心理健康教育教案（精選12篇）
作為一名老師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。教案應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的心理健康教育教案，歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育教案 1
一、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識(shí)
3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲
4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
5、了解早戀的危害及預(yù)防
二、教學(xué)重點(diǎn)
1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
2、懂得青春期的保健常識(shí)
3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
三、課時(shí)安排：
3課時(shí)
四、教學(xué)過程
你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正�！保至硪桓咧信鷮懙剑骸懊慨�(dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過渡時(shí)期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。
月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。
要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長時(shí)間來一次，屬正�，F(xiàn)象 ，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。
每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。 在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正�，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。
1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。
2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。
3、注意保暖，不要受涼，
(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
(2)不涉水，不游泳。
(3)不久坐涼地。
(4)不淋雨。
(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。
5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。
認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：
一、 性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)
進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。
二、 異性相近期
度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的'變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩�，互相交換對(duì)異性的看法。
這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
三、 異性迷戀期
隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。
心理健康教育教案 2
教學(xué)目的：
使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德；從小培養(yǎng)愛勞動(dòng)的好習(xí)慣；減輕父母的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。
教學(xué)重點(diǎn)：
養(yǎng)成愛勞動(dòng)的習(xí)慣；掌握勞動(dòng)的技巧。
教學(xué)難點(diǎn)：
經(jīng)常做家務(wù)
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)言
同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課，我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。
二、質(zhì)疑
1．你們?cè)诩依镒黾覄?wù)嗎經(jīng)常做嗎
2．能夠做哪些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)
舉例說明
三、表演
具體容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費(fèi)了很大的勁，才把整個(gè)房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責(zé)怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學(xué)習(xí)搞好就行了”。
討論：（1）小華和媽媽的做法對(duì)嗎
（2）不對(duì)的地方應(yīng)怎么做
四、小品
具體容：奶奶正在打掃衛(wèi)生，小剛放學(xué)回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料�！蹦棠腾s緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。
討論：小剛的做法對(duì)嗎他錯(cuò)在哪里，他該怎么做
五、幻燈出示判斷
1．小明幫助爸爸抱柴。（）
2．五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（）
3．媽媽不在家，小紅自己做飯。（）
4．麗高興時(shí)，就幫媽媽做家務(wù)，不高興時(shí)，就不做。（）
5．宋佳在班級(jí)愛勞動(dòng)，在家就不干了。（）
六、通過剛才的`學(xué)習(xí)，同學(xué)們有什么感受？
七、競賽
1．整理書包比賽；
2．以小組為單位，選學(xué)生參加做菜比賽；
一組：做糖拌柿子；
二組：黃瓜涼菜；
文檔
三組：炒雞蛋。
八、總結(jié)
這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們都懂得在家里應(yīng)該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，從小養(yǎng)成愛勞動(dòng)的好習(xí)慣。
九、教學(xué)后記
全班同學(xué)都能夠幫助父母做家務(wù)，而且決心經(jīng)常去做，并且做好。
板書設(shè)計(jì)：做家務(wù)的能手
主動(dòng)、經(jīng)常做家務(wù)
文檔
2.課題：不要明日復(fù)明日
教學(xué)目的：通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生認(rèn)識(shí)拖拉作風(fēng)的危害，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活作風(fēng)。
教學(xué)重點(diǎn)：教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活作風(fēng)
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)言
同學(xué)們，你們喜歡故事嗎好，下面教師給大學(xué)講一個(gè)有趣的故事，故事的名字叫《寒號(hào)鳥》。
二、教師講故事（音樂配音）
師：聽完故事，大家想一想，寒號(hào)鳥最后的結(jié)果怎樣為什么會(huì)有這樣的結(jié)果
生：略
師：這個(gè)故事聽了之后，你懂得了什么道理
生：略
三、情境表演
1．舞臺(tái)一分為二，一半是教室，一半是學(xué)生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2．一學(xué)生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期一、……；一學(xué)生扮演冬冬的同學(xué)，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師（在教室里）：同學(xué)們，今天的課外作業(yè)是第一課的練習(xí)題。
�。ǘ瑥慕淌业臅览锶〕鲆槐揪毩�(xí)冊(cè)，放在家里的書桌上。）
同學(xué)甲：冬冬我們出去打球吧！
冬冬：我的作業(yè)還沒做呢�。ㄏ肓艘粫�(huì)兒，好吧，放在家里的書桌上）跟同學(xué)甲下場，然后回到舞臺(tái)中間。
日歷翻到星期二
教師：同學(xué)們，今天的作業(yè)是第二課的練習(xí)題（冬冬把作業(yè)拿出來放在桌子上）
同學(xué)乙：冬冬我們?nèi)ス珗@玩吧！
冬冬：我的作業(yè)還沒做完呢�。ㄏ肓艘粫�(huì)兒，）好吧，明天再說，走，我們玩去！
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業(yè)，冬冬不斷地從課桌里取出練習(xí)冊(cè)，家里的書桌上疊放的練習(xí)冊(cè)，越來越高。
3．表演后：組織學(xué)生討論小品的意義，使學(xué)生認(rèn)識(shí)辦什么事都要只爭朝夕，不要養(yǎng)成拖拉作業(yè)，當(dāng)天應(yīng)做完的事決不要放到明天去做。
古人早就知道了這種明日復(fù)明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）
明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結(jié)
同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
心理健康教育教案 3
教學(xué)目標(biāo)：
1、洞察眼睛在個(gè)體及社會(huì)生活中的關(guān)鍵角色，我們能夠萌生對(duì)視力受損人群，如盲人及其他眼疾患者，的初步共情之心。理解眼睛在個(gè)人與社會(huì)生活中的核心地位，促使我們對(duì)那些遭受視力障礙影響的人群，比如盲人以及各類眼疾患者，產(chǎn)生最初的同理之心。
2、掌握準(zhǔn)確的護(hù)眼知識(shí)，理解不當(dāng)用眼行為可能給眼睛帶來的損害，并建立起愛護(hù)眼睛的習(xí)慣。我將上述內(nèi)容修改為：理解并采納正確的視力保護(hù)知識(shí)，認(rèn)識(shí)不健康用眼方式對(duì)眼睛潛在的危害，從而形成維護(hù)眼部健康的良好行為模式。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
1、體會(huì)眼睛在自己和他人生活中的重要作用,學(xué)習(xí)正確的用眼常識(shí)。
2、了解不良的用眼習(xí)慣對(duì)眼睛的損壞,養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。
德育目標(biāo)：教育學(xué)生愛護(hù)眼睛,同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。
課前預(yù)備：為了深入理解眼睛在日常生活中的重要性，我們希望每位同學(xué)能夠在課前與周圍的朋友和家人進(jìn)行交流，特別是那些可能有近視經(jīng)歷的人。通過詢問，大家能夠更直觀地了解到視力對(duì)于個(gè)人活動(dòng)的廣泛影響。特別是對(duì)于家中有近視成員的家庭，觀察近視如何在日常生活中帶來不便，例如閱讀、駕駛、使用電子設(shè)備以及參與體育活動(dòng)時(shí)的困擾，可以提供非常實(shí)際的視角。同時(shí)，作為本次課程的前置準(zhǔn)備，教師將提前搜集并準(zhǔn)備一系列圖片資料，展示社會(huì)為支持盲人群體所設(shè)立的各種設(shè)施與輔助工具。這包括但不限于盲道、專門設(shè)計(jì)的無障礙電梯、殘疾人專用廁所、導(dǎo)盲犬訓(xùn)練區(qū)域、以及適應(yīng)視覺障礙者需求的公共交通指引系統(tǒng)等。通過這些圖片，大家能夠更加全面地認(rèn)識(shí)到，社會(huì)是如何通過各種方式來確保視力受限的個(gè)體也能享有平等參與公共生活的權(quán)利與便利。這樣的準(zhǔn)備工作旨在增進(jìn)同學(xué)們對(duì)視力健康與無障礙環(huán)境重要性的認(rèn)識(shí)，激發(fā)對(duì)視力保護(hù)及提升公共空間包容性的思考。
教學(xué)設(shè)計(jì)：
一、引入：
1、展示謎面：頂上有絲線，底下一排珠，中央嵌一顆漆黑豆。它能助你閱讀紙頁間的文字，亦能帶你探索世界的奧秘。師出題，生思考答案。謎底（眼睛）
2、教育者提問：眼球在日常生活中扮演著何種角色？請(qǐng)大家利用個(gè)人感受和在家庭內(nèi)的小調(diào)研，在班級(jí)內(nèi)部組織小組討論。隨后，每組選派一位成員分享小組的觀點(diǎn)。請(qǐng)根據(jù)提供的內(nèi)容，進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷囊孕纬瑟?dú)特的表述，確保不涉及擴(kuò)展、解答問題或引用特定術(shù)語。
3、為了增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)視覺障礙人士所面臨挑戰(zhàn)的理解，我們?cè)O(shè)計(jì)了一項(xiàng)體驗(yàn)活動(dòng)。首先，每位參與者需戴上預(yù)先準(zhǔn)備的眼罩，然后在一張貼有臉形輪廓圖的紙上，嘗試僅憑觸覺完成畫眼、鼻、嘴等面部特征的任務(wù)。待畫完后，摘下眼罩，觀察并反思自己作品的準(zhǔn)確性與自我感覺。接下來，我們邀請(qǐng)十位同學(xué)，兩人一組，一人戴上眼罩，另一人則負(fù)責(zé)引導(dǎo)其在教室內(nèi)行走，體驗(yàn)在完全視覺受限下的行動(dòng)不便。同時(shí)，其余同學(xué)需要在自己的書包里找到一張空白紙，并在上面寫下自己的名字，再戴上眼罩，感受尋找和書寫過程中的困難。通過這些活動(dòng)，大家能直觀感受到失去視力帶來的困擾與不便。最后，鼓勵(lì)全體參與者分享他們的體驗(yàn)與感受，以此增進(jìn)彼此之間的理解和同理心。通過這樣的親身體驗(yàn)，我們旨在培養(yǎng)同學(xué)們對(duì)于視障群體的尊重與關(guān)愛，促進(jìn)社會(huì)的包容性與理解力。
4、在我們每個(gè)人的日常生活中，眼睛扮演著極其關(guān)鍵的角色。倘若眼睛出現(xiàn)近視、受損或是失明的情況，無疑會(huì)給日常生活帶來巨大的困擾和不便。
二、新授：
1、教師：大家剛剛才親身體驗(yàn)了一段看不見的困擾，但僅此幾分鐘，對(duì)于另一群人來說，卻是要終身面對(duì)無法看見的挑戰(zhàn)。你們能猜出這群人是誰嗎？（猜測：盲人）
2、教員：設(shè)想一下，假如一個(gè)人看不見，他們的內(nèi)心感受會(huì)如何？我們能夠?yàn)樗麄冏鲂┦裁茨�？展示盲道、專為殘障人士設(shè)計(jì)的'衛(wèi)生間以及人民幣上的圖案等相關(guān)圖片資料。（借此機(jī)會(huì)，讓同學(xué)們對(duì)視力受損或有眼部疾病的個(gè)體產(chǎn)生同情，并激發(fā)他們想要提供幫助的愿望。）
3、出示課件動(dòng)畫：“眼睛的哭訴”學(xué)生觀看動(dòng)畫后談?wù)勎覀冊(cè)撛鯓颖Ｗo(hù)眼睛?
4、展示幻燈片：“這樣的閱讀方式合適嗎？”組織學(xué)生以小組形式觀看幻燈片的同時(shí)，展開討論，探討在何種光線和距離下閱讀能最大程度地減輕眼部疲勞。教師可以故意展示一些不正確的閱讀姿勢，邀請(qǐng)學(xué)生們進(jìn)行判斷與分析。請(qǐng)將上述內(nèi)容轉(zhuǎn)換為具有相似含義但表達(dá)不同的原始內(nèi)容，并僅進(jìn)行修改而不進(jìn)行擴(kuò)展或回答問題。保留任何引用內(nèi)容或中文固定用法，展示投影：探討“這么做對(duì)眼睛好嗎？”引導(dǎo)小組成員在觀看投影時(shí)，圍繞在什么光線下和多遠(yuǎn)的距離閱讀最能讓眼睛感到舒適這一議題進(jìn)行深入討論。教師可以故意示范一些不恰當(dāng)?shù)拈喿x習(xí)慣，邀請(qǐng)學(xué)生對(duì)其有效性進(jìn)行評(píng)價(jià)與討論。
5、在學(xué)生深入討論之后，教師總結(jié)并闡述了閱讀的恰當(dāng)方式。為了強(qiáng)調(diào)正確的閱讀姿勢，教師吟唱了一首小詩：“一臂一肘一手高，莫要彎腰近眼梢。”通過這首簡短的小詩，教師提醒學(xué)生們保持良好的閱讀習(xí)慣：距離書本一臂之遠(yuǎn)，手肘自然下垂，眼睛與書本保持一掌的距離。避免過度低頭或彎腰，以免導(dǎo)致駝背和近視的發(fā)生。這樣的指導(dǎo)旨在幫助學(xué)生養(yǎng)成健康、高效的閱讀習(xí)慣，保護(hù)視力的同時(shí)提高閱讀效率。
6、展示幻燈片："眼睛在對(duì)話"，邀請(qǐng)學(xué)生們基于展示的圖像，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)，以眼睛為角色對(duì)象，向其主人表達(dá)幾句真摯的話語，并示范如何糾正不良習(xí)慣。我修改后的版本：展示投影：“眼睛在交談”，引導(dǎo)同學(xué)們依據(jù)所見圖示，聯(lián)想到自己的生活經(jīng)歷，設(shè)定眼睛作為故事主角，對(duì)它的主人進(jìn)行一番誠懇的對(duì)話，并演示如何有效地改正那些不健康的習(xí)慣。
7、教師示范：(播放眼保健操音樂)全體學(xué)生做眼保健操。談感受。
8、請(qǐng)學(xué)生看圖片,討論這樣做,對(duì)眼睛會(huì)造成那些傷害?應(yīng)該怎樣做?
三、拓展活動(dòng)：
1、展示課件：“迷人的風(fēng)光”旨在引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，通過觀察四周的美景，也能察覺潛在的風(fēng)險(xiǎn)并及時(shí)避讓，以此來保障自身的安全。
2、屏幕出示護(hù)眼歌：人體眼睛是件寶,生活學(xué)習(xí)離不了,保護(hù)視力我牢記,眼鏡不會(huì)把我找,手不揉眼講衛(wèi)生,紅眼沙眼得不了。
3、宣傳愛護(hù)眼睛及用眼衛(wèi)生。
四、結(jié)束語 ：眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣,讓每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。
心理健康教育教案 4
適用對(duì)象：
初中學(xué)生
教學(xué)目標(biāo)：
1、 了解心理健康的重要性，并能夠正確處理自己的情感和壓力。
2、 掌握幾種有效的心理調(diào)節(jié)方法，能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到實(shí)際生活中。
3、 學(xué)會(huì)關(guān)注他人的情感和需求，形成良好的人際關(guān)系。
教學(xué)內(nèi)容：
1、 什么是心理健康？
2、 壓力和情感管理。
3、 心理咨詢和求助的渠道。
4、 人際關(guān)系處理。
教學(xué)方法：
1、 授課結(jié)合案例分析。
2、 小組討論和分享。
3、 觀看相關(guān)影視資料并進(jìn)行討論。
教學(xué)流程：
第一節(jié)課：什么是心理健康？
1、 通過講解心理健康的定義和重要性，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己心理健康問題，并學(xué)習(xí)正確的'心理健康保健方法。
2、 通過分析常見的心理問題案例，教會(huì)學(xué)生如何正確面對(duì)挫折和壓力，并給予支持和鼓勵(lì)。
第二節(jié)課：壓力和情感管理
1、 引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到壓力對(duì)心理健康的影響，教授一些有效的緩解壓力的方法，如呼吸法、放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)和音樂療法等。
2、 通過故事和實(shí)例，讓學(xué)生了解情感管理的重要性，教導(dǎo)他們?nèi)绾翁幚碡?fù)面情緒，并引導(dǎo)他們培養(yǎng)積極、樂觀的心態(tài)。
第三節(jié)課：心理咨詢和求助的渠道
1、 介紹心理咨詢和求助的渠道，如學(xué)校心理輔導(dǎo)員、社會(huì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)等，讓學(xué)生了解如何尋求幫助，并告知相關(guān)渠道的聯(lián)系方式。
2、 通過小組討論和角色扮演等方式，讓學(xué)生練習(xí)在面對(duì)問題時(shí)正確求助的技巧和方法。
第四節(jié)課：人際關(guān)系處理
1、 講解人際關(guān)系對(duì)于心理健康的重要性，讓學(xué)生了解如何建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，包括溝通技巧、同理心和包容性等。
2、 通過小組討論和角色扮演的方式，讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理人際沖突，并形成更加積極的交往方式。
教學(xué)評(píng)估：學(xué)生通過小組討論、寫作和個(gè)人表演等方式，展現(xiàn)出所學(xué)習(xí)的知識(shí)和技能。
教學(xué)反思：
教師應(yīng)及時(shí)回應(yīng)學(xué)生的疑問和問題，切實(shí)幫助他們掌握正確的心理保健方法和技能，并積極引導(dǎo)學(xué)生形成健康、積極的心態(tài)。同時(shí)，要不斷跟進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，提供更多的真實(shí)案例和實(shí)踐機(jī)會(huì)，加強(qiáng)教學(xué)效果。
心理健康教育教案 5
活動(dòng)目標(biāo)：
1、理解故事內(nèi)容，明白任何事物、人物都不是完美的，是有缺點(diǎn)的。
2、喜歡自己的長處和別人的長處，承認(rèn)自己的短處，懂得揚(yáng)長補(bǔ)短。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
ppt、“班揚(yáng)長補(bǔ)短朋友表”圖片、文字、記號(hào)筆、長處卡人手一份、故事《老鼠嫁女兒》
活動(dòng)過程：
一、引題
看到了誰？
這個(gè)老鼠新娘叫美叮當(dāng)。她到了嫁人的年齡，最后嫁給了誰呢？
二、教師講故事，幼兒理解故事
1、看ppt，聽教師講故事
2、提問：
1）老村長找到了誰？他有什么本領(lǐng)？教師根據(jù)幼兒回答出示圖片和文字。太陽（照）；云（遮）；風(fēng)（吹）；墻（擋）；老鼠（鉆）
2）可到底誰最強(qiáng)呢？幼兒提出，檢查否定
小結(jié)：其實(shí)大自然中沒有最強(qiáng)的，他們都有自己的長處和短處，我們?nèi)艘惨粯�，你們也有長處和短處。
三、自己的長處
1、什么是長處？——最棒的本領(lǐng)
2、你有長處嗎？教師自身舉例啟發(fā)。
3、幼兒輪流說說自己的長處（教師情感，引導(dǎo)孩子自信講述）
四、認(rèn)識(shí)自己的短處
1、我們有自己的長處，但也有短處。
2、幼兒說說自己的短處
3、“就拿陳老師說，我的'記性不好，講故事總是記不住�！闭l講故事很棒？那請(qǐng)你來幫助我。幫助別人是很快樂的！互幫互助可以讓自己變得更強(qiáng)大。
4、輪流互幫互助，取他人的長處補(bǔ)自己的短處，幼兒依次上臺(tái)，拉成一個(gè)圓。
教師小結(jié)：用我們的長處來幫助別人，你的短處可以請(qǐng)別人幫忙，我們可以用一個(gè)成語“揚(yáng)長補(bǔ)短”。
五、揚(yáng)長補(bǔ)短
1、出示“揚(yáng)長補(bǔ)短朋友表”。老師專門做了一個(gè)“大四班揚(yáng)長補(bǔ)短朋友表”。在這里可以展示我們班小朋友的長處，有什么困難、不，可以在這里找到幫助你的人，揚(yáng)長補(bǔ)短。
2、填寫長處卡：這是一張長處卡，請(qǐng)你們將自己的長處記在上面。老師準(zhǔn)備了幾張圖片，有跳舞、畫畫、講故事等，有你的長處可以直接貼在長處卡上，若沒有，可以用什么方法記錄呢？（寫字、畫畫）
3、幼兒操作
4、展示在朋友表上
六、出示笑臉：
水幫助了你，你就在她的卡后貼上笑臉，還要說一聲謝謝。結(jié)束，誰的笑臉多，誰就是愛心大使。
心理健康教育教案 6
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解勇敢的多種形式，正視自己，發(fā)現(xiàn)自己擁有的勇氣。
2、 能夠結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn),積極表達(dá)對(duì)勇氣的理解。
3、勇于接受挑戰(zhàn)，體驗(yàn)付出勇氣后的成功和快樂。
4、知道一些保持身體各部位整潔衛(wèi)生的方法。
5、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
小朋友，你們知道 “勇氣”是什么?
教師帶來勇敢號(hào)列車，這里也有關(guān)于勇氣的事情，一起來看看吧。
出示高空跳水的圖片，看，這個(gè)運(yùn)動(dòng)員正準(zhǔn)備干什么?從這么高的地方跳下來他害怕嗎?
小朋友，你們還知道哪些需要勇氣的事情呢?
小朋友，我們的勇敢號(hào)列車?yán)镆灿性S多和勇敢有關(guān)的事情，請(qǐng)小朋友來找一找，找到后分組討論，說說你從哪里看出來“勇敢”?這個(gè)行為勇敢嗎?為什么?等等。
教師和幼兒一起在勇敢號(hào)列車中尋找“勇敢”。
小朋友，到底什么是勇敢呢?
勇氣，敢于大膽上臺(tái)表演。 這件事情說明這個(gè)孩子怎么樣?(勇敢)那我們就把這個(gè)詞語送給她。勇氣有的時(shí)候就是勇敢,找一找還有哪件事情也是需要勇敢才能做到。
勇氣，是花兒很美，卻不摘它。為什么不能摘?我們可以有個(gè)很好的'詞語表示這件事情就是要控制自己。有的時(shí)候，勇氣就是要學(xué)會(huì)控制自己。找一找還有哪件事情也是需要我們控的勇氣。對(duì)吃東西要有節(jié)制，不能暴飲暴食。
勇氣，是和新朋友主動(dòng)打招呼。 什么叫主動(dòng)?老師就是你們的新朋友，誰來和我主動(dòng)地打招呼呢?所以勇氣有時(shí)就是主動(dòng)�？纯催�有哪件事情也需要我們主動(dòng)的去做呢?
勇氣，碰到困難還能繼續(xù)堅(jiān)持。 失敗了沒關(guān)系再從頭開始，一次又一次地做，我們可以用什么詞語來送給他。(堅(jiān)持)相信有了堅(jiān)持的勇氣，作什么事都會(huì)成功。
現(xiàn)在有四個(gè)很好的詞來表示勇氣，一起來講一講，勇氣是(勇敢)，勇氣是(控制)，勇氣是(主動(dòng))，勇氣是(堅(jiān)持)。
請(qǐng)幼兒分區(qū)域教學(xué)，成功體驗(yàn)的幼兒能得到一張勇氣卡，得到4張勇氣卡的孩子，就被評(píng)為勇敢的孩子，最后乘著勇敢號(hào)列車出教室。
教學(xué)反思：
隨著中班主題教學(xué)《我要上小學(xué)》的開展，孩子們都知道即將從幼兒園走向小學(xué)。而其中幼兒心中的焦慮是可想而知的，如何在心理上培養(yǎng)幼兒的自信心和勇敢面對(duì)的品質(zhì)是幼小銜接中不可缺少的一部分。如何把幼兒的焦慮之情轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極向往之情也是本主題的重要目標(biāo)。本次教學(xué)在幼兒參觀小學(xué)后進(jìn)行，目的是讓幼兒知道面對(duì)生活中的一些事情我們應(yīng)該用各種方式迎接挑戰(zhàn)，只要有勇氣相信自己的力量，才能克服困難迎接成功。希望借助本次集體教學(xué)，激發(fā)幼兒勇于面對(duì)“害怕”的勇氣，并在之后個(gè)別化學(xué)習(xí)教學(xué)中進(jìn)行延伸，逐步幫助孩子找到解決上小學(xué)中可能遇到各種“害怕”的解決方法。
心理健康教育教案 7
一、教學(xué)目標(biāo)：
�。�1）學(xué)會(huì)做“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”這四個(gè)游戲；
�。�2）通過游戲鍛煉學(xué)生的觀察能力，模仿能力，反應(yīng)能力以及語言表達(dá)能力；
�。�3）在游戲及相應(yīng)的思考中，促進(jìn)學(xué)生的相互了解，推動(dòng)同學(xué)間的友誼，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。
二、教學(xué)策略：
1．教學(xué)內(nèi)容：
�。�1）活動(dòng)游戲：“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”
（2）在活動(dòng)中學(xué)生的思考與體會(huì)；
2．教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生間信任，促進(jìn)學(xué)生的相互了解；
3．教學(xué)難點(diǎn)：四個(gè)游戲模仿能力較強(qiáng)，需要學(xué)生耐心地觀察，積極地配合；
4．教學(xué)方法：故事化，形象化，游戲化；
5．教學(xué)準(zhǔn)備：一本故事書，幾張報(bào)紙；
三、教學(xué)過程：
1．教學(xué)導(dǎo)入：
�。�1）師生問好；
（2）教師由最近天氣變化較大，感冒病情多發(fā)，提醒學(xué)生注意保護(hù)身體，關(guān)注身體健康的同時(shí)，更要注重“心理健康”；
�。�3）為了保證課堂活動(dòng)持續(xù)有效的進(jìn)行下去，和學(xué)生“約法三章”：
�、侔察o地上下樓，不能大聲喧嘩；
�、谠诶蠋熃淌谟螒驎r(shí)，耐心，安靜地觀察；
�、郯凑绽蠋熣f的要求去做，不能調(diào)皮搗蛋，不能欺負(fù)同學(xué)；
2．活動(dòng)組織：
�。�1）“友誼接龍”：老師做示范，邀請(qǐng)一位學(xué)生協(xié)助，師生見面先問好“你好”，再握手，接著介紹自己“叫什么”“最喜歡誰”“最喜歡做什么”，如“我叫蔣靜，我最喜歡我媽媽，最喜歡畫畫”，然后兩人“石頭，剪子，布”，輸?shù)囊环綄墒执钤谮A得一方的肩上，贏的一方再找下一個(gè)同學(xué)握手，介紹，直至形成一條首尾相連的“龍”；
�。�2）“偶像哈哈鏡”：讓學(xué)生形成一條“龍”，手搭肩，圍著場地走兩圈后站定，然后向內(nèi)轉(zhuǎn)，請(qǐng)一個(gè)學(xué)生向四面做一套動(dòng)作，然后請(qǐng)五個(gè)學(xué)生猜動(dòng)作的含義，觀點(diǎn)可不盡相同；思考與討論：讓學(xué)生們發(fā)言從這個(gè)活動(dòng)中學(xué)到了什么（觀察與傾聽）。
（3）“抓與逃”；
�、賹W(xué)生圍城一個(gè)圈，張開雙臂，雙手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；
�、诶蠋熢趫A心，讀《麻雀》一文，當(dāng)讀到“雀”字時(shí)，學(xué)生的左手要抓住相鄰?fù)瑢W(xué)的.伸出的食指，同時(shí)該同學(xué)的右手指要逃；思考與討論：文章讀完后，請(qǐng)?zhí)拥米畛晒σ淮味紱]被抓到的同學(xué)和被抓到手指最多次數(shù)的同學(xué)談?wù)劯惺堋?/p>
（4）“戴高帽子”：老師準(zhǔn)備幾張報(bào)紙，將所有的學(xué)生分成六組，每組一張報(bào)紙，讓學(xué)生以最快的速度做完一個(gè)可以戴在頭上的帽子，讓學(xué)生分別依次戴上帽子，其他的同學(xué)則講講戴帽子同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
3．總結(jié)所做的活動(dòng)。
4．按常規(guī)下課，師生道別。
教學(xué)心得
這是我第一次給一個(gè)班級(jí)上課，雖然只是三年級(jí)，所教授的內(nèi)容有限，而且現(xiàn)在的學(xué)生知識(shí)面寬廣，單純的知識(shí)傳授顯得單調(diào)，為了豐富學(xué)生的知識(shí)面，給他們留下難忘的一次教學(xué)，我可是做了充分的準(zhǔn)備，教案準(zhǔn)備詳細(xì)，生動(dòng)有趣。這次課程主要是以別開生面的心理游戲?yàn)橹鳎ㄟ^四個(gè)游戲鍛煉學(xué)生的觀察能力，模仿能力，反應(yīng)能力以及語言表達(dá)能力，同時(shí)在游戲及相應(yīng)的思考中，促進(jìn)學(xué)生的相互了解，推動(dòng)同學(xué)間的友誼，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。在整個(gè)課堂教學(xué)中，大部分的學(xué)生還是比較配合的，表現(xiàn)得非常積極，活動(dòng)中笑聲不斷。雖然還出現(xiàn)了一段小插曲，但還是能圓滿的解決，很有成就感。三年級(jí)的小學(xué)生明顯地表現(xiàn)出活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，所以活動(dòng)中不能壓抑學(xué)生的個(gè)性，盡量讓學(xué)生們展現(xiàn)自己，照顧到每個(gè)學(xué)生的感受。這次教學(xué)已達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生學(xué)習(xí)我，模仿我做游戲，學(xué)生都表現(xiàn)出了積極性與熱情，游戲設(shè)置四個(gè)，也完成了三個(gè)，在穿插的“思考與討論”中，學(xué)生的想象力都非常豐富，在課程結(jié)束時(shí)，學(xué)生的反應(yīng)也比較好，期待下一次把剩下的游戲做完。當(dāng)然教學(xué)中也有不足，因?yàn)槿藬?shù)多，在整理隊(duì)形方面浪費(fèi)了點(diǎn)時(shí)間，單個(gè)活動(dòng)時(shí)間有點(diǎn)長。因?yàn)槭侨昙?jí)，耐心不夠，產(chǎn)生容易厭倦情緒，注意力不夠集中，所以下次的活動(dòng)必須簡潔有趣，增加小組合作環(huán)節(jié)。
心理健康教育教案 8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過游戲、故事等形式，引導(dǎo)幼兒理解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。
2、在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。
3、發(fā)展幼兒的語言表達(dá)能力和解決問題的'能力。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件《猴子和鹿》，錄象帶，皮球若干，筐子，箱子，布條若干。
活動(dòng)過程：
一、游戲：運(yùn)球師：請(qǐng)小朋友動(dòng)腦筋，想一想，怎樣不用手、不用腳，也不借助任何東西，把球運(yùn)到那邊的箱子里？你們可以互相商量商量，看有什么好辦法？出示球，按照你想的方法我們?cè)囈辉�。（幼兒探索嘗試）你們誰成功了？說說你用了什么方法？
二、看課件，了解合作的意義，激發(fā)幼兒的合作意識(shí)。師：今天真高興，老師為小朋友帶來了兩個(gè)小客人，你們想不想見？放課件，提問：
�。�1）小朋友，你們猜誰能成功？為什么？
（2）他們成功了嗎？為什么沒成功？遇到這樣的困難，你猜他們心里會(huì)怎么想？怎樣才能摘到桃子呢？開動(dòng)你那聰明的小腦筋，幫他們想個(gè)好辦法吧。我們大家可以互相商量商量，這樣辦法就更多了。
�。�3）結(jié)果怎樣？他們成功了嗎？為什么一開始沒能摘到桃子，而最后他們卻成功的摘到了桃子？現(xiàn)在你想對(duì)他們說什么？小結(jié)：老熊說的很對(duì)，其實(shí)我們都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，但只有互相合作，團(tuán)結(jié)起來，我們才能成功，你們說對(duì)嗎？看來，合作的力量真大，那么我們平時(shí)的生活中有哪些事，是需要我們合作完成的？三、看錄象，學(xué)會(huì)與人友好合作并初步掌握合作的技巧，體驗(yàn)合作的快樂。
師：
（1）他們?cè)诟墒裁�？一個(gè)人能做到嗎？
（2）他們?yōu)槭裁闯称饋砹�？吵架能解決問題嗎？你認(rèn)為該怎么解決？如果是你，接下來你會(huì)怎么說？怎么做？
（3）兩個(gè)人要想走的又快又好，你認(rèn)為該怎么合作？小結(jié)：兩個(gè)人要想走的又快又好，就要相互配合，互相商量，步伐一致。
活動(dòng)延伸：
游戲：二人三足二人三足的游戲可真好玩，我們也來試試，好嗎？首先，找到你的好朋友，互相商量商量，應(yīng)該怎樣合作？（商量）商量好了嗎，來和你的好朋友，手拉手，我們一起到外面去試一試！
心理健康教育教案 9
設(shè)計(jì)意圖
積極的情感體驗(yàn)對(duì)幼兒的成長至關(guān)重要，它能促進(jìn)身心健康發(fā)展，構(gòu)建和諧的人格。相反，持續(xù)存在的消極情感不僅可能傷害幼兒的身心健康，還可能導(dǎo)致負(fù)面性格特征的形成，對(duì)他們的長遠(yuǎn)發(fā)展構(gòu)成阻礙。在幼兒期，成人應(yīng)致力于營造一個(gè)寬松、和諧的社交環(huán)境，并教導(dǎo)孩子掌握多種技巧來應(yīng)對(duì)和緩解負(fù)面情緒，保持樂觀心態(tài)，成為快樂的個(gè)體。
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會(huì)有損身體健康。
2、讓幼兒學(xué)會(huì)排解不良情緒的一些方法�；顒�(dòng)準(zhǔn)備輕音樂帶一盒，錄音機(jī)一臺(tái)。
活動(dòng)過程
1、師生一起表演唱《表情歌》
教師：請(qǐng)小朋友告訴老師，你喜歡什么樣的表情？不喜歡什么樣的表情？
幼兒自由表達(dá)。
教師：高興、快樂是好的情緒，難過、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對(duì)我們的身體健康有什么影響呢？*讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。
教師：小狐貍是個(gè)愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的故事吧。
2、教師講述故事的第一段
教師：小狐貍有個(gè)什么壞毛��？結(jié)果怎么了？
幼兒自由講述
教師小結(jié)，小猴子總是因?yàn)橐恍┬∈露兊煤懿婚_心，結(jié)果她的身體因此感到不適。幸運(yùn)的是，智慧的牛伯伯醫(yī)生找到了解決方法。他不僅幫助小猴子恢復(fù)了健康，還教會(huì)了她如何保持心情愉悅。在牛伯伯醫(yī)生的指導(dǎo)下，小猴子學(xué)會(huì)了通過深呼吸和積極思考來應(yīng)對(duì)生活中的小挫折。不久之后，森林里舉辦了一場盛大的野餐會(huì)。小猴子邀請(qǐng)了所有的動(dòng)物朋友們參加，大家都非常興奮。然而，在準(zhǔn)備過程中，小猴子不小心將一個(gè)大蛋糕打翻了，導(dǎo)致大家都很失望。但小猴子并沒有因此而生氣，而是立刻想出了補(bǔ)救辦法——她和朋友們一起動(dòng)手制作了一個(gè)新的蛋糕，并且在上面裝飾了許多美味的水果和巧克力碎片。最終，當(dāng)大家品嘗到這個(gè)充滿愛意的蛋糕時(shí)，都露出了滿意的笑容。小猴子也從這次經(jīng)歷中學(xué)到了一個(gè)寶貴的教訓(xùn)：面對(duì)困難時(shí)，積極的態(tài)度和創(chuàng)造性解決問題的能力比任何東西都要重要。從那以后，小猴子變得更加樂觀，她的朋友們也更加喜歡與她一起玩耍了。
3、教師講述故事的第二段
教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎(jiǎng)，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來的？
幼兒自由講述
教師：當(dāng)小狐貍心愛的花朵瓶被淘氣的小猴子不慎打碎時(shí)，她的心情瞬間變得陰郁起來。面對(duì)這份失落，她嘗試著尋找一種方式來讓自己的心情重新綻放光彩。首先，小狐貍決定將注意力轉(zhuǎn)移到自己擅長的'事情上——繪畫。她拿起畫筆，在潔白的畫紙上描繪出心中那片被破碎瓶子映照出的美麗花園景象。隨著每一筆的落下，她仿佛能感受到那些碎片在畫面中逐漸修復(fù)，她的內(nèi)心也漸漸找回了平靜與安寧。接著，小狐貍邀請(qǐng)了森林里的朋友們來參加一場特別的聚會(huì)。她精心準(zhǔn)備了各種美食和飲料，希望用這份熱情和分享的力量，驅(qū)散心中的陰霾。當(dāng)朋友們圍坐在一起，分享彼此的故事和歡笑時(shí)，小狐貍發(fā)現(xiàn)，即使是破碎的記憶，也能成為連接友誼的紐帶。最后，小狐貍開始學(xué)習(xí)制作新的花瓶。她利用收集到的自然材料，如樹枝、石頭和彩色玻璃碎片，親手打造了一個(gè)獨(dú)一無二的藝術(shù)品。在這個(gè)過程中，她不僅收獲了創(chuàng)作的樂趣，還感受到了從無到有的成就感，那份喜悅和滿足感讓她忘記了之前的困擾。通過繪畫、聚會(huì)以及手工創(chuàng)作，小狐貍成功地讓自己的心情恢復(fù)了快樂，同時(shí)也學(xué)會(huì)了在面對(duì)困難和挫折時(shí)，如何以積極的態(tài)度去尋找解決之道，以及如何從中發(fā)現(xiàn)生活的美好。
幼兒自由講述
教師：小朋友也會(huì)經(jīng)常遇到不開心的事情，你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來呢？*鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)自己的思想。
在與幼兒一同面對(duì)并化解負(fù)面情緒時(shí)，我們可以探索和實(shí)踐多元化的策略。例如，輕輕哭泣作為一種自然的情感釋放方式，可以幫助孩子處理內(nèi)心的不安和壓力。此外，傾聽柔和的音樂，如古典樂或自然之聲，也能起到安撫心靈的作用，促進(jìn)情緒的平復(fù)。與信賴的朋友分享感受，則能增進(jìn)情感連接，獲得支持和理解，這對(duì)于緩解焦慮和憂郁情緒尤為有效。另外，進(jìn)行適度的身體活動(dòng)，如戶外散步、簡單的體操或玩耍，不僅能釋放緊張情緒，還能提升心情，促進(jìn)心理健康。通過這些方法的結(jié)合運(yùn)用，不僅能幫助幼兒學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒的技巧，還能在互動(dòng)過程中增強(qiáng)親子關(guān)系或同伴間的友誼，為他們建立一個(gè)積極、健康的情緒管理基礎(chǔ)。
在教育活動(dòng)中，我們引入了輕松愉悅的音樂，師生共同聆聽與感受音樂的魅力，體驗(yàn)音樂所帶予的歡愉情感。隨后，我們?cè)O(shè)立了一個(gè)拳擊區(qū)，為孩子們提供一個(gè)安全且有效的途徑來釋放可能積壓的負(fù)面情緒。同時(shí)，結(jié)合藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子們通過繪畫的方式，將他們內(nèi)心的感受與情緒以視覺的形式呈現(xiàn)出來，形成一個(gè)獨(dú)特的"情緒空間"。在日常生活中，我們時(shí)刻關(guān)注著孩子們的情緒變化，一旦發(fā)現(xiàn)他們表現(xiàn)出不悅或焦慮等不良情緒時(shí)，我們會(huì)及時(shí)介入，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助，教會(huì)他們?nèi)绾巫R(shí)別并有效管理自己的情緒，學(xué)會(huì)在遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí)，采取積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)，從而培養(yǎng)他們健康的情緒處理能力。
心理健康教育教案 10
一、教學(xué)內(nèi)容：
如何使我們的心理更健康
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解中學(xué)生常見心理問題
2、使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)。
三、教學(xué)方式：
專題教育四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問題
一、中學(xué)生常見的心理問題中學(xué)生的心理健康問題
主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。
�。�1）自我心理。
隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長的過程中，覺得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等等。由于對(duì)成長變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對(duì)別人的批語與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過。如何正確認(rèn)識(shí)自己，并增強(qiáng)自己的信心，是中學(xué)生們常遇到的內(nèi)心顧慮。
�。�2）性心理。
隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對(duì)的問題。同時(shí)，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。
（3）家庭關(guān)系。
如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對(duì)父母的看法，開始批評(píng)父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭吵、家庭不睦。
�。�4）朋友關(guān)系。
與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會(huì)增長知識(shí)。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對(duì)于同學(xué)或朋友的言語接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。
�。�5）社會(huì)適應(yīng)。
中學(xué)生們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。假如發(fā)生劇烈的社會(huì)變革，價(jià)值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會(huì)文化劇變的影響
二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是比較而言的
絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的`心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：
�。�1）正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)……總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。
�。�2）滿意的心境。滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的'、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。
�。�3）和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。
（4）良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。
�。�5）適度的情緒，充分的理智。人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無常。
三、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策
�。�1）對(duì)學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。
（2）寫信到悄悄話信箱。對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。
�。�3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢。從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識(shí)地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。
（4）和家長進(jìn)行心理交談。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長的積極支持和配合處于青春期的中學(xué)生存在種種不健康心理，應(yīng)該引起教師、家長的注意。
怎樣認(rèn)識(shí)中學(xué)生的不健康心理
1、逆反心理。中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，迫切希望擺脫成年人的束縛，如果教師、家長的教育方法不當(dāng)，則很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。比如有的教師對(duì)犯過失的學(xué)生態(tài)度粗暴，挫傷了他的自尊心，這就易激起學(xué)生“橫豎橫”的逆反心理。如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生，表示愛慕之情，在課堂上班主任嚴(yán)厲批評(píng)他，家長打罵他，反而使他在性失誤的道路上越走越遠(yuǎn)，最終因侮辱女生而被送少教所。
2、幻想心理。進(jìn)入青春期的中學(xué)生都或多或少地有過夢(mèng)幻的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)有時(shí)是在清醒狀態(tài)下，有時(shí)是在夢(mèng)中對(duì)自己或他人產(chǎn)生一種不切實(shí)際的幻想，以達(dá)到心理上的滿足。如某中學(xué)一初三女生對(duì)本班長得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情，上課老“走神”，每當(dāng)有同學(xué)談起這個(gè)體育委員的時(shí)候，她都表現(xiàn)出極大的興趣，由于無法集中精力學(xué)習(xí)，成績每況愈下。那個(gè)女生不肯向老師、家長說出其中原因，后在其他場合進(jìn)行心理咨詢以后問題才得以解決。
3、炫耀心理。當(dāng)今不少中學(xué)生希望自己成為別人談?wù)摰摹爸行摹�，受到別人羨慕。一些中學(xué)生在交友中以異性朋友的多少相互攀比，甚至長期把比較出眾的“男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本。有的中學(xué)生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗。在有關(guān)部門調(diào)查的101位性犯罪青少年和工讀生中，有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”，最終導(dǎo)致性失誤。
4、游戲心理。步入青春期的中學(xué)生，由于性覺醒的內(nèi)部沖動(dòng)，產(chǎn)生了特殊的心理體驗(yàn)，表現(xiàn)出對(duì)異性的關(guān)注和思念，對(duì)初一、初二年級(jí)的學(xué)生來說，容易產(chǎn)生一種朦朧的神秘感覺，有時(shí)受好奇心驅(qū)使，會(huì)進(jìn)行游戲性嘗試。如有一個(gè)初中女生，平日喜歡看征婚廣告，為了品嘗“愛情”的滋味，用自己的名字、同學(xué)的照片應(yīng)征，津津有味地?zé)嶂杂谇闀耐鶃碇�。事發(fā)后她說：“我是玩玩的”怎樣看待中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理障礙老師和家長要關(guān)心中學(xué)生的學(xué)習(xí)，還應(yīng)注意解決中學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理障礙。中學(xué)生有哪些障礙呢？
1.偏科心理。喜歡的學(xué)科書本翻破，不喜歡的學(xué)科是“被遺忘的角落”，以致各學(xué)科成績發(fā)展不平衡。
2.等待心理。白天混，等晚上學(xué)；今天玩，等明天學(xué)；作業(yè)不做，等待照抄。
3.唯我心理。過于相信自己，懷疑老師指點(diǎn)，拒絕同學(xué)幫助。
4.應(yīng)付心理。為了不受批評(píng)，作業(yè)馬馬虎虎，隨便劃上幾筆；回答問題隨意應(yīng)付幾句；平時(shí)不用心，臨時(shí)抱佛腳。
5.得過且過心理。上學(xué)三天打魚兩天曬網(wǎng)，作業(yè)愛做不做，書包愛帶不帶，考試只求60分。
6.隨心所欲心理。學(xué)習(xí)無計(jì)劃，上課三心二意，一時(shí)練字、畫畫，一時(shí)看小說、詩歌，過一會(huì)又抄歌曲。
7.對(duì)策心理。學(xué)習(xí)無自覺性，家長要我學(xué)，我就假裝看書，老師要檢查作業(yè)，就請(qǐng)人代勞；上課不做筆記，說視力不好；作業(yè)未做，說在家沒帶來。
8.無所謂心理。一切都無所謂，課本丟了
心理健康教育教案 11
一、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解心理健康教育的基本概念與意義。
2、認(rèn)識(shí)壓力源及其產(chǎn)生的原因。
3、掌握一些改善心理健康的有效方法。
二、教學(xué)重點(diǎn)：
1、壓力源及其產(chǎn)生的原因
2、一些改善心理健康的有效方法。
三、教學(xué)難點(diǎn)：
1、提高學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力
2、培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。
四、教學(xué)方法：
1、講述法
2、討論法
五、教學(xué)內(nèi)容：
1、心理健康教育的基本概念與意義
2、壓力源及其產(chǎn)生的原因
3、改善心理健康的有效方法
�。�1）積極樂觀的心態(tài)
�。�2）適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?/p>
�。�3）良好的人際交往
�。�4）合理的心理調(diào)節(jié)
六、教學(xué)過程：
1、心理健康教育的基本概念與意義
1、心理健康教育的定義
心理健康教育是指對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的知識(shí)、技能和態(tài)度的培養(yǎng)，以達(dá)到預(yù)防心理問題發(fā)生和提高心理健康水平的.目的。
2、心理健康教育的意義
心理健康教育是學(xué)校教育中一項(xiàng)重要的教育，它有利于改善學(xué)生的心理健康水平。學(xué)校應(yīng)該重視心理健康教育，為學(xué)生創(chuàng)造健康、安全、和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。
2、壓力源及其產(chǎn)生的原因
1、壓力源的類型
學(xué)習(xí)、家庭、交友、社交等。
2、壓力產(chǎn)生的原因
學(xué)業(yè)任務(wù)繁重、家庭關(guān)系緊張、人際關(guān)系復(fù)雜等。
3、心理壓力對(duì)身體的危害
心理壓力會(huì)引發(fā)身體上的血壓升高、心率加快、免疫力下降等。
3、改善心理健康的有效方法
�。�1）積極樂觀的心態(tài)
積極的心態(tài)能夠緩解壓力，提高人的身體免疫力，減少不良情緒的出現(xiàn)。
（2）適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?/p>
適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷说纳眢w素質(zhì)，緩解壓力，改善心理健康。合適的休息可以大大減輕工作和學(xué)習(xí)壓力。
�。�3）良好的人際交往
良好的人際交往關(guān)系有助于緩解壓力，增強(qiáng)人的自信心，提高人的心理健康水平。
�。�4）合理的心理調(diào)節(jié)
合理的心理調(diào)節(jié)能幫助人們解決心理問題，緩解心理壓力，提高人的心理健康。
七、教學(xué)總結(jié)：
心理健康教育的重要性已經(jīng)不言而喻，我們作為教師要時(shí)刻重視學(xué)生的心理健康，通過啟發(fā)學(xué)生的思維，使他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，增強(qiáng)自我保護(hù)能力，保持精神健康，避免情緒問題和心理障礙的發(fā)生。
心理健康教育教案 12
教育目標(biāo)：
使學(xué)生學(xué)會(huì)勇敢面對(duì)校園的暴力事件，學(xué)會(huì)分析原因，避免成為暴力的實(shí)施者與受害者，懂得解決人際沖突的方法，使學(xué)生能夠主動(dòng)與同學(xué)或同伴友好相處，從而培養(yǎng)學(xué)生的`安全感、信任感和面對(duì)暴力的勇氣，提高健康生活的能力。
教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握避免成為暴力實(shí)施者和受害者的方法：掌握解決人際沖突的方法。
2、教學(xué)難點(diǎn)：如何讓學(xué)生真正避免成為暴力受害者；如何讓學(xué)生運(yùn)用人際沖突的解決生活中碰到的實(shí)際問題。
教學(xué)方法：
自主學(xué)習(xí)法、體驗(yàn)學(xué)習(xí)法
教學(xué)設(shè)計(jì)：
1、教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)
2、教學(xué)準(zhǔn)備：課前播放歌曲《水手》；
3、教學(xué)過程：
�。�1）以學(xué)生網(wǎng)吧糾紛引起的打架事件作為導(dǎo)入，引出課題：校園暴力。
�。�2）討論，總結(jié)。校園暴力包括哪些？產(chǎn)生的原因？這些沖突產(chǎn)生了哪些影響？
�。�3）分析暴力產(chǎn)生的原因：
①學(xué)生過分強(qiáng)調(diào)自尊；
�、谝@示、突出自己的能力；
�、廴狈ψ钥�，激情暴力
（4）如何“預(yù)防自己對(duì)他人的暴力行為”？如何“解決自己被人欺負(fù)和勒索的問題”？
（5）討論解決沖突的方法，建議：調(diào)整情緒，冷靜分析；主動(dòng)賠禮，退步忍讓；溝通協(xié)調(diào)，達(dá)到雙贏；尋求幫助，避免沖突。
�。�6）插入案例，讓學(xué)生了解生命的脆弱，珍惜生命，遠(yuǎn)離暴力。
�。�7）總結(jié)該課，分析暴力原因和現(xiàn)象，防止成為暴力的實(shí)施者和受害者的方法，要懂法、珍愛生命。
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