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大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告
我們眼下的社會，大家逐漸認(rèn)識到報(bào)告的重要性，其在寫作上有一定的技巧。那么什么樣的報(bào)告才是有效的呢？下面是小編整理的大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告1
1、我的性格、愛好
我是一名樂觀、積極向上的哈工大學(xué)人；興趣廣泛，接受新事物的能力也很強(qiáng)，我的性格活潑開朗，很積極向上，非常樂觀，有著平和的心態(tài)，要求上進(jìn)，對于好的事情一定會去爭取，而且一定會盡全力去做，而且迎難而上，喜歡挑戰(zhàn)；而且能團(tuán)結(jié)周圍的人，和他們和睦相處。我喜歡運(yùn)動(dòng)，愛打籃球、跑步等。身體是革命的本錢嘛，鍛煉好身體才能好好工作啊。我是一個(gè)很有集體榮譽(yù)感的人，只要是對集體有利的事情，我會很樂意的去做，而且我工作特別負(fù)責(zé)，認(rèn)真，勤勞是我的天性。尊敬師長，孝順父母這些都是我自小就懂得并嚴(yán)格要求自己去做的。喜歡寂寞，喜歡獨(dú)處。我覺得當(dāng)自己一個(gè)人的時(shí)候，可以想很多問題，包括自我反省。而且一個(gè)人思考問題的效率要比跟大家在一起高。
2、在大學(xué)期間要加強(qiáng)學(xué)習(xí)：
我必須通過大學(xué)剩下的三年時(shí)間努力提高自己。首先是要強(qiáng)迫自己掌握扎實(shí)的專業(yè)本領(lǐng)，未來的就業(yè)打下基礎(chǔ)，把主項(xiàng)學(xué)精，把其他的專業(yè)學(xué)透，加強(qiáng)英語的'學(xué)習(xí)，加強(qiáng)實(shí)踐的訓(xùn)練，加強(qiáng)人際關(guān)系的學(xué)習(xí)，。然后在此基礎(chǔ)上，廣泛的涉獵其他領(lǐng)域的知識，尤其是知識產(chǎn)權(quán)和電子等方面的知識，為將來的發(fā)展創(chuàng)造條件。
3、我的價(jià)值觀：
因?yàn)閺男【褪荞R克思哲學(xué)的影響，相信無神論，沒有特別的宗教信仰，所以總體上是持馬克思主義哲學(xué)價(jià)值觀的。相信未來是人創(chuàng)造的，人是可以改變命運(yùn)的，所以我要用我的雙手創(chuàng)造屬于我的未來，還希望我的父母身體健康，快樂幸福。
4、我的家庭條件：
比上不足比下有余吧，家庭經(jīng)濟(jì)狀況還過得去啊，但是父母很辛苦，希望他們過得好點(diǎn)，該享享福拉···
5、我的優(yōu)勢和劣勢：
個(gè)人優(yōu)勢：我的性格比較陽光外向，語言能力比較好，表達(dá)能力也還可以，做事比較有激情。性格比較容易接近，有不達(dá)目標(biāo)不認(rèn)輸?shù)木�，有耐心，我不怕吃苦，只要能做好就行，相信自己，瀟灑地走下去，定會收獲人生的壯麗！
個(gè)人劣勢：給自己的壓力過大，太過追求完美，但我有時(shí)候不能很好的控制自己的情緒，不開心的時(shí)候就什么都不想做，有時(shí)候甚至連課都不愛聽。還有我的城府不深，心里想什么全都寫在臉上，或許這是個(gè)比較難以改變的缺點(diǎn)吧。
Inaword我對自己有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)識，對自己的未來也有了明確的認(rèn)識。其次，我必須提高自己的交際能力，提高外語水平，增強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)能力。當(dāng)然重中之重是學(xué)好專業(yè)知識。
大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告2
我的性格：
我是一個(gè)學(xué)生，從遙遠(yuǎn)的一個(gè)省。剛來到這個(gè)陌生的地方，奇怪的是，有什么奇怪的。我感到孤獨(dú)，感到奇怪。但我并不害怕，也不再有悲哀。但是，努力適應(yīng)新的環(huán)境。慢慢適應(yīng)并愛上了這個(gè)地方，獨(dú)特的。我覺得學(xué)習(xí)在開始和大的差距，其他的學(xué)生，根據(jù)他們自己的沒有他們，因?yàn)樗麄冊诃h(huán)境比我們那個(gè)遙遠(yuǎn)的地方好得多。我不氣餒，和悲傷。我總是告訴自己：“相信自己，相信自己能夠超越它們，不要?dú)怵H，不要放棄�！拔也煌媪�，我不喜歡玩，但我想重新學(xué)習(xí)。不要白費(fèi)了遙遠(yuǎn)的父母辛勤勞動(dòng)。
我是一個(gè)很喜歡交朋友的人。我也很喜歡參加一些社團(tuán)，和很多朋友在一起玩，分享一些美好的事來增長自己的其他方面的才能。更他們學(xué)習(xí)一些知識。
又交了很多朋友，真的很快樂。我覺得我既內(nèi)向又外向。我有時(shí)很沉默，有時(shí)很鬧。
通過學(xué)校給我們的測試我是智多星型，在關(guān)鍵時(shí)刻總能想出很多新點(diǎn)子。思想很活躍，喜歡自由，不喜歡被束縛，不能做一些乏味的，一層不變的工作。對新鮮的事物很又興趣，很喜歡挑戰(zhàn)艱難的'事，在別人眼里不可能實(shí)現(xiàn)的事，但因?yàn)檫@樣而缺乏細(xì)心。
我的興趣：
我的興趣很廣泛，只要我不會的我都想去了解，去學(xué)它。但我也有我很喜歡的。如：在運(yùn)動(dòng)上我很喜歡打乒乓球，而不是什么健美操。在書上我喜歡看名人事跡。在業(yè)余我愛看和很多人一起看電視，因?yàn)橛蟹諊Ｎ乙埠芟矚g唱歌，跳舞。雖然不會，可還是很喜歡。現(xiàn)我又很想學(xué)會彈鋼琴。
我的技能：
我現(xiàn)擁有的技能有我所學(xué)的專業(yè)技能，還有一些電腦知識，還有一些實(shí)踐體會，會說一些簡單的英語。懂一些其他方面的知識。不過看看，好像自己所擁有的技能真的很少，要加強(qiáng)的和要學(xué)習(xí)的都很多。不能浪費(fèi)時(shí)間。
我的價(jià)值觀：
我感覺我的追求與理想都是健康的，我希望我以后有能力了，不會忘記報(bào)答曾經(jīng)幫助過我的人。不會忘記報(bào)答社會。給那些窮苦的孩子一幫助。
大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告3
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第21個(gè)年頭了，我回顧了自己的成長歷程。通過這學(xué)期就業(yè)指導(dǎo)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為此次自我分析非常的有必要。我從何而來，又將往哪里而去？家庭、學(xué)校、社會生活的體驗(yàn)，形成了今天的我。在每段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機(jī)會。希望在自我分析中能夠更加正確的認(rèn)識自我，完善自我。
一、自我分析
（一）興趣愛好
在個(gè)人興趣愛好上，我喜歡寫唱歌跳舞，但我并不是個(gè)很有藝術(shù)細(xì)胞的人，只是很喜歡，并從其中獲得快樂。我也嘗試過各種體育項(xiàng)目，比如田徑、籃球、跆拳道等。
專業(yè)興趣上，對于本專業(yè)信息管理與信息系統(tǒng)，我比較偏向于管理方面，對于計(jì)算機(jī)編程這一方面并不是很感興趣。在《職業(yè)生涯規(guī)劃》的課程中，我做過一次性格分析和職業(yè)分析，鑒于測評結(jié)果，我的優(yōu)勢職業(yè)類型為企業(yè)型。我認(rèn)為這很符合我個(gè)人的喜好，我自己想進(jìn)入銀行工作。因?yàn)槭紫任沂莻�(gè)精力充沛、自信、善于交際、熱情洋溢、富于冒險(xiǎn)，通常具有領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠說服他人共同達(dá)到組織目標(biāo)，為人務(wù)實(shí)，做事有較強(qiáng)的目的性。
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我是個(gè)熱情開朗，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)能力比較強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會斤斤計(jì)較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初談見面時(shí)，也很能和對方聊得來。在集體中傾向于承擔(dān)責(zé)任和擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應(yīng)對，但遇到重大挫折時(shí)，或在緊急情況下，也可能會有些情緒波動(dòng)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云，另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，不會固執(zhí)己見。通常比較活潑，輕松愉快，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有時(shí)也可能過分沖動(dòng)，自我約束力比較差。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，少數(shù)情況下，也可能會情緒失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑戰(zhàn)或緊急情況時(shí)，也可能比較緊張。
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我的人際交往能力比較強(qiáng)，但是創(chuàng)造性很一般，有一定的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力。思想道德觀念也比較強(qiáng)，能考慮集體和他人，做事比較認(rèn)真。
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我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生括中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我積極參加括動(dòng)，然后越來越認(rèn)識到品行對個(gè)人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條。我現(xiàn)在穎悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對整個(gè)社會的責(zé)任。個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)這一篇自我分析報(bào)告到這里就告一段落了。我想每個(gè)人通過這篇報(bào)告都再次認(rèn)識了自己，其實(shí)這個(gè)對于自我的分析還是很有必要的，能夠明確自己在畢業(yè)后進(jìn)入社會到底要做什么，為未來設(shè)定了一個(gè)明確的方向。我的方向就是進(jìn)入銀行，希望自己也為之努力。同時(shí)現(xiàn)在也會不斷的完善自己。
三、未來人生
職業(yè)規(guī)劃（未來5至20xx年規(guī)劃）
1、基本目標(biāo)（理想狀況下）：富裕水平，有房有車；身體健康，工作順利；家庭幸福和睦。
2、具體規(guī)劃
�。ㄒ唬�、即日起至大學(xué)畢業(yè)
a、認(rèn)真修完大學(xué)所有學(xué)分，拿到學(xué)士學(xué)位及畢業(yè)證書；爭取通過英語四六級考試。
b、學(xué)好并掌握專業(yè)知識，多參加些社會實(shí)踐，拓寬視野。
c、鍛煉身體，以良好的體質(zhì)迎接全新的挑戰(zhàn)。
�。ǘ�、大學(xué)畢業(yè)后5年內(nèi)
目標(biāo)：
a、找份較為理想的工作，不一定要與專業(yè)對口，能養(yǎng)活自己。最好能養(yǎng)活家人。b。盡可能在這5年里考取mBA證書，提升管理能力。
c、往各方面了解。這期間要盡量多學(xué)習(xí)各方面的知識技能，多接觸各行業(yè)的人，以建立更好的.人脈。
d、不排除經(jīng)商的可能。
�。ㄈ⒋髮W(xué)畢業(yè)后5/20xx年
目標(biāo)：
a、考取公務(wù)員，買套房子（不排除按揭）
b、如果對原來工作不滿意，則重新找工作。往金融方面發(fā)展，要精通該行業(yè)的運(yùn)作方式及發(fā)展前景，使自己在與別人競爭中有優(yōu)勢。
c、看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，抓住機(jī)遇，自主創(chuàng)業(yè)。也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
d、這是非常關(guān)鍵的幾年一定要好好把握。
�。ㄋ模⒋髮W(xué)畢業(yè)后10/20xx年
目標(biāo)：
a、買車；過富裕生活。
b、在前十年的基礎(chǔ)上，制定出正確的、適合自己的人生方向，從而更進(jìn)一步
四、社會環(huán)境及就業(yè)環(huán)境分析
1、社會環(huán)境：
當(dāng)今經(jīng)濟(jì)全球一體化，我國已從工業(yè)化社會進(jìn)入到信息化社會。加上我國加入wTo之后國際競爭更加激烈，加上近期的國際金融風(fēng)暴，造成有錢的不愿投資怕夸本，沒錢的做什么都很難。每當(dāng)人類經(jīng)過一次重大變革或一次金融風(fēng)暴后，總是新的機(jī)會在產(chǎn)生，有的機(jī)會在消失。只有那些先知先覺的人才能抓住機(jī)會走向成功，而那些抱著舊觀念不放的將會被社會所淘汰。
2、就業(yè)環(huán)境：
我們將處于一個(gè)無固定化職業(yè)的社會，下崗及待就業(yè)人員已越來越多。大學(xué)畢業(yè)生越來越多，就業(yè)壓力越來越大。再加上金融危機(jī)所帶來的一系列的問題，我們至少要有一技之長，才能立與不敗之地。行政管理專業(yè)具備行政學(xué)、政治學(xué)、管理學(xué)、法學(xué)等方面的基本理論和基本知識，受到行政學(xué)理論研究、公共政策分析、社會調(diào)查與統(tǒng)計(jì)、外語、公文寫作和辦公自動(dòng)化等方面的基本訓(xùn)練，具備行政管理的基本能力及科研的初步能力，也具備了理論基礎(chǔ)。
3、職業(yè)分析及企業(yè)分析
a、職業(yè)分析：三百六十行，行行出狀元。
b、企業(yè)分析：企業(yè)要有競爭力，口碑要好，最好是上市公司。五、職業(yè)選擇
1、樹立職業(yè)發(fā)展目標(biāo)可以成為追求成就的推動(dòng)力，有助于排除不必要的猶豫，一心一意致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。那么，如何確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)呢？通常，在自我調(diào)查、評估、定位之后，根據(jù)社會的需要和環(huán)境的許可程度，將自我動(dòng)機(jī)和需要以奮斗目標(biāo)的形式與社會需要相結(jié)合，來制定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
2、職業(yè)選擇：公務(wù)員
3、職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)：公務(wù)員考試很多人都認(rèn)為是行政管理專業(yè)就業(yè)的正宗領(lǐng)域。行政管理專業(yè)的確研究行政管理活動(dòng)，研究公務(wù)員，研究如何做好一個(gè)公務(wù)員，但是在我國的公務(wù)員考試方面，行政管理專業(yè)并沒有額外的照顧，考試的科目也沒有什太強(qiáng)的行政管理專業(yè)色彩。復(fù)試很多單位的招聘職務(wù)都有很強(qiáng)的專業(yè)要求，因?yàn)楣珓?wù)員考試招聘的都是主任科員以下的非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。對你的事實(shí)操作能力很高，所以一般都需要中文系、計(jì)算機(jī)系、法律系火人力資源管理專業(yè)的學(xué)生，而行政管理專業(yè)的學(xué)生由于培訓(xùn)定位如何管理好社會事物，如何領(lǐng)導(dǎo)好行政機(jī)關(guān)的，這樣的專業(yè)的學(xué)生雖然不適應(yīng)非領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)的具體要求的。所以行政管理專業(yè)的學(xué)生在公務(wù)員考試中要顯示出你有特別的資質(zhì)。
六、職業(yè)優(yōu)化
我對自己感興趣的事物會花心思去學(xué)習(xí)鉆研；熱愛自己的事業(yè)。自信，進(jìn)取，奉獻(xiàn)是我的所擁有的。學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)；實(shí)踐，實(shí)踐，再實(shí)踐；鍛煉，鍛煉，再鍛煉。這是給自己充電的最好方式，這要求我要有虛心，耐心，進(jìn)取心，信心。我對自己有信心。父母，老師的社會經(jīng)驗(yàn)及社會閱歷要比我們豐富的多。在人生的旅途中，我們要經(jīng)常請教他們。畢竟讀萬卷書不如行萬里路，如行萬里路不如閱人無數(shù)，閱人無數(shù)不如跟著成功者的腳步。俗話說：“天有不測風(fēng)云！”“世事難料”每個(gè)人在自己的人生旅途中都會遇到許多難以預(yù)測的事情。職業(yè)規(guī)劃固然好，但更重要在與其具體實(shí)施并取得成效。任何目標(biāo)，只說不作到頭來都會是一場空。而且職業(yè)規(guī)劃歸規(guī)劃，實(shí)際歸實(shí)際。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遇到問題，所以為了自己的現(xiàn)實(shí)職業(yè)生涯規(guī)劃行之有效，我結(jié)合自己在現(xiàn)實(shí)職業(yè)目標(biāo)的過程中可能出現(xiàn)的實(shí)際情況對職業(yè)規(guī)劃進(jìn)行評估分析和作出相應(yīng)的調(diào)整。
七、反饋與修正
這項(xiàng)工作只能在計(jì)劃的實(shí)施當(dāng)中進(jìn)行，但是這里我覺得能夠把握的是對近中期目標(biāo)的實(shí)施策略過程。近期目標(biāo)的計(jì)劃主要應(yīng)該考慮到的是自身的學(xué)習(xí)與工作狀況的因素。由于自己還在擔(dān)任學(xué)生干部的職位，所以這個(gè)過程還要考慮到學(xué)生工作因素，以及各種學(xué)習(xí)任務(wù)必須完成的情況。同時(shí)，在制訂每年的計(jì)劃時(shí)，還要考慮到自己的精力和效率問題。計(jì)劃趕不上變化。隨著客觀條件的變化而不斷的變化修改的。所謂實(shí)踐出真知。應(yīng)該在實(shí)踐中不斷的調(diào)整評估修改。在這份規(guī)劃書下，我還應(yīng)該結(jié)合自己的能力和實(shí)際情況制定每天或者每周的計(jì)劃�；蛟S，大學(xué)畢業(yè)以后不能馬上找到和自己專業(yè)對口或是自己滿意的工作，那時(shí)的我絕不會苦苦的搜索等待，我會先將就的找份工作安定，然后再專心尋找自己中意的工作。
八、對職業(yè)規(guī)劃的看法
記得曾聽說過：“一個(gè)人的悲哀不在于目標(biāo)未達(dá)成，而在于沒有目標(biāo)可達(dá)成。”如果你對自己的人生毫無目標(biāo)，毫無規(guī)劃。我不敢說你不會走向成功，但有一點(diǎn)可以肯定的是：你將會比那些準(zhǔn)備充分的人要走更多的彎路，遇到更多是挫折。成功沒有捷徑，但是有方法。選擇比努力更重要，方向比速度更重要。記�。寒�(dāng)規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯時(shí)，就相當(dāng)于已經(jīng)是從選擇與方向這方面開始，再加上自己的努力與速度，人生將會飛黃騰達(dá)。計(jì)劃固然好，但更重要的，在于其具體實(shí)踐并取得成效。任何目標(biāo)，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現(xiàn)實(shí)是未知多變的，定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能遭遇問題，要求時(shí)刻保持清醒的頭腦。一個(gè)人要想獲得成功，就必須那出勇氣，付出努力，拼搏、奮斗。成功不相信頹廢；成功不相信幻影，未來是要靠自己去打拼！要靠自己的努力。
大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告4
畢業(yè)生只有以良好的心態(tài)面對求職擇業(yè)，才能比較順利地找到職業(yè)崗位。由于影響畢業(yè)生擇業(yè)心理的原因比較復(fù)雜，所以每一位畢業(yè)生都要根據(jù)實(shí)際情況，積極主動(dòng)地調(diào)整自己，以一種正確的、合乎實(shí)際的心態(tài)來對待就業(yè)。
一、自覺地進(jìn)行自我調(diào)適
人的心理活動(dòng)總是處于“不平衡－平衡－新的不平衡－新的平衡”的螺旋式發(fā)展過程中，畢業(yè)生的心理活動(dòng)也是如此。產(chǎn)生各種心理沖突是心理運(yùn)動(dòng)的必然結(jié)果，畢業(yè)生應(yīng)當(dāng)正確對待，既不要驚慌失措，也不要被動(dòng)消極。必須認(rèn)識到人生的道路就是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)和變遷的過程，為了更好地適應(yīng)環(huán)境，個(gè)體必須在各個(gè)方面不斷的調(diào)節(jié)自己，提高自己，不斷增強(qiáng)自己對環(huán)境的心理適應(yīng)能力。在求職的過程中，提高自我調(diào)適的自覺性，做好擇業(yè)的心理準(zhǔn)備，才能以良好的心態(tài)面對擇業(yè)。畢業(yè)生根據(jù)自己的情況應(yīng)當(dāng)從以下幾方面做起。
（一）自我認(rèn)知心理的調(diào)適
1、在擇業(yè)中表現(xiàn)出的各種心理問題和心理障礙，與他們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、擇業(yè)觀有直接關(guān)系。因此畢業(yè)生在產(chǎn)生問題時(shí)，要先檢查自己的認(rèn)知方面問題，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)解。如發(fā)現(xiàn)自己對社會的認(rèn)識有偏見，認(rèn)識問題、解決問題的角度、方法有問題，對人生目的模糊，就要考慮自己的世界觀、人生觀是否端正，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行重新的審視調(diào)整。如發(fā)現(xiàn)自己對職業(yè)的社會價(jià)值評價(jià)與別人不一致，看法不一致，就要檢討一下自己價(jià)值觀和職業(yè)觀是否正確，職業(yè)價(jià)值觀是人生價(jià)值觀的重要組成部分，對大學(xué)生的心理發(fā)展具有重要的影響，這方面出現(xiàn)的問題也比較多。樹立了正確觀念，才能在擇業(yè)過程中科學(xué)的分析就業(yè)形勢與自我特征，冷靜妥善地處理擇業(yè)過程中的個(gè)人與社會、個(gè)人與集體、個(gè)人與他人的關(guān)系，才能熱愛所選擇的職業(yè)，堅(jiān)定信心，愉快上崗，事業(yè)有成。
2、正常的人都具有自我評價(jià)的能力，這是自我意識的功能。自我評價(jià)越接近實(shí)際，自我產(chǎn)生的心理障礙就越小，適應(yīng)社會能力就越強(qiáng)。相反，過分的高估或低估自我，就會在心里出現(xiàn)焦慮、緊張不安及狂妄自大等不良心理狀態(tài)。因此大學(xué)生在自我評價(jià)意識方面要經(jīng)常進(jìn)行調(diào)適，學(xué)會合理地認(rèn)識自我，評價(jià)自我。但是，一個(gè)人要客觀公正地評價(jià)自我并不是一件容易的事，往往是旁觀者清，當(dāng)事者迷，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中”。這就要求畢業(yè)生在自我評價(jià)過程中掌握合理的調(diào)適方法。首先，要學(xué)會反省。面對擇業(yè)，畢業(yè)生除了要客觀分析就業(yè)形式外，最主要的是認(rèn)識自己已經(jīng)具備的內(nèi)在素質(zhì)能力，明確自己未來發(fā)展的方向，同時(shí)認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢和劣勢，測試自己的'性格和氣質(zhì)，有針對性地選擇出最適合自己的職業(yè)、崗位。這樣才能保證在擇業(yè)過程中贏得主動(dòng)。其次，要學(xué)會比較。在社會中生活離不開各種社會關(guān)系，這些社會關(guān)系的作用之一，就是作為比較和參照的對象。通過與自己條件、地位類似的人來做比較，從而做出類似的自我判斷。同時(shí)還可以把他人對自己的評價(jià)結(jié)論、自己在社會實(shí)踐中具體表現(xiàn)作為自我評價(jià)的參照物來對比，如果對比結(jié)果趨于一致或接近，那就表明自我評價(jià)是合理公正的，反之則說明自我認(rèn)識不夠客觀，自我評價(jià)不準(zhǔn)確，缺乏自知之明。
�。ǘ┣榫w方面的調(diào)適
情緒是心理反應(yīng)的直接表現(xiàn)。如果心理得到滿足，就會出現(xiàn)滿意、快樂、興奮、熱忱等健康反應(yīng)；如果心理得不到滿足，就會出現(xiàn)失望、內(nèi)疚、焦慮、恐懼、悲傷、冷漠等不良情緒。前者是積極的，后者是消極的。畢業(yè)生在擇業(yè)過程中解決心理矛盾、調(diào)適健康心理的關(guān)鍵就在于充分調(diào)動(dòng)積極因素，合理調(diào)節(jié)消極因素，使困難化為動(dòng)力，在情緒不斷優(yōu)化中實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。情緒調(diào)適應(yīng)當(dāng)從以下幾方面做起。
1、讓非理性情緒向理性情緒轉(zhuǎn)化。人的情緒有理性和非理性之分，這兩種狀態(tài)都會影響人對事物的認(rèn)知程度和感受方向，也會左右人的情緒變化。研究表明，人的不良情緒產(chǎn)生根源來自于人的非理性觀念，反之亦然。要改變?nèi)说牟涣记榫w，就要設(shè)法將人的非理性觀念轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇杂^念。比如有的畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)看到一些不如自己的同學(xué)找到了比自己理想的工作，就心理上不平衡，產(chǎn)生不滿情緒，抱怨自己沒有抓住機(jī)會，抱怨社會不公平，堅(jiān)持認(rèn)為自己就應(yīng)當(dāng)比別人強(qiáng)，不甘心承認(rèn)現(xiàn)實(shí)。其實(shí)，他們沒有理性地分析在當(dāng)前市場經(jīng)濟(jì)條件下，高校就業(yè)制度改革后“雙向選擇”、“擇優(yōu)錄用”的真實(shí)含義，也沒有理性地分析自己與他人的具體情況，只是簡單的按自己意愿去分析問題。這顯然是一種非理性的情緒，如果不將這種非理性情緒及時(shí)糾正，不良心態(tài)就不能消除。
2、合理的情緒宣泄，松弛心情。情緒是健全心理中不可缺少的一面，對造成的情緒不能過多地壓抑，而要加以宣泄。當(dāng)情緒發(fā)作時(shí)，人體內(nèi)潛藏著一股能量，需通過情緒的發(fā)泄來釋放，否則積聚起來有害身心健康。如果情緒表達(dá)經(jīng)常受到壓抑或禁止，容易引起身心疾病，表現(xiàn)在身體上的疾病有胃病、高血壓、和心臟病，表現(xiàn)在心理上的有心理緊張，甚至?xí)鹦闹钦系K、影思維等心智活動(dòng)的效應(yīng)。情緒的宣泄有直接和間接兩種，直接的宣泄就是直接針對引發(fā)情緒的刺激來表達(dá)情緒，當(dāng)直接發(fā)泄對于別人或自己不利時(shí)，則可以用間接發(fā)泄，如向他人傾訴、自我傾訴、文娛活動(dòng)等，使緊張的情緒得以緩解。但宣泄一定要注意場合、身份，注意適度，要把握“放松自我，不妨礙別人”，利己利人的原則。
3、進(jìn)行自我安慰。擇業(yè)遇到挫折時(shí)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野参�。這種調(diào)適主要是當(dāng)一個(gè)人追求某項(xiàng)事物而得不到時(shí)，為了減少內(nèi)心失望，為失敗找一個(gè)借口或理由，以緩解動(dòng)機(jī)的矛盾沖突，消除焦慮、抑郁、煩惱和失望情緒，用以安慰自己。人不可能處處順心，事事順利，擇業(yè)中遇到了困難和挫折，已盡了主觀努力仍無法改變時(shí)，可以說服自己適當(dāng)讓步，不必苛求，找一個(gè)自己可以接受的理由，讓自己保持內(nèi)心的安寧，承認(rèn)并接受現(xiàn)實(shí)，以求得解脫。例如，得知自己落選了，可以安慰自己：“失敗乃成功之母”，“與別人相比，自己還算是好的”等等。
�。ㄈ┛朔睦碚系K，增強(qiáng)心理承受能力
1、敢于面對挫折。人的生活道路不是一帆風(fēng)順的，遇到挫折是正常的事情，能否正確對待挫折，能否忍受挫折，是人心理健康與否的一個(gè)重要標(biāo)志。畢業(yè)生要維護(hù)心理健康，必須提高心理挫折的耐受力。首先，要正視挫折。對擇業(yè)過程中遇到的挫折客觀地看待，這種事情人人都可能遇到，自己遇到了也是正常的，應(yīng)當(dāng)泰然處之；其次，戰(zhàn)勝或適應(yīng)挫折。遇到挫折要冷靜分析原因，找出問題的根源，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，想辦法去戰(zhàn)勝它。如果主觀差距太大，經(jīng)過努力也無法戰(zhàn)勝，就要接受它、適應(yīng)它，另辟新徑，以便再戰(zhàn)。第三，要經(jīng)受挫折的鍛煉。當(dāng)代大學(xué)生基本上都是在順境中長大的，沒有經(jīng)受過多少挫折，所以承受挫折的能力較差，要多經(jīng)受鍛煉，到艱苦地方去，到社會實(shí)踐中增加挫折鍛煉，提高耐受能力，學(xué)會在挫折中鍛煉，在困境中崛起，提高自己的心理承受能力。
2、積極主動(dòng)出擊。在擇業(yè)過程中，不要消極等待、畏首畏尾、盲目悲觀，而應(yīng)主動(dòng)出擊，克服依賴學(xué)校和他人為自己做出安排的依賴心理。真正理解求職擇業(yè)本身就是一場競爭，誰也回避不了，做好充分思想準(zhǔn)備，迎難而上，就一定會取得成功。
大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告5
自我分析之自我性格
總的說來，我是一個(gè)較為內(nèi)向的人，平時(shí)就不怎么主動(dòng)和別人說話，感覺自己的交際能力很差。其實(shí)，我就是很喜歡交朋友，可是就是有一種害怕別人不理你的心理。和熟悉的人，他們都會覺得我很愛說話，經(jīng)常都是我的“聽眾”。我一直都是一個(gè)很平易近人的人，大家都喜歡和我交往，其實(shí)，我覺得自己如果能勇敢一點(diǎn)，我會做的更出色。平常我對朋友都是非常真誠的，如果別人對我好，我也就會加倍地對別人好。我對自己的家人也特別好，他們總是會夸我做事很認(rèn)真，而且很會討他們歡喜。
自我分析之自我興趣
我比較喜歡一些理性的東西。平常就喜歡畫畫，打乒乓球了。不太喜歡記憶一些文字性的東西，感覺很繁瑣。特別喜歡數(shù)學(xué)，特別就是享受做數(shù)學(xué)的那個(gè)過程，讓我覺得很有意義。還喜歡一些外語，比如，英語和日語等等。但是總感覺自己的英語就挺差的，其實(shí)自己已經(jīng)很努力地在學(xué)習(xí)了，但是不見什么效果。自己也喜歡交朋友，不過因?yàn)樽约狠^為內(nèi)向吧，所以很害怕主動(dòng)和別人交流。
自我分析之探索職業(yè)發(fā)展
通過課堂的學(xué)習(xí)，進(jìn)行了MBTI性格測試，了解到自己是INTP型的，主要適合的職業(yè)是科學(xué)和技術(shù)領(lǐng)域，或者其他能夠讓他們其于自己的專業(yè)技術(shù)知識獨(dú)立、客觀分析問題的職業(yè)。
但是說實(shí)話，自己的專業(yè)是物流管理，是管理系的。有時(shí)，我就在想，我以前是不是應(yīng)該選擇理科，文科的東西真還是不太適合我。不過自己的物理有真實(shí)很差。不管怎樣，選擇已經(jīng)選擇了這條道路，就應(yīng)該走下去。我對于自己的性格和興趣分析，我覺得我不擅長于和人打交道，所以還是要搞一些研究性的工作，譬如，策劃、會計(jì)之類的。對于我自己，我還是比較喜歡上班族的工作，因?yàn)槲矣X得這樣的工作比較有規(guī)律性，而且還富有挑戰(zhàn)性。
對于我以后的職業(yè)規(guī)劃，首先就是要做好目前的工作，那就是要好好的學(xué)習(xí)。還有就是要彌補(bǔ)自己不足的地方，培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)。學(xué)好各科專業(yè)知識，掌握經(jīng)濟(jì)管理行業(yè)的基本知識。然后就是爭取把英語六級和計(jì)算機(jī)二級過了，為以后的就業(yè)打下一個(gè)好的基礎(chǔ)假期打工（和本人專業(yè)相符合的工作）積累社會經(jīng)驗(yàn).。對于以后出身社會，在工作之余，不斷學(xué)習(xí)各方面的知識，提高自己的能力，增長各方面見識。努力工作，積極博取提升的`機(jī)會。在工作，學(xué)習(xí)之外，堅(jiān)持鍛煉身體。汲取他人各種點(diǎn)，不斷提高自身的修養(yǎng)。不斷發(fā)現(xiàn)自己的不足，并不大的予以改正。建立良好的交際網(wǎng)，秉承"君子之交淡如水"的人生座右銘。
我知道性格是很難改變的，但未來的事情誰也不能夠決定，所以我就有把握好現(xiàn)在，認(rèn)真地對現(xiàn)在的我進(jìn)行分析，預(yù)測將來的事情，讓我的未來有更高的成功的概率。而且，社會是不斷變化的，是不斷向前發(fā)展的，所以對我的職業(yè)發(fā)展就要做出一些風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)測。
我國現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和，對經(jīng)濟(jì)方面的研究不透徹，社會就業(yè)率不高，反而失業(yè)率有上升的趨勢，所以就業(yè)環(huán)境不是很好的。在我國金融人員需求量不是很大，但對于高級技術(shù)人員卻短缺，社會需求量大。經(jīng)濟(jì)與管理這個(gè)行業(yè)的就業(yè)范圍比較小，不容易找工作的，現(xiàn)在自己多考些證能夠拓寬些就能拓寬就業(yè)范圍。
相信自己在未來的道路上總有自己的成功之路。
大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告6
一、我的性格：
大家都說我是一個(gè)活潑開朗的人，很善于與人交流，人緣也比較好，但是很多時(shí)候在一些場合缺乏自信，有的時(shí)候患得患失，總是考慮的太多，所以錯(cuò)過了一些很好的機(jī)會。從小到大都比較要強(qiáng)，不服輸，總想必別人做的更好，不過來到大學(xué)，發(fā)現(xiàn)人外有人，天外有天，所以開始懂得只要自己努力了就不后悔，不管結(jié)果是不是第一，只要自己盡力了就是最好的了。性格比較直爽，有的時(shí)候容易傷人，雖然在盡力在改變，但是還需要進(jìn)一步改善。我是個(gè)很好的合作伙伴，做事踏實(shí)認(rèn)真，大家交給我的事情總能很好的完成，一絲不茍。
二、我的興趣：
喜歡看電視，看報(bào)紙，上網(wǎng)，逛街，打羽毛球等。很喜歡玩，但是也很關(guān)心時(shí)事和政治方面的新聞，可以說愛好廣泛，但是沒有什么很專一能做好的事情。
三、我自己認(rèn)為所具有的能力：
現(xiàn)在在班級里擔(dān)任班長，所以在這一年里，自己的很多能力都有所提高。比如，在協(xié)調(diào)班級工作中，增強(qiáng)了合作意識，并提升了統(tǒng)籌規(guī)劃的`能力，在工作中，可能會遇到一些摩擦，在解決這些小摩擦的過程中，我也提升了解決問題和矛盾的能力。也具有了一定的與人交流溝通和組織各種活動(dòng)的能力。
四、我的價(jià)值觀：
我自己感覺我的人生觀和價(jià)值觀都比較正確，信仰共產(chǎn)主義，而且一直堅(jiān)信，人一生不能只為了錢去追逐，最有意義的一生是活的快樂幸福，而不是為了追逐金錢和奢侈的生活。
五、我的優(yōu)勢和劣勢：
優(yōu)勢，我的人緣還可以，善于與人交流，還有在組織活動(dòng)等方面有一定的組織能力，性格比較開朗，能夠很好的調(diào)節(jié)自己的心情。比較要強(qiáng)，做事踏實(shí)。劣勢，缺乏恒心，自制力也比較差，不能很好的控制自己，有的時(shí)候性格太直了，有什么說什么，容易傷害到別人。
六、我的技能：
英語比較好，計(jì)算機(jī)常用軟件的使用，口語表達(dá)能力比較強(qiáng)，善于學(xué)習(xí)新事物。
大學(xué)生心理健康自我分析主題報(bào)告7
成長是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂！
一、自我成長分析
我來自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時(shí)候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽；夏天，拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛；冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時(shí)的我，無比想回到那個(gè)年紀(jì)！
在長大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著ABCD，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉�(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的`憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí)，睡覺休息的時(shí)間漸漸壓縮，上課的時(shí)間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯！
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新！兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個(gè)人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了！勝不驕，敗不餒，考的不錯(cuò)不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因?yàn)�，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí)。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)！
二、自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個(gè)樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時(shí)光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘�，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳䲠÷渚头艞墵幦〉臋C(jī)會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標(biāo)
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之？
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活！加油！
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