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跳繩體育教案

時(shí)間:2024-10-18 09:03:54 體育教案 我要投稿

跳繩體育教案合集(10篇)

  作為一名優(yōu)秀的教育工作者,時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編為大家整理的跳繩體育教案,歡迎閱讀與收藏。

跳繩體育教案合集(10篇)

跳繩體育教案1

  設(shè)計(jì)意圖:

  跳繩,是一項(xiàng)簡便易學(xué)又能很好地促進(jìn)練習(xí)者身體健康的運(yùn)動(dòng)。它對(duì)場地的要求極低,只要很小的幾平方米就足夠了,在學(xué)校里,幾乎是隨處都可以開展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng);對(duì)器材,也就是對(duì)繩子的要求也很低,練習(xí)者既可以購買現(xiàn)成的,也可以自己選材裁剪,如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來代替;同時(shí),這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于不同年齡段的練習(xí)者來說都是很合適,練習(xí)興趣都很高,而且,一旦激發(fā)了他們的練習(xí)興趣,他們還能創(chuàng)設(shè)出很多有趣的練習(xí)形式。

  游戲教具:

  粗棉繩一條。

  游戲目標(biāo):

  使學(xué)員互助合作形成共識(shí),完成低難度活動(dòng)。

  游戲規(guī)則:

  請兩個(gè)人各握住繩子的一端,其他人要一起跳過繩子,所有人都跳過算一下,數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

  活動(dòng)討論:

 。1)當(dāng)有人被絆倒時(shí),各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的'第一個(gè)聲音是什么?

  (2)發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎?

  (3)想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力?

 。4)接下來我們應(yīng)該怎么做,剛才的感覺才不會(huì)發(fā)生?

  注意事項(xiàng):

  (1)提醒膝蓋或腳部有傷者,視情況決定是否參與。

 。2)場地宜選擇戶外草地進(jìn)行,以免受傷。

 。3)合組跳繩時(shí)應(yīng)注意伙伴位置及距離,以免踏傷伙伴或互相碰撞。

  變化:

  (1)可考慮不同的跳繩方式,如:每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。

  (2)可用兩條繩子,或變換用繩方向。

  活動(dòng)反思:

  以上是在仔細(xì)觀察學(xué)生的練習(xí)后進(jìn)行總結(jié)而成的,不足定難免。我們應(yīng)該看到學(xué)生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的,關(guān)鍵是教師如何設(shè)計(jì)情境去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)設(shè)活動(dòng)。當(dāng)老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了新的跳繩方法后,應(yīng)該及時(shí)地將該方法介紹給其他班級(jí)的學(xué)生,讓其他班級(jí)的學(xué)生在這基礎(chǔ)上進(jìn)行更新和創(chuàng)造。

跳繩體育教案2

  設(shè)計(jì)意圖

  跳繩是幼兒常玩的,也是幼兒鍛煉身體所用的。在戶外活動(dòng)時(shí)我發(fā)現(xiàn)孩子對(duì)跳繩非常感興趣,并且能創(chuàng)造出多種玩法,如:將繩子兩頭扣在一起,可做套圈游戲?傊,此繩的玩法多種多樣,本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)幼兒探索出繩子更多的玩法,體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂趣,發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、能探索出繩子的各種玩法,掌握玩繩的基本技能,發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

  2、會(huì)一物多玩,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣,發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力。

  3、培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、錄音機(jī)、磁帶,幼兒每人一跟繩子。

  2、幼兒有跳繩和一物多玩的經(jīng)驗(yàn)。

  活動(dòng)過程

  一、準(zhǔn)備活動(dòng)

  1、聽老師口令,練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。

 。1)師:跳、跳、跳,跟著老師跳、跳、跳,(原地) 問:“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒:向前跳,向后跳,向上跳,蹲跳,向左跳,向右跳,單、雙腳跳。

  (2)師:繞繞臂,繞繞臂,跟著老師繞繞臂。問:“還可怎樣繞?”引導(dǎo)幼兒向前饒,向后繞,單、雙手繞,舉起手臂繞等。

  2、游戲:與我說的相反。

  玩法:師說向上跳,幼則蹲跳,師說向前跳,幼則后跳,發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈敏性。

  二、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種玩法

  1、幼兒自由探索跳繩的'各種玩法,體驗(yàn)創(chuàng)造性玩繩的樂趣。

  2、在教師的引導(dǎo)下,相互交流示范各自的玩法。

 。1)練習(xí)套和跳的玩法。

  將繩子的兩頭扣在一起套圈,將繩圈擺在地上練習(xí)單、雙腳跳圈,或?qū)筛K子平行擺好練習(xí)單、雙腳跳過小河。

 。2)練習(xí)走和平衡的玩法。

  再一跟繩子上走鋼絲,在兩跟繩子中間走小橋。

  (3)練習(xí)跑的玩法。

  游戲:揪尾巴、騎馬。

 。4)練習(xí)上肢的玩法。

  單、雙手繞繩、手臂舉起繞繩,將許多根跳繩連接在一起做舞龍游戲等。

  3、引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法,培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)。

 。1)幼兒自由結(jié)伴,2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

 。2)請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

 。3)幼兒自愿組合成若干小組,做自己喜歡的游戲。

  三、隨著音樂做“騎馬”的放松動(dòng)作。

跳繩體育教案3

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩活動(dòng)

  2、引導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試花式跳法

  3、重點(diǎn)指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。

  二、活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn):

  幼兒在活動(dòng)中看見繩子到腳時(shí),雙腳要跳起

  三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)

  戶外塑膠地、繩子

  四、設(shè)計(jì)思路:

  現(xiàn)在天氣越來越冷了,要加強(qiáng)幼兒的身體鍛煉,增強(qiáng)他們的體制,從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,它能鍛煉全身的.肌肉組織,從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對(duì)這一情況,我開展了這次活動(dòng)。

  五、活動(dòng)流程:

  做準(zhǔn)備活動(dòng)――自由練習(xí)――集體活動(dòng)――放松

  1、做準(zhǔn)備活動(dòng)

  幼兒跟老師做熱身操

  2、幼兒自主練習(xí)

  讓幼兒自主練習(xí)跳繩。

  3、集體活動(dòng),比比誰跳的好。

  介紹玩法,規(guī)則。幼兒進(jìn)行活動(dòng)。

  4、放松、休息、擦汗

跳繩體育教案4

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、運(yùn)動(dòng)參與:激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣,使他們樂于運(yùn)動(dòng),善于運(yùn)動(dòng),為終身體育奠定基礎(chǔ)。

  2、運(yùn)動(dòng)技能:90%以上的使學(xué)生能掌握2種以上跳繩的方法,并能夠一物多用,利用跳繩創(chuàng)造出更多的新的練習(xí)方法。

  3、身體健康:發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,上、下肢肌肉力量,提高跳躍能力和投擲能力。

  4、心理健康:培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗,積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。

  5、社會(huì)適應(yīng):培養(yǎng)學(xué)生合作創(chuàng)新的意識(shí),使他們能建立和諧的人際關(guān)系,樂于合作,增強(qiáng)集體凝聚力。

  二、教學(xué)重點(diǎn):用不同的方法進(jìn)行跳繩。

  教學(xué)難點(diǎn):身體的協(xié)調(diào)配合,合作創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)。

  三、教學(xué)流程:

 。ㄒ唬、導(dǎo)入部分

  A、課堂常規(guī)

  教師:

  1、鳴哨,集合。

  2、講解課的內(nèi)容和要求。

  3、安排見習(xí)生。

  學(xué)生:

  1、集合做到快、靜、齊。

  2、師生問好。

  3、明確課的內(nèi)容和要求。

 。ǘ、準(zhǔn)備部分

  A、熱身跑:多種隊(duì)形跑。

  教師:

  1、組織生成兩路縱隊(duì),在前面領(lǐng)跑。

  學(xué)生:

  1、按照師的要求調(diào)整隊(duì)形,進(jìn)行各種形式跑。

  B、繩操練習(xí):

  上肢運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)

  教師:

  1、邊講解邊示范繩操。

  2、領(lǐng)做,口令指揮學(xué)生練習(xí)。

  學(xué)生:

  1、聽講解看示范,明確練習(xí)動(dòng)作。

  2、在教師口令指揮下認(rèn)真練習(xí)。

 。ㄈ⒒静糠

  A、花樣跳繩:

  學(xué)生7人自由組合在一起,進(jìn)行合作探究、創(chuàng)新多種跳繩的方法,教師巡回查看、引導(dǎo)。并請學(xué)生示范;師生共同評(píng)價(jià)。

  1、合作探究(前搖跳;后搖跳;交叉跳;雙飛跳;跑動(dòng)跳等)。

  2、示范(有獨(dú)特的跳法)。

  3、師生評(píng)價(jià)。

  教師:

  1、組織學(xué)生自由跳繩,方法自創(chuàng)。

  2、巡回指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)并推廣學(xué)生的新跳法,語言鼓勵(lì)學(xué)生,必要時(shí)給予幫助,以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

  3、講評(píng),并組織學(xué)生再練習(xí)。

  學(xué)生:

  1、自創(chuàng)繩的新跳法。

  2、新跳法的展示,必要時(shí)可根據(jù)動(dòng)作命名。

  3、通過觀摩同學(xué)的展示,進(jìn)行自評(píng)、互評(píng),并繼續(xù)練習(xí)。

 。ㄋ模┙Y(jié)束部分

  A:游戲:繪圖

  要求:運(yùn)用集體智慧,自主創(chuàng)新。

  教師:

  1、語言導(dǎo)入“繩子除了可以用來跳還可以用來做什么呢?用處有很多,接下去我們就嘗試著用繩子來拼圖”。

  2、講解并示范游戲方法,強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。

  3、組織學(xué)生進(jìn)行小組合作創(chuàng)新練習(xí),勇于展示自已組的作品。

  4、小組間交流,評(píng)價(jià)。

  學(xué)生:

  1、看示范,聽講解,明確練習(xí)的方法。

  2、加強(qiáng)小組合作意識(shí)。

  3、積極比賽,自評(píng)、互評(píng)。

  4、充分放松身心。

  B、評(píng)價(jià)

  教師:

  1、鳴哨,集合。

  2、講評(píng)本次課的練習(xí),要求學(xué)生能夠堅(jiān)持鍛煉,發(fā)現(xiàn)更多的新方法。

  3、回收器材。

  學(xué)生:

  1、集合。

  2、進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。

  3、收拾器材。

  反思:本課在《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念指導(dǎo)下,堅(jiān)持安全第一,健康第一的'指導(dǎo)思想,通過表演、游戲的方式進(jìn)行教學(xué),以活潑多樣的形式來指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。在教學(xué)過程中,不僅注重學(xué)生的自我創(chuàng)新,更注重思想品德的培養(yǎng),使小學(xué)生在享受快樂體育的同時(shí),培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的精神?紤]到4年級(jí)的學(xué)生接觸跳繩的時(shí)間已經(jīng)比較長了,他們或多或少能跳出花樣來,而且思維創(chuàng)新能力的發(fā)展也到了一定水平,他們非常樂于展示自己、表現(xiàn)自己、競爭意識(shí)也逐漸增強(qiáng),所以我在教學(xué)中給他們提供了很多展示自我的機(jī)會(huì),以此來進(jìn)一步獲得成功的體驗(yàn),激發(fā)他們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

跳繩體育教案5

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)幼兒參與跳繩教學(xué)

  2、引導(dǎo)能力強(qiáng)的幼兒嘗試花式跳法

  3、重點(diǎn)指導(dǎo)還未掌握跳繩的幼兒。

  二、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn):

  幼兒在教學(xué)中看見繩子到腳時(shí),雙腳要跳起

  三、材料與環(huán)境創(chuàng)設(shè)

  戶外塑膠地、繩子

  四、設(shè)計(jì)思路:

  現(xiàn)在天氣越來越冷了,要加強(qiáng)幼兒的.身體鍛煉,增強(qiáng)他們的體制,從而預(yù)防感冒等疾病。跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目,它能鍛煉全身的肌肉組織,從而提高幼兒的身體素質(zhì)。提高幼兒預(yù)防疾病的能力。為此針對(duì)這一情況,我開展了這次教學(xué)。

  五、教學(xué)流程:

  做準(zhǔn)備教學(xué)――自由練習(xí)――集體教學(xué)――放松

  1、做準(zhǔn)備教學(xué)

  幼兒跟老師做熱身操

  2、幼兒自主練習(xí)

  讓幼兒自主練習(xí)跳繩 。

  3、集體教學(xué),比比誰跳的好。

  介紹玩法,規(guī)則。幼兒進(jìn)行教學(xué)。

  4、放松、休息、擦汗

跳繩體育教案6

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、初步掌握向前甩繩,雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

  2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗,不斷努力的堅(jiān)韌精神;顒(dòng)準(zhǔn)備:每位幼兒一根跳繩。

  活動(dòng)過程:

  一、開始部分。

  1、繩操。頭部運(yùn)動(dòng):雙手叉腰,頭部跟著節(jié)奏做前、兩側(cè)、后的搖動(dòng)。腿部運(yùn)動(dòng):伸腳、勾腳、屈腿、伸直等。手腕和腳踝運(yùn)動(dòng):雙手五指相交搖動(dòng)手腕、腳尖地繞環(huán)等。

  二、基本部分。

  1、引導(dǎo)幼兒自由探索跳繩的`方法:跳繩有許多種玩法,現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

  2、幼兒分散玩跳繩。

  3、幼兒集中,重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳繩的方法:你們用了什么方法玩跳繩?請小朋友來示范一下他的方法。

  4、小結(jié)并分解示范:看清楚他是怎樣跳的嗎?雙手搖繩向前甩,雙腳并攏跳過繩。

  5、幼兒用雙腳并攏向上跳的方法練習(xí)跳繩,老師巡回指導(dǎo)。

  三、跳繩大擂臺(tái)。

  1、全體幼兒進(jìn)行跳繩比賽。在一分鐘時(shí)間內(nèi),跳繩沒有間斷者為勝。

  2、鼓勵(lì)沒有取得名次的幼兒不要?dú)怵H,繼續(xù)練習(xí),一定能夠跳好繩。

  四、放松活動(dòng)。

  1、幼兒兩兩結(jié)伴,將繩子拉成兩條平行線當(dāng)“小船”,幼兒坐在小船上,以“在河里洗腳”等情節(jié)拍一拍、揉一揉、放松腿部肌肉。

跳繩體育教案7

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、學(xué)習(xí)跳繩的方法,嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。

  2、探索繩子的多種玩法,通過思考跳繩的'其他玩法,發(fā)展創(chuàng)造性思維能力。

  3、與同伴合作,和同伴共享空間。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、繩子人手一根。

  2、《朋友舞》音樂磁帶,錄音機(jī)。

  活動(dòng)過程:

  1、隊(duì)列練習(xí)。

 。1)教師鼓勵(lì)幼兒跟著老師一起喊口令"1、2、3、4—123、4!"

 。2)練習(xí):六路縱隊(duì)——一個(gè)大圓走——走小圓——開花走——一路縱隊(duì)走——六路縱隊(duì)走

  2、玩繩子游戲。

 。1)玩繩游戲:幼兒人手一根繩子,鼓勵(lì)幼兒自主地探索各種玩繩游戲,請個(gè)別幼兒示范,其他幼兒學(xué)習(xí)模仿。

 。2)學(xué)習(xí)跳繩。

  (3)幼兒分散練習(xí)跳繩。

  (4)教師再次示范,講解跳繩的要領(lǐng)以后,幼兒再分散練習(xí)跳繩。

 。5)教師引導(dǎo)幼兒三人一組玩跳繩的游戲。

 、俳處煟撼艘粋(gè)人跳繩,還可以幾個(gè)人跳呢?

 、谌齻(gè)教師示范練習(xí)三人協(xié)作跳,引起幼兒興趣。

 、塾變簢L試練習(xí)。

  3、集體舞《快樂的阿依古麗》。

跳繩體育教案8

  一、設(shè)計(jì)意圖

  《好玩的跳繩》是一節(jié)體育活動(dòng),跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動(dòng)的內(nèi)容,讓幼兒自由探索多種玩法,嘗試合作跳繩,進(jìn)一步增強(qiáng)孩子們的體質(zhì),提高身體的協(xié)調(diào)能力,體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂跳繩是孩子們十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)孩子們的興趣制定本了本節(jié)活動(dòng)的內(nèi)容,使活動(dòng)內(nèi)容內(nèi)容更具有趣味性和娛樂性。讓幼兒在快樂的活動(dòng)氛圍中感受跳繩的樂趣和與他人合作所帶來的快樂。

  二、目標(biāo)

  1、認(rèn)知方面、大膽想象,探索不同的跳繩方法,提高與他人合作的能力。

  2、技能方面、發(fā)展跳躍能力,增強(qiáng)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  3、情感方面,體驗(yàn)玩跳繩的樂趣并喜歡玩跳繩、

  三、重點(diǎn)難點(diǎn)

  從活動(dòng)目標(biāo)出發(fā),我把本次活動(dòng)的重點(diǎn)預(yù)設(shè)為:嘗試用不同的方法練習(xí)跳繩,發(fā)展跳躍能力。把練習(xí)合作跳繩,提高與他人的合作能力作為本次活動(dòng)的難點(diǎn)。

  四、活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備:幼兒有雙腳跳繩的`經(jīng)驗(yàn)。

  2、物質(zhì)準(zhǔn)備:活動(dòng)場地、幼兒每人一根跳繩、音樂磁帶、錄音機(jī)。

  五、教法、學(xué)法

  為了更好地完成教學(xué)目標(biāo),我將主要采用:觀摩示范法、合作探索法、語言激勵(lì)法來組織教學(xué)活動(dòng)。另外,我打算向幼兒采用:游戲法、練習(xí)法、競賽法、發(fā)現(xiàn)法、合作法等學(xué)習(xí)方法,讓幼兒在玩一玩、說一說、看一看的輕松愉悅的氣氛中掌握學(xué)習(xí)的重難點(diǎn)。

  六、教學(xué)過程

  為了能緊扣教學(xué)目標(biāo),展開教育活動(dòng),我設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)環(huán)節(jié):

 。ㄒ唬┙M織幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng),導(dǎo)入活動(dòng):播放音樂,帶領(lǐng)幼兒做小繩操(對(duì)折繩子,隨著音樂和老師一起做動(dòng)作),談話:你會(huì)怎樣跳繩?請會(huì)跳的幼兒示范跳一跳。討論還可以怎樣跳,怎樣玩?

 。ǘ┳層變鹤杂商剿鳎

 。1)播放歡快的音樂,幼兒分散在場地上,用不同的方法練習(xí)跳繩。

 。2)鼓勵(lì)幼兒在學(xué)會(huì)跳繩的基礎(chǔ)上,創(chuàng)造性地變換花樣,盡量與別人跳得不一樣。請有創(chuàng)意的幼兒示范,大家都來學(xué)一學(xué)。

 。3)兩人或者三人一根繩,幼兒結(jié)伴跳繩,教師指導(dǎo)幼兒合作跳繩:兩幼兒同時(shí)甩繩同時(shí)跳;一幼兒站著不動(dòng),一手甩繩,另一幼兒邊用一手甩繩邊跳;一人搖繩帶另一幼兒一起跳繩;兩人分別在兩頭搖繩中間一人跳繩,引導(dǎo)幼兒把一人跳繩的方法遷移到兩人合作跳繩過程中。

 。4)請成功合作的幼兒示范,讓大家也變換花樣試一試,看兩人合作學(xué)會(huì)了幾種跳法。

 。5)游戲鞏固雙人跳繩:一名幼兒戴上小白兔頭飾,雙人跳繩將“小白兔”送回家,將幼兒分成四組,進(jìn)行比賽。

 。ㄈ┓潘缮眢w:放松整理活動(dòng):大家放下繩圍成一個(gè)圈,播放舒緩的音樂,隨音樂做放松整理。

  七、活動(dòng)延伸

  晨間活動(dòng)時(shí),讓幼兒繼續(xù)練習(xí)花樣跳繩,達(dá)到鍛煉身體以及激發(fā)幼兒熱愛體育的目的。

跳繩體育教案9

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、樂于探索跳繩的方法,感受跳繩的樂趣。

  2、練習(xí)雙腳連續(xù)跳繩或雙人跳繩的技能,訓(xùn)練手腳動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、教師自編繩操。

  2、幼兒每人一根跳繩。

  3、幼兒已有雙腳同時(shí)跳繩的經(jīng)驗(yàn)。

  活動(dòng)過程

  1、教師和幼兒每人手里一根跳繩,走趣味隊(duì)形,如“8”字形、“之”字形做教師自編的.繩操。根據(jù)情況可將繩對(duì)折,帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行上肢、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍等熱身運(yùn)動(dòng)。

  2、引導(dǎo)幼兒玩跳繩。

 。1)幼兒分散在場地上自主玩繩。

 。2)教師發(fā)現(xiàn)幼兒有好玩的玩法時(shí),就請?jiān)撚變簬煼堆菔荆⒄埰渌變簩W(xué)一學(xué)。

  (3)教師參與幼兒跳繩,并與幼兒配合進(jìn)行雙人跳,請其他幼兒觀察。

 。4)幼兒結(jié)伴嘗試雙人跳,教師提示兩個(gè)人要?jiǎng)幼饕恢,可嘗試通過喊拍子的方法實(shí)現(xiàn)同步跳。

  3、放松活動(dòng):踩繩游戲。

 。1)將所有的繩放到地上連在一起,擺出多種圖案,教師與幼兒踩繩走。

  (2)放松動(dòng)作:拍胳膊、拍腿。

跳繩體育教案10

  教學(xué)目標(biāo):

  1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法,提高彈跳能力。

  2、通過游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì),增強(qiáng)體能,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

  3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情,培養(yǎng)良好的`團(tuán)結(jié)合作的精神,積極進(jìn)取,樂觀開朗。

  教學(xué)重點(diǎn):

  搖跳結(jié)合,選好跳起時(shí)機(jī)。

  教學(xué)難點(diǎn):

  有節(jié)奏的搖跳,上下肢協(xié)調(diào)配合。

  器材:

  人手一根跳繩

  教學(xué)過程:

  一、上課常規(guī):

  1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好。

  2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

  3、教師提出要求。

  4、進(jìn)行安全教育。

  二、熱身活動(dòng):

  1.雛鷹起飛

  2.跳繩比賽

  三、學(xué)習(xí)跳短繩:并腳跳、單腳交換跳等動(dòng)作。

  動(dòng)作方法:

  (1)并腳跳:上臂夾,手屈起,手腕一抖繩掄起,先掄繩,后跳起,兩腿彎曲腳跟不著地。

  (2)單腳交換跳:握繩與搖繩方法同前,當(dāng)一只腳跳過繩后,另一只腳迅速落地,交換跳數(shù)次。

  組織隊(duì)形:

  四列橫隊(duì),面向老師。

  步驟:

  1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法,并示范。

  2、教師講解跳繩的方法,并示范。

  3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。(抖手腕。速度先慢并逐漸加快。)

  4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

  5、將繩搖至腳下,跳過跳回?cái)?shù)次。

  6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳。看誰跳的多。

  7、學(xué)生練習(xí)單腳跳,看誰跳的多。

  8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳,看誰跳的多。選擇跳的好的示范,計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。

  四、游戲:拔河比賽

  方法:將每組同學(xué)的繩收起,合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組,進(jìn)行拔河比賽。

  規(guī)則:誰的腳先離開地面,判為失敗,對(duì)方獲勝。

  組織:學(xué)生分成4組

  步驟:

  1、教師講解

  2、學(xué)生練習(xí)

  3、學(xué)生比賽

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