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四年級體育教案（精選）
作為一位杰出的老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的四年級體育教案，歡迎閱讀與收藏。
四年級體育教案1
學(xué)習(xí)目標(biāo):
在短繩活動中充分展現(xiàn)自己，并且發(fā)揚(yáng)誠實(shí)、團(tuán)結(jié)、勇敢的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
各種短繩活動
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、老師隨學(xué)生一起進(jìn)行地形跑練習(xí)，并及時提示學(xué)生應(yīng)該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現(xiàn)突出的同學(xué)。
學(xué)生活動：
1、細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求。
2、能夠積極主動的進(jìn)行自然地形跑練習(xí)，在跑動中能夠緊緊跟上其他同學(xué)，并做到不擁擠，跑得輕松。
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的誠實(shí)、團(tuán)結(jié)、和勇敢的精神。
教師活動：
1、組織學(xué)生在原地自行進(jìn)行跳繩練習(xí)，活動好身體各個關(guān)節(jié)。
2、帶領(lǐng)學(xué)生打好繩結(jié)，先做好的同學(xué)可以和其他同學(xué)一起進(jìn)行投擲的比遠(yuǎn)活動，當(dāng)學(xué)生都做好后，老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行幾次投擲練習(xí)，強(qiáng)調(diào)揮臂要快速有力。
3、進(jìn)行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生自由組合，實(shí)行三局兩勝制。
4、針對學(xué)生的`投擲情況，進(jìn)行評價，表揚(yáng)好的同學(xué)，對表現(xiàn)欠佳的同學(xué)，給予積極的鼓勵。
5、老師密切注視學(xué)生的練習(xí)情況，進(jìn)行合理的調(diào)空。
組織：四列橫隊、小組分散
二、合作跳長繩，感受練習(xí)的持久性 教師活動：
1、講解分組練習(xí)的要求，組織學(xué)生分組，輪流指導(dǎo)
2、分組展示，比一比哪一組集體參與的人多。
學(xué)生活動：
1、按老師要求分成三組，體驗不斷增加人數(shù)同時跳長繩，每個學(xué)生都要體驗不同的進(jìn)入順序和配合時的節(jié)奏控制。
2、一組一組展示，用自己覺得最好的方式展示，展示一小組最多的時候能進(jìn)入共同跳繩的人數(shù)。每個小組三次機(jī)會。
3、和老師一起參與評價。
組織：分三小組
三、聽音樂耐久跑，體驗有氧練習(xí) 教師活動：
1、講解耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。
2、組織學(xué)生進(jìn)行耐力跑。
學(xué)生活動：
1、知道耐久跑的動作要求和練習(xí)要求。
2、在小組長的帶領(lǐng)下聽音樂進(jìn)行耐久跑，自己控制速度。
3、放松慢走
組織：分組自主活動
場地器材：
操場、錄音機(jī)、每人一繩
四年級體育教案2
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌
學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動
重點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動作方法和要求
難點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：1.集合隊伍，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。
2.組織學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)四列橫隊和二列橫隊轉(zhuǎn)換的退步練習(xí)。
3.講解示范游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動。
學(xué)生活動：1.快速安靜集合隊伍，以飽滿的精神迎接上課。
2.集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊列隊型練習(xí)。
3.積極進(jìn)行游戲活動，從游戲中能夠體會到，團(tuán)結(jié)就是力量。
組織：練習(xí)隊型如圖：
二、合作探究掌握技能
重點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動作方法和要求
難點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的.伙伴密切合作
教師活動：1.組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。
2.組織學(xué)生原地左/右手運(yùn)球和左右交換運(yùn)球練習(xí)（一人運(yùn)球，一人觀察指導(dǎo)，并幫其記好個數(shù)）。
3.組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅持到底。
4.評價學(xué)生的練習(xí)情況（學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的體現(xiàn)和自己對技術(shù)的掌握）
學(xué)生活動：1.掌握規(guī)則，全力投入游戲中去。
2.與自己的小伙伴密切合作，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵和促進(jìn)的精神勁頭。
組織：如圖：
三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進(jìn)步
教師活動：老師通過學(xué)生的練習(xí)情況，總結(jié)出他們還存在的不足，鼓勵學(xué)生不斷努力，提高自己的運(yùn)球水平。
學(xué)生活動：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。
組織：四列橫隊
四、放松身心
健美操：（自編）
組織：成四列橫隊，散開---走
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場地器材：籃球場一個，籃球20個
課后小結(jié)：
學(xué)生非常喜歡球類活動，在活動中體現(xiàn)出了良好的上進(jìn)心和練習(xí)積極性。學(xué)生喜歡展示自己，拿到球后，就想不斷的練習(xí)，老師應(yīng)當(dāng)合理引導(dǎo)。（要想學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，不是一下就可以的，也不是自己在那里亂練一氣，要掌握了一定的要領(lǐng)后，練習(xí)的效果才會顯著。）由于大家在一個歡快的游戲環(huán)境中，所以也就沒有意思到腿發(fā)酸，說明這節(jié)課難點(diǎn)得到了很好的解決，同學(xué)們也能與自己的伙伴密切合作�？粗鴮W(xué)生還不是很熟練的運(yùn)球技術(shù)，我想應(yīng)該多搞些球類的游戲來彌補(bǔ)這個不足，比如運(yùn)球比賽，花樣運(yùn)球練習(xí)等等，使下堂課上的更好
四年級體育教案3
基本教材
1、跳繩
2、利用跳繩進(jìn)行各種游戲
教具
長跳繩 短跳繩
多媒體電腦
教學(xué)目標(biāo)
運(yùn)動參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。
運(yùn)動技能：掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，了解跳繩運(yùn)動的相關(guān)的知識。
身體健康：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。
心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。
社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的`團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。
教學(xué)環(huán)節(jié)
教 學(xué) 內(nèi) 容
學(xué) 生 活 動
組 織 變 動
補(bǔ)充準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)
2、游戲
《地道戰(zhàn)》
3、繩操（自編）
1、師生對話，宣布上課
2、看演示、了解游戲方法
3、自然分組游戲比賽
4、聽音樂跟老師做繩操
要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美
1、練習(xí)我們已經(jīng)學(xué)過的各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數(shù)多？
2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。
1、聽教師講解要求
2、學(xué)生友伴分組練習(xí)
3、在電腦中查找資料
4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
5、各組匯報展示
要求：認(rèn)真練習(xí)
基本部分
1、闖三關(guān)
通過多媒體演示，讓學(xué)生了解游戲方法。然后分組練習(xí)。
比比哪組學(xué)的快？哪組順利闖關(guān)的時間短？
1、看電腦演示,猜游戲
2、聽老師講解練習(xí)要求
3、友伴分組練習(xí)
4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
5、增加闖關(guān)數(shù)練習(xí)
要求：積極參加到練習(xí)中
2、小組自由選擇方法練習(xí)
比比哪組學(xué)得快？
比比哪組跳法新穎？
3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等
1、在電腦中選擇游戲或自編游戲
2、友伴、興趣分組練習(xí)
3、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)
4、各小組成果演示
5、自由創(chuàng)編練習(xí)
要求：充分動腦思考
結(jié)束部分
1、放松：
《讓我們蕩起雙槳》
2、總結(jié)、下課
3、收器材
1、欣賞音樂,充分聯(lián)想
2、在音樂伴奏下自由發(fā)揮
3、注意聽老師講評
自由組合
四年級體育教案4
學(xué)情及教材分析：水平二（四年級）小學(xué)生正處于長身體時期，身體尚未定型，發(fā)育尚未完善，心理尚未成熟，雖然具有了一定的學(xué)習(xí)體驗，但是學(xué)習(xí)情感和學(xué)習(xí)態(tài)度相對不穩(wěn)定，因此把技能教學(xué)融入
游戲中是有效的教學(xué)途徑。水平二投擲教材是在一至二年級自然揮臂、自然投擲動作的基礎(chǔ)上發(fā)展的，主要安排了發(fā)展投擲能力的游戲、投準(zhǔn)與游戲和擲遠(yuǎn)與游戲三個方面的教學(xué)內(nèi)容。投準(zhǔn)與游戲，是
水平二投擲教學(xué)的主要內(nèi)容之一，教會學(xué)生肩上屈肘、正確揮臂的投擲方法；使學(xué)生能將投擲物投中一定的目標(biāo)，培養(yǎng)目測力、準(zhǔn)確性和時空感；全面提高學(xué)生投擲的能力；吸引學(xué)生主動、積極地參與
投擲練習(xí)和游戲；發(fā)展學(xué)生的自尊、自信和積極向上、活潑愉快的.心理素質(zhì)，是水平二投擲教學(xué)的主要目標(biāo)。
設(shè)計思路：本課將投擲與游戲融為一體，整課利用紙的功能，充分利用和發(fā)揮場地、器材功能作用，做到一物多用。通過采用擲紙飛機(jī)、投擲紙球、紙球投準(zhǔn)、沖過火力網(wǎng)等游戲活動，用活潑、有趣和
可以達(dá)到的目標(biāo)，吸引學(xué)生積極、主動地參與投擲教學(xué)，在游戲教學(xué)中滲透技能教學(xué)，教會學(xué)生投擲的正確方法與技能，提高學(xué)生的投擲活動能力。在教學(xué)中，給學(xué)生更多的練習(xí)機(jī)會，加強(qiáng)教學(xué)組織，
采取簡易、有效的教法、手段，努力提高課堂教學(xué)的實(shí)效。
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過本課投擲游戲的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的目測力、投準(zhǔn)的能力和時空感，同時進(jìn)一步鞏固正面肩上屈肘的正確投擲方法，發(fā)展學(xué)生的投擲能力。
2、通過一系列投準(zhǔn)游戲培養(yǎng)學(xué)生對投擲活動的興趣，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的積極性。
3、在投擲活動中養(yǎng)成守紀(jì)律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質(zhì)與習(xí)慣。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：提高投擲的準(zhǔn)確性；正面肩上屈肘的正確投擲方法
難點(diǎn)：投擲時全身的協(xié)調(diào)用力
在本課教學(xué)中，不足之處是在學(xué)生練習(xí)中，未能對投擲的揮臂動作做具體要求，導(dǎo)致學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)一味追求投準(zhǔn)而忽略了肩上屈肘和用力揮臂的動作技術(shù)的現(xiàn)象，但通過小組的交流合作以及適時恰當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評與指導(dǎo)，學(xué)生在活動中也能逐步掌握了正確的投擲技術(shù)，達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。
四年級體育教案5
教學(xué)內(nèi)容：原地雙手胸前傳接球
教學(xué)階段：水平二
教學(xué)對象：四年級
一、教學(xué)指導(dǎo)思想：
根據(jù)以學(xué)生發(fā)展為本，健康第一的教育理念，面向全體學(xué)生，營造自主體驗，愉快合作的學(xué)習(xí)氣氛；通過籃球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
二、教材分析：
本課教學(xué)內(nèi)容是籃球運(yùn)動中的雙手胸前傳接球。雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù)，是全隊進(jìn)攻的重要手段，起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。
三、學(xué)情分析:
水平二四年級學(xué)生身心的發(fā)展正處在由幼稚趨向自覺，由依賴趨向獨(dú)立的半幼稚半成熟交錯的矛盾時期。求知的欲望和能力，好奇心都有所增強(qiáng)，對新鮮事物開始思考、追求、探索，學(xué)習(xí)的興趣更為廣泛。同學(xué)間開始進(jìn)行個人簡單交往，自我意識有所發(fā)展，自主性要求日趨強(qiáng)烈，但仍然缺乏自我約束的能力。男女生出現(xiàn)生理差異，女生上肢力量較差，會出現(xiàn)傳球不到位的情況。
籃球教學(xué)在中年級已經(jīng)在游戲中出現(xiàn)，四年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)過原地運(yùn)球，有個別學(xué)生籃球技術(shù)較好，但大多數(shù)學(xué)生不會進(jìn)行正確的雙手傳接球。
四、教學(xué)目標(biāo)：
認(rèn)知目標(biāo)：初步了解雙手胸前傳接球動作概念。
技能目標(biāo)：使90%以上學(xué)生初步掌握雙手胸前傳接球的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
情感目標(biāo)：使學(xué)生體驗籃球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，自主學(xué)習(xí)的能力。
五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
重點(diǎn)：準(zhǔn)確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動作。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的控制能力。
六、教法與學(xué)法：
教法
1.啟發(fā)教學(xué)法
2.講解法
3.示范法
4.游戲法
學(xué)法
1.練習(xí)法
2.展示法
3.游戲法
4.評價法
七、教學(xué)過程
單元教學(xué)計劃
課次目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容重難點(diǎn)一通過多種方式的傳球，讓學(xué)生知道傳球的目的性，初步感知雙手胸前傳球的握球、伸臂的基本動作1、直線運(yùn)球
2、各種方式的傳球掌握傳球時的手型和伸臂動作二學(xué)生能夠掌握雙手胸前傳接球的動作，基本完成傳球時翻腕、撥指動作，做到動作連貫、手腳協(xié)調(diào)。1、原地雙手胸前傳接球
2、游戲：七龍戲珠1、準(zhǔn)確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動作。
2、上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的控制能力。三傳球的準(zhǔn)確性，能夠把球傳到同伴胸口的位置。1、不同方向的傳球
2、傳球接力1、傳球的準(zhǔn)確性
2、上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的控制能力四學(xué)生通過復(fù)習(xí)鞏固原地雙手胸前傳接球，初步掌握擊地傳球的動作要領(lǐng)。1、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳球
2、擊地傳球1、傳球的準(zhǔn)確性
2、擊地傳球的落點(diǎn)
原地雙手胸前傳接球教案
任課年級：四年級任課教師：孫姍姍
學(xué)習(xí)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：初步了解雙手胸前傳接球動作概念。
技能目標(biāo)：使90%以上學(xué)生初步掌握雙手胸前傳接球的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
情感目標(biāo)：使學(xué)生體驗籃球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，自主學(xué)習(xí)的能力。場地器材籃球場一塊、籃球12個
教學(xué)內(nèi)容
1、籃球：原地雙手胸前傳接球2、游戲：七龍戲珠課次第二課
重點(diǎn)
難點(diǎn)
重點(diǎn)：準(zhǔn)確的手型及傳球的伸展和接球的緩沖動作。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的控制能力。順
序
時
間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容
組織與方法開始部分教師通過NBA的事例激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，建立良好的師生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛圍1、課堂常規(guī)
2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)1、體育委員集合整隊人數(shù)報告，
2、師生問好，宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。
3、隊列練習(xí)
隊形：
要求：快、靜、齊準(zhǔn)備部分1、通過音樂能提高學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，既能充分熱身，也能活躍課堂氣氛。1、圍繞籃球場慢跑，跟著音樂節(jié)奏慢跑。
2、慢跑后原地做準(zhǔn)備活動（各關(guān)節(jié)活動）。1、教師領(lǐng)跑
2、在音樂的.伴奏下，老師領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。
1、在教師的帶領(lǐng)下繞籃球場跟著音樂節(jié)奏慢跑。
跟著老師做準(zhǔn)備活動。
基本部分1、在教學(xué)過程中先整體感知，再分步學(xué)習(xí)，教學(xué)中注意針對學(xué)生學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，在其嘗試學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過同伴互助，師生互動來解決問題，進(jìn)而使學(xué)生初步了解傳接球的動作要領(lǐng)。
2、要求學(xué)生能自我摸索
3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和模仿能力。
4：要求學(xué)生能解決學(xué)習(xí)中的問題。雙手胸前接球1、教師示范講解持球的手型；要求大拇指八字形。
2、教師找名學(xué)生配合進(jìn)行傳接球演示，引導(dǎo)學(xué)生觀察；導(dǎo)出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手胸前傳接球。
3、教師與一個學(xué)生演示，重點(diǎn)進(jìn)行傳球動作的示范講解
雙手胸前傳球：雙手持球于胸前，兩肘自然彎曲于體側(cè)，身體成基本站立姿勢，眼睛目視前方，傳球時后腳蹬地發(fā)力，
身體重心前移，兩臂前伸兩手腕隨之內(nèi)旋，拇指下壓，食指中指用力將球撥出，撥出后兩手略向外翻。
4、教師與一個學(xué)生演示，重點(diǎn)進(jìn)行接球動作的示范講解
接球時：兩臂分開半弧形，面對來球向前迎，主動伸臂體前傾，順勢接球引胸前。
5、教師巡回指導(dǎo)，特別是注意個別指導(dǎo)掌握較慢的同學(xué)，如出現(xiàn)傳球中的拋、扔或單手傳等，接球中的抱球等，及時糾正。
重點(diǎn)：傳球，蹬、送、撥。接球，迎球緩沖于胸前。
1、學(xué)生模仿持球手型和徒手手型，并相互糾錯；解決手型的問題
2、學(xué)生嘗試練習(xí)；初步體會雙手胸前傳接球的方法。
3、學(xué)生練習(xí)
組織：二人一組原地進(jìn)行練習(xí)，體操隊形
4、學(xué)生練習(xí)1、學(xué)生在輕松愉快的游戲中鞏固剛才上課的內(nèi)容
2、培養(yǎng)學(xué)生判斷能力、反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性。
3、培養(yǎng)學(xué)生克服困難和勇于探索的精神。七龍戲珠游戲規(guī)則：
1、分組站好位置，進(jìn)行傳球，1人負(fù)責(zé)斷球。
2、搶斷成功或傳球失誤角色對換
要求：
積極參與，開動腦筋，勇于探索教師設(shè)問：什么時候傳直線球？什么時候傳弧線球？并且提示學(xué)生在練習(xí)時觀察體會。
2、2、布置游戲規(guī)則和要求。
3、觀察、輔導(dǎo)、鼓勵學(xué)生動腦進(jìn)行多種方式傳接球的嘗試練習(xí)。
1、了解游戲的規(guī)則
2、在體育骨干的帶領(lǐng)下分組在指定的地方進(jìn)行游戲。
3、3、游戲中運(yùn)用原地雙手胸前傳接球等多種傳球方法
1、帶著疑問進(jìn)行游戲，試圖在游戲中找到答案。
要求：練習(xí)時注意安全。結(jié)束部分1、在愉悅的氣氛中，使學(xué)生生理和心理得到放松。1、集合，放松。
2、講評與小結(jié)。
3、歸還器材。
4、師生再見1、教師領(lǐng)做放松操。
2、教師小結(jié)。
3、布置歸還器材，向同學(xué)們說再見。
1、學(xué)生跟隨教師放松。
2、學(xué)生談本課的所感所悟。
3、歸還器材。
4、向教師說再見。
160
150
140
130
120
110
100
90
80
70
51015202530354045
預(yù)計平均心率為：110120次/分
練習(xí)密度：30%~35%；
運(yùn)動負(fù)荷：中等
教師課后小結(jié)
四年級體育教案6
教學(xué)內(nèi)容：
三位數(shù)乘兩位數(shù)的估算。（課文第33頁的內(nèi)容及第34頁的“練一練“）
教學(xué)重點(diǎn)：
三位數(shù)乘兩位數(shù)的估算的方法。
教學(xué)難點(diǎn)：
能正確、合理地對數(shù)據(jù)進(jìn)行估算。
教學(xué)關(guān)鍵：
聯(lián)系實(shí)際，靈活處理。
教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生掌握乘法的估算方法，在解決具體問題的過程中，能應(yīng)用合適的方法進(jìn)行估算。
2.能與同學(xué)交流自己估計的方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)品格，形成積極、主動的估算意識。
教具準(zhǔn)備：
實(shí)物投影儀。
學(xué)具準(zhǔn)備：
同桌準(zhǔn)備一張報紙。
教學(xué)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情境，提出問題
1.實(shí)物投影呈現(xiàn)圖片。
略。（圖片可以是課文主題圖，也可以自選）
教師：你知道這是什么建筑物嗎？你有什么感想？你想提出什么數(shù)學(xué)問題？
2. 提出問題。
教師：你能估算這個體育場的座位數(shù)嗎？
二、 合作交流、解決問題
1. 讓學(xué)生認(rèn)真觀察體育場座位排列情況，估一估這個體育場能坐多少人。
（1）獨(dú)立思考，估算整個體育場座位數(shù)；
�。�2）小組交流，讓每個同學(xué)都在小組中說一說自己估算的`方法，估算的結(jié)果數(shù)據(jù)。
�。�3）由小組派代表反饋交流結(jié)果。
由于圖中沒有具體數(shù)據(jù)信息，也沒有呈現(xiàn)體育場的四周看臺，所以學(xué)生的回答不可能得到較準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)結(jié)果，只要有合理的估算方法，教師就應(yīng)該予以肯定。
學(xué)生1：從圖中看出每小塊看臺大概有50個座位，這個體育場可能有30個看臺，大約有1500個座位。
學(xué)生2：把體育場分東、西、南、北四個方位，每個方位大約坐1000人，4個方位，大約坐4000人。
學(xué)生3：體育場的每一排座位數(shù)大允是20xx人，估計這個體育場有30排，大約共6000個座位。
以上估算的方法，都有一定的道理，教師都應(yīng)該予以肯定和表揚(yáng)，讓學(xué)生嘗試成功的喜悅。
2.出示具體看臺數(shù)據(jù)，進(jìn)行估算。
�。�1）幻燈呈現(xiàn)
這個體育場共有28個看臺，如果每個看臺的座位數(shù)相同，你能估計出這個體育場的座位數(shù)嗎？
�。�2）理解數(shù)量關(guān)系，列出解答版式。
引導(dǎo)提問：
①這個體育場一共有多少個看臺？
�、诿總�看臺有多少個座位（根據(jù)課文插圖，說出準(zhǔn)確數(shù)）？
�、壅麄�體育場的座位數(shù)可以用什么算式表示？
從而板書：12×6×28或72×28
�。�3）估算版式結(jié)果。
一般情況下，學(xué)生把72看成70、28看成30來估算。
即：70×30=2100
�。�4）小結(jié)：一般情況，估算時是根據(jù)“四舍五入”法把數(shù)據(jù)估算成整十、整百的數(shù)，方便計算。
三、課堂活動
課文第34頁“練一練“的第1題。
題中要求估計一張報紙一個版面的字?jǐn)?shù)，學(xué)生有多種方法，可以將報紙折一折或圈出一塊，在知道這一塊的字?jǐn)?shù)的基礎(chǔ)上再得到整版的字?jǐn)?shù)，也可以數(shù)一數(shù)某一行的字?jǐn)?shù)與總行數(shù)，然后相乘得到整版的字?jǐn)?shù)。
四、鞏固練習(xí)
課文第34頁“練一練”的第2-4題。
四年級體育教案7
學(xué)習(xí)目標(biāo):
能夠按照老師的要求在組長的帶領(lǐng)下，積極進(jìn)行上學(xué)期所學(xué)項目的練習(xí)，學(xué)會自己管理自己，同時在練習(xí)中發(fā)揚(yáng)相互幫助合作的良好作風(fēng)
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
綜合練習(xí)
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1.集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2.老師讓學(xué)生在自然地形跑和老鷹捉小雞游戲活動中，任選一項并講解活動的方法和要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
3.老師再帶領(lǐng)學(xué)生活動一下身體各個關(guān)節(jié)。
學(xué)生活動：
1.細(xì)心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求
2.在老師的啟發(fā)和激勵下，選擇一種活動項目并積極地和同伴進(jìn)行練習(xí)活動。
3.積極隨老師進(jìn)行關(guān)節(jié)活動練習(xí)，并能知道活動的好處。
組織：
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：各組能夠積極開展各項活動，知道各項活動的方法要領(lǐng)。
教師活動：
1.講解活動的'各個內(nèi)容和活動地點(diǎn)，以及活動的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進(jìn)行輪換。
2.老師巡視觀察學(xué)生的練習(xí)情況，密切觀察，排除一切危險因素，良好調(diào)動學(xué)生練習(xí)的積極性。
3.集合隊伍，針對學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行及時合理的評價。
學(xué)生活動：
1.細(xì)心聆聽老師的講解和要求，知道練習(xí)的方法要求和組織形式。
2.在練習(xí)中能夠積極果敢善于表現(xiàn)自己，同時又能積極和同伴密切配合。
3.結(jié)合老師的講評，思考自己在這節(jié)課上的表現(xiàn)，自己評評看，能夠拿幾分。
組織：各項活動在老師的指定地點(diǎn)進(jìn)行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學(xué)生的練習(xí)情況
四年級體育教案8
水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級上冊電子備課教案 第一單元
第一課時
認(rèn)識傳染病
教學(xué)目標(biāo)
1、理解什么是傳染病，傳染病的傳播方式。
2、認(rèn)識各種傳染病。
3、學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。
二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)習(xí)預(yù)防傳染病的有效措施。
難點(diǎn)：認(rèn)識各種傳染病及傳染病的傳播方式。
三、課時安排
一課時
四、教學(xué)過程
（一）導(dǎo)入新課
師：相信在座的各位同學(xué)都得過流行性感冒，那么當(dāng)我們患流行性感冒的時候，會有什么感受呢？
生: 難受。師: 如果動物得傳染病，它又會有什么感受呢？
生:（開懷大笑）�？謶�、怕、無奈……
師: 為什么會有這些感受呢？生:因為它會傳染。師: 會傳染的病，我們稱它為傳染病。它為什么會傳染？
★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級上冊電子備課教案
生: 有病原體。（二）講解傳染病的概念及特點(diǎn)
師:好，下面我們給傳染病下個準(zhǔn)確的定義。傳染病是由病原體引起的，病原體包括微生物和寄生蟲。
師：這些傳染病有什么特點(diǎn)？ 生：傳染性和流行性
�。ㄈ┱J(rèn)識傳染病流行的途徑
在傳染病的傳染過程中必須具備哪幾個環(huán)節(jié)？
三個基本環(huán)節(jié)：傳染源、傳播途徑、易感人群。
�。ㄋ模┱J(rèn)識各種傳染病及有效的預(yù)防措施
1、學(xué)生小組討論：你所知道的傳染病，怎么有效預(yù)防？
2、小組長發(fā)言。
3、教師展示表格，各種不同傳染病及其預(yù)防的措施。
�。ㄎ澹�、回顧與思考
師：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你學(xué)到了哪些知識？
生：傳染病的概念及特點(diǎn)；傳染病流行的三個基本環(huán)節(jié)；預(yù)防傳染病的一般措施。
師: 非常好，希望本節(jié)課的.學(xué)習(xí)對同學(xué)們有所幫助。
3水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級上冊電子備課教案 反應(yīng)。
五、板書設(shè)計：
水痘
麻疹
腮腺炎
流腦
六、教學(xué)反思：
第三課時
打預(yù)防針防傳染
教學(xué)目標(biāo)：
讓步學(xué)生了解打預(yù)防針可以預(yù)防多種疾病，消除怕打針的恐懼心理，愉快接受各種預(yù)防接種。重點(diǎn)、難點(diǎn)：
1、打預(yù)防針與健康的關(guān)系。
2、打預(yù)防針為什么可以預(yù)防疾��？
德育滲透
常規(guī)保健教育 教學(xué)過程：
一、教師向?qū)W生了解他們接受接種的親身體驗，對表現(xiàn)勇敢的同學(xué)，給予贊揚(yáng)和鼓勵，讓那些有怕打針恐懼心理的同學(xué)有了仿效的榜樣，以后就會堅強(qiáng)起來。
★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級上冊電子備課教案
二、指導(dǎo)學(xué)生看圖，以學(xué)生自己的體驗為實(shí)例，講解課義
1、什么是計劃免疫？
計劃免疫是國家防疫部門，針對某些疾病流行及病理特點(diǎn)，有計劃性的接種疫苗或菌苗，使人體產(chǎn)生對疾病的免疫力。（抵抗力）
2、為什么要打預(yù)防針或吃防疫糖丸？
傳染病是由致病微生物引起的一系列疾病的統(tǒng)稱。有一些烈性的傳染病危害極大，它不單給患者自己帶來病痛，甚至留下后遺癥，還會通過患者傳播給健康的但沒有抵抗力者，打預(yù)防針或吃防疫糖丸，就是增強(qiáng)人體對某種疾病的抵抗能力，使他們不得病、少得病或既使發(fā)病也很輕微、快痊愈。
3、哪些重大疾病可以接種疫苗來預(yù)防？
小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）乙型肝炎、乙型腦炎、麻疹、肺結(jié)核、百日咳、白喉、破傷風(fēng)、狂犬病等。這些病一旦發(fā)作，輕則痛苦萬分，病程重且長，難以痊愈。重則奪人性命或留下終身殘疾，如小兒麻痹癥，會使患者留下不同程度的肢體變形殘疾，甚至殘廢。結(jié)核病、白喉所致肺心病，終身不愈，甚至縮短壽命。乙腦會致智力缺陷。乙肝經(jīng)久不愈會誘發(fā)或轉(zhuǎn)變成肝硬化、肝
7水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級上冊電子備課教案 月29日上午9時40分，江蘇泰興市幼兒園發(fā)生惡性傷人事件，一名男子持刀沖入幼兒園，砍傷32人，包括29名幼兒、2名教師、1名保安。歹徒們窮兇惡及，不珍惜自己的生命，而我們僅僅十幾歲，我們的未來還很遠(yuǎn)，很美好，所以我們要學(xué)會保護(hù)自己，遠(yuǎn)離災(zāi)害。
三、示范指導(dǎo)與訓(xùn)練
1、被歹徒綁架怎么辦？
師：社會上一些不法分子為了某種目的，常會以小學(xué)生作為侵害對象，毛毛就遇到了這樣的事情。課件出示案例：小明被綁架。
師：小小的年紀(jì)就遇到了這樣的事情，小明應(yīng)該怎樣做呢？大家來出謀劃策吧。
學(xué)生小組討論。
小組代表發(fā)言，出謀劃策。
師結(jié)：同學(xué)們說的真好，我們每個人都希望自己平平安安，但是，天有不測風(fēng)云，我們真的遭到綁架的時候千萬不能驚慌，要鎮(zhèn)定，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)來決定對策，還要留下一些暗號，讓別人及時發(fā)現(xiàn)你，不到迫不得已時，不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，要用智慧斗歹徒。
2、遇到壞人拐騙怎么辦 ？
（1）課件看完了，想必同學(xué)們的收獲很大。
★ 教學(xué)隨筆 教學(xué)隨筆 ★ 教學(xué)隨 筆 水城縣第二小學(xué)體育與健康四年級上冊電子備課教案 但是，壞人在進(jìn)行拐騙時，總要花言巧語一番。下面請大家觀看小品，思考一下，遇到這種情況 怎么辦？
情境表演
（一）：一男青年看見小冬一人在大樓下玩飛機(jī)模型，便走上前，對他說：“小朋友，你這架飛機(jī)模型不好，飛不高嘛！我知道有一家商店里的飛機(jī)模型很好的，人家都到那兒去買，離這兒不遠(yuǎn)，我?guī)闳タ纯��！?/p>
討論：遇到這種情況怎么辦？
根據(jù)討論，學(xué)生上臺演示，繼續(xù)情境表演
�。ㄒ唬┤纾盒∶鲗δ悄星嗄暾f：“不，謝謝了，如果我需要再買一架飛機(jī)模型的話，會讓爸爸帶我去的。他就要下樓來了，我在這兒等他�！�
小結(jié)：壞人為了達(dá)到行騙的目的，會把自己裝扮成好人，花言巧語，最終要你跟他走。這時候就要斷然拒絕，離開他。
3、強(qiáng)行搶人怎么辦？
有時壞人看到無機(jī)可趁，就會乖乖溜走。但有時也會發(fā)生強(qiáng)搶了人就走的情況。
情景表演
四年級體育教案9
教學(xué)內(nèi)容：
腳背正面顛球
教學(xué)目標(biāo)：
�。�1）了解腳背正面顛球的練習(xí)方法。
�。�2）能試做單腳或左右腳顛球動作，熟悉球性。
（3）練習(xí)中能態(tài)度認(rèn)真、遵守紀(jì)律、樂于相互幫助。
教學(xué)重難點(diǎn)：左右腳顛球的動作技巧。
教學(xué)建議：
教法提示：
（1）示范、講解腳背正面顛球的動作方法，重點(diǎn)提示腳背迎球，觸球一剎那腳尖上稍給一些力，使球有一向內(nèi)的旋轉(zhuǎn)。
（2）組織原地?zé)o球腳背正面顛球的模仿練習(xí)，然后持球自拋單腳自顛練習(xí)。
�。�3）分析顛球練習(xí)中存在的顛球部位不正確、用力過輕或過猛、動作不協(xié)調(diào)等共性練習(xí)，請做的好的學(xué)生出列演示，教師點(diǎn)評。
�。�4）練習(xí)場地要平坦、無坑洼。
學(xué)法提示：
�。�1）觀察教師示范，了解腳背顛球時觸球的部位和顛球用力要適中的要領(lǐng)
�。�2）分散原地?zé)o球模仿腳背顛球的動作練習(xí)，體會動作的協(xié)調(diào)性。兩人一球自拋單腳自顛練習(xí)時，相互觀察、相互指導(dǎo)，體驗顛球用力適中的感覺。
（3）通過教師對問題的分析，各自就存在問題進(jìn)行針對性的'練習(xí)，觀察練得好的同學(xué)，相互評議，明確自己努力的方向。
教學(xué)后記：
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)都能掌握動作技巧。但是在技術(shù)動作的完善方面還有待于加強(qiáng)。特別是有的同學(xué)在練習(xí)時根本就不能做到連續(xù)性，大部分同學(xué)還是顛一個就要撿一下球。顛球最主要的還是熟悉球，所以同學(xué)們課后一定要多練。
四年級體育教案10
知道養(yǎng)成正確的身體姿勢在平時生活學(xué)習(xí)中的重要作用，并從現(xiàn)在起，認(rèn)真要求自己、
學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米快速跑
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動：
1、教師組織游戲,講解游戲的放方法和規(guī)則
2、請同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離
3、邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲
4、教師組織進(jìn)行游戲、
5、進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解
2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲
3、進(jìn)行游戲時盡自己的能力與同伴完成游戲
4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤、
組織：以四列橫隊完成游戲、
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難點(diǎn)：在跑的速度達(dá)到最快的時候仍能保持動作。
教師活動：
1、教師組織學(xué)生做一些準(zhǔn)備活動。原地的擺臂和行進(jìn)見、間的高抬腿練習(xí)。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑�？凑l做的動作好。
2、組織30米的`放松跑讓同學(xué)體會正確的動作。
3、進(jìn)行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
學(xué)生活動：
1、認(rèn)真的作好準(zhǔn)備活動讓自己進(jìn)入的奔跑狀態(tài)。
2、在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3、盡力的完成50米快速練習(xí)。
組織：四路縱隊
三、放松練習(xí)
教師活動：
組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)。
學(xué)生活動：按照自己想的放松方法進(jìn)行練習(xí)。
組織：四路縱隊
場地器材：田徑場以片，小換物體若干個
課后小結(jié)：
通過換物游戲，調(diào)動起學(xué)生的積極性和活動好學(xué)生的身體。在快速跑中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生擺臂姿勢要正確，手要靠近腰部進(jìn)行擺臂，擺臂時手要折疊擺，不能伸直，那樣是不規(guī)范的，而且還出現(xiàn)有些學(xué)生跑的速度比較慢，有的比較快，這樣在一起練習(xí)時跑的慢學(xué)生積極性就比較小差，以后要改變學(xué)生跑時分組情況，使學(xué)生在練習(xí)中能夠全力投入，不斷提高自己的奔跑能力。
四年級體育教案11
學(xué)習(xí)目標(biāo)：在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球投擲
學(xué)習(xí)步驟：
一、快樂游戲、充分活動
教師活動：1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。
2、選出班級的領(lǐng)隊人，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)（強(qiáng)調(diào)學(xué)生的練習(xí)要求和注意事項），并要求學(xué)生在慢跑結(jié)束后，進(jìn)行身體各個部分的準(zhǔn)備活動。
學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、檢查學(xué)生的身體和著妝情況，宣布課的內(nèi)容。
3、在領(lǐng)隊的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。
組 織：如圖（活動各關(guān)節(jié)活動時無固定隊型）
二、小組探究，熟練技能
重 點(diǎn)：正確的揮臂發(fā)力動作順序。
教師活動：1、組織學(xué)生每人拿一個壘球，然后一組同學(xué)在老師的指揮下放到指定地點(diǎn)，然后安排其他小組同樣把球放在原位。
2、老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
3、啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行想象游戲，并進(jìn)行練習(xí)嘗試。
4、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。
5、組織學(xué)生進(jìn)行投擲練習(xí)，老師針對學(xué)生的練習(xí)情況和個別學(xué)生的差異及時合理糾正學(xué)生存在的不足。
6、對學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評價。
學(xué)生活動：1、在老師的安排下積極進(jìn)行各項跑跳的游戲活動。
2、能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動，并對自己在活動中的表現(xiàn)感到滿意。
3、積極進(jìn)行投擲練習(xí)，并在練習(xí)中虛心接受老師的指導(dǎo)和同學(xué)的幫助，以提高自己的投擲能力為目標(biāo)。
組 織：四列橫隊和四路縱隊
三、總結(jié)回顧:大家一起來回顧這一節(jié)課，對課的內(nèi)容、練習(xí)方式和自己的參與狀況進(jìn)行積極的評價。
第四十一課
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1.進(jìn)一步提高和熟練學(xué)生的跳躍動作和質(zhì)量。
2.以通過竹竿為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生常規(guī)練習(xí)。
2、小游戲（老鷹捉小雞）。
3、組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動練習(xí)。
4.巡視學(xué)生的活動情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶崾竞驼{(diào)控。
學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，精神飽滿地進(jìn)行隊列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。
2、在游戲活動中，與小伙伴密切合作，每人都做過老鷹，小雞，和母雞并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動。
組 織：
二、合作探究、掌握技能
教師活動：1、詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的'基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。
2、組織學(xué)生加長一點(diǎn)距離進(jìn)行助跑起跳，并規(guī)定每人練習(xí)的數(shù)量，老師巡視觀察并指導(dǎo)。
3、集合，對學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評，討論對策。
4、再次練習(xí)。
5、采用升高竹竿的方式不斷激勵學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6.組織學(xué)生回收器材。
學(xué)生活動：1、通過老師的提問，積極開動腦筋，思考老師為什么要你們這么做？。
2、展開行動，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。
3、在挑戰(zhàn)練習(xí)中，為自己和自己所在的組的榮譽(yù)進(jìn)行不斷奮斗。
4、總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時的感想。
組 織：集體練習(xí)隊型如圖，分組練習(xí)（略）
場地器材：短繩28根田徑場一片 跳高架一副
第四十二課
學(xué)習(xí)階段：水平二
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過合作練習(xí)不斷提高自己的達(dá)標(biāo)水平，并且在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：短繩和仰臥起坐
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主活動、活躍情緒
教師活動：1、集合隊伍，進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。
2、組織學(xué)生自由分組，進(jìn)行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示學(xué)生自主進(jìn)行各種所學(xué)過的看過的或想到的準(zhǔn)備活動練習(xí)，老師監(jiān)督提示。
學(xué)生活動：1、快速安靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認(rèn)真反復(fù)進(jìn)行隊列隊型的練習(xí)。
2、與小伙伴密切合作，積極快樂進(jìn)行游戲活動。
3、在準(zhǔn)備活動中，能夠相互觀察察學(xué)習(xí)和積極創(chuàng)編并充分展示自己，表現(xiàn)出良好的自主性。
組 織：
二、合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神。
教師活動：1、講解達(dá)標(biāo)的重要性，使學(xué)生知道達(dá)標(biāo)是國家規(guī)定的學(xué)生必須達(dá)到的要求，給學(xué)生以清晰的目標(biāo)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行短繩活動，進(jìn)行一次記時練習(xí)。
3、組織學(xué)生進(jìn)行仰臥起坐練習(xí)，并進(jìn)行一次記時。
學(xué)生活動：1、細(xì)心聆聽老師的講解，明確知道自己的任務(wù)，鼓足干勁。
2、積極進(jìn)行短繩和仰臥起坐練習(xí)。
組 織：短繩練習(xí)時四列橫隊，仰臥起坐時如圖：
三、創(chuàng)新延伸、展示技能
教師活動：講解立定跳遠(yuǎn)的要求和練習(xí)數(shù)量，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
學(xué)生活動：積極刻苦完成練習(xí)，高質(zhì)優(yōu)數(shù)完成任務(wù)。
組 織：無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。
四年級體育教案12
一、班級學(xué)生狀況分析
本學(xué)期剛接任四年級體育課，本班學(xué)生組織紀(jì)律性較差、情緒變化較大，運(yùn)動潛力還有待提高，上課喜歡玩，運(yùn)動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造較為薄弱，但學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。就應(yīng)努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。將學(xué)生身心作為一個整體，透過合理的運(yùn)動實(shí)踐，在不斷克服困難體驗運(yùn)動樂趣；提高運(yùn)動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，透過從事適宜的運(yùn)動，了解自己的身體變化，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。
二、教材分析
小學(xué)四年級體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的潛力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選取田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項目，以便使學(xué)生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高；并挖掘生活中的實(shí)用技能。并透過體育鍛煉，培養(yǎng)群眾主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，滲透法制教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)分析
教學(xué)重點(diǎn)：
1、由于運(yùn)動會有隊列比賽，所以每節(jié)課要進(jìn)行必須時間的隊列練習(xí)。
2、四年級的體育教學(xué)的重點(diǎn)主要側(cè)重于投擲和跳躍，分腿騰越；沙包擲遠(yuǎn)；50米×8或400米跑。
教學(xué)難點(diǎn)：
體操技巧，蹲距式跳遠(yuǎn)。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、具有用心參與體育活動的態(tài)度和行為，學(xué)生將能夠樂于參加各種游戲活動，認(rèn)真上好體育課。用科學(xué)的方法參與體育活動。
2、獲得運(yùn)動基礎(chǔ)知識，學(xué)習(xí)和應(yīng)用運(yùn)用技能，學(xué)生將能夠在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運(yùn)球等；做出基本體操的動作；做出單一的體操動作，如滾翻、劈叉等；安全地進(jìn)行體育活動。獲得野外活動的基本技能。
3、構(gòu)成正確的身體姿勢，發(fā)展體能（發(fā)展柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)潛力）；具有關(guān)注身體和健康的意識。
4、學(xué)會透過體育活動等方法調(diào)控情緒，學(xué)生能夠體驗并簡單描述進(jìn)步或成功時的情緒表現(xiàn)；觀察并簡單描述退步或失敗時的情緒。根據(jù)課程目標(biāo)的要求和學(xué)習(xí)領(lǐng)域的各個具體的目標(biāo)，以體育課和體育活動為載體，促進(jìn)學(xué)生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。
5、透過體育鍛煉，培養(yǎng)群眾主義精神，進(jìn)行愛國主義教育，滲透法制教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
五、提高教學(xué)措施
1、采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等方法，充分發(fā)揮游戲活動的作用，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。
2、小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的'效果。
3、因材施教，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。
4、高年級的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法，由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。
一、學(xué)生情況分析
四年級學(xué)生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為四年級學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快；四年級學(xué)生骨骼成分中膠質(zhì)較多，鈣質(zhì)較少，可塑性比較大，富彈性，堅固性較差，不容易骨折，且容易彎曲變形、脫臼和損傷，因此，要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習(xí)前的準(zhǔn)備活動。
四年級學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久，有意注意雖有發(fā)展，但還很不完善。集中注意力的能力較好，交換練習(xí)的時間應(yīng)控制在20分鐘內(nèi)；學(xué)生的情感容易外露，愛爭論問題，容易激動，動不動就提出批評意見，但仍愿意依靠老師，希望老師來做主。
二、教材分析
四年級體育基礎(chǔ)知識，是依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)中各學(xué)習(xí)領(lǐng)域“水平三”目標(biāo)的規(guī)定及活動和內(nèi)容的要求，針對學(xué)生的接受能力和認(rèn)知水平而選編的，用以指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和活動實(shí)踐，它是體育課程教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。在小學(xué)四年級的教學(xué)內(nèi)容中，根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》中運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域。走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。主要的內(nèi)容圍繞著學(xué)校的趣味運(yùn)動體育項目進(jìn)行開展教學(xué)法。
三、教學(xué)要求
1、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
2、激發(fā)運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識。
3、關(guān)注個體差異與不同需求，確保每個學(xué)生都受益。
4、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。
四、教學(xué)目的
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四年級體育教案13
教學(xué)內(nèi)容
1、放鞭炮 2、傳球接力 3、抱球往返接力
教學(xué)目標(biāo)
1、通過傳球、抱球往返接力，提高學(xué)生快速跑的興趣，發(fā)展跑的能力，培養(yǎng)集體主義精神。
2、通過放鞭炮，促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶、內(nèi)臟器官機(jī)能和靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展，增強(qiáng)彈跳能力。
順序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動
學(xué)生活動
1、課堂常規(guī)
2、宣布課的內(nèi)容
3、準(zhǔn)備活動（肩、胸、腰等部位）
1、教師語言要清晰。
2、教師講解課堂要求和任務(wù)
3、帶領(lǐng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動
1、學(xué)生站成四列橫隊
2、學(xué)生精神飽滿
3、認(rèn)真跟著教師做準(zhǔn)備活動操。
基
本
部
分
1、傳球接力
教師簡要說明練習(xí)的要求和方法。
把學(xué)生分成人數(shù)相等的'4隊，縱隊站立，左右間隔2米，前后一臂距離，每隊排頭持實(shí)心球。令下后，從排頭開始向后傳球，依次向后傳遞至排尾，排尾持球后立即從隊伍的左側(cè)快跑至排頭，繼續(xù)向后傳遞，直到排頭炮灰為止，快的隊為勝。
1、頭上傳球練習(xí)；練習(xí)1次，組織比賽2次。
2、練習(xí)胯下傳球；練習(xí)1次，組織比賽2次。
2、抱球往返接力。
1、帶領(lǐng)學(xué)生準(zhǔn)備器材；
2、教師講解練習(xí)的方法：各隊站在起跑線后，第一人持球。停發(fā)令，排頭抱球向前奔跑繞標(biāo)志桿返回將球交給的二人，依次進(jìn)行到最后一人，現(xiàn)完成的隊為勝
3、規(guī)則:發(fā)令和未接到球前，腳不能踏到起跑線；如果中途脫落，應(yīng)將球撿起后回脫球處重新開始跑；繞桿時不能碰桿。
學(xué)生練習(xí)1—2次，組織比賽3—4次。
要求：積極參與，遵守游戲規(guī)則。
結(jié)
束
部
分
一、放松；
二、小結(jié)；
三、下課
1、放鞭炮。教師說明游戲方法。
2、針對課堂情況進(jìn)行小結(jié)
3、宣布下課。
1、原地全蹲，聽到口令后，立即快速等地向上起跳，沒人條至最高點(diǎn)時發(fā)出啪聲，并在空中能作出挺身、收腹、屈腿、分腿等動作。
2、下課。
器材準(zhǔn)備
實(shí)心球4只；
跑道4條
四年級體育教案14
一、教材分析：
籃球運(yùn)動是小學(xué)生非常喜愛又易于開展的運(yùn)動項目，經(jīng)常從事籃球運(yùn)動，可以使人體在靈敏、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等方面得到全面的發(fā)展。通過教學(xué)，不僅促進(jìn)了兒童身體動作準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及動作能力的發(fā)展；而且使學(xué)生從游戲中感受到了無限的快樂，從而對小籃球活動產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
二、學(xué)生分析：
四年級的學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們具有模仿能力強(qiáng)、好奇心強(qiáng)，且自我約束能力差、精神不易集中的年齡特征，但對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過小籃球游戲活動，熟悉球性，提高控球能力，初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù)，學(xué)會在游戲中運(yùn)用技術(shù)。
2、技能目標(biāo)：學(xué)生主動參與運(yùn)球游戲練習(xí)，在反復(fù)的練習(xí)中形成能力；發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價；體驗籃球運(yùn)動的樂趣和成功的愉悅。
4、個性發(fā)展：培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏、迎難而上的精神；能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng)，并不乏個性的張揚(yáng)。
四、教 法：
根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。
五、學(xué) 法：
本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽一聽，仔細(xì)的看一看，動腦的想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得
六、教學(xué)程序：
�。ㄒ唬╅_始、準(zhǔn)備部分10′
首先體育委員以“快、靜、齊”的標(biāo)準(zhǔn)集合成四列橫隊后，師生問好，宣布本課內(nèi)容，提出練習(xí)要求
�。ㄔO(shè)計意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。）
準(zhǔn)備活動
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場跑1圈。
2、球操。師生同做自編籃球韻律操4個8拍共6節(jié)：上肢運(yùn)動，腹背，體轉(zhuǎn)運(yùn)動，正、側(cè)壓腿，腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動。
�。ㄔO(shè)計意圖：使學(xué)生的身體由相對靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對運(yùn)動狀態(tài)，讓身體各個器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動損傷。）
�。ǘ┗静糠�25′ 教師語言引導(dǎo)：籃球明星姚明、NBA籃球明星大家非常熟悉，但是他們精湛的技藝和好成績的取得離不開他們平時扎實(shí)的基本功訓(xùn)練和同伴的相互配合。引出主教材。
（設(shè)計意圖：激發(fā)培養(yǎng)學(xué)生的籃球活動興趣，發(fā)展學(xué)生個性。）
耍球游戲：
1、教師示范幾種耍球方法：雙手拋接球，環(huán)繞交接球，原地兩手交換推滾球。
2、學(xué)生進(jìn)行耍球練習(xí)。
（設(shè)計意圖：教師和學(xué)生一起練習(xí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。）
原地運(yùn)球游戲：
1、原地高、低運(yùn)球：
先讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。教師巡視，了解學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)情況。教師再講解示范高、低運(yùn)球按拍球方法。學(xué)生練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。然后學(xué)生展示，比一比誰的運(yùn)球技術(shù)水平高，看一看誰的'運(yùn)球技術(shù)動作優(yōu)美。組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。
2、運(yùn)球看數(shù)報數(shù)：
學(xué)生原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí)，看老師手勢，報出數(shù)字。 要求：抬頭運(yùn)球，用手的感覺控制球和兩手都能運(yùn)球。
（設(shè)計意圖：通過原地高、低運(yùn)球，讓學(xué)生熟悉球性，提高控球能力。）
行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)：
�。ㄔO(shè)計意圖：初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù)，發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。）
行進(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽：
學(xué)生在籃球場的端線上成四路縱隊，由每隊排頭運(yùn)球繞過標(biāo)志桿回來傳至下一名同學(xué)，后面的學(xué)生依次進(jìn)行，以用時短，失誤少的小組為優(yōu)勝組。
�。ㄔO(shè)計意圖：通過引導(dǎo)學(xué)生做游戲，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義精神，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練興趣，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。）
�。ㄈ┙Y(jié)束部分 5′
1、學(xué)生一臂間隔圍成圓形，在音樂《讓我們蕩起雙槳》伴奏下，師生進(jìn)行呼吸放松整理活動。
（設(shè)計意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。）
2、教師用概括激勵的語言綜合評價
�。ㄔO(shè)計意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評價的教育與激勵功能。）
3、宣布下課，師生再見，在老師的指導(dǎo)下，送還器材
�。ㄔO(shè)計意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣。）
場地器材：小籃球33個圓木柱4個 錄音機(jī)1臺
本節(jié)課練習(xí)密度：約為40%—45%
四年級體育教案15
一、教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生體育運(yùn)動安全常識
二、教學(xué)目標(biāo)
1 、認(rèn)知目標(biāo)：了解運(yùn)動傷害事故的防范常識。
2 、技能目標(biāo)：知道運(yùn)動傷害事故的防范方法，學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3 、情感目標(biāo)：對安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識，有自我保護(hù)意識。
三、教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：知道體育運(yùn)動的安全注意事項。
難點(diǎn)：體育運(yùn)動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教法與學(xué)法：
1 、讓學(xué)生自主探索、想象、發(fā)現(xiàn)、尋求答案。
2 、啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗以及活動經(jīng)歷突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
五、課型：體育與健康室內(nèi)理論研討課
六、教學(xué)時間： 20xx年 3 月 26 日
七、教學(xué)課時：一課時
八、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
1 、導(dǎo)言：同學(xué)們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？ （ 1 ）學(xué)生各變己見。
�。� 2 ）教師歸納出示課題。
2 、引導(dǎo)學(xué)生自主探索：體育課與體育活動應(yīng)該注意那些安全事項？ 學(xué)生討論交流，各自發(fā)表。
（二）學(xué)習(xí)新知識
1 、運(yùn)動前的注意事項
�。� 1 ）檢查自己的身體情況
參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學(xué)會自我監(jiān)督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強(qiáng)參加活動。
學(xué)生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：
① 體溫增高的急性疾��；
② 各種內(nèi)臟疾�。ㄐ摹⒎�、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；
�、� 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；
�、� 惡性腫瘤；
�、� 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。
�、藁加行呐K病、高血壓等疾病的學(xué)生，禁止參加長跑等長時間劇烈運(yùn)動的項目鍛煉
�。� 2 ）檢查場地和器材
要認(rèn)真檢查運(yùn)動場地和運(yùn)動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是
否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設(shè)施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。
�。� 3 ）做好運(yùn)動準(zhǔn)備
要穿運(yùn)動服裝、運(yùn)動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準(zhǔn)備活動。
為什么要做熱身準(zhǔn)備活動？（合作探究）
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動傷害發(fā)生的`機(jī)會。
運(yùn)動前不重視做準(zhǔn)備活動 , 或準(zhǔn)備活動做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動損傷的重要原因；準(zhǔn)備活動不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動，動作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動，就會出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調(diào)等現(xiàn)象。
2 、運(yùn)動時的注意事項
�。� 1 ）要掌握動作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動過程中發(fā)揮好技術(shù)動作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。
�。� 2 ）要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械 ( 如鉛球、實(shí)心球等 ) 的使用中，要注意選擇適當(dāng)場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。
�。� 3 ）運(yùn)動負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動負(fù)荷�？裳驖u進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對身體作用不大；負(fù)荷過大，會損害身體；只有適宜的運(yùn)動負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
3 、運(yùn)動后的注意事項
�。� 1 ）認(rèn)真做恢復(fù)整理活動
做恢復(fù)整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動，就會造成暫時性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對身心健康造成損害。
（ 2 ）自我檢查運(yùn)動反應(yīng)
如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現(xiàn)心慌、頭暈，說明運(yùn)動負(fù)荷過大，需要好好調(diào)整與休息。
運(yùn)動后經(jīng)過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運(yùn)動負(fù)荷安排比較合理。
�。� 3 ）適當(dāng)補(bǔ)充能量
參加體育運(yùn)動要消耗大量的能量，所以在運(yùn)動后（運(yùn)動前也應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充能量）要科學(xué)飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。
①半小時至 1 小時后進(jìn)餐
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�、� 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）
�。ǘ� 課堂小結(jié)：
1 、學(xué)生自評，知道多少知識？
2 、同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn)，看誰學(xué)得多。
3 、再次記憶學(xué)到的知識。
4 、教師歸納總結(jié)
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