心理健康感悟匯編[15篇]
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,我們常常會(huì)因某些事或人而萌生出一些想法,為了更好的記憶,我們可以把這些感悟都記錄下來(lái)。為了幫助大家學(xué)會(huì)寫感悟,下面是小編為大家整理的心理健康感悟,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
心理健康感悟1
xx老師在人格教育中主要為我們強(qiáng)調(diào)了一點(diǎn):在我們中小學(xué)生所要完成的必修課中,不僅僅是學(xué)習(xí)。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習(xí)慣,懂得孝敬父母,尊敬老師,懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學(xué)習(xí)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)等。
看完了xx老師為我們上的這一堂課,使我受益匪淺。從前,我以為,只要學(xué)習(xí)好了一切都不是問(wèn)題。爸爸媽媽盡快的給我騰出大量的時(shí)間供我學(xué)習(xí),除了學(xué)習(xí),家里的任何一件事我都不用去做,任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條,等著我去享用他們的勞動(dòng)成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)該做的.,只要我學(xué)習(xí)好就行了。
聽(tīng)了xx老師說(shuō)的孔子的一句"入則孝,出則悌,謹(jǐn)而信,泛愛(ài)眾而親仁,行有余力,則以學(xué)文的話后,我才頓時(shí)恍然大悟:原來(lái)學(xué)習(xí)并且不是最重要的,比學(xué)習(xí)更重要的還有許多我們需要學(xué)會(huì)做的事,而首當(dāng)其沖排在第一位的,便是怎樣做人。
做人其實(shí)也是一門學(xué)問(wèn),其中囊括道德、禮儀等等。而我們小學(xué)生除了要做好道德、禮儀方面的學(xué)習(xí)之外,還要在生活自理能力方面有所提高。一個(gè)人,就算學(xué)習(xí)再好,但卻不能自己照顧自己的話,那么就算他四肢健全,也是一個(gè)廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔(dān)一些家務(wù),比如拖拖地,擦擦桌子,洗洗碗等,不要過(guò)多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情,要先自己學(xué)著試探性的先做,實(shí)在不會(huì)的'話再讓爸爸媽媽來(lái)幫忙。
xx老師講的這一堂課,讓我明白了一個(gè)道理:在我們中小學(xué)生的必修課內(nèi),最重要的并且不是學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)了怎樣做人是排在第一位的,如果連這些都不會(huì)的話,就算學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸,也是一個(gè)不具備健全人格的人。
大人們常說(shuō),要想成才得先成人,所以,作為一名小學(xué)生,要成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的合格人才,需要學(xué)的`很多很多,不止是學(xué)習(xí),不是嗎?
心理健康感悟2
如今,當(dāng)代大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益凸顯,心理健康教育已成為各個(gè)高校的必修課,而對(duì)于我們來(lái)說(shuō),健康的心理素質(zhì)至關(guān)重要。有利于我們充分發(fā)揮個(gè)人潛在的能量,提高學(xué)習(xí)效率,開(kāi)展心理講座對(duì)于同學(xué)們適應(yīng)挫折和逆境的能力有利,同時(shí)健康的心理有利于學(xué)生形成良好的人際關(guān)系、營(yíng)造快樂(lè)的'學(xué)習(xí)生活氛圍。
通過(guò)觀看心理健康教育講座,我了解到當(dāng)今人們的心理健康問(wèn)題的嚴(yán)峻性:全國(guó)每年都有幾十萬(wàn)的人選擇自殺,有將近幾百萬(wàn)的人自殺未遂,每十個(gè)人至少有一個(gè)人心理有問(wèn)題,尤其是大學(xué)生心理健康問(wèn)題更是嚴(yán)重。因此,作為心理委員的我們,需要和同學(xué)們多多交流,了解同學(xué)們的心理健康狀況,及時(shí)和老師溝通交流,同時(shí)積極參加心理培訓(xùn),提高自身素質(zhì),加強(qiáng)班級(jí)的心理健康教育。
心理健康感悟3
校園暴力一直都是一個(gè)被國(guó)內(nèi)外廣泛關(guān)注的話題,如果你在網(wǎng)絡(luò)上搜索“校園暴力”,會(huì)得到這樣的解釋:”發(fā)生在學(xué)校校園內(nèi)、學(xué)生上學(xué)或放學(xué)途中、學(xué)校的教育活動(dòng)中,由老師、同學(xué)或校外人員,蓄意濫用語(yǔ)言、軀體力量、網(wǎng)絡(luò)、器械等,針對(duì)師生的生理、心理、名譽(yù)、權(quán)利、財(cái)產(chǎn)等實(shí)施的達(dá)到某種程度的侵害行為,都算作校園欺凌(暴力)”。
事件在網(wǎng)絡(luò)上被曝光之后,引起了大家激烈的討論,謾罵聲此起彼伏:罵學(xué)校,罵老師,罵家長(zhǎng),罵孩子,網(wǎng)友開(kāi)始了新一輪網(wǎng)絡(luò)正義伸張。
校園暴力上升到成人智力暴力,最后不過(guò)癮,上升到網(wǎng)絡(luò)暴力。最后事件當(dāng)中的三個(gè)孩子均成為未知的暴力的受害者。而這一切,皆隱藏在愛(ài)和教育的名義下。
判斷兒童心理健康狀態(tài)的一個(gè)視角就是觀察他的社會(huì)關(guān)系是否良好,在社交中是否會(huì)成為被別人經(jīng)常欺負(fù)的對(duì)象,如果是,那這個(gè)孩子就是有需要調(diào)整的地方。換句話說(shuō),這個(gè)孩子的受傷害經(jīng)歷即便不發(fā)生在這個(gè)事情上,也會(huì)發(fā)生在其他事情上。(采訪的單位不敢用我的觀點(diǎn),怕我/他們?nèi)缟洗文菢颖粡V大的、充滿愛(ài)心和正義感的觀眾罵死)。
我不是說(shuō)校園暴力不應(yīng)該處理,我只是說(shuō),這樣的處理方式對(duì)所謂的暴力者和受害者都造成更大的暴力傷害,而這個(gè)“受害者”在事情發(fā)生之前已經(jīng)具備受害者特質(zhì),受害是早晚的事情。
作為這起暴力事件的受害者和被害者,在他們自身的成長(zhǎng)狀態(tài)當(dāng)中,其實(shí)都是由于長(zhǎng)期接受著不良的成長(zhǎng)教育環(huán)境,所產(chǎn)生的教育現(xiàn)狀。通常在孩子當(dāng)中如果出現(xiàn)了“暴力者”,那么這個(gè)“暴力者”在家庭當(dāng)中承受同樣的暴力傷害,或者是精神暴力,或者是語(yǔ)言暴力,或者是行為(控制)暴力,或者就是純粹的肢體暴力。但是家長(zhǎng)并沒(méi)有意識(shí)到這種暴力帶給孩子內(nèi)心的恐懼,而當(dāng)孩子面對(duì)這種恐懼的時(shí)候,他會(huì)用同樣的方式來(lái)處理自己和外部世界的關(guān)系,來(lái)讓自己感覺(jué)到自己是有力量的。所以,作為兒童來(lái)說(shuō),“暴力者”通常其實(shí)也是“受害者”。
而作為受害者來(lái)說(shuō),又何嘗不是同樣的原因呢?因?yàn)樯屏肌倥橙,勇敢的反義詞才是懦弱,但并不是所有不被欺負(fù)的孩子都會(huì)去欺負(fù)別人。為什么一個(gè)孩子面對(duì)欺負(fù)的時(shí)候卻產(chǎn)生了一種懦弱的、無(wú)法自我保護(hù)、不反抗的這樣的一種意識(shí)或能力?其根本原因在于,在他的成長(zhǎng)過(guò)程當(dāng)中反抗是被禁止的,自我表達(dá)是被禁止的,而自我的一種真實(shí)的情感呈現(xiàn)或許也是不被允許的。
所以在暴力面前,人們會(huì)形成幾種特點(diǎn):一種是暴力的.“追隨者”,一種是“屈從暴力者”(暴力受害者),還有一種就是“愛(ài)上了暴力的受害者”(斯德哥爾摩綜合癥)。所以,就這個(gè)校園暴力事件來(lái)說(shuō),我們要討論的可能是:家長(zhǎng)之間的處理問(wèn)題的方式;學(xué)校的教育管理體制等等,這些問(wèn)題都非常的重要。但在這些重要問(wèn)題的背后,我們是不是更應(yīng)該去思考:為什么純潔、天真爛漫的孩子會(huì)成為暴力者和被暴力者?而不僅僅是:我的孩子被打了,我又不能夠回抽一個(gè)嘴巴,所以我就掀起這樣的一場(chǎng)輿論風(fēng)暴。所以作為施暴者和受害者的家長(zhǎng),或許他們沒(méi)有意識(shí)到,在他們給予孩子的教育當(dāng)中,一直都是有非常巨大的缺失的。
這個(gè)觀點(diǎn)不太會(huì)被理解也很正常!還有什么比恐懼自己被暴力傷害更大的恐懼呢?那就是恐懼自己的孩子被暴力傷害!所以,原po激發(fā)了人們巨大的內(nèi)在恐懼和無(wú)助,于是只要不是嚴(yán)懲兇手、殺死暴力的聲音,就都是需要被批判的。但是,在這個(gè)過(guò)程中,人們制造了比原事件中的暴力更巨大的暴力。一個(gè)孩子被釘在“病人”、“可憐蟲”、“膽小鬼”、“受害者”的十字架上,另外兩個(gè)小朋友被釘在“邪惡”、“惡毒”、“混賬魔王”的十字架上。成年人們?cè)谑旨芟潞葱l(wèi)著自己的“真理”、“真愛(ài)”打得不亦樂(lè)乎,心里的惡氣總算出了!!!
而十字架上孩子的哀嚎已經(jīng)被湮沒(méi),無(wú)人聽(tīng)見(jiàn)。
我為孩子們哭泣……
心理健康感悟4
我有幸參加了心理健康教育培訓(xùn),對(duì)我來(lái)說(shuō),這次的培訓(xùn)意義重大,對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓(xùn)我很專心的聽(tīng)了多位專家的理論課,還有課上與課下的溝通,讓我受益匪淺,以下就是我在這次培訓(xùn)活動(dòng)后對(duì)于心理健康教育的熟悉和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過(guò)本次學(xué)習(xí),更加深刻地意識(shí)到在學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育的重要性與迫切性。學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為:學(xué)習(xí)與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴(yán)重、對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)等等,并且在近幾年呈上升趨勢(shì),學(xué)校心理健康教育越來(lái)越被重視。可是,不正確的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴(yán)重的后果。心理健康教育應(yīng)該是預(yù)防為主的,面對(duì)的是全體學(xué)生,不應(yīng)該只針對(duì)心理有問(wèn)題的學(xué)生;心理健康教育與德育工作應(yīng)該是有他們的各自作用的;不應(yīng)把心理健康教育簡(jiǎn)潔地理解為一門增加學(xué)生負(fù)擔(dān)的學(xué)科,而應(yīng)該具有促進(jìn)學(xué)生各方面健康成長(zhǎng)的獨(dú)特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們老師誠(chéng)惶誠(chéng)恐,而應(yīng)該是講究藝術(shù),心理健康教育實(shí)施方式應(yīng)該是形式多樣,時(shí)時(shí)處處留意的問(wèn)題。
二、心理教育培訓(xùn)對(duì)于老師自身的重要性
俗話說(shuō),“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會(huì)遇到各種各樣的壓力和苦惱。但假如要做一名受歡迎的.老師,就無(wú)論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上任意發(fā)怒,譏諷打擊學(xué)生。而是要學(xué)會(huì)良好的情緒把握,在走進(jìn)教室的前一刻,告知自己,“一定要微笑”,要把自己最樂(lè)觀樂(lè)觀的精神面貌展現(xiàn)給學(xué)生,并以此來(lái)感染學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意看到一個(gè)怒氣沖天,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火的老師的。老師樂(lè)觀樂(lè)觀地穩(wěn)定地情緒對(duì)于學(xué)生的心理健康形成有樂(lè)觀地促進(jìn)作用。提高心理健康的時(shí)效性。在新形勢(shì)下,小學(xué)生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點(diǎn)和心理需求,這就要求老師有針對(duì)性地開(kāi)展工作。
一是新生入學(xué)的適應(yīng)期。這一階段應(yīng)專心理評(píng)價(jià)系統(tǒng)建立小學(xué)生的心理檔案,目的是通過(guò)分析評(píng)價(jià),了解每一個(gè)學(xué)生的氣質(zhì)、性格類型、愛(ài)好愛(ài)好、情緒意向等基本心理素養(yǎng)和個(gè)體心理差異,幫助學(xué)生熟悉自我,接納自我,樹(shù)立健康的新形象。同時(shí)有助于學(xué)生更快、更好地適應(yīng)學(xué)校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康進(jìn)展打下良好的基礎(chǔ)。
二是學(xué)習(xí)生活的困惑期。這一階段小學(xué)生正處于兒童身心進(jìn)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,這一階段,第二信號(hào)系統(tǒng)活動(dòng)日益進(jìn)展并初步占主導(dǎo)地位,口頭言語(yǔ),內(nèi)部言語(yǔ)能力不斷完善,但學(xué)習(xí)生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會(huì)道德是非推斷力以近期、自我為主的特點(diǎn)。
通過(guò)心理詢問(wèn)、心理訓(xùn)練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮、人際關(guān)系不良、多動(dòng)癥和學(xué)習(xí)無(wú)能的心理問(wèn)題。同時(shí)通過(guò)心理健康指導(dǎo),開(kāi)發(fā)小學(xué)生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確的人生觀、道德觀和價(jià)值觀,推動(dòng)整體素養(yǎng)教育的貫徹實(shí)施。
心理健康感悟5
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展,人們的生活壓力越來(lái)越大,精神問(wèn)題也越來(lái)越嚴(yán)重。為此,心理服務(wù)在當(dāng)今社會(huì)變得越來(lái)越重要。心理服務(wù)可以幫助人們處理精神問(wèn)題,提高自我認(rèn)識(shí)和生活質(zhì)量。在這篇文章中,我將探討心理服務(wù)的作用和我的感想。
首先,心理服務(wù)可以幫助人們處理精神問(wèn)題。通過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師或心理治療師,人們可以討論和探討他們的問(wèn)題。這些專業(yè)人士可以使人們更好地了解和處理他們的情感與思維,幫助他們找到解決問(wèn)題的方法。例如,如果一個(gè)人感到憂郁或焦慮,他可以尋求心理治療師的幫助。通過(guò)認(rèn)真分析根源和源頭的問(wèn)題,一位心理治療師可以幫助患者更好地處理他們的情感和思考,以便他們?nèi)蘸蟾玫貞?yīng)對(duì)類似的問(wèn)題。
其次,心理服務(wù)可以提高一個(gè)人的自我認(rèn)識(shí)。心理服務(wù)可以幫助人們發(fā)現(xiàn)他們自身潛藏的問(wèn)題和解決方法。這可以使人們更好地理解自己的想法、情感和行為,從而改變其生活方式和決策的方式。通過(guò)心理服務(wù),人們可以更好地了解自己的'性格、需求和優(yōu)點(diǎn)弱點(diǎn)。這個(gè)過(guò)程可以提高一個(gè)人的自我價(jià)值感和自信心,幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活的各種問(wèn)題。
最后,心理服務(wù)可以提高生活質(zhì)量。通過(guò)了解一個(gè)人的問(wèn)題,心理治療師可以幫助一個(gè)人發(fā)現(xiàn)能夠解決問(wèn)題的方法并實(shí)施。通過(guò)解決他們的艱難之處,人們感到更加舒適和放松。這也可以提高人們的身體健康。例如,為了減輕壓力和焦慮,一個(gè)人可以開(kāi)始通過(guò)更健康的生活方式包括鍛煉和飲食來(lái)改善身體狀態(tài)。因此,心理服務(wù)可以使人們更好地控制他們的生活,并提高他們的生活質(zhì)量。
這次,我深深意識(shí)到了心理服務(wù)的重要性,并向那應(yīng)該選擇這種服務(wù)的人發(fā)出了呼吁。在我看來(lái),尋求心理服務(wù)是一種非常正常的行為。在這個(gè)快速的社會(huì)中,人們面臨著巨大的壓力、焦慮和憂慮,而這種服務(wù)可以讓我們擺脫這些困擾,恢復(fù)自我信心,并提高生活質(zhì)量。我們應(yīng)該同情那些需要心理服務(wù)的人們,鼓勵(lì)他們勇敢地面對(duì)這些問(wèn)題并嘗試這種專業(yè)的解決方法。
綜上所述,我認(rèn)為心理服務(wù)是現(xiàn)代社會(huì)非常重要的一部分。它可以幫助人們解決身體和精神問(wèn)題,提高他們的自我認(rèn)識(shí)和生活質(zhì)量。我希望更多的人能夠認(rèn)識(shí)到這種服務(wù)的價(jià)值,并嘗試使用這種服務(wù)來(lái)改善他們的生活。
心理健康感悟6
心理服務(wù):愈合內(nèi)心的傷痛
心理服務(wù)是一種人們?cè)谇楦、心理上碰到困難時(shí)尋求指導(dǎo)和幫助的途徑。在現(xiàn)代社會(huì)中,人們面對(duì)的壓力與焦慮越來(lái)越多,需要心理服務(wù)幫助他們緩解自己的負(fù)面情感,愈合內(nèi)心的傷痛。
心理服務(wù)種類有很多,包括咨詢、個(gè)體和團(tuán)體治療、認(rèn)知重塑、療愈藝術(shù)等等。無(wú)論是個(gè)人還是組織,心理服務(wù)都可以提供幫助。一些常見(jiàn)的情況是:失戀、離婚、工作和生活重心不和諧、焦慮、抑郁、壓力、悲傷、心理饑餓、恐懼癥、暴力傾向等等。當(dāng)我們無(wú)法擺脫這些情緒,無(wú)法處理自己的問(wèn)題時(shí),我們應(yīng)該考慮得到專業(yè)幫助,尋求心理服務(wù)。
當(dāng)然,心理服務(wù)并不僅僅是在某些行為、情感上忠告我們應(yīng)該如何做,而是將我們的內(nèi)心處理好。它需要我們的勇氣和決定力,去探索自己的深處看看發(fā)生在我們身上的事情。心理服務(wù)不僅僅是針對(duì)思想和情感的'治療,還將人們帶向一個(gè)超越自我的層面,意味著讓自己更好地理解自己和與他人的關(guān)系。
感想:壓力下掌握自己的情緒
每個(gè)人的人生都會(huì)經(jīng)歷各種壓力,家庭、學(xué)業(yè)、工作、生活等等。長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)下,心理就會(huì)變得緊繃,容易出現(xiàn)負(fù)面情緒的缺失和疲憊,甚至有的人會(huì)出現(xiàn)生理上或者是精神上的痛苦。
壓力往往是讓人容易被情緒左右,導(dǎo)致無(wú)法自我控制,影響工作和生活。這就需要我們需要掌握自己的情緒。我們首先需要認(rèn)識(shí)到自己的情感,了解自己的情緒狀態(tài),不被情緒和壓力所控制。能夠意識(shí)到自己的感受,我們才能真正了解如何幫助自己減少壓力。我們可以使用簡(jiǎn)單的方法緩解壓力,比如握住一杯茶,坐在陽(yáng)光下,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),或者是做一些運(yùn)動(dòng)。當(dāng)我們感到壓力時(shí),嘗試去尋找自己喜歡的事情做,可以幫助我們減緩壓力。
最重要的,我們要學(xué)會(huì)與壓力同在。唯有學(xué)會(huì)了與壓力一起生活,才能使自己不被壓力所追求,減少負(fù)面情緒。最重要的是,找到自己的平衡點(diǎn),保持身心健康,提高感受能力。人們?cè)趬毫ο碌谋憩F(xiàn)是不同的,如何掌握自己的情緒需要我們認(rèn)真思考和體驗(yàn)。讓我們?cè)趬毫ο抡莆兆约旱那榫w,走向更加健康和幸福的未來(lái)。
心理健康感悟7
今天,我有幸觀看了小丹老師關(guān)于《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》地講座。小丹老師結(jié)合實(shí)例,深入淺出的講解給我留下了深刻地印象,同時(shí)也讓我對(duì)自己的所作所為進(jìn)行了了深刻地反思。
講座的主要內(nèi)容是:關(guān)于家長(zhǎng)如何對(duì)自己地孩子進(jìn)行家庭教育,怎樣將自己的孩子教育成一個(gè)知書達(dá)理,有責(zé)任感的人。這里提到了具有普遍現(xiàn)象的隔輩教育,也有大家比較關(guān)心的課外輔導(dǎo)班的方面,更有如何讓孩子感受來(lái)自家庭的愛(ài),可以說(shuō),囊括了家庭教育的方方面面。
其中小丹老師通過(guò)一小事,培養(yǎng)孩子的責(zé)任感的做法對(duì)我的觸動(dòng)最大。一般人看來(lái),這件事本不關(guān)孩子的事,可小丹老師目光犀利,發(fā)覺(jué)這正是培養(yǎng)孩子責(zé)任感的`一個(gè)契機(jī),順勢(shì)對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo),要?jiǎng)倓偵闲W(xué)一年級(jí)的女兒對(duì)此事負(fù)起責(zé)任?吹竭@里,我覺(jué)得臉上火辣辣的。
生活中的一幕浮現(xiàn)在我的眼前
一年前的一個(gè)春天,我約好朋友可心到郊外去玩,媽媽特意為我們準(zhǔn)備了兩瓶水,預(yù)防口渴。到了郊外,我們兩個(gè)儼然變成了快樂(lè)的小馬,在大地上自由跑啊,蹦啊,跳啊“哎呦,不好!”話還沒(méi)說(shuō)出口,腳下的小石頭將我重重地滑倒在地上?蓱z的可心被我壓倒了,我著急地問(wèn):“可心,沒(méi)事吧?”只見(jiàn)可心眉頭一皺:“我的白褲子變成綠的了”“沒(méi)事,回家讓阿姨洗一下就行了!”我笑嘻嘻地答道。
今天,聽(tīng)完小丹老師地講座,我的內(nèi)心無(wú)比的羞愧,一人做事一人當(dāng),連一年級(jí)的小朋友尚且如此,更何況我呢?我決心痛改前非,一定要做一個(gè)敢作敢當(dāng),負(fù)責(zé)任的人。
最打動(dòng)我的就是小丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順?biāo)膵寢尩墓适拢粋(gè)大壞人都能孝順?biāo)膵寢,更何況是我們這些可愛(ài)的小孩子!我以后要好好對(duì)爸爸媽媽說(shuō)話,不沖他們亂發(fā)脾氣,每天幫他們做些家務(wù)活。
小丹阿姨還講了我們要學(xué)會(huì):“獨(dú)立承擔(dān)”,她說(shuō),我們要養(yǎng)成獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格。有時(shí)候,我明明知道自己做錯(cuò)了事,就是沒(méi)有勇氣承認(rèn)錯(cuò)誤,還會(huì)為自己找借口,聽(tīng)了小丹阿姨的話,我決定以后要做一個(gè)勇于承擔(dān)責(zé)任的人。
小丹阿姨說(shuō)得很對(duì),良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣很重要。聽(tīng)了她的話,我覺(jué)得有些不好意思有時(shí)候,我很貪玩,為了快點(diǎn)完成作業(yè),總是不細(xì)心,做題馬虎,書寫不認(rèn)真,小丹阿姨的話讓我明白了,這樣是不對(duì)的,這樣不利于自己的成長(zhǎng),我以后一定要認(rèn)真對(duì)待每次的作業(yè),書寫工整,細(xì)心計(jì)算。
我的感想還有很多,總之,我希望我們大家都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng),成為小丹阿姨說(shuō)的有孝心,有愛(ài)心,獨(dú)立自主和有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的好孩子!
心理健康感悟8
今年寒假《教師心理健康教育》讓我對(duì)自己和自己的工作有了新的認(rèn)識(shí)與思考。書中不僅詳細(xì)解釋了教師心理健康教育而且以各種淺顯的實(shí)例加以說(shuō)明。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐有了以下不成熟的一點(diǎn)感想。
教師作為知識(shí)和道德的化身,常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中,總是希望自己在各方面都做到盡善盡美,并渴望他人看到、肯定自己的成績(jī),現(xiàn)實(shí)中,個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同,而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少中直接反應(yīng)出來(lái),而要從學(xué)生方面間接地反映。所以,成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。所以,把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來(lái),就會(huì)帶來(lái)心理上的不良反應(yīng),出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。
不可否認(rèn),近年來(lái)教師的待遇得到了大幅度的提高,黨和政府花了很大的力氣在保障教師的工資兌現(xiàn)上,這些都極大地改善了我們的生活狀況,提高了工作熱情。但是,在工作待遇方面還是存在一些問(wèn)題。一方面,當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn),無(wú)法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確而合理的數(shù)目來(lái)。部分教師在心理上不平衡,自己的工作并不比公務(wù)員輕松,但工資待遇卻相差較大。另一方面,由地方財(cái)政不足,教師的工資仍難準(zhǔn)時(shí)足額到位,教師住房不能得到解決,而且醫(yī)療條件極差,這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定和心理情緒有一定的影響。面對(duì)太多的誘惑,很多青年教師總是會(huì)搖擺不定,對(duì)自己的選擇進(jìn)行重新思考或則提前出現(xiàn)職業(yè)倦怠以致影響教育教學(xué)工作。
如何消除教師心理上的不平衡呢?使教師以更加積極的心態(tài)投入到教育教學(xué)工作中去。教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開(kāi)拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
在今后的教育教學(xué)中我一定會(huì)保持一顆健康,公平的心態(tài),關(guān)注每個(gè)學(xué)生,善待每一個(gè)學(xué)生,關(guān)心愛(ài)護(hù)自己的學(xué)生,讓他們?cè)谳p松愉快的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng),成為祖國(guó)的有用人才。同時(shí)自己也不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論,不斷充實(shí)自己,適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。
今天我看了心理健康的宣傳片,得到得啟發(fā)很大,這一宣傳片使我懂得了哪些事情應(yīng)當(dāng)做,哪些事情不當(dāng)做。
宣傳片里的小黃帽在不告訴自己的媽媽情況下,偷偷的拿了家里的5元錢,這件事情被同學(xué)們知道了,同學(xué)們卻誤以為小黃帽拿了家里的50元錢。這件事后,同學(xué)們都不愿意和小黃帽做朋友了。因此,小黃帽上課不注意聽(tīng)講,當(dāng)小黃帽把他所做的事告訴了他的老師時(shí),老師幫助了小黃帽,把他的煩惱給解決了,小黃帽就又恢復(fù)以前調(diào)皮的.小黃帽了。
從小黃帽這件事情,使我懂得拿大人的錢要跟家里人說(shuō)明清楚。再說(shuō),你拿這些錢干什么,如果家長(zhǎng)同意你就可以拿,如果家長(zhǎng)不同意你就不要拿,也不要去偷偷的拿,這樣的做法是錯(cuò)誤的。
挫折就是失敗,失利。有的人在挫折面前不害怕,不退縮,把挫折變?yōu)榧?lì)自己積極向上的力量。這種態(tài)度是正確的,對(duì)我們的心理健康有好處;有的人害怕挫折,逃避挫折,當(dāng)挫折發(fā)生的時(shí)候只知道痛苦和失望,這種態(tài)度是不對(duì)的,會(huì)損害我的心理健康。因此,遇到挫折我們要勇敢面對(duì),不要退縮,這樣我們才能保持一個(gè)良好的心態(tài),保證我們的心理健康。
今天我們?cè)趯W(xué)校的多功能廳看了關(guān)于心理健康的教育片,這個(gè)教育片給我留下深刻印象。
這個(gè)教育片主要講了小黃帽拿了家里的五元錢,可誰(shuí)知,媽媽以為小黃帽拿了五十元錢,小黃帽的媽媽說(shuō)他不誠(chéng)實(shí),說(shuō)小黃帽是壞孩子。小黃帽心情不好,也不和學(xué)校的同學(xué)玩了,天天無(wú)精打采、心事重重的,小黃帽認(rèn)為同學(xué)們也以為認(rèn)為他是壞孩子。但是這一切都逃不過(guò)老師的眼睛,放學(xué)時(shí),老師主動(dòng)找小黃帽談心,小黃帽這才把這件事告訴老師,小黃帽問(wèn)老師他該怎么辦?老師告訴他,一定要把這件事的事實(shí)告訴媽媽。果然,小黃帽的心結(jié)解開(kāi)了,又回到以前那個(gè)天真快樂(lè)的小黃帽了。(.)
如果我們?cè)谏钪幸灿龅搅祟愃频氖虑,千萬(wàn)不要把事情藏在心里,可以向父母、老師、朋友說(shuō)出來(lái),我們就不會(huì)總是心事重重的了。我們都希望老師、父母、朋友理解我們,關(guān)心我們,
這樣我們才能真正的解開(kāi)自己心中的心結(jié)。
心理健康感悟9
在學(xué)習(xí)了《班主任心理健康教育技能》之后,我經(jīng)歷了很多。教育教學(xué)與實(shí)踐的結(jié)合是培養(yǎng)教師心理健康教育能力的重要途徑。實(shí)踐是運(yùn)用知識(shí)和提高能力的最佳途徑。因此,教師應(yīng)將心理知識(shí)應(yīng)用于具體的教育實(shí)踐。教材是學(xué)生的重要學(xué)習(xí)材料,不僅集中了前人的各種有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)成果,而且具有社會(huì)性。因此,應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理需要和興趣特點(diǎn)編制。教師要認(rèn)真挖掘教材中心理素質(zhì)教育內(nèi)容的因素,對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的培養(yǎng)和培訓(xùn)。例如,在小學(xué)語(yǔ)文教科書第七的《散落的鈔票》一文中,學(xué)生通過(guò)人們的優(yōu)秀品質(zhì),意識(shí)到世界的和諧需要大家共同維護(hù)。
除了與同齡人的交流外,學(xué)生在學(xué)校的交流最重要的是師生之間的交流。除了課后,師生之間的`交流也集中在課堂上。課堂上的交流主要體現(xiàn)在問(wèn)題、評(píng)價(jià)和關(guān)注上。教師應(yīng)掌握學(xué)生的提問(wèn)策略,如多用詢問(wèn)或期待,少用命令。同時(shí),要注意學(xué)生的評(píng)價(jià)方法,多使用贊和肯定,盡量不要否定。積極關(guān)注每一個(gè)學(xué)生,發(fā)自內(nèi)心地期待自己的學(xué)生成為強(qiáng)者。
課外活動(dòng)是學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)。我們可以充分利用豐富多彩的課外活動(dòng),將心理健康教育融入到活動(dòng)中,通過(guò)學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)形式塑造學(xué)生良好的心理素質(zhì),讓學(xué)生發(fā)揮才華,發(fā)展想象力和創(chuàng)造力,培養(yǎng)良好的素質(zhì),提高心理素質(zhì)。建立和諧社會(huì)首先需要人們的心理健康,而小學(xué)的心理健康是成年心理健康的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。同時(shí),小學(xué)生的心理健康與教師的心理健康和心理健康教育能力密切相關(guān)。因此,要注重小學(xué)生的心理健康和心理健康教育能力的培養(yǎng)。
心理健康感悟10
心理服務(wù)是一項(xiàng)十分重要的服務(wù),它是一種幫助個(gè)體改善心理健康的服務(wù),既可以幫助個(gè)體解決當(dāng)前的問(wèn)題,也可以幫助個(gè)體增強(qiáng)心理素質(zhì),預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。對(duì)于具有心理問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),心理服務(wù)可以給予他們認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題、調(diào)整自己的情緒、提升自我、減輕痛苦等方面的支持和幫助。因此,心理服務(wù)的重要性不言而喻。在我國(guó),心理服務(wù)的普及程度還非常低下。人們對(duì)心理服務(wù)的認(rèn)識(shí)和理解不足,大多數(shù)人往往只有再發(fā)生明顯的心理問(wèn)題后才會(huì)尋求心理幫助,甚至一些人面對(duì)心理問(wèn)題,會(huì)選擇用藥物來(lái)解決,并不理解心理問(wèn)題的治療要從自我認(rèn)識(shí)、心理調(diào)節(jié)等方面入手。因此,我們需要加強(qiáng)對(duì)大眾的心理知識(shí)的普及,讓更多的人了解和認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題,正確對(duì)待心理問(wèn)題,并找到合適的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)來(lái)尋求幫助。
心理服務(wù)的形式非常多樣,可以是面對(duì)面咨詢、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢、心理輔導(dǎo)等等。每種形式都有其優(yōu)缺點(diǎn),對(duì)于不同的人,可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇合適的心理服務(wù)方式。同時(shí),心理服務(wù)的實(shí)施者也是非常重要的,除了專業(yè)的心理咨詢師外,還有心理醫(yī)生、心理教練等不同的專業(yè)人員,各有所長(zhǎng),可以幫助人們根據(jù)不同的情況來(lái)實(shí)施合適的`心理服務(wù)。
在接受心理服務(wù)過(guò)程中,我們需要注意一些問(wèn)題。首先,我們需要誠(chéng)實(shí)地告訴心理服務(wù)人員我們的問(wèn)題和想法,與其共同探討,而不是以掩飾面對(duì)自己的問(wèn)題。其次,我們也需要保持平和的心態(tài),用積極的心態(tài)面對(duì)問(wèn)題,這樣才能更加有效地得到幫助。最后,我們還需要對(duì)心理服務(wù)機(jī)構(gòu)的選擇進(jìn)行慎重考慮,了解機(jī)構(gòu)的背景、專業(yè)水平以及實(shí)施形式,并選擇符合自己需求的機(jī)構(gòu)。
總而言之,心理服務(wù)是一項(xiàng)十分重要的服務(wù),它可以為人們解決心理問(wèn)題,提升心理素質(zhì),預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。在接受心理服務(wù)過(guò)程中,我們需要注意一些問(wèn)題,誠(chéng)實(shí),平和的態(tài)度以及謹(jǐn)慎選擇適合自己的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)將更加有利于我們獲得良好的幫助效果。讓心理服務(wù)走進(jìn)我們的生活,讓我們共同進(jìn)行心理健康的維護(hù)和提升。
心理健康感悟11
今日,我準(zhǔn)時(shí)收看了湖南電視臺(tái)公共頻道播出由北京師范高校教授于丹主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教化專題節(jié)目這個(gè)講座的觀賞性和教化性很強(qiáng),看完之后我體會(huì)很深,下面總結(jié)一些我的觀后感。
《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座主要講了三個(gè)主題:
一是如何培育孩子的孝心,教化孩子理解父母,敬重老師,懂得感恩:
二是如何培育孩子的愛(ài)心,正確引導(dǎo)在人際交往中的一些技巧;
三是如何培育孩子獨(dú)立、自強(qiáng)、自信以及反抗挫折的實(shí)力。
她在第一個(gè)主題中講到這樣一個(gè)故事:從前,有一個(gè)小孩喜愛(ài)在一棵大樹(shù)下玩,他每天都來(lái),可有一天,小孩愁容滿面地對(duì)大樹(shù)說(shuō):“你看別的孩子都上學(xué)了,每天都有好玩的玩具,可我沒(méi)有”。大樹(shù)說(shuō):“你把我結(jié)的'果子摘了去賣,你就有玩具了!币院螅⒆又挥星锾觳艜(huì)來(lái)大樹(shù)下。過(guò)了幾年,小孩成了青年,他對(duì)大樹(shù)說(shuō):“別人都有房子了,都有家了,可我沒(méi)有!贝髽(shù)說(shuō):“你可以把的樹(shù)枝砍了做房子!庇诌^(guò)了多年,青年成了中年人,他對(duì)大樹(shù)說(shuō):“別人都漂洋過(guò)海了,可我沒(méi)有。”大樹(shù)說(shuō):“你可以把我的樹(shù)干砍了做獨(dú)木舟!彼血(dú)木舟推動(dòng)海里走了。慢慢的孩子長(zhǎng)出了一根根白發(fā),他來(lái)到樹(shù)樁前,樹(shù)樁問(wèn)他:“我已經(jīng)是一個(gè)沒(méi)有用的樹(shù)樁了,你也不會(huì)理我了吧?”孩子說(shuō):“不,我會(huì)始終陪你曬太陽(yáng),這是我的心愿,一生的心愿!
這正是父母完成了對(duì)孩子一生的成全。在我們的一生中無(wú)私而又不求回報(bào)的哺育著我們。孝為德之本,我們要懂得感恩,要英勇?lián)?dāng)愛(ài)與責(zé)任。
要想成就別樣的人生,就要點(diǎn)亮自信的明燈,對(duì)自身的力氣懷抱堅(jiān)決的信念。
看完講座,我對(duì)我的人生有了新的思索,要想成才必先成人!
心理健康感悟12
兒童心理健康一直是家庭和社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn),孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中心理的發(fā)展至關(guān)重要。為了更好地幫助孩子健康成長(zhǎng),家長(zhǎng)們開(kāi)始重視選擇適合孩子的心理健康書籍。在閱讀了多本兒童心理健康書籍后,我深深感受到這些書籍的重要性和影響力。本文將結(jié)合閱讀體驗(yàn),分享我對(duì)兒童心理健康書籍的體會(huì)。
首先,兒童心理健康書籍為孩子提供了認(rèn)知與情感的引導(dǎo)。在我閱讀的書籍中,有一本名為《小鼠約翰尼和他的情緒之旅》的繪本,它通過(guò)可愛(ài)的插圖和簡(jiǎn)單的文字,講述了小鼠約翰尼面對(duì)不同情緒時(shí)的故事。這本書引導(dǎo)孩子了解情緒的種類和情緒管理的重要性。通過(guò)看到約翰尼在故事中如何處理憤怒、悲傷和喜悅等情緒,孩子們可以學(xué)到有效的情緒表達(dá)方法,并且在現(xiàn)實(shí)生活中更好地理解和處理自己的情緒。
其次,兒童心理健康書籍可以培養(yǎng)孩子的自信心和正面思維。在《小馬奇奇成長(zhǎng)記》這本書中,主角小馬奇奇面對(duì)各種挑戰(zhàn),通過(guò)自信與努力最終克服困難。這本書告訴孩子們,只要他們相信自己,并付出努力,就可以戰(zhàn)勝一切困難。通過(guò)閱讀這樣的故事,孩子們會(huì)不知不覺(jué)地培養(yǎng)出積極樂(lè)觀的心態(tài),相信自己的能力,并勇敢面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第三,兒童心理健康書籍提供了積極的性別平等教育。在以往的一些故事中,常常存在著性別偏見(jiàn)的問(wèn)題,男性被強(qiáng)調(diào)為堅(jiān)強(qiáng)和勇敢,而女性則被弱化。然而,現(xiàn)在的兒童心理健康書籍卻在性別平等方面做出了積極的努力。例如,《小火箭的夢(mèng)想》這本書中的`女孩主人公通過(guò)她的努力和智慧成功完成了火箭的設(shè)計(jì)和發(fā)射,為孩子們傳遞了性別不應(yīng)成為限制的信息。這樣的書籍為孩子們創(chuàng)造了一個(gè)平等的成長(zhǎng)環(huán)境,培養(yǎng)他們尊重和包容不同性別的意識(shí)。
第四,兒童心理健康書籍幫助孩子了解并應(yīng)對(duì)各種社交問(wèn)題。社交問(wèn)題是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中普遍面臨的挑戰(zhàn),而兒童心理健康書籍能夠給予他們指導(dǎo)。例如,《小兔找朋友》這本書以小兔子的經(jīng)歷為背景,介紹了如何和他人交朋友。在這本書中,孩子們可以學(xué)到與人溝通、和睦相處的重要性,以及如何克服羞澀和內(nèi)向等問(wèn)題。通過(guò)閱讀這類書籍,孩子們能夠更加深入地理解社交規(guī)則,并且學(xué)會(huì)在相互尊重和友善的環(huán)境中與他人建立良好的關(guān)系。
最后,兒童心理健康書籍不僅對(duì)孩子有益,對(duì)父母和教育者也是一種重要的工具和指導(dǎo)。作為家長(zhǎng)或教育者,我們需要了解孩子的內(nèi)心世界,并給予他們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和支持。通過(guò)閱讀這些書籍,我們可以更好地理解孩子們可能面臨的挑戰(zhàn),并給予他們幫助。同時(shí),這些書籍也提供了一些方法和技巧,讓我們知道如何與孩子交流、傾聽(tīng)他們的需求,并在他們的心理健康成長(zhǎng)中提供正確的引導(dǎo)。
總之,兒童心理健康書籍是一種重要的工具,對(duì)孩子的心理健康發(fā)展具有積極的影響。通過(guò)認(rèn)知與情感的引導(dǎo)、培養(yǎng)自信和積極思維、性別平等教育、社交問(wèn)題應(yīng)對(duì)以及家長(zhǎng)和教育者的指導(dǎo),這些書籍為孩子們提供了必要的指導(dǎo)和支持。作為家長(zhǎng)和教育者,我們應(yīng)該選擇適合孩子的心理健康書籍,并與他們一起分享閱讀的體驗(yàn),共同促進(jìn)孩子的心理成長(zhǎng)。
心理健康感悟13
一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情打破了春節(jié)的熱鬧,隨著疫情的加重,我們也惶恐不安。但在我們惶恐的同時(shí),我們不禁思考,我們不禁感嘆,在大自然面前,人類是多么的弱小,生命是多么的脆弱。我們要愛(ài)護(hù)野生動(dòng)物,不能隨意獵殺捕食,否則,大自然一旦“發(fā)怒”,人類是無(wú)法承受的,所以我們要敬畏大自然,敬畏生靈,真正做到人與自然和諧共處!
可是,疫情已經(jīng)發(fā)生,我們?cè)谶@期間一定要學(xué)會(huì)防護(hù)措施,“不流動(dòng)”,“不親近”是對(duì)自己和對(duì)別人最大的保護(hù)。在家我們要勤洗手,勤消毒,戴口罩,自我防護(hù)從我們自身做起。
通過(guò)觀看“疫情防護(hù)知識(shí)”視頻,我們學(xué)到了防控疫情的一些知識(shí),明白了疫情期間自我防護(hù)的`一些措施,感受到了白衣天使的偉大。作為學(xué)生,我也要向家人傳播“疫情防控的知識(shí)”,在家里努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取以后也可以向鐘南山爺爺一樣保家衛(wèi)國(guó)。讓我們大家眾志成城、萬(wàn)眾一心,打贏這場(chǎng)“防疫狙擊攻堅(jiān)戰(zhàn)”!相信我們中華民族的凝聚力量,相信有愛(ài)就會(huì)贏!中國(guó)加油!
心理健康感悟14
社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展推動(dòng)了素質(zhì)教育的進(jìn)程。特別是隨著獨(dú)生子女群體數(shù)量的增大,家庭問(wèn)題的復(fù)雜化,現(xiàn)代觀念更新的加快,素質(zhì)教育,特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題,是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí),生活,擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。由于學(xué)生正處于半獨(dú)立半依賴、半成熟半幼稚的成長(zhǎng)時(shí)期,有其特殊的心理矛盾,有成人難以理解的困惑與苦惱。他們的許多心理沖突,或被自我掩蓋,或被成人忽視,以至于不少學(xué)生感到孤立無(wú)助,只好都隱藏在心靈深處,備受煎熬,甚至誘發(fā)各種心理障礙乃至心理疾病。
嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)提醒著我們:不能只關(guān)心學(xué)生文化知識(shí)的掌握而忽視他們健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在此我認(rèn)為,青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識(shí),促使他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí),提高自我教育能力,并且對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次,青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn),樹(shù)立正確的人生態(tài)度,形成良好的個(gè)性和統(tǒng)一的人格,始終保持熱情飽滿,樂(lè)觀向上的情緒。最后,心理輔導(dǎo)也是促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。
中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展。對(duì)教育的關(guān)注,從家庭到社會(huì),處處可以體現(xiàn)。心理健康教育是德育工作的一個(gè)新課題,是幫助學(xué)生正確處理好學(xué)習(xí)、生活、擇業(yè)和人際關(guān)系,培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。
一. 中學(xué)生應(yīng)該學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)
1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處,它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后,能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如:學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律,就可以解決上課不專心,開(kāi)小差的問(wèn)題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律,就可以解決記不住,記不牢以及死記硬背的問(wèn)題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開(kāi)闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性,還可以調(diào)節(jié)考前情緒,消除緊張,輕松上考場(chǎng)。
2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問(wèn)題,從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己,達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如,學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí),就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解,從而矯正自己性格中不良的一面,鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí),可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問(wèn)題,可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律,從而主動(dòng)掌握自己的心理,安全順利地度過(guò)青春發(fā)育期。
3、學(xué)習(xí)了心理知識(shí)不但能提高自己,還能對(duì)正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因?yàn)樵诹私庾约盒睦淼耐瑫r(shí),也學(xué)會(huì)了了解同學(xué)的心理,這樣便可以對(duì)不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度,從而防止不必要的矛盾,加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。
心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛,滲透到各行各業(yè)當(dāng)中,不論學(xué)生將來(lái)從事什么樣的工作,現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)都是有益的,將來(lái)的祖國(guó)建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來(lái),中學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)。
二、優(yōu)化心理環(huán)境
研究證明:某一個(gè)體心理健康與否,與該個(gè)體所處的心理環(huán)境,某一社會(huì)團(tuán)體(或某一群體)的人際關(guān)系,即人與人之間的互動(dòng)帶來(lái)的影響具有直接或間接的關(guān)系。也就是說(shuō),個(gè)體心理狀態(tài)受制于整體,個(gè)體水平受制于整體水平。所以,我們?cè)诮逃幸朴谠谡w中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,研究整體是否適應(yīng)個(gè)性發(fā)展需要,不斷更新整體塑型機(jī)制,優(yōu)化個(gè)性發(fā)展所需要的心理環(huán)境。
1.營(yíng)造寬松的氛圍
寬松是一種總體感覺(jué)。置身于寬松氛圍的'每個(gè)成員的心理此時(shí)此地應(yīng)是放松的自在的,在一定程度上情感可以自然流露,思想可以任意馳騁,不必受太多的拘束。
、欧畔陆處煹摹凹茏印
在傳統(tǒng)的教育中,可謂是“師道尊嚴(yán)”。但學(xué)生作為獨(dú)立的社會(huì)個(gè)體,他們身上具有無(wú)限的潛能。教師的作用正在于幫助學(xué)生最充分地發(fā)揮其內(nèi)在的潛能,所以必須放下為師的“架子”,以朋友的身份走近學(xué)生,讓學(xué)生從心理上接受你。每個(gè)人都有權(quán)利表明自己的觀點(diǎn),也應(yīng)接受他人的批評(píng),包括教師在內(nèi)。教師不再是自我權(quán)威的維護(hù)者和教材的代言人,而應(yīng)是學(xué)生能力的激發(fā)者、培養(yǎng)者、欣賞者。
、茰p少“規(guī)定”
在傳統(tǒng)的教學(xué)中,學(xué)生的行為往往受到嚴(yán)格的限制。對(duì)學(xué)生的思想和行為做過(guò)多、過(guò)細(xì)的限制,雖然能達(dá)到整齊劃一的效果,但無(wú)疑,學(xué)生會(huì)因?yàn)楹ε逻`反教師的各種規(guī)定而感到緊張、焦慮和壓抑,喪失了自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì),抑制了主動(dòng)創(chuàng)新的動(dòng)機(jī)。因而,減少不必要的規(guī)定,還給學(xué)生自由表現(xiàn)的機(jī)會(huì),有益于激活學(xué)生思維的火花,使學(xué)生得以生動(dòng)活潑的發(fā)展。
2.建立友好的交往關(guān)系
交往是人的重要社會(huì)生活內(nèi)容之一。不善交往會(huì)給學(xué)生的心理帶來(lái)極大的困擾。學(xué)生在廣泛的交往中可以感受時(shí)代的脈搏,體驗(yàn)友情的美好,懂得協(xié)作的重要。
、磐榈摹盎(dòng)”
同伴的交往對(duì)兒童的情緒發(fā)展與調(diào)節(jié)具有重要作用,能給他們以情緒支持和安慰,幫助他們應(yīng)付生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力。要鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行廣泛的同伴交往,指導(dǎo)、培養(yǎng)、鍛煉他們的交往技能,幫助他們掌握各種交往策略,學(xué)會(huì)和同伴和睦相處,真誠(chéng)合作,從而培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)和交往能力。
中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣讀后感三:
今天早上的七點(diǎn)十分,我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目,感觸很深。
于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面:一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛(ài)心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙的能力;四是家長(zhǎng)面對(duì)孩子叛逆、愛(ài)發(fā)脾氣不聽(tīng)話、不愛(ài)學(xué)習(xí)等問(wèn)題怎樣正確與孩子交流溝通。
通過(guò)于丹老師講的這堂課,讓我明白了一個(gè)道理:學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的,首先要做一個(gè)有孝心,孝敬長(zhǎng)輩,尊重老師,關(guān)愛(ài)他人,對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以,從今天起,我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起,持之一恒地“聚沙成塔,集腋成裘”,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影!,這讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問(wèn)題,希望從現(xiàn)在開(kāi)始,多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法,以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。
觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座,對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí),我懂得了如何提高自己,希望自己以后成為一個(gè)有孝心,有愛(ài)心,有責(zé)任心,堅(jiān)強(qiáng)勇敢,積極向上的人!
心理健康感悟15
讀了《做一個(gè)心理健康的教師》這本書后有一種“同道”中人,身臨其境的感覺(jué)。這么多的案例中,有一些,仿佛我都有與其同樣的經(jīng)歷。
教師這一職業(yè)是與“人”打交道的職業(yè),而且這些“人”是可愛(ài)的,調(diào)皮的,叛逆的孩子們。社會(huì)賦予教師的責(zé)任是培養(yǎng)好“祖國(guó)的未來(lái)”。實(shí)踐告訴我們,教師應(yīng)具備這些:自信積極、寬厚仁愛(ài)、交往和諧、善于適應(yīng)、充滿活力······。因此做一個(gè)好教師真不容易。但是,即便如此不易,我們選擇了這個(gè)職業(yè),就得堅(jiān)持的走下去。堅(jiān)持著一路走來(lái),有過(guò)很多次抱怨,有過(guò)很多次厭倦,更有很多次被學(xué)生氣得想大聲的哭,但是當(dāng)看到學(xué)生能流暢,有表情得演唱我所教給他們的歌曲時(shí),我會(huì)心滿意足,比擁有一款漂亮的首飾更開(kāi)心;當(dāng)聽(tīng)到學(xué)生與我迎面走來(lái)時(shí)的那一聲“老師好”,我會(huì)忘記他們的調(diào)皮,覺(jué)得孩子們時(shí)那么的'可愛(ài);當(dāng)我的論文或是教學(xué)設(shè)計(jì)獲獎(jiǎng)時(shí),我會(huì)感到生活時(shí)如此有意義。就是在這些苦惱和喜悅交替中,我在音樂(lè)教師這一崗位工作了八年。算一算,我還將工作二,三十年。我該怎么堅(jiān)持的走下去,怎樣才能做一個(gè)心理健康的教師呢?我思量很久,終于有了一個(gè)答案,那就是我的心里應(yīng)該充滿陽(yáng)光,擁有陽(yáng)光般的心態(tài)。
用陽(yáng)光心態(tài)尋找美好,善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生們的每個(gè)瞬間,要熱愛(ài)每個(gè)孩子,相信未來(lái)一定會(huì)更美好。
用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,學(xué)會(huì)放下。該放下的放下,學(xué)會(huì)諒解、寬容,要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生,樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。也許當(dāng)接受一個(gè)公開(kāi)課的任務(wù)會(huì)感到壓力,但回過(guò)頭看來(lái),這一過(guò)程是多么寶貴,它讓我成長(zhǎng),讓位哦收獲,讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。
陽(yáng)光是世界上最純粹、最美好的東西。它驅(qū)除陰暗,照耀四方,讓人心曠神怡;讓世界滿是向上和成長(zhǎng)的力量。所以我要以陽(yáng)光的心態(tài)做一個(gè)心理健康的教師,用這美好的光芒,照耀我的學(xué)生們,也讓我的人生如七色光一樣豐富多彩。
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