心理健康輔導培訓個人體驗

心理健康輔導培訓個人體驗1

　　科技不斷發(fā)展，經(jīng)濟不斷增長，物質生活不斷豐富，人民生活質量不斷提高，但我們的精神文明并沒有得到改善。這不符合社會發(fā)展的規(guī)律，我們的人文精神有待提高和豐富。這是國家發(fā)展的長久之計。今年寒假，我有幸參加了巴州心理健康輔導員培訓。這是一個千載難逢的機會，讓我有幸與心理學教授、心理學博士零距離接觸。這十天的課程學習，雖然有點緊張，有點累，但內(nèi)心的快樂不能用語言表達，感覺那么充實，那么興奮。而且我收獲了很多，感觸很深。給我印象最深的是團體訓練。它的內(nèi)容不是理論知識訓練，而是結合活動練習。通過活動，我們學到了很多知識，真的受益匪淺。下面就這次培訓談談自己的經(jīng)歷：

　　首先，在過去，培訓是老師在上面說話，我們在下面聽。聽起來很無聊，很少有人記得。而團體培訓，老師和我們在一起，非常友好。有個人經(jīng)驗，很容易留在腦海里。

　　2、在小組中，幾個陌生人應該在短時間內(nèi)熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)，都是“破冰過程”。楊先生用“滾雪球”幫助參加培訓的老師破冰。

　　3、在心理咨詢的過程中，有一定的'咨詢技巧：接受、傾聽、同理心。當有心理問題的學生需要幫助時，老師應該首先無條件地接受對方，認真傾聽困擾對方的事情，感同身受，感受對方的感受，了解情況，讓對方的情緒發(fā)泄，然后咨詢，最后解決問題。因此，如果教師高高在上，學生就不能敞開心扉，真誠對待他人，促進其人格的健康成長。

　　4、在這次培訓中，老師除了講解外，還精心設計了一些游戲，讓我們更深刻地認識到心理咨詢的重要性。例如：心中有千千結游戲。老師讓我們每個人手拉手圍成一圈，讓我們看到左手和右手分別握著誰的手，然后放手，自由行走，突然停止，老師讓我們按照原來的手找到和握住，發(fā)現(xiàn)有很多結，然后老師讓我們不要放手，解決，我們認真做，發(fā)揮集體和個人領導的力量，迅速解決成千上萬的結。通過活動培養(yǎng)我們的合作能力，發(fā)揮一些成員的個人智慧，展示他們的組織能力。心理學對我來說是一個全新的領域，也是一個大有可為的領域。今后，我將以此為突破口，不斷學習心理學，不斷應用和運用心理學。改善自己的個性，調節(jié)自己的情緒，處理好各種壓力，正確面對焦慮。嘗試用心理學知識來理解和面對身邊的各種事物和現(xiàn)象。處理好與同事的關系，處理好與學生的關系，處理好學生與學生的關系。每天早上給自己一個笑臉，用新的自己面對工作和生活。

心理健康輔導培訓個人體驗2

　　如今，大學生的心理健康問題越來越嚴重，同齡人的指導尤為重要。同齡人是學生同齡人的輔導員，即學生輔導員。我們比老師有更多的優(yōu)勢。我們更了解我們的朋友，因為在我們看來，沒有年齡差距，我們可以敞開心扉談論一切。

　　但有時我們可能會忽略一些我們認為不重要的笑話，我們可能會忽略最重要的信息，學習一些篩選信息，從中獲得一個人的心理健康。這是我從這次培訓中得到的一個非常重要的收獲。

　　作為一名合格的`朋友心理咨詢師，個人技能和技能非常重要。通常，當我們和別人相處時，我們有時會忽略一個人的微妙變化，我們可能會因為一個不恰當?shù)脑~，幾乎讓朋友之間的距離，甚至失去交流的機會。掌握溝通技巧，我們可以更好地幫助他人。

　　首先，我們了解了大學生心理健康的標準，在這個標準下，我們再次發(fā)現(xiàn)各種異�，F(xiàn)象。做到早發(fā)現(xiàn)、早處理。我們應該有一顆心來幫助別人，有愛、熱情、細心、耐心和同理心，但在他們自己的能力范圍內(nèi)，不要認為一切都可以自己解決，我們不專業(yè)，有些心理障礙依靠教師解決，有些精神問題甚至學校教師可能無法解決，如果我們發(fā)現(xiàn)異常，及時向教師報告，實現(xiàn)我們的朋友輔導員“信息員”的角色。

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