大學(xué)生心理健康論文集合【15篇】
從小學(xué)、初中、高中到大學(xué)乃至工作，說到論文，大家肯定都不陌生吧，論文可以推廣經(jīng)驗，交流認(rèn)識。寫論文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編精心整理的大學(xué)生心理健康論文，歡迎大家分享。
大學(xué)生心理健康論文1
摘 要：積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學(xué)的視角，提出心理健康教育的有效性對策，具有重要的理論和現(xiàn)實意義。
關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);心理健康教育;獨立院校
獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預(yù)防問題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能，真正提高學(xué)生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。
一、積極心理學(xué)概述
20世紀(jì)末，心理學(xué)家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后，越來越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個重要趨勢。
積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學(xué)研究的一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。
二、獨立院校大學(xué)生心理問題及心理健康教育現(xiàn)狀
1.獨立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學(xué)生的心理健康問題表現(xiàn)更為突出。張翔通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問題的學(xué)生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析，獨立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問題。
2.獨立院�，F(xiàn)有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢與治療模式
部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學(xué)生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學(xué)生自我心理保健意識較差。
(2)簡單化德育教育模式
由于獨立院校的企業(yè)化運營模式，對學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學(xué)生特點的心理健康維護模式，促進學(xué)生的健康成長。
三、積極心理學(xué)視角下獨立院校大學(xué)生心理健康教育工作新探
積極心理學(xué)對于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結(jié)合積極心理學(xué)價值取向，整合心理健康教育目標(biāo)
心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價值取向為引導(dǎo)，對各要素和目標(biāo)進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度，從學(xué)生入校開始，展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，增強學(xué)生自我保健意識的同時，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，達到對心理問題積極預(yù)防的目標(biāo)。
2.結(jié)合積極心理學(xué)理念，完善心理健康認(rèn)知
對于獨立高校學(xué)生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發(fā)展個體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認(rèn)識上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點，真正的心理健康不僅是無病態(tài)，而應(yīng)該是心理體驗積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。
3.結(jié)合積極心理學(xué)研究內(nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式
努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)壗逃w系中。首先，結(jié)合積極心理學(xué)理念進行心理健康教育宣傳，營造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容，提供積極的'課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團體輔導(dǎo)，使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗積極輔導(dǎo)的魅力。
總之，當(dāng)前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學(xué)范疇，堅持正向、能動的發(fā)展觀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
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大學(xué)生心理健康論文2
摘要：隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，人們的觀念意識、情感態(tài)度變得更為復(fù)雜。在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生作為現(xiàn)代社會組成部分，對社會心理也十分敏感。如何使他們避免或消除由種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關(guān)注和解決的問題。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；高校教育
談到大學(xué)生心理健康，這正是當(dāng)前高校教育常見的一個話題。在大學(xué)這片沃土上，人們已經(jīng)習(xí)慣了歲月如歌、青春如畫的大寫意境界。其實不然，大學(xué)校園是個多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，大學(xué)生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。 國內(nèi)關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)狀況的研究起步很晚，直到八十年代后期才出現(xiàn)，這種狀況又常常被人們模糊地認(rèn)識著，若走近真實和清晰，我們的思考也許將更有價值。
請看下面的統(tǒng)計兩份資料：
1、肖正軍北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組調(diào)查結(jié)果：北京市23所高校中抽取5220個樣本，按照學(xué)校層次的類別、男女比例、不同年級、不同專業(yè)的調(diào)查得出：有23、2％的大學(xué)生存在不同程度的心理衛(wèi)生問題，女生的問題比為(17、34％)高于男生(16、07)；低年級心理健康差于高年級，其中二年級心理癥狀最為突出為17、56％；農(nóng)村學(xué)生差于城市學(xué)生為19％。
2、1999年國家教委調(diào)查報告顯示：在調(diào)查的12、6萬名大學(xué)生中20、23％的人有不同程度的心理障礙，海淀區(qū)16所大學(xué)中，因精神方面有問題而休學(xué)的占休學(xué)人數(shù)的37、9％，退學(xué)占退學(xué)人數(shù)的64、4％，各居第一位。
大學(xué)生正值人生的盛年，然而，他們的心理健康狀況卻竟如此不樂觀，實在令人費解。那么大學(xué)生存在的心理衛(wèi)生問題主要由那些方面引起的呢?
一、客觀方面。
1、學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。高中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入大學(xué)以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點。一些學(xué)生在進入大學(xué)后因未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法而導(dǎo)致考試不及格，從而帶來厭學(xué)、白卑、自信心下降等一系列心理問題。有的同學(xué)甚至得了考試恐懼癥，每次考試時就生病或不敢考。美國人類資源心理學(xué)家赫伯特說，未來的文盲已經(jīng)不是不能閱讀的人，而是沒有學(xué)會學(xué)習(xí)的人，而學(xué)會學(xué)習(xí)的實質(zhì)就是要形成良好的學(xué)習(xí)心理。初入大學(xué)的大學(xué)生正是由于沒有形成良好的學(xué)習(xí)心理，才阻礙了知識的獲得和智能的發(fā)展，甚至導(dǎo)致整個心理活動的混亂。
2、生活環(huán)境發(fā)生了變化。
大部分學(xué)生在中學(xué)時代沒有寄宿經(jīng)歷，進入大學(xué)后，班級成為主要生活環(huán)境，宿舍成為主要生活區(qū)，日常生活完全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3、人際關(guān)系的復(fù)雜化。
任何人都要與周圍的人產(chǎn)生交往。而大學(xué)生正處在步入社會的關(guān)鍵期，從內(nèi)心渴望著與他人建立良好的人際關(guān)系，來調(diào)節(jié)身心、完成學(xué)業(yè)，而不能正確認(rèn)識交往和缺乏交往的技巧，又使他們陷入交往的誤區(qū)，正是由于這種高期望值與低成果造成心理上的巨大落差，苦苦尋覓卻又毫無結(jié)果。于是開始閉鎖自己，郁郁寡歡，久而久之，形成憂郁癥、交際恐慌癥等心理疾病。
4、生活上的'挫折。
一些偶然的因素，帶給大學(xué)生生活挫折，影響他們心理情緒的穩(wěn)定，諸如失戀、失去朋友、家庭的重大變故、經(jīng)濟困難等。由于絕大多數(shù)大學(xué)生是在家長和教師的保護。下一帆風(fēng)順地成長起來的，很少遭受嚴(yán)重的挫折，更缺乏獨立承受挫折的心理能力，因而，遇到挫折就束手無策，耐受性比較差，從而造成他們焦慮、煩惱、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理。
5、經(jīng)濟貧困的困擾。
調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，貧苦也是困擾大學(xué)生的一個重要因素。 隨著我國經(jīng)濟體制改革的深入以及高校并軌制度的實行，校園里出現(xiàn)了一些經(jīng)濟上困難的學(xué)生，由于家境的貧困，給他們的學(xué)習(xí)、生活、成長特別是心理的發(fā)展產(chǎn)生了重要的影響。為了適應(yīng)生存，他們需要克服其他學(xué)生所無法遇到和想象的困難，這就造就了他們特有的心理歷程和人格特征。我不僅要問，為什么同樣是大學(xué)生，八十年代也不乏貧困者，但為甚么他們能坦然面對，并引之為向上的動力，而今天的你們卻造成程度不同的心理問題呢?作個橫向比較似乎可以得出結(jié)論，八十年代的大學(xué)生是地地道道的缺衣少吃，而今天的大學(xué)生卻明顯帶有相對貧困的性質(zhì)。客觀的講，相對貧困比絕對貧困容易忍耐，公平的說，相對貧困比絕對貧困構(gòu)成更為復(fù)雜的心理壓力。但今昔之間大學(xué)生對待貧苦的心理承受力為何如此懸殊呢?我們或許可以從當(dāng)前的雙向選擇中得到啟迪：前途未卜，苦海無涯。呈現(xiàn)在八十年代大學(xué)生面前的是一幅社會各界對大學(xué)生的旺盛需求和禮遇對待的美好畫面，因此他們對前途充滿信心，岡而貧困也就能坦然面對了。然而進入九十年代以后，教育改革的風(fēng)暴無可避免地波及到大學(xué)生身上，自費上學(xué)，雙向選擇，這對于貧困大學(xué)生無疑是雪上加霜，金錢問題是大學(xué)生活的主要矛盾，畢業(yè)之后的貧困依然未有窮期，正是這種悲觀沒落的消極心態(tài)，嚴(yán)重降低了大學(xué)生的心理忍耐力。
6、擇業(yè)的難題。隨著高等教育分配制度改革的不斷深入，一方面市場帶給大學(xué)生更多的擇業(yè)機遇和更大的自由度，但另一方面也增加了擇業(yè)難度，加重了大學(xué)生的行為責(zé)任和心理壓力。而畢業(yè)生自身的素質(zhì)，性別、專業(yè)以及社會關(guān)系等又制約著擇業(yè)的自主權(quán)，對于少數(shù)大學(xué)生來說，甚至畢業(yè)就意味著失業(yè)。這一變化對受“進入大學(xué)門，就是國家人，就可以端鐵飯碗吃皇糧”的傳統(tǒng)觀念影響，性格內(nèi)向，心理承受力較差，心理適應(yīng)力弱的大學(xué)畢業(yè)生來說，是難以解決的現(xiàn)實矛盾。恐懼、焦慮、煩躁打破了他們的心理平衡，心緒抑郁，使他們對生活缺乏信心，對前途失去希望，對處境無能為力。
二、主觀方面。
新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題：
1、盲目自滿與自我陶醉。因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。
2、失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。
3、松氣情緒與歇腳心理。有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。
4、畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
面對以上種種主觀和客觀造成心理問題的因素，良好的心理策略才是解決問題的關(guān)鍵，那么，大學(xué)生們究竟該怎樣做呢?
首先，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的動機，關(guān)注個人特長，學(xué)會正確看待失敗。
1)大學(xué)生對學(xué)習(xí)的意義和目的認(rèn)識愈明確，其學(xué)習(xí)動機愈強烈。大學(xué)生應(yīng)認(rèn)識到自己學(xué)習(xí)與社會發(fā)展、自我發(fā)展的密切聯(lián)系，樹立遠(yuǎn)大的理想，為理想奮斗。
2)心理學(xué)研究表明，當(dāng)一個人有成就感時，他的自信心就建立起來了；當(dāng)一個人對著自己喜歡的東西時，他總是興趣十足，而個人特長正是自己喜歡的東西，必然會做出一定的成績，建立起充分的自信。用自信和興趣去開啟智慧之門，必然會激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。
3)相當(dāng)一部分學(xué)生的心理障礙是由于在學(xué)習(xí)上遭到失敗和挫折后，進行了不正確的歸因造成的。因此，要建立一種正確的成敗歸因模式(心理咨詢者之任務(wù))，把失敗的原因歸結(jié)為內(nèi)因一自己不努力，把外因一不可控因素降到最小，從而使自己更加努力。
其次，建立和保持人際關(guān)系技巧，正確對待交往
1)人際交往是一種藝術(shù)，技巧純熟，則會揮灑自如，游刃有余；技巧不當(dāng)，則難免關(guān)系緊張。下面的幾種做法可助你成功：樹立偉大形象，保持親密有間，寬松友善待人，流露真誠笑，主動人度處世，努力善解人意。在掌握技巧的同時需要把握好一定原則如平等相待、互利互惠、守信踐諾、寬厚待人等。
2)有的同學(xué)交往失敗的一個重要原因是不能正確的對待交往，為交往而交往，整天忙于應(yīng)酬，苦不堪言，使交往成為一種心理負(fù)擔(dān)。要明白，交往不是必修課，奮斗才是主戰(zhàn)場。沒有人愿意跟一個毫無才能、毫無涵養(yǎng)的人交往的。只有全面提高自己，才能建立自己的交際圈。因此，建立全新的大學(xué)生人際交往觀念，不但可以減少心理問題，更有助于身心健康和事業(yè)成功。
第三，設(shè)計生活，回報真情，付出努力，成就激勵。
1)貧困大學(xué)生全方位籌措四年所需費用，以計劃經(jīng)濟為主，隨機應(yīng)變?yōu)檩o，以坦然的心態(tài)接受學(xué)校和社會各界的真誠關(guān)心和資助，以自己圓滿學(xué)業(yè)回報人間的真情。
2)雙向選擇不是縮小了就業(yè)面，相反提供了更廣闊的就業(yè)機會。只要付出自己艱辛的努力，以專注之心致學(xué)，待德才兼?zhèn)洚厴I(yè)之際，何愁工作無著落，貧窮不可脫。
鑒于此，合適的心理定位才是解決問題的關(guān)鍵。
致力于培養(yǎng)適應(yīng)時代要求的身心健康的大學(xué)畢業(yè)生，我認(rèn)為校方應(yīng)該加強以下工作：
1、著重加強對學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面的教育和指導(dǎo)
時代對大學(xué)生的自主性、自律性和心理適應(yīng)能力等方面提出了更高的要求，因此，在工作中尤其要加強對學(xué)生這方面的教育和指導(dǎo)。多途徑、多方法地指導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會獨立探索、規(guī)劃自己的學(xué)業(yè)和生活，制定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理安排課余時間和課余生活；學(xué)會自我管理，自我約束，自覺抵制生活中尤其是網(wǎng)絡(luò)中的負(fù)面誘惑、消極影響，做自我的主人，指導(dǎo)他們在學(xué)習(xí)、生活的各個層面，有意識地磨煉自己的心理承受能力，刻意培養(yǎng)個人的心理適應(yīng)能力，努力提高自己的心理調(diào)適能力。
2、加大宣傳力度，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性
大學(xué)生是成長中的個體，常常有許多成長的煩惱困擾著他們，影響著他們的身心健康。
高等教育大眾化、經(jīng)濟全球化和信息網(wǎng)絡(luò)時代的到來，在知識、能力與心理素質(zhì)方面對他們義提出了更高的要求，使他們成長、發(fā)展的環(huán)境更具有競爭性的挑戰(zhàn)性。所以，21世紀(jì)的大學(xué)生經(jīng)受著成長的壓力、時代的壓力和環(huán)境的壓力。這三重壓力構(gòu)成了對個人心理健康最嚴(yán)峻的考驗。此時，他們尤其需要心理疏導(dǎo)和幫助，但多數(shù)人主動求助的意識較弱。因此，我們應(yīng)加大宣傳的，使更多的學(xué)生了解心理咨詢和心理健康的重要性，從而提高個人求助的積極性。加大宣傳力度，一方面可以使學(xué)生了解一些基本的心理健康常識，尤其是自我調(diào)適方面的小常識，必要時進行自我調(diào)節(jié)；另一方面使他們懂得健康的重要性，自覺地維護心理健康。在需要的時候，能夠想起心理咨詢，想起尋求幫助。為此，宣傳工作不僅要經(jīng)常開展，而且要廣泛深入到學(xué)生學(xué)習(xí)生活的方方面面。
3、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。
學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
4、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，每年約有10％的新生被約請面談，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
5、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中。
通過各科教學(xué)進行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上持久扎根。
6、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
7、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
8、建立學(xué)生綜合能力考核制度。
在對學(xué)生德、智、體定量考核的基礎(chǔ)上，建立學(xué)生綜合能力考核制度，作為學(xué)生畢業(yè)分配綜合素質(zhì)的一項重要指標(biāo)，供用人單位錄用是參考，這樣能促進學(xué)生自覺提高綜合能力。
9、建立學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流、教學(xué)信息反饋、學(xué)生互學(xué)互助制度。
通過學(xué)習(xí)經(jīng)驗交流會，讓高年級的學(xué)習(xí)尖子給新生傳“經(jīng)”送“寶”，通過教學(xué)信息反饋座談會，讓學(xué)生學(xué)習(xí)中遇到的問題及時得到反映和解決，為學(xué)生進一步學(xué)習(xí)創(chuàng)造條件；成立各門學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣小組，激發(fā)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，作為學(xué)生思想教育的工作者就要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文3
大學(xué)生的心理健康問題一直受到家長、教師和心理衛(wèi)生工作者的關(guān)注。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計,大學(xué)生中“因心理障礙或精神病導(dǎo)致的退休學(xué)人數(shù)占退休學(xué)總?cè)藬?shù)的30%左右且呈上升趨勢”[1]。北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所對北京16所大學(xué)的調(diào)查結(jié)果顯示大學(xué)生因心理障礙休、退學(xué)的人數(shù)在休、退總?cè)藬?shù)中的比例有逐年上升的趨勢,部分大學(xué)因心理障礙或精神病導(dǎo)致的休、退學(xué)人數(shù)占休、退學(xué)人數(shù)的50%左右[2]。研究表明,醫(yī)學(xué)生的主要問題以情緒障礙為主,主要表現(xiàn)為抑郁和焦慮[3,4]。盡管政府和專業(yè)人員不斷呼吁給學(xué)生減負(fù)開展素質(zhì)教育,但醫(yī)學(xué)生由于學(xué)科對知識要求嚴(yán)謹(jǐn)加之醫(yī)學(xué)生數(shù)量的增加以及即將面臨的就業(yè)壓力,使得這一群體的心理障礙發(fā)生率有增長的趨勢。尤其是護理專業(yè)大學(xué)生作為未來衛(wèi)生護理技術(shù)人才隊伍的主體,不僅需要培養(yǎng)精湛的護理技能也需要具備良好的心理素質(zhì)但由于護理專業(yè)學(xué)習(xí)枯燥的理論專業(yè)知識加之與其他院校交流較少而大部分都是女生,相對缺少人文氣氛。有些研究指出血清中的BDNF含量降低導(dǎo)致抑郁[5]。有研究證實,抑郁癥的發(fā)病因素不僅與生物因素有關(guān),還與其社會心理因素有關(guān)[6]。影響大學(xué)生心理健康的因素很多很復(fù)雜,學(xué)業(yè)壓力只是其中的一個因素,家庭結(jié)構(gòu)變化和貧富差距擴大也會影響學(xué)生心理健康[7,8]。本文的目的是調(diào)查護理專業(yè)大學(xué)生的心理問題發(fā)生率以及這些因素對學(xué)生心理健康的影響。
1對象與方法
1.1對象
以隨機整群抽取某大學(xué)護理專業(yè)學(xué)生481人,其中大一年級170人,大二年級162人,大三年級149人,年齡16～24歲,家庭類型:核心家庭309人(64.2%),大家庭38人(8%),單親家庭35人(7.2%),父母離異60人(12.5%),重組28人(5.8%),其他11人(2.3%)。
1.2方法
采用SCL-90量表[9],以班級為單位對入選對象進行心理測評,SCL-90為自評調(diào)查量表,此量表由DerogatisIR編制(1975)包含9個因子,90個項目,比較廣泛的精神病癥狀學(xué)內(nèi)容,如思維、情感、行為、人際關(guān)系以及生活習(xí)慣,通常評定近1周的情況。評定方法:分為5級評分(0～4級),0無、1輕度、2中度、3相當(dāng)重、4嚴(yán)重。在心理測評師的統(tǒng)一指導(dǎo)下由受試者自己評價。
2結(jié)果
2.1護理專業(yè)大學(xué)生心理問題發(fā)生率
依據(jù)常模確定的因子分和嚴(yán)重等級標(biāo)準(zhǔn),統(tǒng)計各類癥狀發(fā)生率和心理問題的發(fā)生率。結(jié)果顯示:各種心理癥狀發(fā)生率有較大差異抑郁、焦慮、強迫、人際關(guān)系等問題相對較多(26.30%),總的心理問題發(fā)生率相當(dāng)高(21.65%),其中抑郁為18.48%,焦慮為16.34%,強迫為9.27%,人際關(guān)系為7.72%。健康人數(shù)為78.35%。
2.2家庭類型對心理健康的影響
方差分析顯示:在不同家庭類型之間,抑郁癥狀、焦慮癥狀和總分存在組間差異(P<0.01),其他維度的組間差異未達到顯著水平(p>0.05),進一步分析(LSD)發(fā)現(xiàn):單親家庭、離異家庭或重組家庭子女多數(shù)維度得分高于核心家庭、大家庭或其他家庭(P<0.05)。見表2。
2.3家庭經(jīng)濟情況對心理健康的影響
在不同經(jīng)濟狀況家庭之間,軀體化、抑郁、焦慮、敵對、恐懼、偏執(zhí)等因子均具有顯著性(P<0.01),進一步分析(LSD)發(fā)現(xiàn)貧困和一般家庭子女的總分和多因子分均高于較好或富裕家庭(P<0.05)。
3討論
3.1護理專業(yè)大學(xué)生心理問題發(fā)生率
國內(nèi)有關(guān)大學(xué)生群體心理健康狀況的調(diào)查研究很多,本文中針對護理專業(yè)大學(xué)生這一特殊群體,采取整群抽樣的方法,運用SCL-90調(diào)查量表,對在校的481名護理專業(yè)大學(xué)生進行了調(diào)查,結(jié)果顯示:心理健康者占78.35%,21.65%的護理專業(yè)大學(xué)生存在不同程度的心理問題其中輕度為12.48%,中度為5.82%,重度為3.35%。而其中排名靠前的依次為抑郁、焦慮、強迫、人際關(guān)系。結(jié)果提示近78.35%的'護理專業(yè)大學(xué)生的心理是比較健康的,需要專業(yè)咨詢或治療的占8.17%,有10.48%輕度的心理問題的大學(xué)生可以經(jīng)過心理健康教育得到改善。其結(jié)果與中南大學(xué)近幾年對進行心理健康調(diào)查,發(fā)現(xiàn)約有20%的大學(xué)生存在心理健康問題,其中經(jīng)常感到抑郁、焦慮的大學(xué)生分別占20.7%、11.6%有相似之處[10]。與廣東省某醫(yī)學(xué)院校馬澤威研究抑郁檢出率27.8%[11]有一定的差距,這可能跟發(fā)達城市比較相對檢出率稍低。
3.2護理專業(yè)大學(xué)生心理健康相關(guān)影響因素
影響大學(xué)生心理健康的因素很多,本文調(diào)查了家庭類型、家庭經(jīng)濟狀況對大學(xué)生心理健康的影響。分析結(jié)果顯示:相對于核心家庭和大家庭,單親、離異、重組家庭的子女心理問題較多Wang[12]等認(rèn)為這類人群可能和研究中被試的集體主義文化背景有關(guān),這些個體在追求高標(biāo)準(zhǔn)時更多是源于父母或者家庭的要求,而不是個人追求;貧困家庭子女較富裕家庭的子女心理問題多。家庭是個體成長的重要環(huán)境,家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟狀況和父母的教養(yǎng)方式等對子女的心理健康都有重要影響。抑郁在大學(xué)生中有較高的發(fā)生率,且社會上人們對抑郁癥的認(rèn)識不夠,一提到抑郁癥就使人聯(lián)想到精神病,因此,有些學(xué)生盡管出現(xiàn)了問題也不敢大膽地去精神專科醫(yī)院就診,怕招致輿論和偏見,導(dǎo)致病情逐漸加重[13]。藥物治療只考慮其生物因素,目前抗抑郁藥的有效率只在60%～80%[14,15],因此應(yīng)引起家庭與學(xué)校的重視,不僅要在生活上給予關(guān)心,精神上也要給予支持與理解,多組織大學(xué)生參加有益于社會的事情和社交活動陶冶自己的情操,這樣遇到一些事情就能正確對待[16]。
大學(xué)生心理健康論文4
摘要：大學(xué)生心理健康課程對于普及心理健康知識、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問題并提出了相應(yīng)的解決對策，以供參考。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;課程
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機遇的同時也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會接軌的全能型人才是我國各大高校面臨的首要難題。對大學(xué)生進行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來越多的關(guān)注與重視。
一、大學(xué)生心理健康教育課程的不合理之處
1.教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性
我國大多數(shù)高校的心理教育課程是以問題導(dǎo)向式教學(xué)為主，沒有與發(fā)展性目標(biāo)進行良好結(jié)合。一般來說，高校從預(yù)防心理問題、普及心理知識、治療心理疾病三個不同等級入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個級別：一級目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，是針對全體學(xué)生開展的，主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生;二級目標(biāo)是以普及心理問題為主，教師通過對學(xué)校普遍心理問題的調(diào)查，面向全體學(xué)生予以針對性教育與輔導(dǎo)，從而達到消除學(xué)生心理障礙的目的;三級目標(biāo)是以治療為主，對患有較嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生進行獨立的、針對性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級目標(biāo)，即以問題導(dǎo)向為主，主要采取預(yù)防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標(biāo)，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對大學(xué)生積極向上、樂觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.教學(xué)手段單一
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗式教育的引入。心理教育本來就與其他專業(yè)課不同，不是記住基礎(chǔ)知識就能解決心理問題的，該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實的體驗。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無生氣，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3.課程設(shè)置有待優(yōu)化
我國對大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動課程。部分學(xué)校有心理專業(yè)，開設(shè)的'心理課程也相對較多，但是很多內(nèi)容都很深奧，對于非心理專業(yè)的學(xué)生來說難度過大，加上部分教學(xué)內(nèi)容沒有邏輯性，知識層次混亂，導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
二、提高大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量的方法
1.教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的，教師起輔導(dǎo)作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結(jié)學(xué)生的心理特點，對有心理問題的學(xué)生應(yīng)該進行針對性指導(dǎo)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力。
2.課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該將書本教學(xué)與課外知識掛鉤，教師應(yīng)該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專題講座和社團活動，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3.將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會學(xué)生進行自我教育，也就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識。自我教育可以強化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進行有效的課后評價
為了更好地實現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評價，不僅包括心理知識的掌握，還包括課程目標(biāo)的實現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評價教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問題。對于大學(xué)生心理健康教育課程來說，應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測量等方法來對教師和學(xué)生進行全面評價，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
三、結(jié)束語
綜上所述，大學(xué)生通常自我認(rèn)識不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合，并進行有效的課后評價，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
參考文獻：
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大學(xué)生心理健康論文5
摘要：一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)�、客觀的評價。本文闡述了大學(xué)生在大學(xué)時容易出現(xiàn)的心理問題及出現(xiàn)原因和解決這些心理問題的建議方案
關(guān)鍵詞: 心理健康 大學(xué)生 環(huán)境因素 生活因素
隨著我們踏入大學(xué)的校門，一系列問題也隨之到來。大學(xué)是人生非常重要的一段時期，在大學(xué)路段走的成功與否將直接關(guān)系到我們自身未來的成功與否。所以要想把大學(xué)這段路走的更好,更穩(wěn)定，為以后積累寶貴的基礎(chǔ)財富。大學(xué)生心理健康問題是我們必須要關(guān)注的問題。而我們要做的就是認(rèn)清自身心理問題和解決自身心理問題、以免誤入歧途造成自身遺憾。
大學(xué)生心理健康問題包括很多方面。其中是與我們自身所處的心理階段有關(guān)，也與我們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)升一般年齡都在十八到二十三、四歲之間。而這段年齡正是處于人生的青春期，青春期是人一生中至關(guān)重要的一段時期，也是人一生心理變化最激烈的時期。可能是心理發(fā)展不成熟、不穩(wěn)定；面對一系列生理問題、心理問題、社會適應(yīng)問題。心理矛盾沖突時有發(fā)生，像：理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。如果這些沖突與矛盾不能得到有效疏導(dǎo)和有效解決，久而久之就會形成心理障礙。特別是我們這些當(dāng)代大學(xué)生，經(jīng)過數(shù)十年寒窗苦讀，走過高考這座獨木橋。在以前的學(xué)習(xí)階段我們?nèi)耐度�，無力其他。家長更是對我們無微不至，溺愛至極；而這些就導(dǎo)致了我們?nèi)狈ΠY真正的生活能力。而上大學(xué)更是遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，遠(yuǎn)離自己熟悉的生活環(huán)境，這些就導(dǎo)致我們當(dāng)中有些人心理脆弱，意志力薄弱，缺乏挫折承受力；學(xué)習(xí) 生活 交友 戀愛 等等小小的挫折就足以使我們當(dāng)中的某些大學(xué)生難以承受。以致出現(xiàn)心理問題，最后出現(xiàn)不好的結(jié)局。
現(xiàn)在就拿我自身舉個例子：我來自農(nóng)村，家里世代務(wù)農(nóng)。在如今這個社會激烈發(fā)展與競爭的時期我承擔(dān)著父母無限的期望踏入求學(xué)之路。然而、在高中時期我曾經(jīng)退過學(xué)。因為我厭倦學(xué)習(xí)，是的我學(xué)習(xí)不好。我自己覺得在求學(xué)這條路上無法找到屬于自己的道路、可是當(dāng)我踏入社會，看著眼前洶涌的人流我感到無處可落腳。我又一次感到無力，自己未來的路 徒有望洋興嘆。在感到自身渺小的同時，我又回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)。如今我考到我現(xiàn)在這個大專院校！父母常年在外，根本無法在我旁邊陪同我。而我所遇到的問題只能自己去解決；同時這也造就我的某些性格與問題。例如：自卑啊、不是很愿意和人打交道也就是所謂的社交能力差！我害怕新的環(huán)境、新的人物。我舍不得我高中的朋友與同學(xué)，我不愿意背井離鄉(xiāng)。偏偏我又本性倔強，我拒絕父母臨時回來的相送�？墒俏矣植坏貌幻鎸�！我自己獨自一人背著這行李。踏上離開家鄉(xiāng)的旅程。當(dāng)我來到大學(xué)時，我承認(rèn)我有點慌了，陌生與不熟悉充斥在我的腦海。我記得很清楚，剛來學(xué)校我不清楚大學(xué)報道行程，又因為來的較晚學(xué)校未能及時安排住宿。我自己一人抱著行李在網(wǎng)吧住了一晚上。次日清晨，我自認(rèn)為厚著臉皮找到一些新生，和他們一起完成了入學(xué)報道程序；而社交能力差導(dǎo)致我現(xiàn)在的.朋友只局限在我的班級。在大學(xué)，我所接觸的新的課程里面出現(xiàn)了“大學(xué)生心理健康教育”這門課程。在上這門課程的過程中我逐漸找到自己的某些心理問題�，F(xiàn)在我正在努力的去解決這些問題。而如今，我坐在這里寫著《大學(xué)生心理健康教育結(jié)課論文》。我相信我一定能夠很好的解決這些問題、從而更好地適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。
以上的一段話是我自身的真切經(jīng)歷。雖然我自身可能未出現(xiàn)打大的心理問題，但我相信：絕大多數(shù)大學(xué)生心理會如同我一樣或多或少出現(xiàn)過一些問題。我們大學(xué)應(yīng)當(dāng)如何去解決這些已經(jīng)出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題呢？ 那就是找出問題所在。要學(xué)會分析自己、認(rèn)清自己。
大學(xué)生心理健康問題我已經(jīng)在上文分類列舉；也從我的自身經(jīng)歷中反應(yīng)出一些問題。我想提出一些建議，希望對我們大學(xué)生解決心理問題提供一些幫助。
首先，我們要培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。而良好的人格品質(zhì)應(yīng)有：正確的認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。揚長避短，不斷地去完善自己。其次是應(yīng)該提高自己對挫折的承受能力；對挫折應(yīng)有正確的認(rèn)識，采取的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素，樹立科學(xué)人生價值觀。積極參加各類實踐活動、豐富人生經(jīng)驗。
還有，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。而健康的生活方式是指：作息有規(guī)律、科學(xué)用腦、少喝酒、不抽煙、盡量多做體育運動提高身體素質(zhì)、講究自身的衛(wèi)生。當(dāng)然，科學(xué)安排學(xué)習(xí)更為重要。學(xué)習(xí)是我們作為大學(xué)生的必要任務(wù)。所以我們要培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有了學(xué)習(xí)興趣才能夠自覺去投入到只是的海洋之中，不斷地汲取新知識充實自己，提高自身素質(zhì)，適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
關(guān)于自身更為重要的是我們呀保持樂觀的心情和良好的心態(tài)。我們要對未來充滿希望與信心。當(dāng)遇到悲傷或者憂愁的事情時，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。面對這種情況我們可以① 合理宣泄：例如哭泣啊(莫以為哭是很丟人的事情，這樣可以很好的宣泄我們心中的負(fù)面情緒)、旅游或者運動 ② 學(xué)會幽默；幽默是消氣的最好方法。既不傷害別人又不煩惱自己。③學(xué)會轉(zhuǎn)移：移位思考是解決憂郁心情的好方法，聽音樂、接觸自然美景等；④學(xué)會回避：當(dāng)你覺得即將出現(xiàn)不愉快的場面是，不放加以回避，找個僻靜的地方回避一下，這樣做能幫助你緩和緊張的局面。
以上種種是我對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識以及一些體會，可能說的不是和全面，但我相信，如果能夠按我說的這樣做，你一定可以避免心理健康這些問題！另外，我之所以認(rèn)識到這些心理健康問題，與我大學(xué)所開課程《心理健康教育》很大關(guān)系，在此感謝心理健康教育老師讓我能夠在人生迷茫多事的階段認(rèn)清自身問題，準(zhǔn)確定位自己，從而在大學(xué)這個新環(huán)境中慢慢融合，提高并完善自身。
大學(xué)生心理健康論文6
1．方法
1．1研究對象
貴陽中醫(yī)學(xué)院20xx－20xx級學(xué)生5406人，男1763人，女3643人。年齡17－22歲間。
1．2研究工具
使用樊富民［1］等人修訂的大學(xué)生人格量表“UPI”對入校不同時長的大學(xué)生集體使用電腦施測，該問卷由64個問題構(gòu)成，涵蓋了身體健康狀況、情緒反映、自我認(rèn)識等方面，可分類解釋也可按總分評價，能較客觀地反映大學(xué)生的身心狀況。
1．3統(tǒng)計分析工具
所得數(shù)據(jù)全部在SPSS19．0軟件處理。
2．結(jié)果
不同入學(xué)時長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著(2=－254．87，p=0．00＜0．05)。剛?cè)雽W(xué)的心理健康狀況顯著好于1學(xué)期末(Z=－10．19，p=0．00＜0．05)，也顯著好于2學(xué)期末(Z=－14．58，p=0．00＜0．05)和3學(xué)期末(Z=－4．426，p=0．00＜0．05)。1學(xué)期末的`心理健康狀況顯著好于2學(xué)期末(Z=－3．39，p=0．01＜0．0)。1學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(Z=－0．77，p=0．4＞0．05)。2學(xué)期末的心理健康狀況和3學(xué)期末無顯著差異(Z=－0．59，p=0．55＞0．05)。
3．討論
對量表總分的比較可以發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題在性別上比較一致的結(jié)論是女生比男生嚴(yán)重［2］。一方面女性的生理周期會對情緒產(chǎn)生影響，女性對自身問題的評價過于悲觀;另一方面，性別角色刻板印象會使男生將自認(rèn)為明顯不符合男生特質(zhì)的選項直接否定，其結(jié)果就是，女生敢于承認(rèn)軟弱或無能，而男生傾向把自己描繪得“無所不能”。比較測驗總分，發(fā)現(xiàn)不同入學(xué)時長大學(xué)生心理健康狀況差異顯著，剛?cè)雽W(xué)時最輕，第1、2學(xué)期后逐漸加重，到第3學(xué)期減輕。入學(xué)時的心理問題最輕，和其他時候相比均有顯著差異。這一結(jié)果提示對大學(xué)生心理問題的關(guān)注和教育不能停留在只監(jiān)控其入學(xué)時的狀態(tài)，要發(fā)揮心理健康教育的作用和效果，最好對在校生進行連續(xù)的監(jiān)測和指導(dǎo)。
大學(xué)生心理健康論文7
摘要：
高校校園文化活動是大學(xué)生心理發(fā)展的重要因素，加強高校校園文化活動的建設(shè)對學(xué)生心理素質(zhì)起著積極作用，高校校園文化活動的建設(shè)可以培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)，正確指引大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)，對大學(xué)生人生心理的發(fā)展有著重要影響，對大學(xué)生心理和學(xué)校的發(fā)展至關(guān)重要。
關(guān)鍵詞：
高校校園文化活動；大學(xué)生；心理
高校校園文化活動是促進大學(xué)生相互交流，增進同學(xué)友誼的重要途徑。隨著社會的迅速發(fā)展，復(fù)合型人才需求的趨勢日趨明顯，大學(xué)生在自身專業(yè)知識和其他課余知識的積累中需找到平衡點，試探性地與社會接軌，了解社會趨勢和社會需求。開展和參與高校校園文化活動對大學(xué)生進入社會前有著心理緩沖和過渡的作用，在適應(yīng)社會的過程中，大學(xué)生的認(rèn)知及心理成熟過程將有著質(zhì)的變化。大學(xué)是大學(xué)生心理變化很迅速的階段，大學(xué)生在心理的變化上是一個伴隨著個體心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡時期。這個時期需要塑造健全人格，促進大學(xué)生心理的健康發(fā)展，積極參加大學(xué)高校校園文化活動無疑就是提升大學(xué)生綜合素質(zhì)的較好途經(jīng)。
高校校園文化活動的建設(shè)是一個長期的、循序漸進發(fā)展的過程。當(dāng)前的大學(xué)生多出生于20世紀(jì)90年代，這一年齡段的學(xué)生具有鮮明的自我個性，他們的認(rèn)知心理發(fā)展迅速，并表現(xiàn)出明顯的特征，在這種情況下，學(xué)生很可能會呈現(xiàn)出兩個極端，思想?yún)⒉畈积R，難免出現(xiàn)思想的多變性、多元化和動態(tài)性，這時候需要有一個正確的價值觀、人生觀和世界觀去引導(dǎo)，這就需要高校校園文化活動結(jié)合當(dāng)今學(xué)生的心理特征來設(shè)立。
在一些大學(xué)里，往往過于重視大學(xué)生專業(yè)知識，而忽視了綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，這將會導(dǎo)致大學(xué)生在高校校園與社會實際需求脫節(jié)，學(xué)生不單要學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還要有豐富的高校校園文化生活。要做一個既能學(xué)到自身專業(yè)知識，又能學(xué)到專業(yè)知識以外技能及其他知識的大學(xué)生。大學(xué)生需要適應(yīng)社會，高校校園文化生活就需要結(jié)合社會趨勢設(shè)置相應(yīng)的高校校園文化活動，打造高校校園文化活動品牌，通過高校校園文化活動促進學(xué)生的社會適應(yīng)性，許多技能通過高校校園文化活動的實踐領(lǐng)悟出來，鍛煉大學(xué)生良好的心理素質(zhì)來面對社會，達到專業(yè)技能和綜合素質(zhì)兩者共同提高，為培養(yǎng)復(fù)合型人才做鋪墊，所以高校校園文化活動在開展中應(yīng)結(jié)合多種技能來開展。
是否具備健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生在高校校園里乃至貫穿人生前途的重要因素，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)是學(xué)校義不容辭的責(zé)任。學(xué)校教育是基礎(chǔ)，高校校園文化活動建設(shè)的不斷完善對學(xué)生的心理健康教育起著促進作用，良好的高校校園文化活動氛圍對學(xué)生的心理有著廣泛的影響。大學(xué)生正處于青年中期，心理發(fā)展基本成熟但尚未成熟。隨著生理發(fā)育的成熟，社會環(huán)境的影響，特別是大學(xué)生特有的學(xué)習(xí)和活動方式，心理迅速走向成熟。大學(xué)高校校園是社會的縮影，培育出一個良好的高校校園文化將能夠使學(xué)生在大學(xué)高校校園的心理健康上有積極向上的動力。高校校園文化活動建設(shè)對學(xué)生心理健康有以下幾個方面的作用。
一、打造良好的高校校園文化活動，提升高校校園積極氛圍
一個良好的高校校園文化活動可以帶給學(xué)生更大的平臺展現(xiàn)自己的優(yōu)勢和潛力，鍛煉自己的自信心，規(guī)劃自己的人生發(fā)展方向。當(dāng)今學(xué)生對于精神文化產(chǎn)品的需求十分強烈，維護好高校校園文化活動的建設(shè)，打造出自己的特色，結(jié)合每年社會的需求和國家的需要，逐步改良和創(chuàng)新，打造特色品牌激勵學(xué)生在大學(xué)全方面發(fā)展。高校校園文化活動要讓大學(xué)生有一個展現(xiàn)自我的空間，盡情發(fā)揮自己的才能，從而充分顯示當(dāng)代大學(xué)生的青春與活力，使之給予精神需求并滿足，這將在很大程度上樹立學(xué)生在心理健康上正確的意識，同時能夠進一步專注自己所需的專業(yè)知識。對于高校校園文化活動的設(shè)立，需要指導(dǎo)教師、團委、學(xué)校層面一一把關(guān)審核，并通過高校校園文化活動結(jié)合社會發(fā)展需求及學(xué)校定位，打造更多的'高校校園文化活動成為學(xué)校特色的品牌活動，定期對高校校園文化活動進行評估和檢查，深入高校校園文化活動的內(nèi)部進一步優(yōu)化活動的開展。
二、建立和開展優(yōu)良傳統(tǒng)文化教育，培養(yǎng)正能量群體
樹立學(xué)生正確的人生觀、世界觀和價值觀，對學(xué)生心理的發(fā)展有著重要的意義，開展優(yōu)良文化教育的講座或者相關(guān)活動，讓學(xué)生深入了解其精髓，對學(xué)生在平時的生活作風(fēng)、學(xué)習(xí)動力、人生的道路都有很好的促進作用。打造學(xué)校的“道德講堂”活動，通過微信群、QQ群、易班等網(wǎng)絡(luò)工具，結(jié)合開展高校校園文化活動，對學(xué)生進行講解和宣傳，得到更好的效果去啟發(fā)學(xué)生的思維來促進心理的健康成長，讓學(xué)生把更多的精力放在有意義的事情上。
三、建立一批專業(yè)的高校校園文化團隊和心理健康咨詢隊伍
高校校園文化活動的建設(shè)需打造品牌并提高活動質(zhì)量，是廣大師生心目中有關(guān)項目從理念、策劃、運行、反饋、提升到媒體輿論、師生口碑、參與率、知曉率和滿意率的集中體現(xiàn)。高校校園文化活動建設(shè)結(jié)合學(xué)生心理狀況、心理需求，當(dāng)今我國大學(xué)生發(fā)展的規(guī)劃以及學(xué)生學(xué)校的特色開展。建立一批專業(yè)的心理健康隊伍，從輔導(dǎo)員隊伍中進行專業(yè)培養(yǎng)，結(jié)合學(xué)校的高校校園文化活動建設(shè)、學(xué)校特色來開展。在活動中重點培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣和心理品質(zhì)；和諧的人際關(guān)系等有助于培養(yǎng)學(xué)生形成高尚的人格和積極的心理特征；建立完善的學(xué)校制度、豐富的高校校園生活等來塑造學(xué)生良好的道德情操和心理健康。
四、建立學(xué)生和教師溝通的紐帶，建立良好的師生關(guān)系，減少心理問題
人際關(guān)系是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要課外課程，如何和同學(xué)保持良好關(guān)系，如何進行溝通，也是在大學(xué)里需要學(xué)習(xí)的課程。良好的學(xué)校人際關(guān)系有助于師生密切合作，形成團結(jié)統(tǒng)一，有凝聚力的集體，能更好地發(fā)揮整體效應(yīng)。學(xué)生有疑惑時需要有健全的平臺和高校校園文化活動的形式給學(xué)生解答問題，建立更多學(xué)生和教師的溝通渠道，一方面可以更好地和學(xué)生及時溝通，提升教師教書育人的本領(lǐng)，更好地得到學(xué)生反饋的信息；另一方面讓學(xué)生更好地了解學(xué)校的情況，形成一個成熟的反饋機制后及時解決學(xué)生的心理問題，滿足學(xué)生物質(zhì)和精神所需，促進學(xué)校高校校園文化的改進方向。建立多種與教師溝通的渠道，比如校長信箱、書記信箱、學(xué)生教師交流見面會等。另外，通過多種層面信息及時有效地傳遞給學(xué)生，形成高效的反饋機制，及時了解大學(xué)生的思想動態(tài)，分析其認(rèn)知情況，減少和避免傳達過程滯后導(dǎo)致大學(xué)生認(rèn)識出現(xiàn)偏差的問題，達到及時解決學(xué)生心理疑惑的目的。
五、改善學(xué)校物質(zhì)環(huán)境，強化學(xué)生心理素質(zhì)
物質(zhì)環(huán)境的好壞會影響學(xué)生的情緒，潛意識的作用下長期積累的心理問題會對學(xué)生的行為舉止有著影響。結(jié)合學(xué)校的特色，營造出屬于學(xué)校的良好文化活動氛圍，結(jié)合發(fā)展的需要，建立高校校園文化活動平臺，通過講座，標(biāo)語，活動，某系列高校校園文化活動周、活動月的方式，讓學(xué)生知道相關(guān)內(nèi)容的前景趨勢，給學(xué)生創(chuàng)造出更多信息和分析，帶給他們更多的機會。
高校校園的德育價值對學(xué)生的心理健康有重要的影響，加強學(xué)校宣傳書籍的內(nèi)容，打造屬于學(xué)校的紀(jì)念品，培育一批有知識底蘊、能夠自力更生的學(xué)生，獨立主動地培養(yǎng)低年級學(xué)生的能動性，打造出學(xué)生自己閃光的優(yōu)勢，以點帶線、以線帶面的趨勢，增加凝聚力，讓學(xué)生努力學(xué)習(xí)，達到事半功倍，讓整個高校校園氛圍的自主能動性得到很大的提升。
良好的高校校園文化建設(shè)，必定對大學(xué)生的心理起著導(dǎo)向、凝聚、激勵和約束的作用，樹立遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)出具有創(chuàng)新意識和科學(xué)態(tài)度的優(yōu)秀大學(xué)生，從長遠(yuǎn)來看，對于學(xué)校的學(xué)風(fēng)建設(shè)、學(xué)生管理和高校校園氛圍有著重要作用。高校校園文化重在保持，意在創(chuàng)新，提高心理素質(zhì)是綱，多方面參與是目。
結(jié)合高校校園文化活動建立健全高校校園活動規(guī)章制度，定期對高校校園文化活動的標(biāo)準(zhǔn)進行評估，結(jié)合社會需求，根據(jù)學(xué)生心理總體變化的衡量，保證高校校園各方面工作和活動的開展與落實順利進行。高校校園文化是一所學(xué)校綜合實力的反映，學(xué)生的心理素質(zhì)的好壞是一所學(xué)校穩(wěn)定的基礎(chǔ)部分，高校校園文化的核心競爭力主要表現(xiàn)在文化的凝聚力和創(chuàng)造力，提高高校校園文化的品位，對學(xué)校整體學(xué)生的凝聚力有著重要的影響，潛移默化地對學(xué)生的心理引導(dǎo)有著積極的作用。
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大學(xué)生心理健康論文8
摘 要：大學(xué)生心理健康問題的重要性日益凸顯，受到全社會的高度重視。建立完善的預(yù)警機制、及時的干預(yù)機制，能有效地減少大學(xué)生突發(fā)心理問題。預(yù)警機制主要包括全體篩查、四級預(yù)警;干預(yù)機制主要包括宣傳干預(yù)、教育干預(yù)、活動干預(yù)、咨詢干預(yù)等。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;預(yù)警;干預(yù)
高校的培養(yǎng)目標(biāo)不僅僅是德才兼?zhèn)洌硇慕】�，只有身心健康的大學(xué)生，才有可能在日趨激烈的社會競爭中脫穎而出。然而，大學(xué)生因心理健康問題導(dǎo)致自傷或傷人現(xiàn)象時有發(fā)生，不得不引起社會的高度重視。增強大學(xué)生的心理健康，既要做好知識普及和心理疏導(dǎo)，更要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，建立突發(fā)心理問題預(yù)警干預(yù)機制，有效減少大學(xué)生突發(fā)心理問題，進一步構(gòu)建安全和諧的大學(xué)校園。
一、 大學(xué)生心理健康教育存在問題
1、工作隊伍不健全。很多高校心理健康教育相關(guān)工作都交給學(xué)生思政輔導(dǎo)員完成。一方面學(xué)生輔導(dǎo)員可能并沒有經(jīng)過多少專業(yè)訓(xùn)練;另一方面其本身就負(fù)責(zé)眾多學(xué)生的日常管理，工作對象多，工作任務(wù)重，可能對每一位學(xué)生的心理狀態(tài)無法完全及時掌握。此外，高校專職心理健康教育工作者數(shù)量不夠，有些高校有幾千上萬的學(xué)生，卻只有一名心理健康專職工作人員，甚至有的高校連一名專職心理健康工作者也沒有。無論是全體學(xué)生的心理素質(zhì)提升，還是突發(fā)個案出現(xiàn)時及時有效的處理，相較于國外高校，每兩千名學(xué)生就配備一個心理教育專職工作者的情況來說，國內(nèi)高校心理健康工作隊伍不健全，遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法滿足廣大學(xué)生群體的需求。
2、預(yù)警機制不完善。高校新生入學(xué)之初，通常都會進行心理普測。但心理測試結(jié)果是否引起高度重視，是否及時反饋給相關(guān)學(xué)院及班級，是否對“特殊”學(xué)生予以重點關(guān)注，持續(xù)追蹤?很多高校這些環(huán)節(jié)沒有步步落實，那么心理普測就會流于形式，甚少發(fā)揮作用。此外，學(xué)生心理問題的日常預(yù)警，缺少從寢室到班級再到年級的層層預(yù)警模式，一旦出現(xiàn)突發(fā)心理問題，容易導(dǎo)致手忙腳亂，事倍功半。
3、宣傳教育不深入。雖然當(dāng)下心理知識在大學(xué)生中有所普及，出現(xiàn)心理問題不再被看成“異類”，但很多宣傳教育仍然浮于表面，如何提升個人心理調(diào)適能力，如何判斷典型心理疾病癥狀，出現(xiàn)心理問題具體有哪些求助渠道等等，仍然需要對全體學(xué)生進行更深層次的宣傳教育。
二、 大學(xué)生心理健康問題預(yù)警機制
1、全體普查，重點篩查。新生入學(xué)之初，全體同學(xué)都要參加學(xué)校統(tǒng)一組織的心理普測。通過心理普測篩查出的學(xué)生需要引起足夠的關(guān)注。應(yīng)該由專職的心理健康教師通過個別約談、側(cè)面了解等方式對這些同學(xué)的成長背景、家庭情況、個性特征、精神狀態(tài)等方面有一個充分的了解，重點篩查出那些確實可能存在心理異常問題的學(xué)生，進行針對性的教育引導(dǎo)。建立心理健康檔案，以便進一步追蹤觀察。同時把重點篩查出的學(xué)生情況告知相關(guān)班主任、輔導(dǎo)員，做好相關(guān)預(yù)警工作。
2、四級預(yù)警，層層遞進。建立健全良好的心理預(yù)警體制，以“寢室-班級-學(xué)院-學(xué)�！彼募夘A(yù)警體制為管理手段，及時掌握全體學(xué)生的思想動態(tài)和心理異常情況。值得指出的是，在這四級預(yù)警體制中，“寢室”是最基礎(chǔ)的一級，也是最重要的環(huán)節(jié)，是信息來源的核心。因為在當(dāng)前大學(xué)“走班制”的'前提下，上課教室不固定，一個班級的同學(xué)，除了上課時間在一起，其他接觸可能并不太多。但學(xué)生寢室卻是固定的，寢室室友，每天朝夕相處，相互的了解程度會比其他同學(xué)好很多。一般大學(xué)期間最好的朋友，也會是自己的室友，有什么心理的小秘密，也會選擇和自己關(guān)系好的室友傾訴。因此，學(xué)生心理有波動或變化，班級干部、同班同學(xué)不一定感知到，但同寢室室友，大多會有所察覺。所以，抓好“寢室”層面，發(fā)揮“室友”的作用，是良好心理預(yù)警體制的重中之重。
如何發(fā)揮“室友”的作用呢?首先應(yīng)該消除大家的顧慮——將同學(xué)的情況上報老師是一種“打小報告”的行為，會被其他同學(xué)鄙視和嘲笑——予以正確的引導(dǎo)：同學(xué)情誼最值得珍惜，應(yīng)該常懷一顆善良之心。將一些“異�！鼻闆r上報老師，并不是“打小報告”的行為，而是基于幫助同學(xué)的考慮。老師也會注意溝通技巧，做好保密工作。其次，知識普及也很重要。比如心理問題可能引發(fā)的嚴(yán)重后果，應(yīng)該重點關(guān)注哪些同學(xué)，哪些屬于異常行為或言語，常見的抑郁癥、狂躁癥、精神分裂癥的典型癥狀是什么，遇到室友有傾訴的意愿應(yīng)該如何應(yīng)對等等，都是需要普及的知識。只有牢固掌握了這些基礎(chǔ)知識，才有可能做出正確的預(yù)判。
同時，保持上報渠道暢通，可以建立心理問題“月報”制度。緊急突發(fā)情況隨時上報，平時采取“一月一報”的形式：寢室長向班級心理委員匯報，心理委員向班長匯報，班長向分管教師匯報。及時了解學(xué)生的思想動態(tài)和情緒異常，對個別同學(xué)及時進行心理疏導(dǎo)診斷。收集到有效信息后，第一時間追蹤處理，視情況考慮約談、醫(yī)院診斷、聯(lián)系家長
大學(xué)生心理健康論文9
當(dāng)代大學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀：
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
對當(dāng)代大學(xué)生心理問題的原因分析 ：
大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長的過度保護、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的`環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面 ：與中學(xué)比，大學(xué)時期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。
1)學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。 中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，中學(xué)有老師天天輔導(dǎo)，日日相隨;大學(xué)要有較強的自學(xué)能力，獨立地思考和解決問題。新大學(xué)生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時間。
2)生活環(huán)境發(fā)生了變化。 部分新生在中學(xué)有寄讀經(jīng)歷，但多數(shù)新生仍然是上學(xué)到學(xué)校，放學(xué)同家人居住在一起。進入大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。
3)人際關(guān)系較中學(xué)時代要復(fù)雜。 大部分新生在中學(xué)時期居住的比較集中，從小學(xué)到中學(xué)，都有一些從小在一塊兒的伙伴;班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境�？邕M大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同;同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨感。
2、主觀方面 新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨立意識發(fā)生著矛盾;日益增強的自主自立意識以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問題： 一是盲目自滿與自我陶醉 。因為考取了大學(xué)，老師表揚，同學(xué)羨慕，親友夸獎，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日悠哉游哉，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。 二是失望與失寵感 。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點保護對象，進入大學(xué)一下子不受重視了，就會產(chǎn)生失寵感。 三是松氣情緒與歇腳心理。 有的同學(xué)認(rèn)為考上大學(xué)就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。 四是畏首畏尾。 因為環(huán)境變化而瞻前顧后畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學(xué)習(xí)之外，無所事事，生活單一，有礙個性發(fā)展。
對大學(xué)生心理問題的教育措施 ：
人的心理素質(zhì)不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓(xùn)練，教育對心理素質(zhì)的提高起著決定性的作用。
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。 學(xué)校心理咨詢是增進學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。 開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預(yù)，使學(xué)生在入學(xué)之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。
3、開設(shè)心理教育必修課，增強自我教育能力。 心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。
4、加強校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。 大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。 優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。
為此，要不斷加強對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
大學(xué)生心理健康論文10
1 引言
隨著積極心理學(xué)研究的興起，希望作為一種積極體驗其研究也日益受到學(xué)者關(guān)注。字典上將"希望"這一詞語解釋為對某些渴望發(fā)生的事情的一種知覺；百度百科則認(rèn)為希望是形容某種情緒的詞語，這種情緒是個體對與其生活相關(guān)的事件和環(huán)境等因素所表現(xiàn)出來的一種積極的情感產(chǎn)物。上述兩種解釋分別從認(rèn)知領(lǐng)域和情感領(lǐng)域?qū)οＭ隽烁拍罱缍�。心理學(xué)界有關(guān)希望的定義更是多達幾十種，但這些眾多定義間的分歧大都圍繞同一個問題展開：即希望到底是一種情感還是一種認(rèn)知？當(dāng)代心理學(xué)認(rèn)為希望是一個既包括情感成分，也包括認(rèn)知成分的概念。希望的研究鼻祖 Snyder 認(rèn)為希望是一種以目標(biāo)為核心的思維模式，包括途徑思維（認(rèn)為個人能找到實現(xiàn)目標(biāo)的方法）和能動性思維（個人對實現(xiàn)目標(biāo)的途徑和方法具有主動性和堅持性動機）兩個維度。[1]
從這一定義中我們可以看到，個體的目標(biāo)對個體能否產(chǎn)生希望起著重要作用，希望的兩個維度也是圍繞目標(biāo)為中心繼而對個人生活產(chǎn)生實際影響和價值。目標(biāo)對個體而言是否有價值、目標(biāo)設(shè)置的是否清晰合理、個體實現(xiàn)這一目標(biāo)的可能性有多大等因素都會影響個體希望的產(chǎn)生。
希望與心理健康和主觀幸福感的關(guān)系研究是積極心理學(xué)領(lǐng)域的一個熱點，多數(shù)研究表明，希望是維持個體積極情緒和心理健康的主要動力，[2]國外研究均發(fā)現(xiàn)希望與心理健康存在密切關(guān)系。
Korner 指出希望的本質(zhì)即一種健康應(yīng)對的積極現(xiàn)象，它不僅能夠避免失敗，還能讓個體更好地應(yīng)對壓力情境和壓力事件。希望水平較低的個體其心理和生理更易出現(xiàn)問題，絕望（Hopeless）和抑郁間存在相關(guān)。Feldman 的研究表明，希望能正向預(yù)測生活意義，負(fù)向預(yù)測焦慮與抑郁。Cheavens 等的研究表明希望水平較高的個體能尋找到更多的方法去克服困難，[1]而這一發(fā)現(xiàn)也恰好表明了希望是一個包含途徑思維和能動性思維的二維結(jié)構(gòu)，驗證了希望概念中劃分出途徑思維這一維度的有效性。希望的培養(yǎng)對個體的生活具有重要意義，高希望的個體的焦慮和抑郁情緒較低。[3]
因此從實踐著手提高個體的希望水平的團體或個體干預(yù)研究也是積極心理學(xué)研究的.另一熱點。但這些希望與心理健康的相關(guān)研究和干預(yù)研究僅考察了希望對生活滿意度的影響結(jié)果，忽略了希望對生活滿意度的影響過程，因此有必要了解這一影響的內(nèi)部過程。
應(yīng)對方式是個體在應(yīng)激和壓力情境、事件中采用的用來保持心理平衡的認(rèn)知和行為方式，是心理應(yīng)激路徑中的重要影響因素，能有效保護身心健康。[4]
應(yīng)激理論也指出，應(yīng)激是一個包括應(yīng)激源、中介因素和應(yīng)激反應(yīng)等因素共同作用的過程，有研究表明壓力性生活事件對主觀幸福感的影響過程中，應(yīng)對方式在這一過程中起中介作用，應(yīng)對方式能有效預(yù)測個體的主觀幸福感水平，傅俏俏等人的研究發(fā)現(xiàn)積極應(yīng)對方式能提高青少年的主觀幸福感，消級的應(yīng)對方式則會降低青少年的主觀幸福感。[5]
基于前人研究及相關(guān)理論分析，本研究擬考察應(yīng)對方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng)，以期為提高大學(xué)生的心理健康水平提供理論依據(jù)。
2 研究方法
2.1 研究對象
在洛陽市三所高校隨機發(fā)放 900 份問卷，現(xiàn)場填寫并回收，錄入有效問卷 866 份，問卷有效率為96.2%.
2.2 研究工具
2.2.1 成人素質(zhì)希望量表
采用任俊等人翻譯的成人素質(zhì)希望量表，共12 題， 適用于 15 歲以上成人。[1]陳燦銳等人進一步在中國成人身上檢驗了該量表的信效度，結(jié)果較好。[6]本研究中量表的α系數(shù)為 0.69.
2.2.2 生活滿意度量表
采用 Diener 等人編制的生活滿意度量表，共 5個題目，7 點計分。[1]量表總分為各題分?jǐn)?shù)的平均分。本研究中問卷的α系數(shù)為 0.72.
2.2.3 簡易應(yīng)對方式問卷
采用汪向東等修訂的簡易應(yīng)對方式問卷。包括積極應(yīng)對和消極應(yīng)對兩個維度，共 20 題。[1]
本研究中量表總的α系數(shù)為 0.75.
3 研究結(jié)果
3.1 素質(zhì)希望、應(yīng)對方式與生活滿意度的相關(guān)分析
以素質(zhì)希望兩個維度均分、素質(zhì)希望的總均分與應(yīng)對方式、生活滿意度間進行相關(guān)分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)希望總均分與生活滿意度存在顯著正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.26、與積極應(yīng)對存在顯著正相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.44;與消極應(yīng)對存在顯著負(fù)相關(guān)，相關(guān)系數(shù)為 0.1（見表 1）。
3.2 素質(zhì)希望、應(yīng)對方式對生活滿意度的多元回歸分析
通過逐步回歸的方式，將素質(zhì)希望的兩個因子和應(yīng)對方式的兩個因子作為自變量，生活滿意度作為因變量，建立回歸方程，進行多元回歸分析，結(jié)果見表 2.
如上表所示，最后進入方程的是素質(zhì)希望的能動性維度和應(yīng)對方式的兩個維度，其決定系數(shù)為R2=0.167.三者對積極應(yīng)對方式均有正向預(yù)測作用，能動性、消極應(yīng)對方式和積極應(yīng)對方式的標(biāo)準(zhǔn)回歸系數(shù)分別為 0.293、-0.187 和 0.134,這三者對積極應(yīng)對方式得分的解釋率為 16.7%.
3.3 應(yīng)對方式在素質(zhì)希望和生活滿意度間的中介效應(yīng)檢驗
運用回歸分析考察中介效應(yīng)需滿足以下條件：
（1）自變量與假設(shè)的中介變量、因變量三者之間兩兩相關(guān)顯著；（2）當(dāng)中介變量進入回歸方程后，自變量與因變量的相關(guān)或者回歸系數(shù)顯著降低。[7]在上表的回歸分析中，途徑思維沒有進回歸方程，而能動性與消極應(yīng)對方式相關(guān)不顯著，能動性與積極應(yīng)對方式和生活滿意度均顯著正相關(guān)，積極應(yīng)對方式與生活滿意度之間滿足中介變量的前提條件。
由表 3 結(jié)果可見，三次回歸分析 t 檢驗結(jié)果均顯著，能動性思維能顯著預(yù)測生活滿意度，應(yīng)對方式的積極應(yīng)對維度也能顯著預(yù)測生活滿意度，當(dāng)積極應(yīng)對維度進入方程后，t 檢驗結(jié)果仍顯著，同時由于 c'這一回歸系數(shù)也顯著，所以積極應(yīng)對在希望與生活滿意度間是部分中介效應(yīng)，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的 0.326× 0.159/0.277=18.7%.
4 討論
4.1 大學(xué)生素質(zhì)希望與應(yīng)對方式、生活滿意度的相關(guān)
從素質(zhì)希望與應(yīng)對方式和生活滿意度間的關(guān)系看，素質(zhì)希望的總均分與生活滿意度、積極應(yīng)對存在正相關(guān)，與消極應(yīng)對存在負(fù)相關(guān)。這一結(jié)果說明希望水平較高的個體一般都會結(jié)合自身實際，設(shè)置較為清晰合理的目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中個體有較為強烈的實現(xiàn)目標(biāo)的意愿和動機（高能動性思維），并可能會較多地采用積極應(yīng)對方式尋找多種實現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑（高途徑思維）去克服困難，因而其生活滿意度體驗也較高，心理發(fā)展較好。而希望水平較低的個體可能在設(shè)置目標(biāo)時就存在目標(biāo)不清晰不明確，或者目標(biāo)實現(xiàn)的可能性較小等問題，實現(xiàn)目標(biāo)的意愿動機也不強（低能動性思維），遇到困難和障礙更愿意選擇逃避或否定等消極應(yīng)對方式，不能靈活變通找到實現(xiàn)目標(biāo)的方法（低途經(jīng)思維），因而其生活滿意度體驗較低。
進一步的回歸分析發(fā)現(xiàn)，素質(zhì)希望的兩個維度中只有能動性維度能較好地預(yù)測個體的生活滿意度水平，而途經(jīng)思維沒有進入回歸方程。這可能與兩個維度的含義有關(guān)，能動性思維指的是個體找尋實現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑的主觀意愿和動機，體現(xiàn)了個人的主觀能動性，其更大程度上是一種意圖（例如，我要追求或?qū)崿F(xiàn)某一目標(biāo)），因此能較好地預(yù)測個體的生活滿意度。"途徑思維"則表明個體能找到多種實現(xiàn)目標(biāo)的方法，但僅停留在"知道"這一認(rèn)知層面，缺乏實現(xiàn)目標(biāo)的動力，沒有實際的意志行為發(fā)生，即不能很好的堅持實現(xiàn)目標(biāo)，那么在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中個體的生活滿意度也會受影響，因此有學(xué)者指出，能動性思維在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中更加重要。[8]
4.2 應(yīng)對方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng)
本研究僅發(fā)現(xiàn)了應(yīng)付方式中積極應(yīng)對的中介效應(yīng)顯著，積極應(yīng)對方式在素質(zhì)希望影響生活滿意度的路徑過程中起中介效應(yīng)，所占效應(yīng)為 18.7%.
素質(zhì)希望通過積極的應(yīng)對方式影響生活滿意度，說明希望水平較高的個體一般都能根據(jù)個體實際情況，設(shè)置清晰明確的目標(biāo)，在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中不僅能找到多種實現(xiàn)目標(biāo)的方法和途徑，而且主觀動能性較強，相信自己有能力運用各種方法解決問題，因而在實現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到困難時，個體能較好地調(diào)整自己的行為，用靈活的方式來擺脫困境，更有可能采取積極應(yīng)對的方式要求自己并處理困難，當(dāng)問題解決后，個體就向目標(biāo)更靠近，因而具有較高水平的生活滿意度，這與前人研究的解決問題能正向預(yù)測幸福感的結(jié)論基本一致。
Snyder也指出，積極情感和成功的應(yīng)對經(jīng)驗?zāi)苓M一步激發(fā)個體克服困難的意志力和實現(xiàn)目標(biāo)的動機水平。因此，希望、積極應(yīng)對和幸福感之間是一種高希望→積極應(yīng)對→高幸福感→更高希望的良性循環(huán)。[10]但本研究中并未發(fā)現(xiàn)消極應(yīng)對方式在素質(zhì)希望與生活滿意度間的中介效應(yīng)，這一結(jié)果與孔德生等人[9]的研究結(jié)論一致，即素質(zhì)希望對生活滿意度的影響更多以積極應(yīng)對方式為中介。而這恰恰也與積極心理學(xué)的研究主題相切合，它倡導(dǎo)人類更多關(guān)注自身的積極品質(zhì)和力量并以此獲得更多的幸福。
積極心理學(xué)視野下的健康不僅意味著消極情緒的減少，更重要的是個體有更多的積極情緒體驗，積極和消極的形成是兩個獨立的特定機制并有不同的特點。但這并不意味著二者間的絕對獨立，從哲學(xué)意義上講，二者之間也存在內(nèi)在聯(lián)系性，是同一矛盾兩個方面的不同體現(xiàn)，因此，積極心理學(xué)并非讓個體全部逃避或忽略自身的消極情緒和體驗，而是引導(dǎo)人們在積極心理學(xué)的視野下學(xué)會轉(zhuǎn)化，創(chuàng)造更多的條件讓消極體驗轉(zhuǎn)化成積極體驗，從消極中尋找到更多的積極意義，因此培養(yǎng)個體的積極體驗、積極應(yīng)對等對提高個體的心理健康水平有著重要的意義。
5 啟示
本文的研究結(jié)果表明素質(zhì)希望和積極應(yīng)對兩因素對提升個體心理健康水平有重要作用，這也提示教育工作者在日常工作中要注重培養(yǎng)個體的希望水平和積極應(yīng)對的認(rèn)知行為模式。
具體而言，我們應(yīng)結(jié)合個體自身實際情況，幫助個體設(shè)定階段性的、清晰而又明確的目標(biāo)，以目標(biāo)為核心，采用多種形式和手段激發(fā)個體的主觀能動性，想方設(shè)法實現(xiàn)目標(biāo)。遇到困難和障礙停滯不前時，教育者要引導(dǎo)個體在阻礙面前學(xué)會變通，尋找并創(chuàng)造更多的條件去消除壁壘、化解矛盾，最終實現(xiàn)目標(biāo)并產(chǎn)生一定的積極體驗，實現(xiàn)積極心理學(xué)的終極目標(biāo)--讓人們生活得更加幸福。
參考文獻：
[1]張曼。行政人員角色壓力、素質(zhì)希望與心理健康的關(guān)系[D].西安：陜西師范大學(xué)碩士論文，20xx.
大學(xué)生心理健康論文11
摘要：對大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進行全面的考察與研究，是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。通過以下策略可以提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的質(zhì)量：加強心理健康教育課程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用；克服現(xiàn)有條件束縛，實現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展；加強教師的心理學(xué)學(xué)習(xí)和實踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)。
關(guān)鍵詞：心理健康；課程；教學(xué)
隨著科技的迅猛發(fā)展，改革開放的不斷深入，人們的思想意識、價值觀念都在發(fā)生深刻的變化，大學(xué)生面臨的學(xué)業(yè)、擇業(yè)、情感等壓力越來越大，大學(xué)生的心理健康問題也日趨增多，這引起了社會的廣泛關(guān)注和深刻反思。在此背景下，各高校紛紛開設(shè)心理健康的教育課程，面向全體學(xué)生進行心理健康教育，取得了一定的成效，也受到大學(xué)生的熱烈歡迎。課程教學(xué)是大學(xué)生心理健康教育的主渠道、主陣地，對大學(xué)生心理健康課程教學(xué)進行全面的考察與研究，對于提高大學(xué)生心理健康教育的實效性具有非�，F(xiàn)實的意義，也是大學(xué)生心理健康教育工作正規(guī)化發(fā)展的內(nèi)在要求。
一、大學(xué)生心理健康課程的特征
�。ㄒ唬┙虒W(xué)對象具有主體性
長期以來，我國的課程體系一直是以學(xué)科本位和社會本位為主，忽視了學(xué)生的內(nèi)心成長需要，壓制了學(xué)生創(chuàng)造性。心理健康教育課程是一門需要以學(xué)生為中心，注重學(xué)生個性發(fā)展的課程，也是一門以學(xué)生為本，調(diào)動學(xué)生的熱情和興趣為主要教學(xué)手段，采用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方式，使學(xué)生主動參與教學(xué)活動的全過程，讓學(xué)生在實踐的訓(xùn)練中激發(fā)學(xué)習(xí)積極性，開發(fā)學(xué)習(xí)潛能，主動探索和積極創(chuàng)造，建構(gòu)學(xué)生心理的課程。一方面，課程要求把學(xué)生看成是有尊嚴(yán)的獨立的和教師有著平等權(quán)利和地位的主體，給學(xué)生以情緒安全感、給他們有趣味性的教學(xué)內(nèi)容、使他們感到有自信心和歸屬感，尊重學(xué)生還意味著給他們個性化的關(guān)愛，不放棄他們，即使是在他們犯錯誤的時候。關(guān)注每一個學(xué)生，讓他們感到他們是被重視的。另一方面，課程要求給學(xué)生選擇權(quán)和自主權(quán)。選擇的權(quán)力是主體天賦的權(quán)力，如果一個主體只能被選擇而不能選擇，那他就不是一個真正的主體，主體只有在自由選擇中感受到它的主體地位和權(quán)力。因此，課程要求在教學(xué)中我們盡可能多的創(chuàng)造機會，讓學(xué)生自由的選擇，并尊重他們的選擇。例如，布置不同等次的作業(yè)，讓學(xué)生選擇，提供各種延伸的課堂活動，讓學(xué)生選擇，讓他們選擇合作伙伴，讓他們選擇指導(dǎo)老師，讓他們自由選擇課題，讓他們自主選擇學(xué)習(xí)的方法等等。在選擇中學(xué)生感到了他們的主體地位，也感到了教師的尊重與信任，他們開始考慮自己的利益，他們學(xué)會了承擔(dān)責(zé)任。
（二）教學(xué)方式具有體驗性
體驗性是學(xué)校心理健康教育課教學(xué)的基本特征。學(xué)生在教學(xué)中通過體驗不斷領(lǐng)悟著世界的意義和生命存在的意義，不斷激活著生命、確證著生命、豐富著生命�？梢�，心理健康教育課程能否取得實效，在很大程度上取決于學(xué)生在課程中能否有切身體驗，并在體驗中有所感悟。心理健康教育課程的形式以情境設(shè)置為主要方式，創(chuàng)建一定的心理體驗，讓學(xué)生通過觀察、領(lǐng)悟、實踐、練習(xí)，掌握心理健康知識和調(diào)節(jié)健康心態(tài)的一種方法和手段，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和行為習(xí)慣。課程重視參照朋輩之間的共同參與討論和團體輔導(dǎo)形式，讓學(xué)生在相互的交流中，將所學(xué)的知識形成完整的知識體系，組建嶄新的認(rèn)識結(jié)構(gòu)來促進學(xué)生心理品質(zhì)和心理能力的發(fā)展。
二、大學(xué)生心理健康課程教學(xué)存在的問題
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃虒W(xué)開展嚴(yán)重不足
根據(jù)教育部對大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)文件精神，多數(shù)高校都開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，但調(diào)查可知，在諸多的高校中這個課程多數(shù)被定性為選修課，學(xué)時數(shù)不高。根據(jù)這些學(xué)時分配，教師只能圍繞著心理健康的`基礎(chǔ)知識、自我意識、大學(xué)生的學(xué)習(xí)，情緒管理和人際交往，戀愛與性等幾個方面進行開展，一些心理知識無法在課堂上過多涉及。高校也并沒有真正地將其納入到課程體系建設(shè)中去，與其他公共課的地位相比，大學(xué)生心理健康課程所得到的重視遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，心理健康課程的課時不夠容易，導(dǎo)致師生對這門課程的重視程度，不少師生認(rèn)為心理健康課程的一門可有可無的課程，教學(xué)教得不認(rèn)真，學(xué)生學(xué)得不認(rèn)真，這大大影響了教學(xué)的質(zhì)量和高校開展心理健康教育的成效。
（二）教學(xué)方法偏重于知識型內(nèi)容的傳授，且教學(xué)方法單一
在高校，很多專業(yè)課都是以教師講授為主，依照預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)進行單純的知識教學(xué)。而正如前面所提到的，心理健康教育課程作為一門集知識傳授、心理體驗與行為訓(xùn)練為一體的公共課程，是不同于專業(yè)課程，心理健康教育課程不僅要向?qū)W生傳授具體的技能和本領(lǐng)，還要幫助學(xué)生解決心理困惑。目前，教師們往往采取專業(yè)學(xué)科教學(xué)模式進行教學(xué)，表現(xiàn)為過多地給學(xué)生傳授心理學(xué)概念、原理，注重其系統(tǒng)性。在教學(xué)方面，由于課時和學(xué)生選課人數(shù)、場地等各方面條件的限制，在實際的教學(xué)過程中，我們通常是仍是以教師講授為主，有些教師雖然使用了現(xiàn)代化的教學(xué)手段，形式上看起來很豐富，很多樣，但以教師為中心的本質(zhì)沒有改變，教學(xué)主要以講授、提問、論證的方式進行，忽視了心理健康教育的特殊性，教師的講與學(xué)生的學(xué)形成了對立，學(xué)生感覺枯燥，沒有新意，參與程度不高，教學(xué)方法比較單一。
（三）任課教師教學(xué)業(yè)務(wù)有待進一步提高
心理健康教育教學(xué)工作不同于學(xué)校其他的教育教學(xué)工作，它的授課內(nèi)容、方式、語言等有一定的特殊性。因此，心理健康教育教學(xué)需要具有真正專業(yè)化水準(zhǔn)的教師，據(jù)調(diào)查，實際教學(xué)中，真正能勝任此課程的教師數(shù)量卻很有限。部分教師專職人員是半路出家，通過自學(xué)而來，沒有經(jīng)過全面的、系統(tǒng)的學(xué)習(xí)獲得心理健康教育知識，并且沒有臨床實踐經(jīng)驗，只能摸著石頭過河——走一步算一步。這就導(dǎo)致有的任課教師心理學(xué)專業(yè)知識貧乏，照本宣科，講授的案例大多來自書中，缺乏鮮活的生活案例，不能夠結(jié)合臨床實踐將具有應(yīng)用價值的、并與學(xué)生的生活、工作和學(xué)習(xí)密切相關(guān)的心理健康知識深入淺出的闡述表達，理論脫離實際，不能達到啟發(fā)學(xué)生獨立思考的目的，也沒有達到心理健康教育助人自助的宗旨。
三、提高大學(xué)生心理健康課程教學(xué)的措施
�。ㄒ唬┘訌娦睦斫】到逃n程建設(shè)，發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用
20xx年根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》的通知。通知提出，要把高校學(xué)生心理健康教育課程納入教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案。主干教育課程作為公共必修課設(shè)置2個學(xué)分，32-36個學(xué)時。延伸教育課程可根據(jù)學(xué)生情況和需要分布在不同學(xué)期開設(shè)�？梢姡瑖医逃繉訌娦睦斫】到虒W(xué)工作的重視。在心理健康教育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)國家相關(guān)文件精神，從增加大學(xué)生心理健康教育教學(xué)學(xué)時做起，把心理健康知識從面上普及。另外，根據(jù)不同年級學(xué)生心理需求設(shè)計課程內(nèi)容，針對不同年級大學(xué)生的身心特點及心理需求，開設(shè)各種有針對性的心理健康教育，重視學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和發(fā)展，發(fā)展相關(guān)的能力，是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，可考慮分年級開設(shè)心理健康教育課，滿足不同階段學(xué)生需求，加強心理健康教育課程建設(shè)，如大一開設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括：入學(xué)心理適應(yīng)教育、愛情心理、性心理教育、心理健康教育等；大二開設(shè)的課程內(nèi)容應(yīng)包括；健全的個性發(fā)展教育、心理行為訓(xùn)練、高職生心理品質(zhì)修養(yǎng)、心理咨詢、人際交往團體訓(xùn)練等課程，加大課堂內(nèi)容的教育教學(xué)，充分發(fā)揮課堂教學(xué)主渠道作用。
（二）克服現(xiàn)有條件束縛，實現(xiàn)教學(xué)方法上的改革和發(fā)展
設(shè)計合理的教學(xué)內(nèi)容勢必要借助一定的教學(xué)方式與方法，學(xué)生才能更好地掌握教學(xué)內(nèi)容，最終完成教學(xué)目標(biāo)。在心理健康教育的教學(xué)過程中，盡管會受到場地、時間、學(xué)生人數(shù)多等諸多現(xiàn)實條件束縛，但教學(xué)中應(yīng)當(dāng)將教學(xué)方法的多樣性與靈活性有機的協(xié)調(diào)起來，通過各種教學(xué)方法的相互配合，各種教學(xué)形式的結(jié)合使用，如課堂講授、討論、辯論、情境模擬、團隊心理輔導(dǎo)等，讓學(xué)生參與整個教學(xué)環(huán)節(jié)，最大限度地在課堂教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，此外，教師要加強與學(xué)生的溝通和交流，利用貼近學(xué)生心理生活的熱點、焦點和難點來組織教學(xué)材料，發(fā)揮學(xué)生的主體性，調(diào)動學(xué)生的興奮點，促使學(xué)生的思想得到啟迪。最后，在課堂中要注意促進學(xué)生的自主體驗和感悟，讓學(xué)生通過課堂上的經(jīng)歷分享，對事物產(chǎn)生獨特的情感感受、領(lǐng)悟和意義，從而自我獲得收獲和成長。
�。ㄈ┘訌娊處煹男睦韺W(xué)學(xué)習(xí)和實踐，提高教師教學(xué)業(yè)務(wù)素質(zhì)
任課教師的作用非常大，成功的課堂教學(xué)離不開教師精心的教學(xué)設(shè)計、完美的教學(xué)實施。心理健康課程的任課教師，首先應(yīng)當(dāng)不斷加強專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，參加相關(guān)的學(xué)習(xí)與培訓(xùn)，并與其他院校交流，借鑒成功的教學(xué)案例，不斷汲取與心理健康教育教學(xué)有關(guān)且有益的理論知識，加深自己的科學(xué)文化素養(yǎng)，使自身的教學(xué)業(yè)務(wù)水平從知識結(jié)構(gòu)、能力結(jié)構(gòu)和自己的個性心理素質(zhì)得到提高。其次，要求教師必須具備心理學(xué)臨床實踐的經(jīng)驗，能夠結(jié)合社會現(xiàn)象，結(jié)合學(xué)生身邊的人和事，對學(xué)生熟悉體驗過的經(jīng)歷進行深入的剖析，不使學(xué)生感到理論和實際分離。只有這樣，才能讓學(xué)生真正獲得有效的自我調(diào)節(jié)心理活動的積極目的。最后，學(xué)校還應(yīng)該加強制度建設(shè)，做好對心理健康教學(xué)教師的培訓(xùn)，建立完善的培訓(xùn)機制。
大學(xué)生心理健康論文12
摘要：隨著社會的發(fā)展，競爭壓力空前加大，給大學(xué)生帶來了較大的壓力，這就會直接影響大學(xué)生的心理健康，給大學(xué)生的心理健康教育提出了更高的要求。本文就心理效應(yīng)與大學(xué)生心理健康教育展開論述。
關(guān)鍵詞：心理壓力 心理健康教育 心理效應(yīng)
隨著社會經(jīng)濟不斷的發(fā)展，當(dāng)前社會的競爭壓力空前加大，這就對在校大學(xué)生產(chǎn)生了較大的影響，他們的壓力比較大，在強大的壓力之下會產(chǎn)生許多的心理的問題，心理問題的長期存在嚴(yán)重的影響了大學(xué)生的心理健康，這是我們要特別關(guān)注的問題，要加強對大學(xué)生的心理健康教育，本文就來談一談這個問題。
一、要詳細(xì)的掌握大學(xué)生的心理健康教育狀況
經(jīng)過相關(guān)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代的大學(xué)生的心理健康教育存在如下的問題：有一部分學(xué)校對學(xué)生進行心理健康教育還停留在對個別學(xué)生進行心理咨詢工作，比較表面的工作。還有一些大學(xué)的心理教育只是開設(shè)一門課程和個案的咨詢。即使是某些大學(xué)已經(jīng)開展了心理健康教育課程，但是實際的教學(xué)質(zhì)量不佳，教學(xué)內(nèi)容不符合要求，沒有形成系統(tǒng)。從學(xué)校的層面上講，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育工作的重視度不高，投入的也不夠，更沒有形成規(guī)范性的工作體系。
二、優(yōu)選大學(xué)生心理健康教育核心理念
�。ㄒ唬┤烁窠逃怀�
1.客觀的認(rèn)知與正確的自我意識
對實際情況有個客觀的認(rèn)識指的是對待現(xiàn)實情況要實事求是，不帶有主觀色彩，不帶有偏見的看待問題。馬斯諾指出：客觀的認(rèn)知是使世界變得和諧的前提條件。一個人形成正確的自我意識，對自己有正確的、客觀的態(tài)度主要內(nèi)容是人應(yīng)該對自己的存在和周圍人或者是物的關(guān)系始終持有正確的態(tài)度，人要明白自己為什么活著，活著的真正意義是什么，人應(yīng)該是積極向上的，應(yīng)該是陽光自信的，應(yīng)該是自尊自愛的。
2.生活態(tài)度要樂觀，情緒體驗要積極
人要擁有樂觀的生活態(tài)度，要擁有積極的人生態(tài)度，只要心中有陽光，在遇到困難和挫折時才不會被輕易的打倒，遇到不順心的事情也抱有樂觀的心態(tài)，心境是明朗輕松的，覺得每天都是充滿陽光的。這樣的人幸福感是很強的，比那些悲觀消極的人容易取得成功。
3.處理人際關(guān)系的方法要正確
在相關(guān)的研究中得出：20―24歲這個年齡段的`年輕人群中，這是在他們的人格發(fā)展中處在親密對孤獨的階段，這個階段若處理好人際關(guān)系是可以很好的建立和諧的人際關(guān)系的階段。在這個年齡段青年人如果用正確的方式處理了人際關(guān)系，那么他們就會收獲和諧、緊密的人際關(guān)系。反之，若處理人際關(guān)系的方式不正確，就會導(dǎo)致人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，嚴(yán)重的可能會影響到心理健康。大學(xué)生的年齡還比較小，社會閱歷不夠，與人處事的方法還沒有掌握全面，要通過學(xué)習(xí)，掌握正確處理人際關(guān)系的方法，保證健康的心理水平。
（二）注重健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)
我們將心理素質(zhì)分為2種：一個是正性的心理素質(zhì)，一個是負(fù)性的心理素質(zhì)。負(fù)性的心理素質(zhì)是一種消極、不健康的心理素質(zhì)。正性心理素質(zhì)是一種積極、健康的心理素質(zhì)。在對大學(xué)生進行心理健康教育的過程中，對他們心理素質(zhì)的教育是比較重要的內(nèi)容，要不斷的培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)，使學(xué)生的心理素質(zhì)是正性的，這對學(xué)生的整體素質(zhì)的發(fā)展是十分有意義的。
�。ㄈ⿲嵤┓e極的心理健康教育方法
1.積極的教育
積極教育屬于當(dāng)前比較新穎的教學(xué)理念。積極教育提倡老師要以學(xué)校和師生的現(xiàn)實情況為教學(xué)的出發(fā)點，教師在教學(xué)中要以積極的行為與思想去教授知識，從而促進學(xué)生積極的人生態(tài)度與品質(zhì)。
2.積極心理學(xué)
積極心理學(xué)重視的是人的積極的心理力量，從而促進了心理學(xué)向著更加科學(xué)的方向發(fā)展。積極心理學(xué)能夠使人形成積極的人生態(tài)度，這對大學(xué)生的發(fā)展是有重要的意義的。
3.積極的心理健康教育
心理健康教育工作的設(shè)計與實行要根據(jù)大學(xué)生的實際的心理情況來決定，價值取向是人的向善性，教師要應(yīng)用積極的教育內(nèi)容與方法來教學(xué)，促進學(xué)生健康心理的形成。
三、構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育的融合模式
�。ㄒ唬┬睦斫】到逃n程
1.必修課
必修課面對的是廣大的學(xué)生，是目前我國心理健康教育的基本模式。但是在我國這門課程的名稱還沒有達到統(tǒng)一，但是實際的教學(xué)內(nèi)容與目的是相同的。
2.選修課
如果在必修課的基礎(chǔ)上根據(jù)各個年級學(xué)生的實際情況開展選修課的話，就能夠使這門課程更加具有針對性，能夠彌補必修課的某些缺點，使這門課程更加的完善。
3.網(wǎng)上教育
網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)非常普及了，大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的熟悉程度很高，利用網(wǎng)絡(luò)這一資源開展網(wǎng)上教育能夠收到較好的教學(xué)效果。
�。ǘ┬睦斫】到逃n程之外的輔助途徑
1.使用校園情境對學(xué)生進行心理的訓(xùn)練
大學(xué)階段在學(xué)校的生活是很豐富多彩的，我們可以利用校園情境對學(xué)生進行心理鍛煉，要掌握學(xué)生的實際心理情況，在這個基礎(chǔ)上精心設(shè)計、組織，進行系列化的心理鍛煉。
2.給學(xué)生多提供一些社會實踐活動
學(xué)生最終是要走入社會的，為了能夠讓學(xué)生盡早的接觸社會，在社會中鍛煉自己，我們要多給學(xué)生提供一些社會實踐活動，讓學(xué)生多參加多種有益的社會實踐活動，在真實的社會環(huán)境中鍛煉自己的品行，磨練自己的意志。
3.為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍
如果校園的心理氛圍好的話，學(xué)生就會被感染，漸漸的學(xué)生的心理也會健康發(fā)展。因此，我們要努力為學(xué)生營造良好的校園心理氛圍，營造積極的、和諧的、充滿希望的大學(xué)校園心理氛圍，學(xué)生在這種大環(huán)境下就會形成較佳的心理，這是對學(xué)生形成健康心理有重要意義的。
綜上所述，在大學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育問題我們要非常的重視，通過多方面合作，為學(xué)生創(chuàng)建良好的心理氛圍，應(yīng)用新穎的教學(xué)方式使學(xué)生形成良好的心理，學(xué)生的心理健康、積極了，是有利于學(xué)生一生發(fā)展的。
參考文獻：
[1]方黛春.高校心理健康教育協(xié)同創(chuàng)新路徑研究[J].職教通訊，20xx，（17）
大學(xué)生心理健康論文13
【摘要】目的了解醫(yī)學(xué)院校成教大學(xué)生的心理健康情況，為成教學(xué)生心理健康工作提供參考依據(jù)。方法采用大學(xué)生心理健康問卷（UPI）對391名首都醫(yī)科大學(xué)成教本科新生進行調(diào)查。結(jié)果I類學(xué)生117人，占29.9%，II類學(xué)生108人，占27.6%，III類學(xué)生166人，占42.5%；其中想輕生者18人，占4.6%，應(yīng)引起關(guān)注者188人，占48.08%。391名學(xué)生的心理健康狀況在不同專業(yè)和性別上差異無統(tǒng)計學(xué)意義。結(jié)論I類學(xué)生比例較大，II類學(xué)生比例與前人研究一致，主要問題體現(xiàn)在神經(jīng)衰弱傾向、強迫傾向、情緒不穩(wěn)定、缺乏自信。建議應(yīng)重視成教學(xué)生心理健康工作、建立心理健康狀況及健康檔案、開展靈活多樣的心理健康教育。
【關(guān)鍵詞】醫(yī)學(xué)院校；成教大學(xué)生；心理健康；UPI
成人高等教育作為三大教育之一，對于人才培養(yǎng)、提高國民素質(zhì)起著重要作用。近年來，大學(xué)生心理健康受到社會各界的廣泛關(guān)注。北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報告[1]發(fā)現(xiàn)，有16.51%的大學(xué)生存在中度心理問題，并呈現(xiàn)繼續(xù)上升的趨勢。醫(yī)學(xué)院校的成教學(xué)生在工作、學(xué)習(xí)、家庭、專業(yè)特殊性等多重壓力下，存在不同程度的心理健康問題的幾率可能會更大。但是，對于成教學(xué)生的身心健康的關(guān)注程度有限，相關(guān)的研究比較少，本文通過對醫(yī)學(xué)院校成教新生心理健康情況進行深入研究，了解學(xué)生的心理健康的特點和規(guī)律，有針對性的做好助人工作，進而有效的開展育人工作。
1研究方法
1.1研究對象
本次研究采用整群取樣的方法，對首都醫(yī)科大學(xué)全科醫(yī)學(xué)與繼續(xù)教育學(xué)院20xx級成人教育本科新生進行測試，發(fā)放問卷415份，回收到有效問卷391份，有效率94.2%。調(diào)查對象平均年齡（25.86±4.61）歲，最小年齡21歲，最大年齡53人，其中男生62人，占15.9%，女生329人，占84.1%；臨床專業(yè)113人，占28.9%，護理專業(yè)208人，占53.2%，藥學(xué)專業(yè)70人，占17.9%。
1.2研究工具
大學(xué)生人格問卷（UniversityPersonalityInventory，UPI）采用樊富珉等[2]人主持的全國UPI應(yīng)用課程研究，UPI對有關(guān)條目，篩選標(biāo)準(zhǔn)，實施過程等進行了較系統(tǒng)化的修訂。該問卷是用來早期發(fā)現(xiàn)、治療有心理問題的學(xué)生，調(diào)查對象主要是大學(xué)新生。UPI由三部分構(gòu)成，第一部分為學(xué)生的基本情況，第二部分問卷本身共計60個項目，第三部分是輔助題，了解被試對自己身心健康的評價以及主要困擾。60個項目中的第5、20、35、50題為測偽題不計分，其余56個問題做肯定選擇的題記1分，否定計0分，分?jǐn)?shù)越高，有心理問題的可能性越大。根據(jù)UPI篩選標(biāo)準(zhǔn)，可分為3類情況。第I類可能存在嚴(yán)重心理問題，符合下列條件之一：1）UPI總分大于等于25分者；2）第25題做肯定選擇者；3）輔助題中同時至少有兩題做肯定選擇者。第II類可能存在一般心理問題，符合下列條件之一：1）UPI總分大于等于20分小于25分者；2）第8，16，26題中有一題做肯定選擇者；3）輔助題中只有一題作肯定選擇者。第III類是相對心理健康者，不屬于第I類和第II類的學(xué)生為第III類學(xué)生。
1.3統(tǒng)計學(xué)方法
通過SPSS17.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行數(shù)據(jù)處理。對“I類”“II類”“III類”學(xué)生進行百分比分析，對男生、女生的心理健康情況進行獨立樣本t檢驗，對不同專業(yè)學(xué)生的心理健康情況進行單因素方差分析，P＜0.05，差異具有統(tǒng)計學(xué)意義。
2研究結(jié)果
2.1成教新生心理健康狀況分析
根據(jù)UPI的篩選評分標(biāo)準(zhǔn)進行分析，篩選出“I類”“II類”“III類”學(xué)生人數(shù)及所占比例，結(jié)果如（表1）所示：I類學(xué)生117人，占整體的29.9%，II類學(xué)生108人，占整體的27.6%，III類學(xué)生166人，占整體的42.5%。從結(jié)果來看，57.5%的新生可能存在心理問題，42.5%的新生心理健康狀況良好。
2.2不同因素下醫(yī)學(xué)成教新生的心理健康狀況
對62名男生和329名女生的UPI總分進行獨立樣本t檢驗，發(fā)現(xiàn)男生（15.95±13.29）分、女生（13.78±11.07）分，心理健康差異無統(tǒng)計學(xué)意義（t=1.37，P=0.17），對三個專業(yè)391名學(xué)生的UPI總分進行單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)臨床（14.02±11.97）分、護理（14.46±11.51）分、藥學(xué)（13.27±10.53）分，專業(yè)之間差異無統(tǒng)計學(xué)意義（F=0.288，P=0.75）。
2.3UPI關(guān)鍵題分析
在UPI中，有4個關(guān)鍵項目能夠在一定程度上反映出學(xué)生的心理健康程度，具有很強的`直觀性，選擇第25題即被篩選為I類學(xué)生，表明有18人可能存在自殺意向，篩選率為4.6%；選擇第8、16、26題中任1題即被篩選為II類學(xué)生，選擇自己的過去和家庭是不幸的44人（11.3%），常常失眠89人（22.8%），對任何事都沒有興趣55人（14.1%）。
2.4UPI選擇最多項分析
在UPI的56個計分項中，新生選擇的項目排在前10的項目依次為愛操心（60.6%）、對臟很在乎（59.3%）、對任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心（54.0%）、脖子，肩膀酸疼（51.7%）、記憶力減退（48.6%）、缺乏耐力（44.2%）、在乎別人視線（41.7%）、缺乏自信心（38.9%）、容易動怒（36.1%）、缺乏決斷能力（36.1%）。
3討論
3.1調(diào)查結(jié)果分析
調(diào)查結(jié)果顯示，三類學(xué)生所占比例分別為29.9%、27.6%和42.5%，第一類學(xué)生篩選率為29.9%，與國內(nèi)其他全日制大學(xué)新生UPI結(jié)果（I類：7%～15%）[3]相比要高，二類學(xué)生的篩選率為27.6%，與其他全日制大學(xué)生新生是一致的（II類：15%～35%）[3]。可見，醫(yī)學(xué)類成教新生可能存在嚴(yán)重心理問題的人數(shù)較其他全日制的學(xué)生要多，其中有輕生想法的新生18人（占4.6%），可能的解釋是一方面醫(yī)學(xué)類學(xué)生的專業(yè)特殊性，長時間處于緊張的工作環(huán)境，面對疼痛與疾病，另一方面成教的學(xué)生承擔(dān)著工作、學(xué)習(xí)、家庭等多方面的壓力，情緒難以得到疏解，長期以往，很容易造成心理問題。在57.5%可能存在不同程度的心理健康問題的學(xué)生中，其問題的主要表現(xiàn)有：神經(jīng)衰弱傾向：表現(xiàn)為記憶力減退；強迫傾向：表現(xiàn)為愛操心、對任何事情不反復(fù)確認(rèn)就不放心、對臟很在乎；情緒不穩(wěn)定：表現(xiàn)為容易動怒、缺乏耐力；缺乏自信：表現(xiàn)為缺乏決斷能力、在乎別人視線。
3.2措施與建議
3.2.1重視成教學(xué)生心理健康工作。在國家政策引導(dǎo)下，全日制學(xué)生的心理健康情況受到高度的重視，而考慮到成教學(xué)生已經(jīng)成人，能夠自己解決心理問題，對于成教學(xué)生的心理健康的支持資源相對緊缺[4]。但是研究發(fā)現(xiàn)成教學(xué)生心理健康問題比全日制學(xué)生要嚴(yán)重。因此，國家教育相關(guān)部門要為成教學(xué)生在心理建設(shè)方面提供更多的政策支持，在國家政策的積極引導(dǎo)下，促進教學(xué)單位對成教學(xué)生心理健康的重視，有助于成教學(xué)生獲得更多的心理資源和幫助。3.2.2建立心理健康狀況及健康檔案。目前，成教學(xué)院心理健康檔案的建立正處于起步階段，即使起步了，也是盲目、混亂的.建立健全的心理健康檔案，有助于教師、學(xué)生管理者客觀系統(tǒng)的了解學(xué)生，有針對性輔導(dǎo)幫助學(xué)生，因材施教。同時，也有助于幫助學(xué)生進行自我認(rèn)識，通過記錄不同時期的測評結(jié)果和建議了解自己的心理成長軌跡，在需要的時候能夠積極尋求幫助。學(xué)生管理者應(yīng)在新生入學(xué)之際，對學(xué)生的基本情況、學(xué)習(xí)、家庭、工作、健康、心理測驗的情況進行登記歸檔，另外，心理健康檔案是一個動態(tài)過程，尤其對于篩查出的重點學(xué)生，在整個學(xué)習(xí)過程中要給予更多的關(guān)注。3.2.3開展靈活多樣的心理健康教育。為醫(yī)學(xué)院校的成教學(xué)生開展靈活多樣的心理健康活動，大部分的成教學(xué)生為醫(yī)護工作者，在學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識的同時，也應(yīng)該具備一定的心理健康的常識，將身心結(jié)合，助人且自助。醫(yī)學(xué)院�？蔀槌山虒W(xué)生開設(shè)心理健康課程，讓學(xué)生能夠辨識、評估自己的問題，了解緩解情緒的方法，出現(xiàn)無法解決的問題時能夠及時主動尋求幫助，避免意外的發(fā)生。如果課時緊張，也可以通過講座的形式為成教學(xué)生普及心理健康的知識。另外，每個學(xué)期根據(jù)學(xué)生的困惑可以開設(shè)不同主題的團體心理輔導(dǎo)，比如：人際關(guān)系、情緒管理、接納自己等主題活動，幫助學(xué)生緩解壓力，更好的認(rèn)識自己、接納自己、懂得愛護自己。
參考文獻
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大學(xué)生心理健康論文14
一、積極心理學(xué)的概述
“積極心理學(xué)”一詞最早出現(xiàn)在馬斯洛（A.H.Maslow）的《動機與人格》一書中，該書中的標(biāo)題為“走向積極心理學(xué)”[2]。但是并沒有引起心理學(xué)界的重視，直到塞利格曼在APA年度大會上明確提出把積極心理學(xué)作為自己任職的主要任務(wù)時，才開始使積極心理學(xué)走上了人類的視野[3]。20xx年出版的《現(xiàn)代心理學(xué)史》第八版中，著名的心理學(xué)史家、心理學(xué)家舒爾茲把積極心理學(xué)稱為現(xiàn)代心理學(xué)的發(fā)展之一[4]。
二、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的引導(dǎo)意義
1.以積極心理學(xué)理論明確了大學(xué)生心理健康教育的首要目標(biāo)
積極心理學(xué)和傳統(tǒng)主流心理學(xué)相比：傳統(tǒng)主流心理學(xué)是如何幫助大學(xué)生解決現(xiàn)有的心理疾病或心理問題，只關(guān)注到一部分人群，無法廣泛性地服務(wù)于普通的大眾學(xué)生[5]。其實心理健康教育是為提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，對心理健康概論、交往心理和調(diào)適、情緒紛擾與控制、戀愛心理與調(diào)適、學(xué)習(xí)心理與調(diào)適等多方面內(nèi)容的課程［6］。而心理健康教育主要內(nèi)容是對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)視角下,幸福感主要是體現(xiàn)于生活質(zhì)量和積極品質(zhì)感受,這種幸福感的主要是個體的自我實現(xiàn)體現(xiàn)如何與生活質(zhì)量的一種協(xié)調(diào)。對事件的解釋和看法是否個體感到幸福,有沒有幸福感[7]。這也是對自己已有的生活狀態(tài)和理想的生活狀態(tài)的一種肯定的感受[7]。目前，積極心理學(xué)主要是探討人類的幸福感、積極品德、愉悅感，研究積極品質(zhì)和積極情感體驗[8]。近年來，隨著高校擴招，大學(xué)生人數(shù)的不斷增加，可能會導(dǎo)致資源不足、出現(xiàn)就業(yè)難，理想生活和現(xiàn)實生活巨大差距會導(dǎo)致大學(xué)生的沒有幸福感。從而導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)心理問題。所以培養(yǎng)大學(xué)生的幸福感，提升大學(xué)生的積極品質(zhì)是現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育的首要任務(wù)。
2.以積極心理學(xué)視角對大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容的影響
大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容以前主要關(guān)注的是消極心理學(xué)的方面，主要內(nèi)容是對個體現(xiàn)存的心理問題的診斷與治療，解析心理異�，F(xiàn)象，側(cè)重于心理問題的解決[9]。積極心理學(xué)是以注重大學(xué)生個體內(nèi)心潛能的激發(fā)，培養(yǎng)積極的品質(zhì)，如個體積極的情感、積極的思維、積極的品質(zhì)等;現(xiàn)階段將傳統(tǒng)的心理健康教育與積極心理教育有機結(jié)合，不斷豐富大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容是積極心理學(xué)的重要目標(biāo)[10]。筆者認(rèn)為現(xiàn)代教育應(yīng)該把目光聚集在促進大學(xué)生健康成長、增強幸福感。加強心理健康教育，幫助當(dāng)代大學(xué)生實現(xiàn)自我價值，理性的'對待理想和現(xiàn)實生活的不同，以積極向上的品質(zhì)來自我調(diào)整，以堅忍不拔的意志來提高自己的心理承受能力，使大學(xué)生在面對未來生活和危機時，能夠積極面對，自我調(diào)整心理問題。這是積極心理學(xué)在當(dāng)下大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容之一。
3.以積極心理學(xué)理論轉(zhuǎn)變心理健康教育的教育模式
在現(xiàn)在的心理健康教育工作中，很多學(xué)生意識不到自己的心理問題，就算意識到了心理障礙也不愿意主動咨詢并尋求幫助，而學(xué)校對這些現(xiàn)象無法采取有效的措施，只能通過在一定區(qū)域開展心理學(xué)講座、建立咨詢室、情緒發(fā)泄屋等。這些工作卻沒有帶給學(xué)生多少效益，甚至使學(xué)生接受了負(fù)面的影響。所以，要以積極心理學(xué)改變心理健康教育的新模式，首先，從以人為本的理念出發(fā)，建立積極向上的品質(zhì)與態(tài)度，注重個體的生活態(tài)度與幸福感，幫助學(xué)生以積極向上態(tài)度的面對外在環(huán)境和挫折，以完善個體的人格，提高心理素質(zhì)，提升品德境界。
本文認(rèn)為在教學(xué)內(nèi)容增加趣味性，以鮮明的個性色彩和心理特點來使大學(xué)生參加各種心理劇演出；在日常的生活和學(xué)習(xí)中與他人分享的愉悅，使大學(xué)生的有一個良好的的情感體驗，挖掘大學(xué)生的內(nèi)在潛能，培養(yǎng)大學(xué)生的積極、樂觀、向上的心理品質(zhì)。從而達到預(yù)防學(xué)生的心理問題的出現(xiàn)，促進了大學(xué)生心理健康教育模式的健康發(fā)展。結(jié)語大學(xué)生心理健康教育是我國現(xiàn)代高等教育中顯示重要地位，大學(xué)生心理健康教育對個人成長與未來發(fā)展有十分重要的意義，為培養(yǎng)全方面綜合發(fā)展的高素質(zhì)人才啟到了重要作業(yè)�，F(xiàn)階段是利用對積極心理學(xué)的理論，建立學(xué)生自信與自尊，對社會現(xiàn)狀與生活質(zhì)量保持一個積極向上的態(tài)度，從而促進個體更快地成長和發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康論文15
摘要：人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。學(xué)會了如何進行自我完善，如何進行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會生活的體驗，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對人生的機會。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展，回答好這些問題，對我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
關(guān)鍵字：大學(xué)生;心理健康;自我分析
(一)發(fā)展史之高峰低谷
個人發(fā)展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學(xué)等有一個簡單的接觸，學(xué)會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發(fā)展。
5、增強自我認(rèn)知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn)。 我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再
叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標(biāo)，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當(dāng)時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了 ，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行復(fù)雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實現(xiàn)機構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
(三)最好的五個品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來，一切的`問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，
對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會固執(zhí)己見�；顫姾脛�，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求�？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認(rèn)為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王——林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，
幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。我時刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻，實現(xiàn)自己的人生價值。
(六)自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前�，F(xiàn)實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜，無形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個總結(jié)吧，我認(rèn)為每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會了如何堅強，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導(dǎo)，我也會繼續(xù)努力完善自己的!
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