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體育鉛球教案

時(shí)間:2024-06-14 07:49:16 體育教案 我要投稿

(通用)體育鉛球教案6篇

  作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師,常常需要準(zhǔn)備教案,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。那么問(wèn)題來(lái)了,教案應(yīng)該怎么寫(xiě)?下面是小編整理的體育鉛球教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

(通用)體育鉛球教案6篇

體育鉛球教案1

  教學(xué)目標(biāo):

  1、知識(shí)目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生初步了解和掌握側(cè)向滑步推鉛球的基本知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能。

  2、能力目標(biāo):發(fā)展學(xué)生腰腹部力量及身體上下肢協(xié)調(diào)配合能力,提高投擲能力,并在練習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生思維能力、辨別能力。

  3、思想教育目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng),遵守紀(jì)律的良好習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn):全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時(shí),按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

  教學(xué)難點(diǎn):

  滑步與最后用力相銜接并能根據(jù)學(xué)生中普遍存在的帶有共性的錯(cuò)誤動(dòng)作,找出原因,采取正確的方法和手段,有效地糾正錯(cuò)誤。

  教學(xué)方法:

  講解與示范法、完整法、分解法、練習(xí)法。

  一、側(cè)向滑步推鉛球的.技術(shù)結(jié)構(gòu)、動(dòng)作要領(lǐng)

  1、預(yù)備姿勢(shì):強(qiáng)調(diào)指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢(shì)。

  2、滑步動(dòng)作:擺動(dòng)腿積極下壓,支撐腿主動(dòng)后撤,降低身體重心,兩腿幾乎同時(shí)著地。

  3、最后用力:技術(shù)關(guān)鍵強(qiáng)調(diào)用力順序從下至上,右腿蹬伸、上體轉(zhuǎn)動(dòng),左腿支撐,抬頭挺胸,以胸帶肩,球出手時(shí),手腕用力手指撥球。

  4、維持平衡:出球瞬間后,右腿和左腿交換,左腿后舉,降低重心,緩沖向前力量,使身體維持平衡。

  二、側(cè)向滑步推鉛球的教學(xué)步驟和手段:

 。ㄒ唬┙虒W(xué)步驟:

  1、先完整示范動(dòng)作,再邊講解邊示范。

  2、徒手模仿體會(huì)動(dòng)作。

  3、側(cè)向滑步推鉛球分解練習(xí)。

  4、側(cè)向滑步推鉛球完整技術(shù)練習(xí)。

  5、評(píng)價(jià)學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中完成動(dòng)作質(zhì)量,有助于掌握正確動(dòng)作技術(shù)。

 。ǘ┙虒W(xué)手段:

  1、講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng),再分解動(dòng)作,邊講解邊示范。

  2、徒手握持球練習(xí)方法:①兩手交換拋接球。②原地向地迅速用力推球。

  3、徒手模仿預(yù)備姿勢(shì)練習(xí)。

  4、滑步練習(xí):①擺動(dòng)腿預(yù)擺練習(xí)。②支撐腿主動(dòng)后撤練習(xí)。③預(yù)擺滑步練習(xí)。

  5、最后用力模仿練習(xí)(體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。

  6、滑步動(dòng)作完整練習(xí)。

  7、教師對(duì)學(xué)生普遍存在的錯(cuò)誤動(dòng)作加以指導(dǎo)糾正。

  三、易犯錯(cuò)誤:

  1、鉛球出手角度太小。

  2、預(yù)備姿勢(shì)緊張(不正確)

  3、滑步過(guò)程中身體過(guò)早抬起和身體重心過(guò)早前移。

  4、最后用力身體重心不能充分前送。

  教學(xué)評(píng)價(jià):

  本節(jié)課通過(guò)教師的精心設(shè)計(jì),講解、示范。最大限度地調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)地參與教學(xué)的全過(guò)程。并且通過(guò)自己的努力,用眼觀察、動(dòng)腦思考、切身體驗(yàn),使學(xué)生的觀察能力、思維能力、得到較好的訓(xùn)練;同時(shí)通過(guò)課堂練習(xí),使學(xué)生掌握了技術(shù)動(dòng)作,達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)的預(yù)期要求,掌握了本次課的技術(shù)重點(diǎn),突破了難點(diǎn)。并能熟練地完成動(dòng)作技術(shù),達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)的目的,同時(shí)也較好地掌握了科學(xué)鍛煉身體的方法。

體育鉛球教案2

  一、教材分析:

  推鉛球是高中階段體育檢測(cè)的主要項(xiàng)目之一,投擲是一項(xiàng)發(fā)展力量的體育運(yùn)動(dòng),在教學(xué)中能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律性和頑強(qiáng)拼搏的精神。

  二、設(shè)計(jì)思路:

  本課根據(jù)高中《課標(biāo)》水平五,通過(guò)鉛球投遠(yuǎn)練習(xí)和游戲爭(zhēng)分奪秒,發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性,培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力,以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和終身體育的意識(shí),確!敖】档谝弧钡乃枷肼涞綄(shí)處,使學(xué)生健康成長(zhǎng)。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):了解鉛球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí),培養(yǎng)經(jīng)常參加體育鍛煉的習(xí)慣,發(fā)展體能。

  2、技能目標(biāo):鞏固提高投擲鉛球的技術(shù),發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性。

  3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生的.積極性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和安全保健的意識(shí)。

  四、教學(xué)的重難點(diǎn)

  重點(diǎn):提高投擲鉛球的興趣。

  難點(diǎn):拓展、合作、探究。

  五、教學(xué)方法與手段:

  根據(jù)鉛球的特點(diǎn)與練習(xí)形式,總體思路力求“新、活”,采用師生共同參與、自主學(xué)習(xí)、合作探究的教學(xué)方法與手段。

  六、教學(xué)過(guò)程:

  本節(jié)課我將充分利用二十五個(gè)實(shí)心球、兩個(gè)籃球場(chǎng)地,四幅圖片,一臺(tái)錄音機(jī),來(lái)完成本課的各項(xiàng)任務(wù)。

  1、常規(guī)導(dǎo)入階段:(二分鐘):

  鈴響后,同學(xué)們?cè)趫?chǎng)地中央成四路縱隊(duì)站好,師生問(wèn)好后,我富有激情的說(shuō):“非常高興與同學(xué)們一起來(lái)上這節(jié)投擲課,希望通過(guò)本節(jié)課每名同學(xué)都有所收獲,我相信每位同學(xué)都能做的非常好,同學(xué)們有沒(méi)有信心?”(生答)通過(guò)輕松自然的方式,不僅做了課的導(dǎo)入,而且激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

  2、激發(fā)興趣階段:(六分鐘)

  “首先讓我們一起跟音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)做一下熱身,希望同學(xué)們大膽的表現(xiàn)自己”。在音樂(lè)《動(dòng)起來(lái)》的伴奏下,老師帶領(lǐng)學(xué)生在籃球場(chǎng)的邊線、端線、三分線、罰球線做熱身跑練習(xí)及雙人操。(此環(huán)節(jié)主要是使學(xué)生愉悅身心、充分熱身)

  3、運(yùn)動(dòng)參與體驗(yàn)階段:(二十六分鐘)

  (1)回憶體驗(yàn):首先分組,每一列為一組,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組隊(duì)員到對(duì)應(yīng)的場(chǎng)地,結(jié)合初中所學(xué)的投擲鉛球的姿勢(shì),在線后兩人一組做對(duì)投練習(xí)。同時(shí)提出練習(xí)要求:

  1、注意安全

  2、小組長(zhǎng)口令指揮統(tǒng)一投球撿球。在練習(xí)期間,教師巡回指導(dǎo),并加以鼓勵(lì)。通過(guò)學(xué)生自主練習(xí),為主教材的教學(xué)實(shí)施做好了鋪墊。

  (2)拓展延伸:“通過(guò)剛才的練習(xí),同學(xué)們表現(xiàn)的非常出色,那么如何才能把鉛球投的更遠(yuǎn)呢?”讓同學(xué)們帶著問(wèn)題,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)結(jié)合教師自制教學(xué)展板進(jìn)行探究、討論、總結(jié)方法,然后在練習(xí)中大膽嘗試。提出練習(xí)要求:

  1、注意安全;

  2、大膽嘗試;

  3、小組長(zhǎng)口令指揮統(tǒng)一投球撿球。通過(guò)小組討論、合作探究,層層遞進(jìn),突出了本課的教學(xué)重難點(diǎn),為以后學(xué)習(xí)投擲鉛球的技術(shù)做好了充分的準(zhǔn)備。

  (3)成果展示:嘗試練習(xí)一番后,將學(xué)生集合成四路縱隊(duì)!霸趧偛诺木毩(xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好,各小組都總結(jié)了適合自己的方法,教師統(tǒng)一提示下,學(xué)生展示探究的成果,教師給予激勵(lì)性的評(píng)價(jià),并進(jìn)行示范動(dòng)作,第一種姿勢(shì)側(cè)向滑步推鉛球;第二種姿勢(shì)背向滑步推鉛球。然后每小組結(jié)合老師的示范動(dòng)作,根據(jù)剛才各個(gè)小組探究的方法,參考圖片,由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)繼續(xù)分組練習(xí)。(通過(guò)投擲鉛球,發(fā)展學(xué)生的力量性、協(xié)調(diào)性和靈活性等身體素質(zhì)。)

  (4)鞏固提高

  “通過(guò)練習(xí),每名同學(xué)都有所提高,下面以小組為單位進(jìn)行比賽”。比賽方法:

  1、

  2、3號(hào)三條投擲線,一條標(biāo)志線,每位同學(xué)可以根據(jù)自己的能力選擇投擲線,在1號(hào)線投過(guò)標(biāo)志線得1分,依次為2分、3分,每小組所有同學(xué)得分相加為本小組得分,最后評(píng)出優(yōu)勝小組。

  1、3組投,

  2、4組記分,然后交換,教師統(tǒng)一指揮。此環(huán)節(jié)主要拓展學(xué)生的投擲技術(shù),充分體現(xiàn)了分層教學(xué),讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅,增強(qiáng)同學(xué)們之間的交流合作互相學(xué)習(xí)。

  4、合作提高階段:(七分鐘)

  游戲:《爭(zhēng)分奪秒》“在剛才的練習(xí)中每小組都表現(xiàn)的非常好,在下面的比賽中同學(xué)們有沒(méi)有信心獲得冠軍?”介紹游戲方法:同學(xué)們站在起跑線的后面,每小組前6名同學(xué)把球放到標(biāo)志點(diǎn)上,后6名同學(xué)取回,先完成者為勝。通過(guò)游戲讓學(xué)生自己做主,安排本隊(duì)隊(duì)員的先后順序和拿放球的順序,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作和創(chuàng)新精神,提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

  5、愉悅身心階段:(四分鐘)

  在音樂(lè)的伴奏下師生共同進(jìn)行身心放松活動(dòng),從而達(dá)到身心放松的目的,最后,引導(dǎo)學(xué)生談收獲與心理感受,收器材,師生再見(jiàn)。

體育鉛球教案3

  教研課題:從分層次教學(xué)入手,提高體育較好生的專(zhuān)項(xiàng)能力。

  寓德于教內(nèi)容要點(diǎn):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、互助友愛(ài)的精神。

  設(shè)想:

  高中階段學(xué)生均具備了一定的體育素質(zhì)與能力,在學(xué)習(xí)本年級(jí)教綱內(nèi)容時(shí),相當(dāng)一些學(xué)生都能在較短的時(shí)間內(nèi)完成課的任務(wù),針對(duì)這一特點(diǎn),本課從分層教學(xué)入手,讓一些教材掌握快的學(xué)生,在剩余的時(shí)間里任意選擇一項(xiàng)自己喜歡的球類(lèi)項(xiàng)目作為自身的長(zhǎng)項(xiàng),并靠自己的能力自行練習(xí)。這樣高中三年里,大部分學(xué)生都能有自己的`善長(zhǎng)項(xiàng)目,而許多事例證明,只有具備一定的專(zhuān)項(xiàng)能力的人,才會(huì)終身引發(fā)運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好,這種教學(xué)思路迎合了時(shí)代的要求與發(fā)展,為終身體育教育打下基礎(chǔ)。同時(shí),球類(lèi)興趣項(xiàng)目的練習(xí),完全靠學(xué)生自身的能力,這種教學(xué)也符合國(guó)家教委關(guān)于高中體育教學(xué)改革重在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)自學(xué)、自練、自撿、自測(cè)、自我調(diào)節(jié)和自找控制能力的目標(biāo)。

  本課既立足于教師的主導(dǎo)作用,又依靠學(xué)生的主體發(fā)揮,整節(jié)課教與學(xué)雙邊和諧進(jìn)行。使學(xué)生上完體育課能有較大的滿足感和快樂(lè)感。達(dá)到身心健康的目的。

  教材: 1、技巧 2、耐久跑 3、球類(lèi)項(xiàng)目

  任務(wù):

  1、學(xué)習(xí)掌握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)及有關(guān)的肌肉力量。

  2、復(fù)習(xí)改進(jìn)耐久跑技術(shù),提高耐力素質(zhì)。

  3、進(jìn)行興趣項(xiàng)目的選擇練習(xí),發(fā)展專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目能力。

  4、通過(guò)以上教學(xué)、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、吃苦互助的良好品質(zhì)。

  課的目標(biāo):(一)

  1、課堂常規(guī)(整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布課內(nèi)容)

  2、慢跑400m(熱身運(yùn)動(dòng)、慢速前進(jìn))

  3、徒手操七節(jié)(聽(tīng)口令、合拍、動(dòng)作整齊、有力)

  課的目標(biāo)(二)

  教材(1) 頭手倒立(男生)

  要求: 改進(jìn)提高頭手倒立

  重點(diǎn):雙足蹬地舉腿調(diào)節(jié)重心。

  教法:①有人幫助下的頭手倒立

 、讵(dú)立完成頭手倒立

 、勐鸬念^手倒立。

  教材(2) 肩肘倒立(女生)

  要求: 復(fù)習(xí)改進(jìn)肩肘倒立

  重點(diǎn): 舉臀、撐腰、展髖

  教法:①前后滾動(dòng)

  ②肩肘倒立,后滾翻

  課的目標(biāo)(三) 球類(lèi)項(xiàng)目

  要求:能較好地完成技巧規(guī)定動(dòng)作的學(xué)生,可根據(jù)自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等項(xiàng)目練習(xí),進(jìn)一步發(fā)展專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目,學(xué)會(huì)自學(xué)、自練、自撿、自測(cè)、自我調(diào)節(jié)和控制的能力,提高自身的體育意識(shí)與運(yùn)動(dòng)能力,為終身體育打下基礎(chǔ)。

  課的目標(biāo)(四)耐久跑(定時(shí)跑)

  要求:改進(jìn)提高耐久跑技術(shù),控制跑速,合理分配體力。

  重點(diǎn):呼吸與腳步的配合,克服極點(diǎn)現(xiàn)象,增強(qiáng)信念。

  教法:①8分鐘耐久跑過(guò)程可跑400m后走50米或100米。

  課的目標(biāo)(五)

  1、放松運(yùn)動(dòng) 2×8拍

  2、講評(píng)本課上課情況

  3、分配值日生

  4、師生道別

體育鉛球教案4

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  能說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球動(dòng)作要領(lǐng),85%的學(xué)生能夠做出該技術(shù)動(dòng)作。

  【過(guò)程與方法】

  通過(guò)學(xué)習(xí)側(cè)向滑步推鉛球發(fā)展力量、速度等身體素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  通過(guò)本課享受到田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,提高學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  全身協(xié)調(diào)用力在最后用力時(shí),按順序集全身力量于最后產(chǎn)生的爆發(fā)力上。

  【難點(diǎn)】

  滑步與最后用力之間的銜接。

  三、教學(xué)過(guò)程

  (一)開(kāi)始部分

  1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

  溫故知新導(dǎo)入:同學(xué)們我們之前學(xué)習(xí)過(guò)原地側(cè)向推鉛球。哪位同學(xué)能做一下動(dòng)作幫助大家復(fù)習(xí)?

  做的非常標(biāo)準(zhǔn)!今天我們要學(xué)習(xí)的技能與原地側(cè)向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎(chǔ)上增加滑步。叫做側(cè)向滑步推鉛球。

  下面我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下這個(gè)新技能。

  2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):進(jìn)行行進(jìn)間轉(zhuǎn)法練習(xí)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

 。ǘ(zhǔn)備部分

  1、花式傳球

  方法:四路縱隊(duì),每個(gè)隊(duì)的排頭持球從頭上傳給后面同學(xué),第二名同學(xué)接球后從胯下傳給第三名同學(xué),依次類(lèi)推。

  2、徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  要求:動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn),到位,充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)。

 。ㄈ┗静糠

  1、復(fù)習(xí)原地側(cè)向推鉛球。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,第一排先投,集體投出,集體撿球,撿球后站在隊(duì)伍最后一排,第二排依次繼續(xù)。

  2、示范

  提問(wèn):注意觀察老師整個(gè)動(dòng)作包括那幾個(gè)環(huán)節(jié)?

  學(xué)生回答:預(yù)備姿勢(shì)、滑步動(dòng)作、最后用力。維持平衡。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下。

  3、講解

  動(dòng)作要點(diǎn):

  (1)握球的`方法:五指自然分開(kāi),把球放在食指、中指和無(wú)名指的指根上,大拇指和小拇指扶在球體兩側(cè)。

  (2)持球的方法:將球握好后,放在鎖骨窩處,頭部稍向右靠,用頸部和下頜貼緊鉛球,右手抵球,肘部稍外展,完成持球動(dòng)作。

  (3)預(yù)備姿勢(shì):握、持好球后,高姿站立,左側(cè)對(duì)準(zhǔn)投擲方向,右腳靠近投擲圈的后沿、腳尖稍向里合,左腿自然彎曲,左腳掌內(nèi)側(cè)著地,重心落于右腿;上體稍右傾,左臂微屈在體側(cè)上方自然上舉,眼睛平視前方或視前下方。

  (4)預(yù)擺和滑步:在開(kāi)始滑步前,通常做1~2次的預(yù)擺。預(yù)擺時(shí)左腿微屈以大腿帶動(dòng)小腿向投擲方向擺起,上體稍右傾,接著右腿屈膝下蹲,左腿屈膝回?cái)[靠近右腿,上體右傾,收腹含胸,預(yù)擺過(guò)程中一定要控制好身體的平衡;身體重心向左移動(dòng),左腿向左側(cè)擺出,同時(shí)右腿用力側(cè)蹬,“擺”、“蹬”同時(shí)進(jìn)行;右腿充分蹬伸后,迅速收拉小腿,使前腳掌沿地面滑至投擲圈圓心附近,腳尖稍內(nèi)扣,使腳約與投擲方向成直角,同時(shí)左腳積極下壓,以前腳掌內(nèi)側(cè)著地,形成最后用力前的良好姿勢(shì)。

 。5)最后用力和維持身體平衡:最后用力和滑步動(dòng)作是緊密連接的,當(dāng)左腳一著地,即開(kāi)始最后用力。首先以髖部大肌肉群發(fā)力,右腿用力蹬轉(zhuǎn),髖部前移并左轉(zhuǎn),同時(shí)左臂稍內(nèi)旋經(jīng)體前帶領(lǐng)左肩邊移、邊抬、邊轉(zhuǎn)至投擲方向;緊接著右腿開(kāi)始轉(zhuǎn)蹬,兩腿進(jìn)行爆發(fā)式蹬伸,左肩制動(dòng),右肩充分向前,抬肘、伸右臂、用手指撥球,將鉛球從肩上向前上方推出;當(dāng)鉛球出手后,及時(shí)換步、降低身體重心,維持身體平衡。

  4、練習(xí)

 。1)徒手模仿預(yù)備姿勢(shì)練習(xí)。

  組織教學(xué):四路縱隊(duì),成體操隊(duì)形散開(kāi)。

 。2)滑步練習(xí):①擺動(dòng)腿預(yù)擺練習(xí);②支撐腿主動(dòng)后撤練習(xí);③預(yù)擺滑步練習(xí)。

  (3)最后用力模仿練習(xí)(體會(huì)蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥、送的用力順序)。

  糾錯(cuò):在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在用力的時(shí)候沒(méi)有充分利用下肢力量,沒(méi)有掌握用力順序,在接下來(lái)的練習(xí)中要注意先蹬地、專(zhuān)題、挺髖再過(guò)度到上肢。

 。4)滑步動(dòng)作完整練習(xí)。

  5、檢驗(yàn)——投鉛球比遠(yuǎn)比賽

  方法:在投擲區(qū)不同的區(qū)域畫(huà)出一個(gè)圈,圈里放一個(gè)裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側(cè)向滑步投擲鉛球一次。從近到遠(yuǎn)不同的標(biāo)志點(diǎn)分別給從低到高的分?jǐn)?shù),并強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。分?jǐn)?shù)少的同學(xué)幫助分?jǐn)?shù)高的同學(xué)做放松運(yùn)動(dòng)。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)—放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  五、場(chǎng)地器材

  鉛球若干個(gè)、鉛球場(chǎng)地。

  六、課后反思

體育鉛球教案5

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  能夠說(shuō)出側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作要點(diǎn),所有學(xué)生能完成側(cè)向滑步推鉛球的動(dòng)作。

  【過(guò)程與方法】

  通過(guò)鉛球?qū)W(xué)生的力量進(jìn)行提升,通過(guò)鉛球的發(fā)力提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、勇敢、不怕困難,勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  鉛球的動(dòng)作:蹬地、轉(zhuǎn)體、推球、撥指

  【難點(diǎn)】

  蹬地到撥指之間的配合發(fā)力

  三、教學(xué)過(guò)程

  開(kāi)始部分

  堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:快、靜、齊。

  準(zhǔn)備部分

  反口令練習(xí)

  方法:通過(guò)老師下達(dá)隊(duì)列基本口令,學(xué)生做出相反方向的'動(dòng)作?诹钕逻_(dá)由慢到快,練習(xí)學(xué)生的反應(yīng)能力,做錯(cuò)的同學(xué)做個(gè)俯臥撐。

  2徒手操:老師喊節(jié)拍帶領(lǐng)依次活動(dòng)頭部、肩部、胸部、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、手腕腳踝、壓肩、壓腿。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,有節(jié)奏感。

  基本部分

  導(dǎo)入

  找出班級(jí)公認(rèn)有力量的同學(xué)隨意推鉛球,記錄距離,在找一名普通同學(xué)推鉛球,同樣記錄距離,然后向同學(xué)提問(wèn),第二名同學(xué)能否超越第一名同學(xué),帶著問(wèn)題和同學(xué)的好奇心來(lái)開(kāi)始這節(jié)。

  2示范

  教師進(jìn)行側(cè)面示范。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),八字形分開(kāi)。

  3講解

  動(dòng)作要點(diǎn):

  以右手為例,身體轉(zhuǎn)向右側(cè),雙腳開(kāi)立寬于肩,右手持球,注意五指將球托起,手心為空,將球頂在右側(cè)鎖骨窩處。預(yù)擺時(shí)重心移動(dòng)到右腳,屈膝,左臂自然下垂,全身放松,發(fā)力時(shí)蹬地滑步、轉(zhuǎn)體、挺身、推球、撥指,注意出手的初速度與角度,角度在4度。記住動(dòng)作要點(diǎn)口訣:蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥。

  4練習(xí)

  滑步練習(xí)

  練習(xí)方法:組織學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi),聽(tīng)老師

  1、2口令進(jìn)行原地滑步練習(xí),1為準(zhǔn)備,2為滑步。經(jīng)過(guò)多次練習(xí),形成肌肉記憶,加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)能力。

  糾錯(cuò):個(gè)別學(xué)生會(huì)出現(xiàn)滑步不協(xié)調(diào),動(dòng)作生硬,糾正蹬地與滑步的配合。

  組織教學(xué):體操隊(duì)形

  整體進(jìn)行無(wú)球練習(xí)

  練習(xí)方法:進(jìn)行整體的無(wú)球動(dòng)作練習(xí),使學(xué)生上下完整配合,形成連貫性。

  糾錯(cuò):學(xué)生會(huì)出現(xiàn)忘記挺身,和出手角度不對(duì)的問(wèn)題,要對(duì)這些問(wèn)題及時(shí)糾正。

  組織教學(xué):體操隊(duì)形

  進(jìn)行實(shí)心球練習(xí)

  練習(xí)方法:利用實(shí)心球代替鉛球,小組形式進(jìn)行練習(xí),注意動(dòng)作,對(duì)動(dòng)作加深肌肉記憶。

  糾錯(cuò):學(xué)生會(huì)出現(xiàn)出手角度過(guò)大的問(wèn)題,及時(shí)糾正。

  組織教學(xué):小組練習(xí)

  鉛球練習(xí)

  練習(xí)方法:以小組為單位進(jìn)行鉛球練習(xí),通過(guò)學(xué)習(xí)進(jìn)行實(shí)際練習(xí),學(xué)會(huì)鉛球的動(dòng)作。

  糾錯(cuò):在投擲過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)連貫性不好,及時(shí)糾正錯(cuò)誤,先想好動(dòng)作要領(lǐng)然后進(jìn)行動(dòng)作的完成。

  組織教學(xué):小組練習(xí)

  4檢驗(yàn)—解決開(kāi)始時(shí)的問(wèn)題

  讓開(kāi)始時(shí)第二名同學(xué)再次進(jìn)行投擲,發(fā)現(xiàn)距離大大提高。

  評(píng)價(jià):鉛球不僅要力量更要技術(shù)。

  結(jié)束部分

  放松活動(dòng)—兩人互相抖動(dòng)雙臂

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,兩兩相對(duì)

  要求:放松活動(dòng),相互放松對(duì)方雙臂

  2堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3宣布下、師生再見(jiàn)、回收器材。

  四、場(chǎng)地器材

  實(shí)心球20個(gè),鉛球20個(gè),米尺,口哨

  五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:3%左右;平均心率:120次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

體育鉛球教案6

  教學(xué)內(nèi)容、任務(wù)

  一、學(xué)習(xí)提高側(cè)向滑步推鉛球技術(shù),增強(qiáng)上肢力量。

  二、復(fù)習(xí)改進(jìn)彎道跑技術(shù),提高身體素質(zhì)。

  三、通過(guò)組織教法,培養(yǎng)進(jìn)取、求精、守紀(jì)的品質(zhì)。

  教學(xué)過(guò)程

  一、準(zhǔn)備部分:

  (一)體育委員整隊(duì),向老師報(bào)告出缺勤人數(shù),隊(duì)形如圖(1)

  (二)宣布

  本課內(nèi)容、任務(wù)。

  (三)徒手操4節(jié)

  1、踝腕關(guān)節(jié)

  2、肩關(guān)節(jié)

  3、腰部運(yùn)動(dòng)

  4、弓步跳躍

  二、基本部分

  (一)側(cè)向滑步推鉛球

  組織教法:

  鉛球由老師授課、指導(dǎo)

  教學(xué)要求:

  滑步成直線,上體能保持原來(lái)姿勢(shì),并有超越器械動(dòng)作。

  教學(xué)重點(diǎn):

  擺與蹬結(jié)合、蹬與收壓結(jié)合。

  組織教法:

  (1)徒手側(cè)向預(yù)備姿勢(shì),扶住同伴的手,反復(fù)做左腿擺動(dòng),右腿蹬伸,左腿下壓腳著地的擺蹬練習(xí)(不滑進(jìn))。

  (2)同上練習(xí),在左腿向前擺出后,同時(shí)右腿用力蹬伸,使髖部前移,隨后左腿積極下壓腳落地的反復(fù)練習(xí)。

  3)同上練習(xí),在右腿蹬伸髖部前移后,迅速收小腿,同時(shí)左腳下壓著地的反復(fù)練習(xí),要求在滑進(jìn)時(shí)不跳躍,上體平移穩(wěn),能保持原來(lái)姿勢(shì)。

  (4)獨(dú)立完成做擺、蹬、收、滑、壓、撐的連續(xù)動(dòng)作,先不斷向左滑進(jìn),然后向后轉(zhuǎn)滑至原來(lái)站位,要求在滑進(jìn)后地上能留下左腳在滑行中的痕跡,使身體重心始終留在后面。

  (5)簡(jiǎn)單介紹、示范側(cè)向滑步推鉛球的.全過(guò)程,學(xué)生持實(shí)心球進(jìn)行完整練習(xí),以激發(fā)學(xué)生的積極性和求知欲

  練習(xí):原地側(cè)向推鉛球(實(shí)心球替代),側(cè)向滑步推鉛球——學(xué)生在教師指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)。

  三、結(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)

  2、小結(jié)講評(píng),宣布下次課內(nèi)容、地點(diǎn)

  3、值日生收拾器材

  4、師生道別

  男生—手肩相搭

  女生—手手相連場(chǎng)地:田徑場(chǎng)

  器材:實(shí)心球、鉛球、墊子練習(xí)密度預(yù)測(cè)35%

  課后小結(jié):

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