(優(yōu)選)心理健康教育活動(dòng)方案
為了確保我們的努力取得實(shí)效,常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案,方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密,并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?下面是小編收集整理的心理健康教育活動(dòng)方案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
心理健康教育活動(dòng)方案1
“3.25”諧音善愛(ài)我,旨在倡導(dǎo)大學(xué)生善待自我、關(guān)愛(ài)自我。為積極引導(dǎo)大學(xué)生重視心理健康,增強(qiáng)心理保健意識(shí),幫助同學(xué)們以積極的心理狀態(tài)迎接新學(xué)期,現(xiàn)決定在全校學(xué)生范圍內(nèi)開展“3.25”心理健康周活動(dòng)。
一、活動(dòng)對(duì)象
全體在校學(xué)生
二、活動(dòng)時(shí)間
xx月xx日-xx月xx日
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、學(xué)生心理問(wèn)題排查
為全面掌握新學(xué)期學(xué)生心理狀態(tài),避免心理危機(jī)事件發(fā)生,要求各班輔導(dǎo)員對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行心理排查,通過(guò)走訪寢室、教室、與學(xué)生談心談話等方式了解學(xué)生情緒狀態(tài),發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的`學(xué)生要逐一訪談,填寫學(xué)生訪談?dòng)涗。相關(guān)材料各學(xué)院于xx月xx日前統(tǒng)一上報(bào)。
2、心理健康主題班會(huì)
新學(xué)期要求各班開展一次心理健康主題班會(huì),了解學(xué)生返校后的適應(yīng)情況及實(shí)際困難,通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)、討論分享等形式,幫助學(xué)生盡快適應(yīng)學(xué)校生活,緩解情緒困擾,以飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期。請(qǐng)各學(xué)院xx月xx日前統(tǒng)一將各班心理班會(huì)總結(jié)上交學(xué)生處。
3、21天打卡活動(dòng)
建立心理互助群,開展21天打卡活動(dòng),幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。
(1)讀書學(xué)習(xí)打卡:每天分享讀書感悟心得或?qū)W習(xí)筆記(電子版或手寫拍照,注明日期);
(2)運(yùn)動(dòng)打卡:每天分享運(yùn)動(dòng)健身照片或用keep等軟件記錄運(yùn)動(dòng)截圖等。同學(xué)們需加入打卡QQ群:xx,打卡時(shí)間xx月xx日-xx月xx日,連續(xù)打卡滿21天,就可以遇見更好的自己。
4、心理健康專題講座
為幫助同學(xué)盡快適應(yīng)新學(xué)期生活,減少焦慮,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),3月將邀請(qǐng)長(zhǎng)春市心理醫(yī)院專家來(lái)校開展心理專題講座,歡迎大家積極參與。
各學(xué)院要根據(jù)方案要求,結(jié)合學(xué)院特點(diǎn),開展特色心理健康教育宣傳活動(dòng)。充分發(fā)揮心理健康四級(jí)網(wǎng)絡(luò)的作用,通過(guò)海報(bào)、微信平臺(tái)等方式進(jìn)行宣傳,普及心理健康知識(shí),營(yíng)造關(guān)注心理健康的氛圍,倡導(dǎo)學(xué)生做自己身心健康的第一責(zé)任人。
心理健康教育活動(dòng)方案2
活動(dòng)背景:壓力,緊張、緊迫、重壓和困難的意思,F(xiàn)代社會(huì)生活的壓力,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著我們。有人是因?yàn)楣ぷ饔袕垷o(wú)弛,也有人是因?yàn)閷W(xué)習(xí)、考試壓力大,總是背負(fù)著沉重的心理壓力。此外,競(jìng)爭(zhēng)、住房、效益、社會(huì)、子女教育、老人贍養(yǎng)等等問(wèn)題的壓力是使人疲憊不堪和痛苦萬(wàn)分,損害著我們的健康。
活動(dòng)目的:
1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白負(fù)壓是種心理病態(tài),認(rèn)識(shí)到由于負(fù)壓而產(chǎn)生的不良后果及危險(xiǎn)性。
2、正確認(rèn)識(shí)自己負(fù)壓的不良心理狀態(tài),學(xué)會(huì)減壓,掌握減壓的科學(xué)方法。
3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以積極、向上、熱情和美好的心理狀態(tài)投入生活、工作和學(xué)習(xí)。
輔導(dǎo)重點(diǎn):使學(xué)生明白到壓力無(wú)處不在。通過(guò)各種活動(dòng)形式教育學(xué)生學(xué)會(huì)克服各種不良心理狀態(tài),樹立遠(yuǎn)大的理想。
輔導(dǎo)難點(diǎn):使學(xué)生掌握并運(yùn)用科學(xué)的方法減壓。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、扮演角色,并進(jìn)行游戲“人肉多米諾”和小品《輕生》的排練。
2、黑板上寫“減壓”兩個(gè)大字,并畫上一些圖案。
3、一些氣球。
4、錄像片《殺人犯》。
5、邀請(qǐng)幾名家長(zhǎng)前來(lái)參加,明確活動(dòng)目標(biāo)。
6、實(shí)際操作“三招”的訓(xùn)練。
7、集體舞《青春舞曲》的排練。
活動(dòng)形式:小組討論、個(gè)人發(fā)表意見、看錄像、小品表演、實(shí)際操作訓(xùn)練、游戲活動(dòng)。
活動(dòng)時(shí)間:60分鐘
輔導(dǎo)年級(jí):小學(xué)六年級(jí)
活動(dòng)過(guò)程:
一、寫出你的壓力(3分鐘)
師:你們有壓力嗎?有哪些壓力?下面,以不署名的方式,請(qǐng)大家根據(jù)自己學(xué)習(xí)和生活中的體會(huì),把感受最深的負(fù)壓經(jīng)過(guò)寫出來(lái)。
二、認(rèn)識(shí)壓力過(guò)大的害處
師:壓力加大了會(huì)發(fā)生什么現(xiàn)象?
叫個(gè)別學(xué)生示范“壓氣球”把氣球充滿過(guò)量的氣,使氣球“爆炸”。
(一)以小品的形式,創(chuàng)設(shè)情境
輕生
6月7日,中國(guó)一年一度的高考開始了。但是,一位名叫吳文文的16歲女孩,因?yàn)闆](méi)有按照學(xué)校要求把頭發(fā)扎起來(lái),被堵在了教室門口,不被允許參加考試。當(dāng)她把頭發(fā)夾好回到考場(chǎng),考試已經(jīng)開始,不可以進(jìn)入考場(chǎng)。在流著淚給給母親打完電話后,吳文文跳河自殺了。當(dāng)晚,她的尸體在附近的一個(gè)湖中被發(fā)現(xiàn)了。
。ǘ┎楦矗阂詥(wèn)題來(lái)引發(fā)思考
。1)文文為什么會(huì)自殺呢?(因?yàn)樗e(cuò)過(guò)了高考機(jī)會(huì),認(rèn)為人生前景一片灰暗,在極度的傷心、痛苦、焦慮中,對(duì)自己產(chǎn)生了過(guò)重的壓力,才萌發(fā)了自殺念頭。)
(2)定義“負(fù)壓”:負(fù)壓是一種消極的、不健康的心理障礙。
。ㄈ┱撐:
觀看錄像,體會(huì)危害;集體討論,分析后果。
1、看錄像
殺人犯
4月30日凌晨5時(shí)30分,延慶縣公安局110指揮中心接到延慶第一中學(xué)保安報(bào)案:校內(nèi)發(fā)生學(xué)生扎人事件。經(jīng)調(diào)查,扎人者是該校高三學(xué)生郭某(19歲),被扎張某(19歲)和徐某(19歲)也是該校高三學(xué)生,三人住同一寢室。郭某,自20xx年其母親去世后,心情十分低落,又因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好經(jīng)常遭到父親責(zé)罵。高考在即,他更加感覺(jué)到活動(dòng)著沒(méi)意思,于是想自殺。當(dāng)天凌晨5時(shí)15分左右,他拿出匕首,身睡在旁邊的張某胸部、后背扎了三刀,隨后又向睡在張某旁邊的徐某背部連扎三刀,之后,郭某用刀向自己的胸部和腹部各刺一刀,并欲跳樓自殺,后被驚醒的同學(xué)拉了下來(lái)。目前,三名學(xué)生中,張某因搶救無(wú)效死亡,郭某最終觸犯刑律成為殺人犯。
2、討論、分析“負(fù)壓”的危害
。1)目前,來(lái)自學(xué)習(xí)和考試的壓力是中國(guó)年輕人精神上壓力的罪魁禍?zhǔn)。大多?shù)中小學(xué)仍然缺少能夠幫助學(xué)生解決精神壓力的健康指導(dǎo)老師,而父母能提供的幫助也非常有限,甚至漠視子女個(gè)性的發(fā)展,只顧向子女施加學(xué)習(xí)上的壓力。
。2)由于存有心理壓力,造成情緒低落、精神不振、緊張不安,極度傷心、痛苦、焦慮、恐懼,最終會(huì)空耗了自己的寶貴時(shí)間和精力,變得一無(wú)所成。
。3)負(fù)壓會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就、人際關(guān)系和友情,帶來(lái)?yè)p害,而且對(duì)自己的心境和健康也有害無(wú)益。試設(shè)想,有心理壓力者必然是終日被自己心中的那股壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái),無(wú)止境地受著煎熬、受著折磨;嚴(yán)重時(shí)還會(huì)食不甘味,夜不成寐,自尋短見。這種人心理衛(wèi)生固然缺乏,生理健康也往往受到嚴(yán)重影響。這豈不是庸人自擾、自討沒(méi)趣、自找苦吃嗎?
三、解除壓力:制作“妙方”
以小組討論研究、記者采訪專家、家長(zhǎng)談?wù)摳惺、?shí)際操作和游戲等形式,促進(jìn)心理健康。
。ㄒ唬┒嗤緩搅私饨獬龎毫Φ姆椒
。1)學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己心理上的“壓力”。
。2)小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。
小記者:梁老師,我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己心理上的“壓力”呢?
梁老師:來(lái)自工作的、學(xué)習(xí)的和家庭的壓力,把我們逼瘋了。那么在壓力威脅我們健康之時(shí),我們要想想辦法,營(yíng)救自己。要樹立自信心。要看到世界是美好的,前景是光明的。下面來(lái)嘗試一下緩解心理壓力的方法:
·開懷大笑。是消除失敗、潦倒的心理壓力的最好方法,也是一種愉快的發(fā)泄方法。
·保持沉默。有助于舒緩緊張壓力,聽別人說(shuō)話同樣是一件愜意的事情。
·欣賞音樂(lè)。有助于緩解壓力。也可以彈琴、吉他或其他樂(lè)器,對(duì)付心緒不寧。
·閱讀報(bào)刊書籍。輕松消遣,不僅有助于緩解壓力,還可以使人增加知識(shí)與樂(lè)趣。
·做錯(cuò)了事,要想到誰(shuí)都有可能犯錯(cuò)誤,因而繼續(xù)正常地工作。
·在僻靜處放聲大叫或放聲大哭,能讓人盡情地發(fā)泄。
·學(xué)會(huì)放松。對(duì)工作統(tǒng)籌安排,勞逸結(jié)合,自在生活。
·學(xué)會(huì)擺脫。從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來(lái)。
·夜深人靜時(shí),徹底靜心。不加掩飾,不去躲避,悄悄地講一些只給自己聽的話,然后酣然入睡。
·放慢生活節(jié)奏。把無(wú)所事事的時(shí)間也安排在日程表中。
·超然灑脫面對(duì)人生。想得開沒(méi)有精神負(fù)擔(dān),放得下沒(méi)有心理壓力,淡泊為懷,知足常樂(lè)。
·胸襟廣闊,不計(jì)較得失。對(duì)危害自身利益的問(wèn)題假裝不知,以聰明的“糊涂”舒緩壓力。
·給親友寫信通電。如果面對(duì)困難,你感到孤立無(wú)援,那你應(yīng)該尋求朋友和和親人的安慰,把自己的委屈、感受和苦水一一吐盡。
·學(xué)會(huì)調(diào)換角色,把問(wèn)題淡化。
·睜大眼睛眺望遠(yuǎn)方。看看天邊會(huì)有什么奇特的景象出現(xiàn)。看看遠(yuǎn)方綠色的景象。
·念念“車到山前必有路”。想想昨天和以前的日子都過(guò)去了,那么今天和往后的日子也一定會(huì)安然度過(guò)。
·接受壓力,好像接受風(fēng)雨一樣,壓力的增強(qiáng)更來(lái)自于內(nèi)心的`躲避。
·注意自我保護(hù),首先要肯定自己,接納自己,善待自己,以一種平穩(wěn)的、理智的輕松的心理來(lái)看待自己的心理問(wèn)題,或許就能在山窮水盡疑無(wú)路之時(shí),產(chǎn)生柳暗花明又一村之效。
·重視壓力,壓力是對(duì)個(gè)人的提醒和促進(jìn),管理壓力更是自我完善的過(guò)程。
·友情抗擊壓力。通過(guò)與朋友交談、交往,能把壓力分散,能振作起來(lái),面對(duì)挑戰(zhàn),不被壓力擊倒。
·放松運(yùn)動(dòng),松弛筋骨,舒緩壓力。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)。
。3)請(qǐng)幾位家長(zhǎng)談?wù)勱P(guān)于“減壓”的想法。
。ǘ⿲(shí)際操作減壓三招
第一招:深呼吸。在你感到比較緊張焦慮或者煩躁不安的時(shí)候,站著做深呼吸。做時(shí)要緩慢、放松,吸完長(zhǎng)長(zhǎng)的一口氣后,略停1秒鐘再長(zhǎng)長(zhǎng)地吐一口氣,如此反復(fù)多次。
第二招:聯(lián)想法。坐著,身體放松,想像自己正在淋雨或者身處于春光明媚的花園里。
第三招:音樂(lè)陶醉。聽著輕松的音樂(lè)旋律,自我陶醉,可以緩解自己的心理壓力。
(三)活動(dòng)
。ㄋ模┯螒颉度巳舛嗝字Z》
集體手拉手圍攏個(gè)圓圈,聽音樂(lè)跳集體舞《青春舞曲》。
四、活動(dòng)結(jié)束
。ㄒ唬┛偨Y(jié)
同學(xué)們,生活在現(xiàn)代社會(huì)的我們,各種壓力,無(wú)時(shí)無(wú)刻不在擠壓著我們。希望同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確面對(duì)困難,面對(duì)壓力,學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法給自己“減壓”,化壓力為動(dòng)力。
(二)放氣球“減壓
要求把充滿了氣的氣球一起舉起來(lái)放掉(氣球口不能用線纏緊),喊“1—2---3放!”齊齊“減壓”。
心理健康教育活動(dòng)方案3
健康教育是學(xué)校工作的重要組成部分。它的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生的健康衛(wèi)生意識(shí),倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式,提高生活質(zhì)量與生命質(zhì)量。本學(xué)期,我們學(xué)校將以學(xué)校的工作計(jì)劃和德育計(jì)劃為指導(dǎo),通過(guò)多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo),努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生健康成長(zhǎng)。
我們的指導(dǎo)思想是通過(guò)多種傳播途徑和手段,在廣大師生中深入開展健康教育工作。我們希望培養(yǎng)學(xué)生各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣,普及衛(wèi)生科學(xué)知識(shí),倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式,不斷提高全體師生的衛(wèi)生知識(shí)水平和自我保健能力,從而達(dá)到預(yù)防疾病、促進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)質(zhì)量的目的。
具體目標(biāo)如下:
1.提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
2.注重學(xué)生心理輔導(dǎo),做好學(xué)生心理咨詢工作,做好個(gè)案輔導(dǎo)、登記工作。充分利用班隊(duì)會(huì)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。重視學(xué)生心理團(tuán)體輔導(dǎo)工作。
3.對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的'學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,提高心理健康水平,增強(qiáng)自我教育能力。
4.重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè),努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用,進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動(dòng)、普及、教育教學(xué)水平。
5.不斷豐富教師的教學(xué)策略,有效提高教育教學(xué)水平。
為了實(shí)現(xiàn)以上目標(biāo),我們制定了以下主要工作措施:
1.以課堂為主渠道,將心理健康教育滲透在各學(xué)科教學(xué)中。通過(guò)挖掘教材內(nèi)容,找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點(diǎn),讓學(xué)生獲得心理體驗(yàn)來(lái)改變觀念,注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育。
2.與學(xué)校德育工作相聯(lián)系,通過(guò)大隊(duì)部的系列活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、年級(jí)活動(dòng)、班級(jí)活動(dòng)等,對(duì)全體學(xué)生開展心理健康教育。通過(guò)宣傳窗、講座、黑板報(bào)等少先隊(duì)陣地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。
3.定期和不定期開展專題心理講座,傳授心理學(xué)知識(shí)和心理調(diào)試方法的運(yùn)用。增進(jìn)學(xué)生對(duì)自我心理健康的關(guān)注,促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成。
4.開展心理咨詢和心理輔導(dǎo),加快心理檔案建立。通過(guò)觀察和一系列心理測(cè)試,幫助學(xué)生建立心理檔案。為學(xué)生提供一個(gè)化解心理疑惑和解決心理問(wèn)題的場(chǎng)所。
5.進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)和個(gè)別輔導(dǎo)。邀請(qǐng)校外心理專家來(lái)校為學(xué)生做青春期方面的心理健康教育。每周開放心理咨詢室,接受學(xué)生個(gè)體或小組的咨詢。心理輔導(dǎo)員每月定期進(jìn)行心理輔導(dǎo)的交流與分析,提高業(yè)務(wù)水平。
6.利用家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)開展家庭心理健康教育指導(dǎo),使學(xué)校心理健康教育在家庭中得到延伸。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、家訪等形式幫助學(xué)生家長(zhǎng)掌握正確有效的心理健康教育知識(shí)。
7.在教師中開展心理教育知識(shí)的普及工作。提高教師的心理教育理論和實(shí)踐水平,推進(jìn)學(xué)校的教育教學(xué)工作。
總之,我們將重視學(xué)生心理健康教育,并利用一切資源開展學(xué)生心理健康教育,促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展。在潛移默化中實(shí)現(xiàn)師生共同成長(zhǎng),促進(jìn)校園的和諧發(fā)展,將是我們心理健康教育工作的終極目標(biāo)。
心理健康教育活動(dòng)方案4
各系、基礎(chǔ)部:
為進(jìn)一步提高我院心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性,培育學(xué)生健全人格,全面提升心理素質(zhì),根據(jù)《中共xx省委高校工委關(guān)于舉辦xx高校20xx年大學(xué)生心理健康節(jié)的通知》(文號(hào))文件要求,經(jīng)學(xué)院研究,決定舉辦第x屆學(xué)生心理健康教育月活動(dòng),F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、活動(dòng)主題
悅?cè)、悅己、悅成長(zhǎng)
二、活動(dòng)組織
1、主辦單位:學(xué)生工作處
2、承辦單位:電氣工程系、電子信息工程系、化學(xué)工程系、基礎(chǔ)部、機(jī)械與數(shù)控系、車輛與交通系、經(jīng)濟(jì)管理系、特殊教育系、風(fēng)尚攝影班
三、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月17日—6月16日
四、活動(dòng)內(nèi)容
1、建立學(xué)生德育教育工作室及四級(jí)預(yù)警系統(tǒng)
活動(dòng)時(shí)間:5月17日—5月30日
活動(dòng)要求:系部學(xué)管主任或?qū)W生科長(zhǎng)或有德育經(jīng)驗(yàn)的輔導(dǎo)員、班主任為核心成員,每系抽調(diào)1—2位成員組成團(tuán)隊(duì),建立德育工作室,同時(shí)健全宿舍、班級(jí)、系部、學(xué)院四級(jí)預(yù)警系統(tǒng)。
2、開展優(yōu)秀心理輔導(dǎo)電影賞析活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:5月17日—5月27日
活動(dòng)要求:各系部以班級(jí)為單位組織學(xué)生觀看心理電影或宣傳片,并要求學(xué)生寫出觀后感。
3、學(xué)生心理健康調(diào)查
活動(dòng)時(shí)間:5月17日—5月31日
活動(dòng)地點(diǎn): 微機(jī)房
活動(dòng)要求:按照各系人數(shù),分批分次到學(xué)院電腦機(jī)房進(jìn)行心理健康量表測(cè)試,根據(jù)普查結(jié)果篩選出心理危機(jī)高危個(gè)體,與心理健康教育工作聯(lián)絡(luò)員及輔導(dǎo)員、班主任一起對(duì)這些學(xué)生做好危機(jī)的預(yù)防與轉(zhuǎn)化工作,建立學(xué)生心理健康檔案。見《xx技術(shù)學(xué)院學(xué)生心理測(cè)評(píng)辦法》
4、組織開展心理健康教育主題班會(huì)
活動(dòng)時(shí)間:5月23日—6月8日
活動(dòng)要求:各班以“團(tuán)結(jié)互助,給力心靈,共同成長(zhǎng)”為主題開展形式多樣的心理健康主題班會(huì),引發(fā)學(xué)生思考如何將調(diào)適心理,樹立遠(yuǎn)大的`理想,幫助學(xué)生正確適應(yīng)學(xué)校生活,適應(yīng)環(huán)境。各系、各班級(jí)可以根據(jù)本學(xué)院的實(shí)際情況,創(chuàng)新活動(dòng)內(nèi)容和形式,并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn),及時(shí)反饋交流,推廣新的做法。活動(dòng)結(jié)束后將主題班會(huì)的教案及活動(dòng)照片發(fā)至學(xué)工處郵箱 。
5、心理健康教育與咨詢中心開放日活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:5月25日—5月26日
活動(dòng)要求:組織學(xué)生對(duì)我院心理健康教育與咨詢中心的設(shè)施和提供的服務(wù)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)和參觀。具體要求另行通知。
6、各系部團(tuán)隊(duì)沙盤游戲制作體驗(yàn)活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:6月16日之前
活動(dòng)要求:每個(gè)系部至少帶領(lǐng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)做一個(gè)流程(每個(gè)流程不少于兩次)沙盤游戲制作體驗(yàn)活動(dòng)。將每個(gè)作品拍照留影,寫上相應(yīng)的名字,作品名,并以系部負(fù)責(zé)的老師將沙盤照片電子稿上交院心理健康教育與咨詢中心。并由各系團(tuán)隊(duì)對(duì)作品進(jìn)行一定的描述(即:沙盤的名字、故事寫出來(lái))后整理成檔、留存。
五、有關(guān)要求
1、高度重視,加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。各系部要高度重視,系部主要負(fù)責(zé)人為第一責(zé)任人,明確任務(wù),細(xì)化措施,抓好落實(shí),認(rèn)真結(jié)合本單位實(shí)際制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案。同時(shí)加大宣傳力度,及時(shí)將活動(dòng)開展情況報(bào)送心理咨詢中心,通過(guò)網(wǎng)站進(jìn)行宣傳。
2、精心策劃,打造品牌。各系部開展活動(dòng)要寓教于樂(lè),注重實(shí)效,突出活動(dòng)的教育意義。要注重品牌活動(dòng)的創(chuàng)建,積極打造校園文化活動(dòng)精品,不斷賦予新的內(nèi)涵,充分發(fā)揮教育功能。
3、及時(shí)總結(jié),鞏固效果。各系部在活動(dòng)中要及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn),不斷提高做好學(xué)生心理健康教育工作的實(shí)效性和針對(duì)性,增強(qiáng)新形勢(shì)下學(xué)生工作水平。各系部于6月16日前,將心理健康教育月活動(dòng)總結(jié)(含活動(dòng)照片)發(fā)至學(xué)工處郵箱 。
xx市技術(shù)學(xué)院
20xx年5月17日
心理健康教育活動(dòng)方案5
為了貫徹落實(shí)《教育部等八部門關(guān)于加快構(gòu)建高校思想政治工作體系的意見》(教思政〔20xx〕1號(hào))要求,做好我院學(xué)生心理育人工作,提升心理育人師資隊(duì)伍建設(shè)水平,引導(dǎo)大學(xué)生自尊自信、理性平和、陽(yáng)光向上的積極心態(tài),培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義合格建設(shè)者和接班人,根據(jù)省教育工委《關(guān)于開展第七屆陜西高校”陽(yáng)光護(hù)航”心理健康教育宣傳季活動(dòng)的通知》要求,學(xué)院決定舉辦第十四屆“以實(shí)踐潤(rùn)澤心靈共譜育人新篇”心理健康教育宣傳季活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、活動(dòng)主題
以實(shí)踐潤(rùn)澤心靈共譜育人新篇
二、活動(dòng)時(shí)間及對(duì)象
1、活動(dòng)時(shí)間:20xx年3月25日-5月10日
2、活動(dòng)對(duì)象:全體在校學(xué)生,心理健康教育專兼職教師及全體輔導(dǎo)員
三、活動(dòng)內(nèi)容
。ㄒ唬┬睦斫】到逃齼(yōu)秀咨詢案例
旨在研究分析我院大學(xué)生心理健康教育咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)等方面的成功案例,總結(jié)提煉工作中的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作研究和優(yōu)秀成果的實(shí)踐應(yīng)用。
1、案例要求
。1)真實(shí)性。案例的基本情況、工作過(guò)程、記錄材料等均來(lái)源于實(shí)際工作,內(nèi)容客觀真實(shí),評(píng)述科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)。
。2)完整性。案例必須主題鮮明、方法科學(xué),咨詢方案要詳細(xì),咨詢過(guò)程和內(nèi)容要完整。
。3)典型性。案例應(yīng)具有代表性和可借鑒性,對(duì)解決大學(xué)生心理健康教育工作中的實(shí)際問(wèn)題具有積極的示范作用,不要提交與大學(xué)生無(wú)關(guān)的咨詢案例。
。4)規(guī)范性。案例撰寫必須科學(xué)把握心理輔導(dǎo)或咨詢所承擔(dān)工作的性質(zhì)、任務(wù),遵守相關(guān)法律法規(guī)和職業(yè)倫理,遵守保密原則,不得侵犯求助者的.合法權(quán)益。
。5)專業(yè)性。案例要合理使用相關(guān)量表,鑒別診斷須準(zhǔn)確(包括個(gè)案是否屬于咨詢范疇,是否應(yīng)該轉(zhuǎn)介等),咨詢方案涉及的理論依據(jù)和咨詢技巧須規(guī)范。
2、評(píng)選報(bào)送
全體專兼職心理健康教師、心理健康輔導(dǎo)員積極報(bào)名,每人限報(bào)1個(gè)。截止5月10日前將電子版案例和匯總表報(bào)送至心理中心,具體格式見附件1。
。ǘ┬睦斫】到逃齼(yōu)秀教案評(píng)選
旨在推動(dòng)我院心理健康教育教材和教學(xué)方法改革,深化心理健康教育工作研究與交流,進(jìn)一步提升我院心理健康教育專兼職教師教學(xué)水平。
1、選題指南
申報(bào)教案應(yīng)體現(xiàn)高等教育教學(xué)改革理念,可依據(jù)公開發(fā)行或自編教學(xué)資料,選擇一個(gè)教學(xué)內(nèi)容點(diǎn)(90分鐘)進(jìn)行原創(chuàng)設(shè)計(jì)。申報(bào)教案應(yīng)做到理論觀點(diǎn)正確、內(nèi)容形式統(tǒng)一;教學(xué)要素齊全、教案設(shè)計(jì)合理;重點(diǎn)難點(diǎn)準(zhǔn)確、方法運(yùn)用恰當(dāng);創(chuàng)新特點(diǎn)突出、密切聯(lián)系實(shí)際;具有課程思政元素。教案中不得出現(xiàn)與個(gè)人或所在學(xué)校相關(guān)的信息。字?jǐn)?shù)不超過(guò)6000字(不含附件)。杜絕抄襲,參考資料請(qǐng)標(biāo)明出處,文責(zé)自負(fù),具體格式見附件2。
2、評(píng)選報(bào)送
請(qǐng)各二級(jí)學(xué)院于5月10日前將參評(píng)教案報(bào)送至心理中心郵箱,各學(xué)院限報(bào)2人。
。ㄈ┑诙䦟藐兾鞲咝!靶南嘤鰫(ài)同行——心理健康教育伴我成長(zhǎng)”主題征文活動(dòng)
學(xué)生結(jié)合自身的心路歷程,講述自己與心理健康教育與咨詢教師以及班級(jí)心理委員等之間的故事,再現(xiàn)在課堂教學(xué)、個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、朋輩互助等教育教學(xué)中的淚水與歡笑、改變與成長(zhǎng)。
1、選題指南
。1)文章體裁不限,題目自擬。
。2)要求原創(chuàng)作品,主題突出、內(nèi)容鮮明,具有一定內(nèi)涵與啟示。敘述清晰,見人見事,富有真情實(shí)感,倡導(dǎo)作者將自身體會(huì)與感悟融入文章當(dāng)中。
。3)文章篇幅原則上控制在2000字以內(nèi)。
2、評(píng)選報(bào)送
各二級(jí)學(xué)院?山M織本院學(xué)生積極報(bào)名,并以學(xué)院為單位擇優(yōu)推選最多2篇截止5月10日統(tǒng)一發(fā)送至心理中心郵箱。
。ㄋ模┑谝粚眯睦斫】抵R(shí)辯論賽活動(dòng)
1、活動(dòng)參與人員:各二級(jí)學(xué)院代表隊(duì)以及指導(dǎo)老師。
2、活動(dòng)開展形式:以心理知識(shí)辯論賽為基礎(chǔ)進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳。
3、活動(dòng)內(nèi)容:由各二級(jí)學(xué)院心理指導(dǎo)老師選出4名代表參加心理健康主題辯論賽。
4、活動(dòng)評(píng)選:通過(guò)辯論賽結(jié)果評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)各一隊(duì)。
5、活動(dòng)時(shí)間:5月初。
。ㄎ澹┹o導(dǎo)員心理健康工作業(yè)務(wù)培訓(xùn)
培訓(xùn)時(shí)間:20xx年3月—5月
主題:“新生心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)”“大學(xué)生人際關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題與溝通技巧”“季節(jié)性高發(fā)常見心理問(wèn)題”。
四、相關(guān)要求
。ㄒ唬└叨戎匾,精心組織。各學(xué)院要將心理育人宣傳季實(shí)踐活動(dòng)作為加快構(gòu)建高校思想政治工作體系的重要抓手,加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和工作統(tǒng)籌。在學(xué)校疫情防控常態(tài)化背景下,有序開展心理健康教育宣傳季活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生積極健康心態(tài)、維護(hù)校園和諧穩(wěn)定、促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才。疫情期間,線下活動(dòng)必須遵守學(xué)校疫情防控要求,控制學(xué)生人數(shù),做好個(gè)人防護(hù)。
。ǘ┳⒅匦麄鳎瑥V泛動(dòng)員。各二級(jí)學(xué)院要結(jié)合本院實(shí)際,突出主題、展現(xiàn)特色,精心設(shè)計(jì)各項(xiàng)活動(dòng),活動(dòng)要注重實(shí)效,內(nèi)容積極健康,形式生動(dòng)新穎,具有時(shí)代性和趣味性,同時(shí)利用校園廣播、電視、報(bào)紙、微信公眾號(hào)、微博等傳媒方式,對(duì)活動(dòng)開展情況進(jìn)行廣泛宣傳。
。ㄈ┘皶r(shí)總結(jié),求得實(shí)效。各二級(jí)學(xué)院要對(duì)本屆活動(dòng)開展情況進(jìn)行認(rèn)真總結(jié)、梳理,于5月10日前將活動(dòng)總結(jié)(文字+圖片,電子版+紙質(zhì)版)報(bào)送心理中心。
聯(lián)系人:xx
電話:xx
電子郵箱:
心理健康教育活動(dòng)方案6
執(zhí)教者:馬井學(xué)校楊xx
主題活動(dòng)名稱:感覺(jué)氣球
主題活動(dòng)類型:心理游戲
主題活動(dòng)設(shè)計(jì)思路:
每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種情緒,然而這些情緒因何而來(lái)人們并不是很了解。通過(guò)連接感覺(jué)氣球的方式可以讓孩子們了解各種情緒的來(lái)源,讓孩子們?cè)诨顒?dòng)中體驗(yàn)各種情緒所帶來(lái)的不同感受,兒童往往不懂得正確地宣泄自己的消極情緒,通過(guò)踩氣球的方式正好可以幫助他們釋放可能壓抑的消極情緒。通過(guò)這個(gè)活動(dòng),教師會(huì)引導(dǎo)學(xué)生面對(duì)自己的情緒并幫助他們學(xué)習(xí)解決情緒問(wèn)題的方法。
活動(dòng)目的:
提供一個(gè)支柱,幫助了解學(xué)生心里的感覺(jué),學(xué)會(huì)面對(duì)和解決情緒問(wèn)題。
活動(dòng)場(chǎng)地:室內(nèi)
活動(dòng)人數(shù):40——50人
活動(dòng)道具:紙張、水彩筆、氣球
活動(dòng)步驟:
1、熱身活動(dòng):小游戲
2、每位同學(xué)發(fā)一張紙,一支筆
3、指導(dǎo)語(yǔ):
同學(xué)們喜歡氣球吧,今天我們要一起畫自己的感覺(jué)氣球,首先請(qǐng)大家挑選自己喜歡的水彩筆,然后在白紙上畫下三個(gè)氣球,氣球一定要畫得大些,因?yàn)橐粫?huì)兒我們還要在氣球里寫字。
4、等畫好三個(gè)氣球之后,教師指導(dǎo)語(yǔ):“現(xiàn)在在你畫的第一個(gè)氣球里,寫下所有你的感覺(jué),比如快樂(lè)、憤怒、傷心、苦惱、高興……”“然后在第二個(gè)氣球里寫下一些與你有關(guān)系的人,比如爸爸、媽媽、朋友、老師……”“在第三個(gè)氣球里,寫下你印象深刻的事情,比如做作業(yè)、逛公園、上學(xué)……”“最后請(qǐng)大家對(duì)這三個(gè)氣球做連線,比如媽媽帶你去公園,你很高興,那么把高興、媽媽和去公園連起來(lái),都明白了嗎?”
5、在寫完后,給每個(gè)小組成員發(fā)一個(gè)氣球,在小組成員給氣球充滿氣后,教師可以指導(dǎo)學(xué)生說(shuō):“現(xiàn)在你們可以把自己的`身體想象成這個(gè)氣球,氣球里有很多感覺(jué),有快樂(lè),也有悲傷和憤怒,當(dāng)我們像氣球那樣充滿了憤怒、悲傷、苦惱與沮喪的時(shí)候,大家想想,我們會(huì)舒服嗎?那么當(dāng)我們苦惱、沮喪、悲傷的時(shí)候應(yīng)該怎么辦才能幫自己解決問(wèn)題,重新變得快樂(lè)呢?”
6、以小組為單位,大家集體討論應(yīng)對(duì)的方法,可以針對(duì)感覺(jué)氣球里面寫的具體事情隨便說(shuō)自己認(rèn)可的有效的解決方法,最后每個(gè)小組推選一個(gè)成員與全班同學(xué)分享本組想出的所有解決辦法。
7、最后,教師引導(dǎo)學(xué)生將充滿氣的氣球想象成煩惱的氣球——里面包含了憤怒、悲傷、苦惱、沮喪等各種消極情緒,大家集體將氣球踩破,釋放消極情緒。
活動(dòng)的分享與延展:
在寫消極情緒的時(shí)候,教師要引導(dǎo)學(xué)生思考當(dāng)遇到苦惱時(shí)應(yīng)該怎么辦,在學(xué)生分享完他們想到的應(yīng)對(duì)方法時(shí),教師要及時(shí)給予鼓勵(lì),同時(shí)給學(xué)生講解有效應(yīng)對(duì)苦惱的方法。
應(yīng)對(duì)苦惱的方法,可以用五個(gè)字概括,分別是停、聽、想、試、獎(jiǎng),具體是:
!紫雀嬖V自己,這種情緒不好,這種感覺(jué)不好,馬上停下來(lái)!
聽——安靜地聽一聽自己心里的聲音,到底在苦惱什么呢?
想——想一想應(yīng)該怎么辦,有沒(méi)有人可以幫助我,有沒(méi)有辦法可以解決?
試——不管怎樣,先試一試我想的辦法靈不靈。
獎(jiǎng)——我嘗試過(guò)了,要獎(jiǎng)勵(lì)自己!現(xiàn)在覺(jué)得好一點(diǎn)了,給自己鼓勵(lì)一下;好像還是苦惱,拿再試試別的辦法!
活動(dòng)注意事項(xiàng):
由于此活動(dòng)最后的環(huán)節(jié)是踩氣球,因此教師要提醒同學(xué)們注意安全,防止氣球崩破,炸到眼睛。
心理健康教育活動(dòng)方案7
為不斷提升口腔醫(yī)學(xué)院學(xué)生心理健康水平,促進(jìn)心理健康教育與心理咨詢工作在口腔醫(yī)學(xué)院深入展開,普及心理知識(shí),強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì),口腔醫(yī)學(xué)院舉辦“大學(xué)生心理健康教育宣傳月”系列活動(dòng)。活動(dòng)安排如下:
一、活動(dòng)時(shí)間
XX年5月4日——5月25日
二、活動(dòng)內(nèi)容
1.廣泛開展心理健康知識(shí)宣傳、教育活動(dòng)?谇会t(yī)學(xué)院結(jié)合思想政治教育工作開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。積極通過(guò)各種方式,宣傳心理健康教育知識(shí)和心理危機(jī)干預(yù)知識(shí),營(yíng)造關(guān)心、關(guān)注、關(guān)愛(ài)學(xué)生心理健康的良好氛圍;圍繞樹立陽(yáng)光心態(tài)、積極應(yīng)對(duì)壓力,打造和諧型校園、關(guān)愛(ài)型校園,促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展?谇会t(yī)學(xué)院將舉辦人際關(guān)系團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康知識(shí)講座(心理委員培訓(xùn))、心理讀書會(huì)和校園心理情景劇大賽。
2.做好學(xué)生心理危機(jī)傾向排查工作,杜絕極端事件發(fā)生?谇会t(yī)學(xué)院本著實(shí)事求是的原則,對(duì)口腔醫(yī)學(xué)院全體學(xué)生開展一次心理危機(jī)排查工作。做到深入細(xì)致,對(duì)特困生、畢業(yè)生等重點(diǎn)人群進(jìn)行排查工作,搜集并跟蹤異常心理學(xué)生的信息,及時(shí)向?qū)W院主管學(xué)生工作的領(lǐng)導(dǎo)和心理健康教育中心提供具體報(bào)告。杜絕學(xué)生因心理問(wèn)題導(dǎo)致極端事件發(fā)生,確保學(xué)院穩(wěn)定。
3.認(rèn)真總結(jié)工作,完善工作體制和機(jī)制?谇会t(yī)學(xué)院借此機(jī)會(huì),對(duì)本學(xué)院心理健康教育工作進(jìn)行一次深入的回顧和總結(jié),發(fā)揚(yáng)成績(jī)、克服不足,逐漸建設(shè)好三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)體系,完善全院心理健康教育工作的隊(duì)伍建設(shè)。
三、活動(dòng)目的.
進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),提高大學(xué)生的心理健康水平,增強(qiáng)大學(xué)生的心理保健意識(shí),使學(xué)生在悅納自我、開發(fā)潛能、優(yōu)化人格、全面發(fā)展上,獲得成長(zhǎng)的動(dòng)力與快樂(lè)人生,同時(shí)讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題,讓更多的人意識(shí)到心理健康問(wèn)題的重要性。
心理健康教育活動(dòng)方案8
教學(xué)目標(biāo):
1、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。
3、了解兒童時(shí)期易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。學(xué)會(huì)情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):學(xué)會(huì)排解不良情,在自我喜怒哀樂(lè)時(shí),不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備:一些反映不一樣情緒的圖片。
教學(xué)過(guò)程:
一、暖身活動(dòng):(5分鐘)
大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺(tái)風(fēng)吹:活動(dòng)程序:所有人圍成一個(gè)圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說(shuō):“大風(fēng)吹!,旁人問(wèn):“吹什么?”,如果那人說(shuō):“吹穿紅衣服的人!保敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒(méi)有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。如果說(shuō):“小風(fēng)吹!本头粗M(jìn)行。如果說(shuō):“臺(tái)風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動(dòng):(30—35分鐘)
(一)正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng)
導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會(huì)讓我們產(chǎn)生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎它們會(huì)給我們帶來(lái)多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論:1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急唤處熍u(píng)了呢?3、你有過(guò)這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?
分小組合作討論交流,最終抽代表匯報(bào)。
小結(jié):正常的情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),是合理的;但任何過(guò)度(超出正常范圍)的情緒,都會(huì)給
活動(dòng):看關(guān)于中國(guó)女排與古巴的比賽的錄像,討論:對(duì)同樣的事情,為什么中國(guó)的觀眾與古巴的觀眾有不一樣的情緒表現(xiàn)呢?
總結(jié)出:情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會(huì)因所持的人生態(tài)度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對(duì)待生活,就應(yīng)改變自我的觀念,使自我能夠以樂(lè)觀的態(tài)度去看待問(wèn)題、思考問(wèn)題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場(chǎng)面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會(huì)從中體會(huì)到生活的完美,從而使你感受到生活的樂(lè)趣。樂(lè)觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中構(gòu)成。
(三)排解不良情緒
(情景):小明畫畫十分好,曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng),他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午,他正在出版報(bào),很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時(shí),小剛過(guò)來(lái),對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng),小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說(shuō),小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說(shuō):“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
(提問(wèn)):小明的情緒有哪些變化?我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受?說(shuō)明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?
總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時(shí)常見到。
討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專心做事;這不僅僅影響自我的精神狀態(tài),并且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時(shí)的沖動(dòng),做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自我在日常生活中有沒(méi)有過(guò)不良情緒發(fā)生過(guò)請(qǐng)舉例說(shuō)明。
活動(dòng):1、煩惱大本營(yíng)
例:
1、和朋友鬧矛盾,他誤會(huì)了我,我十分痛苦;
2、考試成績(jī)不夢(mèng)想,感到悲哀;
3、教師表?yè)P(yáng)別人而自我不如別人,嫉妒他人;
4、父母、教師批評(píng)自我,情緒煩悶;
5、別人有好朋友,自我沒(méi)有,感到郁悶;
6、別人在背后說(shuō)自我壞話,心生怨恨;
7、上課回答問(wèn)題出錯(cuò),覺(jué)得自我好笨;
(給學(xué)生幾分鐘時(shí)間,讓他們“傾訴”,同時(shí)我們教師可明白他們的真實(shí)心理)
2、活動(dòng)名稱:煩惱大拍賣
師:一節(jié)課時(shí)間畢竟有限,這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說(shuō),能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師;剛才大家的“訴說(shuō)”,反映的都是自我有不良情緒,而不良情緒會(huì)給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來(lái)許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自我的情緒?
過(guò)程:分組競(jìng)賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理
預(yù)設(shè)目的:
1、讓學(xué)生理解我們兒童時(shí)期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動(dòng),多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂(lè)放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理?yè)Q位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的.。
(四)喜怒哀樂(lè),不忘關(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)
教師提問(wèn):他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?
小組討論:
1、在你悲哀難過(guò)時(shí),有沒(méi)有人安慰過(guò)你?
2、你是否也很善解人意,照顧過(guò)別人的情緒?
3、在我們表達(dá)自我情緒時(shí),怎樣照顧別人的情緒,做一個(gè)善解人意的人?
三、活動(dòng)總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動(dòng)中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動(dòng)的反應(yīng),不正常的情緒會(huì)給自我?guī)?lái)不一樣程度的影響,期望大家學(xué)會(huì)運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,僅有這樣你的生活才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。
課后延伸:我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來(lái)臨時(shí)的恐慌,想一想我們?cè)撊绾慰朔?
輔導(dǎo)推薦:
1、正確認(rèn)識(shí)地震等自然災(zāi)難。
2、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)這種恐慌情緒。
情景:昨日晚上12點(diǎn),本來(lái)已經(jīng)躺在床上睡著了。突然對(duì)門的人在大叫著“地震了··"。心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面,到處是黑壓壓的人和手機(jī)上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺(jué),手指有點(diǎn)顫抖了。一種本能讓我覺(jué)得很害怕,很難受。他們說(shuō)這天的天空也不對(duì),灰蒙蒙的給人一種不好的預(yù)感。隨著大家我也朝著天空看看,也許出于心里的害怕。這天的天空看來(lái)真的有點(diǎn)怪異,好像真的有一種要爆發(fā)的感覺(jué)。其實(shí)沒(méi)有感覺(jué)到任何地震的跡象,可是心里確是很害怕,很害怕。恨不得立刻就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕,地震真的要了嗎?我該怎樣辦?
學(xué)生討論:我們?cè)撊绾慰朔@種恐慌情緒呢?
講解方法:
第一步:把能引起你緊張、恐懼的各種場(chǎng)面,按由輕到重依次列成表(越具體、細(xì)節(jié)越好),分別抄到不一樣的卡片上,把最不令你恐懼的場(chǎng)面放在最前面,把最令你恐懼的放在最終面,卡片按順序依次排列好。
第二步:進(jìn)行松弛訓(xùn)練。方法為坐在一個(gè)舒服的座位上,有規(guī)律地深呼吸,讓全身放松。進(jìn)入松弛狀態(tài)后,拿出上述系列卡片的第一張,想像上頭的情景,想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步:如果你覺(jué)得有點(diǎn)不安、緊張和害怕,就停下來(lái)莫再想像,做深呼吸使自我再度松弛下來(lái)。完全松弛后,重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生,就再停止后放松,如此反復(fù),直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止。
第四步:按同樣方法繼續(xù)下一個(gè)更使你恐懼的場(chǎng)面(下一張卡片)。注意,每進(jìn)入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時(shí)不再感到不安和緊張為標(biāo)準(zhǔn),否則,不得進(jìn)入下一個(gè)階段。
第五步:當(dāng)你想像最令你恐懼的場(chǎng)面也不感到臉紅時(shí),便可再按由輕至重的順序進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)鍛煉,若在現(xiàn)場(chǎng)出現(xiàn)不安和緊張,亦同樣讓自我做深呼吸放松來(lái)對(duì)抗,直至不再恐懼、緊張為止。
學(xué)生按上述方法進(jìn)行練習(xí),直到感覺(jué)情緒舒暢為止。
心理健康教育活動(dòng)方案9
主題:
我們的班級(jí)充滿關(guān)愛(ài)。
背景:
由于缺乏愛(ài)心,小學(xué)生需要教育引導(dǎo)。
目標(biāo):
通過(guò)《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》,培養(yǎng)學(xué)生之間的相處之道,讓他們了解班級(jí)中充滿關(guān)心和溫暖,并培養(yǎng)他們的愛(ài)心。
準(zhǔn)備:
利用班班通電子白板展示心理健康教育內(nèi)容。
過(guò)程:
1. 班主任介紹班會(huì)資料:
傷害生活的不是痛苦,而是內(nèi)心的迷茫;抹去微笑的不是鍛煉,而是封閉的世界。沒(méi)有心靈能永保純凈,所以讓我們每個(gè)人都將愛(ài)心獻(xiàn)給班級(jí),擁抱健康對(duì)我們每一個(gè)人都是至關(guān)重要的。今天,讓我們共同進(jìn)入心理健康教育課程,探索如何相互相處,以及我們應(yīng)該相互關(guān)心。
2. 舉例說(shuō)明:
以我們班的溫宇馨同學(xué)為例,講述你們是如何與她相處的。
3. 分享心里話:
部分同學(xué)表示不想與溫宇馨玩耍,不愿成為她的同桌或朋友,因?yàn)樗腵學(xué)習(xí)成績(jī)差,上課睡覺(jué),不做作業(yè)等行為讓其他同學(xué)感到不喜歡。
4. 小組討論:
(1) 同學(xué)們應(yīng)該如何相處?(2) 找出代表發(fā)言并歸納要點(diǎn)。
5. 播放心理健康教育影片:
讓大家觀看。
6. 總結(jié):
多一點(diǎn)寬容就能多一點(diǎn)理解;多一點(diǎn)理解就能多一點(diǎn)尊重;多一點(diǎn)尊重就能多一點(diǎn)自信;多一點(diǎn)自信就能多一點(diǎn)健康;讓我們都有健康的心理,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感受到班級(jí)中的關(guān)愛(ài)無(wú)處不在!
心理健康教育活動(dòng)方案10
各二級(jí)學(xué)院:
為落實(shí)陜西省高教工委和教育廳有關(guān)會(huì)議精神,提升我校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性,培育學(xué)生自尊自信、理性平和、陽(yáng)光向上的積極心態(tài),促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)成才,學(xué)校決定開展第二屆大學(xué)生心理健康宣傳季教育活動(dòng),現(xiàn)將活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、宣傳季主題
陽(yáng)光護(hù)航珍愛(ài)生命,心理育人激揚(yáng)青春
二、活動(dòng)時(shí)間和宗旨
。ㄒ唬┗顒(dòng)時(shí)間:20xx年月2日(善愛(ài)我)---20xx年月2日(我愛(ài)我)
(二)活動(dòng)宗旨:幫助學(xué)生了解心理健康常識(shí),樹立求助和助人意識(shí),掌握心理調(diào)適方法,塑造積極平和的健康心態(tài),學(xué)會(huì)合理規(guī)劃生活、學(xué)習(xí)和職業(yè)。
三、活動(dòng)內(nèi)容架構(gòu)
。ㄒ唬⿲W(xué)校心理健康宣傳季教育活動(dòng)(具體安排見附1),由學(xué)生處、校團(tuán)委和基礎(chǔ)部組織開展,二級(jí)學(xué)院配合落實(shí)“八個(gè)一活動(dòng)”:參與一次啟動(dòng)儀式、了解一份倡議書,誦讀一次誓詞,參加一次知識(shí)競(jìng)賽,舉行一次主題班會(huì),推薦一個(gè)心理劇,舉辦一次心理健康講座(聯(lián)系專兼職教師),開展一次心理委員培訓(xùn),多途徑的澄清學(xué)生認(rèn)知,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,學(xué)會(huì)自我心理保健與調(diào)節(jié),促進(jìn)其心理健康成長(zhǎng)。
(二)宣傳季本著“發(fā)揮學(xué)院主體地位,彰顯學(xué)院工作特色”的原則,開展“一院一品”特色心理健康教育宣傳活動(dòng),二級(jí)學(xué)院要結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn),精心策劃和開展至少1項(xiàng)特色心理健康教育活動(dòng)。項(xiàng)目活動(dòng)可以選用主題辯論、征比賽、影視賞析、趣味運(yùn)動(dòng)、游戲拓展、展板宣傳、心理手抄報(bào)、心理漫畫、心靈詩(shī)篇等形式,開展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。
四、表彰獎(jiǎng)勵(lì)
20xx年6月,學(xué)校根據(jù)活動(dòng)開展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)新性進(jìn)行評(píng)比,評(píng)選出宣傳季先進(jìn)集體和先進(jìn)個(gè)人、心理劇和知識(shí)競(jìng)賽一、二、三等獎(jiǎng),予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
五、要求
。ㄒ唬┹o導(dǎo)站要高度重視,充分考慮學(xué)生實(shí)際需要,在各班落實(shí)“八個(gè)一”教育活動(dòng),達(dá)到心理健康常識(shí)宣傳,心理素質(zhì)培養(yǎng)的目的`。
。ǘ┹o導(dǎo)站按照學(xué);顒(dòng)和學(xué)院特色項(xiàng)目設(shè)計(jì),指導(dǎo)心里委員履行職責(zé),充分利用QQ、微博、微信等新媒體,組織發(fā)動(dòng)同學(xué)積極參與。
。ㄈ┹o導(dǎo)站要通過(guò)學(xué)校網(wǎng)站和其他媒體平臺(tái),及時(shí)宣傳報(bào)道活動(dòng)和特色項(xiàng)目開展情況,營(yíng)造良好的活動(dòng)氛圍。
。ㄋ模┹o導(dǎo)站要認(rèn)真梳理總結(jié),積累活動(dòng)項(xiàng)目開展的圖片視頻、網(wǎng)絡(luò)微、師生反應(yīng)、效果評(píng)估、新聞報(bào)道等資料和經(jīng)驗(yàn),不斷提升活動(dòng)水平和效果。
(五)二級(jí)學(xué)院發(fā)展部部長(zhǎng)于月2日前,將本學(xué)院特色教育活動(dòng)項(xiàng)目報(bào)學(xué)生處心理咨詢中心。
心理健康教育活動(dòng)方案11
為大力實(shí)施職工素質(zhì)建設(shè)工程,建設(shè)一支身心健康、充滿活力的職工隊(duì)伍,不斷激發(fā)廣大職工工作主動(dòng)性、積極性和創(chuàng)造性,促進(jìn)各項(xiàng)工作有效開展和公司持續(xù)穩(wěn)定健康發(fā)展。經(jīng)研究,決定在公司范圍內(nèi)開展“陽(yáng)光身心、快樂(lè)工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng),現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下:
一、目的意義
當(dāng)前,隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的巨大轉(zhuǎn)型,企業(yè)改革的不斷深入,企業(yè)職工隊(duì)伍的思想觀念、認(rèn)知水平、價(jià)值取向都發(fā)生了重大變化,企業(yè)職工的工作和生活節(jié)奏明顯加快,來(lái)自社會(huì)責(zé)任、企業(yè)管理、工作壓力、婚姻家庭等各種精神壓力和心理障礙大幅增加,越來(lái)越影響著廣大職工的心理健康、企業(yè)的穩(wěn)定和諧。因此,公司要高度重視,統(tǒng)一思想認(rèn)識(shí),把職工心理健康教育納入思想政治工作體系,與時(shí)俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,以人為本地開展職工心理健康教育活動(dòng),幫助和引到職工正確認(rèn)識(shí)自我,及時(shí)緩解心理壓力、疏導(dǎo)負(fù)面情緒、保持積極健康、敬業(yè)樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài),從而更好的立足崗位為公司的發(fā)展建功立業(yè)。
二、活動(dòng)內(nèi)容
(一)活動(dòng)主題:“陽(yáng)光身心、快樂(lè)工作”
(二)活動(dòng)時(shí)間:20xx年9月1日—9月30日
(三)活動(dòng)內(nèi)容:
1、開展心理健康調(diào)查活動(dòng)。要求結(jié)合公司實(shí)際,關(guān)心關(guān)愛(ài)職工,通過(guò)對(duì)話、訪談、調(diào)研、問(wèn)卷調(diào)查等方式,開展心理健康調(diào)查活動(dòng),切準(zhǔn)職工心理脈搏,提前介入職工心里層面,有針對(duì)性的進(jìn)行心理健康教育,幫助解除消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。
2、開展心理健康教育活動(dòng)。利用宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等,讓職工從多角度,多渠道了解、接受心理健康教育,塑造自身健康心理;要充分發(fā)揮圖書室、閱覽室作用,增添書籍?dāng)?shù)量,增加書籍種類,并向職工宣傳“感動(dòng)人物”事跡,深入挖掘和倡樹公司的先進(jìn)典型,使職工明確價(jià)值取向,提高精神境界。
3、開展職工健身活動(dòng)。組織籃球賽、書畫影展、郊游、登山、拓展等活動(dòng),吸引廣大職工在生活中進(jìn)一步增強(qiáng)體魄,愉悅身心,陶冶情操,提升境界。鼓勵(lì)干部職工堅(jiān)持日常自我活動(dòng)鍛煉,如有條件還可成立各類文體興趣小組,豐富職工業(yè)余文化生活。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
為深入開展“陽(yáng)光身心、快樂(lè)工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng),加強(qiáng)活動(dòng)的組織領(lǐng)導(dǎo),決定成立“陽(yáng)光身心、快樂(lè)工作”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組組成如下:
組長(zhǎng):x
副組長(zhǎng):x
成員:x
領(lǐng)導(dǎo)小組工作職責(zé):研究決定重大事項(xiàng),協(xié)調(diào)解決重大問(wèn)題。
領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室
辦公室主任:z
辦公室成員:xx
辦公室工作職責(zé):負(fù)責(zé)組織、協(xié)調(diào)、制定工作實(shí)施方案并組織實(shí)施,及時(shí)掌握公司活動(dòng)開展動(dòng)態(tài),總結(jié)和選樹表彰先進(jìn)典型。
四、實(shí)施步驟
“陽(yáng)光身心、快樂(lè)工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)是面向全公司全體員工開展的普遍性教育活動(dòng),要堅(jiān)持經(jīng)常性工作與集體性活動(dòng)相結(jié)合,堅(jiān)持將長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)與階段性任務(wù)相統(tǒng)一,貼近公司發(fā)展實(shí)際,貼近員工思想實(shí)際,突出工作重點(diǎn),明確工作目標(biāo),增強(qiáng)針對(duì)性、時(shí)效性,“陽(yáng)光身心、快樂(lè)工作”職工心理健康主題教育月活動(dòng)
從20xx年9月1日到9月30日,共分三個(gè)階段進(jìn)行。
第一階段(20xx年9月1日至9日)動(dòng)員學(xué)習(xí),提高認(rèn)識(shí)階段。
(一)廣泛動(dòng)員,提高思想認(rèn)識(shí)。公司各部門要組織學(xué)習(xí)20xx年省公司工會(huì)工作意見,認(rèn)真領(lǐng)會(huì)省公司工會(huì)文件精神。
(二)認(rèn)真組織開展活動(dòng)。學(xué)習(xí)采取集中學(xué)習(xí)和自學(xué)相結(jié)合的方式,利用集中學(xué)習(xí)時(shí)間學(xué)必讀內(nèi)容,自學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)推薦的書目資料,還可以利用網(wǎng)絡(luò)開展深層次的學(xué)習(xí);通過(guò)對(duì)話、調(diào)研、問(wèn)卷調(diào)查等方式,開展職工心理健康調(diào)查活動(dòng)。對(duì)職工生活心理健康問(wèn)題進(jìn)行分析,幫助消除消極影響、穩(wěn)定心態(tài)。
(三)學(xué)習(xí)內(nèi)容。
學(xué)習(xí)書籍篇目/光盤:
推薦書籍有:弗羅伊德的《夢(mèng)的解析》、《群體心理學(xué)與自我的分析》、《玩笑及其與無(wú)意識(shí)的關(guān)系》、《論無(wú)意識(shí)》;班杜拉的《自我效能:控制的`實(shí)施》、《社會(huì)學(xué)習(xí)和人格發(fā)展》;卡耐基的《人性的弱點(diǎn)》、《溝通的藝術(shù)》等。
中央電視臺(tái)百家講壇——xx《心理學(xué)知識(shí)與科學(xué)施教》。
第二階段(20xx年9月12日至23日)座談交流,開展活動(dòng)階段。
(一)廣泛開展座談?dòng)懻摗?/p>
根據(jù)第一階段活動(dòng)情況,根據(jù)實(shí)際,結(jié)合工作分層適時(shí)組織召開心理健康教育方面專題講座。
討論題目要與心理健康教育活動(dòng)相結(jié)合,普及心理知識(shí),對(duì)出現(xiàn)較嚴(yán)重心理健康問(wèn)題的職工,要及時(shí)進(jìn)行治療;幫助職工調(diào)適和平衡心態(tài),并向職工大力宣傳感動(dòng)人物事跡,深入挖掘和倡樹公司先進(jìn)典型,以身邊事教育身邊人,使職工明確價(jià)值取向,提高精神境界;完善交心談心機(jī)制,及時(shí)幫助職工消除心理疲勞,使其以更加陽(yáng)光的心態(tài)來(lái)做好本職工作。
(二)舉辦“陽(yáng)光身心、快樂(lè)工作”專題講座。
(三)開展職工健身活動(dòng),吸引職工進(jìn)一步增強(qiáng)體魄,愉悅身心,陶冶情操,提升境界。
第三階段(20xx年9月26日至30日)總結(jié)問(wèn)題,鞏固活動(dòng)成果階段。
(一)總結(jié)前兩個(gè)階段開展和查評(píng)情況,領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室對(duì)活動(dòng)進(jìn)行認(rèn)真總結(jié),并努力建立長(zhǎng)效機(jī)制
(二)繼續(xù)開展教育活動(dòng),進(jìn)一步建立和完善職工思想的訴求表達(dá)機(jī)制,打通上下溝通的渠道,保障職工的知情權(quán)、參與權(quán)、監(jiān)督權(quán)和表達(dá)權(quán)讓職工感受到公司的關(guān)愛(ài)和重視,從而得到自我滿足,促進(jìn)心里健康。
心理健康教育活動(dòng)方案12
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作,營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍,倡導(dǎo)學(xué)生珍愛(ài)生命、健康生活,形成積極的思維方式和樂(lè)觀的生活態(tài)度,提升學(xué)生的幸福感與責(zé)任感,促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展,學(xué)校決定舉辦第九屆大學(xué)生心理健康教育活動(dòng),現(xiàn)將具體事項(xiàng)安排如下:
一、活動(dòng)主題:善待自我關(guān)愛(ài)他人珍愛(ài)生命健康成長(zhǎng)
二、活動(dòng)時(shí)間:201年4月1日——月1日
三、活動(dòng)內(nèi)容及安排:
1、心理健康知識(shí)宣傳普及
⑴通過(guò)宣傳展板、橫幅、海報(bào)、校園廣播、心理健康宣傳手冊(cè)、報(bào)紙、微博、微信等多種形式,在大學(xué)生中宣傳普及心理健康知識(shí),傳播心理調(diào)適方法,幫助我校大學(xué)生樹立科學(xué)的心理健康意識(shí),推動(dòng)我校心理健康教育工作順利開展,營(yíng)造和諧健康的校園氛圍。
、圃诖髮W(xué)生中廣泛開展心理題材影片賞析及心理學(xué)經(jīng)典閱讀活動(dòng),引導(dǎo)大學(xué)生積極樹立心理健康保健意識(shí),主動(dòng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),使學(xué)生身心健康、心靈和諧。
2、心理健康專題培訓(xùn)會(huì)
、泡o導(dǎo)員專題培訓(xùn)。
輔導(dǎo)員心理咨詢輔導(dǎo)技能培訓(xùn)。為進(jìn)一步提升輔導(dǎo)員隊(duì)伍心理健康教育工作的規(guī)范性與實(shí)效性,促進(jìn)我校心理健康教育工作水平的進(jìn)一步提升,心理咨詢中心將邀請(qǐng)心理健康教育專家為輔導(dǎo)員進(jìn)行“如何開展談心談話”的心理健康專題培訓(xùn),提升輔導(dǎo)員心理健康教育工作的專業(yè)技能。
輔導(dǎo)員情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)團(tuán)體心理訓(xùn)練。輔導(dǎo)員及學(xué)工系統(tǒng)工作人員日常的學(xué)生教育管理工作具有高強(qiáng)度、繁瑣性及緊迫性,由此產(chǎn)生的高壓力狀態(tài)普遍存在。為避免或抵御因工作倦怠而產(chǎn)生的工作效率下降、職業(yè)認(rèn)同下降等不良狀況,開展輔導(dǎo)員“情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)”團(tuán)體心理訓(xùn)練,提升輔導(dǎo)員的抗壓能力及情緒管理能力,傳授調(diào)控情緒及行為的方式方法,達(dá)到促進(jìn)輔導(dǎo)員高效工作、快樂(lè)工作的目標(biāo)。
。2)心理委員、宿舍舍長(zhǎng)專題培訓(xùn)。心理咨詢中心及各院系應(yīng)積極開展心理委員、學(xué)生干部以及宿舍舍長(zhǎng)心理健康專題培訓(xùn),講解心理健康的評(píng)價(jià)指標(biāo)、心理問(wèn)題的分類與甄別,心理委員的工作職責(zé)及工作流程等,加強(qiáng)心理健康工作隊(duì)伍建設(shè),幫助心理委員、學(xué)生干部以及宿舍舍長(zhǎng)樹立科學(xué)的心理健康觀念,傳授有效的朋輩心理輔導(dǎo)技術(shù),進(jìn)一步提升我校大學(xué)生心理健康工作的實(shí)效性。
、恰芭c性別對(duì)話”男生、女生成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)。為促進(jìn)大學(xué)生的性別角色認(rèn)同、自我同一性發(fā)展、個(gè)性優(yōu)化以及優(yōu)秀品質(zhì)塑造,舉辦“與性別對(duì)話”男生、女生成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng),包括:男生成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)及男性生理健康知識(shí)講座;女生成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)及女性生理健康知識(shí)講座。通過(guò)活動(dòng)的開展,促進(jìn)大學(xué)生自尊、自信、樂(lè)觀、獨(dú)立等優(yōu)秀品質(zhì)的養(yǎng)成,為進(jìn)一步優(yōu)化學(xué)生的`個(gè)性品質(zhì)、激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛力起到積極作用。具體安排見附1。、“新蛻變·心成長(zhǎng)”第二屆心理情景劇大賽。
心理情景劇是一種新穎的心理健康教育形式,參與者通過(guò)一個(gè)人或多人合作進(jìn)行表演,在支持性氛圍中體驗(yàn)和表達(dá)內(nèi)心的真實(shí)情感,通過(guò)講述或表演展示心理沖突和矛盾問(wèn)題、化解心理壓力和困惑以及如何進(jìn)行心理及行為的提升,最終達(dá)到個(gè)人心理成長(zhǎng)的目標(biāo),具有很好的教育引領(lǐng)作用。具體要求見附2。
4、“影悅?cè)松钡诙䦟糜^影寫影評(píng)大賽
為了豐富校園化生活,拓展心理健康教育新途徑,營(yíng)造健康和諧的心理健康教育氛圍,提升學(xué)生的人素養(yǎng)和藝術(shù)鑒賞力,使學(xué)生在重溫經(jīng)典心理影視作品、領(lǐng)略電影魅力的同時(shí),感受積極向上的精神品質(zhì),舉辦第二屆“影悅?cè)松庇^影寫影評(píng)大賽。具體要求見附、“挑戰(zhàn)·協(xié)作·成長(zhǎng)·探秘”第三屆校園尋寶大賽
“校園尋寶大賽"是一項(xiàng)以定向越野為載體,以心理健康知識(shí)問(wèn)答、團(tuán)體心理訓(xùn)練及互動(dòng)性競(jìng)技比賽的方式,集教育性、趣味性、益智性為一體的綜合性心理主題活動(dòng)。比賽中,團(tuán)隊(duì)成員要依次完成一系列富有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)任務(wù)和個(gè)人任務(wù),競(jìng)賽中需全情投入,發(fā)揮智能,統(tǒng)籌安排,協(xié)調(diào)統(tǒng)一,才能在比賽中獲得較好的成績(jī)。通過(guò)活動(dòng)的開展,可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和創(chuàng)造力,激發(fā)參賽成員的內(nèi)在潛能,強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識(shí)自我、超越自我,最終達(dá)到自我成長(zhǎng)的目標(biāo)。具體安排見附4。
6、各院系自主開展心理健康教育特色工作
各院系應(yīng)結(jié)合本院系學(xué)生的特點(diǎn),積極開展心理健康知識(shí)的宣傳普及活動(dòng),自主開展符合學(xué)生身心特點(diǎn)的特色活動(dòng)?赏ㄟ^(guò)開展心理健康主題班會(huì)、團(tuán)訓(xùn)心理訓(xùn)練、素質(zhì)拓展、心理委員專題培訓(xùn)、心理健康專題講座、辯論會(huì)、座談會(huì)等多種形式創(chuàng)造性地開展工作,提升心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。
四、工作要求
1、高度重視,周密安排。各院系黨總支要高度重視,統(tǒng)籌安排,充分利用心理健康宣傳活動(dòng)的契機(jī),在積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)的基礎(chǔ)上,結(jié)合本單位實(shí)際,開展各具特色的心理健康教育活動(dòng),切實(shí)加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作,增強(qiáng)心理健康教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。
2、廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。各院系黨總支和相關(guān)部門要充分利用宣傳標(biāo)語(yǔ)、展板、櫥窗、廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等多種媒介廣泛開展心理健康知識(shí)宣傳普及,使學(xué)生對(duì)心理健康相關(guān)知識(shí)有科學(xué)合理的認(rèn)知,積極引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康問(wèn)題,培養(yǎng)積極健康的生活方式,為我校大學(xué)生心理健康教育工作營(yíng)造良好氛圍。
、及時(shí)總結(jié),不斷提高。各院系黨總支要對(duì)本院系心理健康宣傳月活動(dòng)的各項(xiàng)工作及時(shí)總結(jié),對(duì)好的經(jīng)驗(yàn)和做法要及時(shí)進(jìn)行宣傳報(bào)道,不斷提高我校大學(xué)生心理健康教育工作的水平。各院系黨總支于6月6日之前將活動(dòng)開展情況書面總結(jié)、各院系活動(dòng)開展一覽表(見附)以及活動(dòng)照片(每個(gè)活動(dòng)1—2張清晰數(shù)碼照,僅需電子版)統(tǒng)一上報(bào)至大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心,電子檔發(fā)送至。
學(xué)工部大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心
心理健康教育活動(dòng)方案13
一、心理健康教育課程的意義:
小學(xué)生心理健康教育是根據(jù)小學(xué)生生理、心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn),運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段,培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理素養(yǎng),增進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素養(yǎng)全面提高的教育。同時(shí),切實(shí)有效地對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育也是現(xiàn)代教育的必定要求和廣大小學(xué)教育工作者所面臨的一項(xiàng)共同的緊急任務(wù)。根據(jù)這一要求,學(xué)校展開心理健康教育課程具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。
1、學(xué)生自身發(fā)展的需要
愛(ài)里克森(E、H、Erikson)的個(gè)性發(fā)展理論認(rèn)為,人的心理發(fā)展具有階段性,每一階段都有其特別的目標(biāo)、任務(wù)和沖突。每個(gè)階段的發(fā)展中,個(gè)體均面臨一個(gè)發(fā)展危機(jī),每個(gè)危機(jī)都觸及到一個(gè)積極的挑選與一個(gè)潛伏的消極挑選之間的沖突。個(gè)體解決每一個(gè)危機(jī)的方式對(duì)個(gè)體的自我概念及社會(huì)觀有著深運(yùn)的影響。他把心理發(fā)展分為八個(gè)階段。他認(rèn)為小學(xué)生處于第四階段,“勤奮對(duì)自卑感”。如果小學(xué)生這一階段建立起良好的人際交往關(guān)系,那么,這種在不同社交范疇活動(dòng)的體會(huì),以及完成任務(wù)和從事集體活動(dòng)的成功體會(huì),就會(huì)助長(zhǎng)其勝任感,而困難和挫折則容易導(dǎo)致自卑感;成功的體驗(yàn)有助于在以后的社會(huì)中建立勤奮的特質(zhì),表現(xiàn)為樂(lè)于工作和有較好的適應(yīng)性因此,指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)人際交往,在人際交往中獲得成功體會(huì),對(duì)建立良好的自我概念具有重要的意義。
2、教育的現(xiàn)實(shí)需要
隨著教育改革的深化,全面推動(dòng)素養(yǎng)教育工作的展開,提高學(xué)生的心理素養(yǎng),提高學(xué)生的心理健康水平已逐漸成為教育改革的科學(xué)內(nèi)涵。值得注意的是近年來(lái)中小學(xué)生自殺的事件屢有產(chǎn)生。這其中,除了外部因素外,無(wú)不與學(xué)生自身的心理脆弱、敏銳、抗挫能力差等有關(guān)。因此,大力加強(qiáng)心理健康教育,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),教會(huì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)解,以緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力,人際壓力,建立正確的人生觀、世界觀,成為素養(yǎng)教育的迫切任務(wù)。
二、心理健康教育課程目標(biāo):
1、了解自我,接納自我
目前學(xué)校普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績(jī)作為評(píng)判學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情形,導(dǎo)致很多學(xué)生自我形象偏低,自信心不足,嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的素養(yǎng)成長(zhǎng)。針對(duì)這一現(xiàn)象,教師應(yīng)重視幫助學(xué)生了解自我,接納自我,對(duì)自我的形象進(jìn)行整體認(rèn)識(shí),讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象、社會(huì)自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進(jìn)行整體認(rèn)識(shí),找出自己的優(yōu)勢(shì)與劣態(tài);幫助學(xué)生自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立,建立自信心。發(fā)揮出自己的潛能,實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力
當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強(qiáng),而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要。
3、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣
理想的人際交往習(xí)慣是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)環(huán)境不可或缺的條件,人際交往的適應(yīng)與否,直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展,也影響著其在社會(huì)中的生存和發(fā)展,當(dāng)前學(xué)生由于缺少良好的人際交往習(xí)慣,可導(dǎo)致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌控人際交往的藝術(shù)是重要的。在當(dāng)今這個(gè)多元化、多樣化的社會(huì),做到這一點(diǎn),是尤為重要的事情。
4、增進(jìn)人格的健全發(fā)展
目前的教育比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng),常常忽視非智力因素的養(yǎng)成;忽視對(duì)學(xué)生心理素養(yǎng)的全面培養(yǎng),會(huì)嚴(yán)重影響著學(xué)生素養(yǎng)的提高。心育工作應(yīng)重視對(duì)學(xué)生心理素養(yǎng)的全面培養(yǎng),增進(jìn)學(xué)生心理素養(yǎng)各方面的諧調(diào)發(fā)展,使個(gè)體在認(rèn)識(shí)、情誼和行動(dòng)三方面到達(dá)一個(gè)有機(jī)的整體。使每個(gè)學(xué)生的'各種潛能得以發(fā)揮,日后成為:具有一定的知識(shí)技能;具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,對(duì)社會(huì)能作出積極奉獻(xiàn)的人。
三、心理健康教育課程內(nèi)容:
1、立下堅(jiān)強(qiáng)志―――堅(jiān)強(qiáng)意志與耐受挫折的教育。
。1)培養(yǎng)堅(jiān)持不懈、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
。2)培養(yǎng)學(xué)生形成處事果斷的良好習(xí)慣。
。3)培養(yǎng)學(xué)生良好的自我控制力。
。4)引導(dǎo)學(xué)生正確應(yīng)對(duì)挫折與困難。
2、澆灌友誼花―――自我意識(shí)、人際交往教育。
。1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己,悅納自己,尊重自己、相信自己。
(2)學(xué)會(huì)正常人際交往,與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)良好關(guān)系。
。3)正確認(rèn)識(shí)性別差異,接受發(fā)育進(jìn)程中的身體變化,正確認(rèn)同性別角色,同異性同學(xué)保持正確的交往心態(tài)。
3、迎接新挑戰(zhàn)―――人格養(yǎng)成教育。
。1)引導(dǎo)學(xué)生建立發(fā)展健全人格的愿望與動(dòng)機(jī)。
。2)重視學(xué)生的自我人格養(yǎng)成教育。
(3)對(duì)有人格障礙的學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)輔導(dǎo)。
四、心理健康教育課程實(shí)行策略:
1、這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全進(jìn)程中,在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中,都應(yīng)重視對(duì)學(xué)生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑。
2、全校協(xié)同情勢(shì)。這項(xiàng)教育工作是在學(xué)校各部門的能力合作下進(jìn)行的。是一個(gè)長(zhǎng)期的連續(xù)的教育工作。因這項(xiàng)工作在我校素養(yǎng)教育是處于起始階段,我校要利用合適的時(shí)間組織全校教師學(xué)習(xí)印發(fā)的《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱領(lǐng)》、《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》等有關(guān)文件,提高對(duì)這項(xiàng)教育重要性的認(rèn)識(shí);采取集中與自學(xué)相結(jié)合的情勢(shì),系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育的知識(shí),廣大教師和各職能處室通過(guò)學(xué)科滲透、德育處、班主任等方式進(jìn)行常常地教育工作,到達(dá)面向全部學(xué)生進(jìn)行全方位教育的目的。
3、課程輔導(dǎo)情勢(shì)。偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。
4、學(xué)科滲透情勢(shì)。是指教師在教學(xué)進(jìn)程中自覺(jué)地,成心識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù),創(chuàng)設(shè)積極的課堂心理氣氛,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外,教師還可以通過(guò)充分發(fā)掘教材中所包含的心理素養(yǎng)教育內(nèi)容,并充分利用這些內(nèi)容,有機(jī)滲透心理教育。例如語(yǔ)文教材中愛(ài)國(guó)志士和偉大人物的百折不撓,堅(jiān)強(qiáng)不屈的事跡是對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志訓(xùn)練,耐挫折教育的極好材料。教學(xué)中的非智力因素培養(yǎng);音樂(lè)教學(xué)中的審美教育,情感的陶冶,美術(shù)教學(xué)中豐富的想象力;體育教學(xué)中克服一個(gè)個(gè)困難、接受耐力,毅力考核等等,這些既有對(duì)學(xué)生心理知識(shí)滲透,又成心志磨煉,既有方法的引導(dǎo),更有榜樣的示范。所以,這樣的有機(jī)滲透起到水乳交融并為學(xué)生所喜聞樂(lè)見的好成效。
五、心理健康教育課程評(píng)判:
初步假想我校的心理健康教育評(píng)判工作通過(guò)建立學(xué)生自我評(píng)判體系、學(xué)校評(píng)判體系、社會(huì)家長(zhǎng)評(píng)判體系來(lái)進(jìn)行。力爭(zhēng)把心理教育工作作為我校素養(yǎng)教育的一個(gè)重要方面來(lái)抓,成為我校教育工作的一個(gè)特點(diǎn)、一個(gè)亮點(diǎn),為創(chuàng)辦市級(jí)示范學(xué)校奠定基礎(chǔ)。
心理健康教育活動(dòng)方案14
系列活動(dòng)一:“送你一朵小紅花”——主題微視頻制作大賽
一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月20日—xx月30日
二、活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
三、活動(dòng)要求:
1.視頻內(nèi)容圍繞經(jīng)過(guò)全民抗擊新冠疫情的洗禮,高校學(xué)生深切理解“珍愛(ài)生命、心懷感恩、溫暖同行”的理念,以“送你一朵小紅花”為主題,向身邊的人表達(dá)鼓勵(lì)、感激、敬佩等積極向上的.情感。
2.視頻內(nèi)容不得偏題,要有正能量,視頻為MP4格式,時(shí)長(zhǎng)不超過(guò)三分鐘。請(qǐng)將視頻和文字材料(包括導(dǎo)演闡述、故事梗概、劇本、主創(chuàng)及演職人員名單)發(fā)送至1289498830@qq.com郵箱,并備注學(xué)院、班級(jí)、姓名、聯(lián)系方式。
3.視頻內(nèi)容須為原創(chuàng),不得從網(wǎng)上直接搬運(yùn)視頻。
4.本次大賽將評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)若干。獲獎(jiǎng)作品將在“心協(xié)QQ空間”及“徐工院心理驛站”微信公眾號(hào)推出,獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獲獎(jiǎng)證書及精美獎(jiǎng)品。
系列活動(dòng)二:“感謝有你溫暖同行”——班級(jí)團(tuán)輔活動(dòng)
一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月1日—xx月25日
二、活動(dòng)對(duì)象:20xx級(jí)全體學(xué)生
三、活動(dòng)要求:
1. xx月31日下午,大學(xué)生健康教育中心對(duì)各班心理委員和班長(zhǎng)進(jìn)行團(tuán)輔活動(dòng)培訓(xùn)。
2. xx月1日-25日,各班級(jí)心理委員和班長(zhǎng)帶領(lǐng)本班同學(xué)開展團(tuán)輔活動(dòng),心理健康教育中心隨機(jī)檢查。
3.各班心理委員于xx月30日前將各班團(tuán)輔活動(dòng)內(nèi)容記錄、總結(jié)及圖文資料以電子版形式、紙質(zhì)版形式報(bào)送大學(xué)生心理健康教育中心。郵箱:1289498830@qq.com。
4. xx月14日,大學(xué)生健康教育中心根據(jù)各班開展情況,評(píng)選出優(yōu)秀班級(jí)。
系列活動(dòng)三:“共讀一本書”——《象與騎象人》讀書分享會(huì)
一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月26日-xx月30日
二、活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
三、活動(dòng)要求:
1.各班自主開展,請(qǐng)同學(xué)們提前閱讀書籍《象與騎象人》(喬納森海特著),摘選部分內(nèi)容現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行分享和討論。
2.分享會(huì)后提交電子版讀后感,發(fā)送至1289498830@qq.com郵箱,并備注學(xué)院、班級(jí)、姓名、聯(lián)系方式。
系列活動(dòng)四:“xx.25戰(zhàn)疫跑”——戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)
一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月12日
二、活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
三、活動(dòng)要求
1.本活動(dòng)是一項(xiàng)以學(xué)院為單位的戶外素質(zhì)拓展活動(dòng),在活動(dòng)過(guò)程中要前往學(xué)校指定位置打卡完成任務(wù),收集印章,最先收集齊五枚印章且用時(shí)最短的學(xué)院獲勝,心理健康協(xié)會(huì)將依次排名并給予獎(jiǎng)勵(lì)。
2.在活動(dòng)中,要充分發(fā)揮集體的力量,體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌,響應(yīng)學(xué)校運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)疫、強(qiáng)身健體的號(hào)召,相互協(xié)作,注意安全,身體不適者不宜參加。
3.以學(xué)院為單位組織報(bào)名,各學(xué)院參與人數(shù)10人,名單上交電子郵箱:1289498830@qq.com。
4.其他活動(dòng)具體事項(xiàng)另行通知。
系列活動(dòng)五:“感謝有你溫暖同行”——慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年詩(shī)歌朗誦大賽
一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年xx月下旬,具體時(shí)間另行通知
二、活動(dòng)對(duì)象:全體學(xué)生
三、活動(dòng)要求:
1.朗誦內(nèi)容須緊扣“中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年”主題,形式為詩(shī)歌或短文,脫稿朗誦,時(shí)間控制在3-5分鐘。
2.比賽分為初賽、復(fù)賽和決賽,具體安排另行通知。
3.本次大賽將評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)若干。獲獎(jiǎng)?wù)哳C發(fā)獲獎(jiǎng)證書及獎(jiǎng)品。
系列活動(dòng)六:“抑郁癥的早期識(shí)別與干預(yù)”——心理講座
一、主講人:王佳佳,徐州市東方人民醫(yī)院副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師、注冊(cè)心理師。江蘇省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)危機(jī)干預(yù)專委會(huì)委員、江蘇省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)衛(wèi)生應(yīng)急專業(yè)委員會(huì)應(yīng)急心理干預(yù)學(xué)組成員、江蘇省心理治療與危機(jī)干預(yù)學(xué)組成員、江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙學(xué)組組員、徐州市心理危機(jī)干預(yù)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、徐州市心理危機(jī)干預(yù)熱線組長(zhǎng)。
二、活動(dòng)時(shí)間:具體時(shí)間另行通知
三、活動(dòng)對(duì)象:學(xué)院兼職心理輔導(dǎo)員、心理委員
心理健康教育活動(dòng)方案15
各教學(xué)系:
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校大學(xué)生心理健康教育工作,提高大學(xué)生的心理健康水平,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的健康心態(tài),提高其自我調(diào)適能力,同時(shí)在校園中營(yíng)造健康陽(yáng)光的心理氛圍,讓大學(xué)生了解心理健康知識(shí),提高心理保健意識(shí),提升心理素質(zhì),特決定組織開展20xx年“2大學(xué)生心理健康教育宣傳月”系列活動(dòng),F(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下:
一、活動(dòng)目的
通過(guò)開展系列活動(dòng),搭建提升心理素質(zhì)、提高心理健康水平的平臺(tái),達(dá)到宣傳和普及心理健康知識(shí),構(gòu)建和諧校園、和諧心靈的目的,引導(dǎo)學(xué)生以健康、積極、負(fù)責(zé)的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。
二、活動(dòng)主題
關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自我
三、活動(dòng)內(nèi)容
(一)系列活動(dòng)一:心理健康教育系列講座
1、實(shí)施單位:教育系、心理健康教育與咨詢中心
2、系列講座:
講座時(shí)間
講座地點(diǎn)
講座主題
面向?qū)ο?/p>
月16日19:0
1-202
心與心的交流與碰撞——人際關(guān)系
20xx、20xx級(jí)班長(zhǎng)、團(tuán)支書
月17日19:0
做情緒的主人
月16日19:0
2-102
淺談心理咨詢理論與技術(shù)
20xx、20xx級(jí)心理委員
月17日19:0
積極心理學(xué)與積極自我
(二)系列活動(dòng)二:心理委員實(shí)踐活動(dòng)
1、實(shí)施單位:各教學(xué)系、心理健康教育與咨詢中心
2、面向?qū)ο螅?0xx級(jí)、20xx級(jí)所有班級(jí)心理委員
、活動(dòng)內(nèi)容:心理委員利用自身掌握的`心理健康教育知識(shí),在班級(jí)中開展以“關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自我”為主題的心理健康教育宣傳活動(dòng),可進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)(班級(jí)凝聚力提升、人際和諧、學(xué)業(yè)規(guī)劃、自我激勵(lì)、情緒調(diào)節(jié)等)、心理健康知識(shí)講座或知識(shí)問(wèn)答等形式的班級(jí)活動(dòng)。班級(jí)活動(dòng)結(jié)束后,心理委員撰寫實(shí)踐報(bào)告,每班一份,報(bào)告字?jǐn)?shù)20xx字左右,內(nèi)容包括活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)照片、學(xué)生感悟和反饋,心理委員對(duì)實(shí)踐效果的反思以及對(duì)心理委員隊(duì)伍建設(shè)以及培訓(xùn)的建議和想法。另外,展示形式也可以包括視頻、電子書等其他輔助材料。
4、截止日期:20xx年6月8日,以系為單位,將各班實(shí)踐活動(dòng)報(bào)告匯總,紙質(zhì)版交到大學(xué)生事務(wù)中心20室,電子版統(tǒng)一發(fā)至llxxlzx@16,郵和附標(biāo)題應(yīng)為“系別+班級(jí)心理健康實(shí)踐活動(dòng)”,附中請(qǐng)標(biāo)明各班級(jí)名稱。
(三)系列活動(dòng)三:心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
1、面向?qū)ο螅喝w輔導(dǎo)員
、賹(shí)施單位:心理健康教育與咨詢中心
、诨顒(dòng)項(xiàng)目:具體活動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則將在現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一布置
、刍顒(dòng)時(shí)間:20xx年月24日1點(diǎn)(如有變動(dòng),另行通知)
、芑顒(dòng)地點(diǎn):大學(xué)生事務(wù)中心二樓展廳
、莼顒(dòng)主題:釋放壓力,增強(qiáng)凝聚力
、拮⒁馐马(xiàng):活動(dòng)期間,請(qǐng)遵守規(guī)則,聽從引導(dǎo),注意安全。
2、面向?qū)ο螅?0xx級(jí)新生
、賹(shí)施單位:各教學(xué)系、心理健康教育與咨詢中心
②活動(dòng)項(xiàng)目:具體活動(dòng)內(nèi)容和規(guī)則將在現(xiàn)場(chǎng)統(tǒng)一布置
、刍顒(dòng)時(shí)間:20xx年月19日上午9點(diǎn)(如有變動(dòng),另行通知)
、芑顒(dòng)地點(diǎn):學(xué)校田徑場(chǎng)
⑤活動(dòng)人數(shù):本次活動(dòng)主要面向大一學(xué)生,以系為單位組織報(bào)名,各教學(xué)系需要保證10人參加,建議另有1-2名替補(bǔ)隊(duì)員,指定其中一名同學(xué)為隊(duì)長(zhǎng)。要求隊(duì)員男女混合,盡量避免單一性別,本次拓展項(xiàng)目主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作,男女生均宜報(bào)名。
、迗(bào)名方式:由各教學(xué)系統(tǒng)一將報(bào)名信息匯總,匯總表見附1,于20xx年月16日12點(diǎn)之前發(fā)送至郵箱xx,郵標(biāo)題為“系別+拓展活動(dòng)報(bào)名”。
、咦⒁馐马(xiàng):活動(dòng)期間,請(qǐng)所有隊(duì)員遵守規(guī)則,聽從引導(dǎo),注意安全。
(四)系列活動(dòng)四:心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)
1、實(shí)施單位:心理健康教育與咨詢中心
2、面向?qū)ο螅喝w學(xué)生
3、活動(dòng)時(shí)間:20xx年月1日——月1日
4、活動(dòng)內(nèi)容:充分利用心理導(dǎo)航微信平臺(tái)、心靈方舟網(wǎng)站、校園廣播等渠道營(yíng)造關(guān)注心理健康的氛圍,積極宣傳心理健康知識(shí)以及心理保健方法。
(五)系列活動(dòng)五:心理健康知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)宣傳、答疑活動(dòng)
1、實(shí)施單位:教育系、心理健康教育與咨詢中心、大學(xué)生心理協(xié)會(huì)
2、面向?qū)ο螅喝w學(xué)生
3、活動(dòng)時(shí)間:20xx年月2日(星期五)
4、活動(dòng)地點(diǎn):怡丁軒餐廳前
5、活動(dòng)內(nèi)容:
。1)現(xiàn)場(chǎng)回答學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面的問(wèn)題,引導(dǎo)學(xué)生探索個(gè)人職業(yè)興趣;
(2)發(fā)放心理健康知識(shí)宣傳單;
。3)開展笑臉征集活動(dòng)。
(六)系列活動(dòng)六:團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)
1、實(shí)施單位:心理健康教育與咨詢中心
2、面向?qū)ο螅呵诠ぶ鷮W(xué)團(tuán)隊(duì)
3 、活動(dòng)時(shí)間:20xx年月起
4、活動(dòng)地點(diǎn):大學(xué)生事務(wù)中心團(tuán)體輔導(dǎo)20室
5、活動(dòng)內(nèi)容:心理健康教育與咨詢中心從月起安排各勤工助學(xué)團(tuán)隊(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)的時(shí)間,根據(jù)團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)及要求開展團(tuán)隊(duì)凝聚力、自信心提升、時(shí)間管理等團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。
四、活動(dòng)要求
1、高度重視,精心組織。各教學(xué)系心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)組要高度重視學(xué)生心理健康,充分發(fā)揮輔導(dǎo)員、班主任、學(xué)生干部特別是班級(jí)心理委員的作用,以“2”心理健康教育宣傳月為契機(jī),根據(jù)學(xué)校系列活動(dòng)方案,結(jié)合本系實(shí)際及專業(yè)特點(diǎn),制定切實(shí)可行的本系教育宣傳方案,使心理健康教育與宣傳活動(dòng)落到實(shí)處。
2、廣泛宣傳,營(yíng)造氛圍。各教學(xué)系要以“2”心理健康教育宣傳月為契機(jī),利用橫幅、展板、LED電子屏、宣傳欄及微信群、微博等平臺(tái),廣泛宣傳大學(xué)生心理健康教育知識(shí),營(yíng)造濃厚的心理健康教育與宣傳的氛圍,讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身成長(zhǎng)和家庭幸福的重要性,樹立健康第一的意識(shí)。
3、加強(qiáng)引導(dǎo),收到實(shí)效。各教學(xué)系要積極引導(dǎo)學(xué)生廣泛參與,通過(guò)召開和舉辦主題班會(huì)、心理講座、團(tuán)體心理活動(dòng)、趣味心理游戲等形式多樣、學(xué)生喜聞樂(lè)見的教育和活動(dòng),讓學(xué)生進(jìn)一步了解心理健康教育知識(shí),掌握必要的防患心理問(wèn)題的技能,以健康、積極、負(fù)責(zé)的心態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí),快樂(lè)生活,愉快學(xué)習(xí)。
4、全面排查,掌握重點(diǎn)。各教學(xué)系在普及宣傳、教育的基礎(chǔ)上,認(rèn)真組織排查,對(duì)因各種原因造成的心理困惑、焦慮、障礙的學(xué)生,建立心理健康檔案,合理安排輔導(dǎo)員、班主任,進(jìn)行專門的幫扶和重點(diǎn)關(guān)注,暢通家校聯(lián)系渠道,保持與家長(zhǎng)的信息溝通交流,隨時(shí)了解和掌握他們的心理健康狀況和心理訴求,通過(guò)細(xì)致入微的教育引導(dǎo)和家校通力合作,有效緩解學(xué)生心理問(wèn)題。
5、認(rèn)真總結(jié)、及時(shí)報(bào)送。各教學(xué)系在認(rèn)真組織落實(shí)心理健康教育宣傳活動(dòng)的基礎(chǔ)上,認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和典型做法,及時(shí)整理歸檔相應(yīng)資料,并與6月8日前將本系活動(dòng)方案、活動(dòng)總結(jié)、心理健康排查結(jié)果等活動(dòng)資料及時(shí)報(bào)送至校心理健康教育與咨詢中心,紙質(zhì)材料蓋后送至大學(xué)生事務(wù)中心20室,電子檔發(fā)至xx。
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