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初中體育教案

時(shí)間:2024-07-23 12:23:30 初中體育教案 我要投稿

(合集)初中體育教案15篇

  作為一名教學(xué)工作者,有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作,教案有助于學(xué)生理解并掌握系統(tǒng)的知識(shí)。那么什么樣的教案才是好的呢?以下是小編精心整理的初中體育教案,歡迎閱讀與收藏。

(合集)初中體育教案15篇

初中體育教案1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  能夠說出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng),90%的學(xué)生能夠做出動(dòng)作。

  【過程與方法】

  通過多種力量練習(xí)方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力,提高學(xué)生的力量素質(zhì)。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲動(dòng)作技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣,提高參與體育鍛煉的積極性。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  用力順序和出手速度。

  【難點(diǎn)】

  最后用力與合理出手角度的結(jié)合。

  三、教學(xué)過程

 。ㄒ唬╅_始部分

  課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師提示安全注意事項(xiàng),檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。

 。ǘ(zhǔn)備部分

  1、慢跑,繞操場一圈。

  2、徒手操:頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、背弓拉伸、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:動(dòng)作到位,舒展大方。

  3、專項(xiàng)練習(xí):沙包擲準(zhǔn)游戲。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),每列為一組,在10—15米處設(shè)置區(qū)域,進(jìn)行沙包投準(zhǔn)游戲。

  要求:遵守規(guī)則,互相激勵(lì)。

 。ㄈ┗静糠

  1、原理導(dǎo)入。

  同學(xué)們,大家想一想,在我們投擲實(shí)心球的過程中,影響投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些呢?看來大家的意見不是很統(tǒng)一呀,那我們今天就共同探索這個(gè)問題,讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習(xí):雙手頭上前擲實(shí)心球。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  2、教師示范技術(shù)動(dòng)作,啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)。

  提問:老師在進(jìn)行示范時(shí),擲出實(shí)心球之前,身體呈什么形態(tài)呢?

  學(xué)生回答:上體后仰,身體形成反弓。

  組織教學(xué):采用八字形隊(duì)形進(jìn)行示范。

  3、講解

  (1)握球和持球:兩手十指自然分開把球放在兩手掌,兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持,兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后,兩手下垂自然置于身體前下方。

 。2)預(yù)備姿勢(shì):兩腳前后開立,前腳掌離起擲線約20—30厘米,身體放松,重心落在兩腳中間偏前,目視前下方。

 。3)預(yù)擺:1—2次,最后一次預(yù)擺時(shí),實(shí)心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方,加速球的`擺速,此時(shí)上體后仰,身體形成反弓形,同時(shí)吸氣。

 。4)最后用力:預(yù)擺結(jié)束時(shí),兩手握球用力,積極從后上方向前上方前擺,蹬腿、送髖、腰腹收縮用力,兩臂用力前擺并撥指和腕。

  4、練習(xí)

 。1)原地徒手模仿練習(xí),體會(huì)用力順序。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。

 。2)撥球鞭打練習(xí):一人一球,向空中垂直撥球,體會(huì)手指撥球的感覺;或在地上垂直砸球體會(huì)手指撥球和手的鞭打動(dòng)作。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。

  糾錯(cuò):出手時(shí)沒有鞭打,而是投、拋等錯(cuò)誤動(dòng)作。

 。3)跪拋實(shí)心球練習(xí):一人一球,跪立在體操墊上,前拋實(shí)心球,體會(huì)腰腹發(fā)力,以及球出手角度。每一列為一組,一組投擲完畢撿球后,下一組再開始。

  糾錯(cuò):發(fā)力部位不正確。

 。4)完整動(dòng)作練習(xí):體會(huì)身體由下至上的發(fā)力順序,以及身體的協(xié)調(diào)連貫。

  糾錯(cuò):動(dòng)作出手前身體沒有成滿弓。

 。5)滿弓姿勢(shì)完整動(dòng)作練習(xí)。

  5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示。

  6、游戲50米接力跑。

  組織教學(xué):學(xué)生分為四組,進(jìn)行50米迎面接力跑。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  1、放松活動(dòng)—配樂放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3、宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  五、場地器材

  實(shí)心球40個(gè)、體操墊若干、田徑場。

  六、課后反思

初中體育教案2

  一、教學(xué)對(duì)象分析

  近年來籃球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展,特別是NBA、CBA比賽全球推廣,使更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)看到高水平的比賽,學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)籃球技術(shù)充滿興趣。初二學(xué)生好動(dòng)、好學(xué),模仿力強(qiáng),興趣廣泛,學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有良好的參與意識(shí)。同學(xué)之間團(tuán)結(jié)合作,集體榮譽(yù)感較強(qiáng)。

  二、教學(xué)目標(biāo)分析

  1、認(rèn)識(shí)目標(biāo):建立體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作概念,明確學(xué)習(xí)的目的性。

  2、技能目標(biāo):初步掌握體前變向換手運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制與支配能力,發(fā)展靈敏、速度協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3、情感目標(biāo):體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。培養(yǎng)學(xué)生積極思考,合作學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

  三、教學(xué)重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作連貫,蹬跨有力,側(cè)身探肩快,加速突然。教學(xué)難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合及手對(duì)球的控制支配能力。

  四、教學(xué)內(nèi)容分析

  本課教學(xué)內(nèi)容:籃球體前變向換手運(yùn)球,是籃球單元的第四課時(shí)。運(yùn)球是水平四籃球教學(xué)重要組成部分,是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),其內(nèi)容簡單、趣味、實(shí)用,對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進(jìn)間變向-側(cè)身探肩快、加速突然的技能,在學(xué)生參與活動(dòng)的過程中逐步突破上下肢協(xié)調(diào)和控制支配球這一技術(shù)難點(diǎn)。讓學(xué)生在活動(dòng)中發(fā)展技能,在比賽與練習(xí)中體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

  五、教學(xué)過程分析

  1、導(dǎo)入與熱身

  籃球變向的徒手腳步練習(xí)、復(fù)習(xí)原地高、低運(yùn)球、左右手交替橫向運(yùn)球、體側(cè)前拉后推運(yùn)球。提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制球的能力,重點(diǎn)體驗(yàn)原地不同運(yùn)球方式,手近球的不同部分。通過專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),即活躍課堂的氣氛又為下一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)起到鋪墊作用。

  教師組織學(xué)生分組比賽。(教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)停止比賽)大多數(shù)學(xué)生都會(huì)不由自主地出現(xiàn)遇到防守時(shí)無法突破、丟球的現(xiàn)象,導(dǎo)致全隊(duì)進(jìn)攻的失敗。幫助學(xué)生找到這些問題的根源——沒有掌握正確的變向運(yùn)球方法,即使掌握了原地橫向、側(cè)向運(yùn)球,也會(huì)由于在行進(jìn)間變向時(shí)動(dòng)作不連貫等原因出現(xiàn)丟球。最終導(dǎo)致本隊(duì)進(jìn)攻的失敗。引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容──體前變向換手運(yùn)球。

  2、實(shí)踐與體驗(yàn)

  學(xué)生成六列橫隊(duì)集合,首先教師完整動(dòng)作示范,講解體前變向運(yùn)球的技術(shù)結(jié)構(gòu)、技術(shù)要求和對(duì)發(fā)展人體各項(xiàng)素質(zhì)的`作用,明確學(xué)習(xí)目的。讓學(xué)生頭腦中初步形成整體動(dòng)作表象和了解各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)過程。并按照逆向思維法:安排如下練習(xí):

 。1)兩人一球體前變向換手運(yùn)球過人:教師完整動(dòng)作示范,學(xué)生進(jìn)行多次模仿和練習(xí)。體驗(yàn)完整動(dòng)作技術(shù)。

 。2)一人一球分解動(dòng)作:教師把完整動(dòng)作分解為左手運(yùn)球-變向-向右側(cè)身壓肩-換球-加速前進(jìn)。左、右手交替練習(xí)(弱勢(shì)手先行,弱勢(shì)手練習(xí)的時(shí)間要長于強(qiáng)勢(shì)手),體驗(yàn)拍球不同部分,教師及校隊(duì)同還反復(fù)示范,學(xué)生反復(fù)練習(xí)。

 。3)行進(jìn)間折線運(yùn)球(分為六小組)

  通過行進(jìn)間慢速練習(xí)----快速的練習(xí),使學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“變向突然,側(cè)身壓肩快,變向后加速”的道理。通過教師設(shè)疑,學(xué)生帶著問題進(jìn)行討論、體驗(yàn)、練習(xí),在體驗(yàn)過程中探究出正確動(dòng)作的方法。請(qǐng)不同水平的學(xué)生展示,老師有針對(duì)性的進(jìn)行講評(píng)和分析。讓學(xué)生對(duì)比自己,引起注意,改正錯(cuò)誤。通過學(xué)生反復(fù)討論-體驗(yàn)-練習(xí),使教學(xué)步驟由淺入深、由易到難、分層遞進(jìn)、對(duì)比探索、激發(fā)興趣達(dá)到初步掌握技術(shù)動(dòng)作的目標(biāo)。練習(xí)中我突出要求學(xué)生相互觀察、相互糾錯(cuò)、共同提高,充分體現(xiàn)和諧互助的精神。

 。4)運(yùn)球跑“壘”接力比賽

  通過小組討論總結(jié)出各種變向運(yùn)球的方法,教師將總結(jié)出的各種運(yùn)球方法加入到跑“壘”賽中,使學(xué)生體驗(yàn)到就感,激發(fā)其比賽熱情,同時(shí)在比賽中培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏與團(tuán)隊(duì)精神。

  3、調(diào)節(jié)與評(píng)價(jià)

 。1)男、女學(xué)生分別站在直徑為8米、15米的圓周線上,放松肢體,放飛心靈。

 。2)學(xué)生談練習(xí)感想,教師總結(jié),布置家庭作業(yè),收回器材。

  六、教學(xué)反思

  本節(jié)課突破教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn),通過分組教學(xué)比賽,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,通過慢動(dòng)作練習(xí),觀察同伴間動(dòng)作并加以分析技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),進(jìn)而主動(dòng)去模仿學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作,掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

初中體育教案3

  一、教材分析

  教材內(nèi)容為籃球(復(fù)習(xí)直線運(yùn)球,學(xué)習(xí)變向運(yùn)球)和迎面接力游戲,均選自省編中學(xué)《體育與健康》水平四的教材內(nèi)容。

  球類運(yùn)動(dòng)是學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它具有良好的綜合健身作用,能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成,基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內(nèi)容中比重較大。選擇變向運(yùn)球技術(shù)作教材,是依據(jù)初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認(rèn)知、技能水平的實(shí)際情況。

  本次課是籃球運(yùn)球的第1課(共3次課),學(xué)生對(duì)第1次課后,大多數(shù)學(xué)生已經(jīng)初步掌握了籃球直線運(yùn)球的基本技術(shù)動(dòng)作,為本次課奠定了良好基礎(chǔ)。

  二、學(xué)情分析

  教學(xué)對(duì)象為初一(3)班和初一(4)班的男生,共40人。該兩班男生喜歡體育活動(dòng),特別是籃球運(yùn)動(dòng),籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感,只是有些過于好動(dòng),組織紀(jì)律性相對(duì)較差,因此要設(shè)計(jì)好課的組織工作。

  三、教學(xué)理念

  貫徹突出學(xué)生主體性的教學(xué)理念,在教學(xué)中,采用小組探究的學(xué)習(xí)方式,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性,努力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

  四、重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn)為:兩手觸球部位與力度;難點(diǎn)是:左右手交換時(shí)的銜接。

  五、教學(xué)目標(biāo)

  1.認(rèn)知目標(biāo):明確直線運(yùn)球與變向運(yùn)球的區(qū)別,以及變向運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2.技能目標(biāo):80%以上的學(xué)生正確掌握變向運(yùn)球動(dòng)作;通過接力賽跑,發(fā)展腿部力量。

  3.情感目標(biāo):培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)興趣和遵紀(jì)守法的品質(zhì)。

  六、教學(xué)方法

  1.講解法與示范法:用富有啟發(fā)性的講解和直觀優(yōu)美的示范,讓學(xué)生能較清楚地認(rèn)識(shí)到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理,建立清晰的變向運(yùn)球的動(dòng)作表象。

  2.探究法:對(duì)比較難的快速變向運(yùn)球動(dòng)作,分小組討論探究,最后教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)、歸納。

  3.競賽法:迎面接力賽跑游戲的教學(xué)采用競賽法,營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮發(fā)進(jìn)取的氛圍。

  七、教學(xué)流程

  (一)準(zhǔn)備部分 (9分鐘)

  1.內(nèi)容安排與活動(dòng)順序:

  持球全身關(guān)節(jié)操——原地熟悉球性——繞球場直線運(yùn)球——原地體前左右變向運(yùn)球練習(xí)(練習(xí)圖示:略)

  2.設(shè)計(jì)意圖:

  活動(dòng)關(guān)節(jié),熟悉球性,為基本部分的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。

  (二)基本部分 (32分鐘)

  1.籃球·運(yùn)球(20分鐘)

  (1)教學(xué)步驟:

 、僭伢w前左右變向運(yùn)球練習(xí)

 、谇斑M(jìn)2-3步變向運(yùn)球練習(xí)

 、奂兄v解示范動(dòng)作要領(lǐng)

  講解:右手斜下壓,左手斜上接;換手同樣做,交叉向前進(jìn)。

 、苷乙粚W(xué)生試做,其他學(xué)生點(diǎn)評(píng),教師總結(jié)。

  ⑤前進(jìn)2-3步變向運(yùn)球練習(xí)

 、耷斑M(jìn)5-6步變向運(yùn)球練習(xí)

 、叻纸M討論:怎樣變向運(yùn)球快速前進(jìn)?各組代表發(fā)言,教師總結(jié):左右手銜接快,推壓球的后上部位。

  ⑧前進(jìn)運(yùn)球到籃下投籃(如下圖示)

  要求:中場開始,半場運(yùn)球投籃,每人3次以上。

  (2)設(shè)計(jì)意圖:利用誘導(dǎo)性練習(xí),逐漸讓學(xué)生掌握動(dòng)作;選擇分組討論,讓學(xué)生探究動(dòng)作要領(lǐng),可以突出學(xué)生的'主體性,有利于提高教學(xué)效果。

  2.接力跑(12分鐘)

  (1)練習(xí)順序

 、僭嚺荏w驗(yàn)

  ②講解規(guī)則要求

 、圪惽霸嚺

 、苡娼恿Ρ荣(如下圖示)

  要求:5局3勝,教師裁判,犯規(guī)無效。

  (2)設(shè)計(jì)意圖:

  首先,試跑體驗(yàn)是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準(zhǔn)備。其次,賽前試跑,讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉規(guī)則。比賽中犯規(guī)無效,讓學(xué)生在遵守規(guī)則的前提下比賽,有利于培養(yǎng)學(xué)生遵紀(jì)守法的優(yōu)良品質(zhì)。

  (三)結(jié)束部分(4分鐘)

  1.內(nèi)容安排與活動(dòng)順序:

  放松走——游戲(笑與不笑)——小結(jié)與鼓勵(lì)(練習(xí)圖示:略)

  2.設(shè)計(jì)意圖:

  安排放松走和“笑與不笑”的游戲,都是為了身心放松,同時(shí)有利于讓學(xué)生養(yǎng)成鍛煉后整理放松的習(xí)慣;最后的小結(jié),在對(duì)本課的效果進(jìn)行講評(píng)的基礎(chǔ)上,對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià),有利于學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。

  八、效果預(yù)計(jì)

  本課能夠較好地達(dá)成事先設(shè)定的教學(xué)目標(biāo);

  此外,本課的平均心率預(yù)計(jì)為130~135次/分,練習(xí)密度預(yù)計(jì)為30%-40%。

  九、課后延伸

  布置課外作業(yè)(課外練習(xí)變向快速運(yùn)球20分鐘以上),并說明檢查方法(下節(jié)課抽測作業(yè)情況)。

初中體育教案4

  一、指導(dǎo)思想

  依據(jù)新課標(biāo)的要求,新的體育與健康課程在教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評(píng)價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn),以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對(duì)于高中學(xué)生來說,更要關(guān)注其運(yùn)動(dòng)的快樂感,培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣,并形成終身體育鍛煉的意識(shí)。因此,在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外,還要講明所學(xué)內(nèi)容對(duì)發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用,讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想,為將來適應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

  二、教材分析

  武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,同時(shí)也是人們生活中的實(shí)用技能,具有健身、防身、修身等多種功能。健身長拳具有套路短小精煉、展現(xiàn)北方拳種的攻防技法特色、易教易學(xué)等特點(diǎn)。在教學(xué)過程中可以讓學(xué)生感受到武術(shù)的特色身體運(yùn)動(dòng)方式和基本攻防技法的運(yùn)用;形成端正的身體姿態(tài),提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力,培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、學(xué)情分析

  水平四的學(xué)生接受新事物能力強(qiáng),反應(yīng)敏捷。在之前武術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,對(duì)基本的步型、手型有了一定程度的掌握,對(duì)武術(shù)的動(dòng)作路線正確、動(dòng)作姿勢(shì)的準(zhǔn)確等要求有了一定程度的了解。但學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的積極性,加深對(duì)武術(shù)的理解和掌握。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  了解武術(shù)的攻防技法,學(xué)會(huì)閃身躲避傷害,能初步展示健身長拳第一段前五式。

  【過程與方法】

  通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法,發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  關(guān)注我國的民族傳統(tǒng)文化,增強(qiáng)民族自豪感,樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  起勢(shì)、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳

  【難點(diǎn)】

  動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫有氣勢(shì)

  六、教學(xué)方法

  1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。

  2.糾正錯(cuò)誤法:由于學(xué)生之間存在個(gè)體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動(dòng)作,避免運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生,提高學(xué)習(xí)的自信心。

  3.完整練習(xí)法:通過完整動(dòng)作的學(xué)練,幫助學(xué)生建立動(dòng)作的整體概念和動(dòng)作間的練習(xí)。

  4.游戲比賽法:通過游戲與比賽的穿插,幫助學(xué)生在樂中學(xué),提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)效率。

  5.分組練習(xí)法:通過體育小組的形式進(jìn)行練習(xí),并進(jìn)行組間競賽,可以有針對(duì)性的進(jìn)行教學(xué),并能提高學(xué)生的競爭意識(shí)。

  6.遞進(jìn)分解練習(xí)法:便于學(xué)生對(duì)動(dòng)作的理解和掌握。

  七、教學(xué)過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1.課堂常規(guī):集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的進(jìn)行可以讓學(xué)生迅速進(jìn)入上課狀態(tài),并以熱情飽滿的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí),鍛煉學(xué)生做事不拖沓的習(xí)慣;課前對(duì)于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學(xué)生的安全意識(shí),避免危險(xiǎn)的發(fā)生。

  (二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

  為了降低肌肉粘滯性,防止運(yùn)動(dòng)中損傷,我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動(dòng):

  1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲

  方法:所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個(gè)圓進(jìn)行慢跑,教師提出問題,學(xué)生進(jìn)行回答,通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán),如教師提問“中國男籃奧運(yùn)會(huì)上取得的最好成績是第幾名?”學(xué)生回答“第8名”。學(xué)生根據(jù)答案數(shù)字進(jìn)行抱團(tuán)。

  2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。

  3.專項(xiàng)練習(xí)

  沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。

  【教學(xué)意圖】游戲的形式可以增加趣味,也可豐富學(xué)生的體育知識(shí),快慢結(jié)合,負(fù)荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操,在活動(dòng)關(guān)節(jié)的同時(shí),也讓學(xué)生在歡快的音樂中放松心情,融入課堂。通過專項(xiàng)練習(xí)可以在進(jìn)一步熱身的基礎(chǔ)上提升對(duì)武術(shù)基本功的掌握,為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

  (三)基本部分(30分鐘)

  1.示范導(dǎo)入

  【教學(xué)意圖】通過示范,激發(fā)學(xué)生的探究欲和學(xué)習(xí)興趣,幫助他們初步認(rèn)識(shí)健身長拳的動(dòng)作特點(diǎn)。

  2.示范及講解

  (1)示范健身長拳第一段完整動(dòng)作。

  (2)講解前五式動(dòng)作要領(lǐng)

  【教學(xué)意圖】邊講解邊做示范的`方式,可以讓學(xué)生對(duì)分解動(dòng)作更好的理解,使動(dòng)作理論迅速回歸實(shí)踐,達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

  3.練習(xí)

  從第一式開始,教師進(jìn)行領(lǐng)做,學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。

  (1)整體性練習(xí):起勢(shì)。糾錯(cuò):雙拳收抱腰間時(shí)頭部前探。

  (2)開步雙劈的領(lǐng)做模仿練習(xí),教師進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。糾錯(cuò):掄臂時(shí)兩臂的肘關(guān)節(jié)彎曲,不能借助身體之力。

  (3)整體性練習(xí):起勢(shì)+開步雙劈。

  (4)按掌前推的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯(cuò):閃身時(shí)上體不動(dòng),只是擺頭。

  (5)分小組進(jìn)行起勢(shì)+開步雙劈+按掌前推的連貫練習(xí),教師進(jìn)行糾錯(cuò)指導(dǎo)。

  (6)摟手勾踢的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯(cuò):直腿向前擺。

  (7)纏腕斬拳的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯(cuò):右手的纏腕動(dòng)作不明顯。

  (8)起勢(shì)+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動(dòng)作練習(xí)。

  【教學(xué)意圖】通過循序漸進(jìn)的練習(xí),讓學(xué)生逐漸的掌握動(dòng)作要領(lǐng),更好地學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個(gè)別糾錯(cuò)與集體糾錯(cuò),能夠迅速幫助學(xué)生回歸正確動(dòng)作,解決重難點(diǎn)問題,突出重點(diǎn),突破難點(diǎn),形成正確的動(dòng)作技能。

  4.比賽——武術(shù)套路大比拼

  比賽規(guī)則:全班分為4組,分小組進(jìn)行練習(xí),然后分別展示,小組互評(píng)。

  【教學(xué)意圖】分小組展演可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí),既可以鞏固本節(jié)課所學(xué)習(xí)的知識(shí),又有利于知識(shí)學(xué)習(xí)的融會(huì)貫通,提升學(xué)生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對(duì)知識(shí)和技術(shù)的綜合運(yùn)用能力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。通過小組互評(píng)可幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的人生觀、價(jià)值觀。

  (四)結(jié)束部分(4分鐘)

  1.放松活動(dòng)—配樂放松操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):從知識(shí)與技能、情感態(tài)度與價(jià)值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)生,激勵(lì)全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)機(jī)體穩(wěn)定狀態(tài),為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。并通過學(xué)生和教師的總結(jié),強(qiáng)化本節(jié)動(dòng)作要點(diǎn)。針對(duì)本節(jié)課進(jìn)行鼓勵(lì)性評(píng)價(jià),為學(xué)生樹立信心,養(yǎng)成自我評(píng)價(jià)的意識(shí)。

  八、場地器材

  田徑場、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶。

  九、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:130~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等。

  十、課后反思

初中體育教案5

  教學(xué)內(nèi)容

  次數(shù)

  教師指導(dǎo)

  學(xué)生活動(dòng)

  組織與要求

  一、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

  二、教師點(diǎn)名并宣布本課任務(wù)。

  三、熱身運(yùn)動(dòng)

  慢跑一圈

  (1*400m)

  四、徒手操

  1、上肢運(yùn)動(dòng)

  2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

  3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

  4、俯背運(yùn)動(dòng)

  5、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)

  6、踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)

  五、健身拳

  1、介紹五種步伐和三種手型

  2、預(yù)備勢(shì):

  并步直腿,目平視前方。

  要點(diǎn):挺胸、收腹、兩腿夾緊。

  3、起勢(shì):兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動(dòng),兩手握拳迅速收回腰間;同時(shí)頭向左轉(zhuǎn),目平視左前方。

  要點(diǎn):拳掌變換要準(zhǔn)確。

  4、戳掌沖拳

  ①右腳向右后撤一步,同時(shí)右拳變掌向左前方戳出,目視右掌。

 、诮由蟿(dòng)兩腿成馬步;同時(shí)右掌變?nèi)栈匮g,左拳變掌擺至右肩前;目視左掌。

 、劢由蟿(dòng)右腿跪膝前跟步;同時(shí)右拳向前沖出,左掌收至右臂內(nèi)側(cè),掌指向上;目視前方。

  要點(diǎn):戳掌要伸展有力,跪步要平穩(wěn)。

  六、放松操

  七、集合小結(jié)

  1、指定集合地點(diǎn),鳴哨集合;

  2、向?qū)W生問好!

  3、宣布課的內(nèi)容;

  4、檢查服裝,安排見習(xí)生。

  5、導(dǎo)入本課內(nèi)容

  武術(shù)的悠久歷史及奧運(yùn)項(xiàng)目

  1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入慢跑,強(qiáng)調(diào)步驟和節(jié)奏。

  1、教師邊喊口令帶操

  2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的`要領(lǐng)及目的

  1、教師示范、講解武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作。

  2、分解動(dòng)作

  3、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢節(jié)拍完整動(dòng)作的練習(xí)

  4、讓學(xué)生倆人一組,互練,教師巡回指導(dǎo)。

  5、強(qiáng)調(diào)武術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)

初中體育教案6

  任務(wù):

  越過障礙

  目標(biāo):

  通過這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力,增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

  場地器材:

  一個(gè)籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標(biāo)志物四個(gè)。

  活動(dòng)形式:

  全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽

  課前準(zhǔn)備:

  課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標(biāo)志物,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:

  教學(xué)過程:

  1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)。

 、、在準(zhǔn)備活動(dòng)或一個(gè)內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑場地上。

 、凇⒔處熤v解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

 、邸⒎炙慕M進(jìn)行過障礙比賽,教師評(píng)價(jià)、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進(jìn)方法。

  2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)障礙任務(wù)(在規(guī)定的.范圍內(nèi),自行設(shè)計(jì)障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后,對(duì)障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。

  3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。

  4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?

  5、各組進(jìn)行調(diào)整方案,再比賽,最后評(píng)價(jià)。

  教學(xué)反思:

  1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中,使課堂推向了高潮。

  2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時(shí)間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì),讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。

  3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計(jì)的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。

  4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強(qiáng)了自信。

  5、應(yīng)充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn),個(gè)別困難學(xué)生(特別是小個(gè)子女生)在過體操墊時(shí),在跨不過去后,可采用滾翻方法取之。教師對(duì)此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時(shí),又能調(diào)動(dòng)學(xué)生的。學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案7

  一.教學(xué)背景

  本課教學(xué)以健康第一為指導(dǎo)方針,以激發(fā)學(xué)生興趣、培養(yǎng)學(xué)生能力、發(fā)展學(xué)生個(gè)性、寓德育于體育與健康教學(xué)中為指導(dǎo)思想,激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索,激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力,讓學(xué)生在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣,在興趣中學(xué)會(huì)思考,在思考中掌握動(dòng)作,在掌握動(dòng)作中提高運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展身體素質(zhì)。結(jié)合八年級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況,讓學(xué)生進(jìn)行自主性練習(xí),使不同層次的學(xué)生學(xué)習(xí)體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和發(fā)展技能的同時(shí),能夠在歡快的氣氛中愉悅身心、增強(qiáng)體質(zhì),從而使學(xué)生提高體育學(xué)習(xí)的興趣,個(gè)性得以發(fā)展,并逐步樹立終身體育的意識(shí)。

二.教學(xué)課題

  籃球雙手胸前傳接球。本課練習(xí)以進(jìn)一步讓學(xué)生了解雙手胸前傳接球技術(shù)為主要目的,創(chuàng)設(shè)樂學(xué)情境,并充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個(gè)學(xué)生的潛能,培養(yǎng)學(xué)生的自主性、創(chuàng)造性和獨(dú)立性。

  三.教材分析

  本課主教材是籃球雙手胸前傳接球,它是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是初中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。第二個(gè)復(fù)習(xí)籃球雙手頭上傳球,通過復(fù)習(xí)的形式,讓學(xué)生充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領(lǐng)。

  四.學(xué)情分析

  本次課所授班級(jí)為初中一年級(jí)學(xué)生,每班有60人左右,體育基礎(chǔ)水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

  五.教法與學(xué)法

  教法:語言啟發(fā)、模仿練習(xí),小群體學(xué)習(xí),游戲。 學(xué)法:完整法、分解法,合作學(xué)習(xí)。

  六.教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)

  重點(diǎn):技術(shù)的`規(guī)范性

  難點(diǎn):傳接球時(shí)機(jī)與整體配合意識(shí)

  七.教學(xué)策略

  本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  八. 教學(xué)過程

初中體育教案8

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時(shí)間。

  2、能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。

  3、形成樂觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉。

  二、學(xué)情分析

  《善于休息,增進(jìn)健康》這個(gè)教學(xué)內(nèi)容,符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí),另外九年級(jí)的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識(shí)的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)知識(shí)有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì),學(xué)生能通過自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識(shí),并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。

  三、重點(diǎn)難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):睡眠的作用、積極性休息對(duì)身體健康的促進(jìn)作用。

  教學(xué)難點(diǎn):科學(xué)合理地安排作息時(shí)間,確保充足的睡眠,促進(jìn)健康成長,提高學(xué)習(xí)效率。

  四、教學(xué)過程

 。ㄒ唬┮曨l導(dǎo)入、引入新課

  導(dǎo)語1:同學(xué)們上課之前,我們先來看一段視頻,看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。

  導(dǎo)語2:同學(xué)們視頻中聊到了什么話題?對(duì),過度疲勞猝死,那我們今天上課的內(nèi)容就是

  這個(gè)話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》(板書)

  同學(xué)們,視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然,和大家一樣,我也為這個(gè)年輕的生命感到惋惜,但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊,讓我們不得不感嘆生命的可貴!

  同學(xué)們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎?

  案例分享

  名言分享

  設(shè)計(jì)意圖:激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引

  (二)詳學(xué)新知、全面掌握

  1、小組展示、課堂激趣

  課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù),小組展示搜集的內(nèi)容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生在課前預(yù)習(xí)相關(guān)知識(shí),主動(dòng)從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)的意識(shí)

  集中概括、總結(jié)作用

  結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用,教師進(jìn)一步介紹對(duì)于初中生最重要的兩點(diǎn)作用

  促進(jìn)記憶(2)促進(jìn)生長發(fā)育

  設(shè)計(jì)意圖:在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步細(xì)化總結(jié),讓學(xué)生對(duì)睡眠的這兩點(diǎn)作用掌握的更

  透徹。

  師生探討、合理睡眠

  統(tǒng)計(jì)學(xué)生每晚的平均睡眠時(shí)間,并探討初中生的合理睡眠時(shí)間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進(jìn)休息

  導(dǎo)語:《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出:確保青少年睡眠時(shí)間……保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí),初中學(xué)生9小時(shí),高中生8小時(shí)。這樣來看,同學(xué)們,你們的睡眠時(shí)間充足嗎?接下來以小組為單位來交流一下你們的睡眠狀況,并且來討論一下怎么調(diào)整自己今后的作息安排,如何做到早睡早起?

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自身睡眠狀況,了解睡眠時(shí)間是否合理,并針對(duì)自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力。

  休息分類、明曉方式

  介紹三種休息方式:積極性休息

 。1)積極性休息是指通過改變活動(dòng)方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學(xué)習(xí)一定時(shí)間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。

 。2)靜歇性休息:是指單純通過停止活動(dòng)來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機(jī)體得到放松,興奮的大腦得到抑制,從而恢復(fù)智力和體力,維持身體和心理健康

  設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生明確每種休息方式對(duì)人體的積極意義,明白在什么情況下用什么休息方式。觀點(diǎn)展示、網(wǎng)絡(luò)利弊

  分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊(搜集資料展示)

  設(shè)計(jì)意圖:自主學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。

  教師概括、歸納總結(jié)

  教師從兩個(gè)方面

 。1)網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生生活方式的改變;

 。2)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)造成的不良影響兩個(gè)方面歸納概括。

  設(shè)計(jì)意圖:幫助學(xué)生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊,幫助學(xué)生全面梳理

  自我評(píng)價(jià)、科學(xué)上網(wǎng)

  教師設(shè)計(jì)學(xué)生上網(wǎng)情況的自評(píng)表,讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況自我評(píng)價(jià)

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生能對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個(gè)綜合的判斷,并且能根據(jù)自己的問題有針對(duì)性的整改。

 。ㄈ┙處熜〗Y(jié)、合理休息

  導(dǎo)語:網(wǎng)絡(luò)是載體,但它所承載的.內(nèi)容卻是魚龍混雜,良莠不齊。如果咱們從網(wǎng)上吸取一些進(jìn)步的、健康的東西,則有助于你的成長;反之,就有可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng),不僅影響個(gè)人的成長,甚至還會(huì)影響到家庭和社會(huì)的和諧。

  善于休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作,我們九年級(jí)學(xué)生面臨中考的壓力,應(yīng)該科學(xué)的安排作息時(shí)間,保證充足的睡眠,學(xué)會(huì)積極休息,才能做到既促進(jìn)健康成長又提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道,我們應(yīng)該走到戶外,在鍛煉身體、增進(jìn)健康的同時(shí),用自己的身心去體驗(yàn)博大的世界,去認(rèn)識(shí)更多的朋友。

  設(shè)計(jì)意圖:升華主題,讓學(xué)生學(xué)會(huì)休息,促進(jìn)自身健康。

 。ㄋ模┲贫ㄓ(jì)劃、促進(jìn)健康

  引導(dǎo)學(xué)生在導(dǎo)學(xué)卷上完成自身休息計(jì)劃的制定。

  設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生分析自身休息過程中存在的問題,并制定針對(duì)性的整改措施。

  五、課后作業(yè)

  制定自身休息計(jì)劃,保證充足的睡眠。

  六、板書設(shè)計(jì)

  善于休息增進(jìn)健康

  青少年應(yīng)保障充足的睡眠時(shí)間

  睡眠的作用

  促進(jìn)記憶

  促進(jìn)生長發(fā)育

  合理的睡眠時(shí)間

  學(xué)會(huì)積極學(xué)習(xí)

  積極性休息

  靜歇性休息

  睡眠

  正確使用互聯(lián)網(wǎng)

  互聯(lián)網(wǎng)對(duì)生活方式的轉(zhuǎn)變

  互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)產(chǎn)生的不良影響

初中體育教案9

  落實(shí)學(xué)校和組的工作任務(wù),把學(xué)校體育工作作為實(shí)施健康素質(zhì)教育的突破口,以的管理促進(jìn)學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展,認(rèn)真領(lǐng)會(huì)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神。深化教學(xué)改革,全面推進(jìn)素質(zhì)教育。在體育教育教學(xué)中以學(xué)生為主體,培養(yǎng)學(xué)生的興趣與求知欲,全面提高身體素質(zhì);爭創(chuàng)學(xué)校的體育特色,培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

  本學(xué)期是初中的最后一個(gè)學(xué)期,在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上,制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃,在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)也要幫助他們順利完成最后的體育加試,助他們順利考取理想的。

  一、學(xué)生現(xiàn)狀分析

  初三學(xué)生處于發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大,男潑好動(dòng),表現(xiàn)欲強(qiáng),則趨向于文靜、內(nèi)向,不喜歡活動(dòng),針對(duì)女生這一特點(diǎn),可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng),提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣;還有升學(xué)測試,運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。

  二、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)

  本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有:體育基礎(chǔ)知識(shí)(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的`輔導(dǎo),使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。

  三、目的任務(wù)

  1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí),明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。

  2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。

  3、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  四、重點(diǎn)與難點(diǎn)

  1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目:男:1000米,女:800米成績的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐。

  2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。

  五、教學(xué)措施與教改思

  1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長,可多采用一些對(duì)抗性的游戲。

  2、對(duì)抗性強(qiáng),可采用一些教學(xué),以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。

  3、因材施教,分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。

  六、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排

  第四周――第五周:50米跑的有關(guān)教學(xué)

  第六周――第七周:立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測試工作

  第八周――第九周:坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練

  第十周――第周:仰臥起坐的練習(xí)

  第周――第周:中考項(xiàng)目混合測試與個(gè)別學(xué)生的加強(qiáng)指導(dǎo)

  第周――第周:中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與測試

  遇五一假期或意外天氣情況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容可靈活臨時(shí)調(diào)整,采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。

初中體育教案10

  一、教學(xué)目標(biāo)

 。ㄒ唬┲R(shí)與技能

  1.學(xué)習(xí)與了解籃球原地運(yùn)球的技術(shù)原理。

  2.掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

  3.通過本次課的學(xué)習(xí)使75%以上的學(xué)生能正確掌握原地運(yùn)球的擊球點(diǎn),有40-60%的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)。

 。ǘ┻^程與方法

  通過課堂練習(xí),了解運(yùn)球在籃球比賽中的作用,提高學(xué)生技術(shù)能力,增強(qiáng)學(xué)生利用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題的能力。

  (三)情感態(tài)度與價(jià)值觀

  培養(yǎng)學(xué)生積極參與,自覺鍛煉的習(xí)慣,注重遵守紀(jì)律,關(guān)心他人的美德教育,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

 。ㄒ唬┙虒W(xué)重點(diǎn)

  運(yùn)球手法。

 。ǘ┙虒W(xué)難點(diǎn)

  運(yùn)球的落點(diǎn)控制及用力。

  三、教學(xué)過程

 。ㄒ唬(zhǔn)備部分

  1.常規(guī)教育

  師生相互問好

  宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)

  檢查服裝

  效果目標(biāo):收心熱身,愉悅心身

  2.繞圓圈抱球慢跑

  效果目標(biāo):熱身

  3.球操

  1球繞環(huán)

  2胯下“8”字繞環(huán)

  3向上拋球,并擊掌,看誰次數(shù)多

  4手指撥球練習(xí):左右手撥球,單手肩上撥球。

  效果目標(biāo):熟悉球性,建立對(duì)籃球?qū)W習(xí)的'興趣

 。ǘ┗静糠

  1.籃球運(yùn)球:

  動(dòng)作要領(lǐng):

  運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手,但運(yùn)球時(shí)只許單手觸球。應(yīng)使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學(xué)會(huì)控制籃球彈起的高度和速度,練習(xí)時(shí),從胸部到低于膝蓋,不斷變化球的高度。還應(yīng)學(xué)會(huì)移動(dòng)中運(yùn)球,同時(shí)不斷換手及改變方向。

  當(dāng)從站立姿勢(shì)開始運(yùn)球時(shí),中樞腳離地前必須使球先落地,運(yùn)球時(shí)用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。

  手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。

  當(dāng)球彈起,張開手指以感覺來球。開始時(shí)應(yīng)練習(xí)原地運(yùn)球,這樣可以熟悉球感。

  練習(xí)方法:

  原地高低姿聽信號(hào)變化運(yùn)球(改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制能力,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手掌心不觸球,用手指、手腕控球)

  原地左右手體前換手練習(xí)(解決體前換手運(yùn)球手的正確擊拍球的部位)

  體前換手運(yùn)球的基本的分解練習(xí):徒手練習(xí)、持球練習(xí)

  教師講解示范、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤

  效果目標(biāo):

  學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球五指自然分開,手指觸球,小臂柔和地隨球上下按拍,抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2.行進(jìn)間體前運(yùn)球

  動(dòng)作要領(lǐng):

  正確的身體姿勢(shì)

  良好的運(yùn)球時(shí)觀察前方的習(xí)慣

  練習(xí)方法:

  繞場運(yùn)球

  對(duì)角線運(yùn)球

  重點(diǎn):運(yùn)球時(shí)按拍球的部位

  難點(diǎn):能控制球

  口訣:按球后上分用力;落點(diǎn)腳外側(cè)前方;人球速度要一致,球彈腰高看前方。

  效果目標(biāo):

  體會(huì)球的反彈規(guī)律,體會(huì)直線運(yùn)球正確的擊拍球的部位,解放目光。

  體會(huì)行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng),在跑動(dòng)中運(yùn)球。

  (三)結(jié)束部分

  帶領(lǐng)學(xué)生做放松運(yùn)動(dòng),總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。

  在本節(jié)課的教學(xué)中,協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生可能難以完成動(dòng)作,此時(shí)教師要及時(shí)鼓勵(lì)并適當(dāng)降低練習(xí)難度,提高學(xué)生的積極性。

初中體育教案11

  辯題目與解析

  1.請(qǐng)簡述排球運(yùn)動(dòng)中墊球的動(dòng)作要領(lǐng)?

  1.參考答案

  排球墊球準(zhǔn)備姿勢(shì),雙腳開立略款于肩,膝蓋微曲,身體稍稍前傾。

  排球墊球時(shí),雙掌重疊,插于球下,雙臂夾緊、抬臂、蹬地?fù)羟蜻B貫完成。

  擊球點(diǎn)在前臂腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右,兩臂橈骨內(nèi)形成的平面處擊球,擊打球的下部。

  2.排球墊球教學(xué)過程中,有哪些重難點(diǎn)?如何設(shè)置這些重難點(diǎn)?

  2.參考答案

  教學(xué)重點(diǎn):排球墊球的擊球動(dòng)作

  教學(xué)難點(diǎn):掌握擊球的擊球點(diǎn)

  重點(diǎn):在一個(gè)技術(shù)動(dòng)作中處于核心地位的動(dòng)作,是學(xué)生必須掌握的,是整個(gè)技術(shù)動(dòng)作成敗的.關(guān)鍵技術(shù)。

  難點(diǎn):學(xué)生在動(dòng)作技術(shù)與技能學(xué)習(xí)中,感到接受起來有困難的,需要自己領(lǐng)悟的,不容易理解的環(huán)節(jié)、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)過程中可能遇到的障礙,需要學(xué)生努力去學(xué),學(xué)不會(huì)或?qū)W得不好就難以完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  3.學(xué)習(xí)排球墊球時(shí),哪個(gè)動(dòng)作是學(xué)生最容易犯的錯(cuò)誤?如何避免?

  3.參考答案

  在排球墊球時(shí),在抬臂的同時(shí)手肘隨之彎是學(xué)生常見的錯(cuò)誤。

  在教學(xué)過程中,進(jìn)行擊球抬臂的講解過程中向?qū)W生重點(diǎn)提出抬臂的同時(shí)手肘不能彎曲,并告知學(xué)生如果手肘彎曲會(huì)出現(xiàn)排球的線路改變,向?qū)W生做出手肘彎曲的情況排球會(huì)有什么變化,利用動(dòng)作的示范,更加直觀的讓學(xué)生知道手肘彎曲的后果,使學(xué)生印象更加深刻,在墊球的過程中可以避免。

初中體育教案12

  一、指導(dǎo):

  體育與課是的重要組成部分,指明了體育在教學(xué)中的地位。初中體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ),更應(yīng)為的全面發(fā)展、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),增進(jìn)學(xué)生健康,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。

  二、體育備課組重點(diǎn):

  1、抓好日常體育工作

  (1)抓好體育的`。

  (2)抓好體育教師的理論和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),多方面進(jìn)行基本功。

  (3)抓好體育教師的備課、上課、聽課,努力創(chuàng)建新的教學(xué)模式。

  (4)抓好各興趣小組的工作。

  2、上好體育課做到五重視:

  (1)重視課堂教教育。

  (2)重視課堂教學(xué)常規(guī)、嚴(yán)格要求。

  (3)關(guān)注每個(gè)學(xué)生,充分利用體育課進(jìn)行思想教育。

  (4)合理安排體育課活動(dòng)。

  (5)繼續(xù)加強(qiáng)教師角色的轉(zhuǎn)變,增強(qiáng)安全意識(shí)。

  3、認(rèn)真完成體育各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

  4、認(rèn)真落實(shí)體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試工作。

  (1)加強(qiáng)和教育,讓學(xué)生明確

  (2)完成相關(guān)數(shù)據(jù)的采集與訓(xùn)練、上傳工作。

  三、體育備課組的工作安排:

  (一)加強(qiáng)集體備課,重點(diǎn)突出安全教育,將學(xué)生安全置于首位。豐富集體備課形式,將集體備課落實(shí)到實(shí)處。

  利用每周星期二上午集體備課,進(jìn)行集體備課,同時(shí)注意開展即時(shí)性教學(xué)研討;及相關(guān)課間、興趣小組活動(dòng)等內(nèi)容研討。

  (二)加強(qiáng)活動(dòng)課的安全教育豐富活動(dòng)課組織形式。

  1、安全教育:

  樹立新的安全教育觀念,體育教師的教學(xué)工作應(yīng)當(dāng)向安全教育傾斜,安全教育要交織于每周的課中。組織體育教師學(xué)習(xí)各種安全教育教學(xué)理論書籍!

  2、活動(dòng)課教案的撰寫:

  本,進(jìn)一步引導(dǎo)本組成員積極參加各級(jí)各類教育教學(xué)的論文評(píng)比。力爭在獲獎(jiǎng)數(shù)量、層次上有新突破!

  (三)加強(qiáng)各種參賽隊(duì)伍的訓(xùn)練管理,抓好課余的訓(xùn)練。

  1、各運(yùn)動(dòng)隊(duì)?wèi)?yīng)做到:

  有、有目的、有內(nèi)容、有時(shí)間、有地點(diǎn)。

  2、提高師思想:

  有能吃苦的,有知難而進(jìn)的精神,有永不服輸?shù)木,重視自身素質(zhì)的提高,讓自己的運(yùn)動(dòng)技能、技巧不斷提高,能為學(xué)校爭榮譽(yù)。

  (四)加強(qiáng)對(duì)體育教學(xué)工作的管理:

  (1)體育教師要有自己模塊的。

  (2)多聽課,做到發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。

  (3)多研課:要求研課做到三有:有記錄、有評(píng)議、有討論!

初中體育教案13

  一、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  學(xué)生能正確理解單手肩上傳球動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī),85%能夠做出傳球技術(shù)動(dòng)作并能夠合理應(yīng)用。

  【過程與方法】

  通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高身體的感知及控制能力。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  【重點(diǎn)】

  轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。

  【難點(diǎn)】

  傳球時(shí)腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。

  三、教學(xué)過程

  (一)開始部分

  1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)

  要求:隊(duì)列整齊,步伐一致

  提問導(dǎo)入:同學(xué)們,你們哪位同學(xué)知道快攻戰(zhàn)術(shù)?

  對(duì),快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時(shí),進(jìn)攻隊(duì)以最快速度,力爭在對(duì)手立足未穩(wěn)之際,合理、果斷地進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。其實(shí)快攻按照其傳球的`長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學(xué)習(xí)長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。

  (二)準(zhǔn)備部分

  1.游戲—傳球接力

  方法:學(xué)生分成4個(gè)小組,學(xué)會(huì)成四路縱隊(duì)站立,第一名同學(xué)將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學(xué),第二名同學(xué)將球經(jīng)胯下傳給下一名同學(xué)。當(dāng)?shù)竭_(dá)最后一名同學(xué)時(shí),該同學(xué)抱球跑到第一名同學(xué)前面,依次進(jìn)行,直到最后一名同學(xué)跑到終點(diǎn)游戲結(jié)束。

  規(guī)則:按老師要求進(jìn)行傳球,球掉后須由掉球人撿起。

  2.徒手操

  擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、壓指練習(xí)、兩人一組壓肩。

  3.專項(xiàng)練習(xí)

  頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、指撥球。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。

  要求:動(dòng)作到位,舒展大方。

  (三)基本部分

  1.示范

  提問:傳球時(shí)發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢(shì)是怎樣?

  學(xué)生回答:發(fā)力是自下而上;身體姿勢(shì)是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個(gè)腕動(dòng)作組成。

  2.講解

  傳球時(shí)以(右手傳球?yàn)槔?,左腳向傳球方向邁一小步,右手持球引到右肩上,上臂與地面平行,手腕后仰,重心落在右腳上。傳球時(shí)利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。

  3.練習(xí)

  (1)原地徒手模仿練習(xí)傳球;在練習(xí)過程中注意傳球時(shí)不要掉肘、屈臂,注意體會(huì)動(dòng)作的完整過程。

  (2)對(duì)墻5-6米傳球,在練習(xí)過程中體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力,利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。

  (3)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對(duì)面?zhèn)鹘忧蚓毩?xí)。

  (4)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對(duì)面?zhèn)髑颍蝗苏疚还潭,另一人左右移?dòng)進(jìn)行傳接球。

  根據(jù)同伴移動(dòng)速度,把握好傳球時(shí)機(jī),控制傳球的落點(diǎn)。

  4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。

  5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車

  方法:學(xué)生分成2人為一個(gè)小組,在距離20米的的兩個(gè)端線處,一人充當(dāng)小車,一人做推車人。到達(dá)端線后交換返回。時(shí)間最短小組獲勝。

  要求:注意安全,按要求完成。

  (四)結(jié)束部分

  1.放松活動(dòng)—配樂放松操。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

  要求:放松活動(dòng),身心充分放松。

  2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。

  3.宣布下課、師生再見、回收器材。

  四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

  練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。

  五、場地器材

  籃球40個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、標(biāo)志物10個(gè)、磁帶2盒、籃球場。

  六、課后反思

初中體育教案14

  教學(xué)任務(wù)

  1.通過學(xué)習(xí)體育課安全知識(shí)提高學(xué)生的安全意識(shí)。2.培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入:你知道為什么在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意安全防范嗎?你在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意自我保護(hù)嗎?

  二、正課:體育課安全教育常識(shí)

 。ㄒ唬┲b安全

  體育實(shí)踐課大多是全身性活動(dòng),活動(dòng)量大,彼此接觸機(jī)會(huì)多,而且還要運(yùn)用許多體育器材,如籃球、排球、跳馬等,因此,,為了學(xué)生的安全,上課時(shí)著裝必須注意安全。

  1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

  2.不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。包括項(xiàng)鏈、手鏈、手表等一些物品,以免受傷。

  3.患有近視眼的同學(xué),如果不配戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。

  4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。

  5.衣服要寬松合體,透氣吸汗,做好不要紐扣多,拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)裝或校服。

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  1.要牢牢樹立安全觀,體育課前要想好體育課中存在的安全隱患,做好防范意識(shí)。

  2.要仔細(xì)檢查上課要使用的器械,是否有隱患存在,及時(shí)更換體育器材。

  3.要求學(xué)生上課的`著裝要合體,合身的服裝才能更加便于運(yùn)動(dòng),拖拖掛掛運(yùn)動(dòng)容易受傷。

  4.運(yùn)動(dòng)前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動(dòng)開,預(yù)防傷害發(fā)生。

  5.教師認(rèn)真做好示范動(dòng)作,使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動(dòng)作表象,同時(shí)要規(guī)定動(dòng)作方法,以防學(xué)生因錯(cuò)誤動(dòng)作而帶來傷害。

  6.體育課上安排練習(xí)要有層次,要注意循序漸進(jìn),慢慢提高動(dòng)作要求。

  7.體育課上要加強(qiáng)保護(hù)與幫助,特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課,以防學(xué)生膽大、好勝出危險(xiǎn)。

  8、體育課上搖及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生,幫助學(xué)生克服心理恐懼,樹立學(xué)生的自信心。

  9、體育課上要特別注意課后段,如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

初中體育教案15

  一、課題

  肩肘倒立——前滾成蹲立

  二、教學(xué)目標(biāo)

  【知識(shí)與技能】

  學(xué)生能夠說出肩肘倒立——前滾成蹲立的技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu),并能讓70%的學(xué)生能夠完成肩肘倒立——前滾成蹲立的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作,另30%的.學(xué)生能夠完成肩肘倒立——前滾成蹲立的基本動(dòng)作。

  【過程與方法】

  通過自主練習(xí)、分解練習(xí)等方式,初步了解肩肘倒立的動(dòng)作技巧,了解增強(qiáng)身體穩(wěn)定性和自我調(diào)控能力的方法。

  【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

  提高參與體育活動(dòng)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我、互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。

  三、教學(xué)重難點(diǎn)

  【教學(xué)重點(diǎn)】向后倒肩、舉腿、翻臀

  【教學(xué)難點(diǎn)】前滾時(shí),肩、背、腰、臀依次滾動(dòng)

  四、教學(xué)過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1.課堂常規(guī)

  體委整隊(duì),師生問好,檢查著裝和出勤情況,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全,安排見習(xí)生。

  2.導(dǎo)入

  復(fù)習(xí)導(dǎo)入:復(fù)習(xí)前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)。

  (二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

  1.慢跑

  在老師的帶領(lǐng)下,呈兩路縱隊(duì)繞田徑場慢跑2圈。

  組織教學(xué):兩路縱隊(duì)

  2.徒手操

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),前后左右間隔各一臂的距離,成體操隊(duì)形散開。

  (三)基本部分(28分鐘)

  1.主教材:肩肘倒立——前滾成蹲立

  (1)復(fù)習(xí)前滾翻:學(xué)生分小組復(fù)習(xí)前滾翻。

  教師提示要點(diǎn):屈褪下蹲,低頭含胸,通過肩、背、腰依次滾動(dòng)著地。快速推手,挺身成蹲姿。

  保護(hù)與幫助:保護(hù)者側(cè)立或側(cè)跪,一手托肩,一手托腿,幫助緩沖前滾。

  組織教學(xué):全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習(xí),每組兩塊墊子。

  (2)教師示范肩肘倒立——前滾成蹲立完整動(dòng)作,結(jié)合掛圖進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)的講解。

  動(dòng)作要領(lǐng):

 、俸蟮辜鐣r(shí),同時(shí)要舉腿、翻臀。

 、谙蛏仙焱葧r(shí),兩臂伸直壓地,同時(shí)伸髖。

 、鄣沽r(shí),兩手撐腰的后側(cè),低頭、立腰、夾臀、展髖,眼視腳面。

 、芮皾L時(shí),經(jīng)肩、背、腰、臀依次滾動(dòng)。

  (3)練習(xí)

  ①肩肘倒立動(dòng)作練習(xí)。

  教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行集體糾錯(cuò),啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會(huì)發(fā)力特點(diǎn)。

  組織教學(xué):全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習(xí),一人練習(xí)一人保護(hù)。

 、诩缰獾沽ⅰ皾L翻成蹲立動(dòng)作練習(xí)。

  教師對(duì)學(xué)生動(dòng)作進(jìn)行集體糾錯(cuò),啟發(fā)學(xué)生領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

  組織教學(xué):全體學(xué)生分為六組進(jìn)行練習(xí),一人練習(xí)一人保護(hù)。

  (4)小組展示練習(xí)成果

  學(xué)生互評(píng),教師點(diǎn)評(píng)。

  2.輔教材:仰臥起坐

  練習(xí)規(guī)則:男生50個(gè),女生30個(gè)。

  教學(xué)組織:男生兩組,女生兩組。

  (四)結(jié)束部分(6分鐘)

  1.放松操:音樂拉伸

  組織教學(xué):四列橫隊(duì),成體操隊(duì)形散開。

  2.教師小結(jié)

  教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生,提出希望。

  3.宣布下課

  師生再見,收拾器材。

  組織教學(xué):四列橫隊(duì)

  五、場地器材及負(fù)荷

  1.場地器材

  田徑場,體操墊,錄音機(jī)。

  2.負(fù)荷

  練習(xí)密度:40%左右;平均心率:135~140次/分左右;練習(xí)強(qiáng)度:中等。

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