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初中體育教案(熱門)
作為一名人民教師，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，借助教案可以恰當(dāng)?shù)剡x擇和運(yùn)用教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編收集整理的初中體育教案，希望對(duì)大家有所幫助。
初中體育教案1
一、教學(xué)目標(biāo)
1.能夠說出傳切配合的動(dòng)作方法，并且80%的學(xué)生能夠正確的演練此配合。
2.通過傳切配合的學(xué)習(xí)，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
3.樹立勤奮刻苦、團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)和堅(jiān)持不懈、熱愛體育的精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
擺脫對(duì)手，加速空切籃下。
【難點(diǎn)】
傳球跑動(dòng)的時(shí)機(jī)。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列集合快、靜、齊，動(dòng)作整齊、步伐一致。
2.導(dǎo)入
提問導(dǎo)入：同學(xué)們，在籃球比賽中有很多的戰(zhàn)術(shù)配合，你們知道都有哪些嗎?傳切配合、長(zhǎng)傳快攻、進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、單中鋒進(jìn)攻法、雙中鋒進(jìn)攻法、移動(dòng)進(jìn)攻法、反掩護(hù)通過中鋒策應(yīng)進(jìn)攻法等，這些戰(zhàn)術(shù)配合中有一種只有兩個(gè)人完成的配合，叫做傳切配合，本節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)掌握這一配合。
(二)準(zhǔn)備部分
1.跳繩接力跑游戲
方法：全班學(xué)生分為2組，每組同學(xué)分成兩隊(duì)分別在相距30米的線后站立，聽到口令后，2組同學(xué)的第一個(gè)同學(xué)向前跳完30米，與下一位同學(xué)擊掌后，下一名同學(xué)再出發(fā)，如此依次循環(huán)，率先跑完的小組獲勝。
2.徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3.復(fù)習(xí)籃球“蹲踞式起跑”練習(xí)
(1)示范
(2)易犯錯(cuò)誤：起跑后頭和上體抬起過早。
糾正方法：強(qiáng)調(diào)起跑時(shí)前腿充分蹬直，重心積極前移，起跑后身體前傾追趕重心，利用斜桿限制身體抬起過早，反復(fù)練習(xí)進(jìn)行強(qiáng)化。
組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
(三)基本部分
1.示范
組織：教師與兩名學(xué)生在球場(chǎng)示范，其余學(xué)生圍繞場(chǎng)地觀看
2.講解
(1)切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)。當(dāng)防守者只注意球或因封斷傳球而失去防守位置的剎那乘機(jī)而入，或者在對(duì)方防守較緊時(shí)，要用假動(dòng)作或動(dòng)作方向、速度的`變化擺脫對(duì)手，切入籃下。
(2)持球隊(duì)員要作瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動(dòng)作，牽制對(duì)手，當(dāng)切入者擺脫對(duì)手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。
3.學(xué)生練習(xí)
(1)兩人一組，擺脫障礙傳切練習(xí)。
組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師提示學(xué)生注意跑動(dòng)迅速并鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)積極。
(2)四角傳接球練習(xí)(速度由慢到快)。
組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師提示學(xué)生注意把握好傳接球的時(shí)機(jī)。
(3)50%防守力度傳切配合練習(xí)。
糾錯(cuò)：配合隊(duì)員傳球準(zhǔn)確性，隱蔽性差。
糾正方法：加強(qiáng)練習(xí)各種傳球技術(shù)，增加傳球的多變性，并在配合中對(duì)傳球提出明確的要求和給以方法上的指導(dǎo)。
組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，教師巡視指導(dǎo)，提示學(xué)生擺脫防守速度要快以及掌握傳接球時(shí)機(jī)。
(4)90%防守力度傳切配合練習(xí)
組織教學(xué)：練習(xí)時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生擺脫防守時(shí)要利用假動(dòng)作。
4.比賽
分成2個(gè)小組，一組防守一組傳切配合，之后互換。配合成功次數(shù)的的小組獲勝。
組織教學(xué)：兩列橫隊(duì)。
5.展示交叉步持球突破—運(yùn)球—低手上籃動(dòng)作組合
動(dòng)作要領(lǐng)：以右腳做中樞腳為例。突破時(shí)，左腳向前方跨出半步，做向左突破的假動(dòng)作，當(dāng)對(duì)手重心向右移動(dòng)時(shí)，左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)探肩，貼近對(duì)手;球移至右手，向左腳右斜前方推放球，右腳迅速蹬地跨步，加速超越對(duì)手之后運(yùn)球到籃下上籃得分。
(四)結(jié)束部分
1.播放舒緩的音樂，在音樂中進(jìn)行簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)。
2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。
3.宣布下課。
4.值日生回收器材。
四、場(chǎng)地器材
籃球、錄音機(jī)、跳繩、籃球場(chǎng)。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
六、課后反思
初中體育教案2
一、指導(dǎo)思想
本次課的設(shè)計(jì)思路主要依據(jù)二期課改中強(qiáng)調(diào)的“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合初三體育中考中的選測(cè)項(xiàng)目籃球，教會(huì)學(xué)生基本的行進(jìn)間運(yùn)球上籃動(dòng)作，體會(huì)起步點(diǎn)與連貫動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。通過體育課激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，開發(fā)學(xué)生潛能，突出“健身育人”的課程理念。
二、教材分析
行進(jìn)間運(yùn)球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項(xiàng)技術(shù)，特別對(duì)于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習(xí)，使學(xué)生建立基本的動(dòng)作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習(xí)中加以灌輸，達(dá)到要求。
三、學(xué)生情況分析
在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)女生對(duì)于行進(jìn)間運(yùn)球上籃的掌握與男生相比相對(duì)較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進(jìn)的方法，在學(xué)生已經(jīng)掌握原地運(yùn)球與原地投籃的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球上籃的技術(shù)動(dòng)作。本次課是學(xué)習(xí)課，要求學(xué)生將口訣熟記于心并能在練習(xí)中完成一大二小三跳的基本要領(lǐng)，50%的學(xué)生能夠掌握并運(yùn)用，使運(yùn)球起球上籃一氣呵成。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、通過對(duì)行進(jìn)間運(yùn)球上籃的學(xué)習(xí)使學(xué)生初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，50%能夠完成一大二小三跳的技術(shù)動(dòng)作。
2、運(yùn)用籃球進(jìn)行雙手頭上投擲的動(dòng)作復(fù)習(xí)，學(xué)會(huì)腿腰臂三部位同時(shí)發(fā)力。
3、提高學(xué)生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，體驗(yàn)上籃成功的樂趣。
五、教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生初步建立行進(jìn)間運(yùn)球上籃技術(shù)的動(dòng)作概念。
六、教學(xué)難點(diǎn)：提高學(xué)生的上籃穩(wěn)定性，使50%的學(xué)生能夠掌握這一技術(shù)。
七、課的流程與設(shè)計(jì)：
在準(zhǔn)備部分選用了原地準(zhǔn)備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使學(xué)生盡快進(jìn)入課前準(zhǔn)備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的師生關(guān)系。
基本部分的主教材是籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投籃和投擲練習(xí)。本課對(duì)于初中的學(xué)生基本要求掌握籃球中的運(yùn)球與上籃技術(shù)動(dòng)作的結(jié)合。通過各種教學(xué)手段將動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣的形式便于學(xué)生記憶，掌握連貫動(dòng)作，更好地完成上籃動(dòng)作，在有限的課堂時(shí)間內(nèi)最大化地掌握動(dòng)作技術(shù)，提高學(xué)生掌握技術(shù)的能力。
本次課通過球性練習(xí)，徒手練習(xí)，兩人一組跨步練習(xí)與行進(jìn)間上籃等練習(xí)，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)學(xué)生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展練習(xí)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，體驗(yàn)上籃成功的樂趣，為了提高女生的.穩(wěn)定性，讓女生使用小一號(hào)的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要體會(huì)雙手投擲的正確動(dòng)作要領(lǐng)，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會(huì)后腳蹬地，腰背和手臂同時(shí)發(fā)力的順序，注意出手后球運(yùn)行的路線，盡量保持拋物線，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。選用標(biāo)志桶接籃球的游戲激發(fā)學(xué)生興趣，創(chuàng)建和諧快樂的課堂氛圍。
八、放松與評(píng)價(jià)
結(jié)束部分選用了瑜伽練習(xí)的個(gè)別動(dòng)作，使學(xué)生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學(xué)生跟做下使學(xué)生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復(fù)心率，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。
初中體育教案3
一、教學(xué)目標(biāo)
1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。
2、了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。
3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。
二、教學(xué)重點(diǎn)
體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。
三、教學(xué)過程
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入：
參照形態(tài)練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)，合理地參加體育鍛煉。首先引導(dǎo)同學(xué)們觀看健美運(yùn)動(dòng)員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運(yùn)動(dòng)員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運(yùn)動(dòng)員的體形之后。
向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個(gè)同學(xué)都希望自己能擁有一個(gè)讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學(xué)生的興趣）
正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時(shí)不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達(dá)。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會(huì)受益匪淺。
站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。
坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時(shí)，兩腿并攏。
行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動(dòng)，輕步伐，不能拖泥帶水。
蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。
下面我們學(xué)習(xí)有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識(shí)。
（二）新授：
1、了解自己的身體形態(tài)
A、身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第x頁到第x頁的身體形態(tài)部分，掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法。
B、克托萊指數(shù)的定義和計(jì)算公式；克托萊指數(shù)=體重（kg）÷身高（cm）×1000；同學(xué)們?cè)陂喿x完之后，可以依據(jù)自己的實(shí)際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第x頁的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行對(duì)比。
C、描述身體形態(tài)的'指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高。
D、學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、討論和評(píng)價(jià)（x人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行討論和評(píng)價(jià)，并寫出x條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)）。
2、掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響
A、初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：
�。�1）身高的增長(zhǎng)。
（2）體重的增長(zhǎng)。
�。�3）胸圍的增長(zhǎng)。
B、體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。
3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習(xí)中要注意
A、讓學(xué)生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢(shì)。（通過體育鍛煉使人做出來的動(dòng)作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）
B、使學(xué)生明白在形體練習(xí)中不宜做過重的負(fù)重練習(xí)。
C、在練習(xí)中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢(shì)和全面發(fā)展。
�。ㄈ┱n堂小結(jié)：
1、什么是身體形態(tài)？
2、你的身體形態(tài)和全國(guó)均值相比如何？
3、為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展？
4、形體練習(xí)中就注意的事項(xiàng)有哪幾方面？
初中體育教案4
第一課 人體與運(yùn)動(dòng)
教學(xué)目標(biāo)
1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。 2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。 教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；
教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。
教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學(xué)過程
一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]
二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]
�。�1）、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）
通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。 介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)） 平面關(guān)節(jié)（脊椎）
自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]
肌肉分成三大類：骨骼�。ǜ街诠趋郎希�
（3）、平滑�。ㄊ车�，胃壁） 心�。ㄐ呐K）具有律動(dòng)性 重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動(dòng)�。ㄊ构趋喇a(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗�。ㄔ谕粍�(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉）固定肌（了解） 中和�。私猓�
用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。
�。�4）、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]
自己動(dòng)手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？ (4)小結(jié)：
A我們說心肌有律動(dòng)性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次？并說說它的重要性！
B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？
第二課 體育與身體形態(tài)
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解自己的身體形態(tài)，并對(duì)自己的身體形態(tài)進(jìn)行簡(jiǎn)單評(píng)價(jià)。
2、了解體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。3、掌握促進(jìn)身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。
3、教學(xué)重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響。 教學(xué)難點(diǎn)： 教學(xué)過程：
4、了解自己的身體形態(tài)
A. 身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態(tài)部分，。掌握克托萊指數(shù)的計(jì)算方法
B. 克托萊指數(shù)的`定義和計(jì)算公式；克托萊指數(shù)＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學(xué)們?cè)陂喿x完之后,可以依據(jù)自己的實(shí)際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第五頁的有關(guān)全國(guó)均值進(jìn)行對(duì)比。
C. 描述身體形態(tài)的指標(biāo)：身高、體重、胸圍和坐高； D.學(xué)生對(duì)身體形態(tài)發(fā)育的評(píng)價(jià)：分組、討論和評(píng)價(jià)（10—12人一組，各小組對(duì)身體形態(tài)進(jìn)行討論和評(píng)價(jià)，并寫出兩條促進(jìn)身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進(jìn)行全班同學(xué)交流，老師點(diǎn)評(píng)指導(dǎo)）。
5、掌握體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)的影響
A.初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)：（1）身高的增長(zhǎng)。（2）體重的增長(zhǎng)。（3）胸圍的增長(zhǎng)。
B. 體育鍛煉對(duì)身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細(xì)胞生長(zhǎng)更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅(jiān)實(shí)，可使軟骨的細(xì)胞正常增殖，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)速度，從而使身體長(zhǎng)高。體育活動(dòng)加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實(shí)發(fā)達(dá)有力。
初中體育教案5
教學(xué)目的：通過介紹本學(xué)期學(xué)校體育工作安排和教學(xué)工作安排，回顧上學(xué)期的體育表現(xiàn)，以及新的體育成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)方法，使學(xué)生作好思想準(zhǔn)備，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，積極參與，提高鍛煉的積極性，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和終身體育的意識(shí)。
一、本學(xué)期學(xué)校的體育活動(dòng)有隊(duì)列操的比賽，期中考試后開展班際的籃球聯(lián)賽h“大王”杯的毽子、跳繩等等體育活動(dòng)。同學(xué)們要認(rèn)真練習(xí)，積極準(zhǔn)備，主動(dòng)踴躍地參加每一項(xiàng)活動(dòng)，體現(xiàn)集體主義的`觀念，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。
二、本學(xué)期體育教學(xué)課的內(nèi)容主要以耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)為主。因此，要求每一位學(xué)生鍛煉前要充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，鍛煉中如果感覺不適應(yīng)立刻停止練習(xí)，不要逞強(qiáng)。如果有不適宜作耐力練習(xí)的同學(xué)應(yīng)提早做好免修手續(xù)。練習(xí)時(shí)，要求積極主動(dòng)，特別是耐力練習(xí)，更可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，堅(jiān)持不懈，永不氣餒的精神。
三、體育成績(jī)與體育課上的表現(xiàn)有著密不可分的關(guān)系。絕大部分同學(xué)都能遵守課堂紀(jì)律，積極配合教師完成課堂的教學(xué)內(nèi)容，積極鍛煉，但還有極少一部分同學(xué)，上課不遵守課堂紀(jì)律，持續(xù)講話，屢教不改，而且不尊重師長(zhǎng)，更不能配合教師完成內(nèi)容，希望這些同學(xué)從這學(xué)期開始樹立良好的形象，努力地、認(rèn)真地學(xué)好每一項(xiàng)知識(shí)技能，確保課堂內(nèi)容能順利地完成。
四、體育課教學(xué)常規(guī)：
⑴兩分鐘預(yù)備鈴響后，到指定地點(diǎn)由體育委員整隊(duì)集合，等待教師。
⑵上室外課前換好服裝、鞋子，除了運(yùn)動(dòng)服、校服外不準(zhǔn)穿其它服裝。
�、巧险n不準(zhǔn)無故缺席、遲到早退，不能參加體育鍛煉的或劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，上課前必須辦好請(qǐng)假證明。
�、茸袷卣n堂紀(jì)律，服從指揮，思想集中，精神飽滿。
�、蓯圩o(hù)公物，不準(zhǔn)腳踢球。
�、什粶�(zhǔn)擅自離開場(chǎng)地，得到允許后方可離開場(chǎng)地。
五、體育成績(jī)的評(píng)價(jià)方法：
1、考核標(biāo)準(zhǔn)：課堂表現(xiàn)+出勤率+考核成績(jī)
2、本學(xué)期《體育與保健》評(píng)分評(píng)價(jià)內(nèi)容的構(gòu)成、比重與方法：
�、寤緝�(nèi)容
Ⅰ：體能（40%）和 健身技能（30%）
體能（40%）包括：
�、帕α克刭|(zhì)：實(shí)心球
�、扑俣人刭|(zhì)：4*10往返跑
�、悄土λ刭|(zhì)：3分鐘25M往返跑
�、褥`敏素質(zhì)：立定跳遠(yuǎn)
�、扇犴g素質(zhì)：坐位體前屈 健身技能（30%）包括：
�、艍|上運(yùn)動(dòng)
�、聘苌线\(yùn)動(dòng)
�、俏湫g(shù)
�、然@球
�、婊緝�(nèi)容Ⅱ：自我健身能力（20%）
⑴非常規(guī)性學(xué)習(xí)內(nèi)容（特長(zhǎng)、專長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)員等級(jí)證）
�、平滩牡氖褂�、自鍛計(jì)劃的制定與實(shí)施、體育資料的收集、體育專題報(bào)告和文章、裁判、棋類等（探究性學(xué)習(xí)或探究型課程部分）
㈢健身參與（10%）
�、懦銮诼�
�、七\(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
3、評(píng)價(jià)方法：
�、鸥鶕�(jù)全年級(jí)的全體學(xué)生體能測(cè)試結(jié)果劃分成績(jī)區(qū)間： 前20%的學(xué)生成績(jī)?yōu)閮?yōu)秀，分值5分； 其次40%的學(xué)生成績(jī)?yōu)榱己�，分值�?分； 再次30%的學(xué)生成績(jī)?yōu)榧案瘢种禐?分；
最后1%的學(xué)生為有待提高，（前5%分值為2分，后5%分值為1分）
�、朴�(jì)算公式：學(xué)期成績(jī)=體能（1+2+3）÷3×40%+技能（1+2）÷2×30%+自我健身能力×20%+運(yùn)動(dòng)參與（1+2）÷2×10%
⑶成績(jī)與等第的換算標(biāo)準(zhǔn)：
優(yōu)秀 4.30分≤成績(jī)≤5分 良好 3.80分≤成績(jī)＜4.30分 合格 3.00分≤成績(jī)＜3.80分 有待提高成績(jī)＜3.00分
初中體育教案6
一、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生能夠說出雙手胸前傳接球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做的自然、協(xié)調(diào)。
2、通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。
3、在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
傳、接球的.手型和用力順序，接球后的緩沖動(dòng)作。
難點(diǎn)
傳、接球時(shí)身體的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，在上課之前來看一則視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰，在進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?好，視頻播放結(jié)束了，那位同學(xué)來回答一下，對(duì)，籃球運(yùn)動(dòng)員在不斷的轉(zhuǎn)移球。那他們轉(zhuǎn)移球的這種技術(shù)是什么呢?這就是我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——雙手胸前傳接球。
(二)準(zhǔn)備部分
1、游戲“拉網(wǎng)捕魚”
方法：把(男生和女生)分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，一隊(duì)扮演拉漁網(wǎng)(漁民)，一對(duì)扮演魚，，雙方方角色通過剪子包袱錘確定。魚在圈內(nèi)(魚塘)自由跑動(dòng)，可以從漁網(wǎng)縫隙穿過，躲避漁網(wǎng)捕捉。不要跑出圈(魚塘)，萬不得已跑出圈外，馬上回去，以免被捉。但是不能跑出防護(hù)網(wǎng)，跑出防護(hù)網(wǎng)視為被捉，繼續(xù)跑動(dòng)者，取消游戲資格。漁民三人以上拉手結(jié)網(wǎng)捕魚，單人、兩人不能捕魚，被魚撞散的單人，兩人快速結(jié)網(wǎng)，否則出局。
2、配樂韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表揚(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3、復(fù)習(xí)燕式平衡
組織教學(xué)：學(xué)生兩人一組，自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)
(三)基本部分
1、示范
提問：剛剛老師在示范的時(shí)候手型是怎樣的?接球后身體怎樣運(yùn)動(dòng)的?
學(xué)生回答：五指張開，用指根以上部位觸球，大拇指成“八字形”;接球后身體向后緩沖。
3、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：
(1)雙手胸前傳球：持球正確，蹬地、伸臂、翻腕、撥球動(dòng)作連貫，用力協(xié)調(diào)。
(2)雙手胸前接球：伸臂迎球，在手接觸球時(shí)，收臂后引緩沖，握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫。
4、練習(xí)
(1)持球手法練習(xí)，掌握正確的持球手法，養(yǎng)成良好的持球站立姿勢(shì)。
組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開。
(2)原地徒手模仿接球、傳球手法練習(xí)，使學(xué)生初步掌握正確的傳接球技術(shù)方法。
組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊(duì)形散開。
(3)對(duì)墻傳接球練習(xí)，加深隊(duì)員對(duì)傳接球技術(shù)的理解，掌握和鞏固正確的傳、接球技術(shù)。
糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在接球時(shí)身體沒有緩沖。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要記住接球時(shí),手掌觸球后要向后緩沖。
(4)原地兩人互傳，接球練習(xí)，進(jìn)一步強(qiáng)化正確的傳、接球技術(shù)動(dòng)作。
5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評(píng)價(jià)。
6、預(yù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃
組織教學(xué)：學(xué)生成四列橫隊(duì)，觀看教師示范。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地
籃球場(chǎng)、籃球20個(gè)、音樂播放器。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
六、課后反思
初中體育教案7
一、教學(xué)目標(biāo)：
1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡
2.在體驗(yàn)中獲取真知，提高自信心
3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體
二、教學(xué)重點(diǎn)：
如何在做項(xiàng)目的同時(shí)熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)集體建設(shè)
三、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生對(duì)項(xiàng)目興趣的激發(fā)，使學(xué)生學(xué)有所樂，樂有所得，得有所悟。
四、教學(xué)方法：
講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法
五、教學(xué)對(duì)象：
初中學(xué)生
六、教學(xué)內(nèi)容：
一、破冰項(xiàng)目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財(cái)高手
二、組建團(tuán)隊(duì)：隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)形
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
七、教學(xué)步驟：
�。ㄒ唬�1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，學(xué)生隊(duì)伍整齊，口號(hào)響亮，精神飽滿
2.自我介紹
3.師生問好：“好-很好-非常好”
4.言簡(jiǎn)意賅的宣布課堂紀(jì)律：一相互尊重，二張弛有度5.了解班級(jí)情況：班干部及其他同學(xué)姓名（隨機(jī)）
�。ǘ�1.反口令：
項(xiàng)目要求：教官下口令，學(xué)生做出相反的動(dòng)作，如有失誤，均被淘汰。懲罰措施：個(gè)人才藝展示
分享點(diǎn)：生活中的任何事情都要認(rèn)真；學(xué)會(huì)換位思考
2.鼻子耳朵：
項(xiàng)目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次哨音時(shí)雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯(cuò)著將步入星光大道才藝展示。
分享點(diǎn)：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。
3.捏肩：
項(xiàng)目要求：把學(xué)生建成幾個(gè)團(tuán)隊(duì)后，學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后，全體學(xué)生平舉雙臂，放到前一名同學(xué)的肩膀上
口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，捏一捏腰目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。
4.水果蹲：
項(xiàng)目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如蘋果，香蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”，此時(shí)代表橘子的隊(duì)伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立，同時(shí)嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立，以此類推。在喊出下一個(gè)水果名字的時(shí)候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的情況下，這組水果要繼續(xù)蹲。（他們可以選一個(gè)組長(zhǎng)，組織大家口令一致）
目的：一項(xiàng)體能和心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是通過這個(gè)活動(dòng)建立起彼此間的友誼與信賴，鍛煉注意力和反應(yīng)能力
5.理財(cái)高手：
項(xiàng)目要求：男生代表0.5元，女生代表1元，當(dāng)圍成一圓圈跑動(dòng)時(shí)，教官會(huì)問“我到銀行取存錢”的問題，學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級(jí)情況給出一個(gè)錢數(shù)，這時(shí)，所有的同學(xué)要組建這個(gè)數(shù)目，且每一組不允許是清一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個(gè)圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點(diǎn)：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧
（三）、組建團(tuán)隊(duì)：
1.報(bào)數(shù)分組（如：分為4個(gè)隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。）
2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(zhǎng)（自薦或推選10秒完成）
3.隊(duì)長(zhǎng)整理隊(duì)伍（站到隊(duì)前自我介紹表決心）
4.整隊(duì)完畢，教練要求每隊(duì)在隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下起定隊(duì)名、隊(duì)呼、對(duì)歌、隊(duì)塑，限時(shí)20分鐘5.團(tuán)隊(duì)展示
目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到一起，最終大家達(dá)成一致的思想和行動(dòng)，喚醒團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
�。ㄋ模﹫F(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目：同心圓：
1.項(xiàng)目規(guī)則：所有隊(duì)員站成一個(gè)圓，要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟，所有隊(duì)員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同時(shí)雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號(hào)開始移動(dòng)。
2.項(xiàng)目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡，營(yíng)造良好、積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐：
項(xiàng)目導(dǎo)入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也被束縛，這個(gè)時(shí)候，我們需要借助彼此的`力量同時(shí)站起來拿到桌子上的刀具逃跑，怎么辦？
要求：手不能碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn)：
要有團(tuán)隊(duì)精神、齊心協(xié)力，大家是一個(gè)整體，相互制約，相互用力行動(dòng)一致，態(tài)度決定一切�？缭嚼讌^(qū)：
項(xiàng)目導(dǎo)入：在二戰(zhàn)時(shí)期，一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個(gè)安全點(diǎn)，只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會(huì)引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論：
1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員，站出來的動(dòng)機(jī)是什么？
2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時(shí)候，你的心理感受是什么？
3、你為什么沒有第一個(gè)站出來？目的：
1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛（相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ)）；
2、通過身體接觸，打破同學(xué)之間的陌生與隔閡，體會(huì)團(tuán)隊(duì)同伴對(duì)自己的支持；
3、體驗(yàn)環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團(tuán)隊(duì)激勵(lì)對(duì)個(gè)人的作用；
4、體驗(yàn)誠(chéng)信與承諾對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)、組織發(fā)展的重要性；
5、換位思考意識(shí)
八、課程結(jié)束，歸還器材
初中體育教案8
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)思想
本課以新課程標(biāo)準(zhǔn)教育理念堅(jiān)持“健康第一”為依據(jù)，發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識(shí)能力為核心，培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力為目的，采用自主、合作、探究的教學(xué)方法，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體地位，積極培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。
�。ǘ┙虒W(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使大多數(shù)學(xué)生初步掌握擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的投擲能力、協(xié)調(diào)性、靈敏性，提高學(xué)生上肢力量和擲實(shí)心球水平。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識(shí)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。
�。ㄈ┙虒W(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重難點(diǎn)為投擲的力度和出手的角度，確定的依據(jù)主要有兩個(gè)方面：一是力度是決定擲實(shí)心球成績(jī)的關(guān)鍵，因此定為本節(jié)課的重點(diǎn)，我將通過激烈游戲中快速重復(fù)的投擲練習(xí)來解決；二是由于學(xué)生體質(zhì)較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節(jié)課的難點(diǎn)。
（四）教法：
將整個(gè)教學(xué)內(nèi)容游戲化、比賽化，使學(xué)生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態(tài)下達(dá)到教學(xué)的目的，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，有感性思維較強(qiáng)，理性思維較差的特征，因此宜在教學(xué)中多應(yīng)用示范進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生多進(jìn)行模仿練習(xí)。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐-認(rèn)知-在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。
3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。
5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的.好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性教學(xué)過程。
1、收心熱身階段（開始和準(zhǔn)備部分）：大約用時(shí)10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規(guī)（包括師生問好、宣布課的目標(biāo)任務(wù)等）。然后是游戲。然后是徒手操練習(xí)。
2、情緒發(fā)展階段(基本部分)：大約用時(shí)25分鐘。
�。ㄎ澹┰O(shè)計(jì)意圖：
以游戲代替以往枯燥的擲實(shí)心球練習(xí)，這樣能使學(xué)生迅速調(diào)整心態(tài)，從心理和生理上進(jìn)入興奮狀態(tài)，既活動(dòng)了身體，又能快速地調(diào)整學(xué)生的注意力。
�。╊A(yù)計(jì)課的效果：
預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，90%以上的學(xué)生能掌握擲實(shí)心球的基本技術(shù)要領(lǐng)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作，從而提高學(xué)生的投擲能力。
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學(xué)生在實(shí)際體育課中，學(xué)習(xí)積極性不夠強(qiáng)烈,學(xué)習(xí)濃度不夠，大多數(shù)時(shí)間都是老師強(qiáng)迫性去教學(xué)，這就給我們當(dāng)老師的一個(gè)提醒：在教學(xué)中多給學(xué)生游戲之類的東西，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，才能更好的去教學(xué)。最終達(dá)到教學(xué)目的。
初中體育教案9
一、指導(dǎo)思想：
小學(xué)生好動(dòng)，因?yàn)樘煨院脛?dòng);同時(shí)小學(xué)生也無畏，因?yàn)樗麄儫o知。游戲又是小學(xué)生非常喜歡的體育運(yùn)動(dòng)之一，如何讓他們?cè)谟螒蛑凶⒁獍踩�，在生活中學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)健體，最終形成健康的行為習(xí)慣和健康的生活方式。這是本課重點(diǎn)解決的問題，同時(shí)也為終身體育奠定基礎(chǔ)。
二、設(shè)計(jì)思路：
1、學(xué)生自由分成六個(gè)組，并根據(jù)自己的愛好設(shè)計(jì)組名、組標(biāo)、口號(hào)。
2、根據(jù)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)采取小組合作探究學(xué)習(xí)的方法，先用畫面告知學(xué)生不正當(dāng)游戲造成的結(jié)果，引導(dǎo)學(xué)生去思維、去猜測(cè)、去討論造成結(jié)果的原因，最后通過小博士的結(jié)論讓學(xué)生明白游戲時(shí)要注意安全、珍愛生命。
3、應(yīng)用多媒體信息技術(shù)對(duì)課進(jìn)行整合，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍課堂氣氛，營(yíng)造民主和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
三、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1．使學(xué)生知道游戲時(shí)要注意安全，防止意外傷害事故發(fā)生；
2．通過組織教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生安全意識(shí)、合作意識(shí)，以及互幫互學(xué)，共同提高的良好品德。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
游戲時(shí)的安全觀念的培養(yǎng)，游戲時(shí)具體的`安全內(nèi)容掌握。
五、教學(xué)步驟：
1、激發(fā)興趣：同學(xué)們，在第27屆雅典奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員發(fā)揚(yáng)不畏強(qiáng)手、頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇攀高峰的精神，使五星紅旗多次在奧運(yùn)賽場(chǎng)升起，為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。同學(xué)們，作為一個(gè)中國(guó)人你感到自豪嗎?但在他們獲得金牌的背后，你們有誰知道他們流過多少痛苦的淚水？（列舉運(yùn)動(dòng)員受傷的經(jīng)歷）
2、情境導(dǎo)入：同學(xué)們，為了給你們賽前熱熱身，現(xiàn)在我們做一個(gè)游戲，名稱叫“擊鼓傳筆”(去掉了筆筒的紅色彩筆)，音樂響各組按順時(shí)針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒，并獲得一次上臺(tái)的機(jī)會(huì)，幫老師打開多媒體平臺(tái)，看看我們屏幕上會(huì)出現(xiàn)什么???同學(xué)們，游戲結(jié)束了，我想請(qǐng)你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請(qǐng)有紅筆印的同學(xué)站起來。同學(xué)們，一個(gè)小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》(出示多媒體課件一)
3、小組合作，探究學(xué)習(xí)：
(1)分別請(qǐng)六個(gè)幸運(yùn)者上臺(tái)為同學(xué)們點(diǎn)擊畫面，看看屏幕上究竟會(huì)出現(xiàn)什么(學(xué)生分別點(diǎn)擊課件二~七)?
(2)教師：同學(xué)們看屏幕，小組依次討論六幅畫面，代表發(fā)言。
(3)教師：同學(xué)們討論得很好，現(xiàn)在我們來請(qǐng)教一下小博士，聽他是怎樣解釋的(出示課件八)
(4)教師：同學(xué)們，除了以上這些外，我們做游戲還應(yīng)該注意什么呢?小組討論舉手發(fā)言。
(5)教師：同學(xué)們，萬一發(fā)生以上這些事故，我們?cè)撛趺崔k呢?舉手發(fā)言。
(6)教師：同學(xué)們，你們知道"司馬光砸缸"的故事嗎?能否向他那樣學(xué)會(huì)自救?
(7)教師：至此，我們這節(jié)課的內(nèi)容就快結(jié)束了，下面請(qǐng)小博士給我們總結(jié)一下(出示課件九)
4、評(píng)價(jià)總結(jié)：
(1)看課堂競(jìng)賽表，按得分排出名次。 (2)宣布比賽結(jié)果，進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式。
(3)教師模擬記者采訪，學(xué)生小結(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容，評(píng)價(jià)教師。
(4)教師：今天同學(xué)們表現(xiàn)很好，希望大家記住小博士的忠告：注意安全，珍愛生命。下課。
六、教學(xué)程序游戲中要注意安全導(dǎo)入目標(biāo)
1、以奧運(yùn)會(huì)中國(guó)運(yùn)動(dòng)員勇創(chuàng)佳績(jī)來導(dǎo)入課堂競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生興趣，營(yíng)造和諧氣氛。
2、游戲：擊鼓傳“筆”
4、師生互動(dòng)，挑選幸運(yùn)者，為老師打開多媒體，點(diǎn)擊畫面。目標(biāo)實(shí)施與步驟請(qǐng)看屏幕片斷
5、六名幸運(yùn)者上臺(tái)逐一點(diǎn)擊畫面，小組討論、代表發(fā)言，造成畫面的原因是什么？
6、小組討論，培養(yǎng)合作學(xué)習(xí)
7、看了以上片斷，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片斷中的事故？
8、分組討論，代表回答原來是不正當(dāng)游戲行為造成的。
請(qǐng)教小博士
a、不要在馬路上踢皮球或追逐打鬧。
b、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。
c、不要玩火柴、打火機(jī)，不要燃放煙花爆竹。
d、不要攀爬樹木和棚架，以免墮落，引起傷亡。
9、你是怎樣解釋的呢？
10、此外還有沒有要注意的呢？小組討論、合作學(xué)習(xí)
11、發(fā)生問題怎么辦？學(xué)生自由回答
12、結(jié)論：游戲是我們小學(xué)生非常喜歡的一種體育活動(dòng)，但是由于你們年齡小，生理、心理還處于發(fā)育和未成熟階段，游戲時(shí)你們不容易控制自己，缺乏分析、解決問題的能力，也缺乏安全常識(shí)和應(yīng)變能力，很容易在游戲中受傷或傷及他人。因此在游戲時(shí)一定要增強(qiáng)安全意識(shí)，注意安全。評(píng)價(jià)
13、宣布課堂競(jìng)賽結(jié)果�；钴S課堂氣氛。
14、模擬記者采訪、學(xué)生課堂總結(jié)、師生互評(píng)。
15、頒獎(jiǎng)、留影。
初中體育教案10
一．教學(xué)內(nèi)容： 安全常識(shí)和韻律活動(dòng)
二．教學(xué)目標(biāo)：
1。使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。
2。了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3。對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
4。知道動(dòng)物模仿操的名稱，動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。
三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)： 重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。 難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
四．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。
五．教法與學(xué)法：
1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。
2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六．教學(xué)過程：
1.導(dǎo)入揭示課題。
�、� 出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各敘己見。
�、� 教師歸納出示課題。
2.學(xué)生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險(xiǎn)嗎？學(xué)生舉例說明。 教師歸納知識(shí)點(diǎn)：聽從指揮有秩序。
3.教師提問：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？ 學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適停運(yùn)動(dòng)。
4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想：體育課上還有那些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。
5.驗(yàn)證與思考：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？ 讓學(xué)生自己選擇看的'順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。
6.學(xué)生自己小結(jié)，學(xué)到什么知識(shí)？
7.室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。 學(xué)生看錄象，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。 學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。
8.課堂小結(jié)： 同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。 再次記憶學(xué)到的知識(shí)。
初中體育教案11
一、設(shè)計(jì)理念
為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神
二、學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題
3、了解調(diào)節(jié)心理問題的途徑
4、能利用計(jì)算機(jī)互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)
5、認(rèn)真完成教室布置的作業(yè)
一、重點(diǎn)和難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：青春期常見心理問題
2、難點(diǎn)：調(diào)節(jié)心理健康的途徑
二、教學(xué)準(zhǔn)備
常規(guī)學(xué)習(xí)用具
三、教學(xué)過程
導(dǎo)入：讓同桌的兩位男同學(xué)起立，然后握手擁抱一下，觀察學(xué)生的表情。讓學(xué)生坐下，靜看學(xué)生幾秒鐘（使學(xué)生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學(xué)站起來，再讓他身邊的一位女同學(xué)站起來，然后讓這兩位同學(xué)握手，觀察情況隨機(jī)應(yīng)變。導(dǎo)出：人際關(guān)系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導(dǎo)出本課題；青春期心理健康。
�。ㄒ唬┠懔私馇啻浩谛睦斫】祮幔�
1、健康的概念：（略）心理、身體、社會(huì)適應(yīng)
2、青春期的`三個(gè)階段（略）結(jié)合課本
前：（女：10-12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）
3、青春期心理健康特征（p10彩表）
�。ǘ┣啻浩诔Ｒ姷男睦韱栴}及原因（p11彩表）
1、讓學(xué)生看清楚布表格里的內(nèi)容
2、對(duì)照表格的內(nèi)容看看有哪些心理問題正在困擾著你？
3、用小紙條寫下來
�。ㄈ┱{(diào)節(jié)心理健康的途徑
1、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。
2、解決心理問題的途徑
�、僮晕艺{(diào)節(jié)
�、谶M(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。
�。ㄋ模┓纸M討論
�。ㄎ澹┙處熆偨Y(jié)
作業(yè)：進(jìn)行心理咨詢，了解咨詢的方法。
初中體育教案12
一、教學(xué)目標(biāo)
1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時(shí)間。
2、能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。
3、形成樂觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉。
二、學(xué)情分析
《善于休息,增進(jìn)健康》這個(gè)教學(xué)內(nèi)容，符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)，另外九年級(jí)的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識(shí)的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個(gè)階段的學(xué)生對(duì)知識(shí)有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計(jì),學(xué)生能通過自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識(shí),并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。
三、重點(diǎn)難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：睡眠的作用、積極性休息對(duì)身體健康的促進(jìn)作用。
教學(xué)難點(diǎn)：科學(xué)合理地安排作息時(shí)間，確保充足的睡眠，促進(jìn)健康成長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)效率。
四、教學(xué)過程
�。ㄒ唬┮曨l導(dǎo)入、引入新課
導(dǎo)語1：同學(xué)們上課之前，我們先來看一段視頻，看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。
導(dǎo)語2：同學(xué)們視頻中聊到了什么話題？對(duì)，過度疲勞猝死，那我們今天上課的內(nèi)容就是
這個(gè)話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》（板書）
同學(xué)們，視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然，和大家一樣，我也為這個(gè)年輕的生命感到惋惜，但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊，讓我們不得不感嘆生命的可貴！
同學(xué)們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎？
案例分享
名言分享
設(shè)計(jì)意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引
（二）詳學(xué)新知、全面掌握
1、小組展示、課堂激趣
課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù)，小組展示搜集的內(nèi)容（包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生在課前預(yù)習(xí)相關(guān)知識(shí)，主動(dòng)從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性和自主學(xué)習(xí)的意識(shí)
集中概括、總結(jié)作用
結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用，教師進(jìn)一步介紹對(duì)于初中生最重要的兩點(diǎn)作用
促進(jìn)記憶（2）促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
設(shè)計(jì)意圖：在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步細(xì)化總結(jié)，讓學(xué)生對(duì)睡眠的這兩點(diǎn)作用掌握的更
透徹。
師生探討、合理睡眠
統(tǒng)計(jì)學(xué)生每晚的平均睡眠時(shí)間，并探討初中生的合理睡眠時(shí)間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進(jìn)休息
導(dǎo)語：《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出：確保青少年睡眠時(shí)間……保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。這樣來看，同學(xué)們，你們的睡眠時(shí)間充足嗎？接下來以小組為單位來交流一下你們的睡眠狀況，并且來討論一下怎么調(diào)整自己今后的作息安排，如何做到早睡早起？
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自身睡眠狀況，了解睡眠時(shí)間是否合理，并針對(duì)自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力。
休息分類、明曉方式
介紹三種休息方式：積極性休息
�。�1）積極性休息是指通過改變活動(dòng)方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學(xué)習(xí)一定時(shí)間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。
�。�2）靜歇性休息：是指單純通過停止活動(dòng)來消除疲勞的休息方式。這種休息方式可以使緊張的機(jī)體得到放松，興奮的大腦得到抑制，從而恢復(fù)智力和體力，維持身體和心理健康
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生明確每種休息方式對(duì)人體的積極意義，明白在什么情況下用什么休息方式。觀點(diǎn)展示、網(wǎng)絡(luò)利弊
分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊（搜集資料展示）
設(shè)計(jì)意圖：自主學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的'勇氣。
教師概括、歸納總結(jié)
教師從兩個(gè)方面
�。�1）網(wǎng)絡(luò)對(duì)中學(xué)生生活方式的改變；
�。�2）網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)造成的不良影響兩個(gè)方面歸納概括。
設(shè)計(jì)意圖：幫助學(xué)生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊，幫助學(xué)生全面梳理
自我評(píng)價(jià)、科學(xué)上網(wǎng)
教師設(shè)計(jì)學(xué)生上網(wǎng)情況的自評(píng)表，讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況自我評(píng)價(jià)
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生能對(duì)自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個(gè)綜合的判斷，并且能根據(jù)自己的問題有針對(duì)性的整改。
�。ㄈ┙處熜〗Y(jié)、合理休息
導(dǎo)語：網(wǎng)絡(luò)是載體，但它所承載的內(nèi)容卻是魚龍混雜，良莠不齊。如果咱們從網(wǎng)上吸取一些進(jìn)步的、健康的東西，則有助于你的成長(zhǎng)；反之，就有可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)，不僅影響個(gè)人的成長(zhǎng)，甚至還會(huì)影響到家庭和社會(huì)的和諧。
善于休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作，我們九年級(jí)學(xué)生面臨中考的壓力，應(yīng)該科學(xué)的安排作息時(shí)間，保證充足的睡眠，學(xué)會(huì)積極休息，才能做到既促進(jìn)健康成長(zhǎng)又提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道，我們應(yīng)該走到戶外，在鍛煉身體、增進(jìn)健康的同時(shí)，用自己的身心去體驗(yàn)博大的世界，去認(rèn)識(shí)更多的朋友。
設(shè)計(jì)意圖：升華主題，讓學(xué)生學(xué)會(huì)休息，促進(jìn)自身健康。
�。ㄋ模┲贫ㄓ�(jì)劃、促進(jìn)健康
引導(dǎo)學(xué)生在導(dǎo)學(xué)卷上完成自身休息計(jì)劃的制定。
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生分析自身休息過程中存在的問題，并制定針對(duì)性的整改措施。
五、課后作業(yè)
制定自身休息計(jì)劃，保證充足的睡眠。
六、板書設(shè)計(jì)
善于休息增進(jìn)健康
青少年應(yīng)保障充足的睡眠時(shí)間
睡眠的作用
促進(jìn)記憶
促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
合理的睡眠時(shí)間
學(xué)會(huì)積極學(xué)習(xí)
積極性休息
靜歇性休息
睡眠
正確使用互聯(lián)網(wǎng)
互聯(lián)網(wǎng)對(duì)生活方式的轉(zhuǎn)變
互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)產(chǎn)生的不良影響
初中體育教案13
一、學(xué)生特點(diǎn)分析：
八年級(jí)的學(xué)生通過體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、教學(xué)內(nèi)容分析：
人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。
1、什么是身體機(jī)能；
2、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；
3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；
4、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。
2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展
3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：
重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。
難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。
五、教學(xué)課時(shí)：
2課時(shí)
六、教學(xué)過程：
導(dǎo)入新課：
利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的'運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。
（一）什么是身體機(jī)能？身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動(dòng)。
�。ǘ┏踔袑W(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：
教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來教學(xué)）。
1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80次。
2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。
3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。
4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。
把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）
�。ㄈ┮龑�(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。
（1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。
�。�2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。
（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。
1、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。
2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？
（五）發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）
1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。
2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。
3、不要進(jìn)行過多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。
4、使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。
七、課堂練習(xí)：
�。ǘ嗝襟w顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）
1、請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過程。
2、從下面練習(xí)中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。
3、描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）
4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？
5、發(fā)展身體機(jī)能的練習(xí)中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習(xí)和練習(xí)中過多的屏氣）
八、作業(yè)安排：
1、你覺得體育鍛煉對(duì)自己的身體機(jī)能有哪些好處？
2、選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>
九、附錄（教學(xué)資料及資源）：
和華東版課本及人教版教本。
十、自我問答：
通過學(xué)習(xí)學(xué)生哪些方面有提高？
�。�1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；
（2）學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；
（3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。
初中體育教案14
籃球運(yùn)動(dòng)的概念
籃球是中學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，鍛煉身體的綜合效果好，能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取的拼搏精神，是初中體育教學(xué)的內(nèi)容之一。籃球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是以投籃為中心，以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)而進(jìn)行的攻守交替、集體對(duì)抗的球類項(xiàng)目。
(二) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國(guó)馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì)，學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 發(fā)明的。因籃球運(yùn)動(dòng)本身特有的魅力，深受人們喜愛，所以很快在全世界傳播開來。1895年傳入我國(guó)天津，1932年成立了國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì) (簡(jiǎn)稱國(guó)際籃聯(lián))。1936年男子籃球運(yùn)動(dòng)成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)增加了女子籃球項(xiàng)目。1992年第25屆奧運(yùn)會(huì)向職業(yè)籃球球員敞開了大門�；@球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)廣為普及，深受廣大青少年喜愛。
(三) 籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)功能
對(duì)于體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)來講，它就是一項(xiàng)集體對(duì)抗的球類游戲項(xiàng)目。它的特點(diǎn)是集體性、對(duì)抗性、趣味性。除了具有一般運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的鍛煉價(jià)值外，籃球運(yùn)動(dòng)復(fù)雜多變的比賽過程，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，進(jìn)而提高大腦的分析綜合能力和應(yīng)變能力。競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗的游戲形式，能提高學(xué)生參與的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育情感，以及學(xué)生的頑強(qiáng)拼搏精神，提高學(xué)生的自信心和心理自我調(diào)控能力。比賽中的集體配合，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，提高學(xué)生正確處理人際關(guān)系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)積累，能為今后學(xué)習(xí)其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目提供一定幫助。
教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與要求
(一) 教學(xué)目標(biāo)
1.了解籃球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。
2.能在籃球的游戲和比賽中運(yùn)用所學(xué)的籃球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。
3.通過籃球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的靈活、機(jī)敏、反應(yīng)快捷，以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身體的全面發(fā)展。
4.在從事籃球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生自尊、自信，與同伴合作及友好相處的精神，提高社會(huì)適應(yīng)能力。
(二) 教學(xué)內(nèi)容
1.籃球的基礎(chǔ)知識(shí)
(1) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展(2) 籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值(3) 籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)(4) 籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介
2.籃球的基本技術(shù)
(1) 雙手胸前傳接球(2) 體前變向換手運(yùn)球(3) 原地或行進(jìn)間單手肩上投籃(4) 原地跳起單手肩上投籃(5) 行進(jìn)間低手投籃(6) 傳接配合(7)二攻一配合(8) 半場(chǎng)人盯人防守
(三) 教學(xué)要求
1.培養(yǎng)學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好。2.教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，結(jié)合游戲和比賽學(xué)習(xí)基本技戰(zhàn)術(shù)，要提高學(xué)生的綜合反應(yīng)和分析問題的能力，使學(xué)生掌握自學(xué)方法。3.教學(xué)中要使學(xué)生保持一定的負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度和練習(xí)密度，要注重組合技術(shù)的掌握和運(yùn)用。4.教學(xué)中要教與學(xué)并重，給學(xué)生營(yíng)造思維、創(chuàng)造的空間，并結(jié)合技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)控和適應(yīng)能力。以上目標(biāo)、內(nèi)容和要求，只是建議性的，各�？筛鶕�(jù)實(shí)際情況，自行選擇。
教學(xué)內(nèi)容與教法建議
一雙手胸前傳接球
雙手胸前傳接球是籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用最廣泛的傳接球方式，是各種傳接球技術(shù)的基礎(chǔ)。在教學(xué)中要結(jié)合傳球搶球等游戲進(jìn)行教學(xué)，避免學(xué)生感到枯燥和厭煩。在注意傳球手法的同時(shí)，注意傳球落點(diǎn)的控制。特別是比賽和游戲時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察力，擴(kuò)大學(xué)生的視野。
1.雙手胸前傳接球的游戲
傳球搶球游戲方法：把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)隊(duì)，限定一個(gè)區(qū)域。游戲開始時(shí)，攻方用一個(gè)球在同伴之間傳遞，守方斷球、搶球。要求進(jìn)攻方不得運(yùn)球、帶球走、使球出界和被守方觸摸到球，否則攻守交換。以一方一次進(jìn)攻中累積傳球次數(shù)多者為勝。
2.雙手胸前傳接球動(dòng)作要點(diǎn)
傳球要點(diǎn)：持球正確，蹬地、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，雙手用力均勻。
接球要點(diǎn)：手型正確，觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和，連貫。
游戲要點(diǎn)：持球者開闊視野，找無人防守同伴傳球，不持球進(jìn)攻者擺脫防守。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：(1) 傳球時(shí)兩肘外翻，出手用力遲緩。(2) 接球手型不對(duì)，易手指向前。
糾正方法：講清錯(cuò)誤原因，練習(xí)時(shí)語言提示，監(jiān)督練習(xí)。
4.教法建議
(1) 在雙手胸前傳接球的教學(xué)中要注意與傳接球游戲結(jié)合的問題，在考慮教學(xué)步驟時(shí)，可在示范講解和簡(jiǎn)單的練習(xí)后就進(jìn)行傳接球游戲，在游戲中讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作要點(diǎn)。并提出一些問題讓學(xué)生思考，如：什么時(shí)候應(yīng)該傳直線球?什么時(shí)候傳弧線球等。結(jié)合游戲中出現(xiàn)的問題，提出要求后，再讓學(xué)生做傳接球練習(xí)�？煞磸�(fù)進(jìn)行。學(xué)一段、用一段，學(xué)用結(jié)合，不斷提高要求，從技術(shù)的掌握逐漸向技術(shù)的運(yùn)用過渡。
(2) 教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的情況采用不同難度的傳球游戲。比如二傳一搶、三傳二搶、三傳三搶，或相同的多人傳搶。根據(jù)不同的游戲提出不同難度的要求，使學(xué)生在游戲中學(xué)會(huì)并能運(yùn)用雙手胸前傳球。
(3) 教學(xué)中要教與學(xué)并重，要引導(dǎo)學(xué)生積極思維�？深A(yù)先設(shè)置一些問題讓學(xué)生去發(fā)現(xiàn)和解決。如：比賽中球應(yīng)該向哪兒傳?傳給固定站立同伴時(shí)，球的落點(diǎn)控制在什么位置?傳給移動(dòng)的同伴時(shí)，球的落點(diǎn)怎么控制?引導(dǎo)學(xué)生自己學(xué)習(xí)，使學(xué)生逐步養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。
(4) 在教學(xué)中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生負(fù)責(zé)任的學(xué)習(xí)態(tài)度，要鼓勵(lì)學(xué)生表現(xiàn)自己，不能做好做壞無所謂。比如傳球的同學(xué)要為接球的人著想，怎么傳才能使接球的同伴更便于進(jìn)攻，怎么傳才能使自己的動(dòng)作顯得比較精彩。
(5) 傳球教學(xué)應(yīng)注意發(fā)展學(xué)生的視野，要引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的配合思路。不能只掌握傳球方法，而在比賽時(shí)不知傳給誰、不知怎么傳，造成大量失誤�？梢远嘧鲆恍┤齻鞫䲟�，三打二等以多打少的游戲，培養(yǎng)學(xué)生傳球給無人防守同伴的能力。
二原地單手肩上投籃
原地單手肩上投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最基本的投籃技術(shù)。也是比賽中應(yīng)用廣泛的技術(shù)。原地單手肩上投籃動(dòng)作比較簡(jiǎn)單易學(xué)，結(jié)合罰球和投籃比賽等練習(xí)方式，可以培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)個(gè)人的自信心。教學(xué)中要利用動(dòng)作本身易于評(píng)價(jià)和學(xué)生喜歡投籃的特點(diǎn)，讓學(xué)生理解動(dòng)作要點(diǎn)，通過練習(xí)，在個(gè)人基礎(chǔ)上提高投籃命中率，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1.原地單手肩上投籃的游戲
三傳二搶投籃游戲方法：(圖8-1) 五人一組，三人為攻方，二人為防守方。攻守雙方站位如圖，游戲開始，由攻方互相傳球或投籃，防守一方積極移動(dòng)搶斷球或干擾對(duì)手投籃。攻方傳球失誤或投籃不中，以及手中球被對(duì)方觸及時(shí)，與其中一位防守者互換角色。規(guī)則：(1) 攻方不能移動(dòng)。(2) 攻方投中一球可保險(xiǎn)一次，連續(xù)投中多個(gè)球也只算保險(xiǎn)一次。
2.原地單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
持球手型正確，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、撥指動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，球出手后，手要指向球籃。
游戲要點(diǎn)：真假動(dòng)作結(jié)合應(yīng)用，投籃時(shí)應(yīng)有意識(shí)的調(diào)控心理狀態(tài)。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：(1) 投籃弧度過低。(2) 手臂用力方向不對(duì)。
糾正方法：(1) 語言提示，要其抬肘，或設(shè)標(biāo)志物，讓其投籃時(shí)超過標(biāo)志物。(2) 語言提示，要其投籃出手后，手指向球籃。
4.教法建議
(1) 原地單手肩上投籃是學(xué)生較喜歡的技術(shù)動(dòng)作，也是投籃技術(shù)的基礎(chǔ)。教學(xué)中要把握以下幾方面，即投籃技術(shù)動(dòng)作的掌握，投籃技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用，投籃時(shí)機(jī)的選擇。既要從易到難，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生盡快掌握動(dòng)作。又要學(xué)用結(jié)合，將掌握動(dòng)作與游戲、以及在比賽中運(yùn)用結(jié)合起來。讓學(xué)生在掌握動(dòng)作的同時(shí)感到運(yùn)動(dòng)的樂趣，更好的把握技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)。
(2) 原地單手肩上投籃的教學(xué)要與投籃游戲相結(jié)合�？筛鶕�(jù)學(xué)生的實(shí)際水平與教學(xué)時(shí)數(shù)的可能，采用不同的游戲，如：五點(diǎn)投籃游戲，比賽連續(xù)投中次數(shù)游戲，三傳二搶投籃游戲，直至在比賽中練習(xí)投籃。通過游戲?qū)W習(xí)單手肩上投籃可以提高學(xué)生的.學(xué)習(xí)興趣，在游戲中發(fā)展學(xué)生運(yùn)用技術(shù)能力，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。
(3) 教學(xué)中要給學(xué)生留有思考余地，教師可預(yù)先設(shè)置部分問題，讓學(xué)生去解決，比如：投籃時(shí)的用力順序，投籃時(shí)球飛行的弧度，投籃時(shí)球的旋轉(zhuǎn)方向等。使學(xué)生在解決問題中把握投籃技術(shù)動(dòng)作的要點(diǎn)。
(4) 投籃教學(xué)中可設(shè)立適當(dāng)?shù)膯栴}情景或營(yíng)造一定的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)心理的調(diào)控能力。如：兩隊(duì)比賽罰球投中次數(shù)，一個(gè)人投中與否將影響全隊(duì)的勝負(fù)，自然有一定壓力，引導(dǎo)學(xué)生在壓力下如何控制情緒，發(fā)揮正常水平。也可數(shù)人一起比連續(xù)投中次數(shù)，尤其在連續(xù)投中幾球后，隨著累積次數(shù)增加，壓力會(huì)越大，在此環(huán)境下鍛煉控制能力。
(5) 教學(xué)中要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)學(xué)生表現(xiàn)自己，要培養(yǎng)學(xué)生的自信心，尤其是對(duì)基礎(chǔ)較差的同學(xué)，要看到他們的進(jìn)步，當(dāng)他們進(jìn)步時(shí)應(yīng)及時(shí)表揚(yáng)，為他們創(chuàng)造機(jī)會(huì)去體驗(yàn)、去嘗試，逐漸培養(yǎng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。
三傳切配合
傳切配合是籃球比賽中應(yīng)用較廣泛的進(jìn)攻基礎(chǔ)配合形式。比賽中實(shí)用性強(qiáng)、易于掌握。應(yīng)結(jié)合基本方法的學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生在比賽中應(yīng)用，可以提高學(xué)生的配合意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神。尤其是在對(duì)抗?fàn)顟B(tài)下，傳、切的時(shí)機(jī)、路線的默契會(huì)影響配合的成功率，配合成功的過程就是培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的過程，也是提高處理人際關(guān)系能力的過程。
1.傳切配合的游戲
半場(chǎng)控制球游戲方法：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，一組互相傳球，另一組人盯人搶斷球。要求進(jìn)攻方同伴之間拉開距離，無球隊(duì)員頻繁在中間穿插跑動(dòng)，接同伴傳球后向外圍跑動(dòng)，繼續(xù)傳球。防守方積極搶斷，如搶斷到球或迫使對(duì)方失誤后，交換攻守。比賽雙方傳球累積次數(shù)。
2.傳切配合要點(diǎn)
切入者切入時(shí)應(yīng)搶在防守前側(cè)身看球切入，傳球者傳球時(shí)應(yīng)結(jié)合投籃、突破等假動(dòng)作，及時(shí)準(zhǔn)確將球傳給同伴。
游戲要點(diǎn)：進(jìn)攻方頻繁移動(dòng)，距離拉開，反復(fù)傳球，控制傳球落點(diǎn)與時(shí)機(jī)。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：傳球落點(diǎn)控制不好，有時(shí)傳球到攻防隊(duì)員之間，沒有遠(yuǎn)離防守隊(duì)員。有時(shí)偏前或偏后，同伴不易接球。
糾正方法：講清控制傳球落點(diǎn)的方法，在有防守和移動(dòng)的情況下練習(xí)傳接球。
4.教法建議
(1) 盡量采用有攻防的游戲方法練習(xí)傳切配合。開始時(shí)可采用簡(jiǎn)單的游戲方法，逐漸提高難度。如開始時(shí)可采用二攻一守傳球游戲，以提高有防守情況下傳球落點(diǎn)的控制。再用三攻二守傳球游戲提高傳球選擇能力和開闊的視野，再用半場(chǎng)控制球游戲提高傳切配合成功率。然后在教學(xué)比賽中提高傳切配合的實(shí)用能力。
(2) 配合練習(xí)中要注意集體意識(shí)的培養(yǎng)，針對(duì)目前中學(xué)生以自我為中心的傾向，鼓勵(lì)學(xué)生應(yīng)以集體利益為先，以全隊(duì)的勝負(fù)為重，不能只顧自己進(jìn)攻而失去良好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。在傳球時(shí)應(yīng)考慮同伴的需要，要培養(yǎng)為每一個(gè)球，為全隊(duì)勝負(fù)，而負(fù)責(zé)任的態(tài)度。
(3) 要鼓勵(lì)學(xué)生開動(dòng)腦筋，積累和總結(jié)傳切配合的經(jīng)驗(yàn)。如怎樣擺脫防守，什么時(shí)候切入，什么時(shí)候傳球等，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，提高學(xué)生自學(xué)能力。
(4) 傳切配合練習(xí)要讓學(xué)生動(dòng)起來，不管是游戲還是基本練習(xí)，都要使學(xué)生保持一定的移動(dòng)時(shí)間。練習(xí)形式的安排應(yīng)有連續(xù)性，應(yīng)使學(xué)生在一定的時(shí)間內(nèi)盡量多的接傳球和跑動(dòng)。
四體前變向換手運(yùn)球
體前變向換手運(yùn)球是比賽中應(yīng)用最廣泛的運(yùn)球變向技術(shù)，它方法簡(jiǎn)單、實(shí)用。經(jīng)常練習(xí)不但可以提高運(yùn)球突破能力，還可以提高手控制球能力和手腳協(xié)調(diào)配合程度。手腳協(xié)調(diào)配合與保護(hù)球動(dòng)作是技術(shù)的關(guān)鍵。
1.體前變向換手運(yùn)球的游戲
(1) 動(dòng)作方法 (圖8-2)
運(yùn)球隊(duì)員欲從左側(cè)突破時(shí)，先用右手運(yùn)球，吸引對(duì)手向右移動(dòng)，這時(shí)運(yùn)球隊(duì)員突然用右手按拍球的右側(cè)上方向左側(cè)變方向運(yùn)球，同時(shí)右腳向左前方跨出，用肩、腿護(hù)球，接著迅速換左手按拍球的后上方，運(yùn)球超越對(duì)手。
(2) 運(yùn)球搶球游戲方法
方法一：在半場(chǎng)范圍內(nèi)每人一球運(yùn)球移動(dòng)，另設(shè)兩個(gè)學(xué)生進(jìn)場(chǎng)搶球，被搶球的學(xué)生繼續(xù)搶別人的球。
方法二：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)組，一組在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球移動(dòng)，另一組一對(duì)一搶球，搶到球后兩人交換攻守。
2.體前變向換手運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn)
變向運(yùn)球時(shí)動(dòng)作要快，運(yùn)球高度降低，蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩迅速，注意保護(hù)球。
游戲要點(diǎn)：運(yùn)球不要盲目奔跑，在對(duì)手過來搶球時(shí)利用體前變向換手運(yùn)球技術(shù)使球移到遠(yuǎn)離防守一側(cè)。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：運(yùn)球變向時(shí)蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩慢，護(hù)球不利。
糾正方法：原地做運(yùn)球變向和蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作。
4.教學(xué)建議
(1) 在體前變向換手運(yùn)球教學(xué)時(shí)，可考慮先做運(yùn)球搶球游戲，然后做原地和行進(jìn)的體前變向換手運(yùn)球練習(xí)。待學(xué)生能完成基本動(dòng)作后，再做運(yùn)球搶球游戲和一對(duì)一運(yùn)球突破練習(xí)。
(2) 在體前變向換手運(yùn)球練習(xí)與一對(duì)一運(yùn)球突破結(jié)合運(yùn)用時(shí)，要引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生在變向后，加速超越對(duì)手的決心和勇氣，尤其是運(yùn)球隊(duì)員變向運(yùn)球已經(jīng)避開防守正面堵截時(shí)，要敢于與對(duì)方拼速度，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)精神和自信心。
(3) 教學(xué)中，在學(xué)生動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，要引導(dǎo)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，必要時(shí)可提醒他們觀察正確動(dòng)作和與自己同樣的錯(cuò)誤動(dòng)作，互相比較，找出答案。要讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題與教師集體糾正相結(jié)合，既培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)習(xí)慣，也能保持正常的教學(xué)效率。
(4) 在做運(yùn)球搶球游戲時(shí)，應(yīng)視人數(shù)多少來確定游戲的范圍，避免場(chǎng)地過小，在擁擠中造成傷害事故。
五行進(jìn)間單手肩上投籃
運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃是一項(xiàng)運(yùn)球與行進(jìn)間投籃組合的動(dòng)作。學(xué)會(huì)此組合動(dòng)作對(duì)學(xué)生參加比賽會(huì)有很大幫助，因?yàn)榇私M合動(dòng)作解決了個(gè)人移動(dòng)和投籃問題，甚至可以用此動(dòng)作跳在空中傳球給同伴。此組合動(dòng)作關(guān)鍵在于兩動(dòng)作的銜接與在空中平衡的控制。
1.運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃的游戲
運(yùn)球投籃比賽游戲方法 (圖8-3)：
把學(xué)生分成人數(shù)相等兩組進(jìn)行運(yùn)球投籃比賽，在單位時(shí)間內(nèi)比兩隊(duì)累積進(jìn)球次數(shù) (每組一球)。
2.運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
跨步拿球雙腳要騰空，跳起投籃時(shí)要控制住身體平衡，投籃出手動(dòng)作連貫柔和。
游戲要點(diǎn)：掌握好跨步拿球位置，靠近籃下碰板投籃。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：初學(xué)者跨步拿球時(shí)容易跨錯(cuò)腳。
糾正方法：增加徒手分解腳步練習(xí)，逐漸加快速度。
4.教學(xué)建議
(1) 在運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃教學(xué)時(shí)，可用徒手腳步動(dòng)作練習(xí)解決跨步拿球、跳起舉球的行進(jìn)間投籃的腳步動(dòng)作，然后練習(xí)跨步拿同伴手中球后起跳投籃動(dòng)作，在上述動(dòng)作基本掌握后，可做運(yùn)一次球后跨步拿球上籃動(dòng)作。逐漸過渡到半場(chǎng)距離運(yùn)球上籃和運(yùn)球投籃游戲中去。
(2) 待運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃動(dòng)作基本掌握后，可結(jié)合各種要求的游戲進(jìn)行練習(xí)。如：1分鐘內(nèi)往返三分線與籃下運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃游戲。半場(chǎng)往返兩次投中四球的運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃游戲。全場(chǎng)繞場(chǎng)上三圓運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃，往返一次投中兩球游戲等。
(3) 教學(xué)過程中應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己和同伴的動(dòng)作評(píng)價(jià)、分析和比較。適當(dāng)時(shí)候可組織學(xué)生討論，提高自己認(rèn)識(shí)動(dòng)作能力。對(duì)動(dòng)作有問題的學(xué)生，可先提醒他們，讓他們先自己找問題，再幫助他們解決。也可讓技術(shù)好的同學(xué)幫助他們，在班級(jí)內(nèi)養(yǎng)成互幫互學(xué)的風(fēng)氣。
(4) 在練習(xí)或游戲中要鼓勵(lì)學(xué)生自己找竅門，如碰板的位置、拿球位置，投籃的距離等，讓學(xué)生自己總結(jié)提高投籃命中率的經(jīng)驗(yàn)。
六二攻一配合
二攻一配合方法是快攻結(jié)束階段以多打少的一種形式。也是比賽中常見的進(jìn)攻形式。掌握二攻一的基本方法不僅可以提高以多打少能力，而且可以培養(yǎng)學(xué)生的戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)，加快進(jìn)攻的節(jié)奏，提高進(jìn)攻成功率。
1.二攻一配合的游戲
全場(chǎng)二打一游戲方法 (圖8-4)：
把學(xué)生分成二人一組分別站在兩端線外，一組傳球推進(jìn)前場(chǎng)投籃對(duì)面出一組，其中一人到罰球區(qū)防守，另一人到邊線等候。如進(jìn)攻組利用二攻一配合方法進(jìn)攻得分，則防守組拿球向?qū)γ媲蚧@二打一，如進(jìn)攻組進(jìn)攻失敗，則拿球返回另一端球籃二打一，直至二打一投籃成功。
2.二攻一配合要點(diǎn)
兩人拉開距離，球遠(yuǎn)離防守人，盡快結(jié)束進(jìn)攻。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：傳球時(shí)機(jī)控制不好，過早使防守人退回，過晚被防守人封堵。
糾正方法：要求在接近防守前運(yùn)球前進(jìn)，確定防守確實(shí)上前堵截時(shí)再傳球，在半場(chǎng)反復(fù)練習(xí)。
4.教學(xué)建議
(1) 教學(xué)中可考慮先做籃下的二攻一守的攻守練習(xí)，解決在中間有防守情況下的傳球問題。再做從中線推進(jìn)的二攻一練習(xí)，開始可不要求盡快結(jié)束。然后再?gòu)陌雸?chǎng)過渡到全場(chǎng)的快速的二攻一配合練習(xí)。待二攻一配合成功率達(dá)到50%以上時(shí)，再做全場(chǎng)二打一游戲。
(2) 在二攻一配合學(xué)習(xí)初期，學(xué)生行進(jìn)間投籃和籃下近距離投籃命中率較低時(shí)，應(yīng)穿插二攻一配合方法的學(xué)習(xí)，進(jìn)行一些行進(jìn)間投籃的練習(xí)。待無人防守下行進(jìn)間投籃命中率達(dá)到50%左右時(shí)，再設(shè)消極防守，進(jìn)行二攻一練習(xí)。逐漸提高防守的積極程度。
(3) 二攻一配合成功的其中一個(gè)關(guān)鍵就是，當(dāng)防守欲前后兼顧時(shí)，持球人要果斷運(yùn)球上籃。所以練習(xí)中要鼓勵(lì)學(xué)生在防守隊(duì)員似防又沒全力去防狀態(tài)下強(qiáng)行運(yùn)球上籃。待防守全力上前堵截時(shí)再傳球，以免被防守假動(dòng)作所迷惑。
(4) 二攻一配合學(xué)習(xí)初期，學(xué)生盲目跑動(dòng)、傳球和投籃的較多，所以成功率很低。在這時(shí)要降低速度，組織學(xué)生分析討論，進(jìn)攻的優(yōu)勢(shì)所在。使學(xué)生自己找到進(jìn)攻成功的辦法，才能使后邊的練習(xí)順利進(jìn)行。
七原地跳起單手肩上投籃
原地跳起單手肩上投籃是比賽中最常見的投籃方法之一。它既可以增加投籃高度，又具有較好的穩(wěn)定性，而且容易與其他動(dòng)作相結(jié)合，所以深受學(xué)生喜愛 (但一般女學(xué)生做此動(dòng)作有些困難，可安排女生練習(xí)在跳起后上升階段出手投籃的動(dòng)作方法) 。原地跳起單手肩上投籃在中、遠(yuǎn)距離投籃方法教學(xué)中所處的位置應(yīng)是先學(xué)原地單手肩上投籃，然后學(xué)—→隨跳隨投單手肩上投籃—→原地跳起單手肩上投籃—→運(yùn)球急停跳起單手肩上投籃—→移動(dòng)中接傳球急停跳起單手肩上投籃。所以教學(xué)中要注意前后的銜接與區(qū)別對(duì)待。
1.原地跳起單手肩上投籃的游戲
五點(diǎn)跳投比賽游戲方法：在半場(chǎng)范圍內(nèi)，圍繞球籃、以不同的距離、選擇最常見的投籃位置、設(shè)立五個(gè)投籃點(diǎn)，并排好順序。學(xué)生5～10名一組，每人一球或盡量多的球，依次按順序在五個(gè)投籃點(diǎn)投籃，每人在1號(hào)位置投中后方可進(jìn)入2號(hào)投籃點(diǎn)，以此類推，比賽誰能盡快的投中五個(gè)球。要求學(xué)生除技術(shù)因素外，考慮取得勝利的其他因素。
2.原地跳起單手肩上投籃動(dòng)作要點(diǎn)
隨著用力擺臂、兩腳用力垂直起跳，待身體上升至最高點(diǎn)時(shí)，用力抬肘、伸臂、屈腕、撥指將球投出。
3.游戲要點(diǎn)
第一、二個(gè)球投籃要慎重，爭(zhēng)取盡早投中，在投籃時(shí)要注意其他投籃者干擾。
4.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：投籃出手時(shí)間過早，上升階段就出手，會(huì)影響今后跳投動(dòng)作進(jìn)一步提高。
糾正方法：講清道理，縮短投籃練習(xí)距離，要求其延緩出手時(shí)間。
5.教學(xué)建議
(1) 在開始教學(xué)時(shí)，先復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作，在此基礎(chǔ)上，讓學(xué)生做徒手起跳投籃模仿練習(xí)，體會(huì)全身用力。然后可讓學(xué)生兩、三人一組互相跳投模仿練習(xí)，體會(huì)出手時(shí)間，與用力的大小。在能基本完成動(dòng)作時(shí)，再對(duì)籃練習(xí)，練習(xí)初期可在近距離進(jìn)行，動(dòng)作熟練后再逐漸加大投籃距離。
(2) 跳投的學(xué)習(xí)要結(jié)合游戲穿插進(jìn)行，避免學(xué)生感到枯燥�？梢苑殖蓛申�(duì)，每隊(duì)每人投一次，比賽各隊(duì)投中總數(shù)�？梢詢申�(duì)各一球籃，隊(duì)員依次投籃，比哪一個(gè)隊(duì)連續(xù)投中的數(shù)最多。比賽個(gè)人的連續(xù)投中次數(shù)。比賽五點(diǎn)投籃。比30秒鐘內(nèi)在三秒限制區(qū)外投中的累積數(shù)等等。在游戲中要結(jié)合學(xué)生遇到的具體情況穿插進(jìn)行基本動(dòng)作練習(xí)，以保證學(xué)生動(dòng)作的掌握。
(3) 教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的具體情況，適時(shí)引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生思考問題和解決問題，如跳投時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)投不到球籃的現(xiàn)象，這是因?yàn)槌鍪謺r(shí)間晚，起跳方向偏后，球舉得太高、手指手腕用力不夠等問題。這些問題不要急于告訴學(xué)生，可組織大家分析討論，找出問題并解決問題。
(4) 跳投技術(shù)的掌握與運(yùn)用是不可分的，可結(jié)合各種競(jìng)賽游戲提高學(xué)生運(yùn)用跳投技術(shù)能力。如在一對(duì)一攻守中結(jié)合持球突破練習(xí)跳投、二打一、三打二時(shí)練習(xí)跳投。以及教學(xué)比賽中練習(xí)跳投。重點(diǎn)在于移動(dòng)與起跳的連結(jié)，和跳投時(shí)機(jī)的把握。
八行進(jìn)間低手投籃
傳接球接行進(jìn)間低手投籃是籃球比賽中應(yīng)用比較廣泛的一項(xiàng)組合技術(shù)。由于它的技術(shù)特點(diǎn)是投籃動(dòng)作柔和、穩(wěn)定，出手點(diǎn)在身體前上方，所以一般在快速奔跑中或身體前方?jīng)]有防守人時(shí)使用。此技術(shù)動(dòng)作在所有行進(jìn)間投籃技術(shù)中，是命中率較高的一種投籃形式。與運(yùn)球接行進(jìn)間投籃相比，在銜接部分有一定難度。在教學(xué)中應(yīng)注意動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)。
1.傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃的游戲(圖8-5)
(1) 動(dòng)作方法
(以右手投籃為例) 當(dāng)球傳來時(shí)，右腳向前跨出接球，接著迅速上左腳起跳，向前上方跳起投籃。投籃時(shí)，單手持球，托球的下部，手心向上，手臂向前上方伸出，用手腕、手指柔和地上挑動(dòng)作將球投出。
(2) 全場(chǎng)三對(duì)三教學(xué)比賽方法：全場(chǎng)三對(duì)三攻守，要求進(jìn)攻者少運(yùn)球多傳球，防守者全場(chǎng)人盯人。目的：提高行進(jìn)間傳接球水平，培養(yǎng)學(xué)生在有防守情況下傳接球接行進(jìn)間投籃能力，提高練習(xí)負(fù)荷強(qiáng)度和學(xué)生心肺功能。
2.傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作要點(diǎn)
跨步接球與騰空舉球動(dòng)作平穩(wěn)、流暢，單手托球高度與奔跑速度成正比，手腕、手指的上挑動(dòng)作要柔和。
3.游戲要點(diǎn)
(以進(jìn)攻為主) 主要強(qiáng)調(diào)傳球給無防守的同伴，傳球落點(diǎn)要遠(yuǎn)離防守、要有一定提前量。
4.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：投籃時(shí)單手托球點(diǎn)低，造成奔跑中投籃動(dòng)作過大，降低命中率。
糾正方法：原地持球做單手托球向前上方伸展練習(xí)，并講清問題癥結(jié)，再在行進(jìn)間練習(xí)，隨著奔跑速度加快逐漸提高出手高度。
5.教學(xué)建議
(1) 傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃一般安排在運(yùn)球接單手肩上行進(jìn)間投籃之后。教學(xué)中可以先練習(xí)接傳球的行進(jìn)間單手肩上投籃，然后練習(xí)原地持球的單手托球向前伸展動(dòng)作。接著，在籃下3米處，右腳在前持球練習(xí)上一步單手托球向前上方伸展投籃練習(xí)。待投籃出手動(dòng)作掌握一定程度后可練習(xí)運(yùn)球接行進(jìn)間單手低手投籃，逐漸過渡到接傳球單手低手投籃動(dòng)作的練習(xí)中去。
(2) 傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作的學(xué)習(xí)要結(jié)合游戲進(jìn)行，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用技術(shù)能力。在進(jìn)行全場(chǎng)三對(duì)三比賽之前，可以先進(jìn)行傳接球接行進(jìn)間單手低手投籃接力賽 (圖8-6)。將學(xué)生分成人數(shù)相等兩隊(duì)，每隊(duì)一球，每隊(duì)選出一名隊(duì)員站在罰球區(qū)弧頂給大家傳接球。每一個(gè)隊(duì)員經(jīng)過傳接球后上籃，投籃不中須補(bǔ)中，然后運(yùn)球過中線后才能傳球給下一位同學(xué)，先進(jìn)行完的隊(duì)為勝。也可以半場(chǎng)傳接球往返上籃計(jì)時(shí)賽 (圖8-7)。從中線開始，傳接球后上籃，投不中須補(bǔ)中，往返一次，投中兩球，計(jì)所需時(shí)間，時(shí)間少者為勝。
(3) 在教學(xué)過程中，會(huì)有一部分學(xué)生動(dòng)作掌握的較慢，或出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作，這時(shí)可以引導(dǎo)學(xué)生觀察同學(xué)中好的和差的兩方面類型的動(dòng)作，并加以比較，然后讓他們自己先想辦法解決。比如有的學(xué)生投籃動(dòng)作基本正確，但命中率較低。實(shí)際上是因?yàn)閭髑蛲瑢W(xué)給球過早，以致造成此同學(xué)每次投籃距離較遠(yuǎn)造成的。啟發(fā)他觀察別的同學(xué)，自己找原因，找到原因后自己想辦法解決。解決的辦法可以是：讓傳球?qū)W生晚一點(diǎn)給球，或在離籃距離較遠(yuǎn)接球時(shí)運(yùn)一次球再上籃。
(4) 行進(jìn)間投籃教學(xué)中，易忽視一個(gè)問題，學(xué)生在初學(xué)時(shí)速度較慢，以致經(jīng)常在兩腳著地情況下、或后腳著地情況下拿球。實(shí)際上以這兩種情況下拿球上籃是帶球走違例。所以教學(xué)中要提醒學(xué)生應(yīng)在雙腳騰空下拿球上籃才是正確動(dòng)作。一般來說，只要在奔跑狀態(tài)下拿球就不會(huì)出現(xiàn)上述問題。
(5) 行進(jìn)間低手投籃的投籃命中率一般較其他投籃動(dòng)作高。但教學(xué)中會(huì)經(jīng)常發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生投籃命中率始終偏低，這其中主要原因是學(xué)生出手動(dòng)作不穩(wěn)定，和精神不集中造成的。投籃時(shí)精神集中與否是習(xí)慣問題，要采取一些措施進(jìn)行強(qiáng)化，使學(xué)生養(yǎng)成好習(xí)慣，比如采取一些連續(xù)進(jìn)球的比賽，要求連續(xù)進(jìn)球二或三次，要求投籃時(shí)看碰板點(diǎn)等等。
九半場(chǎng)人盯人防守
半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，是以個(gè)人防守為基礎(chǔ)，綜合運(yùn)用防守基礎(chǔ)配合所組成的全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)。一般分半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守和半場(chǎng)縮小人盯人防守。中學(xué)教材安排的半場(chǎng)人盯人防守指的半場(chǎng)縮小人盯人防守。半場(chǎng)縮小人盯人防守的防守范圍小 (一般在7米左右)，防守移動(dòng)距離短，給攻擊者留下的籃下空間少，所以說相對(duì)半場(chǎng)擴(kuò)大人盯人防守消耗體力少，給對(duì)手的突破與傳切和籃下進(jìn)攻造成一定困難，因防守者之間距離短，所以也容易同伴之間協(xié)同防守。一般用以對(duì)付外線攻擊力較弱的對(duì)手。
1.半場(chǎng)人盯人防守方法 (略)
半場(chǎng)五對(duì)五比賽方法：(參見教材中三對(duì)三擂臺(tái)賽的比賽方法)
2.半場(chǎng)人盯人防守配合要點(diǎn)
分工得當(dāng)，強(qiáng)防強(qiáng)、弱防弱。分工負(fù)責(zé)，誰的人誰負(fù)責(zé)。個(gè)人防守的位置、距離、姿勢(shì)、步法要正確。
3.易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：防守位置經(jīng)常站錯(cuò)，比賽時(shí)經(jīng)常不能保持在對(duì)手與球籃之間。
糾正方法：講清防守位置的要性，通過一防一、二防二練習(xí)提高保持正確防守位置的意識(shí)，并隨時(shí)停止比賽檢查強(qiáng)化。
4.教學(xué)建議
(1) 人盯人防守教學(xué)時(shí)，首先要進(jìn)行責(zé)任教育，要讓學(xué)生知道分工負(fù)責(zé)是集體配合的基礎(chǔ)。針對(duì)中學(xué)生愿意進(jìn)攻不愿意防守的情況，在練習(xí)前或比賽前先指出這種現(xiàn)象揭示出來，并加以否定，同時(shí)鼓勵(lì)和表揚(yáng)那些認(rèn)真負(fù)責(zé)防守的同學(xué)。
(2) 人盯人防守教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人防守能力。腳步靈活程度，防守意識(shí)，面對(duì)各種對(duì)手應(yīng)采取不同的措施等。開始可以進(jìn)行一些重點(diǎn)的防守步伐練習(xí)，如滑步、后撤步、側(cè)身跑、急停急起等，然后結(jié)合進(jìn)攻進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，如一個(gè)隊(duì)員徒手做跑、停、跳等動(dòng)作，另一個(gè)隊(duì)員緊跟模仿練習(xí)。或運(yùn)球一對(duì)一全場(chǎng)攻守，或者做半場(chǎng)的三對(duì)三傳球搶球練習(xí)等，逐漸過渡到教學(xué)比賽中去。
(3) 在教學(xué)比賽中練習(xí)人盯人，首先要注意位置、距離、步伐姿勢(shì)等要素的控制。先示范講解各要素控制要點(diǎn)，然后在比賽中加以驗(yàn)證。開始可以讓防守人隨著進(jìn)攻者傳球移動(dòng)，然后檢查防守人位置站得是否正確，距離是否合適，步伐姿勢(shì)是否恰當(dāng)，讓學(xué)生建立正確的概念，然后在比賽進(jìn)行中，停下來檢查防守人實(shí)踐情況。逐漸讓學(xué)生形成正確的動(dòng)作定型。
(4) 初學(xué)者打比賽時(shí)，容易出現(xiàn)扎堆的現(xiàn)象，大家都奔球去。所以在人盯人防守教學(xué)開始階段，可不要求同伴之間協(xié)同防守。主要強(qiáng)調(diào)各自防守好自己的對(duì)手，最大限度的防止其得分，或發(fā)揮別的作用，待比賽比較正常后再培養(yǎng)協(xié)防能力。
(5) 人盯人防守相對(duì)聯(lián)防來說，比較容易犯規(guī)，而中學(xué)生初學(xué)籃球，容易造成較重犯規(guī)。在教學(xué)中要教會(huì)學(xué)生正確防守方法，特別是對(duì)方在跳起時(shí)，或在快速奔跑時(shí)，要提醒學(xué)生不能劇烈沖撞，以避免造成傷害事故。
籃球教學(xué)評(píng)價(jià)
(一) 籃球動(dòng)作評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)
1.原地單手肩上投籃
評(píng)價(jià)方法：罰球線后每人罰球10次，計(jì)命中率。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
2.運(yùn)球接行進(jìn)間單手肩上投籃
評(píng)價(jià)方法：(圖8-8) 從一側(cè)中線與邊線交點(diǎn)處開始，運(yùn)球快速跑向球籃接行進(jìn)間單手肩上投籃 (如投籃不中須補(bǔ)投中籃)，然后，運(yùn)球到另一側(cè)中線和邊線交點(diǎn)處后，迅速運(yùn)球折回到籃下投籃，投中后返回出發(fā)點(diǎn)，以所需時(shí)間確定成績(jī)。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
3.男生做三秒限制區(qū)外30秒跳起投籃
女生做三秒限制區(qū)外30秒原地投籃
評(píng)價(jià)方法：(圖8-9) 在罰球線后投籃開始，然后自己去拿籃板球，運(yùn)球至三秒限制區(qū)外任一點(diǎn)再投，反復(fù)進(jìn)行，在30秒時(shí)間內(nèi)計(jì)投中次數(shù)。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
(二) 學(xué)生自我評(píng)價(jià)表
班 姓名 性別
(三) 教師評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)
1.除評(píng)價(jià)主要?jiǎng)幼鞯恼莆粘潭韧�，要注意掌握�?dòng)作過程中的評(píng)價(jià)，以提高學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中思維能力。
2.影響動(dòng)作掌握與運(yùn)用的因素，除身體素質(zhì)、理解能力外，還有思想情緒的因素，有時(shí)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)精神不夠，精神不集中會(huì)直接影響技能的掌握和形成，所以教學(xué)中應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)態(tài)度進(jìn)行適當(dāng)評(píng)價(jià)，但應(yīng)以正面引導(dǎo)為主。
3.評(píng)價(jià)應(yīng)注意區(qū)別對(duì)待，以每個(gè)人進(jìn)步的幅度進(jìn)行評(píng)價(jià)，也是教學(xué)評(píng)價(jià)的重要手段之一，應(yīng)結(jié)合整體評(píng)價(jià)進(jìn)行。
4.教學(xué)評(píng)價(jià)應(yīng)與教學(xué)目標(biāo)相對(duì)應(yīng)，評(píng)價(jià)是為了更好激勵(lì)和促進(jìn)學(xué)生向正確的方向努力，以更利于學(xué)生身心的發(fā)展。
初中體育教案15
一、前滾翻
�。閷W(xué)生提供創(chuàng)新空間和時(shí)間）
動(dòng)作要領(lǐng)兒歌：
兩手前撐墊前蹲，低頭團(tuán)身向前滾，像球滾過穩(wěn)站起，動(dòng)作要領(lǐng)牢記心。
保護(hù)與幫助：
單跪墊旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育兒歌：
兩人一組齊練習(xí)，互相幫助增友誼，運(yùn)動(dòng)安全請(qǐng)注意，為國(guó)鍛煉從我起。
二、課中舞：
《小白船》
三、多種方法投準(zhǔn)：
1）側(cè)身投：
面對(duì)投準(zhǔn)物
兩腳要站穩(wěn)
瞄準(zhǔn)向前投
看誰辦法多
2）正面拋投：
3）各種方法（自創(chuàng)）投準(zhǔn)
4）評(píng)價(jià)：如何才能投得準(zhǔn)？
誰投的方法又多雙準(zhǔn)？
雙圓形隊(duì)形
雙圓形隊(duì)形
一、前后滾動(dòng)：
1、復(fù)習(xí)；
2、2人一組自練；
3、“你做我學(xué)，我做你評(píng)價(jià)”。
二、前滾翻
1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范“一蹲二低三團(tuán)身”
2）學(xué)生初步嘗試，對(duì)比評(píng)價(jià)，糾正錯(cuò)誤。
3）學(xué)生邊練習(xí)邊念兒歌（統(tǒng)一練習(xí)）
4）思想教育和運(yùn)動(dòng)保健教育
5）配樂自由練習(xí)，注意保護(hù)與幫助
6）短評(píng)
三《小白船》課中舞
師生同習(xí)
四、投擲：
1）示范、講解啟發(fā)學(xué)生思考
2）分組練習(xí)
3）發(fā)展個(gè)性，改變條件練習(xí)
4）激勵(lì)評(píng)價(jià)，自選練習(xí)
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