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心理健康的作文

時(shí)間:2023-02-23 14:47:52 心理健康 我要投稿

有關(guān)心理健康的作文集合六篇

  在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是由文字組成,經(jīng)過(guò)人的思想考慮,通過(guò)語(yǔ)言組織來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。你知道作文怎樣寫(xiě)才規(guī)范嗎?以下是小編整理的心理健康的作文7篇,歡迎大家分享。

有關(guān)心理健康的作文集合六篇

心理健康的作文 篇1

  最好的醫(yī)生是自己,保持良好的心態(tài),就是最成功的健康。我們?cè)谏钪,談起健康,首先,我們?huì)想到的是身體或智力,即外在的健康,殊不知,心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人,空有一副好的軀體與聰明才智,卻含有一顆殘缺的心,那么這個(gè)人是極度不健康的,而反過(guò)來(lái),一個(gè)人軀體或智力存有缺陷,但是他心態(tài)正常,那么他也是一個(gè)很健康的人。

  近日,廣東省南方醫(yī)科大學(xué)發(fā)生了一起命案。一名大三的學(xué)生持刀砍人,導(dǎo)致一人當(dāng)場(chǎng)死亡,而一人因搶救無(wú)效也離開(kāi)了世界。令人驚訝地是:殺人者已經(jīng)通過(guò)了中山大學(xué)研究生的初試,即將要進(jìn)行復(fù)試了,成功的大道近在眼前,是什么讓他筆走偏鋒,不惜以前途為代價(jià)而殺人呢?無(wú)疑,是他不健康的心理。從報(bào)道中我們可知,盡管他的學(xué)習(xí)不錯(cuò),但是他與舍友、相關(guān)同學(xué)、甚至老師的關(guān)系都很差。他對(duì)待人和事的心理都不正常,做事偏激沖動(dòng)。最終讓他走上了錯(cuò)誤的路,跌落到無(wú)邊的黑暗之中。也給三個(gè)家庭帶來(lái)了無(wú)邊的傷害。

  有些人,虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力,卻不懂珍惜。有些人,面對(duì)上天給予的`考驗(yàn)——身體上的殘缺,以積極健康的心態(tài)去面對(duì),終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著名作家海倫凱勒,在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的心態(tài)來(lái)對(duì)待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數(shù)動(dòng)人的詩(shī)篇,鼓舞著無(wú)數(shù)人!她雖說(shuō)軀體算不了健康,但是她的心態(tài)尤為健康積極,這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!

  軀體的殘缺并不可怕,可怕的是你自己都對(duì)積極的殘缺感到無(wú)所適從,沒(méi)有積極向上的心,只有落寞低沉的情。健康是多樣的,它包括軀體與智力等外在的健康,也包括心理上的健康。而后者往往更重要,有了健康的心態(tài),便有了戰(zhàn)勝一切的信心,軀體上的殘缺對(duì)我們的阻礙就不堪一擊了!

  讓我們保持心理健康吧,心理健康,受益你我他!

心理健康的作文 篇2

  征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實(shí)踐,見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。具體方法如下:

  1.突出自己,挑前面的位子坐

  在各種形式的聚會(huì)中,在各種類型的課堂上,后面的座位總是先被人坐滿,大部分占據(jù)后排座位的人,都希望自己不會(huì)“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

  坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼龋疑先饲,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習(xí)慣,自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧A硗,坐在顯眼的位置,就會(huì)放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例,增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率,起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個(gè)規(guī)則試試看,從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐。雖然坐前面會(huì)比較顯眼,但要記住,有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

  2.睜大眼睛,正視別人

  眼睛是心靈的窗口,一個(gè)人的眼神可以折射出性格,透露出情感,傳遞出微妙的信息。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對(duì)方:“我是誠(chéng)實(shí)的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜歡你。”因此,正視別人,是積極心態(tài)的反映,是自信的象征,更是個(gè)人魅力的展示。

  3.昂首挺胸,快步行走

  許多心理學(xué)家認(rèn)為,人們行走的姿勢(shì)、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的'姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn),是對(duì)自己、對(duì)工作以及對(duì)別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn),身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反過(guò)來(lái),通過(guò)改變行走的姿勢(shì)與速度,有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心,走起路來(lái)應(yīng)比一般人快。將走路速度加快,就仿佛告訴整個(gè)世界:“我要到一個(gè)重要的地方,去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷,身姿昂首挺胸,會(huì)給人帶來(lái)明朗的心境,會(huì)使自卑逃遁,自信滋生。

  4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

  面對(duì)大庭廣眾講話,需要巨大的勇氣和膽量,這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍,有很多思路敏銳、天資頗高的人,卻無(wú)法發(fā)揮他們的長(zhǎng)處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c,而是缺乏信心。

  在公眾場(chǎng)合,沉默寡言的人都認(rèn)為:“我的意見(jiàn)可能沒(méi)有價(jià)值,如果說(shuō)出來(lái),別人可能會(huì)覺(jué)得很愚蠢,我最好什么也別說(shuō),而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想讓他們知道我是這么無(wú)知!边@些人常常會(huì)對(duì)自己許下渺茫的諾言:“等下一次再發(fā)言。”可是他們很清楚自己是無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)諾言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他會(huì)愈來(lái)愈喪失自信。

  從積極的角度來(lái)看,如果盡量發(fā)言,就會(huì)增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會(huì)議,每次都要主動(dòng)發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人,都是通過(guò)練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來(lái)的,如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此,當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。

  5.學(xué)會(huì)微笑

  大部分人都知道笑能給人自信,它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套,因?yàn)樵谒麄兛謶謺r(shí),從不試著笑一下。

心理健康的作文 篇3

  心理健康是人類思想的關(guān)鍵,如果心里不健康就會(huì)做出一些不正常的事情。我來(lái)講一個(gè)小故事吧。

  一天,一個(gè)患有癌癥的人去檢查身體,另一個(gè)沒(méi)有患病的人也去檢查身體。體檢報(bào)告出來(lái)了,由于病人太多醫(yī)生把體檢報(bào)告弄錯(cuò)了,那個(gè)沒(méi)病的人看到報(bào)告十分傷心,而有患病的人相反,很開(kāi)心。沒(méi)病的人每天生活在痛苦里,不知道哪天會(huì)死去,所以提心吊膽的;加邪┎〉娜嗣刻焐钤诳鞓(lè)之中。一年之后他們過(guò)來(lái)復(fù)檢,沒(méi)病的`人真的患了疾病,而本來(lái)有病的人卻好了。

  這個(gè)故事告訴我們心理健康真的很重要。心理健康了什么事都能解決。

心理健康的作文 篇4

  一次老攝影家蔣齊生問(wèn)美術(shù)家王朝聞先生:“如何提高藝術(shù)修養(yǎng)呢?”王朝聞答曰:“欣賞。”這雖然談的是藝術(shù)修養(yǎng)問(wèn)題,但對(duì)于人們的心理也大有裨益。

  心,貴在養(yǎng)。然如何養(yǎng)呢?王朝聞先生所說(shuō)的“欣賞”,不失為一個(gè)有益的經(jīng)驗(yàn)。欣賞,乃享受美好的事物,領(lǐng)略其中的情趣之謂。這種作法恰是養(yǎng)心的一個(gè)好方法。

  不是嗎?當(dāng)你走進(jìn)美術(shù)館瀏覽那一幅幅作品時(shí),心靈會(huì)受到陣陣的觸動(dòng);當(dāng)你觀看那一張張風(fēng)光旖旎的攝影時(shí),心中會(huì)產(chǎn)生一種愉悅之感,當(dāng)你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的風(fēng)景時(shí),心曠神怡之感會(huì)油然而生。這些都是欣賞給你帶來(lái)的感受,這感受猶如你在干渴時(shí)喝上杯清涼可口的茶水一般,頓時(shí)讓你感到身心愉快。

  在人們的生活中很需要這種欣賞的心境。這種心境能讓人擺脫躁動(dòng),去掉煩惱,換來(lái)平和心態(tài)。筆者有位朋友,原先脾氣不大好,遇事就愛(ài)著急發(fā)火,后來(lái)在大家的'開(kāi)導(dǎo)下他學(xué)畫(huà)畫(huà)。在學(xué)畫(huà)的過(guò)程中,既要臨摹作品,又要到實(shí)地寫(xiě)生,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年下來(lái),不僅畫(huà)技大長(zhǎng),他那著急發(fā)火的毛病也改掉了。談及體會(huì)他說(shuō);“學(xué)畫(huà)畫(huà)急不得,得耐著性子慢慢來(lái)。再就是在外寫(xiě)生時(shí),你得慢慢地觀賞,這樣一來(lái)我也就被改造了!币幌捳f(shuō)得大家哈哈大笑。

  也許有人會(huì)說(shuō),欣賞有那么大的魔力嗎?魔力究竟有多大,尚不敢妄言,但這欣賞于人有幫助確是無(wú)疑的。一位心理學(xué)家曾說(shuō)道:“欣賞,其實(shí)就是將人的注意力相對(duì)集中,當(dāng)人對(duì)一景物觀賞、對(duì)一物件把玩時(shí),全身心都會(huì)處在一種良好的循環(huán)狀態(tài),這樣對(duì)于養(yǎng)心很有好處!毙,樂(lè)在靜安。心一平靜、安祥,平和的心態(tài)呈現(xiàn),人就有了底氣,進(jìn)而看人看事也就能夠比較客觀、理智。

  欣賞還能使人獲得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比較單一。如果這單一的心境是愉悅的,那還不錯(cuò);倘若是郁悶的,那就麻煩了,應(yīng)當(dāng)趕緊改變。如何改變呢?欣賞能助人一臂之力。啟功先生年輕練字時(shí),每每寫(xiě)完自我欣賞一番,當(dāng)有進(jìn)步時(shí),得到的是愉悅心境;馬未都先生好收藏,當(dāng)他把玩一物件有新發(fā)現(xiàn)時(shí),得到的滿足心境;有的人喜歡坐下來(lái)觀賞一幅山水畫(huà),得到是恬靜的心境;有的人靜靜地看書(shū),得到的是獲新知的心境;有的老爺爺看小孫子,觀其走路玩耍出怪樣,得到的是歡喜心境。由此可見(jiàn),好心境從欣賞中來(lái)。只要學(xué)會(huì)欣賞,慣于欣賞,人的心境就會(huì)多多。而多種心境于一身,人的心態(tài)就會(huì)豐滿、充實(shí)。

  至于說(shuō)如何培養(yǎng)欣賞呢?說(shuō)難也不難,關(guān)鍵一條是要熱愛(ài)生活。俄國(guó)作家車爾尼雪夫斯基曾言:“人最寶貴的東西是什么?是生活,因?yàn)槲覀兊囊磺袣g樂(lè),我們的一切幸福,我們的一切希望都只能和生活在一起!钡聡(guó)詩(shī)人普拉頓也說(shuō):“合理生活的目的就在于:懂得什么是正義的東西,感受什么是奇妙的東西,渴求什么是美好的東西!边@些話語(yǔ)都表明,熱愛(ài)生活,樂(lè)于探詢生活中的真善美,才能進(jìn)入欣賞的狀態(tài)。如果一個(gè)人對(duì)生活缺乏熱愛(ài)之情,對(duì)什么事情都不感興趣,那怎么能做到欣賞呢?

  具體到欣賞什么?那就因人而異,隨情而生,不可能千篇一律。舉凡你感興趣的領(lǐng)域、事物、人物,都可納入欣賞的范圍。然最重要的,你首先要有一個(gè)樂(lè)于欣賞的愿望。

心理健康的作文 篇5

  今天下午的第二節(jié)課是心理健康課,剛開(kāi)始上課的時(shí)候老師領(lǐng)我們玩了一個(gè)頂球游戲,游戲規(guī)則是:男女雙方各出一人,把球頂在頭上,想辦法不讓球掉下來(lái),可以使用任何道具,只要球不掉下來(lái),最后看誰(shuí)堅(jiān)實(shí)的時(shí)間長(zhǎng),誰(shuí)就獲勝。最后我們女生派出陳新巧出去比賽,男生派出申?yáng)|旭出來(lái)比賽,最后我們女生贏了 !

  游戲玩完以后,老師說(shuō):“你們?cè)趯W(xué)校的時(shí)間僅僅有3個(gè)月了,好好珍惜吧! 你們陳老師教了你們六年,你們老師說(shuō)你們是為了你們好,你們不要記仇。那天你們?cè)诮o全校學(xué)生演示進(jìn)教室,完事以后我們所有課任老師在辦公室里說(shuō):”這一屆的六年級(jí)學(xué)生真不錯(cuò),他們要是畢業(yè)我們會(huì)很舍不得的!

  聽(tīng)了以后我哭了,我要好好珍惜這三個(gè)月的小學(xué)美好生活,珍惜和老師生活的.最后三個(gè)月時(shí)間,我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記我的母校朝陽(yáng)小學(xué)和我們的班主任陳老師……母校,陳老師我愛(ài)你們!

心理健康的作文 篇6

  “浩天,外面可涼快了,快出來(lái)玩滑板吧。”星期天早飯后,爸爸媽媽上班去了,我坐在寫(xiě)字臺(tái)前寫(xiě)作業(yè),忽然,好朋友王健在外面喊了起來(lái)。

  這個(gè)王健,這么早就出去玩,肯定沒(méi)有完成作業(yè)。因?yàn)闆](méi)有完成作業(yè),老師批評(píng)他很多次了。

  “這個(gè)時(shí)候出去玩,媽媽回家后,如果發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有完成作業(yè),說(shuō)不定會(huì)把我的作業(yè)本拋到外面去,然后大吼: ‘你一天就知道玩,再玩就別上學(xué)了,跟我到地里干活去!’哎呀,我的臉往哪兒擱呀,不行,還是先寫(xiě)作業(yè)吧!蔽逸p輕地?fù)u了搖頭。

  “去吧,去吧,王健是你最好的朋友。他叫你,你不出去,他會(huì)不高興的'!绷硪粋(gè)聲音在耳邊催促起來(lái)。

  “不行,不行!”我剛剛站起身,忽然,又一個(gè)聲音制止了我,“你還沒(méi)有寫(xiě)完作業(yè)呢,王健‘健忘’,你也健忘?不要忘了,你是班長(zhǎng)啊!”

  “浩天,你在孵蛋嗎,怎么還不出來(lái)?”王健喊聲更大了。我聽(tīng)到他們滑板的滾動(dòng)聲和歡笑聲。

  “去吧,快去吧,外面那么多小朋友,多熱鬧啊,作業(yè)下午再寫(xiě)吧!”想到這,我再次站起來(lái)。

  “浩天,你想干什么?忘記你對(duì)媽媽的承諾了嗎?你說(shuō)過(guò),一定要完成作業(yè)后再出去玩,你完成了嗎?”

  “不行,不行!”我拍了拍腦袋,來(lái)到門(mén)口,對(duì)王健喊: “王健,你們先玩,我寫(xiě)完作業(yè)再出來(lái)。

  “好的,你快點(diǎn)寫(xiě)。”不知誰(shuí)回應(yīng)了一句。

  再次坐到寫(xiě)字臺(tái)前,我感到渾身輕松,寫(xiě)起作業(yè)來(lái)也好像“下筆如有神”了。

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