大學(xué)心理健康心得體會(huì)（必備）
我們從一些事情上得到感悟后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達(dá)能力。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的大學(xué)心理健康心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)心理健康心得體會(huì)1
這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語(yǔ)，我們師生之間的關(guān)系十分融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對(duì)于我們這些青少年會(huì)比較了解。我對(duì)他腦子里的淵博知識(shí)感到欽佩。老師也顯得很年輕，同時(shí)與這個(gè)時(shí)代并進(jìn)，所以覺(jué)得老師和我們那么親近是件很不錯(cuò)的事情，就像有一個(gè)伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時(shí)可以為我們指點(diǎn)迷津。
首先，通過(guò)上心理課，我學(xué)會(huì)了如何合理安排自己的時(shí)間，如何正確利用自己的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前，我是一個(gè)不善于調(diào)控自己情緒的人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。通過(guò)上心理課，在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著調(diào)控自己的情緒，盡量使自己“不以物喜，不以己悲�！闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力，總是把自己沉浸在過(guò)度的悲傷中，除了傷害自己又有什么用呢？不如去面對(duì)，不如開(kāi)開(kāi)心心地活著。其次，通過(guò)上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì)換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭(zhēng)吵，多許多的愛(ài)與溫暖。
再次，通過(guò)上心理課，不僅增長(zhǎng)知識(shí)，還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會(huì)，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。
通過(guò)上心理課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想。讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的`事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的老師很用心，教育方式也不同，教我們?cè)趺凑驹诓煌奈恢每匆恍┦�，怎樣�?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的老師很棒，很詳細(xì)，很活潑，上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識(shí)更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì)按老師教的方法合理去對(duì)待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛(ài)，報(bào)答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛！
大學(xué)心理健康心得體會(huì)2
在上大學(xué)前就聽(tīng)說(shuō)大學(xué)要開(kāi)設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測(cè)，心理課到底是怎樣的，是不是老師會(huì)給我們講有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)呢，是不是社會(huì)心理學(xué)、職場(chǎng)心理學(xué)這一類(lèi)聽(tīng)起來(lái)很高深的課程呢？帶著這樣的疑問(wèn)，我上了第一次心理健康課。
四個(gè)班的同學(xué)們一起在一個(gè)大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時(shí)候很不一樣，教室里回響著老師擴(kuò)音器的聲音，感覺(jué)上課的氣氛比高中要輕松很多。同學(xué)們對(duì)這門(mén)課程都不了解，但是在老師生動(dòng)的講解下，教室里變得很活躍，同學(xué)們都很激動(dòng)，積極的討論起來(lái)。老師跟我們講了很多心理學(xué)上的有趣知識(shí)，比如情商的高低和智商的高低對(duì)人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學(xué)生活也息息相關(guān)，比如談到的大學(xué)生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會(huì)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的問(wèn)題，比如大學(xué)宿舍里寢室之間同學(xué)們的人際關(guān)系對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一個(gè)很?chē)?yán)峻的問(wèn)題。比如現(xiàn)在很多大學(xué)生是獨(dú)生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒(méi)做過(guò)粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說(shuō)白了就像小皇帝一樣，到了大學(xué)以后，在宿舍里沒(méi)人圍著他轉(zhuǎn)沒(méi)人聽(tīng)他指揮，沒(méi)有人幫他做任何事，這個(gè)重大的轉(zhuǎn)變就會(huì)使他突然變得很不適應(yīng)，而這時(shí)候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時(shí)候一直是學(xué)校里的好學(xué)生，老師眼里的寶，天天被老師表?yè)P(yáng)著，被同學(xué)羨慕著，難免會(huì)心高氣傲，自大起來(lái)，覺(jué)得自己跟別人不在一個(gè)層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人崇拜自己了，沒(méi)有一群人來(lái)仰望自己了，心里的落差不是一點(diǎn)點(diǎn)，而在宿舍里還是自認(rèn)為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠(yuǎn)了，如果再加點(diǎn)兒壞脾氣，就會(huì)被大家排擠，日子就沒(méi)那么好過(guò)了。宿舍里還有一個(gè)問(wèn)題，那就是人與人之間生活習(xí)慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個(gè)人的生活習(xí)慣不一樣，有的人一個(gè)月不洗澡，有的人每天半夜煲電話(huà)粥，有的人特別自私，一點(diǎn)兒東西都不讓別人碰......這些久而久之都會(huì)成為引起矛盾的導(dǎo)火索，但其實(shí)只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問(wèn)題都是可以解決的。大學(xué)其實(shí)是個(gè)小型的社會(huì)，每一個(gè)人在大學(xué)的生活就是在模擬著以后走入社會(huì)的生活，在大學(xué)處理好人際關(guān)系是以后走入社會(huì)能夠如魚(yú)得水的基礎(chǔ)，也是在走進(jìn)社會(huì)之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的.時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個(gè)微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，人處在社會(huì)之中會(huì)有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強(qiáng)，有的人永遠(yuǎn)悲觀，所以他一事無(wú)成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個(gè)良好的心理的樂(lè)觀的態(tài)度，才會(huì)將你引向成功。
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺，它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過(guò)自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規(guī)劃人生，對(duì)未來(lái)更加充滿(mǎn)信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒(méi)有認(rèn)真規(guī)劃，在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計(jì)劃往往趕不上改變，到頭來(lái)感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過(guò)程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無(wú)不勝的力量，而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會(huì)奮不顧身地為理想而努力，而你行動(dòng)的動(dòng)力，也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了，而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎(chǔ)是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂，為我的健康成長(zhǎng)提供了指導(dǎo)，為我的未來(lái)照亮了道路。
大學(xué)心理健康心得體會(huì)3
近年來(lái)陜西省頻繁發(fā)生在校大學(xué)生非正常死亡案件，通過(guò)分析省內(nèi)40多所高校提供的案件資料可知，主要致因有大學(xué)生抑郁癥、情緒焦慮和心理變異。
從陜西省高校課程開(kāi)設(shè)情況來(lái)看，大部分專(zhuān)業(yè)無(wú)心理學(xué)課程，學(xué)生缺少足夠的心理學(xué)知識(shí)，心理承受能力不強(qiáng)。對(duì)此，必須為學(xué)生傳授心理健康知識(shí)，讓他們掌握控制情緒的方法。
一、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是心理活動(dòng)的科學(xué)，包括決定、推理、認(rèn)識(shí)、欲望以及情感等心理活動(dòng)現(xiàn)象。
在人的健康方面，各國(guó)都提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)要求。
1、聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)為
�。�1）擁有健康心理的人，人格健全，自我感覺(jué)良好，情緒穩(wěn)定，積極情緒比消極情緒多；自我控制能力較強(qiáng)，可維持心理平衡；自尊、自信、自愛(ài)和有自知之明。
�。�2）一個(gè)人在自身所處的環(huán)境里面，有較強(qiáng)的安全感，人際關(guān)系正常，可以得到他人的信任與歡迎。
�。�3）心理健康的人，有明確的生活目標(biāo)、理想以及事業(yè)追求，且腳踏實(shí)地，積極進(jìn)取。
2、我國(guó)結(jié)合制度與實(shí)際情況，提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)要求為
�。�1）能夠正確認(rèn)識(shí)自己，并對(duì)自己做出恰當(dāng)評(píng)價(jià)；
�。�2）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的能力較強(qiáng)；
�。�3）建立和諧的人際關(guān)系；
�。�4）熱愛(ài)生活，獻(xiàn)身事業(yè)。
雖然心理健康有著多種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，但是在認(rèn)知能力正常、情緒穩(wěn)定、個(gè)性健全、人際關(guān)系良好、自信心與耐受力較強(qiáng)等方面，有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，為他們傳授一定的心理健康知識(shí)，能夠提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為創(chuàng)建平安校園奠定有利條件。
二、情緒控制的方法
情緒是人對(duì)客觀事物態(tài)度的體驗(yàn)。情緒產(chǎn)生于機(jī)體在社會(huì)環(huán)境，尤其是人際交往過(guò)程中，具備較強(qiáng)的社會(huì)性特征。情緒是一種精神上的感情或情感，這和認(rèn)知與意志不一樣。情緒也是人身體各部分出現(xiàn)變化后造成的有機(jī)體的一種復(fù)雜狀態(tài)。
大量的實(shí)驗(yàn)說(shuō)明機(jī)體內(nèi)部器官的活動(dòng)和情緒關(guān)系密切。如大腦皮層對(duì)情緒起調(diào)解、抑制作用。內(nèi)分泌系統(tǒng)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)之間的聯(lián)系直接影響情緒活動(dòng)。
積極的情緒有利于人體潛能的發(fā)揮，提升承受壓力的能力。積極情緒具有樂(lè)觀、開(kāi)朗、愉快、舒暢等情緒特質(zhì)。消極情緒，特別是不間斷反復(fù)出現(xiàn)的消級(jí)情緒，使人驚慌、恐懼、悲觀、憂(yōu)慮、煩惱、嫉妒、厭惡等情緒表現(xiàn)，容易引起神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)失調(diào)，內(nèi)分泌腺功能失去平衡、記憶力減退、心慌氣短、食欲不振、腰膝酸軟等癥狀表現(xiàn)。
當(dāng)前，社會(huì)生活越來(lái)越復(fù)雜，人與人、精神與物質(zhì)等關(guān)系更加復(fù)雜、多樣。情緒對(duì)人們的生活有著極大影響，只有控制好情緒，才能將人與人、人與物等關(guān)系協(xié)調(diào)好。
情緒能否引起身體的病理變化，主要取決于情緒的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間。要避免情緒對(duì)身心的不良影響，關(guān)鍵是不要使情緒過(guò)激，尤其不要讓不良情緒反應(yīng)持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這就是說(shuō)要保持情緒的穩(wěn)定。情緒是否穩(wěn)定，首先是環(huán)境因素的影響。人不是孤立存在的，人的情緒和精神活動(dòng)都受著家庭，社會(huì)環(huán)境以及個(gè)人健康狀況因素的影響。其次，是性格基礎(chǔ)和神經(jīng)類(lèi)型因素的影響。一般來(lái)說(shuō)，性格內(nèi)向者比較孤僻敏感，易于抑制苦悶；神經(jīng)弱者，情感比較脆弱，情緒易于波動(dòng)。另外，一個(gè)人的學(xué)識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和世界觀也是直接影響人的情緒。盡管人的性格有別，所處的環(huán)境不能自己選擇，卻都可以使自己的`情緒保持穩(wěn)定，需要理智和意志發(fā)揮作用。
穩(wěn)定情緒的最根本方法，在于建立良好而健康的心理狀態(tài)，讓積極情緒充滿(mǎn)心境。這就要求我們要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和高尚的志趣，要學(xué)習(xí)辯證唯物主義和歷史唯物主義，認(rèn)識(shí)自然規(guī)律和社會(huì)發(fā)展規(guī)律，掌握正確的思想方法，才能使自己的行為和意志符合客觀現(xiàn)實(shí)要求，避免因主觀和客觀不合而產(chǎn)生消極情緒。要不斷豐富精神生活，增加知識(shí)積累，增強(qiáng)服務(wù)于人民的能力。一個(gè)富于理想，熱愛(ài)生活的人，他的情緒必然是健康、積極、飽滿(mǎn)的。
三、培養(yǎng)健康的心理
大學(xué)生由于自身心理發(fā)展不夠穩(wěn)定和平衡，承受困難與挫折的能力不強(qiáng)，極易形成心理障礙。如果不能消除心理矛盾，會(huì)對(duì)大學(xué)生造成消極作用，并引起心理疾病與心理障礙。所以要重視對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，讓他們掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。
1、樹(shù)立正確的人生觀
一個(gè)人面對(duì)社會(huì)與人生的態(tài)度，對(duì)其人生的目標(biāo)與價(jià)值有著直接影響。處于現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，會(huì)面臨著不公，經(jīng)常感到失望，對(duì)此要保持積極的人生態(tài)度，冷靜處理問(wèn)題，理智看待各種社會(huì)現(xiàn)象。不斷增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提升競(jìng)爭(zhēng)能力，主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，防止心理出現(xiàn)失衡。
2、樹(shù)立正確的理想觀
一個(gè)人只有充滿(mǎn)理想，才有無(wú)窮的動(dòng)力，而樹(shù)立崇高的理想，才能時(shí)刻保持激情，奮勇向前，將自身潛能與價(jià)值充分發(fā)揮出來(lái)。大學(xué)生有了自己的理想以后，在今后遇到困難或挫折時(shí)，才有面對(duì)的信心與勇氣，并一步步獲得勝利，走出黑暗，迎接光明。
3、提升人際交往能力
大學(xué)生通過(guò)正常的人際交往，能夠得到他人的幫助與支持，減少失望或失敗時(shí)產(chǎn)生的悲傷與痛苦，并消除心靈上的仇恨與迷茫。所以，為培養(yǎng)學(xué)生的健康心理，必須增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力。
4、掌握足夠的心理健康知識(shí)，提升情緒控制能力
高校將必要的心理健康知識(shí)傳授給學(xué)生，讓學(xué)生形成健康的心理，養(yǎng)成積極、樂(lè)觀、開(kāi)朗的性格，能夠及時(shí)對(duì)自身情緒、感情作出調(diào)整，時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)。
當(dāng)前高等學(xué)校學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)與就業(yè)形勢(shì)要求差距較大，因此各專(zhuān)業(yè)教學(xué)都強(qiáng)調(diào)學(xué)科之間的互動(dòng)和協(xié)調(diào)。大量事實(shí)顯示，社會(huì)各界越來(lái)越關(guān)注心理健康教育，高校也要將其作為一門(mén)“主課”。
大學(xué)心理健康心得體會(huì)4
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的'各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
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