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大學生的心理健康演講稿
演講稿的寫法比較靈活,可以根據(jù)會議的內(nèi)容、一件事事后的感想、需要等情況而有所區(qū)別。在社會發(fā)展不斷提速的今天,演講稿與我們的生活息息相關(guān),來參考自己需要的演講稿吧!下面是小編收集整理的大學生的心理健康演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。
大學生的心理健康演講稿1
尊敬的老師、同學們:
大家好!
在上大學前就聽說大學要開設心理健康科,于是我就一直在猜測,心理課到底是怎樣的,是不是老師會給我們講有關(guān)心理學的知識呢,是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢帶著這樣的疑問,我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課,氣氛跟高中的時候很不一樣,教室里回響著老師擴音器的聲音,感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解,但是在老師生動的講解下,教室里變得很活躍,同學們都很激動,積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識,比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學生活也息息相關(guān),比如談到的大學生宿舍關(guān)系,現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題,比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女,在家里被嬌生慣養(yǎng),從沒做過粗活,家里的人都圍著他轉(zhuǎn),說白了就像小皇帝一樣,到了大學以后,在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮,沒有人幫他做任何事,這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應,而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生,老師眼里的寶,天天被老師表揚著,被同學羨慕著,難免會心高氣傲,自大起來,覺得自己跟別人不在一個層面上,自己就是要高人一等,瞧不起他人,然而上了大學之后,發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了,沒有一群人來仰望自己了,心里的落差不是一點點,而在宿舍里還是自認為高人一等,一副不屑與別人為伍的模樣,久而久之就被大家疏遠了,如果再加點兒壞脾氣,就會被大家排擠,日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題,那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的,每個人的生活習慣不一樣,有的人一個月不洗澡,有的人每天半夜煲電話粥,有的人特別自私,一點兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索,但其實只要站在別人的角度,用為別人著想的方式,這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會,每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的`生活,在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎,也是在走進社會之前提前的演練,所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情,這個表情反映了人的真實情緒,但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強,有的人永遠悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度,才會將你引向成功。
大學生的心理健康演講稿2
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾,F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學習和生活。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì):
一、有遠大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實,勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的`建議與意見。
四、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
五、情緒穩(wěn)定,性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自到,我們的人生觀、價值觀和愛情觀都不成熟,對戀愛的認知只是停留在喜歡與否的表面感受,不能肩負起愛情的責任。在各種不良如此泛濫的今天,如何做到學習進步和心理健康的統(tǒng)一,確實應該引起大家的反思。
在當今社會,心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見了。社會風氣大不如前,西方腐朽文化的滲透愈來愈深,我們難免會受到影響。但是,我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊,自信,上進,堅忍是我們中國人骨子里的烙印,在如今中國需要真正的人才的背景下,一個把握不好心理健康的人終究是無法成為一個自豪的中國人的。我們中學生,更應該時刻注意著心理健康問題,學習的時候即時調(diào)整狀態(tài),生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國看,給全世界看,我們是中國青年,我們叫九零后,我們是時代的標桿!
大學生的心理健康演講稿3
尊敬的老師、同學們:
大家好!
一、抓認識提高,明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學生的獨立意識較差,所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為2世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透,扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不僅是科學知識傳授的`過程,也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設寬松、和諧的課堂氣氛,增強學生學習信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強學生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學生,而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
三、抓課題研究,從細處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫助蔚然成風,在各種學習活動中,學生合群,積極參與,團結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動的開展,使學生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育,引導學生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學校教育的效果,也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,引導家長科學地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進取的精神。
總之,要使學生的心理得以健康發(fā)展,學校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。
大學生的心理健康演講稿4
尊重的老師、同學們:
大家晚上好!
提到“心理健康”,這不得不讓我想起:近日,xx大學的一位學生對室友下毒,xx航空大學的一位學生因“性窒息”而死亡,一周內(nèi)產(chǎn)生兩起校園“非正常死亡”事件。這不得不讓我們反思。面對生活,為何有人積極熱情,有人消極淡漠?面對失敗,為何有人屢敗屢戰(zhàn),有人一蹶不振?面對人生,為何有人積極進取,有人消極被動?
汶川地震、雅安蘆山地震,在大災大難眼前,在危機不斷的現(xiàn)代社會,作為學生,我們應當以怎樣的心態(tài)來面對?作為老師,我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學提高心理素養(yǎng)?
大學生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學生朋友們認為,可以承當責任、獨立自主、自我決定了,然而在現(xiàn)實中,大學生會面臨許多的問題,學習、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等,而心理不成熟導致同學們不知所措,陷入心理困惑。怎么辦?我想在遇到困難、挫折時,只要我們有積極的.認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質(zhì),只要我們具有了“樂觀的摸索問題”這把金鑰匙,我們就一定會找到更好的解決方式。
讓我們積極行動起來,用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后,祝老師們身體健康,祝同學們學業(yè)有成!
謝謝!
大學生的心理健康演講稿5
大家好!來到大學后,在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學中,生活適應問題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習,學習上的'困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明,學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學學習與中學存在很大的不同,所以很多學生存在學習問題,包括學習方法、學習態(tài)度、學習興趣、考試焦慮等。大學生現(xiàn)在面臨的壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著人民的重托,歷史的責任!
作為新世紀的大學生,學會更好地認識自己、了解他人,開發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預防心理疾病,糾正不良心理,促進身心健康與人格完善,都是大學生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學生心理健康教育的重要課題。謝謝大家!
大學生的心理健康演講稿6
老師們、同學們:
我今天講話的題目是:心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
現(xiàn)代社會,競爭猛烈,學習或工作負擔重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康遭到極大地要挾或破壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴重,在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無故發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,乃至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨孤寂,意志低沉,悲觀敗興,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承當不起挫折或失;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人刻薄,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對峙情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相干。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負;大而言之,影響著人的工作、學習和生活,影響著班級、學校的和諧,社會的安定。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的`需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)固自己的情緒。要養(yǎng)成酷愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要建立遠大的理想和信念,只有這樣才能性情開朗,眼光遠大,心情愉快,才能勝不驕,敗不餒。
老師們、同學們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)
注心理健康,做一個全面健康的人,共同營建健康的校園、和諧的校園。
謝謝大家!
大學生的心理健康演講稿7
大家好!
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會上的'任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調(diào),能以適當?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎,心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì),是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
作為21世紀的大學生,我們應當不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,使自我真正懂得:要想占有未來,不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
謝謝大家!
大學生的心理健康演講稿8
敬愛的老師,親愛的同學:
進入大學,標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一,大學生要科學認識自我發(fā)展,努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng),逐步提高自我心理調(diào)適能力,不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變,大學生要變積極適應新的環(huán)境,科學確定新的目標,逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài),穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,人無完人”,沒有哪個人在每個方面都是的,也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生,應該對此有正確的認識,思想上要自立自強,以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實,尋求對策,贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感。為此,大學生首先要樹立自信,大膽真誠地與他人進行交往,加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動,熱情幫助他人,擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎,因此,每一位大學生都應該重視自己的健康,這當代不于身體健康,也都應該對自身的心理架空負責,大學生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,以達到心理健康的'標準,更好地維持大學生正常的學習、生活和工作,另一方面要不斷增進自身的心理健康水平,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期,是成才的重要階段,是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間,大學生要儲備科學知識,開發(fā)智力潛能,優(yōu)化個性品質(zhì),增強身體素質(zhì),協(xié)調(diào)人際關(guān)系,面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學生健康心理的基礎。因此,大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點,加強心理素質(zhì)培養(yǎng),不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現(xiàn)實,對社會和自身具有正確認識,對人生價值和生活意義付出正確評價,堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠大的理想目標,才能理智地面對社會,科學的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標邁進。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富,是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識,重視身心健康,更要維護和增進自身的心理健康,培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì),提高自我的心理調(diào)適能力,為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常,認知合理,正確把握自己,積極適應新的環(huán)境和主動與人溝通。
大學生的心理健康演講稿9
敬愛的老師,親愛的同學:
大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽,這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的'是英語方面,現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,通過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié),適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生,我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!
大學生的心理健康演講稿10
大家好!
來到大學后,在自我認知、同學交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應。由于目前大學生的自理能力、適應能力和調(diào)整能力普遍較弱,所以,在大學中,生活適應問題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學、退學。
大學生的主要任務是學習,學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明,學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。
雖然大學生在學業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學學習與中學存在很大的不同,所以很多學生存在學習問題,包括、、學習興趣、考試焦慮等。
大學生現(xiàn)在面臨的`壓力過大,造成心理的落差比較大,與整個社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著人民的重托,歷史的責任!
作為新世紀的大學生,學會更好地認識自己、了解他人,開發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調(diào)適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預防心理疾病,糾正不良心理,促進身心健康與人格完善,都是大學生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容,也是大學生心理健康教育的重要課題。
謝謝大家!
大學生的心理健康演講稿11
尊敬的老師、同學們:
大家好!
大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分,對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,對專業(yè)的選擇與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。
因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。那么作為一個非專業(yè)人員,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D兀韵掠腥椈驹瓌t:
其一,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。
其二,心理與行為行動是否趨于一致。
其三,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的'心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài),顯然不利于大學生的發(fā)展,因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié),做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
大學生的心理健康演講稿12
尊敬的老師、同學們:
大家晚上好!
一年一度的“5·25大學生心理健康活動宣傳月”如期而至。
提到“心理健康”,這不得不讓我想起:近日,復旦大學的一名學生對室友下毒,南昌航空大學的一名學生因“性窒息”而死亡,一周內(nèi)發(fā)生兩起校園“非正常死亡”事件。這不得不讓我們反思。面對生活,為什么有人積極熱情,有人消極淡漠?面對失敗,為什么有人屢敗屢戰(zhàn),有人一蹶不振?面對人生,為什么有人積極進取,有人消極被動?
汶川地震、雅安蘆山地震,在大災大難面前,在危機不斷的現(xiàn)代社會,作為學生,我們應該以怎樣的心態(tài)來面對?作為老師,我們又可以通過哪些途徑來幫助我們的同學提高心理素質(zhì)?
大學生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學生朋友們認為,可以承擔責任、獨立自主、自我決定了,然而在現(xiàn)實中,大學生會面臨許多的問題,學習、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等,而心理不成熟致使同學們不知所措,陷入心理困惑。怎么辦?我想在遇到困難、挫折時,只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質(zhì),只要我們擁有了“樂觀的思考問題”這把金鑰匙,我們就一定會找到更好的解決方式。
作為老師,我們必須擁有積極的學生觀和預防觀。以“學生為本”,倡導積極人性,使學生的潛力得到充分發(fā)揮。在實踐中看到學生是有發(fā)展?jié)摿团囵B(yǎng)價值的,讓學生學會如何獲得幸福,如何過有意義和有價值的生活。我們不能把同學們的優(yōu)點當作克服缺點的工具,而要把培育學生的優(yōu)秀品質(zhì)當作教育的根本目標。在同樣惡劣的環(huán)境下,為什么有人能保持自我,有些人卻成了問題人物,到底是什么讓人有尊嚴的`活著。我想只有人本身的積極品質(zhì),樂觀、愛心、勇氣、希望、熱情才是預防問題的最好工具。
在此,我向我們的老師和同學們提出倡議:
1、多學習心理健康知識——閱讀有關(guān)心理的書籍,用知識裝扮我們的思想;
2、多與周圍的人交流——人與人的溝通,便在一次次的交流中更加密切和溫馨;
3、給心靈多一份關(guān)注——我們要大度地去分享別人的幸福,寬容身邊的人和事;
4、給生命多一點關(guān)愛——把握生命,為生命喝彩,我們的生命將不再遺憾。
讓我們積極行動起來,用愛滋養(yǎng)我們心靈。
最后,祝老師們身體健康,祝同學們學業(yè)有成,!5·25心理健康活動月”圓滿成功!
謝謝!
大學生的心理健康演講稿13
各位來賓、各位老師們、同學們:
大家下午好!
為慶祝5。25大學生心理健康節(jié),學生工作處心理咨詢中心、大學生心理協(xié)會,今天在這里舉辦大學生心理健康節(jié)晚會。借此機會我代表學院黨委和行政對健康節(jié)活動成功舉辦表示祝賀。對特邀請來我院指導本次活動的兄弟院校的各位領(lǐng)導、老師們以
及關(guān)工委的老同志們表示熱烈的歡迎和衷心的感謝。心理健康教育是學生思想教育的一個重要組成部分,我們要努力營造大學生心理素質(zhì)和心理健康水平的良好氛圍,多渠道、多形式的'普及心理健康知識。校園心理劇是一種團體心理輔導的形式,是大學生心理協(xié)會的主要活動內(nèi)容之一。
通過排演心理劇、進行心理訓練、做心理游戲等生動活潑的活動,目的是使大學生在潛移默化中、在良好的文化氛圍熏陶下,循序漸進的提高學生的心理素質(zhì)和心理健康水平。推廣校園心理劇是將心理健康教育融入到大學生課外活動中去、融入到校園文化建設中去。
各位老師們、同學們:大學生心理健康教育工作,是學院中心工作的一部分,需要各部門的配合和指導。(來源:)各系都要調(diào)動一切積極因素,充分利用兩課教師、輔導員、班主任等學生思想教育工作隊伍,充分發(fā)揮他們在大學心理健康的積極作用,加強對他們的基礎理論和可操作性的技能的培訓,進一步增強他們心理健康教育的意識和對心理疾病、心理危機的干預能力。
特別要關(guān)注那些學習困難的學生、失戀的學生、違紀的學生、癡迷網(wǎng)絡的學生、突遭災難的學生、經(jīng)濟困難的學生。我們要為他們營造一個良好的心理氛圍,讓他們從那些陰影中走出來。我相信在大家的共同努力下,我們一定能夠把我院大學生心理健康工作做的更加出色、更加有針對性、更加有實效。
最后預祝本次活動取得圓滿的成功!
謝謝大家!
大學生的心理健康演講稿14
同學們:
大學生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,造成了很大的心理差距,而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的`未來,肩負著歷史的責任!作為一個新世紀的大學生,學習心理學能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時調(diào)適自己,還能促進身體健康。所以說,心理教育是大學生一門重要的課程。
總之,要成為一個有用的人才,就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài),全身心地投入到學習和工作中,才能擁有一個陽光燦爛的日子。謝謝大家!
大學生的心理健康演講稿15
大學生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,造成了很大的心理差距,而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著歷史的責任!
作為一個新世紀的大學生,學習心理學能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時調(diào)適自己,還能促進身體健康。所以說,心理教育大學生一門重要的課程。
當我們出現(xiàn)了不好的情緒時,應該怎么做呢?下面我來說說我的觀點。
第一、提高人格
良好的人格素質(zhì)首先要正確認識自我,培養(yǎng)自我接受的態(tài)度,揚長避短,不斷完善自我。
其次,要提高承受挫折的能力,正確認識挫折,不要在面對挫折時驚慌失措,要采取合理的應對方法,把消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個體的心理狀態(tài)、主觀判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應努力提高自己的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各種實踐活動,豐富生活經(jīng)驗。
第二、調(diào)節(jié)情緒
大學生正處于青春階段,青春的顯著特征是人類的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過渡后逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說,這個階段是人生多事之秋。進行自我調(diào)節(jié),合理疏導不良情緒極為重要。
第三、為未來制定目標和計劃
如果生活沒有了目標和計劃,極易走彎路,造成不必要的`損失。制定目標和職業(yè)規(guī)劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強交流
在交流中,我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人,還可以從他人身上吸取經(jīng)驗和教訓,或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩(wěn)定因素。
總之,要成為一個有用的人才,就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài),全身心地投入到學習和工作中,才能擁有一個陽光燦爛的日子。
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