心理健康教案15篇【優(yōu)秀】
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，通常需要用到教案來輔助教學，通過教案準備可以更好地根據具體情況對教學進程做適當的必要的調整。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教案，希望對大家有所幫助。
心理健康教案1
活動理念：
習慣是由一再重復的思想行為形成的，具有很強的慣性。一個好的習慣，成就人的一生，而一個壞的習慣，它會毀人一生。因此，我們要盡可能的培養(yǎng)良好的習慣，發(fā)現壞的習慣，要及時改掉。
活動目標：
1、通過活動，引導學生學會與同伴合作、交流、分享感受，讓學生感受到成長的快樂，激發(fā)學生熱愛生活，積極向上的感情。
2、讓學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養(yǎng)成好習慣的自覺性。
活動準備：
學生把自己的好習慣寫在卡片上。
活動對象：
二年級學生。
活動過程：
一、談話導入。
主持人甲：今天我要給同學們介紹一個新朋友，你們愿意和它交朋友嗎？
主持人乙：它是誰呀？
主持人甲：如果你和它交上朋友，你會在各個方面做得都非常棒，如果你和它交上朋友，你會是人人喜愛的好孩子，如果你和它交上朋友，你會收益終身。它就是好習慣。
二、我有我的好習慣。
1、學生把自己的好習慣寫在紙片上。
2、學生上臺展示自己的好習慣。（主持人要給予恰當的表揚）
主持人甲：同學們，好習慣讓人終生受益，壞習慣毀人一生。因此，我們要養(yǎng)成一些必不可少的好習慣。
3、討論、交流必不可少的好習慣。（指名說說）
A.學習好習慣。
B.做人好習慣。
C.禮貌好習慣。
D.衛(wèi)生好習慣。
E.飲食好習慣。
F.閱讀好習慣。
G.安全好習慣。
主持人乙：你們是怎樣養(yǎng)成這么好的學習習慣的呢，可以告訴大家嗎？（出示兒歌，齊讀兒歌）
我們都是小學生，培養(yǎng)習慣最要緊；
上課應當專心聽，積極開動小腦筋；
作業(yè)認真仔細做，按時完成交得勤；
有了錯誤要訂正，知識才能學得清；
學習要有好習慣，我們牢牢記在心，記在心。
三、身邊的.壞習慣。
甲乙：在生活中，有些壞習慣我們要改掉。
主持人甲：下面請欣賞小品《發(fā)生在我們身邊的事》
主持人甲：早晨，同學們早早的來到教室，坐在自己的位置上自習。精品文檔
同學二氣喘吁吁的跑進教室，一邊吃東西，一邊隨手把一團廢紙丟向墻角。
主持人乙：上課鈴響了，同學們都在專心聽課，積極思考，認真記筆記，而他又在干什么呢？
主持人甲：同學一專心聽講，不時地記著筆記。
同學二一會兒和同桌講話，一會兒東張西望，一會兒前俯后仰，然后趴在桌子上睡著了。
主持人乙：看了剛才的小品，大家說說看，在他身上有哪些不良習慣？
同學們自由發(fā)言：1亂丟垃圾2上課不能專心聽講3上課講話 4上課打瞌睡。
甲：同學們，你們覺得這些壞習慣有什么危害呀？（指名說一說）
全班齊讀壞習慣兒歌。
壞習慣，危害大，直接影響你我他，學習倒退直向下，思想落后表現差，表現差。
壞習慣，危害大，健康心理毛病發(fā)，一天到晚情緒差，人格修養(yǎng)倒地爬，倒地爬。
壞習慣，危害大，班風班貌全搞垮，不顧集體好和差，競賽紅旗全跑了，全跑了。
壞習慣，克服它，要靠全班一體化，幫你幫我也幫他，師生家長笑哈哈，笑哈哈。
主持人甲：確實壞習慣危害大，影響我們的身心健康，學習退步，班心混亂。
主持人乙：我們要養(yǎng)成良好的行為習慣，克服缺點為集體爭光。
四、結束語。
同學們，種瓜得瓜，種豆得豆。學期結束，你們想收獲什么呢？那你們從現在開始，就應養(yǎng)成良好的習慣，播下希望的種子。
心理健康教案2
【教學班級】7年級
【教學課時】1課時（45分鐘）
【設計意圖】現代社會，不管是學校、家長還是社會，對于學生的要求越來越高，幾乎所有的人都十分重視學習成績，這也就在有形和無形中造成了學生的壓力。學生進入初中，課堂上死氣沉沉，幾乎不與老師互動。通過初中生心理測量量表顯示，大多數學生或多或少都存在學習焦慮的問題，本該充滿歡樂，充滿陽光的少男少女為什么會這樣？！因此我確定了這一心理輔導主題，目的在于引導學生更好的了解自己，幫助學生發(fā)現問題，解決問題。
所謂快樂是一種活動，是人的心理得到充分釋放以后的和諧狀態(tài)。子曰：知之者不如好之者，好之者不如樂之者�！翱鞓穼W習”里的快樂，不是個體的隨心所欲，它必須體現價值的取向。“快樂學習”所追求的快樂，應是個體的心理體驗與集體心理認同的融洽，是共同參與活動，溝通情感，享受快樂。
【教學目標】
1、了解學生自身的學習心情，辯證對待學習壓力以及認清學習目的。
2、探討快樂學習方法以及幫助解決問題。
3、學會自我調節(jié)，培養(yǎng)積極，樂觀，陽光的生活態(tài)度。
【教學重點】 探討快樂學習方法和運用所學方法自我?guī)椭蛶椭恕?/p>
【教學難點】引導學生自我深度剖析以及辯論的組織。
【教學方式】游戲活動，小組討論等。
【教學過程】
一、心理熱身—導出課題
※目的：活躍課堂氣氛，提高學生參與性和積極性，同時引出主題。
※形式：游戲
※感悟：體驗學習所獲得的知識給他們帶來的歡樂。
游戲規(guī)則：搶答形式，第一個答對的有獎品
問：游戲后的心情。
問：獲得獎品最多的學生的心情。
教師點評：知識給你帶來了歡樂，而知識又是通過學習所獲得的，今天我們就一起走近我們的心理輔導課——快樂學習，青春飛揚。
二、心語信箱—認識壓力
※目的：通過學生們的共情，介紹壓力源以及壓力的表現形式。
※形式：周記分享，小組討論
※感悟：體驗自己的學習心情
1、分享周記《成長的煩惱》片段，思考討論她有哪些煩惱？
2、分享：你是否有與她相類似的煩惱。學習中你有哪些不快樂。
3、介紹壓力源：學習的壓力。
三、解決問題
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※目的：讓學生體驗到壓力對學習和健康的影響
※形式：游戲
（二）小小辯論賽
※目的：在辯論中進行思想的交流，促進不同觀點之間的相互理解融合，促進學生認知上的發(fā)展，達到辨證的看待壓力。
※形式：簡易辯論賽（自由辯論）
※感悟：壓力不可怕，關鍵如何利用好壓力。
辯論規(guī)則：正方：學習有壓力好；反方：學習無壓力好
教師點評：不管是正方還是反方都陳述出相當多的觀點，學習有壓力好呢還是沒壓力好，其實沒有一個絕對性。學習上有壓力才有動力，有壓力才不會被挫折和困難嚇倒，壓力能鍛煉我們的心理承受能力，壓力可以約束我們的行為，壓力可以激發(fā)我們的潛能，學習上如果沒有壓力我們就沒有追求，無所事事，會染上惡習。但當你感覺出現以下癥狀時，心率加快，身體疲勞，惡心胸悶，睡不著，吃不下，體重下降，學習能力下降，抑郁煩操，與周圍人關系惡化等，那你的壓力過大，我在這里推薦減壓方法。減壓方法：聽音樂，做運動，出去走走，找人傾訴（老師，朋友，父母，心理輔導員），適當發(fā)泄，大聲笑。今天老師給你們第二條溫馨提示：看待壓力我們要用辯證的思維。
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※目的.：通過小組合作探討分享各自的經驗。
※形式：小組合作
※感悟：有很多方法解決我們身邊學習上不快樂的問題。
1、各小組進行討論
2、組長做陳述
3、分享建議，其他組做補充，教師做補充總結。
四、總結提高
在我們學習中會出現很多原因導致我們學習不快樂，今天我們用了一
節(jié)課的時間來探討，得出這些方法。其實這些方法不光適用于我們的學習，也適用于我們的生活，我們將來的工作。我們正年輕，是學習的大好時光，希望同學們好好享受學習帶來的歡樂，做一個歡樂，陽光，積極的學子。
教學反思
我上了一節(jié)《釋放壓力快樂學習》的心理健康活動課。心理健康活動課是當前中小學心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學活動課程和校本課程建設與開發(fā)的一種有益補充。
“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。所以本節(jié)課我始終以活動貫穿始終，活動形式豐富多樣，如游戲、情景模擬、討論溝通、行為訓練、心理測試等等�；顒拥倪x取盡量根據主題的需要，選擇那些既生動有趣，又極富啟發(fā)意義的活動。
引入新課時我設計了一個“知識搶答”的小游戲，活躍課堂氣氛，提高學生參與性和積極性，同時引出主題。第二步設計了一個“周記分享”的活動，讓學生共情，從而也能說出自己的煩惱和不快樂。第三步則設計了一個青蛙跳水的游戲，用來探討壓力給人的學生和健康是否會帶來影響，接著進行一個自由辯論賽，在辯論中進行思想的交流，促進不同觀點之間的相互理解融合，促進學生認知上的發(fā)展，達到辨證的看待壓力。最后，讓同學們自由討論并一起探討如何釋放壓力的方法。
心理健康活動課提倡的是以學生為主體的原則，整個過程我都盡量讓學生多想、多動、多參與、多感悟。即使是在教給學生掌握問題解決的方法和技巧時，也應充分讓學生自己去思考、去總結、去想辦法，我只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結、補充和提煉。這種讓學生自得自悟的方式顯然要比直接給出答案有意義得多，體會也深刻得多。
這節(jié)課也還存在許多的不足：在活動的安排上組織上還不是很流暢，游戲時候規(guī)則沒有說清楚；課后的總結不到位，關于釋放壓力的方法哪些可行哪些不可行，或者每個學生根據自己情況可以選擇不同的方法這些沒有提點到；缺少心理健康課一定的神秘感，自我知識儲備和經驗不夠豐富；課堂氣氛不是特別活躍，學生發(fā)言不夠積極；
以上是我在此次心理健康輔導課的教學中，整理的一些做法、感想。當然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現和解決，還有很長一段路要走，我會在學校的支持下不斷努力!
心理健康教案3
一、教學目標
知識與技能：幫助學生明確自己學習的目的不僅僅是比賽誰的成績好。
過程與方法：引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內心的安全感；
情感態(tài)度與價值觀：引導學生了解比賽為何特殊，從比賽的特殊中找到一定的道理。
二、教學重點
幫助學生明確自己學習的目的不僅僅是比賽誰的成績好。
三、教學難點
引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內心的安全感；
四、教學準備
準備名人名言，組織名人故事會。
五、教學時間
二課時
六、教學過程
第一課時
一、教學內容
引導學生正確對待所遇到的困難和挫折，培養(yǎng)他們內心的安全感；
二、教學過程
（一）、導入
同學們，我們班在校內外舉辦的各種比賽中有哪些同學獲過獎？介紹給大家，說說你們的感受，你們認為他們取得成績的原因是什么？是天分嗎？（討論）
出示課題：“天才出于勤奮”。
(二)、講授新課
1.你的學習狀況，談談你認為學習是苦還是樂？
2.你認為學習好壞與什么因素有關？
3.你知道愛因斯坦（達爾文、童第周等）的故事嗎？你認為他們是天才嗎？為什么？
4.小組活動
A、聽“方仲永的故事”。
B、你認為小仲永是天才嗎？你知道后來怎樣嗎？你認為他沒有成才的原因是什么？
5.把你知道的名人成才的`故事講給大家聽。（先組內講，然后選出好的在班上講）你覺得他們的天分怎么樣？說說他們?yōu)槭裁茨艹刹牛?/p>
第二課時
一、教學內容
引導學生了解比賽為何特殊，從比賽的特殊中找到一定的道理。
二、教學過程
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建議利用班活動時間召開“名人故事會”，介紹他們的成才之路。
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介紹自己在生活學習中遇到過什么挫折，你是怎么面對的？
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指名介紹自己的生活事例，以及解決問題的方法，共享對待事物的解決辦法。
（四）總結全課
通過今天這節(jié)課，我們認識了許多名人，知道了他們在成才路上付出的艱辛，使我們懂得了天才出于勤奮的道理。正像魯迅先生說的那樣：“我哪有什么天才，我是把別人喝咖啡的工夫，都用在了學習上�！弊Ｔ竿瑢W們在成才的道路上不斷努力，取得成功。
心理健康教案4
設計理念：
前蘇聯(lián)著名教育學家馬可連柯說過：如果在兒童期，不能合理地教育兒童，使他們養(yǎng)成良好意識和行為習慣，那就給以后的教育帶來幾十倍的困難�，F代兒童以自我為中心，自私、任性的不良意識日益增長，導致他們往往會做出一些無理的要求，就算知道是自己的錯或是無法辦到的事，也拒不承認錯誤，不肯說“對不起”。因此，教師必須在這種不良意識成為習慣之前，引導學生自己糾正已有的偏差，明白做錯事要勇于認錯，這樣才會使事情得以緩和，甚至得到解決。如果拒不承認，反而使事情越鬧越僵，甚至無法收拾。要學會用“對不起”三個字來承認錯誤。
教育目標：
引導學生懂得做錯事要勇于認錯，學會說“對不起”。
活動過程：
（一）、故事導入
1、課件展示小男孩波波和媽媽之間發(fā)生矛盾的故事。
[情境再現：波波看中了一件高級玩具，價錢很高，媽媽不肯買。于是，波波又哭又鬧。媽媽很生氣，不理波波了。（故事沒有結尾，需要學生自己設計。）] 2、設問：你喜歡波波嗎？為什么？引導學生明白，在生活中每個人隨時都會犯錯，會導致矛盾越來越大。
�。ǘ�、暢所欲言
1、設問：你能幫幫他們嗎？鼓勵學生說出各自不同的想法。
2、教師引導點撥，提供正確方法的指導。做錯了事，哪怕不是故意的'，也一定要勇敢地承認錯誤，會說：“對不起”。這樣，才不會使事情越鬧越大，無法解決。
�。ㄈ�、演一演
1、教師介紹男、女主角，鼓勵大家演一演。（也可以根據自己生活中出現的事例進行編排。）
2、學生兩人一組自由組合，進行排練。
3、分組交流，選代表上臺展示。
4、提問：你為什么要設計這樣的結局？你們是怎么想的？
�。ㄋ模ⅰ白呙詫m”
1、教唱兒歌“好孩子”，曲子借用學生熟悉的《上學歌》。
2、師生邊唱邊跳。
板書設計
做錯事要勇于認錯
教學反思：
通過本課的學習，學生知道了要勇于認錯，學會說對不起。
心理健康教案5
設計思路：
在幼兒園在一日生活中，孩子不合作現象相當突出，合作技能水平參差不齊。有些孩子在小朋友當中人緣好，朋友多，和小伙伴一起玩的時候能讓著別人;有些孩子很"小氣"，愛拔尖，不肯把自己的東西讓給別人，或是聽從他人的意見，和小朋友一起玩兒時愛和他們打架、發(fā)生爭執(zhí)。因此，我們需要重視幼兒謙讓、合作的教育。激發(fā)幼兒的合作意識，體驗與別人合作的快樂。"合作"對于幼兒個體全面發(fā)展也是很重要的�！毒V要》中也明確指出：讓幼兒在生活、游戲、學習中，形成初步的規(guī)則意識、合作意識和責任感，所以我們在幼兒時期就重視培養(yǎng)他們的合作意識是很重要的。但這不是一朝一夕能做到的'，這不僅需要老師的引導，也需要幼兒的主體配合。而本次活動就是引導幼兒在活動中初步理解合作的意義，探索合作的方法，并感受合作帶來的樂趣。
活動目標：
1.在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂。(情感)
2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認知)
3.能大膽、清楚地表達自己的見解，體驗成功的快樂。
4.能在集體面前大膽發(fā)言，積極想象，提高語言表達能力。
重點：
在活動中，學會與人友好合作，體驗合作的成功和快樂
難點：
初步學會探索的方法，學會與人友好合作。
活動準備：
1.經驗準備：幼兒已經學會了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質準備：《螞蟻搬豆》圖片關于合作的相應圖片(一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
活動過程：
一、兒歌導入
1.通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
--小朋友們，你們看這上面畫的是什么動物，它在干嗎?
--之前我們一起學過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好?
--這只螞蟻最后有沒有把豆豆抬走，他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)
--如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
--合作就是2個或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會把事情做的又快又好，而且更容易成功!
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個人，然后再請6個小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓幼兒說一說為什么他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，會把事情做得又快又好)
2. 看圖片，幼兒分辨哪些是在合作，哪些不是?
教師出示相應圖片：一個人睡覺、一個人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
3.教室給出幾個情景，讓幼兒思考應該怎么樣合作。(收拾玩具時、搬重的東西時、玩具不夠時)，再請幼兒想一想還有什么時候需要合作才能做得好的事情。進一步幫助幼兒理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
延伸活動：
螞蟻搬豆游戲
活動反思：
幼兒園教育應以游戲為基本活動，同時，游戲也是幼兒最喜歡的活動。我設計的這節(jié)社會活動，采用了幾個比較典型的、幼兒感興趣的游戲，讓幼兒親自體驗合作、感受合作的樂趣。幼兒積極性很高，特別是平時比較膽小、靦腆的幼兒也能主動參加。
另外，孩子進入大班以后，已經有明顯的合作意識，但是他們缺乏科學的合作方法，因此，我根據這一情況，設計了本活動，但對于幼兒來說，單靠這一節(jié)活動不可能完全掌握，需要在不斷的、反復的練習中才能真正體悟合作的要領，因此，在平時的生活活動、體育活動中也應該貫穿這方面的練習，讓幼兒在輕松、自主的環(huán)境中充分嘗試，讓每個孩子都能體驗合作的樂趣。
心理健康教案6
教學理念：
感恩是一種美德，是一種生活態(tài)度，也是做人的基本修養(yǎng)。而此刻的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養(yǎng)育之恩、教師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。應對這種現狀，有必要設計一節(jié)以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。
教學設計說明：
教學過程分為五個環(huán)節(jié)，從感恩父母，到感恩教師，感恩幫忙過你的人，感恩社會，最終感恩升華，感激所有的人。
根據學生的認知特點，從談父母、教師的付出，到分析我們?yōu)樗麄冏龅�，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩教師、幫忙過自己的人，最終上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。
教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。到達教學的目的。
教學目標：
1、使學生懂得，對關懷和幫忙自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。
2、使學生明白，此刻每個人享受的歡樂生活是通過別人的付出得到的，培養(yǎng)學生對父母、他人、社會的.感恩意識。
3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。
重點：
培養(yǎng)學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。
難點：
教育學生在實際生活中學會感恩。
教學過程
�。ㄒ唬�、感恩父母
1、聽音樂《感恩的心》
2、親情游戲
你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫忙最大，請寫出五個人的名字。
3、感受父母的愛
4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們就應為他們做點什么，才能表達你的感激之情？
使學生帶著簡單愉快的情緒進入活動主題請同學按照教師的指令進行。
說一說，父母給你那些愛。學生讀材料，談感受。學生針對此刻的我進行暢談。
�。ǘ⒏卸鹘處�
師恩回放
生活中除了父母無微不至的關心我們，再就是我們的恩師了。
心理健康教案7
【設計理念】
心理學家研究證明：希望得到尊重和贊美，是人們內心深處最大的愿望。小學二年級學生已初步具有自我意識，十分關心同學對自己的評價，更希望得到同學的贊賞�？墒�，很多學生在與周圍的同學合作或相處得不成功，除去智力的原因，很多的原因是忽略了對別人的贊美和欣賞，不會在適當的時候欣賞和贊美別人，而做一個快樂的人的前提是真誠地贊美和欣賞別人，以至于贊美生命中的一切。因此，依據學生心理特點我確定設計了《學會贊美》這次輔導活動，以培養(yǎng)學生積極贊美別人，肯定別人的意識和能力，讓快樂的心態(tài)伴隨孩子的成長。
【輔導目標】
1.認知目標：學會發(fā)現別人的優(yōu)點，讓學生認識到贊美別人在人際交往中的魅力。
2.情感目標：讓學生體驗到贊美和贊美別人的快樂，與人友好相處。
3.能力目標：通過本節(jié)課的活動，掌握一些贊美別人的方法和技巧，提高贊美他人的能力。
【輔導重點】通過活動，掌握一些贊美別人的方法和技巧，能贊美身邊的每一個人。
【輔導難點】引導學生理解贊美不是虛假的“討好”，是真實的心聲吐露，同時懂得贊美要有針對性，要自然，具體，不失時機。
【輔導方法】故事法、游戲體驗法、活動法
【輔導對象】二年級學生
【教學準備】多媒體課件、贊美卡
【輔導時間】40分鐘
【輔導形式】心理健康教育團體輔導課
【輔導過程】
一、故事導入，激發(fā)興趣（5分鐘）
同學們喜歡聽故事嗎？老師今天給大家?guī)硪粋�我非常喜歡的故事和大家分享，愛聽故事的小朋友要準備好咯！
1．講述故事�！堕L頸鹿的煩惱》
(播放課件：在美麗的大森林里住著許多小動物。有喜歡在樹上跳上跳下的小猴子，有活潑可愛的小松鼠，有憨態(tài)可掬的小熊，還有長著長長脖子的長頸鹿……有一天，長頸鹿和好伙伴們一起玩捉迷藏的游戲。捉迷藏的游戲可有意思呢!大家玩得非常高興。可是，長頸鹿發(fā)現小伙伴們總能夠一下子找到自己。長頸鹿摸著自己的長脖子直嘆氣。喔!都是我的長脖子……你們的脖子多好呀!)
2．師：聽到長頸鹿的話，你們猜一猜它的好伙伴們會對它說些什么呢?(師生交流)
師：長頸鹿不喜歡自己長長的脖子�？墒撬呐笥褌兌枷矚g它的長脖子。因為它們經常把長脖子當成滑滑梯、秋千架……長頸鹿的長脖子給小動物們帶來了許多的歡笑、快樂。你們看，長頸鹿聽到小伙伴們的贊美可高興了。(播放課件)贊美在生活中可重要了。真心地發(fā)現他人的長處，真誠地贊美他人，可以讓我們覺得這個世界更加美好。今天，就讓我們一起《學會贊美》吧。(板書)
（設計意圖：通過一個有趣的故事，讓學生從中體會贊美的重要性并激發(fā)其學會贊美的欲望。）
二、情境思考，學會贊美
1.表演心理情景劇《這般贊美》
教師導語：的確，贊美的力量很大，人生缺少了贊美，就缺少了前進的動力。是不是所有自己認為好的贊美別人都能被他人接受呢？
請學生表演心理情景劇《這般贊美》。
在一節(jié)音樂課上，小東演唱了一首《加油歌》，結果由于太緊張，小東唱跑調了，而且有的歌詞臨場忘記了，小東垂頭喪氣地走回座位，這時，同桌小明拍手贊美小東：“你唱的太棒了，簡直比原唱歌手唱得還好聽呢！”小東“哼”了一聲，趴在桌子上哭了。
學生看完后就交流自己的感受，還請交流：如果自己是小明，應該怎樣對小東說呢？
教師小結：小明好心的'贊美并沒有讓他受到歡迎，所以我們都要記住，贊美他人時一定要做到：態(tài)度真誠、內容具體、及時恰當。
（設計意圖：通過一個貼近學生生活的心理情景劇，讓學生體會到不是所有自己認為好的贊美他人都能讓他人接受的，從而掌握贊美別人的方法和技巧。）
2.贊美小測試，了解學生是否會恰當贊美別人
老師想先了解一下大家會不會恰當地贊美別人？假如你遇到以下的情況時，你會怎樣贊美別人呢？
①班上有一位同學唱歌好聽，我會對他說：“……”
②同學穿了一件新衣服,我可以對她說:“……”
�、弁瑢W在競賽中得獎，我想對他說：“……”
�。ㄔO計意圖：通過設計三種情況，讓學生利用掌握到贊美他人的方法和技巧學會贊美他人。）
簡單地說,我們在贊美的時候要善于抓住別人突出的優(yōu)點,假如一個同學優(yōu)點不明顯的時候,我們還可以看到他的進步。這就需要大家在平時做一個有心人，善于觀察，發(fā)現同學的優(yōu)點和進步。
三、心靈感悟，分享贊美
1.過渡語：下面我們把贊美送給朝夕相處的同學吧！首先，要從善于發(fā)現別人的優(yōu)點做起，大家想一下，我們可以從哪些方面進行贊美呢？
生：學習、書寫、紀律、體育、勞動、衛(wèi)生、性格、特長、愛好……
師：同學們說的都非常好，外在表現，內在修養(yǎng)，都可以成為我們贊美的話題。
2.卡耐基說過：每個人都是獨一無二的，那我們就從自己的同桌開始。
請同桌兩位同學面對面，微笑地看著對方，想一想同桌有什么優(yōu)點值得你贊美。
我要贊美你：某某同學，你有很多優(yōu)點，我要夸夸你——
3.大家現在想一下，除了用語言送出的贊美外，還可以用其他的方式贊美，例如掌聲、握手、擁抱、豎拇指、贊美卡……
�。ㄔO計意圖：通過引導學生從多方面發(fā)現他人的優(yōu)點和長處，從而對他人進行贊美。讓學生體驗到贊美和贊美別人的快樂。尤其是從同桌開始互相贊美，從而促進同學之間的友好相處，增加友誼。）
四、回歸生活，送出贊美
師：現在大家想一想，除了老師、同學，我們還可以把贊美送給誰？（父母、清潔工人、醫(yī)生……）此時此刻，相信你很想贊美一下你周圍的某一個人,那就快快的拿出你的贊美卡和筆，把你真誠的贊美寫下來，把你熱情的贊美送出去吧！
�。ㄔO計意圖：事實勝于雄辯，通過這個交流活動，同學們更能親身體會贊美的好處。從而進一步激發(fā)學生的學會贊美，端正其學習態(tài)度。）
五、總結鞏固，升華贊美
教師小結：同學們，請不要吝嗇你的贊美，因為贊美是春風，他能使人溫馨和快樂；請不要小看贊美，因為贊美是力量，他可以激發(fā)自信和希望。
朗誦詩歌《贊美》：
贊美——
是照在人們心上的
一束燦爛的陽光
她帶給你情感上的溫馨
她帶給你生活中的自信
在生活的繽紛中
朋友
請?zhí)拐\地接受
請真誠地給予
請由衷地贊美吧
心理健康教案8
一、設計思路：
隨著經濟進展，人民生活水平的提高，心理健康咨詢題已日益引起全社會的重視。關注個人的心理健康已成為現代文明人 的一個重要標志。新《綱要》指出“要高度重視幼兒的心理健康，一個心理健康的小孩，首先應該能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境�？鞓泛蜕鷼馐侨说膬煞N情緒，快樂是一種積極的情緒，過度的生氣是一種消極的情緒。這種消極情緒體驗假如長期得不到操縱、調節(jié)，會引起幼兒生理上、心理上的各種咨詢題和疾病，老師應該注意關心幼兒逐漸學會駕馭自己的情緒，應付那些與自己的需要和愿望有沖突的情景和場面。使自己生活得像其他小朋友一樣快樂、歡樂。
本活動依據小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然非常不穩(wěn)當，容易沖動，常會為一些小事大哭大鬧。依據幼兒的成長特點和本班幼兒的已有經驗來設計活動的，將心育目標與語言目標有機融合。游戲是幼兒的生命，活動始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用�；顒舆�有機整合了各領域的教育內容來促進幼兒全面的進展，并采納卡片聯(lián)想、生活經驗聯(lián)想來激發(fā)幼兒學習的主動性和積極性。
二、活動目標：
1、在游戲中認識日常生活中快樂和生氣的表情。
2、學習用語言表達感受，用適當的方式表達自己的情緒。
3、體驗關愛、親情、共享的歡樂。
三、 重點與難點：
正確認知自己的情緒，學習合理疏泄、操縱自己的情緒。
四、活動預備：
紅星娃娃、快樂和生氣的表情娃娃、快樂娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號筆、制作表情娃娃的紙
五、活動流程：
語言導入—>認識快樂和生氣的表情—>講講快樂與生氣的事—>做做快樂與生氣的臉譜—>做做快樂的游戲
(一)語言導入
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請導入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師講的門牌號尋快樂娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
(二)認識快樂和生氣的表情
二、聽故事，談啟發(fā)：
聽聽阿基米德的故事，你一定會有所啟發(fā)。有請我們的小小故事家。
�。ㄒ簧v故事，并放動畫）故事內容簡介：同學們，你們明白阿基米德嗎？他呀，是古希臘偉大的科學家。他從小就喜愛聽故事，這些故事也極大的激發(fā)了他的想象力。他喜愛聽不人對某個咨詢題的.爭論，同時敢大膽講出自己的辦法。每天，都有許多疑咨詢在腦子里轉悠：“什么緣故大�？偸桥叵煌�？什么緣故大船會浮在海面行走？……”有時他的小腦袋瓜里還會迸發(fā)一些奇異的新辦法。有一天，他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處灌溉農田。他想：假如有一種東西，使水能夠自動從低處向高處流，那該多好��！因此，回到家里，他冥思苦想，反復測算，終于發(fā)明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流，這在當時，真是一個了不起的奇跡！后來，阿基米德還創(chuàng)立了的關于浮力的學講“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。
聽了故事，你有什么啟發(fā)，和同組的小朋友講一講。
請各組派一名代表匯報一下你們組的觀點。
教師小結：同學們剛才各抒己見，老師那個地點總結一下大伙兒的觀點：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣，勤觀看，多考慮，還要有淵博的知識，豐富的想象力，做生活的有心人，學會學習，學會創(chuàng)新，如此我們也會象阿基米德那樣，成為有成就的人，成為偉大的人。
三、那么，畢竟什么是豐富的想象力，我們該如何樣創(chuàng)新呢？看了以上的小品表演，也許你會更加明了。（
時刻：一個早上
地點：校園
人物：學生和老師
情景：……
你們看了表演，明白了什么叫創(chuàng)新，該如何樣創(chuàng)新了吧！
四、測一測
好！讓我們休息一下，一起到“智慧之窗”的百寶鏡照一照，看看自己的思維有什么特點吧！請看課件。得了4分以上的同學請舉手，恭喜你，你是個具有創(chuàng)新思維的小孩。
五、想一想
得分高的同學不要驕傲，得分低的同學也不要氣餒，因為分數并不重要，下面的智力體操，不僅能夠使你大開眼界，還能夠培養(yǎng)你的創(chuàng)新思維。讓我們插上想象的翅膀，隨老師一起去創(chuàng)新的天空中翱翔。
1、看下面的一組圖形，你能想到一些什么事物，什么場景，想的越多越好。
2、聽音樂想象。老師那個地點有一首曲子特不行聽，想不想聽一下。音樂好聽嗎？老師看你們專注的模樣，非常好奇，想咨詢咨詢你們，聽音樂時，想到了什么？（音樂，鴨子拌嘴）
3、下面，我們來開展一次智力拼圖競賽，看哪一組同學拼的圖最有創(chuàng)意，最與眾不同。生拼圖，并講講自己的創(chuàng)意。（學生拿出七巧板按小組拼）看圖編故事，看誰想的，最有想象力。
4、異想天開：
結合生活實際，你能談談你有那些創(chuàng)新的辦法和設計，展示一些科技節(jié)小發(fā)明小制作。
5、全課總結：
同學們，這堂課你們表現非常出色，老師欣喜的看到你們具備了創(chuàng)新人才的素養(yǎng)，你們不僅明白得了什么是創(chuàng)新，還學會了創(chuàng)新，不僅有豐富的想象力，還有創(chuàng)新意識。老師為你們驕傲。奇特的大自然正等待你們去探究，宇宙的神奇等待你們去揭開，老師堅信，通過努力，你們中間也許會出現第二個愛迪生，第二個阿基米德，你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中結束這堂課吧！
心理健康教案9
一、課程分析
心理學研究表明適當的壓力不但對人無害而且有利。高中階段，由于各種原因，如升學、父母及老師過高的期望、青少年自身身心發(fā)展產生的矛盾等，給青少年帶來難以承受的壓力。但是由于青少年特有的生理心理的條件限制和教育的缺失，他們甚至意識不到壓力的存在，更沒有對抗壓力的精神準備和疏導方法。因此及時地引導他們學會面對心理壓力并掌握減除壓力的方法，對他們形成積極的人生態(tài)度，培養(yǎng)良好的個性品質有著極其重要的作用。
二、教學目標
1、幫助學生合理認識高中學習壓力。
2、引導學生思考壓力應對的方法。
三、重點、難點
重點：幫助學生認清壓力產生的原因。
難點：在今后的學習和生活中，學生們知道如何應對壓力
四、教學方法
游戲法，體驗法，講解法
五、教學過程
�。ㄒ唬⿲胍�
1、放松訓練《白日夢》（5分鐘）
現在請大家關閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領下一起來做一個美麗的“白日夢”。請在夢里看看今天我們這堂課老師會和學生們一起討論什么話題？
老師：現在請你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調整一下呼吸，深呼吸、放松……深呼吸，放松……隨著每一次呼氣，你會越來越放松……放松……放松……放松……（在放松的狀態(tài)保持安靜一分鐘）
當你們聽到老師從5數到1時，你們要睜開眼睛，回到教室里來；感覺舒適放松。
2、學生討論本課話題：（2分鐘）
現在大家來談談你在夢里看到或想到了什么？猜一猜我們今天要討論的話題是什么？
�。ǘ┪业膲毫θ�
1、填寫我的壓力圈（5分鐘）
老師：接下來大家拿到的的這張紙叫我的壓力圈，假如說中間的那個人就是你，周圍的圈就代表著最近讓你產生壓力的一些事情，圈子越大，代表對你的壓力也越大，圈子離你越近就代表這件事越迫在眉睫。接下來，就請同學們把最近讓你感到有壓力的事都填進去，看看困擾你的都是些什么事。給大家五分鐘的時間，大家填完了可以互相分享一下，看看你們的困擾有哪些相同，又有哪些不同。
2、分享與交流（讓同學們按照紙上的討論提綱進行討論，5分鐘）
�。�1）你的壓力來源有哪些？（2）它為什么給你帶來這么大的壓力？（3）每個球給你的感覺是什么？
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我的壓力圈
1.在大小圈內寫下你的各種壓力（大圈代表大壓力；小圈代表小壓力）
2.分享與交流：
�。�1）你的壓力來源有哪些？
（2）它為什么給你帶來這么大的壓力？
�。�3）每個球給你的感覺是什么？
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�。ㄈ〾毫Φ箄型曲線（5分鐘）
老師：俗話說，沒有壓力就沒有動力，那么，是不是壓力越大就越好呢？
同學：
老師：心理學家發(fā)現，壓力和效率之間并不是這么簡單的線性關系。沒有壓力的時候，人們會感覺生活墮怠，沒有動力；而壓力太大又會感到不自在，或者心煩意亂，甚至學習或者工作效率開始降低。而中等水平的壓力可以保持最高效率。同學們請看，這就是著名的耶克斯-多德森定律。（出示壓力和學習效率的倒u型曲線圖）
效率
壓力
老師：從圖中可以看出：壓力太小會導致動力不夠，學習松散，提不起精神，效率很低；壓力太大易產生緊張焦慮，效率也不高；而適度壓力最有利于學習成績的提高。因此壓力不足的.同學就要思考自己的動力和目標，壓力大的同學要學會舒緩壓力。比如有的同學學習目標太高，太重視考試結果，在考試前不斷給自己加壓，要求自己考出好的名次，而忽視了每天的每一分鐘的學習過程，結果出現了越想完美越不完美的結局。
（四）如何舒緩壓力？
1、同學們總結，老師歸納（5分鐘）
老師：大家每天都很辛苦地學習，相信大家缺的都不是壓力，恰恰相反，同學們都是壓力山大。對于壓力不足的同學呢，下課了可以找老師或者班主任好好談一談，樹立由近及遠的目標等等。今天呢，咱們主要討論如何緩解壓力。壓力多半都是我們自己給自己的，那么減輕壓力也還得靠我們自己才行。接下來，同學們一起討論，有什么好的減壓方法，或者說，你平時都是怎么減壓的。
學生討論，教師歸納：
�。�1）宣泄（如大喊大叫，傾訴，寫日記等）
�。�2）轉移（運動，聽音樂等）
�。�3）自我安慰（自我暗示等）
�。�4）尋求幫助（求助班主任，老師等）
2、腹式呼吸放松法（8分鐘）
老師：剛才同學們都總結了一些減壓的方法，我們又從心理防御機制的角度說什么樣的做法好，什么樣的不好。除了我們要樹這樣那樣正確的心理防御機制外，接下來老師再介紹給大家一種更加簡單、具體的放松的方法——腹式呼吸法，每當同學們感覺壓力大或者緊張時，都可嘗試此種方法。
步驟：
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�。�1）坐端正，身體放松；
（2）盡量緩慢的吸氣，直至感覺自己好似充氣的皮球。需要注意的是，這個時候不要胸腔擴大，而是要腹部隨著呼吸慢慢起伏；
（3）輕輕的屏住呼吸約十秒鐘；
�。�4）盡量緩慢的呼氣，直至感覺自己想撒了氣的皮球；
（5）暫停一會兒
�。�6）重復三次以上深呼吸過程。
我們平時不注意時的呼吸多半都是胸式呼吸，但是腹式呼吸是一種比較健康的呼吸方式，這個是有生理基礎的，同學們想了解這方面的知識，可以詢問醫(yī)生。腹式呼吸除了幫助人們放松，還可以充分發(fā)揮心、肺細胞的功能，增大肺活量，加強心臟功能，對消化、睡眠
等都有一定的好處。
3、介紹心理防御機制（5分鐘）
老師：剛才同學們說的這些呢，在心理學中都有專有的概念，它們都叫做心理防御機制。
（1）逃避機制
壓抑：壓抑是各種防衛(wèi)機制中最基本的方法。此機制是指個體將一些自我所不能接受或具有威脅性、痛苦的經驗及沖動，在不知不覺中從個體的意識中排除抑制到潛意識里去。例如，我們常說：“我真希望沒這回事” ,“我不要再想它了”。
�。�2）自騙機制
合理化：合理化，又稱文飾作用。是個體無意識地用似乎合理的解釋來為難以接受的情感、行為、動機辯護，以使其可以接受。這個理論有很經典的兩個例子，一個是酸葡萄心理（吃不到葡萄說葡萄酸）----丑化失敗的動機。一個是甜檸檬心理（得到的不好也說好）-----美化被滿足的動機。
（3）建設機制
幽默：幽默也是一種積極的精神防御機制的形式，是較高級的適應方法之一。當一個人遇到挫折時，�？梢杂哪瑏砘饫Ь�，維持自己的心理平穩(wěn)。比如，月考過后，小明看到成績單發(fā)現不是很理想，明明自己考試之前很用心地準備了，可是還是沒有發(fā)揮好。恰好這個時候小明的好朋友過來問他考得怎么樣啊。小明自嘲地說道：“有時候吧，不努力一把，還真不知道什么是絕望�！�
升華：升華一詞是弗洛伊德最早使用的，他認為將一些本能的行動如饑餓、欲望或攻擊的內驅力轉移到一些自己或社會所接納的范圍時，就是“升華”。例如，一生命運多舛的西漢文史學家司馬遷，因仗義執(zhí)言，得罪當朝皇帝，被判處宮刑，在獄里，他撰寫了《史記》。《少年維特的煩惱》作者歌德，失戀時創(chuàng)作了此一書，他們都是悲惱中之堅強者，將自己的“憂情”升華，為后世開創(chuàng)一個壯觀偉麗的文史境界。
�。ㄎ澹┗ブ呐谋常�5分鐘）
老師：同學們，現在你是不是放松了很多呢，最后我們再來個集體按摩，結束我們的課堂吧。
操作：全體成員站立，每個人都將雙手搭在前桌同學的背上，當主持人說“開始”時，所有人開始為前面的同學敲打背部，或者按摩肩部，盡可能地讓其放松和舒服；約一分鐘后，主持人說“停，向后轉”，大家一齊向后轉，雙手搭在前方同學肩上，并用同樣的方法為其按摩敲打，約一分鐘。
老師：有時候呢，減壓也不是一個人的事情，也可以和同學一起，像剛才這個小活動一樣，或者其他的活動，比如男生們經常一起打球啊，女生們會一起逛街之類的�；ハ鄮椭赡苄Ч麜谩＿@節(jié)課我們就到這里，下課。
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心理健康教案10
【教學目標】
1、認識、體會、表現人類常見的各種情緒。
2、初步學會調節(jié)情緒，使自己經常擁有快樂的情緒。
【教學目的】
1、讓孩子從小逐漸認識自己，認識自己的情緒，并學會初步的調節(jié)，使自己經常擁有快樂的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認識、體會、表現一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
【教學方法】
游戲法，表演法，情景教學法
【教學用具】
多媒體教學，實物，圖片等
【教學過程】
步驟一：課前談話：今天對老師來說是個開心的日子，因為馬上要放暑假了，那么同學們今天感覺怎么樣呢？
�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂……）
步驟二：游戲導入，體會情緒
我們就先來做個游戲吧！“擊鼓傳花”。小組進行傳花，先把花放在第一組第一個同學處依次向其他同學傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學分別感覺如何）
�。▽W生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗）
步驟三：認識情緒
1、采訪：訪問此刻的學生的心情怎樣？
根據學生回答進行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
生活中有各種各樣的情緒，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
步驟四：體驗、表現情緒
1、游戲一：摸禮物
老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）
�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模�
體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進盒子之前“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時“高興或害怕”的`情緒
邊進行教師邊采訪，此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。
步驟五：情景表演
1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。
課件出示提示內容：
當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？
�。�1）當你的媽媽來學�？茨愕臅r候
�。�2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候
�。�3）當你考試拿到好的成績的時候
�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時候
�。�5）當你在付錢的時候，發(fā)現自己沒帶錢的時候
操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，
表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導
情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關心和愛護，買了一本好書等，引導學生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
步驟七：小結：
是��！生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。
老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
心理健康教案11
與快樂同行活動目的：
1、引導學生通過觀察體驗別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
2、引導學生了解一些排解煩惱的方法，使學生知道應該笑對生活中的不如意。
3、學會更好地調節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒�；顒又仉y點：引導學生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調整自己。
課前準備：
1、學生煩惱小調查。
2、體驗活動用具：跳繩、溜溜球、漫畫書、照片、音樂等。
活動過程：
一、創(chuàng)設情景，體驗煩惱：
1、播放音樂，教師激情導入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時時快樂。揭題：與快樂同行但是，在我們的生活、學習中，總會遇上這樣那樣不順心的事。
2、趁機引導，回憶煩惱：師深情回憶近來共同經歷的煩惱事。同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎？請大家拿出小紙片，寫出最近令你煩惱的事。
二、學生互動，傾訴煩惱：
1、教師導語：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、學生聽故事。
3、教師引導，打開話題：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱！
4、我口說我心：引導學生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。
2、對大家說出了你心里的煩惱，是不是心情暢快多了�。ò鍟汉侠戆l(fā)泄）合理發(fā)泄：找人傾訴或大聲叫，寫日記，大哭一場3、教師導語：
遇到問題時有許多煩惱其實是可以排解的。
3、情境游戲：《猜一猜》
情節(jié)設計：丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
四、分享經驗，體驗快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的.事情時，是怎么調整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流后全班交流：做自己喜歡的事；聽聽音樂，唱唱歌；看看漫畫……
3、教師導語：怎樣才能做一個快樂的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂的辦法就像是我們的快樂甜點，讓我們擺脫煩惱，忘記不快�，F在大家行動起來，一起來體驗快樂的感覺吧�。ǚ纸M開展體驗活動）
4、通過剛才的活動，我們把煩惱拋到了九霄云外，大家臉上露出了笑容。（板書：轉移注意力）
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,
發(fā)泄不良情緒的辦法。
6、教師贈言：面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂。
五、關注他人，共享快樂：
1、通過今天的學習你有什么收獲？你的壞心情得到了緩解嗎？
2、學生交流感受。
心理健康教案12
設計背景
在現實生活中，幼兒的情感內容不豐富，情感表現不穩(wěn)定，經常存在著一些不同程度的心理問題。主要表現在兩個方面：第一、挫折容忍力低，經不起磕磕碰碰，稍有不順心就會哭鬧、發(fā)脾氣。第二、缺乏與人交往和應付人際事件的能力。正常的心理的表現是：動作發(fā)展正常、認知發(fā)展正常、情緒積極向上、人際關系融洽、性格特征良好，沒有嚴重的心理衛(wèi)生問題。它的發(fā)展取決于周圍的物質和文化環(huán)境以及良好的教育影響。健康健康因此，加強對幼兒良好心境的培養(yǎng)尤為重要。
本次活動，根據我班孩子的情緒情感特點和認知發(fā)展特點，選擇了他們在日常生活中經常接觸到的“笑臉”作為訓練點，把引導幼兒在游戲活動中，擁有積極健康的快樂情緒作為最終目的。在本次活動中，除去了“愁”娃娃，因為憂愁的情緒內涵，孩子不容易理解。這樣做有利于幼兒的情感學習。
活動目標：
1、認識哭、笑、怒、愁幾種臉部表情的含義。知道保持快樂的情緒對身體的好處，愿意與人交流、分享彼此之間的快樂情感。
2、運用不同形體動作表現快樂的情緒，嘗試想辦法保持好心情，做一個高興的娃娃。
3、在游戲過程中體驗與同伴玩耍的心情，進一步體驗不同快樂的情感。
重點難點
活動重點：充分感受快樂的情感，保持好心情。
活動難點：學習調節(jié)自己的情緒和大膽表達自己的情感，體驗分享的快樂。
活動準備
活動準備：哭、笑、怒、愁表情圖各一份、笑臉圖片幼兒人手一份、影碟、節(jié)奏輕快的音樂磁帶、錄音機、“抽獎”箱。
活動過程
一、“師生同樂”隨影牒表演《表情游戲》，營造和諧、愉快的活動氛圍。討論：
1、現在的心情怎樣？快樂的時候你們會怎么樣？
2、除了唱歌、跳舞令我們快樂，還有哪些事能給我們帶來快樂呢？
——活動開始教師就利用富有形象直觀的影碟和孩子們共同表演了幽默風趣的表情游戲，一下子就把孩子們的興趣牢牢的吸引住了，充分調動了幼兒的口、眼、耳、手、腳等各種感官和肢體的運動，孩子們暢所欲言的表達自己此時的心情，深深地感受到了愉快的情緒，為后面的活動做了很好的鋪墊。
二、通過“抽獎”游戲《表情摸箱》和出示情境圖，感受不同的表情，讓幼兒表達自己的想法。
1、摸箱里放有4張表情圖（哭、笑、怒、愁）。教師分別請4名幼兒從摸箱中摸出1張表情圖，看后模仿圖片上的表情，請全體幼兒來猜。
——通過抽獎、猜表情等方式，幼兒對自己和他人的表情非常感興趣，紛紛模仿各種表情和動作，情緒高漲。
2、教師出示情境圖（領獎、丟失了玩具），相應討論：
1、你想想，他現在應該是什么表情娃娃？為什么？
——圖上的孩子面朝里，等孩子說正確后，再把圖轉過來。
2、說說自己的表情：你什么時候，會有開心（生氣、傷心、害怕）的表情？
——從自己的情緒中，體會表情的真正意義。如知道微笑讓人舒服，對身體最有益。生氣會對身體產生壞的影響，應該把生氣這個壞習慣消滅掉等等。
3、解決問題，做快樂娃娃。如果你遇到這樣的事，你會想什么辦法讓自己開心起來？
——從孩子的講述中，去比較典型的事例分析。通過討論和相互交流，了解一些自我排除不良情緒的方法。
小結：每個人都會遇到很多事情，但是快樂是最重要的，平時我們遇到不開心的事情，可以找老師和小朋友幫忙，做個快樂娃娃。
三、播放輕音樂。
請幼兒隨著音樂在教室里自由模仿小動物表演，音樂停止，教師就說出一種快樂情緒，如開心、高興、哈哈大笑等等，請幼兒用形體動作表現出來。
四、分享快樂。
鼓勵幼兒拿著笑臉圖片,大膽向客人老師或同伴講述自己經歷的快樂往事。
五、總結性談話：
和朋友相處最好用什么表情？希望朋友永遠是什么表情？引導幼兒明白讓朋友快樂的方法：用笑笑臉去面對朋友，說甜甜話讓朋友快樂。
六、隨音樂《幸福拍手歌》自由做動作，再次提升快樂的氣氛，結束活動。
教學反思
本次活動涉及了語言、藝術、健康、社會等多個領域�；顒有问蕉鄻�，教師為幼兒營造了平等、寬松、支持的心理環(huán)境，并用鼓勵的方法，因人而異地指導幼兒，充分調動了孩子的積極性、主動性和創(chuàng)造性。從而使幼兒在活動中表現得自信、主動，最終獲得成功。
1、從多個領域豐富幼兒的情感經驗。要表現出情感、情緒就離不開一定的情境。在活動中，教師通過影碟、音樂、圖片、語言描述、動作等模擬出幼兒生活中最常見的情緒性問題情境，讓幼兒身臨其境，敢同身受。幼兒通過互相交流，有了更多的`情緒體驗與積累。
2、發(fā)揮游戲功能，使幼兒保持愉快的心境。本次活動以游戲為主，將多種游戲貫穿于整個活動之中，由淺入深，動靜交替，環(huán)環(huán)扣緊，銜接自然。在活動中教師與幼兒始終保持著角色身份，幼兒游戲的積極性很高。
3、培養(yǎng)幼兒的情感智能。本次活動，教師并未僅僅停留在幼兒對不同情緒體驗上，而是將引導幼兒擁有積極健康的情緒做為最終目的�；顒又屑扔凶杂上蛲椤⑾蚩腿死蠋煹闹v述活動，又有組織的集體活動和個別幼兒在集體面前的交流，注重了個體差異。從而使幼兒的快樂情感體驗不斷得到升華，獲得了更多的積極情緒體驗與積累，符合了幼兒心理發(fā)展的需要，促進了幼兒良好心理發(fā)展的實效性。在師生、生生平等“對話”中，積累調控、排解消極情緒的多種方法，這是情感智能的啟蒙，有利于幼兒逐步從自然屬性的低級情感走出，有利于幼兒的情感學習。
4、良好的情緒促進了幼兒身心和諧發(fā)展�；顒又校處熖幪幰杂螒虻目谖且龑в變�，幼兒興趣盎然，達到了身心愉悅的目的�；顒又�，教師贊許的目光、恰到好處的引導，使他們獲得了心理上的極大滿足。在活動中，教師鼓勵幼兒大膽表達自己的情緒情感，并用多種方法創(chuàng)造性地進行表現和體驗，激發(fā)了幼兒參加活動的興趣，積極、主動地完成了活動的要求，整個活動是在愉快、寬松、自由的氛圍中進行的。
不足：首先，沒有能更深層次的挖掘幼兒對消極情緒的解決辦法，如失敗時該怎么面對？其次，在創(chuàng)設實物環(huán)境、心理環(huán)境等多層次、多側面的環(huán)境上做得不夠，當然，在如何引導幼兒不斷保持擁有良好的情緒上，光靠教師組織的一次活動還是不夠的，我們還應設定一些環(huán)境，讓孩子在實際的活動中，體驗、掌握控制情緒的方法。如今后可在角里繼續(xù)討論、交流、展示“不開心時，我會……”“情緒溫度計”“開心法寶”等延伸活動，并進行相應的環(huán)境布置，鼓勵幼兒用多種形式表達，尋找正確的宣泄途徑或轉移方法。最后，要想幼兒心理，除了教師努力外，家長也同樣需要努力。這樣，才能讓幼兒持久地擁有健康的心理。
心理健康教案13
班會時間：
20xx年xx月x日午時班會課。
班會目的：
經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗
�、艓熓觯和瑢W們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）
�、剖觯鹤尓毮緲蛏咝�。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）
�、亲屚瑢W們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受
�、刃〗Y
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的`同學的腳也在發(fā)抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導學生：
師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。
（1）問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。
�。�2）問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現
（3）讓同學們討論：（4人一組）
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前考試時考試后
（4）交流，你會有哪些緊張的表現（自由談）
三、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢
兩種途徑：
一是自我調節(jié)
�。�1）教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。
二是什么
�。�2）那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢
A、注意學習生活節(jié)奏。
B、學會自我調節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結：
教師相信，只要同學們做到自我調節(jié)考前做好準備，考試時相信自我必須能行，必須能克服緊張情緒。
五、實踐：“做個小記者”
用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。
六、總結：
對考試漠不關心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節(jié)課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
心理健康教案14
教學目的：
1. 使中學生能正確認識各種事物、情緒（狂喜，悲傷）的發(fā)生，學會以不同的眼光（積極的）去看待它。
2. 幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學重點：
應如何看待發(fā)生在自己周圍的事、情緒。
樹立正確的看待、解決問題的觀念。
教學難點：
幫助學生樹立以積極、全面的眼光去看待、解決問題。
教學對象：
處于青春期的初中，高中學生
教具：
投影儀，電腦
教學方法：
提問，討論，活動學習
教學過程：
1.問題導入：給學生看兩張心理學上的兩歧圖。提問：為什么一開始沒有發(fā)現其中的奧妙？
2.闡述課題——換個角度看問題。
3.舉例說明任何事物從不同的角度看是不一樣的，產生不一樣的效果，引發(fā)不同的情緒和心境。（舉古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：樂觀的人，看到桌上的半杯水，會說：呵呵，還有半杯水啊，真好。
悲觀的人，看到桌上的半杯水，會說：咳，只剩下半杯水了。
4.強化主題。對剛才的例子讓學生討論，說說其產生的原因。再次引出課題，對其強化。
5.怎么換個角度看問題才是科學的？
積極的看問題 改變注意、認知的對象 注意觀察、把握生活（美好的方面） 創(chuàng)新性
5.活動：邀請四個學生（最好是男生）上來，要求四個人不能用腳支撐身體也可以使四個人同時比較穩(wěn)當的支撐在地面上。
備注：較好的方法四個人用手支撐在地上，腳放在另一個人的身上。
6.活動的思考：此看來，我們如果換一種思考的角度，往往會得到意想不到的收獲。因此我們要常常學會換一個角度去看待問題。
7.討論：怎樣樹立樹立正確的看待、解決問題的觀念
一是知足常樂。人生是否快樂，關鍵看你是否知足。俗話說欲壑難填，人的欲望是無止境的，一種欲望滿足了還會有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，則永遠得不到滿足和快樂。在各種滿足不了的欲望面前，我們需要換一個角度去理解。這樣會讓我們好過不少。
其次是心理換位。各執(zhí)己見往往是人與人之間矛盾沖突的.重要原因。人們在生活中難免會與家人、朋友、同事、學生或者領導產生這樣那樣的矛盾和分歧。這種矛盾和分歧會使人傷心氣憤，若矛盾雙方都各執(zhí)己見，互不相讓，可能還會導致過激的言行，致使人際關系惡化，而人際關系惡化是非常有害于心理健康的。要避免這種情況出現，需要心理換位：試著站到對方立場上去思考，你就會發(fā)現其實對方的觀點也不無道理。
第三是要學會轉移認知對象。當我們因某個問題而困擾，因某個偶發(fā)事件而過度緊張和焦慮時，不妨暫時將自己的注意力強行轉移到其他事情上去。有些問題百思不得其解，越想越煩惱，想得頭腦也僵化了，這時如果轉換一種活動內容，也就換了一種心情，你就有可能如釋重負。
第四是要合理宣泄。比如找人傾訴，當心里感到困擾時，找個可以信賴的朋友說上一通，只要對方愿意耐心傾聽，你的心理壓力就會減輕很多。又比如寫日記，當身邊沒有可傾訴的對象時，把滿腔的話語付諸筆端。另外，每個人總會有一些隱秘的東西是不能與人分享的，不妨拿出一紙一筆，在上面盡情揮灑，怎么寫都不要緊，寫什么都不要緊，寫出來的東西通順不通順都不要緊，寫完了，氣消了，寫下的“成果” 當場撕毀也好，留待日后細細咀嚼也好，都沒關系，但是你的心情卻可能輕松許多。再如聽聽音樂，唱唱歌，不過癮時大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。實在覺得沒法子，找個沒人的地方或者躲到被窩里大哭一場，也會有很好的效果。
第五是自我安慰。魯迅筆下的阿Q雖然愚昧可笑，但他那種自欺欺人的自我安慰卻使他雖然生活在社會最底層卻感覺不到痛苦。當我們遭遇突如其來的沉重精神打擊時，為防止精神崩潰，我們可以學學阿Q，不妨也來一個自欺欺人，對自己說一句：塞翁失馬，焉知非福？
8.教師總結，再次點題。
心理健康教案15
一、指導思想：
面對21世紀的激烈競爭，未來人才不僅要掌握現代科學技術，有較全面的能力，而且要有強健的體魄，健全的人格，健康的心理素質�！敖】挡粌H是沒有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理和心理狀態(tài)與良好的社會適應能力。”生理與心理都健康，才是真正意義上的健康。心育是各育的基礎和中介，在素質教育中處于重要位置。學校心理健康教育是發(fā)展性、預防性的教育，教育的重點在于培養(yǎng)學生健康的心理素質。中小學生肩負著培養(yǎng)跨世紀人才的重任，青少年時期是一個人心理、生理發(fā)育的關鍵時期，不僅要重視培養(yǎng)青少年思想文化道德素質，還要關注他們的心理健康，心理健康教育是小學素質教育的一項重要內容，也是現代基礎教育的一個顯著特點。從小培養(yǎng)學生良好的心理素質，開發(fā)學生的潛能，塑造學生的健康人格，這對于提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量，有著極其深遠的意義。
二、教學內容分析：
小學二年級心理健康課本，按“學會生活、學會學習、學會做人、學會發(fā)展”這個小學素質教育目標培養(yǎng)，從生活心理輔導、學習心理輔導和人格心理輔導三個方面安排內容。通過故事和事例讓學生感受學習，為提高學生心理素質提供良好的教育。
三、教學目標：
結合本冊內容，在教學活動中，從小培養(yǎng)學生良好的心理素質，開發(fā)學生的.心理潛能，塑造學生的健康人格，提高中華民族的整體素質，提高未來人才的質量。
四、教學措施：
1．堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發(fā)展。
2．立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。
3．提高全體學生的訓練素質，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發(fā)展。
4．對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
希望通過本學期的教學，提高學生學習的興趣,養(yǎng)成良好的生活與學習習慣,培養(yǎng)學生友愛同學,熱心幫助別人,不怕困難,努力克服困難的品質,培養(yǎng)學生健康的心理素質.
五、教學進度表
教 學 進 度 表
周 節(jié)
1 2 3 4 5 6 7 8
課 題
說說我自己
健康的生活習慣
我們的喜怒哀樂
彬彬有禮的好孩子
如果我是他（她）
看誰記得快
學會觀察
學會整理
授課時間
第一周
第三周
第五周
第七周
第九周
第十一周
第十三周
第十五周
學習內容
說說我自己
教材版本
南京大學版
新授課
教案屬性
共1 課時
第 1 課時
學習目標
1、尊重學生個人的興趣與愛好，營造輕松、愉快、和諧的學習和活動氛圍，使學生在積極的狀態(tài)下盡情地說，自由地寫，有創(chuàng)意地表達。
2、注重學法的指導，讓孩子掌握如何抓住特點來寫人。
3、樂于將自己的習作讀給他人聽，與他人分享習作的快樂。引導學生在自我修改和相互修改的過程中提高寫作能力。
學習重點
尊重學生個人的興趣與愛好，營造輕松、愉快、和諧的學習和活動氛圍，使學生在積極的狀態(tài)下盡情地說，自由地寫，有創(chuàng)意地表達。
學習難點
樂于將自己的習作讀給他人聽，與他人分享習作的快樂。引導學生在自我修改和相互修改的過程中提高寫作能力。
學習準備
課件
學習過程
一、猜猜我是誰？
師：今天這節(jié)課我們將請來幾位神秘的客人。這第一位客人人沒到聲先到了，讓我們一起聽聽猜猜他是誰？（放錄音）
錄音內容：大家好！我這個人有點懶，有點笨拙，最不愛運動。干活、讀書都比別的羊慢，而且還用很多的時間來睡覺，我能一躺下就睡著，我特喜歡吃零食，但是，只有青草蛋糕才是我的最愛，只要一聽到有蛋糕，我立馬能從睡夢中驚醒。我的發(fā)型很特別，有人說像堆糞，可我不覺得難看。同學們，你們知道我是誰了嗎？
師：大家都猜到了是動畫片《喜羊羊與灰太狼》里的懶羊羊。為什么你能一下子就猜出來了呢？
師小結：在這段話中說出了懶羊羊最大的特點就是懶惰和貪吃，所以大家能很快猜出來。
二、露一手。
師：這第二位客人不愛說話，相信大家一看準能認識他，他是——（出示圖片灰太狼）將會怎么介紹自己呢？你能幫她說一說嗎？（指名說）修注欄
介紹要點：
灰太狼
愛好：
抓羊，搞發(fā)明，�？�。
優(yōu)點：
聰明（有數理化榮譽證書）、樂觀、自信、幽默、單純、疼愛老婆、堅強、不服輸、、一心一意、做事有計劃、會做菜、反對迷信。
缺點：
錯失良機、輕浮、不守信用、倒霉、狡猾、總是做些偷雞摸狗的事情。 (教學初以學生熟悉的動畫人物為切入點，調動了學生的學習興趣，消除了寫作的畏難情緒，幫助發(fā)掘生活中的素材，使學生有話可說。)
三、總結寫作技巧。
師：同學們能抓住灰太狼的特點來介紹，真棒！在介紹自己時就應該這樣說出自己的性格、愛好、優(yōu)點、缺點等，抓住自己最大的特點來說。
�。ㄍㄟ^有趣的活動，讓學生在活動中感悟到寫作的要點。）
四、發(fā)現自己。
1、師：接下來的第三位客人可是很特別的一個。（出示圖片）咦？這位光頭，沒鼻子，沒眼睛的是誰呀？原來老師請的第三位客人就是你們每一個人，因為大家都長得不一樣，老師畫誰也不是，所以我只好畫了個臉蛋。請大家根據自己的模樣把五官和頭發(fā)補上，并在下面用三四句話介紹自己外貌。（學生交流）
2、師：光介紹外貌還不能讓人了解你，在你身上還有什么特別的地方呢？比如：你的性格、愛好、優(yōu)缺點等，好好想想，把它簡要地寫下來。
A、你覺得自己最大的特點是什么？
B、哪件事情能說明？
3、師：通過同學們的交流，讓大家更了解了自己。那么，我們今天的習作就要來寫一寫自己，寫之前先給自己的文章取個與眾不同的題目，誰想好了？（學生交流）
4、師：題目沒想好也沒關系，可以等文章寫好了再擬定題目，先來看看這次習作的要求吧�。ǔ鍪玖曌饕螅�
老師的話：寫一寫自己，可以寫寫自己的外貌，性格，愛好，優(yōu)缺點等，要抓住自己的特點來寫，向大家展示一個真實的你。（學生習作）
六、展示。
1、師：把你寫好的讀給了解你的人，聽聽他們的意見，再認真改一改。
作業(yè)設計
板書設計
學習反思
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