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跳繩體育教案

時間:2024-07-25 16:35:20 體育教案 我要投稿

跳繩體育教案(熱)

  作為一名無私奉獻的老師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,教案是教學(xué)藍圖,可以有效提高教學(xué)效率。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編幫大家整理的跳繩體育教案,歡迎大家分享。

跳繩體育教案(熱)

跳繩體育教案1

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、知識目標(biāo):學(xué)會跳繩的基本動作,了解跳繩的技巧,掌握跳繩的技能。

  2、能力目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)力和耐力。

  3、情感目標(biāo):引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉,增強自信心和團隊意識。

  二、教學(xué)重點

  1、學(xué)會跳繩基本動作。

  2、熟練掌握跳繩技巧。

  三、教學(xué)難點

  1、拖地跳、交叉跳等跳繩技巧的學(xué)習(xí)方法。

  2、如何讓學(xué)生在一個短時間內(nèi)掌握多種跳繩技能。

  四、教學(xué)過程

  1、引入

  通過問答形式來引導(dǎo)學(xué)生了解跳繩的起源和特點,讓其感受到跳繩的魅力。

  2、講授基本動作

  首先,向?qū)W生介紹跳繩的基本動作——單腳跳、雙腳跳。在這一階段,要讓學(xué)生掌握正確的跳繩姿勢和手臂的運動方法,幫助學(xué)生慢慢掌握基本動作。

  3、講授跳繩技巧

  學(xué)生掌握基本動作后,進入跳繩技巧階段。教師可以分別講解拖地跳、交叉跳、單腳轉(zhuǎn)等跳繩技巧,并向?qū)W生演示技巧的具體動作。在這一階段,要注意給學(xué)生充分時間去練習(xí)和熟練技巧。

  4、練習(xí)技巧

  在教師講解完技巧后,學(xué)生需要大量的練習(xí)才能熟練掌握。為此,教師應(yīng)該分別讓學(xué)生練習(xí)每一項技巧,幫助他們克服各種困難,更好地掌握技能。

  5、擴展知識

  在讓學(xué)生掌握和熟練跳繩技能之后,還可以講授一些跳繩方案,例如計時跳、重力跳、雙人跳等。

  6、總結(jié)

  通過對整個教學(xué)過程的'總結(jié),幫助學(xué)生更好地掌握跳繩技巧,并鼓勵他們積極參加體育鍛煉。

  五、教學(xué)方法

  1、預(yù)習(xí)講解教學(xué):通過文字、圖片、視頻等材料來吸引學(xué)生的興趣,便于學(xué)生在課堂上更好地掌握知識。

  2、示范法教學(xué):向?qū)W生展示跳繩技巧的具體動作,幫助學(xué)生理解技巧的核心要點。

  3、學(xué)以致用教學(xué):教師要充分利用課堂時間,讓學(xué)生在現(xiàn)場體驗和掌握跳繩技巧。

  4、小組合作教學(xué):在課堂上讓學(xué)生進行小組練習(xí),幫助學(xué)生相互合作、相互學(xué)習(xí)、相互監(jiān)督。

  六、教學(xué)評估

  針對跳繩教學(xué)的評估,可采用以下方法:

  1、課堂測驗:通過課堂測驗來了解學(xué)生是否掌握了跳繩的技巧和方法。

  2、技巧表演競賽:在課上舉辦跳繩技巧表演比賽,評選出最佳表演者。

  3、學(xué)科策略:通過學(xué)科策略來評估學(xué)生的體育鍛煉效果。

  七、教學(xué)參考書目

  1、兒童跳繩教程叢書

  2、跳繩新手指導(dǎo)

  3、跳繩技巧全解析

  四、跳繩訓(xùn)練實用技巧

  以上四本參考書目是初中教師教授跳繩技巧時的不錯選擇。

跳繩體育教案2

  教學(xué)內(nèi)容:

  短繩、長繩

  教學(xué)目標(biāo):

  (水平三)

  (1)通過競賽激勵法,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性,激發(fā)學(xué)生對體育的情趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

  (2)使學(xué)生在活動中掌握跳繩的要領(lǐng),并在活動中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

  (3)培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

  課型:

  新授

  課時:

  1

  教學(xué)重點:

  學(xué)會跳繩的要領(lǐng),體會起跳時機,動作協(xié)調(diào)、自然。

  教學(xué)難點:

  自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新

  (教學(xué)理念:以終身體育指導(dǎo)思想為核心。以學(xué)生為本,以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神及實踐能力為目標(biāo)。讓學(xué)生在學(xué)練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學(xué)會學(xué)習(xí)。學(xué)會合作。學(xué)會創(chuàng)新。通過設(shè)置教學(xué)競賽、語言描述、學(xué)生表演、小組展示等手段。激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。)

  教學(xué)過程:

  一、激發(fā)興趣

  1、組織上課,學(xué)生站成V字形。

  2、師生問好。

  3、創(chuàng)設(shè)情境,激發(fā)興趣。

  師:同學(xué)們你們會編徒手操嗎?下面我們一起編一套徒手操吧!以我們學(xué)過的各種跳繩動作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

  生:學(xué)生分散,邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

  學(xué)生表演自編的繩操,一起練習(xí)幾個有特點動作。

  (設(shè)計意圖:一反過去單調(diào)枯燥的`慢跑。采用創(chuàng)編繩操,進入了角色。自由發(fā)揮練習(xí),讓學(xué)生在不知不覺中身心很快進入狀態(tài),達到熱身的目的。)

  二、學(xué)習(xí)體驗

  師:我們剛剛編了一套繩操,那么誰知道還有哪種新的跳法?我們一起編幾種好不好?

  生:好!(集體回答)

  師:在創(chuàng)編之前,老師提供幾個信息。

  1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

  師:大家能不能編出來?

  生:能!(集體回答)

  (一)、創(chuàng)編短繩的跳法

  重點:自主學(xué)練,創(chuàng)編學(xué)習(xí)。

  難點:各種跳短繩的方法

  師:同學(xué)們我們比一比吧!看一看誰編的多、誰編的新穎。

  生:分散嘗試學(xué)練。

  師:剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真,下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強調(diào)動作要領(lǐng)、方法。教師及時給表演的同學(xué)評價,并且總結(jié)學(xué)生的跳法,供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

  (二)集體練習(xí)長跳繩

  重點:學(xué)生跑入時機,起跳時機。

  難點:集體練習(xí),合作學(xué)習(xí)。

  師:同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法,那么長跳繩大家會嗎?

  生:會。(集體回答)

  師:下面大家舉行一場比賽吧!“八字接力”

  生:分成四個小組,自主嘗試練習(xí),然后比賽。

  師:總結(jié)評價各組的表現(xiàn),下面請各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動作。

  三、知識延伸

  分組競賽,看一看哪組長、短繩新跳法多,并且能介紹方法。

  (設(shè)計意圖:通過教學(xué)比賽,讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強其自信心,獲得成功的喜悅,培養(yǎng)學(xué)生團隊合作精神,調(diào)動學(xué)生的情緒,積極參與鍛煉身體。)

  四、舒展身心

  師:剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下,一起跳集體舞《小白船》,放音樂,師生共舞。最后,教師組織學(xué)生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現(xiàn)作一番評價。

  下課,師生共同收拾體育器材。(培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣)

跳繩體育教案3

  目標(biāo):

  教育幼兒邊念兒歌邊做動作,熟練跳繩的技巧。

  教育幼兒相互配合,協(xié)調(diào)動作。

  重點:

  保護自己不被繩子打到。

  過程:

  1、學(xué)兒歌,熟練背誦兒歌內(nèi)容。

  2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

  3、講解跳繩的基本技巧,注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向,起跳要均勻有力,不要太高或太低,出學(xué)者可仨人跳,跳死繩。

  活動評價:

  幼兒出次學(xué)習(xí)跳繩,技巧差,不夠靈活,但是幼兒的積極性非常高,效果很好,而且家長反映好,有的孩子兒歌被熟了,不會跳,有的會跳不會兒歌,這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動,幾天后,大部分幼兒能邊跳邊唱了。

  2、大班戶外體育游戲活動跳繩比賽教案反思

  活動目標(biāo):

  1、教幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作,發(fā)展幼兒的彈跳能力。

  2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒,培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

  3、在活動中將幼兒可愛的一面展現(xiàn)出來。

  4、遵守社會行為規(guī)則,不做“禁止”的事。

  活動重點:

  幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動作,發(fā)展幼兒的彈跳能力。

  活動難點:

  激發(fā)幼兒參加跳繩快樂的情緒,培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

  活動準(zhǔn)備:

  短繩每人一根,長繩兩根。

  活動過程:

  一、準(zhǔn)備部分。

  1、隊列隊形練習(xí)。

  聽口令由一路縱隊走成大圓,跑走交替,停下后由圓走成六路縱隊。

  2、活動身體練習(xí)。

  聽教師的信號做相反的動作。(高人走,矮人走;挺胸走,彎腰走;向前走,向后走;向左跳,向右跳等。)

  二、基本部分。

  1、幼兒自由分散地在場地上,用單人跳的短繩做各種跳躍動作。如雙腳跳、單腳跳、左右腳交替跳,可原地跳,也可行進跳。讓幼兒表現(xiàn)各種玩法,教師注意觀察,看誰的花樣多,請?zhí)煤玫挠變簡为毐硌萏K,鼓勵幼兒練習(xí)用各種方法跳繩。2、指導(dǎo)幼兒兩人合作玩跳繩。讓幼兒自由選擇伙伴,兩人一組分散在場地四周。教師可先和一幼兒示范跳法:兩人面對面站立,教師晃繩,幼兒和教師同步跟著跳。然后讓幼兒練習(xí)雙人跳繩。3、教幼兒練習(xí)長繩跳的方法。請兩位幼兒搖繩,分別拉住長繩的兩端,讓一位幼兒站在長繩的中間,長繩搖動后,隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后,可讓數(shù)位幼兒在長繩中間一齊跳。也可待繩搖動后,跳進繩中跳,一個接著一個,每人在繩中跳幾下再跑出,如有失誤者,應(yīng)與搖繩者互換位置。

  4、跳繩比賽。將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊,每隊再分成甲乙兩組。分別在場地兩端成縱隊站立。教師發(fā)令后,每隊甲組的第一個幼兒邊走邊跳繩,跳至對面將跳繩交給乙組的第一個幼兒,自己站在乙組的隊尾,乙組的第一個幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進,如此依次進行,直至跳完,最后以跳得穩(wěn)和快的'隊為勝。

  三、結(jié)束部分。

  教師講評活動情況,帶幼兒做放松身體的活動。

  【活動反思】

  通過跳繩活動,不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

跳繩體育教案4

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、運動參與目標(biāo):通過舞蹈、游戲,讓學(xué)生在不知不覺中完成身體的準(zhǔn)備。

  2、運動技能目標(biāo):學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動作,發(fā)展學(xué)生的耐力,彈跳,靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì),

  二、教學(xué)的重點與難點

 。、重點:提高和改善學(xué)生參與活動的意識和行為,增強學(xué)習(xí)的主動性和自信性。

  2、難點:手搖和腳跳動作的配合協(xié)調(diào),能否利用所給的器材“跳繩”,友好合作,進行健身。

  三、教學(xué)過程

 。ㄒ唬、準(zhǔn)備部分

  1、一群歡快的小兔子來到郊外的草地上,跳起了歡快的兔子舞,跟音樂跳。

  2、跟老師做繩操,動作伸展充分。

  3、游戲《石頭剪刀布》

  老師講解游戲的方法和規(guī)則并鼓勵學(xué)生,控制游戲的時間。要求:明確游戲的規(guī)則和方法并全身心地投入到活動中去。

  (二)、基本部分

  教師提示學(xué)生:剛才我們進行了游戲:石頭剪刀布。那么接下來,我要看看你們:利用這根繩子,還能做哪些體育游戲?

  1、單人跳

 。1)個別同學(xué)示范。

 。2)師講解正確技術(shù)動作并示范,(繩對折,兩手拿著繩柄,將繩正中放于小腿處,兩手收起來,手腕搖動繩,膝關(guān)節(jié)微屈,利用前腳掌,有節(jié)奏連跳。

  (3)跟老師讀兒歌:手先搖,腳后跳,手搖腳跳最重要,雙腳并跳本領(lǐng)高。

  (4)分小組練習(xí),邊練邊吟兒歌。師巡視引導(dǎo),個別輔導(dǎo),糾正錯誤。

 。5)自創(chuàng)花樣跳繩。(單腳跳、后跳、前后跳、跑步跳、單腳交換跳、鐘擺跳、后踢腿跳等)(大家評)

  大家練一練。要求:勇敢+智慧

  2、單人跳、雙人跳、多人跳比賽

  以小組為單位,人員由大家決定。

  要求:配合默契,團結(jié)協(xié)作,友誼第一。

  3、跑跳比賽

  分成5個組,人員由小組為單位。跑在距離30米處,用自己喜歡的方式跳5次,然后接力比賽。

  要求:加強合作,賽出風(fēng)格,賽出水平,體驗樂趣。

 。ㄈ、整理放松活動

  在音樂的伴奏下,做放松操。

  要求:輕松愉快,活潑生動。

  (四)、師生小結(jié),活動延伸階段

  本課以跳繩為主線,培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神,發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與,互相幫助,賽出風(fēng)格,賽出水平,值得發(fā)揚。

  除了這些活動以外,在課外,大家再想想看:利用繩子還能做哪些游戲?開展哪些活動?

  四、器材和場地

  器材:跳繩;學(xué)生數(shù)29人;錄音機1臺。

  場地:學(xué)校大院。

  五、教學(xué)的設(shè)計

  為了貫徹新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神,全面達成五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域的'目標(biāo),摸索有效的、合理的教學(xué)方法,本課選擇適合我校實際,又能發(fā)展學(xué)生跳躍能力,作為教學(xué)內(nèi)容,運用情景教學(xué)法,自主創(chuàng)新,小組合作,發(fā)現(xiàn)教學(xué)法,使學(xué)生體驗快速跳躍時的身體感受和游戲中團結(jié)合作的意義。本課設(shè)想通過教師適當(dāng)?shù)狞c撥,讓學(xué)生在反復(fù)的游戲,練習(xí)活動中,主動探究并初步掌握淺易的知識和學(xué)會簡單的動作技能,寓學(xué)于游戲活動之中,寓樂于教學(xué)之中,并發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)一致的合作精神和發(fā)展其跳躍的能力。

  跳繩是比較枯燥的教學(xué)內(nèi)容,根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和學(xué)生求新、求異、求變的心理特征,教師通過生動、簡明、趣味的語言,激起學(xué)生的探究欲望,運用“單人跳”、“花式跳繩”等活動,來達到本課的教學(xué)目標(biāo),讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂趣。

跳繩體育教案5

  活動目標(biāo)

  1、樂于探索跳繩的方法,感受跳繩的樂趣。

  2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能,訓(xùn)練手腳動作的協(xié)調(diào)性。

  活動準(zhǔn)備

  1、教師自編繩操。

  2、幼兒每人一根跳繩。

  3、幼兒已有雙腳同時跳繩的經(jīng)驗。

  活動過程

  1、教師和幼兒每人手里一根跳繩,走趣味隊形,如“8”字形、“之”字形做教師自編的`繩操。根據(jù)情況可將繩對折,帶領(lǐng)幼兒進行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運動。

  2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

 。1)幼兒分散在場地上自主玩繩。

 。2)教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好玩的玩法時,就請該幼兒師范演示,并請其他幼兒學(xué)一學(xué)。

 。3)教師參與幼兒跳繩,并與幼兒配合進行雙人跳,請其他幼兒觀察。

 。4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳,教師提示兩個人要動作一致,可嘗試通過喊拍子的方法實現(xiàn)同步跳。

  3、放松活動:踩繩游戲。

 。1)將所有的繩放到地上連在一起,擺出多種圖案,教師與幼兒踩繩走。

 。2)放松動作:拍胳膊、拍腿。

跳繩體育教案6

  目標(biāo):

  幼兒邊念兒歌邊做動作,熟練跳繩的技巧。

  幼兒相互配合,協(xié)調(diào)動作。

  重點:

  保護自己不被繩子打到。

  過程:

  1、學(xué)兒歌,熟練背誦兒歌內(nèi)容。

  2、老師先和能力強的幼兒跳繩。

  3、講解跳繩的基本技巧,注意看繩子翻轉(zhuǎn)的.方向,起跳要均勻有力,不要太高或太低,出學(xué)者可仨人跳,跳死繩。

  活動:

  幼兒出次學(xué)習(xí)跳繩,技巧差,不夠靈活,但是幼兒的積極性非常高,效果很好,而且家長反映好,有的孩子兒歌被熟了,不會跳,有的會跳不會兒歌,這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動,幾天后,大部分幼兒能邊跳邊唱了。

  反思

  這節(jié)活動課是我以游戲的形式進行教學(xué),幼兒對事物充滿好奇且善于模仿,以趣味性和靈活多樣的運動形式,來調(diào)動、培養(yǎng)和保持幼兒對體育運動的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開熱身運動,幼兒興趣點很高,接下來引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩,引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如:如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請?zhí)煤玫挠變哼M行示范,并沒有,這樣可能會導(dǎo)致幼兒并沒有很標(biāo)準(zhǔn)的掌握新動作。

跳繩體育教案7

  活動目標(biāo):

  1. 初步學(xué)習(xí)跳繩的基本方法,發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性,增強下肢彈跳力。

  2. 通過觀察以及模仿練習(xí),感知上肢有節(jié)奏地搖繩、下肢有節(jié)奏地跳繩動作。

  3. 能樹立信心,克服困難、堅持練習(xí)。

  活動準(zhǔn)備:

  1. 每人1根跳繩。

  2. 教師有多種跳繩技能或請一教師準(zhǔn)備表演。

  3. 模仿操音樂磁帶、錄音機。

  活動過程:

  1. 準(zhǔn)備活動。

  聽音樂,“做運動模仿操”:拍球、跳繩、投籃、滑冰、游泳、鉆山洞等。活動全身各部位,重點活動手腕、腳腕等部位。

  自由玩繩:可進行單人玩繩、多人合作玩繩,加強對跳繩的認(rèn)知、體驗。

  2. 學(xué)跳繩。

  師:今天我們來學(xué)跳繩,請小朋友自己先試一試,跳跳看。

  幼兒人手1根繩,找空地方跳,教師觀察指導(dǎo)。

  師:現(xiàn)在呀!我想請一個小朋友來試一試,,其他小朋友注意看看,一會告訴我他是怎樣來跳的。

  教師小結(jié)動作要領(lǐng):上肢——雙臂有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下?lián)u繩;下肢——雙腳有節(jié)奏的、連續(xù)的、一下一下跳過;全身——手腳協(xié)調(diào)地先甩繩、后跳過。

  徒手練習(xí)跳繩

  師:現(xiàn)在我請小朋友聽好了,我們先用手來練習(xí)一下跳繩的動作,雙手叉腰,聽口令,雙腳有節(jié)奏地做連續(xù)的動作。

  聽口令,有節(jié)奏地做模仿跳繩動作。

  聽口令,單手握繩﹙對折﹚有節(jié)奏地擺動,做跳繩模仿動作,體驗手腳動作的協(xié)調(diào)性。

  拿繩練習(xí)。

  師:現(xiàn)在我們開始拿繩練習(xí),請小朋友們雙手分別抓穩(wěn)兩側(cè)繩頭,調(diào)整繩子長度,雙手垂放于雙腿后側(cè),自然站立,進行甩繩、跳過的練習(xí)。

  教師引導(dǎo)幼兒用心體會,感受如何才能有節(jié)奏、連續(xù)地跳繩。觀察幼兒動作,對還未掌握的`幼兒予以幫助,表揚堅持練習(xí)的幼兒。

  3. 調(diào)節(jié)運動,展示學(xué)習(xí)。

  讓能連續(xù)跳五個的幼兒進行展示。

  教師展示多種跳繩的方法:花樣跳繩、跳快繩、雙人跳等,幼兒觀看,進一步激發(fā)對跳繩的興趣。

  幼兒再次練習(xí)跳繩。

  4. 放松活動。

  幼兒聽音樂拍打腿部,并找同伴捏捏捶捶。

  活動反思:

跳繩體育教案8

  本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,以跳繩為主教材,使學(xué)生了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生掌握多種的跳繩方法,而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。

  一、分析學(xué)生

  本次課的授課對象是小學(xué)生。好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技巧。自信心強,但有時過高的估計自己的能力,還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發(fā)生濃厚興趣。開始注意教師和同學(xué)們對自己的態(tài)度。因此在教學(xué)中針對學(xué)生的心理生理特點,靈活的安排多樣的跳法練習(xí),在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)活動的氣氛,留給學(xué)生一定的活動天地,讓學(xué)生由學(xué)習(xí),在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚,少批評和指責(zé)。同時讓學(xué)生自由組合,有效的激發(fā)團隊精神、合作精神,有益于各層次學(xué)生得到提高。使學(xué)生在參與活動中得到成功感,給學(xué)生帶來:學(xué)會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導(dǎo)學(xué)生,弱化、扭轉(zhuǎn)不良的心理傾向。

  二、教材的選擇

  跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調(diào)節(jié)運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長,增強兒童心肺功能

  和胃腸功能。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、運動參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

  2、運動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法,并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

  3、身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì),增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。

  4、心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅。

  5、社會適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取,樂觀開朗。

  四、組織教法:

  1、為了更好的完成教學(xué)目標(biāo),我在體育教學(xué)中以學(xué)生為主體,充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性,給學(xué)生營造了喜悅,快樂的空間,大大增加了學(xué)生對體育課興趣。

  2、準(zhǔn)備部分先讓學(xué)生進行游戲進行熱身,為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。而結(jié)束部分以悠揚的音樂舞蹈作為放松運動,陶冶情操、達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理的目的。

  3、由于跳繩的種類和方法很多,在安排課時,按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡單逐步到復(fù)雜,并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想:用跳繩我們還可以做什么練習(xí)?并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

  4、讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。

  5、在教學(xué)中,我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí),加深了師生的感情,融洽師生關(guān)系,使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。最終在五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域中完成水平二的教學(xué)目標(biāo),使每位同學(xué)在本節(jié)課中都有不同的收獲和進步。

  五、課的設(shè)計

  準(zhǔn)備部分:首先,進行《開火車》游戲,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性,活躍了課堂氣氛。然后充分熱身,為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。

  基本部分:

  1、讓同學(xué)進行友伴分組,練習(xí)以前掌握的跳繩方法。包括:跳繩特點、促進學(xué)生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質(zhì)。

  2、通過進行分組練習(xí),比比哪組學(xué)得快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí),也可以自由創(chuàng)編練習(xí),比一比哪組學(xué)得快?哪組的跳法新穎?使學(xué)生智力得到發(fā)展。

  3、最后,讓學(xué)生自己想象:用跳繩我們還能做什么練習(xí),并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習(xí)。

  結(jié)束部分

  1、學(xué)生用《火距接力》的游戲,達到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)的目的,同時也陶冶情操。

  2、調(diào)節(jié)活動韻律操

  3、小結(jié)。

  4、下課。

  體育課組織教學(xué)反思

  不管教師在課前做了多少充分的準(zhǔn)備工作,教案寫的如何的完美,只有當(dāng)它在課堂得以很好地實施,才能算是一節(jié)成功的課,而課堂是老師與學(xué)生接觸、交流最多的場所,是教師給學(xué)

  生傳道、授業(yè)、解惑的地方,加上體育課自身特點,不同于其它的課堂教學(xué)。一節(jié)體育課的`重點它的組織,有了好的組織課任務(wù)才能順利完成。這對于教師來說,不是那么容易的事,小學(xué)生缺少組織性和紀(jì)律性。我個人的想法是,首先要了解小孩子的心理。

  他們好動,好奇,對其他的事情非常感興趣,喜歡聽老師的表揚,鼓勵等等。所以教師要抓住學(xué)生這種特點來組織教學(xué)。例如,我在四年級上課是他們不聽話了,說:“老師看一看那一組小朋友守紀(jì)律,排的又快又齊,老師要給他表揚!边@樣他們?yōu)榱说玫竭@個表揚,他們會做的很好的。

  其次是教會要用善意的謊言來騙。

  就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀(jì)律,人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉,每個人都是班級的一部分,誰不遵守紀(jì)律誰就破壞整個班級的學(xué)習(xí)的環(huán)境.四年級學(xué)生處于水平二階段,接受能力較強,適當(dāng)?shù)年犃嘘犘巫兓毩?xí)有助于他們增強學(xué)生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習(xí)方面,所有的課都要盡量的發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性、創(chuàng)造性以及同學(xué)之間的合作精神,讓學(xué)生在探索中學(xué)習(xí)。在教學(xué)中,把培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維、提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的能力.

  跳繩案例

  學(xué)生對繩子的基本跳法已有相當(dāng)?shù)牧私夂驼莆,并能自主的進行單人跳練習(xí)。我在延續(xù)的基礎(chǔ)上對跳繩的方法和技能,繩子的用途進行改進和開拓,使學(xué)生在掌握新知識新技能的基礎(chǔ)上,又能體會到繩子的多種鍛煉方法,并以此來提高學(xué)生快速跳繩的數(shù)量及質(zhì)量。譬如:前搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次。要求:一搖一換腳。后搖開合跳:10—15次。要求:左右開合跳。編花跳:10—15次。要求:兩臂體前交叉。通過上下肢的協(xié)調(diào)配合,豐富練習(xí)內(nèi)容;以充分自主的練習(xí)空間調(diào)節(jié)課堂氣氛,調(diào)動學(xué)生的積極性。利用一繩多用的方法積極構(gòu)思、探索。力爭使課堂內(nèi)容安排更為合理,練習(xí)技能便于學(xué)生掌握,并有效開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識。經(jīng)過一段時間的嘗試,學(xué)生的協(xié)調(diào)性得到了提高,特別是困難學(xué)生的提高更加明顯,學(xué)生的快速單跳的成績都有一定程度的提高。

跳繩體育教案9

  活動目的:

  練習(xí)新玩法,提高幼兒身體的靈敏性。

  活動準(zhǔn)備:

  球類、毽子、跳繩、球拍

  玩法:

  1、讓幼兒在班級規(guī)定的場地內(nèi)活動,進行各種器械活動。

  2、天氣轉(zhuǎn)涼,提醒幼兒增減衣服,小心受涼。

  分小組活動,若要輪換器械,有秩序地進行。

  游戲反思:

  體育游戲作為幼兒生活中最基本的活動,是幼兒園的重要教育教學(xué)手段,幼師必須高度重視,在今后的教學(xué)工作中,不斷探索,真正做到使幼兒處在一個自由輕松的環(huán)境中,隨著意愿活動,在愉快的`氣氛中獲得寶貴的知識和經(jīng)驗。

跳繩體育教案10

  活動目的:

  練習(xí)新玩法,提高幼兒身體的靈敏性。

  通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。

  遵守社會行為規(guī)則,不做“禁止”的事。

  活動準(zhǔn)備:

  球類、毽子、跳繩、球拍玩法:

 。、讓幼兒在班級規(guī)定的場地內(nèi)活動,進行各種器械活動。

 。、天氣轉(zhuǎn)涼,提醒幼兒增減衣服,小心受涼。分小組活動,若要輪換器械,有秩序地進行。

  【活動反思】

  通過跳繩活動,不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的'協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些幼兒動作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

跳繩體育教案11

  目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)跳繩的方法,嘗試手腳協(xié)調(diào)地進行跳繩游戲。

  2、探索繩子的多種玩法,通過思考跳繩的其他玩法,發(fā)展創(chuàng)造思維能力。

  3、能與同伴合作,協(xié)調(diào)地進行跳繩和蕩繩。

  準(zhǔn)備:

  1、繩子人手一根

  2、《朋友舞》音樂磁帶,錄音機過程:

  一、準(zhǔn)備活動

  1、隊列練習(xí):縱隊——大圓——小圓——開花——縱隊。

  要求:精神飽滿,喊口令聲音響亮。

  2、玩繩游戲。幼兒人手一根繩子,鼓勵幼兒自主地探索各種玩繩游戲。請個別幼兒示范,其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

  二、游戲活動——跳繩

  1、老師示范跳繩,請幼兒仔細觀察老師的動作,并說一說老師是怎么跳繩的。

  2、幼兒分散練習(xí)跳繩。讓幼兒手持繩子的兩端,將繩子垂在身體前面,幼兒雙腳向前跳過后,再將繩子從后繞過頭頂繞到身前,然后重復(fù)上述動作。在幼兒練習(xí)過程中,老師在一旁指導(dǎo)幼兒的動作。

  3、教師再次示范,講解跳繩要領(lǐng)后,幼兒再分散練習(xí)跳繩。

  4、教師可以引導(dǎo)三人一組玩跳繩游戲。

  兩位幼兒各持繩子來回擺動繩子,第三位幼兒站在中間,隨著繩子的擺動,在繩子的兩邊來回跳躍。

  5、將繩子繞成團,并放在指定的.筐中。

  三、集體舞《朋友舞》

  教師:剛才,小朋友和同伴在一起玩游戲,大家玩的真開心,下面我和小朋友一起聽音樂跳一跳快樂的《朋友舞》好嗎?

  音樂起,大家一起跳集體舞。

跳繩體育教案12

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、掌握基本的跳繩技巧。

  2、熟練掌握單人跳、雙人跳等跳繩技能。

  3、提高學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活性和反應(yīng)能力。

  4、增強學(xué)生體質(zhì),提高身體素質(zhì)。

  二、教材內(nèi)容

  1、跳繩的起點、終點、直徑、轉(zhuǎn)動方向、速度和節(jié)奏等基本知識。

  2、跳繩基本動作,如:單腳跳、雙腳跳、交叉跳、蹦繩跳等。

  3、雙手交替跳繩,單手跳繩、跳繩順時針和逆時針方向等。

  三、教學(xué)步驟

  1、引入

  1、1引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識下文所要學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容,并啟發(fā)學(xué)生的興趣和好奇心。

  1、2具體介紹跳繩的好處和對身體的益處,可以讓學(xué)生認(rèn)識到跳繩是一項非常容易上手的運動項目,同時也是一項門檻較低的健身項目,只要稍加練習(xí)就能夠取得較好的效果。

  2、正文

  2、1檢查學(xué)生跳繩的基本功,引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)單腳跳和雙腳跳。要求學(xué)生從容開展練習(xí),以迅速抵達指定的層數(shù)為目的。

  2、2指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的交叉跳和蹦繩跳。所達到的層數(shù)在單腳和雙腳的基礎(chǔ)上,分別增加了5-10個樓層。

  2、3引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)兩個交替跳繩的技巧。

  2、4不斷練習(xí)跳繩技巧,提高輪跳的難度,同時還需在該過程中發(fā)揮想象力,增加動作的難度及互動性。

  3、總結(jié)

  3、1對學(xué)生本節(jié)課學(xué)到的知識進行概括性描述,并引導(dǎo)學(xué)生思考其中的體現(xiàn)。

  3、2給予學(xué)生反饋,指出需要重點改進的地方,并表揚學(xué)生已有的進展。

  四、教學(xué)重點與難點

  教學(xué)重點:掌握跳繩基本技能,運用正確的跳繩動作提高身體素質(zhì)。

  教學(xué)難點:在動作過程中,提高學(xué)生的技能水平和動作協(xié)調(diào)性;增強學(xué)生的.專注和意志力,培養(yǎng)對體育活動的興趣和熱情。

  五、教學(xué)評估

  評估方式:

  1、針對本課程的學(xué)習(xí)目標(biāo),對學(xué)生進行開放性的問題答可以讓學(xué)生自由表達相關(guān)內(nèi)容,將學(xué)習(xí)主題與重點連貫起來,同時提高學(xué)生的問答技能。

  2、根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)和答題情況,給予他們相應(yīng)的得分,從而為下一節(jié)課的教學(xué)調(diào)整策略。

  參考答案:

  1、跳繩是一項需要沉著冷靜、靈活機動的運動;需要判斷速度和節(jié)奏,而尤其是順應(yīng)節(jié)奏跳繩,才能長時間堅持、專注和享受到跳繩這項運動而帶來的好處。

  2、學(xué)生需要學(xué)會放松肌肉、鍛煉耐力和協(xié)調(diào)能力,在提高技能的同時提高反應(yīng)速度,并不斷調(diào)整自己的姿態(tài)。

  3、同時,還需要對人與人之間的合作、交流和互動性含義有所認(rèn)識,并將其切實體現(xiàn)在課堂中。通過以上幾點學(xué)習(xí),初三的學(xué)生可以在跳繩的過程中獲得強身健體的好處。

跳繩體育教案13

  活動目標(biāo)

  1、練習(xí)運用繩子做各種動作的技能,增強幼兒的彈跳力,發(fā)展幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

  2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動的樂趣,培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開朗的性格。

  3、能利用繩子進行多種玩法,體驗創(chuàng)造性進行體育活動的樂趣。

  教學(xué)重點、難點

  掌握跳繩的方法,鍛煉幼兒手、腳的靈活性。

  活動過程

  一、準(zhǔn)備活動

  1.做“照鏡子”的游戲,一人做動作,另一人模仿。

  2.練習(xí)跳躍和上肢動作,如向前、后、上、左跳、蹲跳,向前、后、繞繞臂,單雙手繞、舉起手臂繞等。

  二、老師交簡單的`跳法

  1.老師示范動作,幼兒學(xué)跳。

  2.請?zhí)煤玫挠變簛碜鍪痉秳幼鳌?/p>

  3.幼兒繼續(xù)練習(xí)跳繩。

  三、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種跳法

  1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

  2.教師引導(dǎo)幼兒相互交流各自跳法。

  (1)利用繩子進行跑跳的玩法。

  幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

  (2)利用繩子進行走和平衡的玩法。

  把繩子擺成直的走直線,擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線,在繩子中間走小路。

  3.引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法,體驗合作的樂趣。

  (1)幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。

  (2)請幼兒交流合作玩繩的方法。

  (3)幼兒自愿組合成若干小組,利用繩子玩游戲。

  四、跳繩比賽。

  五、隨著音樂做放松動作。

  六、收拾場地、器材。

跳繩體育教案14

  活動目的:

  1、練習(xí)新玩法,提高幼兒身體的靈敏性。

  2、培養(yǎng)幼兒健康活潑的性格。

  3、鍛煉幼兒手臂的力量,訓(xùn)練動作的協(xié)調(diào)和靈活。

  4、通過活動鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的'身體得到鍛煉。

  活動準(zhǔn)備:

  球類、毽子、跳繩、球拍

  活動玩法:

  1、讓幼兒在班級規(guī)定的場地內(nèi)活動,進行各種器械活動。

  2、天氣轉(zhuǎn)涼,提醒幼兒增減衣服,小心受涼。

  分小組活動,若要輪換器械,有秩序地進行。

跳繩體育教案15

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  跳繩 仰臥起坐

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、進一步掌握仰臥起坐中躺下時肩著地,起來后肘觸膝,臀部不離地的動作要領(lǐng),提高動作的準(zhǔn)確性,提高身體的腰腹力量。使80%的學(xué)生能在一分鐘之內(nèi)完成30個仰臥起坐的完整動作。

  2、通過練習(xí),進一步提高學(xué)生一分鐘之內(nèi)跳繩的個數(shù),掌握正確的跳繩的.方法。

  3、通過練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生積極參加活動,通過團隊合作,增強自信心,提高克服困難的能力。

  三、教學(xué)重點:肩著地,肘觸膝,臀不離地

  教學(xué)難點:提高腰腹力量

  四、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬(zhǔn)備部分

  1、課堂常規(guī)教學(xué):

  (1)、體育委員整隊

  (2)、師生問好、

 。3)、宣布本課內(nèi)容與要求

 。4)、安排見習(xí)生

  2、準(zhǔn)備活動:

 。1)、游戲:大魚

 。2)、徒手操

  要求:認(rèn)真積極,全心投入 組織:散點

  (二)、基本部分

  1、跳繩

  1)、教師講解鏡面示范跳繩的動作;

  2)、學(xué)生自主練習(xí)。

  3)、一分鐘練習(xí),糾正錯誤動作

  4)、講評;

  要求:動作正確,速度快 組織:成廣播體操隊形;

  2、仰臥起坐:

  1)、講解動作要領(lǐng)

  2)、學(xué)生自主練習(xí)

  3)、1分鐘練習(xí)

  4)、講評

  要求:肩著地,肘觸膝,臀不離地 組織:四列橫隊

 。ㄈ⒔Y(jié)束部分?

  1、集體放松

  2、教師講評

  3、下課

  器材準(zhǔn)備:體操墊若干 跳繩若干

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