體育與健康理論課教案（精選11篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編整理的體育與健康理論課教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
體育與健康理論課教案 1
教學內容：
如何找到適合自己的運動，怎樣合理地安排鍛煉
教學重點：
運動量的測定難點：如何合理安排運動負荷
教學目標：
1、認知目標：初步掌握運動量的測定，理解合理安排運動負荷的意義。
2、能力目標：了解運動與休息的關系。
3、情感目標：通過本課的學習，使學生能自覺合理安排運動負荷、在運動后積極休息的良好習慣。學生也能樂意和老師配合。
教學過程：
你平時是否注意鍛煉的科學性？
要取得良好的鍛煉效果，必須科學地安排運動負荷，并在運動后注意合理休息。
一、合理安排運動負荷
提問：只要參加體育活動就能增進健康，因此無須刻苦努力，跟自己過不去；有的同學則認為，體育鍛煉一定要非�？炭�，練得非�？炭�，練得越狠鍛煉效果越好。這兩種觀點正確嗎？
學生回答。
運動負荷過大，會才產生不良的反應，出現血壓降低、脈搏急促而微弱、面色蒼白、出冷汗、頭暈、惡心等現象，影響身體健康。
運動負荷過小，則難以促進機體產生相應變化而收到良好的鍛煉效果。
因此，運動負荷過大過小都不利于增強體能和增進健康，只有適宜的運動負荷才能取得良好的鍛煉效果。
�。ㄒ唬┦裁词沁\動負荷
運動負荷通常又叫運動量，包括負荷量和負荷強度。
�。ǘ┰鯓雍侠戆才胚\動負荷
首先，要根據自己的體能和健康狀況，本著量力而行的原則，實事求是地安排運動量的大小。
其次，要根據負荷強度和負荷量相互制約的特性來確定負荷的強度和量。
另外，還要注意大、小運動負荷的結合，使大小運動負荷交替出現。尤其在安排強度大的負荷時一定要格外注意，不能連續(xù)幾天進行大強度的鍛煉。每周大強度的鍛煉最多不應超過1—2次。
二、合理安排休息
體育鍛煉是一個承受運動負荷的過程，而人體機能的提高需要通過負荷、疲勞、恢復、提高等這樣個循環(huán)往復的過程實現。
你知道怎樣休息嗎？
休息的方法分為兩種：消極性休息和積極性休息
兩次負荷較大的體育鍛煉之間究竟休息多少時間合理？
對一般同學來說，休息一天即可。
身體鍛煉期足夠休息期身體鍛煉期
三、學會運動負荷的自我監(jiān)測
�。ㄒ唬┒}搏是檢測運動負荷常用的簡便方法。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時的.正常心率為每分鐘70—80次。學齡兒童為80—90。
�。ǘ┮诉\動脈搏率的判斷及其測定
1、人都有一個最高脈搏，達到最高脈搏后也不能再增加了。最高脈搏率一般是每分鐘次。
適宜的運動脈搏率=（最高脈率-安靜時脈率）65%+安靜時的脈率
2、測定方法
帶秒針的表一塊，找到能摸到脈搏的部位，運動停下來時即刻測定6秒鐘的脈搏跳動的次數，測量時準確地數6秒鐘脈搏跳動的次數，再乘以10，就是此時的心率。
3、注意的問題
事先就要做好準備
�。ㄈ﹦雍笮呐K恢復率的測定
持續(xù)長時間運動以后，心臟分兩個階段恢復。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再恢復到安靜時的心率。
�。ㄋ模┰鯓优袛噙\動負荷達到大小
1、用晨起安靜脈搏率判斷運動負荷大小
2、自我感覺判斷法
體育與健康理論課教案 2
一、教學內容：
安全常識和韻律活動
二、教學目標：
1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。
2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4、知道動物模仿操的`名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三、教學的重點難點：重點：
使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。
四、教具準備：
多媒體
五、教法與學法：
1、采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發(fā)揮，去探索，去想象。
2、菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六、教學過程：
導入揭示課題。
�、俪鍪倦s技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。
�、诮處煔w納出示課題。
1、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？
2、學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
3、引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。
4、讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
5、學生自己小結，學到什么知識？
6、室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。
7、課堂小結：通過多種形式的練習，學生的練習興趣比較高漲，練習效果也比較好。在開始時有個別學生有些不好意思，但后來在同學熱情的感染下，也積極參與了進來。
體育與健康理論課教案 3
教學目標：
1、認知目標：明確堅強的意志品質對個人的重要意義。
2、能力目標：知道在體育運動中采取適當的手段鍛煉自己成為一個堅強的人。
3、情感目標：樹立自覺運用體育運動鍛煉自己意志品質的態(tài)度。
教學重點：
體育運動對鍛煉人的意志品質的積極作用
教學手段：
課堂講解
教學步驟：
一、意志與意志品質
1、什么是意志：是指人們自覺意志是指人們自覺地確立目的，并主動調節(jié)自己的行動，努力克服困難以實現目的的心理過程。
2、意志具有以下三個特征：
（1）目的性——自覺地確立行動目的；
�。�2）調節(jié)性——能夠按照預期目的主動調節(jié)自己的心理活動和行為，以實現目的；
�。�3）排難性——始終與克服困難相聯系。
3、意志品質是指人在意志行動中形成的比較穩(wěn)定的意志特點或特征。意志品質反映了一個人意志的優(yōu)劣、強弱和發(fā)展水平。
優(yōu)良的意志品質包括自覺性、堅韌性、果斷性、自制性、勇敢性等；
不良的意志品質包括依賴性、動搖性、寡斷性、沖動性、，懦弱性等。具有優(yōu)良意志品質的人，通常也稱為意志堅強的人；
具有不良意志品質的人，通常也稱為意志薄弱的人。
優(yōu)良的意志品質是在與困難作斗爭中不斷得到鍛煉和增強的，是通過持久地自覺克服困難而表現出來的。
優(yōu)良的意志品質具有以下四個特征：
�。�1）自覺性——自覺性是指一個人清楚地意識到自己行動的目的和意義．并為此主動調節(jié)、支配自己的行動。
�。�2）堅韌性——堅韌性是指一個人在實現預期目的的行動過程中，堅持不懈，百折不撓，不達目的誓不罷休。
（3）果斷性
果斷性是指一個人能夠及時作出有根據的決定，并付諸行動。自制性一—自制性是指一個人善于根據預期目的或既定要求，控制自己妁心理活動和行為。
二、體育與意志品質的培養(yǎng)。
體育運動是融知識、技能、素質、能力、道德、意志品質與情感為一體的過程，它不僅需要良好的意志品質，同時也能使之得到有效的培養(yǎng)。學生的意志品質伴隨著整個體育運動的過程，它的狀況如何，影響著體育運動的效果，體育運動的過程反過來也影響著意志品質培養(yǎng)的效果。
體育運動本身，就是人為地設置一些困難和障礙，使參與者在克服和戰(zhàn)勝各種內部(生理、心理)困難和外部(環(huán)境)困難的過程中，培養(yǎng)頑強的意志，鍛煉自我，戰(zhàn)勝自我，完善自我。
如耐久跑、跨欄及在惡劣氣候條件下進行的體育運動，更能鍛煉和培養(yǎng)良好的意志品質。另外，體育競賽具有激烈對抗和勝負不確定性的特點，既要能充分挖掘人體潛力、斗智斗勇、協同作戰(zhàn)、敢于拼搏、敢于勝利，又要能正確接受失敗的磨煉，樹立鍥而不舍的頑強進取精神。
在體育運動過程中，必然會遇到各種各樣的困難，能否勇敢地同困難作斗爭，能否有效地排除內外障礙，是衡量你意志品質堅強與否的重要標準。
【自我閱讀】
某學校初二(1)班．有位學生叫李大山，平時以“勇敢大”而聞名全校。在一次觀看冬泳比賽時，經不起同學的激將，為維護自己“勇敢”的形象，真的學著運動員的樣子跳下了水，結果被凍得差沒爬上岸，從此以后他再沒有參加過冬泳。有人說他是好漢，有人說他的盲目“勇敢”不是真正的`勇敢。你說呢？
【自我測評】
下列各題中．每題都有5個層次的答案，根據你的實際情況．填一個最適合你的答案。
a、很符合自己的情況；
b、比較符的符合自己的情況；
c、難以回答；
d、不太符合自己的情況；
e、很不符合自己的情況；
1、當我決定做一件事情時，就立即動手，決不拖延。（）
2、我給自自己訂的計劃常常不能如期完成。（）
3、我能長時間做一件枯燥但卻重要的事。（）
4、在練長跑時，我常常不能堅持跑到終點。（）
5、我沒有睡懶覺的習慣，即使冬天也按時起床。（）
6、如果我對某事不感興趣。就不會努力去做。（）
7、我喜歡長跑等可考驗毅力的運動。（）
8、在遇到困難時，只要有可能我就立即請求別人幫助。（）
9、學習期間，沒做完功課．我就不會去玩。（）
10、面對復雜的情況，我常常舉棋不定。（）
11、為完成重要的工作或學習任務，我可以放棄觀看喜愛的電視節(jié)目。（）
12、我有時下決心從第二天開始做某事。但到了第二天，我的勁頭就沒有了。
�。ǎ�
13、我答應了別人的事，就絕不會食言。（）
14、如果借到一本引人入勝的小說。我在上課時也忍不住會偷偷地拿出來看。
�。ǎ�
15、即使在冬天，我也能用冷水洗臉。（）
16、當我猶猶豫不決時，很希望別人幫我作決定。（）
17、我覺得訂計劃應有一定的余地，免得完不成時太被動。（）
18、在與人爭吵時，明知自己不對，也會說一些使對方聽了難受的話。（）
19、我決不拖延應交的作業(yè)．即使開夜豐也得完成。（）
20、我比一般人更怕痛。（）
單數題號：a記5分，b記4分，c記3分，d記2分。e記1分；
過數題號：a記1分，b記2分，c記3分，d記4分．e記5分。
各題得分相加，得出總分。
你的總分：____________
20~35分：意志力很薄弱，
36~51分：意志力較薄弱，
52~68分：意志力一般，
69~84分：意志力較堅強，
85~100分：意志力很堅強。
復習與思考
1、舉體育中的實例說明意志的三個特征。
2、依據意志品質的四個特征，公文寫作分析自己的意志品質。
體育與健康理論課教案 4
一、活動目標：
1.初步懂得保護視力的重要性。
2.了解學習些保護視力的有關常識，逐步養(yǎng)成好習慣。
二、重點與難點：
1.重點：使學生知道“近視”會給人的生活、學習和工作帶來不方便。
2.難點：學會保護視力的方法并養(yǎng)成相應的好習慣。
三、材料及環(huán)境創(chuàng)設：
1.提供一本可供教師講故事用的大圖書
2.提供做游戲用的眼罩。
3.“學生看電視時間”記錄卡。
4.與學生共同制作保護視力安全圖或“公約”圖。提供有關材料：現成的可剪剪貼貼的畫片、作底版用的.舊掛歷(反面)膠水、剪刀、彩色筆。水粉顏料等等。
四、設計思路
學生在日常生活中，每天都可以看到不少戴眼鏡者。但是他們并不了解“近視患者”在工作、學習和生活中的不便與困難，也不懂得“近視眼”必須從小預防，更是缺乏保護視力的應有常識。而隨著學生年齡的增長，大班孩子參加各類用眼要求較高的活動的比率有所增加，時間也相應延長。此時，有意識地對他們進行保護視力的教育十分必要。
設計該活動時應注意兩點：第一，要運用各種方法手段，引起學生對“近視眼”的工作學習和生活情況作關注，比如，可以選幾則詼諧有趣的小故事、幽默、夸張小品或啞劇表演;可以啟發(fā)學生觀察調查身邊的“近視眼”，從而了解他們的困難，然后開展討論“近視眼是否有苦惱”“他們不能干哪些工作，不能參加哪些運動”等問題，使得學生懂得“保護視力”的重要性，更好地激發(fā)其保護視力的自覺性。第二，預防近視，保護視力的常識所涉及的內容較多，既有空間距離方面的要求，也有時間方面的要求。因此，要切忌用“幾要幾不要”的枯燥說教，而應根據學生空間知覺、時間知覺發(fā)展的水平與特點，結合日常活動，運用一些學生能感知的事物作為“參照物”。如視物距離30厘米左右，可讓學生用自己的手臂測量，看電視的距離可用小腳掌來測量�？刂茣r間長短，可教學生學用計時工具——定時器、鐘等等，以便學生操作實踐。
五、活動流程感知討論操作實踐強化鞏固
引導學生感知、討論有關“近視眼”的問題。建議教師根據班級實際，循序漸進地開展以下一些活動。
活動-：在圖書區(qū)內擺放一本自制的大圖書《倒霉的大近視眼》，并提供錄音，供學生閱讀。
活動二：啟發(fā)學生觀察、了解周圍一些“近視患者”的生活，學習和工作有哪些不方便，有哪些困難，以及形成“近視眼”的原因。
活動三：帶領學生共同訪問幾位“近視患者”，或請他們來到學生園，講講自己的“苦惱”。
活動四：擇時開展討論活動：設問：你周圍有哪些人也是“倒霉的近視眼”?他們在生活、工作、學習時有哪些不方便?碰到過哪些不愉快的事?遇到哪些困難?“近視眼”不能干哪些工作，為什么?他們怎么會變成“近視眼”的?“近視眼”能不能從小預防?怎樣預防?
以集體或分組的形式，開展操作實踐活動�；顒右唬骸秾W學、做做》結合-些用眼要求較高的活動，向學生介紹一些看書、寫字、繪畫剪紙等活動中保護視力的常識，學生在活動中進行實踐�？磿�、書寫或繪畫時，要有正確的坐姿和握筆姿勢，眼睛離視物30厘米左右。(可讓學生坐在桌前學學、做做棗將胳膊肘撐在桌上，將小臂和手掌伸直，中指點到鼻尖或額頭，即距離30厘米左右)。
不在過強、過弱的光線下看書、繪畫或制作手工作品。(可與學生共同看一看、找一找，活動室的哪些部位光線過強。過弱，不宜開展上述活動)。
看書、書寫及繪畫等活動的時間，每次約30~45分鐘，進行這些活動后，最好能向遠處望一會兒。(教學生學習用定時器。鬧鐘，或看時鐘來控制時間)。
不躺著、走著，或者在動蕩的車廂里看書。(可演個小小啞劇)。
體育與健康理論課教案 5
學習內容
1、健康常識：飲食衛(wèi)生
2、室內活動：開火車
學習目標
認知：
1、能了解飲食方面的衛(wèi)生知識。
2、記住游戲名稱及游戲方法。
技能：
1、能記住飲食方面的營養(yǎng)要求。
2、能熟練地完成“開火車”的游戲，并能有所創(chuàng)新。
情感：
1、能針對本人的飲食習慣，提出改進意見。
2、能積極參與游戲活動，并樂于自我表現。
教學重點
1、知道飲食衛(wèi)生的重要性。
2、記住游戲名稱。
教學難點
1、能聯系自己實際注意飲食衛(wèi)生。
2、有創(chuàng)編意識。
教學內容及過程：
一、師生問好!
二、宣布課的'內容：
三、集中注意力練習
(一)聽、看數擊掌、對掌、拍肩
教法：
1、教師講解練習方法。
2、明目練習：教師用手或圖片讓學生快速判斷數字。
3、聽力練習：學生閉上眼睛聽教師給出的各種聲音，判斷數字。
4、綜合訓練，看誰(個人、小組、男女生分角色)反應快
(二)室內操：復習勞動模仿操(音樂伴奏)
(設計意圖：提高學生興趣，激發(fā)學生情感)
四、健康常識：飲食衛(wèi)生
1、板書說明生活中有哪些好、壞的飲食習慣。
2、組織學生討論，談自己的感受。
3、組織學生了解飲食衛(wèi)生的重要性。
�、攀澄锸侨藗兙S持生命不可缺少的物質。特別是少年兒童，正處在生長發(fā)育的關鍵時期，需要各種營養(yǎng)，以滿足身體健康成長。但是，如果不講究飲食衛(wèi)生，就可能因此生病，使健康受到威脅。因此，把好“病從口從入”關，飲食衛(wèi)生是關鍵。
⑵小學生應養(yǎng)成的飲食衛(wèi)生習慣。
第一，飯前要洗手，把好“病從口從入”關。
第二，吃飯要定時定量，切不可暴飲暴食。
第三，吃飯要細嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
第四，吃飯要專心，不要看書、說笑。
第五，要廣食，不要偏食、挑食。
第六，不吃污染不潔或腐爛變質的食物。
五、室內活動：開火車
1、講解、示范游戲方法，并請學生試做，加深印象。
2、先指導學生就地名練習“開火車”，等游戲方法掌握后，開始比賽。
3、結合司機開火車，啟發(fā)學生創(chuàng)編意識，提高游戲效果。
(設計意圖：發(fā)揮學生自主學習能力、創(chuàng)新能力)
六、課堂小結
七、課外作業(yè)：
應注意哪些飲食衛(wèi)生?想一想，自己是否有偏食、挑食的壞習慣。
體育與健康理論課教案 6
活動目標：
1、嘗試按教師指令，一個跟著一個在繩子上走，發(fā)展走，平衡等動作協調性。
2、讓幼兒模仿動物走路，初步發(fā)展動作的協調性和靈活性。
3、讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
活動準備：
長繩，音樂，碟子。
活動過程：
1、開始部分——熱身活動
教師扮演虎媽媽：“小朋友，我是你們的虎媽媽，今天的天氣真好，快跟媽媽一起來活動一下吧”。
小腳小腳走走，我的小腳抬起來。
小腳小腳走走，我的小腳踮起來。
小腳小腳走走，我的小腳跑起來。
小腳小腳走走，我的小腳蹦起來，蹦起來。
2、游戲——故事引出
今天，虎媽媽請了小燕子，小白兔，小鴨子去它家做客，虎媽媽的家有點遠，要經過一條很特別的小路，這條小路是一根又細又長的繩子鋪成的小路。現在就由虎媽媽帶我們走這條小路吧�。ㄒ龑в變耗７吕匣⒆呗�，沿著繩子走。）
3、游戲——模仿小燕子飛
師；小朋友，剛才你們是怎么走的，我們學了虎媽媽走路，虎媽媽走的很慢，那怎樣走速度會更快了？我們像小燕子一樣飛起來好嗎？小燕子飛起來了，飛起來了！（引導幼兒兩只手左右擺動，做小燕子飛的動作，沿著繩子走。）
4、游戲——模仿小白兔蹦蹦跳跳
小燕子飛不動了，翅膀也扇不動了，要休息一會兒了，兔媽媽在帶小朋友學小白兔蹦蹦跳跳。（引導幼兒模仿小白兔蹦的`樣子，沿著繩子蹦一蹦）一邊蹦一邊繞口令；小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，愛吃蘿卜和白菜，蹦蹦跳跳真可愛！
5、游戲——模仿小鴨子走
小白兔蹦累了，一群可愛的小鴨子慢慢的朝小路走來。（引導幼兒模仿小鴨子沿著繩子走。）一邊走一邊學小鴨子叫；嘎！嘎！嘎！
結束部分：剛才小朋友都玩得很累了，我們一起來放松一下吧�。ㄔ谝魳返陌樽嘞�，教師和幼兒一起做放松活動）
體育與健康理論課教案 7
活動目標
1.鞏固幼兒走、跑和平衡能力，掌握雙腳向前跳的技巧，提高動作的靈敏性和協調性。
2.培養(yǎng)幼兒勇敢、大膽、堅韌、進取的良好品質。
活動準備
大紙盒和小紙盒若干、平衡木。
活動流程
1.準備活動：熱身操。愉悅身心，舒展肢體，為下面活動做鋪墊。
2.活動一：通過場景的變化，鞏固走跑、平衡等能力，嘗試學習雙腳向前跳的動作方法并能
3.活動二：通過游戲《闖關取寶》鞏固已學到的雙腳向前跳的動作經驗，達到鍛煉的.目的。
4.結束部分：舒展身心，放松精神，教師點評，結束活動。
活動過程
1.幼兒與教師共同做熱身操。夠熟練掌握運用。
2.啟發(fā)興趣，嘗試練習雙腳跳。
教師用大紙盒做的“山洞”、小紙盒擺的“石頭陣”、平衡木搭的“小橋”等設置“尋寶”路線，幼兒可自由選擇不同場地進行嘗試練習。
在幼兒練習過程中，教師巡回觀察與指導，要特別注意幼兒的安全，讓幼兒從同一方向進行活動，避免相撞。
同時要根據幼兒的活動情況進行難度變化，比如運用肢體動作來給幼兒增加難度。要注意難度增加后個別能力較弱幼兒的活動情況，適當進行鼓勵和幫助。
與幼兒共同討論怎樣解決在石頭陣中遇到的困難，找出適宜的方法(雙腳向前跳)，帶領幼兒練習，幫助幼兒掌握雙腳向前跳的動作要領：準備跳時，腿稍微彎曲;起跳時，用力蹬地，臂向前上方擺，帶動身子向前上方躍出，腿盡量蜷起;落地時，前腳掌先著地，屈膝緩沖，動作要輕。之后，教師帶領幼兒再次進行集體練習。
3.闖關取寶，鞏固練習。
鞏固前面游戲中掌握的動作方法，并利用所學的動作方法完成一定的目標，進一步提高鍛煉身心的效果。
同樣要注意幼兒從同一方向進行活動，保證安全。
幼兒每過一次障礙，教師發(fā)給幼兒一張貼片，代表闖關一次成功，共兩關。每一關可以根據幼兒的能力來加減活動的難度。
教師要注意難度增加后個別能力較弱的幼兒活動情況，適當進行鼓勵和幫助，以便增強幼兒挑戰(zhàn)困難的信心。
4.結束活動。
教師簡單點評活動中的情況，表揚幼兒的勇敢和大膽，組織放松游戲。最后請幼兒協助教師一起收拾場地，結束活動。
體育與健康理論課教案 8
活動目標：
1．讓幼兒樂意參與角色扮演，體驗游戲的快樂。
2．幼兒在游戲中練習鉆、跑、跳等基本動作，增強身體動作的敏捷性。
3．引導幼兒積極思維，培養(yǎng)他們善于動手、動腦的.好習慣
活動準備：
每人一根金箍棒（用掛歷紙卷成并裝飾），一根用包裝帶編成的“馬鞭”，錄音機、歌曲《猴哥》活動過程：
導入活動
——幼兒手持金箍棒，聽《猴哥》音樂進入場地，走、跑、跳交替練習后，由二龍吐須變換成四路縱隊，做大班棍棒操。
——教師（唐僧）與幼兒（孫悟空）扮演《西游記》人物，激發(fā)幼兒游戲興趣，展開游戲活動。游戲活動
——游戲《白龍馬嗒、嗒、嗒》，啟發(fā)幼兒想辦法把金箍棒變成白龍馬。介紹游戲玩法：把金箍棒系上小鈴鐺，手持“馬鞭”，聽音樂練習跑馬步，揚鞭騎馬做游戲。提醒幼兒在奔跑過程中不要擠撞。
——游戲《巧渡通天河》，取經路上會經過通天河，幼兒交流討論用什么表示河水？引導幼兒用金箍棒擺成雙線，練習雙腳立定跳或跨跳，但是不能從“河中”走過去。
——游戲《勇闖盤絲洞》，引導幼兒用金箍棒搭建盤絲洞，兩組幼兒對面站立，互相握住對面小朋友的金箍棒，平放于胸前，排尾幼兒先鉆，鉆到派頭迅速搭好，后面幼兒依次練習鉆爬的動作。
整理活動
——教師小結，表揚幼兒在游戲中積極動腦筋想辦法并認真遵守游戲規(guī)則。
體育與健康理論課教案 9
【活動目的】
1、通過讓學生發(fā)現和敘述自己的優(yōu)點，提高個人的自尊和信心。
2、通過敘說別人的優(yōu)點，欣賞同伴，以此增進對同伴的進一步了解和同伴之間的感情。
【活動形式】
游戲、討論、評論。
【重點難點】
1、重點：讓學生了解自身的優(yōu)點，樹立自信心。
2、難點：創(chuàng)設和諧的課堂氣氛，給差生創(chuàng)造樹立自信心的條件。
【活動準備】
讓學生找找各自的優(yōu)點。
【活動過程】
一、導入
1、游戲：《找優(yōu)點》
同學們，在上課前，讓我們先來做個游戲。游戲的名字叫“找優(yōu)點”。
�、判加螒蚍椒ǎ�
請單排位置上的同學向你的同桌講述自己身上的優(yōu)點，雙排位置上的同學幫著數一數他講了幾條優(yōu)點。一分鐘后，兩人交換。
�、菩加螒蛞�(guī)則：
�、偻涝谥v述優(yōu)點時，請你仔細聽，做到不插嘴。
�、谕涝谥v述優(yōu)點時，請你認真數。
大家知道了嗎？準備，開始……（學生互相敘述）
2、全班交流：
�、艛狄粩担阒v了幾條優(yōu)點。
⑵教師小結：通過剛才的游戲我們知道在較短的時間里找出自己的優(yōu)點時一件不容易的事。但是，每個人的身上都有優(yōu)點，只是有些優(yōu)點你沒有發(fā)現而已。
3、揭示課題：
今天，老師就帶領大家開展一項優(yōu)點“轟炸”活動，一起來找找我們身上的優(yōu)點。
�。ò鍟簝�(yōu)點“轟炸”“）
二、活動與訓練（每組四人進行活動）
剛才沒一位同學都講述了自己的優(yōu)點，但是還有很多優(yōu)點還沒有找到。比如在品德方面、學習方面、待人接物方面、勞動方面等等。接著就請你們的同伴來幫你們找一找。讓我們來做個優(yōu)點“轟炸“的.游戲。
1、分組游戲、：優(yōu)點“轟炸”。
�、沤榻B游戲規(guī)則：
①小組成員發(fā)言要有秩序，不發(fā)言的成員要認真聽別人的發(fā)言；
�、谠趧e人講述你的優(yōu)點時，只要聽，不必表示感謝，也不可因為別人敘述不夠準確而做出不應有的行為。
③數一數同伴位你找到了幾條優(yōu)點。
�、茖W生進行游戲，教師巡視。
2、全班交流：
�、拍愕耐闉槟阏业搅藥讞l優(yōu)點？（學生反饋情況）
�、苿偛诺挠螒颍愀械礁吲d嗎？
三、總結
每個人都有許多的優(yōu)點，我們應該正確地了解自己的優(yōu)點，積極地發(fā)掘它，增強對自己的信心。
同學們，今天回家后你們可以把在身上的優(yōu)點告訴爸爸媽媽，讓他們與你們分享這份快樂。
體育與健康理論課教案 10
教學目標：
認知：學生知道初中生的生理、心理發(fā)展的基本特點，并知道其與體育鍛煉的關系。
技能：98%的學生能知道初中生的生理、心理特點與體育鍛煉的關系。
情感：學生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。
教學重點：
1、初中生生理發(fā)育的基本特點和心理特點。
2、怎樣通過體育鍛煉促進生理、心理發(fā)展。
教學難點：
學生怎樣將生理、心理特點與體育鍛煉結合起來。
教學方法與手段：
提問法、講解法、分析法、討論法等。
教學媒體及用具：
常用教具
教學程序設計：
引言：你了解自己的生理和心理特點嗎？只有了解自己身心發(fā)展的狀況，才能有針對性地進行體育鍛煉，提高鍛煉效果。初中生年齡一般為12~15歲，正處于青春發(fā)育期，這是身心發(fā)育的關鍵時期。如果身心得到良好的發(fā)展，不僅可以發(fā)揮生理和心理的巨大潛能，還為青年、中年乃至老年的健康奠定堅實的基礎。
提問：1、身體形態(tài)包括哪些方面的內容，初中生的身體形態(tài)有什么特點？
2、身體素質有哪些方面的內容？
一、初中生的生理特征與體育鍛煉
身體形態(tài)的發(fā)育與體育鍛煉
發(fā)育：是人體形態(tài)的改變、細胞與組織的分化，以及生理功能的不斷演進，發(fā)生質的變化。
身體形態(tài)的發(fā)育情況可以通過身高、體重、胸圍、坐高、肩寬等身體各部位的長、寬、圍度及其重量等指標的測量得到。
體育鍛煉的注意點：
�。�1）注意保持正確的'身體姿勢，包括站立、走、跑、跳、投等動態(tài)或靜態(tài)都應正確。
�。�2）注意練習中運動負荷的控制。
�。�3）高中階段是肌力增長較快的時期，應多采用發(fā)展彈跳和支撐自身體重的力量練習或輕杠鈴的練習，以發(fā)展力量素質，較重負荷的力量練習應少采用。
�。�4）應掌握多種運動技術，以全面發(fā)展為主，以促進身體素質、身體形態(tài)全面、均衡、協調地發(fā)展。
心肺功能的發(fā)育與體育鍛煉
初中生的心肺功能不斷提高，承受運動負荷的能力逐漸增強，在體育鍛煉中應注意以下幾點：
隨著心臟發(fā)育的增快，承受運動負荷的能力逐步增強。但要根據自身實際循序漸進地增加運動負荷。
多采用發(fā)展有氧代謝為主的練習。
運動中要注意呼吸勻稱并與動作相配合，要有意識地呼氣，對發(fā)展
心肺功能有積極作用。
身體素質的發(fā)展
身體素質是在神經系統(tǒng)的指揮下，身體各器官系統(tǒng)功能的綜合表現。一般包括速度、力量、耐力、靈敏和柔韌等素質。一般到16歲以后，身體素質和運動能力基本上可以達到成人的水平。在體育鍛煉過程中應注意以下幾點：
要取長補短，加強身體素質的全面鍛煉，特別要針對薄弱方面加強鍛煉，對促進身體素質全面發(fā)展有重要作用。
初中階段是快速力量發(fā)展較快的時期，應安排多種多樣的力量練習，全面發(fā)展身體各部分的力量，而不應過早地進行專門性的力量練習。
初中階段也是柔韌素質發(fā)展較快的時期，應加強協調、柔韌性的練習，促進身體多種素質協調發(fā)展，培養(yǎng)良好的意志品質。
神經系統(tǒng)的發(fā)育
初中生的神經系統(tǒng)的機能逐步趨于完善，分析、綜合能力明顯提高。應加強體育鍛煉，促進神經系統(tǒng)發(fā)展。
提問：初中生的心理特征包括哪些方面的內容？
討論：學生結合自己的心理談一談看法，教師加以引導。
二、初中生的心理特征與體育鍛煉
初中生隨著身體的發(fā)展，為心理的發(fā)展提供了物質基礎，心理發(fā)展的基本特征是由兒童時期半幼稚、半成熟向逐步成熟過渡。說明初中階段是促進學生身心發(fā)展的關鍵時期，積極參加體育鍛煉是促進身心健康發(fā)展最積極、有效的手段之一。那怎樣通過體育鍛煉促進心理的健康發(fā)展呢？
要培養(yǎng)學生對體育的興趣，提高體育鍛煉積極性，這就需要逐步明確體育鍛煉的意義和作用，體驗運動的樂趣，樹立遠大的理想。
樹立自信心，正確對待困難與挫折，增強自信心，客觀評價自己，在實踐在大膽鍛煉。
要正確對待競爭，正視競爭現實，明確競爭意義，積極參與競爭，選擇正確的競爭方式。
要注意提高意志品質，刻苦付諸意志的行動，結合不同運動的特點，有意識地培養(yǎng)、磨練意志品質，不斷提高意志力水平。
總之，在體育鍛煉中，每一次通過自身努力獲得的成功，都是你邁向成功的臺階，只有經過無數次努力并獲得成功的人，才能到達臺階的頂端。
初中階段是身心發(fā)展的關鍵時期，這一階段身心發(fā)展水平將對今后一生產生重要的影響。身體的發(fā)展為心理的發(fā)展提供物質基礎，加強體育鍛煉的促進生長發(fā)育，使身心健康成長的積極、有效的手段之一。
三、討論
你對你的身心健康有所了解嗎？在你的初中階段，為了身心全面健康的發(fā)展，你有何打算？談談你的看法。
體育與健康理論課教案 11
活動目標：
1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發(fā)展創(chuàng)造力。
2.促進平衡能力的進一步發(fā)展，提高動作的協調性和靈活性。
3.感受與他人共同游戲的快樂，培養(yǎng)競爭意識。
活動準備：
高蹺若干
活動過程：
聽音樂進入游戲情境，做準備活動
——今天森林里有一場特殊的運動會，踩高蹺比賽，你們想去參加嗎?呀!我們這么多人，要不就開輛小火車一起去吧!
自由活動，運動會開始
——比賽前的最后練習。森林運動會過會就開始了，為了我們能賽出好成績，比賽前再自由練習一下吧。(幼兒分散練習)
——想要站得穩(wěn)，必須用腳底中心踩在高蹺上；想要走得快，必須雙手拉直繩子；想要得勝利，眼睛必須向前看。
運動會預賽
——森林運動會要開始了。由于參加運動會的人數比較多，所以我們分預賽和決賽兩場。
——預賽分成四組，兩組男選手，兩組女選手，男選手兩組中間取一組勝利的`，女選手中間也取一直勝利的，取勝的一組男選手和一組女選手進入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。
——我們的預賽開始了，運動員們先進入比賽場地。
——請運動員們聽清楚比賽規(guī)則：每一名運動員踩著高蹺以最快、最穩(wěn)的速度往前走，到終點線后拿起高蹺往回跑，輕輕地碰一下下一名運動員的肩膀，然后排到隊伍的最后面。下一名運動員出發(fā)，一直到每組的最后一名運動員回到原點，速度最快的一組就算勝利。
運動會決賽
——請預賽勝利隊的運動員們準備好進入決賽。請其他運動員做啦啦隊為他們喊加油吧!——決賽開始!哦!這組運動員成為了今天森林運動會的冠軍!
——教師小結運動會比賽情況。
【體育與健康理論課教案】相關文章：
體育與健康理論課教案02-02
體育與健康室內理論課教案07-07
體育與健康理論課教案(5篇)02-02
體育教案－理論課02-26
體育教案－理論課教案02-26
體育與健康理論課教案集合5篇02-02
體育理論課教案最新12-09
關于體育理論課教案01-12
小學體育理論課教案范文06-21