(熱)心理健康課心得體會(huì)
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣可以不斷更新自己的想法。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編為大家收集的心理健康課心得體會(huì)，歡迎大家分享。
心理健康課心得體會(huì)1
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。通過這學(xué)期對大學(xué)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我對心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的'大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)
(二)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。這
門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
心理健康課心得體會(huì)2
從開始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來，我來說說我的體會(huì)。
剛開始的時(shí)候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對我來說沒什么意義，感覺都是很枯燥無味，純屬混學(xué)分的課堂。可是，之后我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來。
因?yàn)槲沂莵碜砸粋�(gè)貧窮的家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來之不易的大學(xué)生活。
第一講是幸福人生，陽光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過程中，要有自我的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自我的夢想。否則，我們將失去很多樂趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋�(gè)方向。并且人生不能夠重來，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過日子，那活著不是浪費(fèi)國家資源嗎?二是教師說要做的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三是在成長的過程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫”，雖然我畫畫很差，但在我的硬盤，已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來了。
第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長。
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須做的事，否則就無法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便離不開記憶力。一開始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無聯(lián)系的`詞語，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒有不可能這一說。
第三講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢想。
在課上做了測試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西，在接下來的生活中，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去成長，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢想，從那里開始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來，這是我的職責(zé)。
心理健康課心得體會(huì)3
在上完一學(xué)期的心理健康課后，我深深地感受到了心理健康對于我們的生活有著不可忽略的重要性。在本篇文章中，將分享我的心得體會(huì)。
首先，我想說的是，心理健康是每個(gè)人的內(nèi)心深處所必需的。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的問題，若沒有良好的心理素質(zhì)，就會(huì)更加難以應(yīng)對的艱難困境。同時(shí)，心理健康也是人的基本素質(zhì)之一，它涉及到每個(gè)人的個(gè)人價(jià)值和品性的養(yǎng)成，與成為一個(gè)更優(yōu)秀的人息息相關(guān)。
其次，在學(xué)習(xí)的過程中，我們學(xué)習(xí)了很多的心理學(xué)知識(shí)，例如開放式、封閉式等人際交往方式。我特別受益于這方面的知識(shí)，它讓我更加深入地認(rèn)識(shí)到了自我價(jià)值的體現(xiàn)在與他人的關(guān)系中。在人的交往過程中，尊重、真誠等方面的表現(xiàn)，能夠更好的與他人溝通、合作，創(chuàng)造更多的可能性。
接著，我又對如何緩解壓力有了更深入的了解。在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到各種各樣的壓力，為了緩解壓力，我們可以通過健身、閱讀、放松等方式來緩解壓力。這樣可有效的消除身體的和心理的緊張狀態(tài)，提高自我調(diào)節(jié)的能力。當(dāng)然，在緩解壓力的`過程中，我們還需要考慮到做好時(shí)間和精力的管理。
此外，心理健康學(xué)課程還告訴我們?nèi)绾胃玫膽?yīng)對困境。在生活中，經(jīng)常面臨各種問題和難題，如何面對困境成為了我們需要解決的問題。在應(yīng)對困境的過程中，我們需要具備一定的心理承受能力，同時(shí)也需要采取合理的方法來應(yīng)對。比如一些解決困境的方法，如分析問題根源、尋找解決方法等，這些方法都可以給我們很好的啟示，來幫助更快的解決生活中的問題。
最后，學(xué)習(xí)心理健康課程，需要我們注意引導(dǎo)自己思考，避免盲目的聽取他人的看法。雖然一些陳述聽起來很有說服力，但我們需要針對自身的情況進(jìn)行思考和決策。不能完全依賴他人的意見，更要學(xué)習(xí)進(jìn)行自我評價(jià)和自我成長。相信每個(gè)人都有自己獨(dú)特的觀點(diǎn)，經(jīng)過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)后，更能夠表達(dá)自己的思想觀點(diǎn)來展示自我實(shí)力。
在總結(jié)上述學(xué)習(xí)體會(huì)后，我認(rèn)識(shí)到了心理健康對于個(gè)人的重要性，學(xué)習(xí)了如何緩解壓力和應(yīng)對困境的方法，更重要的是，在學(xué)習(xí)過程中實(shí)現(xiàn)了內(nèi)心的成長。在日后的生活中，我將積極應(yīng)用心理健康課程所學(xué)習(xí)到的知識(shí)，并在實(shí)踐中逐漸拓展自己的視野和思想。
心理健康課心得體會(huì)4
我看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》的講座，內(nèi)心涌出很多躍躍欲試的想法，但占主導(dǎo)情緒的卻只有兩個(gè)字“慚愧”。
女兒剛滿六歲，我和他爸爸都不在居住的城市工作，周末才能回來。在她數(shù)得清的年歲里，陪伴最多的是爺爺奶奶。但是事情很有意思，我們在家時(shí)她很是乖巧懂事，讓我倍感欣慰，但是我們?nèi)ド习嗪蠼?jīng)常接到她爺爺奶奶的投訴，各種不服管，讓我頭疼無奈�？赐赀@個(gè)講座也許我已經(jīng)明白了一二。
其實(shí)我接下來的所謂感受都是很牽強(qiáng)的，有點(diǎn)紙上談兵的意思，因?yàn)槲覀冞B最基本的陪伴都沒做到，我只能跟大家分享一下我那些無法逐一實(shí)現(xiàn)尚停留在理論階段的想法。
和大多數(shù)家長一樣，我也希望我的女兒出類拔萃，能有個(gè)自己想要的完美人生。在現(xiàn)階段，這無疑需要學(xué)校和家庭共同為孩子打下各方面的基礎(chǔ)，其中最重要的就是心理素質(zhì)的培養(yǎng)。這方面家庭的'影響比學(xué)校更為深遠(yuǎn)，好的家庭氛圍會(huì)讓孩子潛移默化的變得有教養(yǎng)，思想上也會(huì)豁達(dá)一些，人格平等、母慈子孝、注重學(xué)習(xí)等等正確的行為都是傳遞給孩子的人生財(cái)富，反之，孩子也會(huì)變得難以教化。很多自己生活一團(tuán)糟的父母卻對孩子高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，達(dá)不到期望還要非打則罵，這實(shí)在是不可取。一個(gè)高智商的人也許會(huì)在某個(gè)專業(yè)或是領(lǐng)域成績驕人，但一個(gè)情商高的人肯定是一個(gè)人生贏家。所以我們可以暫時(shí)不要把注意力太集中在孩子認(rèn)識(shí)的字?jǐn)?shù)，會(huì)算的加減法等等，而要首先幫助他們?nèi)谌爰w，怎樣在集體中過得愉快，也使他人愉快；然后適應(yīng)和幼兒園有區(qū)別的小學(xué)生活和學(xué)習(xí)，慢慢教會(huì)他們良好的習(xí)慣。我國著名教育家葉圣陶先生說過：“教育就是習(xí)慣的培養(yǎng)�！蓖ㄟ^自身這么多年的總結(jié)和檢討，使我深深的懂得小學(xué)階段是人的成長的起步階段，也是人的基礎(chǔ)素質(zhì)形成的開始階段，小學(xué)則是養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期。良好的行為習(xí)慣使人終身受益，多一個(gè)好習(xí)慣，心中就將多一份自信；多一個(gè)好習(xí)慣，人生中就多一份成功的機(jī)會(huì)和機(jī)遇；多一個(gè)好習(xí)慣，我們生命里就多了一份享受美好生活的能力。如果孩子已然具備了以上這些，那怎樣引導(dǎo)孩子成為一個(gè)善良的人又成為教育中的重中之重。古語有云:“人之初，性本善�！边@世上本就沒有惡毒之人，愛心的培養(yǎng)需要愛心的澆灌，以身示教，勝于言傳。愛的培養(yǎng)，途徑和方式很多，關(guān)鍵是注重愛，擁有一顆純真的愛心，別對愛不理不睬，父母首先要做一個(gè)愛的使者，長期地、不斷地把愛影響、傳遞給孩子。世界五彩繽紛，人間豐富多彩，都需要有愛心的人去發(fā)現(xiàn)，去欣賞，去領(lǐng)悟。
孩子是上天賜給父母最珍貴的禮物，也是父母檢驗(yàn)自己人生的一枚驗(yàn)金石。我們應(yīng)該用愛心，用科學(xué)和孩子一起學(xué)習(xí)，孩子學(xué)著長大成人，大人學(xué)著為人父母。對我們家而言，我最該學(xué)會(huì)的是陪伴在當(dāng)下。
心理健康課心得體會(huì)5
在經(jīng)歷了一年的心理健康課，我深深地感受到了這門課程對我個(gè)人的影響，同時(shí)也對社會(huì)和家庭關(guān)系產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。這篇心得體會(huì)將落實(shí)我的真實(shí)感受，表達(dá)中心思想，在表達(dá)中突出重點(diǎn)，深入思辨，準(zhǔn)確簡練地遣詞造句，嚴(yán)謹(jǐn)建立結(jié)構(gòu)和條理清晰，以及強(qiáng)烈的真實(shí)感和感人表達(dá)。
首先，我感覺這門課程讓我更加關(guān)注和理解我的內(nèi)心世界，我認(rèn)為內(nèi)心世界是一個(gè)復(fù)雜和神秘的領(lǐng)域。在過去的日子里，我缺乏對心理健康問題的.認(rèn)識(shí)。但是現(xiàn)在，通過學(xué)習(xí)這門課程，我認(rèn)識(shí)到了生活中的各種問題可能隱含著心理的成分。例如，一些煩惱問題在存在一些沉默的痛苦，缺乏人際支持或者治愈因素。諸如此類的問題已經(jīng)構(gòu)成了如今無論是社會(huì)也好，個(gè)體也罷，都或多或少會(huì)經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。我們需要注意自己的內(nèi)心世界，去體驗(yàn)世界之外的區(qū)域，以后能夠更好的面對生活的各種問題。
其次，在聽課和做作業(yè)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我獲得的一些東西對我非常有用，并且能夠真正地幫助我更好地生活。例如，我在學(xué)習(xí)中了解到，溝通在家庭和社會(huì)關(guān)系中的重要性，并且了解了一些提高溝通能力的方法。這些方法使我能夠更好地相互理解，構(gòu)建互信互惠的家庭和社會(huì)關(guān)系。這尤其在性格上為文靜內(nèi)斂的我，有著舉足輕緩的意義。
再次，我注意到，學(xué)習(xí)這門課程時(shí)需要思辨。我們必須對自己的價(jià)值觀和信仰進(jìn)行深入思考，構(gòu)想出適合我們的生活方式。此后我們需要多方面涵蓋、多元素融合，真正的發(fā)展自己的生活。例如，在課程中，我們需要思考如何合理地平衡自己的生活。我們需要考慮自己的工作、學(xué)習(xí)、娛樂、休息等各種因素，以建立一個(gè)自我滿意、充實(shí)的目標(biāo)，而這些目標(biāo)是我們無法忽視的。
其次，我們需要關(guān)注一下在文章和文字表述上的語言規(guī)范。無論是口頭表達(dá)還是書面表達(dá)，都應(yīng)該遵循語言規(guī)范，避免出現(xiàn)語病和錯(cuò)別字。這樣可以增強(qiáng)表達(dá)的準(zhǔn)確性和表現(xiàn)力，讓讀者更好地理解所表達(dá)的意思。
最后，我希望我的心理健康課體驗(yàn)可以幫助其他同學(xué)在未來的生活中更好的找到自己的內(nèi)心世界，并從內(nèi)心深處找到支持和力量。希望此文可以成為每個(gè)有心理問題人的一道陽光，帶來更多的支持，平靜和治愈，維護(hù)當(dāng)下的良好。
心理健康課心得體會(huì)6
在過去的一個(gè)學(xué)期里，我有幸參加了學(xué)校組織的心理健康課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我深刻地體會(huì)到了心理健康的重要性，也收獲了許多令我受益終生的知識(shí)。
首先，我要表達(dá)的是我對心理健康課的真實(shí)感受。一開始，我對這門課程抱有些許疑慮，覺得它可能只是一種形式主義的教育活動(dòng)。然而，隨著課程的深入，我漸漸發(fā)現(xiàn)心理健康課并不僅僅是為了應(yīng)付學(xué)校規(guī)定，而是真正有助于我們的成長和發(fā)展。
其次，我想表達(dá)的中心思想是心理健康對每個(gè)人都非常重要。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，我們常常面臨各種壓力和挑戰(zhàn)。而心理健康的良好狀態(tài)可以幫助我們更好地應(yīng)對這些困擾，保持積極向上的心態(tài)，提高生活質(zhì)量和工作效率。
突出重點(diǎn)是我們在課程中學(xué)到的一些關(guān)鍵內(nèi)容。首先是自我認(rèn)知和情緒管理的技巧。我們通過學(xué)習(xí)自我反思和傾聽內(nèi)心聲音的方法，更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，以及自己的情緒變化。其次是建立良好的人際關(guān)系和溝通技巧。課程中我們學(xué)習(xí)了如何正確表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意見，與他人進(jìn)行有效的交流和合作。
在學(xué)習(xí)心理健康課程的過程中，我也開始注意思辨。我們學(xué)習(xí)了如何質(zhì)疑和分析信息，避免盲從和誤導(dǎo)。這讓我明白，要想擁有健康的心態(tài)，我們需要用理性和批判的眼光看待世界，不輕易受他人的言論和行為影響。
在寫作過程中，我也注意了遣詞造句的準(zhǔn)確和簡練。通過多次修改和潤色，我努力使我的文字更精確地表達(dá)我的想法和感受。同時(shí)，我也注重保持結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)和條理清晰，使讀者能夠更容易理解我的觀點(diǎn)。
最后，我希望我的表達(dá)能夠真實(shí)而感人地展現(xiàn)出我的心得體會(huì)。心理健康課使我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對個(gè)人的.重要性，也改變了我的思維方式和行為習(xí)慣。我更加注重自我關(guān)愛，學(xué)會(huì)積極面對生活的困難和挫折，與他人建立良好的關(guān)系，以及傳遞正能量。
總而言之，通過參加心理健康課程，我收獲了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)。我希望將來能夠繼續(xù)在心理健康方面努力，成為一個(gè)更加堅(jiān)強(qiáng)和健康的人。同時(shí)，我也希望能夠?qū)⑺鶎W(xué)所感與他人分享，為社會(huì)貢獻(xiàn)我的一份力量。心理健康課程是我人生中重要的一課，也是我心靈的滋潤之源。
心理健康課心得體會(huì)7
在我讀完心理健康課后，我深深地理解到心理健康對每個(gè)人的重要性。心理健康跟我們身體健康一樣，都是一個(gè)人生命中的重要組成部分。通過這門課，我明白了心理健康不僅僅是解決心理問題，更是一種積極的生活態(tài)度和生活方式。
在課堂上，老師介紹了許多與心理健康相關(guān)的知識(shí)，包括心理問題的種類、預(yù)防心理問題的方法、心理咨詢的流程等等。這讓我對自己的心理狀況和周圍人的心理狀況都有了更深刻的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到有很多人都遭受著心理問題的困擾。
我?guī)缀趺恳惶谜n都認(rèn)真聽講并做好筆記。這些筆記不僅幫助我加深對課堂內(nèi)容的理解，同時(shí)也讓我在未來的生活中快速勾起相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。我還去了學(xué)校里的心理咨詢中心尋求過幫助，這讓我對自己的內(nèi)心與外部世界的關(guān)系有了新的認(rèn)識(shí)，更能平和、理性地對待生活中的問題。
另外，我也明白了學(xué)習(xí)心理健康課是為了掌握一項(xiàng)技能，即掌握解決問題的能力。心理健康問題跟身體問題一樣普遍，解決自己的問題需要認(rèn)真檢視、深入探究。在課程中，我們從心理問題的診斷，到如何找到解決問題的方法，再到如何去建立健康的人際關(guān)系等，老師用生動(dòng)的案例以及實(shí)踐操作方式讓我們可以清晰地認(rèn)識(shí)到為什么心理健康是如此重要，并且掌握如何解決日常生活中的一些心理問題。所以，我們需要不斷地關(guān)注、學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能提高自己解決問題的能力。
總結(jié)來說，心理健康課程是從內(nèi)心到外部的一次全方位的`啟發(fā)。通過學(xué)習(xí)這門課程，我認(rèn)識(shí)到心理健康不僅是解決問題，更是一種積極的生活態(tài)度和生活方式。同時(shí)，也體驗(yàn)到了一種積極樂觀的心態(tài)，認(rèn)為人生的價(jià)值是自己決定的。在未來的日子中，我將繼續(xù)努力發(fā)掘自己的潛能，不斷學(xué)習(xí)，提高自己的能力，追求心靈的平靜和健康，激發(fā)我的潛力，用實(shí)際行動(dòng)去改變自己的生命，影響身邊的人。
心理健康課心得體會(huì)8
曾讀過詩經(jīng)中質(zhì)樸的對愛情的描寫〝關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。〞曾讀過泰戈?duì)柕慕?jīng)典詩句〝世界上最遙遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我站在你面前，你卻不知道我愛你。〞曾讀過古希臘哲學(xué)家柏拉圖的名言〝每個(gè)戀愛中的人都是詩人。〞曾看過經(jīng)典愛情悲劇《羅密歐與茱麗葉》感受到愛是偉大的，愛是幸福的，有人說愛情是場冒險(xiǎn)，賭注是一生的幸福。其實(shí)，愛情是每個(gè)人都必需經(jīng)歷的過程，在愛的過程中，學(xué)會(huì)承擔(dān)一種責(zé)任，逐漸成長，逐漸找到自己人生的坐標(biāo)。
一。學(xué)習(xí)《愛情心理學(xué)》之前
在學(xué)習(xí)《愛情心理學(xué)》這門課之前，我對愛情沒有一種具體的了解，可能就單純的很喜歡電影或電視劇里浪漫的情節(jié)，或者是里面帥氣的明星；可能就是小說中那些幸福的情節(jié)描寫或者是其所宣揚(yáng)的刻骨銘心的愛情；可能就是看著身邊一對一對小情侶們的甜蜜和溫馨。于是，對那些美好的幾乎純粹的愛情十分向往。我一度認(rèn)為在愛情中，我需要的男朋友就應(yīng)該是一個(gè)接近于白馬王子的人。他至少要關(guān)心我，寵我，包容我的壞脾氣，他必需溫柔體貼，懂得保護(hù)我，不能三心二意。同時(shí)，他要處處讓著我，不能跟我吵架，在意見不統(tǒng)一的時(shí)候要聽我的，不能逼我做我不想的事情，在生活中必需有責(zé)任心，有擔(dān)當(dāng)，成熟穩(wěn)重……總之我要的就是一種趨近于完美的愛情。當(dāng)然，我還有對生活習(xí)慣的強(qiáng)烈要求，我需要我們的興趣愛好也一樣，行為習(xí)慣也不能相差太大，例如，我希望他不抽煙，不喝酒。如果他之前有這樣的不良嗜好，我希望他能夠改正，我想如果他很愛你就一定會(huì)為你改變。同時(shí)對待事情的看法也要相差不多，因?yàn)樗吘故且湍愎捕纫簧娜�，我想我苛刻的要求只是為了在愛情的長跑中能夠不在中場退出，能夠勝利到達(dá)終點(diǎn)，能夠有被人羨慕的愛伴隨著我們的一生直到永遠(yuǎn)。
二。在學(xué)習(xí)《愛情心理學(xué)》之后
在上完課后，我又重新認(rèn)識(shí)了愛情，同時(shí)也漸漸發(fā)現(xiàn)在愛情的歷程中，有太多的東西需要我們學(xué)習(xí)，所謂愛情，即尊重。理解。關(guān)心。責(zé)任。這四個(gè)詞看似簡單，卻字字鏗鏘有力。這包涵了太多太多的東西，這使我對愛情又有了新的'理解和感悟。在愛的過程中我其實(shí)考慮自己的部分實(shí)在太多了，我的種種要求近乎苛刻，種種希望近乎太完美，在現(xiàn)實(shí)的條件下，這種童話愛情是不可能存在的在生活中，我們有太多的困難需要我們克服，我們不是活在沒有現(xiàn)實(shí)的真空中，愛情是需要相愛的人互相共同努力，共同創(chuàng)造的，你不能忽視這些問題，你可以有自己的想法和要求，但這一切都必需建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上，脫離實(shí)際的愛情，是不會(huì)長久存在的在課堂上，老師為我們解答了愛的釋義，Love這一單詞的含義是這樣的：L——Loyal——忠誠，O——Observant——用心，V——Valiant——勇敢，E——Enjoyment——喜悅。其實(shí)在整個(gè)愛的過程中，首先，我們要對愛情忠貞，在一起就代表一種責(zé)任，一個(gè)沒有忠貞的愛情就是形同虛設(shè)，忠于愛情，才能有甜蜜而長久的相守。其次，我們需要用心面對這一感情，用心去愛，用心去體會(huì)，用心去創(chuàng)造，努力用心的營造屬于只有你倆的愛情天堂。然后，我們還需要一顆勇敢的心。愛情需要勇敢，需要堅(jiān)強(qiáng)，需要你勇敢的為自己的愛情打拼，勇敢的為自己愛的人付出，這樣你才不會(huì)在愛的過程中留下任何遺憾。讓勇敢這一武器為你的愛情保駕護(hù)航。最后，在我們歷經(jīng)了以上的過程后，我們終于能夠收獲果實(shí)了。當(dāng)然這樣的果實(shí)需要你和你的另一半共同呵護(hù)這一得來不易的結(jié)果。在這一釋義下，我終于理解了愛的涵義，對愛也有了新的啟發(fā)，這些都不可能完全能實(shí)現(xiàn)我們其實(shí)可以時(shí)常這樣檢討一下自己。
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1。時(shí)常問一下自己：〝你真正了解自己嗎？〞
2。時(shí)常檢討一下自己：你在愛情中有哪些做的對，又有哪些做的不夠好的
3。時(shí)常傾聽一下對方的心聲，讓你更加的了解自己。
�。ǘ┠闫诖硪话胧鞘裁搭愋�？期望你能擁有怎樣的愛情？
1。他是否屬于你理想的范疇之內(nèi)，可以試著溝通讓對方了解你的感受，同時(shí)你也需要有一顆包容真誠的心去寬容對方。
2。你期望的愛情現(xiàn)實(shí)嗎？在現(xiàn)實(shí)的條件下能實(shí)現(xiàn)嗎？你能夠好好地去愛，去珍惜對方嗎？
（三）你擁有愛的能力嗎？
1。愛情是相互的，他有理想的成分，但最多的也是現(xiàn)實(shí)部分。你們在一起有阻力嗎？被朋友家長認(rèn)可嗎？如果有，請仔細(xì)考慮你們的愛情能否堅(jiān)持，彼此能否克服這些難題
2。你有愛的勇氣嗎？在途中遇到的困難你都能夠努力克服嗎？
三。案例分析
來說說我初中同學(xué)的第一次戀愛經(jīng)歷吧。
那時(shí)，剛剛告別了所謂傻乎乎的童年，我們終于即將要來到了初中，帶著一點(diǎn)點(diǎn)的懵懂和叛逆，不知是不是有點(diǎn)興奮和激動(dòng)，我記得那個(gè)時(shí)候去看了好幾回我的初中，把教室。圖書館。食堂�；@球場看了好多次，每次都好喜歡校園里小道上的那些花花草草和石凳，顯得特別溫馨。
終于我如愿以償?shù)膩淼搅诉@所初中，開學(xué)的第一天，我很高興，認(rèn)識(shí)了好多新同學(xué)和老師。他們都給我一種全新的感覺。當(dāng)然在這一天，我認(rèn)識(shí)了我以后好多年都是死黨的同學(xué)小A。她是一個(gè)很喜歡笑的女生，不得不否認(rèn)她很漂亮，性格很開朗，連后來畢業(yè)的時(shí)候，初中的班主任回憶說，小A是他第一個(gè)記住的學(xué)生。于是，我們沒談幾句就成為了好朋友。每天，我們一起去食堂吃東西，一起放學(xué)回家，一起逛街談心......
就這樣，不知不覺就到了初二的下學(xué)期了。越來越忙，我感覺到老師的作業(yè)布置得越來越多，課也安排的好滿，于是，我和小A的課余瘋狂也變得越來越少，小A也很少在學(xué)校打打鬧鬧的了。剛開始，我還以為是她被最近的作業(yè)弄得壓抑了，可后來發(fā)現(xiàn)，她時(shí)常發(fā)著呆，上課也不是很專心，考試成績也不怎么理想。后來，才發(fā)現(xiàn)經(jīng)常有一個(gè)男生一到我們下課時(shí)間就來找小A。然后小A經(jīng)常上課遲到，到最后，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問題，小A竟然逃課了！
作為一個(gè)好朋友，我拉著她追問著到底發(fā)生了什么事。她說，她和比我們大一級(jí)的一個(gè)哥哥戀愛了，我驚訝著，這時(shí)候我們初二，那個(gè)哥哥初三了。他面臨的即將就是中考啊，我試圖想勸勸她，我說這個(gè)時(shí)候不太合適吧，怪不得最近你老是魂不守舍的，成績也掉了那么多。在這樣下去，你們倆都得請家長了。我記著我著急的講了很多，但是這對于一個(gè)剛剛進(jìn)入熱戀期的人來說簡直就是對牛彈琴。結(jié)果，沒過多久，被老師撞見了他們，于是，老師使出了絕招：請家長。她媽媽到了學(xué)校，和老師溝通了很久，把她狠說了一頓，并且不讓他們再見面了。然而小A很倔強(qiáng)，為此，她和她媽媽吵了很久......
作為她的好朋友，我很同情她的遭遇，作為和她一樣的同齡人，我也十分理解她的行為。直到后來，她說那個(gè)男生一直都是她的最愛。又不得不想起了幾米的那句名言：所有的悲傷，總會(huì)留下一絲歡樂的線索。所有的遺憾，總會(huì)留下一處完美的角落。不得不否認(rèn)，她的初戀確實(shí)有了不少甜蜜和回憶，也許，這些一起和最愛的人走過的足跡是值得永久珍藏和回味的，但是從另一個(gè)角度來看，早戀確實(shí)存在著很多問題。首先，進(jìn)入初中的我們心智還很不成熟，容易沖動(dòng)，也不能分清當(dāng)前所處的環(huán)境中什么是最重要的，常常會(huì)因?yàn)轭^腦發(fā)熱而做出很不理智的舉動(dòng)。其次，對于初中的我們，叛逆心十分的明顯，也是因?yàn)檫@樣，小A很反感她的媽媽，當(dāng)她媽媽嚴(yán)厲斥責(zé)她時(shí)，往往她都很不屑一顧。這就是缺乏溝通與交流。
四。對課程的建議
這個(gè)學(xué)期，我們選了xx老師的愛情心理學(xué)，xx老師講課仔細(xì)認(rèn)真，每節(jié)課都以不同的形式讓我們更加深入的了解愛情心理學(xué)中的理論及思想。例如有讓我們聽有關(guān)愛情的歌曲，讓我們觀看愛情的電影并記錄下自己的感受，也有讓我們做心理測試。這一系列豐富的課程內(nèi)容不愧稱為這門課程的亮點(diǎn)，這讓我們更加深入的了解到愛情中的不同心理，也引導(dǎo)我們用正確的方法來對待愛情。當(dāng)然，從這門課程中我獲益匪淺，同時(shí)也對心理學(xué)產(chǎn)生了極大的興趣，不得不說，這門課程是無可挑剔了，但是我還是有以下的幾個(gè)小建議。我希望參與課堂中的同學(xué)們能夠更加積極一些，能夠大膽的提出自己的觀點(diǎn)或看法，同時(shí)在課堂中，應(yīng)該分組讓大家探討一下對于愛情的想法，暢談一下自己的愛情故事。最后大家應(yīng)該收集一些自己對愛情的困惑，然后進(jìn)行點(diǎn)評與指導(dǎo)。以上就是我的一些小建議，希望被采納。
心理健康課心得體會(huì)9
為加強(qiáng)社區(qū)心理健康輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，推進(jìn)心理健康進(jìn)社區(qū)的工作。去年年初百尺河通過測試選拔教育工作者參加心理健康輔導(dǎo)員的培訓(xùn)，更好的適應(yīng)當(dāng)前社區(qū)社會(huì)工作的開展與進(jìn)行，更好地為社區(qū)居民服務(wù)，提高居民的生活質(zhì)量。我幸參加了第一屆心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)，通過培訓(xùn)我深深感到心理健康在社區(qū)社會(huì)工作中的重要性，為更好地發(fā)揮“助人自助”的理念，了解到有一個(gè)健康的心態(tài)對人來說是很重要的，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己；控制自己的情緒；和人際的關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境……心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。
心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對的。通過這次學(xué)習(xí)雖然我們沒可能達(dá)到像咨詢師的水平，但因?yàn)檫@次培訓(xùn)使我們受益匪淺，讓我們了解心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，雖然我們并不能幫助有心理問題的'居民做出判斷，但我們可能通過十五天的集中學(xué)習(xí)了解到心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)，懂得助人自肋的道德，只是對心理學(xué)有了一個(gè)淺淺的理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，并不可以幫助居民了解心理問題，還需要借助咨詢師的能力幫助居民，我們也只能為咨詢師提供可參與的意見，更好的為居民服務(wù)，由咨詢師為在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
從科目的設(shè)立來看是這一次培訓(xùn)結(jié)合了上一次的心理咨詢基礎(chǔ)，從各個(gè)方面看出第二次的培訓(xùn)注重的是心理咨詢方面的實(shí)際技能培訓(xùn)，張黎黎教授講授“異常心理學(xué)與心理評估基礎(chǔ)”，讓我們了解心理健康與心理疾病的異常表現(xiàn)和癥狀。田寶偉博士講的“助人自助從“心”開始”，要助人先要自助自我成長，助人的主要目的是使來訪者自助，助人從建立良好的關(guān)系開始，以真誠與彼此信任，關(guān)愛是心理健康的基礎(chǔ)，幫助來訪者找到內(nèi)心的力量，協(xié)助來訪者能夠更好，重要的是如何身體力行的幫助別人，助人的技巧需要專業(yè)訓(xùn)練的。
劉余莉教授講的“健康心態(tài)與幸福人生”，每個(gè)人都會(huì)有幸福指數(shù)，保持良好的心態(tài)就會(huì)有一個(gè)幸福的人生，把握快樂的鑰匙將快樂與幸福帶給他人，有一個(gè)穩(wěn)定的情緒為自己負(fù)責(zé)，和別人在一起享受快樂與幸福，而不是一種壓力給人，面對挫折時(shí)要調(diào)適自己的心理情緒，每一次挫折都是一個(gè)人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，學(xué)會(huì)面對挫折而努力看清自己的弱點(diǎn)，不斷調(diào)整努力取得新的成功。面對挫折把注意力轉(zhuǎn)向自身之外的人和事，給他人一些支持或給予他人幫助。先學(xué)會(huì)做人，后學(xué)做事。
找出減輕壓力的有趣方法，探詢幸福之道。在品德的培養(yǎng)中要先培養(yǎng)孝心，樹立恩義、情義的處事原則。馬紫月教授講的“不同年齡階段的心理咨詢（兒童與青少年）”，以兒童與青少年的年齡特點(diǎn)，幫助心理有問題的孩子，幫助他們真正意義上的健康成長。張馳講師講的“團(tuán)體培訓(xùn)在社區(qū)的作用和調(diào)節(jié)心理做情緒的主人”，團(tuán)體咨詢在社區(qū)心理咨詢中的應(yīng)用，從團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)內(nèi)容，在社區(qū)內(nèi)最適合的心理咨詢就是團(tuán)體咨詢了。
因?yàn)樯鐓^(qū)就是一個(gè)大集體，從這個(gè)集體來看容易出現(xiàn)的問題就是有它的特殊性，普通存在的問題，如離、退休老人空巢問題，婆媳關(guān)系問題，老年人的慢性病問題，老年人的撫養(yǎng)問題，鄰居糾紛問題等等，都很適合團(tuán)體咨詢以幫助他們自助解決自身的問題。調(diào)節(jié)自我的心理做情緒的主人，我們不能讓情緒主宰自己，而是要調(diào)整好的心態(tài)，過好生命中的每一天。
心理健康課心得體會(huì)10
大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì)：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課。聽他們這么一說，我上課也就沒有那么的緊繃了�？墒钱�(dāng)課堂時(shí)間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機(jī)，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì)了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識(shí)，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍。說實(shí)話我在高考填報(bào)志愿時(shí)考慮過報(bào)考心理學(xué)，但由于選課不符合報(bào)考要求只好作罷，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)也算是另一種實(shí)現(xiàn)夢想的方式吧，我真的.特別開心！
后來有一名新的老師來給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué)。我還記得那場“寫下你的困難，我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機(jī)分配給了他人來解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許許多多相似的困擾，如：害怕四級(jí)考試、害怕專業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見，盡力幫忙解決這些問題。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時(shí)大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié)、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說，對于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué)，我只能說他們錯(cuò)過了一個(gè)會(huì)讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì)去多多了解心理學(xué)知識(shí)，老師在我心中種下的種子一定會(huì)長成參天大樹！
心理健康課心得體會(huì)11
開學(xué)典禮是每個(gè)學(xué)年開始的重要儀式，它不僅僅是學(xué)校的一種傳統(tǒng)，更是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情、樹立正確人生觀的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。作為一名學(xué)生，參與并撰寫開學(xué)典禮總結(jié)是一個(gè)重要的任務(wù)。在這篇文章中，我將分享一下我對如何寫開學(xué)典禮心得體會(huì)的看法，并希望能夠給未來的文章撰寫提供一些有用的思路。
首先，在寫開學(xué)典禮的心得體會(huì)時(shí)，我們要全面客觀地描述整個(gè)典禮的過程。在文章開頭，可以簡要介紹典禮所在的地點(diǎn)、時(shí)間、參與者以及主題等方面，為讀者提供一個(gè)充分的背景了解。接下來，可以逐個(gè)描述典禮中的重要環(huán)節(jié)，如開場致辭、頒獎(jiǎng)、表彰優(yōu)秀學(xué)生等，突出典禮的亮點(diǎn)和特色。同時(shí)，我們要注意不夸大其詞，不過多夸獎(jiǎng)學(xué)校，而是以客觀的事實(shí)和真實(shí)的感受為主，這樣才能更加可信可靠。
其次，在寫開學(xué)典禮的心得體會(huì)時(shí)，我們要突出個(gè)人的感受和思考。文章的第二段可以著重介紹自己在典禮中的參與感受以及對某些環(huán)節(jié)的思考。如，典禮中的致辭內(nèi)容是否讓人深思？是否有勵(lì)志的故事或人物可以談?wù)�？在這部分中，我們可以運(yùn)用自己拓展的閱讀知識(shí)、社會(huì)觀察和個(gè)人經(jīng)歷，對典禮進(jìn)行質(zhì)疑、反思、總結(jié)。這樣的思考，不僅能夠使文章顯得更有深度，還可以展示出自己的獨(dú)立思考能力，為讀者帶來新鮮的觀點(diǎn)和思路。
第三，我們要展示對學(xué)校的贊賞和感激之情。雖然在典禮中可能存在一些不足之處，但寫開學(xué)典禮的心得體會(huì)時(shí)，我們要表達(dá)對學(xué)校的理解和支持。我們可以介紹學(xué)校為典禮籌備所做的`努力，如修改儀式流程、提供各種服務(wù)設(shè)施等等。同時(shí)也可以感謝學(xué)校為學(xué)生提供的優(yōu)質(zhì)教育資源，如圖書館、實(shí)驗(yàn)室、體育場館等。在這一段里，我們要體現(xiàn)出對學(xué)校的感激之情，并適當(dāng)有所期望，希望學(xué)校能夠進(jìn)一步完善和提高，為學(xué)生創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
最后，在寫開學(xué)典禮的心得體會(huì)時(shí)，我們要給予建設(shè)性的意見和建議。文章的最后一段可以總結(jié)全文，回顧典禮的亮點(diǎn)和個(gè)人的收獲，再給出一些建議。我們可以提出學(xué)校在典禮中可以增加或改進(jìn)的方面，如增加學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì)，減少冗長的環(huán)節(jié)等。同時(shí)也可以給學(xué)生提一些建議，如要積極參與學(xué)校各種活動(dòng)，發(fā)揮自己的特長和潛力。這樣的建議既體現(xiàn)了對學(xué)校的關(guān)注和期許，也對學(xué)生的成長起到了積極的引導(dǎo)作用。
總之，寫開學(xué)典禮的心得體會(huì)不僅僅是一篇對典禮的描述和總結(jié)，更是一次對自我思考和發(fā)展的機(jī)會(huì)。通過這次寫作，我們可以鍛煉自己的邏輯思維和表達(dá)能力，更好地理解學(xué)校的教育理念和培養(yǎng)目標(biāo)，同時(shí)也為學(xué)生們樹立正確的人生觀和學(xué)習(xí)態(tài)度。希望我以上的分享能夠?qū)ξ磥淼膶懽饔兴鶐椭材軌蜃屛覀兏由钊胨伎己屠斫忾_學(xué)典禮的意義和價(jià)值。
心理健康課心得體會(huì)12
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識(shí)領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關(guān)性的作用。
在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學(xué)生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運(yùn)用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯(cuò)誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計(jì)，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：
1.抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會(huì)更加樂意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2. 堅(jiān)持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念
3. 聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的.“故事”。
(1)心靈感悟：
在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽的同時(shí)，也在審視自己。
(2)自我開放：
如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時(shí)候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會(huì)減輕自我防衛(wèi)心理，真實(shí)地表達(dá)自己、安全地探索自己。不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度。
(3)角色扮演：
心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)觀，人生觀，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。
學(xué)生時(shí)代是一個(gè)人的朝陽年代，若在今后的人生道路上獲得成功，失敗和挫折是難以避免的。如何教育學(xué)生以積極的心態(tài)來正確的面對成功和失敗，是我們教育不可或缺的部分，因此我們班主任應(yīng)該在思想上給予高度重視，以積極的行動(dòng)來彌補(bǔ)我們在這一薄弱環(huán)節(jié)的不足之處。
心理健康課心得體會(huì)13
目前，全國范圍內(nèi)都在研究學(xué)生心理健康問題，教師和家長們掀起了一股新的學(xué)習(xí)浪潮，也是中國教育改革的新浪潮，這是中國政重視青少年教育的一個(gè)具體體現(xiàn)，對于中國的學(xué)生來說，這更是一個(gè)福音。
聽了由省教育專家的專題講座，使我懂得心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)潛力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí)，我的收獲很大。不僅僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
眾所周知，我國中學(xué)生尤其是高中生學(xué)習(xí)壓力太大，這也是很難改變的一個(gè)現(xiàn)狀。隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)競爭也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大學(xué)，有個(gè)好的工作，于是父母便不惜一切代價(jià)地培養(yǎng)孩子。在學(xué)校學(xué)習(xí)，在課外補(bǔ)習(xí)，在特長班學(xué)音體美，在外語班學(xué)韓日俄。學(xué)生為了能順利地透過高考的獨(dú)木橋，只能被迫理解這一切安排，每一天除了學(xué)習(xí)還是學(xué)習(xí)，由于過重的心理負(fù)擔(dān)，使孩子的心理產(chǎn)生了心理障礙，長時(shí)間的壓抑，他們用行動(dòng)發(fā)泄，甚至報(bào)復(fù)社會(huì)。有的學(xué)生畢業(yè)后狠狠地把課本撕掉。有的學(xué)生可能恐懼、不信任自己，成績不好產(chǎn)生自卑感，有的學(xué)生絕望和無好處感等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)，引發(fā)了教育工作者的深思：我們教給學(xué)生知識(shí)還不夠，我們還應(yīng)做好學(xué)生心理的洞察倡導(dǎo)和心理健康教育，作為教師怎樣排解學(xué)生的壓力太大問題;他們這樣學(xué)習(xí)有助于孩子的健康成長嗎怎樣學(xué)以致用;怎樣才能讓孩子帶著興趣去學(xué)，而且對學(xué)校的學(xué)習(xí)生活留有完美的回憶......
在學(xué)校里，有一些孩子厭學(xué)或具有學(xué)校恐怖癥。其實(shí)，這些孩子都有必須的性格缺陷，如懦弱、內(nèi)向、不擅于交際等等。這些孩子在學(xué)校一旦受到傷害，在學(xué)習(xí)上一旦遇到挫折，往往不會(huì)自我調(diào)適，從而對學(xué)校對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏懼心理，嚴(yán)重的就發(fā)展成為學(xué)校恐懼癥。透過這次培訓(xùn)使我懂得了如何去應(yīng)對這些學(xué)生，在方式方法上都會(huì)進(jìn)行有效的探索。認(rèn)真研究孩子的病因。
一、教師自己務(wù)必是心理健康的人
透過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的`教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要好處。
一個(gè)盡職的教師是十分辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師能夠試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅僅能使教師得到放松，而且能夠開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師能夠把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、用心情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更就應(yīng)盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎樣辦呢必須要充分利用班群眾的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，透過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的群眾心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選取團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、主角扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生用心參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。透過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在思考學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫忙。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面透過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。透過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫忙學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫忙我們身邊的人，期望我們都能持續(xù)開闊的心境，良好的心態(tài)!使我們獲得一種境界、一種風(fēng)范和一種思想。
心理健康課心得體會(huì)14
學(xué)區(qū)心理健康教研活動(dòng)在我們學(xué)校舉行，有幸聽了三堂精彩的課：《掌聲響起來》、《快樂成長》、《挨了批評后》。這次教研活動(dòng)給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們展現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，說實(shí)在的我是一個(gè)外行，在外行的角度來審視這三堂課，我覺得可以用這么幾個(gè)型來概括這三堂課分別是：層層深入型、活動(dòng)體驗(yàn)型、情感渲染型。
《掌聲響起來》的設(shè)計(jì)我覺得很清晰：通過三次掌聲層層深入，真正開發(fā)孩子的潛力、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒有白費(fèi)，孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方，自信真的在他們心里滋長起來，潛力也在慢慢發(fā)揮!每一個(gè)層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成，老師的思路非常清晰，話語雖然不多，但每一句都是有效的提問點(diǎn)撥，顯得干練，成熟。《快樂成長》主要是從青少年時(shí)期孩子的情緒波動(dòng)中確立的課題，都知道青春期的孩子易沖動(dòng)，沖動(dòng)的無法正確思考自己的行為。到底該怎樣壓住這股沖動(dòng)而正確思考問題呢?本節(jié)課老師讓孩子動(dòng)手畫出的心情，在活動(dòng)中將孩子的內(nèi)心世界展現(xiàn)出來，又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法。雖然蘇老師沒有華麗的語言，沒有令人眼花繚亂的設(shè)計(jì)，但我覺得這節(jié)課對于孩子的一生都有著重要的意義。
其實(shí)我們在教孩子當(dāng)自己情緒的主人的時(shí)候，也是在教我們老師如何做到我的情緒我做主。老師何嘗沒有情緒低落的時(shí)候我們?nèi)绾巫龅轿业那榫w我做主?特別是當(dāng)學(xué)生一次一次的犯錯(cuò)，一次一次的不聽話，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w。當(dāng)我們在課堂，學(xué)生不聽招呼的時(shí)候，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w?換角度思考，在孩子的`立場考慮，看待，我想，在對待孩子的時(shí)候，我的情緒我可以做主了。蘇老師也給我們老師上了生動(dòng)的一課。而《挨了批評后》雖然平淡沒有多大的情感起伏，但在平淡中告訴了我們批評并不可怕，批評的始終都出自一個(gè)字，那就是愛!并且老師一直以聊天的方式使孩子區(qū)分批評與責(zé)罵，在聊天中使孩子明白怎樣坦面對批評，受了批評后應(yīng)怎樣去做。通過小記者的采訪，加強(qiáng)了孩子與聽課老師的互動(dòng)，一方面使孩子知道批評原來每個(gè)人都能遇到，哪怕是他們十分崇敬的老師也有，只要正確面對批評，這將是自己人生的一大寶藏!一方面在老師的引領(lǐng)下，孩子消除了緊張的心里，象老師一樣袒露心扉，說出自己的心里話。整個(gè)課堂顯得真實(shí)，不造作，不夸張。
同時(shí)三堂風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長們、專家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會(huì)學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識(shí)又有何用?尤其像這樣的心理健康課，我甚至跟同事們談?wù)撌遣皇强梢园堰@種課放在家長開放日里上，效果或許會(huì)很好。
心理健康課心得體會(huì)15
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬小學(xué)風(fēng)雨操場會(huì)議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)校心理委員會(huì)、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會(huì)舉辦的首屆“成均杯”中小學(xué)心理健康優(yōu)課大賽、第六屆(20xx)學(xué)術(shù)年會(huì)暨游戲心理輔導(dǎo)研討會(huì)專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺時(shí)間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布“成均杯”優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實(shí)自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識(shí)園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會(huì)做的一天比一天好，一天比一天充實(shí)。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報(bào)告，其中的一句話讓我印象非常深刻，“真正的教育是心育”這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進(jìn)心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅(jiān)守這些育人觀：
1、鼓勵(lì)永遠(yuǎn)比贊美或責(zé)備有用。
2、孩子能做的就不要幫助他。
3、智慧巧妙地養(yǎng)成孩子規(guī)律的習(xí)慣。
4、做不到的事情就不要承諾。
5、不要把孩子的學(xué)習(xí)胃口變壞。
6、請真正的相信孩子。
7、不要拿孩子比較。
8、孩子小時(shí)候闖禍比長大后闖禍更有價(jià)值。
9、上帝幫孩子關(guān)閉了一扇門，一定幫孩子開啟了另一扇門。
10、委婉而堅(jiān)定的設(shè)限，別因鬧而妥協(xié)。
11、管孩子像是放風(fēng)箏，不能握著不放，也不能放的太快。
12、不會(huì)玩的孩子問題多。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗(yàn)了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達(dá)自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個(gè)體潛意識(shí)與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動(dòng)手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會(huì)我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認(rèn)知、診斷、和修通。體驗(yàn)完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時(shí)我也深深地體會(huì)了“站在巨人的肩膀上會(huì)成長的更快”這句話的內(nèi)涵。
14日的上午和下午由臺(tái)灣游戲治療學(xué)會(huì)理事長王文秀博士來給我們做培訓(xùn)。主要講的是游戲心理治療理論與實(shí)踐，游戲心理治療是
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細(xì)沙的特制箱子里進(jìn)行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動(dòng)形式，使當(dāng)事人深入自己的無意識(shí)，在藝術(shù)活動(dòng)中體驗(yàn)、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗(yàn)，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進(jìn)而達(dá)到緩解癥狀，重新認(rèn)識(shí)困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識(shí)的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的過程中王文秀博士還讓我們親自體驗(yàn)了游戲治療的神奇魅力。
我一直認(rèn)為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實(shí)的.理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因?yàn)槿说男睦硎呛軓?fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點(diǎn)知識(shí)就去給別人做咨詢，我一直認(rèn)為自己現(xiàn)在的水平、能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
通過這次交流學(xué)習(xí)，讓我又溫習(xí)了一下自己所學(xué)的專業(yè)。作為心理咨詢老師，必須很好地運(yùn)用一些引導(dǎo)語和結(jié)束語，讓來訪者在一個(gè)自由和受保護(hù)的環(huán)境中進(jìn)行治療，而且在治療的過程中，咨詢師不要有過多的干涉，也不能有任何暗示，不能把自己的想法強(qiáng)加到來訪者身上，讓來訪者充分去感受，去挖掘自己的潛意識(shí)，我們要相信，來訪者有自愈的能力，“助人自助”是當(dāng)時(shí)老師常對我們說的一句話，。而且，心理咨詢師在做咨詢的過程中，要培養(yǎng)自己的感覺，培養(yǎng)自己的靈敏度和洞察力，能夠快速準(zhǔn)確的捕捉到來訪者的一切信息，能夠和來訪者的心靈產(chǎn)生共鳴，這樣，治療才會(huì)受到更好的效果，才能更
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗(yàn)大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時(shí)我也深深地體會(huì)到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識(shí)，把它運(yùn)用到平時(shí)的教育教學(xué)活動(dòng)中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個(gè)環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
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