（優(yōu)）四年級體育教案
作為一位杰出的教職工，總不可避免地需要編寫教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編幫大家整理的四年級體育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
四年級體育教案 篇1
學(xué)習(xí)目標(biāo):
能夠按照老師的要求在組長的帶領(lǐng)下，積極進行上學(xué)期所學(xué)項目的練習(xí)，學(xué)會自己管理自己，同時在練習(xí)中發(fā)揚相互幫助合作的良好作風(fēng)
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
綜合練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活動的方法和要求，組織學(xué)生進行練習(xí)。
3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。
學(xué)生活動：
1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求
2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習(xí)活動。
3.積極隨老師進行關(guān)節(jié)活動練習(xí)，并能知道活動的好處。
組織：
二、合作探究、掌握技能
重點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)。
教師活動：
1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點，以及活動的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。
3.集合隊伍，針對學(xué)生的練習(xí)情況進行及時合理的評價。
學(xué)生活動：
1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的`方法要求和組織形式。
2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。
3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。
組織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學(xué)生的練習(xí)情況
四年級體育教案 篇2
小孩子除了學(xué)習(xí)，增加一些體育活動是很有必要的，以下是“四年級體育游戲教案”，希望給大家?guī)韼椭?/p>
一、指導(dǎo)思想
以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“寓快樂于體育教學(xué)之中”為教學(xué)目標(biāo)。根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》給學(xué)生創(chuàng)造一個生動、活潑的學(xué)習(xí)氛圍。強調(diào)在體育教學(xué)過程中以學(xué)生為主體，發(fā)展學(xué)生個性，創(chuàng)造精神和實踐能力。以激活課堂為宗旨，改變傳統(tǒng)的以教師為中心的課堂教學(xué)模式，打破傳統(tǒng)，并在課堂中對學(xué)生進行思想教育。本課教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動學(xué)習(xí)、主動探索，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力。
二、教材分析
從學(xué)生的身心發(fā)展變化的特點出發(fā)，應(yīng)大力發(fā)展速度素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生之間團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。本教材在游戲的基礎(chǔ)上，以游戲的形式提高跑的速度。旨在培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，激發(fā)學(xué)生的'學(xué)習(xí)興趣，采用不同的教學(xué)方法，促進學(xué)生更好的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生樂而不疲，是教材變枯為趣，進而培養(yǎng)學(xué)習(xí)的實踐創(chuàng)新能力，為眾生體育打好基礎(chǔ)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.使學(xué)生掌握游戲方法和游戲規(guī)則。
2.培養(yǎng)學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
3.培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作的能力和齊心協(xié)力的精神。
四、教材、教學(xué)法與重難點
教 材：“二人三足接力”合作跑，30米往返跑
教 學(xué) 法：講解法、示范法、練習(xí)法
教學(xué)重點：用有效地方法，靈巧、相互協(xié)作安全地完成比賽。
教學(xué)難點：有創(chuàng)新意識和表現(xiàn)。
五、教學(xué)程序
1.課前十分鐘布置好場地^器木才，場地布置要清楚明白，其擺放要安全合理。
2.課前三分鐘要整隊集合，執(zhí)行課堂常規(guī)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生做好本次課的心理準(zhǔn)備。
3.導(dǎo)入新課：以小組為單位，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4.情景熱身：慢跑活動-----以一路或兩路縱隊的形式作不同路線的慢跑活動（螺旋跑或蛇形跑）。創(chuàng)興操------采用簡單、形象、新穎的徒手體操，既能使學(xué)生全面活動，又能使學(xué)生感覺不枯燥乏味。
5.體驗和鞏固技術(shù)
�。�1）讓學(xué)生回顧多人合作跑的比賽場面，激發(fā)嘗試心理和表現(xiàn)欲望，并進行分組練習(xí)。通過一次嘗試后，學(xué)生自我評價，探討研究，找出不足，教師及時進行點撥，強調(diào)比賽時應(yīng)注意安全，使學(xué)生樹立信心。通過再次比賽，滿足學(xué)生的練習(xí)欲望。
�。�2）為了迎合學(xué)生的好勝心里，采用繞標(biāo)志物接力游戲，來發(fā)展學(xué)生合作能力。首先向?qū)W生說明跑動路線，講解游戲動作要領(lǐng)。讓學(xué)生按規(guī)定路線比賽一次，同時體會游戲帶來的樂趣。比完一次，自己總結(jié)成功的經(jīng)驗，找出失敗的原因。為了激發(fā)興趣，促使練習(xí)，采用探究性學(xué)習(xí)的教學(xué)手段。探究中，可以采用自己排列本組的跑動順序，也可采用不同方式繞過標(biāo)志物，自主學(xué)習(xí)。在通過比賽來驗證各種不同方法對成績的影響，進而鞏固技術(shù)。
6.放松身心：鳴哨集合后，師生共同做輕松愉快的活動進行放松身心，請學(xué)生談?wù)劤晒Φ年P(guān)鍵所在和體驗快樂的感覺。最后教師總結(jié)。
六、教學(xué)^器木才
一塊籃球場地、兩根布條、標(biāo)志桿兩根
四年級體育教案 篇3
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1.頸部熱身
運動重點與負(fù)荷：
雙手交叉舉過頭頂，要背挺直
動作保持2—3分鐘
2.側(cè)腰伸展
運動重點與負(fù)荷：
雙手交叉舉過頭頂，要背挺直，左右兩個方向延展
動作保持2—3分鐘
3.坐位體前屈
運動重點與負(fù)荷：
坐位，上身向上，向前伸展
動作保持3—5分鐘
4.單腿坐位體前屈
運動重點與負(fù)荷：
坐位，上身向上，向前伸展
動作保持3—5分鐘
5.坐位肩部拉伸
運動重點與負(fù)荷：
坐位，雙手交叉向后伸展
動作保持3—5分鐘
6.動態(tài)坐位體前屈
運動重點與負(fù)荷：
坐位，前4拍，雙手向上，后4拍雙手向下
動作做4—8次
7.髖部拉伸
運動重點與負(fù)荷：
坐位，雙腳并攏，上身前屈
動作保持3—5分鐘
8.放松練習(xí)
動作保持3—5分鐘
四年級體育教案 篇4
教學(xué)內(nèi)容
1、放鞭炮 2、傳球接力 3、抱球往返接力
教學(xué)目標(biāo)
1、通過傳球、抱球往返接力，提高學(xué)生快速跑的興趣，發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)集體主義精神。
2、通過放鞭炮，促進學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、內(nèi)臟器官機能和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展，增強彈跳能力。
順序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
1、課堂常規(guī)
2、宣布課的內(nèi)容
3、準(zhǔn)備活動（肩、胸、腰等部位）
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)
3、帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、學(xué)生精神飽滿
3、認(rèn)真跟著教師做準(zhǔn)備活動操。
基
本
部
分
1、傳球接力
教師簡要說明練習(xí)的要求和方法。
把學(xué)生分成人數(shù)相等的4隊，縱隊站立，左右間隔2米，前后一臂距離，每隊排頭持實心球。令下后，從排頭開始向后傳球，依次向后傳遞至排尾，排尾持球后立即從隊伍的.左側(cè)快跑至排頭，繼續(xù)向后傳遞，直到排頭炮灰為止，快的隊為勝。
1、頭上傳球練習(xí)；練習(xí)1次，組織比賽2次。
2、練習(xí)胯下傳球；練習(xí)1次，組織比賽2次。
2、抱球往返接力。
1、帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備器材；
2、教師講解練習(xí)的方法：各隊站在起跑線后，第一人持球。停發(fā)令，排頭抱球向前奔跑繞標(biāo)志桿返回將球交給的二人，依次進行到最后一人，現(xiàn)完成的隊為勝
3、規(guī)則:發(fā)令和未接到球前，腳不能踏到起跑線；如果中途脫落，應(yīng)將球撿起后回脫球處重新開始跑；繞桿時不能碰桿。
學(xué)生練習(xí)1—2次，組織比賽3—4次。
要求：積極參與，遵守游戲規(guī)則。
結(jié)
束
部
分
一、放松；
二、小結(jié)；
三、下課
1、放鞭炮。教師說明游戲方法。
2、針對課堂情況進行小結(jié)
3、宣布下課。
1、原地全蹲，聽到口令后，立即快速等地向上起跳，沒人條至最高點時發(fā)出啪聲，并在空中能作出挺身、收腹、屈腿、分腿等動作。
2、下課。
器材準(zhǔn)備
實心球4只；
跑道4條
四年級體育教案 篇5
教學(xué)內(nèi)容：
自然地形跑
教學(xué)目標(biāo)：
（1）能說出自然地形跑的方法和要求。
�。�2）能說出自然地形跑的動作，作到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。
（3）對練習(xí)有濃厚興趣，能堅持到底。
教學(xué)重難點：能做到跑時輕松，動作與呼吸配合協(xié)調(diào)。
教學(xué)建議：
教法提示：
�。�1）課前要選擇和布置好跑的路線，帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動。
（2）組織原地擺臂與呼吸配合的練習(xí)，注意跑的動作輕松，動作與呼吸的'協(xié)調(diào)配合。
�。�3）由教師或組長帶領(lǐng)跑，可全班或小組跑，可按體能分組，利用自然地形跑，在課前設(shè)計成假想或象征性跑的方式，是學(xué)生跑的生動活潑，認(rèn)真完成任務(wù)。
學(xué)法提示：
�。�1）分散原地練習(xí)擺臂，體會呼吸的配合。
�。�2）通過中速跑，體驗跑的動作輕松及跑的動作與呼吸的協(xié)調(diào)配合。
�。�3）按體能分組，由組長帶領(lǐng)練習(xí)自然地形跑。
�。�4）按教師設(shè)計的情景，進入角色，進行假想跑。
教學(xué)后記：
同學(xué)們通過對本節(jié)課的學(xué)習(xí)，絕大部分同學(xué)都能按老師的要求來完成。但是有的同學(xué)掌握的還不是很好。特別是有的女同學(xué)擺臂的動作做的還不是很好，還不是很規(guī)范。本節(jié)課四位組長做的都非常的好，都能很好的帶領(lǐng)其他的同學(xué)進行練習(xí)。
四年級體育教案 篇6
一、教學(xué)理念：
學(xué)校體育是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的基礎(chǔ)，運動興趣和習(xí)慣是促進學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提。所以依據(jù)“我運動、我健康、我快樂”的陽光體育運動精神，無論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新都要十分關(guān)注學(xué)生的運動興趣，在教學(xué)中要激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，使學(xué)生能夠積極的進行體育鍛煉。從而形成良好的運動習(xí)慣和運動姿態(tài)，達到提高運動技能和培養(yǎng)興趣的目的。
二、教材分析：
跳繩是一項簡單易行的體育健身運動，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，而且跳繩運動作為我校長期堅持的一項基本運動之一，深受我校學(xué)生喜愛。所以我根據(jù)初一學(xué)生興趣廣泛，模仿力強、活潑好動、喜歡集體游戲、不服輸?shù)男愿裉攸c制定了本課內(nèi)容，在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、激烈的競爭內(nèi)容和多變的組織形式，使課堂更具有趣味性和娛樂性，促進學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機能的發(fā)展，以達到“我運動、我健康、我快樂”的終身體育運動目的。
三、教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：主動參與到課堂活動中，觀察和評價同伴的運動動作
技能目標(biāo)：掌握“8”字跳長繩的跑動技巧與注意事項
情感目標(biāo)：在游戲中表現(xiàn)出對他人的'尊重和關(guān)心不妨礙他人活動
四、教學(xué)重點、難點
教學(xué)重點：掌握“8”字跳長繩的跑動技術(shù)，能說出跳長繩跑動的特點、方法
教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)、連貫，進出時機的把握，配合緊密、默契。
五、教師的教法
根據(jù)新課改的理念，教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體，以競賽、游戲法、分組練習(xí)法、講解法為主要教學(xué)手段，輔助提問法、巡回指導(dǎo)糾錯法、評比法等教學(xué)方法，根據(jù)學(xué)生自身所存在的問題，進行有針對性的練習(xí)指導(dǎo)。
1、競賽、游戲法：在準(zhǔn)備部分教學(xué)中，把“反貼膏藥”游戲作為準(zhǔn)備活動，培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)能力；在基本部分教學(xué)中，運用“8”字跳長繩、集體跳長繩等多種游戲比賽手段，讓學(xué)生在游戲中發(fā)展跳躍能力，增強身體素質(zhì)。兩個教學(xué)部分始終在競賽與游戲中進行，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，有利于集中注意力，達到“玩中學(xué)，玩中練”的教學(xué)目標(biāo)，最終在游戲中提高運動技能和體能。
2、提問法：教師在練習(xí)過程中提出例如“什么時候才是跑入的時機？”“在什么位置進入才能保證一次進盡可能多的同學(xué)？”等關(guān)鍵性問題，讓學(xué)生注意學(xué)習(xí)掌握的重點，促進技能的學(xué)習(xí)效果。
3、講解法：教師運用精練的語言，在整個教學(xué)過程中幫助學(xué)生抓住本次課的教學(xué)關(guān)鍵點、重點、難點，適當(dāng)?shù)募m正錯誤動作，形成跳長繩的正確技術(shù)概念，啟發(fā)學(xué)生積極思維。
4、完整和分解練習(xí)法：在“8”字跳中運用了分解練習(xí)法，將集跳長繩的跑入跑出方法分解簡化，以便學(xué)生掌握跳長繩的跑動技術(shù)，“集體跳長繩”游戲中都運用了完整練習(xí)法，根據(jù)“8”字跳的跑進跑出特點，結(jié)合原地跳繩技術(shù)、競賽機制，在安排上重視練習(xí)密度與運動量，保證鍛煉身體的有效性，反復(fù)的練習(xí)提高跳躍能力和細(xì)致的觀察力。分解與完整的結(jié)合可以使學(xué)生更好的掌握動作技術(shù)。
四年級體育教案 篇7
預(yù)防流感
教師：唐成
教學(xué)目標(biāo)：
了解流感的一般癥狀和預(yù)防知識，初步學(xué)會流感的預(yù)防方法。教學(xué)重點：
知道預(yù)防流感的一般癥狀和預(yù)防知識。教學(xué)難點：
初步學(xué)會預(yù)防流感的方法。教學(xué)過程：
一、講故事，引課題
二、講解流感的一般癥狀和預(yù)防方法
1、什么叫流感？
2、流感有哪些癥狀？
3、預(yù)防流感的方法：
�。�1）加強身體鍛煉，增強抵抗力；
�。�2）即使增減衣服以免受涼；
�。�3）注意室內(nèi)通風(fēng)、保暖；
�。�4）患流感后要及時治療；
�。�5）多休息、多喝水、多吃易消化的食物；
（6）與流感病人隔離。
流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲乏無力等明顯的中毒癥狀和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。
流行性感冒病毒有甲、乙、丙。每一型中又包括多種亞型。其中甲型流感病毒變異性最大，而且連續(xù)不斷，約10-15年即發(fā)生較大變異，出現(xiàn)新的亞型。因為人群對新的亞型沒有免疫力，所以，甲型多引起大流行。流感病毒抵抗力低，對干燥、日光、熱及一般消毒劑很敏感，一般在空氣中只能生存30分鐘左右，所以要及時發(fā)現(xiàn)傳染源就可以采取措施做好預(yù)防。
流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強。
流行性感冒潛伏期短，約1-2天。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴(yán)重。
臨床上又把流感分為四個類型：
1．單純型最常見，病人畏寒發(fā)熱、體溫可達39-40℃，同時頭昏、頭痛、鼻塞等，一般經(jīng)3-5天逐漸消退減輕，退熱后全身軟弱乏力可持續(xù)1-2周。
2．肺炎型高燒不退，咳嗽嚴(yán)重，呼吸急促，病情可延長至3-4周，少數(shù)可導(dǎo)致死亡。
3．中樞神經(jīng)型高熱不退，中樞神經(jīng)癥狀明顯：頭痛、頭昏、甚至昏迷。
4．胃腸型除全身中毒癥狀外，可有惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。
由于病人體質(zhì)、病毒類型不同，流行性感冒病情可大為不同，若并發(fā)其它病癥就更為復(fù)雜。建議如有流感癥狀出現(xiàn)，請及時向本地醫(yī)生咨詢。流感疫苗的適用人群及禁止接種人群流感疫苗的適用人群1、60歲及以上人群；
2、慢性病患者及體弱者、免疫力低下者；
3、醫(yī)護人員；
4、托幼機構(gòu)兒童及在校的大中小學(xué)生；
5、為公眾服務(wù)的人群，如公交、商業(yè)、服務(wù)業(yè)人員及人員集中的集體單位的工作人員；
6、機關(guān)、企事業(yè)單位有較重要崗位的人；
7、任何原因想減少患流感可能性的人及自愿接種者。
禁止接種流感疫苗的人群
1、對雞蛋或疫苗中其他成分（如新霉素等）過敏者；
2、格林巴利綜合癥患者；
3、孕婦；
4、急性發(fā)熱性疾病患者；
5、慢性病發(fā)作期；
6、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者；
7、醫(yī)生認(rèn)為不適合接種的人員。流感疫苗什么時間接種最好？原則上流感疫苗最好趕在流感高發(fā)期到來之前接種，9－12月是接種的'黃金時間。流感高發(fā)期一般從12月開始，一直持續(xù)到來年3－5月。流感疫苗的效果
絕大多數(shù)人群在疫苗接種2周左右都會產(chǎn)生較高水平的保護性抗體，能夠抵御特異性病毒侵襲，少部分人因肌體免疫系統(tǒng)對流感疫苗的刺激反應(yīng)較弱，保護效果稍差些。一般情況下，流感疫苗的保護率在70%-----90%之間。
流感疫苗有哪些副反應(yīng)？
絕大多數(shù)人接種流感疫苗后不會有任何不適，但有10％左右的接種者在接種部位會出現(xiàn)局部紅腫，有1％左右的人會出現(xiàn)低燒，但這些均屬于流感疫苗的正常副作用，一般在24－48消失之后消失。
四年級體育教案 篇8
學(xué)習(xí)目標(biāo):
在短繩活動中充分展現(xiàn)自己，并且發(fā)揚誠實、團結(jié)、勇敢的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
各種短繩活動
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、老師隨學(xué)生一起進行地形跑練習(xí)，并及時提示學(xué)生應(yīng)該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現(xiàn)突出的同學(xué)。
學(xué)生活動：
1、細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求。
2、能夠積極主動的進行自然地形跑練習(xí)，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學(xué)，并做到不擁擠，跑得輕松。
二、合作探究、掌握技能
重點：在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的誠實、團結(jié)、和勇敢的精神。
教師活動：
1、組織學(xué)生在原地自行進行跳繩練習(xí)，活動好身體各個關(guān)節(jié)。
2、帶領(lǐng)學(xué)生打好繩結(jié)，先做好的同學(xué)可以和其他同學(xué)一起進行投擲的比遠(yuǎn)活動，當(dāng)學(xué)生都做好后，老師帶領(lǐng)學(xué)生進行幾次投擲練習(xí)，強調(diào)揮臂要快速有力。
3、進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生自由組合，實行三局兩勝制。
4、針對學(xué)生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學(xué)，對表現(xiàn)欠佳的同學(xué)，給予積極的鼓勵。
5、老師密切注視學(xué)生的練習(xí)情況，進行合理的調(diào)空。
組織：四列橫隊、小組分散
二、合作跳長繩，感受練習(xí)的持久性 教師活動：
1、講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)
2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。
學(xué)生活動：
1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學(xué)生都要體驗不同的'進入順序和配合時的節(jié)奏控制。
2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機會。
3、和老師一起參與評價。
組織：分三小組
三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習(xí) 教師活動：
1、講解耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。
2、組織學(xué)生進行耐力跑。
學(xué)生活動：
1、知道耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。
2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
組織：分組自主活動
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩
四年級體育教案 篇9
教學(xué)目標(biāo)：（水平目標(biāo)二）
1、運動技能：能試做出后滾翻動作，能模仿做出動作全過程
2、心理健康：對學(xué)習(xí)后滾翻感興趣，樂于重復(fù)練習(xí)
教學(xué)重點：團身要緊
教學(xué)器材：海綿塊若干塊體操墊
教學(xué)過程：
一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)
1、問題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計師把車輪設(shè)計成圓形而不是其他形狀？
學(xué)生：（因為圓形好看、圓形物體滾動的快……）
問題（2）：同學(xué)們讓我們先來做個實驗，我們拿一塊磚頭和一只籃球來實驗，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個滾動的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個實驗中得到什么？
學(xué)生：球形物體滾動時的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)
師：我們在練習(xí)后滾翻時一定要使身體團得像球一樣，只有這樣才能把動作做好，練習(xí)時大家可以好好的體會一下。
2、提出問題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團緊？
二、理解性診斷與矯治
1．讓學(xué)生提出方案
2．教師提供器材
3．分組進行練習(xí)得出可操作性的辦法
三、優(yōu)化評講
1．各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看
2．教師提出要求：（1）安全性（2）可操作性（3）簡便易練性
3．從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法
A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間
B．利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來（合作學(xué)習(xí)）
C．雙手抱膝連續(xù)團身起練習(xí)
四、學(xué)生自我診斷與矯治
1．分組練習(xí)體會這兩種方法究竟是否合適
2．相互幫助
3．得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團身練習(xí)
五、發(fā)展性診斷練習(xí)
1、講解：我們光學(xué)會了團身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動作。
2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）
3、學(xué)生嘗試性的進行練習(xí)
4、教師巡回指導(dǎo)
六、自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）
師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？
生：為了解決后滾翻團身問題我們想了好多種方法，通過實踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險。
[評析]
1、學(xué)會利用生活化的內(nèi)容進行診斷
課始，在做完準(zhǔn)備活動以后，教者并沒有像往常那樣直接宣布課的內(nèi)容，而是舉了一個生活中常見的例子：車輪為什么是圓形的？話題很簡單卻很吸引學(xué)生們興趣，都迫不及待的想回答這個問題，這時候課堂氣氛開始升溫了，再通過做磚頭和籃球的實驗，一方面激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，另一方面也自然而然地引出本課所學(xué)內(nèi)容�！按蠹铱梢詮倪@個實驗中得到什么？”也最大限度激活了學(xué)生在其他科目中所學(xué)到的知識的運用。師生可以此進行診斷，也為下面的練習(xí)做了個伏筆。
2、“降低、提高難度”、“縮短、拓展距離”，讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實世界
我們知道，由于種種原因，我們目前教學(xué)要求往往高于或低于學(xué)生發(fā)展實際，“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了”的情況時有發(fā)生，面對這樣的問題，教者首先要熟透教材，要有駕馭教材的本領(lǐng)，在課堂教學(xué)中不能一味的'采用“教教材”，而是要實現(xiàn)“用教材”的教學(xué)新理念。在《后滾翻》這課中，教者就采用“降低、提高難度”的教法，在進行團身練習(xí)時，教者沒有直接讓學(xué)生看完示范后就進行模仿練習(xí)，而是降低難度采用輔助的教學(xué)方法，讓學(xué)生使用夾海綿塊來達到“團身緊”這個目的。在學(xué)生基本掌握動作的基礎(chǔ)上再進一步提高動作，將推手翻掌貼肩示范給學(xué)生看，讓學(xué)得較快的學(xué)生進行練習(xí)，這樣“好學(xué)生吃不飽，差學(xué)生吃不了�！钡那闆r就大為轉(zhuǎn)變，使差學(xué)生恢復(fù)學(xué)習(xí)的積極性，使好學(xué)生又提高了一個層次。只有考慮到這些，才能真正讓診斷與矯治走近學(xué)生發(fā)展的真實世界里去。
3、以“成功階梯”為載體，提高學(xué)生的分析、解決問題的能力
“成功階梯”強化我們學(xué)生直面學(xué)習(xí)、生活的態(tài)度，喚醒了學(xué)生自我認(rèn)識、自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展的意識，減少學(xué)生失敗后的灰心，強化和增加學(xué)生自我診斷、自我矯治、自我完善、自我發(fā)展成功后的信心。在“后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團緊？”之后，教者并沒有直接給出幾種練習(xí)的方法，而是讓學(xué)生根據(jù)老師所提供的器械提出各種練習(xí)的方案，他們在小組練習(xí)時，得出幾種可操作性的練習(xí)方法。從中使學(xué)生懂得理論的正確與否可以通過實踐來證明這一道理，教者安排小組交流也是為了發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)的能力。學(xué)生由于受到海綿塊作用的影響，有的學(xué)生就解下自己的紅領(lǐng)巾，利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來進行練習(xí)，發(fā)現(xiàn)同樣能達到要求，雖然老師沒有說，但這是他們自己想出來的方法，說明孩子具有創(chuàng)新意識，關(guān)鍵在于教師怎樣去引導(dǎo)他們。
四年級體育教案 篇10
學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：隊列練習(xí)50米快速跑
重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1、組織復(fù)習(xí)隊列練習(xí)、教師提出練習(xí)的要求、
2、進行集體的練習(xí)、以四列隊形進行練習(xí)、教師呼口令并提醒存在的問題、同時時常的要提醒動作的`要領(lǐng)、
3、領(lǐng)做蛇行的隊列練習(xí)、要求練習(xí)時隊伍整齊、間隔距離相同、
學(xué)生活動：1、自己要領(lǐng)會齊步走的動作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn)、
2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí)、
3、在做蛇行隊列練習(xí)時能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn)、
組織：四列橫隊一路縱隊
二、合作探究、掌握技能
重點：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難點：在發(fā)揮速度的同時要注意正確的動作
教師活動：
1、帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動。高抬腿，加速跑。教師要及時的糾正準(zhǔn)備活動中存在的問題。
2、復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動作。
3、兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習(xí)
4示范加速跑的動作，并提醒加速跑的動作、
5、分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學(xué)生活動：
1、在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動。讓身體盡快的進入狀態(tài)
2、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運用要領(lǐng)。
3、發(fā)揮自己最大的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。
4、在練習(xí)時要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。
組織：四路縱隊和散點隊形
三、放松身心，結(jié)束本課
舞蹈：《幸福與拍手》
學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：
課后小結(jié)：
1、在進行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動作的正確性、
2、注意及時的糾正學(xué)生的擺臂動作。
四年級體育教案 篇11
一、本課的設(shè)計思路。
隨著2008年北京奧運會的日益臨近，全國人民關(guān)注奧運。本節(jié)課以奧運為主題，模擬奧運會開幕式的武術(shù)扮演，創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)。1、用舞蹈“健康歌”展示同學(xué)活潑、健康的良好精神面貌；2、學(xué)習(xí)武術(shù)的簡單組合動作，傳承中華保守武學(xué)文化；3、用拉丁舞蹈——恰恰恰，激發(fā)同學(xué)對奧運熱情與向往。
本節(jié)課貫徹“健康第一，以人為本”的思想。以武術(shù)為主教材，傳承我國優(yōu)秀文化遺產(chǎn)和民族體育，對少年兒童進行愛國主義和武德教育。學(xué)習(xí)武術(shù)的基本組合動作，初步體會武術(shù)的特點，增強協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。培養(yǎng)同學(xué)認(rèn)真刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度和吃苦耐勞的意志品質(zhì)。本節(jié)課以教師為主導(dǎo)，先由教師示范兩個基本動作，同學(xué)進行練習(xí)，再引導(dǎo)同學(xué)自主交流自身從電視、電影、報刊或生活中了解到的武術(shù)動作，并與伙伴進行自編，激發(fā)同學(xué)的創(chuàng)作欲望，培養(yǎng)同學(xué)的創(chuàng)新精神。培養(yǎng)同學(xué)的合作學(xué)習(xí)能力，讓同學(xué)在自主、合作學(xué)習(xí)中體驗學(xué)習(xí)武術(shù)的樂趣。最后，集體練習(xí)組合動作，有利于培養(yǎng)同學(xué)團結(jié)精神，讓他們在一起發(fā)展進步的同時，最終達到完成學(xué)習(xí)任務(wù)的目的。
二、教材分析。
�。�、教學(xué)內(nèi)容：武術(shù)組合動作單元教學(xué)計劃中的第一節(jié)課。
�。病⒔滩姆治觯罕菊n教材是根據(jù)新課程規(guī)范水平二大目標(biāo)設(shè)置的武術(shù)模塊內(nèi)容。本單元在同學(xué)初步了解和掌握一些武術(shù)基本功的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)動作組合，教會同學(xué)鍛煉身體的方法，讓同學(xué)懂得更多的鍛煉技能。
�。�、同學(xué)基本情況分析：本班男、女生對武術(shù)動作的理解和表示能力存在一定的差別，所以在分組自主練習(xí)的時候，男、女混合分組進行，達到相互促進的目的。
４、教學(xué)重難點：
重點：弄清動作運動線路和動作的銜接。
難點：動作準(zhǔn)確，有力、有神。
三、教法。
創(chuàng)設(shè)情景、示范教學(xué)、多媒體輔助教學(xué)、合作互動、激勵性評價等手段來誘導(dǎo)同學(xué)積極練習(xí)。
四、學(xué)法。
�。保捎媚７潞蛯Ρ葘W(xué)習(xí)法。在同學(xué)學(xué)習(xí)過程中充沛發(fā)揮多媒體教學(xué)的功能，讓同學(xué)觀看《少年長拳》的錄像片斷，引導(dǎo)同學(xué)通過動作對比，動作模仿，達到提高自身武術(shù)動作質(zhì)量，激發(fā)同學(xué)創(chuàng)作欲望的目的。
�。玻捎煤献骰訉W(xué)習(xí)法。讓同學(xué)在小組內(nèi)交流對武術(shù)的認(rèn)識，并合作探究新的武術(shù)動作，培養(yǎng)同學(xué)的`自主、合作學(xué)習(xí)能力。
�。常捎眉钤u價法。在教學(xué)過程中適當(dāng)對同學(xué)的學(xué)習(xí)情況進行激勵性評價，并通過優(yōu)秀學(xué)習(xí)效果的展示，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。
五、教學(xué)流程。
課前準(zhǔn)備→ 激趣導(dǎo)課 → 舞蹈熱身→ 學(xué)習(xí)組合動作→ 愉快起舞恰恰恰→ 調(diào)節(jié)身心
�。ㄒ唬� 課前準(zhǔn)備：通過觀看《少年長拳》的錄像片斷，激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)興趣。
�。ǘ� 激趣導(dǎo)課：教師介紹：07年世界武術(shù)錦標(biāo)賽中中國隊的驕人成果；武術(shù)是北京奧運會的扮演項目之一；武術(shù)有望成為奧運會的正式競賽項目。點燃同學(xué)參與奧運的熱情，激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣。
�。ㄈ� 舞蹈熱身：同學(xué)在教師的帶領(lǐng)下跟隨音樂一起跳舞做熱身運動，達到機體動員和預(yù)防運動損傷的目的。
（四） 自主練習(xí)、創(chuàng)編動作：分組讓同學(xué)練習(xí)教師示范的武術(shù)動作，引導(dǎo)同學(xué)在練習(xí)中結(jié)合平時對武術(shù)的所見所聞創(chuàng)編動作，鼓勵同學(xué)大膽創(chuàng)新。培養(yǎng)同學(xué)自主學(xué)習(xí)的能力。
�。ㄎ澹� 調(diào)節(jié)身心 ：在完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，師生隨著悠揚的音樂翩翩起舞，在和諧的氣氛中放松和調(diào)節(jié)身心。最后教師進行總結(jié)，引導(dǎo)同學(xué)學(xué)會評價武術(shù)動作的質(zhì)量，提高同學(xué)的審美能力。
六、脈搏示意圖。
略
教學(xué)目標(biāo)
1、 運動參與目標(biāo)：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，激發(fā)同學(xué)參與體育活動興趣，讓同學(xué)樂于學(xué)習(xí)。培養(yǎng)同學(xué)動作的協(xié)調(diào)性、靈活性和柔韌性。
2、 運動技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)兩個簡單的武術(shù)動作和相關(guān)動作名稱，能自身借助動作名稱進行武術(shù)動作練習(xí)，提高同學(xué)動作的連貫性和對動作的認(rèn)知能力。能在教師的引導(dǎo)下，根據(jù)對武術(shù)已有的感知進行武術(shù)動作創(chuàng)編，培養(yǎng)同學(xué)的創(chuàng)新能力。
3、 身體健康目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，形成正確的武術(shù)動作姿勢，發(fā)展協(xié)調(diào)、平衡和靈敏能力。
4、 心理健康目標(biāo)：能與學(xué)習(xí)伙伴合作探究，一起提高，能自信地展示自身的學(xué)習(xí)效果，體驗運動中的興奮和緊張，培養(yǎng)自尊心和自信心，體會到學(xué)習(xí)的勝利與快樂。
5、 社會適應(yīng)目標(biāo)：在練習(xí)中建立和諧的合作學(xué)習(xí)關(guān)系，培養(yǎng)良好的武德和合作精神。
教學(xué)內(nèi)容
1、武術(shù)的基本組合動作。2、拉丁舞蹈——恰恰恰。
重點
弄清動作方向和動作的銜接。
難點
動作準(zhǔn)確，做到有力、有神。
1、 課前準(zhǔn)備。
2、 體委集合整隊，報告人數(shù)。
3 、師生問好，導(dǎo)入該課的內(nèi)容、任務(wù)和提出學(xué)習(xí)要求。
1、通過多媒體展示《長拳》錄像片斷。
2、 觀察課前常規(guī)情況。
3、 介紹中國武術(shù)的傲人成果和發(fā)展，導(dǎo)入本課，宣布本課任務(wù)并提出相關(guān)要求。
1、 體委和全班同學(xué)配合完成課前準(zhǔn)備。
2、 積極考慮，注意聽老師對課的布置和要求。
組織 ：四列橫隊
要求 ：站隊快、靜、齊，精神豐滿、集中。
準(zhǔn)備部分
舞蹈熱身
舞蹈：“健康歌”
1、 放音樂，引導(dǎo)同學(xué)一起做課前準(zhǔn)備運動——《健康舞》。
2、 教師與同學(xué)互動。
在音樂伴奏下跟隨教師和領(lǐng)舞的同學(xué)在愉悅的氣氛下跳起節(jié)奏輕快的《健康舞》。
組織 ：
要求 ：動作規(guī)范，韻律感、節(jié)奏感強。
基本部分
武術(shù)
1、武德教育。
2、武術(shù)的基本動作組合教學(xué)。
A馬步劈拳
B弓步?jīng)_拳
3、自主練習(xí)和創(chuàng)編武術(shù)動作。
4、集體武術(shù)扮演。
1、 對同學(xué)進行武德教育。
2、簡述以前所教的基本手形和步法。然后，教師做動作示范，同時進行相關(guān)術(shù)語教學(xué)。
3、教師巡回觀察、指導(dǎo)，和同學(xué)交流。
5、引導(dǎo)同學(xué)跟隨音樂進行武術(shù)扮演。
1、 注意聽講和考慮。
2、同學(xué)認(rèn)真聽講和模仿，邊做喊術(shù)語邊練習(xí)。
3、自主或協(xié)作練習(xí)。積極發(fā)揮創(chuàng)新思維，自覺的、不怕苦的展開練習(xí)。
4、同學(xué)認(rèn)真、精神豐滿，吶喊助威展示。
組織：四列橫隊。
要求：注意動作手形和步法，動作規(guī)范，連貫流暢。精神豐滿，節(jié)奏感強。
分組：分五個小組進行練習(xí)。
要求：1、注意平安，不能對打練習(xí)。
2、動作流暢。
恰恰恰舞
邀請朋友當(dāng)舞伴復(fù)習(xí)恰恰恰舞。
教師巡回觀察、指導(dǎo)，和同學(xué)交流。
“找好朋友”。自主或協(xié)作練習(xí)。積極發(fā)揮創(chuàng)新思維。
組織：自由組合。
要求：感受音樂舞動身體，有韻律感。
結(jié)束部分
調(diào)節(jié)身心放松運動和小結(jié)。
1、 引導(dǎo)同學(xué)跟隨悠悠的華爾茲音樂放松。
2、 小結(jié)本節(jié)課。
褒揚、鼓勵同學(xué)，再次強調(diào)武德。
1、 同學(xué)通過跟隨老師做練習(xí)，放松肌肉和神經(jīng)，達到減壓目的，放松身心。
2、同學(xué)認(rèn)真聽講。
組織：四列體操隊形。
要求 ：全身心放松，在悠揚的華爾茲音樂中，跟隨教師做放松運動。
要求：1、宏揚武德。
2、把課堂學(xué)的組合動作扮演給家長觀看。
3、注意扮演和練習(xí)的平安。
四年級體育教案 篇12
一、教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生體育運動安全常識
二、教學(xué)目標(biāo)
1 、認(rèn)知目標(biāo)：了解運動傷害事故的防范常識。
2 、技能目標(biāo)：知道運動傷害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3 、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識，有自我保護意識。
三、教學(xué)的重點、難點：
重點：知道體育運動的安全注意事項。
難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運用。
四、教法與學(xué)法：
1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點和難點。
五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學(xué)時間： 20xx年 3 月 26 日
七、教學(xué)課時：一課時
八、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
1 、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？ （ 1 ）學(xué)生各變己見。
�。� 2 ）教師歸納出示課題。
2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？ 學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
（二）學(xué)習(xí)新知識
1 、運動前的注意事項
�。� 1 ）檢查自己的身體情況
參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：
① 體溫增高的急性疾�。�
�、� 各種內(nèi)臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；
�、� 凡是有出血傾向的.疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
�、� 惡性腫瘤；
�、� 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
�、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉
（ 2 ）檢查場地和器材
要認(rèn)真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是
否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
�。� 3 ）做好運動準(zhǔn)備
要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動？（合作探究）
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發(fā)生的機會。
運動前不重視做準(zhǔn)備活動 , 或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運動損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進行劇烈運動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。
2 、運動時的注意事項
�。� 1 ）要掌握動作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。
�。� 2 ）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
�。� 3 ）運動負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強體質(zhì)的運動負(fù)荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負(fù)荷，才能有效地增強體質(zhì)，提高健康水平。
3 、運動后的注意事項
�。� 1 ）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動
做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。
（ 2 ）自我檢查運動反應(yīng)
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。
運動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負(fù)荷安排比較合理。
�。� 3 ）適當(dāng)補充能量
參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應(yīng)適當(dāng)補充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
�、侔胄r至 1 小時后進餐
②避免喝含有咖啡因的飲料
�、� 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）
（二） 課堂小結(jié)：
1 、學(xué)生自評，知道多少知識？
2 、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。
3 、再次記憶學(xué)到的知識。
4 、教師歸納總結(jié)
四年級體育教案 篇13
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團結(jié)的精神并提高自己的投擲水平。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、選出班級的領(lǐng)隊人，帶領(lǐng)學(xué)生進行慢跑練習(xí)（強調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進行身體各個部分的準(zhǔn)備活動。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。
3、在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進行慢跑練習(xí)，并積極進行準(zhǔn)備活動。
組 織：如圖（活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊型）
二、小組探究，熟練技能
重 點：正確的揮臂發(fā)力動作順序。
教師活動：1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點，然后安排其他小組同樣把球放在原位。
2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進行練習(xí)。
3、啟發(fā)學(xué)生進行想象游戲，并進行練習(xí)嘗試。
4、帶領(lǐng)學(xué)生進行進行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。
5、組織學(xué)生進行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合理糾正學(xué)生存在的不足。
6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價。
學(xué)生活動：1、在老師的安排下積極進行各項跑跳的游戲活動。
2、能夠充分進行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。
3、積極進行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。
組 織：四列橫隊和四路縱隊
三、總結(jié)回顧:大家一起來回顧這一節(jié)課，對課的內(nèi)容、練習(xí)方式和自己的參與狀況進行積極的`評價。
第四十一課
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量。
2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚學(xué)生團結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。
2、小游戲（老鷹捉小雞）。
3、組織學(xué)生自行進行準(zhǔn)備活動練習(xí)。
4.巡視學(xué)生的活動情況，進行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。
學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。
2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進行準(zhǔn)備活動。
組 織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強調(diào)最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。
2、組織學(xué)生加長一點距離進行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。
3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進行集體講評，討論對策。
4、再次練習(xí)。
5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6.組織學(xué)生回收器材。
學(xué)生活動：1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。
2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。
3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽進行不斷奮斗。
4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時的感想。
組 織：集體練習(xí)隊型如圖，分組練習(xí)（略）
場地器材：短繩28根田徑場一片 跳高架一副
第四十二課
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩和仰臥起坐
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、集合隊伍，進行常規(guī)練習(xí)。
2、組織學(xué)生自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示學(xué)生自主進行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動練習(xí)，老師監(jiān)督提示。
學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進行隊列隊型的練習(xí)。
2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。
3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。
組 織：
二、合作探究、掌握技能
重 點：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。
教師活動：1、講解達標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達標(biāo)是國家規(guī)定的學(xué)生必須達到的要求，給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。
2、組織學(xué)生進行短繩活動，進行一次記時練習(xí)。
3、組織學(xué)生進行仰臥起坐練習(xí)，并進行一次記時。
學(xué)生活動：1、細(xì)心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。
2、積極進行短繩和仰臥起坐練習(xí)。
組 織：短繩練習(xí)時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進行練習(xí)。
學(xué)生活動：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。
組 織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。
四年級體育教案 篇14
學(xué)習(xí)目標(biāo): 能夠按照老師的要求在組長的帶領(lǐng)下，積極進行上學(xué)期所學(xué)項目的練習(xí)，學(xué)會自己管理自己，同時在練習(xí)中發(fā)揚相互幫助合作的良好作風(fēng)
學(xué)習(xí)內(nèi)容: 綜合練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活動的'方法和要求，組織學(xué)生進行練習(xí)。
3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。
學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要求
2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進行練習(xí)活動。
3.積極隨老師進行關(guān)節(jié)活動練習(xí)，并能知道活動的好處。
組 織：
二、合作探究、掌握技能
重 點：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)。
教師活動：1.講解活動的各個內(nèi)容和活動地點，以及活動的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進行輪換。
2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。
3.集合隊伍，針對學(xué)生的練習(xí)情況進行及時合理的評價。
學(xué)生活動：1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的方法要求和組織形式。
2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。
3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。
組 織：各項活動在老師的指定地點進行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學(xué)生的練習(xí)情況
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