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心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)

時(shí)間:2023-09-08 11:29:19 心理健康 我要投稿

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)匯總(15篇)

  從某件事情上得到收獲以后,就很有必要寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣我們就可以提高對(duì)思維的訓(xùn)練。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢?以下是小編收集整理的心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)匯總(15篇)

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)1

  為期一周的學(xué)習(xí),使我懂得心理健康教育是要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)。

  經(jīng)過(guò)這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大,不僅學(xué)習(xí)了許多專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問(wèn)都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,以下是我學(xué)習(xí)的一些心得。

  一、中學(xué)生的心理健康教育重在體驗(yàn):

  中學(xué)生的心理已經(jīng)有了初步的人生概念,單純的說(shuō)教,猶如”石上澆油”,可以說(shuō)是“油鹽不進(jìn)”,很難達(dá)到教育的效果,必須重在體驗(yàn)體驗(yàn),使他們能“悟”出人生的道理,從而達(dá)到教育和引導(dǎo)的目的。

  在這次的學(xué)習(xí)中,專(zhuān)家教給了我們很多的活動(dòng)方法,“破冰之旅”,“壓力緩解”,“放飛心情”,等。也使我們學(xué)會(huì)了一些團(tuán)體心理輔導(dǎo)核心技術(shù),如團(tuán)體練習(xí)技術(shù)(活動(dòng)、游戲)團(tuán)體討論技術(shù)、講授技術(shù)、角色扮演技術(shù)、行為訓(xùn)練技術(shù)、心理測(cè)量技術(shù),而這些技術(shù)的`掌握為我們今后的團(tuán)體心理輔導(dǎo)提供了強(qiáng)有力的支撐。

  二、神秘的沙盤(pán)推演

  6月23日,我們參觀了西安市第26中的心理輔導(dǎo)中心,有一位兼職的李老師為我們展示了沙盤(pán)的推演過(guò)程,他從使用的沙子講起,沙子是歷史的沉淀,干沙子也預(yù)示著“從有到無(wú)”、“從生到死”,而干沙則預(yù)示著“從死到生”的深刻哲理,它可以是游戲,比如“成語(yǔ)接龍”,也可以利用九型人格推演人的心理活動(dòng),還可以進(jìn)行心理治療等等,使我們對(duì)神秘的沙盤(pán)有了一定的了解,也產(chǎn)生了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)欲望,對(duì)我們以后的工作開(kāi)展打開(kāi)了全新的思路。

  三、關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)

  在我的日常工作中遇到的學(xué)生心理問(wèn)題,五花八門(mén)各不相同,由于工作經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)知識(shí)的不足,面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題,使我感到束手無(wú)策,甚至煩惱,本次學(xué)習(xí)使我明白了“心理健康輔導(dǎo)”與“心理咨詢(xún)”的不同,也知道“轉(zhuǎn)介”的含義。

  針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn),要有側(cè)重的選擇,輔導(dǎo)的主題有自信心教育青春期教育等,采用一對(duì)一輔導(dǎo)法角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟,通過(guò)一系列的輔導(dǎo)活動(dòng),不僅讓學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí),也培養(yǎng)他們積極的人生觀,使他們形成健全的人格。

  對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo),可以通過(guò)心理輔導(dǎo)室的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo),也進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。在今后我會(huì)注意對(duì)于特別嚴(yán)重的,我會(huì)尊重科學(xué),通過(guò)適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行轉(zhuǎn)介,使他們得到良好的治療。

  回校后,我首先開(kāi)通學(xué)校的“心理咨詢(xún)箱”,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。其次是建立健全“心理健康篩查”機(jī)制,及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,使問(wèn)題處理在萌芽狀態(tài),同時(shí)加強(qiáng)與學(xué)校和各班主任的聯(lián)動(dòng)機(jī)制,在班級(jí)設(shè)立“心理健康聯(lián)絡(luò)員”,最后是加強(qiáng)宣傳“心理健康知識(shí)教育”,從而使我校的心理健康教育得以發(fā)揮作用。

  通過(guò)本次的學(xué)習(xí),收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺。但我深深的體會(huì)到自身的心理健康,直接影響到周邊的人,只有通過(guò)學(xué)習(xí),才能正確理解學(xué)生的行為,才能巧妙的處理學(xué)生問(wèn)題,否則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好的教育學(xué)生自己首先必須是心理健康的人,身為教師,只有不斷地提高自身的綜合素質(zhì)、不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感,不斷的接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待工作和生活中不盡人意之處,更少的體驗(yàn)到焦慮和挫折,這對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)2

  心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育,開(kāi)展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán)。上周五通過(guò)線(xiàn)上學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生心理健康教育有了更深的認(rèn)識(shí)。身兼班主任工作的我聽(tīng)了講座受益匪淺。下面結(jié)合心理健康教育講座淺談心得:

  1、提供怡寧空間,營(yíng)造和諧、寬松的氛圍學(xué)校應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生健康發(fā)展、歷練人格的第一課堂,應(yīng)該給學(xué)生提供各種發(fā)展的機(jī)會(huì)、舞臺(tái)和空間。不能由于教師和學(xué)生所處的特殊地位和學(xué)校管理的需要,以強(qiáng)制性的管教方式,給學(xué)生的行為規(guī)定了許多禁區(qū),對(duì)學(xué)生要求也過(guò)高,這也不行,那也不準(zhǔn),似乎學(xué)生必須像一只溫順的小綿羊絕對(duì)服從老師的管理,不能越雷池半步,殊不知這樣容易造成學(xué)生感到自己無(wú)能、羞怯、退縮,一方面形成低級(jí)服從與依賴(lài)的心理品質(zhì),另一方面形成消極的反抗、仇視、不信任、不合作等不良行為特征。因此作為學(xué)校能否給學(xué)生提供一個(gè)寬松、和諧、充滿(mǎn)活力的學(xué)習(xí)環(huán)境,對(duì)學(xué)生的心理健康具有根本性的'意義。

  2、傾注愛(ài)心,正確引導(dǎo)作為老師,發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常情況,要高度重視,同時(shí)要深入調(diào)查,了解異常學(xué)生的家庭背景、現(xiàn)實(shí)處境和遇到的困惑。并及時(shí)地找學(xué)生談心,對(duì)學(xué)生思想產(chǎn)生的誤區(qū)要給予正確的引導(dǎo),對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的消極念頭要傾注愛(ài)心,耐心說(shuō)服,給他們以精神慰藉,使他們忘卻痛苦。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)3

  我有幸參加了為期6天的心理健康教育教師培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),通過(guò)培訓(xùn),傾聽(tīng)了吳海峰教授、段海軍教授、楊泳教授等7位專(zhuān)家的精彩講座。他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例,闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時(shí)也讓我們知道,加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的,尤其是班主任。從而讓我了解到心理健康教育的意義以及它的重要性,明白了教師不僅僅要教書(shū),更重要的是要育人。更體會(huì)到新時(shí)期對(duì)健康理念的重視使我們不容忽視。

  本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到教師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無(wú)論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題,只是有些時(shí)候大家忽視了它的存在,或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí),更何況我們這些被稱(chēng)為靈魂的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通,我們面對(duì)的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著復(fù)雜情感的人。有句話(huà)說(shuō)得很好,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種意義上來(lái)說(shuō),心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

  我們作為小學(xué)農(nóng)村教師首先要對(duì)孩子充滿(mǎn)愛(ài)心,充滿(mǎn)理解,其次就是要多一點(diǎn)關(guān)心,多一點(diǎn)關(guān)懷,多一點(diǎn)問(wèn)候。通過(guò)學(xué)校建檔立案,把每一個(gè)農(nóng)村留守兒童的材料記錄在案,讓班主任、教師常常關(guān)心這些孩子,噓寒問(wèn)暖。在生活中,培養(yǎng)孩子穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒和積極健康的情感。在學(xué)習(xí)上,教師要對(duì)他們多提問(wèn)、多鼓勵(lì)、多輔導(dǎo),激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣,讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)上更加自信。另外,還要經(jīng)常和心理有問(wèn)題的其他學(xué)生溝通談心,培養(yǎng)他們正常的交往能力,能與周?chē)俗龅接押孟嗵,保持良好的人際關(guān)系。最后還要盡可能廣泛開(kāi)展心理健康教育,在學(xué)校布置心理健康教育宣傳欄,張貼心理健康宣傳標(biāo)語(yǔ),盡可能開(kāi)齊開(kāi)足心理健康課,并定期邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的心理健康教師給學(xué)生開(kāi)展心理講座,疏導(dǎo)學(xué)生心理問(wèn)題,提高學(xué)生心理健康水平,培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì),增強(qiáng)他們的.社會(huì)適應(yīng)能力。

  需要進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)的學(xué)生,我要做到多關(guān)注,一方面要利用心理輔導(dǎo)室和兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo),另一方面也要進(jìn)行個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過(guò)學(xué)校開(kāi)通的心理咨詢(xún)箱,打通教師和學(xué)生的心理通道,及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想,幫助學(xué)生解決心理困惑。

  孩子的心理問(wèn)題不容忽視,作為家長(zhǎng)也應(yīng)隨時(shí)關(guān)注孩子的情緒,讓他們?cè)诶蠋熀图议L(zhǎng)的幫助下不斷改變。

  一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。盡快形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅只有6天時(shí)間,但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給予我的東西決不止心理咨詢(xún)的理論知識(shí),它會(huì)有一種延續(xù)性,影響著我的生活和工作…今后,我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)4

  11月26日上午,聆聽(tīng)了宋振韶教授和趙會(huì)春教授的報(bào)告,感受深刻、收獲多多。

  宋教授以《中國(guó)文化視角下的心理健康及實(shí)現(xiàn)路徑》為題,對(duì)照并重點(diǎn)分析闡述了東方文化中隊(duì)心理健康的認(rèn)識(shí),讓我們重新感悟到傳統(tǒng)文化的博大精深,讓我對(duì)新時(shí)代四有好老師也有了更加全面的認(rèn)知,教師尤其是班主任應(yīng)以德為先、知命知道,心懷仁愛(ài),做好班級(jí)建設(shè),形成良好師生關(guān)系,以人師引領(lǐng),助力學(xué)生實(shí)現(xiàn)全人發(fā)展。

  趙教授以《心理咨詢(xún)的工作原理、母子一體性與咨詢(xún)關(guān)系》為題,強(qiáng)調(diào)動(dòng)人唯以真情,通過(guò)母子之間的關(guān)系引導(dǎo)我們思考教師與學(xué)生之間的關(guān)系的`創(chuàng)設(shè),讓我對(duì)心理健康的內(nèi)涵、注意力、“安全感”等有了更加全面的認(rèn)知,讓我印象深刻,受益匪淺。

  尤其是趙教授通過(guò)多個(gè)案例分析,反復(fù)提及并強(qiáng)調(diào)到的應(yīng)給予孩子的四個(gè)關(guān)鍵詞:溫暖、柔軟、穩(wěn)定、安全,讓我不斷反省和思考:我是否給予了學(xué)生以上四項(xiàng)感受?我在關(guān)注學(xué)生說(shuō)話(huà)的內(nèi)容還是背后的情緒?我有沒(méi)有持續(xù)關(guān)注到學(xué)生的情感并敏銳而又溫暖的表達(dá)?我有沒(méi)有做到不評(píng)判、理解、接納、積極而又不焦慮控制?

  簡(jiǎn)而言之,我有沒(méi)有讓學(xué)生體會(huì)到被愛(ài)被尊重的安全感?

  心中有愛(ài),必能達(dá)之!即動(dòng)人唯以真情!

  記得之前接觸過(guò)一個(gè)孩子,有天晚自習(xí),說(shuō)不舒服要回家,但是還未放學(xué),卻又返回,重新站在了教室門(mén)口,渾身顫抖,我問(wèn)他你怎么了,他哭著說(shuō)被攆出來(lái)了。這個(gè)孩子平時(shí)住校,父母離異,跟隨父親生活,父親酗酒,常打罵他。如趙教授所言,原生家庭沒(méi)有給他充分的被愛(ài)與安全感,平時(shí)在學(xué)校里經(jīng)常搗亂惹事,那應(yīng)該就是他想要通過(guò)這種不正當(dāng)行為渴望被關(guān)注被愛(ài)吧!沒(méi)有老師和學(xué)生喜歡他!看到他在門(mén)口哭訴的那一刻,我把他擁在懷里,什么也沒(méi)說(shuō),我知道說(shuō)什么都是蒼白的,然后拉著他到辦公室坐下、安慰他。后來(lái)這個(gè)孩子每次見(jiàn)到我都很開(kāi)心,喜歡和我聊天,說(shuō)說(shuō)趣事,后來(lái)畢業(yè)了,QQ上也常聊天點(diǎn)贊,他說(shuō)忘不了老師當(dāng)年對(duì)他的關(guān)心呵護(hù)。我想這就是敏銳而又溫暖的表達(dá)吧,是持續(xù)關(guān)注給我們兩個(gè)人之間建立的安全感吧。

  教育大概就應(yīng)該是這個(gè)樣子:不要總是把目光聚焦在孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)上,不要總是揪住一個(gè)問(wèn)題不放。很多時(shí)候,非理性的咨詢(xún)過(guò)程、及時(shí)的動(dòng)作或言語(yǔ),關(guān)注孩子的情感情緒,就有可能照亮一個(gè)孩子的內(nèi)心世界,這一切的前提:我們教師首先要做到心中有愛(ài)。

  對(duì)一個(gè)孩子如此,對(duì)一個(gè)班集體同樣如此,教師要用自己的教育智慧,建設(shè)好班級(jí)文化,加強(qiáng)班級(jí)體凝聚力,讓每個(gè)孩子每天對(duì)踏進(jìn)班級(jí)都心向往之!讓孩子們感受到班集體帶來(lái)的溫暖、柔軟、穩(wěn)定、安全!

  再次感謝兩位老師的精彩授課!不斷學(xué)習(xí),幸福成長(zhǎng)!

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)5

  11月26日至28日,我有幸參加了煙臺(tái)市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我真切感受到心理健康教育對(duì)成就孩子健康人生的現(xiàn)實(shí)性和重要意義,讓我受益匪淺。

  在培訓(xùn)過(guò)程中,北京的心理健康專(zhuān)家和魯東大學(xué)專(zhuān)家教授給我們做了精彩的講座,他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例,闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在,并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的根底教育,同時(shí)也讓我們知道,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全開(kāi)展的目標(biāo),教師的作用是無(wú)可替代的,尤其是班主任。從專(zhuān)家們的講座中,我深深地認(rèn)識(shí)到,真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō),也絕不是每周一、兩節(jié)課,或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣,需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合,需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲〞的意識(shí)和觀念;需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成;需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日;顒(dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道,只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去,才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育,使學(xué)生有良好的情感生活。

  魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)?親子關(guān)系與家庭心理健康教育?的講座,讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性,做家長(zhǎng)的只有給孩子一個(gè)可以依戀平安的氣氛,給孩子學(xué)習(xí)的典范,注重人格培養(yǎng),才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的深層原因。作為老師,我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生,關(guān)注他們的心理健康,關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長(zhǎng)的一句話(huà),給我很大的觸動(dòng)“一個(gè)優(yōu)秀的母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒,卻帶不出一個(gè)優(yōu)秀的兒子。〞這道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問(wèn)題,這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的。

  通過(guò)這次培訓(xùn),我覺(jué)得學(xué)校今后開(kāi)展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí),做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識(shí)及方法,并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開(kāi)展心理健康教育。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍。

  二是對(duì)學(xué)生的心理健康教育。堅(jiān)持以人為本,根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和開(kāi)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心開(kāi)展。充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康開(kāi)展。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,提高自我教育能力。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育,可以采取以下方式進(jìn)行。一是團(tuán)體輔導(dǎo)。針對(duì)不同年級(jí)、年齡段學(xué)生開(kāi)設(shè)不同心理活動(dòng)輔導(dǎo)課(或活動(dòng)),為學(xué)生提供全面的幫助,主要為塑造班級(jí)集體良好的氣氛和集體的'良好行為,激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢(xún)。開(kāi)展“心晴小屋〞心理咨詢(xún)室,優(yōu)化心理咨詢(xún)室的環(huán)境,創(chuàng)造寬松和諧的咨詢(xún)氣氛。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢(xún),做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢(xún)室外設(shè)立心理咨詢(xún)信箱,解答學(xué)生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機(jī),注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用,建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。

  此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅4天,但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),它會(huì)有一種延續(xù)性,影響著我的生活和工作…今后,我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,更多的關(guān)注學(xué)生的心理開(kāi)展。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)6

  很榮幸能夠參加這次江西省中小學(xué)教師心理健康教育輔導(dǎo)能力培訓(xùn)線(xiàn)下研討培訓(xùn)會(huì)。此次講座歷時(shí)2個(gè)小時(shí),在短短的時(shí)間里,孔小春老師聲情并茂,運(yùn)用生動(dòng)活潑、樂(lè)趣橫生的活動(dòng),結(jié)合典型案例和自身的經(jīng)歷,為我們上了一堂生動(dòng)深刻的積極心理學(xué)課。

  她熱情開(kāi)朗的話(huà)語(yǔ),有如甘露,沁人心脾。通過(guò)這次學(xué)習(xí),使我的內(nèi)心受到極大的震撼和洗禮,學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自我、逆向思考。講課中,孔小春老師向我們做了幾個(gè)生動(dòng)活潑的活動(dòng)。這些活動(dòng)使我想起了另外一個(gè)道理:生活其實(shí)就像一面鏡子,你對(duì)他笑,他就對(duì)你笑,你對(duì)他哭,他就對(duì)你哭。而人際關(guān)系恰恰是生活的集中反映。他人如何對(duì)待我們,其實(shí)關(guān)鍵就在于我們?nèi)绾螌?duì)待他人。心中沒(méi)有陽(yáng)光的人,很難發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的燦爛,心中沒(méi)有花香的人,也難以感受花朵的芬芳。一個(gè)快樂(lè)的人,他眼中的世界也是快樂(lè)的。我們要用樂(lè)觀的心態(tài)去真實(shí)地活在當(dāng)下的每一天,去對(duì)待遇見(jiàn)的每一個(gè)人,包容他人的缺點(diǎn),善于發(fā)掘他人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)換位思考、將心比心。

  在對(duì)待學(xué)生時(shí),往往只是一個(gè)微笑和贊美,就可以讓學(xué)生發(fā)生翻天覆地的變化,而不是一臉嚴(yán)肅的命令、責(zé)罵或是高高在上的教他做事,強(qiáng)硬與責(zé)備的態(tài)度往往適得其反,甚至還會(huì)影響自己的心境,產(chǎn)生惡性循環(huán)。所以,樂(lè)觀、包容也是一種幸福!通過(guò)樂(lè)觀的情緒、包容的心境發(fā)現(xiàn)學(xué)生們更多的優(yōu)點(diǎn),讓學(xué)生們自信樂(lè)觀起來(lái),學(xué)生的內(nèi)心受到改變自然會(huì)影響他們的行為,讓他們的行為向著逐漸變好的趨勢(shì)發(fā)展。而學(xué)生們的這種趨勢(shì)一旦形成,反過(guò)來(lái)也會(huì)讓教師走向這種良性循環(huán)。

  作為一名一線(xiàn)教師和班主任,聽(tīng)了孔小春老師的講課,使我有了新的認(rèn)識(shí):這個(gè)世界并不缺少美,只是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。在遇到傳統(tǒng)教育中所謂的“問(wèn)題學(xué)生”時(shí),我認(rèn)為通過(guò)積極樂(lè)觀的心態(tài),發(fā)現(xiàn)學(xué)生的亮點(diǎn),報(bào)之以微笑,投之以贊美,讓他們擁有自信的'心態(tài)繼而來(lái)改變他們的行為,讓他們朝著積極的趨勢(shì)發(fā)展的教育方式是可行的,當(dāng)然這其中也需要我們花更多的時(shí)間和心思在每一位學(xué)生身上,要學(xué)會(huì)去觀察他們的內(nèi)心活動(dòng),了解學(xué)生們的心理。

  總之一句話(huà),現(xiàn)階段教育不能像傳統(tǒng)教育一樣一刀切,老師要扮演著多方角色,面對(duì)不同類(lèi)型的學(xué)生采取不同的教育方式,而這個(gè)基礎(chǔ)我認(rèn)為要建立在以“微笑”與“贊美”為載體的積極樂(lè)觀的心態(tài)和師生關(guān)系之上。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)7

  20xx年10月25日至26日為期兩天的班主任心理健康教育培訓(xùn)課,就像是這干燥冬日里的一場(chǎng)及時(shí)雨,讓我這位新班主任得以暢飲一番,好不痛快啊!

  本次課程內(nèi)容豐富,師資雄厚,是一場(chǎng)心理學(xué)知識(shí)盛宴,尤其是在聽(tīng)取了華南師范大學(xué)心理學(xué)院特聘研究員袁杰教授的專(zhuān)題授課——《中小學(xué)心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)》后,讓我深有感悟與觸動(dòng)。也許是我一直很關(guān)注人的心理,對(duì)心理學(xué)也很感興趣的緣故,對(duì)此話(huà)題就顯得敏感了些許。

  袁杰博士強(qiáng)調(diào)一個(gè)人的心理危機(jī)往往是蘊(yùn)含著過(guò)去的心理創(chuàng)傷和心理挫敗,也就是說(shuō)這是一個(gè)從積累然后到爆發(fā)的一個(gè)過(guò)程,或許是經(jīng)歷了若干年的一個(gè)長(zhǎng)期痛苦的過(guò)程。

  袁杰博士用生動(dòng)幽默的語(yǔ)言、鮮活的案例分別從概念、類(lèi)別和評(píng)估等多維度詳細(xì)為我們講解了心理危機(jī)。通過(guò)身邊一個(gè)個(gè)案例讓我深切地感受到當(dāng)今中小學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視,作為教育工作者的我們更是迫切地需要了解和掌握一定的心理危機(jī)知識(shí)與方法。

  《愛(ài)的藝術(shù)》的作者弗洛姆說(shuō)“愛(ài)是解決人類(lèi)生存問(wèn)題的唯一令人滿(mǎn)意的答案”。而愛(ài)因斯坦亦曾說(shuō)“如果人類(lèi)還希望活下去,就要尋求生命的意義。如果我們還想拯救這個(gè)世界和這個(gè)世界的生命,愛(ài)是唯一的答案。”可是什么是愛(ài)呢?我們往往對(duì)愛(ài)的理解不到位、不全面,甚至不正確。

  關(guān)于這個(gè)問(wèn)題,袁杰博士表示認(rèn)同羅杰斯的觀點(diǎn):“愛(ài)是深深的'理解和接納!蔽疑钜詾槿弧,F(xiàn)在的家長(zhǎng)父母?jìng)冇卸嗌偈且詯?ài)之名綁架著我們的孩子,這樣的愛(ài)是狹隘的,甚至是有害的不健康的。

  正是如此,我們的孩子已經(jīng)陷入了心理危機(jī)而我們卻毫不知情。我想,處于這樣境地的孩子該多么可憐!這期間,他們不被人理解,還要飽受同學(xué)、家人甚至老師對(duì)其行為的不友好態(tài)度或是責(zé)備,那么,痛苦對(duì)于他們這個(gè)群體而言就是?。因此,我們關(guān)愛(ài)孩子健康心理已是刻不容緩。

  袁杰博士用愛(ài)的三部曲來(lái)講述如何正確的愛(ài)自己以及愛(ài)他人。第一步:尋覓自我,一味等待他人的認(rèn)同和愛(ài)是不可取的!叭松拖褚粋(gè)個(gè)課題,課題之間是分離的,只有我們自己能管好自己的課題”。第二步:認(rèn)識(shí)自我,自愛(ài),活出生命的意義!俺晒χ皇桥Φ母碑a(chǎn)品,而不是目標(biāo)”。第三步:放下自我,成為照亮他人的“燈塔”!坝袨橛谛,無(wú)為而治”。從中我深深地體會(huì)到作為教師本身必須要注重自己的心理健康,只有教師心理健康了才能正確地理解學(xué)生的各種行為,并更加巧妙地處理學(xué)生的行為背后的問(wèn)題。

  那么作為一名班主任,要做好班主任工作,我認(rèn)為首先要突出一個(gè)“愛(ài)”,即用愛(ài)去貫穿其中。帶著對(duì)職業(yè)的愛(ài)心、對(duì)待每一位所教學(xué)生的耐心和對(duì)待每一件事情的細(xì)心去工作。

  其次是講究一個(gè)“法”,即管理班級(jí)上要有方法,遇到問(wèn)題要積極地想辦法。切忌主觀武斷,簡(jiǎn)單粗暴。

  最后是注重一個(gè)“學(xué)”,即不斷提高自身的班級(jí)管理的水平和處理問(wèn)題的能力。向書(shū)本學(xué)習(xí)、向他人學(xué)習(xí)、向自己學(xué)習(xí)、向?qū)W生學(xué)習(xí),做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者。

  在學(xué)校教育教學(xué)中班主任的作用無(wú)疑是十分重大的,他不僅是聯(lián)系科任教師的紐帶,更是溝通學(xué)校、家庭和社會(huì)的橋梁。

  因此,我們要不斷完善自己的人格、提升自己的人格魅力,真正做到育己育人。也只有形成學(xué)校、家庭和社會(huì)的心理健康教育網(wǎng),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平就一定可以朝著健康的方向發(fā)展。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)8

  四月的春風(fēng),染黃了油菜花,漂白了柳絮,描青了山峰,繪綠了秧畦,乘著彩色的和風(fēng),沐浴著溫暖的陽(yáng)光,有幸參加了縣教育局組織的專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)班,赴河南新鄉(xiāng)延津縣接受了心理健康教育培訓(xùn)。歷時(shí)一周的封閉培訓(xùn),陽(yáng)光組的八位教師一起認(rèn)真聆聽(tīng)了專(zhuān)家的理論講解,積極參與了體驗(yàn)分享,精心挑選了作課任務(wù),熬夜進(jìn)行了課堂教學(xué)設(shè)計(jì),利用聽(tīng)課的零碎時(shí)間一次又一次地對(duì)教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行了修改,終于,我們呈現(xiàn)的課堂教學(xué)受到了聽(tīng)課專(zhuān)家、教師的一致好評(píng)。課上與課下的互助,組內(nèi)與組外的交流,學(xué)員與專(zhuān)家思想的碰撞,培訓(xùn)者與受訓(xùn)者情感的交融,所有的.一切,讓我們受益匪淺。本次培訓(xùn)意義重大,對(duì)今后工作的開(kāi)展具有很大的幫助。

  一、學(xué)習(xí)綱要,明確目標(biāo)

  在心理咨詢(xún)中心,我們聆聽(tīng)了專(zhuān)家李曉玲老師的講座,重新學(xué)習(xí)了教育部頒發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》,明確了心理健康的目標(biāo),就是"提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),培養(yǎng)他們積極樂(lè)觀、健康向上的心理品質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能,促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展,為他們健康成長(zhǎng)和幸福生活奠定基礎(chǔ)。"要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),應(yīng)該普及心理健康知識(shí),樹(shù)立心理健康知識(shí),了解心理調(diào)節(jié)方法,認(rèn)識(shí)心理異常現(xiàn)象,掌握心理保健常識(shí)和技能。通過(guò)學(xué)習(xí),我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)一個(gè)人一生成長(zhǎng)的重要性,也感受到了自己肩負(fù)的使命和責(zé)任是重大的。

  二、親近其師,探索其道

  李曉玲老師先為我們講述了發(fā)展心理學(xué)有關(guān)知識(shí),她從發(fā)展心理學(xué)的研究對(duì)象,心理發(fā)展的動(dòng)因,進(jìn)而講到心理發(fā)展過(guò)程。李曉玲老師在講解心理健康知識(shí)時(shí),總是用通俗易懂的案例做詮釋?zhuān)热纾⑿睦韺W(xué)就是你舒服別人也舒服的一門(mén)學(xué)科"。李老師用溫和的語(yǔ)言娓娓道來(lái)。我們不由得暗暗欽佩老師扎實(shí)的學(xué)識(shí),這樣有關(guān)"心理健康教育的背景,心理健康的基本含義,心理健康的教育標(biāo)準(zhǔn)"等知識(shí),我們?nèi)w學(xué)員都能夠認(rèn)真學(xué)習(xí),掌握其要旨。確實(shí)親其師,信其道。我們?cè)诠ぷ髦芯鸵窭罾蠋熌菢,把最佳的情緒帶到課堂中,讓學(xué)生看到老師積極向上、健康陽(yáng)光的一面,讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈,讓他們能夠健康成長(zhǎng)。老師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和人格魅力無(wú)時(shí)無(wú)刻都在感染著學(xué)生的成長(zhǎng)。

  李老師深入淺出的講解,讓那高深莫測(cè)的心理學(xué)理論知識(shí)變得鮮活生動(dòng)有趣。例如,李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責(zé)任,就是要做一名扁大哥,在"潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲"的教育中,培養(yǎng)孩子良好的品德,健全的人格。我希望自己像李老師那樣,助人自助,用淵博的知識(shí)和高尚的人格魅力感染我的學(xué)生,讓我的學(xué)生親其師,信其道。希望我能夠做到!

  三、內(nèi)容豐富,實(shí)用性強(qiáng)

  在這次培訓(xùn)中,我們也學(xué)到了很多團(tuán)輔活動(dòng)知識(shí)。比如熱身的"拍拍操",培訓(xùn)的學(xué)員從開(kāi)始的不連貫到整齊劃一的節(jié)奏,也說(shuō)明熟能生巧,強(qiáng)化訓(xùn)練不但可以增強(qiáng)記憶,而且可以得心應(yīng)手,增強(qiáng)自信心,提高專(zhuān)注度。

  在團(tuán)輔實(shí)操活動(dòng)中,專(zhuān)家郭連群老師為我們講解了團(tuán)輔的性質(zhì),團(tuán)體咨詢(xún)的應(yīng)用領(lǐng)域等理論知識(shí)。團(tuán)體活動(dòng)的基本環(huán)節(jié):破冰——主題活動(dòng)——活動(dòng)成員自我探索,彼此了解,充分分享——回顧總結(jié),升華感受。為了讓學(xué)員體驗(yàn)團(tuán)輔活動(dòng)的魅力,郭老師讓學(xué)員分兩列報(bào)數(shù),1、2、3、4、5、6為一個(gè)周期,重復(fù)報(bào)數(shù),口令相同的學(xué)員編為一組,這樣六個(gè)活動(dòng)小組迅速組建。郭老師先講規(guī)則,他多次重申“大家聽(tīng)清楚了嗎?”。大家在郭老師的指令中,體驗(yàn)了“烏賊和鳥(niǎo)鴉”的活動(dòng)游戲,在笑聲中,學(xué)員們?cè)鲞M(jìn)了友誼,也體驗(yàn)了專(zhuān)注的重要,體驗(yàn)團(tuán)體協(xié)作的快樂(lè),增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。小小游戲,快樂(lè)無(wú)限。在學(xué)校生活學(xué)習(xí)中,我們的學(xué)生也會(huì)遇到人際交往障礙,學(xué)習(xí)心理壓力,我們心理健康教師應(yīng)該大力開(kāi)展心理健康教育,關(guān)注學(xué)生的健康成長(zhǎng),預(yù)防為主,給學(xué)生排憂(yōu)解難。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)9

  我有幸參加了心理健康教誨培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō),這次的培訓(xùn)意義嚴(yán)重,對(duì)我今后的事情具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很認(rèn)真的聽(tīng)了李慧君專(zhuān)家的理論課,最讓我受益的是這句話(huà)找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感,需要獲得對(duì)事情的投入感和掌控感。這會(huì)受外界環(huán)境的影響,但自我的努力與調(diào)節(jié)更加緊張。以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教誨的熟悉和所想。積極的自我認(rèn)同尋找自我價(jià)值感,建立社會(huì)支持系統(tǒng),用探究打敗無(wú)聊,積極的自我調(diào)節(jié)。

  一、心理健康教誨的緊張性

  通過(guò)本次研究,更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明,學(xué)生中存在心理異常的約占30%,患有心理疾病的約占15%。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為:研究與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢(shì),學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視?墒牵徽_的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,面向的是全體學(xué)生,不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作

  應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)單地理解為一門(mén)增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠(chéng)惶誠(chéng)恐,而應(yīng)該是講究藝術(shù),心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,時(shí)時(shí)處處注意的問(wèn)題。

  二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于教師自身的重要性

  俗話(huà)說(shuō),“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒控制,在走進(jìn)教室的`前一刻,告訴自己,“一定要微笑”,要把自己最積極樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,并以此來(lái)感染學(xué)生的研究情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。教師樂(lè)觀積極地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有積極地促進(jìn)作用。

  三、提高心理健康的時(shí)效性

  在新形勢(shì)下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,這就要求教師有針對(duì)性地開(kāi)展工作。

  一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)用心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià),了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類(lèi)型、興趣愛(ài)好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個(gè)體心理差異,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我,接納自我,樹(shù)立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

  二是研究生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,這一階段,第二號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益發(fā)展并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語(yǔ),內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善,但研究生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會(huì)道德是非判斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。

  通過(guò)心理咨詢(xún)、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學(xué)生研究焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和研究無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo),開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確健康的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,推進(jìn)整體素質(zhì)教育的貫徹實(shí)施。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)10

  區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校于20xx年暑假舉辦了教師心理健康教育培訓(xùn),本人有幸參加了三天的學(xué)習(xí)。雖然時(shí)間不長(zhǎng),卻從中收獲了一些實(shí)用的知識(shí)。對(duì)于自身的生活和工作都頗有益處。在此闡述自身的一點(diǎn)心得體會(huì)。

  一.通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到了心理健康教育需要專(zhuān)業(yè)常識(shí)。作為一名班主任,經(jīng)常要關(guān)注學(xué)生身心健康問(wèn)題。以前,我也知道學(xué)生的心理健康要及時(shí)關(guān)注,這對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。但本人學(xué)的并不是心理健康專(zhuān)業(yè),平時(shí)與學(xué)生接觸時(shí)也只是以自身的大致理解去處理一些問(wèn)題。并沒(méi)有把心理健康教育放到一個(gè)專(zhuān)業(yè)性的高度上。而通過(guò)這次學(xué)習(xí),我明白了:要想真正關(guān)注孩子的心理健康,首先自身得有一定的專(zhuān)業(yè)知識(shí),不能靠直覺(jué),不能盲目摸象。

  二.通過(guò)對(duì)兒童的性心理學(xué)習(xí),我釋然了平時(shí)的一些困惑。我對(duì)兒童性心理這堂課受益匪淺。這表現(xiàn)在兩個(gè)方面。首先是,通過(guò)學(xué)習(xí),讓我掌握了在生活中如何與自身的孩子談?wù)撔灾R(shí)。知道該用什么樣的.態(tài)度和方式去對(duì)待。第二是,通過(guò)學(xué)習(xí),我能解釋一些在平時(shí)的教學(xué)中碰到的發(fā)生在孩子身上的奇怪的性現(xiàn)象。

  三.通過(guò)室外心理活動(dòng)實(shí)踐,我掌握了一些心理學(xué)的活動(dòng)開(kāi)展方式。

  這次學(xué)習(xí)不但有理論傳授,還有心理活動(dòng)實(shí)踐。通過(guò)一些具體的室外活動(dòng),讓老師們放松心情,互相了解,增進(jìn)友情。在這次活動(dòng)中,我認(rèn)識(shí)了一些同行,也掌握了一些心理學(xué)方面的游戲,可以利用到自身的教學(xué)中。

  總之,非常感謝xx區(qū)進(jìn)修學(xué)校為我提供了這樣一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。讓我在擔(dān)任班主任的道路上又成長(zhǎng)了一次。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)11

  十分榮幸能夠參加楊陵區(qū)心理健康教師培訓(xùn)。培訓(xùn)中我一直懷著感恩、期待、興奮的心情。通過(guò)各位專(zhuān)家“講授”、組內(nèi)學(xué)員“研討”、課后自己“反思”,讓我經(jīng)歷了一次思想“充電”、行動(dòng)“加油”的沉浸式體驗(yàn)培訓(xùn)。

  此次5天的西安之行,我感受到了專(zhuān)家們的熱情與博學(xué)多識(shí),“此時(shí)方恨讀書(shū)少”;也感受到了同行的楊陵同仁們的認(rèn)真與楊陵教育人堅(jiān)守的那份初心;他們的微笑,他們的言語(yǔ),他們的思想,他們的理念,一幕幕,一幅幅,一聲聲,無(wú)不是用一種堅(jiān)定的信念將我包圍。

  學(xué)習(xí)篇

  短暫的5天,我們認(rèn)真聆聽(tīng)了6場(chǎng)專(zhuān)家講座,身臨其境的感受了1場(chǎng)沙盤(pán)模擬課,又積極參與了一場(chǎng)研討課,讓初來(lái)乍到的我,突然間茅塞頓開(kāi)。“想當(dāng)初為何出發(fā)?”,是因?yàn)閷?duì)心理學(xué)的喜愛(ài),還是對(duì)教育的執(zhí)著,又或者是對(duì)學(xué)生的那份愛(ài)。

  反思篇

  這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)猶如為我打開(kāi)了一扇窗,撥云見(jiàn)日,使我在一次次的感悟中豁然開(kāi)朗。我很珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),在最短的時(shí)間內(nèi)完成了由教育工作者到學(xué)生的角色轉(zhuǎn)換,認(rèn)真、虛心、誠(chéng)懇地接受培訓(xùn),如饑似渴地接受著新鮮的理念,仿佛回到了學(xué)生時(shí)代。雖然只有短短的5天,但這5天里,讓我對(duì)學(xué)校心理健康教育工作有了新的認(rèn)識(shí),也對(duì)自己的心理教育職業(yè)也有了全新的定位。心理健康教育不是治療,而是撫慰,是疏導(dǎo),在學(xué)生困惑時(shí),為學(xué)生點(diǎn)亮的一盞明燈;在學(xué)生低沉?xí)r,為學(xué)生撥開(kāi)心頭的烏云,在學(xué)生迷茫時(shí),為學(xué)生指出正確的方向。

  作為一名數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè)的師范生,心理學(xué)的知識(shí)還停留在大學(xué)時(shí)期的必修課上,我此時(shí)“方恨讀書(shū)少”,深知與專(zhuān)業(yè)心理學(xué)老師在知識(shí)上的差距,認(rèn)知的'距離。我的心理健康教育工作之路才開(kāi)始,還有很長(zhǎng)的路要走,要更加深入學(xué)習(xí)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí),研讀專(zhuān)業(yè)教材,做一名“專(zhuān)業(yè)”的心理健康教育老師。

  行動(dòng)篇

  我們載著這份厚重的收獲、甜蜜的友誼、美好的回憶回到了各自的學(xué)校,薄紙道不盡收獲,簡(jiǎn)語(yǔ)訴不盡感動(dòng)。

  培訓(xùn)不是一時(shí)的一腔熱血,而是一世的感知行動(dòng);匦R院,我要積極承擔(dān)學(xué)校心理健康教育工作,開(kāi)展心理健康教育活動(dòng):

  1、教學(xué)樓一樓大廳書(shū)吧處設(shè)計(jì)“心語(yǔ)心愿”成長(zhǎng)信箱,信箱投入使用后,學(xué)生可以通過(guò)信件的形式,將生活的不愉快、內(nèi)心的煩惱等寫(xiě)在信中投入信箱。通過(guò)信箱,學(xué)生可以分享生活樂(lè)趣、記錄心情、吐露秘密、訴說(shuō)心事、釋放負(fù)面情緒。

  2、新學(xué)期入學(xué)第一周為學(xué)生進(jìn)行心理健康測(cè)評(píng),建立學(xué)生心理檔案,有助于學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我,完善自我,從而悅納自我;有助于老師因材施教,推進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

  3、三、四、五、六年級(jí)每班選一名心理委員,定期對(duì)心理委員進(jìn)行培訓(xùn)。通過(guò)培訓(xùn),心理委員們對(duì)自己的職責(zé)有了更好的認(rèn)識(shí);對(duì)生活中的心理危機(jī)有了更為系統(tǒng)全面的了解;掌握為班級(jí)同學(xué)服務(wù)的具體可行的干預(yù)措施。

  4、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)月,為幫助學(xué)生放松身心,開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己,同時(shí)營(yíng)造積極向上,和諧健康的學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

  5、與邰城實(shí)驗(yàn)學(xué)校等兄弟學(xué)校聯(lián)誼,請(qǐng)兄弟學(xué)校專(zhuān)業(yè)心理老師定期對(duì)全體老師進(jìn)行心理培訓(xùn),使心理健康教育“常態(tài)化”,讓教育更“走心”,使每個(gè)孩子都能健康成長(zhǎng)!

  6、定期開(kāi)展家庭心理健康教育相關(guān)講座,實(shí)現(xiàn)家校合作,共促學(xué)生健康成長(zhǎng)。

  念念不忘,必有回響。接下來(lái),我們將不忘初心,多方合力,共同推動(dòng)心理健康教育工作。

  幾度芳華幾度風(fēng)雨,我們堅(jiān)持一根粉筆一腔熱血,趁年華未老,不負(fù)青春不負(fù)夢(mèng),清露照飲,高空翱翔,初心不改,鐘情育人!

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)12

  首先我感謝領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),讓我利用業(yè)余的時(shí)間線(xiàn)上參與了“加強(qiáng)心理健康教育助力師生生命成長(zhǎng)”的培訓(xùn)。對(duì)我來(lái)說(shuō),這不僅是業(yè)務(wù)理論的學(xué)習(xí),也是一次思想熟悉的提升,更是一次心靈的蕩滌。劉宏麗講師就“加強(qiáng)心理健康教育助力師生生命成長(zhǎng)”這一問(wèn)題做出精彩的闡述,典型案例的剖析讓我贊嘆佩服。這些見(jiàn)解和珍貴閱歷使我明白了作為一名老師,討論心理健康教育是必要的,也是重要的。下面我就這次學(xué)習(xí)談一些自己膚淺的體會(huì)。

  本次學(xué)習(xí)讓我深刻地意識(shí)到老師心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無(wú)論是從老師自身,還是從同學(xué)的角度去考慮,我們老師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的學(xué)問(wèn)。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問(wèn)題,只是有些時(shí)候大家忽視了它的存在,或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的學(xué)問(wèn),更何況我們這些被稱(chēng)為“靈魂工程師”的'老師呢?教育是心與心的溝通,我們面對(duì)的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著簡(jiǎn)單情感的人。

  心理健康教育是提高師生心理素養(yǎng),促進(jìn)師生和諧進(jìn)展,推動(dòng)素養(yǎng)教育的一項(xiàng)重要工作。加強(qiáng)老師心理健康教育,努力提高老師心理素養(yǎng)和心理健康教育技能。老師是同學(xué)心靈的塑造者,也是同學(xué)心理健康進(jìn)展的護(hù)導(dǎo)者。一方面,老師自身的心理和人格健康對(duì)老師個(gè)體工作成敗有著重大的影響,直接或者間接地影響著同學(xué)的心理和行為。另一方面,老師自身所具備的心理健康教育的基本理論、專(zhuān)業(yè)學(xué)問(wèn)和操作技能的水平,也直接關(guān)系著培育同學(xué)健康心理和良好人格的形成。這就要求老師必需具備健康的心理素養(yǎng)和較高的心理健康教育的基本學(xué)問(wèn)和操作技能。因此,維護(hù)老師身心健康,提高老師的心理健康教育技能,既是老師進(jìn)展的需要,更是維護(hù)同學(xué)心理健康、促進(jìn)同學(xué)進(jìn)展的根本前提。

  心理健康教育技能是每個(gè)老師必需具備的基本教育技能。每個(gè)老師都要擅長(zhǎng)處理師生之間、生生之間、同學(xué)與父母之間的沖突,能夠準(zhǔn)時(shí)發(fā)覺(jué)并排解同學(xué)心理問(wèn)題。加強(qiáng)同學(xué)心理健康教育,促進(jìn)同學(xué)和諧進(jìn)展。

  學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育。課堂是對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育的主渠道。我們的老師在學(xué)科教學(xué)中,把傳授學(xué)科學(xué)問(wèn)與培育同學(xué)良好的心理品質(zhì)相結(jié)合,既教書(shū),又自覺(jué)地對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育。老師依據(jù)學(xué)科特點(diǎn),培育同學(xué)的留意力、記憶力和思維力量。用輕松的表情、幽默的神態(tài)、幽默的語(yǔ)言,營(yíng)造輕松的環(huán)境,消退同學(xué)的緊急心情,激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)的愛(ài)好和主動(dòng)性、樂(lè)觀性。建立公平、民主、和諧的師生關(guān)系,通過(guò)師生互動(dòng)、同學(xué)合作、自主參加,培育同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作力量和團(tuán)隊(duì)精神,促進(jìn)同學(xué)的才智和人格和諧進(jìn)展。

  加強(qiáng)同學(xué)心理健康教育輔導(dǎo)。普及同學(xué)心理健康學(xué)問(wèn),把提高心理素養(yǎng)的“鑰匙”交給同學(xué),是對(duì)同學(xué)進(jìn)行心理健康教育的基礎(chǔ)。在保證上好心理健康教育課的同時(shí),我們針對(duì)不同年級(jí)同學(xué)的身心特點(diǎn)和規(guī)律,開(kāi)設(shè)了不同內(nèi)容的心理健康教育專(zhuān)題講座。

  開(kāi)展豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng)。豐富多彩的實(shí)踐活動(dòng),不僅可以提高同學(xué)的智力水平、留意力、記憶力和反應(yīng)、思維、想象力量,而且還可以促進(jìn)同學(xué)心情穩(wěn)定、性格開(kāi)朗、疲憊感下降,同時(shí),也是培育同學(xué)多向成才的有效途徑。

  通過(guò)此次線(xiàn)上培訓(xùn),我將連續(xù)加強(qiáng)心理健康教育,進(jìn)一步促進(jìn)師生心理素養(yǎng)提高,推動(dòng)師生和諧進(jìn)展。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)13

  今天,周村區(qū)、文昌湖省級(jí)旅游度假區(qū)心理健康教育教師C級(jí)培訓(xùn)班開(kāi)班了。首期培訓(xùn)教師是華南師范大學(xué)心理學(xué)院的劉學(xué)蘭教授主講。她分別從中小學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn);心理探因:幾個(gè)“為什么”;教育對(duì)策:幾個(gè)“如何做”三個(gè)方面對(duì)參訓(xùn)教師進(jìn)行了講授。其中給我印象最深刻的是“如何激發(fā)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力”。

  作為一名“老”班主任,能體會(huì)得到學(xué)困生的困境。這部分孩子由于長(zhǎng)期缺乏成功的體驗(yàn)而導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助。由于學(xué)習(xí)能力不夠,屬于學(xué)習(xí)的弱勢(shì)群體,經(jīng)常受到老師的批評(píng),不能很好的悅納自我。小部分孩子內(nèi)心自卑,表面卻不服管教,經(jīng)常惹是生非,甚至出現(xiàn)了逆反行為。

  美國(guó)精神醫(yī)生戴克斯的兒童不當(dāng)行為目的理論中曾經(jīng)闡述:幾乎所有孩子都有想要得到他人注意的欲望,有的以良好的行為來(lái)獲得他人注意,有的則以不當(dāng)?shù)?行為來(lái)尋得他人注意。他們認(rèn)為唯有得到他人的注意才有歸屬感,即使得到的注意是負(fù)面的也比被忽略要好。

  針對(duì)以上的問(wèn)題,劉教授給出了很好的解決的方法。首先,學(xué)生要設(shè)置挑戰(zhàn)性的目標(biāo),觀察和把握已有的興趣,了解學(xué)生的愛(ài)好和利用機(jī)會(huì)。只有充分了解其的性格特點(diǎn),興趣愛(ài)好,老師才能找到孩子的“根據(jù)地”,幫助孩子自我發(fā)展。在此過(guò)程中,學(xué)生可以參與設(shè)置自己的目標(biāo),促進(jìn)其學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。其次,給學(xué)生提供成功地機(jī)會(huì),發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn),不斷地進(jìn)行正強(qiáng)化,提升其自信,引導(dǎo)學(xué)生接納自我,發(fā)展自我。

  這讓我想到班里的學(xué)困生小戈同學(xué)。以前,他經(jīng)常罵人,甚至與同學(xué)打架。三年級(jí)時(shí)他打了小京,我罰他寫(xiě)檢查,他的檢查寫(xiě)的繪聲繪色,我大吃一驚。

  在課堂上,我嚴(yán)肅批評(píng)了他和小京的斗毆行為,嚴(yán)重破壞了班級(jí)秩序,以后要自律自省,也肯定了這份檢查的寫(xiě)作水平,希望他以后的作文也能像寫(xiě)檢查一樣寫(xiě)的這樣精彩。從那以后,他對(duì)作文似乎產(chǎn)生了興趣,竟然每次都交上作文,F(xiàn)在已經(jīng)是五年級(jí)的他,一下課就捧著一本厚厚的歷史書(shū),讀得津津有味,一見(jiàn)了我便滔滔不絕地與我談歷史人物和事件,真的讓我刮目相看了。

  小學(xué)生都是發(fā)展中的人,用發(fā)展的眼光和恰當(dāng)?shù)慕逃椒òl(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)他們,鼓勵(lì)他們,助力他們健康成長(zhǎng),這也是作為一名教師的擔(dān)當(dāng)和責(zé)任。

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)14

  每個(gè)人的健康成長(zhǎng)都離不開(kāi)學(xué)習(xí)與實(shí)踐,特別是身為心理教師的我,肩負(fù)著青少年健康成長(zhǎng)的責(zé)任使命,學(xué)習(xí)研究好專(zhuān)業(yè)知識(shí),提升護(hù)航學(xué)生心理成長(zhǎng)的技能,顯得尤為重要。有幸在六月二十四日下午,去呼市二中如意校區(qū)參加了呼市教育局組織的《提升危機(jī)干預(yù)技能護(hù)航學(xué)生心理健康》的心理專(zhuān)業(yè)培訓(xùn),內(nèi)蒙古師大的李翠云教授親自做了精辟的講座,至今讓我回味難忘,浸染在神奇的心育氛圍中!

  說(shuō)起李翠云教授,她對(duì)于我的影響力特別深刻,是一位讓我心生敬仰的`心理學(xué)老師,記得在考取心理咨詢(xún)師前的輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)時(shí),李翠云老師就多次的給我們上課輔導(dǎo)學(xué)習(xí),她豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)、情感入心的人文素養(yǎng)以及提高我們學(xué)習(xí)心理的自信心、走入心理美妙世界情懷等等方面讓我受益匪淺,對(duì)于人生過(guò)程有了新的認(rèn)知和感悟!

  這次能夠再一次聆聽(tīng)李老師的心理專(zhuān)業(yè)講座,讓我從另外一個(gè)層面另一個(gè)角度,對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)道路上出現(xiàn)的心理危機(jī)有了全新的認(rèn)識(shí)視角,特別是針對(duì)有心理危機(jī)的孩子們所應(yīng)該具備的處理技能,干預(yù)技能以及輔導(dǎo)內(nèi)容等方面獲益良多,之前這些方面就是我自己的一個(gè)知識(shí)短板,培訓(xùn)學(xué)習(xí)后,豁然開(kāi)朗,使自己往后的工作有了明確的方向,具體干預(yù)有了許些小技能小招數(shù),真的是心生歡喜,感謝李老師送給我們的專(zhuān)業(yè)大餐。

  我們心理教師必須運(yùn)用專(zhuān)業(yè)的知識(shí)技能為孩子們健康成長(zhǎng)做出不懈的努力,此次李翠云教授培訓(xùn)中針對(duì)“容易出現(xiàn)心理危機(jī)的學(xué)生特征”、“學(xué)生心理危機(jī)的識(shí)別途徑”以及“心理危機(jī)信號(hào)”等多方面進(jìn)行了詳細(xì)的講解說(shuō)明,結(jié)合我校心理工作實(shí)際,確實(shí)有以上情況存在。通過(guò)這幾天的認(rèn)真反饋,不斷研究,明晰了具體的危機(jī)處理方向和實(shí)操方法,能夠有的放矢地做好部分學(xué)生的心理異常調(diào)整,且關(guān)注好他們成長(zhǎng)的每一個(gè)腳步。

  李翠云教授的講座為我們打開(kāi)了一扇窗,讓我們心理教師更加的知道了責(zé)任的重大,孩子們的成長(zhǎng)事關(guān)每一位家長(zhǎng)、教師及整個(gè)社會(huì),我們沒(méi)有理由不好好的去關(guān)注關(guān)心我們的每一位學(xué)生,一定要用專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能和溫暖的耐心為孩子們的成長(zhǎng)護(hù)好航引好路,心理教育工作任重而道遠(yuǎn),我們?cè)谂Γ?/p>

心理健康教師培訓(xùn)心得體會(huì)15

  青年教師培訓(xùn)心得體會(huì)我很感謝校領(lǐng)導(dǎo)能夠?yàn)槲覀兦嗄杲處熖峁┻@次培訓(xùn)的機(jī)會(huì)。雖然我已有四年的教學(xué)經(jīng)歷,但我在教學(xué)常規(guī)和教學(xué)方法技巧等問(wèn)題上,還是有很多欠缺之處,所以我迫切需要學(xué)習(xí)和提高。慶幸的是,領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我們新來(lái)的老師非常關(guān)心,從實(shí)際出發(fā),從細(xì)微處出發(fā),針對(duì)具體問(wèn)題,精心安排了這次培訓(xùn),其目的是為了讓我們新教師能更快地適應(yīng)新環(huán)境,能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),新教師培訓(xùn)心得體會(huì)彌補(bǔ)自己的不足之處,提高自己的業(yè)務(wù)水平。

  郭校長(zhǎng)等多位領(lǐng)導(dǎo)精心準(zhǔn)備了這次培訓(xùn)的內(nèi)容,新教師培訓(xùn)心得從各方面對(duì)我們進(jìn)行了指導(dǎo),尤其在職業(yè)道德素養(yǎng)方面。郭校長(zhǎng)提出:新教師要盡快做到“入格”,適應(yīng)學(xué)校的工作環(huán)境,端正態(tài)度,以積極的精神面貌工作和學(xué)習(xí)。這點(diǎn)我感受頗深:到現(xiàn)在為止我在談固小學(xué)這個(gè)大集體里工作學(xué)習(xí)快一年了,剛踏入這個(gè)集體,我作為一名新教師對(duì)新的生活、新的環(huán)境、新的責(zé)任、新的角色多少有些生疏,但是通過(guò)一段時(shí)間的工作和他人的接觸,這種心理很快離我而去,我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領(lǐng)導(dǎo)、每位老師都是那么的愛(ài)崗敬業(yè),愛(ài)校愛(ài)教愛(ài)生,都對(duì)自己的工作盡心盡責(zé),他們的這種責(zé)任心給我樹(shù)立了很好的榜樣。我就暗下決心一定盡快轉(zhuǎn)變自己的角色,適應(yīng)新的環(huán)境,融入到這個(gè)大集體中,踏下心來(lái)扎扎實(shí)實(shí)地工作,為我們的大集體增光,也為自己的職業(yè)發(fā)展添彩。

  這次培訓(xùn)像一陣及時(shí)雨使我對(duì)未來(lái)的工作充滿(mǎn)了信心新調(diào)入上崗教師培訓(xùn)心得和動(dòng)力,而且也給了我很大的鼓勵(lì):

  其一是鼓勵(lì)我要趕快適應(yīng)新的.教學(xué)環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等;

  其二是鼓勵(lì)我要更加理性地認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)自己的角色,改變以往的那種生活態(tài)度;

  其三是鼓勵(lì)我要做一名終身學(xué)習(xí)型老師,做一名能夠不斷適應(yīng)新知識(shí)新問(wèn)題新環(huán)境的老師;其四是鼓勵(lì)我要堅(jiān)持創(chuàng)新,在教學(xué)中發(fā)揮自己的聰明和才智,爭(zhēng)做教學(xué)的佼佼者,為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量。

  面對(duì)新的開(kāi)始,我想我會(huì)努力找到理想與現(xiàn)實(shí)的切合點(diǎn),讓自己充滿(mǎn)師愛(ài),不斷自我充實(shí)、自我完善,使自己成長(zhǎng)為一名合格的人民教師,在談固小學(xué)這片沃土上不斷發(fā)揮自己的光和熱。

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