心理健康教育講座心得
心中有不少心得體會時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，如此可以一直更新迭代自己的想法。應(yīng)該怎么寫才合適呢？以下是小編為大家整理的心理健康教育講座心得，希望對大家有所幫助。
心理健康教育講座心得1
隨著社會的迅速發(fā)展，市場競爭的激烈以及生活節(jié)奏的加快，在這個信息爆炸的時代，很多人因為對期望與實際收獲的不平衡以及工作生活中積累的壓力而產(chǎn)生了各種程度的心理健康問題。網(wǎng)絡(luò)等媒體的影響也加劇了這種現(xiàn)象。如果不能得到有效的引導(dǎo)和解決，將會產(chǎn)生無法估量的后果。
20xx年XX月XX日，本著以人為本的企業(yè)發(fā)展理念，為關(guān)愛廣大職工心理健康，疏導(dǎo)員工在生活工作的心理癥結(jié)，從根本上員工找到心理存在的問題，貴州盤興高速公路有限公司誠邀心理學(xué)專家黃教授，在公司會議室開展心理學(xué)健康講座。經(jīng)過數(shù)小時的講解，全場在輕松歡愉的氣氛中度過。黃教授從“人的三個層次、力量來源、邊界思維、概率”等方面，通過生動講解和職工互動等方式向廣大員工闡述了從心理層面應(yīng)以什么樣的心態(tài)對待工作生活，如何處理與人交際溝通時出現(xiàn)的問題。
黃教授的講解讓我受益匪淺，講座過后我進行了認真的思考，現(xiàn)將對參加此次講座的心得體會分享給大家，不妥之處請諒解。
一、從精神層次提高人生站位。人類與其它動物的本質(zhì)區(qū)別就是因為我們有復(fù)雜的思考能力，豐富的精神世界。然而大部人對自己人生站位停留在物質(zhì)獲取及社會關(guān)系上面，這樣就會形成期盼與獲得不平衡的心理問題，不可否認改善生活品質(zhì)提高社會關(guān)系是人之本性。但我們更應(yīng)該從精神層次來定位自己，對待工作。在熟知的偉人中，如中國導(dǎo)彈之父錢學(xué)森放棄美國給出的優(yōu)越待遇，經(jīng)歷艱難也要回國為國家導(dǎo)彈事業(yè)獻身。這樣的人已經(jīng)把個人在事業(yè)中獲得的名利拋之腦后，在精神上與更高層次的民族大義相關(guān)聯(lián)。作為一線公路人，不應(yīng)以單純的物質(zhì)報酬感到快樂，還要以身為國家公路人，社會主義發(fā)展貢獻的一份子感到自豪!
二、自律是一個人能夠掌握力量的重要來源。我們經(jīng)常在鬧鐘響起時不情愿地起床，小時候如果沒有父母的.催促就不會主動完成作業(yè)，長大后如果沒有迫不得已的情況也不會主動做出改變。沒有自律的人生就會被外界所控制。自律是造成人與人之間差距的主要原因之一，同時也是減少人生痛苦的重要方法。西漢時期的匡衡在艱苦環(huán)境下刻苦學(xué)習(xí)，最終成為了一位杰出的文學(xué)家。就在今年的高考中，也有一名盲人考生以優(yōu)異的成績?nèi)〉昧?35分。他們向我們展示了什么是真正的自律。自律不應(yīng)該只停留在口頭上，而是根據(jù)自己的實際情況設(shè)定可完成的目標(biāo)，并且努力提升自己的工作能力，不給自己找任何借口，堅持不懈地努力。當(dāng)我們掌握了自律，就能夠掌控自己的人生，不會因為外界的驅(qū)使而感到痛苦。
三、在日常工作中，我們時常會受到他人的態(tài)度所影響。例如，當(dāng)一輛綠通車的貨物并不能滿足政策要求而無法享受免費待遇時，我們可能會感到不滿。在我們看來，我們是正確的，但司機和乘客可能會認為我們在有意刁難。當(dāng)雙方都堅持自己沒有錯時，就產(chǎn)生了矛盾。然而，如果我們能夠摒棄主觀心態(tài)來看待問題，也許會發(fā)現(xiàn)這個問題的根源是因為我們的工作解釋不夠清晰，宣傳工作沒有做到位。如果換位思考，從別人的角度出發(fā)，找到自己的問題所在，才能從根本上解決問題。因此，在處理類似情況時，我們應(yīng)該盡量不帶有個人情緒，以客觀公正的視角去對待他人。通過反思和改進我們自身的工作方法，提高溝通和宣傳的效果，才能更好地解決矛盾與問題，并建立良好的工作關(guān)系。
四、加強學(xué)習(xí)，提升思維邊界�？创龁栴}應(yīng)該從更寬廣的長遠角度出發(fā)，不謀全局者不足謀一域，不謀萬世者，不足謀一時。心有多寬舞臺就有多寬，馬云在創(chuàng)建阿里巴巴前期時說過，要將公司打造成別的電商平臺，那時很多人認為他癡人說夢，現(xiàn)在看來事實證明他長遠的目光是正確的。然而不是每個人都有那樣的思維，當(dāng)我們感到思維受到局，就應(yīng)加強學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是提升思維邊界的途徑，不學(xué)習(xí)猶如井底之蛙，永遠不知道天地的廣闊。
五、奮力奮斗，提高成功的幾率。雖然努力不一定能成功，但成功卻必須經(jīng)過努力。我們出生時不會走路，是通過一次次的摔倒，才從行走到奔跑。那些能夠百發(fā)百中的人也是在無數(shù)次練習(xí)中掌握了命中技巧。即使在網(wǎng)絡(luò)上看到別人光鮮亮麗的表面，背后所經(jīng)歷的艱辛又有多少人知道呢？作家冰心在《成功的花》一文中這樣寫道：“人們只驚羨成功者現(xiàn)在的輝煌！然而，當(dāng)初他們的成功之花，深深浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的血雨�！痹谶@個世界上，沒有一蹴而就的成功，依靠運氣獲得的成就也伴隨著巨大的風(fēng)險，只有努力才是通往成功之路上最低風(fēng)險的方法。
思想決定行為，態(tài)度塑造一切。個人內(nèi)在的動機和信念對于事物發(fā)展起到最關(guān)鍵的作用，而外界因素只是對其產(chǎn)生影響的減速或加速劑。態(tài)度就如同一面鏡子，我們以何種方式對待生活和工作，生活和工作也會以相應(yīng)的結(jié)果反饋給自己。
心理健康教育講座心得2
我作為初中生心理健康教育的一名兼職教師，深感自己身上的責(zé)任重大，因為心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。
初中學(xué)生大多是十歲的孩子，他們是跨世紀的一代，他們正處在身心發(fā)展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響，嚴重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我，發(fā)展自我的方法與能力。作為他們的心理健康老師及班主任們必須把培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為一項重要的.任務(wù)來發(fā)展。
中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是根據(jù)青少年的心理發(fā)展規(guī)律，充分發(fā)展并提升學(xué)生的心理潛能，進而促進學(xué)生全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。在現(xiàn)代教育中，我們對于高科技人才的需求日益增多，更加需要那些具備德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才。素質(zhì)教育已經(jīng)不再只是呼聲日漸緊迫，而是成為了教育議程中的重要內(nèi)容。從家庭到社會，各個方面都在關(guān)注教育問題。然而，我們不得不注意到，在獨生子女群體數(shù)量增加、家庭問題愈發(fā)復(fù)雜、現(xiàn)代觀念更新加速的背景下，素質(zhì)教育特別是心理素質(zhì)引起了教育工作者的重視。心理健康教育成為了德育工作的一個新課題，它幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系，并培養(yǎng)健全人格。進行心理健康教育需要有目標(biāo)、有計劃地培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。這些心理素質(zhì)是他們學(xué)業(yè)成功和事業(yè)成功的重要保障。過去，人們只重視學(xué)生的智力因素，認為智力高就能夠成功。然而，我們逐漸認識到，個體的心理素質(zhì)對于成功和成才有著非常重要的影響，甚至比智力的作用還要大。教育界和心理學(xué)界越來越清楚地意識到，注重學(xué)生的心理教育并培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)才能更好地促進他們的成才。
心理健康教育講座心得3
四月是一個美麗的季節(jié)，實驗二小家長學(xué)校在這個時候迎來了兩場獨特的線上心育講座。通過這些講座，我們加強了家校之間的溝通，共同促進學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，有效地預(yù)防學(xué)生心理健康問題。
發(fā)生得措手不及。
家庭環(huán)境對小學(xué)生心理健康的重要性是從心理特征和壓力模型兩個方面進行分析的。從心理特征來看，中小學(xué)生的心理特征主要包括時代性和階段性。時代性指的是受到當(dāng)代社會發(fā)展與變革所影響的心理特征，而階段性則是指孩子在成長過程中由于生理、認知和情感等方面的發(fā)展而呈現(xiàn)出的心理特征。而從壓力模型的角度來看，如何為中小學(xué)生營造一個良好的家庭環(huán)境是一個關(guān)鍵問題。針對這個問題，提出了兩個理念和四個方法，倡導(dǎo)創(chuàng)造一個積極有益的家庭環(huán)境。首先，理念一：關(guān)注孩子的感受和需求。家長應(yīng)該關(guān)注并尊重孩子的感受，給予他們足夠的關(guān)愛和支持。同時，也要關(guān)注孩子的需求，提供適當(dāng)?shù)慕逃Y源和活動，滿足他們的成長需要。其次，理念二：建立良好的家庭氛圍。家庭環(huán)境應(yīng)該充滿愛和溫暖，建立起和諧的`家庭氛圍。這可以通過家人之間的溝通和互動來實現(xiàn)，營造一個良好的親子關(guān)系。接下來是四個方法：1. 為孩子提供穩(wěn)定而有規(guī)律的生活。孩子需要有穩(wěn)定的作息時間和規(guī)律的生活習(xí)慣，這有助于他們建立良好的心理狀態(tài)和適應(yīng)能力。2. 給予孩子足夠的自主權(quán)。合理的自主權(quán)可以培養(yǎng)孩子的獨立思考和決策能力，讓他們有機會發(fā)展自己的特長和興趣。3. 培養(yǎng)孩子的情緒管理能力。教育孩子正確處理情緒和壓力的方法，使他們具備良好的情緒管理能力，以應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。4. 建立良好的家庭教育氛圍。家長要注重對孩子的教育引導(dǎo)，傳遞正確的價值觀和道德觀念，引導(dǎo)他們形成積極向上的人生態(tài)度。通過以上理念和方法，我們可以為中小學(xué)生創(chuàng)造一個健康積極的家庭環(huán)境，促進他們的心理健康發(fā)展。
溫馨、健康、友好的家庭環(huán)境，家校共同攜手保護孩子們身心健康。
為了預(yù)防青少年抑郁，建立一個支持性的環(huán)境對孩子來說非常重要。影響孩子情緒的主要因素有四個：家庭、學(xué)校、特殊經(jīng)歷和人際交往。而青少年出現(xiàn)抑郁的主要原因是他們在青春期所面臨的心理特點以及父母對孩子情緒的錯誤認知。正確應(yīng)對青少年抑郁的方式包括建立良好的親子關(guān)系、采用與孩子溝通的技巧、避免輕易否定孩子，并盡量采取單獨的談話式教育方法。同時，還需要培養(yǎng)孩子獨立思考的習(xí)慣，避免將孩子與他人作比較，并與孩子一起制定切實可行的人生目標(biāo)。
作為一個稱職的家長，我愿意傾聽并受益匪淺。我的心中充滿了對孩子無盡的愛，同時也深刻感受到學(xué)校文化對教育情懷的影響。我會以身作則，始終與孩子一起尊重和鼓勵，喚醒那個偉大的家長形象！
一、給予孩子積極的贊美，讓他們的優(yōu)點和才華像閃耀的金子一樣綻放。美國心理學(xué)奠基人威廉·詹姆斯曾說過：“人類最深切的需求之一就是渴望被認可�！边@句話揭示了每個人內(nèi)心深處都隱藏著渴望被他人認同的需求。我們每個人都希望得到肯定，希望自己的成長和成就能夠得到他人的認可。如果這種需求在童年時期沒有得到滿足，即使在成年后獲得了成功和榮譽，內(nèi)心上的缺憾也無法彌補。并用中文回答修改后的內(nèi)容。
二、建立良好的親子關(guān)系，與孩子共享溫馨快樂的人生。生命只有一次，我們應(yīng)該更加珍惜與親密關(guān)系的人，并通過真誠的溝通走進彼此的內(nèi)心。和孩子一起欣賞他的閃光點，分享成功的喜悅，同時也要接納他的不足和脆弱。畢竟，誰都不能完美無缺，我們不能輕易否定孩子的未來，而應(yīng)該懷著寬容和希望的心態(tài)去面對。我們要尊重孩子，用商量的語氣取代命令，讓孩子感受到我們對他的尊重，同時培養(yǎng)他獨立思考的能力。我們要以平常心靜待孩子的成長。每個孩子都是獨特的存在，就像不同的煙火一樣絢麗多彩。作為家長，我們應(yīng)該努力創(chuàng)造一個健康、美好、安全的家庭環(huán)境，給予孩子最好的成長條件。
三、以身作則，為孩子樹立好榜樣，引導(dǎo)孩子樹立正確的價值觀。首先，家長要以身作則，言傳身教。如果你尊重孩子的個性發(fā)展，將孩子的個性、天賦最大極限地發(fā)揮出來，其實每一個孩子都很聰明伶俐。其次，家長還要帶著孩子多讀書，養(yǎng)成好習(xí)慣�！笆谌伺c魚不如授人與漁”，要教會孩子自主學(xué)習(xí)，在讀書中，孩子可以增加知識，開闊眼界，漸漸地找到自己喜歡的興趣方向，養(yǎng)成自覺讀書、獨立思考的好習(xí)慣，這樣也有利于孩子性格的塑造和個人價值觀的養(yǎng)成。再次，家長可以帶著孩子多多參加社會公益活動，比如帶著孩子去參加志愿者的活動，讓孩子親身體驗一下奉獻所能帶來的幸福感、精神上的愉悅，是物質(zhì)不能給予的。通過參加這些活動，可以讓孩子體會到幫助別人的快樂獲得自身價值感的滿足。
最后，家長應(yīng)該保持積極樂觀的態(tài)度，勇于面對各種挑戰(zhàn)，并敢于嘗試新事物。在家長的積極影響下，孩子們也會變得更加活躍和快樂，同時學(xué)會爭取和嘗試新機遇。
心理健康教育講座心得4
20xx年12月6日雖時近大寒節(jié)氣卻沒有感到絲毫的寒意，一百多位教師齊聚文化古都南京參加了為期四天的“國培計劃(20)”——心理健康教育教師培訓(xùn)班。記得在開班儀式上石水生主任說的那句“不容易，請珍惜”，作為一名一線教師，我非常渴望獲得外出培訓(xùn)的學(xué)習(xí)機會，以便指導(dǎo)日常的教育教學(xué)工作，所以我格外珍惜這難得的學(xué)習(xí)機會。在此也要向千嶺鄉(xiāng)中心小學(xué)和宿松縣進修學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說聲感謝。四天的心理健康教育的學(xué)習(xí)給我開啟了一扇窗戶，認真聆聽了五位專家老師的講座我感觸很深，感想很多，現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下：
一、陽光心態(tài)，愉快工作
在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個新名詞“師源性心理健康問題”，她說到不健康的老師教不出健康的學(xué)生。作為一名教育工作者，我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑，而且擔(dān)負著凈化心靈的重任。當(dāng)繁重的教學(xué)任務(wù)、以學(xué)生成績?yōu)橹鞯目荚u、家長難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用于教師身上時，也容易促使教師產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、憂郁等心理感受，長期發(fā)展下去，不僅影響教學(xué)質(zhì)量，對教師甚至對學(xué)生的身心健康都會產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài)。都說笑一笑，十年少，那么我們何不做一個快樂的老師，擁有陽光心態(tài)的教師，才能創(chuàng)造出陽光的課堂，教出陽光自信的學(xué)生。
二、接受風(fēng)雨，寬容對待
相信每位老師都為面對打架斗毆、調(diào)皮搗蛋、不寫作業(yè)甚至是與自己對著干的學(xué)生感到頭疼，無奈之下只能束手無策，心中總想著，要是這個學(xué)生能像班里其他的孩子一樣就好了。但是通過這次的學(xué)習(xí)，我對這些所謂的問題兒童有了新的認識。我記得林少玉老師在課堂上提出了一個值得思考的問題：當(dāng)面對權(quán)威時，你希望你的孩子成為一個怎樣的人？是抗?fàn)�、逃離還是降服呢？大家異口同聲地表示希望他們能夠抗?fàn)帯４_實，從小到大，父母和老師一直教導(dǎo)我們要成為勇敢正直的人，但是又有多少人能夠真正做到呢？中小學(xué)校的心理服務(wù)目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)。因此，當(dāng)我們的學(xué)生敢于抗?fàn)帟r，我們應(yīng)該換個角度來看待問題，認識到這些孩子內(nèi)心是有力量的。這種心態(tài)是健康的，也是生命力的表現(xiàn)。最近抑郁癥的問題越來越受到人們的關(guān)注，林老師也指出：“向外抗?fàn)�，向�?nèi)抑郁�！惫粜允强梢员槐磉_的，但如果攻擊性轉(zhuǎn)向自己內(nèi)心，就可能演變成抑郁癥等問題。所以，作為一名一線教師，我們應(yīng)該欣賞并接受學(xué)生的抗?fàn)帯＜霸绨l(fā)現(xiàn)，并及時干預(yù)，給予學(xué)生正確的引導(dǎo)。
三、同感共情，和諧溝通
在教育教學(xué)工作中，我們經(jīng)常會困惑為什么說了那么多，學(xué)生就是不聽呢？甚至明知道某些事情是不被允許的.，他們還是會偷偷地去做。而潘月俊老師在一次講座中向我們指出了一個關(guān)鍵點：我們不需要過多地告訴學(xué)生，而是要用我們的言行來引導(dǎo)他們的大腦產(chǎn)生我們所期望的反應(yīng)。沒有學(xué)生會喜歡像唐僧一樣的老師，如果我們沒有準(zhǔn)備好就不要隨意進行溝通。每一次的溝通都必須設(shè)計得很好，否則就是無效的溝通。另外，如何表達也非常重要，只有改變我們說話的方式，才有可能改變學(xué)生的聽取效果。師生之間的溝通要建立在和諧的氣氛之上，先處理情緒再處理事情，這樣才會取得更好的效果。接下來，我將分享我從這次講座中學(xué)到的四個溝通技巧。
(1)技巧一：我向信息
行為+影響+感受例如：你們的聲音太大了，其他的同學(xué)都聽不清了，我很不高興。
行為+感受+原因例如：你作業(yè)沒有完成，我很傷心，這樣下去你的成績會下降的。
(2)技巧二：順勢引導(dǎo)
當(dāng)學(xué)生犯了錯誤時不訓(xùn)斥、不批評，不強求改正，引導(dǎo)學(xué)生看清看懂。例如：我要是你的話我也會很討厭他，他做了些什么?假設(shè)一下你做什么(或者不做什么)他會不在找你麻煩?
(3)技巧三：先跟后帶
先理解或附和對方的觀點，然后才帶領(lǐng)他去你想他去的方向。例如：你希望是怎樣的?繼續(xù)這樣下去會有什么結(jié)果呢?
(4)技巧四：EQ式情緒處理法
我了解你的感受，并理解如果有人這樣對我，我也會感到不開心。但是，如果你以這種方式對他人表達，別人可能會認為你不夠禮貌。面對類似情況，你覺得下次該怎么做才更好呢？
此次培訓(xùn)時間雖只有四天，但在我心里激起了層層漣漪，給我今后工作帶來了很大的幫助，它讓我明白了教師不僅僅要教書，更重要的是育人，讓我意識到還要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，要更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展，為了讓學(xué)生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運用到實際工作之中!
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