心理健康的文章
心理健康的文章1
從前,有一個(gè)小偷,潛入了一座寺廟,想偷寺廟的香油錢(qián),以解決自己的溫飽問(wèn)題,他走進(jìn)了一個(gè)房間,房間里除了一個(gè)打坐的老和尚之外沒(méi)有任何人。于是,他悄悄地走到老和尚的身邊,把匕首放在老和尚的脖子上說(shuō):“別動(dòng),錢(qián)在哪里?把錢(qián)交出來(lái),否則的話我殺了你!”
老和尚面不改色心不跳地說(shuō):“錢(qián)就在柜子下面第二個(gè)抽屜里,你要拿就拿走吧,不過(guò)我希望你能給我留點(diǎn),我也得生活啊。”
那個(gè)小偷走到柜子前,拉開(kāi)抽屜,開(kāi)始的時(shí)候,他打算把抽屜里所有的銀子全部拿走,但是一看老和尚年事已高,便動(dòng)了側(cè)隱之心,于是他.給老和尚留了點(diǎn)碎銀子。就在他要走的時(shí)候,老和尚說(shuō):“站住,你還沒(méi)有和我說(shuō)謝謝呢!
那個(gè)小偷一愣,于是便張口和老和尚說(shuō)了一聲:“謝謝!
后來(lái),那個(gè)小偷失手被官府速到了,他招供說(shuō)他曾經(jīng)偷過(guò)寺廟的香油錢(qián),于是官府把老和尚傳上堂來(lái)對(duì)質(zhì)。老和尚的舉動(dòng)讓堂上所有的人都瞠目結(jié)舌,他矢口否認(rèn)那個(gè)小偷曾經(jīng)偷過(guò)他們寺廟的香油錢(qián),他說(shuō):“他沒(méi)有偷過(guò)我們寺里的錢(qián),是我自愿給他的,他還和我說(shuō)了一聲謝謝呢!
最終,那個(gè)小偷因?yàn)樽C據(jù)不足而被當(dāng)堂釋放,他對(duì)老和尚感激不盡,于是決定拜老和尚為師,終身侍奉老和尚。
正是因?yàn)槔虾蜕械?寬宏大量感動(dòng)了那個(gè)小偷,不僅讓小偷洗心革面重新做人,還讓他心甘情愿地拜老和尚為師,遁入佛門(mén)。試想,如果老和尚與小偷針?shù)h相對(duì),恐怕不僅有失大師的風(fēng)范,還會(huì)丟了性命。
雨果曾說(shuō)過(guò):“人們總認(rèn)為,海洋最寬闊,可是比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷!碑(dāng)我們懷著寬容的心的時(shí)候,我們的胸懷既能容納海洋,也能容納天空,又怎么會(huì)容不下別人一個(gè)小小的錯(cuò)誤呢。
寬容是一種福氣,是一粒種子,它不僅在我們的心里開(kāi)花結(jié)果,而且還能吸引別人,讓別人因?yàn)槲覀兊膶捜荻鴣?lái)到我們身邊。
有一個(gè)中國(guó)婦人在一個(gè)市場(chǎng)里租了個(gè)攤位,她的攤位總是生意興隆,比其他人的生意都好,于是其他攤位的主人都很嫉妒她,他們把垃圾都掃到她的店門(mén)口。這個(gè)婦人什么也不說(shuō),只是寬厚地笑笑,從不計(jì)較,默默地把垃圾掃到一個(gè)角落里。
這種情況一直持續(xù)了好多天,這天一個(gè)墨西哥的商販看不下去了,他問(wèn)道:“他們把垃圾掃到你的店里來(lái),擺明是欺負(fù)你,你為什么不生氣呢?”
中國(guó)婦人笑著說(shuō):“我為什么要生氣。吭谖覀儑(guó)家有個(gè)習(xí)俗,每當(dāng)過(guò)年的時(shí)候,都會(huì)把垃圾往自己家里掃,掃的垃圾越多,就意味著來(lái)年賺的錢(qián)就越多。他們往我這掃垃圾就意味著給我送錢(qián),他們每天都把錢(qián)遇到我這里,我怎么舍得拒絕呢?你看我的生意不是越來(lái)越好嗎?”從此以后,那些垃圾就再也不出現(xiàn)了。
也許他們對(duì)中國(guó)婦人的話信以為真,但他們更多的是被中國(guó)婦人的寬宏大量所感動(dòng)。試想,如果中國(guó)婦人一看到大家把垃圾掃到她的店門(mén)口,就和他們大吵起來(lái),甚至大打出手,那她的生意還怎么做呢?她又怎么會(huì)有和諧的環(huán)境呢?
只有心懷寬容之心,才能化解和別人之間的矛盾,才能讓大事化小小事化了,不傷和氣的把事情解決,否則的話不但解決不了問(wèn)題,反而還會(huì)把矛盾激化,既傷害了別人也傷害了自己,損人不利己,這又是何必呢?
寬容是清涼的甘露,它澆灌了人們干涸的心靈。寬容是人類(lèi)最高尚的美德,凡是能做到寬以待人的人,都會(huì)受到人們的歡迎。懂得了寬容別人,你就掌握了解決問(wèn)題、化解矛盾的最好方式,才能在人際場(chǎng)上游刃有余。
心理健康的文章2
在猶太人中流傳著這樣一個(gè)故事:“塞爾瑪陪伴丈夫駐扎在一個(gè)沙漠的陸軍基地里。丈夫奉命到沙漠里去演習(xí),她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里,天氣熱的受不了。她沒(méi)有人可以聊天,身邊只有墨西哥人和印第安人,而他們又不會(huì)說(shuō)英語(yǔ)。她非常難過(guò),于是就寫(xiě)信給遠(yuǎn)在以色列的父母,說(shuō)要丟開(kāi)一切回家去。贖罪日那天,她收到父親的回信,回信只有兩行,這兩行信卻永遠(yuǎn)留在了她心中,完全改變了她的生活。信的內(nèi)容是這樣的:“兩個(gè)人從牢中的鐵窗望出去,一個(gè)看到泥土,一個(gè)卻看到了星星!比麪柆斪x懂了父親的信,覺(jué)得非常慚愧,她決定留下來(lái)尋找沙漠中的“星星”。于是,她開(kāi)始和當(dāng)?shù)厝私慌笥,研究那些引人入迷的仙人掌和各種沙漠植物、物態(tài),又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)。沒(méi)多久,她驚奇地發(fā)現(xiàn)當(dāng)?shù)厝藢?duì)她特別友好,把自己最喜歡的,舍不得賣(mài)給觀光客的紡織品和陶器送給她做禮物,她發(fā)現(xiàn)原來(lái)難以忍受的沙漠環(huán)境變成了令人興奮、留連忘返的奇景。于是,她不再抱怨,不再焦慮,而是把原來(lái)使她認(rèn)為惡劣的情況看做一生中最有意義的冒險(xiǎn),并為此寫(xiě)了一本書(shū)《快樂(lè)的城堡》!
她從自己的鐵皮房里看出去,終于看到了“星星”。沙漠沒(méi)有改變,印第安人也沒(méi)有改變,所有的東西都沒(méi)有改變,是什么讓這位女士的世界發(fā)生了這么大的改變呢?
是心態(tài),是塞爾瑪?shù)膬?nèi)心發(fā)生了變化,她的心態(tài)變了,整個(gè)世界給她的感受也隨之發(fā)生了相應(yīng)的改變。
這不僅讓我聯(lián)想到父母眼中的孩子。我們看到了孩子身上的“沙漠和荒蕪”,還是看到了孩子身上“星星”的光彩?同樣的道理,這也取決于我們的心態(tài)。
有些父母在觀察自己的孩子時(shí),總是以警察般細(xì)微、銳利的目光去審視,恐怕落下一點(diǎn)點(diǎn)劣跡從而讓孩子變壞,從不放過(guò)孩子哪怕一個(gè)小小的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)。父母?jìng)冇兄浅V匾睦碛桑蔷褪牵簮?ài)他們的孩子。因?yàn)閻?ài),所以怕他們有什么閃失,怕他們因小小的失誤導(dǎo)致更重大的錯(cuò)誤。于是,就會(huì)把孩子每一個(gè)小小的錯(cuò)誤都大張旗鼓地拿出來(lái),給孩子擺事實(shí)、講道理,苦口婆心地勸說(shuō),甚至以打罵、威脅來(lái)強(qiáng)迫孩子恢復(fù)父母心中的完美形象。殊不知,就在父母的教導(dǎo)與教訓(xùn)中,讓孩子更加強(qiáng)化了自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,讓孩子變得謹(jǐn)小慎微,變得自卑而失落,甚至在憤恨中破罐子破摔,迷失了自己。
其實(shí),這就是父母在孩子身上把“沙漠和荒蕪”擴(kuò)大化了,從而失去了看“星星”的機(jī)會(huì)。如果父母能改變一下心態(tài),用欣喜的目光去觀察我們的孩子,用欣賞的態(tài)度去注視我們的孩子,用客觀的心態(tài)去對(duì)待孩子的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,我們就會(huì)看到一個(gè)正面的、優(yōu)秀的好孩子,缺點(diǎn)和錯(cuò)誤只是一張白紙上的小點(diǎn)而已,甚至小到可以忽略不記。我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)我們以孩子是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體來(lái)尊重、來(lái)呵護(hù)時(shí),孩子就會(huì)變得更加讓我們順心順意。這時(shí)候,你的焦慮和對(duì)孩子未來(lái)的緊張也就會(huì)消失不見(jiàn),因?yàn)槟阍诤⒆由砩峡吹搅伺c以往不同的'色彩,看到了孩子身上“星星”的風(fēng)采。
另外,還有些父母總是憂心重重地嘆息:“我的孩子怎么總是出問(wèn)題?我的孩子為什么是一個(gè)問(wèn)題孩子?”在這樣的嘆息聲中,你覺(jué)得孩子的問(wèn)題越來(lái)越多、越來(lái)越嚴(yán)重,多到讓你煩燥、憤怒,嚴(yán)重到讓你驚慌失措。于是,你以勸說(shuō)、警告、打罵、訓(xùn)斥的方式與孩子對(duì)抗著、與孩子的問(wèn)題斗爭(zhēng)著,你想以這樣的方式讓孩子的問(wèn)題減少、讓孩子不再出現(xiàn)問(wèn)題,然而,事與愿違,你會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子的問(wèn)題沒(méi)有減少,反而增多,反而更加的嚴(yán)重。你與孩子之間的關(guān)系也陷入到一個(gè)惡性循環(huán)之中,孩子封閉了自己的世界,從而讓你更加看不到孩子身上閃光的色彩。痛苦和傷害也就在你和孩子的心中、身上漫延的越來(lái)越嚴(yán)重了。
其實(shí),如果我們改變一下心態(tài),把孩子在成長(zhǎng)的每個(gè)階段出現(xiàn)的問(wèn)題看做他們成長(zhǎng)的必然,看做孩子成長(zhǎng)的一個(gè)契機(jī),看做一個(gè)與孩子溝通的平臺(tái),我們的內(nèi)心就會(huì)變得坦然,能坦然地面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候,就能平和地面對(duì)孩子,父母與孩子之間就能形成一種良性的溝通,問(wèn)題也就不再成為問(wèn)題,而是給我們的一個(gè)機(jī)會(huì)了。從父母這方面來(lái)說(shuō),孩子成長(zhǎng)中遇到了問(wèn)題,正是我們反思自己的教育方式和自己的觀念、心態(tài)的好機(jī)會(huì),我們可以在反思與改正的同時(shí),成長(zhǎng)了我們自己。從孩子這方面來(lái)說(shuō),孩子每出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題,對(duì)孩子也都是一個(gè)成長(zhǎng)的動(dòng)力來(lái)源,在問(wèn)題出現(xiàn)、解決、消失的處理過(guò)程中,孩子就會(huì)學(xué)到很多、明白很多,當(dāng)然也就成長(zhǎng)了許多。從這兒看,孩子在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中出現(xiàn)任何問(wèn)題,對(duì)家長(zhǎng)和孩子來(lái)說(shuō)都算是一件好事兒。如果以這樣的心態(tài)去面對(duì)我們的孩子,家長(zhǎng)是平和的,孩子是快樂(lè)的。
改變心態(tài),你會(huì)看到一個(gè)不一樣的世界;改變心態(tài),你會(huì)看到一個(gè)優(yōu)秀的好孩子。
心理健康的文章3
隨著時(shí)代的變革,體制的更新,社會(huì)生活節(jié)奏的急速加快,人們的心理承受與以往迥然不同,受社會(huì)的影響,受成人的影響,中小學(xué)生的心理也日趨復(fù)雜化,
學(xué)生中不乏心理扭曲現(xiàn)象者,如大款家庭子女養(yǎng)尊處優(yōu)而使己唯我獨(dú)尊,貧困家庭子女自認(rèn)低賤而令己少言寡語(yǔ),殘缺家庭子女無(wú)所依賴(lài)而感己恐慌失落,民工家庭子女背井離鄉(xiāng)而覺(jué)己寄人籬下等等。
鑒于以上諸種問(wèn)題,給予心理健康的教育和指導(dǎo),幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),健全人格,增強(qiáng)承受挫折與適應(yīng)環(huán)境能力顯得尤為重要。對(duì)學(xué)生的一些心理問(wèn)題,傳統(tǒng)的思想政治工作往往收效甚微,有時(shí)甚至?xí)箤W(xué)生起到逆反作用,而當(dāng)教師應(yīng)用心理學(xué)原理幫助學(xué)生時(shí),不少心理問(wèn)題便迎刃而解。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學(xué)心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。“以人為本”的素質(zhì)教育,就要提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開(kāi)發(fā)他們的潛能,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。使他具有盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增加自我教育的能力。
一、正常的生活是學(xué)生心理健康的保證
學(xué)習(xí)生活要有節(jié)奏,要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。如按時(shí)上學(xué)上課,按時(shí)就餐,按時(shí)參加學(xué)校、班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)、按時(shí)放學(xué)及時(shí)回家,
小學(xué)生要從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣,在校尊敬老師,友愛(ài)同學(xué),助人為樂(lè),熱愛(ài)學(xué)習(xí)和勞動(dòng),遵守校紀(jì)校規(guī),合理安排好學(xué)習(xí)和休息時(shí)間,做到勞逸結(jié)合。現(xiàn)代生理學(xué)家提倡的“積極的休息”指的就是“飲食有節(jié),起居有!睂W(xué)習(xí)一旦形成了良好的生活方式和習(xí)慣,就會(huì)有良好的心理狀態(tài),就會(huì)對(duì)其所進(jìn)行的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣,形成一種自覺(jué)性,并把學(xué)習(xí)看作是一種享愛(ài),就會(huì)變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”,從而形成良好循環(huán)。反之,會(huì)產(chǎn)生“人長(zhǎng)大了為什么要讀書(shū),做作業(yè)多累呀!”的厭學(xué)情緒,出現(xiàn)逆向心理現(xiàn)象。
二、健全的人格是學(xué)生心理健康的根本
培養(yǎng)小學(xué)生健全的人格很重要。學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活不可能一帆風(fēng)順,在學(xué)習(xí)征途上會(huì)遇到許多意想不到的困難和問(wèn)題,機(jī)遇和競(jìng)爭(zhēng)并存,成功與失敗同在,挫折與困難時(shí)時(shí)會(huì)與奮斗同行。要教育小學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)過(guò)程中的自信心和自制能力,樹(shù)立起與困難作斗爭(zhēng)的勇氣和堅(jiān)忍不拔的毅力,具備承受困難和挫折的能力;這就是我們小學(xué)生應(yīng)有的健全的人格。培養(yǎng)健全的人格必須在群體的活動(dòng)中進(jìn)行,讓學(xué)生在群體生活中去享受成功的喜悅,感受集體的力量,經(jīng)受挫折的磨煉,學(xué)習(xí)他人對(duì)待勝利與失敗的坦然態(tài)度和沉著應(yīng)付處理問(wèn)題的方法,學(xué)會(huì)受己愛(ài)人,尊己尊人,相互幫助,培養(yǎng)群體意識(shí)和集體觀念,學(xué)會(huì)生存、做人、處世、善解人意,知己知彼,積極參與各種活動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng),勤奮學(xué)習(xí),積極進(jìn)取,從而形成積極向上的健全人格。這樣在個(gè)人利益和別的個(gè)體利益、集體利益發(fā)生沖突時(shí),也不至于把個(gè)人利益提得至高無(wú)上,有一個(gè)平衡健康的心理。有了這個(gè)平衡健康的心理,就不會(huì)去千方百計(jì)算計(jì)別人和集體,就不會(huì)絞盡腦汁地想把別人或集體的'利益占為己有。
三、和諧的環(huán)境是學(xué)生心理健康的關(guān)鍵
學(xué)校要為小學(xué)生營(yíng)造一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。一個(gè)好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,是培養(yǎng)小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵。有了這個(gè)美好的學(xué)生學(xué)習(xí)生活環(huán)境,才能使小學(xué)生感覺(jué)到學(xué)校的溫暖可愛(ài),它會(huì)使小學(xué)生有種幸福感、安全感、依賴(lài)感、自尊感、目光遠(yuǎn)大感。學(xué)校和班級(jí)的環(huán)境對(duì)小學(xué)生心理健康有一種潛移默化和滲透感染的力量,最容易為小學(xué)生所感知、仿效和接受,成為小學(xué)生行為的指南和方向。因此,作為一個(gè)班主任老師,我十分重視班風(fēng)建設(shè),經(jīng)常舉行班會(huì)活動(dòng),愿把班級(jí)建設(shè)成一個(gè)團(tuán)結(jié)、向上、友愛(ài)、創(chuàng)新的班集體,讓全班學(xué)生人人心理健康。
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心理健康的文章4
中學(xué)階段是人的一生當(dāng)中至關(guān)重要的一個(gè)階段。是中學(xué)生長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)智慧的時(shí)期,也是其道德品質(zhì)與世界觀逐步形成的時(shí)期。作為中學(xué)生的我們,有義務(wù),更有責(zé)任去了解我們這個(gè)年齡層次的人的心理狀況與特點(diǎn)。
在我看來(lái),中學(xué)生的個(gè)性心理還遠(yuǎn)未發(fā)展成熟,中學(xué)階段的孩子身上顯露出的性格苗頭,可能只是一個(gè)特殊階段的特殊反映,我們必須結(jié)合這個(gè)特殊年齡的特殊問(wèn)題,用發(fā)展的眼光面對(duì)這些現(xiàn)象。這源于我們中學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展和個(gè)性的發(fā)展。主要表現(xiàn)在反抗性和叛逆性上。這通常導(dǎo)致了我們與老師、同學(xué)還有家長(zhǎng)的這樣那樣的或大或小的矛盾。
幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望,對(duì)未來(lái)充滿憧憬和向往。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn)、受人尊敬的人,而實(shí)際上往往學(xué)習(xí)不努力,過(guò)一天算一天。雖然我們的愿望是美好的,但追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受,而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起,需要付出艱辛的勞動(dòng),卻想的不多,做的不夠,形成了美好愿望與心理準(zhǔn)備的.矛盾;中學(xué)階段的學(xué)生容易動(dòng)感情,也重感情。一方面,我們充滿熱情和激情,另一方面,我們的情感又極易受外界影響,易沖動(dòng)。我們對(duì)自己喜歡的事、積極性高,不感興趣的事避而遠(yuǎn)之。這說(shuō)明我們的情緒、情感處于大起大落的兩極狀態(tài),而難以及時(shí)地用理智控制;中學(xué)階段的學(xué)生大部分是有積極向上的進(jìn)取心的,這與我們求知欲、自尊心和好勝心強(qiáng)是分不開(kāi)的。但我們思考問(wèn)題不周密,往往帶有濃厚的感情色彩去看待周?chē)娜撕褪拢蚨袝r(shí)片面堅(jiān)持已見(jiàn),對(duì)教師的要求,合乎已意的去辦,不合已意的就拒絕或頂牛,不能控制自己,憑沖動(dòng)行事,事過(guò)之后又非常后悔。這一切都說(shuō)明我們中學(xué)生的意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,自制、控制的能力還不強(qiáng)。
對(duì)于我們中學(xué)生的諸多心理狀況問(wèn)題,應(yīng)該有一個(gè)正確的現(xiàn)實(shí)態(tài)度。首先,要認(rèn)識(shí)到中學(xué)生心理問(wèn)題是一種跨文化的社會(huì)心理現(xiàn)象,這種現(xiàn)象過(guò)去有,現(xiàn)在有,將來(lái)還會(huì)出現(xiàn)。因此,對(duì)于中學(xué)生中出現(xiàn)的心理問(wèn)題,應(yīng)泰然處之才是。其次,要正確分析中學(xué)生這種心理的性質(zhì)。這種心理往往有時(shí)得抵觸性很強(qiáng),但是,積極的中學(xué)生心理卻是一面明鏡,如能加以正確地利用和引導(dǎo),既能收到良好的教育效果,又能促進(jìn)青少年健康事業(yè)的良性發(fā)展。
總之,在中學(xué)生自我意識(shí)形成的過(guò)程中,不良的心理現(xiàn)象是一種十分常見(jiàn)且普遍的現(xiàn)象,它對(duì)青少年心理的發(fā)展有著不可忽視的影響。當(dāng)前教育實(shí)踐特別是青少年思想政治教育中對(duì)如何處理青少年不良心理問(wèn)題也日益顯得重要。由于青少年不良心理成因的多樣性,范圍的普遍性,要完全消除并非易事,關(guān)鍵在于我們要正確對(duì)待中學(xué)生的這些不良的心理,抓住有利時(shí)機(jī)進(jìn)行自我全面、細(xì)致的教育,就一定能收到事半功倍的效果。
當(dāng)然,健康的中學(xué)生心理標(biāo)準(zhǔn)主要有學(xué)習(xí)方面的心理健康,體現(xiàn)在以為學(xué)習(xí)的主體,從學(xué)習(xí)中獲得滿足感,增進(jìn)體腦發(fā)展,并在學(xué)習(xí)中保持與現(xiàn)實(shí)環(huán)境的接觸,排除不必要的憂懼,最終形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;還有人際關(guān)系方面的心理健康,能了解彼此的權(quán)利和義務(wù), 能客觀了解他人,關(guān)心他人的要求,誠(chéng)心的贊美,善意的批評(píng)和積極地溝通,保持自身人格的完整性等;還體現(xiàn)在自我方面的心理健康,善于正確地評(píng)價(jià)自我,通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己,及時(shí)而正確地歸因能夠達(dá)到自我認(rèn)識(shí)的目的,擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn),并根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平和具有自制力等。
心理健康的文章5
摘要:成長(zhǎng),我們共同經(jīng)歷;經(jīng)歷,我們不同感想。人間走過(guò)二十年,每一個(gè)人都在自我成長(zhǎng)中,每一個(gè)人都擁有不一樣的領(lǐng)悟,不一樣的想法。以下是我的自我成長(zhǎng)分析,望通過(guò)此文能對(duì)自己有新的認(rèn)識(shí),更全面的對(duì)自己做出定位。
關(guān)鍵詞:自我成長(zhǎng)分析 經(jīng)歷 目標(biāo) 人生觀
成長(zhǎng)是人都必須經(jīng)歷的,回顧自己的成長(zhǎng)足跡,發(fā)現(xiàn)原來(lái)我一直在改變著。二十年來(lái),我品嘗酸甜苦辣,感受悲傷歡喜,享受比賽勝利的喜悅,握拳對(duì)失敗的不氣餒·接下來(lái),生活仍要繼續(xù),我將繼續(xù)成長(zhǎng),繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!
一、 自我成長(zhǎng)分析
我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市,在那里,幾乎見(jiàn)證了我所有的成長(zhǎng)過(guò)程,在那里,看到了我歡呼、奔跑,在那里,也見(jiàn)到了我傷心、流淚。
小的時(shí)候,我在這一方土地之上放肆的玩耍,毫不擔(dān)心未來(lái)的路會(huì)坎坷,會(huì)遭遇許多的挫折。春天,放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天,拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒(méi)事就跑爺
爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天,爬上桂花樹(shù)使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天,武裝齊全跑雪地里堆雪人,爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子,讓此時(shí)的`我,無(wú)比想回到那個(gè)年紀(jì)!
在長(zhǎng)大些,我便已入學(xué)堂,學(xué)習(xí)著加減乘除,記背著ABCD,誦讀著之乎者也,念叨著天文地理。業(yè)余,還和同學(xué)開(kāi)開(kāi)玩笑,打打鬧鬧,找?guī)讉(gè)伙伴一起踢毽子,跳牛皮筋,也沒(méi)有任何的憂慮。
之后,面臨中考、高考,我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程,各門(mén)課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí),睡覺(jué)休息的時(shí)間漸漸壓縮,上課的時(shí)間變得越來(lái)越多,上課的頻率也愈加頻繁起來(lái)。水筆的筆芯一支接一支,空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿,肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!
尤其是在高三這年,最令人記憶猶新!兩天一小考,三天一大考,緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息,每個(gè)人都不能停下來(lái),生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí),我變得敢于擔(dān)當(dāng),覺(jué)得自己需要為自己的未來(lái)著想,已經(jīng)成長(zhǎng)了!勝不驕,敗不餒,考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的,考的不好也不會(huì)失落灰心,而是吸取教訓(xùn),補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考,因發(fā)揮欠佳,我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過(guò),我并不覺(jué)得這是一件很倒霉、前途無(wú)光的事,因?yàn)椋谌魏蔚胤竭需靠自己,即使在名牌大學(xué),不努力,過(guò)墮落人生也不會(huì)有好的出路,不能抵達(dá)成功彼岸。相反,在我考取的大學(xué)之中,
我能奮進(jìn),不頹廢,不斷充實(shí)自己,我定能取得滿意的結(jié)果,享受最終成功的果實(shí)。
一年前,我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路,興奮,緊張,期待,還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見(jiàn)到大學(xué)的真面目,緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn),期待是我即將再此度過(guò)四年,擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí),老天還是挺眷顧我的,讓我在同學(xué)之間變成了“開(kāi)心果”,在班級(jí)里成為骨干一員,在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子,我依能較為順利的做完本職之事,打成自己所擬定的目標(biāo)!
二、 自我性格分析
說(shuō)起我的性格,我的長(zhǎng)輩無(wú)不夸我,說(shuō)我性格脾氣很好,不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣,不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我,自己覺(jué)得,我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩,隨和、輕松,面對(duì)朋友會(huì)為她著想,面對(duì)挫折不氣餒不放棄,面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
從小到大,我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且,我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件,只要與我性格和的來(lái),我就能與其成為好朋友,并在一定的方面給予幫助,與其一同分享快樂(lè)時(shí)光。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)的我的不足吧。通過(guò)一路走來(lái),我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié),覺(jué)得在一些地方,我還有待改進(jìn)。比如,自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘,走出了浙江省,我如今生活的一?/p>
都需要自己著手進(jìn)行,需要通過(guò)自己的努力達(dá)取。就在這其中,我覺(jué)得,我的膽量還需多加以鍛煉,不能臨場(chǎng)還有退縮的想法,不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外,我還需提高自己的克制力,不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置,待到時(shí)間緊迫時(shí),又臨時(shí)抱佛腳的開(kāi)始猛干。
三、 自我?jiàn)^斗目標(biāo)
石看紋理山看脈,人看志氣樹(shù)看材。志之所向,金石為開(kāi),誰(shuí)能御之?
過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海,但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己,讓自己再明確自己的目標(biāo),并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè),盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活,并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己,我定能成功,定能收獲以后幸福生活!加油!
心理健康的文章6
人們產(chǎn)生后悔的原因大致可分為兩種:第一種是在做出決定之前對(duì)可能出現(xiàn)的消極后果有一定的預(yù)知,但由于疏忽大意或盲目樂(lè)觀,對(duì)這種危險(xiǎn)的苗頭沒(méi)能采取必要的預(yù)防措施,在這種情況下,決定人是非常后悔的,因?yàn)樗呀?jīng)接近正確的選擇,只因一念之差發(fā)生了重大遺漏。另一種后悔經(jīng)常發(fā)生在盲目樂(lè)觀者身上,決定者在制訂行動(dòng)方案時(shí),有意回避不利的信息,對(duì)未來(lái)的困難、危險(xiǎn)及不利條件根本未加考慮,由于沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備,也沒(méi)有任何有效的應(yīng)急措施,因此,決定者只有驚恐和本能的防御反應(yīng),只能臨時(shí)利用手頭的力量補(bǔ)救一下,但終因補(bǔ)救措施的非系統(tǒng)化、非嚴(yán)密化而收效不大。
有的人經(jīng)常后悔,而且經(jīng)常經(jīng)歷相似的后悔,他們的失誤往往不是新的失誤,而是屢次重復(fù)舊的失誤。他們的后悔僅僅停留在膚淺的情緒水平,沒(méi)能深深地觸及認(rèn)知結(jié)構(gòu),沒(méi)能很好地剖析失誤的原因和吸取發(fā)人深省的教訓(xùn)。
如何將后悔轉(zhuǎn)化為深刻的教訓(xùn)呢?我們不妨從以下三個(gè)方面入手。
一、反思后悔的根源,找出決定失誤的原因。
二、在陷入極度后悔的`狀態(tài)時(shí),應(yīng)淡化后悔的情緒色彩,積極采取挽救行動(dòng),但不應(yīng)徹底遺忘后悔的情緒,適當(dāng)?shù)卦谛闹斜A艉蠡诘慕?jīng)驗(yàn)才能對(duì)未來(lái)的選擇很審慎!敖⊥罢菍曳赶嗤e(cuò)誤的根本原因。
三、在面臨與過(guò)去相似的選擇時(shí),一定要仔細(xì)地回憶過(guò)去失敗的情形,積極地利用過(guò)去的經(jīng)驗(yàn),從而避免犯相同的錯(cuò)誤。
其實(shí),只要留心,便不難預(yù)見(jiàn)損失。
首先,當(dāng)選擇者搜尋各種可能性,并且僅僅發(fā)現(xiàn)了一個(gè)可接受的方案時(shí),他就傾向于忽視這一可能性的危險(xiǎn),無(wú)暇思索未來(lái)的威脅。如果他得不到反對(duì)這個(gè)惟一方案的任何信息,他就會(huì)迅速采納這個(gè)方案。如果這個(gè)惟一的方案也很危險(xiǎn),且代價(jià)又很大,選擇者就會(huì)認(rèn)為自己已山窮水盡,沒(méi)有選擇的余地了,這種沒(méi)有選擇余地的感覺(jué)嚴(yán)重妨礙了選擇者的思路,使之被動(dòng)、草率地應(yīng)付選擇。
心理健康的文章7
健康包括身體健康與心理健康,負(fù)重也包括身體負(fù)重與心理負(fù)重,心理負(fù)重與心理健康(學(xué)生習(xí)作)。健康的人一般來(lái)說(shuō)是少或無(wú)負(fù)重的,尤其是心理負(fù)重。我們說(shuō)一個(gè)人健康是指這個(gè)人身體和心理方面都是健康的,并且著重指心理健康。在現(xiàn)實(shí)生活中,當(dāng)心理健康與心理負(fù)重相碰時(shí),往往是心理負(fù)重得逞,但我們追求的是心理健康得勝。
如果心理負(fù)重是廢品,那么心理健康就是財(cái)富,我們要做的就是成為收廢品的人,他們懂得如何去減少心理負(fù)重,他們會(huì)像孫猴一樣從五指山下蹦出,如果他們有個(gè)“唐僧”。
健康還是負(fù)重:這是一個(gè)問(wèn)題。要做到快樂(lè),究竟該逆來(lái)順受接受心理負(fù)重的攻擊呢,還是該利用健康心態(tài)來(lái)反抗心理負(fù)重呢?選擇負(fù)重,就等于選擇了敵人,時(shí)刻給我們一種壓力,一步留心就有被敵人消滅的可能?墒俏覀?nèi)粼龠x擇了健康,就等于選擇了盟軍來(lái)助陣滅敵,而且往往是來(lái)一個(gè)滅一個(gè),來(lái)兩個(gè)滅兩個(gè)。
再現(xiàn)實(shí)生活中,有的人不堪心理負(fù)重,想不下去,結(jié)果以極端方法磨自己,甚至結(jié)束自己,比如說(shuō)海明威;但也有的人在遭受心理負(fù)重之后,不是倒下,而是站得更直了,以健康的心理狀態(tài)容納負(fù)重甚至化之為動(dòng)力,老師筆記《心理負(fù)重與心理健康(學(xué)生習(xí)作)》。這才是我們所追求的。
日本的白隱禪師道行高深,負(fù)有盛名。白隱居住的禪寺附近有一戶人家的女孩懷孕了,她母親大為憤怒,一定要她找出“肇事者”,女孩用手指向寺廟,說(shuō):“是白隱的!迸⒛赣H跑到禪寺找白隱,又哭又鬧,白隱明白了怎么回事后,沒(méi)有做任何辯解,只是說(shuō):“是這樣嗎?”孩子生下來(lái)后,女孩母親當(dāng)著全寺僧人的面將小孩送給白隱,要他撫養(yǎng),白隱接過(guò)后,小心地抱到自己的內(nèi)室,并安排人悉心喂養(yǎng)。多少年以后,女孩受不住良心的折磨,向外界道出了真相,并親自到白隱跟前贖罪,白隱面色平靜,仍是說(shuō)了一句:“是這樣嗎?”
面對(duì)詆毀和陷阱,面對(duì)外界的負(fù)重,有的人畏懼,有的人抗?fàn)帲械娜颂幹┤,也有的人不?wèn)不聞,依舊故我,一副閑云野鶴之態(tài):風(fēng)來(lái)拂面,不著痕跡;雨來(lái)刷身,不覺(jué)清涼。這沒(méi)有健康向上的.心理素質(zhì)能成嗎?若換作是一般人,99.9%都會(huì)為自己辯解,為自己爭(zhēng)面子,飯不吃,水不喝覺(jué)不睡的,甚至垮了身體。
但并不是說(shuō)負(fù)重都是壞的,都是傷身傷心的。有位作家曾說(shuō)過(guò):“人都是屬驢的,不趕它不走!币稽c(diǎn)不錯(cuò),可是誰(shuí)來(lái)趕呢?我想負(fù)重就是其中一員,F(xiàn)如今,每個(gè)人都被無(wú)形的負(fù)重壓著,只是輕重不同而已。《佛經(jīng)》有言:“眾生以菩提為煩惱,菩薩以煩惱為菩提。”意思是說(shuō)積極向上的人總能在煩惱中愈挫愈勇,相反,平順的人通常不會(huì)比愈挫愈勇的心理更健康。
所以,當(dāng)我們心理產(chǎn)生負(fù)重時(shí),不要驚慌,更不要被嚇倒,應(yīng)積極的面對(duì)它,用自己健康的心理狀態(tài)去容納它,并最好將其轉(zhuǎn)化為磨刀石,一點(diǎn)一點(diǎn)兒消磨它,并且使自己也變得更鋒利。(共1105字)
心理健康的文章8
愛(ài)情無(wú)疑是大學(xué)生最為關(guān)注的話題之一。而大學(xué)生戀愛(ài)早已不再是“猶抱琵琶半遮面”了,它是那樣的具有魅力,撥動(dòng)同學(xué)們的心弦,令人尋覓和向往。然而,戀愛(ài)問(wèn)題恰恰又是莘莘學(xué)子們最感困惑的問(wèn)題之一,嚴(yán)重影響到他們的學(xué)習(xí)、生活乃至人格的健康發(fā)展。因此,關(guān)注大學(xué)生戀愛(ài)心理,培養(yǎng)大學(xué)生正確的戀愛(ài)行為,成為大學(xué)生心理健康教育工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
當(dāng)前大學(xué)生談戀愛(ài)現(xiàn)象比較普遍,而且是呈有增無(wú)減之勢(shì)。他們的社會(huì)責(zé)任感,他們的道德觀念他們的戀愛(ài)態(tài)度,他們對(duì)戀愛(ài)與學(xué)習(xí)關(guān)系的處理等都是不成熟的。當(dāng)前高校大學(xué)生戀愛(ài)可以用"三化"來(lái)概括:
1.普及化 當(dāng)前,在大學(xué)生里,有人形容有一股"戀愛(ài)熱",也有人說(shuō)是一股"戀愛(ài)風(fēng)",這都不為過(guò)。調(diào)查情況表明,大學(xué)生中已談戀愛(ài)的人數(shù)占總數(shù)的三分之一左右,高年級(jí)學(xué)生高達(dá)50~60%,而贊成談戀愛(ài)的學(xué)生約占學(xué)生總數(shù)的95%。
2.低齡化 大學(xué)生談戀愛(ài)歷來(lái)有之,但過(guò)去多是高年紀(jì)學(xué)生,是所謂"學(xué)業(yè)、愛(ài)情雙豐收"的時(shí)期,而現(xiàn)在很多低年級(jí)的學(xué)生學(xué)業(yè)未成,卻戀愛(ài)先行,他們有的剛進(jìn)大學(xué)校門(mén)就走進(jìn)了戀愛(ài)圈。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),五年之前一年紀(jì)學(xué)生戀愛(ài)人數(shù)只有5%,而現(xiàn)在已達(dá)15%左右。
3.公開(kāi)化 過(guò)去,大學(xué)生談戀愛(ài)很講究東方民族的含蓄和深沉,戀愛(ài)處于"地下活動(dòng)"狀態(tài),常常鮮為人知,而現(xiàn)在大學(xué)生談戀愛(ài),不僅不怕別人知道,而且有故意讓人知道的心態(tài)。時(shí)下,只要你步入大學(xué)校園,便能目睹成雙成對(duì)的青年情侶在公開(kāi)場(chǎng)合卿卿我我,旁若無(wú)人。
而當(dāng)前大學(xué)生們通常反映出的戀愛(ài)心理特征是:
1.性愛(ài)的好奇心理——由生理發(fā)育成熟導(dǎo)致的性沖動(dòng)與性親近要求的產(chǎn)生而形成。
2.急于求成的占有心理——與高校聚集著才華、風(fēng)度、美貌于一身的特殊人群氛圍直接相關(guān)。有些男大學(xué)生固執(zhí)地認(rèn)為:畢業(yè)后還沒(méi)有男朋友的女孩都是別人挑剩下的。
3.依賴(lài)心理——由獨(dú)生子女的孤獨(dú)感和習(xí)慣了他人的呵護(hù)與關(guān)愛(ài)所致,屬于“情感寄托型”的戀愛(ài)動(dòng)機(jī),缺乏獨(dú)立意識(shí)和自立能力,易受挫。
4.補(bǔ)償心理——由功利型的戀愛(ài)動(dòng)機(jī)所引發(fā),即希望在所愛(ài)的人那兒獲得社會(huì)地位、經(jīng)濟(jì)等方面的補(bǔ)償。
5.游戲人生心理——其戀愛(ài)動(dòng)機(jī)是:滿足與異性交往的欲望,尋求刺激、填補(bǔ)精神上的空虛,甚至發(fā)生了婚前性行為,他們見(jiàn)一個(gè)愛(ài)一個(gè),玩兒一個(gè)丟一個(gè),完全是一種游離于婚姻之外的享受和消費(fèi)。
大學(xué)生這個(gè)特殊社會(huì)群體,今后的生活還會(huì)動(dòng)蕩,畢業(yè)分配和就業(yè)還是個(gè)未知數(shù),即使獲得了真愛(ài),畢業(yè)后也有可能天各一方。因此,大學(xué)生們“不求天長(zhǎng)地久,只在乎曾經(jīng)擁有”等戀愛(ài)心態(tài)也是很自然的事。
許多大學(xué)生在戀愛(ài)問(wèn)題上感到有很多說(shuō)不明白的心靈困境或叫心理困惑,其原因有三:
一是因?yàn)樵诖髮W(xué)生心目中,愛(ài)情的理想與現(xiàn)實(shí)的差距讓人感受到一種無(wú)以名狀的失落。也就是說(shuō),總相信有完美的愛(ài)存在,可現(xiàn)實(shí)卻是,沒(méi)有十全十美的男人或女人,更沒(méi)有十全十美的自己。
二是由于戀愛(ài)能否成功的因素是多方面的,如年齡、外貌、品行、性格、文化、職業(yè)、興趣、愛(ài)好、經(jīng)濟(jì)狀況、民族、宗教信仰、政治態(tài)度等等,或許只有某方面的相互欣賞和認(rèn)可就走到了一塊,或許也僅僅因?yàn)槟骋稽c(diǎn)小小的看不慣就分手了。殊不知,要達(dá)成多方面的默契是需要時(shí)間的,要建立一份永久的愛(ài)情與幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。
三是由大學(xué)生戀愛(ài)的心理特征所引發(fā)并形成的戀愛(ài)低齡化、公開(kāi)化、高速度進(jìn)展和戀愛(ài)的多元化所致。具體地說(shuō),因?yàn)樗麄兡昙?jí)尚低、涉世太淺,缺乏深入了解和正確判斷與評(píng)價(jià)一個(gè)人的經(jīng)驗(yàn);因?yàn)樗麄冞^(guò)于情感外露、行為外向,盲目地一掃傳統(tǒng)的以含蓄、深沉為美的戀愛(ài)方式;因?yàn)樗麄兡贻p、沖動(dòng),情愛(ài)的發(fā)展極易受性生理與性心理發(fā)育的控制;因?yàn)樗麄儽旧砻媾R的就是一個(gè)多元化人生價(jià)值觀念的現(xiàn)實(shí)社會(huì)……所以,戀愛(ài)心理困境的產(chǎn)生便是順理成章的了。
戀愛(ài)心理困境之一:
總感到自己缺乏被愛(ài)的吸引力常有一些人為自己還沒(méi)有戀人而自卑,認(rèn)為自己對(duì)異性沒(méi)有吸引力,認(rèn)為別人瞧不起自己,不敢坦然與異性交往,更怕在異性面前失誤,只好用回避與異性接觸的辦法保護(hù)自尊心,并極力掩蓋內(nèi)心深處的.痛苦與失落。
上述心理困境形成的原因主要是兩個(gè)方面:一是自我評(píng)價(jià)出現(xiàn)偏差。這樣的學(xué)生往往過(guò)于關(guān)注別人對(duì)自己怎么看,卻從未認(rèn)真考慮過(guò)自己如何給自己一個(gè)客觀的評(píng)價(jià);二是,對(duì)戀愛(ài)吸引力的誤解與缺乏科學(xué)的認(rèn)知。表面上看似乎人們的擇偶心理傾向于外在魅力,實(shí)際上男女大學(xué)生,在選擇異性對(duì)象的條件上大多都認(rèn)為性格、才能、心理相容、人品和興趣愛(ài)好更具吸引性的作用。隨著年級(jí)的升高,大學(xué)生們對(duì)選擇戀愛(ài)對(duì)象的條件越來(lái)越實(shí)際,一般不會(huì)再“跟著感覺(jué)走”,也不會(huì)只在乎“曾經(jīng)擁有”。
所以,對(duì)于有這種心理困境的大學(xué)生應(yīng)從各方面多尋找自己的長(zhǎng)處,挖掘和排列一下自己能吸引他人的閃光點(diǎn)及特征,并學(xué)著變換一下思維方式,用自己的優(yōu)點(diǎn)與別人的缺點(diǎn)去對(duì)比,以增強(qiáng)自信、悅納自己;其次,學(xué)會(huì)辯證地思考問(wèn)題,看到事物的兩面性。一個(gè)人是否對(duì)異性有吸引力?是否非要在大學(xué)期間擁有如意戀人?并不意味著你今后的生活如何,“遲到的愛(ài)”也許會(huì)是真愛(ài),早到的愛(ài)也許提前消失。
在大學(xué)生戀愛(ài)過(guò)程中常見(jiàn)的“戀愛(ài)的光暈效應(yīng)”必然會(huì)導(dǎo)致對(duì)自我、尤其是對(duì)對(duì)方的“認(rèn)知偏差”和“評(píng)價(jià)偏差”,這是導(dǎo)致單相思和失戀后嚴(yán)重的心理障礙的關(guān)鍵所在。大膽地去與異性同學(xué)交往,多參加有異性同學(xué)的集體活動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng),去了解和觀察自己所欣賞的異性同學(xué),同時(shí)也了解自己的戀愛(ài)期待心理特征,縮短真實(shí)自我與理想自我的心理差距,調(diào)節(jié)好戀愛(ài)心理的內(nèi)部期待與外部期待的矛盾,矯正戀愛(ài)動(dòng)機(jī)和戀愛(ài)價(jià)值定向。通俗地說(shuō),就是在挑剔對(duì)方時(shí)也挑剔一下自己。在不能接納自己時(shí),也找找對(duì)方的毛病,多給自己一點(diǎn)積極的心理暗示,其要訣是:之一,天下沒(méi)有完美的男人,也沒(méi)有完美的女人;之二,善于討女人歡心的男人可能使你后悔莫及,反之亦然;之三,男人和女人的自尊不能靠對(duì)方來(lái)肯定;之四,選擇理想戀人的期望越高,結(jié)局越差,反之,則事半功倍。
戀愛(ài)心理困境之二:
能做戀人的異性朋友難尋這種戀愛(ài)心理困境的原因主要在于對(duì)友情和戀情的認(rèn)識(shí)還很膚淺,并缺乏對(duì)社會(huì)中人際關(guān)系的科學(xué)認(rèn)識(shí)更證實(shí)了他們的性心理發(fā)育的確滯后于性生理的成熟。當(dāng)然,也不排除由于社會(huì)的快速發(fā)展與觀念更新所形成的復(fù)雜人際關(guān)系對(duì)大學(xué)生們的影響及心理沖擊。
揭示愛(ài)情的自然性、社會(huì)性和復(fù)雜性,引導(dǎo)大學(xué)生在尋求愛(ài)情的過(guò)程中既要有主觀上的用心、又要順應(yīng)自然。擇偶中的逆反心理、從眾心理、戀愛(ài)錯(cuò)覺(jué)等都會(huì)事與愿違,極易傷害自己和同學(xué)。從這個(gè)意義上看,戀愛(ài)過(guò)程中的心理困境,大多源于自身。為此,在與異性的交往中要學(xué)會(huì)控制感情,勇于說(shuō)“不”,不自作多情,更不要錯(cuò)把迷戀當(dāng)愛(ài)情。
戀愛(ài)心理困境之三:
不知如何面對(duì)婚前性行為和“試婚”現(xiàn)象這除了與大學(xué)生性心理發(fā)育的成熟及角色的特殊性相關(guān)外,一方面是受西方“性自由、性解放”的影響,另一方面也與我國(guó)在學(xué)校性知識(shí)教育上的薄弱、大眾媒體宣傳的不適當(dāng)有關(guān)。
對(duì)于大學(xué)生的戀愛(ài)心理問(wèn)題,輔導(dǎo)的重點(diǎn)在于優(yōu)化大學(xué)生們對(duì)婚戀與性科學(xué)知識(shí)的認(rèn)知和對(duì)社會(huì)的認(rèn)知,強(qiáng)化大學(xué)生們的責(zé)任意識(shí),即對(duì)自己、對(duì)朋友、對(duì)父母、對(duì)社會(huì)和集體應(yīng)承擔(dān)不同內(nèi)容與程度的責(zé)任。具體做法:
一是開(kāi)設(shè)指導(dǎo)大學(xué)生們正確處理好戀愛(ài)與學(xué)業(yè)、戀愛(ài)與成才、戀愛(ài)與身心健康、戀愛(ài)與人格塑造等方面的輔導(dǎo)課,以及性生理、性心理、性社會(huì)等方面的健康知識(shí)教育;
二是進(jìn)一步為大學(xué)生們提供戀愛(ài)心理方面的咨詢服務(wù)機(jī)會(huì)與條件;
三是為大學(xué)生們提供利用所學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)為社會(huì)服務(wù)的機(jī)會(huì),讓他們?nèi)ジ惺転樯鐣?huì)服務(wù)實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的成功心理體驗(yàn)。
總之,大學(xué)生應(yīng)該正確的戀愛(ài)觀將對(duì)他們認(rèn)識(shí)自我、完善自我、發(fā)展自我、超越自我起到積極的作用。因此,對(duì)于在大學(xué)生中出現(xiàn)的戀愛(ài)現(xiàn)象,我們要正確對(duì)待,積極引導(dǎo)。尤其要學(xué)會(huì)理性的處理好因愛(ài)情而引起的一系列矛盾與選擇。擁有正確的戀愛(ài)觀,合理戀愛(ài),才能讓自己的大學(xué)生活因愛(ài)情而錦上添花。
心理健康的文章9
高興
1.我心里像喝了蜜一樣,甜滋滋的。
2.我欣喜若狂,心里樂(lè)開(kāi)了花。
緊張
1.我的心一下子提到嗓子眼兒,我嚇壞了,忐忑不安地離開(kāi)了。
2.我的懷里像揣著一只小兔,七上八下地跳個(gè)不停。
3.我的心里像有一只巨鼓似的咚咚直跳。
4.我生怕雞蛋滑掉,心突突地跳,手心里都出了汗。
5.我那顆忐忑不安的心越跳越快,我不敢往下想了。
6.望著滿地的碎瓶膽片,我緊張得張開(kāi)了嘴巴,呆呆地立在那兒,心里忐忑不安,萬(wàn)一爸爸回來(lái)發(fā)現(xiàn)了,準(zhǔn)會(huì)狠狠批評(píng)我的。
難過(guò)
1.委屈、憤怒、羞辱,一股腦涌上心頭,我哭了!可是那些平日的好朋友居然還在說(shuō),他們真是可惡至極!
2.我的心像被針扎了一樣。
3.我心疼得像刀絞一樣,眼淚不住地往下流。
4.我的心里像打翻了五味瓶,真不是滋味。
5.頓時(shí),我好像掉進(jìn)了冰窖里,從心底涼到了腳尖。
6.他們又吵架了,吵得我心煩意亂的,我獨(dú)自在樓上,不停地抽泣著。
害怕
1.我膽怯地低著頭,不敢看爸爸那張陰云密布的臉。
2.“糟糕!”我心里咯噔一下:這下準(zhǔn)要壞事!
著急
1.我像熱鍋上的螞蟻一樣急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。
沉重
1.我的雙腿像灌了鉛似的一步一挪地往前走。
害羞
1.我的臉?biāo)⒌匾幌录t到了脖子根,真是羞愧不已。如果地上有條縫,我真想進(jìn)去。
心理描寫(xiě)片段
1.我的心里忐忑不安,生怕老師公布出我的`分?jǐn)?shù),我把頭輕輕地了下去,目光躲閃著,腦袋像過(guò)電影一樣過(guò)著媽媽知道分?jǐn)?shù)后那生氣和失望的表情,可是,我還是讓她失望了,這已經(jīng)不是第一次了......媽媽?zhuān)悴灰鷼?...
2.我把小紙條偷偷藏在筆蓋里,寫(xiě)滿了密密麻麻的字,心里似乎老是有兩個(gè)小精怪在召喚我,一個(gè)拉著我說(shuō):“快看啊~看完第一名就是你的!”另一個(gè)卻在那里怒氣沖沖的對(duì)我說(shuō):“你怎么能夠這樣呢?”我的臉紅了,可是貪欲又使我鼓起了“信心”,我還是看了紙條上面的字......
3.小明有一天回到家中,媽媽罵了他幾句,他大叫:“你憑什么罵我,我做錯(cuò)了什么!眿寢屢(jiàn)小明居然頂嘴,毅然打了他幾下,小明生氣地跑出門(mén)去。小麗抿著嘴,弓著腰,躡手躡腳地,一步一步慢慢地靠近它?拷,靠近了,又見(jiàn)她悄悄地將右手伸向蝴蝶,張開(kāi)的兩個(gè)手指一合,夾住了粉蝶的翅膀。小麗高興得又蹦又跳。
心理健康的文章10
一、培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度
對(duì)學(xué)生的心理健康教育有很多切入點(diǎn),教師需要結(jié)合不同的教學(xué)內(nèi)容設(shè)置不一樣的教學(xué)環(huán)節(jié),讓課本中的教學(xué)素材能夠充分發(fā)揮其積極的作用。首先,教師要培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活狀態(tài),其根本目的是讓學(xué)生對(duì)自己形成良好認(rèn)知。處于青春期的初中學(xué)生的自我認(rèn)知在慢慢萌發(fā),他們會(huì)逐漸開(kāi)始探究自我以及自我的存在價(jià)值。有的學(xué)生會(huì)過(guò)度評(píng)判自己,從而產(chǎn)生驕傲自大的心理;有的學(xué)生則會(huì)受到自卑心理的影響,感受不到自己存在的價(jià)值。這些都不是正確的自我認(rèn)知態(tài)度,會(huì)阻礙學(xué)生以積極向上的態(tài)度融入生活。因此,教師首先要從這一點(diǎn)上深化對(duì)學(xué)生的引導(dǎo),這也是教師在課堂上實(shí)現(xiàn)心理健康教育滲透的一個(gè)有效手段。以教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)《天生我材必有用》一課為例。教師在教學(xué)開(kāi)始時(shí)可引導(dǎo)學(xué)生用文字為自己“畫(huà)”一幅小肖像。這是一個(gè)非常好的幫助教師了解學(xué)生的自我認(rèn)知的教學(xué)活動(dòng)。從文字中能夠非常清晰地反映出學(xué)生對(duì)生活的態(tài)度。教師要從學(xué)生的“自畫(huà)像”中充分認(rèn)識(shí)學(xué)生在自我認(rèn)知上的各種問(wèn)題,并且要意識(shí)到學(xué)生之所以用消極的眼光看待世界,是因?yàn)樗麄儧](méi)有感受到自己被認(rèn)同、被關(guān)愛(ài)、被理解。在這樣的基礎(chǔ)上,教師要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛(ài)自己、認(rèn)同自己,當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自己存在于這個(gè)世界本身就存在巨大意義的時(shí)候,他們就會(huì)以積極的心態(tài)看待這個(gè)世界。
二、讓學(xué)生以堅(jiān)毅的態(tài)度面對(duì)困難
初中時(shí)期的學(xué)生會(huì)慢慢遇到生活中的各種問(wèn)題與困難,無(wú)論是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想帶來(lái)的困擾,還是和其他同學(xué)在交往中存在的一些問(wèn)題,這些生活中看似瑣碎的問(wèn)題,往往會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生極大的影響。懂得正確地面對(duì)與處理生活中的各種困難與障礙是學(xué)生心理素質(zhì)的一種良好體現(xiàn),也是對(duì)學(xué)生實(shí)施心理健康教育應(yīng)有的內(nèi)容。對(duì)此,教師同樣需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的'引導(dǎo),要讓學(xué)生在難關(guān)面前以堅(jiān)毅的態(tài)度來(lái)面對(duì)。以《人格不可辱》一課的教學(xué)為例。我了解到,班上有一名學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)相不佳,被同學(xué)戲稱(chēng)為“猴子”,該學(xué)生覺(jué)得自己受到了同學(xué)的侮辱,于是從心理上排斥同學(xué),隨后性格變得孤僻,再不愿意與其他同學(xué)交往。我在教學(xué)中就讓學(xué)生明白,當(dāng)自己被人侮辱的時(shí)候,要表明自己的態(tài)度,表示自己不能接受這種侮辱;如果有同學(xué)繼續(xù)叫自己的綽號(hào),可以用種.種切實(shí)的措施阻止他人繼續(xù)侮辱自己。我還以一種委婉的方式和這位學(xué)生進(jìn)行私下溝通,幫助他慢慢走出陰影,逐漸克服這一心理障礙。
三、培養(yǎng)學(xué)生寬容大度的心態(tài)
現(xiàn)在很多學(xué)生都是獨(dú)生子女,他們從小就在父母的關(guān)愛(ài)與庇護(hù)下成長(zhǎng),在這樣的環(huán)境下成長(zhǎng)起來(lái)的孩子往往缺少關(guān)愛(ài)他人、與他人分享、寬容他人的品格。這是一個(gè)很?chē)?yán)重的問(wèn)題,教師不僅要引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到這一問(wèn)題,也要在有效的教學(xué)中慢慢培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛(ài)他人、樂(lè)于分享、寬容大度的心態(tài),讓學(xué)生明白如何與他人友好相處。良好的性格品質(zhì)對(duì)學(xué)生今后的人生會(huì)有非常大的作用,也是教師在思品課上向?qū)W生滲透心理健康教育的價(jià)值所在。以《敬人者,人恒敬之》一課為例,在課堂教學(xué)中我有意識(shí)地引用了班上一位學(xué)生的一段經(jīng)歷。有一次,有一名學(xué)生在輪到他做值日的時(shí)候生病了,他不喜歡和其他的同學(xué)交往,但是這一次他想向衛(wèi)生委員請(qǐng)假,偏偏他未能聯(lián)系上衛(wèi)生委員,于是直接回家睡覺(jué)了。等他回來(lái)以后,衛(wèi)生委員以他未能完成值日為由狠狠地批評(píng)了他。他感覺(jué)非常委屈,覺(jué)得衛(wèi)生委員一點(diǎn)都不能理解他的處境,一點(diǎn)也不體諒一個(gè)生病的人。我以這位學(xué)生的經(jīng)歷來(lái)組織學(xué)生進(jìn)行交流探討,讓每一位學(xué)生都來(lái)談?wù)勁龅竭@種狀況時(shí)應(yīng)當(dāng)如何更適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行處理。學(xué)生你一言,我一語(yǔ),在不斷交流與溝通中慢慢達(dá)成共識(shí),那便是對(duì)他人要多一些寬容,尊重并理解他人也會(huì)得到他人的尊重與理解。這便是學(xué)生在課堂上的收獲,也是教師靈活進(jìn)行教學(xué)的收獲。
四、結(jié)語(yǔ)
在初中思想品德教學(xué)實(shí)踐中,教師不僅要保障學(xué)生能夠充分理解和吸收理論知識(shí),在知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)中實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的心理健康教育也非常重要。有效的教學(xué)引導(dǎo)不僅能幫助學(xué)生形成正確的自我認(rèn)知,懂得處理問(wèn)題的正確方式,同時(shí)也能夠幫助學(xué)生學(xué)會(huì)與他人相處。這些對(duì)學(xué)生而言都是非常有價(jià)值的,對(duì)學(xué)生今后的成長(zhǎng)大有裨益。
心理健康的文章11
有一種情緒,每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò),那就是——憤怒。
當(dāng)我們感到內(nèi)心的期望沒(méi)有達(dá)到,意見(jiàn)沒(méi)有被接受,看到了不滿意的事,或是聽(tīng)到了不合意的話,就常常會(huì)感到憤怒。憤怒,也許會(huì)持續(xù)很久,也許只有一瞬,就消失不見(jiàn)。但是,憤怒的當(dāng)下,會(huì)讓我們的身心產(chǎn)生急速的變化。心跳加劇,呼吸急促,臉色巨變,眉頭如鎖,眼神似刀,講話如子彈掃射、亦如炮彈出膛,同時(shí),配合手臂揮舞、雙腳蹬地等肢體動(dòng)作。如此巨大的身心激蕩,讓我們消耗大量的能量,也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的損害。憤怒過(guò)后,常常久久不能恢復(fù)平靜,甚至很多年后,回想起來(lái),依然讓人義憤填膺。
每天,我們的耳邊會(huì)響起很多不同的話,我們的反應(yīng)不一;同樣的,也有人一句相同的話對(duì)很多人說(shuō),但是每個(gè)人內(nèi)心的反應(yīng)也不同,有人歡喜,有人無(wú)動(dòng)于衷,也有人怒火中燒。都是一句話,從別人的嘴里說(shuō)出,隨之周?chē)目諝獍l(fā)生震動(dòng),而后通過(guò)空氣傳遞到了我們的耳中,再消散在空氣里。相同的原理,可是為什么別人的語(yǔ)言對(duì)我們的作用那么大?
語(yǔ)言,對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō),并不是因?yàn)闀?huì)消失就能像沒(méi)有來(lái)過(guò)一樣,在心里不留任何痕跡。如同陽(yáng)光,白天照耀萬(wàn)物,晚上盡管消失不見(jiàn),但是留下了生長(zhǎng)的能量;風(fēng),盡管吹來(lái)又吹過(guò),但是“風(fēng)吹葉落”,留下了一片清涼。同樣,語(yǔ)言、聲音盡管會(huì)消失,但是會(huì)激發(fā)我們內(nèi)心的情緒。猶如石子投進(jìn)湖面,如果湖里落滿鮮花,就會(huì)泛起花瓣的漣漪;相反,如果湖里充滿污物,則會(huì)漂起團(tuán)團(tuán)垃圾。聽(tīng)到了語(yǔ)言,如果內(nèi)心善法起來(lái)就會(huì)感到快樂(lè),煩惱起來(lái)就會(huì)痛苦,乃至憤怒。感到憤怒的根本原因,并不是別人的話,而是我們的煩惱。因?yàn)榻邮芰送庠诘男畔⑺l(fā),是由我們的煩惱所演化而來(lái)。
比方說(shuō),我們正在興致勃勃地種花,這時(shí)候,有個(gè)人走過(guò)來(lái),說(shuō)某某,你這么種不對(duì),應(yīng)該這么挖坑,這么澆水。有些人聽(tīng)了,就會(huì)很生氣,說(shuō)這關(guān)你什么事,我想怎么種是我自己的事。也有人會(huì)說(shuō),哦,原來(lái)您種花有經(jīng)驗(yàn)啊,那太好了,請(qǐng)您教教我吧。兩種情況都有可能會(huì)發(fā)生。對(duì)前一種情況,激起的是惡法,是煩惱、偏執(zhí)。對(duì)后一種,激起的`是善法,是謙下的心、學(xué)習(xí)的心。我們常說(shuō),學(xué)習(xí)使人進(jìn)步!墩撜Z(yǔ)》中說(shuō),“吾日三省吾身”。一顆內(nèi)省、學(xué)習(xí)的心是成長(zhǎng)的金鑰匙,而自滿與執(zhí)著自我則會(huì)關(guān)閉所有的善法之門(mén),讓我們孤獨(dú)、閉塞而難以進(jìn)步。
仔細(xì)傾聽(tīng),我們周?chē)錆M著各種聲音。贊嘆、教導(dǎo)、建議、詢問(wèn)或是譏諷、毀謗、辱罵,很多很多。要靜靜觀察我們聽(tīng)到這些聲音時(shí)內(nèi)心的反應(yīng),是否能不被聲音影響自己的心境,不讓語(yǔ)言帶動(dòng)自己的情緒。在心湖里種下謙下、學(xué)習(xí)、內(nèi)省的蓮子,假以時(shí)日,必將湖面充滿蓮花。
心理健康的文章12
留守兒童心理健康亟待關(guān)注
昨日,共青團(tuán)江夏區(qū)委聯(lián)合華仁醫(yī)院,為江夏區(qū)200名留守兒童進(jìn)行了免費(fèi)體檢,檢查發(fā)現(xiàn)孩子們有一半視力不合格,心理健康更是令人擔(dān)憂。據(jù)了解,該區(qū)留守兒童達(dá)4000名,相關(guān)部門(mén)呼吁更多愛(ài)心人士參與其中,幫助孩子健康成長(zhǎng)。
心里咨詢師呼吁關(guān)注留守兒童
此次接受體檢的200名孩子就讀于江夏區(qū)山坡鄉(xiāng)碧云小學(xué),占該校學(xué)生總數(shù)四分之一,這些孩子均是父母常年在外打工的留守兒童。
體檢現(xiàn)場(chǎng),記者盡量換著孩子們感興趣的話題與他們交談,但大多孩子都是低下頭,然后羞澀地跑開(kāi)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),心理咨詢師精心設(shè)置了一系列活動(dòng)。看完汶川地震同齡小朋友的短片,當(dāng)“生死不離”歌聲響起時(shí),嘈雜的活動(dòng)室內(nèi)出奇的安靜,孩子們席地而坐,手握著手聽(tīng)著歌。一名女生突然泣不成聲。原來(lái),去年汶川地震時(shí),女孩父親正好在成都,這段音樂(lè)讓她思念起在遠(yuǎn)方打工的父親。
隨后,工作人員拿出數(shù)百個(gè)氣球,告知孩子們可以踩破發(fā)泄時(shí),孩子們瘋一般地沖了上去。
湖北心理咨詢師張?jiān)偌t,是全國(guó)首支進(jìn)川心理援助志愿者小組成員之一,此次擔(dān)任首批留守兒童的心理輔導(dǎo)工作。
張?jiān)偌t說(shuō),在給這些留守孩子做心理輔導(dǎo)時(shí),明顯感受到,與父母親密關(guān)系缺失造成許多孩子自我關(guān)系定位偏差!叭鄙倭烁改盖楦猩系年P(guān)注和呵護(hù),容易形成退縮、自卑、偏執(zhí)等心理,對(duì)孩子的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響!
“在不能改變客觀現(xiàn)實(shí)的情況下,改變孩子們的心理現(xiàn)實(shí)!睆?jiān)偌t說(shuō)。在接下來(lái)為期6個(gè)月的時(shí)間里,他們將設(shè)置一系列課程,消除留守兒童因?yàn)榍楦腥笔г斐傻男睦聿涣加绊。—?/p>
200孩子一半視力不合格
在檢查視力現(xiàn)場(chǎng),一名三年級(jí)的孩子連續(xù)三次都指錯(cuò)了視力表,同年級(jí)的吳進(jìn)在一旁干著急,用手捂著嘴在同學(xué)耳邊“打起小報(bào)告”。
對(duì)于自己的視力,吳進(jìn)十分自豪。9歲的他家住吳才村,這是他頭一次體檢。當(dāng)被問(wèn)及父母,剛才還和同學(xué)嘻嘻鬧鬧的'他低下頭,顯得有些失落,“他們?cè)跍刂荽蚬と炅,沒(méi)有回來(lái)過(guò),平時(shí)都是打電話給我!
華仁醫(yī)院志愿者譚小玲主任告訴記者,此次為孩子們體檢的內(nèi)容除身高、體重、視力等常規(guī)檢查外,還包括乙肝在內(nèi)的多項(xiàng)檢查。
“這個(gè)年齡段的孩子視力一般在1.2—1.5,但今天檢查很多孩子只有0.4—0.6!弊T小玲稱(chēng),參與體檢的200名孩子中,有一半視力不合格。而其他的多項(xiàng)檢查結(jié)果,在2天后才能知曉。
心理健康的文章13
心理活動(dòng)描寫(xiě)
——吹爆氣球
一、談話導(dǎo)入
喜歡玩游戲嗎?說(shuō)說(shuō)你玩過(guò)的游戲。
這節(jié)課我們來(lái)玩一個(gè)非常簡(jiǎn)單的游戲——吹爆氣球。
二、游戲體驗(yàn)
1.出示游戲規(guī)則:用盡全身力氣來(lái)吹氣球,一分鐘內(nèi)最先吹爆者為勝。
2.游戲體驗(yàn):學(xué)生吹氣球
3.暢談感受:短短的一分鐘,感覺(jué)怎么樣?
激動(dòng)、緊張、興奮等,這都是你心里的感受和想法。我們把自己內(nèi)心這種真實(shí)的感受和想法記下來(lái),寫(xiě)到文章里,就叫——心理活動(dòng)。(板書(shū)課題)
4.提示本節(jié)課內(nèi)容:這節(jié)課我們就來(lái)寫(xiě)寫(xiě)自己的心理活動(dòng)。
三、初步練習(xí)
現(xiàn)在請(qǐng)把你剛才游戲時(shí)的心理活動(dòng)寫(xiě)一寫(xiě),看誰(shuí)寫(xiě)得最真實(shí)、生動(dòng)?
學(xué)生嘗試練習(xí)。
交流評(píng)價(jià):這幾個(gè)同學(xué)的心理活動(dòng)寫(xiě)得怎么樣?
小結(jié):許多同學(xué)描寫(xiě)心理活動(dòng)的時(shí)候,都會(huì)犯難。 “心理活動(dòng)”看不見(jiàn),也摸不著,該怎么寫(xiě)呀?真有些“老虎吃天——無(wú)處下口”的感覺(jué)。有的同學(xué),只會(huì)簡(jiǎn)單地寫(xiě)一兩句話;有的同學(xué),干脆一句也寫(xiě)不出來(lái)。
其實(shí)心理活動(dòng)的描寫(xiě)是有訣竅的。今天老師就請(qǐng)位大師來(lái)教你們?nèi)绾螌?xiě)心理活動(dòng),這位大師就是俄國(guó)作家列夫〃托爾斯泰。
四、技巧訓(xùn)練
我們來(lái)看看,大作家列夫〃托爾斯泰是怎么描寫(xiě)心理活動(dòng)的。他寫(xiě)了一篇文章——《窮人》,其中有一個(gè)心理活動(dòng)的片段,寫(xiě)得很成功。
出示這個(gè)片段前,我先講講故事的大意:女主人“桑娜”,是個(gè)家庭主婦。他們家有五個(gè)孩子,一家人全靠丈夫打魚(yú)為生,日子過(guò)得很艱難。一天,她發(fā)現(xiàn),寡婦西蒙死了,身邊還睡著兩個(gè)還不會(huì)走路的孩子。如果,沒(méi)人照顧這兩個(gè)孩子——肯定會(huì)被餓死、凍死。
所以,桑娜當(dāng)時(shí)想都沒(méi)想,就把孩子抱回了家;丶液,她才發(fā)現(xiàn),事情沒(méi)有她想象的那么簡(jiǎn)單,于是,她想到了很多——
投影出示:
她的心跳得很厲害,自己也不知道為什么要這樣做,但是覺(jué)得非這樣做不可。她忐忑不安地想∶“他會(huì)說(shuō)什么呢?這是鬧著玩的嗎?自己的五個(gè)孩子已經(jīng)夠他受的了……是他來(lái)啦?……不,還沒(méi)來(lái)!……為什么把他們抱過(guò)來(lái)?……他會(huì)揍我的!那也活該,我自作自受……揍我一頓也好!”心理活動(dòng)描寫(xiě)的文章_描寫(xiě)心理活動(dòng)的文章
——選自列夫〃托爾斯泰的《窮人》
我們一點(diǎn)一點(diǎn)地看?纯串(dāng)時(shí)的'情況下,桑娜分別想到了誰(shuí)?
。ń處煄е鴮W(xué)生逐一分析,得出下列結(jié)論:第一句,她想到了自己;第二句,她想到了丈夫;三、四句,她想到了結(jié)果;接下來(lái),產(chǎn)生了幻覺(jué);最后,又想到了自己。教師根據(jù)學(xué)生的回答,板書(shū):角度:自己、他人、結(jié)果、幻覺(jué)……)
師:描寫(xiě)心理活動(dòng)的時(shí)候,我們不妨多換幾個(gè)角度去想:想想自己、想想別人,想想事情的結(jié)果,甚至捕捉緊張害怕產(chǎn)生的幻覺(jué)。這樣,就可以把心理活動(dòng)寫(xiě)——具體了。
五、范文引領(lǐng)
老師也把剛才的游戲時(shí)的心理活動(dòng)寫(xiě)了下來(lái)(當(dāng)然我也是站在一個(gè)學(xué)生的角度),請(qǐng)大家來(lái)看看:
先從自己的角度來(lái)寫(xiě):
一聽(tīng)玩游戲,我就像充足了氣的皮球——老師,你也太給力了吧?你怎么就知道我喜歡玩游戲呢?
接著我從對(duì)方的角度來(lái)寫(xiě):
心理健康的文章14
通常,兒童和成人一樣常有情緒變化,諸如憤怒、失望、害怕等。保持孩子的心理健康必須讓孩子適度宣泄。宣泄就是舒散、吐露心中的.積郁,讓孩子淋漓盡致地吐露自己的委屈、憂愁、牢騷和怨恨等不快,使其達(dá)到心理平衡,遠(yuǎn)離不良情緒。
適度地讓孩子宣泄,對(duì)他們的生理和心理都有益處。如果孩子心中的積郁和不快長(zhǎng)期得不到宣泄,就會(huì)注意力不集中、行為呆板、神經(jīng)失常、精神不振、人際關(guān)系緊張,嚴(yán)重時(shí)會(huì)給孩子個(gè)人和家庭乃至帶來(lái)危害。有些孩子鬧事、出走、輕生,就是因?yàn)椴涣记榫w無(wú)法宣泄造成的。
因此,父母最好每天抽出幾分鐘時(shí)間與孩子交流談心,增進(jìn)感情。只有讓孩子把你既當(dāng)父母,又當(dāng)朋友,孩子才會(huì)向你吐露真情,吐露不快。交心時(shí),要注意兩點(diǎn),一是父母要專(zhuān)心,在這時(shí)間內(nèi)父母不許看電視、報(bào)紙,只能彼此相對(duì)而談。二是父母要經(jīng)常撫摸孩子、親親孩子,讓孩子能實(shí)實(shí)在在地感受到愛(ài),感受到溫暖。
心理健康的文章15
文/羅秋菊
自從你生下來(lái)的那一剎那起,你就注定要回去。這中間的曲折磨難、順暢歡樂(lè)便是你的命運(yùn)。命運(yùn)總是與你一同存在,時(shí)時(shí)刻刻。不要敬畏它的神秘,雖然有時(shí)它深不可測(cè);不要懼怕它的無(wú)常,雖然有時(shí)它來(lái)去無(wú)蹤。
不要因?yàn)槊\(yùn)的.怪誕而俯首聽(tīng)命于它,任憑它的擺布。等你年老的時(shí)候,回首往事,就會(huì)發(fā)覺(jué),命運(yùn)有一半在你手里,只有另一半才在上帝的手里。你一生的全部就在于:運(yùn)用你手里所擁有的去獲取上帝所掌握的。
你的努力越超常,你手里掌握的那一半就越龐大,你獲得的就越豐碩。在你徹底絕望的時(shí)候,別忘了自己擁有一半的命運(yùn);在你得意忘形的時(shí)候,別忘了上帝手里還有一半的命運(yùn)。你一生的努力就是:用你自己的一半去獲取上帝手中的一半。這就是命運(yùn)的一生;這就是一生的命運(yùn)。
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