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初中體育教案

時間:2024-06-08 13:17:10 體育教案 我要投稿

初中體育教案15篇【熱門】

  作為一名教學(xué)工作者,有必要進行細致的教案準備工作,教案有助于順利而有效地開展教學(xué)活動。來參考自己需要的教案吧!以下是小編收集整理的初中體育教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

初中體育教案15篇【熱門】

初中體育教案1

  一、指導(dǎo)思想:

  小學(xué)生好動,因為天性好動;同時小學(xué)生也無畏,因為他們無知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運動之一,如何讓他們在游戲中注意安全,在生活中學(xué)會生存、學(xué)會健體,最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式。這是本課重點解決的問題,同時也為終身體育奠定基礎(chǔ)。

  二、設(shè)計思路:

  1、學(xué)生自由分成六個組,并根據(jù)自己的愛好設(shè)計組名、組標、口號。

  2、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法,先用畫面告知學(xué)生不正當游戲造成的結(jié)果,引導(dǎo)學(xué)生去思維、去猜測、去討論造成結(jié)果的原因,最后通過小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時要注意安全、珍愛生命。

  3、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對課進行整合,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,活躍課堂氣氛,營造民主和諧的`學(xué)習(xí)環(huán)境。

  三、學(xué)習(xí)目標:

  1.使學(xué)生知道游戲時要注意安全,防止意外傷害事故發(fā)生;

  2.通過組織教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生安全意識、合作意識,以及互幫互學(xué),共同提高的良好品德。

  四、教學(xué)重點、難點:

  游戲時的安全觀念的培養(yǎng),游戲時具體的安全內(nèi)容掌握。

  五、教學(xué)步驟:

  1、激發(fā)興趣:同學(xué)們,在第27屆雅典奧運會上,中國運動員發(fā)揚不畏強手、頑強拼搏、團結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神,使五星紅旗多次在奧運賽場升起,為祖國爭得了榮譽。同學(xué)們,作為一個中國人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后,你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水?(列舉運動員受傷的經(jīng)歷)

  2、情境導(dǎo)入:同學(xué)們,為了給你們賽前熱熱身,現(xiàn)在我們做一個游戲,名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆),音樂響各組按順時針方向依次傳遞,音樂停,有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運兒,并獲得一次上臺的機會,幫老師打開多媒體平臺,看看我們屏幕上會出現(xiàn)什么???同學(xué)們,游戲結(jié)束了,我想請你們看看自己的小手,有沒有紅筆印,請有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們,一個小小的游戲也給我們很深的啟示,那就是今天我們傳遞的幸好是筆,如果是小刀或尖銳物品的話,那我們的小手上不是筆印,而是鮮血。而你們幾位也不是幸運兒,而是傷員。因此,這就是我今天要講的主要內(nèi)容:《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)

  3、小組合作,探究學(xué)習(xí):

  (1)分別請六個幸運者上臺為同學(xué)們點擊畫面,看看屏幕上究竟會出現(xiàn)什么(學(xué)生分別點擊課件二~七)?

  (2)教師:同學(xué)們看屏幕,小組依次討論六幅畫面,代表發(fā)言。

  (3)教師:同學(xué)們討論得很好,現(xiàn)在我們來請教一下小博士,聽他是怎樣解釋的(出示課件八)

  (4)教師:同學(xué)們,除了以上這些外,我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。

  (5)教師:同學(xué)們,萬一發(fā)生以上這些事故,我們該怎么辦呢?舉手發(fā)言。

  (6)教師:同學(xué)們,你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會自救?

  (7)教師:至此,我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了,下面請小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)

  4、評價總結(jié):

  (1)看課堂競賽表,按得分排出名次。 (2)宣布比賽結(jié)果,進行頒獎儀式。

  (3)教師模擬記者采訪,學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容,評價教師。

  (4)教師:今天同學(xué)們表現(xiàn)很好,希望大家記住小博士的忠告:注意安全,珍愛生命。下課。

  六、教學(xué)程序游戲中要注意安全導(dǎo)入目標

  1、以奧運會中國運動員勇創(chuàng)佳績來導(dǎo)入課堂競賽,激發(fā)學(xué)生興趣,營造和諧氣氛。

  2、游戲:擊鼓傳“筆”

  4、師生互動,挑選幸運者,為老師打開多媒體,點擊畫面。目標實施與步驟請看屏幕片斷

  5、六名幸運者上臺逐一點擊畫面,小組討論、代表發(fā)言,造成畫面的原因是什么?

  6、小組討論,培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)

  7、看了以上片斷,你有何感想?究竟是什么原因造成上面片斷中的事故?

  8、分組討論,代表回答原來是不正當游戲行為造成的。

  請教小博士

  a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。

  b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。

  c、不要玩火柴、打火機,不要燃放煙花爆竹。

  d、不要攀爬樹木和棚架,以免墮落,引起傷亡。

  9、你是怎樣解釋的呢?

  10、此外還有沒有要注意的呢?小組討論、合作學(xué)習(xí)

  11、發(fā)生問題怎么辦?學(xué)生自由回答

  12、結(jié)論:游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動,但是由于你們年齡小,生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段,游戲時你們不容易控制自己,缺乏分析、解決問題的能力,也缺乏安全常識和應(yīng)變能力,很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時一定要增強安全意識,注意安全。評價

  13、宣布課堂競賽結(jié)果。活躍課堂氣氛。

  14、模擬記者采訪、學(xué)生課堂總結(jié)、師生互評。

  15、頒獎、留影。

初中體育教案2

  一、課的設(shè)計:

  本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生,從學(xué)生的整體水*來看,無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此,本著體育教學(xué)大綱的精神,這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主,著重抓學(xué)生的速度耐力,并輔助一些其它的身體練習(xí),從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。首先,通過游戲,啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣,并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次,通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑,來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀,以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。

  二、課時計劃:

  教材:途中跑素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù):復(fù)習(xí)改進途步跑的動作技術(shù),提高奔跑的能力,并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的.綜合體能。

 。ㄒ唬╅_始部分:

  1、體育委員集合整隊,報告出缺勤

  2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

  3、安排見習(xí)生

 。ǘ蕚洳糠郑河螒颍嘿N膏藥

  (三)基本部分:

  1、跑的輔助練習(xí)6次數(shù)

  a、原地快速跑要求:兩腿交替的頻率要快15"×2

  b、原地俯臥撐要求:屈臂盡量充分5—10×3

  c、原地高抬腿要求:腿抬起要與腰*15"×2組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),三種練習(xí)穿插起來進行練習(xí)。

  2、途中跑,仰臥起坐

  a、途中跑:(次數(shù):200米×3)學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地,后蹬有力,角度好,送髖擺臂配合好。

  b、仰臥起坐(次數(shù)10—20次×3)動作要求:兩手抱后腦,肩觸墊,屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。組織教學(xué):采用全班集體練習(xí),一組二百米跑,一組仰臥起坐穿*行

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  1、放松練習(xí)

  2、小結(jié)并下課

初中體育教案3

  課型:體育理論課

  教學(xué)目標:

  1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響;

  2、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和意義,了解一些鍛煉方法,明白生命在于運動的道理,揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì); 3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動

  開發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng)新帶來的樂趣。

  教學(xué)重點: 參與體育鍛煉的多種價值

  教學(xué)難點: 引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育參與意識; 教學(xué)方法:講授法、討論法、自我評價法等

  教學(xué)過程

  一、 導(dǎo)入新課

  各位同學(xué)們:大家好

  今天我在這里給大家上一節(jié)體育課,不用說,我就猜到大家的心情:肯定不是高興,也不會是激動。因為平時在外面上體育課,可以看到藍藍的天空,碧綠的草地,盡情體驗到運動帶得我們的快樂。但是通過我觀察發(fā)現(xiàn):也有極少數(shù)同學(xué)從來沒有體驗到運動的快樂,今天我想通過這次課告訴你們:體育鍛煉重在參與,我運動,我快樂!首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”:啟動儀式(4分鐘)插入視頻圖象。。。。。。(這個活動突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作,我國啟動這個項目 ,目的在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下,為什么要大力提倡參與體育運動,體育鍛煉對我們有哪些好處呢?,那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂------體育鍛煉重在參與

  二、 講授新課

  1、首先讓我們一起看下面的兩個實驗,邊看請同學(xué)們開動腦筋思考,然后談一談自己的想法,你認為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果?為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果? 想一想:(1)如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動,他們長

  大后會出現(xiàn)怎樣的情況了?(結(jié)果是:長大后看起來發(fā)育很正常,但是打開籠子以后,兔子跑不了多遠,就會倒地,鴿子在空中飛了幾圈就掉下來了,解發(fā)現(xiàn)原來兔子死于心臟破裂,鴿子死于動脈撕裂)

 。2)“運動剝奪”實驗:將20—30歲的健康男子分成兩組,要求第一組在實驗期內(nèi)(20天)一直躺著,不許起坐,站立;第2組也做同樣的規(guī)定,不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。實驗結(jié)束時,第1組實驗者頭昏眼花,四肢乏力,心慌氣短,肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動能力,身體反映也沒有第1組那么強烈。

  2、在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié),實驗表明:如果沒有運動,人的健康就會受到很大的影響,生命就會受到威脅,運動的少,生命力就脆弱!贸錾谟谶\動!發(fā)ife depends on sports”。這句體育格言出自(法國啟蒙思想家伏爾泰)。2、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐,戶樞不蠹,動也”

  3、古希臘人:如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧;如果你想聰明,跑步吧。(游戲) 今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光,我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅。w育欣賞)請大家邊欣賞畫面,小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處?(討論時間2--3分鐘)

  4、在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處:。。。。。。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解(展示幻燈片)既然體育運動有這么多好處,我們就應(yīng)該主動參與到運動中來,從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。下面我想來測試下你們班的參與意識好嗎?測驗的時候要真實填寫答案,評分的時候也要客觀公正,無論在什么時候都要做一個誠實的人,守信的人,大家做的到嗎?

  三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀,請如實回答下面的問題:

  1、你 每周參加體育鍛煉(不包括上體育課和做課間操)的次數(shù)為: A、 1次B、2次C、3次D、4次

  2、你平時在課外還練習(xí)體育課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容嗎? A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

  3、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎?A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

  4、如果學(xué)校和老師不要求,你還堅持做課間操嗎? A、 決不B、不太堅持C、比較堅持D、經(jīng)常堅持

  5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的比賽嗎? A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

  6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動嗎? A、 從不B、很少C、較多D、經(jīng)常

  7、你每周參加體育鍛煉的時間(不包括上體育課和做課間操)大約為多少小時? A、1—2 B、2—3 C、3—4 D、4—5

  8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比,你平時用在體育鍛煉是的時間多嗎?A、 最少B、較少C、較多D、很多

  9、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎? A、 從不B、很少C、有時讀D、經(jīng)常

  10、在學(xué)習(xí)任務(wù)比較重的復(fù)習(xí)考試階段,你還堅持參加體育活動嗎?A、 從不B、很少C、較少D、經(jīng)常 評分標準:

  評價參考標準:

  (1)40—33分,說明你有很好的體育參與性;

 。2)32—25分,說明你有較好的體育參與性:

 。3)24—17分,說明你的體育參與性尚可;

 。4)16—10分,說明你的體育參與性有待提高。

  我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實品質(zhì)鼓掌,但是希望你們今后多參加運動,還要有健康的體魄!

  從剛才測驗反饋的情況看,我們這個班的.體育參與意識還是相當不錯的。但是也還有一部分同學(xué)分數(shù)很低,不愛參加體育鍛煉,這些同學(xué),我想可能是這樣一種心理:平時總覺得自己跑、跑不過別人,跳也不是別人的對手,長此下去就跟本不參加所有活動了,其實我們在猜想二中得到證實,你只要每天能參與運動,那怕量不大,但都能對你的肌體起到一定的作用?赡茉谏钪形覀儾荒芤驗橐粫r沒有參加體育鍛煉看到什么不好的后果,但是在長期的實踐中我們可以看到,經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多((1)流行病發(fā)作時期:感冒,(2)身高。)通過自測,我們知道了自己的運動參與狀況,那么我們可以根據(jù)自身的實際情況,積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些實用的體育鍛煉方法嗎?(學(xué)生回答:)

  四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運動中來,運動使你健康!運動讓你快樂!運動會讓你時尚而美麗!你的生命因運動而更加精彩!讓我們動起來吧!《幸福拍手歌》會唱的同學(xué)可以一起來唱。

初中體育教案4

  一、教學(xué)內(nèi)容分析

  學(xué)生對籃球運動的熱情是比較高的但能規(guī)范的掌握籃球基礎(chǔ)技能還是較少的;@球運動的一切技術(shù)技能都是以籃球球性為基礎(chǔ)的,所以學(xué)好本章節(jié)是學(xué)好籃球整個章節(jié)的前提好基礎(chǔ)。

  二、教學(xué)目標

  知識目標:了解籃球這項運動及場地器材。能力目標:初步掌握熟悉球性、控制球練習(xí)方法。情感、態(tài)度與價值觀目標:培養(yǎng)學(xué)生對籃球這項運動的興趣。

  三、學(xué)習(xí)者特征分析

  初中二年級的學(xué)生正處于身體快速發(fā)育的高峰期,在這個時期應(yīng)該在運動量上應(yīng)用適當。學(xué)生對球類運動特別感興趣,特別是受NBA CBA的影響,老師可以很好的應(yīng)用這點借助多媒體教學(xué)增強感染力和學(xué)生的興趣。但是在提高學(xué)生的興趣的同時應(yīng)注意的練習(xí)的過程中增加多種練習(xí)方式,以免學(xué)生練習(xí)枯燥無趣。

  四、教學(xué)策略選擇與設(shè)計

  教師創(chuàng)設(shè)情境啟發(fā)、引導(dǎo),學(xué)生自主探究、思考、討論、交流學(xué)習(xí)成果。新課程注重學(xué)生的主動學(xué)習(xí),發(fā)揮學(xué)生的主體作用,因此,本課在教學(xué)的設(shè)計上將充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性,并與實踐相結(jié)合,通過自己的探索加上教師的引導(dǎo),使學(xué)生的探究一步步走向深入,從中體會到探究的樂趣、知識的魅力、應(yīng)用的價值,開闊學(xué)生的視野,鍛煉學(xué)生的思維。

  五、教學(xué)重點及難點

  本課的.教學(xué)重點是采用正確的方式握球、拍球。

  教學(xué)難點是在運球,傳球過程中很難體會指尖觸碰球的感覺。教學(xué)內(nèi)容

  籃球——雙手胸前傳球、接球教學(xué)任務(wù)

  1、掌握雙手胸前傳球、接球動作技術(shù),并能熟練運用。

  2、使學(xué)生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性組織教法及要求準備部分

  3、集合整隊,報告人數(shù);

  4、師生問好,宣布課堂任務(wù);

  5、處理見習(xí)生,檢查服裝;

  6、復(fù)習(xí)籃球移動、滑步、急停、轉(zhuǎn)身等基本動作技術(shù)。

  7、傳球種類介紹及要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

  8、全面復(fù)習(xí)籃球移動技術(shù)。組織隊形(如圖)

  要求:靜快齊

  教法:教師講解并領(lǐng)做要求:靜、快、齊

  精力集中、活動充分、動作大方基本部分

  1、持球

  動作要領(lǐng):雙

  手自然分開,拇指相對成八字型,用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方,手心空出,兩臂彎曲,肘關(guān)節(jié)下垂,持球于胸前。

  2、雙手胸前傳球

  動作要領(lǐng):

  雙手持球與胸腹之間,身體按基本姿勢站立。傳球時雙手持球先做一個由下而后向前的弧線動作,當球轉(zhuǎn)動到胸前位置時,迅速向前伸臂,手腕翻轉(zhuǎn),拇指下壓,最后通過食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下,其余四指指向傳球方向。傳球同時叫蹬地身體重心前移,上下肢協(xié)調(diào)配合。

  動作要領(lǐng):

  身體基本姿勢站立,雙手前伸,手指自然分開,目視來球方向,當球飛行將與手指接觸時,順勢收臂后引、曲肘緩沖來球的力量雙手接球后將球置于胸腹間,保持身體平衡。

  組織:

  四列橫隊,體操隊型

  結(jié)束部分

  1、集合隊伍,課堂小結(jié);

  2、布置課外作業(yè);

  3、歸還器材,宣布下課。組織:四列橫隊。

  教學(xué)反思

  中學(xué)生參與體育活動的內(nèi)驅(qū)力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運動的熱情和渴望,在教學(xué)中教師應(yīng)采用生動活潑、富有情趣的活動方式,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,把他們對體育運動的渴望淋漓盡致的表現(xiàn)在身體的活動中,從而豐富他們的想象力、創(chuàng)造力,喚起他們的競爭意識。在本堂課中我設(shè)計的練習(xí)過于簡單未能提取學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。中學(xué)生注意力不易集中,完成動作的能力存在差異,教學(xué)中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。小學(xué)生活潑好動的特點,決定了我們在體育教學(xué)中對學(xué)生要求不易太嚴,規(guī)定不易過死,允許他們在課堂上發(fā)揮他們的聰明才智。

初中體育教案5

  教學(xué)目標

  1、通過講解使學(xué)生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。

  2、通過典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。

  教學(xué)重點:

  骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

  教學(xué)難點:

  骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。

  教具:

  人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件

  教學(xué)過程

  一、導(dǎo)入:既然提到運動,那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

  二、授課:[總結(jié)學(xué)生的討論,教師結(jié)合多媒體講解]

  (1)、認識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片]

  提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

  通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

  介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)

  自己動手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。

  (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

  肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)

  平滑肌(食道,胃壁)

  心肌(心臟)具有律動性

  重點講解骨骼。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的'一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

  中和肌(了解)

  用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時,肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以,這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌,而肱三頭肌就稱為對抗肌。

  (3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖]

  自己動手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

  (4)小結(jié):

  A我們說心肌有律動性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?并說說它的重要性!

  B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?

初中體育教案6

  一、指導(dǎo)思想

  本課以“健康第一、以學(xué)生發(fā)展為本”為指導(dǎo)思想,以新課程標準為依據(jù),充分發(fā)揮學(xué)生主體作用,促進學(xué)生身心健康,培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣,力求給學(xué)生一個親切、和諧、靈活輕松的課堂氛圍,使學(xué)生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。

  二、教材分析

  游戲是體育教學(xué)中的重點內(nèi)容。教學(xué)重點是培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的興趣、協(xié)調(diào)性和柔韌性。

  游戲可以培養(yǎng)學(xué)生掌握正確練習(xí)方法和樹立規(guī)則意識,為學(xué)生以后的發(fā)展與提高奠定良好的基礎(chǔ),并且在游戲練習(xí)時,可以增強學(xué)生參加體育活動的規(guī)則意識,提高學(xué)生自我創(chuàng)編游戲的能力。

  三、學(xué)情分析

  初一的學(xué)生已經(jīng)掌握了各種游戲活動項目和游戲內(nèi)容,對體育游戲活動有了一定基礎(chǔ)的認識,這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了可能;并且她們已經(jīng)熟悉了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的環(huán)境,能通過合作共同參與交流,能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性與創(chuàng)造性。

  四、課的目標

  1、通過體育游戲的`教學(xué),使學(xué)生從玩游戲中提高組織能力和自身協(xié)調(diào)能力。

  2、通過玩游戲的方式,使學(xué)生了解該課中所玩游戲及體育游戲的魅力。

  3、通過體育游戲,使學(xué)生從中愉悅身心和提高同學(xué)之間的配合能力。

  五、課的內(nèi)容

  游戲

  六、教學(xué)流程

 。ㄒ唬蕚浠顒樱

  通過游戲達到熱身的效果,使學(xué)生慢慢進入體育課的狀態(tài)。徒手操使學(xué)生充分活動各關(guān)節(jié),為接下來的基本教學(xué)做好準備活動。

 。ǘ┗窘虒W(xué):

  整節(jié)課都是通過游戲貫穿的,在基本部分安排了兩個游戲,一個是捕魚游戲,一個松鼠與大樹,在兩個游戲中間利用老師點評的時間給學(xué)生休息,然后再進行下一個游戲。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分

  教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,使學(xué)生達到身心充分放松,最后教師做課堂總結(jié)。

初中體育教案7

  一、指導(dǎo)思想

  根據(jù)學(xué)生的身心特點和現(xiàn)有的運動能力,本課將利用日常用品(毛巾)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容為教學(xué)輔助器材,激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興趣。旨意幫助學(xué)生加快對所學(xué)內(nèi)容的理解,促進動作的正確形成,循序漸進地實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。

  二、相關(guān)分析

  1.教材分析:遠撐前滾翻和魚躍前滾翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有很好的促進作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌握遠撐前滾翻的方法,男生能初步體驗魚躍前滾翻的動作。

  教學(xué)重點:遠撐前滾翻:有力的蹬地和遠撐。魚躍前滾翻:蹬地躍起。

  教學(xué)難點:遠撐前滾翻:兩手前撐的位置(遠離身體重心)。魚躍前滾翻:身體騰起后再支撐的動作。

  2.學(xué)情分析:本課是借班上課。因此,班情生疏,在教學(xué)中通過觀察學(xué)生學(xué)習(xí)能力,逐漸提出練習(xí)方式。但是滾翻是學(xué)生平時比較喜愛的運動項目之一。而且,學(xué)生在小學(xué)已經(jīng)學(xué)過前滾翻動作技術(shù),中學(xué)階段學(xué)生應(yīng)該具備了學(xué)習(xí)遠撐前滾和魚躍前滾翻的能力。

  三、教學(xué)目標

  本課次的目標制定是在單元目標的基礎(chǔ)上確定的,細化描述如下:

  1.借用毛巾的寬度和長度,參與條件作業(yè)練習(xí),以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式,自然進入遠撐前滾翻動作技術(shù)的學(xué)練,近x%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠撐的動作方法,男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地躍起的動作方法。

  2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力,合作參與具有教育含義的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習(xí),培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力。

  四、教學(xué)過程

  1.興趣導(dǎo)入

  從熱身跑開始,接著借助毛巾做一般性和專項準備活動,為學(xué)習(xí)新教材奠定基礎(chǔ)。

  2.體驗實踐

  結(jié)合前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻的圖示,提出問題,讓學(xué)生觀察分析前滾翻、遠撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點,使學(xué)生初步建立正確的動作表象。再講解技術(shù)要領(lǐng),幫助學(xué)生記憶、理解動作的.技術(shù)特點。利用生活中“毛巾”為教學(xué)器材,根據(jù)毛巾的大小,擺放不同位置及形狀等作變化,設(shè)置由易到難的練習(xí)方法,使學(xué)生循序漸進的學(xué)習(xí)動作技能。

  進入輔教材練習(xí)時,利用學(xué)生好動的特點,引導(dǎo)學(xué)生嘗試將毛巾進行拼接,完成多人持毛巾前后銜接式跑的練習(xí)。通過原地擺動、曲線跑、穿行跑等,讓學(xué)生在充滿歡樂的氛圍中愉悅身心,鍛煉身體。

  3.調(diào)節(jié)身心

  采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領(lǐng)操,運用毛巾做放松練習(xí),實現(xiàn)調(diào)整心理、放松身心的目的。

初中體育教案8

  課題:

  體育鍛煉重在參與

  教學(xué)目標:

  1、認知目標:理解參加體育鍛煉的意義

  2、能力目標:樹立自覺積極參加體育活動的意識

  3、情感目標:正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

  重點:

  明確體育活動對促進身心健康的作用!

  難點

  爭取了解自己的體能!

  教學(xué)任務(wù)

  1、參加體育鍛煉的益處

  2、體育鍛煉重在參與

  3、了解自己的體能

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識:

  “如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“

  我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦:

  “流水不腐,戶樞不蠢,動也。”

  2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的`進取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中!!

  3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

  數(shù),對應(yīng)評價參考標準看看自己在哪一種類型當中。!

  4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求

  為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認真上好體育課。

  體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

  上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點:(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

 。2)上課時要認真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。

  (3)要遵守課堂紀律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準備,有條件的要穿運動服和運動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。

 。4)要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護場地器材設(shè)備。

 。5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。

 。6)服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

  課后作業(yè):

  1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

  2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法!

初中體育教案9

  一、基本理念

  新課程的核心理念是以學(xué)生為本,讓學(xué)生參與是新課程實施的核心。因此,本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學(xué)目標的達成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。

  二、教材內(nèi)容

  立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容。立定跳遠具有簡便易行的特點,可以在平地上進行訓(xùn)練。另外,在近兩年的'中考中,立定跳遠被作為必考項目,因此在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要地位。

  三、學(xué)生情況分析

  由于初三學(xué)生的年齡特點,技術(shù)要求較高、教授過多的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不太感興趣;相反,直觀、易于模仿的體育游戲更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。因此,在本次體育課中,通過體育游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是非常關(guān)鍵的。

  四、教學(xué)目標

  1.知識目標:讓大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作;

  2.能力目標:發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量;

  3.情感、態(tài)度、價值觀目標:培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

  五、教學(xué)重難點

  重點和難點:上下肢協(xié)調(diào)配合。

  六、教學(xué)方法

  采用講解示范法和指導(dǎo)糾錯法。

  七、學(xué)習(xí)方法

  鼓勵學(xué)生通過觀察和模仿來完成學(xué)習(xí)目標。

  八、教學(xué)過程

  1.導(dǎo)入新課:

  2.學(xué)習(xí)新知:

  立定跳遠的動作要領(lǐng):兩腳左右開立,與肩同寬;兩臂前后擺動,前擺時,兩腿伸直,后擺時,屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時兩臂稍曲由后往前上方擺動。向前上方跳起騰空并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時雙臂用力往后擺動,并屈膝落地緩沖。

  3.立定跳遠的輔助能力練習(xí):

  單腳跳:這是一種主要用于發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的訓(xùn)練方式。

  4、玩游戲:小火車賽跑

  5、清理放松:

  6、本課總結(jié):

初中體育教案10

  任務(wù): 越過障礙

  目標: 通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力,增進生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

  場地器材: 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。

  活動形式: 全班分四組討論、設(shè)計、比賽

  課前準備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:

  教學(xué)過程:

  1、任務(wù)活動前教學(xué)。

  ①、在準備活動或一個內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑場地上。

 、凇⒔處熤v解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

 、、分四組進行過障礙比賽,教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進方法。

  2、教師下達設(shè)計障礙任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進行討論、設(shè)計后,對障礙物按設(shè)計的方案進行放置。

  3、在新設(shè)置的道上進行接力比賽。

  4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?

  5、各組進行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。

  教學(xué)反思:

  1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中,使課堂推向了高潮。

  2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計,讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

  3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。

  4、培養(yǎng)了學(xué)生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的'助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強了自信。

  5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標準,個別困難學(xué)生(特別是小個子女生)在過體操墊時,在跨不過去后,可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案11

  一、教學(xué)目標

  【知識與技能】

  學(xué)生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動作。

  【過程與方法】

  通過起跳過桿練習(xí),發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價值觀】

  培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì),培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  正確的過桿動作

  【難點】

  上下肢協(xié)調(diào)用力

  三、教學(xué)方法

  教法:講解示范法、糾正錯誤法、圖示法、游戲法

  學(xué)法:探究法、觀察法,分組練習(xí)法

  四、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了背越式跳高的起跳動作,有哪位同學(xué)能說一下背越式跳高起跳的技術(shù)動作?不錯非常好,今天我們就來學(xué)習(xí)一下過桿動作以及完整的動作練習(xí)。組織教學(xué):四列橫隊。

  要求:隊列整齊。

  (二)準備部分

  1、圓圈接力跑

  方法:在場地上劃一個直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組,人數(shù)相等,每組第一人站在一起跑線后,做好起跑姿勢。聽到教師發(fā)出口令后,迅速起跑,沿著逆時針方向繞圈外跑一圈。當對方隊員跑過本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面,準備起跑。跑者用手觸及接力者的手時,接力者迅速起跑,依次進行,最后1個人先到達本隊起跑線者為勝。

  規(guī)則:跑時踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒有拍到手而搶跑者,令其重新起跑。因過早站在起跑線上,而影響對方跑者為犯規(guī)。

  組織教學(xué):將學(xué)生分為兩組,游戲過程及時表揚鼓勵。

  要求:遵守比賽規(guī)則。

  2、配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。

  要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  (三)基本部分

  1、示范

  提問:注意觀察老師助跑時的路線以及過桿時身體的動作?

  學(xué)生回答:直線加弧線助跑,在桿上身體是反弓。

  組織教學(xué):四列橫隊,前兩排蹲下,組織學(xué)生討論,學(xué)生得出答案。

  3、講解

  動作要點:(1)助跑:采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的.步數(shù)一般為8-12步,用遠離橫桿的腳起跳。

  (2)起跳:起跳腳踏上起跳點即開始了起跳動作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢,倒數(shù)第二步稍大一些,最后一步起跳以髖帶動大腿積極前邁,兩臂同時擺至身體后下方,起跳腳著地時,由腳跟外側(cè)先著地,并迅速沿外側(cè)過渡到全腳掌,接著兩臂與擺動腿膝關(guān)節(jié)積極上擺,兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;

  (3)過桿:起跳后,上體后倒展體,身體在桿上成反弓形,然后肩部繼續(xù)下沉,髖部上挺,使兩膝上升;上體越過橫桿后,及時低頭含胸,小腿上踢,使整個身體依次過桿。

  (4)落地:低頭含胸,屈髖伸膝,以肩背部及雙臂著墊并借過桿旋轉(zhuǎn)力順勢后翻,做好緩沖。

  4、練習(xí)

  (1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。

  組織教學(xué):全班四路縱隊,分別進行練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。

  糾錯:最后助跑階段要跑弧線,起跳前身體內(nèi)傾。

  (2)原地跳起后倒收髖舉腿練習(xí)。

  組織教學(xué):分四組,分別在四個墊子上進行練習(xí)。

  糾錯:后倒時收髖屈膝舉腿。

  (3)完整背越式跳高練習(xí)。

  組織教學(xué):分為四組,分別在四組跳高架進行練習(xí)。

  (4)分高度練習(xí)。

  組織教學(xué):全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個高度練習(xí)。

  5、檢驗—優(yōu)生展示

  組織教學(xué):每個小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué),進行5個欄的技術(shù)動作展示。

  (四)結(jié)束部分

  1、放松活動—配樂放松操

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  五、場地器材:

  跳高架四個、橫桿四個、墊子四個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

  六、預(yù)計負荷:

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運動強度:中等偏上。

  七、課后反思:

初中體育教案12

  一、教學(xué)目標

  1.學(xué)生能夠正確說出足球腳背正面踢球動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能正確的運用該技術(shù),動作自然、流暢。

  2.通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3.在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識,養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點

  【重點】

  擺動腿小腿擺動的時機與擊球點的控制。

  【難點】

  助跑與擊球動作的銜接,身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):四列橫隊。

  要求:隊列整齊。

  2.導(dǎo)入

  激趣導(dǎo)入:同學(xué)們,我們學(xué)校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了,去年我們班取得的第二名的好成績,那么今年大家想不想取得更好的成績呢?“想”,同學(xué)們,想取得每一場比賽的勝利,我們就要有扎實的技術(shù)對不對?今天我們大家一起來學(xué)習(xí)足球比賽中最常用的踢球技術(shù),同時也是射門是最常采用的一項技術(shù)—腳背正面踢球,我們有沒有信心學(xué)好?“有”,現(xiàn)在進入我們今天的課堂。

  (二)準備部分

  1.游戲:跑向安全島

  游戲目的:使學(xué)生了解9.15m距離的.概念,以及假動作練習(xí)。

  場地器材:小足球場一個。

  游戲方法:畫一個直徑9.15m的一個大圓,大圓內(nèi)再畫一個直徑為3m的小同心圓,大圓外為安全區(qū),小圓內(nèi)為安全島,大圓與小圓之間的區(qū)域為追逐區(qū)。選2~3人追逐者,站在追逐區(qū)內(nèi),其他學(xué)生分散站立在大圓之外,游戲開始,圓外的學(xué)生可以通過追逐區(qū)進入安全島,但在通過追逐區(qū)時,如被追逐者追拍到,即與追逐者交換。

  游戲規(guī)則:學(xué)生進入安全島或大圓外的安全區(qū),追逐者則不能再追拍。

  組織教學(xué):圓形站立。

  2.搏擊操

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

  要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  (三)基本部分

  1.示范

  采用側(cè)面示范與背面示范相結(jié)合。

  2.提問:剛才老師在做擊球動作的時候,支撐腳站在什么地方?小腿什么時候向前擺動的?(站在球的一側(cè);膝關(guān)節(jié)到球的正上方時)

  3.講解

  正面直線助跑,支撐腳踏在球側(cè),腳尖指向出球方向,膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時,踢球腿大腿順勢后擺,小腿后屈。前擺時,大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺,當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時,小腿加速前擺,腳背繃直,腳趾扣緊,以腳背正面擊球的后中部。擊球后,踢球腿順勢前擺落地。

  4.練習(xí)

  (1)踢球射門練習(xí)。

  組織教學(xué):球門前扇形站立,射門練習(xí)。

  (2)腳背正面踢地滾球練習(xí)。

  組織教學(xué):兩人一組,一人腳內(nèi)側(cè)傳地滾球,一人接球射門。

  (3)腳背正面踢反彈球練習(xí)。

  集體糾錯:對于學(xué)生普遍存在的問題采用集體糾錯的方式進行。

  5.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn):以體育小組為單位,每個小組排成一路縱隊,每人有1次射門機會,學(xué)生依次完成腳背正面射門的動作,射進記1分,小組成員全部完成后統(tǒng)計每小組的得分,得分最高的小組獲勝。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動—配樂放松操。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2.講解田徑的輔助性練習(xí)-快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)。

  動作要領(lǐng):

  小步跑動作要領(lǐng):1.上體正直肩放松,兩臂前后自然擺動;2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松,邁步時膝向前擺出,髖稍有轉(zhuǎn)動;3.當擺腿的膝向前擺動的同時,另一腿的大腿積極下壓,足前掌扒地式著地,著地時膝關(guān)節(jié)伸直,足跟提起,踝關(guān)節(jié)有彈性。

  高抬腿跑動作要領(lǐng):1.上體正直或稍前傾,兩臂前后擺動;2.大腿積極向前上擺到水平,并稍稍帶動同側(cè)髖向前,大小腿盡量折疊,腳跟接近臀部;3.在抬腿的同時,另一腿的大腿積極下壓,直腿足前掌著地,重心要提起,用踝關(guān)節(jié)緩沖。

  3.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

  4.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運動強度:中等。

  五、場地器材

  足球20個、標志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。

  六、課后反思

初中體育教案13

  一、教學(xué)目標

  1、學(xué)生能夠說出雙手胸前傳接球的動作要領(lǐng),85%的學(xué)生能做的自然、協(xié)調(diào)。

  2、通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

  3、在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識,培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點

  重點

  傳、接球的手型和用力順序,接球后的緩沖動作。

  難點

  傳、接球時身體的協(xié)調(diào)配合。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊,報告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  導(dǎo)入:同學(xué)們,在上課之前來看一則視頻,看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的.是誰,在進行什么運動項目?好,視頻播放結(jié)束了,那位同學(xué)來回答一下,對,籃球運動員在不斷的轉(zhuǎn)移球。那他們轉(zhuǎn)移球的這種技術(shù)是什么呢?這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——雙手胸前傳接球。

  (二)準備部分

  1、游戲“拉網(wǎng)捕魚”

  方法:把(男生和女生)分成人數(shù)相等的兩個隊,一隊扮演拉漁網(wǎng)(漁民),一對扮演魚,,雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(nèi)(魚塘)自由跑動,可以從漁網(wǎng)縫隙穿過,躲避漁網(wǎng)捕捉。不要跑出圈(魚塘),萬不得已跑出圈外,馬上回去,以免被捉。但是不能跑出防護網(wǎng),跑出防護網(wǎng)視為被捉,繼續(xù)跑動者,取消游戲資格。漁民三人以上拉手結(jié)網(wǎng)捕魚,單人、兩人不能捕魚,被魚撞散的單人,兩人快速結(jié)網(wǎng),否則出局。

  2、配樂韻律操:伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚鼓勵。

  要求:拍節(jié)準確,動作到位,節(jié)奏感強。

  3、復(fù)習(xí)燕式平衡

  組織教學(xué):學(xué)生兩人一組,自由練習(xí),教師巡視指導(dǎo)

  (三)基本部分

  1、示范

  提問:剛剛老師在示范的時候手型是怎樣的?接球后身體怎樣運動的?

  學(xué)生回答:五指張開,用指根以上部位觸球,大拇指成“八字形”;接球后身體向后緩沖。

  3、講解

  動作要點:

  (1)雙手胸前傳球:持球正確,蹬地、伸臂、翻腕、撥球動作連貫,用力協(xié)調(diào)。

  (2)雙手胸前接球:伸臂迎球,在手接觸球時,收臂后引緩沖,握球于胸腹之間,動作連貫。

  4、練習(xí)

  (1)持球手法練習(xí),掌握正確的持球手法,養(yǎng)成良好的持球站立姿勢。

  組織教學(xué):學(xué)生成體操隊形散開。

  (2)原地徒手模仿接球、傳球手法練習(xí),使學(xué)生初步掌握正確的傳接球技術(shù)方法。

  組織教學(xué):學(xué)生成體操隊形散開。

  (3)對墻傳接球練習(xí),加深隊員對傳接球技術(shù)的理解,掌握和鞏固正確的傳、接球技術(shù)。

  糾錯:在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在接球時身體沒有緩沖。大家一定要注意了,練習(xí)過程中要記住接球時,手掌觸球后要向后緩沖。

  (4)原地兩人互傳,接球練習(xí),進一步強化正確的傳、接球技術(shù)動作。

  5、檢驗—優(yōu)生展示

  組織教學(xué):以體育小組為單位,自由選舉兩名代表進行展示,每組做完后采用不同形式進行評價。

  6、預(yù)習(xí)籃球行進間單手肩上投籃

  組織教學(xué):學(xué)生成四列橫隊,觀看教師示范。

  (四)結(jié)束部分

  1、放松活動—放松操

  組織教學(xué):四列橫隊體操隊形

  要求:放松活動,身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚先進,激勵全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、場地

  籃球場、籃球20個、音樂播放器。

  五、預(yù)計負荷

  練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運動強度:中等。

  六、課后反思

初中體育教案14

  一.指導(dǎo)思想

  本課以彎道跑作為教學(xué)內(nèi)容,是在水平四目標的引領(lǐng)下,依據(jù)學(xué)生的技能儲備情況和身

  心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上,充分體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想,注重學(xué)生的身體,心理和社會適應(yīng)方面的發(fā)展。在教學(xué)上,以學(xué)生體驗生為主線,以小組合作為核心,做到面向全體學(xué)生,以學(xué)生為主體。通過學(xué)生自主練習(xí)學(xué)練內(nèi)容,讓學(xué)生在練中思、在思中練、在練中懂,使不同層次的學(xué)生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用,培養(yǎng)學(xué)生的堅強意志,協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動,增強情感交流,力求建立民主和諧的師生關(guān)系。

  二.教材分析

  跑相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材,在教學(xué)中有一定的難度,但是從考慮學(xué)生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學(xué)生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié),它和直道跑不同,學(xué)生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力,才能沿著彎道跑進,正確的彎道跑姿勢是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學(xué)生學(xué)習(xí)和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實施教學(xué)的,針對學(xué)生面臨中考體育加試的實際情況展開教學(xué)。

  本教材重點為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng);

  難點是在彎道跑時克服離心力,保持身體平衡,并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材《彎道接力賽》是對本節(jié)課主教材的延伸和拓展,主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學(xué),這樣可提升學(xué)生的練習(xí)積極性,提高練習(xí)效果,對發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助,并讓學(xué)生在快樂中學(xué),在快樂中培養(yǎng)集體榮譽觀念和團隊合作精神。

  三.教學(xué)目標

  根據(jù)對本課教材的認真分析和鉆研,結(jié)合初中生的身心特點,確立如下教學(xué)目標:

  認知目標:使學(xué)生理解彎道跑的技術(shù)原理,明確跑的目的'是發(fā)展速度,為耐久跑奠定基礎(chǔ);

  技能目標:通過教學(xué),使80%學(xué)生基本掌握技術(shù)要領(lǐng),完成動作,20%學(xué)生能達到動力定型;

  素質(zhì)目標:發(fā)展學(xué)生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì);

  情感目標:培養(yǎng)學(xué)生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。

  四.學(xué)生情況

  初中學(xué)生正處于生長發(fā)育快速期,在課堂上表現(xiàn)為活潑好動,注意力容易分散,自我控制能力較弱,由于身體發(fā)展的因素,力量性不強,可塑性大,好勝心強,勇于克服困難,喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因此,在教學(xué)過程中拓展學(xué)生的思維,選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段,以培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和自覺性,激發(fā)他們在練習(xí)中去思考,去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習(xí),在練習(xí)中穿插多種形式的練習(xí)方法,并以各種游戲來拓展課堂教學(xué),教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵,使學(xué)生樹立自信心,養(yǎng)成互助互學(xué)、謙虛嚴謹、共同提高的學(xué)習(xí)習(xí)慣,更加培養(yǎng)了學(xué)生對體育運動的熱愛。

  五.教學(xué)方法

  本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導(dǎo)、游戲競賽、自我評價等教學(xué)方法進行教學(xué)。

  六.教學(xué)過程(詳見課時教案)

  七.場地器材

  場地:田徑場草坪,直徑為12米和11米的兩個同心圓;

  器材:音箱一個,定點標志若干。

初中體育教案15

  一、教學(xué)課題

  跑是每個學(xué)生都具有的自然活動能力。跑的快,是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學(xué)重點是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力,重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗,培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢,發(fā)展和提高奔跑的速度和能力,還是為了增強學(xué)生的自信心,享受體育活動的樂趣,獲得身體心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展與提高,并通過合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí),優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍,挖掘?qū)W生的潛能,提高學(xué)習(xí)效果。同時,師生間、學(xué)生間的相互鼓勵、幫助,使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。二、教學(xué)目標:

  1、認知目標:使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。2、技能目標:使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑的正確姿勢,并通過“往還接力”提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3、情感目標:培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。三、教材分析

  本課選自人教版(三—四年級)體育教材第三章:走跑與游戲。快速跑是小學(xué)四年級跑的重要教材。跑的快,是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上,由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學(xué)生來說,會顯得枯燥無味。對此,在新課標理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的`特點,在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入:“競選冬季運動會短跑運動員”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而達到本節(jié)課的教學(xué)目標。四、教學(xué)重點:

  掌握快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點:

  對跑產(chǎn)生興趣,形成堅持鍛煉的習(xí)慣

  五、教學(xué)方法

 。1)情景導(dǎo)入法:本課設(shè)計“為學(xué)校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景,使學(xué)生在競爭、歡樂中完成本節(jié)課的目標。

  (2)講解法:教師語言清晰、表達能力要強。

 。3)示范法:本課采用示范法,使講解更加形象生動。

 。4)啟發(fā)式教學(xué)法:本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究,培養(yǎng)學(xué)生愛動腦,互幫互助的好習(xí)慣。

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