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初中體育教案集錦(15篇)
作為一名教職工,時常要開展教案準(zhǔn)備工作,教案是教學(xué)活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那么應(yīng)當(dāng)如何寫教案呢?下面是小編為大家整理的初中體育教案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
初中體育教案1
1、認(rèn)知目標(biāo):
理解參加體育鍛煉的意義
2、能力目標(biāo):
樹立自覺積極參加體育活動的意識
3、情感目標(biāo):
正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn):
明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!難點(diǎn):爭取了解自己的體能!
教學(xué)任務(wù):
1、參加體育鍛煉的益處
2、體育鍛煉重在參與
3、了解自己的體能
教學(xué)內(nèi)容:
1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識:
“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦:
“流水不腐,戶樞不蠢,動也。”
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積
極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中!
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中!
4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求
為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的'基礎(chǔ)。
上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
。2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。
。3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。
。4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。
。5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。
。6)服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。
課后作業(yè):
1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。
2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法!
初中體育教案2
課題:
體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo):
認(rèn)知目標(biāo):
理解參加體育鍛煉的意義
能力目標(biāo):
樹立自覺積極參加體育活動的意識
情感目標(biāo):
正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。
重點(diǎn):
明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!
難點(diǎn):
爭取了解自己的體能!
教學(xué)任務(wù):
1、參加體育鍛煉的益處
2、體育鍛煉重在參與
3、了解自己的體能
教學(xué)內(nèi)容:
1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識:“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也!
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中!
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中!
4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求
為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。
上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
。1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
。2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的.動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。
(3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。
。4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。
。5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。
。6)服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。
課后作業(yè):
1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。
2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法!
初中體育教案3
活動目標(biāo):
1、了解籃球隊(duì)員姚明的故事
2、引導(dǎo)幼兒熱愛籃球運(yùn)動,激發(fā)熱愛祖國,為國爭光的情懷。
3、培養(yǎng)幼兒不怕困難,做事有信心,有恒心,成功一定屬于自己。
活動重點(diǎn):
1、了解籃球運(yùn)動員姚明的成常經(jīng)歷,以及在賽事中的表現(xiàn)。
2、知道沒有事情是可以一帆風(fēng)順的,只有通過不斷努力,有恒心,有信心去做才能成功。
活動難點(diǎn):
通過姚明的故事,從而懂得不怕困難,堅(jiān)持不懈才能成功的道理。
活動準(zhǔn)備:
1、知道打籃球的基本知識
2、姚明打籃球時一段精彩錄象,以及圖片
3、學(xué)會拍打和投籃的基本動作
4、收集關(guān)于姚明的個人資料
活動過程:
1、看錄象(姚明打籃球時的精彩錄象)
請幼兒說出錄象的人正在干什么?誰投籃投的準(zhǔn)?你知道他是誰嗎?
。ê⒆觽兡坎晦D(zhuǎn)睛的看著錄象,當(dāng)看到姚明將球扣入籃筐里的精彩動作時,紛紛大喊:“哪,姚明,姚明,你真棒、教室里頓時一片歡呼,鼓掌孩子們完全融入到比賽中去了,當(dāng)錄象完畢,提問時,他們個個積極踴躍舉手,參加討論姚明的故事)
2、認(rèn)識姚明,讓幼兒了解一些關(guān)于姚明的資料,如,身高,體重,出生地,球衣號碼,場上位置,打籃球時的特點(diǎn)等等(當(dāng)我講關(guān)于姚明的個人資料時,孩子們昂著頭認(rèn)真的聽著,求知欲很強(qiáng)的他們連姚明的個人小細(xì)節(jié)也不愿放過,甚至有個孩子用好奇的.眼神問:老師,你知道姚明叔叔今年幾歲了嗎?)
3、使幼兒初步了解NBA是世界頂級的籃球協(xié)會,并請幼兒想一想,姚明為什么可以進(jìn)入NBA,成為登上NBA的中國球(由于NBA這個詞在孩子的腦海中出現(xiàn)的太少,有的孩子甚至沒有聽過,因此,我在給孩子講姚明進(jìn)入NBA時,做了一個前期的鋪墊,把籃球運(yùn)動比成一座寶塔,NBA就是塔頂,使孩子對NBA的理解更簡單明了。
4、了解姚明的訓(xùn)練:比賽,并出示圖片。使幼兒知道姚明在訓(xùn)練當(dāng)中遇到的困難,和比賽當(dāng)中遇到的挫折和失敗而并未灰心,放棄,而是勇往直前,不放棄,最終取得不錯的成績,為國爭光。
5、總結(jié)
不管做什么事,只要有信心,不怕困難,不怕失敗,做到永不言棄,總有一天成功會屬于自己。
6、延伸活動:組織幼兒到室外進(jìn)行投籃,拍球等活動。
活動反思:
通過《姚明與籃球》的社會活動,孩子們不僅認(rèn)識了姚明,了解了他與籃球的故事,而且還知道中國的籃球運(yùn)動,需要不斷的提高和前赴后繼才能贏得世人的喝彩。同時知道不管做什么事,僅憑一時的興趣,想達(dá)到永遠(yuǎn)的成功是不行的,只有通過不斷的學(xué)習(xí),堅(jiān)持不懈的努力,遇到挫折不放棄,有信心,有恒心,成功才會一點(diǎn)點(diǎn)向自己靠近。
初中體育教案4
一、教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)生了解一些基本的排球知識以及排球的發(fā)展歷程,能夠掌握排球正面雙手墊球手勢,可以說出排球正面雙手墊球的動作要領(lǐng)以及動作口訣。
2、通過的示范講解,學(xué)生的練習(xí),學(xué)生可以正確連貫的做出排球正面雙手墊球的技術(shù)動作,達(dá)到動作的協(xié)調(diào)完善階段。
3、學(xué)生在學(xué)和練得過程中培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì),和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):夾臂,壓腕,提肩直臂抬,上下肢的協(xié)調(diào)配合,發(fā)力的先后順序。
難點(diǎn):墊球中控制擊球點(diǎn)與擊球的位置。
三、教學(xué)方法
講解示范法、分解練習(xí)法、小組練習(xí)法、合作法、比賽法。
四、教學(xué)過程
(一)開始部分
包括集合整隊(duì)、報(bào)數(shù)、師生問好、宣布本節(jié)課內(nèi)容、檢查服裝、安排見習(xí)生等。
(二)準(zhǔn)備部分
1、喊數(shù)抱團(tuán)
游戲:把學(xué)生圍成一個圓圈,并做逆時針環(huán)形慢跑。教師站在圓心處,游戲開始,學(xué)生開始慢跑,當(dāng)聽到老師喊出某個數(shù)字時,學(xué)生立即按該數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團(tuán)。
2、關(guān)節(jié)、韌帶練習(xí)
頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動。
3、熟悉球性練習(xí)
直臂端球接力賽。
(三)基本部分
1、示范、講解排球正面雙手墊球技術(shù)。
準(zhǔn)備姿勢:兩腳分開與肩寬,其中一腳向前兩膝微屈成半蹲,后腳跟微抬起,雙手放在體側(cè)邊。手型:兩手成掌并疊握,拇指并攏手腕壓,用力夾肘不放松;觸擊部位:腕關(guān)節(jié)以上10厘米橈骨內(nèi)側(cè)平面;用力的順序:兩腳之下而上蹬伸,兩臂隨著擺動腹前觸球,身體重心稍向前。
組織隊(duì)形:四列橫隊(duì)、前兩排蹲下
2、學(xué)生練習(xí)
練習(xí)1:無球模仿,體會身體協(xié)調(diào)用力及墊球的手型。
練習(xí)2:兩人一組,一人雙手持球,一人做墊固定球練習(xí)。
練習(xí)3:兩人一拋一墊的練習(xí)
兩人相距3—4米,能力較弱者,可縮短距離,每人墊5次互換。強(qiáng)調(diào)正確的擊球,合理的`取位,全身協(xié)調(diào)用力。
練習(xí)4:優(yōu)生展示
5、比賽檢驗(yàn)—墊球比準(zhǔn)
將全班學(xué)生分成人數(shù)和競技水平均等的四組,每組派一名代表發(fā)球,其他同學(xué)用正面雙手墊球技術(shù),將球墊向?qū)Ψ綀鰠^(qū),球的落點(diǎn)在不同的位置,得相應(yīng)的分?jǐn)?shù),如出界或不過網(wǎng),不得分,沒人三次,取最高分,看哪一小組最后得分最高,即為獲勝。
(四)結(jié)束部分
1、整理放松活動
學(xué)生之間相互放松手臂和腿部。
2、小結(jié)部分
問題:這節(jié)課大家有什么收獲?
(1)學(xué)生小結(jié):說出排球正面雙手墊球動作要領(lǐng),做出今天所學(xué)動作。
(2)教師總結(jié):對學(xué)生的回答進(jìn)行總結(jié)評價。
(3)整理場地,收拾器材。
3、宣布下課,師生再見。
初中體育教案5
一、教學(xué)目標(biāo):
1.使學(xué)生在項(xiàng)目體驗(yàn)中打破彼此的隔閡
2.在體驗(yàn)中獲取真知,提高自信心
3.熔煉團(tuán)隊(duì)、挑戰(zhàn)自我、考驗(yàn)集體
二、教學(xué)重點(diǎn):
如何在做項(xiàng)目的同時熔煉團(tuán)隊(duì)精神,加強(qiáng)集體建設(shè)
三、教學(xué)難點(diǎn):
學(xué)生對項(xiàng)目興趣的激發(fā),使學(xué)生學(xué)有所樂,樂有所得,得有所悟。
四、教學(xué)方法:
講授法、示范法、練習(xí)的方法、觀察法、模擬法等教學(xué)方法
五、教學(xué)對象:
初中學(xué)生
六、教學(xué)內(nèi)容:
一、破冰項(xiàng)目:反口令,鼻子耳朵,捏肩,水果蹲,理財(cái)高手
二、組建團(tuán)隊(duì):隊(duì)名,口號,隊(duì)歌,隊(duì)形
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目:同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)
七、教學(xué)步驟:
。ㄒ唬1.整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù),學(xué)生隊(duì)伍整齊,口號響亮,精神飽滿
2.自我介紹
3.師生問好:“好-很好-非常好”
4.言簡意賅的宣布課堂紀(jì)律:一相互尊重,二張弛有度5.了解班級情況:班干部及其他同學(xué)姓名(隨機(jī))
。ǘ1.反口令:
項(xiàng)目要求:教官下口令,學(xué)生做出相反的動作,如有失誤,均被淘汰。懲罰措施:個人才藝展示
分享點(diǎn):生活中的任何事情都要認(rèn)真;學(xué)會換位思考
2.鼻子耳朵:
項(xiàng)目要求:右手輕捏鼻子,左手交叉清捏右耳朵,每聽到教官的一次哨音時雙手就快速交叉互換。如有反應(yīng)特別遲鈍者、出錯著將步入星光大道才藝展示。
分享點(diǎn):萬事均有規(guī)律,協(xié)調(diào)能力的鍛煉。
3.捏肩:
項(xiàng)目要求:把學(xué)生建成幾個團(tuán)隊(duì)后,學(xué)生按團(tuán)隊(duì)排成幾路縱隊(duì)后,全體學(xué)生平舉雙臂,放到前一名同學(xué)的肩膀上
口令:捏一捏,錘一錘,拍一拍,上捏捏下捏捏,捏一捏腰目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛;通過身體接觸,打破彼此之間的'心理隔閡。
4.水果蹲:
項(xiàng)目要求:每組若干人分成一組,每組分別命名為水果的名稱(例如蘋果,香蕉,橘子,西瓜,櫻桃),由主持人開始說,例如“蘋果蹲蘋果蹲蘋果蹲完橘子蹲”,此時代表橘子的隊(duì)伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲下起立,同時嘴里要說橘子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等,然后被點(diǎn)名的水果所代表的隊(duì)伍就要接著蹲下起立,以此類推。在喊出下一個水果名字的時候,這一組的水果要整齊,要是不整齊的情況下,這組水果要繼續(xù)蹲。(他們可以選一個組長,組織大家口令一致)
目的:一項(xiàng)體能和心理素質(zhì)拓展的活動,目的是通過這個活動建立起彼此間的友誼與信賴,鍛煉注意力和反應(yīng)能力
5.理財(cái)高手:
項(xiàng)目要求:男生代表0.5元,女生代表1元,當(dāng)圍成一圓圈跑動時,教官會問“我到銀行取存錢”的問題,學(xué)生則一起大聲回答“存多少”。教官可根據(jù)班級情況給出一個錢數(shù),這時,所有的同學(xué)要組建這個數(shù)目,且每一組不允許是清一色五角或一元,組好之后,手拉手圍成一個圓圈用歡呼聲告訴大家。
2.分享點(diǎn):優(yōu)化結(jié)構(gòu),考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的智慧
(三)、組建團(tuán)隊(duì):
1.報(bào)數(shù)分組(如:分為4個隊(duì)就1-4循環(huán)報(bào)數(shù)。)
2.各隊(duì)推選一名隊(duì)長(自薦或推選10秒完成)
3.隊(duì)長整理隊(duì)伍(站到隊(duì)前自我介紹表決心)
4.整隊(duì)完畢,教練要求每隊(duì)在隊(duì)長帶領(lǐng)下起定隊(duì)名、隊(duì)呼、對歌、隊(duì)塑,限時20分鐘5.團(tuán)隊(duì)展示
目的:通過共同討論,集思廣益,將參差不齊的思想整合到一起,最終大家達(dá)成一致的思想和行動,喚醒團(tuán)隊(duì)意識。
。ㄋ模﹫F(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目:同心圓:
1.項(xiàng)目規(guī)則:所有隊(duì)員站成一個圓,要求后一位隊(duì)員的腳尖頂住前一位隊(duì)友的腳跟,所有隊(duì)員的腳都并到一起;站好后統(tǒng)一口令坐下,同時雙手扶住前一位隊(duì)友的肩膀,然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。
2.項(xiàng)目目的:調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸,打破彼此之間的心理隔閡,營造良好、積極的團(tuán)隊(duì)氛圍。同起同坐:
項(xiàng)目導(dǎo)入:遇到歹徒,和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起,每人的手也被束縛,這個時候,我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上的刀具逃跑,怎么辦?
要求:手不能碰觸地面,背部緊靠,同起同坐。組織:2人/組—4人/組—8人/組—2組/班—全班/組分享點(diǎn):
要有團(tuán)隊(duì)精神、齊心協(xié)力,大家是一個整體,相互制約,相互用力行動一致,態(tài)度決定一切?缭嚼讌^(qū):
項(xiàng)目導(dǎo)入:在二戰(zhàn)時期,一支小分隊(duì)已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線,最后一道封鎖線是一片直徑為六米的雷區(qū),其中只有三個安全點(diǎn),只要觸及安全點(diǎn)以外的地方就會引爆雷區(qū),以致全軍覆沒,我們要在敵人到來之前穿越這片雷區(qū)。討論:
1、勇敢站出來獻(xiàn)身的隊(duì)員,站出來的動機(jī)是什么?
2、當(dāng)你踩在隊(duì)友的腳上的時候,你的心理感受是什么?
3、你為什么沒有第一個站出來?目的:
1、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊(duì)氣氛(相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ));
2、通過身體接觸,打破同學(xué)之間的陌生與隔閡,體會團(tuán)隊(duì)同伴對自己的支持;
3、體驗(yàn)環(huán)境變化后,在恐懼與挑戰(zhàn)面前,團(tuán)隊(duì)激勵對個人的作用;
4、體驗(yàn)誠信與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性;
5、換位思考意識
八、課程結(jié)束,歸還器材
初中體育教案6
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生能正確理解單手肩上傳球動作的應(yīng)用方法與時機(jī),85%能夠做出傳球技術(shù)動作并能夠合理應(yīng)用。
【過程與方法】
通過分組練習(xí),學(xué)練結(jié)合,發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),提高身體的感知及控制能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。
【難點(diǎn)】
傳球時腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致
提問導(dǎo)入:同學(xué)們,你們哪位同學(xué)知道快攻戰(zhàn)術(shù)?
對,快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時,進(jìn)攻隊(duì)以最快速度,力爭在對手立足未穩(wěn)之際,合理、果斷地進(jìn)行攻擊的`一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。其實(shí)快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學(xué)習(xí)長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲—傳球接力
方法:學(xué)生分成4個小組,學(xué)會成四路縱隊(duì)站立,第一名同學(xué)將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學(xué),第二名同學(xué)將球經(jīng)胯下傳給下一名同學(xué)。當(dāng)?shù)竭_(dá)最后一名同學(xué)時,該同學(xué)抱球跑到第一名同學(xué)前面,依次進(jìn)行,直到最后一名同學(xué)跑到終點(diǎn)游戲結(jié)束。
規(guī)則:按老師要求進(jìn)行傳球,球掉后須由掉球人撿起。
2.徒手操
擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、壓指練習(xí)、兩人一組壓肩。
3.專項(xiàng)練習(xí)
頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、指撥球。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方。
(三)基本部分
1.示范
提問:傳球時發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?
學(xué)生回答:發(fā)力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。
2.講解
傳球時以(右手傳球?yàn)槔?,左腳向傳球方向邁一小步,右手持球引到右肩上,上臂與地面平行,手腕后仰,重心落在右腳上。傳球時利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)傳球;在練習(xí)過程中注意傳球時不要掉肘、屈臂,注意體會動作的完整過程。
(2)對墻5-6米傳球,在練習(xí)過程中體會全身的協(xié)調(diào)用力,利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。
(3)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對面?zhèn)鹘忧蚓毩?xí)。
(4)兩人一組相距6-8米進(jìn)行面對面?zhèn)髑,一人站位固定,另一人左右移動進(jìn)行傳接球。
根據(jù)同伴移動速度,把握好傳球時機(jī),控制傳球的落點(diǎn)。
4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評、互評。
5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車
方法:學(xué)生分成2人為一個小組,在距離20米的的兩個端線處,一人充當(dāng)小車,一人做推車人。到達(dá)端線后交換返回。時間最短小組獲勝。
要求:注意安全,按要求完成。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
五、場地器材
籃球40個、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志物10個、磁帶2盒、籃球場。
六、課后反思
初中體育教案7
任務(wù): 設(shè)計(jì)勇敢者之路
目標(biāo): 通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力,增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。
場地器材: 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、跳箱四付、體操凳四張( 2米)、標(biāo)志物四個。
活動形式: 全班分四組討論、設(shè)計(jì)、比賽
課前準(zhǔn)備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、越過跳箱,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:
教學(xué)過程:
1、任務(wù)活動前教學(xué)。
、、在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑
場地上。 ②、教師講解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。③、分四組進(jìn)行過障礙比賽,教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進(jìn)方法。
2、教師下達(dá)設(shè)計(jì)“勇敢者之路”任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設(shè)計(jì)障礙物的`放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計(jì)后,對障礙物按設(shè)計(jì)的方案進(jìn)行放置。
3、在新設(shè)置“勇敢者之路”上進(jìn)行接力比賽。
4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?
5、各組進(jìn)行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。
教學(xué)反思:
1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計(jì)的障礙跑中,使課堂推向了高潮。
2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計(jì),讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗(yàn)自己是課堂的真正主人。
3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計(jì)的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。
4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計(jì)方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強(qiáng)了自信。
5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn),個別困難學(xué)生(特別是小個子女生)在過跳箱時,在爬不過去后,采用繞箱方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。
初中體育教案8
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能夠說出雙手向前投擲實(shí)心球的動作方法和基本要領(lǐng),90%的學(xué)生能夠做出動作。
【過程與方法】
通過多種力量練習(xí)方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調(diào)用力,提高學(xué)生的力量素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)學(xué)生對投擲動作技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣,提高參與體育鍛煉的積極性。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
用力順序和出手速度。
【難點(diǎn)】
最后用力與合理出手角度的結(jié)合。
三、教學(xué)過程
。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師提示安全注意事項(xiàng),檢查服裝,安排見習(xí)生。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:隊(duì)列整齊,步伐一致。
。ǘ(zhǔn)備部分
1、慢跑,繞操場一圈。
2、徒手操:頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、背弓拉伸、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:動作到位,舒展大方。
3、專項(xiàng)練習(xí):沙包擲準(zhǔn)游戲。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),每列為一組,在10—15米處設(shè)置區(qū)域,進(jìn)行沙包投準(zhǔn)游戲。
要求:遵守規(guī)則,互相激勵。
。ㄈ┗静糠
1、原理導(dǎo)入。
同學(xué)們,大家想一想,在我們投擲實(shí)心球的過程中,影響投擲遠(yuǎn)度的因素有哪些呢?看來大家的'意見不是很統(tǒng)一呀,那我們今天就共同探索這個問題,讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習(xí):雙手頭上前擲實(shí)心球。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
2、教師示范技術(shù)動作,啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)。
提問:老師在進(jìn)行示范時,擲出實(shí)心球之前,身體呈什么形態(tài)呢?
學(xué)生回答:上體后仰,身體形成反弓。
組織教學(xué):采用八字形隊(duì)形進(jìn)行示范。
3、講解
(1)握球和持球:兩手十指自然分開把球放在兩手掌,兩手食指小指放在球的兩側(cè)將球夾持,兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后,兩手下垂自然置于身體前下方。
(2)預(yù)備姿勢:兩腳前后開立,前腳掌離起擲線約20—30厘米,身體放松,重心落在兩腳中間偏前,目視前下方。
。3)預(yù)擺:1—2次,最后一次預(yù)擺時,實(shí)心球依次從前下方經(jīng)過胸前至頭后上方,加速球的擺速,此時上體后仰,身體形成反弓形,同時吸氣。
。4)最后用力:預(yù)擺結(jié)束時,兩手握球用力,積極從后上方向前上方前擺,蹬腿、送髖、腰腹收縮用力,兩臂用力前擺并撥指和腕。
4、練習(xí)
。1)原地徒手模仿練習(xí),體會用力順序。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。
(2)撥球鞭打練習(xí):一人一球,向空中垂直撥球,體會手指撥球的感覺;或在地上垂直砸球體會手指撥球和手的鞭打動作。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),體操隊(duì)形。
糾錯:出手時沒有鞭打,而是投、拋等錯誤動作。
。3)跪拋實(shí)心球練習(xí):一人一球,跪立在體操墊上,前拋實(shí)心球,體會腰腹發(fā)力,以及球出手角度。每一列為一組,一組投擲完畢撿球后,下一組再開始。
糾錯:發(fā)力部位不正確。
。4)完整動作練習(xí):體會身體由下至上的發(fā)力順序,以及身體的協(xié)調(diào)連貫。
糾錯:動作出手前身體沒有成滿弓。
。5)滿弓姿勢完整動作練習(xí)。
5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示。
6、游戲50米接力跑。
組織教學(xué):學(xué)生分為四組,進(jìn)行50米迎面接力跑。
。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:放松活動,身心充分放松。
2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
五、場地器材
實(shí)心球40個、體操墊若干、田徑場。
六、課后反思
初中體育教案9
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求,新的體育與健康課程在教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點(diǎn),以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo),以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于高中學(xué)生來說,更要關(guān)注其運(yùn)動的快樂感,培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣,并形成終身體育鍛煉的意識。因此,在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外,還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強(qiáng)體質(zhì)的作用,讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想,為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育中已經(jīng)走向世界的運(yùn)動項(xiàng)目,同時也是人們生活中的實(shí)用技能,具有健身、防身、修身等多種功能。健身長拳具有套路短小精煉、展現(xiàn)北方拳種的攻防技法特色、易教易學(xué)等特點(diǎn)。在教學(xué)過程中可以讓學(xué)生感受到武術(shù)的特色身體運(yùn)動方式和基本攻防技法的運(yùn)用;形成端正的身體姿態(tài),提高上下肢協(xié)調(diào)配合能力,培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)、積極進(jìn)取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
水平四的學(xué)生接受新事物能力強(qiáng),反應(yīng)敏捷。在之前武術(shù)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,對基本的步型、手型有了一定程度的掌握,對武術(shù)的動作路線正確、動作姿勢的準(zhǔn)確等要求有了一定程度的了解。但學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性不是特別高漲。通過采用多種教學(xué)方法,激發(fā)學(xué)生的積極性,加深對武術(shù)的理解和掌握。
四、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
了解武術(shù)的攻防技法,學(xué)會閃身躲避傷害,能初步展示健身長拳第一段前五式。
【過程與方法】
通過小組討論、合作探究、游戲比賽等方法,發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì),塑造正確身體形態(tài)和朝氣蓬勃的尚武精神。
【情感態(tài)度與價值觀】
關(guān)注我國的民族傳統(tǒng)文化,增強(qiáng)民族自豪感,樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅(jiān)韌不拔的精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
起勢、開步雙劈、按掌前推、摟手勾踢、纏腕斬拳
【難點(diǎn)】
動作的協(xié)調(diào)連貫有氣勢
六、教學(xué)方法
1.講解示范法:通過精練適度的語言講解,使學(xué)生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范,利于學(xué)生模仿正確技術(shù)。
2.糾正錯誤法:由于學(xué)生之間存在個體差異,完成練習(xí)的情況各有不同,通過糾正習(xí)得正確的技術(shù)動作,避免運(yùn)動損傷的產(chǎn)生,提高學(xué)習(xí)的自信心。
3.完整練習(xí)法:通過完整動作的學(xué)練,幫助學(xué)生建立動作的整體概念和動作間的練習(xí)。
4.游戲比賽法:通過游戲與比賽的穿插,幫助學(xué)生在樂中學(xué),提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)效率。
5.分組練習(xí)法:通過體育小組的形式進(jìn)行練習(xí),并進(jìn)行組間競賽,可以有針對性的進(jìn)行教學(xué),并能提高學(xué)生的競爭意識。
6.遞進(jìn)分解練習(xí)法:便于學(xué)生對動作的理解和掌握。
七、教學(xué)過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī):集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全,檢查服裝,安排見習(xí)生。
【教學(xué)意圖】課堂常規(guī)的'進(jìn)行可以讓學(xué)生迅速進(jìn)入上課狀態(tài),并以熱情飽滿的態(tài)度進(jìn)行學(xué)習(xí),鍛煉學(xué)生做事不拖沓的習(xí)慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提醒可以提高學(xué)生的安全意識,避免危險的發(fā)生。
(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)
為了降低肌肉粘滯性,防止運(yùn)動中損傷,我將帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行以下熱身活動:
1.“你說我猜”抱團(tuán)游戲
方法:所有學(xué)生以教師為圓心圍成一個圓進(jìn)行慢跑,教師提出問題,學(xué)生進(jìn)行回答,通過學(xué)生回答字?jǐn)?shù)進(jìn)行抱團(tuán),如教師提問“中國男籃奧運(yùn)會上取得的最好成績是第幾名?”學(xué)生回答“第8名”。學(xué)生根據(jù)答案數(shù)字進(jìn)行抱團(tuán)。
2.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
3.專項(xiàng)練習(xí)
沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢。
【教學(xué)意圖】游戲的形式可以增加趣味,也可豐富學(xué)生的體育知識,快慢結(jié)合,負(fù)荷適宜;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操,在活動關(guān)節(jié)的同時,也讓學(xué)生在歡快的音樂中放松心情,融入課堂。通過專項(xiàng)練習(xí)可以在進(jìn)一步熱身的基礎(chǔ)上提升對武術(shù)基本功的掌握,為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
(三)基本部分(30分鐘)
1.示范導(dǎo)入
【教學(xué)意圖】通過示范,激發(fā)學(xué)生的探究欲和學(xué)習(xí)興趣,幫助他們初步認(rèn)識健身長拳的動作特點(diǎn)。
2.示范及講解
(1)示范健身長拳第一段完整動作。
(2)講解前五式動作要領(lǐng)
【教學(xué)意圖】邊講解邊做示范的方式,可以讓學(xué)生對分解動作更好的理解,使動作理論迅速回歸實(shí)踐,達(dá)到事半功倍的學(xué)習(xí)效果。
3.練習(xí)
從第一式開始,教師進(jìn)行領(lǐng)做,學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。
(1)整體性練習(xí):起勢。糾錯:雙拳收抱腰間時頭部前探。
(2)開步雙劈的領(lǐng)做模仿練習(xí),教師進(jìn)行糾錯指導(dǎo)。糾錯:掄臂時兩臂的肘關(guān)節(jié)彎曲,不能借助身體之力。
(3)整體性練習(xí):起勢+開步雙劈。
(4)按掌前推的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯:閃身時上體不動,只是擺頭。
(5)分小組進(jìn)行起勢+開步雙劈+按掌前推的連貫練習(xí),教師進(jìn)行糾錯指導(dǎo)。
(6)摟手勾踢的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯:直腿向前擺。
(7)纏腕斬拳的領(lǐng)做模仿練習(xí)。糾錯:右手的纏腕動作不明顯。
(8)起勢+開步雙劈+按掌前推+摟手勾踢+纏腕斬拳連貫動作練習(xí)。
【教學(xué)意圖】通過循序漸進(jìn)的練習(xí),讓學(xué)生逐漸的掌握動作要領(lǐng),更好地學(xué)習(xí)本節(jié)內(nèi)容。通過教師的個別糾錯與集體糾錯,能夠迅速幫助學(xué)生回歸正確動作,解決重難點(diǎn)問題,突出重點(diǎn),突破難點(diǎn),形成正確的動作技能。
4.比賽——武術(shù)套路大比拼
比賽規(guī)則:全班分為4組,分小組進(jìn)行練習(xí),然后分別展示,小組互評。
【教學(xué)意圖】分小組展演可激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識,既可以鞏固本節(jié)課所學(xué)習(xí)的知識,又有利于知識學(xué)習(xí)的融會貫通,提升學(xué)生合作交流、自主創(chuàng)新的能力及對知識和技術(shù)的綜合運(yùn)用能力,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。通過小組互評可幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的人生觀、價值觀。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)優(yōu)生,激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)機(jī)體穩(wěn)定狀態(tài),為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備。并通過學(xué)生和教師的總結(jié),強(qiáng)化本節(jié)動作要點(diǎn)。針對本節(jié)課進(jìn)行鼓勵性評價,為學(xué)生樹立信心,養(yǎng)成自我評價的意識。
八、場地器材
田徑場、錄音機(jī)1臺、磁帶。
九、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:130~135次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等。
十、課后反思
初中體育教案10
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動作并能夠合理運(yùn)用,正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動作的應(yīng)用方法與時機(jī)。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球快速連貫,中樞腳離地前球要離手。
【難點(diǎn)】
快速擺脫和超越對手。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:大家喜歡看NBA嗎?大家最喜歡哪個NBA球星?新賽季NBA常規(guī)賽剛剛拉開帷幕,場上球員眼花繚亂的運(yùn)球過人,精彩的進(jìn)球讓人驚嘆,大家想不想跟你們的偶像一樣,成為籃球高手?我看大家熱情很高,那就讓我們一起走進(jìn)今天的籃球課堂,學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的持球突破技術(shù)—同側(cè)步持球突破。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:快、靜、齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.傳球接力游戲熱身
方法:以小組為單位成四路縱隊(duì)站好,排頭將排球從頭上傳給下一位,下一位從胯下傳給再下一位,以此類推,先傳到排尾的為獲勝隊(duì)。
組織教學(xué):四路縱隊(duì)
2.折返跑2組
方法:利用半塊籃球場,從底線跑到罰球線,返回到底線,再跑到中線,最后返回到底線為一組,以排為單位,依次進(jìn)行。
3.配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問:觀察老師在放球之前身體的動作是什么?放球的位置在哪兒?
學(xué)生回答:放球前轉(zhuǎn)體探肩;放球時,球放在腳的`側(cè)前方。
組織教學(xué):四列橫隊(duì),前兩排蹲下
2.講解
動作要領(lǐng):以左腳做中樞腳為例。突破前,兩腳左右開立稍大于肩,兩膝微屈,重心控制在兩腿的之間,持球于胸腹前。突破時,右腳向左前方邁出,給對方以向左突破的假象,左腳觸地后迅速用力蹬地,并快速向右前方跨出一步,同時轉(zhuǎn)體探肩,重心前移,右手放球于右腳側(cè)前方,左腳迅速蹬地并向右前方跨出,加速運(yùn)球超越對手。
3.練習(xí)
(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)老師的信號做跨同側(cè)步突破模仿練習(xí),要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動作連貫,使學(xué)生體會突破動作。
(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球,根據(jù)教師的信號做跨同側(cè)步同時放球的動作。要求:動作連貫、放球部位正確。體會放球位置及放球與跨步的配合動作。
(3)同側(cè)步持球突破完整動作練習(xí)。每人一球,根據(jù)老師的信號做同側(cè)步持球突破運(yùn)球2~3次,要求動作正確、協(xié)調(diào)連貫,使學(xué)生初步掌握該項(xiàng)技術(shù)。
糾錯:在練習(xí)過程中,發(fā)現(xiàn)學(xué)生普遍存在的一個問題,就是跨步時身體挺直或遠(yuǎn)離防守,針對這一問題,首先要明確跨步時轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用,多做無球模仿練習(xí)。
(4)全場范圍內(nèi),兩人一組,在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí),要求防守學(xué)生不斷球,但要根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動作合理移動防守,進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破,使學(xué)生初步學(xué)會用假動作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué):以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
5.教學(xué)比賽—同側(cè)步持球突破接力游戲
方法:全班學(xué)生分成四組(男女生各兩組),學(xué)生依次運(yùn)用同側(cè)步持球突破技術(shù)穿過四個障礙物,然后原路返回,與下一名同學(xué)擊掌,依次進(jìn)行,直至組內(nèi)最后一名學(xué)生結(jié)束游戲?yàn)橹,用時短者獲勝。
規(guī)則:縱隊(duì)站立的學(xué)生按所站位置依次參與游戲,不能漏人;前一名游戲過程中必須依次穿過四個障礙物,不能打亂順序。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
籃球40個、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志桶12個、籃球場1塊。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等偏上。
六、課后反思
初中體育教案11
一、教學(xué)內(nèi)容:
安全常識和韻律活動
二、教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。
2、了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識,增強(qiáng)自我保護(hù)意識。
4、知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。
三、教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn): 重點(diǎn):
使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。 難點(diǎn):使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。
四、教具準(zhǔn)備:多媒體、卡片、紅五角星。
五、教法與學(xué)法:
1、采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。
2、菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
六、教學(xué)過程:
1、導(dǎo)入揭示課題。
、 出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。
、 教師歸納出示課題。
2、學(xué)生看故事錄象。
揭示問題:天鵝有危險嗎?學(xué)生舉例說明。 教師歸納知識點(diǎn):聽從指揮有秩序。
3、教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法? 學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點(diǎn):身體不適停運(yùn)動。
4、引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。
5、驗(yàn)證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎? 讓學(xué)生自己選擇看的'順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點(diǎn):做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動。
6、學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?
7、室內(nèi)活動:動物摸仿操。 學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。 學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。
8、課堂小結(jié): 同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。 再次記憶學(xué)到的知識。
初中體育教案12
課題:體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo):
1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義
2、能力目標(biāo):樹立自覺積極參加體育活動的意識
3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn):明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!難點(diǎn):爭取了解自己的體能!
教學(xué)任務(wù):1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能
教學(xué)內(nèi)容:1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識:“如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦:“流水不腐,戶樞不蠢,動也。”
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的`學(xué)習(xí)和生活之中。!
3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。!4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求
為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。
上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。
。2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。
(3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。
。4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。(5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)(出和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。(6)服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。
課后作業(yè):1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法!
初中體育教案13
一、指導(dǎo)思想:
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,以促進(jìn)學(xué)生身體,心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo),通過學(xué)習(xí)中長跑技術(shù),讓學(xué)生學(xué)會一種運(yùn)動技能,激發(fā)學(xué)生做運(yùn)動的興趣、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的。意志品質(zhì),團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識,確保健康第一思想落到實(shí)處,使學(xué)生健康成長。
二、教學(xué)內(nèi)容
本課教學(xué)內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。
三、教材分析:
中長跑是一項(xiàng)運(yùn)動強(qiáng)度不大,持續(xù)時間較長的有氧運(yùn)動,它對場地器材沒有過高的要求,且技術(shù)簡單,這項(xiàng)運(yùn)動貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過程,也是最容易學(xué)習(xí)和掌握,終身都可以參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。同時也是教師在教學(xué)中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目,中長跑是人獲得健康的基本途徑,是發(fā)展健康性體能最簡單的方法,最有效途徑之一,它能有效提高心肺功能,發(fā)展耐久能力,增強(qiáng)意志品質(zhì),是培養(yǎng)終身體育的有效途徑,初中生練習(xí)中長跑,要求掌握中長跑的技術(shù),培養(yǎng)參與意識。
四、學(xué)情分析:
教學(xué)的對象為禹村初級中學(xué)中學(xué)八年級一班,該班學(xué)生活潑好動,有較強(qiáng)的理解和模仿能力,身體素質(zhì)相對比較好,班級紀(jì)律比較好,集體榮譽(yù)感強(qiáng),但是對于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運(yùn)動項(xiàng)目,興趣不大,加上老舊的教學(xué)方法,讓學(xué)生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸情結(jié),絕大多數(shù)同學(xué)談跑變色、怕苦、怕累、不能堅(jiān)持。那么如何使學(xué)生都能積極、主動地參加練習(xí),教師不僅僅要了解學(xué)生身體健康狀態(tài)、心理狀態(tài),更主要的是要從教法上多下功夫,將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué),使學(xué)生在心理愉悅中完成課的任務(wù),達(dá)到一定的運(yùn)動量,從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
五、教學(xué)目標(biāo):
通過情景教學(xué),使學(xué)生主動參與中長跑的體育活動,發(fā)展體能,獲得運(yùn)動技能,從而提高健康水平,養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終身體育的意識,培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教法和學(xué)法:
教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程,課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的`特點(diǎn)制定,本課的教法與學(xué)法主要以下幾種:
1.示范法:運(yùn)用示范可以給予學(xué)生真實(shí)的,動態(tài)的,正確的動作形象和概念,讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識;
2.啟發(fā)教學(xué)法:通過啟發(fā)讓學(xué)生更好了解這項(xiàng)運(yùn)動的基本知識,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣;
3.游戲法:通過游戲活躍課堂氣氛,鞏固技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
七、本課的重難點(diǎn):
重點(diǎn):呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合,及彎道技術(shù)。
難點(diǎn):極點(diǎn)的克服
八、教學(xué)過程:(共三個部分)
(一)開始部分(準(zhǔn)備部分)(10′)
1、列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)2徒手操的熱身活動及喊號追人游戲。
(二)課堂核心部分(技能的傳授與組織教學(xué))(25′)
復(fù)習(xí)跑的專門練習(xí),再次鞏固跑的技術(shù)要領(lǐng),以此來融會貫通到本節(jié)課主要內(nèi)容(中長跑)上來。
明確指出本節(jié)課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容——中長跑
以生命在于運(yùn)動導(dǎo)入課題、幫助學(xué)生建立健康理念。
強(qiáng)調(diào)中長跑是獲得健康的運(yùn)動項(xiàng)目之一,激發(fā)學(xué)生的興趣的前提下,傳授中長跑的技巧與技能,以及對自己的耐力的培養(yǎng)。
示范要求:1.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅
2.呼吸節(jié)奏3.彎道技巧
學(xué)習(xí)中長跑:
1.后蹬階段:是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應(yīng)該迅速而積極,后蹬結(jié)束時髖膝踝三關(guān)節(jié)應(yīng)伸直,后蹬角度為550左右。2、前擺階段小腿應(yīng)自然放松,依靠大腿的前擺動作,膝部領(lǐng)先并帶動髖部向前上放擺出。3、騰空階段:蹬離
地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作,小腿折向大腿。
4、當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時,大腿向下運(yùn)動,膝關(guān)節(jié)自然伸直,膝關(guān)節(jié)稍稍彎屈,做緩沖動作。5、上體姿勢:上體接近垂直或做50左右角的前傾盡量放松。6、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松,兩臂彎屈900角,兩手半握拳,前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi),后擺時稍向外。
(三)結(jié)束部分(5′)
1.集合放松(交叉按摸、吐納法)
2.課后評價
3.收回器械
4.師生道別
九、場地器材:
田徑場
十、預(yù)計(jì)心率:
130——135分/次
最高心率為180次/分,出現(xiàn)在三十分鐘達(dá)到本節(jié)課預(yù)計(jì)的運(yùn)動量。
初中體育教案14
教學(xué)目標(biāo):了解體育理論的基本概念,學(xué)習(xí)認(rèn)識體育運(yùn)動的意義和目的,掌握體育規(guī)則的基本知識。
教學(xué)重點(diǎn):體育運(yùn)動的意義和目的',體育規(guī)則的基本知識。
教學(xué)難點(diǎn):如何闡述體育運(yùn)動對身心健康的重要性。
教學(xué)方法:講授、討論、互動。
教學(xué)過程:
一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)。
1.1 教師介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。
1.2 學(xué)生們自我介紹并介紹自己的體育愛好。
二、理論知識講解。
2.1 體育運(yùn)動的意義和目的。
2.2 體育規(guī)則的基本知識。
三、討論互動環(huán)節(jié)。
3.1 學(xué)生分組進(jìn)行小組討論,討論體育運(yùn)動對身心健康的重要性。
3.2 各小組代表匯報(bào)討論結(jié)果。
四、總結(jié)歸納。
4.1 教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)知識點(diǎn)。
4.2 學(xué)生針對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)和歸納。
五、作業(yè)布置。
5.1 要求學(xué)生對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)。
5.2 要求學(xué)生閱讀相關(guān)體育運(yùn)動知識的書籍或文章。
教學(xué)反思:
本節(jié)課通過講授、討論等多種教學(xué)手段,使學(xué)生了解了體育運(yùn)動的意義和目的,掌握了體育規(guī)則的基本知識,并深入探討了體育運(yùn)動對身心健康的重要性。學(xué)生們積極參與討論,互相交流,班級氛圍較為活躍。但需要注意的是,在講解體育規(guī)則的基本知識時,學(xué)生們的一些問題需要及時解答,以便更好地理解體育規(guī)則的內(nèi)容。
初中體育教案15
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
能說出前額正面頭頂球的技術(shù)要領(lǐng),可以做出正確的技術(shù)動作。
【過程與方法】
通過講解示范法、糾正錯誤法、游戲競賽法等方法,發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
通過練習(xí),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識、合作精神,以及頑強(qiáng)果斷、勇于克服困難,并不斷向新目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的心理品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
前額正面頭頂球的部位以及身體發(fā)力的時機(jī)。
【難點(diǎn)】
上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力。
三、教學(xué)過程
。ㄒ唬╅_始部分
1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問好,簡要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見習(xí)生。
導(dǎo)入:同學(xué)們好!大家知道世界第一運(yùn)動是什么嗎?沒錯,是足球!由于比賽的場面壯觀,競爭激烈,頗具魅力,所以被稱為世界第一運(yùn)動。一場精彩的足球比賽,一定離不開球員精彩的技術(shù),而且技術(shù)是組織戰(zhàn)術(shù)和取得比賽勝利的基礎(chǔ),今天我們就一起來學(xué)習(xí)一項(xiàng)基本的足球技術(shù)—前額正面頭頂球,一起來感受足球運(yùn)動的魅力。
教學(xué)組織:四列橫隊(duì)。
教學(xué)要求:快、靜、齊
。ǘ(zhǔn)備部分
1、游戲:“單腿長龍賽跑”
游戲方法:全班同學(xué)分為四組(男女生各兩組)組內(nèi)前一名同學(xué)抓住后一名同學(xué)的一條腿,組成一條長龍,從起點(diǎn)跑向終點(diǎn),直到隊(duì)伍最后一名同學(xué)越過終點(diǎn)線為止,用時短的小組獲勝,如果在跑動過程中隊(duì)伍發(fā)生斷裂,必須要連接上才能繼續(xù)游戲。
教學(xué)組織:四路縱隊(duì)。
2、配樂韻律操:伸展運(yùn)動、下蹲運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。
教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動作要領(lǐng),語言激勵學(xué)生,及時表揚(yáng)鼓勵。
教學(xué)要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
。ㄈ┗静糠
1、完整示范
提問:老師剛剛做頭頂球時是用頭的哪個部位擊球的什么部位?
學(xué)生回答:用額頭正面擊球的`后中部。
教學(xué)組織:四列橫隊(duì),前兩排蹲下。
2、講解
動作要點(diǎn):身體正對來球,兩腳前后站立或平衡站立,膝關(guān)節(jié)微屈,膝關(guān)節(jié)微屈,兩眼注視來球,身體隨球移動,上體稍后仰,兩臂自然張開,展腹挺胸,下頜收緊,頂球時,蹬地、收腹、擺體、頂送發(fā)力,手臂協(xié)調(diào)向上提擺,當(dāng)頭擺至身體垂直部位時,用前額正面頂擊球的后中部,頂擊球瞬間,頸部肌肉保持緊張,頂球后繼續(xù)前送,控制出球方向。
3、練習(xí)
。1)無球模仿練習(xí)。
教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,原地模仿練習(xí)。
。2)觸碰部位練習(xí)。
教學(xué)組織:2人一組,一人持球于額頭前上方,一人頂球。
教學(xué)要求:重點(diǎn)體會擊球的部位。
。3)完整練習(xí)。
教學(xué)組織:2人一組,一人拋球,一人原地頂球。
教學(xué)要求:重點(diǎn)體會擊球的部位,擊球時,頸部震擺發(fā)力。
教學(xué)糾錯:擊球時的時機(jī)掌握不好,都是頭在被動擊球,影響發(fā)力效果,改進(jìn):強(qiáng)調(diào)一下當(dāng)頭擺至身體垂直部位時發(fā)力頂球。
。4)坐地頂球練習(xí)。
教學(xué)組織:2人一組,一人坐在地上,頂對方拋過來的球。
教學(xué)要求:體會擊球時,頸部震擺發(fā)力,體會身體發(fā)力。
4、優(yōu)生展示。
教學(xué)組織:以體育小組為單位,每組推選出兩名代表分享技術(shù)動作。
5、教學(xué)比賽—頭頂球射門比賽。
比賽方法:將學(xué)生分為兩組,依次進(jìn)行頭頂球射門比賽,同隊(duì)隊(duì)員一人用腳傳球,不可手拋球,另一人頭頂球,比賽結(jié)束后統(tǒng)計(jì)進(jìn)球數(shù)量,進(jìn)球多的隊(duì)獲勝。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動—配樂放松操。
教學(xué)組織:四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
教學(xué)要求:放松活動,身心充分放松。
2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表揚(yáng)先進(jìn),激勵全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度:中等。
五、場地器材
足球20個、錄音機(jī)1臺、標(biāo)志桶12個、足球場1塊、小球門2個。
六、課后反思
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