心理健康報(bào)告(必備)

　　隨著個(gè)人素質(zhì)的提升，報(bào)告的使用頻率呈上升趨勢(shì)，報(bào)告中提到的所有信息應(yīng)該是準(zhǔn)確無(wú)誤的。寫(xiě)起報(bào)告來(lái)就毫無(wú)頭緒？以下是小編為大家收集的心理健康報(bào)告，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康報(bào)告1

　　摘要:健康的一半是心理上的健康，不久前有人預(yù)言，心理疾病將是21世紀(jì)之患。中學(xué)生作為21世紀(jì)的建設(shè)者和接班人,他們的心理健康將直接影響著國(guó)家的昌盛、民族的振興,讓孩子們掌握文化知識(shí)的同時(shí)讓他們擁有一個(gè)健康的心理是教育工作者們的神圣職責(zé)。

　　關(guān)鍵詞:中學(xué)生

　　一、 調(diào)查概況

　　我于20xx年9月份，對(duì)一所重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生的學(xué)習(xí)心理狀況進(jìn)行了調(diào)查。通過(guò)調(diào)查研究，對(duì)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理有了初步的了解，為準(zhǔn)確地把握當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理動(dòng)向，深化教學(xué)改革，加強(qiáng)教育教學(xué)的針對(duì)性，提高教育教學(xué)的實(shí)效性，探索實(shí)施素質(zhì)教育的新路子，提供了客觀依據(jù)。

　　二、調(diào)查的具體目標(biāo)和方法

　　(一)具體目標(biāo)

　　1、中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀

　　2、當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)

　　3、當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理成因及對(duì)策

　　(二)調(diào)查方法

　　學(xué)生問(wèn)卷，內(nèi)容涵蓋教育價(jià)值觀、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)目的四個(gè)方面。問(wèn)卷調(diào)查在第四中學(xué)進(jìn)行，共發(fā)問(wèn)卷80份，回收有效問(wèn)卷70份，接近理想的高效樣本數(shù)。

　　三、調(diào)查結(jié)果

　　對(duì)學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查分析，中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理具有明顯的時(shí)代特征。

　　(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析

　　１、教育價(jià)值觀

　　調(diào)查顯示，大部分中學(xué)生具有較為明確的教育價(jià)值觀。74％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是提高自身素質(zhì)，10％的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是為了考大學(xué)，16％的中學(xué)生沒(méi)有考慮。

　　調(diào)查還顯示，中學(xué)生的教育價(jià)值觀帶有顯著的經(jīng)濟(jì)社會(huì)特征。他們認(rèn)為，青年人的經(jīng)濟(jì)收入與受教育程度成正比，其中65％的學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生掙錢(qián)多，25％的學(xué)生認(rèn)為高中畢業(yè)生掙錢(qián)多，8％的學(xué)生認(rèn)為初中畢業(yè)生掙錢(qián)多。

　　２、學(xué)習(xí)態(tài)度

　　調(diào)查結(jié)果表明，67％的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情較高，24％的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的熱情中等，9％的學(xué)生害怕學(xué)習(xí)。這與他們“考大學(xué)”意識(shí)淡化是相一致的。值得注意的是，害怕學(xué)習(xí)的學(xué)生數(shù)占相當(dāng)份額。而且，我們?cè)谡{(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，90％的學(xué)生都有自己“最討厭的課程”。學(xué)生害怕學(xué)習(xí)或討厭某些課程的根本原因，一是與教師的教學(xué)方法緊密相關(guān)；二是與該課程的實(shí)用價(jià)值緊密相關(guān)。調(diào)查結(jié)果顯示，86％的學(xué)生對(duì)與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系緊、實(shí)用性強(qiáng)的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)熱情較高，而對(duì)學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的歷史、地理、生物、英語(yǔ)不感興趣。在學(xué)生討厭的課程中，英語(yǔ)

　　是初中的核心課程之一，有45％的學(xué)生認(rèn)為“英語(yǔ)對(duì)于我們以后的生活幾乎沒(méi)有用處”。

　　3、學(xué)習(xí)習(xí)需求

　　當(dāng)前，“特長(zhǎng)”是師生共同關(guān)心的熱門(mén)話(huà)題，在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生對(duì)“特長(zhǎng)”有正確的認(rèn)識(shí)，其中，92％的學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，且有52％的學(xué)生希望得到教師的指導(dǎo)。同時(shí)，78％的學(xué)生希望學(xué)到較多的、實(shí)用的科技知識(shí)，使之能對(duì)他們以后的生活工作有所幫助。

　　４、學(xué)習(xí)目的

　　調(diào)查結(jié)果表明，對(duì)于高中畢業(yè)后的打算，99％的學(xué)生有讀大學(xué)愿望。

　　(二)當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)

　　調(diào)查顯示，當(dāng)前中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與以往的中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理相比，有明顯不同。

　　１、 教育價(jià)值趨向多元化、務(wù)實(shí)化、功利化

　　他們中的大部分人已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了教育的重要價(jià)值在于幫助他們提高自己的綜合素質(zhì)，使他們掌握生存、生活所需的基本的文化科學(xué)知識(shí)，以增強(qiáng)自己在未來(lái)社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)能力。在此基礎(chǔ)上，部分家庭經(jīng)濟(jì)條件較好且成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生則致力于追求更高等的教育。

　　中學(xué)生的教育價(jià)值觀的另外兩個(gè)特點(diǎn)是務(wù)實(shí)化和功利化。中學(xué)學(xué)生越來(lái)越強(qiáng)烈地追求未來(lái)教育輸出的經(jīng)濟(jì)價(jià)值，他們中的很多人從經(jīng)濟(jì)的角度去衡量所學(xué)課程的價(jià)值，繼而決定自己在不同課程上的努力程度。他們要求課程教學(xué)更多地聯(lián)系生活和生產(chǎn)實(shí)踐，滲透更多的實(shí)用技術(shù)。

　　我們知道，由于年齡和學(xué)識(shí)的制約，中學(xué)生的認(rèn)知、分析、判斷等能力既不成熟又不穩(wěn)定。事實(shí)上，相當(dāng)多的中生的教育價(jià)值觀是迷茫的。其原因在于：一是越來(lái)越多的大學(xué)生難以就業(yè)，從而使他們對(duì)考大學(xué)失去信心；二是學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的中學(xué)文化課程難以滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)職業(yè)技術(shù)的需求，難以使他們產(chǎn)生學(xué)習(xí)的.內(nèi)在刺激和利益驅(qū)動(dòng)。這些原因使越來(lái)越多的學(xué)生厭學(xué)。

　　２、學(xué)習(xí)需求的縱向多層次和橫向多目標(biāo)

　　在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生由于個(gè)人的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、教育價(jià)值觀和對(duì)未來(lái)的期望等方面的差異，使他們的學(xué)習(xí)需求具有縱向多層次和橫向多目標(biāo)的特點(diǎn)。學(xué)習(xí)需求的縱向多層次是指學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的深度要求不一。高中畢業(yè)后準(zhǔn)備就業(yè)的學(xué)生，只要求掌握基礎(chǔ)知識(shí)；準(zhǔn)備考高職或藝術(shù)類(lèi)院校的學(xué)生，要求課程教學(xué)難易適度、學(xué)業(yè)成績(jī)達(dá)中等水平；追求大學(xué)教育的學(xué)生，則要求最大容是與教師的教學(xué)方法緊密相關(guān)；

　　1.學(xué)習(xí)目的明確，但具有主觀性和不協(xié)調(diào)性

　　對(duì)學(xué)生的問(wèn)卷調(diào)查表明，89％的學(xué)生具有明確的學(xué)習(xí)目的。但是，通過(guò)對(duì)調(diào)查問(wèn)卷的對(duì)比分析和對(duì)學(xué)生本人的考察，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)目的具有嚴(yán)重的主觀性和不協(xié)調(diào)性。學(xué)生學(xué)習(xí)目的主觀性突出表現(xiàn)在：他們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了未來(lái)進(jìn)入城市就業(yè)的艱難性。很明顯，如此大的一個(gè)群體具有這個(gè)想法是極不現(xiàn)實(shí)的。此

　　外，40％的學(xué)生希望自己以后在事業(yè)上能取得成功。學(xué)生學(xué)習(xí)目的的不協(xié)調(diào)性主要表現(xiàn)為思想與行動(dòng)的不協(xié)調(diào)。調(diào)查結(jié)果表明， 37％準(zhǔn)備考大學(xué)的學(xué)生中有相當(dāng)多的人在學(xué)習(xí)上并沒(méi)有顯現(xiàn)出相應(yīng)的積極性，而是呈現(xiàn)出一種消極等待的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　四、中學(xué)教師應(yīng)該在自己的教育教學(xué)中對(duì)中學(xué)生進(jìn)行如下心理健康教育工作

　　（ 一）教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)

　　“教師是人類(lèi)靈魂的工程師�！苯處煹乃枷搿⒀孕�、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)舉足輕重的影響,因此,要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí),還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí),教師還要掌握一定的心理健康知識(shí),在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí),教師只有無(wú)私地對(duì)學(xué)生傾灑愛(ài)的甘露,才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛(ài)的陶冶下,才能擁有一個(gè)健康的心理,才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。

　　（二） 關(guān)注學(xué)生心理,營(yíng)造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境

　　作為教師,不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展,還必須關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理學(xué)知識(shí),但還不能很好地了解學(xué)生心理,大多數(shù)教師認(rèn)為中學(xué)生心理問(wèn)題會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)迎刃而解。其實(shí),中學(xué)生有他們自己的特殊心理,他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問(wèn)題學(xué)生”時(shí),首先想到的是家庭原因,把問(wèn)題移交給家長(zhǎng),而不是蹲下身子與學(xué)生進(jìn)行直接交流,這樣往往會(huì)挫傷孩子的自尊心,使他們失去自信,變得沉默、孤僻,從而直接導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題。良好的課堂心理環(huán)境不但是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證,還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。心理學(xué)研究表明:和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。教學(xué)中,教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色,創(chuàng)造最佳的心理氛圍,使學(xué)生情感得到體驗(yàn),思想得到認(rèn)同,心靈得到溝通,情緒得到調(diào)節(jié),行為得到規(guī)范,讓學(xué)生充分地展示自我,從而使學(xué)生能在愉悅的氛圍中學(xué)得懂、學(xué)得好。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。只有學(xué)生主動(dòng)走近老師,和老師成為朋友,才能擁有健康的心理。

　　（三） 滿(mǎn)足學(xué)生合理需要,樹(shù)立正確人生觀念

　　合理滿(mǎn)足學(xué)生正當(dāng)需要,是中學(xué)生形成和保持健康心理的基本條件。中學(xué)生的合理需要主要包括生存和發(fā)展所必需的物質(zhì)需要、安全需要、交往和愛(ài)的需要、尊重信任的需要等,中學(xué)生合理的需要如果得不到適當(dāng)?shù)臐M(mǎn)足,就會(huì)影響其正常的成長(zhǎng),就不可能有健康的心理。因此,在中學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中,教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能,盡可能地為中學(xué)生創(chuàng)造條件,提供機(jī)遇,滿(mǎn)足其需要,在中學(xué)生滿(mǎn)足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo),使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。中學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力,很容易在滿(mǎn)足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下,受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響,采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M(mǎn)足,從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為,這就要求我們從事中學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí),善于識(shí)別,及時(shí)發(fā)現(xiàn),及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo),讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理,健康成長(zhǎng)。

　　（四） 中學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師

　　開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行對(duì)學(xué)生都有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到以下幾方面： １、 教師要尊重學(xué)生。

　　“該生是否尊重師長(zhǎng)”是班主任評(píng)定一個(gè)學(xué)生品行的首要條件，而作為班主任是否問(wèn)過(guò)自己“我尊重學(xué)生了嗎？”尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jī)，尊重學(xué)生的隱私

　�。�、 教師不可有私心。

　　這“私心”指的是班主任對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心偏愛(ài)他，甚至做出不公平的決定。

　　２、 教師要講誠(chéng)信。

　　“誠(chéng)信”這詞不只是適用于商品社會(huì)，也是教師要做到的。有些教師在向家長(zhǎng)匯報(bào)學(xué)生情況時(shí)，會(huì)無(wú)意地把情況夸大或縮小；應(yīng)承了學(xué)生某些事情，過(guò)后又不認(rèn)帳；有時(shí)在學(xué)生面前和同事無(wú)所顧忌地亂扯這些微小的事兒都會(huì)讓學(xué)生覺(jué)得，教師都可撒謊，我們?cè)趺床豢梢阅兀?/p>

　　對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,使他們擁有健康的心理尤為重要。這意味著,老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù),還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員,承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。

心理健康報(bào)告2

　　通過(guò)對(duì)我校26名教師進(jìn)行的心理健康狀況調(diào)查。其中22人完成了問(wèn)卷，22份為有效問(wèn)卷。調(diào)查具有較高的可信度。調(diào)查結(jié)果表明有12%的教師存在心理問(wèn)題，73%的教師感到職業(yè)壓力很大，其中班主任壓力大于非班主任教師，考試期間壓力大于平時(shí)。

　　22名有效問(wèn)卷調(diào)查問(wèn)卷中，出現(xiàn)職業(yè)倦怠的16人，占73%。

　　近一半受訪(fǎng)教師認(rèn)為工作很勞累，出現(xiàn)明顯疲勞、記憶力下降、頭疼、身體痛、失眠多夢(mèng)等癥狀。其中，大部分教師認(rèn)為影響個(gè)人健康狀況的最主要因素是工作壓力，排在第一位的是來(lái)自日常教育教學(xué)工作的壓力，其次，來(lái)自學(xué)校管理的壓力等。而這種種心理壓力進(jìn)一步加重了教師的身體亞健康的狀態(tài)。 調(diào)查顯示，上班時(shí)間越早，壓力越大，亞健康水平越高。下班時(shí)間越晚，壓力越大，亞健康水平越高。而且，班主任的心理壓力明顯大于科任教師;美術(shù)、音樂(lè)、體育這類(lèi)老師課余時(shí)間相對(duì)輕松，其他科任老師都比較忙，這說(shuō)明應(yīng)試教育在一定程度上仍然存在。

　　教師心理壓力大，心理健康情況不佳，具體體現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

　　1、30%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，有42%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，兩者加起來(lái)說(shuō)明絕大部分教師都感覺(jué)壓力比較大，教師的壓力已經(jīng)成為我校教育改革必須關(guān)注的問(wèn)題之一。

　　2、73%的被調(diào)查教師存在嚴(yán)重的工作倦怠，也就是每10個(gè)被調(diào)查教師基本上有7個(gè)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的工作倦怠。雖然我們對(duì)教師的工作倦怠還沒(méi)有高度重視，但實(shí)際上某些教師的工作倦怠情況已經(jīng)非常明顯，學(xué)校很有必要馬上采取措施來(lái)幫助教師治療與預(yù)防工作倦怠，以進(jìn)一步提高教學(xué)的質(zhì)量與水平。

　　3、素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面就是學(xué)生的心理健康，而從調(diào)查結(jié)果來(lái)看，有36%的被調(diào)查教師自身的心理健康狀況不佳。心理健康狀況不佳的教師如何去培養(yǎng)心理健康的學(xué)生?我們又如何能保證這批教師的教學(xué)質(zhì)量與效果?因此，在我們推行教育與教學(xué)改革的同時(shí)，必須高度關(guān)注教師的心理狀況。

　　4、雖然有62%的被調(diào)查教師的生理狀況比較好，是一件值得欣慰的事情。但是，我們也要看到，還有38%的被調(diào)查教師的生理狀況不是很理想，高血壓、高血脂、高血糖等情況在我校還很?chē)?yán)重。學(xué)校有必要進(jìn)一步加大力度，采取措施來(lái)確保教師的生理健康，平時(shí)注重組織教師參加體育活動(dòng)等。

　　是什么影響著教師的心理健康呢?通過(guò)問(wèn)卷反映了產(chǎn)生的原因：

一、難釋的教育教學(xué)重負(fù)

　　1、教師的日平均工作時(shí)間長(zhǎng)。在升學(xué)壓力越來(lái)越大的今天，對(duì)于大多數(shù)教師來(lái)說(shuō)，日平均工作時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，隱形勞動(dòng)付出越來(lái)越多。

　　2 、小學(xué)教師不僅要向?qū)W生傳授科學(xué)文化知識(shí)，發(fā)展學(xué)生的智力，還要承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品德和良好個(gè)性、促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)等重任。而要完成這一重任，卻不是一朝一夕的事情。特別是現(xiàn)在的小學(xué)生，很大一部分是獨(dú)生子女，他們身上存在著許多個(gè)性方面上的缺陷，如自我為中心、依賴(lài)、孤僻、集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念淡薄、意志薄弱等。另一方面，當(dāng)前應(yīng)試教育依然存在，“以分?jǐn)?shù)論學(xué)生，以升學(xué)率論教師”的現(xiàn)象還相當(dāng)普遍。家長(zhǎng)在希望自己的孩子能夠上重點(diǎn)中學(xué)、考上大學(xué)乃至名牌大學(xué)的動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)下，更是把學(xué)生的未來(lái)完全寄托在教師身上，希望教師對(duì)自己的孩子加大投入，給自己的孩子“開(kāi)小灶”，無(wú)形之中增加了教師的心理壓力。尤其值得注意的是，在追求升學(xué)率的大背景下，學(xué)校也以學(xué)生成績(jī)的好壞來(lái)評(píng)估教師，并與職稱(chēng)評(píng)定、年終考核等直接掛鉤，因而，迫使教師不得不投入更多的時(shí)間和精力，精心備課，精心設(shè)計(jì)教學(xué)。

　　3、教師的工作項(xiàng)目繁多。各任課教師除正常的教學(xué)工作外，還有一部分教師承擔(dān)其它工作項(xiàng)目。如指導(dǎo)課外活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)及各類(lèi)競(jìng)賽活動(dòng)、上公開(kāi)課或參加聽(tīng)課、說(shuō)課等教研活動(dòng)。很多教師還擔(dān)任了班主任工作，僅此一項(xiàng)便又增加了許多連帶性工作，如班級(jí)紀(jì)律、衛(wèi)生工作;組織出黑板報(bào)、班隊(duì)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等工作;學(xué)生的思想工作，如個(gè)別教育、培養(yǎng)班干部、與家長(zhǎng)交流聯(lián)系(家訪(fǎng)、家長(zhǎng)會(huì)等);其它，如寫(xiě)品德評(píng)估、指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)成長(zhǎng)記錄冊(cè)等。教師的工作可謂名目繁多!這無(wú)疑給教師帶來(lái)了心理上的緊張感和壓力感。

二、難卸的多重角色

　　如上所述，教師在學(xué)校里扮演著多重角色，肩負(fù)著多方面的重任。教師不僅僅為學(xué)生而存在，作為社會(huì)個(gè)體，她們分散和生活在其他社會(huì)群體中，無(wú)疑扮演著其他各種社會(huì)角色。一般說(shuō)來(lái)，教師是重要的家庭成員，這便決定了他們對(duì)家庭負(fù)有不可推卸的責(zé)任和義務(wù)，諸如瑣碎繁重的家務(wù)勞動(dòng)、家庭的管理和家庭的發(fā)展目標(biāo)、家庭成員關(guān)系的協(xié)調(diào)、子女的就業(yè)安排及與社會(huì)關(guān)系的`聯(lián)系等等，無(wú)一不在他們的考慮之中，成為他們精神負(fù)擔(dān)的一部分。尤其是在作為尚不富裕的“工薪”族，面對(duì)購(gòu)買(mǎi)住房、積累子女教育基金等等大宗開(kāi)支，他們不得不承受著日益沉重的經(jīng)濟(jì)壓力。另外，由于多重角色與角色間的沖突，更導(dǎo)致她們心理沖突的加劇和心理壓力的加重。出于知識(shí)分子的良知和責(zé)任感，教師們常常是全力顧及工作而放棄家庭，顧及學(xué)生的前途而犧牲子女的未來(lái)。社會(huì)對(duì)于教師的高期望值和高標(biāo)準(zhǔn)要求，也給教師帶來(lái)一定的心理壓力。教師同什么人交往，怎樣交往及交往過(guò)程中的行為，時(shí)時(shí)刻刻處在周?chē)�人的有形和無(wú)形的監(jiān)視之中。因此，教師總是努力成為模范公民，自覺(jué)遵守社會(huì)公德和法律法規(guī)，文明禮貌，為人表率。盡管這也是社會(huì)對(duì)普遍公民的行為要求，而且作為教師職業(yè)道德規(guī)范之一，這些文明行為也應(yīng)該成為教師的自覺(jué)行為，但與普通公民一樣，教師并非圣賢，也有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，教師一時(shí)的行為閃失會(huì)遭到社會(huì)輿論的強(qiáng)烈譴責(zé)，社會(huì)道德要求對(duì)于教師的雙重標(biāo)準(zhǔn)致使教師必須處處留心，盡是做得盡善盡美，從而加重了教師的心理壓力。

三、 難圓的職稱(chēng)夢(mèng)

　　教師具有強(qiáng)烈的精神需要，他們熱愛(ài)知識(shí)，有強(qiáng)烈的求知欲，追求事業(yè)的成功，渴望得到同事同行的尊重和學(xué)生的尊敬，在工作上作出較大成績(jī)，學(xué)術(shù)上保持自己的優(yōu)勢(shì)地位。晉升高一級(jí)職稱(chēng)能夠滿(mǎn)足教師豐富強(qiáng)烈的精神需要和價(jià)值認(rèn)定。再說(shuō)，因?yàn)槁毞Q(chēng)與教師工資聯(lián)系在一起，因此，晉升高一級(jí)職稱(chēng)就成了教師一定時(shí)期內(nèi)的第一需要，成為教師職業(yè)過(guò)程中的第一追求。因?yàn)橹笜?biāo)有限，接踵而來(lái)的是職稱(chēng)評(píng)定過(guò)程中人為造成的教師心理不平衡，并因此所引起的心理壓力。

　　醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，過(guò)重的心理壓力會(huì)加重亞健康身體狀況，亞健康主要表現(xiàn)在儀器無(wú)法檢測(cè)，但是又出現(xiàn)失眠、心悸、腰酸背痛、反復(fù)感冒等癥狀。有人把亞健康稱(chēng)為“慢性疲勞綜合癥”。亞健康人群如果不注意調(diào)整，就會(huì)進(jìn)入10%的生病人群，但是，如果阻斷其發(fā)展，就會(huì)回復(fù)為15%的健康人群。所以要關(guān)注教師的心理健康、從多渠道來(lái)阻斷病因，關(guān)注教師的身心健康。

　　教師是一種神圣而又特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命、用心靈澆灌心靈的職業(yè)。要關(guān)注學(xué)生的心靈成長(zhǎng)，我們不能忘卻呵護(hù)教師的心理健康。全社會(huì)要共同營(yíng)造有利于教師心理健康的氛圍，要從社會(huì)、學(xué)校管理等各方面盡可能地為教師創(chuàng)造寬松、愉快的工作環(huán)境，不斷提高教師待遇和社會(huì)地位，切實(shí)減輕教師負(fù)擔(dān)，努力為教師創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)寬松的環(huán)境。關(guān)心教師生活，促進(jìn)教師的心理健康。心理健康問(wèn)題是環(huán)境和個(gè)體共同作用的結(jié)果，面對(duì)環(huán)境的變化和外在的壓力，教師應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)變觀念、調(diào)整心態(tài)、悅納自我，做一個(gè)快樂(lè)的自己。

心理健康報(bào)告3

　　以課堂教學(xué)為主渠道培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

　　近年來(lái)，社會(huì)各界，特別是教育部門(mén)都十分關(guān)注青少年學(xué)生的心理健康問(wèn)題。教育部關(guān)于《加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育若干意見(jiàn)》中也明確指出“中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，既是學(xué)生自身健康成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。”心理健康教育是新時(shí)期德育的重要組成部分，是政治、思想、道德教育的基礎(chǔ)，因此，我們要改變傳統(tǒng)的德育模式，拓寬工作途徑，豐富德育工作內(nèi)容，使心理健康教育融入到學(xué)校德育工作中，從而更好地提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。在房山區(qū)教委的關(guān)注與領(lǐng)導(dǎo)下，在房山區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校教科室的指導(dǎo)下，我校于2003年9月，根據(jù)區(qū)級(jí)課題《中小學(xué)生心理健康教育途徑與方法的研究》，確定了子課題《在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)》，把三年級(jí)全體學(xué)生做為研究的對(duì)象，把課堂教學(xué)當(dāng)作主渠道，加強(qiáng)學(xué)生心理輔導(dǎo)，采取相應(yīng)措施，及時(shí)解決學(xué)生的心理問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。因此，我們一手抓學(xué)科滲透，一手抓心理輔導(dǎo)，各種方法之間相互作用，使心理健康教育真正全方位展開(kāi)，從而提高學(xué)生的素質(zhì)。

　　我校的目標(biāo)是：以提高全體學(xué)生心理素質(zhì)為核心；以對(duì)心理問(wèn)題預(yù)防補(bǔ)救為輔助；以人為本，尊重學(xué)生個(gè)體差異，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

　　一、科學(xué)的管理是課題研究取得實(shí)效的基礎(chǔ)——課題研究作為實(shí)現(xiàn)學(xué)校辦學(xué)目標(biāo)的一個(gè)突破口

　　我們認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)是其他素質(zhì)的基礎(chǔ)，課堂教學(xué)是實(shí)施德、智、體、美、勞各項(xiàng)教育的基本載體，教學(xué)過(guò)程就是對(duì)學(xué)生進(jìn)行綜合教育的過(guò)程。因此，工作中我們不斷實(shí)踐以科研促進(jìn)學(xué)校整體教育教學(xué)質(zhì)量的提高，以課堂為實(shí)驗(yàn)主陣地，把課題《在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)》的研究作為實(shí)現(xiàn)學(xué)校“以服務(wù)升品位，以質(zhì)量求發(fā)展”這一辦學(xué)理念的一個(gè)突破口，使得課題研究服務(wù)于學(xué)生，為提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量服務(wù)。工作中我校廣大干部教師積極探索，重點(diǎn)加強(qiáng)三個(gè)模式的研究，把對(duì)學(xué)生良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)貫穿于每個(gè)模式的各環(huán)節(jié)，各個(gè)細(xì)微之處：

　　1、備課模式的探索

　　使用“集體全冊(cè)（單元）備課——個(gè)人分課細(xì)備——組內(nèi)交流討論——個(gè)人逐課復(fù)備”的備課方式，其中研究的一個(gè)重點(diǎn)就是心理品質(zhì)形成的教育滲透點(diǎn)，使得心理品質(zhì)的培養(yǎng)從備課第一個(gè)環(huán)節(jié)就入手，教師們分析挖掘教材，匯編了《各學(xué)科心理教育滲透點(diǎn)集錦》，各學(xué)科教師在備課時(shí)參考使用，并在使用中不斷改進(jìn)完善，為教師在課堂上培養(yǎng)學(xué)生的良好心理品質(zhì)服務(wù)。

　　2、課堂教學(xué)模式的探索

　　實(shí)踐“課前預(yù)習(xí)探究—課上主動(dòng)探究—課后延伸探究”的上課模式。整個(gè)過(guò)程注重學(xué)生未來(lái)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生形成積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，興趣等，使良好的心理品質(zhì)得到培養(yǎng)。

　　3、教研模式的探究

　　堅(jiān)持“備課—說(shuō)課—上課—討論—評(píng)課—再實(shí)踐”的教研模式。這一模式為教師在課堂上培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)搭建了交流學(xué)習(xí)的平臺(tái)。

　　二、以課堂教學(xué)為主渠道，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

　　1、在課堂教學(xué)中全方位注重學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

　　（1）課前挖掘利于學(xué)生良好心理品質(zhì)形成的因素

　　我校心理健康教育課題組的老師們，認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康教育有關(guān)理論和方法，在工作中大膽探索，將心理健康教育滲透于教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中。

　　例如教學(xué)語(yǔ)文《落葉》一課，教師在課前從教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式、教師自身的教學(xué)魅力等方面做了充分的準(zhǔn)備。教學(xué)內(nèi)容上，老師選擇了四幅畫(huà)秋天的畫(huà)面做為課前引入，目的是引導(dǎo)學(xué)生從多角度感受秋天的落葉，豐富感知。同時(shí)尊重學(xué)生真實(shí)的、不同的情感體驗(yàn)。挖掘教材“信”字的認(rèn)知特點(diǎn)，準(zhǔn)備引導(dǎo)學(xué)生從誠(chéng)信角度的認(rèn)識(shí)這個(gè)字。于是創(chuàng)造出“一個(gè)人（イ）說(shuō)話(huà)（言）講誠(chéng)信的內(nèi)涵。學(xué)習(xí)方式上，老師在識(shí)字的過(guò)程中滲透心理教育，力求引導(dǎo)學(xué)生自主探究、合作交流，在主動(dòng)獲取知識(shí)的同時(shí)培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、合作能力，學(xué)會(huì)尊重他人、欣賞他人，體驗(yàn)成功、增強(qiáng)自信。請(qǐng)學(xué)生自主選擇詞語(yǔ)領(lǐng)讀、組織學(xué)習(xí)生字、選擇最想讀的段落朗讀、同桌交流記字方法、開(kāi)火車(chē)讀卡片、朗讀評(píng)議、識(shí)字游戲等環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)安排，使學(xué)生在主動(dòng)參與中釋放出巨大的學(xué)習(xí)潛能，從而讓語(yǔ)文教學(xué)成為師生平等對(duì)話(huà)的過(guò)程，成為師生心理健康成長(zhǎng)的過(guò)程。運(yùn)用教師的教學(xué)魅力深深地影響學(xué)生，注意積累激勵(lì)性評(píng)價(jià)語(yǔ)言，并研究如何使用得恰到好處，探索自學(xué)時(shí)教師如何關(guān)注學(xué)生，培養(yǎng)自信，如何尊重和幫助學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生等等。

　　（2）在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

　�、僭谡n上創(chuàng)設(shè)情境，營(yíng)造民主氛圍，獲得積極的情緒體驗(yàn)

　　在教學(xué)中教師熱愛(ài)、信任學(xué)生和理解學(xué)生，學(xué)生尊重和敬仰教師，可以形成積極向上，愉快、活躍、和諧的課堂學(xué)習(xí)氣氛。在課堂教學(xué)中我們每一位教師堅(jiān)持用鼓勵(lì)性的、商量式的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)，例如“請(qǐng)你繼續(xù)講”“你的分析是不是這樣”“請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)我的想法”“我想做一點(diǎn)補(bǔ)充”“如果這樣說(shuō)是不是更全面”等。學(xué)生在得到老師尊重的同時(shí)，自己也學(xué)會(huì)了運(yùn)用，如：“我給某某同學(xué)補(bǔ)充”“某某同學(xué)讀得很好，如果，把這里讀的再重一點(diǎn)就更好了�！边@樣的話(huà)語(yǔ)來(lái)尊重別人，培養(yǎng)了學(xué)生尊重他人的心理品質(zhì)。

　�、诶�用滲透法，將心理教育滲透到小學(xué)各科教學(xué)中，形成滲透序列

　　小學(xué)各科教學(xué)作為實(shí)施心理教育的途徑，在課堂教學(xué)滲透的過(guò)程中既有共同的特點(diǎn)，也有各自的優(yōu)勢(shì)。任何一門(mén)學(xué)科的良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)都包括了興趣、需要、動(dòng)機(jī)、態(tài)度、意志等，這些心理品質(zhì)的教育，滲透在小學(xué)各個(gè)學(xué)科的教學(xué)中。

　�、蹌�(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　在各科的教學(xué)過(guò)程中，各科的任課教師都能夠有意識(shí)地在課堂教學(xué)中創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情境，使學(xué)生保持積極的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在積極地情緒體驗(yàn)中學(xué)到知識(shí)，鍛煉能力。這種情境的創(chuàng)設(shè)緊緊圍繞學(xué)生的生活，讓學(xué)生感受到真實(shí)可信，能夠很快地被這種情境所感染，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。例如：張進(jìn)霞老師在《守規(guī)則》這節(jié)課中，一開(kāi)始就創(chuàng)設(shè)了學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的游戲情境；李增廣老師讓枯燥的數(shù)學(xué)進(jìn)入學(xué)生的生活；美術(shù)張德秀老師利用課件，創(chuàng)設(shè)了漫畫(huà)創(chuàng)作王國(guó)的`情境，學(xué)生進(jìn)入漫畫(huà)王國(guó)，每一個(gè)人都積極參與其中。這些情境極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為后邊的學(xué)習(xí)創(chuàng)設(shè)了良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，也使學(xué)生更加熱愛(ài)學(xué)習(xí)。這是各個(gè)學(xué)科之間共同的特點(diǎn)。

　�、芙Y(jié)合教學(xué)內(nèi)容，巧設(shè)教學(xué)環(huán)節(jié)，在課堂教學(xué)的過(guò)程和方法上培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)

　　我們知道在各個(gè)學(xué)科當(dāng)中，像語(yǔ)文、品德與生活等學(xué)科，就其內(nèi)容本身而言，就是對(duì)學(xué)生心理的一種滲透。如：語(yǔ)文課文文質(zhì)兼美、思想性強(qiáng)，本身就是對(duì)學(xué)生的一種愛(ài)和美的教育。品德與生活課更是不用說(shuō)。但像數(shù)學(xué)、美術(shù)、體育等學(xué)科，教師更加注重在過(guò)程和方法上對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理教育滲透。如音樂(lè)、美術(shù)等，它的內(nèi)容是藝術(shù)形象和關(guān)于藝術(shù)形象的知識(shí)，所涉及的心理品質(zhì)是對(duì)于藝術(shù)美的感受力和創(chuàng)造力，因此在課堂上教師及時(shí)地設(shè)計(jì)展示環(huán)節(jié)，讓美的、好的作品展示在大家面前，促進(jìn)了形象思維品質(zhì)發(fā)展與美感道德感的發(fā)展。體育課它能鍛煉小學(xué)生的意志品質(zhì)，因此教學(xué)中教師設(shè)計(jì)比一比的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在比賽中，在同學(xué)和老師的激勵(lì)中堅(jiān)持到底，學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)得到培養(yǎng)。再比如數(shù)學(xué)課《百分?jǐn)?shù)的意義》，老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主探究，“你能一眼就看出哪個(gè)班最好嗎？”學(xué)生：“不能”，教師：“想想有什么辦法，可以一眼就看出哪個(gè)班最好？”學(xué)生在經(jīng)過(guò)短暫的思考后回答出“計(jì)算平均分”在這個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，學(xué)生在老師的引導(dǎo)下，自主地進(jìn)行探究，學(xué)生的探究心理得到培養(yǎng)。在得到老師的肯定后，學(xué)生成功的喜悅之情油然而生。學(xué)生的自信心理也得到相應(yīng)的培養(yǎng)。

　�。�3）課后良好情緒延伸，使良好的心理品質(zhì)得以強(qiáng)化

　　“課后延伸”這是教學(xué)改革過(guò)程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，是學(xué)生將課本知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中去的實(shí)踐活動(dòng)。在充分尊重學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和學(xué)習(xí)規(guī)律的前提下，把心理健康教育在課后延伸環(huán)節(jié)中滲透，我們努力做到：重學(xué)生間的合作，重家長(zhǎng)的參與，重走向生活，提高學(xué)生心理健康水平，促使學(xué)生全面、主動(dòng)、和諧、健康地發(fā)展。

　�、僦貙W(xué)生間的合作，促生生心理溝通

　　學(xué)習(xí)完《頤和園》這篇文章后，老師以“迎奧運(yùn)，贊北京”為主題，布置了學(xué)生搜集資料、制作壁報(bào)的作業(yè)，設(shè)計(jì)的主要欄目有：

　　萬(wàn)壽山介紹

　　長(zhǎng)廊一線(xiàn)圖冊(cè)

　　旅游相冊(cè)

　　珍藏品展

　　耕織圖文化圖片

　　老師讓同學(xué)自愿組合結(jié)對(duì)子，選擇自己感興趣的內(nèi)容搜集資料在壁報(bào)上展示，沒(méi)有電腦的同學(xué)到有電腦的同學(xué)家里一起搜集，既學(xué)到了知識(shí)，又交了朋友。一位家長(zhǎng)說(shuō)：“孩子是獨(dú)生子女，不善于交際，很孤獨(dú)，這次為了完成作業(yè)，第一次到同學(xué)家去合作學(xué)習(xí)，這是一個(gè)嶄新的開(kāi)始�！绷硗�，以往我們讓孩子搜集資料，學(xué)生們搜集了很多，興致勃勃，結(jié)果由于時(shí)間關(guān)系，有的孩子的資料沒(méi)有機(jī)會(huì)展示，學(xué)生很失望，久而久之，他們就沒(méi)興趣積累資料了。利用課后延伸展示學(xué)生們共同合作搜集的資料，可以更好地激發(fā)他們合作學(xué)習(xí)的熱情，喜悅的情緒得到了延續(xù)。這次作業(yè)讓孩子們?yōu)g覽了豐富的資料，感受到頤和園文化的魅力，產(chǎn)生了熱愛(ài)北京的情感，真是一舉多得。

　�、谥丶议L(zhǎng)的參與，和諧氛圍中促學(xué)生自信

　　溝通能使孩子經(jīng)常保持心情愉悅，并解決一些心理困擾。五年級(jí)有一個(gè)女生數(shù)學(xué)成績(jī)不好，不善言談，并且她非常懼怕他的父親。老師與她的父親交流，了解到她的爸爸平時(shí)不愛(ài)說(shuō)話(huà)，所以孩子覺(jué)得他冷漠。怎樣緩解他們之間的關(guān)系呢？老師多次設(shè)計(jì)了課后讓家長(zhǎng)和孩子一起完成的數(shù)學(xué)題，使他們找到了交流的話(huà)題。她的父親多次參予她的學(xué)習(xí)活動(dòng)，倆人關(guān)系逐漸融洽了，她學(xué)習(xí)上得到父親的幫助，逐漸增強(qiáng)了自信。

　�、壑刈呦蛏�活，愉悅身心

　　據(jù)調(diào)查城市的學(xué)生由于環(huán)境問(wèn)題，容易焦慮，所以引導(dǎo)學(xué)生走向多彩的生活，愉悅心情尤其重要。學(xué)習(xí)完《鄉(xiāng)下人家》一課時(shí)，利用周六周日老師讓學(xué)生去良鄉(xiāng)周?chē)�的農(nóng)村看看，或到親戚家看看，用相機(jī)或DV記錄下眼中的鄉(xiāng)下人家的生活。孩子親自觀察，拍出了田園味道十足的照片。在走進(jìn)生活的時(shí)候?qū)W生是快樂(lè)的，找到了生活的樂(lè)趣，促進(jìn)了知識(shí)的積累。

　　課后延伸對(duì)課堂教學(xué)是個(gè)強(qiáng)有力的補(bǔ)充，使學(xué)生能夠“得法于課內(nèi)，得益于課外”�！罢n前、課中探究和課后延伸”的改革還有更為廣闊的空間等著我們發(fā)揮聰明才智。只要我們心中時(shí)刻記著一切為了學(xué)生，為了學(xué)生的一切，就一定能從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需求，使學(xué)生的才能和心理得到最充分的發(fā)展。

　　3、心理輔導(dǎo)——溫馨的課堂

　　在課堂上加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，同時(shí)我們針對(duì)不同情況進(jìn)行專(zhuān)題心理輔導(dǎo)。如：有的孩子不和群，沒(méi)有合作意識(shí)，楊金怡老師在《什么是合作》的主題班會(huì)上，讓學(xué)生試一試一根手指能不能拿起一支鉛筆？一只手能不能系鞋帶？體會(huì)所有手指合作才能完成這些工作。學(xué)生體驗(yàn)、嘗試了合作，意識(shí)到合作的重要性，慢慢學(xué)會(huì)了合作。

　　4、知心小屋——心靈的港灣

　　學(xué)校積極投資，設(shè)立知心小屋、知心信箱，對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，溫馨的環(huán)境，老師知心的交流，使得一些心理有問(wèn)題的孩子，放下了包袱，快樂(lè)地迎接每一天。

　　三、充分發(fā)揮學(xué)校網(wǎng)絡(luò)中每一個(gè)教育因素的作用

　　心靈需要服務(wù)，心靈需要拓展。良好的人文環(huán)境是學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)必要條件，在校內(nèi)形成人人有責(zé)的教育氛圍，形成全方位的心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

　　當(dāng)學(xué)生思想上有問(wèn)題時(shí)，我校三十多名黨員成為知心交流的大伙伴，為他們導(dǎo)航，進(jìn)行心與心的知心交流。

　　當(dāng)班級(jí)中任何一位同學(xué)心中郁悶時(shí)，任何一位任課教師都會(huì)蹲下來(lái)真心了解情況，為他們解憂(yōu)。

　　當(dāng)學(xué)生有悄悄話(huà)時(shí)，“知心小伙伴”活動(dòng)，為他們提供了交流的空間。

　　如此溫馨的環(huán)境，如此濃濃的和諧氛圍，孩子們感受到的是人與人之間的真情，感受到的是友善，感受到的是快樂(lè)、是自信與自強(qiáng)。

　　四、學(xué)校、家庭教育的一致性，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)

　　讓心理輔導(dǎo)走進(jìn)生活，使綜合素質(zhì)得到強(qiáng)化培養(yǎng)。學(xué)校的教育不應(yīng)是孤立的，學(xué)校、家庭應(yīng)該攜起手來(lái)，父母和其他長(zhǎng)輩的言行都直接影響到學(xué)生生理和心理的健康發(fā)展，所以家庭教育是學(xué)校教育的重要組成部分。我們充分挖掘資源，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，家校形成教育合力。

　　1、家長(zhǎng)課堂——合力的加油站

　　為了讓家長(zhǎng)了解到孩子在校情況，我們?cè)诩议L(zhǎng)會(huì)上，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行學(xué)生心理健康教育的培訓(xùn)，希望他們對(duì)心理健康教育引起重視，關(guān)注孩子的心理健康，為孩子營(yíng)造和睦的、有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境。家長(zhǎng)的教育意識(shí)和能力得到提高，學(xué)生的心理狀態(tài)發(fā)生改變，我們開(kāi)展了孝親敬長(zhǎng)系列活動(dòng)，如和父母說(shuō)知心話(huà)、做家庭會(huì)議的主持人等活動(dòng)，增進(jìn)了孩子與家長(zhǎng)的感情，同時(shí)提高了孩子的綜合能力。

　　2、《心心橋家教報(bào)》《家長(zhǎng)手冊(cè)》——心靈溝通的橋梁

　　為家長(zhǎng)們提供教育經(jīng)驗(yàn)，使得一些有困惑的家長(zhǎng)從中找到適合自己教育孩子的辦法，同時(shí)我們倡導(dǎo)家長(zhǎng)積極投稿，也為家長(zhǎng)們搭建了一個(gè)互相交流的平臺(tái)，為家長(zhǎng)提供了解學(xué)校的信息。

　　五、我們的收獲

　　1、學(xué)生在變化

　　有一句教育名言是這樣說(shuō)的：要讓每個(gè)孩子都抬起頭來(lái)走路�！疤�起頭來(lái)”意味著對(duì)自己、未來(lái)、對(duì)所要做的事情充滿(mǎn)信心，賦予更高的熱情。任何一個(gè)人，當(dāng)他昂首挺胸、大步前進(jìn)的時(shí)候，在他的心里有諸多的潛臺(tái)詞——我能行、我的目標(biāo)一定能達(dá)到。我們欣喜地看到學(xué)生綜合素質(zhì)不斷增強(qiáng)：

　�。�1）教學(xué)效率有明顯提高。實(shí)驗(yàn)?zāi)昙?jí)的學(xué)生在抽測(cè)中，成績(jī)比實(shí)驗(yàn)前有明顯進(jìn)步。

　�。�2）實(shí)驗(yàn)?zāi)昙?jí)各項(xiàng)比賽居學(xué)校榜首。劉韻爭(zhēng)同學(xué)在區(qū)級(jí)數(shù)學(xué)競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)，胡莊秀同學(xué)在作文競(jìng)賽中獲全國(guó)獎(jiǎng)、于哲源同學(xué)書(shū)法比賽獲全國(guó)三等獎(jiǎng)。

　�。�3）我們的教育面向全體同學(xué)，使得每個(gè)班級(jí)中形成一種積極向上的健康的精神風(fēng)貌。

　　2、教師在變化

　　教師們的育人能力，科研意識(shí)不斷提高，能夠用科研的方法解決問(wèn)題。在2004年全國(guó)第三屆“健康杯”心理健康教育優(yōu)秀成果評(píng)選活動(dòng)中，我校被評(píng)為先進(jìn)學(xué)校。教師寫(xiě)出了有價(jià)值的論文，如張玉杰校長(zhǎng)撰寫(xiě)的論文獲房山區(qū)論文評(píng)選一等獎(jiǎng)；許艷兵老師的論文《克服畏懼心理，幫學(xué)生建立自信》，獲得全國(guó)健康杯優(yōu)秀論文獎(jiǎng)；2004年張進(jìn)霞老師的論文《送給學(xué)生一縷陽(yáng)光》獲全國(guó)一等獎(jiǎng)，張玉杰、劉會(huì)文老師撰寫(xiě)的研究報(bào)告獲全國(guó)二等獎(jiǎng)，還有多名教師的論文獲全國(guó)三等獎(jiǎng)。

　　課堂教學(xué)永遠(yuǎn)是培養(yǎng)學(xué)生各種良好品質(zhì)的主渠道，隨著課程改革的不斷深入，隨著課題的不斷研究與實(shí)踐，我們將進(jìn)一步使課題向縱深發(fā)展，為培養(yǎng)學(xué)生積極的人生態(tài)度，形成健康的人格做出努力。我們面對(duì)的是一顆顆稚嫩的幼小的心靈，這一顆顆幼小的心靈需要陽(yáng)光，需要溫暖，需要交流，就讓我們的教育，我們的服務(wù)走進(jìn)學(xué)生的心靈，使學(xué)生的心靈得到拓展，得到溫暖，使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提高。

心理健康報(bào)告4

　　一、調(diào)查目的

　　1.了解實(shí)習(xí)學(xué)校學(xué)生心理健康的狀況，更好的為中學(xué)生提供心理健康方面的服務(wù)，因此展開(kāi)了此次調(diào)查。

　　2.社會(huì)發(fā)展需要源源不斷的優(yōu)秀人才，教育是滿(mǎn)足社會(huì)人才需求的有效途徑。人才的培養(yǎng)往往涉及身心和能力等很多方面，就對(duì)青少年這一群體的心理健康來(lái)說(shuō)，心理健康教育的目的是在掌握具體情況的基礎(chǔ)上，為以后在教學(xué)中有針對(duì)性地采取一些相應(yīng)對(duì)策打下基礎(chǔ)，幫助學(xué)生，讓他們學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，正確面對(duì)困難及挫折，形成健康心理。防治青少年產(chǎn)生心理疾病，從而優(yōu)化心理素質(zhì)，促進(jìn)青少年心理的健康發(fā)展，更進(jìn)一步的目的就是實(shí)現(xiàn)身心能的潛力開(kāi)發(fā)，幫助青少年實(shí)現(xiàn)自我，并為自身及自身發(fā)展創(chuàng)造可能。

　　二、調(diào)查對(duì)象、方法及時(shí)間

　　1.調(diào)查對(duì)象：根據(jù)本課題的研究目的，對(duì)象為實(shí)習(xí)學(xué)校高一年級(jí)班級(jí)和高二級(jí)班級(jí)在校學(xué)生，共人。

　　2.調(diào)查方法：本次調(diào)查的方法主要采用抽樣問(wèn)卷調(diào)查法，以研究對(duì)象的25%（約 6個(gè)班）抽取樣本，進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)問(wèn)卷360份，有效問(wèn)卷360份。

　　3.調(diào)查時(shí)間：20xx年5月28日

　　三、調(diào)查內(nèi)容與統(tǒng)計(jì)

　　I 自身方面 人數(shù) 比例（%）

　　1、你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。 60 38%

　　2、對(duì)于目前的學(xué)習(xí)任務(wù)，你已經(jīng)感到力不從心。 126 30%

　　3、目前你的壓力來(lái)源于自己的期望。 170 40%

　　4、一次的考試失利，會(huì)對(duì)于你的情緒波動(dòng)影響很大。109 26%

　　5、你經(jīng)常認(rèn)為自己不用花太多時(shí)間成績(jī)也會(huì)超過(guò)其他人。 93 22%

　　6、你只能獨(dú)立完成老師布置的某幾門(mén)作業(yè)。303 72%

　　II 教師方面

　　7、你很滿(mǎn)意現(xiàn)在的師生關(guān)系。83 20%

　　8、你認(rèn)為教師的授課水平是影響學(xué)業(yè)的最大因素。38 9%

　　9、教師期望會(huì)造成你的壓力。38 9%

　　III 環(huán)境方面

　　10、你認(rèn)為共同學(xué)習(xí)可以促進(jìn)你的學(xué)習(xí)效果。253 60%

　　11、當(dāng)大家注視你時(shí)會(huì)不好意思。242 58%

　　12、你在沒(méi)有別人的督促的情況下不會(huì)主動(dòng)去學(xué)習(xí)。35 8%

　　13、考試時(shí)，如果監(jiān)考人來(lái)回走動(dòng)注視著你會(huì)無(wú)法答卷。176 42%

　　IV 家庭環(huán)境方面

　　14、你跟父母不親近。28 6%

　　15、你有心事就會(huì)對(duì)父母說(shuō)與父母交流。225 54%

　　16、學(xué)校召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，你的父母總是到場(chǎng)。277 66%

　　17、你的父母總是詢(xún)問(wèn)你在學(xué)校學(xué)習(xí)的情況。189 45%

　　V 環(huán)境方面

　　18、你喜歡的課外活動(dòng)是網(wǎng)絡(luò)游戲。128 30%

　　19、當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，你會(huì)依賴(lài)于朋友，但還是以自己為主。239 57%

　　20、假如你遇到有人威脅敲詐你，你會(huì)找有義氣的哥們幫忙。102 24%

　　四、調(diào)查結(jié)果

　　此次調(diào)查有20個(gè)問(wèn)題，涉及到影響學(xué)生心理健康的原因主要有兩大類(lèi)：

　　其一，來(lái)自于學(xué)生自身的因素，即內(nèi)因，包括學(xué)習(xí)壓、外界的期望、以及情緒波動(dòng)等方面；

　　其二，外部的環(huán)境因素，即包括教師、家庭、學(xué)校、環(huán)境等方面。

　　1、學(xué)生自身方面

　　調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)力不從心的占30%，學(xué)生自身的情緒波動(dòng)影響占20%以上，能夠獨(dú)立完成作業(yè)的占72%左右。

　　2、教師方面

　　學(xué)生認(rèn)為教師授課水平影響自身的學(xué)業(yè)的占9%，很滿(mǎn)意現(xiàn)在的師生關(guān)系的占20%，教師的期望會(huì)對(duì)自己造成壓力的占9%.

　　3、教學(xué)環(huán)境方面

　　本次調(diào)查中，60%的學(xué)生認(rèn)為共同學(xué)習(xí)可以促進(jìn)學(xué)習(xí)效果，8%的學(xué)生在沒(méi)有別人的督促下是不會(huì)去主動(dòng)學(xué)習(xí)的，在考試時(shí)由于監(jiān)考人員來(lái)回走動(dòng)無(wú)法答題的占到42%被別人注視時(shí)會(huì)有58%的學(xué)生感到不好意思。

　　4、家庭環(huán)境方面

　　學(xué)生與家長(zhǎng)能夠很親近的占60%以上，有心事會(huì)和家長(zhǎng)溝通的占50%以上，45%的學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)經(jīng)常性的詢(xún)問(wèn)學(xué)生在校情況。

　　5、社會(huì)環(huán)境方面

　　受網(wǎng)絡(luò)或網(wǎng)絡(luò)游戲影響的學(xué)生占30%；遇到挫折時(shí)，會(huì)依賴(lài)于朋友的占50%以上。

　　五．中學(xué)生心理健康分析

　　1．自身方面

　�。�1）壓力適中，心態(tài)較為樂(lè)觀

　　學(xué)生都為高一學(xué)生，年齡集中在16~18歲，處于少年向青年過(guò)渡的時(shí)期，雖然高中是學(xué)習(xí)生涯中較為困苦的一段時(shí)期，但作為高一學(xué)生還不能感受高考的壓力，心態(tài)都比較放松，大部分都能輕松地完成平時(shí)的課業(yè)任務(wù)，對(duì)于成績(jī)也能坦然接受。

　�。�2）對(duì)自身要求較低，期望值不高

　　作業(yè)不能全部獨(dú)立完成，而自身學(xué)習(xí)壓力不大，這從一方面反應(yīng)學(xué)生對(duì)自身要求不高，沒(méi)有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)較為懶散。更有約五分之一的人認(rèn)為自己不用太多時(shí)間也可以超越別人，這也反映他們?cè)趯W(xué)習(xí)中有些盲目自信，也是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正的表現(xiàn)，過(guò)于肯定自我，否認(rèn)客觀努力。

　　2.教師方面

　�。�1）渴望自由平等，內(nèi)心浮躁

　　本學(xué)校為寄宿學(xué)校，對(duì)學(xué)生管理嚴(yán)格，老師們正在逐漸改變教學(xué)方式，但是還是沒(méi)有辦法改變目前應(yīng)試教育的格局，老師對(duì)學(xué)生平時(shí)要求嚴(yán)格，百分之八十的學(xué)生都不滿(mǎn)意現(xiàn)在的師生關(guān)系，各種網(wǎng)絡(luò)媒體都在宣傳新課改，而目前教學(xué)還不能達(dá)到這種要求，學(xué)生渴望平等自由師生關(guān)系但不能實(shí)現(xiàn)，內(nèi)心浮躁卻又無(wú)可奈何，這種心理對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是不利的。學(xué)生內(nèi)心是渴望得到老師的平等對(duì)待與關(guān)愛(ài)，信其師才能得其道，學(xué)習(xí)才能更加順利進(jìn)行。

　�。�2）對(duì)教師依賴(lài)較小

　　中學(xué)生已經(jīng)有自己的主見(jiàn)，并且部分學(xué)生個(gè)性鮮明對(duì)老師依賴(lài)減小，但是因?yàn)樾闹沁�不成熟，往往做事極端，師生間不能很好的配合進(jìn)行教學(xué)工作。

　　3．教學(xué)環(huán)境方面

　　（1）伙伴意識(shí)強(qiáng)烈

　　同齡人是對(duì)學(xué)生有極大影響的人，他們喜歡團(tuán)隊(duì)合作，渴望在同伴面前表現(xiàn)自己，得到同伴的尊重與重視，這是中學(xué)生正常的心理表現(xiàn)，相對(duì)來(lái)說(shuō)自我意識(shí)較差，獨(dú)立完成事情能力有待提高。

　�。�2）意志力薄弱，易受外界影響

　　中學(xué)生遇事較少，心理較為脆弱，意志力薄弱，外界的風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)對(duì)他們?cè)斐捎绊憽?/p>

　　家庭環(huán)境方面

　　家庭是孩子的避風(fēng)港，更是記錄孩子成長(zhǎng)的地方，所以家庭因素對(duì)學(xué)生心理健康的影響也是不容小覷的。而對(duì)學(xué)生心理健康的家庭因素，主要有以下幾個(gè)方面：

　　家長(zhǎng)工作忙碌，放任自流

　　由于工作原因，有些家長(zhǎng)可能會(huì)缺席孩子的成長(zhǎng)，在孩子放假期間，家長(zhǎng)同樣忙于工作，無(wú)法把精力投注在孩子身上，下班回到家滿(mǎn)身疲憊的癱倒趕快休息，甚至有的家長(zhǎng)下班已經(jīng)是深夜，就算下班后想和孩子溝通交流，孩子也已經(jīng)休息了，總之與孩子的交流少之又少，甚至家長(zhǎng)會(huì)也無(wú)法出席，從而拉開(kāi)了與孩子之間的距離，使學(xué)生與家長(zhǎng)不是很親近，遇到心事了也不會(huì)與家長(zhǎng)交流。

　　單親家庭，心理孤僻

　　由于某些原因?qū)е碌膯斡H家庭的孩子，使孩子心理難以承受，與父母產(chǎn)生嫌隙，造成了孩子不愛(ài)說(shuō)話(huà)也不想說(shuō)話(huà)，更嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生孩子逃避與其對(duì)話(huà)的環(huán)節(jié)，因此在這種環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子與父母的親近感比較低，就算家長(zhǎng)積極配合學(xué)校，做好與學(xué)校的互聯(lián)工作，孩子內(nèi)心的'情況也是了解的不透徹的。

　　社會(huì)環(huán)境方面

　　隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)達(dá)以及網(wǎng)絡(luò)游戲的流行，學(xué)生們?cè)诩业臅r(shí)候?qū)⑦^(guò)多的時(shí)間花費(fèi)在了網(wǎng)絡(luò)上面，真正有效的利用網(wǎng)絡(luò)查詢(xún)學(xué)習(xí)資料的學(xué)生更是少之又少，畢竟網(wǎng)絡(luò)游戲與聊天設(shè)備對(duì)于他們的誘惑力是很大的，要想真正的抵抗住對(duì)于假期很少的學(xué)生也是很難的。

　　學(xué)生畢竟大多數(shù)的時(shí)間還是跟同學(xué)在一起的，所以發(fā)生一些小小的心理變化，同學(xué)朋友則是首先感覺(jué)到的，另外生活上遇到一些挫折難題，有的學(xué)生找朋友傾訴一下，把自己的心結(jié)解開(kāi)，讓朋友幫忙出謀劃策，使自己做事有頭緒，然后再加以處理。

　　六、調(diào)查小結(jié)

　　通過(guò)本次調(diào)查，初步了解學(xué)生影響學(xué)生心理健康心理因素。根據(jù)成因分析，家庭教育和學(xué)校教育對(duì)學(xué)生的心理健康有著不可或缺的作用。家庭教育是人生教育的起跑線(xiàn)，父母是孩子的第一任老師,是孩子在個(gè)性品質(zhì)可塑性極強(qiáng)時(shí)期極力模仿的對(duì)象,因此家長(zhǎng)除了給孩子營(yíng)造民主和諧的家庭氛圍外,還應(yīng)注意自己的言行舉止一定要適當(dāng),要有益于孩子良好個(gè)性的養(yǎng)成,切記不要將事業(yè).生活中遇到的挫折以負(fù)面情緒疏導(dǎo)給孩子,而自己應(yīng)該用積極心態(tài)和情緒去面對(duì),從而為孩子樹(shù)立榜樣。教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,要按照學(xué)生的心理特點(diǎn),從積極方面進(jìn)行引導(dǎo),幫助學(xué)生發(fā)展健全的學(xué)習(xí)心理.建立良好的人際關(guān)系。

　　中學(xué)生是一個(gè)特殊的群體,其產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原因是多方面的,解決此問(wèn)題無(wú)疑需要滲透教育的整個(gè)解決此問(wèn)題無(wú)疑需要滲透教育的整個(gè)過(guò)程,是一項(xiàng)長(zhǎng)期和復(fù)雜的系統(tǒng)工程,需要由家庭.社會(huì)和學(xué)校建起的教育平臺(tái)的共同努力,唯有傾全社會(huì)的教育力量于一個(gè)目的,才能真正解決中學(xué)生心理健康問(wèn)題,才能全面推進(jìn)素質(zhì)教育,提高全民族素質(zhì)的目標(biāo)才能實(shí)現(xiàn)。

心理健康報(bào)告5

　　摘要： 人生的過(guò)程總是充滿(mǎn)了喜怒哀樂(lè)。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長(zhǎng)歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn)，形成了今天的我。在每一段成長(zhǎng)歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長(zhǎng)都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展，回答好這些問(wèn)題，對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。

　　自我分析 （一）發(fā)展史之高峰低谷

　　個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為：

　　1、開(kāi)始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí)，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。

　　2、開(kāi)始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。

　　3、發(fā)展?jié)摿�和提高�?zhuān)業(yè)技能；盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。

　　4、提高生活質(zhì)量，改善個(gè)人精神生活，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。

　　5、增強(qiáng)自我認(rèn)知，取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。 我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今，自我感覺(jué)低谷就在高中階段了，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方，面對(duì)不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動(dòng)力和目標(biāo)，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾，這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。

　　（二）意識(shí)到自己成為成人

　　開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段，當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話(huà)就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快

　　16歲了 ，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話(huà)瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了，該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作；富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓?zhuān)�不�?huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。

　�。ㄈ�）最好的五個(gè)品質(zhì)

　　我覺(jué)得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。

　　在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài)，在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后，在我看來(lái)，一切的問(wèn)題都不值得一提，自然，這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的.人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參

　　加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)�；顫姾脛�(dòng)，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求�？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，一般都能保持心情平和。

　�。ㄋ模┬哪恐械挠⑿�

　　在個(gè)人興趣愛(ài)好上，我喜歡音樂(lè)，但只是喜歡，從其中獲得快樂(lè)，并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想，我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂(lè)，這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像，一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯 ，一個(gè)是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅(jiān)忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。

　�。ㄎ澹┗�本人生觀

　　我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書(shū)，并積極參加各種活動(dòng)，然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解到，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多好處，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會(huì)，集體作出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。

　�。�六）自身不足、他人的批評(píng)意見(jiàn)

　　自身的不足：一、沒(méi)有自信，很多時(shí)候開(kāi)會(huì)時(shí)，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個(gè)方案，但由于沒(méi)有自信，也只能默默地聽(tīng)別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前�，F(xiàn)實(shí)中，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜，無(wú)形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的將來(lái)我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。

　　最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧，我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫(xiě)這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己，其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿(mǎn)的人生！通過(guò)心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺(jué)得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點(diǎn)點(diǎn)，我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很

　　實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo)，我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的！

心理健康報(bào)告6

　　改革開(kāi)放以來(lái)，隨著社會(huì)的發(fā)展、科技的進(jìn)步、生活節(jié)奏的加快，經(jīng)濟(jì)模式的變化帶動(dòng)著人們的思維方式、行為方式的巨變，公安民警也經(jīng)歷了轉(zhuǎn)型期的變化，特別是近期中央“以人為本”“和諧社會(huì)”的理念提出以后，社會(huì)各界對(duì)公安民警這一特殊群體的心理健康問(wèn)題的關(guān)注也逐漸提升。警察心理健康問(wèn)題的重視意味著人文精神的體現(xiàn)。

　　一、心理健康

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織提出健康的定義：“健康”是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是身體上沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。這就是說(shuō)健康這一概念的基本內(nèi)涵應(yīng)包括生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好三個(gè)方面，表現(xiàn)為個(gè)體生理和心理上的一種良好的機(jī)能狀態(tài)，亦即生理和心理上沒(méi)有缺陷和疾病，能充分發(fā)揮心理對(duì)機(jī)體和環(huán)境因素的調(diào)節(jié)功能，保持與環(huán)境相適應(yīng)的、良好的效能狀態(tài)和動(dòng)態(tài)的相對(duì)平衡狀態(tài)。

　　心理健康是相對(duì)于生理健康而言的，其含義主要包括兩個(gè)方面。一是指心理健康的狀態(tài)，即沒(méi)有心理疾病，心理功能良好。就是說(shuō)能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動(dòng)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自身內(nèi)在的心理環(huán)境，具有良好的調(diào)控能力、適應(yīng)能力，保持切實(shí)有效的功能狀態(tài)。二是指維護(hù)心理的健康狀態(tài)，亦即有目的、有意識(shí)、積極自覺(jué)地按照個(gè)體不同年齡階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，遵循相應(yīng)的原則，有針對(duì)性地采取各種有效的方法和措施，營(yíng)造良好的環(huán)境，通過(guò)各種形式的宣傳、教育和訓(xùn)練，以求預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，維護(hù)和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。

　　在人們的心目中，警察應(yīng)該個(gè)個(gè)都是鋼鐵硬漢。其實(shí)，警察和普通人一樣，也會(huì)出現(xiàn)挫折感、心理障礙或心理危機(jī)。就高速交警而言，他們肩負(fù)維護(hù)道路交通安全的職責(zé)，承擔(dān)著高速公路的治安管理、秩序管理、事故處理等高風(fēng)險(xiǎn)、高負(fù)荷、高強(qiáng)度、高應(yīng)激工作任務(wù)。他們已經(jīng)成為一個(gè)最容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的群體之一。

　　二、高速交警存在的心理問(wèn)題

　　(一)、工作壓力大，心情焦慮、煩躁。近幾年，我國(guó)交通事業(yè)發(fā)展迅速，高速公路四通八達(dá)，遍布各地。警力不足造成了許多高速交警一個(gè)人要身兼數(shù)職，承擔(dān)多項(xiàng)工作任務(wù)，使得工作的壓力過(guò)大。他們經(jīng)常感到心煩意亂，沒(méi)有自己的空間，容易產(chǎn)生焦慮、煩躁的情緒。例如，高速交警在執(zhí)勤、執(zhí)法過(guò)程中當(dāng)事人不配合，甚至漫罵、撕打。事情過(guò)后反誣告執(zhí)法民警，單位領(lǐng)導(dǎo)不理解，甚至對(duì)民警的執(zhí)法情況持懷疑態(tài)度，由此產(chǎn)生情緒波動(dòng)而出現(xiàn)失眠、食欲不好、心情低落、焦慮等心理問(wèn)題。

　　(二)、在家庭生活中角色的失調(diào)導(dǎo)致一系列的家庭問(wèn)題，家庭壓力大。因?yàn)楦咚俳痪�長(zhǎng)期與家人聚少離多，易產(chǎn)生角色間失調(diào)。社會(huì)賦予的高速交通警察這一角色與家庭中父親(或母親)、丈夫(或妻子)、兒子(或女兒)的角色產(chǎn)生了沖突，由此導(dǎo)致了一系列的家庭問(wèn)題。民警長(zhǎng)年累月在外地出差，加上工作崗位輪換調(diào)動(dòng)頻繁，與家人兩地分居，缺乏交流和溝通，對(duì)家庭照顧少，容易出現(xiàn)感情糾紛，產(chǎn)生家庭矛盾。事業(yè)與家庭，親情與責(zé)任，警察正是在這種情感的交織中承受著巨大的心理壓力。這對(duì)民警的身心健康產(chǎn)生極大的負(fù)面影響，使心理變得脆弱悲觀，甚至頹廢懈怠。

　　(三)、在處理人際關(guān)系上，與周?chē)�朋友、同事交往感到困難，敏感多疑。由于高速交警的工作生活都在一起，正因?yàn)檫@一點(diǎn)往往他們?nèi)菀装岩蚬ぷ鳟a(chǎn)生的情緒帶到日常生活中，或者把日常生活中產(chǎn)生的情緒帶入工作中。這樣交叉反復(fù)影響，又缺乏適時(shí)調(diào)適情緒的空間與途徑，就使得原本復(fù)雜的人際關(guān)系變得更加難以處理。例如，許多涉世之初的民警，不適應(yīng)新環(huán)境，覺(jué)得與周?chē)�同事格格不入，�?nèi)心感到空虛、無(wú)助，不知如何是好。自己焦慮不安的情緒處理不好，導(dǎo)致與同事、朋友關(guān)系緊張。

　　(四)、倦怠、抑郁、郁悶。長(zhǎng)期處在高壓高危，繁忙枯燥的工作環(huán)境中，高速交警極易產(chǎn)生產(chǎn)生抑郁、郁悶的心理問(wèn)題。對(duì)生活、工作既沒(méi)興趣也沒(méi)目標(biāo)，每天忙忙碌碌，也不知道自己究竟該怎么調(diào)節(jié)，以至于看到他人有條不紊地工作，時(shí)間長(zhǎng)了自己變得悲觀起來(lái)，對(duì)前途失去信心。

　　三、高速交警心理問(wèn)題的成因

　　(一)、職業(yè)的特殊性

　　高速公路高效率、快節(jié)奏的特點(diǎn)決定了高速交警工作的`超負(fù)荷。首先，作為工作時(shí)間不定的職業(yè)之一，他們工作時(shí)間長(zhǎng)，需要24小時(shí)地維護(hù)高速公路安全和暢通地運(yùn)轉(zhuǎn)。工作和休息的時(shí)間沒(méi)有界限，不論白天黑夜和天氣情況，經(jīng)常得加班加點(diǎn)，生活無(wú)規(guī)律。處理交通事故又時(shí)刻處在危險(xiǎn)地帶。其次，高速交警的心理壓力還源于這一行業(yè)工作情境的特殊性及不可回避性所帶來(lái)的孤獨(dú)。他們長(zhǎng)期工作在高速公路上，生活在偏僻的高速公路邊，單一枯燥，與家人聚少離多。所以他們比一般人更容易產(chǎn)生疲勞、煩躁、緊張等不良情緒。

　　(二)、身體健康因素

　　身體健康和心理健康的相輔相成共同構(gòu)建了健康�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，心理情緒與高血壓病的非常密切，高速交警作為社會(huì)中一個(gè)較特殊的群體，經(jīng)常承受著常人沒(méi)有的職業(yè)壓力和心理壓力，因而易患原發(fā)性高血壓、腸胃型潰瘍病等心因疾病也就不奇怪了。近幾年來(lái)，各地民警在體檢中發(fā)現(xiàn)病患呈"三多"現(xiàn)象，即基層領(lǐng)導(dǎo)患病多，業(yè)務(wù)骨干患病多，一線(xiàn)民警患病多。高速交警目前的身體狀況，也對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生影響。

　　(三)、社會(huì)壓力大

　　除了工作上的壓力，高速交警還必須面對(duì)公眾和輿論的壓力。他們必須處于聚光燈下，面對(duì)社會(huì)、公眾的"審視"。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛把人的需要分成五個(gè)層次，"安全的需要"是其中一個(gè)層次。高速交警是滿(mǎn)足公眾安全需要的最佳載體，公眾對(duì)他們寄予了高度的期望和信任。在公眾心目中，他們應(yīng)該是正義的化身和完美的代名詞。而一旦高速警察的某些行為不符合公眾的心理需求，甚至個(gè)別警察做出違法違紀(jì)行為，就極易出現(xiàn)心理學(xué)所說(shuō)的"期望越高，失望也越大"的效應(yīng)。警察群體中出現(xiàn)一個(gè)反面典型，就如同一個(gè)重磅炸彈，立即在公眾中掀起軒然大波。這種情況無(wú)形中對(duì)高速交警造成了巨大的心理壓力。

　　(四)、待遇與付出不成正比

　　按照管理學(xué)原理，人是"經(jīng)濟(jì)理性人"，從現(xiàn)實(shí)和理性出發(fā)，大多數(shù)人參加警界工作，首先是把警察作為一種職業(yè)，靠取得工資薪水解決生活來(lái)源，以保障家庭收入。但在現(xiàn)實(shí)中，有些領(lǐng)導(dǎo)者、決策者過(guò)分強(qiáng)調(diào)"只講奉獻(xiàn)，不求索取"的管理理念，并把這種理念作為一種行政的強(qiáng)制要求，落實(shí)到相應(yīng)的制度安排，片面強(qiáng)調(diào)從嚴(yán)治警，忽視從優(yōu)待警。高速公路民警也是"經(jīng)濟(jì)理性人"，一些民警把自己的工作與海關(guān)、稅務(wù)、工商等單位的工作相比，很顯然，工作壓力和工作強(qiáng)度都比那些國(guó)家機(jī)關(guān)大，而福利待遇比那些國(guó)家機(jī)關(guān)差。從政治資源方面比較，高速交通民警作為基層民警，在任職定級(jí)，晉升方面就更是困難得多。這種現(xiàn)象不同程度地挫傷了民警的積極性，容易造成警察群體普遍的失落心理，嚴(yán)重的甚至?xí)�滋生腐敗現(xiàn)象。

　　四、警察心理健康標(biāo)準(zhǔn)

　　前些時(shí)候，"心理健康網(wǎng)"將下面7項(xiàng)內(nèi)容列為警察心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)高速交警而言同樣適用，可以通過(guò)此7項(xiàng)內(nèi)容對(duì)自身進(jìn)行一個(gè)綜合測(cè)評(píng)。

　　(一)、沒(méi)有明顯的心理障礙或異常。例如出現(xiàn)昆蟲(chóng)恐怖癥的人往往對(duì)特定類(lèi)型的昆蟲(chóng)表現(xiàn)出一種極度的恐懼，顯然這是一種心理變態(tài)的反應(yīng)。

　　(二)、正確認(rèn)識(shí)自己。對(duì)自己認(rèn)識(shí)不正確的情形主要有兩個(gè)方面，一是對(duì)自己有過(guò)高的評(píng)價(jià)，而夸大自己的結(jié)果是經(jīng)常遭受失敗的;另外一個(gè)是過(guò)低的評(píng)價(jià)，結(jié)果是缺少前進(jìn)的動(dòng)力。

　　(三)、保持穩(wěn)定樂(lè)觀的情緒。在日常生活中要保持情緒的穩(wěn)定，沒(méi)有不必要的緊張和莫名的不安感，一般事情不會(huì)引起情緒上的波動(dòng)，在緊急情況下能保持鎮(zhèn)定，遇事不慌，能采取緊急措施。

　　(四)、保持統(tǒng)一的人格。警察應(yīng)當(dāng)在需要、動(dòng)機(jī)、理想、信念、價(jià)值觀等方面與外顯的行為相一致。一個(gè)人如果內(nèi)心和外部行為不一致，就會(huì)存在心理健康問(wèn)題，甚至形成雙重人格。

　　(五)、良好的人際關(guān)系。樂(lè)于同他人交往，并且把人際關(guān)系作為生活中一個(gè)重要的組成部份，在與他人交往過(guò)程中，能用積極的態(tài)度對(duì)待他人，尊重別人的生活習(xí)慣和人格，對(duì)他人的過(guò)錯(cuò)能予以容忍，采取寬容的態(tài)度。

　　(六)、社會(huì)化良好。警察應(yīng)該對(duì)于自己所處的社會(huì)環(huán)境有比較深刻的了解和理解，掌握所在社會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)地位的思想觀念和行為方式，無(wú)法適應(yīng)社會(huì)也是心理不健康的一種表現(xiàn)。

　　(七)、自我控制能力較強(qiáng)。在平時(shí)能夠?qū)ψ约旱男睦砥焚|(zhì)進(jìn)行良好的控制，在一般刺激作用下都能進(jìn)行有效的控制，包括控制自己的情緒、面部表情、思維方式和行為舉止，在危急情況下能夠臨危不懼，果斷地做出應(yīng)對(duì)。

　　五、保障心理健康的措施

　　高速交警作為不同于地方警察的特殊群體，對(duì)維護(hù)國(guó)家道路交通安全和社會(huì)穩(wěn)定負(fù)有重要責(zé)任，心理健康是從事警務(wù)工作的重要條件，直接影響到警察隊(duì)伍戰(zhàn)斗力的發(fā)揮。如果他們的心理出現(xiàn)問(wèn)題，對(duì)公民、對(duì)國(guó)家都意味著潛在的危機(jī)。危害的不僅是個(gè)人的機(jī)體健康，還包括他的工作對(duì)象，進(jìn)而影響高速公路交通管理工作的正常進(jìn)行，影響到政府及國(guó)家的形象。為此，保障高速交警的心理健康是十分必要的，可以采取以下的措施：

　　(一)、加強(qiáng)民警心理健康工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，建立健全規(guī)范、科學(xué)、系統(tǒng)的體系以保障民警心理健康。

　　1、堅(jiān)持“以人為本”的科學(xué)理念，以培養(yǎng)公安民警的健康人格為目標(biāo)，展開(kāi)民警心理健康普查、建立心理健康檔案。設(shè)立心理咨詢(xún)科，培養(yǎng)專(zhuān)、兼職心理輔導(dǎo)員隊(duì)伍;建立公安民警心理健康網(wǎng)站，開(kāi)通公安民警心理健康咨詢(xún)熱線(xiàn)。

　　2、切實(shí)把關(guān)心愛(ài)護(hù)民警工作擺在突出位置，逐步建立公安民警心理健康醫(yī)療制度，改善民警健康狀況。合理安排民警工作時(shí)間，進(jìn)一步認(rèn)真落實(shí)民警休假、體檢、輪訓(xùn)、撫恤等制度，防止隨意調(diào)動(dòng)警力從事非警力活動(dòng)，盡可能減輕過(guò)度負(fù)荷，緩解民警的身心壓力。同時(shí)提高民警防病意識(shí)，增加經(jīng)常性的健身等活動(dòng)等。

　　3、在保證警力充足的同時(shí)，將通過(guò)心理素質(zhì)測(cè)試納入公安機(jī)關(guān)錄用人民警察的統(tǒng)一招考中(目前此項(xiàng)工作已經(jīng)廣泛開(kāi)展)。同時(shí)在警察隊(duì)伍中大力加強(qiáng)宣傳心理學(xué)常識(shí)的力度，讓民警對(duì)心理問(wèn)題有正確的理解和認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)民警的自我心理保護(hù)意識(shí)和求助觀念。

　　(二)就民警個(gè)人而言，要懂得如何適時(shí)地舒緩調(diào)試自己的心理狀態(tài)。

　　1、要學(xué)會(huì)說(shuō)出自己的擔(dān)憂(yōu)。面對(duì)繁重的工作和少數(shù)違法者的不理解，高速交警到底該怎樣緩解壓力?我認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：學(xué)會(huì)一次只擔(dān)心一件事情、每天集中精力完成最重要的事、說(shuō)出和寫(xiě)出你的擔(dān)憂(yōu)、經(jīng)常鍛煉身體、享受按摩的樂(lè)趣及放慢說(shuō)話(huà)的速度。不要壓抑自己、不要被動(dòng)地對(duì)待壓力。民警在工作中遇到問(wèn)題后，要先調(diào)整自己的心態(tài)，還應(yīng)多找家人、朋友進(jìn)行傾訴，如果感覺(jué)問(wèn)題仍然存在，應(yīng)及時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)。

　　2、不斷學(xué)習(xí)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好。高速交警工作單一、生活單調(diào)。民警要在平時(shí)的工作和生活中去學(xué)習(xí)，僅強(qiáng)調(diào)一次性學(xué)習(xí)或單純追求學(xué)歷，已經(jīng)逐漸落伍了。要注意終生完善自我，打開(kāi)封閉的知識(shí)結(jié)構(gòu)，在不斷地“內(nèi)在素質(zhì)”中增強(qiáng)自身的修養(yǎng)。興趣單一是民警中較為普遍的現(xiàn)象。興趣狹窄的民警，知識(shí)面狹窄，個(gè)人生活的豐富性就差，業(yè)余生活消極，影響全面發(fā)展。興趣作為推動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)的動(dòng)力，對(duì)于掌握知識(shí)，形成技能具有重要意義。高速交警可以根據(jù)自身的興趣愛(ài)好對(duì)壓力做出相應(yīng)的處理辦法，放松自己。

　　綜上所述，保護(hù)高速交通民警健康，應(yīng)當(dāng)從“心”開(kāi)始。以科學(xué)的方法處理沖突與困惑，建立理性的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，塑造健康健全的美好人格，提高警察隊(duì)伍的凝聚力和戰(zhàn)斗力，使得高速交警以積極向上快樂(lè)的心態(tài)投入到緊張的警務(wù)工作中，更好地服務(wù)社會(huì)和人民。

心理健康報(bào)告7

　　參加了一學(xué)期的自我成長(zhǎng)小組，每次都有或多或少的感悟和體會(huì)，只是沒(méi)有很好地總結(jié)�，F(xiàn)在寫(xiě)這份自我成長(zhǎng)報(bào)告時(shí)，這個(gè)學(xué)期的活動(dòng)情景又一次慢慢浮現(xiàn)在腦海中。

　　對(duì)于成長(zhǎng)小組的活動(dòng)，我都會(huì)盡量參加，參加這個(gè)活動(dòng)已經(jīng)逐漸成為了一種習(xí)慣。通過(guò)相互傾聽(tīng)組員的成長(zhǎng)經(jīng)歷、分享自己的困惑、討論如何解決問(wèn)題……我們不僅折射出自己在生活中的現(xiàn)狀，也得到了更深入的分析和反饋。我們的小組也在不斷活動(dòng)的過(guò)程中建立了信任、自由的氛圍。

　　我覺(jué)得最大的收獲是加深了對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。無(wú)論是作為一名心理老師，還是一名心理咨詢(xún)師，自己的問(wèn)題都可能會(huì)對(duì)咨詢(xún)工作產(chǎn)生影響。而對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我一直渴望能夠更加了解自己，改變自認(rèn)為需要改變的地方，解決在自己成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理困擾。學(xué)習(xí)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)是為了這個(gè)目的，參加成長(zhǎng)小組活動(dòng)也是為了這個(gè)目的�，F(xiàn)在的我能夠更加客觀地來(lái)看待自己，能夠靜下心來(lái)仔細(xì)體會(huì)自己的感受，能夠更加清楚地表達(dá)出自己的想法。從精神分析學(xué)派的角度出發(fā)，我形成現(xiàn)在的這種性格和行為模式，肯定和小時(shí)候的經(jīng)歷分不開(kāi)。雖然我還不能很深入地找到根源，但回想小時(shí)候，我是那種什么事情都是由父母包辦的孩子，缺乏獨(dú)立的生活經(jīng)歷，也沒(méi)有和其他同齡人一起撒歡玩的經(jīng)驗(yàn)，從小印象最深的就是被反鎖在家里和電視機(jī)作伴的情景。也許無(wú)形之中，這樣的生活經(jīng)歷造就了現(xiàn)在的我。

　　在小組成員們的分享、傾聽(tīng)和反饋過(guò)程中，我意識(shí)到自己是一個(gè)很自卑、被動(dòng)的人。正因?yàn)樽员埃�在小組活動(dòng)中，我總覺(jué)得大家都比我有能力、有思想，會(huì)擔(dān)心自己說(shuō)的沒(méi)有深度，所以我習(xí)慣性地把自己藏起來(lái)，表現(xiàn)出來(lái)的是不愿意主動(dòng)表達(dá)自己的'觀點(diǎn)和想法，也不常反駁別人。其實(shí)再看生活中的我也是這樣的，不喜歡和不熟悉的人多說(shuō)話(huà)，可以一個(gè)人安靜地待上很久，不善于拒絕別人、不善于反駁別人。在人多的時(shí)候會(huì)保持安靜，不易被別人注意到。也許我還是渴望被人關(guān)注、肯定的，只是我不會(huì)表現(xiàn)得很積極，這也許是我的自卑和自尊之間的矛盾吧。

　　當(dāng)然，只有認(rèn)識(shí)自己肯定是不夠的，更重要的是用行動(dòng)來(lái)改變。以前我經(jīng)常是在腦子里想想要改變自己，但實(shí)際行動(dòng)并不多。因?yàn)樵谛袆?dòng)之前我會(huì)閃過(guò)一些“我的行動(dòng)是沒(méi)有用的，沒(méi)有效果的”的念頭，這些念頭會(huì)讓我放棄自己的行動(dòng)。小組活動(dòng)不僅讓我更深地認(rèn)識(shí)自己，也給了我很多思考問(wèn)題的新角度，給了我改變自己的動(dòng)力和方法。在聽(tīng)過(guò)組員們的經(jīng)歷和分析后，我也意識(shí)到改變是需要更新自己和努力的。阿雅說(shuō)的“拒絕別人也表明自己的強(qiáng)大�！钡厍蛘f(shuō)的“還沒(méi)有達(dá)到我的底線(xiàn)�！焙�貍說(shuō)的“對(duì)我的好處是什么?”……這些對(duì)我來(lái)說(shuō)都是新的思維方式，而清芯在博客回復(fù)中提醒我在為自己找借口時(shí)，也讓我有所思考。我的很多念頭和想法其實(shí)都是自己不用行動(dòng)改變自己的借口，會(huì)和我自己的期望有矛盾。但現(xiàn)在的我似乎有了一些變化。就像前幾天，我趁著校長(zhǎng)在我們辦公室聊天的時(shí)候，提出工作太多，希望能少一些。雖然他沒(méi)有直接給我答案，但至少我敢于提出來(lái)，也算是一點(diǎn)小小的改變吧。希望下個(gè)學(xué)期能繼續(xù)和大家分享我的改變。

　　自我分析到此結(jié)束，另外還想說(shuō)的就是對(duì)于小組活動(dòng)的參與程度，我自認(rèn)為是更博最不積極的那一個(gè)，也許是因?yàn)楹芏鄸|西我在體會(huì)，但當(dāng)我坐下來(lái)要寫(xiě)的時(shí)候卻感覺(jué)有點(diǎn)無(wú)從下筆，所以每次都是半途而廢。也許也是因?yàn)槲业恼J(rèn)知問(wèn)題，有時(shí)會(huì)覺(jué)得在小組活動(dòng)時(shí)收獲很多，但離開(kāi)這個(gè)環(huán)境回到生活中，又會(huì)出現(xiàn)自我否定和消極的想法。不管怎樣，改變是困難的，反復(fù)也是存在的，想起以前經(jīng)常和同學(xué)開(kāi)玩笑說(shuō)的話(huà)“革命尚未成功，同志仍需努力”，用來(lái)勉勵(lì)一下自己。

　　最后，感謝大家的分享和幫助，每個(gè)組員的傾聽(tīng)讓我感覺(jué)到自己被重視，大家從不同角度分析問(wèn)題和困擾，讓我的認(rèn)知和思維方式有了新的突破。

心理健康報(bào)告8

　　一、研究目的

　　高一學(xué)生的心理健康水平，不僅關(guān)系到自身的全面發(fā)展，而且影響到全民族的素質(zhì)水平和精神文明程度。中學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段，是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。然而，面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發(fā)展。作為教育者，如何根據(jù)學(xué)生的心理狀況有效地培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)呢?為此，我對(duì)我班學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行專(zhuān)門(mén)調(diào)查。

　　另外，通過(guò)問(wèn)卷，學(xué)生會(huì)顯得不那么拘束，會(huì)說(shuō)出真實(shí)的想法。老師和家長(zhǎng)可以從中了解到學(xué)生的想法，從而適當(dāng)?shù)母淖円恍┙逃�方式，增�?qiáng)與學(xué)生的溝通交流。讓學(xué)生在快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。

　　二、研究對(duì)象:**中學(xué)高一十班54名學(xué)生

　　三、研究方法:采用不記名問(wèn)卷調(diào)查法

　　調(diào)查問(wèn)卷共發(fā)放了54份，有效回收54份。

　　四、研究時(shí)間：星期二班會(huì)

　　利用班會(huì)發(fā)放、填寫(xiě)、回收調(diào)查問(wèn)卷。

　　五、問(wèn)卷內(nèi)容與調(diào)查結(jié)果

　　表格略

　　六、結(jié)果分析

　　1、學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)較差,對(duì)新學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)。上課時(shí)，集中注意力學(xué)習(xí)的時(shí)間短，容易走神;如果別人不督促，很少主動(dòng)學(xué)習(xí);在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)發(fā)生沖突時(shí)，74%的學(xué)生拿不定主意，而主動(dòng)選擇學(xué)習(xí)的竟是0%;經(jīng)常很想學(xué)習(xí)，但總是無(wú)法集中精力學(xué)進(jìn)去的占44.5%;能按計(jì)劃學(xué)習(xí)的人只占5.5%;77.7%的學(xué)生學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低;等等。高一學(xué)生承擔(dān)的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與壓力和初中相比更重，高一階段的課程明顯增多,難度增大,教學(xué)進(jìn)度比初中明顯加快。此外高中老師對(duì)學(xué)生提出更高的期望和要求,積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更深層的探究,去發(fā)現(xiàn)一般性規(guī)律。隨著學(xué)習(xí)科目的增多和學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深以及方法的改變,學(xué)生難以很快適應(yīng)任課教師新的授課方式,在方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣上仍沿襲初中的老習(xí)慣。因此,對(duì)于剛進(jìn)高中的新生來(lái)說(shuō)新學(xué)習(xí)環(huán)境的確是不易接受。

　　2、學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力較大。42.6%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重;9.2%的學(xué)生常為短時(shí)間內(nèi)成績(jī)沒(méi)有提高而苦惱不己;42.6%的學(xué)生經(jīng)常討厭考試;學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)和家長(zhǎng)、老師的高期望。學(xué)生們談到，各個(gè)方面反復(fù)警示他們的是:過(guò)得了高考獨(dú)木橋即是陽(yáng)關(guān)大道，過(guò)不去則跌入萬(wàn)丈深淵。在這種偏頗的教育觀念之下，學(xué)生的學(xué)習(xí)被層層加碼，在校學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)。與此同時(shí)，課后作業(yè)繁重，考試頻繁，且不斷公布分?jǐn)?shù)排位，學(xué)生們承受著身體和心理的雙重重負(fù)。如果有一場(chǎng)考前心理講座，53.7%的學(xué)生希望的內(nèi)容是情緒調(diào)節(jié)。

　　3、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，但能及時(shí)調(diào)整。僅有5.5%的學(xué)生為自己剛開(kāi)始的高中生活有詳細(xì)規(guī)劃的;92.5%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是不得不做的事; 62.9%的學(xué)生有時(shí)能能按計(jì)劃學(xué)習(xí);等等。學(xué)生在初中階段尤其是初三學(xué)年，都是勤奮、拼搏的，考上重點(diǎn)中學(xué)的信念和父母的期望促使他們?cè)诔跞龑W(xué)年竭盡全力，當(dāng)終于結(jié)束中考，有一部分學(xué)生便松懈下來(lái)，完全沒(méi)有了以往的拼搏精神。這些學(xué)生認(rèn)為考上高中了可以休息下了，高一學(xué)年不必太緊張，不妨先放松一下，學(xué)習(xí)自覺(jué)性和積極性下降。對(duì)自己的未來(lái)失去了方向感，感覺(jué)迷茫，產(chǎn)生了失落感，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，失去了自己的人生坐標(biāo)。但是，72.2%的學(xué)生，當(dāng)給自己定的學(xué)習(xí)目標(biāo)有困難可能做不到時(shí)，他們會(huì)縮小目標(biāo);51.9%的學(xué)生有時(shí)會(huì)為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo)，給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo);等等。說(shuō)明學(xué)生一旦認(rèn)識(shí)到現(xiàn)狀就能調(diào)整目標(biāo)，調(diào)整心態(tài)。

　　4、責(zé)任心不強(qiáng)，缺少擔(dān)當(dāng)。3.7%的學(xué)生希望在班級(jí)中當(dāng)干部;主動(dòng)參加班級(jí)的各種活動(dòng)的學(xué)生大致占14.8%。大部分學(xué)生很自我，一切以自己為準(zhǔn)，不替他人不替班集體考慮，常常是事不關(guān)己,高高掛起,班集體榮譽(yù)感薄弱。

　　七、思考與改進(jìn)措施

　　無(wú)論學(xué)生出現(xiàn)哪種心理障礙，對(duì)他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的消極影響是顯著的、巨大的。因此，作為教育工作者，尤其是高一年級(jí)的班主任，一定要做預(yù)防心理失衡的提前指導(dǎo)，二是要注重做好疏導(dǎo)工作。下面，本人根據(jù)自己對(duì)教育、教學(xué)工作中的體會(huì)，談一談對(duì)高一學(xué)生心理障礙的預(yù)防與疏導(dǎo)。

　　1.關(guān)心學(xué)生的心理。作為老師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，而且關(guān)心學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識(shí)，但是要處理學(xué)生的心理問(wèn)題還是有難度的。其實(shí)，中學(xué)生有他們自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問(wèn)題，首先跟家長(zhǎng)取得聯(lián)系，不然會(huì)使學(xué)生失去信心，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題的出現(xiàn)。良好的心理環(huán)境不但是提高教學(xué)的有力保證，而且是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保證。教師要主動(dòng)同學(xué)生進(jìn)行交流，這樣不僅加強(qiáng)了學(xué)生興趣、信心、和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)作、共同探究和積極向上的.精神。

　　2.引導(dǎo)學(xué)生正確辨識(shí)自我，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。高一學(xué)生受認(rèn)識(shí)水平的局限，還不能正確、客觀地評(píng)價(jià)自己，往往由于自我估計(jì)過(guò)高或過(guò)低，造成主客觀不協(xié)調(diào)，無(wú)法滿(mǎn)足自己的心理需求，于是有可能出現(xiàn)以上一系列心理問(wèn)題，所以教師有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)，發(fā)揮自身潛能，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，迎難而上。教師如能對(duì)學(xué)生作出恰如其分的分析與評(píng)價(jià)，可增進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的能力。另外，班主任可通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)授課，使家長(zhǎng)正確對(duì)待考試成績(jī)，從而減輕學(xué)生來(lái)自家長(zhǎng)的壓力。

　　3.學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)。學(xué)業(yè)壓力無(wú)疑是中學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源。進(jìn)入高一以后，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重，表現(xiàn)為科目增多，對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開(kāi)始沒(méi)有很好地加以調(diào)整，掌握高中階段正確的學(xué)習(xí)方法，以適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變時(shí)期，就會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)效果差，成績(jī)跟不上。所以，高一班主任教師要注重學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生合理利用時(shí)間，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，注重勞逸結(jié)合，制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃，這樣，從預(yù)習(xí)到考試，都不會(huì)感到壓力大，無(wú)形中減輕了焦慮程度，考試也能應(yīng)付自如了。

　　4.開(kāi)好班會(huì)，建立新型師生關(guān)系。良好班集體是一個(gè)巨大的教育力量，對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生著不可忽視的功效，對(duì)引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的理想信念有著重大的意義。其實(shí)，不少學(xué)生的心理問(wèn)題，有時(shí)是來(lái)自于與集體的不同步，班主任可利用班會(huì)，有意識(shí)地組織一些與學(xué)生近期心理動(dòng)向相關(guān)的主題班會(huì)，借此對(duì)他們給予開(kāi)導(dǎo)，這樣有利于心理障礙的排除，又可使其自尊心得到滿(mǎn)足。同時(shí)，還要利用多種渠道，積極開(kāi)展豐富多彩的文體活動(dòng)，鼓勵(lì)各類(lèi)型學(xué)生參加課外科技、文藝、體育、制作等興趣小組和校園文化活動(dòng)，使大部分學(xué)生在各類(lèi)型的群體活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。這樣，既為學(xué)生創(chuàng)造了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì)，保持愉快、積極的情緒，又可促進(jìn)建立團(tuán)結(jié)和諧的師生關(guān)系，從而使教師及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。

　　總之，中學(xué)生的心理問(wèn)題并不可怕，班主任只要能掌握一點(diǎn)心理學(xué)和教育學(xué)知識(shí)，在學(xué)生中樹(shù)立公正、無(wú)私的班主任教師形象，以愛(ài)心感染學(xué)生，教育學(xué)生，幫助學(xué)生制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活上的困難，做學(xué)生的知心朋友，就能減輕學(xué)生的心理壓力，預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并能做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。

心理健康報(bào)告9

　　中學(xué)生正處于身心迅速發(fā)展的時(shí)期，他們所面臨的內(nèi)外壓力普遍增多，其中不少壓力已超過(guò)了他們所能負(fù)荷的程度，常常引起紛擾的、不利的、危機(jī)重重的后果。國(guó)內(nèi)有些調(diào)查表明，不同程度的心理困擾和適應(yīng)不良的學(xué)生所占比例較高。那么，當(dāng)前xx縣中學(xué)生的心理健康狀況如何呢？帶著這一問(wèn)題，我們開(kāi)展了認(rèn)真細(xì)致的調(diào)查研究，以期了解當(dāng)前xx縣中學(xué)生的心理健康狀況，為xx縣各中學(xué)進(jìn)一步開(kāi)展心理健康教育，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理健康水平提供對(duì)策性建議，也供教育行政部門(mén)和其他人士參考。

　　一、調(diào)查對(duì)象與方法

　　1、調(diào)查對(duì)象：采取隨機(jī)分層整群抽樣的方法，選擇xx縣近郊的5所中學(xué)，其中高中一所，職高一所，初中三所，隨機(jī)選取每個(gè)學(xué)校每個(gè)年段的班級(jí)各一個(gè)，合計(jì)15個(gè)班級(jí)共699人，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。其中初一學(xué)生108人，初二學(xué)生121人，初三學(xué)生169人，高一學(xué)生119人，高二學(xué)生113人，高三學(xué)生69人；男生328人，女生371人。實(shí)際發(fā)放問(wèn)卷800份，收回699份，回收率為87.4；剔除35份效度量表得分高于7分的問(wèn)卷35份，實(shí)得有效問(wèn)卷664份，有效率為回收總卷數(shù)95.0。

　　2、調(diào)查工具：采用華東師范大學(xué)周步成等修訂的《心理健康診斷測(cè)驗(yàn)》(MHT)，該測(cè)驗(yàn)適用于綜合檢測(cè)中學(xué)生的心理健康狀況。MHT共有100個(gè)題項(xiàng)，包括8個(gè)內(nèi)容量表和一個(gè)效度量表（即測(cè)謊量表），該測(cè)驗(yàn)覆蓋面廣，篩選率高，具有較高的信度和效度。8個(gè)內(nèi)容量表分別是：學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動(dòng)傾向。每個(gè)題項(xiàng)后有“是”和“否”兩個(gè)答案，要求被試根據(jù)自己的真實(shí)情況進(jìn)行選擇。8個(gè)內(nèi)容量表得分累積起來(lái)，就是總得分。分量表從整體上表示焦慮程度強(qiáng)不強(qiáng)、焦慮范圍廣不廣；而總得分則表示個(gè)人焦慮的一般傾向。該測(cè)驗(yàn)以整個(gè)量表在65分以上，各內(nèi)容量表上超過(guò)8分作為指標(biāo)來(lái)考察其心理健康狀況。如果一個(gè)學(xué)生的總分超過(guò)了65分，說(shuō)明該生的總焦慮水平較高，范圍較廣，有情緒困擾和行為問(wèn)題。8個(gè)內(nèi)容量表中，任何一項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)分達(dá)到8分以上時(shí)，表明該生在此方面的心理健康問(wèn)題已到需有針對(duì)性地輔導(dǎo)程度。

　　3、調(diào)查方法：本調(diào)查以班級(jí)為單位、由班主任配合給予統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，利用學(xué)生自習(xí)時(shí)間集體施測(cè)。所有數(shù)據(jù)資料均通過(guò)12.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

　　二、調(diào)查的初步結(jié)果

　　1、xx縣中學(xué)生心理健康基本情況

　　調(diào)查結(jié)果表明，目前xx縣中學(xué)生心理健康的總體狀況一般，具有正常的焦慮水平。從表一可以看出，被調(diào)查的664名中學(xué)生其總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)平均分為38.40，處于中等焦慮水平（總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分即8種焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分之和在35分以下，屬于低焦慮水平；總焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分在65分以上，屬于高焦慮水平；35分到65分之間的，屬于中等焦慮水平），另外，在各個(gè)內(nèi)容量表的得分上，學(xué)習(xí)焦慮得分最高（M=8.02），處在異常焦慮水平（焦慮傾向標(biāo)準(zhǔn)分在8分以下，屬于焦慮正常，超過(guò)8分，屬于異常焦慮）。從表1也可得知，單項(xiàng)高分（8分以上）所占比例由高到低排列循序?yàn)椋簩W(xué)習(xí)焦慮（57.8，384人）、身體癥狀（22.3，148人）、過(guò)敏傾向（19.4，130）、自責(zé)傾向（17.5，116人）、對(duì)人焦慮（9.5，61人）、恐怖傾向（6.5，43人）、沖動(dòng)傾向（4.4，29人）、孤獨(dú)傾向（2.3，15人）。

　　表1664名學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表和總量表上的得分

　　學(xué)習(xí)對(duì)人孤獨(dú)自責(zé)過(guò)敏身體恐怖沖動(dòng)總焦慮

　　焦慮焦慮傾向傾向傾向癥狀傾向傾向傾向

　　平均分8.024.662.765.395.625.343.343.2338.40

　　標(biāo)準(zhǔn)差2.852.112.062.172.152.812.542.2312.36

　　檢出率57.89.22.317.519.422.36.54.41.66

　　在被調(diào)查的664名學(xué)生中，41.41的學(xué)生（275人）分?jǐn)?shù)在35分以下，說(shuō)明這部分學(xué)生心理健康狀況是好的；分?jǐn)?shù)在35分-65分之間的學(xué)生有378人，占所有被測(cè)學(xué)生的56.93，這部分學(xué)生處于中等焦慮水平，需要教師在日常的教學(xué)中對(duì)其進(jìn)行心理健康的一般指導(dǎo)和教育；分?jǐn)?shù)在65分以上的學(xué)生11人，占被測(cè)學(xué)生數(shù)的1.66，處于高焦慮水平，屬于心理不健康的人群，對(duì)于這些總焦慮傾向較強(qiáng)、出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的學(xué)生需要制訂特別的個(gè)別輔導(dǎo)計(jì)劃，要重點(diǎn)輔導(dǎo)。

　　2、不同性別的學(xué)生心理健康狀況的比較

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，xx縣中學(xué)生的心理健康狀況存在極其顯著的性別差異。從表2可以看出,除了孤獨(dú)傾向和沖動(dòng)傾向外,其余六個(gè)分量表以及總量表的得分上都是女生高于男生,而且都達(dá)到了極其顯著的差異,這個(gè)說(shuō)明女生的總體焦慮程度要高于男生。

　　表2不同性別學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較

　　男生（n=309）女生（n=355）T值值

　　MSDMSD

　　學(xué)習(xí)焦慮7.422.998.552.61-5.1670.000

　　對(duì)人焦慮4.292.194.971.99-4.1890.000

　　孤獨(dú)傾向2.782.142.741.990.2810.779

　　自責(zé)傾向4.992.115.732.17-4.4320.000

　　過(guò)敏傾向5.342.195.872.09-3.1750.002

　　身體癥狀4.953.045.682.55-3.3800.001

　　恐怖傾向2.802.463.812.53-5.2260.000

　　沖動(dòng)傾向3.082.323.372.14-1.6680.096

　　總量表35.6813.0740.7611.19-5.3870.000

　　說(shuō)明：在這里n表示被調(diào)查的個(gè)體數(shù)目；M表示平均數(shù)；SD表示標(biāo)準(zhǔn)差；T值是兩個(gè)數(shù)字相比的一個(gè)比值；值表示顯著性，如果值小于0.05，那么說(shuō)明相比的兩個(gè)數(shù)字存在差異，下同。

　　3、不同年齡段學(xué)生心理健康狀況的比較

　　對(duì)不同年齡段的學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，初中生和高中生在學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、自責(zé)傾向、恐怖傾向以及全量表的得分上均存在顯著差異，經(jīng)過(guò)比較得知，初中生在這四個(gè)分量表和全量表上的得分均高于高中生。由此可見(jiàn)，高中生的整體心理健康狀況要好于初中生。具體比較可見(jiàn)表3

　　表3不同年齡段學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較

　　初中生（n=378）高中生（n=284）T值值

　　MSDMSD

　　學(xué)習(xí)焦慮8.432.777.492.874.2650.000

　　對(duì)人焦慮4.972.144.251.204.3850.000

　　孤獨(dú)傾向2.832.112.661.991.0680.286

　　自責(zé)傾向5.682.115.002.204.0580.000

　　過(guò)敏傾向5.702.075.522.561.0160.310

　　身體癥狀5.522.885.112.701.8500.065

　　恐怖傾向3.512.563.122.511.9680.049

　　沖動(dòng)傾向3.352.293.082.141.5270.127

　　總量表39.9812.1436.3012.353.8280.000

　　同時(shí)，對(duì)初一、初二、初三、高一、高二、高三的學(xué)生進(jìn)行方差分析后發(fā)現(xiàn)，各個(gè)年級(jí)的學(xué)生在學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、自責(zé)傾向、身體癥狀以及全量表上存在差異。經(jīng)事后檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)焦慮方面，初三學(xué)生要顯著高于高一、高二、高三以及初一的學(xué)生；在對(duì)人焦慮方面高一、高二的學(xué)生要顯著高于初三的學(xué)生；在自責(zé)傾向方面，初一學(xué)生要顯著高于高一、高三的學(xué)生；在身體癥狀方面，初三學(xué)生要高于各個(gè)年級(jí)的學(xué)生，但是不存在顯著差異；在總量表上，初三的學(xué)生要高于高一、高二的學(xué)生，初一學(xué)生要高于高一學(xué)生。由此我們也不難發(fā)現(xiàn)初三時(shí)期是學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生的多發(fā)期。

　　4、不同學(xué)校學(xué)生心理健康狀況的比較

　　表4不同學(xué)校學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較

　　梅中（n=119）二中（n=138）云職（n=136）三中（n=121）云中（n=150）

　　MDMSDMSDMSDMSD

　　學(xué)習(xí)焦慮8.382.568.412.837.712.878.502.917.292.86

　　對(duì)人焦慮4.562.035.002.064.332.055.322.304.171.96

　　孤獨(dú)傾向3.061.932.432.082.631.903.072.272.692.08

　　自責(zé)傾向5.802.205.452.065.462.255.832.064.572.07

　　過(guò)敏傾向5.772.035.622.035.602.205.712.175.452.32

　　身體癥狀5.532.525.473.165.132.605.562.905.092.79

　　恐怖傾向4.112.643.102.463.152.543.382.513.092.50

　　沖動(dòng)傾向3.532.173.092.203.002.273.452.473.152.02

　　總量表40.7411.6638.5711.5637.1812.6140.8313.1535.5112.10

　　對(duì)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)后發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)校的學(xué)生各個(gè)量表以及總量表的得分可見(jiàn)表4。

　　對(duì)五個(gè)不同學(xué)校的學(xué)生在各個(gè)量表以及總量表的得分進(jìn)行方差分析可知，五個(gè)學(xué)校在學(xué)習(xí)焦慮（F=4.98,＜0.01＝、對(duì)人焦慮（F=6.98，＜0.001＝、自責(zé)傾向（F=7.94，＜0.001＝、恐怖傾向（F=3.65，＜0.01＝以及總量表（F=4.72，＜0.01＝上存在差異。經(jīng)過(guò)事后比較發(fā)現(xiàn)：在學(xué)習(xí)焦慮上,云中的學(xué)生要好于梅中、二中、三中的學(xué)生，而其他幾個(gè)學(xué)校之間則不存在差異；在對(duì)人焦慮方面，云中的學(xué)生要好于二中、三中的學(xué)生，而職高的學(xué)生也要好于三中的學(xué)生；在自責(zé)傾向方面，云中的學(xué)生要好于梅中、二中、三中和職高的學(xué)生，而其他幾個(gè)學(xué)校之間則不存在差異；在恐怖傾向方面，云中的學(xué)生要好于梅中的學(xué)生；而在總量表上，也是云中的學(xué)生要好于梅中和三中的學(xué)生，而其他學(xué)校之間則不存在差異。

　　5、不同民族學(xué)生心理健康狀況的比較

　　本次調(diào)查共收集到53位畬族學(xué)生的問(wèn)卷（占了所有被調(diào)查學(xué)生的8），并對(duì)畬族學(xué)生和漢族學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行了比較，具體可見(jiàn)表5。

　　表3不同民族學(xué)生在各個(gè)內(nèi)容量表以及全量表上的得分差異比較

　　漢族（n=611）畬族（n=53）T值值

　　MSDMSD

　　學(xué)習(xí)焦慮8.002.648.252.64-0.5900.556

　　對(duì)人焦慮4.662.124.682.03-0.0780.938

　　孤獨(dú)傾向2.782.092.551.670.7800.436

　　自責(zé)傾向5.682.115.002.204.0580.000

　　過(guò)敏傾向5.602.155.922.13-1.0670.286

　　身體癥狀5.352.825.302.770.1120.911

　　恐怖傾向3.402.572.622.072.1430.032

　　沖動(dòng)傾向3.222.183.422.71-0.6240.533

　　總量表38.4212.4738.1711.040.1410.888

　　從上表可以得知，漢族學(xué)生和畬族學(xué)生只是在恐怖傾向方面存在差距，漢族學(xué)生在該方面的得分要高于畬族的學(xué)生。這說(shuō)明漢族學(xué)生對(duì)某些日常事物的恐懼感要強(qiáng)于畬族學(xué)生。出現(xiàn)這種情況的原因有可能是因?yàn)楫屪鍖W(xué)生的樣本不足所引起的.無(wú)差異的假象，這個(gè)有待今后的研究進(jìn)一步證實(shí)。

　　三、調(diào)查結(jié)果分析

　　1、xx縣中學(xué)生總體心理健康狀況的分析

　　調(diào)查顯示，目前xx縣中學(xué)生心理健康總體狀況一般，在被調(diào)查的學(xué)生中只有41.41處于低焦慮水平，而有56.93處于中等焦慮水平，而有1.66處于異常焦慮狀態(tài)，由此可見(jiàn)xx縣中學(xué)生當(dāng)前的心理健康狀況不容樂(lè)觀。對(duì)于存在中等焦慮傾向的學(xué)生，即存在一定的心理問(wèn)題，十分需要通過(guò)學(xué)校的心理輔導(dǎo)和心理健康教育加以幫助，若焦慮異常得不到及時(shí)解決，就可能會(huì)產(chǎn)生心理障礙和心理疾病。此外，對(duì)于處于異常焦慮傾向的學(xué)生，這部分學(xué)生是處于心理不健康的群體，總體焦慮傾向較強(qiáng)、焦慮范圍較廣，存在心理疾病，需要立即進(jìn)行心理治療，這部分學(xué)生不容忽視。

　　2、男女學(xué)生心理健康狀況差異分析

　　研究結(jié)果顯示男女生心理健康總體水平存在顯著差異，女生總體不如男生，這個(gè)與國(guó)內(nèi)外同類(lèi)研究的結(jié)果相似。女生在學(xué)習(xí)焦慮、對(duì)人焦慮、自責(zé)傾向、過(guò)敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向以及總量表上的得分都顯著高于男生。

　　造成兩性差異的原因首先是社會(huì)因素方面，如自我概念，對(duì)自己的期望，失敗的歸因方式等方面不同。國(guó)外有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，男女生對(duì)成敗歸因有不同的模式：女性比男性更多的將自己的成敗歸因于運(yùn)氣，而把失敗歸因于自己的運(yùn)氣；而男性則更多的將成功歸因于自己的能力，將失敗歸因于任務(wù)艱難。這種歸因?qū)е铝四信�生自信心的差異，而這種差異顯然對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和專(zhuān)業(yè)有決定的影響。而且在傳統(tǒng)的“男主外、女主內(nèi)”的社會(huì)價(jià)值觀的影響下，女生往往使自己扮演一個(gè)弱者的形象，學(xué)習(xí)成績(jī)不好認(rèn)為是性別差異造成的，認(rèn)為男生天生比女生聰明，而沒(méi)有從其他方面找原因。特別是傳統(tǒng)的“男尊女卑”思想以及對(duì)婦女的歧視都嚴(yán)重地挫傷了青年女性的自信心和進(jìn)取心，制約著女生各方面的發(fā)展。

　　其次是生理因素，由于女生性意識(shí)的萌生比男生約早一年的時(shí)間，因此性不安心理在女生身上表現(xiàn)得更早，更明顯，他們變得易害羞、難為情，而且青春期的發(fā)育早于男生，青春期的女生對(duì)勝利的變化和月經(jīng)的來(lái)臨有一種神秘感和恐懼感，所以常處于焦慮不安中，有時(shí)莫名其妙的緊張，特別是在與人交往時(shí)尤為突出，于是產(chǎn)生了對(duì)人焦慮。

　　男生在孤獨(dú)傾向和沖動(dòng)傾向上的得分要高于女生，但是沒(méi)有達(dá)到顯著差異的水平。這個(gè)可能與男生的性格有關(guān)，人們?cè)诮逃�過(guò)程中賦予男生的形象是生來(lái)就剛強(qiáng)，為此在感情上不輕易外露自己，長(zhǎng)此以往心中苦悶無(wú)處訴說(shuō)，產(chǎn)生孤獨(dú)感，而女生較男生更喜歡找人傾訴，心中的不快易化解。在沖動(dòng)傾向方面，可能與男生更多地表現(xiàn)出攻擊、多動(dòng)和違紀(jì)等外向行為有關(guān)。

　　綜上所述，加強(qiáng)女生的心理健康知識(shí)的傳授和心理輔導(dǎo)在當(dāng)前顯得尤為重要。

　　3、不同年級(jí)學(xué)生心理健康狀況差異分析

　　研究結(jié)果顯示,初三年級(jí)在各個(gè)年級(jí)中問(wèn)題最多，是心理問(wèn)題的多發(fā)期。這主要因?yàn)�，初中三年�?jí)的學(xué)生正值青春的高峰期，在生理上，他們已基本上發(fā)育成熟，在心理上，初中三年級(jí)學(xué)生的智力發(fā)展已經(jīng)達(dá)到很高的水平，尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對(duì)事物有了自己的看法，推理能力的發(fā)展使他們的某些觀點(diǎn)或看法很深刻�；�于以上兩方面的發(fā)展原因，初三學(xué)生的自我概念也在逐漸形成并有著極強(qiáng)的自我意識(shí)，他們非常注重自我形象的良好設(shè)計(jì)，但由于對(duì)自我形象過(guò)度敏感，他們過(guò)于著重別人對(duì)自己的外在評(píng)價(jià)和成敗得失的評(píng)價(jià)，以至于產(chǎn)生不良的自我形象，如自卑、自責(zé)等。

　　同時(shí),初三學(xué)生面臨中考,其所承受的心理壓力,遭遇的學(xué)習(xí)上的挫折感及生活上的心理危機(jī),使得個(gè)體的心理狀態(tài)具有高度的不穩(wěn)定性和不平衡性,這將直接影響學(xué)生成就動(dòng)機(jī)模式的確立,并由此影響其學(xué)業(yè)成績(jī)和心理健康狀況,從而進(jìn)一步影響個(gè)體人格的塑造和生涯的發(fā)展。

　　4、不同學(xué)校學(xué)生的心理健康狀況差異分析

　　由調(diào)查結(jié)果可知，總體上，云中的學(xué)生心理健康狀況相對(duì)于其他幾個(gè)學(xué)校較好。這個(gè)可能是因?yàn)閤x中學(xué)和其他幾個(gè)學(xué)校相比更加重視學(xué)生的心理健康，重視學(xué)生的心理輔導(dǎo)。

　　5、不同民族學(xué)生心理健康狀況差異的分析

　　由研究可知，此次被調(diào)查的漢族和畬族學(xué)生只是在恐怖傾向上存在差異，漢族學(xué)生要高于畬族學(xué)生。這個(gè)可能是由于當(dāng)前的家長(zhǎng)給予子女的教育多是保護(hù)型的，使他們?nèi)狈π愿裆系母鞣N鍛煉，依賴(lài)性和獨(dú)立性都比較差，所以成長(zhǎng)過(guò)程中一旦失去成人的幫助就感到不安和沒(méi)有著落�？植纼A向的產(chǎn)生大多與家庭的過(guò)分保護(hù)有直接關(guān)系。

　　在調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)，影響中學(xué)生心理健康的原因是多方面因素的，既涉及到學(xué)校和家庭，也包括社會(huì)環(huán)境。就學(xué)校因素來(lái)說(shuō)，應(yīng)試教育仍占主導(dǎo)地位，升學(xué)率仍然是衡量學(xué)校和教師好壞的標(biāo)準(zhǔn)，只顧考試課程而隨意增加超越教學(xué)大綱要求的內(nèi)容，取消或削弱非考試科目的現(xiàn)象大量存在，加上少數(shù)教師自身人格偏異及不健康的教學(xué)行為，都對(duì)青少年的心理健康產(chǎn)生了消極影響；就家庭因素來(lái)說(shuō)，一些家長(zhǎng)對(duì)子女的期望值普遍過(guò)高。他們或者把孩子當(dāng)作實(shí)現(xiàn)自己愿望的工具,主觀地給孩子確立一個(gè)理想的目標(biāo)；或者把孩子奉為“上帝”，使孩子擁有無(wú)限的權(quán)利。孩子往往不能自己把握自己,而且心理承受能力極差；就社會(huì)來(lái)說(shuō),功利主義的主導(dǎo)性?xún)A向和大眾傳媒的消極因素,使青少年處于一種無(wú)所適從和復(fù)雜多變的社會(huì)中,他們要面臨升學(xué)、就業(yè)、交友、休閑等各種生活壓力，特別是性生理的早熟和非正常發(fā)展的性心理之間的矛盾,導(dǎo)致產(chǎn)生心理不適應(yīng),情緒不穩(wěn)定,人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。需要指出的是,中學(xué)生在沖動(dòng)、自責(zé)、過(guò)敏、恐怖等方面的突出問(wèn)題,其原因主要還是來(lái)自對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)考試的一種焦慮反應(yīng),中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和困擾,仍然是當(dāng)前亟待解決的問(wèn)題。

　　四、促進(jìn)青少年心理健康的幾點(diǎn)建議

　　中學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅關(guān)系到中學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、工作和身心的健康成長(zhǎng)，也關(guān)系到整個(gè)民族素質(zhì)的提高和社會(huì)的發(fā)展，因此我們更加應(yīng)該重視青少年的健康成長(zhǎng)。根據(jù)我們調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，改善和提高中學(xué)生的心理健康狀況，需要社會(huì)的共同努力，才能收到實(shí)效，為此提出以下建議以供參考。

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　　1、家長(zhǎng)要注意兒童早期人格的培養(yǎng)

　　許多研究表明，青少年在青春期出現(xiàn)的各種心理障礙，大多是兒童早期教育和社會(huì)交往帶來(lái)的精神發(fā)育缺乏，如幼年的心理剝奪、童年的經(jīng)歷有時(shí)甚至?xí)�影響到一個(gè)人一生的生活態(tài)度和心理體驗(yàn)。如果在人生早期（一般指0-6歲）得到適應(yīng)最佳教育將會(huì)使人的能力得到充分發(fā)展。因此，家長(zhǎng)要加強(qiáng)兒童早期的獨(dú)立性和自制力的訓(xùn)練，要抓住這一時(shí)期，向子女施以早期智力開(kāi)發(fā)或優(yōu)良品德的早期熏陶。家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常調(diào)整自己對(duì)子女的期望，期望值過(guò)高或過(guò)低都不好，家長(zhǎng)只有設(shè)法使自己的主觀愿望與孩子的客觀實(shí)際相一致，同時(shí)在實(shí)現(xiàn)期望過(guò)程中應(yīng)該根據(jù)情況的變化，及時(shí)對(duì)原有期望進(jìn)行調(diào)整，才能減輕孩子的壓力。應(yīng)提倡民主的家庭教育，這樣才能較好地運(yùn)用符合子女身心發(fā)展實(shí)際的科學(xué)方法，家庭教育才能收到實(shí)效。

　　2、讓子女在實(shí)踐中得到鍛煉

　　我國(guó)自古以來(lái)，提倡在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃的讓子女參加各種實(shí)踐活動(dòng)的育人方法�？鬃诱f(shuō)：“君子恥其言而過(guò)其行�！闭f(shuō)明品德高尚的人都重視在實(shí)踐活動(dòng)中培育良好的品德習(xí)慣。而且，在實(shí)踐活動(dòng)中應(yīng)該持之以恒，使子女的意志和性格從中得到鍛煉，并幫助子女從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

　　3、家長(zhǎng)要重視家庭環(huán)境的優(yōu)化

　　家庭環(huán)境的優(yōu)化不僅應(yīng)體現(xiàn)在為子女創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活和文化氣氛；還應(yīng)體現(xiàn)在家長(zhǎng)自身形象的完善上，使子女在家長(zhǎng)樂(lè)觀向上的情緒和刻苦學(xué)習(xí)、努力工作的實(shí)踐中受到有利于身心健康成長(zhǎng)的積極影響。對(duì)于子女的良好思想和行為表現(xiàn)，家長(zhǎng)及時(shí)給予肯定才能收到激勵(lì)、強(qiáng)化的效果。清代著名教育家顏元說(shuō)過(guò)：“數(shù)子十過(guò)，不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)�！敝赋霰�?yè)P(yáng)的效果優(yōu)于批評(píng)，因此在教育中，要減少斥責(zé)和限制，多給以“表?yè)P(yáng)”和“承認(rèn)”的機(jī)會(huì)，以提高其主動(dòng)性和積極性，使其產(chǎn)生較高的自我效能感，能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。為了幫助子女明辨是非，克服、糾正和根除不良的思想行為和品德，可以適當(dāng)采取不損害孩子身心為比標(biāo)準(zhǔn)的懲罰。原蘇聯(lián)教育家馬卡連柯說(shuō)過(guò)：“教育子女，這是一件很難的事情。用簡(jiǎn)單的手腕來(lái)應(yīng)付，是無(wú)濟(jì)于事的�！睘榇�，家長(zhǎng)應(yīng)了解有關(guān)教育以及兒童心理方面的基礎(chǔ)知識(shí)，切實(shí)擔(dān)負(fù)起教育子女的重任。

　�。ǘ�）改善學(xué)校教育工作

　　1、轉(zhuǎn)變教育觀念

　　傳統(tǒng)的教育忽視學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，機(jī)械地按照預(yù)設(shè)的一套模式向?qū)W生強(qiáng)行灌輸，使學(xué)生處于一種消極被動(dòng)的“被教育者的地位上。”這個(gè)不僅使學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，而且抹殺了他們的聰明才智和創(chuàng)造精神。應(yīng)將中學(xué)生由升學(xué)為中心的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向以提高素質(zhì)為核心的教育軌道上來(lái)，它有助于中小學(xué)教育走出狂熱追逐高分、升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)愈演愈烈的誤區(qū)，克服片面追求升學(xué)率的痼疾，把開(kāi)發(fā)人的潛能、提高學(xué)生的素質(zhì)作為根本目的和最終任務(wù)，才能在教育內(nèi)部從根本上預(yù)防和減少青少年心理障礙的發(fā)生。

　　2、積極開(kāi)展心理健康教育

　　學(xué)校教育要糾正和克服用政治思想、道德品質(zhì)教育代替心理教育的片面傾向，要將心理健康教育引入到學(xué)校正常的教學(xué)中去。開(kāi)展形式多樣的心理健康教育，從他助到自助，從而達(dá)到提高學(xué)生心理素質(zhì)的目的，可以采取宣傳普及心理學(xué)常識(shí)（通過(guò)上心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和講座的形式等）、開(kāi)展一對(duì)一的心理咨詢(xún)以及推廣集體輔導(dǎo)、朋輩輔導(dǎo)的形式，從根本上增強(qiáng)學(xué)生心理上的自我調(diào)節(jié)能力，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中獲得健康向上的心境。同時(shí)還可以對(duì)學(xué)生定期進(jìn)行心理健康普查工作，建立心理檔案，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)行矯治。

　　3、加強(qiáng)青春期的性心理健康教育

　　對(duì)中學(xué)生進(jìn)行性教育一定要講究實(shí)效、慎重、科學(xué)，并注意把握時(shí)機(jī)。根據(jù)上海等地對(duì)中學(xué)生進(jìn)行性教育的經(jīng)驗(yàn)，初二年級(jí)是性教育的關(guān)鍵期，從這是開(kāi)始系統(tǒng)地對(duì)他們進(jìn)行有關(guān)方面的教育，并將這種教育有計(jì)劃的延伸到高中階段，是十分重要的。

　　4、著力提高教師素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)

　　學(xué)校應(yīng)定期組織教師進(jìn)行教育理論和心理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，通過(guò)講座、討論、宣傳材料等方式，注重提高教師的心理健康水平還可聘請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家和教育先進(jìn)工作者介紹符號(hào)青少年身心發(fā)展規(guī)律的教育經(jīng)驗(yàn)，提高教師的育人水平，以便為學(xué)生的發(fā)展提供良好的軟環(huán)境。

　　5、重視家校溝通的途徑

　　建立家庭和學(xué)校開(kāi)展學(xué)生心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境，是提高學(xué)生心理健康水平，增加心理健康教育效果的重要方式和途徑。學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生和發(fā)展，家庭環(huán)境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學(xué)校教育與家庭教育的積極相互配合，將會(huì)使心理健康教育工作事半功倍。因此，學(xué)校要引導(dǎo)和幫助家長(zhǎng)樹(shù)立正確的教育觀，改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學(xué)生心理問(wèn)題的解決和心理素質(zhì)的提高。

　　6、重視創(chuàng)建良好的校園文化

　　開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，可以為學(xué)生健康發(fā)展提供機(jī)會(huì)和條件。課余時(shí)間參加業(yè)余活動(dòng)，有利于中學(xué)生多種才能的發(fā)揮，豐富精神世界，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，使生活更有樂(lè)趣，情操得到陶冶，能力得到鍛煉，多種需要得到豐富，心理緊張得到緩解。其結(jié)果是進(jìn)一步提高中學(xué)生腦力、體力的效率，改善適應(yīng)能力，促進(jìn)心理健康。

　�。ㄈ�）積極引導(dǎo)青少年培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)

　　對(duì)于學(xué)生來(lái)講，保持心理健康的一個(gè)重要途徑是鍛煉培養(yǎng)自己良好的人格品質(zhì)。青少年首先應(yīng)樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，才能對(duì)社會(huì)、對(duì)人生持有正確的認(rèn)識(shí)，提高對(duì)心理沖突和挫折的耐受能力。其次是正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度。心理學(xué)研究表明，凡是對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)與本人實(shí)際情況越接近，表現(xiàn)自我防御行為就少，社會(huì)適應(yīng)能力就越強(qiáng)，特別是女同學(xué)要擺脫“男尊女卑”的思想束縛，充分認(rèn)識(shí)自己，發(fā)揮自己的潛能。第三就是要學(xué)會(huì)自覺(jué)地調(diào)控情緒，保持積極的、健康的情緒，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)不良情緒，使消極的情緒對(duì)身心的傷害減低到最小的程度。第四是培養(yǎng)健康的生活方式，自覺(jué)的養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，這個(gè)對(duì)處于緊張學(xué)習(xí)階段的高三、初三年級(jí)學(xué)生尤為重要。

　　總之，影響中學(xué)生心理健康的因素是錯(cuò)綜復(fù)雜的，學(xué)校、家庭、社會(huì)和學(xué)生本人應(yīng)密切配合，綜合治理，才能收到較好的效果。

心理健康報(bào)告10

　　為營(yíng)造健康、和諧的校園氛圍，更好地引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身發(fā)展、樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，提高學(xué)生的心理健康意識(shí)和心理調(diào)適能力。1162班積極配合學(xué)校開(kāi)展心理健康教育月活動(dòng)，并自主開(kāi)展了一系列心理健康教育活動(dòng)，取得了良好效果。

　　一、開(kāi)展心理健康主題班會(huì)

　　在本次活動(dòng)中班級(jí)班干部結(jié)合班級(jí)自身情況，通過(guò)組織調(diào)動(dòng)所有同學(xué)的主觀能動(dòng)性積極準(zhǔn)備，在響應(yīng)學(xué)�！皽贤ê椭C關(guān)愛(ài)、心理和諧健康”為主題的前提下，開(kāi)展了以“提高班級(jí)凝聚力、構(gòu)建和諧班集體”為主題的心理班會(huì)，讓同學(xué)們學(xué)會(huì)珍惜友情，親情，珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，重視集體的`力量，同時(shí)，升華同學(xué)們團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的思想，激發(fā)他們自強(qiáng)不息、無(wú)私奉獻(xiàn)的民族情感。

　　二、開(kāi)展心理電影賞析

　　5月20日利用班會(huì)時(shí)間組織同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)觀看影片《當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)》，影片成功詮釋出一位瀕臨破產(chǎn)、老婆離家的落魄業(yè)務(wù)員，如何刻苦耐勞的善盡單親責(zé)任，奮發(fā)向上成為股市交易員，最后成為知名的金融投資家的勵(lì)志故事。心理電影賞析一直是受到同學(xué)們熱烈歡迎的一種心理教育活動(dòng)形式，這次同學(xué)們通過(guò)對(duì)經(jīng)典藝術(shù)影片的欣賞，在其引導(dǎo)和帶領(lǐng)下，走進(jìn)劇中人物的心理世界，感受和理解他們心理發(fā)展、變化的歷程，讓自己在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，在與角色的心靈碰撞中感受人物命運(yùn)，理解不同人生。

　　三、號(hào)召學(xué)生積極參加文體藝術(shù)活動(dòng)

　　根據(jù)校第xx屆校園文體藝術(shù)節(jié)活動(dòng)安排，校團(tuán)委舉辦了“卡拉OK”、書(shū)畫(huà)比賽，在班級(jí)傳達(dá)通知，并組織同學(xué)積極參加比賽。此次活動(dòng)比賽中，班級(jí)同學(xué)都發(fā)揮出良好的水平，并取得了不俗的成績(jī)，其中朱青同學(xué)獲得繪畫(huà)比賽二等獎(jiǎng)、卡拉OK比賽三等獎(jiǎng)等，通過(guò)這些活動(dòng)同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了班級(jí)集體榮譽(yù)感和凝聚力。

　　四、總結(jié)成績(jī)、經(jīng)驗(yàn)和不足

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)月的工作，基本上完成了各項(xiàng)計(jì)劃和任務(wù)，加強(qiáng)了自身的建設(shè)，更重要的是提高了同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，讓同學(xué)們掌握了更多的心理健康知識(shí)，提高了自身修養(yǎng)和素質(zhì)，增加了對(duì)生命、生活的感悟，這對(duì)于同學(xué)們以后的學(xué)習(xí)工作生活都是非常有幫助的。

心理健康報(bào)告11

　　心理健康教育是學(xué)校教育的有機(jī)組成部分。一直以來(lái)，我校圍繞“教育即服務(wù)”的辦學(xué)思想，努力從各個(gè)方面滿(mǎn)足學(xué)生和家長(zhǎng)的需求，不僅重視學(xué)生科學(xué)文化知識(shí)水平的提高，也非常關(guān)注學(xué)生身心健康的發(fā)展。為此，學(xué)校也同時(shí)提出了“傾訴、傾聽(tīng)，育心、育人”的心理健康教育工作理念。希望師生之間通過(guò)平等對(duì)話(huà)的溝通方式形成融洽的情感約定；師生共同以成長(zhǎng)為基礎(chǔ)，通過(guò)對(duì)生活和世界的關(guān)注形成共同的經(jīng)歷和發(fā)展；從而激發(fā)生命活力，提升精神境界，感受美好生活，追求自我實(shí)現(xiàn)。近年來(lái)，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷下，在全校師生的共同努力下，我校心理健康教育工作在規(guī)劃管理、隊(duì)伍建設(shè)、組織實(shí)施、氛圍營(yíng)造和特色創(chuàng)新等方面都取得了一定進(jìn)展，現(xiàn)將自評(píng)結(jié)果匯報(bào)如下：

　　一、完善組織建設(shè)，為心理健康教育提供保障

　　1.成立領(lǐng)導(dǎo)小組，分工明確

　　組長(zhǎng)：馬廣海

　　副組長(zhǎng)：教管中心

　　成員：盧克倫、劉恒橋、趙波、喬福偉、曹強(qiáng)和全體

　　班主任

　　專(zhuān)任教師：寧廷偉、張曉

　　2.完善的制度是開(kāi)展心理健康教育工作的基本前提

　　我校進(jìn)一步完善了心理健康工作的規(guī)章制度，邀請(qǐng)?zhí)┌矊?zhuān)家闞兆成，新泰的專(zhuān)家韓清傳兩位專(zhuān)家來(lái)做心理輔導(dǎo)報(bào)告，為學(xué)生做心理健康輔導(dǎo)，要求師生共同參會(huì)，并且組織教師學(xué)習(xí)交流。我校還設(shè)立了規(guī)范的心理咨詢(xún)室，配備了一名兼職教師，同時(shí)依托班主任，家校共育，全體教師也共同參與開(kāi)展心理健康教育工作，使心理健康教育工作取得了比較顯著的成效。

　　二、課程建設(shè)

　　學(xué)校為全面推進(jìn)心理健康教育，開(kāi)學(xué)初就將心理健康教育作為學(xué)校德育工作的重要內(nèi)容。并在學(xué)校開(kāi)設(shè)心理健康校本課程。學(xué)校行政班子和全體班主任都對(duì)學(xué)校心理健康教育工作作出部署，學(xué)期結(jié)束時(shí)安排老師就心理健康教育工作進(jìn)行交流總結(jié)，平時(shí)的健康教育工作則給予人力、時(shí)間上的保證。

　　對(duì)于初中學(xué)校來(lái)說(shuō)，心理健康教育課堂是實(shí)施心理健康教育的主陣地，更是貫徹落實(shí)《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出的“心理健康教育要面向全體學(xué)生”的具體體現(xiàn)。

　�。�1）、心理活動(dòng)課進(jìn)課程，在六年級(jí)每班每周設(shè)置1個(gè)課時(shí)，使用相應(yīng)教材同時(shí)還會(huì)根據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)與心理需求選擇社會(huì)熱點(diǎn)話(huà)題作為拓展課的教學(xué)內(nèi)容；班主任積極參與心理健康教育，每班每學(xué)期至少開(kāi)設(shè)1節(jié)以心理健康教育為主題的班團(tuán)會(huì)活動(dòng)。

　　此外，根據(jù)學(xué)生的需求，七年級(jí)開(kāi)展有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，八、九年級(jí)則開(kāi)展中考心理調(diào)適講座。

　�。�2）、實(shí)踐活動(dòng)：每年5月是學(xué)校心理健康教育活動(dòng)月，學(xué)校根據(jù)心理健康教育活動(dòng)月主題，積極開(kāi)展各類(lèi)心理健康教育活動(dòng)，通過(guò)多渠道、多方式（心理櫥窗、黑板報(bào)、學(xué)校廣播）對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，使教師與學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中提升心理意識(shí)，提高心理素質(zhì)。學(xué)校設(shè)有心理社團(tuán)“陽(yáng)光社團(tuán)”，由每班的兩個(gè)心理聯(lián)絡(luò)員組成，社團(tuán)有計(jì)劃、有目的的開(kāi)展各種宣傳教育活動(dòng)，既提高了學(xué)生的能力，又有助于學(xué)生們的同伴互助，很好的發(fā)揮了學(xué)生自助的作用。

　　在專(zhuān)職教師的帶領(lǐng)下，我校有計(jì)劃的開(kāi)展了集體備課活動(dòng)�；顒�(dòng)中，老師們各抒己見(jiàn)，相互交流，從而提高課堂質(zhì)量，改善教學(xué)效果。

　　三、宣傳引導(dǎo)

　　我校通過(guò)板報(bào)評(píng)比，學(xué)校廣播站等途徑向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理健康，學(xué)校還訂了關(guān)于心理健康教育類(lèi)書(shū)籍，刊物，便于提高學(xué)生的整體心理健康。

　　1.宣傳工作

　　我校每學(xué)期展出2期中學(xué)生心理健康教育知識(shí)宣傳展板。此外，每學(xué)期在國(guó)旗下講話(huà)安排中安排1-2次以心理健康教育為主題的話(huà)題，比如“自我管理，自主學(xué)習(xí)”、“考前心理調(diào)適”等。

　　2.資料提供

　　在學(xué)校圖書(shū)館支持下，我校訂閱了《中小學(xué)心理健康教育》、《中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生》、《中國(guó)心理衛(wèi)生》、《中學(xué)生》等期刊，購(gòu)買(mǎi)了《心靈綠蔭》、《班級(jí)心理教育手冊(cè)》、《情商教育》等書(shū)籍。我校校團(tuán)委編輯出版的學(xué)生刊物《浪潮》和校刊《一初人》中都開(kāi)辟了心理健康專(zhuān)欄。

　　學(xué)生們則在校團(tuán)委的組織號(hào)召下自辦心理健康教育手抄報(bào)，以促進(jìn)心理健康知識(shí)在學(xué)生中的宣傳力度。

　　3.大型活動(dòng)

　　我校以學(xué)工處、教管中心和校團(tuán)委為依托開(kāi)展了豐富的學(xué)生心理健康教育活動(dòng)。去年10月，在團(tuán)員學(xué)生中開(kāi)展“物物交換日”活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)人際間的付出與收獲。去年11月，給學(xué)生干部開(kāi)展“有效溝通，團(tuán)結(jié)合作”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，輔導(dǎo)以“密碼”游戲的形式展開(kāi)，同學(xué)們?cè)谟螒蛑蓄I(lǐng)悟思考，從而提升干部素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。在寒假“讀高品質(zhì)書(shū)，做有品味人”讀書(shū)征文活動(dòng)中，開(kāi)辟心理健康讀物專(zhuān)欄，有的同學(xué)就撰寫(xiě)了《讀<心靈七游戲>有感》等。今年4月，在初一年級(jí)開(kāi)展“心的色彩”心理繪畫(huà)展示活動(dòng)，征集到各類(lèi)心理主題繪畫(huà)作品近20份。各類(lèi)活動(dòng)都得到了參與同學(xué)的積極反饋，也在校園內(nèi)營(yíng)造了心理健康教育的良好氛圍。

　　四、重視心理健康教育

　　目前，我校已設(shè)有專(zhuān)門(mén)的心理咨詢(xún)室——“心靈花園”。咨詢(xún)室設(shè)在平房功能室，工作日全天開(kāi)放。鬧中取靜，環(huán)境優(yōu)雅，占地近80平米。各功能區(qū)按要求配置了齊全的儀器設(shè)備，如辦公桌椅、布藝沙發(fā)、木質(zhì)書(shū)架、檔案柜、拳擊沙袋、裝飾掛畫(huà)、專(zhuān)用電腦等。精心布置的“心靈花園”溫馨別致，為師生共同探索內(nèi)心世界創(chuàng)造了舒適的環(huán)境。為建立學(xué)生心理健康檔案提供了便利，咨詢(xún)室實(shí)行規(guī)范化管理，制定了《來(lái)訪(fǎng)者須知》、《心理咨詢(xún)室工作職責(zé)》、《心理咨詢(xún)師工作守則》、《宣泄室使用須知》等規(guī)章制度，并全部掛墻公示。

　　高度的認(rèn)識(shí)，領(lǐng)導(dǎo)的重視，機(jī)構(gòu)的健全為學(xué)校心理健康教育工作的順利開(kāi)展提供了重要保證。

　　學(xué)校每學(xué)年開(kāi)展一次面向全體學(xué)生的心理篩查，為學(xué)生建立心理檔案，并將需要關(guān)注的學(xué)生做好分類(lèi)，及時(shí)通知班主任和家長(zhǎng)，做到家校公育。

　　五、加強(qiáng)心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)

　　較強(qiáng)健康教育，心理輔導(dǎo)教師的隊(duì)伍建設(shè)，抓好心理課程的自學(xué)工作，提高教師從事心理教育工作的'理論水平和教師自身的心理健康水平。在學(xué)校指導(dǎo)下，以班主任為骨干，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康咨詢(xún)。積極開(kāi)展個(gè)別輔導(dǎo)，指導(dǎo)廣大學(xué)生做好心理調(diào)適工作。同時(shí)利用家長(zhǎng)學(xué)校的輔導(dǎo)時(shí)間，對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康的教育和輔導(dǎo)。

　　班主任是全員參與心理健康教育工作的重要力量。班主任培訓(xùn)論壇成為了一個(gè)很好的交流平臺(tái)。很多班主任出于對(duì)學(xué)生的喜愛(ài)，對(duì)心理教育工作的熱情，結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，寫(xiě)作出了一批優(yōu)秀的心理教育案例分析及論文。有的班主任還在筆記本上和學(xué)生進(jìn)行心靈對(duì)話(huà)，幫助學(xué)生自我完善。有的班主任則開(kāi)展以心理健康教育主題班會(huì)，促進(jìn)學(xué)生自我成長(zhǎng)。政教處也將心理健康教育工作納入到班主任的考核體系中來(lái)，激勵(lì)班主任更好的在班級(jí)工作中落實(shí)心理健康教育工作。

　　六、存在問(wèn)題

　　學(xué)校心理健康教育處于起步發(fā)展階段，心理健康教師的能力有待于進(jìn)一步提高，心理健康教育的開(kāi)展需要進(jìn)一步規(guī)范化。部分教師對(duì)于心理健康的效果認(rèn)識(shí)不足，部分學(xué)生、家長(zhǎng)、教師對(duì)心理健康的開(kāi)展有一定的偏見(jiàn)，由于資金和心理健康教師的匱乏，心理健康活動(dòng)受到一定程度的限制。

　　我校一定會(huì)繼續(xù)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)前行，不斷摸索，在教育均衡化，現(xiàn)代化的大環(huán)境下，不斷進(jìn)一步抓好心理健康工作，有效地為我校學(xué)生的學(xué)習(xí)提供有力保障。

心理健康報(bào)告12

　　從1987年開(kāi)始，我們建立了心理輔導(dǎo)室，為來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生提供生活、學(xué)習(xí)、人際交往、情緒情感、自我意識(shí)發(fā)展等方面的幫助，促進(jìn)了他們的人格健康發(fā)展。在這項(xiàng)工作中，我們還及時(shí)發(fā)現(xiàn)并轉(zhuǎn)介了一些有心理障礙傾向的學(xué)生，使他們得到了及時(shí)的幫助和治療。

　　從1994年開(kāi)始，我們開(kāi)始為全校學(xué)生建立學(xué)生心理檔案。每年對(duì)初一和高一學(xué)生進(jìn)行《學(xué)習(xí)能力診斷測(cè)驗(yàn)》、《學(xué)習(xí)適應(yīng)性診斷測(cè)驗(yàn)》、《心理健康水平診斷測(cè)驗(yàn)》、《問(wèn)題行為診斷測(cè)驗(yàn)》和《親子關(guān)系診斷測(cè)驗(yàn)》，為教育教學(xué)提供依據(jù)。一年后，我們進(jìn)行復(fù)測(cè)，以檢驗(yàn)教育效果。

　　從1984年開(kāi)始，我們成立了家長(zhǎng)學(xué)校，聘請(qǐng)本校有經(jīng)驗(yàn)的優(yōu)秀教師作為輔導(dǎo)員，為各年級(jí)的家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)講座，并接待家長(zhǎng)的來(lái)訪(fǎng)。我們還編輯了《好家長(zhǎng)育人經(jīng)驗(yàn)集錦》，發(fā)給家長(zhǎng)們供其學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)學(xué)校不僅受到家長(zhǎng)們的歡迎和好評(píng)，還被評(píng)為西城區(qū)優(yōu)秀家長(zhǎng)學(xué)校。

　　20xx年，我們建立了心理健康服務(wù)中心，由校長(zhǎng)和副校長(zhǎng)直接領(lǐng)導(dǎo)。中心聘請(qǐng)了全國(guó)青少年心理衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任作為心理顧問(wèn)，還有兩名專(zhuān)職教師和一名兼職教師。中心設(shè)有談心室（個(gè)別心理輔導(dǎo)室）、會(huì)客室、心理閱覽室、團(tuán)體心理輔導(dǎo)室和開(kāi)心屋（心理活動(dòng)室）。通過(guò)開(kāi)放硬件設(shè)施，中心開(kāi)展與心理健康相關(guān)的宣傳、選修課、專(zhuān)題講座、個(gè)別心理輔導(dǎo)和團(tuán)體心理輔導(dǎo)，為學(xué)生的心理健康提供發(fā)展性和預(yù)防性教育和指導(dǎo)。同時(shí)，中心還對(duì)全校的'心理健康教育進(jìn)行規(guī)劃、組織和督導(dǎo)。

　　20xx年，我們與全國(guó)青少年心理衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)委員會(huì)、西城區(qū)心理教研室合作，成功舉辦了“心理健康教育培訓(xùn)班”。該培訓(xùn)班聘請(qǐng)了國(guó)內(nèi)知名心理學(xué)專(zhuān)家，共上了兩百多學(xué)時(shí)的課程，系統(tǒng)講解了心理健康教育的相關(guān)知識(shí)和方法。我們學(xué)校有70多位教師參加了培訓(xùn)。此后，我們還連續(xù)舉辦了系列專(zhuān)家講座和優(yōu)秀班主任心理健康教育工作經(jīng)驗(yàn)介紹和交流。經(jīng)過(guò)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的共同努力，教師們?cè)谛睦韺W(xué)和教育學(xué)的教育觀念和能力上得到了改善和提高，我們學(xué)校的心理健康教育取得了突破性發(fā)展，班主任成為心理健康教育的骨干力量，課堂教學(xué)、班集體建設(shè)和各種活動(dòng)成為心理健康教育的主要渠道。本年度，我們學(xué)校被評(píng)選為北京市心理健康教育實(shí)驗(yàn)校。

　　20xx年，《重點(diǎn)中學(xué)心理健康教育的理論和實(shí)踐研究》被北京市教育學(xué)會(huì)批準(zhǔn)為“十五”科研規(guī)劃課題。該課題由副校長(zhǎng)直接負(fù)責(zé)，各年級(jí)組長(zhǎng)分別負(fù)責(zé)“提高初高中一年級(jí)學(xué)生適應(yīng)能力”、“初高中二年級(jí)學(xué)生青春期教育”和“初高中三年級(jí)學(xué)生升學(xué)應(yīng)試心理調(diào)整”子課題。在課題進(jìn)行過(guò)程中，教師們熱情高漲，同時(shí)得到了來(lái)自北京師范大學(xué)、首都師范大學(xué)和中科院心理所的專(zhuān)家教授的幫助和指導(dǎo)。該課題將推動(dòng)我們學(xué)校的心理健康教育工作進(jìn)一步朝著具有本校特色、科學(xué)化、規(guī)范化和系統(tǒng)化的方向發(fā)展。在此期間，20xx年有十一位教師的心理健康教育方面的論文在全國(guó)青少年心理健康教育專(zhuān)業(yè)委員會(huì)年會(huì)上獲獎(jiǎng)；20xx年，六位老師的論文在中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)年會(huì)上進(jìn)行了交流（其中一篇被選為大會(huì)發(fā)言）。

　　到目前為止，我們學(xué)校的心理健康教育已經(jīng)初步形成了以下特點(diǎn)：

　　1. 心理健康教育有指導(dǎo)、協(xié)調(diào)、落實(shí)和研究，注重實(shí)效。

　　2. 全體教師參與其中，面向全體學(xué)生，重視學(xué)生品格修養(yǎng)、生活體驗(yàn)和自我調(diào)適。

　　3. 課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與服務(wù)有機(jī)結(jié)合。

　　經(jīng)過(guò)我們腳踏實(shí)地的努力，我們學(xué)校的心理健康教育促進(jìn)了學(xué)生心理潛能的開(kāi)發(fā)和人格的健全發(fā)展，同時(shí)也增強(qiáng)了教師解決學(xué)生心理沖突和矛盾的能力，提高了教師在教育教學(xué)中的價(jià)值感和幸福感。我們的工作得到了各界的好評(píng)，西城區(qū)和北京市教委先后在我們學(xué)校召開(kāi)了心理健康教育經(jīng)驗(yàn)交流和成果展示會(huì)。20xx年，我們被評(píng)為西城區(qū)心理健康教育先進(jìn)校。許多其他學(xué)校的同行也曾來(lái)我們學(xué)校參觀學(xué)習(xí)。

心理健康報(bào)告13

　　不知不覺(jué)為人師已五載，一路走來(lái)，回想起與孩子們?cè)谝黄鸬狞c(diǎn)點(diǎn)滴滴，其中有一幕幕說(shuō)不完的感動(dòng)與驚喜。于是反思著，收獲著。隨著小學(xué)生年齡的逐漸增長(zhǎng)，年級(jí)的逐漸增高，問(wèn)題兒童越來(lái)越多，例如心理上自我封閉，游離集體氛圍，家庭親子關(guān)系冷漠，怯于交往、社會(huì)生活難于融入，實(shí)際上這是一種心理不健康現(xiàn)象，更是一種心靈孤獨(dú)情緒的表現(xiàn)，因此教學(xué)中我們更有必要分析這些心靈孤獨(dú)情緒產(chǎn)生的原因，并尋找改變這種現(xiàn)象的策略，以促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

　　一、心靈孤獨(dú)情緒產(chǎn)生的原因

　　1、問(wèn)題家庭給子女帶來(lái)了嚴(yán)重的心理問(wèn)題。

　　“問(wèn)題家庭”是相對(duì)于“和諧家庭”而言的，它指的是在家庭關(guān)系的處理上存在著這樣或那樣的不和諧因素。主要有以下幾種：

　　一是家庭不和睦，父母關(guān)系緊張，“大吵三六九，小吵天天有�！鄙�活在這樣家庭中的孩子往往處在緊張不安之中，甚至被父母當(dāng)作出氣筒；

　　二是父母不完整，或是父母離異，把子女當(dāng)作“皮球”任意踢來(lái)踢去；或是父母一方早逝，家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)沉重，一天到晚奔波于生計(jì)，無(wú)暇顧及子女。這樣的家庭環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子往往沒(méi)有安全感，容易產(chǎn)生壓抑、煩躁、自卑、孤僻、冷漠、仇視等變態(tài)心理，有的甚至走上犯罪道路。

　　2、父母忙于事業(yè)難顧家庭，久而久之使子女的內(nèi)心世界封閉起來(lái)。

　　隨著改革開(kāi)放的進(jìn)一步深入，生活的節(jié)奏更快，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)更加突出，作為父母工作壓力更大。于是他們?yōu)榱斯ぷ�，平時(shí)無(wú)暇顧及自己的孩子，要么把子女托付給爺爺奶奶，要么雇保姆照看。自己很少安排時(shí)間與子女在一起溝通交流，一起聊天做事，使子女與父母之間容易產(chǎn)生“陌生感”和“距離感”，使自己的子女在心靈深處形成一個(gè)不愿輕易向人開(kāi)啟的自我封閉的世界

　　3、家庭教育缺乏科學(xué)性、民主性，方法簡(jiǎn)單，親子關(guān)系緊張。

　　目前，中小學(xué)生的家長(zhǎng)大多對(duì)家庭教育科學(xué)不甚了解，對(duì)待子女的教育方法也大都沿襲長(zhǎng)輩的傳統(tǒng)或通過(guò)大眾傳播媒介獲得。一位家長(zhǎng)曾對(duì)我說(shuō)：“老師，說(shuō)來(lái)慚愧，如今稀里糊涂的當(dāng)了家長(zhǎng)，卻不知道怎樣來(lái)教育自己的孩子……”。這樣的家長(zhǎng)在對(duì)子女的教育上，往往走兩個(gè)極端：

　　一是由于家長(zhǎng)補(bǔ)償心理的影響，“望子成龍”“望女成鳳”非常心切，結(jié)果是父母與子女的關(guān)系緊張，達(dá)不到預(yù)期的目的；

　　二是重養(yǎng)不重教。重肌體健康，輕心理健康；重物質(zhì)投入，輕精神投入。父母與子女的心靈溝通成了“被遺忘的角落”。

　　二、減少“心靈孤獨(dú)”現(xiàn)象的對(duì)策

　　在我們班有個(gè)叫李超凡的男生，父母親常年在外地打工，根本無(wú)暇顧及孩子的學(xué)習(xí)，在這種環(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的他開(kāi)始變得自暴自棄，經(jīng)常違反紀(jì)律，是全校出了名的“搗蛋鬼”。教過(guò)的老師談到他時(shí)，都直搖頭�？晌覅s執(zhí)著地認(rèn)為：教師的愛(ài)是滴滴甘露，即使枯萎的心靈也能蘇醒；教師的愛(ài)是融融春風(fēng)，即使冰冷的感情心會(huì)消融�？僧�(dāng)我滿(mǎn)懷信心，盡己所能給他悉心地呵護(hù)，試圖用愛(ài)去溫暖他時(shí)，才知道，原來(lái)事情并不像自己所想像的那樣簡(jiǎn)單。他照樣在課堂上肆無(wú)忌憚地大聲說(shuō)話(huà)，照樣三天兩頭和同學(xué)打架。我不禁自問(wèn)：難道這個(gè)孩子真的無(wú)藥可救了嗎？難道我的付出真的對(duì)他毫無(wú)作用嗎？那些日子我覺(jué)得自己就像是戰(zhàn)敗的將士，感到灰心喪氣……可所幸的是自己并沒(méi)有因此而放棄，因?yàn)槲覉?jiān)信愛(ài)的力量是偉大的。

　　于是，我一如既往地在生活上給予他幫助，噓寒問(wèn)暖。細(xì)心觀察他平時(shí)表現(xiàn)，抓住點(diǎn)滴進(jìn)步去燃起他奮進(jìn)的火花。一句句鼓勵(lì)的'話(huà)語(yǔ)，一枚枚激勵(lì)的小貼畫(huà)，一張張“進(jìn)步之星”的小證書(shū)…在這無(wú)盡的愛(ài)的感召下，他變了，變得乖巧，變得懂事了。愛(ài)的力量是如此巨大，我用愛(ài)留下了一串串堅(jiān)實(shí)的腳印，孩子們中間少了驕橫和多疑，自私和冷漠，班上多了團(tuán)結(jié)與友愛(ài)，互幫與互助。同學(xué)們比學(xué)趕幫超，師生間談笑風(fēng)生，平等互助，在師生的共同呵護(hù)下，我們班成了一個(gè)學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)的智慧樂(lè)園。反思總結(jié)下來(lái)有以下幾點(diǎn)感悟：

　　1、做好問(wèn)題家庭父母的工作，孩子是無(wú)辜的。

　　家庭是孩子人生中一所永不畢業(yè)的學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，教育好子女是父母的天職。工作之余利用家訪(fǎng)、主題班會(huì)、QQ聊天、打電話(huà)等方式與家長(zhǎng)溝通，家校攜手共同為孩子的成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境。

　　2、家長(zhǎng)應(yīng)多留些時(shí)間陪孩子

　　作為父母不僅要關(guān)心孩子的衣食住行，更要關(guān)心孩子的內(nèi)心和精神世界。對(duì)孩子的內(nèi)心世界忽視和冷漠會(huì)導(dǎo)致很多心理問(wèn)題和品德問(wèn)題。為此，作為家長(zhǎng)應(yīng)多與子女進(jìn)行思想交流，了解自己子女的思想脈搏。，多安排一些時(shí)間給孩子�？梢耘愫⒆佑瓮妗⑾缕�、看書(shū)、說(shuō)話(huà)等不同方式，隨時(shí)了解孩子的心理，了解孩子的心理需要，騰出時(shí)間與孩子共度快樂(lè)時(shí)光。

　　3、轉(zhuǎn)變教師角色，和孩子做好朋友。

　　作為教師都了解兒童青少年成長(zhǎng)的生理、心理知識(shí)，并按照他們的生理、心理規(guī)律來(lái)辦。對(duì)孩子要講民主和平等，要給孩子更多的發(fā)言權(quán)，使民主成為課堂一面永遠(yuǎn)飄揚(yáng)的旗幟。不管是優(yōu)生還是差生，大家是平等的，教師要放下師道尊嚴(yán)，學(xué)會(huì)做循循善誘的導(dǎo)師，志同道合的同志，更是真誠(chéng)的朋友。從我班分析看，小學(xué)生喜歡“朋友式”的教師，而不喜歡“命令式”的教師。因此在我的班里和孩子越發(fā)：

　�、挪挥�(xùn)斥孩子，經(jīng)常訓(xùn)斥會(huì)形成厭煩的氣氛。

　�、撇划�(dāng)全班同學(xué)的面批評(píng)孩子，尊重孩子的人格。

　�、羌m正缺點(diǎn)不要籠統(tǒng)，總體否定，應(yīng)具體就事論事。

　�、炔灰�顯示權(quán)威，而是提出具體辦法。

　�、刹淮驌艉⒆�，如“我教你這孩子真倒霉”一類(lèi)的話(huà)，與孩子常交流談心。

　�、时M量應(yīng)用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)語(yǔ)，尊重孩子的意見(jiàn)。

　　4、創(chuàng)造空間，營(yíng)造良好的伙伴交往環(huán)境。

　　老一輩的教育家劉紹禹先生曾語(yǔ)重心長(zhǎng)地談到了教育兒童的原則：“兒童應(yīng)與年齡相同的兒童生活，然后才能學(xué)得與人相處之道。因此，教師要想方設(shè)法創(chuàng)造條件為孩子提供與小伙伴交往的時(shí)間和空間。多組織合作性活動(dòng)：例如兩人運(yùn)氣球、共誦一篇文章、三人綁腿走、共唱一首歌等有趣的活動(dòng)。在合作活動(dòng)中，孩子才能夠與別人正確相處，才能夠處理好同學(xué)之間的關(guān)系，從而讓他們健康地成長(zhǎng)。

　　總之，日常教育教學(xué)中，班主任是孩子美好心靈的引導(dǎo)者，只有通過(guò)不同的方式，給孩子的心靈插上飛翔的翅膀，讓孩子克服“孤獨(dú)心靈”，體會(huì)到生活的快樂(lè)，在幸福和諧的大家園中健康茁壯快樂(lè)地成長(zhǎng)。

心理健康報(bào)告14

　　一、調(diào)查目的

　　為了解我區(qū)中小學(xué)教師的職業(yè)壓力與心理健康狀況，昌平區(qū)心理健康教育課題組參考中國(guó)人民大學(xué)公共管理學(xué)院與人力資源研究所李超平博士設(shè)計(jì)的“20xx年中國(guó)教師職業(yè)壓力和心理健康調(diào)查”問(wèn)卷，進(jìn)行本次調(diào)查并分析撰寫(xiě)調(diào)研報(bào)告。

　　二、調(diào)查方式

　　1、調(diào)查方法：采用問(wèn)卷調(diào)查法、抽樣分析法。

　　2、調(diào)查對(duì)象：我們對(duì)區(qū)60所學(xué)校的教師進(jìn)行了《教師職業(yè)壓力與心理健康狀況的調(diào)查》。收回42所學(xué)校的有效問(wèn)卷共計(jì)2151份，對(duì)收回有效問(wèn)卷按照城鎮(zhèn)中小學(xué)、農(nóng)村中小學(xué)的比例進(jìn)行抽樣分析，

　　3、調(diào)查步驟：統(tǒng)一下發(fā)試卷，各學(xué)校組織卷調(diào)查工作；統(tǒng)計(jì)上交調(diào)研結(jié)果和調(diào)研報(bào)告。統(tǒng)一對(duì)上交的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行合計(jì)并抽樣進(jìn)行分析。

　　三、當(dāng)前昌平區(qū)教師職業(yè)壓力與心理健康狀況

　�。ㄒ唬┙處煹穆殬I(yè)壓力過(guò)大，有78.2%的被調(diào)查教師反映職業(yè)壓力較大

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有28.6%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，有49.6%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，兩者加起來(lái)占到了被調(diào)查教師的78.2%。說(shuō)明絕大部分教師感覺(jué)壓力比較大，感覺(jué)沒(méi)有什么壓力的教師只占4%。教師的職業(yè)壓力成為教育改革的關(guān)注點(diǎn)之一。

　　（二）教師職業(yè)倦怠現(xiàn)象嚴(yán)重，在影響教師身心健康發(fā)展的同時(shí)也影響著教育教學(xué)質(zhì)量的提高。

　　職業(yè)倦怠是指?jìng)�(gè)體無(wú)法應(yīng)對(duì)外界超出個(gè)人能量和資源的過(guò)度要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。教師的倦怠是指教師不能順利應(yīng)對(duì)工作壓力的一種反應(yīng)。一般表現(xiàn)為以下的三種行為反映。

　　1、情緒耗竭。這個(gè)階段的教師表現(xiàn)為疲勞、煩躁、易怒、過(guò)敏、情緒緊張。情緒耗竭的教師常出現(xiàn)畏懼早晨去上班，形成對(duì)學(xué)生消極地、玩世不恭的態(tài)度。調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有78.6%的被調(diào)查教師經(jīng)常或頻繁出現(xiàn)早晨起床時(shí)，感覺(jué)非常累，可是又不得不去面對(duì)一天的工作；有65.2%的被調(diào)查教師在工作中整天與學(xué)生打交道，感覺(jué)確實(shí)壓力很大；有54.3%的被調(diào)查老師經(jīng)�；蝾l繁有工作讓自己快要崩潰的感覺(jué)。

　　2、性格解體。一般表現(xiàn)為通過(guò)減少和斷絕與學(xué)生的聯(lián)系來(lái)表現(xiàn)出來(lái)。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：50%的被調(diào)查教師對(duì)學(xué)生越來(lái)越不像以前那么熱情了；39.7%的被調(diào)查教師擔(dān)心工作使自己變得越來(lái)越?jīng)]有同情心了；24.9%的被調(diào)查教師現(xiàn)在并不真正關(guān)心有些學(xué)生的狀況了。

　　3、降低成就感。教師職業(yè)是使學(xué)生獲得知識(shí)，為社會(huì)培養(yǎng)有用的人。教師一旦發(fā)現(xiàn)他們的職業(yè)為他們提供較少的反饋時(shí)，他們就不再做出努力了。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：63.9%的被調(diào)查者感覺(jué)工作缺乏成就感；33.4%的教師感覺(jué)自己的工作對(duì)學(xué)生的生活沒(méi)有什么積極的影響。

　�。ㄈ�）教師的工作滿(mǎn)意度比較低。

　　教師是一種助人發(fā)展的職業(yè)，是學(xué)校教育的關(guān)鍵所在。因此，教師的工作滿(mǎn)意度與教師工作積極性有密切關(guān)系，與教師本身的身心健康有很大關(guān)系。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有44%的教師對(duì)所在的工作單位不太滿(mǎn)意。有38%的教師擔(dān)心下崗；有33.3%的教師想離開(kāi)所在的工作單位。

　�。ㄋ模┙處熒�理健康狀況不理想。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：經(jīng)�；蝾l繁的有57%的教師經(jīng)常失眠。有54.4%的教師出現(xiàn)比較嚴(yán)重的消化不良或者食欲不振現(xiàn)象；有50.9%的教師經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難或者頭暈現(xiàn)象。

　　在壓力狀態(tài)下，機(jī)體必然伴有不同程度的生理反應(yīng)，主要表現(xiàn)在中樞神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等方面。壓力過(guò)大就會(huì)引起身體不適，導(dǎo)致各種疾病。

　�。ㄎ澹┙處煹男睦斫】禒顩r不佳，應(yīng)引起學(xué)校和社會(huì)的高度重視。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有57.6%的被調(diào)查教師因?yàn)楣ぷ魃系氖虑椋��?jīng)�；蝾l繁的'出現(xiàn)情緒低落；有54.1%的被調(diào)查教師因?yàn)楣ぷ魃系氖虑�，�?jīng)常或頻繁的出現(xiàn)非常生氣；有62.1%的被調(diào)查教師因?yàn)楣ぷ魃系氖虑椋��?jīng)�；蝾l繁的出現(xiàn)非常緊張。

　　承受壓力是生活中不可避免的，適當(dāng)?shù)膲毫κ墙】邓�必須具備的條件。但是壓力過(guò)于強(qiáng)烈、持久，超過(guò)個(gè)人的耐受能力，會(huì)引起人煩躁、抑郁、焦慮、激動(dòng)不安、憤怒、沮喪、失望、消沉、健忘等心理反應(yīng)，會(huì)破壞人的心身平衡，影響人的學(xué)習(xí)與工作，損害心身健康。

　　四、造成教師職業(yè)壓力過(guò)大與心理健康狀況不佳的原因分析

　�。ㄒ唬┥鐣�(huì)因素

　　1、社會(huì)對(duì)教師的期望高讓教師感到有壓力感。

　　教師承擔(dān)著培養(yǎng)下一代，承傳歷史文化的重任；但是，在今天這樣迅速變遷的社會(huì)里，價(jià)值觀念日趨多元化，社會(huì)各界對(duì)教師的期望值也越來(lái)越高，對(duì)于教師的要求過(guò)多過(guò)全。過(guò)高的要求和期望讓教師產(chǎn)生壓力感。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：造成壓力的重要和關(guān)鍵原因，有50.8%的被調(diào)查教師認(rèn)為社會(huì)對(duì)教師的基本道德要求過(guò)高；58%的被調(diào)查教師認(rèn)為對(duì)教師業(yè)務(wù)能力要求越來(lái)越高；70.3%的被調(diào)查教師認(rèn)為學(xué)校與家長(zhǎng)過(guò)分關(guān)注學(xué)生的分?jǐn)?shù)。

　　2、工資待遇低、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)過(guò)重，社會(huì)地位不高等也是造成教師壓力過(guò)重的主要原因。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有58.9%的被調(diào)查教師認(rèn)為經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較大。有63.1%的被調(diào)查教師認(rèn)為教師的社會(huì)地位不高；有63.9%的被調(diào)查教師認(rèn)為工作缺乏成就感是造成壓力的重要和關(guān)鍵原因。

　�。ǘ�）學(xué)校因素

　　1、教師工作量大，工作時(shí)間長(zhǎng)是一個(gè)重要的因素

　　長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，導(dǎo)致教師身體健康狀況下降并產(chǎn)生心理問(wèn)題。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有61.7％的被調(diào)查教師工作時(shí)間在8小時(shí)－10小時(shí)，有30.9%的被調(diào)查教師工作時(shí)間超過(guò)10小時(shí)。教師即使下班后腦子還要想著工作，負(fù)擔(dān)過(guò)重成為一種普遍現(xiàn)象。有62%的被調(diào)查教師認(rèn)為負(fù)擔(dān)過(guò)重（比如，工作量大，經(jīng)常需要加班等）是造成壓力的重要和關(guān)鍵原因。教師除正常的課堂教學(xué)外，還要在課堂外傾注更多的精力和時(shí)間備課、制作課件、對(duì)學(xué)生進(jìn)行課后輔導(dǎo)和作業(yè)批改。在當(dāng)今個(gè)性化的時(shí)代，教師還需要研究、落實(shí)適應(yīng)不同學(xué)生的個(gè)性化教學(xué)、創(chuàng)新性教學(xué)以便適應(yīng)新可改的需要。

　　2、學(xué)校的考核評(píng)比制度也給教師工作帶來(lái)很大的壓力

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有71.1%的被調(diào)查教師反映所做的工作不能得到客觀、公正的評(píng)價(jià)與回報(bào)；有68.2%的被調(diào)查教師反映考核與評(píng)比（比如，評(píng)比太多，考核內(nèi)容與模式僵化等）；有59.1%的被調(diào)查教師反映職稱(chēng)評(píng)聘是造成壓力的重要和關(guān)鍵原因。

　　有些學(xué)校無(wú)論是新教師還是有經(jīng)驗(yàn)的教師都用一把尺子衡量，忽視了教師之間的差異性；評(píng)價(jià)方法過(guò)于片面、簡(jiǎn)單。學(xué)校簡(jiǎn)單地用及格率、排名次、分?jǐn)?shù)高低等指標(biāo)來(lái)衡量教師業(yè)績(jī)，實(shí)行末位淘汰制。另外，職稱(chēng)評(píng)聘、獎(jiǎng)金分配、評(píng)優(yōu)、等競(jìng)爭(zhēng)的方式不太公平，使得教師們感到自己被埋沒(méi)，產(chǎn)生煩悶和消極情緒，工作熱情降低。

　　3、學(xué)校的教育管理體制對(duì)教師的影響很大，也是一個(gè)重要的壓力源。

　　調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：有55.6%的被調(diào)查教師反映單位的規(guī)章、制度和各類(lèi)要求有很多不合理的地方；有61.6%的被調(diào)查教師反映被動(dòng)地適應(yīng)單位各種改革；

　　有56%的被調(diào)查教師反映工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的理解與支持都是造成教師壓力的重要和關(guān)鍵原因。學(xué)校管理不科學(xué)，會(huì)造成教育教學(xué)工作效率低下，挫傷教師的積極性，嚴(yán)重影響教師的心理健康。有些學(xué)校教學(xué)管理制度落后，對(duì)教師的管理太機(jī)械、太死板，且不注重實(shí)效，要求搞得很煩瑣，應(yīng)付檢查多，無(wú)實(shí)質(zhì)性進(jìn)展的重復(fù)工作多等，使教師疲于應(yīng)付。

　　4、另外，學(xué)校人際關(guān)系問(wèn)題、學(xué)生出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題、子女教育或就業(yè)問(wèn)題、家人對(duì)自己工作的態(tài)度問(wèn)題也是教師壓力產(chǎn)生的原因。

　　單位人際關(guān)系復(fù)雜，影響教師心態(tài)，導(dǎo)致教師產(chǎn)生壓力。隨著學(xué)校內(nèi)部各種競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)象的加劇，如評(píng)優(yōu)、晉級(jí)，排序、競(jìng)爭(zhēng)等等，進(jìn)一步加劇了教師之間的緊張關(guān)系，使教師產(chǎn)生壓抑感，有些教師不能愉快的從事工作。

　　學(xué)生出現(xiàn)的各類(lèi)問(wèn)題，影響教師的教學(xué)，給教師造成重大壓力。學(xué)生的品行、學(xué)生的紀(jì)律問(wèn)題、學(xué)生的學(xué)習(xí)情況很多時(shí)候使教師們感到困惑、費(fèi)解、寒心，認(rèn)為是學(xué)生對(duì)自己辛苦付出的不尊重，師生間的心理距離與隔閡正逐日拉大。隨著社會(huì)變化，學(xué)生的問(wèn)題行為更加突出，嚴(yán)重影響教師的教學(xué)，成為教師較大的工作壓力。

　�。ㄈ�）教師的個(gè)人心理因素

　　調(diào)查結(jié)果表明，24.3%的被調(diào)查教師并不了解應(yīng)該如何去應(yīng)對(duì)壓力，有60.3%的被調(diào)查教師雖然有一定的了解，但是卻是通過(guò)非正式渠道了解到的，只有15.3%的被調(diào)查教師是通過(guò)正式渠道了解到的。調(diào)查結(jié)果還表明，有23%的被調(diào)查教師會(huì)去“積極解決問(wèn)題”，而絕大部分被調(diào)查教師，不知如何正確地解決問(wèn)題，要么是“向家人、同事、朋友傾訴，以緩解壓力占49%”，要么是“逃避17%”、“回避問(wèn)題6%”或者“消極等待5%”，而這些方式并不一定是最有效的方式。針對(duì)這種情況，有56.7%的被調(diào)查教師反映學(xué)校并不重視，沒(méi)有考慮這方面問(wèn)題；有43.3%的被調(diào)查教師反映學(xué)校比較重視并采取了相應(yīng)措施�？梢哉f(shuō)，我們?cè)谶@方面的工作還做得非常不夠，教育部門(mén)與學(xué)校很有必要采取有效的措施來(lái)通過(guò)正規(guī)的渠道與方式為教師提供“如何應(yīng)對(duì)壓力”、“壓力管理”等方面的培訓(xùn)，以幫助教師去有效地應(yīng)對(duì)壓力。

　　分析可以看出，現(xiàn)在教師的生存狀況不佳，存在較大的職業(yè)壓力與一定的心理健康問(wèn)題。但是他們對(duì)心理健康方面的知識(shí)又缺乏了解；也不知道該如何應(yīng)對(duì)壓力；很大一部分教師在遇到壓力的時(shí)候，都是采用“逃避”“回避問(wèn)題”“消極等待”等策略，這就使得教師的生存狀況一步步在惡化，要改變中國(guó)教師的生存狀況，我們就必須去改變這一現(xiàn)狀，為他們提供更多的培訓(xùn)與支持。

　　五、緩解和克服中小學(xué)教師職業(yè)壓力的建議

　　教師壓力產(chǎn)生的因素是多種多樣的，解決教師壓力問(wèn)題必然也要求多方面的努力。

　�。ㄒ唬�尋求社會(huì)的支持，社會(huì)應(yīng)為教師“減壓”

　　社會(huì)各界應(yīng)充分認(rèn)識(shí)教師工作的特殊性、艱巨性，不應(yīng)求全責(zé)備；不應(yīng)把培養(yǎng)下一代的責(zé)任全都?jí)涸诮處熒砩�，教育是家長(zhǎng)，社會(huì)和學(xué)校三者共同承擔(dān)的，作為教師不是所有教育工作的承擔(dān)者。家長(zhǎng)和社會(huì)要承擔(dān)起自己的責(zé)任。

　　1、對(duì)教師的期望和要求應(yīng)合情合理。

　　2、提高教師的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)地位。

　�。ǘ�）學(xué)校及教育行政部門(mén)要為教師“減壓”

　　學(xué)校和教育行政部門(mén)對(duì)教師的管理和要求應(yīng)樹(shù)立“以人為本”，充滿(mǎn)人文關(guān)懷的管理理念，實(shí)行民主管理，使教師感受到組織的溫暖。

　　1、改進(jìn)學(xué)校的管理，建立良性支援機(jī)制

　　2、營(yíng)造寬松、和諧、民主的工作氛圍和人際關(guān)系

　　3、改革評(píng)價(jià)制度，建立“發(fā)展性教師評(píng)價(jià)制度”

　�。ㄈ�）教師個(gè)人的主觀努力，自己給自己“減壓”

　　來(lái)自社會(huì)與學(xué)校管理者的支持固然是重要的，這是外因，而外因畢竟通過(guò)內(nèi)因才起作用，內(nèi)因才是關(guān)鍵。因此，有效緩解教師壓力最重要的還是教師的自我調(diào)節(jié)和自我支持。

　　1、應(yīng)正確認(rèn)識(shí)壓力。

　　2、應(yīng)要修正自己的認(rèn)知觀念，堅(jiān)定正確的職業(yè)理想和信念。

　　3、要善于接納他人，學(xué)會(huì)欣賞別人。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉。

　　總之，教師的心理健康問(wèn)題需要引起全社會(huì)的高度重視，更需要我們積極行動(dòng)付予實(shí)施。只有通過(guò)社會(huì)各界的不懈努力，我們才會(huì)擁有一支具有“仁者不憂(yōu)，智者不惑，勇者不懼，達(dá)者不戀”的情操高尚的教師隊(duì)伍；只有這樣一支身心健康、蓬勃向上的師資隊(duì)伍，才能真正肩負(fù)起社會(huì)、家長(zhǎng)賦予教師的諸多角色和極高的期望，圓滿(mǎn)地完成教書(shū)育人的使命，成為合格的人類(lèi)靈魂的工程師。

心理健康報(bào)告15

　　前言

　　隨著時(shí)代的進(jìn)步，社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的需求越來(lái)越大。但從目前來(lái)看，大學(xué)生并不具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，這就需要高校必須重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，為社會(huì)提供更多高素質(zhì)人才。所以，詳細(xì)研究大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀成因分析及對(duì)策是非常必要的，它能夠切實(shí)提高大學(xué)生的心理健康水平，從而促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

　　1.大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　大學(xué)生作為我國(guó)社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)力量，應(yīng)當(dāng)積極向上、思想活躍、奮發(fā)成才、追求進(jìn)步、渴求知識(shí)。但從目前來(lái)看，大學(xué)生并不具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)，他們?cè)谛睦砩洗嬖诤芏鄦?wèn)題，例如，恐懼、焦慮、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫以及抑郁等。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，正處青春期的大學(xué)生由于需要面臨求職就業(yè)、理想、專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)以及人生等一系列重大現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，會(huì)產(chǎn)生越來(lái)越大的心理壓力，由此引起大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。從目前來(lái)看，由于心理健康問(wèn)題而選擇輕生的大學(xué)生連年增多，這充分表明大學(xué)生心理承受能力很差，經(jīng)不住社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的沖擊。對(duì)于大學(xué)生的心理健康問(wèn)題來(lái)說(shuō)，主要體現(xiàn)在以下五方面：第一，學(xué)習(xí)目的不明確，缺乏較強(qiáng)的自我控制能力�？偸浅聊缬谕嬗螒�、看小說(shuō)，致使產(chǎn)生一定的厭學(xué)心理；第二，人際關(guān)系適應(yīng)不良。總是迷戀于虛擬世界，不愿與人面對(duì)面交往，致使產(chǎn)生一定的自我封閉心理；第三，情緒起伏大，變化無(wú)常。一旦遇到挫折，就會(huì)陷入深淵。一旦遇到幸事，就會(huì)立刻開(kāi)心，久而久之就會(huì)產(chǎn)生一定的抑郁心理；第四，就業(yè)心理困惑。很多學(xué)生在擇業(yè)中過(guò)于急功近利，不想努力奮進(jìn)，只想一步登天，致使產(chǎn)生一定的僥幸心理；第五，缺乏堅(jiān)定的意志，一遇到困難就想著放棄。由此可見(jiàn)，大學(xué)生的心理素質(zhì)令人堪憂(yōu)，高校必須重視大學(xué)生的心理素質(zhì)教育，只有這樣，才能促進(jìn)大學(xué)生的健康發(fā)展。

　　2.影響大學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因

　　2.1社會(huì)環(huán)境的影響。一方面，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力。從目前來(lái)看，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，大學(xué)生要想在如此激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中立足，就必須不斷奮進(jìn)，這就會(huì)在一定程度上加劇大學(xué)生的`壓力，讓大學(xué)生時(shí)而感到前途渺茫，時(shí)而產(chǎn)生巨大的失落感，久而久之就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題；另一方面，信息矛盾引起的認(rèn)知問(wèn)題。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下，各種信息良莠共存，尚處于青春期的大學(xué)生缺乏正確分辨信息的能力，使理論與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生矛盾沖突，久而久之就會(huì)產(chǎn)生各種心理健康問(wèn)題。2.2校園環(huán)境的影響。步入大學(xué)之后，大學(xué)生需要具備一定的生活自理能力，但從目前來(lái)看，很多大學(xué)生都缺乏這種能力，對(duì)集體生活還不能完全適應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生一定的壓抑心理。除此之外，與中學(xué)相比較而言，大學(xué)的學(xué)習(xí)方法也發(fā)生了很大變化，適應(yīng)能力不強(qiáng)的大學(xué)生會(huì)感到挫敗，進(jìn)而產(chǎn)生一定的自卑心理。與此同時(shí)，大學(xué)生也會(huì)面臨各種復(fù)雜的人際關(guān)系，由于大學(xué)生們的地域不同，習(xí)慣不同，觀念不同，所以他們的在交往中必然會(huì)引發(fā)沖突，這會(huì)在一定程度上增加大學(xué)生的焦慮心理。2.3家庭環(huán)境的影響。一方面，父母期望值過(guò)高的壓力，很多父母都期望子女越來(lái)越好，致使大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)加重；另一方面，經(jīng)濟(jì)困難的壓力，有些大學(xué)生的家境并不好，他們會(huì)選擇勤工儉學(xué)來(lái)維持生活和學(xué)習(xí)，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯多于其他大學(xué)生，這不利于他們的健康發(fā)展。

　　3.高校應(yīng)采取積極的應(yīng)對(duì)措施

　　3.1開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程。開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，是提高大學(xué)生心理健康水平的有效途徑。學(xué)生通過(guò)對(duì)心理素質(zhì)教育課程的學(xué)習(xí)，不僅可以掌握更多的心理健康知識(shí)，還可以樹(shù)立正確的心理健康意識(shí)，從而達(dá)到排除心理障礙、順利成才的目的。

　　3.2營(yíng)造良好的校園文化環(huán)境。首先，高校應(yīng)當(dāng)充分利用�？�、學(xué)報(bào)、廣播來(lái)開(kāi)展各種心理健康教育活動(dòng)，以此來(lái)喚起大學(xué)生提高心理健康水平的自覺(jué)要求；其次，高校應(yīng)當(dāng)開(kāi)展心理健康教育宣傳月(周)活動(dòng)，以此來(lái)提高大學(xué)生的心理健康意識(shí)；最后，高校還應(yīng)當(dāng)大力開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，將心理素質(zhì)教育與社會(huì)實(shí)踐相融合，以此來(lái)提高大學(xué)生解決問(wèn)題的能力。

　　3.3開(kāi)展心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)。要想加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅需要開(kāi)設(shè)系統(tǒng)的心理素質(zhì)教育課程，還需要開(kāi)展心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)。高校應(yīng)當(dāng)建立心理咨詢(xún)與輔導(dǎo)中心，通過(guò)開(kāi)設(shè)咨詢(xún)網(wǎng)站、心理門(mén)診、咨詢(xún)信箱以及咨詢(xún)熱線(xiàn)電話(huà)等形式，為大學(xué)生提供一定的傾訴平臺(tái)，這在一定程度上能夠幫助大學(xué)生排憂(yōu)解難，讓大學(xué)生可以健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

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