小學(xué)心理健康講座
小學(xué)心理健康講座1
后疫情時代，孩子的居家學(xué)習(xí)真的是讓大部分家長苦惱、抓狂，其中也包括我。學(xué)習(xí)了《南崗區(qū)中小學(xué)心理健康教育系列講座》后，讓我受益良多，明確了家庭教育對于孩子的重要性。良好的家庭氛圍是孩子愉快生活和學(xué)習(xí)及樹立自信心的保障。作為家長我們要有責(zé)任擔(dān)當(dāng)，就如《講座》里提到的“陪伴是責(zé)任，養(yǎng)育是責(zé)任，以身作則是責(zé)任，履行父母的責(zé)任，就是對孩子最大的責(zé)任”。作為家長不要只是一味的看重孩子的分?jǐn)?shù)，而是要因人而異，去發(fā)掘孩子的優(yōu)點(diǎn)，全面的培養(yǎng)孩子戰(zhàn)勝自己超越自己的決心。在《講座》學(xué)習(xí)中我知道了家長情緒的失控會讓孩子感受到壓力和恐懼，繼而孩子就會感到焦慮，長此以往孩子可能就會有抑郁的傾向，后果嚴(yán)重。通過學(xué)習(xí)還了解到了在陪伴孩子學(xué)習(xí)的過程中要保持一個平和、穩(wěn)定的情緒，進(jìn)而才能帶動孩子在放松的情緒下學(xué)習(xí)，更有利于孩子對知識的吸收。有時間的時候和孩子一起聽課學(xué)習(xí)，和孩子成為同學(xué)、朋友，認(rèn)真傾聽孩子的想法，一起研究課業(yè)的難點(diǎn)。控制好自己的情緒多一些耐心，既不能大撒把，完全不管，也不能弦上的.太緊讓孩子產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。讓孩子多參加家務(wù)勞動，既能讓孩子放松又能在家務(wù)勞動中培養(yǎng)條理性和家庭責(zé)任感。通過這次《講座》學(xué)習(xí)讓我了解了作為家長要有意擔(dān)當(dāng)，以及要用什么樣的心態(tài)去面對孩子的學(xué)習(xí)、陪伴孩子的學(xué)習(xí)，配合老師和孩子一起打贏這場考驗孩子及家長的攻堅戰(zhàn)。
小學(xué)心理健康講座2
大家好，今天心理健康演講的主題叫做--傾聽。
傾聽就是憑助聽覺器官接受言語信息，進(jìn)而通過思維活動達(dá)到認(rèn)知、理解的全過程。我們通常在課堂上要求學(xué)生認(rèn)真聽講，目的是為了讓學(xué)生排除與學(xué)習(xí)無關(guān)的干擾，把注意力集中到學(xué)習(xí)中。而教師同樣也被要求在課堂上傾聽學(xué)生思想碰發(fā)的火花，從而與學(xué)生進(jìn)行情感交流。所謂交流的平臺應(yīng)該建立在平等的基礎(chǔ)上,這個平等的基礎(chǔ)就應(yīng)該首先表現(xiàn)在尊重傾聽的力量。傾聽不僅僅存在于課堂，也應(yīng)該發(fā)生在課后的學(xué)習(xí)生活活動中。通過傾聽,你會發(fā)現(xiàn)在孩子的眼睛里，這個世界的色彩不僅僅只有赤橙黃綠青藍(lán)紫,不僅僅只存在正，方，圓的形狀規(guī)則.通過傾聽,你會感受到孩子情緒起伏的節(jié)奏高低，波動快慢，并為此找到孩子情感的出口，只有當(dāng)你感受到了孩子心跳動的聲音，才能與其交流溝通。
一、教師應(yīng)該如何把握傾聽的力量呢？
1、克服自我中心。
當(dāng)學(xué)生愿意讓你當(dāng)傾聽者,表示他愿意打開他的心靈之窗，你應(yīng)該帶著孩子的眼光，站在孩子的角度去分享他的喜怒哀樂，欣賞他的奇異世界里各種不可思異.而不要總想占主導(dǎo)地位，不要匆忙下結(jié)論，不要急于評價觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議.這就要求教師在傾聽的同時,用孩子的眼光，孩子的語言去理解他，走近他，感受他,不要用自己“教師”的身份去給予孩子定義或制定框架。無論是課堂上孩子的發(fā)言，還是課后孩子的描述。我們都應(yīng)該多給予孩子一些空間去創(chuàng)造與發(fā)揮,傾聽的同時同樣要懂得欣賞。當(dāng)然在傾聽的過程中,應(yīng)該適時加上自己的見解,以使給予和吸收兩個方面平衡。但必須注意用詞的適當(dāng)，比如當(dāng)孩子表達(dá)自己意見或看法的時候,用語或想法有些偏離了，你應(yīng)該耐心傾聽完他的話，然后在適當(dāng)?shù)臅r刻告訴他:你很有自己的想法，這里老師有不同的想法.。.。..你覺得老師的建議如何呢？這樣就讓他感覺得到傾聽的尊重,又不會失去表達(dá)和嘗試的動力。
2、克服自以為是。
每個人心里總是有這么一把尺子，關(guān)于對與錯的界限,關(guān)于好與壞的定義.當(dāng)學(xué)生愿意與你分享他的世界，你不能把學(xué)生的傾訴愿望當(dāng)做是一種小事或浪費(fèi)時間的事情，哪怕他與你分享的不過是三言兩語的看法或一件平常普通不過的事情。只要條件允許，你應(yīng)該鼓勵學(xué)生多善于與人溝通交流，并讓學(xué)生學(xué)會表達(dá)也學(xué)會傾聽。這里要提的是當(dāng)學(xué)生來打“小報告”的時刻,教師應(yīng)該如何對待呢？
首先，你應(yīng)該在學(xué)生說完前不要急于發(fā)表觀點(diǎn)，也不要提前在心中作出預(yù)判，盡量避免把對方的事情染上自己的主觀色彩,耐心聽完。然后安撫學(xué)生的情緒，等待學(xué)生平靜下來后，告訴他：你愿意把它告訴老師，是對老師的'一種信任，再來從這件事情來看，說明你也有了評判是非對錯的意識了,老師為你感到高興。最后這件事情我們一起來分析看看.。。.。。曉之以情，動之以理，讓學(xué)生從中懂得思考和反思，或者讓學(xué)生學(xué)會面對這樣的事件,應(yīng)該采取怎樣的措施，讓學(xué)生開始有了自立自理的能力。無論學(xué)生說的事情在你看來多可笑幼稚,他向你訴說都是表示對你的信任，這是一種對你人格的贊美,所以,也不要帶著高姿態(tài)評點(diǎn)去下定義對錯。即使你不贊同他的想法，都要給予他他想要的理解和安慰。這樣學(xué)生才能讓你走進(jìn)他的心扉，敞開他的心靈之窗.
3、平等位置，注重細(xì)節(jié)
傾聽時候要讓訴說者放松,兩個人都坐下來,并且在同一高度上，面對面。這是表達(dá)尊重的一種方式。在此你與學(xué)生的距離不再是上與下的定義，不再是七尺講臺的隔閡，而是平等的，相互尊重的。在傾聽過程中不要使你的思維跳躍得比說話者還快，不要試圖理解他還沒有說出來的意思。有時候孩子的語言表達(dá)還不夠完善或者不夠達(dá)意，所以你必須付出耐心與細(xì)心,并適時給于鼓勵與安慰，不能在孩子未表達(dá)完就一句打斷:我明白了。這樣就嚇退了孩子嘗試的勇氣和訴說的動力，有時候還會形成孩子一定心理上的壓力。所以這就要求教師學(xué)會尊重學(xué)生，不要打斷對話，要讓對方把話說完。千萬不要去深究那些不重要或不相關(guān)的細(xì)節(jié)而打斷學(xué)生表達(dá)的愿望。
另外，在學(xué)生表達(dá)的時候，無論是課堂還是課后，應(yīng)該要全神貫注,全心全意去表達(dá)出你的關(guān)注與誠意。不要左顧右盼或做其他的工作。傾聽中，目光專注柔和地看著對方,適時給出回應(yīng)，比如點(diǎn)頭和“嗯”，表示你正在專心傾聽.在傾聽的時候給于學(xué)生適當(dāng)?shù)墓膭詈托判模@是十分重要的。
二、善于把握傾聽的契機(jī)轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力
課堂上傾聽學(xué)生的聲音,不僅僅是朗爽的讀書聲，還應(yīng)該有學(xué)生創(chuàng)造與創(chuàng)新的思維激流。這些都應(yīng)該在傾聽中給予尊重與重視，不能使其如流星一樣只存在瞬間的美麗。教育發(fā)展以來，答案也許不僅只有一種選擇,不同的角度我們還能發(fā)現(xiàn)很多“可能”，這些“可能”的存在更多是在學(xué)生的視野中被發(fā)掘和發(fā)生。所以教師應(yīng)該在傾聽中把握契機(jī)使其轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動力，哪怕他的答案多么的異想天開，不可思議,只要符合其中一種“可能”，都是應(yīng)該被鼓勵與表揚(yáng)。同樣教師在傾聽過程中不要匆忙下結(jié)論，不要急于評價觀點(diǎn)，不要急切地表達(dá)建議.當(dāng)你聽完他的表達(dá)后，哪怕是錯誤的,你也要讓他知道：你能用不同的角度去思考，說明你是一個愛思考，有好奇心的孩子.從而激發(fā)他探索的愿望，又不打擊他學(xué)習(xí)的信心。
在孩子世界，傾聽是最靠近孩子心靈的地方。在孩子的世界,傾聽是最能打開孩子心扉的窗口。在孩子的世界，傾聽是最能給予孩子勇氣的力量.
小學(xué)心理健康講座3
時下，青少年的心理問題越來越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視。
一、青少年心理健康教育工作的重要性：國家教委新頒布的德育大綱第一句話就明確地提出：“德育即政治、思想、道德、與心理健康教育�！泵鞔_地把心理健康教育作為德育的一個重要組成部分。聯(lián)合國公布的健康的標(biāo)準(zhǔn)中，前三條就是關(guān)于心理健康的內(nèi)容�？梢姡睦斫】翟诮逃械闹匾�。中小學(xué)是個體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，生理和心理上都經(jīng)歷著一系列的重大變化。這些正理和心理的變化相互聯(lián)系、相互影響;促進(jìn)幼小個體長大成人。著個階段人的可塑性很強(qiáng)，是接受教育的最佳時期。良好的教育環(huán)境影響能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。反之，不良的環(huán)境影響也容易使學(xué)生形成一些不良的心理品質(zhì)，甚至發(fā)展成為心理疾病。因此，必須認(rèn)真開展心理健康教育，消除不良影響，使學(xué)生的身心健康都得到促進(jìn)。這是健康教育的根本任務(wù)之一。從一些調(diào)查統(tǒng)計的結(jié)果來看，我國中小學(xué)生中存在著各種心理問題。如，交往適應(yīng)障礙、學(xué)習(xí)困難、情感挫折、娛樂限制、擇業(yè)茫然、生理發(fā)育煩惱、性生理偏差、親子矛盾、社會環(huán)境適應(yīng)困難、宗教影響、不良習(xí)慣等。這些心理問題也部分地反映了改革開放新形勢對兒童少年心理成長的沖擊。只有通過心理健康教育才能使有心理問題的學(xué)生卸下包袱，輕裝上陣，創(chuàng)造健康美好的人生。
二、如何開展青少年心理健康教育：所謂心理健康教育，是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法和措施，以維護(hù)個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。就其內(nèi)容來看，心理健康教育包括心理素質(zhì)培養(yǎng)與心理健康維護(hù)任務(wù)。心理素質(zhì)培養(yǎng)，主要是教育和培養(yǎng)個體形成各種良好的心理素質(zhì)，以助其學(xué)業(yè)、事業(yè)成功。心理健康維護(hù)，它主要是使個體形成并維持正常的心理狀態(tài)，從而能適應(yīng)社會，正常地成長、發(fā)展。這兩個任務(wù)層次不同，心理素質(zhì)培養(yǎng)主要是使學(xué)生能成功、成才;心理健康維護(hù)則主要是使學(xué)生能正常地生長發(fā)展，能適應(yīng)、成人。就其性質(zhì)來看，心理健康教育則包括發(fā)展性教育和補(bǔ)救性教育。發(fā)展性教育主要是有目的有計劃地對學(xué)生的心理素質(zhì)與心理健康進(jìn)行培養(yǎng)促進(jìn)，使學(xué)生的心理品質(zhì)不斷優(yōu)化。補(bǔ)救性教育則主要是對心理處于不良狀態(tài)或心理出現(xiàn)問題的學(xué)生進(jìn)行專門的幫助，使之回復(fù)正常狀態(tài)。這兩中教育也是不同的'層次，發(fā)展性教育主面對正常發(fā)展的學(xué)生，是提高性的;而補(bǔ)救性教育則主要是面對心理方面出現(xiàn)不同程度問題的學(xué)生。
21世紀(jì)的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進(jìn)道路上的各種顛簸，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪，勇往直前。“就好像一個種子能夠健康的萌芽生長，必須經(jīng)過黑暗中的掙扎才能迎來破土而出時的第一縷光亮;未來的社會對個人的心理健康要求越來越高，個人在社會中應(yīng)具有健康的更強(qiáng)的自我和主動發(fā)展的意識與能力。
小學(xué)心理健康講座4
今天呢?我們就來講一講我們生活中心理常見的問題，以及我們該怎么克服？
第一，戰(zhàn)勝恐懼。
當(dāng)人們面對特殊環(huán)境產(chǎn)生了非理性的心理癥狀,就是所謂的恐懼感。恐懼感來源人們對環(huán)境的不認(rèn)識不了解，恐懼感的產(chǎn)生還與生物遺傳因素有關(guān)，即性格脆弱，天生敏感和神經(jīng)質(zhì)的一類人最容易產(chǎn)生恐懼感。
那么你有沒有恐懼傾向呢？
我們來做一個小的心理測試，下面有十個選項,你看一看你符合那些選項：
1、經(jīng)常莫名地聯(lián)想到親人會有不幸。
2、有時擔(dān)心自己會給所愛的人帶來傷害。
3、反感在擁擠的人群中被推來推去。
4、盡管自己已經(jīng)努力，但還是對自己不夠滿意.
5、遇到尷尬情況發(fā)生的時候總是想盡一切方法逃離
6、在困難中是否能迅速地做出決定
7、你是否常常覺得自己做了某些多余的事
8、老舍不得扔掉已經(jīng)沒有用的舊東西
9、你周圍的東西是否隨時都要放在同一個地方
10、認(rèn)為自己常常是不由自由的做事情。
如果你的選項6個以上，說明你基本上沒有恐懼的傾向;如果你的選項在5—7個之間，說明你有中度的恐懼；如果你的選項在0-3個之間，說明你完全有恐懼傾向.各式各樣的恐懼都可以治愈的。克服恐懼感的最佳方法，就是勇敢地面對它，也可以進(jìn)行心理分析和行為療法.對付恐懼可以使自己經(jīng)常處于“忙碌”的情況下,同時不斷為自己確立新的生活目標(biāo)，一個生活豐富、學(xué)習(xí)認(rèn)真而忙碌的人,就不容易有恐懼感。
第二,克服悲傷.
曾經(jīng)有兩個孿生兄弟,老大叫悲傷，老二叫做樂觀。悲觀的孩子總是愁容滿面,杞人憂天；樂觀的孩子整天都是樂呵呵的。對于兩個孩子如此異常的狀況，家人很希望能夠改變一下,于是贈與了悲觀孩子一大堆的玩具，給樂觀的孩子送了馬糞.第二天，家人意外的發(fā)現(xiàn),悲觀的孩子依然緊鎖眉頭，玩具碰都沒有碰過,因為他害怕把玩具弄壞了，而樂觀的孩子卻在馬糞堆里玩的不亦樂乎：“這里一定藏了什么寶貝？"這就是悲觀和樂觀兩種迥然不同對待生活的態(tài)度。悲觀和樂觀心理有時候是由于人們心理暗示的作用,而引發(fā)的各種情緒反應(yīng).悲傷和情緒低落對健康是很不利的，可是有時卻無法擺脫這些不利因素的影響�，F(xiàn)在介紹以下種方法，它可以暫助你擺脫這種狀況.
1、運(yùn)動運(yùn)動能使你忘卻悲傷，恢復(fù)信心。運(yùn)動促使人全身肌肉緊張；使血液中的內(nèi)分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過度負(fù)擔(dān);提高植物神經(jīng)系統(tǒng)的能力。
2、營養(yǎng)科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現(xiàn)脾氣暴躁且怪僻、悲觀的人在大幅度改善營養(yǎng)以后，他大腦中用來維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會大大增加，從而在很大程度上幫助他克服情緒低落，避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問題情緒不好實質(zhì)上都是由于思維方法不對所致。比如，在街上離你不遠(yuǎn)處看見一個朋友，他沒有跟你說話或打招呼，你就以為是他不再理你了.如果你反過來想，“他可能沒有看見我”，“他可能正埋頭想自己的事情”,就不至于影響自己的情緒了.克服情緒低落的具體辦法是，每天注意自己情緒的變化，可以把一些問題記下來,把自己不好的情緒起因盡量寫第一部分是正確的,第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀臆斷造成的
4、擴(kuò)大社會交往有人說，“朋友是最好的藥”,這一點(diǎn)不假。研究表明，一個人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,互相幫助是一種高尚的品德,也是最使人快樂的事.長期和好朋友們在一起，使人愉快甚至可以使人長壽。
笑一笑十年少,笑容是緩解悲觀的最簡單方式。請試著面帶微笑對待所有人，那樣你會獲得更大的快樂。
第三，集中注意力。
學(xué)生注意力不集中這表現(xiàn)在上課時有時不注意聽講，常做小動作，老走神.注意力有專門的訓(xùn)練方法,我簡單地介紹一下：
一個是聽覺集中訓(xùn)練法：閉上眼睛，用心來聽鬧鐘的滴嗒聲，并要求學(xué)生伴隨著這種聲音默念“嘀嗒......嘀嗒。"要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個孩子。也可以是全班或小組.每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天.再一個是視覺想象訓(xùn)練：要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個黑點(diǎn),再想象由這個點(diǎn)向右無限延長的黑線.每天練習(xí)三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形。療程為7天。然后減少量堅持2周。
怎樣克服上課“走神兒”的毛病呢？感興趣的同學(xué)可以找?guī)讖埿】ㄆ?上面寫專心聽講、不要走神、等放在平時常看得見的地證詞如文具合時書桌上,家里的寫字臺上墻上等這樣無論上課聽講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神；或者就是在每次寫作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前。先給自己定個時間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時間完成了學(xué)習(xí)計劃,并且始終專心致志的'。那么就獎勵一下自己：看會兒電視或聽一段音樂；相反,如果由于分神而使計劃落空,那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長此以往就會為了獎勵避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了。
第四，培養(yǎng)自信心。
一個小孩聚精會神地在畫圖，教師問道：“這幅畫真有意思，告訴我你在畫什么？”
“我在畫上帝！"
“但，沒有人知道上帝長什么樣子！”
“等我畫完，他們就知道了！”
每次讀到這個故事，我都會想象這到底是個什么樣的孩子？如果他長大了一定很了不起，只是和老師簡單的對話，我們就能輕松地發(fā)現(xiàn)他滿滿的自信。
有一位名人說過:大人物與小人物的區(qū)別在于有沒有意志力和自信心,只要具備了意志力和自信心，除了違反法律的事以外,世界上沒有事能難倒你。缺乏自信心的人出現(xiàn)緊張的頻率最高，你若自信心不強(qiáng),做事情一定是唯唯諾諾，瞻前顧后甚至搖擺不定，沒有準(zhǔn)確的主意，也要果斷的作決定,不要遇事慌亂手足無措。要相信自己，不斷鼓勵自己“我行，我一定行,我會成功，我會做得比別人更優(yōu)秀！”這樣,你就會精神抖擻，從容不迫地應(yīng)對考試和其他事情.信心是學(xué)生的靈魂,信心也是學(xué)生考試成功的精神支柱.自信心，是對自己的完全相信，但不是盲目相信，是對自己明確的認(rèn)識和把握。相信自己，是因為自己做不到的事別人也一定做不到。記得電影《英雄本色》中有一句臺詞是這樣的“連你自己都沒有信心，別人怎么去幫你。"
小學(xué)心理健康講座5
首先，請大家思考一個問題，你是否了解自己？你為什么有那么多的情緒和情感？你的心理到底隱藏著什么樣的秘密?你的心理健康嗎？要解決這么多的疑問,我們就要了解我們的心理狀況,了解心理學(xué).心理學(xué)源自我們的生活,和我們每個人的生活息息相關(guān),人們生活的方方面面都離不開心理學(xué)的影響，了解心理學(xué)，就是了解人本身，從這個意義上說,心理健康對于我們是非常重要的。
什么是健康?世界衛(wèi)生組織給健康下了個定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能力�！奔唇】蛋ㄈ矫妫阂弧⑸眢w健康；二、心理健康；三、具有良好的社會適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀(jì)教育振興行動計劃》，落實跨世紀(jì)素質(zhì)教育工程,培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)。"
世界衛(wèi)生組織報告說：全世界抑郁癥患者已經(jīng)達(dá)到2億人,已經(jīng)成了世紀(jì)病；20％人口存在心理衛(wèi)生問題和精神障礙；據(jù)聯(lián)合國統(tǒng)計,自殺居意外死亡之首.科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中小學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中小學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中小學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題,但在不長的時間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中小學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)，因此，我們要學(xué)會關(guān)注我們自己的心理健康。
一個中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？具體的說應(yīng)該有以下幾個方面: 1、有正常的心理活動，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動符合社會規(guī)范.
2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長,信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對過自己的人。喜歡和老師同學(xué)在一起。
3、能正視現(xiàn)實，適應(yīng)社會環(huán)境和自然環(huán)境,根據(jù)環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。
4、有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對現(xiàn)狀感到滿意，對前景也覺得光明美好. 5、能冷靜、理智地去對待生活中的挫折的打擊.學(xué)會用正確方法和態(tài)度去對待錯誤，對強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)的能力。
6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)的缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長避短,有切合實際的志向水平；能正確認(rèn)識自己的價值，不把獲得的成績看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。
7、有從事各種活動的興趣、信心,能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。
8、在有利于社會或集體的前提下,能保持自己個性的獨(dú)立性,保持認(rèn)識、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
簡單地來說，從中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析，學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將習(xí)得的`智慧和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí).
心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學(xué)生樂于與人往，但總是交不到一個朋友,這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往,把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學(xué)生。
心理健康的的學(xué)生，不但能了解自己,而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展.甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷,也能安然處之，有時還會自我安慰。有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長隱藏.還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn)。這些都不算心理健康的學(xué)生。
人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義.所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。社會生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則.生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里，對學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
小學(xué)心理健康講座6
主題：走出困惑迷茫，迎接大學(xué)生活
目的：解決目前大學(xué)新生面對新的環(huán)境所產(chǎn)生的困惑與迷茫，使大一新生能更好的適應(yīng)大學(xué)
生活，合理的安排自己的學(xué)習(xí)和業(yè)余活動，能初步的調(diào)節(jié)自己的心理，能積極的應(yīng)對生活中出現(xiàn)的困難。
內(nèi)容：11月5日，我們……成功舉辦了這次心理健康講座，有幸的請到了XXX。各個學(xué)院到前來的同學(xué)擠滿了整個多媒體教室,說明我開展的這個講座是相當(dāng)有必要和正確的。
在會上，XXX給大家從心理學(xué)的起緣、發(fā)展講起，重點(diǎn)闡述了心理學(xué)的重要性，以及關(guān)于心理健康的幾方面特征。結(jié)合了許多名人以及幾乎常見的典型事例進(jìn)行了透徹的解剖、分析。告訴了我們幾種常見的心理困惑，和名人們是如何調(diào)整自己，走向成功的重要法則。他說心理問題指正常人在特定時期、特定環(huán)境所表現(xiàn)出的異常的心理反應(yīng)，而長久正常和處于極度黑暗的人是很少的.。大部分人都存在著或大或小，或多或少的心理問題，所以不要害怕和自卑，應(yīng)該積極認(rèn)真的正視與解決。在會議最后，由于時間關(guān)系，原定的交流提問被迫取消，很是遺憾。
同學(xué)們反應(yīng)說，這次心理講座很有收獲，感覺很有幫助，可以正視自己存在的一些心理問題，并多多少少解決了心里的一些困惑、迷茫，尤其是剛開始講的名人事例和梁老師總結(jié)出的一些道理(如：笑對青山山亦笑，哭對碧水水亦哭)以及關(guān)于成功的心理鍛煉(節(jié)制、寡言、秩序、果斷、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜)對自己的影響很大。
同時也有不少同學(xué)反應(yīng)，這次講座內(nèi)容方面有些空洞，前一段還可以，但到最后一段便提不起興趣，收獲不多，或者說收獲是有，但都屬于表面，并沒有深入到自己最內(nèi)心本質(zhì)的問題和困惑。譬如關(guān)于學(xué)習(xí)，關(guān)于大學(xué)生活規(guī)劃、關(guān)于交際、情感、迷惘……這一系列最急需解決的問題，卻只是被泛泛幾句帶過，同學(xué)們感到頗為失望，由于最后的交流被迫取消，使同學(xué)們一肚子困惑找不到解決的途徑，很是無奈.
總的來說，這次講座比較成功，但并不十分理想，與原定的計劃安排出入太大，和開始講座的最初愿望不太契合，但收獲也同樣不小，使新生們正確認(rèn)識和面對自己的心理問題，能夠按照一定的方法步驟去嘗試自己的生活。
結(jié)合這次講座我們發(fā)現(xiàn)了許多問題和不足，我們會在以后的活動中努力積極改進(jìn)，去更好地為同學(xué)服務(wù)，提供更高效優(yōu)質(zhì)的幫助，特別是下次講座將極力解決同學(xué)們最困惑無助的問題，爭取極早的幫助同學(xué)們走出迷茫，使同學(xué)更快的溶入到嶄新美好的大學(xué)生活。
小學(xué)心理健康講座7
收聽這次講座后使我對“健康”有了重新的認(rèn)識，在日常的生活我們做家長的只關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)狀況和身體健康，事實上除了這些更應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康。孩子需要成長，家長需要學(xué)習(xí)，孩子如果想要成長為身心健康、人格健全的人，就需要家長科學(xué)的方法和智慧的`陪伴，只有帶著這個目標(biāo)朝著這個方向，我們才能真正地成就孩子的幸福人生。
小學(xué)心理健康講座8
今天，我觀看了由山東電視臺農(nóng)科頻道播出的中小學(xué)生安全知識講座。通過這次講座，使我對安全有了更深的了解。知道了一些關(guān)于地震、泥石流、水災(zāi)、火災(zāi)等災(zāi)害的逃生方法。
比如；地震時要躲在狹小的空間里或桌子底下的墻角處,在室外要原地蹲下，避開高大建筑物和危險物品；夏天游泳時要做到四不要，不要在不熟悉的水域游泳，切記貿(mào)然下水，凡水域周圍情況復(fù)雜和水下情況復(fù)雜不要下水，當(dāng)其它小朋友溺水時，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110報警；發(fā)生火災(zāi)時，首先要保持鎮(zhèn)定，迅速判斷危險地點(diǎn)和安全地點(diǎn)，決定逃生的辦法。首先要用濕毛巾捂住口鼻，不要貪戀財物，也不要坐電梯逃生，更不要跳樓。還有我們一定要遵守交通規(guī)則，不在馬路上攔車，追車，千萬不要橫穿馬路，有的學(xué)生就是因為這一點(diǎn)而喪失生命，不要在馬路上嬉戲，我們大家一定要遵守交通規(guī)則
雖然，有些自然災(zāi)害是不可以避免的，但是只要我們好好的學(xué)習(xí)逃生的方法，我們就不會害怕了。讓我們一起去學(xué)習(xí)這些小常識吧！
看完了于丹教師的《中小學(xué)生感恩教育》之后，讓我明白了許多道理。我們要心存感恩、學(xué)會感恩、感恩父母、感恩教師，感恩一切愛我們的人！
父母對兒女的愛是無私的，不計回報的。父母對我們的教育，都是盡心盡力的，不惜任何代價的�？晌覀兪窃鯓訉Υ覀兊母改傅腵呢？我們只明白索取，覺得父母給我們的一切都是應(yīng)當(dāng)?shù)模晌覀冇纸o了父母什么呢？同學(xué)們，你為下了班的父母端過一杯熱茶，還是為父母洗過一次腳？記得民間有一句俗語：鴉有反哺之義，羊有跪乳之恩。連動物都懂得感恩的含義，何況我們呢？
我們不僅僅只對父母感恩，對我們身邊的同學(xué)，教師、朋友、和幫忙過我們的好心人，也要懷著一顆感恩的心，特別是我們的教師。教師您每一天都在默默的奉獻(xiàn)著，為班里的事情操心著，多累呀！您從來都沒有抱怨過，我們還是總?cè)悄鷼猓缓煤脤W(xué)習(xí)。教師您辛苦了！我們以后會好好學(xué)習(xí)的，不會惹您生氣了。
常懷感恩之心，我們便能夠生活在一個感恩的世界。要學(xué)會感恩去報答，感恩是沒有界限的！讓我們每個人都報有一顆感恩的心吧，世界將變得更和諧，更友善！
小學(xué)心理健康講座9
一年來，我校認(rèn)真抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上一個新臺階，取得了一些成績，此刻總結(jié)如下：
1.衛(wèi)生教學(xué)，傳授知識。
(1)課堂健康教育，做到了"五個有"：即有教材、教師、教案、教時、評價。教導(dǎo)處定期與不定期檢查教師的上課和備課狀況，百分之百的老師都是按計劃備課上課，起到了預(yù)設(shè)的效果。
(2)為學(xué)生帶給了心理、生理衛(wèi)生知識教育服務(wù)。各年級在開設(shè)《體育與健康》課程的基礎(chǔ)上，還開設(shè)了心理健康講座。校園建立的專門的心理咨詢室，由專門的心理老師開展心理咨詢活動，培養(yǎng)了學(xué)生提高調(diào)控情緒的潛力。
(3)提高了學(xué)生預(yù)防疾病的意識和潛力，讓學(xué)生了解了艾滋病的傳播途徑和預(yù)防措施，了解了流行性感冒、病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾等的'傳播途徑和預(yù)防措施。
(4)控?zé)熤R教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設(shè)置了明顯的控?zé)煛褡栉鼰煹臉?biāo)志、標(biāo)識。加強(qiáng)教職工及家屬行為規(guī)范管理，教職工不得在校園公共場所、學(xué)生面前吸煙。大力營造吸煙有害健康的輿論。目前，在校園里已經(jīng)看不到吸煙的人員，就是家長來校園，望見禁煙標(biāo)記，也主動配合，不抽煙了，就應(yīng)說：這項工作的開展起到了很好的效果。
(5)食品衛(wèi)生。校園食堂，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī)，嚴(yán)把食品進(jìn)貨關(guān)和加工操作關(guān)。為師生健康帶給了有力的保證。
2.衛(wèi)生環(huán)境，有益健康。
(1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均到達(dá)了國家標(biāo)準(zhǔn)。在軟件上，政策落實，制度到位，衛(wèi)生服務(wù)優(yōu)良，檔案資料齊備，實行依法治理。
(2)透過宣傳教育，全體師生懂得了環(huán)境對身體健康的影響，明白了避免在不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進(jìn)行體育活動等。
(3)學(xué)生個人衛(wèi)生基本做到頭發(fā)整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步構(gòu)成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，配合衛(wèi)生院印發(fā)了健康知識宣傳資料，利用校園媒體加大宣傳的教育力度，組織了廁所消毒。
(5)開展了環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。各班劃分了包干區(qū)。每一天由專人檢查，當(dāng)日整改。打分結(jié)果公布。
3.衛(wèi)生服務(wù)，健康監(jiān)測。
(1)做好常見病的防治工作。
進(jìn)一步加強(qiáng)了對常見病的預(yù)防和治療，透過專題講座、黑板報、小廣播等形式，對學(xué)生及家長進(jìn)行指導(dǎo)，要求改善飲食及不良飲食習(xí)慣，糾正偏食，增加動物性食物，提高個人衛(wèi)生水平，注意用眼衛(wèi)生。
(2)加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作
以"防近"為中心，定期檢查學(xué)生的用眼衛(wèi)生，提高了眼保健操的質(zhì)量，各班進(jìn)行眼保健操的檢查評比，用心改善校園衛(wèi)生條件和設(shè)備，保證教室有良好的采光和照明。
(3)做好傳染病控制工作
用心抓好傳染病監(jiān)測控制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關(guān)疫苗等預(yù)防措施。
當(dāng)然，跟我們的目標(biāo)相比，我們覺得還有一些工作需要加強(qiáng)，我們將繼續(xù)努力，創(chuàng)新我們的工作，為宜陵鎮(zhèn)的衛(wèi)生事業(yè)服務(wù)，更為我校師生健康服務(wù)。
校園健康教育是校園工作不可缺少的重要部分之一，是確保學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我校認(rèn)真貫徹執(zhí)行《校園衛(wèi)生工作條例》，堅持以預(yù)防為主，治療為輔，防治相結(jié)合的原則，進(jìn)一步開展常見病多發(fā)病的防治工作，使學(xué)生身體素質(zhì)明顯提高，促進(jìn)了健康教育的開展。
小學(xué)心理健康講座10
一、怎樣克服厭學(xué)的心理
同學(xué)們好！有的同學(xué)向我提出對學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦？今天我們來共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于對學(xué)習(xí)不感興趣長時間知識的欠缺，學(xué)不會；再一個原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。
解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手:
第一、做一下自我分析.即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀.
第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小樹立遠(yuǎn)達(dá)理想，周總理曾說過：“為中華之崛起而讀書”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后，我們從眼前做起；實施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng)、明確、具體，上好每一節(jié)課，寫好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識。做到不懂就問,學(xué)過的知識要及時溫故，有的同學(xué)說自己太笨，那我們就“笨鳥先飛”，每天堅持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識，把自己沒看懂的地方畫出來，第二天,帶著問題聽課，認(rèn)真聽課，預(yù)習(xí)時懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽,直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn),然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣，克服馬虎的'習(xí)慣。
學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過急，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會取得好的學(xué)習(xí)成績的。
二、怎樣克服考試焦慮的心理
同學(xué)們大家好！我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問題。
有的同學(xué)說：“我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’�！庇械耐瑢W(xué)說：“考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。"有的同學(xué)說：“考試時，如果遇到自己沒有復(fù)習(xí)過的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費(fèi)了大量的時間,有時甚至?xí)龅念}目都來不及做了.”這些現(xiàn)象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢？
1、做好考前準(zhǔn)備，如文具、草紙、墊板等.
2、遵守答卷要求，認(rèn)真聽監(jiān)考老師的說明。
3、通讀試卷，認(rèn)真審題，不丟題，落題.
另外,要正確看待考試,減輕心理壓力.平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對基礎(chǔ)知識和基本技能的掌握。進(jìn)行積極的自我暗示，增強(qiáng)自信�？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練。
考試其實就是為了檢驗我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方,做到及時反饋，及時查缺補(bǔ)漏。
有的時候，有的家長或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了；成績低了就過分地責(zé)怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會有心理壓力了。
老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績來。
小學(xué)心理健康講座11
為加強(qiáng)我院大學(xué)生心健康理素質(zhì)，宣傳納悅自我，關(guān)愛他人理念，普及心理健康知識;為廣大學(xué)生更好地認(rèn)識自我，發(fā)展自我提供良好的平臺，營造良好的關(guān)愛心理健康的氛圍。因此我院心理協(xié)會迎合校心理健康教育中心舉辦以“陽光心路，你我同行”為主題的第六屆新生心理健康教育宣傳月活動。
本次活動的主要目的.是讓會員充分認(rèn)識有關(guān)心理學(xué)的知識概念，也讓同學(xué)們了解到現(xiàn)今的青少年心理問題的趨勢。因此我院及協(xié)會成員于20xx年XX月02日晚上6：15到實驗劇場聽講座。
這次講座是由浙江大學(xué)國家二級心理咨詢師龔惠香教授主講。她寫了90多篇論文，10多篇獲得一級論文。她的講座讓全場同學(xué)們佩服不以，帶動了全場的氣氛。其中一個游戲環(huán)節(jié)，叫做“心有千千結(jié)”，她讓16名同學(xué)上臺玩這個游戲，同學(xué)們情緒高潮，都很積極的上去。這次活動提示了團(tuán)結(jié)的重要性，引起了全場的小高潮，快到結(jié)束時老師讓我們?nèi)タ匆槐緯赌腥藖碜曰鹦�，女人來自金星》�?/p>
最后老師以一句至理名言結(jié)束了這場精彩的心理講座。在場的學(xué)生都記住了這句話“太棒了”!這種事竟然發(fā)生在我身上，又給了我們一次成長的機(jī)會!事情的發(fā)生，必有其因果，必有助于我!讓我們懂得了換位思考的重要性，不要做時代的阿Q!
經(jīng)過這次的活動，我們總結(jié)出了活動的不足之處：由于我們考慮不周到，因此沒有很好的進(jìn)行活動宣傳，導(dǎo)致很多同學(xué)不清楚講座的主題內(nèi)容，及對他們的影響;導(dǎo)致很多同學(xué)沒有準(zhǔn)時到場。所以在活動開始之前，考慮到每一個細(xì)節(jié)，我們應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備，做好通知和宣傳工作。
小學(xué)心理健康講座12
找出自己美好的一面,走出自己的方格，培養(yǎng)我們自己的自信心,我們可以可樣做：
1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。花一個鐘頭去發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn),然后逐點(diǎn)用筆記下來.優(yōu)點(diǎn)可分?jǐn)?shù)類，如：個人專長所在，已做過什么有益有建設(shè)性的事，過去什么人如何稱贊過自己,家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等，你一定會發(fā)現(xiàn)自己許多優(yōu)點(diǎn)，從而知道自己原來還不差。
2、找出榜樣人物。在認(rèn)識或不認(rèn)識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰,希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功,受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？
3、肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事，比如今天我作業(yè)得了優(yōu)等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折"之分，一日至少順利地做了3件事,又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定，你可振作精神。
4、培養(yǎng)某方面興趣.在自己的優(yōu)點(diǎn)、專長、興趣中，找一樣來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家,但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認(rèn)非你莫屬了,專長不必太困難,可以簡單至做好吃的菜、游泳、看星星、記電影的中英文名稱……什么都可以,有了專長，就有機(jī)會做主角，做主角，自然神采飛揚(yáng)！
最后我們來談一談活在今天，或者今天我們該怎么做？
很喜歡一個關(guān)于禪宗的故事。
有一天老和尚帶著兩個徒弟,提著燈籠在黑夜行走，一陣風(fēng),燈滅了。
怎么辦呢?徒弟問。
看腳下！師父答.
當(dāng)一切變成黑暗，后面的來路，與前面的去路。都看不見，都摸不著的時候，我們要做的是什么呢？當(dāng)然是看腳下,看此刻，活在今天。
看腳下，有什么比腳下踩的地更實在?今天都不積極地把握，憑什么瞻望明天？今天都不耕耘,憑什么盼望明天豐收？所以我們要能取能舍。傾我們最大的力量，以我們最真實的心靈--—---—把握我們的今天！
那么今天我們們做些什么呢？
1、今天我們們要很開心，因為林肯說過“多半的人都可以決定自己要有多快樂。"快樂源于人的內(nèi)心，它并非外來之物。
2、今天我們要調(diào)適自己，而非調(diào)整世界來配合我們,我們要讓自己配合我們的學(xué)習(xí)與機(jī)會.
3、今天我們要照顧自己的身體，我們要運(yùn)動，關(guān)心它滋養(yǎng)它不濫用它，不忽略它,使它成為我們心靈的殿堂。
4、今天我們要強(qiáng)化我們的.心靈，我們要學(xué)習(xí),不讓心靈閑置。
5、今天我們要由三方面操演我們的心靈，我們要默默地為某個人做一件好事,再起碼做兩件我們不想做的事，照威廉、詹姆士所說的,只是為了讓心靈演練，不能懶惰。
6、今天我們要使自己看來愉悅，穿著大方,輕聲慢語，舉止恰當(dāng)，多予贊賞，少作批評,不找任何事的毛病，也不想挑任何人的缺點(diǎn)。
7、今天我們要全心全意只活這一天，不去想我們整個的人生。
8、今天我們要制訂計劃，我們要計劃每小時要做的事，我們相信通過自己的努力和同學(xué)們的監(jiān)督,一定能避免倉促及猶豫不決,一步步的通向成功的彼岸。
9、今天我們要給自己保留半小時輕松時間，我們要用這半小時祈禱，想想我們?nèi)松倪h(yuǎn)景.
小學(xué)心理健康講座13
疫情防控期間，大多數(shù)中小學(xué)都延期開學(xué)。家長作為孩子的第一保護(hù)人，在疫情防控的特殊時期，要及時關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，協(xié)助孩子疏導(dǎo)身心不適問題，為孩子提供堅實的心理支持。
首先，應(yīng)用積極、科學(xué)的.態(tài)度面對這場突發(fā)疫情。陪孩子一起，選擇權(quán)威、正規(guī)、科學(xué)的信息渠道，做到不信謠、不傳謠、不造謠。
此外，大家長時間封閉居家，線上教學(xué)打亂了原來的生活計劃和節(jié)奏，時間一長，必導(dǎo)致身體不適，精神萎靡。這時家長應(yīng)以身作則，起居有常，勞逸結(jié)合，合理制定這段時間的生活和學(xué)習(xí)計劃，讓孩子像平時上學(xué)一樣，認(rèn)真聽課和做作業(yè)。比如在上網(wǎng)課時我也會在孩子的旁邊，陪他一起聽講；課后遇到學(xué)習(xí)難點(diǎn)時和孩子共同討論；和孩子一起做仰臥起坐看電影放松身心等。
最后，耐心傾聽孩子訴說內(nèi)心感受，幫助孩子管理自己的情緒，給予孩子必要的支持與鼓勵。
小學(xué)心理健康講座14
作為一名五年級學(xué)生家長，在聽完講座后深感受用，感謝姜華老師的由淺入深，由易向難的為我們講解疫情下孩子的心理健康問題以及如何與孩子相處共渡難關(guān)。這兩天我一直由于和孩子的沖突而心里難過，很感謝姜華老師的急時雨講座，讓我知道該怎么處理。姜華老師主要講了這次疫情給我們家長以及學(xué)生們所帶來的各方面影響，分析了各種影響的原因并指出了相應(yīng)問題解決的方法。在疫情影響下，對我們的家庭教育，親子關(guān)系，居家學(xué)習(xí)與生活的各種矛盾以及沖突都給予了解決方法。通過這次疫情，我們要讓孩子感受到是由于國家的強(qiáng)大才給我們帶來了平安感，由于我們熱愛生命和家庭，所以自律居家隔離是我們每個人都應(yīng)該做到的事情。我們要教育孩子們尊敬在疫情期間沖在前線的醫(yī)生、護(hù)士、軍人以及社會志愿者們，要有無私的奉獻(xiàn)精神。這次疫情給了我們一次特別的居家學(xué)習(xí)和生活方式，父母與孩子歷經(jīng)了前所未有的長時間親密接觸，有高興也有憂愁。高興的.是父母，可以全身心的陪伴孩子，可以陪孩子在家里看喜愛的電影、做喜愛的食物、同時也憂愁孩子在家里的學(xué)習(xí)效率難以得到保證，沒有老師的嚴(yán)格教導(dǎo)，孩子在課余時間喜愛沉迷動畫片、手機(jī)游戲以及作息時間更是難以保證。我非常認(rèn)同姜華老師所講的維持和諧的家庭關(guān)系和親子關(guān)系是非常重要的，我們大人與孩子的各方面認(rèn)知都不一樣，不能一味地要求孩子做到我們所要求的水平，孩子有自己的想法，我們應(yīng)該在敬重孩子的前提下與孩子建立和諧的親子關(guān)系。面對各種矛盾和沖突，我們要控制好自己的情緒，不能以暴力來解決問題，要找到問題的原因，通過深入的溝通來有效解決問題。最后感謝姜華老師的辛苦演講，我收獲了很多，盼望可以應(yīng)用在以后的生活中，可以和孩子培養(yǎng)更好的親子家庭關(guān)系，真正做到家長與孩子共同學(xué)習(xí)、共同成長、共同進(jìn)步。
小學(xué)心理健康講座15
一、中小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
大家都知道，中小學(xué)心理健康問題普遍薦在，這類學(xué)生人數(shù)占多少呢？有人說是20％~25％，有人說是30％~40％，最保守的值是15％以上。人數(shù)是越來越多，主要原因是：近年來，缺乏有力的關(guān)注和有效的對策，同時我們德育效能很差,跟不上學(xué)生的身心發(fā)展的速度。總得一句話“當(dāng)前中小學(xué)生心理健康狀況非常令人擔(dān)心"。
1、我們常常聽到某學(xué)校有孩子“離家出走”,專家調(diào)查：平均兩個班最少有一個孩子，有這樣的打算，也就是說一個學(xué)校至少有幾十個學(xué)生有這種心理問題。
2、上學(xué)期我們聽到蒼一中有個學(xué)生自殺，就他一個嗎?溫師院的毛華配老師一次心理學(xué)講座時就說,像蒼一中這樣的學(xué)校至少有5、6個這樣的學(xué)生，正在作痛苦的心里掙扎，由于各種原因沒有走到這一步。
3、前幾年聽過，金華某中學(xué)優(yōu)秀學(xué)生鐵錘殺母事件，這是突發(fā)的一件事嗎？像他這樣的心理不成熟，有暴力傾向的學(xué)生很多。只是條件不具備，時機(jī)不成熟，還沒暴發(fā)出來！
當(dāng)然,不僅是上面的心理問題，還有的學(xué)生太焦慮、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，這些心理問題每個班里都能找到例子，只是成度有輕有重。這就是我們當(dāng)今中小學(xué)心理健康的現(xiàn)狀！那么到底什么是心理健康呢?
二、心理健康概念
在第三屆國際心理衛(wèi)生大會上，心理健康是這樣被定義：（看一看大家能不能理解)“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。
非常難理解，這句話換一個說法，就好理解多了：這句話的意思就是：“如果你這個人與其他人相比較，發(fā)現(xiàn)符合你們這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)，那么你的心理是健康的，反之就是不健康.”
舉個例子：兩、三周歲的小孩子,喜歡哭鬧，這非常正常，但到了十一、二歲還哭鬧，那這個學(xué)生一定有心理問題。因為哭鬧不是十一、二歲年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)。
再舉個例子：到了十一、二的孩子至少會交些好朋友，如果一個朋友都沒有。那這個學(xué)生心理一定有問題！那么：怎樣去判斷小學(xué)生的心理是否健康呢？
由上面我們知道:小學(xué)生心理是否健康的應(yīng)該是這樣評判：“如果這個學(xué)生與其它學(xué)生比較，發(fā)現(xiàn)符合小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，那么該學(xué)生的心理是健康的,反之就是不健康�！�
�。ㄒ驗�，心理健康的衡量,在不同的年齡階段，有不同的要求）有人會問:小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展具體特點(diǎn)是怎樣的呢？我從小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識、社會適應(yīng)四方面進(jìn)行剖析：就能知道小學(xué)生心理健康的一班標(biāo)準(zhǔn).三、中小學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)
第一方面是學(xué)習(xí)：
(學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將習(xí)得的智慧和能力用于進(jìn)一步的'學(xué)習(xí)。因此，與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)）
1、是智力正常。一般地，心理健康的學(xué)生智商至少應(yīng)該在80以上不然，就是弱智,他就不能順利完成學(xué)業(yè)。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。
2、是能自我滿足。這里所說的滿足感，實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個學(xué)生都有一定程度的成就動機(jī)。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、二,結(jié)果總是對自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為.認(rèn)為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強(qiáng)烈和過于滯淡的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生.因為大部分心理健康的學(xué)生都是能“保持在適中的水平上體驗學(xué)習(xí)的成就感”能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,從而不斷增強(qiáng)自信心.
例如：有一學(xué)生考65分非常高興，因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的的學(xué)生。如果一個本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當(dāng)一回事，甘于落后的話,這就不是一個心理健康的學(xué)生。
3、是能排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮
例如：有些學(xué)生考試不理想會產(chǎn)生悲傷情緒,考試前會出現(xiàn)焦慮。問題在于，心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結(jié)果焦慮過度，由其是低年段的學(xué)生，甚至害怕去學(xué)校,對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避.心理正常的學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有煩惱，會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系
心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系.
我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學(xué)生樂于與人往，但總是交不到一個朋友，沒人理他。這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨(dú)來獨(dú)往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),也不能算是心理健康的學(xué)生.
第三方面是自我認(rèn)識
心理健康的的學(xué)生,不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點(diǎn)，并努力謀求自己的最佳發(fā)展.甚至有些學(xué)生對自己無法彌補(bǔ)的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。
有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長隱藏.還有些學(xué)生就是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn).這些都不算心理健康的學(xué)生。
第四方面是社會適應(yīng)力。
人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。社會生活也能符合大部分學(xué)生的準(zhǔn)則。生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題.
例如：有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對學(xué)習(xí)不感興趣.這些都不能算是心理健康的學(xué)生。
以上四點(diǎn)，是我們評判學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)，如果我們知道學(xué)生有心理問題,如何處理呢？這里有必要說一說心理健康水平的四個等級.
四、心理健康水平四個等級
按一定的條件,人可以分成三六九等。同時按心理健康水平，人可以分成四個等級。
一是完全健康型心理非常正常完全符合這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點(diǎn)這種人占多數(shù)，不用服務(wù).
二是一般問題型。前面提到不能排除學(xué)習(xí)上憂慮、交不到朋友,自我封閉，焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬于這一類。大部分學(xué)生心理問題都屬這一類，這一類學(xué)生有少許心理沖突與障礙.要送交心理輔導(dǎo)員，進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)！
三是人格異常型.如想自殺、想殺人、有強(qiáng)迫癥等。這一類人有嚴(yán)重的心理沖突與障礙,一定要送交心理醫(yī)生或心理資詢師,這屬于臨床心理學(xué)的范圍。以心理輔導(dǎo)員能力不足以處置這類心理問題.
四是精神病.如精神分列癥等，這一類病人心理醫(yī)生很難用心理療法醫(yī)治。一定要送到精神病醫(yī)院交精神病醫(yī)生處置。
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