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心理健康征文【匯總15篇】
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都跟征文打過交道吧,征文具有主題鮮明、內(nèi)容清楚的特點(diǎn)。為了讓您在寫征文時(shí)更加簡單方便,以下是小編整理的心理健康征文,歡迎閱讀與收藏。
心理健康征文1
心理健康是指人們在日常生活中擁有積極的思想和情感狀態(tài),能夠適應(yīng)環(huán)境和生活的壓力,并具備應(yīng)對生活中各種挑戰(zhàn)的能力。我們的身體需要保持健康,同樣的,我們的心理狀態(tài)也需要保持平衡和健康。對于小學(xué)生們來說,心理健康同樣重要,因?yàn)橐粋(gè)身心不健康的小學(xué)生是難以取得好成績和順利成長的.。
心理健康能夠幫助小學(xué)生們更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的壓力。在學(xué)習(xí)和生活中,小學(xué)生們經(jīng)常需要面對諸如考試、競賽、家庭紛爭等各種壓力,如果他們的心理狀態(tài)不穩(wěn)定,就會很難應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。而一個(gè)心理健康的小學(xué)生,能夠通過積極樂觀的心態(tài),化解壓力,更好地應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。
心理健康也能夠讓小學(xué)生們更自信、更積極地面對生活。當(dāng)小學(xué)生們擁有良好的心理狀態(tài)時(shí),他們的自我意識、自我認(rèn)知、自信心和自尊心都會得到提升。這些能力不僅可以幫助小學(xué)生們在學(xué)習(xí)中更加自信,而且還能夠幫助他們更好地與同學(xué)和老師交往,建立良好的人際關(guān)系。
最后,心理健康對小學(xué)生們的身體健康也有很大的影響。心理健康的小學(xué)生和他們的身體非常好,因?yàn)樾睦砗蜕眢w是相互聯(lián)系的,一個(gè)快樂和平衡的心態(tài),有助于維持身體健康,而身體健康也會反過來促進(jìn)心理健康的保持。
因此,我們應(yīng)該注意心理健康教育的重要性,培養(yǎng)小學(xué)生們良好的心理素質(zhì),讓他們在日常生活中能夠積極應(yīng)對各種挑戰(zhàn),成為心理健康的人。
心理健康征文2
人生處處是過客,有些連臉龐都沒有看清,有些卻撞了個(gè)滿懷。
說起對心理學(xué)的喜愛,或許是源于享受治愈朋友的過程,或許是對于未知的神秘領(lǐng)域的好奇與興趣,又或許是對自己學(xué)醫(yī)未成的一絲慰藉。特魯多醫(yī)生的墓志銘寫著:“有時(shí)是治愈,常常是幫助,總是去安慰!倍铱傆X得,心理學(xué)之于醫(yī)學(xué),有著異曲同工之妙,都能為他人療傷。
一直以來,我很少會煩惱,故而常常作為朋友們的“樹洞”,傾聽他們的煩惱,卻沒想過有一天,我也會有郁悶難以自愈的時(shí)候,還恰巧遇到了那抹療愈了我的光。
大二的那個(gè)秋天,我懷著新鮮感走進(jìn)了新專業(yè)的班級。初識她時(shí),是在班委換屆的班會上,她坐在我身邊,只覺得她長相甜美,眼神靈動,便心想:一定是個(gè)很可愛的女孩子吧。直到她介紹了自己是心理委員,我才恍然,她就是那個(gè)在班群里聊天喜歡帶表情包,群昵稱長得有趣的女孩子。后來,我只是隨口問了她臺上在競選文藝委員的是哪個(gè)同學(xué),她便開始“絮絮叨叨”地跟我講起她的特點(diǎn),而我也在不知不覺中與她暢聊起來,也越發(fā)覺得她可愛。
我們的緣分并沒有就此終結(jié)。
快學(xué)期末時(shí),一個(gè)偶然的周末,她告知大家要開展一次“破冰”活動,一來是歡迎我們這些轉(zhuǎn)專業(yè)的同學(xué),二來也是幫助大家緩解最近的壓力。好巧不巧,那段時(shí)間我因?yàn)檗D(zhuǎn)專業(yè)補(bǔ)課的緣故,經(jīng)常在新老校區(qū)間“奔波”,不免有些“舟車勞累”的疲倦,加之一些項(xiàng)目申報(bào)與其他事情的堆積,我忙到懷疑付出會沒有回報(bào),未來會沒有陽光,那也是我第一次感受到“自我失衡”以及不確信“努力就會有結(jié)果”的“真理”。于是,我便想著趁著周末好好休息一下。然而,我既覺得剛加入新集體就不參加團(tuán)體活動不太恰當(dāng),但又不想面對一些未知的“社死”場面。在消息碼了又刪,刪了又碼幾次后,我還是猶猶豫豫地發(fā)出了那條信息――“最近有點(diǎn)累,想悄咪咪問一下活動可以請假嗎?”她先發(fā)了個(gè)“小糾結(jié)”的表情包,然后說:“活動很有趣呢,可以來玩一玩嘛,也當(dāng)作休息啦~”后來又發(fā)了許多條希望我能參加的消息和一些滑稽的表情包。
我很慶幸,我去了。
活動比我想象的要有趣得多,也所幸“社死”的場面沒有降臨在自己身上。在“暖烘烘”的歡聲笑語中,“冰涼涼”的emo情緒早已消逝不見。但真正觸動到我心弦的',是最后一個(gè)活動。那是一個(gè)名為“接力畫像”的小游戲,大家圍成一圈,在一張白紙上寫上自己的姓名,然后將白紙按照順時(shí)針方向傳遞給下一個(gè)人,之后的每個(gè)人都會為你的畫像添上一筆,并寫下對你的評價(jià),再傳給下一個(gè)人。當(dāng)最后再次拿到那張紙時(shí),你便會收獲一張“他畫像”和一些評語。他人的“夸夸”詞固然能夠讓人快速獲得好心情,但令我意外的是,我收獲到了以前從未有過的評價(jià)。
“很隨和”、“很有趣”、“很主動”這些詞或許在我埋頭苦讀的高中時(shí)期,大部分人都不會把它們作為我的標(biāo)簽,而只有我自己和我的摯友知道,我就是這樣的人。所以當(dāng)我看到初識不久的小伙伴們這樣評價(jià)我時(shí),我很慶幸,在大學(xué)的時(shí)光,我活出了本真,也讓更多的人看到了真實(shí)的自己。
破冰之時(shí),也破除了那層原不屬于我的殼子。
或許是過于焦慮,又或許是對某些事情急于立竿見影,才使得那段時(shí)間過于“低氣壓”。而我本不是個(gè)急于趕路的人生旅客,只是偶爾也會被虛無的飄渺迷了雙眼。很感謝那次適逢其時(shí)的“破冰行動”和那個(gè)傾聽我煩惱的她,讓我想起,我本應(yīng)該享受沿途的風(fēng)景,徐徐前行。
一直很喜歡心理學(xué)家阿德勒的一句話:“我們不需要強(qiáng)迫自己改變,只要學(xué)會從不同角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好,盡力做好自己能做的事,事情就會在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變!膘o心厚積,靜待花開。短暫迷失自我是常事,所幸在及時(shí)找回了自我后,一切的未定都有了佳音。
時(shí)刻以旅人的心境享受人在旅途的快樂,珍惜每次擦肩而過的匆匆,不負(fù)遇見那道照入心間的暖光。如果不能去享受過程的快樂與精彩,那就叫虛度年華,因?yàn)槿松揪褪且粋(gè)追逐與體驗(yàn)的過程。
那個(gè)與我撞了個(gè)滿懷的女孩,謝謝你。
心理健康征文3
“討厭!你為什么一直跟著我?”這是十六歲之前我和我的“影子”說的話。就如我的話語一樣,我討厭影子,討厭說話,討厭社交,討厭很多東西。我會因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而哭泣,因?yàn)槟切]必要的事情大發(fā)雷霆。
我依舊清晰地記得小學(xué)時(shí)有著暴躁的脾氣和永久的大嗓門的我,身邊很多人都沒有逃過我的“魔音”。初中時(shí)我漸漸意識到心理的變化,小學(xué)的我“沒心沒肺”,初中卻有很大的不同。那時(shí)候的我心里有很多埋怨,心態(tài)特別消極,大多時(shí)候看待人和事也是朝著不好的方向去想,去思考。初中時(shí)我是班長,需要幫助老師處理很多事情,當(dāng)時(shí)我認(rèn)為自己擁有小小的權(quán)利,可以去管控其他同學(xué),可是同學(xué)們多次的不配合讓我十分崩潰,而我恰恰又是一個(gè)不愿意向其他人傾訴苦惱與煩悶的人,后來我變得更加沉默和敏感。我會因?yàn)閯e人不經(jīng)過我的允許而動用我新買的東西而哭泣。我對待很多人也都只是停留在點(diǎn)頭之交的層面,不會與之深交談心。甚至后來導(dǎo)致很多人認(rèn)為我是一個(gè)高冷、謹(jǐn)慎的人,不愿與我相處。十三四歲的我卻被很多人認(rèn)為比我大四歲的姐姐還要成熟。初中即將畢業(yè)時(shí),十六歲的我終于鼓起勇氣向班主任傾訴我的煩悶,老師的一番話讓我明白了一個(gè)道理:每個(gè)人都是獨(dú)立的,地球不是圍著某一個(gè)人轉(zhuǎn)的,我們不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去約束別人,當(dāng)然我們也可以拒絕別人的約束。老師的話就像一束光驅(qū)散了我長久郁結(jié)的煩惱。
每次放假,我都會回老家同爺爺奶奶一起住段時(shí)間。以前回家我只幫忙照看店鋪,很少關(guān)注到身邊的人和事。但有一次回家,讓我關(guān)注和體驗(yàn)到了身邊的美好。孩提時(shí)代,每逢村里趕集,奶奶都會帶我去買我最喜歡吃的零食和水果,直至后來我長大,奶奶依舊樂此不疲地帶我去趕集,我突然間明白了,以前的我總是忽略奶奶對我的愛,她可能不善言辭,但卻用行動彰顯著對我的愛。爺爺最喜歡曬太陽,我依稀記得,很多時(shí)候他都拄著拐杖,帶著一張膠凳子坐在太陽底下曬太陽。有一次,我在院子的樹蔭下乘涼,望著對面的爺爺發(fā)呆,正在這時(shí),正曬太陽的爺爺轉(zhuǎn)過頭笑著喊了一聲我名字,我看到陽光下爺爺?shù)男θ菽敲疵髅,那么燦爛,突然間我的心仿佛被一束光照亮了,溫暖而又明亮。那一幕一直都刻在我的腦海里,也讓我感受到,心之向陽,那就是光。我跑到爺爺身邊,看著太陽底下一老一小的影子,我愛極了這影子,愛極了這一幕。
慢慢地,我開始喜歡閱讀勵(lì)志的書籍,印象最深的一本書是《菜根譚》,這本書告訴了我很多道理,對我意義非凡。通過閱讀,我的心態(tài)也漸漸從消極轉(zhuǎn)為積極,也愿意去嘗試新鮮的事物。高中的我靦腆中透著開朗,會與周圍的同學(xué)玩成一片,會在課間與三五好友圍坐在一起聊天談心,開懷大笑,也會在同學(xué)有煩惱或者困難糾結(jié)的時(shí)候去幫助和開導(dǎo)他們,后來還有人稱我是“知心姐姐”。原來我也可以成為別人心中的一束光。
后來因?yàn)榧胰送獬龉ぷ鞑槐阏疹櫮棠,家里人便商量將奶奶送到敬老院。只要我們有空就會去看望奶奶。每次回去看她,奶奶都會告訴我們,前幾天有些學(xué)生來做志愿服務(wù),給老人做按摩、表演節(jié)目、分享小吃,奶奶說:“這些學(xué)生是她們平淡生活中的'一束光,讓這些孤苦老人們感受到了溫暖!蹦棠痰脑捵屛以谛牡酌壬吮M己之力幫助別人的愿望。后來我進(jìn)入大學(xué)加入學(xué)生組織,積極參與志愿服務(wù),以自己的行動溫暖他人。這些經(jīng)歷讓我感悟到了“贈人玫瑰,手有余香”的快樂和幸福,也讓我從沉默敏感變?yōu)榱艘粋(gè)無私奉獻(xiàn)的人。
越長大我越發(fā)現(xiàn)生活的美好,會越來越關(guān)愛身邊的人,會更加珍惜每個(gè)對我好的人,F(xiàn)在的我,不喜歡孤獨(dú),不喜歡猜疑,不喜歡議論別人。現(xiàn)在的我,是一個(gè)積極樂觀的人。我的人生如今充滿了歡聲笑語,我有和睦的家庭,有良師的指導(dǎo),有好友的陪伴,有對生活的熱情和期待,這都得益于身邊的良師益友對我的關(guān)愛呵護(hù)。他們給予我力量和信心,伴我成長,助我進(jìn)步,讓我逐漸成為更好的自己。
感謝生命中的每一束光,它為我驅(qū)散心理陰霾,為我照亮前進(jìn)方向,不僅溫暖了我自己,也讓我學(xué)會溫暖別人,愿往后的每一天我們都能活得像一束光,溫暖自己,溫暖他人。
心理健康征文4
在大學(xué)校園里,大學(xué)生們雖然接受著現(xiàn)代科學(xué)文化知識,可是在人際交往方面中卻往往是力不從心。據(jù)全國抽樣調(diào)查顯示,目前有22.8%的大學(xué)生存在不同程度的心理健康障礙或心理異常表現(xiàn),甚至誘發(fā)出走、自殺、兇殺等事故。心理專家分析,當(dāng)前大學(xué)生不善于人際交往,和多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女有關(guān)系,他們原來在家庭生活中往往處處享受優(yōu)待,自我意識比較強(qiáng),個(gè)性比較突出,加上每個(gè)人生長在不同的家庭之中,教育方式,成長經(jīng)歷,性格特征都不一樣,都站在自我的角度上去看問題,這樣不同個(gè)性的學(xué)生之間就形成了沖突,沖突互不相讓,就形成了心理壓力,而這種心理壓力長期存在下去,很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心理問題。專家指出,要解決這一問題,大學(xué)生們首先要學(xué)會改變看問題的角度,樹立人際交往中的健康心態(tài)。關(guān)于開展大學(xué)生的心理健康教育,我有以下一些小小的見解。
首先開展心理健康教育的意義培養(yǎng)學(xué)生健康的心理,是學(xué)校教育的重要內(nèi)容之一。“心理健康”從一般意義上講,是指人的內(nèi)心世界能夠保持安定、樂觀、并充滿活力,能夠保障高度發(fā)揮人的積極性和創(chuàng)造性,以良好的工作方式去適應(yīng)各種外部環(huán)境的狀態(tài)。也就是說,無論遇到任何艱難困苦,心理都不會失去平衡,并以頑強(qiáng)的毅力去拼搏;對各種環(huán)境有良好的適應(yīng)能力,能充分發(fā)揮身心健康的潛能,積極地顯示出來。對于大學(xué)生健康心理的培養(yǎng),有專家指出可用“三良好”來衡量:
。1)良好的個(gè)性:情緒穩(wěn)定,性格溫和,意志堅(jiān)強(qiáng),感情豐富,胸懷坦蕩,豁達(dá)樂觀。
。2)良好的處世能力:觀察問題客觀現(xiàn)實(shí),具有較好的自控能力,能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。
(3)良好的人際關(guān)系:助人為樂,與人為善,與他人關(guān)系良好。心理健康的人是能保持鎮(zhèn)靜的情緒,堅(jiān)強(qiáng)的性格。較高的智能,適度的對社會環(huán)境的適應(yīng)行為和愉快和諧的情緒。
其次我認(rèn)為學(xué)校要有對大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育的觀念。過去相當(dāng)長時(shí)期,人們認(rèn)為個(gè)人的智力高,將來就可能成功成材。而當(dāng)今世界學(xué)校教育目的不再是把學(xué)生當(dāng)成儲存知識的容器,認(rèn)識到教育是塑造人的創(chuàng)造,是要讓每個(gè)學(xué)生任何方面的潛能得到充分的發(fā)展。而心理素質(zhì)恰又是其它所有素質(zhì)得以構(gòu)建的基本素質(zhì)。
傳統(tǒng)的健康觀念使人們偏重身體健康,忽視心理健康。隨著社會的發(fā)展,文化的更新,生活方式的改變等,人們越來越意識到要更好地適應(yīng)社會環(huán)境,只要身體健康是不夠的,還需要良好的心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。簡而言之,健康即指生理和心理兩方面的健康。
大學(xué)生不僅是學(xué)生更是成年人,成年人就必須有一定的成熟性。成熟是每個(gè)人在不同水平上不同層次上的一種生理和心理的表現(xiàn)。心理上的成熟不是自然過程,需要通過教育和訓(xùn)練,如果只有發(fā)育而沒有教育這一因素,則成熟將是零。因而教育不僅能促使學(xué)生的成熟,也將給因心理不和諧、心理困惑的學(xué)生解除煩惱不安。諸如,有些學(xué)生熱心于網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)候,另一些學(xué)生卻已經(jīng)關(guān)注人際交往。這實(shí)際是人的心理發(fā)展快慢之別的表象。因此,不能簡單武斷地把學(xué)生表現(xiàn)出各種不健康的心理行為歸結(jié)為學(xué)生的思想問題,慣用成人化的思想教育方法去對待學(xué)生,簡單地把他們分為“好”和“差”,其結(jié)果必將扭曲和損害學(xué)生的正常健康成長。
更重要的就是對大學(xué)生的心理特征的時(shí)刻關(guān)注。大學(xué)階段學(xué)生正處在青年初期,是人生道路上最寶貴,充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢的時(shí)期。他們已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。他們的心理活動表現(xiàn)出既豐富又矛盾的特征。所以不能讓學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡。第一是大學(xué)生自尊心很強(qiáng),但自制力等意志和毅力相對較弱,在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí),常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信,若一旦遇到困難和挫折,又易轉(zhuǎn)向反面,產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。第二是情緒和情感的發(fā)展不平衡。大學(xué)生情感豐富而復(fù)雜,情緒變化急劇而強(qiáng)烈,常常動蕩不定,為一點(diǎn)小事可顯得非常激動,熱情,卻有時(shí)又會轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把這個(gè)階段的年輕人說成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。第三是人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。大學(xué)生需要友誼,需要?jiǎng)e人愛又愛別人,把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴,會使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來歡樂和支持,來自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng),往往比家長、老師的作用大。但由于大學(xué)生自尊心很強(qiáng),感情豐富而起伏性大,不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系,易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。第四就是自我意識、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識不平、認(rèn)識能力的差異。大學(xué)生自我意識強(qiáng)、思維活躍,尤其處在信息時(shí)代,大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給大學(xué)生,有真善美的,也有假惡丑的,但由于大學(xué)生認(rèn)識能力有待提高,對各種信息不能完全正確過濾,就可能成為一種社會因素對他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng),就能有利于開拓學(xué)生的思路,鍛煉他們的心理素質(zhì),提高他們的是非觀念。
開展大學(xué)生心理健康教育是非常之必要的,F(xiàn)行的學(xué)校德育大綱已列入個(gè)性心理品質(zhì)和能力教育,明確規(guī)定學(xué)校心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要任務(wù)內(nèi)容之一。心理健康教育不僅是我國社會主義教育性質(zhì)和目的所決定,而且是大學(xué)生心理變化發(fā)展的'特殊性所提出的客觀要求。大學(xué)生特殊的年齡階段所決定的特殊心理狀態(tài)以及他們所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,決定了他們的心理變化發(fā)展正處在一個(gè)不穩(wěn)定的階段。在此階段,能否保證和增進(jìn)學(xué)生的心理健康,將直接影響到他們的身心是否能全面健康發(fā)展成長,對他們終生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的作用。因此,注重和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,不僅非常重要,而且迫切的。通過對大學(xué)生心理健康教育,使他們提高自我意識,自我管理的能力,懂得心理保健知識。心理健康教育可使學(xué)生珍惜自己的青春年華,樹立正確的幸福觀,樂觀豁達(dá),積極進(jìn)取,培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不撥頑強(qiáng)拼搏的意志品格。
總之,大學(xué)生的心理教育與訓(xùn)練的目的,就是要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生自我意識健康發(fā)展,能成為一個(gè)生理、心理上真正成熟的學(xué)生和成年人,使之社會不論對他們?nèi)绾翁暨x,都能良好的適應(yīng),愉快的接受,充分發(fā)揮自己的才智,激發(fā)心理潛能,達(dá)到自我意識日趨完善的新境界,成為一個(gè)心理健康,能自強(qiáng)自立,積極向上,成熟的人。注重和加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育不僅非常重要而且非常迫切。我們既要看到對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性,又要不斷地探索解決大學(xué)生心理健康問題的方法。而解決的辦法我認(rèn)為更需要學(xué)生與老師們共同合作,然后共同去發(fā)現(xiàn)問題,解決問題。以上只是我的個(gè)人看法與見解,當(dāng)然還需老師們的各種的建議與意見。
心理健康征文5
作為當(dāng)代人,我們總是忙忙碌碌地工作、學(xué)習(xí)、生活,往往忽略了一個(gè)非常重要的問題——心理健康。心理健康是一種重要的資源,它能夠幫助我們更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn),提高我們的生活質(zhì)量,讓我們擁有更幸福的`人生。
心理健康是指一個(gè)人的心理狀態(tài)良好,能夠有效地處理各種情緒、壓力、矛盾等問題,并且能夠適應(yīng)不同的環(huán)境和生活狀態(tài)。而我們的心理健康往往會受到許多因素的影響,如家庭、教育、工作、人際關(guān)系等等。
為了保持心理健康,我們可以采取以下方法:
要學(xué)會放松自己。經(jīng)常進(jìn)行一些舒適的活動,如散步、聽音樂、畫畫等,這些活動可以幫助我們緩解壓力和疲勞,讓我們放松心情,緩解焦慮和緊張。
要保持積極的心態(tài)。我們應(yīng)該有一個(gè)積極的心態(tài)去看待生活中的種種困難和挑戰(zhàn),嘗試從中尋找樂趣和成長的機(jī)會。我們應(yīng)該相信自己的能力,不斷豐富自己的知識和技能,提高自己的綜合素質(zhì),從而更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
最后,要保持良好的人際關(guān)系。我們需要積極地交朋友,建立健康的人際關(guān)系,不斷學(xué)習(xí)溝通技巧,提高自己的情商。良好的人際關(guān)系能夠給我們帶來支持和安慰,讓我們更加自信和開心。
關(guān)注心理健康是我們每一個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對待的問題。只有保持良好的心理健康,我們才能夠享受真正的幸福人生,成為一個(gè)成功而快樂的人。
心理健康征文6
進(jìn)入大學(xué)的校門,每一個(gè)大學(xué)生所面臨的都是一個(gè)全新的世界,無論是個(gè)人目標(biāo)還是社會期望,都會發(fā)生很大的變化。所以,大學(xué)生的心理健康使得人們尤為關(guān)注。心理健康教育不僅有利于預(yù)防心理疾病,消除心理障礙,而且有利于大學(xué)生的良好品質(zhì)的發(fā)展。
有兩位來自農(nóng)村的孩子雙雙考上了重點(diǎn)大學(xué),在所有人都期望他們能有所作為時(shí),卻驚聞其中的一位已退學(xué),為什么呢?原來林同學(xué)入校后,由于性格內(nèi)向,不善于與人交際,因自己來自農(nóng)村深感自卑,在自我、父母的壓力下日漸消沉。最終,精神恍惚,成績快速下降。在某次考試中,竟有三門功課未及格。于是他不得不向父母提出要求退學(xué)。
而另一位呢?辰同學(xué)性格開朗,待人大方,并且從來不因?yàn)樽约菏寝r(nóng)村出身就低人一等,而是奮發(fā)努力,不但考試成績科科優(yōu)秀,而且還榮獲了國家獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng),成了同學(xué),父母眼中的驕子。同樣的出身,同樣的環(huán)境,為何二人的境況會截然相反呢?我想這主要是由于兩同學(xué)的心理差異造成的。林同學(xué)由于內(nèi)心自卑,受到來自各方的壓力而不知化解,積壓心頭,于是造成他精神恍惚,注意力淡散,使自己的學(xué)習(xí)及生活受到嚴(yán)重影響,最終走向了退學(xué),可見心理健康對大學(xué)生成長有多重要!
每個(gè)大學(xué)生都希望自己是健康的、幸福的、成功的。誰不期望有堅(jiān)強(qiáng)的體魄和良好的心態(tài)呢?然而,健康、幸福絕不是僅靠生活水平的提高、營養(yǎng)的豐富、科學(xué)的飲食,甚至體育煅練就能完全做到的,健康更多的取決于人的精神狀態(tài),取決于人的心靈世界,F(xiàn)代大學(xué)生所處的環(huán)境中,社會競爭日益激烈,生存壓力越來越大,人的心理越來越緊張,越來越焦慮,困惑也越來越多,因此,越來越多的心理問題也凸顯出來,所以每個(gè)大學(xué)生要想取得成功,獲得幸福,就必須塑造自己良好的心理素質(zhì),去面對來自各方的壓力。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮自己的聰明才智創(chuàng)造出屬于自己的幸福生活,無數(shù)事實(shí)主明,一個(gè)身心健康的大學(xué)生擁有更多成功的機(jī)會,擁有更多的幸福。心理健康是人生最寶貴的財(cái)富,每個(gè)大學(xué)生都希望自己的人生最幸福,最成功,然而沒有健康,這一切都只能幻想。所以,健康是幸福的前提,健康比成功更重要。
心理健康主題征文 篇青春,就像一顆梅花樹,是那樣的堅(jiān)強(qiáng),又是那樣的脆弱。它在寒冬臘月奔放,又在陽春三月凋落。它是默默無聞的,但卻是向往未來,充滿激情的。
當(dāng)我們年老,當(dāng)我們韶華不再,當(dāng)我們在舉手投足之間流露出遲鈍,而那個(gè)時(shí)候,還可以依然在一起快樂的.生活,這就是我想要的。大學(xué),一個(gè)洋溢著青春的地方,原本習(xí)慣被束縛著的我們,就仿佛是一群被關(guān)久了的小鳥突然回到天空,不知該往何處飛翔。剛開始的時(shí)候,我并不適應(yīng)所謂的自主生活,但是我卻跟著時(shí)間一起成長。經(jīng)過時(shí)間的洗禮,我們才能真正成熟。每個(gè)人都要經(jīng)歷蛻變才能長大,所以我們總是欠挫折一聲謝謝。
專業(yè)的選擇是職業(yè)規(guī)劃的核心,做選擇是人成長過程中的重要環(huán)節(jié),對大多數(shù)大學(xué)畢業(yè)生來說,應(yīng)該愁的不是找不到工作,而是覺得找不到適合自己的工作。也許,現(xiàn)在我們每個(gè)人都不知道,你所浪費(fèi)的今天就是你昨天奢望的明天,你所厭倦的現(xiàn)在是你未來回不去的曾經(jīng)。所以現(xiàn)在我應(yīng)該制定一個(gè)長遠(yuǎn)的目標(biāo),并朝著這個(gè)目標(biāo)做出規(guī)劃,一步一步的為之作出努力。
時(shí)常聽說,夢想很美,但是卻很遠(yuǎn)。在追求夢想的過程中我們常常會遇到挫折,當(dāng)我們遇到挫折的時(shí)候應(yīng)該感到慶幸,因?yàn)樗C明,你將面臨更大的難題和挑戰(zhàn),也就是證明我們還有提升的空間,只要我們一直堅(jiān)持著夢想,我相信一定會有春暖花開的一天。能保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現(xiàn)的人,他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系,才能擁有更多的融合,更崇高的愛,更完美的認(rèn)同以及更多擺脫自我限制的能力。我時(shí)常能遇見非常好的人,溫順,善良,智慧,充滿勇氣,堅(jiān)毅,忍耐地活著,他們時(shí)刻提醒我這個(gè)人世間的高貴和完滿。也正是因?yàn)樗齻冏屛铱偨Y(jié)出了一句話:對自己好點(diǎn),因?yàn)橐惠呑硬婚L;對別人好點(diǎn),因?yàn)橄螺呑硬灰欢苡龅。在大學(xué)我遇到了教會我成熟的朋友,跟之前相比,少了些天真,多了一些穩(wěn)重。無論怎樣都愿我惦念之人遠(yuǎn)離禍害歲歲平安,即使生生不見又或者年年常相伴。
張小嫻曾說:要想成為一個(gè)快樂成功的人,最重要的一點(diǎn)就是隨手關(guān)上身后的門,學(xué)會將過去的錯(cuò)誤,失誤統(tǒng)統(tǒng)忘記,不要沉湎于懊惱,悔恨之中,要一直往前看;時(shí)光一去不復(fù)返,明天又是新的一天,不要使過去的錯(cuò)誤,失誤成為明天的包袱。一個(gè)人要想成功,就要健康的心理,并且擁有好的心態(tài)。雖然現(xiàn)在的我們會覺得在學(xué)業(yè)上很無奈,周圍的氛圍總是輕易的把一切雄心壯志消磨殆盡。環(huán)境的變化,理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,總是會讓我們找不到前進(jìn)的方向。這個(gè)時(shí)候,我們需要冷靜的思考到底自己想規(guī)劃一條什么樣的道路,然后就算道路坎坷,也要勇往直前。
人生為棋,我愿為卒,行動雖慢,可是卻不曾后退一步。每一個(gè)城市不管如何都有一個(gè)你停留的理由,而我義無反顧的選擇了離開我生活18年的城市。18年前,我在沈陽,如今我在大連。希望在這個(gè)城市里可以放飛自己的夢想,用夢想砸向現(xiàn)實(shí)。
心理健康征文7
一、活動目的:
大學(xué)階段對于學(xué)生心理成熟和成長是至關(guān)重要的階段,在這一階段中,學(xué)生們尋求著自我,遭遇著各種各樣的.心理困惑,所有人都需要用豐富的心理健康知識來了解自己、把握自己,更好地去應(yīng)對生活與學(xué)習(xí)中的挫折。此次舉辦征文比賽,就是為了進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康,促進(jìn)大學(xué)生自身的心理發(fā)展,讓大學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中更好的學(xué)習(xí)和理解心理健康知識,關(guān)注心理健康,關(guān)注心靈成長,走出心理誤區(qū)。
二、舉辦單位:
主辦:團(tuán)委、學(xué)生處
三、評選時(shí)間:
5月18日(周三)。四、活動地點(diǎn):321五、征文要求:
1、征文主題:《大學(xué)生與心理健康》各參賽選手可根據(jù)主題自己確定相關(guān)文章題目。
2、數(shù)量要求:參賽各系選拔三篇代表文章參加比賽。
3、參賽要求:
征文內(nèi)容:涉及的故事、體驗(yàn)、感悟、思考必須是真實(shí)的,符合本次征文主題且積極、健康、向上。
文體形式:文體不限,要求新穎、活潑,能恰當(dāng)?shù)貙⑽恼聝?nèi)容表現(xiàn)出來;
文字組織:主題明確、表達(dá)流暢、敘述生動、文筆清新。字?jǐn)?shù)要求:文稿字?jǐn)?shù)在1500字左右。正文必須是作者原創(chuàng),嚴(yán)禁抄襲他人作品。
四、組織評審:
1、各系做好宣傳、發(fā)動以及初評工作;初評結(jié)束后上交初評計(jì)劃、總結(jié)和影像材料。
2、各系于5月16日前將參賽稿件送團(tuán)委,由團(tuán)委、學(xué)生處組織人員進(jìn)行評選。每個(gè)系至少選送5篇以上的稿件。
3、送評文章統(tǒng)一用A4紙打印,標(biāo)題用小三號黑體,正文用小四號宋體字,并在標(biāo)題下注明作者姓名、所在系、專業(yè)、年級、班級、聯(lián)系電話。同時(shí)報(bào)電子版。
4、本次征文共設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,優(yōu)秀獎(jiǎng)4名。
心理健康征文8
xx年5月8日起,廣西工學(xué)院鹿山學(xué)院5.25心理健康活動月將全面展開。為進(jìn)一步加強(qiáng)我院學(xué)生心理健康教育,提高我院大學(xué)生的綜合心理素質(zhì),本院特舉辦5.25心理健康活動月征文比賽,F(xiàn)將有關(guān)征文比賽事項(xiàng)通知如下:
一、征文對象:
院全體學(xué)生
二、征文時(shí)間:
5月8日-5月29日
三、征文主題:
關(guān)愛心理、釋放煩惱、擁抱快樂四、征文內(nèi)容:
主要是從你自身的角度來感受大學(xué)生的心理世界,具體可以如下:
。1)從踏入校園到現(xiàn)在,你是怎樣適應(yīng)角色、心理狀態(tài)的轉(zhuǎn)變的;
。2)面對天南地北的陌生人,你是怎樣構(gòu)筑你的人際關(guān)系的;
。3)菁菁校園,令人向往的大學(xué)戀愛,你對它有怎樣的'感概;
(4)大四的學(xué)子們,很多人即將邁出大學(xué)校園,也有很多人在為考研而努力奮戰(zhàn),你是怎樣選擇未來的道路,又是怎樣走過這一段心路歷程的;
。5)其他反映大學(xué)生心理情況的內(nèi)容。五、征文要求:
1、主題鮮明,內(nèi)容健康,貼近大學(xué)實(shí)際生活,能夠反映當(dāng)代大學(xué)生真實(shí)的內(nèi)心活動和豐富的心理世界。作品要求原創(chuàng),不得抄襲;一經(jīng)發(fā)現(xiàn)即取消參評資格。
2、題材不限,內(nèi)容健康,積極向上,字?jǐn)?shù)x字左右
3、參評文章在標(biāo)題下按順序注明作者姓名、所在專業(yè)、年級、聯(lián)系電話;
4、參評文章統(tǒng)一用A4紙打印,標(biāo)題用小三號黑體,正文用小四號宋體字,1.5倍行距。可于5月24日-5月29日(即周一到周六)每天下午14:30-16:00直接交至院大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心(宿舍樓2棟2樓,即院后勤服務(wù)中心樓上),另外參評文章還要附電子稿一份,發(fā)至信箱:xx,請?jiān)谛偶黝}注明《心理征文》字樣。六、評選方式:
由學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的老師對收到的稿件進(jìn)行評審,評選出一、二、三等獎(jiǎng)及優(yōu)秀獎(jiǎng),評選出的優(yōu)秀文章將張貼供大家欣賞并掛靠我院學(xué)生工作部網(wǎng)站。中心將贈予獲獎(jiǎng)?wù)攉@獎(jiǎng)證書和精美的禮品。七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:
一等獎(jiǎng):5名;二等獎(jiǎng):10名;三等獎(jiǎng):20名;優(yōu)秀獎(jiǎng):若干名。
四、聯(lián)系人
聯(lián)系方式:
心理健康征文9
有了健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個(gè)正確的理解,才能對幸福有一個(gè)合理的追求,你才會有幸福感。
貧困山區(qū)的小朋友們在那破爛不堪的教室里,用塑料布蒙蓋著窗戶、門框,遮風(fēng)檔雨。用石塊當(dāng)?shù)首,坐在用木板搭起的課桌旁,津津有味地聽老師講課,努力學(xué)習(xí)的時(shí)候,他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識,他們能學(xué)到知識,他們感到了幸福。因?yàn)樗麄兊男睦砗芙】担呵嗌倌陼r(shí)期學(xué)習(xí)是第一重要。所以他們?nèi)琊囁瓶实貙W(xué)習(xí)著,吸收著知識的養(yǎng)分,他們快樂著,他們覺得幸福。 同學(xué)們,你有何感想?
你有沒有感到他們的環(huán)境和條件與我們城市里學(xué)校有那么大的差別?我們教室寬敞明亮,設(shè)施齊備,老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學(xué)都在努力地學(xué)習(xí)?我們在學(xué)習(xí)中會遇到疑難,在生活中會遇到同學(xué)之間的友誼向題,師生關(guān)系的處理問題。我們每個(gè)人是否都能正確對待?都能正確處理?我們的臉上是否能都泛起山區(qū)小朋友們面頰上的幸福微笑!
問題是我們每個(gè)人都要有一個(gè)健康的心理。人的一生都會遇到各種困難,都會經(jīng)受各種挫折,這是不可避免的。我們只有認(rèn)真面對,勇敢地接受挑戰(zhàn),在困境中求發(fā)展,求提高。當(dāng)我們克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,戰(zhàn)勝了一次又一次地挑戰(zhàn),向困難挑戰(zhàn)其實(shí)是向自己挑戰(zhàn),能一鼓作氣通過考驗(yàn),人生就從突破和創(chuàng)新中獲得無限的意義,我們就會有成就感,就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標(biāo)準(zhǔn),幸福是一種感覺。當(dāng)你心滿意足時(shí),當(dāng)你感到快樂時(shí),就是幸福。
爆米花
我本是袋中白米一粒,無憂無慮,何曾想到要承受壓力?!看著漂亮的主人端著我欣然將我放在黑乎乎的爆米機(jī)旁,看著這鐵制的家伙,再瞧瞧那紅紅的炭火,我心顫抖啊!
“考試?yán)?考試?yán)?”我大呼我狂叫?烧l不知道明天就考試呀!同學(xué)們都不予理睬。就像孫悟空負(fù)山前行似的,疲憊的我生怕自己倒下,我人不停地說著話,好像只有這樣,我的血液方能流淌。突然,“嘭”的一聲,嚇得我心驚膽戰(zhàn),隨之一陣白煙擴(kuò)散開來,許多小朋友蜂擁上前而我呢,則與其他伙伴被小主人毫不留情地一股腦倒進(jìn)了大黑爐里。隨之,啪!一聲脆響。果然不出我所料:黑爐子給了我黑色的眼睛!同伴們也如此,迷惘又迷惘,誰知道一會兒又將怎樣?站在窗前,我翹首觀望,原本應(yīng)是繁星點(diǎn)點(diǎn)、銀河漫天的迷人星空,卻被這繁華的城市燈火照的模糊。教學(xué)樓則燈火通明,照徹了校園的黑暗。
我們在熾熱的黑爐里滾來滾去,這刻不知下刻的命,真是要多難受有多難受。再加上干渴難耐,我的身體漸漸膨脹,兄弟們亦是如此,我們的空間急劇緊縮,大家難以呼吸下去。
第二天,我靜靜地來到考場,輕輕地坐在座位上,等待著,默默無言的等待著。整齊的桌椅也靜靜的,給人以莊嚴(yán)的感覺。沉默啊,沉默
火熱的感覺漸漸地緩了下來,“嘭”!爐蓋打開了,隨之,我們被一股強(qiáng)大的熱氣沖到了袋子里。緊接著,光明來了!一群小朋友又蜂擁而上,將我和同伴們抓起。我們互相瞅瞅,咦?我們怎么變得如此美麗了呢?!為什么我在稻田里長不成這樣子?一個(gè)小朋友捏起我一聞:“真香啊!”
原來,沒有壓力,我是不會開花的!
五彩斑斕的生命健康相隨
人們熱愛太陽,因?yàn)樘柲軒頊嘏凸饷鳎藗儫釔凵,因(yàn)樯茏屓祟I(lǐng)略到幸福的溫情。生命以它獨(dú)有的美,浸潤了生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴;美麗的生命,源于一份對生活的熱愛。生命行走在你我的掌心,請小心看護(hù);生命承載太多的美麗,請認(rèn)真對待;蛟S,昨日的成敗已成過往,明日的幻想不切實(shí)際,生命就在今天,看見今天,珍愛生命,一切才會存在。屬于人的生命,也只有一次。在這短暫的生命歷程中,交織著矛盾和痛苦,充滿著求索和艱辛,遍布著荊棘和坎坷,渺小與偉大、可悲與豐富、失意與重塑、挫折與幸運(yùn)只有珍愛生命,把握自己,才能拋棄渺小、可悲、失意和挫折,擁抱偉大、豐富、重塑和幸運(yùn)。
人生是一條無名的河,是深是淺,人們都過,人生是一杯無色的酒,是苦是甜,人們都喝,在這匆匆的歲月里,生命就像一朵美麗的鮮花,在陽光下,慢慢地綻開,我們一定要保護(hù)好這朵花,讓我們以飽滿的熱情迎接生活,挑戰(zhàn)自我,珍愛自己的生命。
而生命,是一道方程。這道方程有著無限的解,每個(gè)人都有自己的答案。生命,是一塊魔方,這塊魔方有著萬千種變化,每個(gè)人都有自己喜愛的圖案。我們年輕,小心翼翼地捧著純?nèi)绨准埖纳J澜,早為我們備好了七彩的顏料。我們從遙遠(yuǎn)的地方走來,身上背著昨天的故事,腳下踏著歷史的塵埃。一路風(fēng)雨帶著歡笑,一路歌聲帶著豪邁。我們肩上落滿昔日的碎片,我們的眼中裝著輝煌的未來。我們快樂,因?yàn)槲覀儞碛星啻?我們自豪,因?yàn)槲覀儞碛鞋F(xiàn)在,我們會用汗水澆灌明天的花朵,我們會用勇氣為生命著上絢麗的色彩。紅給了我熱情,藍(lán)教給我以高潔,白讓我懂得純樸,黃教我以忠義,綠給我以希望,灰色教我懂得思考,黑教我如何做正直的人。在品嘗七彩的生活中,我懂得了成熟、責(zé)任,懂得了堅(jiān)強(qiáng)勇敢及奮斗的力量,懂得了關(guān)懷與寬容。生命應(yīng)該在七彩中熔煉才能領(lǐng)略它的芳華,在鐘的撞擊下才會奏出美妙的音符,才能釋放出自己美麗的心聲,一聲比一聲響亮,一聲比一聲從容。讓我們?yōu)樯拾桑`放它的.力量,你的生命在七彩斑斕中熔煉成長,熱愛生活,相擁健康人生
多姿的生命離不開健康的心情,擁有健康,才擁有五彩斑斕的資本。美麗的生民,如若沒有一份健康的心情,猶如沙上建塔,水中撈月,一切都無從談起。健康與我們形影不離,不,它甚比影子的追隨還要固守得多。光不存在的時(shí)候,影子就藏在深深的黑暗中了。只有心情牢牢粘附在胸膛最隱秘的地方,堅(jiān)定不移地陪伴著我們。快樂的人,在黑夜中也會綻出笑容;凄苦的人,即使睡著了,夢中也滴淚。如果你渴望健康和美麗,如果你珍惜生命每一寸光陰,如果你愿為這世界增添晴朗和歡樂,如果你即使倒下也面向太陽,那么,請鍛造心情。它寧靜而堅(jiān)定,像火山爆發(fā)后凝固的巖漿,充滿海綿狀的孔隙卻堅(jiān)硬無比。它可以蘊(yùn)涵人生的苦難,但絕不會被苦難所擊碎。它感應(yīng)快樂的時(shí)候如絲如弦,體貼人間的每一分感動;它凝重時(shí)如錨如鏈,風(fēng)暴中使巨輪安穩(wěn)如磐。它在一次次精彩的淬火中,失去的是雜質(zhì),獲得的是強(qiáng)韌。它延展著,包容著,背負(fù)著我們裸露的神經(jīng),保衛(wèi)著我們精神的海洋與天空。它是藍(lán)色澄清的內(nèi)心疆域,在那里棲息著我們永不疲倦的靈魂。
讓我們的成品——沉穩(wěn)寧靜廣博透明的心,覆蓋生命的每一個(gè)清晨和夜晚。從此不再因外界的風(fēng)聲鶴唳而瑟瑟發(fā)抖,不再因世間的榮辱得失而錙銖必較,不再因身體的頓挫不適而萬念俱灰,不再因生命的瞬忽飄逝面惆悵莫名
人生因此健康,因此壯麗。生命只有一次,讓生命之花長久盛開,就需要我們悉心呵護(hù)心理,關(guān)愛心理,健康生命。生命只有一次,讓生命之花長久盛開,就需要我們悉心呵護(hù)心理,關(guān)愛心理,熱愛生命,相擁健康人生。
做一個(gè)心理健康的人
健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。
那么,什么是心理健康?
——個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能保持正常的調(diào)控能力。 生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識自我,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。
一個(gè)心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語言支離破碎,做事雜亂無章,就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結(jié)果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒有了自信,就會脫離正常的生活軌道。
做一個(gè)心理健康的人,會欣賞。人生不必苛求完美,只要你擁有一個(gè)輕松自我的微笑,只要你擁有一份向上進(jìn)取的心境,只要你滿意于自己的踏實(shí)努力,便能夠好好地欣賞到別人,別人也能欣賞你。
做一個(gè)心理健康的人,要安心。圍棋多占一格就勝,缺一格就敗。勝敗是根據(jù)一定的條件決定的。如果沉湎于勝敗之詞,則必然形成各種精神上的苦惱!皣宓膶κ,恨之入骨,卻又愛不釋手”。我們很想一格不漏地獲勝,這就是人生的努力。努力乃是我們?nèi)松谋緛砻婺俊H绻艞壛藙贁『团,這時(shí)的人生則一無所有。安心并我們的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于勝敗之詞,就是安心。
我們要做一個(gè)身體健康的人,更做一個(gè)心理健康的人!
我的心理
當(dāng)富饒的天空生氣迷人的云彩是,當(dāng)我們走之一起,我蔑內(nèi)頓時(shí)明白時(shí)間多少空噓,,哎,我想起小學(xué)同學(xué),他們對我的說的話,我們都要好好上完初中,大家當(dāng)時(shí)信心十足,但是現(xiàn)茬看來,好象變化還很多,王杉荒廢了學(xué)業(yè),正日沉迷網(wǎng)絡(luò),學(xué)習(xí)日益退步^....
王棚已經(jīng)不上學(xué)了,時(shí)間飛快,我們還有多少時(shí)間可以浪費(fèi)呢?
真不知道該怎么半!怪哉!當(dāng)時(shí)我們的勇氣都丟失了嗎?都被網(wǎng)絡(luò)吞噬了嗎!!??哎...如果我不好好的學(xué)習(xí),吔是被恥笑的對象!!家長長說,你不好好學(xué)習(xí),將來怎么辦呀!!你呆茬家里干什么呀??是阿,貞德荒廢了學(xué)業(yè),你還不是被社會淘汰的對象阿...茬著說了,你不好好學(xué)習(xí),你能對得起誰阿,家長含辛茹苦的吧你撫養(yǎng)成人,你舊給他補(bǔ)給個(gè)的成績匯報(bào)嗎?你還有沒有良心阿?木炭吃多了_良心吔黑了!!哎,的確我們不能這樣下呿了,我要讓這惡習(xí)迅速停止,不要讓其蔓延,焚毀更多少年的心靈!
心理健康征文10
心理健康是人類身體健康的重要組成部分。它關(guān)乎到人類的生理和心理方面,具有重要的意義。在當(dāng)今高度競爭和快節(jié)奏的社會中,人們逐漸忽視了心理健康問題。隨著時(shí)間的推移,很多人開始面臨著各種心理問題,比如焦慮、抑郁和孤獨(dú)等。因此,在這個(gè)時(shí)代里,我們需要更多的關(guān)注和重視心理健康。
心理健康的重要性不言而喻。一個(gè)健康的心理狀態(tài)能夠促進(jìn)身體健康、增強(qiáng)免疫力,有助于個(gè)人發(fā)展和社會進(jìn)步。同時(shí),心理健康問題的'存在會對人們的生活產(chǎn)生負(fù)面影響,讓人生感到困惑和無助。
為了維護(hù)心理健康,我們應(yīng)該從多個(gè)方面入手。首先,我們需要保持心態(tài)積極,樂觀向上。有時(shí)候,我們會遇到一些挫折和困難,但是只要我們保持積極的心態(tài),就能夠克服困難,保持精神暢快。其次,我們應(yīng)該及時(shí)尋求幫助。當(dāng)我們遇到心理問題的時(shí)候,不要把它深埋在心中,而是應(yīng)該及時(shí)找到專業(yè)人士尋求幫助。此外,我們也可以通過交友、參加社交活動、學(xué)習(xí)等方式來調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。
總而言之,心理健康是我們生活中必不可少的組成部分。只有保持良好的心理健康,我們才能夠更好地面對困難和挑戰(zhàn),享受快樂人生。因此,我們應(yīng)該重視心理健康問題,積極采取行動,讓自己的心理狀態(tài)變得更好。
心理健康征文11
不知道有多少只鳥兒歡快的從我的窗前掠過,只知道坐在窗前的我早已麻木了,我在絕望中掙扎,然而所得的頂多只有痛苦罷了,這一切都來源于心中的那片陰云。
“你有本事就滾呀!真是站著說話不腰疼。”“該滾也是你滾,你沖我吼什么吼!”接著,一陣碟碗破碎的聲音隨之而來!俺常〕!吵!你們天天只知道吵,煩不煩呀!”我狠狠地將手中的筆摔在桌子上,我真恨不得拿棉花堵上自己的耳朵,省得再去聽他們沒完沒了的吵鬧,我關(guān)了燈,鉆進(jìn)被窩,不爭氣的淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)!盀槭裁匆磺械牟恍叶家谖业纳砩显?為什么我就不能擁有一個(gè)和睦溫馨的家呢?”客廳里無止境的爭吵伴著我不可阻擋的哭泣聲,顯得那么凄涼。
太陽又從云層中露出了笑臉,托出一顆倍愛打擊的心,我翻身起床,慢騰騰的穿衣洗漱完畢,暖水瓶里空空如也,我只好空著肚子去上學(xué)。上午,好友問我是不是生病了時(shí),我冷冷地拋下一句“嚴(yán)重性心病,說不定隨時(shí)‘休克’呢!”“!有那么嚴(yán)重。 焙糜洋@得不得了,我冷冷地笑著,連我的心也幾乎在發(fā)顫。也許是好友看出了我的心思,午飯時(shí)間她提出帶我出去散散心,反正我也不愿回家便隨聲應(yīng)道:“噢!焙糜驯憷覜_向那片麥浪滾滾的田野,金色的麥穗在風(fēng)的吹拂下翻滾著波浪;肥胖的蜜蜂嗡嗡的飛著;粗壯的大樹抽出嫩綠的柳條;艷麗的花兒釋放出誘人的芳香……我的心境忽然被這幅美妙的.彩畫點(diǎn)亮了,“看到了嗎?它們只為自己開花,沒有一絲憂愁,抱著樂觀向上的心態(tài)去面對生活,你會從中收獲很多很多!焙糜颜乱欢溆筒嘶ㄝp輕的對我說!盀樽约洪_花?”我問好友,“當(dāng)然,為自己開花,芳香自我,何樂不為呢?”好友依然笑臉如花。我忽然明白:逃避不了的現(xiàn)實(shí)也就永遠(yuǎn)無法逃避。在好友的安慰下我感到心里疼痛終于解開了,我好輕松!之后的日子依然一如既往,父母之間的紛爭永不罷休,我卻不再像以前那樣煩,我依然做著自己的事,依然只為自己開花,因?yàn)槲颐靼谆钤陉幵浦杏肋h(yuǎn)無法開出美麗的花兒,父母之間的吵鬧只是生活中的一個(gè)插曲,我應(yīng)該大聲的笑,歡快的迎接每一天的黎明,愜意的歡送每一個(gè)夕陽!
心中的陰云散了,永遠(yuǎn)不忘為自己開花,為自己的心靈開一朵花,揮灑一片芳香,讓心永遠(yuǎn)艷陽高照。
心理健康征文12
當(dāng)今社會,隨著社會的快速發(fā)展,人們的生活節(jié)奏越來越快,競爭越來越激烈,人際關(guān)系越來越復(fù)雜;人們的思想和情感態(tài)度的復(fù)雜演變。作為現(xiàn)代社會的一部分,生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生非常敏感。此外,作為一個(gè)特殊的社會群體,大學(xué)生有許多特殊的問題,如適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境和任務(wù)。
適應(yīng)專業(yè)選擇和學(xué)習(xí)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、人際關(guān)系的`處理與學(xué)習(xí)、愛情中的矛盾、未來職業(yè)選擇等。如何避免或消除上述心理壓力引起的心理壓力、心理危機(jī)或心理障礙,改善心理健康,適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育,已成為我們迫切需要關(guān)注的問題。
首先,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么?心理健康意味著人們對內(nèi)部環(huán)境有一種穩(wěn)定感,可以適應(yīng)外部環(huán)境,也就是說,遇到任何障礙和困難,心理不會紊亂,可以用適當(dāng)?shù)男袨榭朔,這種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)是心理健康的狀態(tài)。很難衡量一個(gè)人的心理是否絕對健康。健康是相對的,沒有絕對的邊界。然而,當(dāng)代社會的大學(xué)生在這方面或多或少存在缺陷,具體表現(xiàn)為意志薄弱、缺乏挫折能力、適應(yīng)能力和自力更生能力、缺乏競爭意識和危機(jī)意識、缺乏信心、依賴性強(qiáng)等。
其次,大學(xué)生心理健康教育的意義,即心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效途徑,心理素質(zhì)是心理穩(wěn)定的內(nèi)在特征,包括個(gè)人精神、氣質(zhì)、性格和情感心理因素,是其他質(zhì)量形成和發(fā)展的基礎(chǔ),在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中,保持良好的心理適應(yīng),是抵制誘惑、挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。心理健康教育是推動學(xué)生人格發(fā)展的基本驅(qū)動力。心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān),直接影響個(gè)人人格的發(fā)展水平,使他們能夠掌握自己,理解和評價(jià)自己的行為,從而達(dá)到心理優(yōu)化和完善人格的目的。
那么,如何對大學(xué)生大學(xué)生心理健康問題進(jìn)行教育呢?我覺得要做到以下幾點(diǎn):
1、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
2、開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。從而有針對性地提出教育措施與方案。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中,通過各科教學(xué)進(jìn)行心素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑,也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。
4、開設(shè)心理教育必修課,增強(qiáng)自我教育能力。掌握心理素質(zhì)相應(yīng)知識,系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識,有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強(qiáng)自我教育的能力。
5、加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。
二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此,就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的綜合素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備,從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū),更新觀念,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)
心理健康征文13
愛因斯坦有句名言:“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大!倍鴺(gòu)成我們個(gè)性的,正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)的越多,人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣,就如同為夢想插上翅膀,它將為人生的成功打堅(jiān)定下的基石。
在學(xué)習(xí)方面,我也有一些比較好的習(xí)慣,比如對待作業(yè)一絲不茍。每天,老師布置的作業(yè)我都要保質(zhì)、保量地完成,字體也十分工整,一筆一劃,清清楚楚,從不寫連筆字。就連我的摘抄本也是如此。每次我在摘抄的時(shí)候媽媽總是埋怨我寫的太多了,密密麻麻的,整張紙沒有一點(diǎn)空白的余地,還說我寫得太過工整,讓我練隨手字。可我總不聽媽媽的,總是振振有詞地說:“字如其人,像我長得這么漂亮的人,哪兒能寫丑字呢?”所以,我會一直堅(jiān)持用最漂亮的字來書寫。在學(xué)習(xí)上,我的另外一個(gè)好習(xí)慣就是每學(xué)期都會準(zhǔn)備一個(gè)“錯(cuò)題本”,把作業(yè)里面出現(xiàn)的錯(cuò)題和遇到的難題都記錄在這個(gè)本子上,不僅如此我還會在每道題的旁邊寫上錯(cuò)題分析,然后把正確的答案寫在后面。到了學(xué)期末,我只拿出這個(gè)錯(cuò)題本復(fù)習(xí)就行了。這樣不僅能查漏補(bǔ)缺,還能更好地幫助我鞏固知識,提高了我的學(xué)習(xí)效率。復(fù)習(xí)也是我一個(gè)很好的習(xí)慣,每天背著書包回到家時(shí),我第一件事情不是急著打開書包寫作業(yè),而是靜靜地坐在書桌前回憶老師今天所教的內(nèi)容?资ト苏f:“溫故而知新,不亦樂乎?”遇到疑惑的地方我會再打開課本復(fù)習(xí)一下。如果有時(shí)間,我還會把有關(guān)的題目再做一遍。要是不這樣做,我心里就覺得不踏實(shí),總覺得少了些什么,空空的。做完這些我才會拿出作業(yè)本認(rèn)真地答題。就這樣,我久而久之就養(yǎng)成了這個(gè)好習(xí)慣,使我的成績在班中名列前茅。
在文明禮儀方面,我覺得自己做得比較好的就是無論何時(shí)何地都講普通話。這學(xué)期,學(xué)校開展了“文明禮儀進(jìn)校園”的活動,倡導(dǎo)大家在學(xué)校、在家里都要說普通話。開始我有點(diǎn)不好意思,覺得下課了還說普通話有點(diǎn)別扭,可是看大家都在說普通話,自己也就自然地用普通話與同學(xué)交流。慢慢地,我開始喜歡說普通話,覺得說普通話是件高雅的事情,甚至在家里與爸爸媽媽說話用的也是普通話,F(xiàn)在,我認(rèn)為說普通話不僅可以提高一個(gè)人的修養(yǎng),還可以在不知不覺中鍛煉自己的語感,不是嗎?
人們常說:春種秋收,播下一個(gè)行動的種子,便會收獲一個(gè)習(xí)慣的`美好碩果,所以,讓我們將好習(xí)慣的種子埋下,用恒心去澆灌,就會成就我們生命的精彩,成就我們生命的輝煌,讓我們演繹出我們?nèi)松凶罹实囊幻娅I(xiàn)給人
“思維是地球上最美麗的花朵”,而探索精神是其中最燦爛的一枝。千百年來,人類用孜孜不倦的求索精神,不斷擴(kuò)展著對神氣大自然,對奇妙的科學(xué)以及對人類自身的認(rèn)識。在永不停頓的對未知領(lǐng)域的探究中,人類建構(gòu)起了多姿多彩的迷人世界。
地外文明真的存在嗎?動物為什么要冬眠?哥德巴赫猜想是什么回事?我們能不能跨越時(shí)空?這些問題一直伴隨著我,為了解開這些我不懂的“迷”我選擇了《學(xué)生探索百科全書》,我希望它可以給我?guī)磉@些我不懂得的問題的答案。 科普讀物讀后感這本《學(xué)生探索百科全書》共分為三章——自然探索、科學(xué)探索和歷史探索。三章的排版都做的很好,讓讀者很容易便可以找到自己感興趣的知識,三章都按照各自的特點(diǎn)分為若干節(jié),各節(jié)在結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)上均采用場面宏大的主圖以及精彩紛呈的配圖以增強(qiáng)視覺沖擊力,讓讀者在準(zhǔn)確的文字描述、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑斫沂局杏淇斓靥ど闲缕娴奶剿髦,輕松地掌握的百科知識。 讀過這本書之后我深深感受到了它對我?guī)淼暮锰帯?/p>
首先我在第一章的自然探索中,我了解了來自宇宙深處的信息、漫長的生命之旅在第二章的科學(xué)探索中,我了解了無處不在的黃金分割、四色之迷、尋找“幽靈粒子”、我們能不能穿越時(shí)空……等等等等,這些知識又是我了解到了科學(xué),學(xué)會了科學(xué)的方法,科學(xué)的理論,科學(xué)的發(fā)展,科學(xué)的分析這些重要的東西,并且在日常生活中遇到的一些奇聞異事我也可以通過科學(xué)說法來解答他,這些知識都豐富了我的生活經(jīng)驗(yàn),讓我不斷的健康成長。
在第三章的歷史探索中,我了解到了絲綢之路、奧林匹克運(yùn)動會的起源、埃及艷后、金字塔工程……等等等等。歷史使人明智,因?yàn)榱私鈿v史,可以學(xué)習(xí)前人的正確做法,并且改到自己的錯(cuò)誤作風(fēng),這樣可以使人們在成功的路上少一些坎坷,為自己鑄造一條平平的道路
看吧!一本知識讀物給我們帶來了多么大的益處,在這個(gè)講究科學(xué)的時(shí)代,如果我們不多學(xué)習(xí)一些有關(guān)科學(xué)的知識的話,我們肯定會被這個(gè)時(shí)代所漸漸的遺忘,我們只會一點(diǎn)一點(diǎn)的落后,選擇一本好的科普類讀物吧,相信它會給你帶來意外的收獲!
心理健康征文14
在如今的社會中,心理健康已經(jīng)變得越來越重要。很多人常常忽略自己的心理健康,忙于工作學(xué)習(xí)和生活,忽略了自己內(nèi)心的情緒和感受。但是,心理健康的重要性是不可忽視的,它關(guān)系著我們的生活和工作,影響著我們的身心健康。
心理健康對于我們的身體健康有著重要的影響。研究表明,經(jīng)常性的焦慮、抑郁和壓力會導(dǎo)致身體的免疫力下降,增加患上腦卒中、高血壓和心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而積極的情緒和心態(tài)則會讓我們的身體更加健康和強(qiáng)壯。
心理健康也對我們的工作和生活產(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。身心健康的人會更加積極主動地投入到工作和生活中,更容易取得成功。而焦慮、抑郁和壓力則會影響我們的判斷力和決策能力,甚至?xí)绊懳覀兊娜穗H關(guān)系。因此,擁有良好的心理健康是成功的重要保證。
那么如何保持心理健康呢?首先,要保持心情愉悅和積極的態(tài)度,多參加一些適合自己的`娛樂活動,保持身心愉悅。其次,要學(xué)會自我調(diào)節(jié)和管理自己的情緒,避免過度壓抑和發(fā)泄。最后,如果遇到了心理和情緒問題,要及時(shí)尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)和幫助。
心理健康對于我們的生活和工作有著重要的影響,我們應(yīng)該時(shí)刻保持心態(tài)積極,注重心理健康的保持。只有這樣,我們才能更好地生活和工作,成為更加幸福和成功的人。
心理健康征文15
健康是一種最寶貴的財(cái)富,只有擁有了健康,才能有足夠的精力和能力去追求更多的幸福。而健康的保持需要我們從多個(gè)方面入手。
我們需要關(guān)注體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì),提高免疫力。同時(shí)也有助于心理健康,減輕壓力,舒緩情緒。無論是日常的步行、爬樓梯,還是健身游泳、跑步、打球等,都可以將身體與心靈調(diào)整至更好的狀態(tài)。
我們需要合理飲食。健康的飲食習(xí)慣可以為我們的身體提供充足的能量和營養(yǎng),預(yù)防疾病,減輕身體負(fù)擔(dān)。推薦多吃蔬菜、水果、谷物、豆類等天然食材,注意減少高脂高糖食物的攝入,及時(shí)補(bǔ)充水分以保證身體正常代謝。
此外,我們還需要注重日常的休息與調(diào)整。規(guī)律的生活作息節(jié)奏,充足的睡眠,有助于平衡生物鐘,提高免疫力,降低患病幾率。適當(dāng)?shù)男菹ⅰ蕵返然顒涌梢宰屛覀冞h(yuǎn)離疲憊與緊張,放松身心,保持愉悅的心態(tài)。
心理健康征文:積極心態(tài),關(guān)注自我,健康成長。
心理健康是健康的'重要組成部分,只有保持健康的心態(tài),我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值,成為更好的自己。以下是一些心理健康的建議:
我們需要擁有積極的心態(tài)。積極面對生活中的挑戰(zhàn)和問題,不斷尋找解決問題的方法,有助于建立信心和自信心,讓自己變得更有力量和魅力。在遇到困難、挫折和失敗時(shí),要學(xué)會正確地認(rèn)識自己和問題,調(diào)整自己的情緒,找到適宜的發(fā)泄方式,克服消極情緒。
我們需要關(guān)注自我。要有一個(gè)清晰的自我認(rèn)識和目標(biāo),知道自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,有清晰的職業(yè)規(guī)劃和生活目標(biāo)。學(xué)會認(rèn)真審視自己的行為和態(tài)度,發(fā)現(xiàn)自己的問題并及時(shí)改進(jìn)。同時(shí),要學(xué)會接受自己的不完美,要有一顆寬容、理解、支持自己的心,建立信任和認(rèn)同感。
最后,要保持健康的成長。不斷學(xué)習(xí)、探索、創(chuàng)新,培養(yǎng)自己的思維、想象和藝術(shù)能力,讓自己不斷進(jìn)步和成長。積極參與社交、文化、藝術(shù)等活動,拓展社交圈,學(xué)會聽取他人的意見和建議,從他人的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)中吸取營養(yǎng),讓自己更加聰明、開放和包容。
心理健康的保持需要我們注重自我認(rèn)知、積極面對挑戰(zhàn)、關(guān)愛自己和他人,同時(shí)也需要我們不斷追求進(jìn)步和成長,讓自己成為更好的自己。
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