大學(xué)心理健康主題班會(合集)
在日常過程學(xué)習(xí)中,大家都知道主題班會吧?主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。主題班會需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢?以下是小編收集整理的大學(xué)心理健康主題班會,歡迎閱讀與收藏。
大學(xué)心理健康主題班會1
一、活動背景:
從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在,隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大,有些同學(xué)們的心理有了一定的變化,擺正心態(tài),迎接新的挑戰(zhàn),已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問題。有必要開展一節(jié)心理主題班會,增強同學(xué)們的心理健康意識,提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動目的及意義:
通過活動讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認(rèn)識到關(guān)愛的力量、協(xié)助的力量;同時,讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計二班。
三、活動主題:擺正心態(tài),圓我大學(xué)夢
四、對象:
10級平面設(shè)計2班全體學(xué)生
五、活動時間:
1#203
六、活動地點:
12月1日
七、活動所需物品:
精美禮品、音響等
八、活動流程:
(一)活動前期工作:申請教室、購買活動所需要的物品,安排等“海報制作”各班干具體的工作。
。ǘ┗顒娱_始:
(1)支持人講話,請班主任為這次活動做重要講話,宣布活動開始。
。2)請我們班的K王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
。3)文字接龍。以宿舍為單位分組,進(jìn)行語言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂,增強集體觀念。認(rèn)識到未來的社會合作的重要性。
。4)聽音樂猜歌名接歌曲
A、由主持人放出音樂,用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;
B、讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的'同學(xué),可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份,猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時需要表演一個節(jié)目【例如:學(xué)小貓、小狗等小動物叫,唱歌,跳舞等】
。5)請我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
。ㄈ┬睦頊y驗:(心理健康測試表另外附件)
。ㄋ模┱埌嘀魅螌ξ覀兊倪@次班會舉行評點和總結(jié)
九、活動經(jīng)費預(yù)算:
約35元。
10級平面設(shè)計2班班委
大學(xué)心理健康主題班會2
為關(guān)愛疫情防控下同學(xué)們的心理健康,引導(dǎo)學(xué)生塑造積極陽光心態(tài),提高心理免疫力,傳遞“逆行者”正能量,物理科學(xué)與技術(shù)學(xué)院18.1班于5月29日晚上7:00利用騰訊會議(會議ID:988990936)召開了“疫情防控下的大學(xué)生心理健康教育”為主題的班會。參加此次班會的有18.1班兼職班主任王健飛副校長、18.1班班主任趙巖老師,物理學(xué)院黨總支書記孫鵬和副書記宋梅列席了此次班會,班會由18.1班班長宮明宇同學(xué)主持。
會議首先是觀看抗擊疫情宣傳片。從宣傳片中同學(xué)們更加深刻的體會到了在形勢嚴(yán)峻疫情面前,中國人民是如何做到眾志成城,共同抗疫。同時也感受到了“最美逆行者”們的付出,他們的精神深深鼓舞著同學(xué)們,豐富了同學(xué)們的精神世界。在隨后的觀后發(fā)言中,同學(xué)們紛紛表示在抗擊疫情的關(guān)鍵時期會保護好自己,做到作息時間規(guī)律,克制焦慮情緒,認(rèn)真上好網(wǎng)課,做好身體和心理的調(diào)整,這也是為抗擊疫情做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。同學(xué)們堅信疫情雖然兇險,但有祖國做后盾,有醫(yī)生保安康,有戰(zhàn)士衛(wèi)家國,有大愛齊抗?fàn),有大家共攜手,即使我們能做的微乎其微,但我們眾志成城,也定能迎來春花爛漫時!
在家鄉(xiāng)參加抗疫志愿者活動的張新鴿和陳海燕兩名同學(xué)向同學(xué)講述了她們在戰(zhàn)疫過程中是如何積極開展志愿者服務(wù)的。她們的抗疫志愿者服務(wù)工作雖然只是在門口卡點給進(jìn)出車輛登記、測量體溫、為社區(qū)孤寡老人送物資等微不足道的工作,但是她們通過此次的志愿者服務(wù)工作切身感受到在關(guān)鍵時刻能挺身而出并齊心協(xié)力為戰(zhàn)疫貢獻(xiàn)自己的力量是最值得回憶的青春記憶。
18.1班班主任趙巖老師對同學(xué)們的發(fā)言給予肯定,并從少刷手機,少看負(fù)面新聞;充實生活,不讓自己太閑;做好家居消毒和個人防護;維持規(guī)律、健康的生活作息等四個方面來鼓勵同學(xué)們主動調(diào)適自己的'心態(tài),提升自己的免疫力,讓陽光心態(tài)來為自己保駕護航。
會議最后,18.1班兼職班主任副校長王健飛老師首先表達(dá)了他對同學(xué)們的思念之情,并代表學(xué)校向同學(xué)們表示慰問。健飛校長強調(diào)同學(xué)們要正確審視自然和自己,應(yīng)該愛護和敬畏大自然,不能把自己欲望凌駕于大自然之上,用心呵護大自然才能生生不息!健飛校長鼓勵同學(xué)們要通過此次疫情的發(fā)生,看到了最美逆行者帶來的溫暖,看到他們用生命書寫出的大愛與擔(dān)當(dāng);號召同學(xué)們時刻要與祖國同命運,與祖國共患難,要做到時刻增強大局意識,公眾意識,不惜犧牲個人利益,并為做志愿者的同學(xué)點贊!最后,健飛校長祝愿同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步,健康快樂,一切順利!
大學(xué)心理健康主題班會3
為了迎接5.25大學(xué)生心理健康日,在蘭州商學(xué)院學(xué)生工作部、大學(xué)生心理健康中心、大學(xué)生心理協(xié)會、工商管理學(xué)院團學(xué)辦公室的領(lǐng)導(dǎo)下,20xx級工商管理(4)班按照“親近你我,給力幸!钡幕顒又黝},結(jié)合本專業(yè)的特色和本班學(xué)生心理狀況召開了主題班會。通過本次班會,對于本班同學(xué)造就健康自我、陶冶情操、建立自信,提高人際交往,增加心理素質(zhì),奉獻(xiàn)社會、關(guān)心他人起到了積極影響;推動了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識,提高了學(xué)生的心理保障意識;對于改善人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。學(xué)生積極響應(yīng)、會上踴躍發(fā)言,本次班會取得圓滿成功!現(xiàn)將本次“5.25”大學(xué)生心里健康日主題班會的情況匯報如下:
一、搞好宣傳、認(rèn)真部署:
為了搞好本次班會,我班班委成員積極協(xié)助,班長、團支書、組織委員都為本次班會的召開做了宣傳和組織工作,營造了廣泛動員全班同學(xué)、人人參與的氣氛。
二、制作書簽、了解活動
我班同學(xué)積極響應(yīng)校團委、團學(xué)辦公室、工商管理學(xué)院侯院長的倡議,按照要求制作“5.25大學(xué)生心理健康日”宣傳的漂流標(biāo)簽,以每個宿舍兩張的具體數(shù)量圓滿完成了任務(wù)。通過制作書簽,使我班同學(xué)深入了解、親身體會了“5.25大學(xué)生心理健康日”的主題和內(nèi)容,提高了同學(xué)們對心理問題的認(rèn)識,對于以后心理健康活動的開展具有深遠(yuǎn)意義。
三、主題班會、情景再現(xiàn):
。ㄒ唬┱匍_時間:5月23日下午17:20分
(二)召開地點:和平校區(qū)教學(xué)樓E樓212室
。ㄈ﹨⒓訒h人員:20xx級工商管理(4)班全體同學(xué)(54人)
。ㄋ模┗顒又饕獌(nèi)容:
1、“5.25大學(xué)生心理健康日”宣傳課件(ppt)播放
2、心里委員劉琦輝向全班同學(xué)介紹我校5.25大學(xué)生心理健康宣傳活動具體事宜
3、同學(xué)們自由發(fā)言,就5.25大學(xué)生心理健康日和大學(xué)生心理健康知識進(jìn)行討論和探討
4、班長作總結(jié)發(fā)言
(五)班會內(nèi)容:
班會上,我班同學(xué)認(rèn)真觀看了宣傳課件,并對課件內(nèi)容進(jìn)行了評價和討論,在歡聲笑語的氣氛中,深刻地體會到了“5.25大學(xué)生心理健康日”的意義。同時,認(rèn)真聆聽了心理委員對我校大學(xué)生心理健康活動周活動介紹,感受到我校對大學(xué)生心理健康問題和5.25大學(xué)生心理健康日的重視,表示要積極配合學(xué)校、學(xué)院,開展活動。
在接下來的自由發(fā)言中,同學(xué)們圍繞著“親近你我,給力幸!钡闹黝}和“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”以及“大學(xué)生心理健康問題”展開討論,大家暢所欲言、各抒己見,表達(dá)了自己最真摯的想法,把學(xué)習(xí)生活中的'點滴經(jīng)驗、問題、矛盾都說了出來相互學(xué)習(xí)和討論,把會議推向高潮。
最后,班長對本次班會做了總結(jié)性發(fā)言,他指出:“大學(xué)生心理健康工作是班級日常工作中的重要組成部分,每個班級成員都應(yīng)該積極配合心理委員的工作,及時、高效地完成校、院對我班心理健康工作安排的任務(wù),促進(jìn)20xx級工商管理(4)班全體同學(xué)的身心健康!卑鄷凇锻皇赘琛返母杪曋薪Y(jié)束,取得了良好的效果。
四、班會意義、經(jīng)驗教訓(xùn):
通過這次班會,大家在觀看、發(fā)言、聆聽、思考的同時,也進(jìn)行了一次心靈之海的探索活動,潛能得以挖掘,心態(tài)更加積極,推動了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康的認(rèn)識,對于學(xué)生認(rèn)識自我,了解尊重他人,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。從同學(xué)們參與情況和反饋信息看,同學(xué)們內(nèi)心深處體會到了大學(xué)生心理健康的重要,尤其是在自身發(fā)展過程中,心理健康更加重要,清醒的認(rèn)識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。
雖然本次“5.25大學(xué)生心理健康主題班會”已經(jīng)圓滿結(jié)束,但本次班會從組織、宣傳、召開、結(jié)束積累了許多經(jīng)驗的同時,也有不少問題有待改善。比如:活動前期準(zhǔn)備工作欠缺,像宣傳時沒有通俗語言貼切介紹本活動;時間較短并且項目較少;內(nèi)容比較單一,數(shù)量較少;由于是第一次心理健康班會,同學(xué)們比較陌生,對本次活動建議太少。
“解讀心理秘密,了解自己,是一切成功的基石”。此次班會雖然圓滿,但就20xx級工商管理(4)班同學(xué)心理健康工作而言,僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中,還需要加大心理學(xué)知識的傳播力度和加強對同學(xué)的心理指導(dǎo),由點及面,將大學(xué)生心理健康工作貫穿整個班級內(nèi)部,使我班每個人都能成為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。讓每位同學(xué)的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。
最后,感謝工商管理學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對本次班會的支持和指導(dǎo);感謝20xx級工商管理(4)班班委的協(xié)助;更感謝20xx級工商管理(4)班54名同學(xué)的積極參加。因為有你們的付出才有我們班的主題班會的圓滿成功落幕,因為有你們的合作,才有大家的一致好評。謝謝。。!
再一次預(yù)祝蘭州商學(xué)院“親近你我,給力幸福”大學(xué)生心理健康周活動取得圓滿成功,為更多的同學(xué)送去更多的心靈慰藉,活動更加出彩成功!
大學(xué)心理健康主題班會4
今天看了關(guān)于心理的視頻,知道自己要擁有感恩的心情去對待自己的父母和朋友。因此自己不能忘記感恩。有人說,忘記感恩是人的天性,當(dāng)我們偶然來到這個世界上,什么都還沒來得及做的時候,我們就已經(jīng)開始享受前人帶給我們物質(zhì)和精神上的一切成果了。這就提醒著我們每一個人,要懷有一顆感恩的心。懷有一顆感恩的心,才更懂得尊重的意義--尊重生命、尊重勞動、尊重創(chuàng)造。懷著感恩的心,一代偉人鄧小平古稀之年說:“我是中國人民的兒子,我深深的愛著我的祖國和人民!”懷著感恩的心,詩人艾青在他的`詩中寫到:“為什么我的眼中飽含淚水,因為我對這片土地愛得深沉!碑(dāng)我們每天享受著清潔的環(huán)境時,我們要感謝那些保潔工作者;當(dāng)我們遷入新居時,我們要感謝那些建筑工人;懂得感謝,就會以平等的眼光看待我們身邊的每個人,尊重每一份平凡普通的勞動,也更加尊重自己。
懷有一顆感恩的心,才更能體會到自己的職責(zé)。 現(xiàn)代社會每個人都有自己的職責(zé)、自己的價值。當(dāng)感動中國十大人物之一的徐本禹走上銀幕時,人性的善良再一次被點燃,這個原本該走入研究生院的大學(xué)生,卻義無返顧的從繁華的城市走進(jìn)了大山。這一平凡的壯舉刺痛了每一個人的眼睛,也點燃了每一個人內(nèi)心未燃的火種。而讓他做出這一抉擇的理由很簡單:懷著一顆感恩的心。徐本禹用他感恩的心,為大山里的孩子鋪就了一條愛的道路,點燃了貧窮和希望,完成了他的職責(zé),實現(xiàn)了他的人生價值。
讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧!只要我們對生活充滿感恩之心,充滿希望與熱情,我們的社會就會少一些指責(zé)與推諉,多一些寬容與理解,就會少一些爭吵與冷漠,多一些和諧與溫暖,就會少一些欺瞞與渙散,多一些真誠與團結(jié),我們的精神家園將永遠(yuǎn)年輕?
我的朋友們,讓我們懷著感恩的心面向我們的工作、面向我們的生活吧!
大學(xué)心理健康主題班會5
“心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)。同時,社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生,面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點,我系開展了系列心理健康教育活動。
一、活動主題:
“我愛我,給心理一片晴空!
二、活動時間:x年5月27號
三、活動內(nèi)容:
班會前,老師首先必須掌握有關(guān)知識,預(yù)測班會開展的基本
情況,為班會成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。我主要針對本次班會的新生的特點,學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問題、青年生存手冊和班會開展應(yīng)注意的基本問題。
通過老師的講授,同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何及時了解在心理上出現(xiàn)偏差同學(xué)的情況,怎樣為有心理陰影和心情失落的同學(xué)做簡單的心理調(diào)理”等方面都有了更好的認(rèn)識。同學(xué)們反映,通過這樣的心理主題教育班會使他們更好的認(rèn)識到了自身所處環(huán)境和成長道路上必然存在的競爭和挫折,并且使他們能夠在周圍同學(xué)出現(xiàn)因此類問題所造成的心理失衡時及時給予他們幫助和開導(dǎo)。
四、活動意義:
根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律,注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格,增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。
10級數(shù)學(xué)教育一班x年5月28日
擴展閱讀:5.25大學(xué)生心理健康主題班會總結(jié)
親近你我,給力幸福
x級工商管理(4)班5.25大學(xué)生心理健康日主題班會總結(jié)
為了迎接5.25大學(xué)生心理健康日,在蘭州商學(xué)院學(xué)生工作部、大學(xué)生心理健康中心、大學(xué)生心理協(xié)會、工商管理學(xué)院團學(xué)辦公室的領(lǐng)導(dǎo)下,x級工商管理(4)班按照“親近你我,給力幸!钡幕顒又黝},結(jié)合本專業(yè)的特色和本班學(xué)生心理狀況召開了主題班會。通過本次班會,對于本班同學(xué)造就健康自我、陶冶情操、建立自信,提高人際交往,增加心理素質(zhì),奉獻(xiàn)社會、關(guān)心他人起到了積極影響;推動了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康教育的認(rèn)識,提高了學(xué)生的心理保障意識;對于改善人際關(guān)系具有良好的促進(jìn)作用。學(xué)生積極響應(yīng)、會上踴躍發(fā)言,本次班會取得圓滿成功!現(xiàn)將本次“5.25”大學(xué)生心里健康日主題班會的情況匯報如下:
一、搞好宣傳、認(rèn)真部署:
為了搞好本次班會,我班班委成員積極協(xié)助,班長、團支書、組織委員都為本次班會的召開做了宣傳和組織工作,營造了廣泛動員全班同學(xué)、人人參與的氣氛。
二、制作書簽、了解活動我班同學(xué)積極響應(yīng)校團委、團學(xué)辦公室、工商管理學(xué)院侯院長的倡議,按照要求制作“5.25大學(xué)生心理健康日”宣傳的漂流標(biāo)簽,以每個宿舍兩張的具體數(shù)量圓滿完成了任務(wù)。通過制作書簽,使我班同學(xué)深入了解、親身體會了“5.25大學(xué)生心理健康日”的主題和內(nèi)容,提高了同學(xué)們對心理問題的認(rèn)識,對于以后心理健康活動的開展具有深遠(yuǎn)意義。
三、主題班會、情景再現(xiàn):
(一)召開時間:5月23日下午17:20分
。ǘ┱匍_地點:和平校區(qū)教學(xué)樓E樓212室
。ㄈ﹨⒓訒h人員:x級工商管理(4)班全體同學(xué)(54人)(四)活動主要內(nèi)容:
1、“5.25大學(xué)生心理健康日”宣傳課件(ppt)播放
2、心里委員劉琦輝向全班同學(xué)介紹我校5.25大學(xué)生心理健康宣傳活動具體事宜
3、同學(xué)們自由發(fā)言,就5.25大學(xué)生心理健康日和大學(xué)生心理健康知識進(jìn)行討論和探討
4、班長作總結(jié)發(fā)言(五)班會內(nèi)容:
班會上,我班同學(xué)認(rèn)真觀看了宣傳課件,并對課件內(nèi)容進(jìn)行了評價和討論,在歡聲笑語的氣氛中,深刻地體會到了“5.25大學(xué)生心理健康日”的意義。同時,認(rèn)真聆聽了心理委員對我校大學(xué)生心理健康活動周活動介紹,感受到我校對大學(xué)生心理健康問題和5.25大學(xué)生心理健康日的重視,表示要積極配合學(xué)校、學(xué)院,開展活動。
在接下來的自由發(fā)言中,同學(xué)們圍繞著“親近你我,給力幸!钡闹黝}和“5.25大學(xué)生心理健康節(jié)”以及“大學(xué)生心理健康問題”展開討論,大家暢所欲言、各抒己見,表達(dá)了自己最真摯的想法,把學(xué)習(xí)生活中的點滴經(jīng)驗、問題、矛盾都說了出來相互學(xué)習(xí)和討論,把會議推向高潮。
最后,班長對本次班會做了總結(jié)性發(fā)言,他指出:“大學(xué)生心理健康工作是班級日常工作中的重要組成部分,每個班級成員都應(yīng)該積極配合心理委員的工作,及時、高效地完成校、院對我班心理健康工作安排的任務(wù),促進(jìn)x級工商管理(4)班全體同學(xué)的身心健康。”班會在《同一首歌》的歌聲中結(jié)束,取得了良好的效果。
四、班會意義、經(jīng)驗教訓(xùn):
通過這次班會,大家在觀看、發(fā)言、聆聽、思考的同時,也進(jìn)行了一次心靈之海的探索活動,潛能得以挖掘,心態(tài)更加積極,推動了同學(xué)們對大學(xué)生心理健康的認(rèn)識,對于學(xué)生認(rèn)識自我,了解尊重他人,培養(yǎng)良好的人際關(guān)系具有良好的.促進(jìn)作用。從同學(xué)們參與情況和反饋信息看,同學(xué)們內(nèi)心深處體會到了大學(xué)生心理健康的重要,尤其是在自身發(fā)展過程中,心理健康更加重要,清醒的認(rèn)識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理,才能為自身發(fā)展奠定內(nèi)在基礎(chǔ)。
雖然本次“5.25大學(xué)生心理健康主題班會”已經(jīng)圓滿結(jié)束,但本次班會從組織、宣傳、召開、結(jié)束積累了許多經(jīng)驗的同時,也有不少問題有待改善。比如:活動前期準(zhǔn)備工作欠缺,像宣傳時沒有通俗語言貼切介紹本活動;時間較短并且項目較少;內(nèi)容比較單一,數(shù)量較少;由于是第一次心理健康班會,同學(xué)們比較陌生,對本次活動建議太少。
“解讀心理秘密,了解自己,是一切成功的基石”。此次班會雖然
圓滿,但就x級工商管理(4)班同學(xué)心理健康工作而言,僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中,還需要加大心理學(xué)知識的傳播力度和加強對同學(xué)的心理指導(dǎo),由點及面,將大學(xué)生心理健康工作貫穿整個班級內(nèi)部,使我班每個人都能成為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。讓每位同學(xué)的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。
最后,感謝工商管理學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對本次班會的支持和指導(dǎo);感謝x
級工商管理(4)班班委的協(xié)助;更感謝x級工商管理(4)班54名同學(xué)的積極參加。因為有你們的付出才有我們班的主題班會的圓滿成功落幕,因為有你們的合作,才有大家的一致好評。謝謝。。。
再一次預(yù)祝蘭州商學(xué)院“親近你我,給力幸!贝髮W(xué)生心理健康
周活動取得圓滿成功,為更多的同學(xué)送去更多的心靈慰藉,活動更加出彩成功!
主辦:x級工商管理(4)班主筆人:劉琦輝x年5月25日
附件1:“5.25大學(xué)生心理健康日宣傳課件”附件2:“x級工商管理(4)班主題班會圖片(節(jié)選)”
大學(xué)心理健康主題班會6
一 、活動背景
據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%,因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即,10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二 、活動目的
1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日;
2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),通過活動,消除困惑,走出誤區(qū);
3、感受人生的歡樂和幸福,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力,構(gòu)建和諧班級。”
四、活動主題
感受愛,體會愛,傳遞愛
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年5月XX號
七、活動地點
Xxx
八、活動流程
1、活動內(nèi)容:
準(zhǔn)備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像,再選幾名志愿者 (單向溝通活動)一名志愿者看這圖像兩分鐘,然后背著大家用語言描述,大家在下面畫出來,再與正確圖像比較,請同學(xué)們談感受 (雙向溝通活動)同樣的活動,不過志愿者面對大家,而且大家向他提問再畫圖,最后與正確圖像比較,請同學(xué)們談感受,發(fā)現(xiàn)問題并請同學(xué)們談感受。 2、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
20xx年,由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議,十多所高校響應(yīng),并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn),確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日!525”與我愛我諧音,表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題,也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節(jié),長久以來,5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動當(dāng)然是5月。其次,鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識,所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己,珍愛自己的生命,把握自己的`機會,為自己創(chuàng)造更好的成才之路,并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人,關(guān)愛社會。
3、討論大學(xué)生常見的交往障礙及怎樣當(dāng)好說話人
4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
九、活動意義:
通過本次班會,提高我班學(xué)生的心理健康知識水平,增強心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!
大學(xué)心理健康主題班會7
在大學(xué)里,生活需要渡過三年、四年、或是五年,在不斷學(xué)習(xí)的過程中,大學(xué)生經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題。作為一名優(yōu)秀的大學(xué)生,不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術(shù),更重要的是有一個健康的心理。據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%——30%,而長期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大同學(xué),這些方式已經(jīng)不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會,因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增,引發(fā)轟動社會的事件多的'不勝數(shù),殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學(xué)家和有關(guān)專家已經(jīng)注意到,所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康走進(jìn)班級。
現(xiàn)將五月心理主題班會活動總結(jié)如下:
一、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
二、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
三、同學(xué)們討論主題話題
話題一:什么是友情?什么是朋友?
話題二:自我調(diào)試
四、對一些典型案例的思考。
1.社會事件相關(guān)視頻的觀看
2.同學(xué)們針對案例自由發(fā)言
五、讓同學(xué)們做心理測試題。
六、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點。
七、討論活動心得。
通過本次主題班會,提高了我班學(xué)生的心理健康知識水平,增強心理健康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關(guān)系。同時在校園里掀起了關(guān)注心理健康的熱潮,讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題,讓更多人對心理健康引起足夠重視,從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人,善待生命的每一天!
心理的健康很重要,一個人生理健康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,是自己能夠做到最好。
大學(xué)心理健康主題班會8
今天我們班召開了一場關(guān)于大學(xué)生心理咨詢健康的主題班會。本次班會由心理咨詢情景劇、“專家”講心理咨詢、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節(jié)組成,其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節(jié)。
DV播放環(huán)節(jié)主要是通過DV播放的方式來對我們大學(xué)生在日常生活中的`一些不健康心理咨詢的展現(xiàn)于揭露,再結(jié)合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達(dá)到及時糾正、預(yù)知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來不僅將心理咨詢健康這一嚴(yán)肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態(tài)的機會,更加重要的是在3段DV的創(chuàng)作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離,加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節(jié)中主要體現(xiàn)了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理咨詢問題,同學(xué)們的精彩表現(xiàn)以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學(xué)們樹立良好的心理咨詢坐標(biāo)而且也會促進(jìn)我們整個班集體更加和諧有序的發(fā)展。
大學(xué)心理健康主題班會9
一、活動前言及活動目的:
心理主題班會是以學(xué)生心理健康成長為主題的班會活動,其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動班級心理輔導(dǎo)活動的`有效開展,增強班級凝聚力,營造和諧健康的班級氛圍,培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識,全面提升自我品質(zhì),促進(jìn)個人成長,特舉行心理主題班會設(shè)計大賽。
二、活動主題:與心相約快樂成長
三、活動對象:全體在校學(xué)生
四、活動時間:4月10日5月10日
五、活動內(nèi)容和要求:
1、各系部以班級為單位進(jìn)行心理主題班會設(shè)計,先在本系部內(nèi)開展預(yù)賽,通過內(nèi)部評選后,選送三個方案進(jìn)行校級評比;
2、班會內(nèi)容需與心理相關(guān),主題鮮明,能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級實際,符合學(xué)生身心特征,融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體,在內(nèi)容和形式上突出心理元素,具體內(nèi)容可自定;
3、心理主題班會形式多樣,可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會形式,創(chuàng)意新穎者可酌情加分;
4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結(jié)等文字資料,開展班會活動的音像、圖片資料,以書面和光盤形式提交。
六、評比標(biāo)準(zhǔn):
項目
評分標(biāo)準(zhǔn)
得分
主題
主題鮮明,貼近學(xué)生,貼近生活;
10
內(nèi)容
內(nèi)容豐富,材料新穎,符合學(xué)生年齡特征,富有時代氣息,突出心理元素,有啟發(fā)性;
20
方式
活動組織靈活,形式新穎活潑,方法運用得當(dāng),多種方法結(jié)合;
20
過程
結(jié)構(gòu)緊湊,銜接自然,環(huán)環(huán)相扣,緊扣主題,活動進(jìn)程有序,和諧、愉快、輕松、時間分配合理;
20
效果
學(xué)生參與活動積極,思維活躍,自主解決問題,學(xué)生討論深刻,解決問題方案有效,活動氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作;
20
總體印象
評委根據(jù)總體印象打分。
10
七、活動安排策劃:
1、4月10日5月10日各系部根據(jù)活動內(nèi)容和要求開展預(yù)賽,并于5月10日通過內(nèi)部評比上報三個方案進(jìn)行校級評比;
2、5月11日5月18日由學(xué)生工作處心理健康指導(dǎo)中心組織心理主題班會評審組,根據(jù)評審標(biāo)準(zhǔn)對參賽方案進(jìn)行復(fù)審,評選出一、二、三等獎;
3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎結(jié)果;
4、5月28日根據(jù)獎項的評定頒獎。
八、獎項設(shè)置:
一等獎1名;二等獎2名,三等獎3名。
大學(xué)心理健康主題班會10
根據(jù)調(diào)查,我國存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%~30%,而長期以來,心理健康教育主要從咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助大學(xué)生。這些方式已不能滿足廣大學(xué)生的要求。因此為增強大學(xué)生對心理健康知識的了解,引導(dǎo)大學(xué)生探索生命的積極意義,思考人生,以積極進(jìn)取的態(tài)度面對學(xué)習(xí)與生活。我們班級積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的號召開展這次《關(guān)注心理》主題班會。
主題:關(guān)注心理健康,創(chuàng)建和諧班級
目的:提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的認(rèn)識,同時提高學(xué)生們的'心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一個良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆積極健康的心態(tài)去過好大學(xué)四年的每一天。
時間:9月28號(星期三)
地點:文通樓305
參加人員:制藥111班全體同學(xué)及班主任和學(xué)長、學(xué)姐
過程:
主持人致開場白并介紹大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(伴奏輕音樂)。
由心理委員根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,提出同學(xué)目前存在的心理問題(以小見大)。
做個小游戲“悄悄聽我跟你說”,消除陌生氣氛,拉近同學(xué)距離(背景音樂:班得瑞輕音樂)。
在輕松、愉悅的狀態(tài)下,由同學(xué)討論,派出代表,發(fā)表一下自己對解決此類問題的看法。
主持人給予分析。
到場的老師或?qū)W長學(xué)姐發(fā)言總結(jié)。
最后留五分鐘讓同學(xué)寫一下此次班會的感悟,或想對自己說的話。(由班長、團支書、心理委員負(fù)責(zé)收紙條,其他班委員負(fù)責(zé)監(jiān)督維持秩序。期間伴奏輕音樂)
準(zhǔn)備:
主持人:xx
宣傳:xx
策劃:xx
會場布置及攝影:xx等。
礦泉水,信紙,多媒體等。
由班委組成小隊,負(fù)責(zé)監(jiān)督、維持秩序及處理突發(fā)事件。
心理問題采集由心理委員、班長和團支書在班會前采用各種方式收集同學(xué)的心理問題并統(tǒng)計,做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。
召開班委會議,制定詳細(xì)計劃、協(xié)調(diào)、配合完成本次活動,充分地調(diào)動同學(xué)的積極性,以更多的同學(xué)可以在本次活動中受益。
提前聯(lián)系準(zhǔn)備邀請的老師、學(xué)長,定好班級,開會前半小時所有班委必須到場,檢查會場的多媒體等設(shè)施。
班委提前準(zhǔn)備好本次活動所需的測評、游戲及班會所需的一些東西。
會議中做到處理好一切突發(fā)事件,做好應(yīng)急措施。
會議結(jié)束后,班委要與同學(xué)保持聯(lián)系,積極主動地了解同學(xué)們的心理問題,真正做到“關(guān)注心理健康,創(chuàng)建和諧班級”!
大學(xué)心理健康主題班會11
心理健康教育”是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)同時,社會轉(zhuǎn)型期出現(xiàn)的一些問題,也成為影響大學(xué)生心理健康的重要因素。特別是剛進(jìn)校的大學(xué)生,面臨適應(yīng)大學(xué)生活的巨大挑戰(zhàn),特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應(yīng),有針對性的做好大一學(xué)生心理健康教育尤為重要。結(jié)合我校的要求和我系特點,我班開展了系列心理健康教育活動,現(xiàn)將心理健康教育主題班會總結(jié)如下:
一、 活動背景
大學(xué)確是一片嶄新的天空, 這里的生活有著與高中時代截然不同的自由自在, 多姿多彩, 但這并不是事情的全部。據(jù)調(diào)查,在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%—30%,而長期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué),這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即,我院心理健康中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理走進(jìn)班級。
二、活動目的
面對新的適應(yīng),我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態(tài)來探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問題有哪些, 原因是什么, 應(yīng)該怎樣對待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應(yīng)期, 更好地實現(xiàn)新的平衡,促進(jìn)新的發(fā)展, 普及精神衛(wèi)生常識,提高大學(xué)生認(rèn)識和防治精神疾病
的意識,宣傳科學(xué)有效的精神衛(wèi)生疾病知識,幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活,學(xué)會自我心理調(diào)適,提升心理素質(zhì),達(dá)到新的成長。
三、主題明確,針對性強
“徜徉心海,沐浴陽光”這一主題,傳播心理健康知識,根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律,注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格,增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力和團體意識。我們主要介紹以下案例:
1、心理健康知識
2、你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎
3、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對待大學(xué)生活
四、學(xué)生互動,形式多樣
在本次主題班會教育中,我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч,我們采用學(xué)生互動的模式,以游戲的形式表現(xiàn),在游戲的過程中增強集體榮譽感和班級團結(jié)意識。注重調(diào)動學(xué)生的積極性,活躍了班會氣氛,大家在娛樂的過程中無形的增強了自身素質(zhì),增漲了心理方面的知識 我們也注重發(fā)揮大家主觀能動性,大家積極參與相關(guān)問題,充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中的潛力,大大提高我們班會的效果;拥男问剑o學(xué)生留下的印象更深刻,教育更直接。
五、準(zhǔn)備充分,效果明顯
班會前,主持人首先必須掌握有關(guān)知識,預(yù)測班會開展的基本情況,為班會成功的召開做好充分的準(zhǔn)備。通過班會,同學(xué)們對于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周圍的同學(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,
如何人與人之間、人與社會、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識。 總的來說,這次的班級活動,結(jié)果我還是滿意的'。雖然說此次活動還是有一些需要改進(jìn)的地方,不過這也激勵了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力,同時更堅定了我們辦好下次心理主題班會的決心。
六、活動總結(jié)
大學(xué)生是寶貴的資源,是一個國家未來的棟梁,作為社會活動的主要推動力量,大學(xué)生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展,還應(yīng)鍛造健康的心理。大學(xué)生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價值觀形成的重要時期,大學(xué)生的情緒不甚穩(wěn)定極易產(chǎn)生心理矛盾,心理沖突,因此大學(xué)生需要心理健康教育以提高學(xué)生的心理健康水平,優(yōu)化學(xué)生心理素質(zhì),促進(jìn)其人格成熟,而人際關(guān)系又是組成心理健康的重要指標(biāo)。為此我們班召開此次班會,讓更多的同學(xué)樹立健康的心理意識。在此班會的目的是豐富本班學(xué)生的心理健康知識,教授同學(xué)人際交往的技巧。促使本班學(xué)生了解心理健康的價值和意義,讓本班學(xué)生充分認(rèn)識到接受心理咨詢讓本班同學(xué)自我調(diào)節(jié),采取有效途徑解決心理問題的意識,解答一些同學(xué)生活和學(xué)習(xí)中的實際問題,增強班級凝聚力,本次班會對于破除同學(xué)對心理問題及心理咨詢的誤解,讓同學(xué)們能正確對待心理問題及心理咨詢,幫助同學(xué)們樹立維護心理健康的意識,增強班級凝聚力,有重大意義。
13級旅游管理(專升本)2班
大學(xué)心理健康主題班會12
一、活動背景
在我國,存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%,而且現(xiàn)在大學(xué)生普遍浮躁高傲,缺乏奮斗目標(biāo)。而長期以來,心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué),這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即,我們化學(xué)化工學(xué)院10應(yīng)化21班開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動目的
1、讓同學(xué)交流自己的夢想,并說明自己的規(guī)劃路線,有目標(biāo)才有激情,才會奮發(fā)向上
2、同學(xué)之間互相講述一些自己認(rèn)為美好的事情,感受生活的美好,
增進(jìn)同學(xué)交流與了解
三、活動宗旨
“發(fā)現(xiàn)生活的美好,快樂地為目標(biāo)奮斗,開心的與人相處”
四、活動主題
“健康成長,快樂生活”
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年x月22號
七、活動地點
五號樓205
八、活動過程
1、向同學(xué)們介紹一下5〃25大學(xué)生心理健康日的由來。
為引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康,20xx年,“5.25全國大學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕,健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛我”,意為關(guān)愛自我的心理成長和健康,活動的主題是大學(xué)生人際交往和互助問題,口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。
此后(20xx年),教育部,團中央,全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月x日確定為全國大學(xué)生心理健康日。
“5.25”是“我愛我”的諧音,對此,發(fā)起人的解釋是:愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識自我,接納自我,能體驗到自己存在的價值,樂觀自信,這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處,能分享、接受、給予愛和友誼,能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶,關(guān)注自己的心理健康。隨后,“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認(rèn)同,全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動,甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。北京師范大學(xué)心理學(xué)院院長車宏生教授說:“大學(xué)生心理健康活動周的舉行,說明心理學(xué)受到老百姓的重視。社會的發(fā)展需要心理學(xué),希望這個活動能推廣到全國各地!比缃瘢5.25大學(xué)生心理健康活動周”已遍及全國各地,成為全國大學(xué)生活動的一個著名的品牌,其影響力將會越來越大。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
3、同學(xué)們討論主題話題
由同學(xué)輪流講述自己的夢想及奮斗路線,并講述一件自己認(rèn)為美好的事情或感動人心的.人物或美景等。并說明自己認(rèn)為美的原因是什么。
4、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點
5、心理委員總結(jié)發(fā)言
九、活動意義:
通過本次班會讓同學(xué)對5.25有個初步的認(rèn)識,讓同學(xué)們明確奮斗目標(biāo),懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,發(fā)現(xiàn)生活中的美,從而以更加積極向上的心態(tài)面對生活。心理的健康很重要,一個人生理健
康和心理健康都是很重要的,就是怕你在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!人生在世,應(yīng)該對事業(yè)熱情,對生活熱情,對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情,誰將會有意義度過一生。把握自己,健康生活
大學(xué)心理健康主題班會13
疫情突如其來,地理學(xué)子開啟“宅寢”模式,遵守校園防疫規(guī)定共抗疫情。終日面對著小小的寢室,窗外滿園的春光而不能暢游,不知你是否會有焦慮、抑郁、無力這樣的心情?是否會由于疫情的反復(fù),且同時面臨科研、畢業(yè)和就業(yè)等壓力,而感到無所適從?在這一特殊時期,為了保障地理學(xué)子身心健康,幫助大家改善情緒,更好面對壓力,塑造積極樂觀的心態(tài),地理科學(xué)學(xué)院于2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會,邀請華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心陳潔宇老師為同學(xué)們做《疫情下的情緒調(diào)節(jié)和減壓技巧》主題講座。華東師范大學(xué)地理科學(xué)學(xué)院黨委副書記羅藝?yán)蠋熅上參加本次講座,院團委書記王純老師主持講座。
羅藝?yán)蠋熓紫雀兄x陳潔宇老師能夠在這一特殊時期在線上為同學(xué)們開展講座,她叮囑同學(xué)們在保重身體的同時,也要關(guān)注心理健康,調(diào)節(jié)好自己的情緒,以積極樂觀的心態(tài)面對疫情和學(xué)習(xí)生活。希望參會同學(xué)能夠積極互動提問,學(xué)有所獲。
陳潔宇首先老師和大家互動,詢問大家“現(xiàn)在都被封印在哪里?”“被封印的這些日子還好嗎?”。而同學(xué)們紛紛表示自己現(xiàn)在被封印在公寓宿舍中,但同時大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十余天的經(jīng)歷為例,分享了從恐懼,轉(zhuǎn)為焦慮、擔(dān)心,漸漸有些憤怒,最終安心的情緒歷程。
陳老師告訴大家,如果大家在這段時期也出現(xiàn)過這些負(fù)面情緒是正常的,要從進(jìn)化心理學(xué)的視角來看待負(fù)面情緒,它能夠幫助我們對重要的情境做出反應(yīng),并幫助我們向他人傳達(dá)我們的意圖。因此,同學(xué)們要學(xué)會接納自己的`恐懼、焦慮、憤怒等負(fù)面情緒,調(diào)節(jié)情緒、控制情緒并不是要讓情緒消失,需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。
針對以上幾種負(fù)面情緒,陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調(diào)節(jié)的方法。第一是包括“覺察”、“平靜”、“接納”和“認(rèn)知”四部分的負(fù)面情緒管理法。第二是“自我關(guān)懷四式”情緒調(diào)節(jié)減壓小技巧。
陳潔宇老師號召大家保持良好的身體狀態(tài),放松心靈、學(xué)會與焦慮共處,給自我以鼓勵和關(guān)懷的同時尋求支持和資源,并向大家推薦了全國、上海市、學(xué)校的心理服務(wù)熱線,以及學(xué)校的“在線同輩互助心理支持平臺”等資源渠道。
陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道
最后,羅藝?yán)蠋煂﹃悵嵱罾蠋煹姆窒肀硎靖兄x,并期待陳老師為有需要的同學(xué)們做個案答疑。羅老師鼓勵同學(xué)們在學(xué)習(xí)科研之余,能夠放松身心,以地理人的視角來看待疫情防控,遵守防疫規(guī)定,建立陽光心態(tài),緊密團結(jié)、互幫互助,眾志成城共抗疫情。
大學(xué)心理健康主題班會14
一、班會主題:
“敞開心扉擁抱快樂”
二、主題班會背景:
為更好地深入推動大學(xué)生心理健康教育,在大學(xué)生群體中普及心理健康知識,引導(dǎo)大學(xué)生積極主動地關(guān)注自身心理健康,促進(jìn)大學(xué)生健康全面發(fā)展,5月25日,11級新聞班召開“敞開心壞擁抱快樂”主題班會。
5月25日,是中國國家大學(xué)生心理健康日,“5.25”是“我愛我”的諧音,意在表達(dá)“愛自己才能更好地愛他人”。今年大學(xué)生心理健康日的主題是“尋找我,擁抱我”,心理委員讓大家自由討論一下在日常的學(xué)習(xí)生活中應(yīng)該如何面對心理困擾,對他人敞開心懷。
。1)了解自我,接納自我。
。2)正視現(xiàn)實,適應(yīng)環(huán)境。
。3)遇見挫折困難,對他人尋求幫助。
(4)與大家商討如何解決,而不是自怨自艾。
。5)接受他人,善于人處。讓快樂走進(jìn)來。
最后,由班長對此次班會的結(jié)束發(fā)言:
希望今天的班會無論是從形式還是內(nèi)容上都能給大家以良好的教育,尤其是怎樣學(xué)會與他人溝通,消除心理困擾的內(nèi)容讓我們受益匪淺。希望對同學(xué)們有所幫助,在今后的學(xué)習(xí)生活中排解壓力、擁抱快樂。
六、班會總結(jié):
通過本次班會活動,與會學(xué)生對自己進(jìn)行了全面的審視,了解了內(nèi)心真正的需求和努力的方向,從而對以后的.學(xué)習(xí)和生活起了積極指導(dǎo)作用。這次活動在學(xué)生中得到良好的反響,他們紛紛表示要在以后的學(xué)習(xí)生活中多學(xué)習(xí)心理健康的知識,全面提高個人綜合素質(zhì)。這次活動的主題是“敞開心懷擁抱快樂”,不僅讓同學(xué)們體驗了一次心靈之旅,同時也學(xué)會了如何面對問題,解決問題的思維方式,合理的釋放自己的壓力,能在活動中引導(dǎo)同學(xué)們積極向上的學(xué)習(xí)態(tài)度。同時,讓大家懂得不僅身體健康重要,心理健康也很重要。
大學(xué)心理健康主題班會15
大學(xué)生的心理健康是關(guān)系到大學(xué)生成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì),加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才才有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星才有可能升起。為此,我們班舉行了一場以“我的大學(xué)生活”為主題的主題班會。希望通過班會可以更加了解同學(xué)們現(xiàn)在的心理狀況以及加強同學(xué)們對心理健康的重視。
一、活動感悟
。ㄒ唬┩瑢W(xué)們的感悟
一個表面上平靜,而胸中擁有昂揚激情,內(nèi)心如驚濤駭浪的人才是精通交際內(nèi)涵的人,我們要樂觀向上,低調(diào)做人。所謂交際,就是一個人與周圍人的交往關(guān)系,而其主體是人,所以不斷的完善自身,揚長避短,才是交際的主要內(nèi)容。人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力,為生活增色添彩,大學(xué)生活雖然不同于社會生活,但也存在著社會中存在的一些問題。
因此,我們在課余閑暇時間應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些娛樂活動。娛樂是生活最好的添加劑,我們應(yīng)該在學(xué)習(xí)之余,享受一下生活的美好,讓同學(xué)們從學(xué)習(xí)的苦悶中走出來,在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學(xué)習(xí)中去。
。ǘ┪业母醒
在有趣而熱鬧的班會中,讓我從游戲中感受到了集體的力量,認(rèn)識了合作的精神。大學(xué)生活沒有合作與信任,就不算一個完整的生活,面對朝夕相處的同學(xué),有一種說不出的親切,班會讓我看到了大家的熱情,團結(jié)的友情,討論的激情。
二、活動小評
從總體來說,這次班會開得還算成功,基本上達(dá)到了預(yù)期的效果,大多數(shù)的同學(xué)都積極的參于進(jìn)來了,會后也會認(rèn)真完成我布置的練習(xí)。從他們的心得體會中可以看出,我們的同學(xué)經(jīng)過這次班會后,對大學(xué)認(rèn)識讀比較深刻,基本上已經(jīng)真正成為了一名大學(xué)生。我想這也正是我們這次主體班會的真正目的。
三、活動效果
通過本次班會,提高我班學(xué)生的.心理健康知識水平,增強心理保健意識。懂得人際交往,建立和諧的人際關(guān)系,對心理健康引起足夠重視。一個人生理健康和心理健康都是很重要的,在不斷的生活中失去了方向,這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本,我們一定要調(diào)整好自己的心理,使自己能夠做到最好!
大學(xué)心理健康教育主題班會內(nèi)容3
一、活動背景及目的
為貫徹我校、學(xué)院精神,加強我們的班級文化建設(shè),讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我,解決在成長、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長,保障同學(xué)們能夠度過一個愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會生活打下堅實基礎(chǔ);同時,開展主題班會,鼓勵班級同學(xué)寫出對家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵、祝福、真誠的祝福等話語。
二、活動主題
320心理健康周
三、活動對象
12級氣科三班全體同學(xué)
四、活動形式
以班級為單位召開主題班會進(jìn)行探討
五、活動內(nèi)容
1、由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患
2、請部分同學(xué)們上臺分析自己存在的心理問題
3、班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問題的解決方法
4、與同學(xué)講述自己解決心理問題的過程和方法
5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競猜,以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里
6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻
7、心理委員總結(jié)
六、活動地點
明德樓S201
八、活動時間
20xx年3月26日
九、活動負(fù)責(zé)
1、由班長發(fā)言宣布主題班會開始
2、由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相
3、由心理委員將班會內(nèi)容記錄好,再交于12級心理委員負(fù)責(zé)人
十、活動宣傳:
1、以海報進(jìn)行宣傳
2、在班級QQ群進(jìn)行資料宣傳
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