四虎成人免费视频,国产一级a作爱视频免费观9看,色五月丁香亚洲,亚洲欧美性爱在线视频,1000部黄片免费观看一区,国产亚洲性生活视频播放,三级黄色在线视频网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會教案>心理健康>心理健康的演講稿

心理健康的演講稿

時(shí)間:2024-02-26 07:20:39 心理健康 我要投稿

心理健康的演講稿(精選13篇)

  演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚,層次簡明。在生活中,演講稿對我們的作用越來越大,如何寫一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?下面是小編幫大家整理的心理健康的演講稿,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

心理健康的演講稿(精選13篇)

  心理健康的演講稿 篇1

同學(xué)們,老師們:

  大家早上好!

  我今天國旗下講話的題目是:健康生活,快樂成長。一千多年前,在古希臘山巖上刻著這樣一句格言:“如果你想聰明,運(yùn)動(dòng)吧,如果你想強(qiáng)壯,運(yùn)動(dòng)吧,如果你想健美,運(yùn)動(dòng)吧,〞從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢這句格言,向我們揭示了一個(gè)哲理——健壯體魄人人都可得到,關(guān)鍵在于自己的努力。

  同學(xué)們,相信你們每個(gè)人都有自己的理想,想當(dāng)科學(xué)家,想當(dāng)醫(yī)生、軍人、老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí),得要有一個(gè)重要的.前提,那就是你必須要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體。如果你沒有健全的身體,當(dāng)了科學(xué)家無法正常進(jìn)行創(chuàng)造與創(chuàng)造,當(dāng)了醫(yī)生不能給病人看病,當(dāng)了軍人也無法保衛(wèi)祖國……。所以,有一個(gè)健全的體魄對于我們的學(xué)習(xí)、長大為祖國的建設(shè)有著很大的關(guān)系。上周四和周五,學(xué)校已組織全校學(xué)生進(jìn)行了體檢,我們應(yīng)該從小做起,關(guān)注自己的健康,為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實(shí)的根底。

  而現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入冬季,也正是鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)的大好時(shí)機(jī),我們應(yīng)積極到戶外活動(dòng)。如早上起來跑跑步,課余時(shí)間打籃球、跳繩、踢毽子、打羽毛球……總之每位同學(xué)可根據(jù)實(shí)際情況以及自己的個(gè)人愛好,選擇不同的工程進(jìn)行。

  那么,冬季鍛煉前有哪些注意的事項(xiàng)呢

  1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

  2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比擬冷,鍛煉時(shí)著裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。

  3、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,切不可“三天打魚,兩天曬網(wǎng)〞。

  讓我們大家一起努力,積極鍛煉身體,做個(gè)充滿陽光、體態(tài)健美的小學(xué)生!

  讓我們記住一句話:每天鍛煉一小時(shí),健康生活一輩子。最后愿全體師生堅(jiān)持鍛煉、身體健康,生活開心!

  心理健康的演講稿 篇2

親愛的老師們,同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我國旗下講話的題目是陽光心態(tài),健康生活。

  人們常說:“健康是人一生中最大的財(cái)富〞。健康不僅是指一個(gè)人沒有身體上的疾病,更是一個(gè)人擁有良好的身體和精神狀態(tài),以及對社會的適應(yīng)能力。而生活,就像一個(gè)大舞臺,每個(gè)人都在這個(gè)舞臺.上扮演著不同的角色,為自己唱一出戲,或者平平淡淡,或者轟轟烈烈。而無論生活如何進(jìn)行,我們都希望自己能夠永遠(yuǎn)保持積極向上的陽光心態(tài),成為一個(gè)健康快樂的人。

  那么什么是陽光心態(tài)呢

  陽光心態(tài)是一種健康的心理,是一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),在這種狀態(tài)下,人能夠做出良好的反響,具有生命的活力,能充分發(fā)揮其身心潛能。陽光心態(tài)就是:平常心態(tài)、積極心態(tài)、知足心態(tài)、感恩心態(tài)、包容心態(tài)。

  大家知道,每年高考成績公布時(shí),總會殺出一些黑馬,但也有些平時(shí)成績很不錯(cuò)的同學(xué)卻考得不是很理想。這是什么原因呢多數(shù)情況下是心態(tài)問題,因?yàn)樾膽B(tài)好了,能力發(fā)揮就強(qiáng);心態(tài)不好,就會影響能力的發(fā)揮。我在我們關(guān)中已擔(dān)任了五屆高三畢業(yè)班的班主任,每屆高考成績出來時(shí),總有些同學(xué)的成績超出我的預(yù)期。而我所帶的班級大多都是由體育生,藝術(shù)生所組成。每次看著可愛的他們,我經(jīng)常笑他們說,你們最大的優(yōu)點(diǎn),就是心態(tài)好!他們也笑稱自己是“快樂畢業(yè)班〞。心態(tài)好了,目標(biāo)有了,放下包袱,輕裝上陣。好的心態(tài)不僅可以讓自己在高考中發(fā)揮出正常的水平,而且還有可能超常發(fā)揮。

  那么,如何塑造陽光的心態(tài)呢

  1、改變態(tài)度:

  不能改變環(huán)境,就適應(yīng)環(huán)境;不能改變事情,就改變對事情的態(tài)度;心假設(shè)改變,態(tài)度就會改變;態(tài)度改變,習(xí)慣就會改變;習(xí)慣改變,你的人生就會改變。

  2、享受過程:

  要努力做一個(gè)可愛的人,不埋怨誰,不嘲笑誰,也不羨慕誰,陽光下燦爛,風(fēng)雨中奔跑,做自己的夢,走自己的路!

  3、情感獨(dú)立:

  不要把自己快樂的建立在別人的'認(rèn)知上面,你所能夠把握的只有你自己——做好你自己。不要為網(wǎng)上的流言蜚語而暗自神傷或者大打出手,不要為了任何人、任何事來折磨你自己,比方不吃飯、哭泣、自閉、抑郁,這些都是傻瓜才做的事情。當(dāng)然,偶爾犯一下傻,也沒啥大不了的,人生不必時(shí)時(shí)聰明。

  4、學(xué)會彎曲,做一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的自己:

  九陽真經(jīng)里說:他強(qiáng)由他強(qiáng),清風(fēng)拂山崗;他橫由他橫,明月照大江;他自狠來他自惡,我自一口真氣足。

  最后,祝每位同學(xué)都有一個(gè)良好的心態(tài),快快樂樂地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活。

  謝謝大家!

  心理健康的演講稿 篇3

同學(xué)們、老師們:

  學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到很多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成果,駕馭更多的科學(xué)文化學(xué)問,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。青春期是人從無趣走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。

  由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,都能導(dǎo)致很多心理問題:

  1、抑郁:總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

  2、焦慮:總感到稀里糊涂的驚慌、坐立擔(dān)心心情煩躁、不踏實(shí)。

  3、人際關(guān)系敏感:總感覺別人對自己不好,不理解、不憐憫自己;與異性在一起時(shí)感到不自由。

  4、心情不穩(wěn)定:心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對同伴、家長和老師一會兒親近,一會兒疏遠(yuǎn)。

  5、心理不平衡:假如同學(xué)成果比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒適,總覺得別人對自己不公允。

  6、適應(yīng)不良:對學(xué)校的各種科目都不喜愛,對學(xué)校生活不適應(yīng),學(xué)習(xí)困難。

  7、強(qiáng)迫癥狀:總在想一些沒有必要的事情,如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)憂自己服裝不整齊愛照鏡子等。

  8、對抗傾向:常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人,沒理攪三分,限制不住自己。

  這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對20xx級共1288人進(jìn)行了心理測試,總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在肯定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生肯定要關(guān)注心理健康問題,學(xué)會正確相識、合理調(diào)整自己的心理狀態(tài)。 青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)毅、充溢活力,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會文明進(jìn)步的標(biāo)記,是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素養(yǎng)教化、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的'發(fā)展。 基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會:

  用愛裝飾生命。酷愛生活,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng)用溝通暖和心靈。開誠布公的談話就是心靈的展示,學(xué)會主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行溝通,為特性健康發(fā)展注入愛的陽光。 用寬廣心胸待人。開誠意,布大度。對四周的老師、家人、摯友、同學(xué),賜予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛,給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù),讓生活充溢甜蜜和喜悅專心理健康學(xué)問補(bǔ)給養(yǎng)分,充盈心靈,主動(dòng)維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的學(xué)問,主動(dòng)參加學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)用正確的看法看待心理健康問題。不卑視、不硬撐、早發(fā)覺、早調(diào)理時(shí)刻留意自己身邊的美妙事物,讓自己內(nèi)心多些喜悅和歡樂戒除網(wǎng)癮,回來社會,用陽光的心態(tài)主動(dòng)參與豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)。

  讓我們一起參加多彩的活動(dòng),吸取學(xué)問的養(yǎng)分,迎接陽光生活每一天讓我們一起承受蛻變的苦惱,共享成長的歡樂,讓青春像花兒一樣絢麗愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)毅的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大幻想,祝福每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,身心健康,幻想成真,終生華蜜。

  心理健康的演講稿 篇4

老師和學(xué)生:

  大家早上好!

  我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

  首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是:“身體不僅沒有缺陷和疾病,而且身體、精神和社會狀況都很好!

  一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧:第一是自我和諧,身體健康,心理健康。二是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會環(huán)境。

  所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績,而且能使青少年正確面對困難和挫折,對各種社會環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  心理學(xué)研究也證實(shí),一個(gè)人心情好的時(shí)候,往往會精神煥發(fā),精力充沛,思維敏捷,效率高;反而會無精打采,思維受阻,效率降低。

  那么,我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài),達(dá)到身心健康呢?

  第一,正確認(rèn)識自己,志向遠(yuǎn)大。

  心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力。他們可以通過與先進(jìn)人物和周圍人的比較來認(rèn)識自己,解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢、劣勢、興趣和愛好,還能正確評價(jià)自己的能力和性格,并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作,因此成功率較高。他們既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自貶身價(jià),自貶身價(jià),憂郁頹廢。在現(xiàn)實(shí)生活中,他們既尊重自己,也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中,他們可以控制和誠實(shí)。他們野心勃勃,野心勃勃。他們不會因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。

  第二,要正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問題。

  心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系,對周圍的事物有清晰客觀的認(rèn)識;能夠正視困難和挫折,勇敢面對現(xiàn)實(shí),找出問題和解決辦法,不企圖逃避和推卸責(zé)任;他們行動(dòng)理智,能聽取一切合理的建議和意見。他們善于消除心理障礙,能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開朗的性格,寬廣的視野,快樂的心情,不驕不躁的贏,風(fēng)度翩翩的輸。

  第三,要樂于溝通,保持和諧的人際關(guān)系。

  心理健康的青少年總是喜歡與人交往,尋找朋友,建立友誼,保持和諧的`人際關(guān)系。在交往中,他以尊重、信任、謙遜、真誠待人,團(tuán)結(jié)、友好、樂于助人,而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系,和別人一起工作。年輕就要堅(jiān)強(qiáng);如果一個(gè)少年弱,那么國家弱,而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲,那么國家強(qiáng)于歐洲;少年男性與地球,民族男性與地球!傲簡⒊拿哉饎(dòng)了一代又一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的繁榮做出貢獻(xiàn)。

  我的演講結(jié)束了,謝謝!

  心理健康的演講稿 篇5

老師們、同學(xué)們:

  大家上午好!

  健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個(gè)人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個(gè)響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。

  作為一名小學(xué)生,應(yīng)該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:

  第一、正確的人生態(tài)度。

  正確的人生態(tài)度****于正確的認(rèn)識和世界觀,既有遠(yuǎn)大的理想,又有實(shí)事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時(shí),能夠跟上時(shí)代的步伐,立場堅(jiān)定。我們剛剛進(jìn)行完的期中考試,無論成績?nèi)绾,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時(shí),不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標(biāo),不斷調(diào)整心態(tài),超越自己,就一定能夠成功。

  第二、滿意的心境。

  滿意的心境源于正確的認(rèn)識,一個(gè)人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學(xué)識有正確的分析。在別人的評價(jià)中既不會被贊揚(yáng)、鼓勵(lì)沖昏頭腦,又不會因批評、責(zé)備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn),既不好高騖遠(yuǎn),也不急功近利,因而心境總是滿意的.、愉快的。

  第三、和諧的人際關(guān)系。

  樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。

  第四、良好的個(gè)性,統(tǒng)一的人格。

  良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志,無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅(jiān)韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。小學(xué)生要不斷完善自己的人格,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠實(shí)、正直的作風(fēng),謙虛、開朗的性格。

  需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識自己,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。

  最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學(xué)會快樂,讓我們在求學(xué)的道路上找到幸福,載負(fù)著愉悅,感受世間的美好;學(xué)會尊重,讓我們在尊嚴(yán)和責(zé)任中無愧于美麗的價(jià)值;學(xué)會感恩,讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學(xué)習(xí)生活中,感到人性之美,感受科學(xué)之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。

  心理健康的演講稿 篇6

同學(xué)們、老師們:

  學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績,掌握更多的科學(xué)文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力,都能導(dǎo)致許多心理問題:

  1。抑郁:總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

  2。焦慮:總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。

  3。人際關(guān)系敏感:總感覺別人對自己不好,不理解、不同情自己;與異性在一起時(shí)感到不自在。

  4。情緒不穩(wěn)定:心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對同伴、家長和老師一會兒親近,一會兒疏遠(yuǎn)。

  5。心理不平衡:如果同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服,總覺得別人對自己不公平。

  6。適應(yīng)不良:對學(xué)校的各種科目都不喜歡,對學(xué)校生活不適應(yīng),學(xué)習(xí)困難。

  7。強(qiáng)迫癥狀:總在想一些沒有必要的事情,如總想考不好該怎么辦、說錯(cuò)了話該怎么辦;總擔(dān)心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

  8。對抗傾向:常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人,沒理攪三分,控制不住自己。

  這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時(shí)間對20xx級共1288人進(jìn)行了心理測試,總體心理健康狀況基本良好。65。73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比較好是受歡迎的,78。64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問題,學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

  青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志,是一個(gè)人能否成就、貢獻(xiàn)、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。

  基于此,我希望同學(xué)們能學(xué)會:

  用愛裝點(diǎn)生命。熱愛生活,感恩生活,勇于擔(dān)當(dāng)

  用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的'展示,學(xué)會主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流,為個(gè)性健康發(fā)展注入愛的陽光。

  用寬廣心胸待人。開誠心,布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學(xué),給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛,給心靈多一份關(guān)注與呵護(hù),讓生活充滿甜蜜和喜悅

  用心理健康知識補(bǔ)給營養(yǎng),充盈心靈,積極維護(hù)身心健康。主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康方面的知識,積極參與學(xué)校各項(xiàng)活動(dòng)

  用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理

  時(shí)刻留意自己身邊的美好事物,讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂

  戒除網(wǎng)癮,回歸社會,用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)

  同學(xué)們:

  讓我們一起參與多彩的活動(dòng),汲取知識的營養(yǎng),迎接陽光生活每一天

  讓我們一起承受蛻變的煩惱,分享成長的快樂,讓青春像花兒一樣燦爛

  愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚(yáng)地迎接各種挑戰(zhàn),意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想,祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成,身心健康,夢想成真,終生幸福。

  心理健康的演講稿 篇7

老師們、同學(xué)們:

早上好!

  今天我國旗下講話的主題是心理健康教育。

  說到健康,大家想到的就是身體健康,其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。

  在我們的周圍,有的同學(xué)脾氣暴燥,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失敗。

  那么,我們怎樣才能擁有健康的心理?

  首先,就要學(xué)會溝通。說到溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事。

  一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在鐵門上,一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力,還是無法將它撬開。鑰匙來了,它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔,只輕輕一轉(zhuǎn),那大鎖就“啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪地問:“為什么我費(fèi)了那么大力氣也打不開,而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”鑰匙說:“因?yàn)槲易盍私馑男摹!薄耙驗(yàn)槲易盍私馑男摹,這話可謂一語中的。小小的鑰匙之所以能打開堅(jiān)實(shí)的大鎖,憑借的不是它的蠻力,而是它對鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。

  可見,積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。

  中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類:

  1.由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。

  2.偏執(zhí)、敵對。認(rèn)為他人不可信,自以為是,偏于固執(zhí)。

  3.人際關(guān)系緊張?偢械絼e人對自己不友善。

  4.抑郁。表現(xiàn)出對學(xué)業(yè)、前途、未來沒有希望,精神苦悶、情緒低落。

  5.焦慮、心里煩躁不安。

  6.適應(yīng)能力差。對新的環(huán)境和生活不適應(yīng),不習(xí)慣教師的教學(xué)方式,或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。

  7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。

  8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,總感到不平。其中,學(xué)習(xí)壓力感,是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問題。

  這些問題的產(chǎn)生是受多種因素影響的,我們應(yīng)當(dāng)從生理、家庭、學(xué)校、社會等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來分析。

  對廣大教育工作者而言,重視和加強(qiáng)青少年心理健康教育,應(yīng)成為當(dāng)務(wù)之急的重要任務(wù)。

  人人都想擁有健康,新的時(shí)代對健康的理解包括三個(gè)方面:身體健康,心理健康和社會適應(yīng)良好。那么什么樣的心理才算健康呢?

  1.要有正確的自我觀念。

  心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對比來認(rèn)識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學(xué)習(xí)和工作,因而他們具有較高的成功率。

  心理學(xué)的調(diào)查表明,每個(gè)學(xué)生在學(xué)習(xí)的個(gè)人動(dòng)機(jī)上是沒有多少差別的,可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習(xí)慣、興趣、刻苦勤奮等因素外,準(zhǔn)確地給自己定位也很重要,我們常用偉人來激發(fā)自己,但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步,你就是最好的。具體一點(diǎn)就是:你今天上課認(rèn)真聽了,作業(yè)是自己做的,預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)你都完成了,該你掃的地你掃的干干凈凈,你完成了自己計(jì)劃中的內(nèi)容,你就擁有了成功的一天,你就是最好的自己。

  2.要善于與別人溝通,尊重友誼。

  心理健康的人總是喜歡與人交往,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團(tuán)結(jié)友愛,助人為樂,同心協(xié)力,合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨(dú)生子女,且都已進(jìn)入青春期,這時(shí)大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會感到孤獨(dú),寂寞,但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫,甚至得到的是抱怨,排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,不能被人接受,這時(shí)你最需要想一想的是,難道周圍人都錯(cuò)了?我有沒有將自己的價(jià)值觀強(qiáng)加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?

  在班級中,我們有時(shí)會看到同學(xué)之間為窗戶開向哪邊而互不相讓,為有人移動(dòng)了他的桌子,碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,為一點(diǎn)不如意的.小事甚至大打出手。其實(shí),每當(dāng)你有這些行為時(shí),你失去的不是一個(gè)朋友,而是周圍所有的人,因?yàn)槿巳诵闹卸加幸话颜x的尺,且這把尺在測量別人的時(shí)候特別的準(zhǔn)。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則,那就是:像你期待別人對你那樣去對待別人。

  3.要善于表達(dá)和控制自己的情緒,做情緒的主人。

  美國前總統(tǒng)布什有句名言:如果你能調(diào)動(dòng)情緒,你就能調(diào)動(dòng)一切?梢娫谌说纳鐣煌星榫w的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松,活潑,快樂的心態(tài),可生活中總有挫折,失敗和不幸。當(dāng)一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí),都能在一月內(nèi)自行恢復(fù)。在調(diào)整情緒的過程中,你可以向家人和朋友訴說,寫寫日記,寫完了再撕掉,當(dāng)與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫個(gè)留言條,當(dāng)你怒不可息想要?jiǎng)游鋾r(shí),先做個(gè)深呼吸,再從一數(shù)到十,想想犯錯(cuò)誤的成本是不是太大。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標(biāo)志。要提升自己,就首先要做自己情緒的主人。

  曾經(jīng)有個(gè)同學(xué),因?yàn)楝嵤屡c同學(xué)發(fā)生爭執(zhí),他把磚頭捏在手上,手上印出了血,但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去,后果我無法控制,我不僅是要不要賠醫(yī)藥費(fèi)的問題,也不僅是能不能上學(xué)的問題,我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子

  4.要提高面對挫折和困難的承受力,建立自我防御機(jī)制。

  心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實(shí),找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任;他們憑理智辦事,能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲,挫折與困難總會不期而至,給我們帶來緊張,煩惱,焦慮甚至恐懼,這些不良情緒會直接影響到我們的生活,學(xué)習(xí)。

  在認(rèn)真分析失敗的原因后,我們需要適當(dāng)安慰自己來一點(diǎn)阿Q精神,暗暗的告訴自己昨天已成過去,明天還很遙遠(yuǎn),我要把今天過好。其實(shí)只要你在前進(jìn),你在攀登,就會有不同的參照系,就會遇到困難,就會有挫折,挫折將伴隨著你的學(xué)習(xí),伴隨著你的工作,伴隨著你的生活。

  但是挫折并不可怕,挫折其實(shí)魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望,但更多是教訓(xùn),是經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)受了挫折,我們才真正認(rèn)識到要攀登巔峰需要艱難跋涉,要成功必須付出代價(jià),經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足,學(xué)會堅(jiān)強(qiáng),這就是挫折的魅力所在。

  同學(xué)們,希望你們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對照檢驗(yàn)自己,要求自己,正視現(xiàn)實(shí),自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團(tuán)結(jié)互助,以愉悅的心境,飽滿的情緒,堅(jiān)定的信念,昂揚(yáng)的斗志,百折不回的精神,去面對生活的挑戰(zhàn),做一個(gè)永遠(yuǎn)健康快樂陽光的中學(xué)生。

  同學(xué)們,國外有句格言:“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習(xí)和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!

  心理健康的演講稿 篇8

老師們、同學(xué)們:

  大家好!

  今天是5月25日,5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,隨著心理健康教育的普及,很多中小學(xué)將5月定為自己學(xué)校的心理健康活動(dòng)月,5月25日為心理健康活動(dòng)日。是“我愛我”的諧音,確定的意義是愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我,接納自我,體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,用尊重,友愛,信任,寬容的態(tài)度與人相處,給予愛和友誼,與他人同心協(xié)力。所以,我今天講話的題目是《關(guān)注心理健康,陽光成長》。

  心理學(xué)家告訴我們:人的健康分為兩部分,一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  現(xiàn)代社會,競爭激烈,學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重,生活節(jié)奏日益加快,人與人的交往日漸增多,人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重,學(xué)生中有,教師里也有。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無常,時(shí)而熱情奔放,時(shí)而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火,因瑣碎小事而耿耿于懷,甚至與人爭吵,拳腳相加;有的人感到孤獨(dú)寂寞,意志消沉,悲觀失望,整天無所事事,迷戀網(wǎng)吧,常常遲到曠課,厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著一場考試的得失,影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級、學(xué)校的和諧,社會的安定。

  我們怎樣才能擁有健康的`心理?我看主要有兩方面:

  第一,要正確認(rèn)識自己。正確認(rèn)識自己就是不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),我們不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生,有可能你這方面比我強(qiáng),另外一方面我比你強(qiáng)。要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。大家是否還記得愛因斯坦小板凳的故事,當(dāng)別人都嘲笑他做的板凳不好看時(shí),他并不氣餒,而是積極面對,一次做得比一次好,最終贏得尊重,也成為歷史上偉大杰出的科學(xué)家。

  第二,要正確與人交往。正確與人交往就是要善于建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學(xué)的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,要經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑會讓你充滿著你的自信,也表示著你的禮貌和對別人尊重,最終你也將會獲得別人的禮貌和尊重。

  老師們、同學(xué)們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),一起來關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營造一個(gè)健康、和諧的校園。謝謝!

  心理健康的演講稿 篇9

尊敬的老師們,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  心理健康,如同溪水款款淌過卵石看似閑淡,然而生活少了它,生命卻會平添一份不安與擔(dān)憂。心理健康,就像拂去歷史封塵的手,撫平心境,指明目標(biāo)。但是,社會紛繁復(fù)雜,很多人在拼命追求理想時(shí),忘記了自己心靈的需要。

  千里行船,人生在世,遭遇災(zāi)難在所難免,人生數(shù)十載總會與撒旦的魔杖不期而遇。如果因?yàn)樵庥隽四ルy而怨天尤人;如果因?yàn)樵庥隽舜煺鄱员┳詶墸绻驗(yàn)槊媾R逆境而放棄了追求,如果因?yàn)槭芰舜驌舳货瓴徽,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。

  在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類變得越來越不堪一擊,脆弱無力,沉著些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當(dāng)我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣,成功就不會遠(yuǎn)了。

  記得冰心的話么?“成功的花,人們只驚羨她現(xiàn)時(shí)的明艷!然而當(dāng)初她的芽兒,浸透了奮斗的汗水,灑遍了犧牲的血淚”。 寬容是一種風(fēng)度,如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,似雨潤物。 大地寬容種子,才有綠色植物的生機(jī)勃發(fā),大海寬容溪流,才有不竭的源泉匯入,F(xiàn)實(shí)寬容夢想,人類才有非凡的創(chuàng)造力。時(shí)間寬容歷史,才有知識與智慧的傳承接力。

  將人生之書寫成寬容的篇章,字里行間就滿是“行到水窮處,坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度,方才顯露“山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村”的意外驚喜。 然而,寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯(cuò)誤,其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱之為縱容、包庇。因此,寬容是有限度、有原那么的。

  孟子曾說:“愛人者,人恒愛之;敬人者,人恒敬之。”這其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對自己的指責(zé)和謾罵,在歲月之流中,承接陽光的歡樂;寬容是瀟灑,“處處綠楊堪系馬,家家有路到長安”。事事斤斤計(jì)較,患得患失,活得多累。

  常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融,鶯飛草長,風(fēng)光旖旎。

  在心如堅(jiān)冰又加設(shè)密碼的.今天,格式化的表情越來越多,會流淚的人越來越少;貪婪掠取的人越來越多,心存感謝的人越來越少。人終究應(yīng)該學(xué)會時(shí)常感動(dòng),心存感謝。

  對父母心存感謝,父母于我們的恩情,像一條小溪,那么假設(shè)有假設(shè)無、假設(shè)隱假設(shè)現(xiàn),源源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當(dāng)它流過八千里路云和月,流過一天一天的日子,最后才能成其深,成其大。對父母心懷感謝,無需多加言語,一聲簡單的道別,一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的拖鞋,都傳遞著對父母心懷感謝的呼喚。

  對他人心存感謝。心靈富足的人必會愛人,因?yàn)閻劬褪墙o予,愛就是富足,愛就是寬廣,愛就是一切,得到別人幫助時(shí)心存感謝,就會讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感謝,就會讓你想起往日對你的關(guān)心幫助,化解心靈的隔膜,讓友誼常在。

  對大自然心存感謝。夜晚來臨,怕你寂寞,月亮像個(gè)多情人,將一片幽輝灑在你床前,靜靜地聽你訴說心中的秘密。藍(lán)天給你自由遐想,大海給你以深沉雄渾,高山給你以堅(jiān)毅勇敢,流水給你以柔情纏綿,這些美好的品格會聚成人類的至尊至美,我們沒有理由不對大自然心存感謝。

  翻開感謝的心靈之窗吧,讓溫煦的陽光鋪灑出世界之美,盈滿你的目光。讓我們的生命不再滯澀,變得豐厚動(dòng)人,沉穩(wěn)強(qiáng)韌。 “你夜里睡覺時(shí),是否總想著明天的功課?”“你是否聽到‘要考試’心里就緊張?”“你和大家在一起時(shí),是否也覺得自己是孤單的一個(gè)人?”可能很多人都不會去在意這些小事,也沒想過這些細(xì)節(jié)的產(chǎn)生原因,但是正是這些細(xì)節(jié),左右著我們的生活。更準(zhǔn)確地來講,這些都是心理健康問題。

  良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個(gè)人,在良好健康的心理狀態(tài)下,能夠充分發(fā)揮潛力,創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)和工作。但是,由于我們正處于身心開展的劇變時(shí)期,生理和心理的發(fā)育、社會閱歷的擴(kuò)展以及思維方式的變化,都導(dǎo)致了我們在學(xué)習(xí)、生活等眾多方面,或多或少總會遇到各種各樣的心理困惑,或者說,問題。這些問題,說輕也輕,說重也重,但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,也能讓你飽受痛苦。

  20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞叫“有錢就是任性”,可對于一個(gè)高中生來說,或許年輕就能任性。1月14號,17歲的小杰,因?yàn)橄颉芭瘛北戆自饩,便縱身一躍跳下三樓,這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”。“天下何處無芳草,失戀以后重新找” ,為何要圍繞“一棵樹”要死要活但是作為中學(xué)生,還是應(yīng)該清醒的認(rèn)識到,我們的人生觀、價(jià)值觀和愛情觀都不成熟,對戀愛的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的外表感受,不能肩負(fù)起愛情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天,如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一,確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。

  在當(dāng)今社會,心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見了。社會風(fēng)氣大不如前,西方腐朽文化的滲透愈來愈深,我們難免會受到影響。但是,我們沒有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊,自信,上進(jìn),堅(jiān)忍是我們骨子里的烙印,在如今中國需要真正的人才的背景下,一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無法成為一個(gè)自豪的的。我們中學(xué)生,更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問題,學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài),生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國看,給全世界看,我們是中國青年,我們叫九零后,我們是時(shí)代的標(biāo)桿!

  心理健康的演講稿 篇10

尊敬的老師、同學(xué)們:

  健康,是我們一直追求,一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人假如擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非常快樂、自豪的事情!假如我們做到了這三點(diǎn),就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

  擁有健康的身體,應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起!如:不偏食、不厭食、不挑食!并且要做到每日體育鍛煉!還有多喝水,多吃水果。

  擁有健康的文化,應(yīng)該從自我把握力做起!在學(xué)習(xí)文化知識的時(shí)候,不但應(yīng)學(xué)習(xí)教科書上的內(nèi)容,也應(yīng)該多閱讀課外讀物!節(jié)假日也應(yīng)該到圖書館去借閱書籍,在閱讀的時(shí)候,難免會有許多少年不宜讀、不宜看、不健康的東西,這就需要我們自我約束!合理地去汲!這樣,就會使我們保持文化健康。

  擁有健康的心理,要從不屈不撓開頭說起!爸爸媽媽曾經(jīng)告知過我:“心理健康和文化健康同樣重要!”只要擁有不屈不饒的沖勁才能克服種種困難。我們每日與父母、同學(xué)溝通!同學(xué)給我們提的建議,老師提出我們的缺點(diǎn),我們應(yīng)該虛心接受。盡量不和同學(xué)們發(fā)生沖突!作為青少年的我們,快樂的成長是不行缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂的生活,也有美妙的成長經(jīng)歷,盡管是風(fēng)雨坎坷的路程,他也是個(gè)健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛,包含了親情的關(guān)愛,友情的關(guān)心,還有老師的淳淳教育,讓我們健康的成長。健康,是我們一直追求,一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人假如擁有了健康的身體,健康的.文化,健康的心理,就是非常非?鞓、自豪的事情!假如我們做到了這三點(diǎn),就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。壓力無處不在,有成長帶來的壓力,有家庭,學(xué)校,環(huán)境以及社會生活變化帶來的壓力,還有就是學(xué)習(xí)壓力,這樣很容易產(chǎn)生心理疾病。

  自尊心強(qiáng),固然是作為青少年的我們,快樂的成長是不行缺少的一部分。一個(gè)孩子有快樂的生活,也有美妙的成長經(jīng)歷,盡管是風(fēng)雨坎坷的路程,他也是個(gè)健康的兒童。成長的腳印了包含了濃濃的父母之愛,包含了親情的關(guān)愛,友情的關(guān)心,還有老師的淳淳教育,讓我們健康的成長。健康,是我們一直追求,一直向往的目標(biāo)!一個(gè)人假如擁有了健康的身體,健康的文化,健康的心理,就是非常非?鞓、自豪的事情!假如我們做到了這三點(diǎn),就是削減了我們?nèi)松蟮赖慕O腳石,也就是為我們今后的幸福生活鑄造了一個(gè)良好的基礎(chǔ)。

  好事,老師批判了我們,我們流淚了,是由于我們知道錯(cuò)了,下定決心要開頭奮斗了!但你的眼淚不能一次一次的流,還屢教不改!這就變成了鱷魚的眼淚!犯了錯(cuò)誤就應(yīng)該正確的去面對!不能由于一次錯(cuò)誤而是自己失去了生機(jī),變得不活潑把自己隱藏在深處不能與別人溝通,這就不對了!

  是千里馬總要被伯樂發(fā)現(xiàn),對。但是,現(xiàn)如今,伯樂總是有限,千里馬越來越多,所以,伯樂不行能一個(gè)一個(gè)地發(fā)現(xiàn)你!你應(yīng)該主動(dòng)地把自己展現(xiàn)給伯樂。這樣,你才會有好的成果。

  我們現(xiàn)在是少年時(shí)代的學(xué)生,應(yīng)該以學(xué)為主,不能去少年不能去的地方,如:網(wǎng)吧、游戲廳等!應(yīng)保持心里健康,我們一但進(jìn)去,就險(xiǎn)了進(jìn)去,而不能自拔!現(xiàn)在的孩子備受父母的寵愛,導(dǎo)致抗挫折的能力較低,當(dāng)遇到挫折時(shí),我們不敢勇于面對,我們的心就像紙一樣,容易破。等你遇到挫折時(shí),要敢于承認(rèn)和正視挫折,失敗并不行怕,可怕的是失敗后再也爬不起來。當(dāng)我們面對挫折時(shí),不要埋怨,應(yīng)該感謝不要灰心喪氣,應(yīng)該更加努力。:世上無難事,只怕有心人“只有不斷努力,才會取得成功。身體健康,文化健康,心里健康這幾點(diǎn)相比起來心理健康更難做到一些,但只要努力,再努力就一定會保持這三點(diǎn)!讓健康永久伴隨我們成長!同學(xué)們,我們是含苞欲放的花朵,是冉冉升起的朝陽,在我們身上凝聚著父母的心血,傾注著師長的厚愛,成長的路不一定是一帆風(fēng)順的,但一定是難忘的,快樂的成長是最美妙的我的健康我做主!

  心理健康的演講稿 篇11

尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天,我們來談?wù)勑W(xué)生如何保持心理健康。作為小學(xué)生,每天都要扛著沉重的書包上學(xué),還要面對各種考試、作業(yè)和練。如果考得好,辛苦就有了回報(bào),但如果考得不好,就會面臨老師、同學(xué)和家長的批評和責(zé)難,讓孩子感到很無助。雖然現(xiàn)在社會上的父母們都很重視孩子的教育,但是有多少人真正了解科學(xué)、理性和適度的教育方式,也是一個(gè)問題。

  那么,小學(xué)生們?nèi)绾伪3中睦斫】的兀?/p>

  首先,要增強(qiáng)自信心,克服自卑心理。有一個(gè)男孩子,他在家里很懂事孝順,會做家務(wù),也關(guān)心家里的人。但他不善于表達(dá),上課不敢舉手發(fā)言,即使知道答案,也不敢回答。因此,常常受到老師的批評。隨著時(shí)間的推移,他變得更加內(nèi)向,不愿與同學(xué)和老師交流,也不能按時(shí)完成作業(yè),最終甚至不帶作業(yè)本。當(dāng)他的媽媽和他交談時(shí),發(fā)現(xiàn)他覺得自己什么都不行,老師也不喜歡他,甚至覺得死了也沒什么意思。這種自卑心理是由于個(gè)人某些缺陷或?qū)以馐《纬傻,會?yán)重影響心理健康。

  克服自卑心理的`關(guān)鍵是建立自信心。有自信心的人相信自己通過努力可以做好事情,能正確評價(jià)自己的能力,不怕挫折和失敗,能夠堅(jiān)持到底。當(dāng)我們樹立了自信心,就可以逐步提高研究成績,并且改善和建立良好的人際關(guān)系。

  其次,要擁有意志堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì),克服困難。小學(xué)生們面臨的困難很多,但只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志,就能夠克服它們。意志堅(jiān)強(qiáng)的人有明確的目標(biāo),能夠堅(jiān)持不懈地追求,即使遇到困難也不會輕易放棄。

  保持心理健康對小學(xué)生來說非常重要,希望大家能夠通過增強(qiáng)自信心和意志力,克服困難,實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。謝謝大家!

  心理健康的演講稿 篇12

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  同學(xué)們,大家好。今天十分榮幸可以由我來為大家進(jìn)行課前三的。

  首先,我要給大家分享一句話!拔覍幵高x擇驕傲也不選擇自卑。因?yàn)轵湴列枰Y本,資本需要積累,積累需要汗水,而自卑卻什么也不需要!边@句話是我在看喬松樓將軍在復(fù)旦演講視頻時(shí)偶然間聽到的。

  是的,今天我演講的就是自信。

  每個(gè)人的人生都并非一帆風(fēng)順,并非永無波浪的湖面。而是一場充滿艱辛,坎坷,曲折,充滿挑戰(zhàn)與挫折的旅途。屬于我們的每一個(gè)新的一天都是一次挑戰(zhàn)。在迎接每日的朝陽時(shí),我們需要足夠的自信來克服遇到的困難。

  愛因斯坦的“相對論”發(fā)表之后,有人曾炮制了一本《百人駁相對論》,網(wǎng)羅了一批所謂名流對這一理論進(jìn)行聲勢浩大的撻伐。可是,愛因斯坦自信自己的理論必然勝利,對噠伐不屑一顧。他說:“假如我的理論是錯(cuò)的,一個(gè)人反駁就夠了,一百個(gè)零加起來還是零。”他堅(jiān)定了必勝的信念,堅(jiān)持研究,終于使“相對論”成為20世紀(jì)的偉大理論,為世人所矚目。

  同學(xué)們,或許我們無法成為像愛因斯坦一樣成為為社會做出極大貢獻(xiàn)的人。但我們依舊應(yīng)該向他一樣自信的面對一切,面對困難,面對挫折。

  居里夫人說過:“我們應(yīng)該有恒心,尤其要有自信心!我們必須相信,我們的天賦是要用來做某種事情的`,無論發(fā)生什么事情,活著的人總要照常!闭亲孕,支持她在經(jīng)受了失戀、喪夫、社會上的流言蜚語等打擊之后,兩次榮獲了諾貝爾獎(jiǎng),為人類的事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。

  我堅(jiān)信,自信是一種力量,一種引領(lǐng)我們堅(jiān)持的力量。無論身處順境,還是逆境,都應(yīng)該微笑地,平靜地面對人生,有了自信,生活便有了希望!疤焐也谋赜杏谩保呐旅\(yùn)之神一次次把我們捉弄,只要擁有自信,擁有一顆自強(qiáng)不息、積極向上的心,成功遲早會屬于你的。

  同學(xué)們,三年必定是一段崢嶸歲月。希望從今天開始,從現(xiàn)在開始,我們都可以把汗水的積累轉(zhuǎn)化為驕傲,自信的資本。以舍我其誰也的雄心壯志面對我們應(yīng)該面對的每一次考驗(yàn)。讓我們的活成為人生光彩絢麗的回憶。

  心理健康的演講稿 篇13

各位老師,同學(xué)們:

  大家早上好!

  明的使者,“天生我材必有用”,我們都能為人類的未來做出自己的貢獻(xiàn)。家庭條件。長相。考試分?jǐn)?shù)等都不能。也不應(yīng)該成為我們自信與自卑的分水嶺,我們選擇自信,斗志昂揚(yáng),盡情揮灑自己的個(gè)性,讓我們活出精彩的人生!

  二是要有包容的心態(tài)。各種生命千差萬別,人類個(gè)體性格迥異,我們每個(gè)同學(xué)都不一樣,但我們都擁有一個(gè)共同的世界,我們和這個(gè)世界共命運(yùn),我們的命運(yùn)與國家與民族的命運(yùn)緊密相連,如此看來,我們個(gè)人的榮辱。得失會顯得何等渺小,我們又有什么理由不去包容這個(gè)世界,包容我們身邊的每一個(gè)人?同學(xué)們,“海納百川,有容乃大”,我們要有大海一樣的'胸襟!你會為同學(xué)一句不經(jīng)意的話,和同學(xué)鬧別扭嗎?你面對老師的善意批評,會頂撞老師嗎?你對你做過的錯(cuò)事,會主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)嗎?友愛同學(xué),尊敬師長,嚴(yán)于律已,寬以待人,敢于認(rèn)錯(cuò),保持微笑,樂于助人,是一種包容萬物的陽光心態(tài),是恢達(dá)儒雅的大氣,是一中之精神!同學(xué)們,包容是人際交往。國際交往中最可貴的品質(zhì),是一種人生美德與人生智慧,讓我們修出一等美德,活出高尚的人生!

  三是要有進(jìn)取的心態(tài)。同學(xué)們,積極進(jìn)取的心態(tài)勝過世界上任何寶藏,它是一種生命的品質(zhì),是人生幸?鞓分。一個(gè)人沒有了追求,就會萎靡不振,就會覺得暗無天日;反之,我們目標(biāo)遠(yuǎn)大,并為之奮斗,就會過得充實(shí)有而意義,就會覺得擁有整個(gè)世界,處處充滿陽光。進(jìn)取需要目標(biāo),我們要有為全社會。全人類服務(wù)的崇高理想,當(dāng)下,同學(xué)們要珍惜這值得珍惜的學(xué)習(xí)環(huán)境,珍惜同學(xué)的無私幫助,珍惜老師的諄諄教誨,做出一等學(xué)問;進(jìn)取需要持之以恒,同學(xué)們在學(xué)習(xí)過程中,會遇到學(xué)習(xí)挫折,我們感傷得失。成敗不如積蓄力量再去拼搏!皸l條道路通羅馬”,成功的路有千萬條,只要我們不斷進(jìn)取,就一定會成為社會棟梁,活出成功的人生。幸福的人生!

  同學(xué)們,健康人是身體健康與心理健康合一的人,心理健康比身體健康更重要!本月是學(xué)校身心健康教育月,旨在引領(lǐng)大家發(fā)現(xiàn)自我,學(xué)會自我調(diào)節(jié),建立自信。懂得包容。不斷進(jìn)取,讓大家活出自我,以永遠(yuǎn)陽光的心態(tài),去迎接輝煌燦爛的明天!最后,我衷心祝愿大家身心健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步,活出最陽光的自己,活出最幸福的自己!謝謝!

【心理健康的演講稿】相關(guān)文章:

幼兒心理健康與教師心理健康07-31

淺談525心理健康日呵護(hù)心理健康07-25

[精選]什么是心理健康07-20

心理健康征文07-28

心理健康的口號10-28

心理健康的心得06-16

小學(xué)心理健康06-07

心理健康心得06-05

心理健康短句02-23

心理健康心得12-18