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心里健康教育講座心得體會(huì)
某些事情讓我們心里有了一些心得后,心得體會(huì)是很好的記錄方式,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?下面是小編收集整理的心里健康教育講座心得體會(huì),希望能夠幫助到大家。
心里健康教育講座心得體會(huì)1
20xx年5月28日,是非常有意義的一天,因?yàn)閺谋本﹣淼膹埥淌跒槲覀冞M(jìn)行了一次心理健康培訓(xùn)。我聽了這次講座受益匪淺,在以后的工作和生活中我會(huì)努力做到以下兩點(diǎn):
一、培養(yǎng)自己平安快樂的心理態(tài)度
馬斯卡奧理歐斯說了一句決定人類命運(yùn)的話:思想決定一生。如果思想是快樂的,我們當(dāng)然就是快樂的如果腦子里想得凄慘,我們就會(huì)凄慘。有恐懼的想法,就會(huì)心生恐懼。病態(tài)的思想真的會(huì)令人生病。如果想到的是失敗,我們就注定要失敗。想著自憐,人人都避之唯恐不及。所以,你所認(rèn)為的,并非真正的你,反倒是你怎么想,你就是什么樣的人。
有一段時(shí)間,我覺得生活一點(diǎn)意義都沒有,自己的課堂不夠精彩,自己的組織教學(xué)做得不好,我的情緒很糟糕,一點(diǎn)都不快樂,從未有過的挫敗感占滿了我的整個(gè)心靈空間,我甚至想過不要教書這個(gè)工作了。但是仔細(xì)一想,如果我沒了這份工作,將會(huì)過得更加艱難,我該怎么辦呢?我看了幾本心理學(xué)方面的書,特別是卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》這本書徹底地改變了我。從那以后,我天天告訴自己要積極樂觀向上,我甚至在做班上的墻報(bào)的時(shí)候也用上積極樂觀向上這幾個(gè)字,真的很神奇,我感受到了快樂和幸福。并且我還照著書上列出了如下幾條。
活在今天
1、今天我要很開心。因?yàn)榱挚险f過:“多半的人都可以決定自己要有多快樂。”快樂源于人的內(nèi)心,它并非外來之物。
2、今天我要調(diào)適自己,而并非調(diào)整世界來配合我。
3、今天我要照顧好自己的身體。
4、今天我要學(xué)習(xí),不讓心靈閑置,我將閱讀需要專注,思想與努力的讀物。
5、今天我要使自己怡人,看來愉悅,穿著合宜,舉止恰當(dāng),多于贊賞,少于批評(píng)。
6、今天我要全心全意只活這一天,不去想我的整個(gè)人生。
7、今天我要制定計(jì)劃。
8、今天我不怕更快樂,更享受人生的美好。
當(dāng)我不用再天天暗示自己的.時(shí)候,我已經(jīng)變得喜歡微笑,我覺得不管什么都不能再打敗我,再多的事情,我分好輕重緩急,也能好好完成。
二、愛自己的學(xué)生
每個(gè)孩子,都是獨(dú)一無二的個(gè)體,他們有各自的天性,我們老師盡最大努力教育他們自律,有擔(dān)當(dāng),珍愛生命。當(dāng)然他們當(dāng)中也有個(gè)別調(diào)皮搗蛋,不完成作業(yè),招惹同學(xué),打罵同學(xué),讓我們頭疼。但是,我們只要足夠用心對(duì)他們進(jìn)行教育,他們是會(huì)改變的,我們班的小治就是這樣的孩子,他的父母在外務(wù)工,由爺爺奶奶照顧,與其爺爺幾次交流后,我才知道小治患有多動(dòng)癥,一年級(jí)時(shí)他用籃球砸傷另一男生的頭部就不難理解了,我覺得開心的是,本學(xué)期我成功地讓他轉(zhuǎn)變了,只是書寫學(xué)習(xí)成績(jī)還差一點(diǎn),我想他會(huì)慢慢變好,還有另外兩個(gè)男生,也有很大變化,變得更加懂事愛學(xué)習(xí)了。所以,我們首先要愛自己的學(xué)生,了解他們,我們的教育才會(huì)有更好的效果。
心里健康教育講座心得體會(huì)2
通過葉主任的《青年教師心理健康教育》講座,我受益匪淺。
良好的心理素質(zhì)是人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的重要組成部分,在人的素質(zhì)全面發(fā)展中具有基礎(chǔ)與核心的作用。
面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng),教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己,完善自我,不斷提高身心素質(zhì);通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生。否則,教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng),必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨,如態(tài)度粗暴、挖苦諷刺學(xué)生和對(duì)學(xué)生冷漠等,這些不良的教育行為對(duì)心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響,只有教師具有正確的教育觀,較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì),才能培養(yǎng)出身心健康、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學(xué)生。因此,提高廣大教師的心理健康水平,是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件。
此次講座,使我了解心理健康教育的重要性,掌握心理調(diào)適的基本方法,提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的教育觀,學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處,建立新型的.師生關(guān)系,做學(xué)生的良師益友;了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知、情感、意志、個(gè)性和社會(huì)交往等方面的主要特點(diǎn),自覺維護(hù)學(xué)生的心理健康,培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,開發(fā)學(xué)生的心理潛能,為提高班級(jí)學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
心里健康教育講座心得體會(huì)3
聽了株洲市心理咨詢教育專家xxx、xxx、xxx三位教授主講的這次講座,使我對(duì)“健康”有了重新認(rèn)識(shí),在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康,事實(shí)上除了身體健康,更應(yīng)該關(guān)注心理的健康,心理專家認(rèn)為,心理問題已成為現(xiàn)代社會(huì)中的一種職業(yè)病,而教師又是這種心理問題的高危人群之一。其原因有以下幾點(diǎn):
首先,教師的工作壓力比較大。教師時(shí)刻面對(duì)幾十甚至上百名學(xué)生需要耗費(fèi)大量情感和精力,加上考試壓力大,工作負(fù)擔(dān)重。其次,社會(huì)對(duì)教師的期望過高且復(fù)雜多樣,教師的付出和回報(bào)不成正比,社會(huì)日趨功利性,師生關(guān)系日漸淡薄。由此可見,教師職業(yè)在辛苦之余,還必須承受巨大的心理壓力,這種壓力長(zhǎng)期積累下來,就容易導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。
心理的`健康不僅影響我們的個(gè)人生活,還會(huì)影響我們周圍人的生活,也會(huì)影響工作。所以,我們必須重視我們的心理健康,那么怎樣才能保持心理的健康呢?
一、樹立正確的價(jià)值觀
教師的價(jià)值觀取向直接影響教學(xué)行為與效果。教師應(yīng)為“人師”在日常工作中不斷加強(qiáng)教學(xué)心態(tài)和自我心理健康調(diào)空。樹立甘為人梯,樂于奉獻(xiàn),愛護(hù)學(xué)生的價(jià)值觀,用積極樂觀的情緒調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,在平等和諧的氛圍中與學(xué)生進(jìn)行情感交流,從而保證教學(xué)任務(wù)的順利完成。
二、正確認(rèn)識(shí)自己接納自己
教師不是圣人,對(duì)自己要求不要過高,并不是每個(gè)人都會(huì)成為專家、學(xué)者,不一定要做最好的老師,但一定要做最快樂的老師。只有坦誠地承認(rèn)自己的不足與缺點(diǎn),只有完全的肯定和尊重自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),才能獲得別人的認(rèn)同和尊重。
三、加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高自我修養(yǎng)
教師的社會(huì)作用主要是承前啟后,但更在于啟后,要讓“青出于藍(lán)勝于藍(lán)”。俗話說“要給學(xué)生一碗水,自己必須要有一桶水”,水從哪里來,就是不斷學(xué)習(xí),活到老學(xué)到老,不與社會(huì)發(fā)展相脫離,有了淵博的知識(shí),才不會(huì)與學(xué)生產(chǎn)生代溝,才不建立良好的師生關(guān)系,工作才不會(huì)太辛苦,無趣。
四、培養(yǎng)經(jīng)積極的、樂觀、進(jìn)取的人生態(tài)度
有時(shí)候我們應(yīng)該有“啊Q”精神,生活中難免事事順心如意,總有困難和挫折,煩惱、憂愁伴隨著。教師應(yīng)努力培養(yǎng)自己的愛好、興趣,不斷加強(qiáng)意志鍛煉。
五、建立良好和諧的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是教師所從事的事業(yè)成功的重要保證,我們要學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)善待別人當(dāng)然也包括學(xué)生,與同事和睦相處,互學(xué)互助、尊重領(lǐng)導(dǎo),彼此理解,與學(xué)生民主平等,教學(xué)中,教師更應(yīng)放下權(quán)威身份,對(duì)學(xué)生要求不過高也就是對(duì)自己不苛刻。
總之,教師要愛自己,對(duì)自己不要過分苛刻,對(duì)他人要能寬容、理解、使自己保持良好的心態(tài),良好心態(tài)是教育教學(xué)工作的必要條件,也是教師個(gè)人身心健康的必要條件。
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