跳繩體育教案15篇(精)
作為一名教學工作者,就難以避免地要準備教案,編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點,進而選擇恰當?shù)慕虒W方法。如何把教案做到重點突出呢?以下是小編幫大家整理的跳繩體育教案,希望對大家有所幫助。
跳繩體育教案1
一、指導思想
為了認真貫徹與落實“全國億萬學生陽光體育運動”的有關精神,關注學生成長,增強學生體質(zhì),規(guī)范學生行為,實現(xiàn)快樂成長,健康發(fā)展的辦學理念和養(yǎng)成良好習慣,形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學目標,在我校廣泛、深入、持久地開展學生“與繩共舞、健康幸!钡年柟怏w育運動,將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。
二、活動目的
通過開展跳繩這一特色體育活動,保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉,培養(yǎng)學生的個性愛好,全面提高學生的身體素質(zhì),使學生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識,幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,讓師生體驗和享受運動過程的快樂,為學生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎,營造“快樂校園、健康人生”的'校園精神。
三、確定目標。
1、全體學生跳繩目標:(班主任和體育老師負責)
第1周——第2周:雙腳并腳跳
第3周——第4周:單腳跳
第5周——第6周:后搖繩
第7周——第9周:雙腳快速交換跳
第10周——第12周:雙搖跳或挽花跳,及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周:一人帶一人跳
第16周——第18周:“8”字接力跳大繩(10人一組)
2、學校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓練項目中選擇,
比賽時間和方案另下通知。
3、學校跳繩興趣小組目標(體育組負責)
20xx年5月——6月:選出優(yōu)秀學生成立跳繩興趣小組,訓練花樣跳繩,編排跳繩節(jié)目,形成學校特色體育項目。
四、活動場地安排
。1)全校集體跳繩活動場地安排:
教學樓前:自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場:自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊,面朝東站立。(具體以作標記為準)
(2)課間自由跳繩活動場地安排: 學校操場
六、活動時間
。1)課間操時間全校集體跳繩。(實行時間另通知)
。2)課間學生可到操場自由跳繩練習。
。3)體育課和體育活動課,由任課老師指導組織學生進行跳繩練習。
七、特別強調(diào):
1、班主任、體育老師要對學生進行跳繩的思想教育工作,強調(diào)跳繩的好處,正確引導學生參與到跳繩活動中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習,與學生一起跳,全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學生多看跳繩視頻,方便學生更好的學習跳繩技術。
4、學生每天上下學帶跳繩,教育學生在學校和在家都要加強跳繩練習。
5、班主任、體育老師強調(diào)學生跳繩安全問題,確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學生在校跳繩必須在操場,堅決不準在走廊或教室里跳,保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學生不能用跳繩打鬧,或做危險的游戲、動作。
8、班主任讓每個學生把跳繩記上自己的班級、姓名。(比如:用膠帶貼上)
9、體育課必須帶跳繩,每節(jié)體育課必須有跳繩練習。
跳繩體育教案2
教學內(nèi)容:
開合跳、單腳交換點地跳
指導思想和理念:
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,樹立“健康第一”的指導思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,以學生的心理活動為導向,面向全體學生,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。借助多種教學手段,通過教師和優(yōu)生的演示,使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法,而且讓學生根據(jù)已有的'跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析:
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動,設備簡單,容易開展,通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學目標:
1、初步學習開合跳、單腳交換點地跳的動作方法,提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學生積極鍛煉身體的熱情,培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神,積極進取,樂觀開朗。
教學重點:搖跳結(jié)合,選好跳起時機。
教學難點:有節(jié)奏的搖跳,上下肢協(xié)調(diào)配合。
場地器材:短跳繩40根、平整場地一塊。
教學過程:
一、上課常規(guī):(約3分鐘)
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習:
(1)原地開合跳練習。
(2)前點地合練習。(要求:做到快靜齊)
二、輔助性練習:(約8鐘)
1、開合跳練習。 10次×4組(要求:上臂夾,小臂屈起,腳跟不著地。后兩組加抖手腕)
2、單腳跳練習。 10次×4組(要求同上,每組加抖手腕。最后一組取跳繩。)
三、學習跳短繩:開合跳、單腳交換點地跳。(約16分鐘)
動作方法:
(1)開合跳:兩腳一開一合上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,后跳起,兩腿彎曲腳跟不著地。
(2)單腳交換點地跳:握繩與搖繩方法同前,當一只腳跳過繩后,另一只腳同時前點地,然后交換。
組織隊形:
四列橫隊,面向老師。
步驟:
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法,并示范。
2、教師講解開合跳的方法,并示范。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。(抖手腕。速度先慢并逐漸加快。)
4、學生練習開合左右步法加搖繩。
5、將繩搖至腳下,跳過跳回數(shù)次。
6、學生練習連續(xù)開合跳?凑l跳的多。
7、學生練習單腳跳,學習前點地跳。
8、學生練習單腳交換點地跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示范,計數(shù)時前后同學計數(shù)。
四、游戲:拔河比賽(約10分鐘)
方法:將每組同學的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個同學一組,進行拔河比賽。
規(guī)則:誰的腳先離開地面,判為失敗,對方獲勝。
組織:學生分成4組
步驟:1、教師講解,示范。
2、學生練習,教師評價。 1次
3、學生比賽。選出班里的大力士。 2-3次
五、放松活動(約2分鐘)
徒手操:放松上下肢
六、結(jié)束語(約1分鐘)
1、教師總結(jié),布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
跳繩體育教案3
目標:
幼兒邊念兒歌邊做動作,熟練跳繩的技巧。
幼兒相互配合,協(xié)調(diào)動作。
重點:
保護自己不被繩子打到。
過程:
1、學兒歌,熟練背誦兒歌內(nèi)容。
2、老師先和能力強的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧,注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向,起跳要均勻有力,不要太高或太低,出學者可仨人跳,跳死繩。
活動:
幼兒出次學習跳繩,技巧差,不夠靈活,但是幼兒的積極性非常高,效果很好,而且家長反映好,有的孩子兒歌被熟了,不會跳,有的會跳不會兒歌,這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動,幾天后,大部分幼兒能邊跳邊唱了。
反思
這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學,幼兒對事物充滿好奇且善于模仿,以趣味性和靈活多樣的.運動形式,來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動,幼兒興趣點很高,接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩,引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如:如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范,并沒有,這樣可能會導致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。
跳繩體育教案4
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,使學生了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法,而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。
一、分析學生
本次課的授課對象是小學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學習別人的運動技巧。自信心強,但有時過高的估計自己的能力,還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點,靈活的安排多樣的跳法練習,在課堂上為學生創(chuàng)設活動的氣氛,留給學生一定的活動天地,讓學生由學習,在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚,少批評和指責。同時讓學生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感,給學生帶來:學會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導學生,弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。
二、教材的選擇
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長,增強兒童心肺功能
和胃腸功能。
三、教學目標
1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。
2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法,并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。
3、身體健康目標:通過跳繩發(fā)展學生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。
4、心理健康目標:在學習中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。
5、社會適應目標:培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。
四、組織教法:
1、為了更好的完成教學目標,我在體育教學中以學生為主體,充分調(diào)動了學生學習的積極性、主動性,給學生營造了喜悅,快樂的空間,大大增加了學生對體育課興趣。
2、準備部分先讓學生進行游戲進行熱身,為上課做好生理和心理準備。而結(jié)束部分以悠揚的音樂舞蹈作為放松運動,陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的.。
3、由于跳繩的種類和方法很多,在安排課時,按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜,并不斷激發(fā)學生學習的興趣,讓學生向新的目標挑戰(zhàn)。然后讓學生充分聯(lián)想:用跳繩我們還可以做什么練習?并練習自己喜歡的內(nèi)容。
4、讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。
5、在教學中,我適當?shù)膮⒓痈鹘M的練習,加深了師生的感情,融洽師生關系,使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標,使每位同學在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。
五、課的設計
準備部分:首先,進行《開火車》游戲,充分調(diào)動學生學習的積極性、主動性,活躍了課堂氣氛。然后充分熱身,為上課做好生理和心理準備。
基本部分:
1、讓同學進行友伴分組,練習以前掌握的跳繩方法。包括:跳繩特點、促進學生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質(zhì)。
2、通過進行分組練習,比比哪組學得快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習,也可以自由創(chuàng)編練習,比一比哪組學得快?哪組的跳法新穎?使學生智力得到發(fā)展。
3、最后,讓學生自己想象:用跳繩我們還能做什么練習,并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。
結(jié)束部分
1、學生用《火距接力》的游戲,達到恢復學生生理和心理狀態(tài)的目的,同時也陶冶情操。
2、調(diào)節(jié)活動韻律操
3、小結(jié)。
4、下課。
體育課組織教學反思
不管教師在課前做了多少充分的準備工作,教案寫的如何的完美,只有當它在課堂得以很好地實施,才能算是一節(jié)成功的課,而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所,是教師給學
生傳道、授業(yè)、解惑的地方,加上體育課自身特點,不同于其它的課堂教學。一節(jié)體育課的重點它的組織,有了好的組織課任務才能順利完成。這對于教師來說,不是那么容易的事,小學生缺少組織性和紀律性。我個人的想法是,首先要了解小孩子的心理。
他們好動,好奇,對其他的事情非常感興趣,喜歡聽老師的表揚,鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。例如,我在四年級上課是他們不聽話了,說:“老師看一看那一組小朋友守紀律,排的又快又齊,老師要給他表揚。”這樣他們?yōu)榱说玫竭@個表揚,他們會做的很好的。
其次是教會要用善意的謊言來騙。
就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律,人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉,每個人都是班級的一部分,誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環(huán)境.四年級學生處于水平二階段,接受能力較強,適當?shù)年犃嘘犘巫兓毩曈兄谒麄冊鰪妼W生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習方面,所有的課都要盡量的發(fā)揮學生的主觀能動性、創(chuàng)造性以及同學之間的合作精神,讓學生在探索中學習。在教學中,把培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維、提高學生的自主學習的能力.
跳繩案例
學生對繩子的基本跳法已有相當?shù)牧私夂驼莆,并能自主的進行單人跳練習。我在延續(xù)的基礎上對跳繩的方法和技能,繩子的用途進行改進和開拓,使學生在掌握新知識新技能的基礎上,又能體會到繩子的多種鍛煉方法,并以此來提高學生快速跳繩的數(shù)量及質(zhì)量。譬如:前搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次。要求:一搖一換腳。后搖開合跳:10—15次。要求:左右開合跳。編花跳:10—15次。要求:兩臂體前交叉。通過上下肢的協(xié)調(diào)配合,豐富練習內(nèi)容;以充分自主的練習空間調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動學生的積極性。利用一繩多用的方法積極構(gòu)思、探索。力爭使課堂內(nèi)容安排更為合理,練習技能便于學生掌握,并有效開發(fā)學生的創(chuàng)新意識。經(jīng)過一段時間的嘗試,學生的協(xié)調(diào)性得到了提高,特別是困難學生的提高更加明顯,學生的快速單跳的成績都有一定程度的提高。
跳繩體育教案5
教材分析
本節(jié)課的授課對象是小學二年學生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝模仿力強、喜歡表現(xiàn),但好動,不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競爭意識,因為已經(jīng)能夠判斷自己的能力大小,所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自己好或者差時,相應地會引起心理的變化。當別人不如自己時,內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此,針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點和個性差異,我選擇以跳繩游戲為活動主形式,以繩激趣,營造濃厚個人競爭和團體競爭氛圍。
由此,在設計理念上,我認真滲透素質(zhì)教育思想,積極創(chuàng)新體育教學形式,以學生的心理趨向為導向,面向全體學生,貫徹落實“快樂體驗”的課題思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。讓學生利用已有經(jīng)驗進行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng),培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的`向其他同學展示與交流,以此來增強學生的自信心,使學生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)、合作
教學目標
根據(jù)體育課程標準的學習領域目標,以及二年級學生的特點,我初步預設了本節(jié)課的教學目標:
1、情感、態(tài)度、價值觀:激發(fā)學生積極參與體育活動的興趣,讓學生在活動中展示自我,快樂鍛煉,增強團隊合作意識和競爭意識。
2、知識與技能:發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì),促進智力開發(fā)。
教學重點和難點
重點:通過各種跳繩游戲的體驗活動掌握一定的技能。
難點:在練習中,能夠掌握跳繩活動方法,做到自主學練和合
場地器材:一塊籃球場地、學生每人一條跳繩、錄音機一臺
教學過程
。ㄒ唬┣榫皩
對于低年級學生來說,有趣的游戲情景最能吸引他們進入課堂角色。整節(jié)課,我將以“跳繩王國”為主情景,去激趣。一入課就在情景中帶領學生去旅游參觀,學生的活動熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動出來。
。ǘ┞糜蔚谝徽------“過關”
通過創(chuàng)設“王國門崗”,指導學生兩人一組,用腳玩“石頭剪子布”游戲進行熱身活動。
。ㄈ┞糜蔚诙------“踩蛇尾”
我設計踩蛇尾活動,通過“甩、踩”游戲,讓學生進一步開展熱身活動,發(fā)展學生的迅速反應、靈敏運動能力。
。ㄋ模┞糜蔚谌------“抓尾巴”
教師通過“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動物園,瞧!里面有很多的小動物,還有尾巴呢,我們來比賽一下,誰抓到的尾巴最多?”的談話引導,指導學生進入本節(jié)課的主體活動,要求學生通過兩人一組,一人把繩子綁在腰間,露出兩端“尾巴”,想方設法保護好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動。教師邊指導,要求注意動作規(guī)范和安全,邊參與學生活動;顒又,學生興致盎然,奔跑、躲閃,循環(huán)反復,在輕松愉快的情景中,達到了一定的鍛煉強度。
。ㄎ澹┞糜蔚谒恼------“拼圖”
本站的主要目標是通過整合學科間的知識,以體育小組合作活動形式,促其思,啟其智,煉其身。首先,讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎上,先進行展示和交流。然后引導學生選擇自己喜歡拼圖,組成新小組進行有序跑跳練習、展示,讓全體學生沉浸在愉快地學、練氛圍中,享受體育活動的快樂,陶冶身心。
。┞糜谓Y(jié)束------放松總結(jié)
播放歌曲《小白船》組織放松活動,恢復學生生理和心理狀態(tài),進行課堂小結(jié),評價,頒獎,滲透德育美育教育。
跳繩體育教案6
【設計意圖】跳繩,是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智
發(fā)展,真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。
【活動目標】
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力,培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。
【活動準備】 錄音機、磁帶 一根繩子。
【活動過程】
1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。
2、聽老師口令練習跳躍及上肢動作。
師;跳、跳、跳,幼兒跟著老師跳、跳、跳,原地雙擊此處
師問;“還可以怎么跳?”引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
3、上肢活動
師繞繞臂,繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。
師問“還可怎樣繞”引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等,發(fā)展幼兒動作的靈活性。
活動開始;引導幼兒探索跳繩的多種玩法
1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組,有人單腳跳繩,其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?匆豢凑l跳的多。
2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子,幼兒面對面,兩人同時雙腳一起跳,跳得多者為勝。
3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根,兩名幼兒在兩頭搖動繩子,其他幼兒2—3 人一起跳?凑l跳得多,多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的'動作。
【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。
【活動反思】
通過跳繩活動,不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些
幼兒動作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案7
【設計意圖】
跳繩是幼兒冬季鍛煉、增強體質(zhì)、提高免疫力、預防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,是一項身心發(fā)展的雙益運動項目,因此設計了本次游戲活動。
【活動目標】
1、樂于探索跳繩的方法,感受跳繩的樂趣。
2、練習雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能,訓練手腳動作的'協(xié)調(diào)性。
【活動準備】
人手一根跳繩。
【活動過程】
1、教師和幼兒每人手里拿一根跳繩,走趣味隊形,如8字形、之子形等,一起做教師自編的跳繩。根據(jù)情況可將繩對折,帶領幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運動。
2、引導幼兒玩跳繩。
。1)幼兒分散在場地上自主跳繩。
。2)教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好的的玩法時,就請該幼兒示范演示,并請其他幼兒學一學。
。3)教師參與幼兒跳繩,并與幼兒配合進行雙人跳,請其他幼兒觀察。
。4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳,教師提示兩個人要動作一致,可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。
3、放松活動:跳繩游戲。
。1)將所有的跳繩放到地上連在一起,擺出多種圖案,教師與幼兒踩繩走。
。2)放松動作:拍胳膊、拍腿。
【活動反思】
大班幼兒從上個學期以來就開始學習跳繩,所以對跳繩非常感興趣,至今已經(jīng)有一半的幼兒學會了雙腳連續(xù)跳的技能。
今天再次探索了跳繩的各種玩法,有的幼兒學會了單腳跳,反著跳,還有的幼兒跑著跳等,在雙人跳的玩法中,多數(shù)幼兒手腳還不是很協(xié)調(diào),只有幾個能力強的幼兒學會了,相信在繼續(xù)練習中,幼兒會探索出更多的玩法。
跳繩體育教案8
活動目的:
練習新玩法,提高幼兒身體的靈敏性。
通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。
遵守社會行為規(guī)則,不做“禁止”的事。
活動準備:
球類、毽子、跳繩、球拍玩法:
。、讓幼兒在班級規(guī)定的'場地內(nèi)活動,進行各種器械活動。
。、天氣轉(zhuǎn)涼,提醒幼兒增減衣服,小心受涼。分小組活動,若要輪換器械,有秩序地進行。
【活動反思】
通過跳繩活動,不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。
跳繩體育教案9
指導思想:
依據(jù)《課程標準》的基本理念,貫徹落實健康第一的教學思想,讓學生學會生存、學會健體,掌握一些基本的健身方法。采用靈活多樣、合理有效的教學方法,激發(fā)學生的運動興趣。在教學中以學生為主體,使學生帶著愉悅的心情,濃厚的興趣,積極主動地完成學習目標,發(fā)展學生敢于動腦,大膽實踐的能力,培養(yǎng)學生的參與意識和創(chuàng)新精神。
教學內(nèi)容:
復習:花樣跳繩的各種跳法。
嘗試:雙飛、創(chuàng)編花樣跳繩繩操。
教材分析:
跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地,容易開展,是小學體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進少兒智力、身高的增長,增強少兒心肺功能和胃腸功能。
學生分析:
本課的授課對象是小學六年級學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學習別人的運動技巧。自信心強,但有時過高的估計自己的能力,還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態(tài)度。因此在教學中針對學生的心理生理特點,靈活的安排多樣的跳法練習,在課堂上為學生創(chuàng)設公平競爭的氛圍,留給學生一定的自主活動天地,讓學生在學習和觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚,少批評和指責。同時讓學生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感,給學生帶來以下心理體驗:學會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪。
目標分析:
運動參與:激發(fā)學生參與體育運動的興趣,使他們樂于運動,善于運動,為終身體育奠定基礎。
運動技能:90%以上的使學生能掌握多種跳繩的方法,并能夠一物多用,利用跳繩創(chuàng)造出更多的.新玩法。
身體健康:發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。
心理健康:培養(yǎng)學生勇于克服困難、不怕失敗,積極進取、拼搏向上的精神。
社會適應:培養(yǎng)學生合作創(chuàng)新的意識,使他們能建立和諧的人際關系,樂于合作,增強集體凝聚力。
教法、學法及重點、難點:
“教”法:運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等,嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通,通過小組自主合作、探究學習,鼓勵學生根據(jù)現(xiàn)有場地器材和自身實際情況,發(fā)揮自主能動性,努力尋找通過跳繩來發(fā)展學生素質(zhì)的教學方法。
“學”法:讓學生成為課堂的主體,通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創(chuàng)新演示,為學生提供一個展示的平臺,激勵學生獲得成功。
教學內(nèi)容的重點:嘗試創(chuàng)編繩操不同跳法。
難點:能夠掌握各種跳繩方法最佳繩間節(jié)奏。
教學過程:
準備部分6~8(分鐘)
巧用跳繩。
課堂常規(guī)1~2’
教師:
.鳴哨,集合。
.講解課的內(nèi)容和要求。
.安排見習生。
學生:
.體育委員整隊、報告人數(shù),檢查服裝鞋子。
.師生問好。
。3).明確課的內(nèi)容和要求。
2.跳繩慢跑2~3’
學生在教師的帶領、引導下完成,體會跳繩慢跑的步伐節(jié)奏,為接下來的快速跑跳繩打基礎。
繩操2—3(分鐘)
用跳繩做器械,進行繩操練習,目的:達到熱身活動關節(jié)的目的。
上肢運動體轉(zhuǎn)運動體側(cè)運動腹背運動
教師:
領做繩操。
領做,口令指揮學生練習。
學生:
聽講解看示范,明確練習動作。
在教師口令指揮下認真練習。
基本部分26—28(分鐘)
熟練運用跳繩
復習
正面雙腳跳、反面雙腳跳、正反交換跳(兩種動作)、跟尖交換跳等各種動作5—6’
目的:發(fā)展學生的主體性,體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。
兩臂交叉跳、兩腳交換跳5—6’
目的:發(fā)展學生的奔跑能力,體驗跳動中的繩間最佳節(jié)奏。
嘗試雙搖6—7’
目的:發(fā)揮學生的主體性,體驗合作的快樂及敢于探究的精神。
創(chuàng)編花樣跳繩繩操10~12’
目的:針對學生身體差異,活潑好動,為培養(yǎng)學生的主人翁意識和激發(fā)他們的學習興趣,在教學中讓學生通過自主選擇學習方式,巧妙地以“創(chuàng)編繩操”分組的形式,把學習過的多種跳繩方法融入在一起,使學生在實踐中積極思考問題,掌握知識和技能,這既讓學生的情感得到體驗,體育實踐能力得到發(fā)展,意志品質(zhì)得到培養(yǎng),又注重了教學的趣味性、娛樂性。
結(jié)束部分4—5’
體驗收獲
放松練習
總結(jié)本節(jié)課的情況
3.宣布下節(jié)課的內(nèi)容
4.下課,歸還器械
目的:主要是教會學生放松身體的方法,讓學生在輕松的音樂中結(jié)束本堂課的教學。
師生互評。
資源文件列表:
跳繩體育教案10
一、活動目標:
1、引導幼兒參與跳繩活動
2、引導能力強的幼兒嘗試花式跳法
3、重點指導還未掌握跳繩的幼兒。
二、活動重點難點:
幼兒在活動中看見繩子到腳時,雙腳要跳起
三、材料與環(huán)境創(chuàng)設
戶外塑膠地、繩子
四、設計思路:
現(xiàn)在天氣越來越冷了,要加強幼兒的身體鍛煉,增強他們的體制,從而預防感冒等疾病。跳繩是一項傳統(tǒng)的體育項目,它能鍛煉全身的'肌肉組織,從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預防疾病的能力。為此針對這一情況,我開展了這次活動。
五、活動流程:
做準備活動――自由練習――集體活動――放松
1、做準備活動
幼兒跟老師做熱身操
2、幼兒自主練習
讓幼兒自主練習跳繩 。
3、集體活動,比比誰跳的好。
介紹玩法,規(guī)則。幼兒進行活動。
4、放松、休息、擦汗
跳繩體育教案11
教學目標:
1、 通過本次課的教學,使學生初不掌握雙人跳小繩的技能方法,和發(fā)展下肢奔跑的能力。
2、 培養(yǎng)學生對時間和空間的感覺和相互配合的精神、發(fā)展下肢的能力。
3、 培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作和頑強勇敢的精神。
教學內(nèi)容:
1、 跳繩
2、 游戲:開火車、火距接力
教學重點:運動中自然節(jié)奏把握;
難點:學生合作意識的培養(yǎng);
教學過程:
一、課堂常規(guī)
1、 體育委員整隊報告人數(shù)(1體育委員整隊。要求:集合快、靜、齊。)
2、師生問好
3、宣布課的任務
二、準備活動:
1、隊列:訓練
2、徒手操:
3、專項準備活:
。1)腕關節(jié)運動。
。2)踝關節(jié)運動
三、跳繩活動
1、友伴練習(教師講動作方法和要領。)
2、動作創(chuàng)新練習 ( 學生自創(chuàng)動作,教師指導。)
3、教師個別指導。
4、優(yōu)生表演。
四、游戲:火距接力
1、教師講游戲方法
2、教師做示范
3、學生練習 、
規(guī)則:
1、起跑前必須站在起跑線后不得踏線。
2、發(fā)出起跑信號后才能起跑,其余人接到火距后才能過起跑線、
3、學生練習比賽。
4、分組比賽。
5、教師做正確評定勝負。
調(diào)節(jié)及小結(jié):
五、調(diào)節(jié)活動:
1、韻律操、和學生一起做操(1、按口令做。
2、表情愉快,輕松。
3、情緒飽滿。)
2、小結(jié):(小結(jié)本課情況。)
3、 下課:(收拾器材宣布下課、)
第二課時
教學內(nèi)容:
1、跳繩
2、游戲:跳繩接力
教學目標:
1、掌握跳繩的方法,發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2、通過跳繩接力游戲,培養(yǎng)機智、反應合作能力。 教學過程:
一、準備部分:(5ˊ)
1、開課式。
2、隊列練習:四面轉(zhuǎn)法,橫隊齊步走。
3、準備活動:慢跑200米;
二、基本部分:(26')
1、跳繩并腳跳
動作:兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當繩搖到前上方時,兩臂迅速體前交叉,同時向后快速抖腕(前臂外旋),兩腳立即跳起,繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
單腳跳
動作:兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立即跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時快速抖腕(前臂內(nèi)旋),兩腳立即跳起,繩通過兩腳,交叉臂還原,用同樣方法連續(xù)跳。
(3)講解示范。
(4)練習方法:分組練習。
(5)注意事項:教師應掌握學生練習的次數(shù)、速度、時間,每次練習后要有適當?shù)臅r間讓學生做放松活動。
2、游戲:截住空中球
(1)方法:將參加游戲的.分成幾組,各組指定兩人先站在圈內(nèi),其余的人均勻的站在圓圈外,游戲開始,圈外的人相互傳接小球,圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后,與傳球失誤的人交換位置,游戲繼續(xù)進行。
(2)規(guī)則:傳球不得進圈,不得遞球。
(3)注意事項:
課前在場上畫2-4個直徑5-6米的圓圈,把學生分成2-4組進行練習。
2、游戲前,教師應講解示范搶斷的動作要領,并組織練習。
3、每組人數(shù)不宜過多,以提高密度和效果。
4、對體弱的學生適當照顧,及時換人,男女生可分組比賽。
三、結(jié)束部分:
1、整理放松。
2、小結(jié)、講評。
3、宣布下次課內(nèi)容。
4、下課。
跳繩體育教案12
目標:
教育幼兒邊念兒歌邊做動作,熟練跳繩的技巧。
教育幼兒相互配合,協(xié)調(diào)動作。
重點:
保護自己不被繩子打到。
過程:
1、學兒歌,熟練背誦兒歌內(nèi)容。
2、老師先和能力強的幼兒跳繩。
3、講解跳繩的基本技巧,注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向,起跳要均勻有力,不要太高或太低,出學者可仨人跳,跳死繩。
活動評價:
幼兒出次學習跳繩,技巧差,不夠靈活,但是幼兒的積極性非常高,效果很好,而且家長反映好,有的孩子兒歌被熟了,不會跳,有的會跳不會兒歌,這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動,幾天后,大部分幼兒能邊跳邊唱了。
教學反思
這節(jié)活動課是我以游戲的`形式進行教學,幼兒對事物充滿好奇且善于模仿,以趣味性和靈活多樣的運動形式,來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動,幼兒興趣點很高,接下來引導幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩,引導幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如:如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范,并沒有評價,這樣可能會導致幼兒并沒有很標準的掌握新動作。
跳繩體育教案13
教學內(nèi)容:
并腳跳、單腳交換跳
指導思想和理念:
本課依據(jù)《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,樹立“健康第一”的指導思想,突出一個“新”字,體現(xiàn)一個“改”字,以學生的心理活動為導向,面向全體學生,做到人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康。借助多種教學手段,通過教師和優(yōu)生的演示,使學生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生學會多種的跳繩方法,而且讓學生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的`喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學目標。
教材分析:
跳繩時小學生十分喜歡的一種體育活動,設備簡單,容易開展,通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。
教學目標:
1、初步學習并腳跳、單腳交換跳的動作方法,提高彈跳能力。
2、通過游戲發(fā)展學生的上肢力量和身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。
3、激發(fā)學生積極鍛煉身體的熱情,培養(yǎng)良好的團結(jié)合作的精神,積極進取,樂觀開朗。
教學重點:
搖跳結(jié)合,選好跳起時機。
教學難點:
有節(jié)奏的搖跳,上下肢協(xié)調(diào)配合。
場地器材:
短跳繩41根、平整場地一塊。
教學過程:
一、上課常規(guī):
1、整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。
2、宣布教學內(nèi)容。
3、教師提出要求。
4、進行安全教育。
隊列練習:
。1)原地四面轉(zhuǎn)法練習。
。2)解散、集合練習。
二、輔助性練習:
1、并腳跳練習。10次×4組
2、單腳跳練習。10次×4組
三、學習跳短繩:并腳跳、單腳交換跳。
動作方法:
。1)并腳跳:上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,后跳起,兩腿彎曲腳跟不著地。
。2)單腳交換跳:握繩與搖繩方法同前,當一只腳跳過繩后,另一只腳迅速落地,交換跳數(shù)次。
組織隊形:
四列橫隊,面向老師。
步驟:
1、教師講解握繩和調(diào)繩的動作方法,并示范。
2、教師講解跳繩的方法,并示范。
3、學生練習單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。
4、學生練習雙手前后搖繩。
5、將繩搖至腳下,跳過跳回數(shù)次。
6、學生練習連續(xù)并腳跳?凑l跳的多。
7、學生練習單腳跳,看誰跳的多。
8、學生練習單腳交換跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示范,計數(shù)時前后同學計數(shù)。
四、游戲:拔河比賽
方法:將每組同學的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個同學一組,進行拔河比賽。
規(guī)則:誰的腳先離開地面,判為失敗,對方獲勝。
組織:學生分成4組
步驟:
1、教師講解,示范。
2、學生練習,教師評價。1次
3、學生比賽。選出班里的大力士。2—3次
五、放松活動
徒手操:放松上下肢
六、結(jié)束語
1、教師總結(jié),布置作業(yè)。
2、回收器材。
3、師生再見
跳繩體育教案14
活動目標:
1、初步掌握向前甩繩,雙腳并攏向上跳得跳繩方法。
2、培養(yǎng)學生不怕失敗,不斷努力的堅韌精神。
3、能根據(jù)指令做相應的動作。
4、培養(yǎng)競爭意識,體驗游戲帶來的.挑戰(zhàn)與快樂。
活動準備:
1、音樂磁帶
2、每位學生1根跳繩
3、場地布置
活動過程:
1、準備活動:繩操。
頭部運動,腿部運動等
2、基本活動
。1)引導學生自由探索跳繩的方法。
教師:跳繩有許多種玩法,現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。
。2)學生分散玩跳繩
。3)讓學生集中,重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。
教師:請幾名學生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動作示范:雙手搖繩向前甩,雙腳并攏跳過繩。
。4)學生雙腳并攏向上跳得方法練習跳繩。
3、比賽:"跳繩大擂臺"
。1)玩法:全體學生圍成一個圈,按小組為單位進入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi),跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后,每組獲勝的學生在進行一次比賽,選出前三名。
。2)教師鼓勵沒有取得名次的學生不要氣餒,繼續(xù)練習,一定能夠越跳越棒的。
4、放松活動。學生兩兩結(jié)伴,將繩子拉成平行線當"小船",學生坐在小床上,以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍,揉一揉,放松腿部肌肉。
跳繩體育教案15
一、教學內(nèi)容:
跳繩 仰臥起坐
二、教學目標:
1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動作要領,提高動作的準確性,提高身體的腰腹力量。使80%的學生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的`完整動作。
2、通過練習,進一步提高學生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù),掌握正確的跳繩的方法。
3、通過練習,培養(yǎng)學生積極參加活動,通過團隊合作,增強自信心,提高克服困難的能力。
三、教學重點:肩著地,肘觸膝,臀不離地
教學難點:提高腰腹力量
四、教學過程:
。ㄒ唬、準備部分
1、課堂常規(guī)教學:
。1)、體育委員整隊
。2)、師生問好、
。3)、宣布本課內(nèi)容與要求
。4)、安排見習生
2、準備活動:
。1)、游戲:大魚
。2)、徒手操
要求:認真積極,全心投入 組織:散點
。ǘ、基本部分
1、跳繩
1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作;
2)、學生自主練習。
3)、一分鐘練習,糾正錯誤動作
4)、講評;
要求:動作正確,速度快 組織:成廣播體操隊形;
2、仰臥起坐:
1)、講解動作要領
2)、學生自主練習
3)、1分鐘練習
4)、講評
要求:肩著地,肘觸膝,臀不離地 組織:四列橫隊
。ㄈ、結(jié)束部分?
1、集體放松
2、教師講評
3、下課
器材準備:體操墊若干 跳繩若干
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