīng)過簡便趣味的活動深切地感受到心理健康的魅力，進(jìn)一步加強(qiáng)對心理知識的認(rèn)識和學(xué)習(xí)，從而樹立健康樂觀的心態(tài)，進(jìn)取地投入于生活學(xué)習(xí)中。我們的活動緊扣“健身健心”主題，我們期望經(jīng)過本次的活動，同學(xué)們能夠進(jìn)一步深化對“自我”的認(rèn)識，不斷學(xué)會在生活中發(fā)現(xiàn)認(rèn)識自我，在壓力中釋放自我，在同學(xué)交往中正確傳遞自我，在苦難中勇敢挑戰(zhàn)自我，從而構(gòu)成完善的人格，樹立正確的自我意識。
另外我們的活動資料新穎，形式多樣，同學(xué)們能夠在不一樣活動中感受到不一樣的樂趣，從中收獲心理健康知識的同時(shí)也收獲友誼，收獲歡樂。
而心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會的大型活動形式也能夠在較大程度上在全校引起較大的影響，吸引更多長醫(yī)學(xué)子加入到各類心理健康活動中，并且能更好地在活動當(dāng)天營造熱情歡樂的學(xué)校氛圍，讓整個(gè)長醫(yī)都洋溢歡聲笑語，讓整個(gè)長醫(yī)都感受到心理健康的無線魅力。
九、活動情景分析
�。ㄒ唬┗顒涌尚行苑治�
1、本次活動是以宣傳心理健康教育為目的的；面向XX醫(yī)學(xué)院全體師生，有廣泛的群眾基礎(chǔ)；在整個(gè)學(xué)校內(nèi)開展，從規(guī)模、組織、時(shí)間、對象及地點(diǎn)上保證了活動的可行性；
2、組織人員富有舉辦大型活動的專業(yè)本事與經(jīng)驗(yàn)，在整體與細(xì)節(jié)方面不斷完善此次活動，從人員與操作上保證了活動的可行性；
3、本次活動主要形式以趣味游戲、心理知識展覽、心理咨詢進(jìn)行，本身的各個(gè)趣味性活動必將吸引許多人前來觀看參與其中，并且，設(shè)置了具有強(qiáng)大吸引力的精美獎(jiǎng)品，從參與度上保證了活動的可行性；
4、本次活動的工作人員熱情高漲，信心滿滿，我們相信，經(jīng)過如此周密的策劃及籌備，本活動必將贏得成功。
�。ǘ┚o急情景預(yù)案
1、天氣問題
如果活動正式開始前遇雨，鑒于此次大型活動中有部分活動不適宜在室內(nèi)舉行，應(yīng)將部分不適宜在室內(nèi)舉行的活動推遲在室內(nèi)舉行的活動正常進(jìn)行；如果活動進(jìn)行中遇雨，則由心協(xié)與計(jì)算機(jī)協(xié)會工作人員負(fù)責(zé)通知各攤點(diǎn)收工，將未完活動改期進(jìn)行。
2、參與人數(shù)問題
若參與人數(shù)超出預(yù)期，則應(yīng)臨時(shí)攤點(diǎn)供給結(jié)伴而行的同學(xué)進(jìn)行游戲，禮品則由相關(guān)負(fù)責(zé)人員加緊到預(yù)先商榷好的地點(diǎn)購買；若參與人數(shù)不足，則加大宣傳力度，派出更多工作人員到校內(nèi)各地進(jìn)行宣傳。
十、注意事項(xiàng)
1．頒發(fā)獎(jiǎng)品時(shí)主持注意活躍氣氛。
2．過程中監(jiān)督各個(gè)工作人員，盡量減少作弊行為。
3．序維持人員注意做好人群分流工作，避免過度擁擠。
4．?dāng)[點(diǎn)地點(diǎn)等人流較多的時(shí)間段，所有工作人員必須到位并時(shí)刻集中精力工作。
5．發(fā)生情景由工作負(fù)責(zé)人員共同商討解決。
6.現(xiàn)場建立一個(gè)獎(jiǎng)品擺放地點(diǎn)，并且講述抽獎(jiǎng)規(guī)則。
十一、活動組織
主辦方：XX醫(yī)學(xué)院
協(xié)辦方：學(xué)生處心理咨詢室，校團(tuán)委(學(xué)生會)，計(jì)算機(jī)系(計(jì)算機(jī)協(xié)會，團(tuán)學(xué)會)，學(xué)社聯(lián)心理與健康協(xié)會
承辦方：各院系
活動顧問：何XX
活動策劃與統(tǒng)籌：袁XX
心理健康活動策劃書2
一、活動簡介：
5月25日是全國大中學(xué)生心理健康節(jié)，“5·25”即“我愛我”，成為全國高校組織開展大學(xué)生思想政治教育、豐富校園文化生活、有效服務(wù)青年成長成才的重要載體，在全國范圍內(nèi)產(chǎn)生了巨大的影響。
二、活動目的：
通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、針對性、參與性強(qiáng)的活動，在全院學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍，在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺，全方位地加強(qiáng)對我院大學(xué)生的心理健康教育。
三、活動主題：
“關(guān)注心理健康、構(gòu)建和諧校園”
四、活動時(shí)間：
4月——5月
五、活動內(nèi)容：
1、心理健康櫥窗展覽
2、心理美文征集主題“遇見我”
3、心理電影觀看
4、“我愛我做自己”主題班會
5、“放心去飛”主題活動
6、心理健康咨詢
7、“最陽光的笑臉”展覽
六、活動對象：
全院師生
七、主辦：
土建學(xué)院心理部
八、協(xié)辦：
土建學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會
九、具體安排：
1、櫥窗內(nèi)容：人際交往，認(rèn)識自我，親子交流，自我心態(tài)調(diào)節(jié)，
戀愛問題，壓力排解等
任務(wù)分配：劉霞蔚、蘇立渤負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)，編排;寇雨敬、xxx
負(fù)責(zé)印制
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：100
活動時(shí)間：五月十日之前展出
2、心理美文征集
主題：遇見我
主題釋義：每個(gè)人心里都有個(gè)領(lǐng)地，其他人不可以隨意來去。這些年一個(gè)人來來去去，我不禁看看我的天空里，這一邊是讀不懂的憂郁，那一邊是大太陽高掛的畫。在記憶的慢車?yán)锎┧�，是雨水它讓人�?jiān)強(qiáng)。路總是越走越遠(yuǎn)，城市和花園，我自由的標(biāo)簽。在某個(gè)陽光燦爛中遇見我。
活動意義：文字是情感的宣泄和依托，那些觸碰你我內(nèi)心的文章必是寫作者用情澆灌用心滋養(yǎng)的。大學(xué)是一個(gè)充滿激揚(yáng)青春的地方。我們在這里體驗(yàn)各種感情，激情、失落、孤獨(dú)、疲憊、厭倦、淡然、迷茫、甜蜜、溫暖、冷漠、滿足、刺激……然后逐漸成長。每個(gè)人都用自己的'方式演繹著不同的感動與成長，激揚(yáng)的青春，激昂的文字————抄起蓬勃的年輕人從不會放棄創(chuàng)造浪漫的機(jī)會，讓我們用精妙的文
字剖白自己的內(nèi)心，閃耀于明媚的青春!
征稿時(shí)間：
投稿方式：交至各班班長處，或聯(lián)系心理部xxx同學(xué)Tel:155xxxxxxxx QQ:xxxxxxxxxxxx
二等獎(jiǎng)2名證書獎(jiǎng)品
三等獎(jiǎng)3名證書獎(jiǎng)品
優(yōu)秀獎(jiǎng)若干證書獎(jiǎng)品
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：證書、獎(jiǎng)品200元
宣傳費(fèi)用100(傳單、海報(bào))
評委組別：學(xué)工辦周老師詹老師心理部xxx
雨敬等等等
總預(yù)算：300
3、心靈電影觀看
影片：《美麗人生》《初戀50次》《心靈捕手》
時(shí)間：待定
地點(diǎn)：待定
4、心理健康主題班會
主題：5·25做自己
具體要求：每班心理委員寫活動報(bào)告，須附上照片或影響記錄。
5.20日之前交上
5、“放心去飛”主題活動
時(shí)間：某個(gè)周六周日
地點(diǎn)：起點(diǎn)草坪16:00
具體內(nèi)容：參與者在風(fēng)箏上寫上自己的心愿或目標(biāo)，和伙伴合作把風(fēng)箏方飛
工作組別：
記者站、心理部負(fù)責(zé)用相機(jī)記錄活動過程中值得紀(jì)念的瞬間，抓拍各種笑臉
宣傳部、外聯(lián)部負(fù)責(zé)在附近召集參與者
辦公室、秘書處、學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)招呼詢問、參加的同學(xué)
實(shí)踐部、生勞部負(fù)責(zé)現(xiàn)場的秩序，物品
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
風(fēng)箏：5×50×2=500
宣傳：120(傳單)
簽字筆：20
總計(jì)：640
6、心理健康咨詢
時(shí)間：5·25下午7:30
地點(diǎn)：一食堂旁石凳處
7、“最陽光的笑臉”主題展覽
具體內(nèi)容：挑選“放心去飛”活動中較好的照片，洗出來做成展板放在一食堂前
主要負(fù)責(zé)：宣傳部
時(shí)間：5.30之前
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：50
總經(jīng)費(fèi)：990
土建學(xué)院心理部
20xx/11/29
心理健康活動策劃書3
中學(xué)心理健康知識宣傳校外活動策劃書
一、活動主題：溝通理解關(guān)愛
心理和諧健康
二、活動時(shí)間：xx年10月14日
三、活動地點(diǎn)：蘭州市第十六中學(xué)
四、活動目的：
1.通過一系列的心理健康知識宣傳，向同學(xué)們宣傳精神衛(wèi)生的重要性，普及心理健康知識，提高心理健康意識，引導(dǎo)廣大同學(xué)關(guān)注精神衛(wèi)生、保持心理健康與身體健康協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并現(xiàn)場咨詢和解答同學(xué)們的.心理健康問題。
2.通過一系列有趣的活動，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，正確引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，營造良好、和諧的校園氣氛。
五、宣傳口號：透視心靈
關(guān)注成長
六、活動內(nèi)容：
心理講座：（1）“爸爸媽媽，我想對你說……”主要針對初中生親子關(guān)系進(jìn)行講座，旨在使學(xué)生與父母交流更加和諧。
�。�2）“心靈筑路”主要針對初中問題學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，旨在使初中問題學(xué)生適應(yīng)校園環(huán)境，改善學(xué)習(xí)方法，使其順利完成學(xué)業(yè)。
2.
心靈沙龍：以“其實(shí)我很乖……”為主題，邀請心理專業(yè)學(xué)生與同學(xué)們相互溝通，為廣大同學(xué)排解心理困惑，進(jìn)行心理疏導(dǎo)工作，并鼓勵(lì)同學(xué)們積極發(fā)言，從而讓同學(xué)們正確的認(rèn)識自己，悅納自己，悅納他人。
3.
心理游戲：在學(xué)校操場上進(jìn)行此環(huán)節(jié)。甄選有趣又便于組織的心理小游戲若干，安排人員參與游戲，讓同學(xué)們在游戲的過程中鍛煉自己，學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作和交流協(xié)作。
七、注意事項(xiàng)：
1．在進(jìn)行活動時(shí)，應(yīng)注意活動對象為初中生，所以，語言避免晦澀難懂，應(yīng)盡可能直白。另外，注意講話的語氣，做一個(gè)積極的引導(dǎo)者。最重要的是，在游戲的過程中，必須注意參與者的安全。
2．做好前期的策劃與準(zhǔn)備工作，在活動結(jié)束后，清點(diǎn)物品，隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù)，保證人員的安全。
心理健康活動策劃書4
一、活動目的
為認(rèn)真落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（20xx年修訂）》，進(jìn)一步提升我校心理健康教育工作，努力構(gòu)建進(jìn)取心理環(huán)境、營造和諧學(xué)校，經(jīng)過把學(xué)生中出現(xiàn)的心理問題搬上學(xué)校舞臺，自我講故事、自我表演、自我觀看、自我體悟，從而使表演者和觀看者得到啟發(fā)。增進(jìn)學(xué)生間的互動和交流，增進(jìn)學(xué)生間的感情和友誼，使學(xué)生正確的認(rèn)識自我和成長自我。學(xué)校決定開展心理健康教育宣傳月活動。
二、活動主題
體驗(yàn)、感悟、成長
三、活動時(shí)間
20xx年3月7日—4月10日
四、心理健康活動月領(lǐng)導(dǎo)小組名單：
顧問：
組長：
組員：
五、活動資料和時(shí)間安排
第一階段：宣傳發(fā)動（3月7日-3月13日）
制訂“活動月”實(shí)施方案，并確定實(shí)施項(xiàng)目。
第二階段：組織實(shí)施（3月14日-4月1日）
1、發(fā)動宣傳。3月18日舉行以”體驗(yàn)、感悟、成長”主題集會。
2、普及知識。各班出好一期心理專題黑板報(bào)。電子顯示屏滾動播出。
3、各班人人參與。
一-三年級活動:我所喜愛的心理故事
四-八年級活動;學(xué)校心理劇
4月1日，一-三年級講故事決賽；四-八年級學(xué)校心理劇初賽。
4月8日，四-八年級學(xué)校心理劇決賽。
4、三年級：講座（身體紅綠燈）。
第三階段：總結(jié)工作（4月6日-4月10日）
1、對黑板報(bào)和活動成果進(jìn)行評比，表彰。
2、總結(jié)心理健康教育活動月工作。
六、活動要求
各年級組各班要充分認(rèn)識這次活動月的意義，組織學(xué)生全員參與，促進(jìn)活動月的`實(shí)施，抓好各方面工作的落實(shí)，使更多學(xué)生經(jīng)過參與活動得到成長。
xx學(xué)校
20xx-3
心理健康活動策劃書5
一、活動原因
大學(xué)生，是一個(gè)特殊的群體，而大學(xué)是人生非常重要的時(shí)期，將是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)。隨著社會的發(fā)展，學(xué)習(xí)、工作等各方面的壓力不斷加大，心理健康問題在大學(xué)生中逐漸突出，已經(jīng)成為大學(xué)生活中不可忽視的一部分，學(xué)生暴露出的心理問題也越來越多，我們必須以一個(gè)正確的態(tài)度對待心理健康問題。為了讓同學(xué)們了解心理健康的重要性，和諧同學(xué)們的身心，增進(jìn)溝通和交流，走出自我，相互信任，懂得感恩，快樂成長。
二、活動目的.
豐富我校學(xué)生的業(yè)余生活，讓同學(xué)們自己品味社會，體會生活，在各方面加以完善自我，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們大學(xué)生更加優(yōu)秀的心理素質(zhì)，創(chuàng)造更良好的校園人際。
三、活動主題：“感恩生活 健康成長”
四.主辦單位：西北農(nóng)林科技大學(xué)學(xué)生工作處心理咨詢中心
五.承辦單位：機(jī)電學(xué)院心理健康部
六、征文內(nèi)容（選其一即可）：
（一）在過去的大學(xué)歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生，如何逐步適應(yīng)大學(xué)生活，或者當(dāng)你即將面對社會的時(shí)候，大學(xué)生活為你提供了什么心理準(zhǔn)備；
（二）和諧的心靈需要主動的自我調(diào)適，當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí)，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)控自我；
�。ㄈ┱�?wù)勛约航?jīng)歷挫折或困境的心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來，或者如何在心理咨詢與輔導(dǎo)下逐漸走出心理困境。
七、征文要求
�。ㄒ唬┪恼虑泻现黝}，題目自擬，文體不限（詩歌除外），請?jiān)敿?xì)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)院、班級、聯(lián)系方式。
�。ǘ┪恼聝�(nèi)容積極向上，最好能夠在原有的思想基礎(chǔ)上有創(chuàng)新，切實(shí)反映大學(xué)生人際和心理的重要性，引導(dǎo)同學(xué)們更好處理人際關(guān)系，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理素質(zhì)和心理的承受能力。
�。ㄈ┪恼虏坏贸u，否則取消參加活動的資格。
�。ㄋ模┪恼伦�?jǐn)?shù)在1000字以上，可以是手寫稿，也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式，手寫稿采用學(xué)校統(tǒng)一信紙，打印稿版式一律為A4格式。
八、征文對象：西北農(nóng)林科技大學(xué)全體學(xué)生
九、比賽流程：
（一）各院先自行組織，并選送二十篇作品于11月23日之前交到大學(xué)生心理聯(lián)盟；
（二）屆時(shí)將組織心理咨詢中心老師對選送作品進(jìn)行評審。本次征文活動將評出一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，并頒發(fā)證書及獎(jiǎng)品，優(yōu)秀作品將發(fā)表在學(xué)生處心理咨詢中心網(wǎng)站。
心理健康活動策劃書6
一、活動的必要性及目的：
近年來，大學(xué)生群體中患心理疾病人數(shù)呈逐年上升趨勢�，F(xiàn)在社會處于轉(zhuǎn)型階段，人才的需要也從單一的知識型轉(zhuǎn)向綜合型，因此除了擁有豐富的知識以外，還應(yīng)該具備健全的人格，過硬的心理素質(zhì)，而現(xiàn)在我們的大學(xué)生恰恰缺少的就是這點(diǎn)，以至于使他們無法適應(yīng)社會的轉(zhuǎn)型。由此可見，普及心理健康知識，糾正心理誤區(qū)是多么的重要，擁有健全的人格和過硬的心理素質(zhì)也是當(dāng)代人才選拔必不可少的重要條件。
因此，我們決定策劃一次普及心理健康知識的大型展覽活動，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，也讓大學(xué)生自身認(rèn)識到心理健康的重要性。
二、活動簡介
1、活動主題：“關(guān)注自我 從心開始”
2、活動時(shí)間：xx年5月11日，下午14點(diǎn)30分——16點(diǎn)00分（如有需要時(shí)間可以適當(dāng)延長）
3、活動地點(diǎn)：河北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院一號樓前
4、主辦單位：心理協(xié)會
5、活動對象：大學(xué)生
6、活動內(nèi)容：記下自己的煩惱
7、活動形式：以展板為主，記下自己的煩惱
三、前期準(zhǔn)備工作
�。ㄒ唬┱w準(zhǔn)備
1、做好本部人員的安排，明確活動主題及各自的工作重點(diǎn)。
2、參與人員接到任務(wù)后，要積極開展查找資料、制作展板、組織人員、進(jìn)行活動的排演等準(zhǔn)備工作。
3、大家及時(shí)聯(lián)系，確�；顒幽苡薪M織、有系統(tǒng)的開展下去。
（二）人員配備
1、全體工作人員：必須準(zhǔn)時(shí)到場，儀表整潔。
2、負(fù)責(zé)人：負(fù)責(zé)人到達(dá)現(xiàn)場維持秩序和組織引導(dǎo)工作。
3、宣傳人員：共2名，在學(xué)校出畫板。
4、展板講解人員：8人。由展板數(shù)量而定，并根據(jù)負(fù)責(zé)的內(nèi)容分配人員。此類人員必須做到熟悉展板內(nèi)容，有一定的心理學(xué)知識，并要求語言表達(dá)能力較強(qiáng)。
5、攝影人員：共2—3名。游弋于會場中，捕捉精彩與經(jīng)典瞬間。
6、維持會場秩序人員：4人左右。視會場大小而定。主要負(fù)責(zé)會場安全及衛(wèi)生，組織群眾有序的參與活動，也可以適時(shí)對講解進(jìn)行補(bǔ)充。
7、煩惱墻的負(fù)責(zé)人員：共4名，并發(fā)放小卡 片，請大家記下自己的煩惱。
�。ㄈ┬麄�1、在學(xué)校張貼海報(bào)。
2、5月11日下午14點(diǎn)，工作人員在活動場地集合。場地為學(xué)校一號樓，在學(xué)校一號樓前擺放宣傳本次活動的展板（有條件的話可以拉橫幅。
�。ㄋ模┎贾脠龅�
需要當(dāng)天到場，由于時(shí)間比較緊，可能要下午14：00集合，布置為： 根據(jù)場地的要求，把展板迅速擺放好，以便參觀。
3、工作人員盡量全到，全力布置場地，贊助商需要提供一些搬運(yùn)人員，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
四、展區(qū)安排：
在正式展區(qū)內(nèi)，放下設(shè)置不同宣傳板塊和煩惱墻。
五、活動安排：
�。ㄒ唬�、活動正式開始
1、主要安排一些互動心理游戲，如表演心理短劇，讓群眾續(xù)尾，來進(jìn)行投射測試。還可以進(jìn)行一些心理知識的問答游戲，有小禮品發(fā)放。另外可引導(dǎo)群眾參觀其他展區(qū)�？傊瞧鸬揭粋�(gè)活躍現(xiàn)場氣氛，進(jìn)行場內(nèi)活動情況的總體控制的職能。
2、煩惱墻： 發(fā)放心型卡片給大學(xué)生，即圍成圓形的展板，可將自己的`煩惱寫在卡片上，張貼在煩惱墻上。
3、展板區(qū)：
�。�1）共分為四個(gè)板塊，即大學(xué)生學(xué)習(xí)心理、大學(xué)生擇業(yè)心理、大學(xué)生交往心理、大學(xué)生戀愛心理。
�。�2）可以分成兩組上下午分別進(jìn)行展覽：學(xué)習(xí)心理與擇業(yè)心理分為一組，交往心理與戀愛心理分為一組，這是因?yàn)槊慷咧g的聯(lián)系較大，便于形成整體，并方便與心理測驗(yàn)與心理咨詢相互配合。
�。�3）負(fù)責(zé)做展板的院校及社團(tuán)要保證展板做得生動形象，圖文并茂，不要過于復(fù)雜深。講解員必須熟悉展板內(nèi)容。
5、后勤工作：
（1）注意現(xiàn)場衛(wèi)生保潔及秩序。
（2）在后勤區(qū)準(zhǔn)備好各種工具、備用設(shè)施，以應(yīng)對突發(fā)事件。
6、總結(jié)工作：對一天工作進(jìn)行小結(jié)；現(xiàn)場道具需妥善存放，以便第二天使用；做好場地內(nèi)衛(wèi)生工作。
�。ǘ⒒顒咏Y(jié)束
做好活動現(xiàn)場收尾工作，要恢復(fù)活動前場地原貌，道具等要妥善處理。
七、預(yù)測效果：
通過大型展覽，介紹有關(guān)大學(xué)生的心理知識，借525的時(shí)機(jī)，宣傳心理文化知識，普及心理健康常識，使社會更加關(guān)注大學(xué)生的心理狀況。心理知識展板將吸引過往大學(xué)生，讓他們對自身有更深入的認(rèn)識。
通過心理活動，鍛煉參與人員的心理素質(zhì)，建立和諧信任的積極心態(tài)，創(chuàng)造寶貴的高峰體驗(yàn)。加強(qiáng)人與人之間的信任，團(tuán)結(jié)的合作精神，讓大家以全新的眼光和心境去看待身邊的人和事，能夠觀察到平時(shí)忽略掉的自己與身邊的美麗。
通過煩惱墻等簽名活動，呼吁廣大的大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康狀況，也擴(kuò)大本次活動的影響，促使同學(xué)們以希望建設(shè)未來的生活。
心理健康活動策劃書7
一、活動主題
和諧心靈 和諧校園 心身健康 幸福一生
二、征文內(nèi)容（選其一即可）
（一）“和諧心靈與大學(xué)生活”：在過去的大學(xué)歲月里，你如何在心理上從一名高中生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W(xué)生，如何逐步適應(yīng)大學(xué)生活，或者當(dāng)你即將面對社會的時(shí)候，大學(xué)生活為你提供了什么心理準(zhǔn)備；
�。ǘ靶睦碚{(diào)適與和諧心靈”：和諧的心靈需要主動的自我調(diào)適，當(dāng)你遭遇人際交往、學(xué)業(yè)、情感、貧困、就業(yè)等挫折時(shí)，你曾有過何種心情故事，又是如何重新認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)控自我；
�。ㄈ靶睦磔o導(dǎo)與和諧心靈”：談?wù)勛约航?jīng)歷挫折或困境的`心路歷程中，你是如何在他人的幫助下重新站起來，或者如何在心理咨詢與輔導(dǎo)下逐漸走出心理困境。
三、征文要求
�。ㄒ唬┪恼伦�?jǐn)?shù)不限，請?jiān)敿?xì)注明作者真實(shí)姓名、學(xué)院、班級、聯(lián)系方式。
�。ǘ┳髌房梢允鞘謱懜�，也可以是打印稿。參照正規(guī)文章格式，手寫稿采用學(xué)校統(tǒng)一信紙，打印稿版式一律為A4格式。
四、征文對象
xxx系全體學(xué)生
五、截止日期
20xx年6月 日
六、比賽流程
�。ㄒ唬└靼嘞茸孕薪M織，并選送三篇作品于5月25日晚上交到系部 辦公室。
�。ǘ⿲脮r(shí)將組織心理中心老師對選送作品進(jìn)行評審。本次征文活動將評出一等獎(jiǎng) 名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名，并頒發(fā)證書。優(yōu)秀作品將發(fā)表在系部網(wǎng)站上。
心理健康活動策劃書8
活動簡介與安排
通過精心準(zhǔn)備河南省直廣播電視大學(xué)心理協(xié)會于20xx年初組建自行車隊(duì)，計(jì)劃今年暑假騎自行車遠(yuǎn)征北京，面向全社會作一次心理健康知識的大型公益宣傳活動，并對沿途高校學(xué)生作心理健康方面的問卷調(diào)查，倡議全社會關(guān)注心理健康。其主要內(nèi)容如下：
�。ㄒ唬夯顒又黝}：
關(guān)注心理健康，放飛綠色心情。
�。ǘ盒问教攸c(diǎn)：
全國首次大學(xué)生以騎自行車的形式廣泛宣傳心理健康知識的`公益活動。
�。ㄈ夯顒有问剑�
車隊(duì)與所到城市的各大高校及相關(guān)部門組織聯(lián)誼共作宣傳活動，并舉行萬人簽名，散發(fā)宣傳單頁及對沿途高校學(xué)生作心理健康方面的問卷調(diào)查，活動結(jié)束后撰寫調(diào)查報(bào)告等，倡議全社會關(guān)注心理健康，在鄭州各大高校做巡回圖片展。
�。ㄋ模喝藛T組成：
本次活動參加人員控制在10——15人，主要由心理協(xié)會成員組成。
�。ㄎ澹嘿Y金來源：
本次活動預(yù)計(jì)開支25500元（以十人計(jì)算），本次活動的經(jīng)費(fèi)全部由贊助商提供（其中工具性物品，如自行車及相關(guān)裝備，數(shù)碼相機(jī)，手機(jī)，經(jīng)雙方協(xié)商一致后，甲方可在活動結(jié)束后歸還乙方）。關(guān)于贊助的問題另有安排。
�。郝肪�及行程安排
1、行程路線：鄭州市———開封市———菏澤市———濟(jì)南市———德州市———滄州市———天津市———廊坊市———北京市、全程路線1200公里左右、計(jì)劃行程24天。
2、活動安排：
活動開幕式：
在出發(fā)前，與中國心理咨詢師網(wǎng)，河南性健康促進(jìn)協(xié)會等相關(guān)組織在鄭州二七廣場，紫荊山公園等人口密集地區(qū)共同舉辦萬人簽名活動。大河報(bào)，東方今報(bào)，鄭州晚報(bào)，河南商報(bào)，今日安報(bào)，教育時(shí)報(bào)，青年導(dǎo)報(bào)等媒體屆時(shí)會提供媒體支持。人民網(wǎng)，大河網(wǎng)，中原新聞網(wǎng)，中國心理咨詢師網(wǎng)，河南性健康促進(jìn)網(wǎng)等體提供網(wǎng)絡(luò)媒支持。
第一程：初程路過開封，與河南大學(xué)，開封大學(xué)等諸多大學(xué)在開封著名景點(diǎn)區(qū)舉行萬人簽名活動，散發(fā)宣傳單頁活動！活動后在河南大學(xué)舉行問卷調(diào)查，開展討論會、
第二程：到達(dá)菏澤市，進(jìn)行大型心理健康知識宣傳與萬人簽名活動，與當(dāng)?shù)卮髮W(xué)聯(lián)誼交流，做問卷調(diào)查。
第三程：到達(dá)山東省會濟(jì)南市，與山東大學(xué)等高校及相關(guān)組織共同舉行大型聯(lián)誼會，共同宣傳心理健康知識，散發(fā)宣傳單頁，萬人簽名活動。中國心理衛(wèi)生協(xié)會山東分會等相關(guān)部門提供技術(shù)支持。山東日報(bào)，齊魯晚報(bào)等媒體提供媒體支持。
第四程：到達(dá)天津，與南開大學(xué)，天津大學(xué)及相關(guān)組織共同舉行大型聯(lián)誼會共同宣傳心理健康知識，散發(fā)宣傳單頁，萬人簽名活動、
第五程：到達(dá)廊坊市，與眾多高校舉行大型聯(lián)誼會，共同宣傳心理健康知識，散發(fā)宣傳單頁，萬人簽名活動，在部分大學(xué)進(jìn)行問卷調(diào)查。
第六程：到達(dá)北京，與中科院心理研究所，中國心理衛(wèi)生協(xié)會及北京大學(xué)等名牌高校共同舉行大型宣傳活動，舉行活動結(jié)束儀式，宣布此次活動結(jié)束。
第七程：返回鄭州后與多家媒體、所有贊助單位及相關(guān)部門組織召開閉幕儀式�；顒雍髮⑼局杏涗浀馁Y料及圖片在鄭州各大高校巡回展覽。
心理健康活動策劃書9
活動主題：
認(rèn)識自我，友愛他人，讓陽光進(jìn)駐我們的心靈
活動目的：
為優(yōu)化大學(xué)生心理品質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生自我心理調(diào)適技能與方法，增強(qiáng)大學(xué)生認(rèn)識自我、發(fā)展自我和完善自我的能力，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧，健康成長,我班現(xiàn)決定通過開展各種不同類型活動來普及心理健康知識，提高同學(xué)們的自我認(rèn)知能力，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)同學(xué)之間的友情，健康和諧身心。
活動背景：
在社會飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識到了心理健康重要性。人們面臨著越來越多的新問題。承受著越來越大的心理壓力，因此人群中心理困擾，心理障礙乃至心身疾患病，我們，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，最近就聽到有個(gè)大四學(xué)生因?yàn)闆]過四級跳樓自殺。并且我們都是剛剛步入大學(xué)的殿堂，進(jìn)入了一個(gè)新的環(huán)境，有了新的生活。更是要擁有一個(gè)健康的心理來陪我們度過這個(gè)過渡期，真正的融入大學(xué)生活。
活動流程
一.心理委員給大家講一些心理健康知識，宣傳一下有一個(gè)健康心理的重要性，號召更多學(xué)生關(guān)注心理健康問題。讓同學(xué)有更多機(jī)會去了解自己、認(rèn)識自己，正視自己的問題，從而更加積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)生活，為以后打下良好的基礎(chǔ)。
1.如何面對自身的“心理問題”
隨著心理健康教育的普及,人們對心理健康的認(rèn)識已逐漸加深,但大學(xué)生們在對待他人的心理困惑的態(tài)度上比對待自己的更為理性,一旦涉及自己則表現(xiàn)得優(yōu)柔寡斷,覺得難以啟齒,常常不知所措。要改善這一心態(tài),建議你：
(1)坦然面對。心理健康也跟身體健康一樣,在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題,出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài),沒有問題哪有成長可言,因而不必大驚小怪、怨天憂人。
(2)不要急于“診斷”。心理問題本身多種多樣,成因往往也很復(fù)雜,切忌盲目從一些書籍上斷章取義,或者道聽途說,急于“對號入座”,認(rèn)定自己患了什么病。弄清問題當(dāng)然是必要的,但大學(xué)生的問題還是發(fā)展性的居多,很多都是“成長中的煩惱”,實(shí)在不必自己嚇自己。
(3)轉(zhuǎn)移注意。心理問題往往有這么一個(gè)特點(diǎn),就是越注意它,它似乎就越嚴(yán)重。所以,不要老盯著自己的所謂問題不放,不可過分關(guān)注自我,而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
(4)調(diào)整生活規(guī)律。很多時(shí)候,只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整,就會給自己的生活帶來很大的方便。
(5)不要諱疾忌醫(yī)。就像得病了去看醫(yī)生一樣,對于嚴(yán)重的、難以排解的心理問題,也可尋求專家咨詢及精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。
2.緩解壓力a、b、c
a：減少緊張的呼吸技巧。
當(dāng)你緊張、焦慮時(shí),一定有喘不過氣來的感覺。做幾個(gè)緩慢、有規(guī)律的深呼吸,會讓自己覺得輕松許多。
步驟：
�、俣苏没蛘局�,把所有的煩惱和瑣事丟在一邊。
�、陂_始緩緩地、深深地吸氣。
�、畚饽瑪�(shù)到三。
�、苈匕褮夂舫�。
�、輹和：粑�,默數(shù)到三。
�、拗貜�(fù)上述步驟三次。
注意：把手放在胃上,呼吸時(shí)跟著一起起伏,你會覺得吸氣很輕松不費(fèi)力氣。呼氣也應(yīng)
該是平緩輕松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘,讓自己熟悉這
種感覺。
b：壓力應(yīng)對思考
幫助你從焦慮的生理反應(yīng)中解脫出來,使身體放松。
步驟：
�、贉�(zhǔn)備可以隨身攜帶的卡片或記事本。
②列出個(gè)人用來應(yīng)對壓力的自我暗示語,把它背下來
�、� 下面是幫助你積極思考的一些句子：
a、一切都會很順利的。
b、沒有什么好擔(dān)心的。
c、我相信我可以面對它。
d、以前遇到過更糟糕的情況,還不是度過了。
e、步步為營,不要慌。
f、只要盡力就好,問心無愧。
注意：最有效的自我暗示語是你自己寫的,當(dāng)句子失去效力時(shí)就應(yīng)該更換,隨時(shí)使它對
你具有意義。當(dāng)成功地克服壓力時(shí),別忘了給自己一些鼓勵(lì)的言語。
c：對自己好一點(diǎn)
你知道做什么事會讓自己放松嗎？別忘了好好呵護(hù)自己,給壓力找個(gè)出口。不妨試試以下辦
法：
�、傧磦�(gè)熱水澡。
�、诤缺约合矚g的飲料。
�、圪I一束鮮花插在瓶子里。
�、芸纯措娪�。
⑤聽自己喜歡的音樂。
⑥參加運(yùn)動。
⑦大聲歌唱。
�、嗾覀�(gè)安靜的地方休息片刻。面對壓力時(shí),個(gè)人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張,安定情緒,
二.現(xiàn)場進(jìn)行心理測試題問答，讓同學(xué)們積極發(fā)言，同時(shí)心理委員讓每個(gè)人把他們的答案寫在一張紙上，收起來，為心理委員以后研究每個(gè)同學(xué)的心理，開展心理輔導(dǎo)工作提供依據(jù)。﹙1﹚這是個(gè)測試一個(gè)人做事方式的測試題
肚子餓是一件使人難受的事情！今天下課，不但不幸地碰上了大塞車，午飯又沒吃，回到家時(shí)的你，已是饑腸轆轆；更可悲的是，爸媽今天要請客人到家吃飯，而客人又還沒到家。一向家教嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪�，�?dāng)然不敢先開動。怎么辦呢？到底是肚子問題重要，還是面子重要？
1.即使會餓死，也執(zhí)意等下去
2.先找些零食，泡面什么的，墊墊肚子
3.婉轉(zhuǎn)地告訴爸媽
4.餓死人不償命，管他三七二十一，趕快去吃點(diǎn)好的！
選1的人：酷，你真是酷！倔強(qiáng)的可以，標(biāo)準(zhǔn)的死要面子！告訴你喔，若是你這狠、勁的能力，發(fā)揮到工作上，哇！真會是前途不可限量之人。
選2的人：由于人的競爭心，不愿服人的`心很強(qiáng)，做事常常會因?yàn)樘^沖動而失控！選3的人：真是羨慕你啊，心事都不經(jīng)過大腦思考，就敢勇于去做！而且做事也從來不問他的感受，只要你想做，世上是沒有人能阻擋得了你任何計(jì)劃的！right！
選4的人：你這個(gè)人啊，真是可愛到家了，做壞事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的確也有好些人無法拒絕你。更由于你有絕佳的細(xì)密心思，做事不會瞻前不顧后的，所以你的人緣通常都是不錯(cuò)的
﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年齡跟實(shí)際年齡其實(shí)是有距離的，今天的心理測試就來測測你的幼稚程度。
如果你是童話故事中想吃掉3只小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉它們？你的選擇是：
a、模仿豬媽媽聲音騙開門
b、用錘子把門整個(gè)砸壞
c、從煙囪偷偷爬進(jìn)屋去
d、等小豬沒戒心自己進(jìn)去
e、用煙把小豬熏到暈倒
選擇a，你的幼稚指數(shù)40h，這類型的人會用言語做溝通的方式，跟人家做進(jìn)一步的交談，處理事情的時(shí)候會很有耐心而且能夠抓住人性。
選擇b，你的幼稚指數(shù)80h，這類型的人比較大男人或大女人，表面上很成熟，其實(shí)內(nèi)心很幼稚的。
選擇c，你的幼稚指數(shù)55h，這類型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中會慢慢地讓自己學(xué)習(xí)成長。
選擇d，你的幼稚指數(shù)20h，這類型的人對很多事情已經(jīng)懂得放手，知道爭取強(qiáng)求其實(shí)是沒有用的，因此會用等待的方式來做任何事情，不管是工作或者是愛情。
選擇e，你的幼稚指數(shù)99h：這類型的人憑著感覺走，想要做什么就做什么。
三.進(jìn)行心理游戲，讓每位同學(xué)參加到游戲中來，在游戲中吸取心理知識，感受團(tuán)結(jié)合作精神，在游戲的樂趣中宣傳心理知識，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們在游戲中通過反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競爭等。
1.解開千千結(jié)：
它是剛才組建好的小組，手牽手圍成一圈，記住自己左右手的同學(xué)，在主持人的提示后，同時(shí)放開手，在較小的范圍內(nèi)自由走動。，待主持人喊“�！焙�，迅速拉著原來自己左右邊的手，此時(shí)組內(nèi)同學(xué)的手相互繞在一起，就象一個(gè)“千千結(jié)”，然后再逐一解開“千千結(jié)”，恢復(fù)原來的圓圈狀態(tài)。當(dāng)千千結(jié)被打開時(shí)，大家會很有成就感.
2.信任背摔：
幾個(gè)同學(xué)分成兩排、手跟手交叉握緊，另外的同學(xué)從比較高的梯臺上背向下面的同學(xué)往下倒�；顒舆M(jìn)行的時(shí)候，上面的同學(xué)和下面的同學(xué)必須這樣對答：“團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同學(xué)方能倒下。這活動有一定的危險(xiǎn)性、不過也充滿刺激和挑戰(zhàn)。這游戲主要增進(jìn)同學(xué)之間相互信任的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)換位思考。向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼。
3.八盒冰紅茶（適用：團(tuán)隊(duì)溝通）
30名學(xué)員分成4個(gè)小組，每兩個(gè)小組又編成兩個(gè)競賽小隊(duì)。一個(gè)競賽小隊(duì)中的一個(gè)組，背著另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過語言描述給同隊(duì)中的另一組，另一組聽到描述后即開始擺放。另一隊(duì)亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊(duì)為勝者。
四.為游戲中獲勝的同學(xué)發(fā)獎(jiǎng)，加強(qiáng)同學(xué)們的積極性，使得他們有成就感和自豪感，鼓勵(lì)他們以后積極加入到活動中來。
五.在班上播放一場有關(guān)心理的電影，電影名為《海上鋼琴師》，然后有關(guān)老師講一下電影人物的心理問題，幫助同學(xué)們認(rèn)知自己，理解他人。
心理健康活動策劃書10
一.活動背景
5月25日是我國的全國大學(xué)生心理健康日5.25取諧音我愛我一意為要認(rèn)識自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂觀自信，能用尊重，信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受，給予愛和友誼，能與他人同心協(xié)力，也就是說愛自己才能更好地愛他人。
二.活動宗旨
在廣大學(xué)生中營造一種關(guān)注心理健康，重視心理健康的氛圍，通過組織，設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富，參與性強(qiáng)的活動載體，宣傳大學(xué)生心理健康知識，普及建設(shè)和諧社會、和諧校園、和諧心靈的理念，為學(xué)生搭建起鍛煉心理素質(zhì)，提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)心理健康教育。
三.策劃主辦單位:學(xué)院心理協(xié)會
贊助單位：、大學(xué)生精英論壇
四.活動時(shí)間：20xx年5月25日
五.活動地點(diǎn)：學(xué)院校區(qū)
六.活動對象：學(xué)院所有學(xué)生、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、院團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)以及其他院的同學(xué)和社會各界人士。
七.活動目的：
a.配合全國:五二五心理健康教育日的活動，進(jìn)行心理健康知識的`宣傳，增進(jìn)大學(xué)生心理健康。
b.加強(qiáng)校企合作
c. 以文藝演出的形式展現(xiàn)大學(xué)生的風(fēng)采,豐富大學(xué)生的課余生活。
d.加強(qiáng)學(xué)校與社會的聯(lián)系，鍛煉打?qū)W生動手實(shí)踐能力以提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
e.擴(kuò)大心理協(xié)會在學(xué)校的影響。
八.活動主題
�。ㄒ唬゛.5.25我愛我做陽光大學(xué)生，給心靈一片晴空大型簽名活動。
b.心語傳遞給他人的祝福。
c.對5.25的理解
1.時(shí)間：5月25日，許下自己的愿望，送出自己的祝福
2.地點(diǎn)：行政樓前
3.道具：孔明燈
�。ǘ゛.大學(xué)生心理健康調(diào)查
b.趣味心理測試
c.發(fā)送《心理健康知識手冊》
�。ㄈ┬睦斫】涤捌p析
1.時(shí)間：5.25
2.多媒體教室
（四）心理健康知識講座
1.時(shí)間：5.24
2.地點(diǎn)：多媒體教室
九．文藝晚會
1.時(shí)間：5月25 日
2.地點(diǎn)：行政樓前
十．活動宣傳
1.前期宣傳：在學(xué)校所有學(xué)生宿舍公告欄張貼噴繪海報(bào)，海報(bào)內(nèi)容可提及贊助商，海報(bào)背景可加入贊助商的商業(yè)（注：學(xué)校內(nèi)不允許張貼純商業(yè)廣告）
2.可在校內(nèi)網(wǎng)上宣傳
3.學(xué)校行政樓前設(shè)置展示板或張貼海報(bào)活動宣傳中期：布置場地的氣球及其他飾物印上贊助商的商業(yè)或其他贊助商所求的其他標(biāo)志。
4.晚會進(jìn)行中的互動環(huán)節(jié)中贈送小禮品可為贊助商做宣傳
十一.效果預(yù)測：
此次活動預(yù)計(jì)包括會員與辦會員500人參加與觀看。數(shù)以萬計(jì)的師生了解并且關(guān)注，我們在整個(gè)活動過程中都將標(biāo)注貴公司名字，相信這必為貴公司帶來巨大廣告效應(yīng)，辦出我們高水平，高質(zhì)量，強(qiáng)吸引力的晚會。是觀眾印象更加深刻，擴(kuò)大心理協(xié)會及公司在學(xué)校的影響，拓展貴公司的校園市場，實(shí)現(xiàn)雙贏。
十二.活動關(guān)聯(lián)單位：
學(xué)院所有系部、十大協(xié)會、團(tuán)委聯(lián)合舉辦。
十三.經(jīng)費(fèi)預(yù)算 ：
1.服裝道具租借 350
2.舞臺及音像租借費(fèi) 150元。
4.宣傳成本：宿舍海報(bào)
5. 行政樓海報(bào) 50元
6.條幅 100元
7.孔明燈 50元
8.現(xiàn)場攝影照片沖洗 50元
9.幸運(yùn)觀眾禮品 150元
10.鮮花 150元
11.請柬及節(jié)目單費(fèi) 100元
12.其他費(fèi)用 200元
共計(jì)：1500元
十四.贊助方式：現(xiàn)金（可由多家商家聯(lián)合贊助）
注意：
1策劃書不懂部分與策劃部及時(shí)溝通聯(lián)系，
2：文藝晚會各部門相互配合，全體人員對待來賓要有禮貌。
3：主持人的選拔。
學(xué)院心理協(xié)會
二零一一年五月七號
心理健康活動策劃書11
為豐富大學(xué)校園文化生活，提高大學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)大學(xué)生心理適應(yīng)能力，特舉辦第七屆校園心理劇表演大賽，即日起開始報(bào)名。
一、組織單位 ：
主辦：山東理工大學(xué)學(xué)生工作處 大學(xué)生心理健康教育中心。
承辦：文學(xué)與新聞傳播學(xué)院團(tuán)總支 三月劇社
二、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
預(yù)賽：xx年11月18日14：00 1號教學(xué)樓204室
決賽：xx年11月28日19：00 3號教學(xué)樓報(bào)告廳
三、比賽規(guī)則：
1、學(xué)生可以自由組隊(duì)報(bào)名，也可以社團(tuán)為單位報(bào)名，也可以學(xué)院為單位報(bào)名參加，原則上每學(xué)院不超過三個(gè)節(jié)目，劇目表演時(shí)間不超過12分鐘；
2、參賽劇目是以表現(xiàn)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活及人際交際中發(fā)生的故事為主要內(nèi)容的校園心理劇。以“生命、生存、生活”為主題，內(nèi)容健康積極向上，真實(shí)再現(xiàn)校園生活場景。劇情有起因、發(fā)展、高潮和結(jié)局，緊緊圍繞學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中所遇到的心理沖突展開。最好為未參加過往年比賽的劇目；
3、通過預(yù)賽選出8個(gè)劇目參加決賽；
4、比賽的成績將從選手的表演是否到位、能否表現(xiàn)人物的.心理活動、演員之間的配合是否默契等方面進(jìn)行評判；
5、要有一定的舞臺設(shè)置，需要承辦方準(zhǔn)備的物品請?jiān)趫?bào)名時(shí)提出要求，承辦方將視具體情況予以解決。
四 、報(bào)名時(shí)間：即日起至11月17日
五、報(bào)名方式：
1、致電15864950（趙瑜）、1516534（趙）、15264937（呂）報(bào)名，同時(shí)將電子版劇本發(fā)送至sanyuejushexx@kt250.com，標(biāo)題注明“心理劇大賽”；
2、將報(bào)名情況及電子版劇本發(fā)送至sanyuejushexx@kt250.com；
3、將報(bào)名情況及電子版劇本通過學(xué)生工作辦公系統(tǒng)發(fā)送至文學(xué)院陳強(qiáng)老師處。
六、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：
設(shè)一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)3名，三等獎(jiǎng)3名，最佳男女主演員獎(jiǎng)各一名，頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。
大學(xué)生心理健康教育中心
文學(xué)與新聞傳播學(xué)院團(tuán)總支
xx年10月18日
心理健康活動策劃書12
活動主題：延伸愛心舞臺，攜手溫情世界
活動目的：以培養(yǎng)愛心為目的，在不打擾孤兒院孩子的日常生活的前提下。了解一個(gè)特殊群體，走進(jìn)孩子們的世界，力所能及的幫助他們，同時(shí)豐富大學(xué)生的業(yè)余生活，增強(qiáng)同學(xué)們的社會責(zé)任感，以及培養(yǎng)同學(xué)們的愛心，希望通過此次活動呼吁更多的人來關(guān)心孤兒，老人，殘疾人等弱勢群體，讓世界充滿愛
活動時(shí)間：XX .5.15
活動地點(diǎn)：
活動單位：江西工程職業(yè)學(xué)院"心靈家園："大學(xué)生心理協(xié)會
前期準(zhǔn)備：
1 選派人員到選定的孤兒院勘察情況，越詳細(xì)越好
2聯(lián)絡(luò)孤兒院院長或負(fù)責(zé)人，待其充許
3確定志愿者人數(shù)
4安排工作人員，包括聯(lián)系，宣傳，采購，設(shè)像等
5選派人員購買一些適合小朋友的書籍，文具，玩具，體育用品，食品等,當(dāng)然志愿者也可直接帶禮物或者動制作禮物送給孤兒院小朋友
6志愿者午餐自帶
活動方案：
1出發(fā)前集中志愿者，清點(diǎn)人數(shù)，交代細(xì)節(jié)，注意事項(xiàng)
2到達(dá)孤兒院后，志愿者致敬
3小型見面會上，志愿者吧帶去的'禮物書籍，文具，玩具，等分發(fā)給小朋友，分發(fā)完畢后志愿者自行解散，融入孤兒院小朋友的生活和娛樂中
4自己愿者可與小朋友一起玩游戲，講故事，打籃球，踢足球，唱歌，畫畫等，也可幫小朋友整理寢室，洗衣服，鞋子等
5活動接近尾聲的時(shí)候。著急志愿者幫助孤兒院打掃衛(wèi)生，整理東西
6活動借結(jié)束后，集合和志愿者，想院方對本次活動的支持表示感謝。并合影留戀
7所有志愿者一起乘車返校
活動注意事項(xiàng)：
1活動中不要再孩子們面前提起其自身缺陷殘疾，身世等敏感話題。盡量創(chuàng)造一個(gè)輕松的活動環(huán)境
2與孩子談話時(shí)，應(yīng)盡量蹲下，彎腰或坐下，不要讓孩子們仰頭和你說話
3派發(fā)禮物，文具，玩具時(shí)應(yīng)有秩序，盡量讓孩子們排好隊(duì)，要教導(dǎo)孩子們講衛(wèi)生，講禮貌。講衛(wèi)生
4不要隨便喂孩子們食物，尤其是果凍堅(jiān)硬的食物
5和小朋友在一起玩時(shí)，一定要注意安全，不要讓小朋友離開你的視線未經(jīng)院方同意不得將小朋友帶出孤兒院
6如有感冒，咳嗽，發(fā)燒等身體不適的請不要參加活動
7孩子們需要的是我們的關(guān)心而不是憐憫，他們和我們一樣，渴望鼓勵(lì)，平等。參與，尊重.
8給小朋友將一些感興趣的東西，一些課外知識，一些比較熟悉的東西。讓他們正視這個(gè)社會，讓他們有理想，有目標(biāo)，鼓勵(lì)他們不斷努力學(xué)習(xí)名為自己的理想奮斗，相信總有一天會實(shí)現(xiàn)自己的理想，目標(biāo)。
9必須尊重院方所有的工作人員，服從院方和領(lǐng)隊(duì)的安排
10關(guān)于活動中所拍攝的照片，若將其傳上網(wǎng)絡(luò)。不得有對著孩子面孔等殘疾部位的特寫，所有人有責(zé)任保護(hù)孤兒的私人隱私權(quán)和肖像權(quán)，莫因流傳在網(wǎng)絡(luò)上的照片給身為孤兒的孩子造成困擾和傷害
心理健康活動策劃書13
一、活動主題：溫暖陽光伴我成長
二、活動時(shí)間：5月11日上午9點(diǎn)20-11點(diǎn)
三、活動地點(diǎn)：西區(qū)風(fēng)雨籃球場
四、承辦單位：音樂舞蹈系學(xué)生分會心理健康部
五、參與人員：音樂舞蹈系13級新生。
六、活動目的：為了促進(jìn)同學(xué)們互相交流。
七、活動流程策劃：
1.我系13級同學(xué)們在風(fēng)雨籃球場然后給十分鐘進(jìn)行簡短介紹然后進(jìn)行兩組游戲。
十人九足接力游戲：
1.全營隊(duì)員分為兩大組，每十個(gè)人一組，用繩子將兩個(gè)人相鄰的那條腿綁住。
2.分組練習(xí)，隊(duì)員相對進(jìn)行短跑接力。
3.先完成接力比賽的組勝利。
誰是臥底
1.在場7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的'另一個(gè)詞語。
2.每人每輪只能說一句話描述自己拿到的詞語(不能直接說出來那個(gè)詞語)，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
3.每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定(就是保留)。
4.若有臥底撐到剩下最后三人，則臥底獲勝，反之，則大部隊(duì)獲勝。
游戲結(jié)束之后通過今天的活動自己的感想，并且寫下活動感受。
以上是我部門對于這次活動的計(jì)劃，通過本次活動相信大家能促進(jìn)交流，增加彼此感情，豐富大家業(yè)余生活。望我部門能夠順利辦好此次活動。
音樂舞蹈系學(xué)生分會心理健康部
20xx年5月6日
心理健康活動策劃書14
一、活動主題：
放飛夢想，相知一家
二、活動背景：
當(dāng)我們踏進(jìn)北京中醫(yī)藥大學(xué)，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會照顧室友、朋友、同學(xué)。然而向來在避風(fēng)港中長大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了心的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我。造成以上這些現(xiàn)象的原因是同學(xué)們不能清除的認(rèn)識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨(dú)、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識身邊的'人，擴(kuò)大人際交往圈。
因此這次心理健康活動為同學(xué)們提供了一個(gè)很好的交流，加深互相了解和自我認(rèn)知的平臺。
三、活動目的：
拉近同學(xué)們彼此之間的距離，敞開心扉，加深班級的凝聚力；加深自我認(rèn)知；認(rèn)識大學(xué)生活；了解基礎(chǔ)心理知識。
四、活動時(shí)間：
20xx年10月29號
五、活動地點(diǎn)：
xxx
六、參加人員：
13級涉外護(hù)理全體同學(xué)
七、活動內(nèi)容：
（一）主持人開場白，介紹本次活動的背景和目的
�。ǘ┯螒蚧迎h(huán)節(jié)
1、松鼠與松樹
2、一線生機(jī)
3、龍的傳人
4、解心結(jié)
結(jié)束每一段游戲，請同學(xué)發(fā)表心得體會，主持人總結(jié)此游戲的目的和意圖。
�。ㄈ┲v解有關(guān)大學(xué)生常出現(xiàn)的心理問題，并邀請同學(xué)們在黑板上寫下自己覺得自己的好習(xí)慣和想改變的習(xí)慣，并讓好習(xí)慣的同學(xué)告訴別的同學(xué)是怎么堅(jiān)持的。由此告訴同學(xué)們怎樣適應(yīng)大學(xué)生活。
�。ㄋ模└嬖V他們學(xué)會欣賞自己的焦慮，有焦慮說明你有上進(jìn)心；每天感謝四件事，學(xué)會賞識自己的生活。
�。ㄎ澹┩扑]視頻“幸福講”和書《高效人士的七種習(xí)慣》，電影《美麗人生》
�。┍澈罅粞裕鹤屆课煌瑢W(xué)在便利貼上寫下想說的話貼在同學(xué)背上
�。ㄆ撸┦占瘔粝耄赫埫课煌瑢W(xué)在紙上寫下自己的大學(xué)夢想，上交后放在“愿望瓶”里，有班主任保管，大四時(shí)再一起打開。
（八）主持人總結(jié)本次活動！
心理健康活動策劃書15
一、活動背景
為了進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育，在學(xué)生中創(chuàng)造一種學(xué)習(xí)、普及和宣傳心理健康知識的氛圍，關(guān)心、理解和幫助有心理健康問題的學(xué)生，共同營造促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長的良好氛圍，以促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長，響應(yīng)學(xué)校心理健康月活動，現(xiàn)代教育學(xué)院將于10月舉辦一系列心理健康活動。
二、活動的主題：
健身健心，放飛靈魂
三、活動的目的
在我校學(xué)生中營造一種關(guān)注、了解和重視心理健康的氛圍。通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與性和針對性強(qiáng)的活動，在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)，為學(xué)生搭建一個(gè)鍛煉和提高心理素質(zhì)的平臺，全方位加強(qiáng)我國大學(xué)生的心理健康教育，使新生更快地適應(yīng)大學(xué)的新生活，在一定程度上增強(qiáng)班級的凝聚力。
四、活動
（1）活動時(shí)間：10月X日至10月X日。
�。�2）地點(diǎn)：現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院教室
�。�3）活動內(nèi)容：第一場：組織全院20xx學(xué)生看心理電影；游戲二：每個(gè)班組織心理小組游戲
�。�4）宣傳方式：海報(bào)宣傳
（5）活動準(zhǔn)備
早期階段：
1、在現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院張貼海報(bào)進(jìn)行宣傳
2、每個(gè)班的班長和心理委員通知全班
3、準(zhǔn)備電影
周期：
1、按時(shí)舉行活動，維護(hù)現(xiàn)場秩序
2、根據(jù)照片記錄活動
后期：
1、打掃教室
2、各班心理委員交流總結(jié)
3、寫一份總結(jié)活動的報(bào)告
�。�6）活動流程
1、心理電影展覽
1）10月X日晚7：30，現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院教室放電影
舞出我的人生2
2）看電影的目的：
通過青春片的特點(diǎn)，把握青年學(xué)生的心理特點(diǎn)，從青年人的角度探索夢想的真諦，追求心靈的寧靜。在看電影的過程中，激發(fā)新生積極樂觀的心態(tài)和對未來的憧憬，引導(dǎo)新生適應(yīng)新環(huán)境。
2、團(tuán)體心理活動
10月x日19：30—21：30在現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院教室舉行。
具體游戲內(nèi)容：見附件1
五、資金預(yù)算
海報(bào)，報(bào)紙，3元，便利貼，4包10元，還有紙，4包32元；合計(jì)：45元
六、活動負(fù)責(zé)人和主要參與者
1、參與者：現(xiàn)代教育和技術(shù)學(xué)院20xx級的所有學(xué)生
2、活動負(fù)責(zé)人：
1）策劃：李東山；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級應(yīng)用心理學(xué)一班
2）宣傳：李增超；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級數(shù)字媒體一班
3）聯(lián)系人：劉猛；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級應(yīng)用心理學(xué)二班
4）器械：韓丹；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級教育技術(shù)一班
5）理論：看草；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級數(shù)字媒體二班
6）機(jī)構(gòu)：西蘭；現(xiàn)代教育技術(shù)學(xué)院20xx級教育技術(shù)二班
七、資源需求
教室、多媒體、照相機(jī)、報(bào)紙、抽水機(jī)、海洋報(bào)紙、便利貼
附件1：
團(tuán)體心理咨詢策劃方案
�。�1）組名：贏在起跑線
（二）集團(tuán)性質(zhì)：結(jié)構(gòu)封閉型擴(kuò)張集團(tuán)
�。�3）小組規(guī)模：40人左右的班級
（4）參與者：20xx級新生。希望團(tuán)隊(duì)成員愿意盡快融入新的團(tuán)隊(duì)，友好坦誠，大膽發(fā)言。
（5）集體活動的時(shí)間和地點(diǎn)：
時(shí)間：10月x日晚7：30。
地點(diǎn)：現(xiàn)代教育學(xué)院各班晚自習(xí)教室
�。�6）小組目標(biāo)：幫助剛進(jìn)入大學(xué)的新生了解和適應(yīng)新的`學(xué)習(xí)環(huán)境，在新的環(huán)境中重新認(rèn)識自己，調(diào)整心態(tài)，更好地融入新的集體，從而增強(qiáng)班級集體的凝聚力。
�。ㄆ撸├碚摶A(chǔ)：
1、群體心理學(xué)對群體的研究表明，如果成員之間相互信任，群體的凝聚力會更強(qiáng)，群體的有效性會得到更有效的發(fā)揮。
2、馬斯洛的需求層次理論揭示了每個(gè)人都渴望被他人接受、尊重和欣賞；群體可以滿足人的社會需求、歸屬感需求和愛的需求。
3、根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展概念，青年時(shí)期的主要問題是自我認(rèn)同。身份的困惑表現(xiàn)為自我認(rèn)知不完全、不人性化、自我目標(biāo)不明確、自我與環(huán)境不適應(yīng)，從而導(dǎo)致自我認(rèn)知偏差、自卑、人際關(guān)系不良、職業(yè)規(guī)劃不清晰等一系列失落的問題。
同時(shí)，大一新生剛剛進(jìn)入一個(gè)完全陌生的環(huán)境，遠(yuǎn)離朋友和家人。內(nèi)心的孤獨(dú)和失落，未來生活的不確定性，會讓他們?nèi)狈π睦�，�?dǎo)致焦慮和放任。有助于新生更快更好地在大學(xué)扎根，使他們的心理和人格得到積極健康的發(fā)展。
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