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心理健康講座個人心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,就十分有必須要寫一篇心得體會,通過寫心得體會,可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,以下是小編為大家整理的心理健康講座個人心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。
心理健康講座個人心得體會1
聽了《教師心理健康專題講座》,受益匪淺,感想頗多,F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會。
當(dāng)聽到:“早在1996年,聯(lián)合國的心理學(xué)專家就預(yù)言:從現(xiàn)在到21世紀(jì)中葉,沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣給人們持續(xù)而深刻的痛苦,現(xiàn)在這種痛苦已經(jīng)在教師和其他群體中體現(xiàn)出來了,但解決還僅僅才開始。”我震驚了。隨著我國經(jīng)濟飛速發(fā)展,科學(xué)技術(shù)進步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新,社會環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊,也波及到了校園,波及到了學(xué)生。而作為一名教師只要自己擁有健康的心理,才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的'要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無法巧妙地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。
身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識,盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達到新的教學(xué)要求,
才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學(xué)習(xí)做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。
心理健康講座個人心得體會2
5月14日,我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn)。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解,讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師。
一、教學(xué)需要熱愛的勇氣。
教學(xué)真的需要勇氣,需要熱愛的勇氣。愛自己的職業(yè),學(xué)科、學(xué)生甚至生活,教學(xué)是這樣一種工作,要求那些從事教育活動的人培養(yǎng)特定的愛,不僅愛他人,更要愛教學(xué)所包含的過程。沒有愛的勇氣,就不可能有教育。
二、如何做一名幸福的教師
教師的幸福是一種通融、豁達、敞亮,滿足和感激,是智慧之上的智慧。
首先,要懂得享受課堂。課堂是教師生命最重要的舞臺,一個懂得享受上課的人,課堂便自然會成為其享受幸福的重要舞臺,營造一個充滿生命活力的課堂,和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂,你就會少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱。
其次,要懂得享受學(xué)生。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對你的真情回報,影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對教師的尊重、理解、感激中得到彌補,但要讓學(xué)生感恩你,你就必須學(xué)會感恩學(xué)生、呵護學(xué)生、尊重學(xué)生,真正做到這點并不容易,但如果你只知道權(quán)威,那也許你會離幸福更遠。幸福不僅僅來自工作,更來自生活。家人,朋友,閑情,雅趣是生活不和缺少的。開朗豁達的生活態(tài)度、自覺高雅的生活情趣也很重要。
第三,要懂得研究教學(xué)。教學(xué)工作看做是一種簡單的重復(fù),那必然厭倦,也無言幸福。應(yīng)把研究教材、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路,應(yīng)把教學(xué)作為自己實現(xiàn)原生價值的`一個體現(xiàn)。
最后,教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài),也是信念與追求的體現(xiàn)。我認為,當(dāng)我們教師的勞動被他人,社會認可時,必然會帶來無比地快樂,為被幸福緊緊“包裹”。
總之,一個幸福的教師,是一個能走進學(xué)生心靈的教師;一個幸福的教師,是一個追求課堂詩意的教師;一個幸福的教師,是一個能享受教育的教師;一個幸福的教師,是一個能實現(xiàn)自我價值的教師。
心理健康講座個人心得體會3
最近我參加了心理健康講座,讓我對自己的心理健康有了更深入的認識和了解。在這次講座中,xx老師引導(dǎo)我們了解自己的心理狀況,以及提供了一些實用的方法來幫助我們應(yīng)對不同的心理問題。
張老師提醒我們,許多的心理問題都源于我們對自己的不了解和不信任。因此,了解自己的'情感狀況和人生經(jīng)歷非常重要。我們應(yīng)該經(jīng)常關(guān)注自己的情感狀態(tài),及時反思和調(diào)整。另外,他也教授了一些有益的自我調(diào)節(jié)方法,如呼吸控制、放松訓(xùn)練、正念練習(xí)等,這些方法可以幫助我們緩解壓力,改善情緒。
張老師還講述了一些關(guān)于親密關(guān)系和社交技巧的知識。我們生活中的很多問題都與這些方面相關(guān)。例如,如何和人相處、如何與他人交流等等。他給出了一些實用的建議,如傾聽對方、表達自己的需要、發(fā)揮幽默感等,這些技巧可以幫助我們更好地與他人建立聯(lián)系和溝通。
最后,張老師強調(diào)了心理健康的重要性,指出心理健康與身體健康一樣重要。他提到了許多心理健康問題對人們工作和生活的影響,比如焦慮、抑郁、情緒波動等等。他教授了一些預(yù)防和治療心理問題的方法,如適當(dāng)?shù)腻憻、正念練?xí)、尋求專業(yè)幫助等,這些方法可以幫助我們保持心理健康。
這次心理健康講座讓我受益匪淺,讓我更加了解了心理健康的重要性,并學(xué)到了實用的技巧和方法來幫助我應(yīng)對心理問題。我相信這些知識和技巧會對我的人生產(chǎn)生積極的影響。
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