心理健康教育主題班會(huì)15篇[精華]
在平時(shí)的學(xué)習(xí)中,說(shuō)起主題班會(huì),大家一定不陌生吧?主題班會(huì)要適合學(xué)生年齡特點(diǎn)、寓思想教育于生動(dòng)活潑的形式之中。一個(gè)好的主題班會(huì)是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的心理健康教育主題班會(huì),歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育主題班會(huì)1
主題:
找尋緩解和消退消極心情的方法。
活動(dòng)目的:
1、認(rèn)知方面:相識(shí)消極心情對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來(lái)的危害,懂得消極心情是可以克服的,了解調(diào)整心情的幾種方法。
2、情感方面:激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)整自己消極心情的動(dòng)機(jī)。
3、行為方面:找尋并初步駕馭適合自己的心情調(diào)整方法。
活動(dòng)形式:
小品表演,探討溝通。
重點(diǎn)難點(diǎn):
1、重點(diǎn):使學(xué)生駕馭用“變更相識(shí)”來(lái)調(diào)整心情的方法,即“理性—心情”自我調(diào)整方法。
2、難點(diǎn):如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的相識(shí)和想法。
活動(dòng)打算:
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品:“他落入了心情的深淵”
2、打算錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“華蜜拍手歌”。
活動(dòng)過(guò)程:
1、引入課題。
同學(xué)們,我們希望自己常常保持開心的心情,但是不開心的心情總是難免的,那么不開心的心情頻繁地出現(xiàn)或持續(xù)下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品,請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思索兩個(gè)問(wèn)題:
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么心情?
(2)這種心情給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?
2、相識(shí)消極心情的危害。
(1)小品表演:“他落入了心情的深淵”
內(nèi)容:學(xué)生A、B各自由看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語(yǔ):“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽肯定會(huì)對(duì)我很悲觀!@道題怎么多扣我2分,×老師從來(lái)沒對(duì)我有過(guò)好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A:“__,放學(xué)了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀,第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎?怎么做錯(cuò)了,真惋惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥惋惜,有的人快樂也來(lái)不及呢?”B勸慰說(shuō):“你不要難受了,我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分。”A回答:“貓哭老鼠,假慈善。”
旁白:其次天,A的考卷沒有讓家長(zhǎng)簽名,望見數(shù)學(xué)老師總是避開,數(shù)學(xué)課無(wú)精打采,作業(yè)也越來(lái)越不仔細(xì),還經(jīng)常遲交!
(2)學(xué)生探討,老師啟發(fā)引導(dǎo),并板書。
學(xué)生探討以上兩個(gè)問(wèn)題,老師引導(dǎo)學(xué)生探討,啟發(fā)學(xué)生相識(shí)小品中人物表現(xiàn)的心情是消極心情,并把消極心情比方為落入了深淵。伴隨這種消極心情的行為往往是不良行為,不良行為必定導(dǎo)致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
(3)歸納:
這個(gè)小品告知我們,消極心情往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮,影響了與同學(xué)的關(guān)系,形成對(duì)師長(zhǎng)的消極看法,甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問(wèn):
同學(xué)們,你們情愿因落入消極心情的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不情愿。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極心情的擺布,也不情愿做消極心情的奴隸,我們要做自己心情的主子。那么我們應(yīng)當(dāng)怎么做呢?(板書:知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰慧人。[法國(guó)]雨果:《凄慘世界》)
雨果的這句話對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì)緩解和消退消極心情的方法,使自己走出消極心情低落的深淵,做一個(gè)能自我調(diào)整的、能戰(zhàn)勝自己的聰慧人。
3、開展“走出深淵,登上頂峰”的活動(dòng)。
(1)說(shuō)明活動(dòng)方法:
回憶——小組探討——全班溝通——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際
(2)學(xué)生回憶心情深淵并進(jìn)行小組探討:
①在音樂聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶:引起消極心情的事情;心情表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極心情會(huì)帶什么影響。
、谛〗M探討:
A、當(dāng)你落入心情深淵時(shí),是用什么方法來(lái)緩解和消退不良心情的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良心情,請(qǐng)其他同學(xué)幫助。
、劾蠋熢谛〗M探討時(shí)巡回了解。
(3)老師引導(dǎo)全班探討,并用板書把發(fā)言歸納出來(lái)。
板書:調(diào)整心情常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑:強(qiáng)壓怒火,克制,自我提示,延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避:聽音樂,做別的事。
3、合理宣泄:打枕頭,寫日記,找人傾訴。
4、幽默解嘲:“剛才我的音量調(diào)得太高了。”
5、自我勸慰:把丟錢當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容:“他這是為了我好。”
7、激勵(lì)進(jìn)取:發(fā)奮學(xué)習(xí),努力工作,爭(zhēng)取勝利。
8、調(diào)整目標(biāo):“按我目前水平,先要爭(zhēng)取達(dá)到70分!
9、變更相識(shí):“我并不笨,只是潛力還沒有發(fā)揮出來(lái)。”
10、助人奉獻(xiàn):為他人、集體和社會(huì)做好事。
(4)用變更相識(shí)的方法來(lái)轉(zhuǎn)變消極心情:
讓我們?cè)賮?lái)分析一下剛才的小品,探討以下問(wèn)題:
①小品中那個(gè)同學(xué)的消極心情和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的回答寫成板書中的“__”部分)
啟發(fā)并歸納:這個(gè)小品告知我們,消極心情的.產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成果下降10分這件事有關(guān),但這件事并不必定導(dǎo)致消極心情和不良行為。引導(dǎo)消極心情和不良行為的根本緣由并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極心情和不良行為,并導(dǎo)致了不良的后果。
②假如我們讓小品中的那個(gè)同學(xué)不合理的想法變更一下,用合理的想法來(lái)代替,能不能使消極心情和不良行為變更呢?消極心情和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
③誰(shuí)來(lái)試試用變更相識(shí)的方法來(lái)解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的心情困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用變更相識(shí)的方法來(lái)調(diào)整心情。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合志向法,找出相應(yīng)的合理的想法,并板書。
板書:
1、不合理:沒被選上中隊(duì)長(zhǎng),太丟面子了。
合 理:沒當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理:學(xué)習(xí)成果落后,會(huì)被別人看不起。
合 理:學(xué)習(xí)成果落后是短暫的,別人未必看不起,何況我有很多其他特長(zhǎng)。
3、不合理:我必需在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理:世界上沒有樣樣都能干的人,我只能爭(zhēng)取干得好些。
4、不合理:我一回答問(wèn)題心就跳得很厲害,我真沒用。
合 理:大膽回答問(wèn)題是可以熬煉的,只要有恒心,是完全可以做到的。
5、不合理:承認(rèn)錯(cuò)誤是一件苦痛的、不光彩的事。
合 理:英勇地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事,這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納:
從以上探討分析可以知道,當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O心情時(shí),假如我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法,那么消極心情就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)心情,不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)行為。因此,我們要走出心情低落的深淵,關(guān)鍵往往就在于變更一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。
4、駕馭適合自己的心情調(diào)整方法
(1)提問(wèn):依據(jù)自己的心情特點(diǎn),你覺得自己應(yīng)當(dāng)常常運(yùn)用哪些心情調(diào)整方法?
心理健康教育主題班會(huì)2
一、活動(dòng)目的:
通過(guò)本次活動(dòng),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、活動(dòng)過(guò)程:
(一)談話導(dǎo)入:
孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
(二)情境表演
1.《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)。
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生:小芳不合群,說(shuō)別人。因?yàn)樾》颊f(shuō)她,嘲笑她,她受不了。
師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說(shuō))
師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.《上課鈴響了》:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))
生:她愛生氣不好,對(duì)身體有害。
心理健康教育和生命安全教育的主題班會(huì)活動(dòng)目標(biāo):
1、 讓學(xué)生懂得“團(tuán)結(jié)就是力量”的道理。
2、 培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體、團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的良好品質(zhì)。
設(shè)計(jì)思路:
一個(gè)班級(jí),只有團(tuán)結(jié)起來(lái),才能成為一個(gè)出色的集體,發(fā)揮1+1>2的作用。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
《團(tuán)結(jié)就是力量》歌曲 《眾人劃槳開大船》歌曲 報(bào)紙多份
(一)、宣布班會(huì)開始:
師:要想烤火,必須添柴;只有添柴,才能取暖。一滴水,只有放進(jìn)大海才不會(huì)干涸;一個(gè)人,只有融進(jìn)集體,才能展現(xiàn)他的才華和生命的價(jià)值。每個(gè)人與集體都有著密不可分的關(guān)系,一個(gè)良好的班集體能使自己受到熏陶,健康成長(zhǎng);個(gè)人的榮耀也能使集體增添光彩。同學(xué)們,今天讓我們來(lái)上一節(jié)班會(huì)課,讓我們?nèi)ンw會(huì) “集體的凝聚力”是多么的重要。
下面就請(qǐng)同學(xué)A和同學(xué)B兩名同學(xué)來(lái)主持這節(jié)班會(huì)課。,心理健康教育主題班會(huì)A:同學(xué)們!
B:老師們!
合:大家好!(鞠躬)
A:我們今天的主題班會(huì)是:團(tuán)結(jié)就是力量”
合:現(xiàn)在開始!
B:滴水匯成江河,寸土堆成高山。
A:人多力量大,柴多火焰高,人多主意好。
合:團(tuán)結(jié)就是勝利,團(tuán)結(jié)就是力量!
B:請(qǐng)共同高唱《團(tuán)結(jié)就是力量》(展示PPT,歌詞,音樂播放) B:是呀,團(tuán)結(jié)就是力量,一個(gè)集體,如果不團(tuán)結(jié),會(huì)怎樣呢?下面進(jìn)行我們的第一個(gè)活動(dòng)“故事老鼠偷油”。
活動(dòng)一:小小故事會(huì)
故事老鼠偷油(主持人A)
有一群老鼠一塊去偷油喝,可是油缸非常深,油在缸底,它們只能聞到油的
香味,根本就喝不到油,愈聞?dòng)瓜。喝不到油的痛苦令它們十分焦急,但焦急又解決不了問(wèn)題,所以它們就靜下心來(lái)集思廣益,終于想到了一個(gè)很棒的辦法,就是一只老鼠咬著另一,只老鼠的尾巴,吊下缸底去喝油,它們?nèi)〉靡恢碌墓沧R(shí):大家輪流喝油,有福同享,誰(shuí)也不可以有自私獨(dú)享的念頭。
第一只老鼠最先吊下去喝油,它想:油就只有這么一點(diǎn)點(diǎn),大家輪流喝,一點(diǎn)也不過(guò)癮,今天算我運(yùn)氣好,不如自己痛快的喝個(gè)飽。夾在中間的第二只老鼠也在想:下面的油沒多少,萬(wàn)一讓第一只老鼠喝光了,那我豈不要喝西北風(fēng)了嗎?我干嘛這么辛苦地吊在中間讓第一只老鼠獨(dú)自享受一切呢?我看還是把它放了,干脆自己跳下去喝個(gè)痛快淋漓!第三只老鼠則在上面想著:油那么少,等它們兩個(gè)吃飽喝足,哪里還有我的份,倒不如趁這個(gè)時(shí)候把它們放了,自己跳到罐底飽喝一頓,一解嘴饞。
于是第二只老鼠放了第一只的尾巴,第三只也迅速放了第二只的尾巴,它們爭(zhēng)先恐后地跳到缸里頭去,渾身濕透,一副狼狽不堪的樣子,加上腳滑缸深,它們從此再也逃不出油缸,最后都死在油缸里了。
【提問(wèn)】老鼠為什么都死在油缸里了?(學(xué)生來(lái)發(fā)言,主持人A總結(jié):俗話說(shuō),“一人進(jìn)山難打虎,眾人下?汕荦。”一滴晶瑩的`水珠雖然美麗,但經(jīng)不起太陽(yáng)的曝曬,一個(gè)人的力量再大,也不能單槍匹馬殺出天下,只有團(tuán)結(jié)才會(huì)讓人生之路更平坦,正所謂天時(shí)不如地利,地利不如人和。)
活動(dòng)二:語(yǔ)言接力賽
、 講解規(guī)則:老師把你們分成四組,每組人數(shù)一樣多。從每組第一個(gè)同學(xué)開始,一人說(shuō)一句,一直接下去,中間不能說(shuō)錯(cuò),如果錯(cuò)了,就得從頭開始,比一比,看哪一組說(shuō)得最好,時(shí)間花的最少,這一組就成為優(yōu)勝小組了。接力的語(yǔ)言是:一只青蛙,一張嘴,兩只眼睛,四條腿;兩只青蛙,兩張嘴,四只眼睛,八條腿;三只青蛙
⑵進(jìn)行比賽,教師計(jì)時(shí)。
⑶談?wù)劯髯缘捏w會(huì)。
B:只靠個(gè)人努力不能保證取得成功,而依靠全組同學(xué)的共同努力,就能取得勝利!
活動(dòng)三:游戲“報(bào)紙上疊羅漢”(這個(gè)環(huán)節(jié)考慮到學(xué)生現(xiàn)階段的身心發(fā)展特點(diǎn),各小組可以全是女生,或全是男生。)場(chǎng)地可以選在班級(jí)后面的空地上
講解規(guī)則:在地上擺四張報(bào)紙,4個(gè)組各派5名同學(xué)出來(lái)比賽。首先,打開報(bào)紙,讓 5名同學(xué)站在上面,堅(jiān)持兩分鐘,而且腳不能踏出報(bào)紙。第二輪,將報(bào)紙對(duì)折,5個(gè)同學(xué)仍要站在報(bào)紙上堅(jiān)持兩分鐘,但腳絕對(duì)不能踏出報(bào)紙。腳踏出的組出局。第三輪,再將報(bào)紙第二次對(duì)折,5個(gè)同學(xué)要想盡一切辦法一起站在一塊小小的報(bào)紙上,并堅(jiān)持兩分鐘。依次類推,最后掌聲鼓勵(lì)最有辦法堅(jiān)持下去的五個(gè)同學(xué)。
B:玩這個(gè)游戲,需要有什么精神才能勝出?如果我們只想著自己,而不屑被別人碰觸,那么我們大家都知道這個(gè)隊(duì)輸定了。在一個(gè)集體里,隊(duì)員們都是一樣的重要。集體就像一個(gè)家,對(duì)待其他人就得像對(duì)待家人那樣,要用心,要熱情,而不能冷漠地推開。
A:游戲我們就進(jìn)行到這,你還知道哪些需要集體團(tuán)結(jié)合作、共同努力才能取勝的事?
B:即將舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)。要想在運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得好成績(jī),單靠一個(gè)人的力量,或者單靠幾個(gè)運(yùn)動(dòng)員的力量是不夠的。俗話說(shuō),“一個(gè)籬笆三個(gè)樁,一個(gè)好漢三個(gè)幫”,在集體活動(dòng)中個(gè)人能力的強(qiáng)弱,往往不是成敗的關(guān)鍵因素,而起關(guān)鍵作用的是團(tuán)體的凝聚力。中央電視臺(tái)有句話說(shuō)得特別好“凝聚產(chǎn)生力量,團(tuán)結(jié)誕生興旺”,在一個(gè)團(tuán)體中,如果大家都能團(tuán)結(jié)合作、互相幫助,成功的可能性就越大! 班會(huì)總結(jié):
A:有人把班集體比喻為一個(gè)大熔爐,班里的同學(xué)則像一塊塊的煤炭。
許麗:大家想要得到溫暖,就必須把自己點(diǎn)燃,放進(jìn)去,煤塊越多,燒得越旺,那么我們的班集體也就越溫暖。
A:我們要記住,溫暖的班集體不是別人給予的,也不會(huì)從天上掉下來(lái)。
合:它是全班同學(xué)的熱情和愛匯聚起來(lái)的。
B:下面歡迎老師對(duì)我們的這次班會(huì)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
師:集體就像汪洋大海,個(gè)人就是其中的一朵浪花。有了大海的寬闊,才有浪花的多姿多彩;也正是因?yàn)橛辛藟衙赖那f(wàn)朵浪花,才為大海增添了無(wú)窮的魅力。一個(gè)只強(qiáng)調(diào)自我,只強(qiáng)調(diào)個(gè)性的人,是很難有合作精神的。要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的力量是有限的,一個(gè)人的本領(lǐng)無(wú)論有多么大,離開了集體,就像離開大海的一滴水,不久就會(huì)消亡。
最后讓我們用一首歌來(lái)結(jié)束我們這節(jié)班會(huì)課:《眾人劃漿開大船》
心理健康教育主題班會(huì)3
活動(dòng)目標(biāo):
1.在活動(dòng)中,學(xué)會(huì)與人友好合作,體驗(yàn)合作的成功和快樂。(情感)
2.初步理解合作的意義,知道生活中處處有合作。(認(rèn)知)
3.初步學(xué)會(huì)探索的方法,學(xué)會(huì)與人友好合作。(技能)
活動(dòng)重點(diǎn):
在活動(dòng)中,學(xué)會(huì)與人友好合作,體驗(yàn)合作的`成功和快樂
活動(dòng)難點(diǎn):
初步學(xué)會(huì)探索的方法,學(xué)會(huì)與人友好合作。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:小學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準(zhǔn)備:《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片(一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
活動(dòng)過(guò)程:
一、兒歌導(dǎo)入
通過(guò)《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
小朋友們,你們看這上面畫的是什么動(dòng)物,它在干嗎?
之前我們一起學(xué)過(guò)了《螞蟻搬豆》這首兒歌,我們?cè)賮?lái)念一遍好不好?
這只螞蟻?zhàn)詈笥袥]有把豆豆抬走,他是怎么樣做的?(回洞口請(qǐng)來(lái)了好朋友們一起搬著走)
如果沒有好朋友的幫忙,小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
合作就是2個(gè)或更多的人,一起努力做一件事情,就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
合作可真神奇呀,大家一起合作做事情,就會(huì)把事情做的又快又好,而且更容易成功!
二、探究討論,如何合作
1.搬桌子比賽:配班教師一個(gè)人,然后再請(qǐng)6個(gè)小朋友搬桌子,比一比誰(shuí)搬得快。讓小學(xué)生說(shuō)一說(shuō)為什么他們力氣比老師小,卻比比老師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事,會(huì)把事情做得又快又好)
2.看圖片,小學(xué)生分辨哪些是在合作,哪些不是?
教師出示相應(yīng)圖片:一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
3.教室給出幾個(gè)情景,讓小學(xué)生思考應(yīng)該怎么樣合作。(收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí)),再請(qǐng)小學(xué)生想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫助小學(xué)生理解合作,并了解合作的形式各種各樣,生活中處處都在合作。
延伸活動(dòng):螞蟻搬豆游戲
心理健康教育主題班會(huì)4
活動(dòng)目的:
1、了解自信對(duì)我們成長(zhǎng)的重要作用。使學(xué)生懂得要自信、自強(qiáng),熱愛生活。
2、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,為建立自信尋找支點(diǎn);通過(guò)他人的積極評(píng)價(jià),體會(huì)自信的感覺。
3、通過(guò)活動(dòng),學(xué)會(huì)掌握自信的方法。
活動(dòng)過(guò)程:
一、激趣導(dǎo)入師:
各位同學(xué),大家好!今天我們大家召開一次心理健康主題班會(huì),這節(jié)班會(huì)課的題目是――自信伴我成長(zhǎng)!首先,讓我們欣賞一段視頻。
1、看錄像畫面,講故事《丑小鴨》。
2、討論觀后感。
二、測(cè)試引入主題師:
現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們做個(gè)心理小測(cè)試,看看同學(xué)們是否都有“我自信,我能行!”的潛力喲!師:前幾天,一位同學(xué)的媽媽打電話給我,說(shuō)她的孩子面對(duì)事情膽子特小,不敢主動(dòng)和別人交談,她感到十分苦惱,不知如何是好。以前也有一些家長(zhǎng)跟我訴說(shuō)著同樣的苦惱。林老師也很煩惱,想知道同學(xué)們?yōu)槭裁从鍪履敲茨懶,下面我們先?lái)個(gè)心理小測(cè)試,看看能否找到點(diǎn)原因:集會(huì)的時(shí)候,假如讓你自由選擇座位,你是喜歡坐在前面呢?還是喜歡坐在后面??(學(xué)生舉起手中愛心卡,分別用紅心表示選擇坐前排,綠心表示選擇坐后排)師:不同的'選擇代表不同的心態(tài)。一般來(lái)說(shuō),喜歡坐前面的人比較自信,因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目,只有自信的人,才不怕別人的注視;喜歡坐后面的人,則自信心不夠強(qiáng),因?yàn)樗卤蝗俗⒁。這次班會(huì)的主題是《自信伴我成長(zhǎng)》。
三、從故事中找到自信師:
我發(fā)現(xiàn)好多自信的同學(xué),選的就是坐在前排。于浩敏,你的選擇呢?師:我也發(fā)現(xiàn),咱班好多同學(xué)都選了坐后面呢?那怎么辦呢?師:別急,聽聽下面的故事,看看對(duì)大家有些什么幫助。講故事:《珍妮的蝴蝶結(jié)》師:讀完這個(gè)故事,你知道了什么?(生自由發(fā)言。)
師總結(jié):珍妮認(rèn)為她戴了蝴蝶結(jié),別人才稱她美麗,可她根本頭上就沒有蝴蝶結(jié)。目倫鄣椭^的小姑娘到全美國(guó)最成功、最著名的女人,她的轉(zhuǎn)變真大。咦,這是為什么呀?哪位聰明的同學(xué)能告訴我們?現(xiàn)在給大家一點(diǎn)時(shí)間,我們一起討論討論。(通過(guò)班主任的引導(dǎo)、大家的討論和反饋,讓學(xué)生意識(shí)到自信對(duì)人的重要作用:自信的人才是最美的人,自信—是成功的秘訣。四、在快樂游戲中樹立自信師:接下來(lái)的“閃光點(diǎn)大曝光”活動(dòng)。同學(xué)們給自己找優(yōu)點(diǎn),打打氣!看誰(shuí)表現(xiàn)得更自信!首先聲明活動(dòng)要求:哪一組同學(xué)說(shuō)得最響亮、最流暢,這“閃光點(diǎn)爆炸星”才會(huì)屬于你們。(學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行積極評(píng)價(jià),尋找自信支點(diǎn)。)師:我想看看同學(xué)們現(xiàn)在自信增強(qiáng)了沒有,如果沒有,我們都來(lái)幫他們!給他們加加油、鼓鼓氣!現(xiàn)在同學(xué)們從那些缺乏自信的人身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),來(lái)欣賞他們,優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō),給他來(lái)個(gè)“閃光點(diǎn)爆炸”如何?(邊說(shuō)邊做出爆炸的動(dòng)作)(同學(xué)們自由說(shuō)。)
五、擁抱自信師:我自信!所以……(學(xué)生自由說(shuō))師:現(xiàn)在我們進(jìn)行“擁抱自信”的活動(dòng)。師:自信是一種美麗、一種動(dòng)力、一種希望,更是一個(gè)人的脊梁,人只要有了自信,就能站得直、挺起胸、昂起頭。人只要有了自信,就會(huì)找到自身的價(jià)值。人只要有了自信,就是成功的開始。讓這自信的感受伴隨我們快樂的童年,讓我們每一個(gè)人都有著這樣的渴望吧。úシ乓魳,感受輕松氣氛,擁抱自信。)
心理健康教育主題班會(huì)5
隨著各種學(xué)科的深化探討,人類對(duì)自己的相識(shí)越來(lái)越全面、越來(lái)越深刻:剛來(lái)到人間的兒漸漸成長(zhǎng)為具有社會(huì)屬性、心理屬性的人;真正的人應(yīng)當(dāng)具有生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會(huì)屬性互為條件,互為因果;人的健康,包括了身體健康、心理健康和生活質(zhì)量;人的身體健康、心理健康和生活質(zhì)量,互為條件,互為因果。健康就像一張三條腿的凳子:
一條腿是身體健康,另一條腿是心理健康,還有一條腿是生活質(zhì)量;
其中的一條腿損壞了,這張凳子的.功能會(huì)受到影響;其中的一條腿損壞了,其他的兩條腿也會(huì)受到影響。希望大家明白健康的標(biāo)準(zhǔn):
身體健康有身體健康的標(biāo)準(zhǔn);
心理健康有心理健康的標(biāo)準(zhǔn);
生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)。
我們懂得了心理健康的重要性,就知道怎樣才能使人身心開心。最終祝大家身心健康,生活歡樂!。
班會(huì)總結(jié):
本次班會(huì)上同學(xué)們都熱忱參加,主動(dòng)發(fā)言,熱情探討,再次呈現(xiàn)了xxx班同學(xué)們的熱忱活躍。同學(xué)們都認(rèn)為擁有一個(gè)健康的心理是必需的也是重中之重當(dāng)前高校所面臨的心理問(wèn)題是非常嚴(yán)峻的,這應(yīng)當(dāng)引起我們的足夠重視。只要我們能切實(shí)把握高校生的實(shí)際狀況,敬重高校生的情感需求,主動(dòng)引導(dǎo),留意溝通,運(yùn)用科學(xué)的思想政治方法,就肯定能夠在高校生人生的重要關(guān)口,引導(dǎo)他們樹立起正確的心理,把握和處理好成長(zhǎng)中必不行免的心理問(wèn)題。
心理健康教育主題班會(huì)6
一、活動(dòng)方案活動(dòng)主題:團(tuán)隊(duì)和諧
活動(dòng)目的:增進(jìn)團(tuán)體內(nèi)部所有成員的相互了解,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作
活動(dòng)地點(diǎn):心理咨詢中心辦公室
活動(dòng)時(shí)間:五月二十六日參與人員:各系學(xué)生干部代表活動(dòng)流程:
1、微笑握手
2、信任跌倒
3、畫圖
4、勇于承擔(dān)責(zé)任
5、向前沖
6、結(jié)束曲《怒放的生命》
二、活動(dòng)紀(jì)實(shí)
1、微笑握手目的:舒緩緊張的心情,和諧氣氛;增強(qiáng)成員間的親切感,達(dá)到對(duì)團(tuán)體的認(rèn)同。時(shí)間:大約15分鐘操作:成員打破原有的格局,在場(chǎng)地自由的走動(dòng),并盡可能的和不同的成員握手,握手時(shí)注意:目光注視著他人,道一聲:“你好”!看看誰(shuí)在最有限的時(shí)間握手最多。自由走4-5分鐘后領(lǐng)導(dǎo)者喊暫停,正在握手的任何兩個(gè)隊(duì)員,由剪刀石頭布決定誰(shuí)上臺(tái)發(fā)表自己加入這個(gè)團(tuán)體以來(lái)對(duì)這個(gè)團(tuán)體的看法和感受。(握手時(shí)可以說(shuō)祝福的或感想的話,但不能耽擱時(shí)間太久)
2、信任跌倒(室內(nèi))
目的`:建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽氣氛
時(shí)間:大約20分鐘
準(zhǔn)備:每組8-12人,需要有一定的活動(dòng)空間操作:領(lǐng)導(dǎo)者邀請(qǐng)成員兩兩成對(duì),一人倒,一人接;當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者喊“倒”時(shí),倒者身體垂直后倒,腳跟直直倒下,倒到一半時(shí),接者平穩(wěn)摟住。
組織討論:談?wù)剬?duì)這活動(dòng)的感受3、畫圖目的:體驗(yàn)雙向交流的重要性、感悟?yàn)槿颂幨赖闹腔蹠r(shí)間:大約20分鐘準(zhǔn)備:領(lǐng)導(dǎo)者事先準(zhǔn)備畫圖一張;所有成員準(zhǔn)備紙筆操作:請(qǐng)一位同學(xué)看領(lǐng)導(dǎo)者事前準(zhǔn)備好的圖形,描述給全班的同學(xué),請(qǐng)他們?cè)诩埳显侔阉璁嫵鰜?lái),但是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,不許提問(wèn),不可以有言語(yǔ)交流。然后比較一下差別。(該游戲的設(shè)計(jì)意圖在于,對(duì)同樣一個(gè)圖形的理解是不一樣的,每個(gè)人的言語(yǔ)解釋、表達(dá)方式是不一樣的,畫圖者對(duì)他的表達(dá)的理解也是不一樣的,因此畫出不一樣的圖形)組織討論:為什么大家會(huì)畫出與原圖不一樣的圖形?
引申:溝通的技巧——雙向性原則、設(shè)身處地原則、真誠(chéng)原則
4、勇于承擔(dān)責(zé)任目的:主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任時(shí)間:大約20分鐘規(guī)則:成員相隔一臂站成幾排(視人而定),領(lǐng)導(dǎo)者喊一時(shí),向右轉(zhuǎn);喊二時(shí),向左轉(zhuǎn);喊三時(shí),向后轉(zhuǎn);喊四時(shí),向前跨一步;喊五時(shí),不動(dòng)。當(dāng)有人做錯(cuò)時(shí),做錯(cuò)的人要走出列、站到大家面前先鞠一躬,舉起右手大聲說(shuō):“對(duì)不起,我錯(cuò)了!”組織討論:這個(gè)游戲說(shuō)明了什么問(wèn)題?督導(dǎo):面對(duì)錯(cuò)誤時(shí),大多數(shù)情況是沒人承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤;少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯(cuò)了,但沒勇氣承認(rèn),因?yàn)楹茈y克服心理障礙;極少數(shù)情況有人站出來(lái)承認(rèn)自己錯(cuò)了。
5、向前沖目的:建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)、整體意識(shí)時(shí)間:大約15分鐘準(zhǔn)備:分組,每組20人規(guī)則:
(1)讓所有的人圍成一個(gè)圈把手伸直,手拉手站好,在集體右轉(zhuǎn)
。2)讓大家在3秒鐘之內(nèi)抓住前面那位朋友的肩膀
(3)查看結(jié)果,沒有完成的將得到領(lǐng)導(dǎo)者的表彰即俯臥撐5個(gè)
(4)結(jié)本節(jié),并公布結(jié)果引申:
。1)目標(biāo)在前面,但是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的方法并不就是向前沖
(2)在實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的時(shí)候要考慮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益,我們的利益是結(jié)合在一起的
(3)沒有人能脫離團(tuán)隊(duì)而生存
。4)磨刀不誤砍柴工
(5)結(jié)束曲《怒放的生命》
時(shí)間:大約15分鐘
操作:在歌聲中大家暢所欲言,分享這次班會(huì)/團(tuán)輔的感受和期望
心理健康教育主題班會(huì)7
班會(huì)時(shí)間:
20xx年11月8日午時(shí)班會(huì)課.
班會(huì)目的:
經(jīng)過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè),使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。
活動(dòng)過(guò)程:
一、做游戲,初步體驗(yàn)
、艓熓觯和瑢W(xué)們,我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)
、剖觯鹤尓(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋) ⑶讓同學(xué)們談體會(huì),述:第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不一樣感受
、刃〗Y(jié)
第一次過(guò)橋,大家很順利地過(guò)了,第二次過(guò)橋,獨(dú)木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張,所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生:
師述:其實(shí),生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,教師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。
⑴問(wèn):同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情景下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示:考試。
、茊(wèn):你們?cè)诳荚嚽啊⒖荚嚂r(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)
、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)
出示:考試前,考試時(shí),考試后
、冉涣,你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談) 三、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢
兩種途徑:
一是自我調(diào)節(jié)
教師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
二是什么
那么,我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的'情緒呢
A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié):
教師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,考試時(shí)相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐:
“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法,采訪身邊教師,并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié):
對(duì)考試漠不關(guān)心,抱“無(wú)所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識(shí)其危害性,引起足夠重視。經(jīng)過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法,同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,克服過(guò)度緊張的情緒,發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
心理健康教育主題班會(huì)8
一、活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
四、活動(dòng)時(shí)間:
10月4日活動(dòng)過(guò)程:
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:
1、揭題,教師激情導(dǎo)入:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時(shí)時(shí)快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來(lái)上班,突然,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的.事。
二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:
1、教師導(dǎo)語(yǔ):生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽一個(gè)故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、教師故事。
3、教師引導(dǎo):有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!
4、說(shuō)出內(nèi)心話:引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的亊。
三、交流方法,心理疏導(dǎo):
1、觀看心理小品,評(píng)析是非:小品:(內(nèi)容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過(guò)來(lái),說(shuō)是李麗把小明弄倒了,就批評(píng)李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。
4、講故事:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結(jié):不同的想法,對(duì)人的影響多大!
5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,我認(rèn)真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)
情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句,晶晶眉頭舒展開來(lái)。
教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題)
情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶跳著,笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗(yàn),出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意。可是,鄰居芳芳說(shuō):“太難看了!”小藝這樣想:。她覺得特別傷心。小藝這樣想:。她覺得還可以。小藝這樣想:。她覺得很快樂了。
心理健康教育主題班會(huì)9
一、班會(huì)主旨
關(guān)愛自我 健康成長(zhǎng)
二、主要內(nèi)容
1、認(rèn)識(shí)自己的心理特點(diǎn)
設(shè)計(jì)各種形式,讓學(xué)生盡可能全方位、多角度的審視自我,總結(jié)自己的各方面特質(zhì)。
本提綱供了“特質(zhì)大拼盤”和“周哈里窗”兩個(gè)活動(dòng)方案,可供參考。
2、關(guān)注心理發(fā)展
請(qǐng)學(xué)生根據(jù)自我認(rèn)識(shí)的結(jié)果討論自己的興趣、愛好,探討發(fā)展過(guò)程中遇到的問(wèn)題以及自己的解決方法。
可以參考以下幾個(gè)方面來(lái)談發(fā)展中的問(wèn)題:
。1)發(fā)展能力
包括智力、體力、社交及人際關(guān)系等。
。2)管理情緒
大學(xué)生每天面對(duì)不少挑戰(zhàn),來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、家庭、人際關(guān)系等方面,從而產(chǎn)生種種不同的情緒,有正面的也有負(fù)面的,如焦慮、擔(dān)心、憤怒、挫折、抑郁、懷疑、內(nèi)疚等,學(xué)生們需要了解、認(rèn)識(shí)自己的情緒,學(xué)習(xí)管理以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)、處理。
。3)發(fā)展成熟的人際關(guān)系
強(qiáng)調(diào)兩個(gè)重點(diǎn):一是容忍及欣賞別人與自己的不同;二是有能力與別人發(fā)展親密的感受。
。4)發(fā)展目的
包括:職業(yè)上的計(jì)劃及期望;個(gè)人興趣;對(duì)人際關(guān)系及家庭的承擔(dān)等。
3、健康成長(zhǎng)中不能忽視的問(wèn)題
正視心理的成長(zhǎng),可以采用靈活多樣的方式,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人生發(fā)展過(guò)程中是要?dú)v經(jīng)各種挫折、遇到各種問(wèn)題的,解決問(wèn)題的過(guò)程就是成長(zhǎng)的過(guò)程,是心理成長(zhǎng)的.過(guò)程。
正視心理問(wèn)題,心理問(wèn)題涉及到生活的方方面面,心理的成熟發(fā)展就是在解決一個(gè)個(gè)心理問(wèn)題的過(guò)程中完成的,許多心理問(wèn)題又都是可以通過(guò)自己的努力或者通過(guò)老師親友同學(xué)的幫助都能夠順利化解的;也可以尋求心理咨詢中心老師的幫助。
正視心理咨詢,明確心理咨詢的服務(wù)對(duì)象都是正常人群,解決的問(wèn)題也都是常見的心理發(fā)展的問(wèn)題,并非多么可怕、見不得人的事情,走出認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。
心理健康教育主題班會(huì)10
主題:
我們班處處有關(guān)愛。
背景:
小學(xué)生缺少愛心,需要進(jìn)行教育。
活動(dòng)目的:
通過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班集體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養(yǎng)學(xué)生的愛心。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動(dòng)過(guò)程:
一、班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。
同學(xué)們,讓生活失去色彩的.不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們每個(gè)人的愛心灑向班集體,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。
老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰(shuí)?同學(xué)們齊聲說(shuō):“溫宇馨”。
下面就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例,說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的。
二、說(shuō)說(shuō)心里話。
生1:她學(xué)習(xí)成績(jī)不好,我不想與她玩。
生2:她上課愛迷糊,我不想與她坐同桌。
生3:她不愛完成作業(yè),我不想與她做朋友.。
生4:她下課總吃小食品,不愛學(xué)習(xí),我不喜歡她。
生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。
......
師小結(jié):剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是事實(shí)。但是,同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識(shí)字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛,而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應(yīng)該互相關(guān)心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關(guān)愛的同學(xué)。
三、小組討論:
1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做?
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)友好。
(2)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)尊重。
(3)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。
(4)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)理解人,要學(xué)會(huì)換位思考。
(5)、同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié):
同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺到班集體里處處有關(guān)愛。
心理健康教育主題班會(huì)11
一、活動(dòng)名稱:
“朋友一生一起走”心理主題班會(huì)策劃案
二、活動(dòng)主題:
朋友一生一起走
三、活動(dòng)時(shí)間:
四、活動(dòng)地點(diǎn):
xxx
五、活動(dòng)方式和內(nèi)容:
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇,彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來(lái)并讓大家一起解決,培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級(jí)凝聚力,心理輔導(dǎo)員和班主任的`點(diǎn)評(píng)更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。
2、活動(dòng)總結(jié)和評(píng)價(jià)
六、設(shè)計(jì)思路和活動(dòng)亮點(diǎn):
本次活動(dòng)以續(xù)演心理情景劇為主,小游戲?yàn)檩o,環(huán)環(huán)相扣,將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來(lái),再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動(dòng),即本次活動(dòng)心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì)到本次活動(dòng)的意義。
七、實(shí)施條件:
1、天氣適宜,寬敞大教室布置的很溫馨,同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。
2、時(shí)間把握的恰到好處,同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與,還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加,同學(xué)們的參與度很高。
3、預(yù)備好小獎(jiǎng)品以及活動(dòng)所需的各種道具
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動(dòng)能夠更好的開展。
心理健康教育主題班會(huì)12
對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō),心理健康是特別重要的,只有擁有良好的心態(tài),才能使我們的學(xué)習(xí)生活更上一層樓。近來(lái),和諧校內(nèi)的音律中介入了幾個(gè)不和諧的音符,幾起學(xué)生自殺案例再次給我們敲響了警鐘。
為引導(dǎo)同學(xué)們正確處理心理問(wèn)題,以樂觀主動(dòng)的心態(tài)面對(duì)生活。我班于近日圍繞青少年心理健康平安,召開了“給心靈一片凈空”主題班會(huì)。班會(huì)由班長(zhǎng)李晨和副班長(zhǎng)馮碩主持。
在正式起先今日的主題之前,李晨先給大家放了一段舒緩的輕音樂,帶領(lǐng)同學(xué)們調(diào)整呼吸,放松身心。待大家整理好狀態(tài)后,班會(huì)進(jìn)入了正題。馮碩首先就青少年主要存在的心理問(wèn)題進(jìn)行了概括說(shuō)明。主要包括“學(xué)習(xí)壓力”“家庭沖突”“人際交往”三大方面。
隨后,幻燈片投影出了近年來(lái)學(xué)生因心理問(wèn)題走上極端的人數(shù)扇形統(tǒng)計(jì)圖。其中,初高年級(jí)占到了69%。13~18歲,本是青春煥發(fā),斗志昂揚(yáng)的年齡,這些年輕的生命卻選擇了一條最黑暗的路。數(shù)據(jù)一出,同學(xué)們都不禁發(fā)出了惋惜的感嘆。
針對(duì)主要的.三大心理問(wèn)題,李晨同學(xué)又給大家進(jìn)行了真實(shí)的案例分析,并告誡大家,在漫長(zhǎng)的青春期中,難免會(huì)遇到壓力、情感等方面的困擾,遇到問(wèn)題時(shí)我們應(yīng)當(dāng)坦然地向老師詢問(wèn)或剛好和同學(xué)傾訴,而不能一個(gè)人悶在心里,終釀成一幕幕的悲劇。
班會(huì)的尾聲,兩位主持人帶大家做了一個(gè)有關(guān)切理狀態(tài)的趣味測(cè)試,共20道選擇題。依據(jù)每個(gè)人的選項(xiàng)內(nèi)容可以計(jì)算出自己相應(yīng)的得分并得出結(jié)論。測(cè)試結(jié)束后,請(qǐng)幾位同學(xué)共享了一下自己的狀況,并談?wù)劚敬沃黝}班會(huì)的收獲。同學(xué)們都能放開心扉,主動(dòng)舉手,大方探討,班會(huì)收獲了特別好的效果。
最終,主持人綜合整節(jié)班會(huì)進(jìn)行了總結(jié),并向大家提出倡議。希望同學(xué)們珍惜屬于每個(gè)人只有一次的生命,樂觀主動(dòng)地迎接每一天的挑戰(zhàn)。
讓我們正視內(nèi)心,以陽(yáng)光的心態(tài)排解心理困擾。給心靈一片凈空,在屬于自己的藍(lán)天自由翱翔,勇往直前!
心理健康教育主題班會(huì)13
活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人,善待生命的每一天。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、主持人報(bào)名,從中確定兩位,寫好開場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
2、會(huì)前要求每個(gè)同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料,自由選擇,加入相應(yīng)的話題組,組織好發(fā)言材料;
3、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程:
主持1:盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺中遠(yuǎn)去,步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化,漸漸地?fù)碛辛藢?/p>
于自己的“成熟與長(zhǎng)大的臉”。
主持2:稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,充滿著青春的活力。
主持1:顆顆年輕的心,翻騰著青春著浪潮;
主持2:顆顆年輕的心,品嘗著青春的滋味。
主持1:在這花季雨季的歲月里,給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜,也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2:在這五光十色的妙齡里,多了些夢(mèng)幻,多了些朦朧的“愛”。
合:同學(xué)之際,男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
主持人1:今天,主題班會(huì)的主要議題是:“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開之前已按要求,由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。
主持人2:下面先請(qǐng)班主任老師講話。
班主任:同學(xué)們,非常高興地看到你們長(zhǎng)大了,然而在你們成長(zhǎng)途中,竟會(huì)有那么多的煩惱。今天特地把你
們平時(shí)談?wù)摰臒衢T話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前,我相信你們一定會(huì)正確處理。我只是希望大家說(shuō)心里話,要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(zhǎng)提出話題,集體討論,組長(zhǎng)代表本組小結(jié))
話題一:友情是親密的,要不得距離
話題的小結(jié):建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個(gè)角度看,彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,兩人距離太近了,也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中,每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間,此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人,因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了,“人際氣泡就會(huì)相互擠壓,其獨(dú)立的要求就得不到滿足,人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感。可見,人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。
日常學(xué)習(xí)生活中,很多同學(xué)一度關(guān)系很好,無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行,甚至入廁也要同行,可結(jié)果往往是好景不長(zhǎng),或漸漸疏遠(yuǎn),或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō),我對(duì)他很好,他為什么疏遠(yuǎn)我,背叛我?其實(shí),這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛,很大程度上是對(duì)方感覺到”人際氣泡“的”擁擠“,想嘗試著拉開一點(diǎn)距離,而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì),結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西,太遠(yuǎn)了,不行,無(wú)法溝通;太近了,也不行。適當(dāng)?shù)乩_一點(diǎn)距離,不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度,感到舒服和自在,還可以增加距離美感,從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離,這萬(wàn)萬(wàn)不可,因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺。但我們可以從調(diào)整空間距離入手,來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日;顒(dòng)保持一些獨(dú)立性,不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么,我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性,減少些依賴性,;行動(dòng)上就自由了,心理上也就自由了,距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂。
話題二:友情是和諧的,來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧,但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
話題小結(jié):同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,應(yīng)該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免,那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán),陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著,生硬地回避著,那”癤子“無(wú)法出頭,友誼只會(huì)漸漸霉變。
沖突并不可怕,可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒,無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此,我們必須牢記這樣的原則,即面對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行,不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙,而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度,駕馭住情緒,讓智慧支配言行,讓善良支配智慧,善待對(duì)方,化解沖突。
話題三:我對(duì)他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問(wèn)題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)怎樣去面對(duì),怎樣去處理
話題小結(jié):中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期,將來(lái)從事何種事業(yè)還沒有定向,對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō),今后的生活道路還很長(zhǎng),各人將來(lái)將從事什么職業(yè),在什么地方工作,都是難以預(yù)測(cè)的,而且隨著時(shí)間的流逝,生活的變遷,各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的.嚴(yán)峻考驗(yàn),中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出愛情的甜果,而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈,認(rèn)識(shí)模糊。相愛的原因往往極其簡(jiǎn)單,沒有牢固的思想基礎(chǔ),比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感,等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛5臎]有羅盤、沒有舵的航路,隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒的危險(xiǎn)。
心理健康教育主題班會(huì)14
通過(guò)本次班會(huì),對(duì)于本班同學(xué)造就健康自我,陶冶情操,建立自信,提高人際交往,增加心理素養(yǎng),奉獻(xiàn)社會(huì),關(guān)切他人起到了主動(dòng)影響,推動(dòng)了同學(xué)們對(duì)于高校生心理健康教育的相識(shí),提高了學(xué)生的心理保障意識(shí)。
會(huì)上學(xué)生響應(yīng)主動(dòng),踴躍發(fā)言,使本次班會(huì)取得圓滿勝利,現(xiàn)將狀況匯報(bào)如下:班會(huì)上同學(xué)們仔細(xì)聽取班長(zhǎng)和心理委員對(duì)高校生心理健康相關(guān)狀況所作的演講,并對(duì)內(nèi)容進(jìn)行了評(píng)論和探討,在歡聲笑語(yǔ)的氣氛中,他們深刻體會(huì)到高校生心理健康的重要意義。在接下來(lái)的懷疑解答過(guò)在城中,同學(xué)們主動(dòng)提問(wèn),踴躍發(fā)言,圍繞高校生心理健康問(wèn)題綻開探討,大家暢所欲言各抒己見,表達(dá)出自己最真實(shí)的想法,把班會(huì)推向高潮。再后來(lái)的嬉戲階段,同學(xué)們仔細(xì)的投入到角色當(dāng)中,呈現(xiàn)出最真實(shí)的自己,使自己的心理問(wèn)題得到了充分地解決,讓這次班會(huì)真正的為同學(xué)們解決了困擾已久的心理問(wèn)題。會(huì)后,我仔細(xì)地分析了大家的狀況,總結(jié)出以下幾點(diǎn),來(lái)確保大家的心理健康。詳細(xì)做法如下:
第一,培育良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)當(dāng)正確相識(shí)自我,培育悅納自我的看法,揚(yáng)長(zhǎng)避短,不斷完善自己。其次應(yīng)當(dāng)提高對(duì)挫折的承受實(shí)力,對(duì)挫折有正確的相識(shí),在挫折面前不驚惶失措,實(shí)行理智的應(yīng)付方法,化消極因素為主動(dòng)因素。挫折承受實(shí)力的凹凸與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀推斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受實(shí)力應(yīng)努力提高自身的思想境界,樹立科學(xué)的人生觀,主動(dòng)參與各類實(shí)踐活動(dòng),豐富人生閱歷。
其次,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)探討所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。高校生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率,必需科學(xué)地支配好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦,避開用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記億實(shí)力減退。
第三,加強(qiáng)自我心理調(diào)整。自我調(diào)整心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整相識(shí)結(jié)構(gòu)、心情狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)實(shí)力等。高校生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)驗(yàn)了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,漸漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因?yàn),閱歷的.缺乏和學(xué)問(wèn)的無(wú)趣確定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長(zhǎng)速度。
因而,在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì)發(fā)生很多尷尬、困惑、苦惱和苦悶。另一方面,我國(guó)正處在建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和實(shí)現(xiàn)社會(huì)主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì)狀況正在發(fā)生困難和深刻的改變,社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈,生活節(jié)奏日益加快,科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種狀況也會(huì)在早晚要進(jìn)入社會(huì)的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理沖突和心理沖突,例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習(xí)成果不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題假如總是揮之不去,日積月累,就有可能成為而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí),學(xué)會(huì)自我調(diào)整,保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)整,充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境,努力實(shí)現(xiàn)自己的志向目標(biāo)。所以高校生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適,做到心理健康:
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問(wèn)海洋里邀游,舍命地吸取新學(xué)問(wèn),發(fā)展多方面的實(shí)力,以提高自身素養(yǎng),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境,高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境,對(duì)將來(lái)充溢信念和希望,當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)整,適度地表達(dá)和限制心情,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠相識(shí)高校生的社會(huì)責(zé)任,培育遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實(shí)力,能與他人同心同德、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證高校生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)實(shí)力。對(duì)高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。
第四,主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng),發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活,而且為高校生的健康發(fā)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。高校生應(yīng)培育多種愛好,發(fā)展業(yè)余愛好,通過(guò)參與各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,激昂精神,緩解驚慌,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
第五,求助心理老師或心理詢問(wèn)機(jī)構(gòu),獲得心理詢問(wèn)學(xué)問(wèn)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐閱歷,對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問(wèn)醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理詢問(wèn)的專業(yè)人員和心理老師。心理詢問(wèn)是指通過(guò)人際關(guān)系,運(yùn)專心理學(xué)方法和技巧,幫助來(lái)訪者自強(qiáng)獨(dú)立的過(guò)程。從心理詢問(wèn)具有治療功能的角度來(lái)說(shuō),心理詢問(wèn)屬于心理治療,作為一種治療方法和治療手段,心理治療的對(duì)象主要是正常人和有輕度的人。通過(guò)詢問(wèn)者與求詢者的交談、指導(dǎo),針對(duì)求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問(wèn)題,幫助求詢者正確地相識(shí)到自身心理問(wèn)題的根本緣由;
引導(dǎo)求詢者更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí),為求詢者供應(yīng)建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì);增加求詢者的心理自由度,幫助求詢者變更過(guò)去的心理異樣,最終復(fù)原健康的心理。心理詢問(wèn)兼有心理預(yù)防和心理治療功能,通過(guò)心理詢問(wèn),為詢問(wèn)對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件,提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平,以實(shí)現(xiàn)降低和削減,防止精神疾病,保障心理健康的目的。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)遇到很多困難和挫折,所以高校生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成果,駕馭更多的科學(xué)文化學(xué)問(wèn),沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不行能的。健康的心理,以主動(dòng)進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心,并以此為中心把自己的須要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái),樹立遠(yuǎn)大志向,“以天下為己任”,從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力,推動(dòng)高校生努力完成學(xué)業(yè),自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是高校生駕馭文化科學(xué)學(xué)問(wèn)的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。假如離開良好心理的培育,就培育不出具有先進(jìn)文化學(xué)問(wèn)的合格高校生。綜上所述,心理健康教育不僅是提高高校生整體素養(yǎng)的要求,而且也是高校生全面發(fā)展,成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
總之,高校生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合,加之其他主動(dòng)因素的相互作用,高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。
心理健康教育主題班會(huì)15
一、活動(dòng)課題:
優(yōu)點(diǎn)轟炸
二、活動(dòng)目標(biāo):
學(xué)生通過(guò)活動(dòng),尋找他人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)欣賞他人,解決如何與人共處,團(tuán)結(jié)合作的問(wèn)題。
三、活動(dòng)過(guò)程:
一、導(dǎo)語(yǔ):同學(xué)們,看你們這一張張可愛
<一>、活動(dòng)課題:優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
<二>、活動(dòng)目標(biāo):學(xué)生通過(guò)活動(dòng),尋找他人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)欣賞他人,解決如何與人共處,團(tuán)結(jié)合作的問(wèn)題。
<三>、活動(dòng)過(guò)程:
一、導(dǎo)語(yǔ):同學(xué)們,看你們這一張張可愛的小臉,就如同一朵朵盛開的童子面茶花,如果你肯笑一笑,相信這朵花會(huì)開得更燦爛、絢麗,不信,你試試看!好美!真心希望你們天天快樂,笑口常開!可是,在咱班的'“悄悄話”信箱中,有不少同學(xué)向我傾訴他們內(nèi)心的煩惱,而這些煩惱大多來(lái)自于同學(xué)間的相處,有的甚至提出要求調(diào)換同桌。那么同學(xué)之間究竟應(yīng)該如何相處,才能消除煩惱,使自己快樂起來(lái)呢?這正是我們今天要來(lái)解決的問(wèn)題。
二、首先,請(qǐng)同學(xué)們來(lái)欣賞一段散文,看看能否從中受點(diǎn)啟發(fā)。
。ㄕ故菊n件1)學(xué)會(huì)欣賞一棵樹
一棵樹,若花不好看,也許葉子好看;花葉都不足觀,也許枝干錯(cuò)落有致;花葉枝干皆不中看,也許它生的位置很好,在藍(lán)天白云的襯托下,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看起來(lái),流露出幾分美感。只要你肯去欣賞它,總可以發(fā)現(xiàn)它的美。
提問(wèn):
1、同學(xué)們,這段話什么意思,你怎樣理解它?
2、從這段散文中你受到什么啟發(fā)?
三、那我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會(huì)欣賞,欣賞又有何作用呢?我再請(qǐng)你們觀賞一個(gè)精彩的故事!缎(gè)子隊(duì)得勝了》(略)師提問(wèn):看了這段故事,你有何收獲,能否跟老師,同學(xué)們說(shuō)一說(shuō)。
四、老師希望你們首先要學(xué)會(huì)欣賞他人,那到底應(yīng)該如何欣賞一個(gè)人呢?老師這兒有幾種行為,請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀阍鯓有蕾p他們。(展示課件3)
(1)小剛趁同桌不注意,悄悄地取走了她放在書包里的十元錢后聽老師分析這種行為的危害性,他又悄悄地將錢放回原處。(生答略)師點(diǎn)評(píng):欣賞也是有原則的,小剛偷拿加別人的錢,這種行為極不道德,我們不能欣賞;小剛通過(guò)自我教育,知錯(cuò)改錯(cuò),這一點(diǎn)值得我們欣賞。
。2)考試卷發(fā)下來(lái)了,欣欣得了“優(yōu)”,他十分開心,而麗麗呢,只得了個(gè)“良”,她十分難過(guò),傷心地哭了。(師問(wèn):你欣賞誰(shuí)?欣賞他哪一點(diǎn)?)
哭過(guò)這后,麗麗擦去臉上的淚水,面對(duì)自己做錯(cuò)的題,她重新思索,實(shí)在弄不明白的,她又去請(qǐng)教欣欣,欣欣呢,也沒嘲笑麗麗,而是耐心地為她講解,一遍又一遍,直到麗麗真正明白為止。(師問(wèn):請(qǐng)問(wèn)你們?cè)鯓有蕾p他們?)
生答略,師隨機(jī)點(diǎn)評(píng)。
五、看來(lái)同學(xué)們的認(rèn)識(shí)也有所提高,那我們就來(lái)看看身邊的同學(xué),從他們身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn),來(lái)欣賞他們,優(yōu)點(diǎn)大家說(shuō),來(lái)個(gè)優(yōu)點(diǎn)“轟炸”
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