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體育課教案

時(shí)間:2023-02-28 13:09:38 體育教案 我要投稿

有關(guān)體育課教案范文七篇

  在教學(xué)工作者開展教學(xué)活動(dòng)前,常常要寫一份優(yōu)秀的教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動(dòng)的開展。那要怎么寫好教案呢?下面是小編幫大家整理的體育課教案7篇,歡迎大家分享。

有關(guān)體育課教案范文七篇

體育課教案 篇1

  活動(dòng)目標(biāo)

  1.鞏固齊步走動(dòng)作要領(lǐng)。

  2.學(xué)習(xí)前滾翻,掌握基本技巧。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  墊子若干塊。

  活動(dòng)過程

  開始部分:1.幼兒活動(dòng)身體,中點(diǎn)活動(dòng)頭、手臂。

  2.練習(xí)齊步走。

  基本部分:游戲小刺猬下山坡

  1.先請幼兒在墊子上一個(gè)跟著一個(gè)爬過墊子,熟悉在墊子上的感受。

  2.教師做示范,邊做邊對幼兒進(jìn)行講解。

  3.教師保護(hù)幼兒進(jìn)行前滾翻,注意幼兒動(dòng)作的規(guī)范性。

  4.幼兒分組練習(xí),練習(xí)前提醒幼兒動(dòng)作到位,減小前滾翻的'難度。

  結(jié)束部分:幼兒在墊子上休息,放松身體。

  反思

  在爬墊子時(shí),采用腳尖手掌著地,提醒幼兒注重手臂的支撐和腳尖登地。

  幼兒興趣濃厚,在練習(xí)中都能按照老師說的步驟一步步進(jìn)行。雖然是一個(gè)個(gè)幼兒進(jìn)行,但等待中的幼兒都能仔細(xì)看,并對幼兒進(jìn)行鼓勵(lì),增加幼兒的自信。

體育課教案 篇2

  中班體育課:跳圈

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、熟練掌握合攏分開跳。

  2、基本掌握單腳跳。

  3、積極參與游戲。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  呼啦圈、小兔頭飾、蘿卜卡片、紅綠燈圓圈卡、兩個(gè)簍子。

  活動(dòng)過程:

  一、準(zhǔn)備活動(dòng)

  1.(每個(gè)幼兒將圈套在身上,后面的孩子拉著前面孩子的圈。)小朋友們,今天天氣真好,讓我們一起聽著音樂開著汽車一起出發(fā)吧!(進(jìn)場)滴滴滴,到站了!請旅客們一人拿著一個(gè)圈找一個(gè)地方玩一玩。想一想可以怎樣玩。

  2.吹哨,收圈嘍。帶領(lǐng)幼兒圍成一個(gè)圈坐下,互相說說剛才你是如何玩圈的。

  二、新授跳圈

  1.小朋友想出了許多種玩圈的`方法,讓我們一起來玩一玩吧!

  a.雙腳跳圈。(男女生各一排,每排直線圈9個(gè),教師示范雙腳跳圈)b.合攏分開跳圈。(男女生各一排,每排單雙圈擺放,教師示范合攏分開跳圈)

  2.老師這兒還有一種跳法(師示范單腳跳圈,幼兒分男女兩隊(duì)比賽學(xué)單腳跳圈)

  3.游戲:小兔子找蘿卜。(教師擺好游戲規(guī)則:合攏分開合攏分開單腳跳三次,拿到一個(gè)蘿卜回家放到簍子里。)

  三、整理運(yùn)動(dòng)

  我們找到了這么多蘿卜,讓我們開著小汽車回家分享吧。ㄗ⒁饧t燈停綠燈行)

體育課教案 篇3

  教學(xué)目標(biāo):通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么,怎樣上好每一節(jié)體育課,可以達(dá)到全面鍛煉身體、掌握知識、方法,促進(jìn)身心發(fā)展、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。重點(diǎn):常規(guī)教育與安全教育

  大家好!祝賀你們順利的升入了八年級,你們是否意識到你們成熟了,成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴,它不僅富于幻想,而且還是長知識、長身體的黃金階段。幻想是理想的翅膀;身體則是理想和知識的載體,三者相輔相成、缺一不可。

  一、講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。

  對老師有禮貌。上課鈴響,體委整隊(duì),靜候上課。要求;快、靜、齊。因故遲到不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請假并按老師上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí),未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材,不做與課無關(guān)的

  要喊報(bào)告。下課時(shí)按老師要求整隊(duì),聽老師下達(dá)口令后才下課。

  的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。

  胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。

  動(dòng)作,同學(xué)間要互相鼓勵(lì),做好保護(hù)、幫助,聽從體委和組長的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對安全的注意,加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識5、

  二、愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場地器材,練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,課后要進(jìn)行合理的體育鍛煉。

  認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。

  在體育鍛煉中,你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的歡樂,體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。

  總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的'身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。作業(yè):1、多方面了解體育鍛煉的重要意義2、搜集有關(guān)體育鍛煉方面的資料

  增強(qiáng)了學(xué)生們對課上該作什么有了初步了解,加強(qiáng)了學(xué)生們對體育課的興趣,以及對課堂常規(guī)的認(rèn)識。

  第一周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操(第2課時(shí))

  教學(xué)目標(biāo):1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢,促進(jìn)身體的正常發(fā)育,培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。

  反思:使學(xué)生對廣播操的影響進(jìn)一步加深,提高動(dòng)作質(zhì)量,但是還需要進(jìn)一步的努力。

  第二周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操學(xué)習(xí)正步走(第3課時(shí))

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢,促進(jìn)身體的正常發(fā)育,培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。2、通過廣播體操來培養(yǎng)學(xué)生的形體美。3、講解正步走的動(dòng)作要領(lǐng)。重點(diǎn):廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。

  反思:使動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高,但是對于更高的要求還需要繼續(xù)努力,讓學(xué)生們課下繼續(xù)練習(xí),爭取在比賽中取得好成績

  第二周隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)(第4課時(shí))

  教學(xué)目標(biāo):通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí),可以培養(yǎng)學(xué)生正確的身體姿勢,促進(jìn)身體的正常發(fā)育,培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性、集體動(dòng)作的能力和朝氣蓬勃的精神面貌。

  反思:為了參加比賽同學(xué)們的積極性比較高,都認(rèn)真嚴(yán)格要求自己,動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)一步提高

  第三周隊(duì)列隊(duì)形復(fù)習(xí)廣播操(第5課時(shí))

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過練習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。

  2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié),互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。重點(diǎn):廣播操的各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。

  反思:班干部比較負(fù)責(zé)任,認(rèn)真完成老師交給的任務(wù),對差生大家努力幫助,同門表現(xiàn)的非常積極,達(dá)到了預(yù)期的目的,使正堂課的學(xué)習(xí)氣氛非常高,是做操質(zhì)量更進(jìn)一步

體育課教案 篇4

  一、學(xué)情分析:

  1、小學(xué)三年級學(xué)生模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)、活潑好動(dòng),但是依賴性強(qiáng)、自我約束能力差。

  2、三年級學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、性格愛好都具有很大的差異,但是對于帶有模仿性、競爭性的的練習(xí),學(xué)生都有很大的興趣,特別是將練習(xí)項(xiàng)目融入游戲中學(xué)生們更容易接受。

  3、班級凝聚力、榮譽(yù)感強(qiáng),學(xué)生樂學(xué),愛好運(yùn)動(dòng),而且大部分學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)。

  二、教學(xué)目標(biāo)以及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

  1、認(rèn)知目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握隊(duì)形變化的口令及要領(lǐng),理解短跑、跳躍的動(dòng)作概念以及動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、技能目標(biāo):

  A、學(xué)會(huì)接力跑,力爭有90%左右的學(xué)生能獨(dú)立完成, 發(fā)展學(xué)生的`速度素質(zhì)和下肢力量;

  B、通過游戲,練習(xí)跳躍以及短跑技術(shù)與速度 ;

  3、情感目標(biāo):通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),發(fā)展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)造能力,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

  本課重點(diǎn):隊(duì)形變化時(shí)的要領(lǐng),調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性;

  本課難點(diǎn):隊(duì)形變化后的秩序;

  三、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入(9-12分鐘):

  1、常規(guī)教學(xué)(1-2分鐘):

  1)體育委員整對集合,師生問好;

  2)宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容;

  3)安排見習(xí)生;

  2、對列隊(duì)形練習(xí)-二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)(4-5分鐘)

  教學(xué)步驟:

  1)教師講解二列橫隊(duì)變四列橫隊(duì)及四列橫隊(duì)變二列橫 隊(duì)的動(dòng)作方法及要領(lǐng);

  2)教師做完整示范;

  3)教師口令指揮學(xué)生練習(xí),排頭到排尾。進(jìn)行隊(duì)形變化練習(xí)。

  組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)—二列橫隊(duì)相對

  3、游戲:“貼膏藥”(4-5分鐘):

  方法:各組左右間隔兩步,圍成一個(gè)圓圈,另外從參加者中選出2人做領(lǐng)頭人,一人追,一人逃,逃者與追者均可在圓圈內(nèi)外及各組之間穿插。在追逃中,如果追者用手拍到逃者身體任何部位,則追者與逃者角色互換,但如果逃者貼在任何一組人的前面,逃者立即得到解脫,追者不能再拍他,而這一組的最后一人成了新的逃者。

  組織隊(duì)形(同上)

  通過上述練習(xí),集中學(xué)生的注意力,使學(xué)生全身心地投入到活動(dòng)中,活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn),作好了充分的準(zhǔn)備。

 。ǘ┱归_(19-20分鐘):

  1、30米擊掌接力跑(5-6分鐘):

  教學(xué)步驟:

  1)教師示范,學(xué)生嘗試性練習(xí);

  2)學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí);

  3)教師啟發(fā),學(xué)生總結(jié)跑時(shí)的感受,怎樣才能跑得最快 ;

  組織隊(duì)形:學(xué)生分為四組進(jìn)行練習(xí),二路縱隊(duì)為一組。

  2、游戲: “障礙過關(guān)” (13-15分鐘)

  方法:游戲分兩個(gè)部分,中途設(shè)置兩個(gè)障礙,一段障礙單腿跳過二段障礙蛙跳通過,通過二段障礙后快速返回,與下一個(gè)隊(duì)員擊掌 ,游戲繼續(xù)進(jìn)行。直至所有隊(duì)員全部通過站好隊(duì)伍,游戲結(jié)束

  教學(xué)步驟:1)教師講解、示范游戲規(guī)則,見習(xí)生做中途裁判;

  2)教師口令,學(xué)生進(jìn)行游戲;及時(shí)糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作 ;

  3)游戲結(jié)束,教師啟發(fā)學(xué)生總結(jié)游戲心得;

  組織隊(duì)形:同上。

 。ㄈ┭由欤5-7分鐘):

  1、游戲:“抱團(tuán)數(shù)數(shù)”

  方法:1)教師提示,并示范游戲規(guī)則;

  2)教師口令指揮學(xué)生練習(xí)。

  2、 放松操

  方法:

  1)教師講解示范動(dòng)作,學(xué)生練習(xí) ;

  2)教師巡視指導(dǎo);

  3)教師對本節(jié)課進(jìn)行小結(jié);

  4)師生再見;

  教學(xué)反思:

  游戲比賽在小學(xué)體育教材中占有相當(dāng)?shù)姆萘?通過游戲教學(xué)能培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、競爭意識、團(tuán)結(jié)合作、熱愛集體和遵紀(jì)守法等優(yōu)良品質(zhì)。而這些優(yōu)良品質(zhì)正是一個(gè)人健康心態(tài)的集中體現(xiàn)。游戲深受學(xué)生的喜愛,也為教師開展心理健康教育提供了良機(jī)。

  教學(xué)過程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作完成了教學(xué)。提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對學(xué)生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

  教學(xué)過程中也存在缺憾,如在30米擊掌接力跑環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生跑的快一些,而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生,跑起就費(fèi)力一些。教師對此沒能及時(shí)加以引導(dǎo)。

體育課教案 篇5

  1立定跳遠(yuǎn)

  2素質(zhì)練習(xí)

  . 雙腳用力蹬地躍起,動(dòng)作協(xié)調(diào),輕巧落地

  兩臂隨腿屈伸,協(xié)調(diào)擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地

  1.認(rèn)知目標(biāo):通過練習(xí),學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。

  2.身體目標(biāo):發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).

  3.情感目標(biāo):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作互助和勇于探索的。;

  教學(xué)內(nèi)容

  學(xué)生活動(dòng)

  教師活動(dòng)

  組織與隊(duì)形

  課堂常規(guī)

  1、集合整隊(duì);

  2、師生問好;

  3、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)

  4、檢查服裝,安排見習(xí)生

  1、指定地點(diǎn)集合并整隊(duì)

  2、向老師問好

  1向同學(xué)們問好 2宣布課的.內(nèi)容和任務(wù)。同學(xué)們,你們希望自己身高高人一等嗎?練習(xí)跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì),提高下肢力量,延長骨骼生長時(shí)間,促進(jìn)長高。

  3安排見習(xí)生

  隊(duì)形:

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  XXXXXXXXX

  △

  要求:

  1、集合快靜齊

  2、飽滿,富有朝氣

  準(zhǔn)備活動(dòng)

  1、游戲:蛇形跑

  2、徒手操

 、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

 、诟贡尺\(yùn)動(dòng)

  ③高抬腿

 、苁滞竽_踝關(guān)節(jié)繞環(huán)

 、萘⒍ㄌh(yuǎn)輔助練習(xí)

  1、 學(xué)生和教師一起做游戲。

  2、 學(xué)生認(rèn)真聽講看示范

  3、 學(xué)生飽滿,動(dòng)作舒展大方

  4、 認(rèn)真聽講 解看示范,并徒手模仿練習(xí)

  1、教師和學(xué)生一起做游戲。

  2、師生一起練習(xí)

  組織:散點(diǎn)

  1、 立定跳遠(yuǎn)

  2、猜拳行令

  游戲過程中采用立定跳遠(yuǎn)的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn),相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續(xù)立定跳遠(yuǎn)前進(jìn),敗方的下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn),方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對方端線,則本隊(duì)為勝利。一局比賽結(jié)束

  3、素質(zhì)練習(xí) 蛙跳20*2組

  1、 學(xué)生認(rèn)真練習(xí),保證動(dòng)作正確

  2、 看誰跳得遠(yuǎn)

  1、學(xué)生分成二組比賽,明確游戲的方法、規(guī)則。

  2、要求以立定跳遠(yuǎn)方法前進(jìn),相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯(cuò)開避免2人相撞;

  學(xué)生認(rèn)真練習(xí)

  1、 集中練習(xí)2次

  2、 分組練習(xí)

  3、 各組派代表展示,看哪組跳的最遠(yuǎn)

  1、教師講解游戲方法及規(guī)則。

  2.組織比賽

  看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利,采用3局2勝制

  教師組織

  各組自由練習(xí)

  1、放松

  2、

  3、宣布下課

  1、在音樂伴奏下隨老師積極放松

  2、和老師一起參與本課

  3、和老師再見

  4、幫助老師場地

  1、和學(xué)生一起放松。

  2本課。

  3宣布下課

體育課教案 篇6

  一、教材分析:

  跳高是由助跑、起跳、騰空過桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成?缭绞教卟捎脗(cè)面直線助跑,助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間,距離一般約4-5米,左腳起跳在右側(cè)助跑,右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快,最后一步稍小一些,在距離橫桿投影三四腳的地方,用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地,迅速過渡到全腳掌并稍屈膝,以前腳掌快速用力蹬地起跳,同時(shí)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起,兩臂配合協(xié)調(diào)上擺,擺動(dòng)腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起,兩腿相繼依次過桿,擺動(dòng)腿先落地,然后起跳腿落地,屈膝緩沖。

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作。

  2.通過口令式徒手練習(xí)和過橡皮筋練習(xí)有80%以上的'學(xué)生做出4-6步助跑起跳的動(dòng)作。

  3.在合作與交流的學(xué)習(xí)中,積極參與討論,提出問題,培養(yǎng)學(xué)生克服困難,不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、教學(xué)內(nèi)容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛

  四、 教學(xué)重點(diǎn): 起跳 教學(xué)難點(diǎn): 助跑與起跳相結(jié)合

  五、 教學(xué)步驟:

  (一) 開始部分: 體育委員整隊(duì),讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè),師生問好,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)習(xí)內(nèi)容,學(xué)習(xí)方法,安排好見習(xí)的學(xué)生.

  (二) 準(zhǔn)備部分:1.隊(duì)列隊(duì)形, 反口令練習(xí), 教師汫解練習(xí)方法, 口令指揮學(xué)生練習(xí).2.講解徒手操動(dòng)作方法.并做示范。

  六、 基本部分 教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳)

  1.講解示范跨越式跳高:由助跑、起跳、騰空過桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成.教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合,使學(xué)生對跨越式跳高有個(gè)概念。要求:練習(xí)有序,注意安全。

  2. 教學(xué)跨越式跳高技術(shù): (1)1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí). (2)2步助跑起跳徒手練習(xí),啟發(fā)學(xué)生,怎樣越過橡皮筋,同時(shí)要求不要碰到橡皮筋.要求:助跑積極,不趕步,起跳腿快速蹬直。(3)2~6步助跑起跳過橡皮筋練習(xí). 體會(huì)踏跳、擺腿、擺臂的動(dòng)作協(xié)調(diào),使助跑起跳過竿結(jié)合起來.. 教師巡回指導(dǎo),個(gè)別糾錯(cuò),鼓勵(lì)學(xué)生. 反復(fù)練習(xí). 要求:全腳掌著地,起跳有力。(4)集合學(xué)生,讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法(跨越式),再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法,激發(fā)學(xué)生興趣與欲望,為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。(5) 引導(dǎo)學(xué)生自我評價(jià),學(xué)生評價(jià)學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué),進(jìn)步大的同學(xué),讓每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣成功的喜悅。教師評價(jià)學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。

  3.游戲:斗牛

  兩人面對面,兩腳前后站立,伸出一手相握,另一手放背后,利用拉、敲等動(dòng)作使對方的腳移動(dòng)就算贏。

  ﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求,男女分組.﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求:遵守游戲規(guī)則

  七、結(jié)束部分

  1.放松活動(dòng); 教師示范,語言提示:小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動(dòng)

  2.整隊(duì)小結(jié); 學(xué)生 認(rèn)真聽講,接受點(diǎn)評,反思不足.

  3.指揮學(xué)生收拾器材,

  4. 師生道別.

體育課教案 篇7

  準(zhǔn)備活動(dòng)具有 :

  1、提高肌肉溫度,預(yù)防運(yùn)動(dòng)操作。體育鍛煉前進(jìn)行一定強(qiáng)度的準(zhǔn)備活動(dòng),可使肌肉內(nèi)的代謝過程加強(qiáng),肌肉溫度增高。肌肉溫度的嗇,一方面可使肌肉的粘滯性下隆,提高肌肉的收縮和舒張速度,增強(qiáng)肌力;另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性,減少由于肌肉劇烈收縮造成的運(yùn)動(dòng)操作。

  2、提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。內(nèi)臟器官的機(jī)能特點(diǎn)之一為生理惰性較大,即當(dāng)活動(dòng)開始,肌肉發(fā)揮最大功能水平時(shí),內(nèi)臟器官并不能立即進(jìn)入“最佳”活動(dòng)狀態(tài)。在正式開始體育鍛煉前進(jìn)行適當(dāng) 的準(zhǔn)備活動(dòng),可以在一定程度上預(yù)先動(dòng)員內(nèi)臟器官的機(jī)能,使內(nèi)臟器官的活動(dòng)一開始就達(dá)到較高水平。另外,進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)還可以減輕開始運(yùn)動(dòng)時(shí)由于內(nèi)臟器官的不適應(yīng)所造成的不舒服感。

  3、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。體育鍛煉不僅是身體活動(dòng),而且也是心理活動(dòng),現(xiàn)在越來越多的研究認(rèn)為心理活動(dòng)在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)即可以起到這種心理調(diào)節(jié)作用,接通各運(yùn)動(dòng)中樞間的神經(jīng)聯(lián)系,使大腦皮層處地最佳 的興奮狀態(tài)投身于體育鍛煉之中。

  小學(xué)體育教師一般都比較重視體育課中的.準(zhǔn)備活動(dòng),因?yàn)樗麄兩钪J(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)直接關(guān)系到基本部分的學(xué)習(xí)乃至整個(gè)體育課的任務(wù)完成。但在實(shí)際教學(xué)中,由于學(xué)生對準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識不足,有的學(xué)生思想活躍,好奇心強(qiáng),只重視基本部分學(xué)習(xí),對準(zhǔn)備活動(dòng),動(dòng)作不到位,甚至只把它作為一種形式。要想讓學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)就要讓他們明確準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性與必要性,在此基礎(chǔ)上教師還要盡量注意。

  準(zhǔn)備活動(dòng)的教學(xué)組織形式

  一般采用以班為集體的形式,為避免學(xué)生對其產(chǎn)生枯燥乏味的感覺,應(yīng)堅(jiān)持“形式多變,妙趣橫生”的原則,教師要認(rèn)真?zhèn)湔n,不能敷衍了事,只是走一個(gè)過場,不管教材的內(nèi)容,性質(zhì),氣候、對象特點(diǎn),總是用固定的形式,內(nèi)容循環(huán)往復(fù)。根據(jù)實(shí)際合理科學(xué)要安排新鮮內(nèi)容,使學(xué)生每次上課時(shí)都有新鮮的感覺,這樣易調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,集中精力,做好充分的心理與生理的準(zhǔn)備上好體育課,只有這樣,學(xué)生才會(huì)對準(zhǔn)備活動(dòng)發(fā)生濃厚的興趣,從而使學(xué)生全身心地投入,從而提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

  1、內(nèi)容的變化:

  一般包括隊(duì)形變化和動(dòng)作的變化,如在教學(xué)中,我們非常注意準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容變化,幾乎每一節(jié)都有一套新的準(zhǔn)備內(nèi)容,包括隊(duì)形、花樣的變化,除動(dòng)作、身體部位、路線、方向和節(jié)奏效率等主面進(jìn)行變換外,還研究了雙人操、器械操、拍手擊掌操等。一些新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目往往對學(xué)生有很大的吸引力,如街舞等,就可以吸收到準(zhǔn)備活動(dòng)中來,充實(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容,提高準(zhǔn)備活動(dòng)的趣味性和新穎性,也有利于擴(kuò)寬學(xué)生的知識面。而安排專門性準(zhǔn)備活動(dòng),我們要采用模仿練習(xí),輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí),以及規(guī)定內(nèi)容的教學(xué)比賽等等,在全面多樣化的基礎(chǔ)上,要有其針對性。如排球比賽可先做傳球,墊球,扣球和發(fā)球的練習(xí);如標(biāo)槍課的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)結(jié)合標(biāo)槍運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)

  技術(shù)特點(diǎn),有針對性地選用與投擲標(biāo)槍相似的專門性練習(xí),標(biāo)槍的技術(shù)主要包括握槍、持槍、助跑(包括投擲步),最后用力緩沖等技術(shù)環(huán)節(jié),其助跑技術(shù)中,投擲步技術(shù)是助跑技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié),起著承上啟下的作用,是助跑和最后用力相結(jié)合的關(guān)鍵,因此可有針對性的選用扶助木做原地轉(zhuǎn)髖練習(xí)、行進(jìn)間交叉步練習(xí)等。

  2、地點(diǎn)的變化:

  學(xué)生練習(xí)環(huán)境的變化,在場地和時(shí)間允許的條件下,我們可以采用不同地點(diǎn)和不同環(huán)境地進(jìn)行練習(xí),充分利用學(xué)生對環(huán)境的選擇而提高其興奮和練習(xí)效果。

  3、帶操人的變化:

  改變體育課上只由教師或體育委員帶操的做法,可以讓學(xué)生輪流帶操。這樣就以做到以學(xué)生發(fā)展為中心,發(fā)揮學(xué)生的積極主動(dòng)性,更好地區(qū)性鍛煉學(xué)生。但教師不能只分配任務(wù),還要在學(xué)生帶操之前進(jìn)行指導(dǎo)和幫助,避免出現(xiàn)學(xué)生帶操帶不下去或草率結(jié)束、流于形式的現(xiàn)象。

  4、分組的變化:

  是可以改變班一起做準(zhǔn)備活動(dòng)的組織方法,讓學(xué)生獨(dú)自地或自由分組做準(zhǔn)備活動(dòng),這樣更有利于學(xué)生養(yǎng)成做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣。教師要教給學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的方法,提出明確的任務(wù)和要求,學(xué)生碰到問題時(shí)能隨時(shí)予以指導(dǎo)和幫助,才能保證準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。

  5、聽覺的變化:

  一個(gè)體育教師除了具備口令清楚、聲音宏亮的條件外,還應(yīng)利用各種不同的口令來吸引學(xué)生的注意力,無論是聲音還是哨聲,都應(yīng)注意其音量、節(jié)奏、音調(diào)、韻律之變化。另外可以用音樂代替口令,提高練習(xí)的節(jié)奏感和動(dòng)作的實(shí)際價(jià)值和健身效果以,而且能提高學(xué)生的興奮性,使練習(xí)過程

  活躍起來,從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性,而且在聽覺上也是一種享受,讓學(xué)生在愉快的樂曲中完成準(zhǔn)備活動(dòng),何樂而不為。

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