青春期心理健康精華[15篇]

青春期心理健康1

　　一、指導(dǎo)思想

　　認(rèn)真貫徹市、區(qū)關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神，根據(jù)中學(xué)教育的特點和中學(xué)生權(quán)證分析博客發(fā)展的規(guī)律，通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo)，幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計劃。通過心理健康青春心理健康測試，不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念，改進(jìn)教育、教學(xué)方法，改進(jìn)班主任方法，提高德育健康測試的針對性，學(xué)科性和實效性，為學(xué)校實施素質(zhì)測試營造良好的心理氣氛。

　　二、具體目標(biāo)

　　注重學(xué)生輔導(dǎo)，做好學(xué)生心理咨詢工作重視心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，努力心理健康測試心理輔導(dǎo)室的'作用，進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動、普及、教育等青春期心理健康測試。做好心理保健的培訓(xùn)工作。不斷豐富教師的教學(xué)策略，健康提高教育教學(xué)水平重視心理輔導(dǎo)試點班的實踐研究工作，以“團體輔導(dǎo)”為切入口進(jìn)行以點帶面開展研究活動。認(rèn)真開展心理健康教育試點班的青春活動。做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識講座。

　　三、主要測試加強隊伍建設(shè)，提高自身素質(zhì)

　　組織學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料，進(jìn)一步提高青春心理健康測試，充實自我，掌握基本的心理健康測試知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學(xué)心理，提高教育教學(xué)水平，工作計劃《青春期心理健康測試，浦莊中學(xué)心理健康教育工作計劃》。繼續(xù)通過家長會組織學(xué)習(xí)免費緣分測試心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容，使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生青春心理健康教育的重要性，不地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的心理年齡測試小游戲。認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。加強心理咨詢室的常規(guī)建設(shè)，做好學(xué)生心理咨詢工作，并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查，建立心理檔案。咨詢途徑：學(xué)生自愿前往咨詢（團體咨詢?yōu)橹鳎┌嘀魅卫蠋熗扑]輔導(dǎo)老師訪談設(shè)立“知心信箱”心理咨詢信箱，做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。協(xié)助校園之聲辦好“心靈之友”欄目，并在試點班的黑板報中辟出一角為“心理健康園”。邀請專家對全校學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)知識講座。在家教指導(dǎo)活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進(jìn)千家萬戶，使家校教育形成合力，促進(jìn)親子溝通，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)。積極發(fā)揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用班會課進(jìn)行心理健康教育。

　　7．非畢業(yè)班心理輔導(dǎo)課不少于8學(xué)時，畢業(yè)班不少于4學(xué)時。

　　四、重視試點研究，增強科研意識

　　試點班老師要善學(xué)、勤學(xué)，階段性地進(jìn)行調(diào)查研究和分析，并在班主任例會中進(jìn)行交流，幫助他們不斷提高認(rèn)識、開拓思路、更新方法。試點班進(jìn)行“感恩——心理健康教育”活動，幫助學(xué)生從中領(lǐng)悟心理健康之重要。試點班要重視調(diào)查分析、研究，并進(jìn)行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內(nèi)進(jìn)行推廣。

　　五、具體工作

　　三月份：

　　1、制訂并討論學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計劃。

　　2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作。

　　3、做好班級保健員的培訓(xùn)工作。

　　4、召開初三級部分學(xué)生座談會，并進(jìn)行畢業(yè)前個別心理咨詢。

　　5、舉辦青春期心理衛(wèi)生講座（初一年級部分女生）。

　　四月份：組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識、方法等。出好心理健康教育專題黑板報。召開特殊學(xué)生會議，并進(jìn)行個別心理咨詢。

　　五月份：繼續(xù)指導(dǎo)心理健康保健員在班中開展“開心果”談心角活動。利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導(dǎo)”的有關(guān)內(nèi)容。

　　六月份：做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

青春期心理健康2

　　教學(xué)內(nèi)容：職校的學(xué)生自信程度較低，不相信自己，往往容易被別人的意見所左右，因而不敢堅持行動方向，缺乏自主精神。通過這節(jié)課為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個有利于樹立自信、發(fā)展自信的廣闊空間，使他們能夠自信、健康地成長。

　　教學(xué)目的：

　　1.認(rèn)知目標(biāo)：通過活動使學(xué)生認(rèn)識自卑與自傲，知道其中的危害，了解成功的關(guān)鍵之一是自信。

　　2.能力目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會克服自卑心理與自傲心理，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信的方法。

　　3.情感目標(biāo)：通過講述、討論、交流等方式，激發(fā)(安全教育)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生了解自己，從而樹立自信心。

　　教學(xué)重點：感受自信，學(xué)會自信

　　教學(xué)難點：幫助學(xué)生消除膽怯、自卑、自傲，掌握樹立自信心的方法

　　教學(xué)方法：通過講解、播放課件和現(xiàn)場表演等形式。

　　教學(xué)時數(shù)：一課時

　　教學(xué)用具：多媒體課件、錄音帶、學(xué)生自信體驗記錄表等

　　教學(xué)過程：

　　一、導(dǎo)入

　　1.欣賞閩南歌曲《愛拼才會贏》。

　　2.啟發(fā)學(xué)生討論歌曲的含義，請學(xué)生歸納主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。

　　板書課題：我自信!我能行!

　　3.談感受：自信是開啟成功大門的.一把金鑰匙。(激起探究自信的興趣)

　　4.質(zhì)疑：自信這么重要，在人生中，你是怎樣讓自信伴你成長呢?

　　二、克服自卑，建立自信

　　1.找出原因：

　　請兩位同學(xué)上來表演情境�。�

　　情境一：學(xué)生小李看了一會兒機械制圖題目，然后說：“我頭腦笨，這些圖我不會畫�！庇谑牵�他等著抄別人的作業(yè)。

　　情境二：上課時，老師向?qū)W生小胡提問，小胡認(rèn)為自己不行，于是就低下頭，搓著雙手，沒有認(rèn)真考慮老師所提出的問題就回答說：“不知道�！�

　　看完這兩幕劇后，請學(xué)生做心理醫(yī)生，分別找出畫面中兩位學(xué)生所存在的問題，思考應(yīng)該怎樣去幫助他們。

　　2.建立自信

　　學(xué)生為畫中人物獻(xiàn)計獻(xiàn)策，有的用話語鼓勵，有的用榜樣激發(fā)，還有的傳授高招，幫助小李、小胡克服自卑，建立自信。

　　三、克服自傲，明辨自信

　　1.質(zhì)疑

　　(演示課件畫面)

　　情境：就快電工考證了，老師輔導(dǎo)同學(xué)們做實操。符文同學(xué)認(rèn)為自己復(fù)習(xí)比老師輔導(dǎo)更好，于是不聽老師的講解和示范，自己搞一套，狂妄自大，不把老師和同學(xué)們放在眼里。就這樣，符文的好朋友也不把他當(dāng)作好朋友了。結(jié)果，符文考試不及格，證也沒拿到。

　　老師啟發(fā)學(xué)生觀察與思考：符文是否也有自信心?

　　2.討論

　　師生共同討論后，歸納出：自信不是逞強自大，不能做自己做不到的事情，自信不是自傲，要了解自己的長處，不要處處都表現(xiàn)自己。處處表現(xiàn)自己只會費時耗神，解決不了問題，還會失去朋友、毀了自己!

　　四、體驗自信，嘗試成功

　　(一)找優(yōu)點：

　　把全班學(xué)生分成四個小組，大家互相指出對方的優(yōu)點，注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。大家看看怎么回答?

　　(1)被大家指出優(yōu)點時有何感受?

　　(2)是否一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的?是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認(rèn)識?

　　(3)指出別人的優(yōu)點時你有何感受?

　　(師生評議)

　　(二)游戲：詞語接龍游戲，感受自信心對個人行為的影響

　　要求學(xué)生在接詞之前可以在心里或大聲地說出來：“我能行!”

　　將全班學(xué)生分為三至四個小組。教師說出一個常見成語，要學(xué)生以組為單位派代表以這個成語的最后一個字為開頭，在限定時間內(nèi)說出另一個成語，請四名學(xué)生統(tǒng)計各組所接的成語數(shù)量，多者為勝，評出龍頭小組，教師及時給予鼓勵。

　　(三)小組交流，感受主動參與帶來的自信

　　問題：你個人參加接龍的次數(shù)是多少?誰接得最多?

　　(1)接龍次數(shù)多的學(xué)生談?wù)勛约旱慕?jīng)驗以及接龍前、接龍成功后的感受。(教師引導(dǎo)學(xué)生會感受成功的愉快，激發(fā)自信心)

　　(2)接龍成功次數(shù)少的學(xué)生談?wù)勛约菏Ю�的原因及感受�?教師同樣加以鼓勵)

青春期心理健康3

　　為進(jìn)一步提高人口素質(zhì)、促進(jìn)人口長期均衡發(fā)展，切實提高何元鄉(xiāng)青少年性與生殖健康水平和身心健康素質(zhì)，決定在全鄉(xiāng)青少年中開展青春健康教育和服務(wù)工作，結(jié)合何元實際，制定本方案。

　　以黨的十八大、十八屆三中、四中、五中、六中全會和全國衛(wèi)生與健康大會精神為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于實施全面兩孩政策改革完善計劃生育服務(wù)管理的決定》、《“健康中國20xx”規(guī)劃綱要》和國家11個部委《關(guān)于“十三五”期間深入推進(jìn)婚育新風(fēng)進(jìn)萬家活動的意見》（國衛(wèi)宣傳發(fā)〔20xx〕42號）《教育部關(guān)于印發(fā)〈中小學(xué)健康教育指導(dǎo)綱要〉的通知》（教體藝〔20xx〕12號）八部門聯(lián)發(fā)文件《關(guān)于在全省青少年中開展青春健康教育和服務(wù)工作的意見》精神，把健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，努力全方位全周期保障人民健康，堅持國家計劃生育政策，大力培育和踐行社會主義核心價值觀，創(chuàng)新宣傳方式方法，發(fā)揮先行先導(dǎo)作用，建設(shè)適應(yīng)新時期人口形勢、促進(jìn)人的健康和全面發(fā)展、體現(xiàn)中華傳統(tǒng)美德和時代精神的新型婚育文化。

　　將青春健康教育納入中學(xué)階段（含初中、高中、職中）素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，將健康教育納入體育與健康教師崗前教育和在崗培訓(xùn)內(nèi)容，培養(yǎng)健康教育師資為全鄉(xiāng)所有中學(xué)生提供樂于接受的性與生殖健康講座和咨詢服務(wù)，減少非意愿妊娠，減少早婚早育，提高人口素質(zhì)。從20xx年起，全鄉(xiāng)所有中學(xué)均要定期開展中學(xué)生青春健康教育活動，為全面建成小康社會，實現(xiàn)“中國夢”創(chuàng)造良好的人口環(huán)境。

　　一）以各中小學(xué)為責(zé)任主體，全鄉(xiāng)各級中小學(xué)，要結(jié)合自身實際，細(xì)化方案，圍繞目標(biāo)，合理安排活動。

　�。ǘ�）以學(xué)生需求為導(dǎo)向，以人的全面發(fā)展為目標(biāo)，不斷滿足學(xué)生青春期性與生殖健康服務(wù)的新期待，努力創(chuàng)新教育思維、教育內(nèi)容和教育手段。

　�。ㄈ�）發(fā)揮各相關(guān)部門的職能作用，加強對活動的指導(dǎo)協(xié)調(diào)，形成工作合力。

　�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)青春健康教育師資。開展青春健康教育師資培訓(xùn)，逐步將全鄉(xiāng)所有中學(xué)體育與健康教師培養(yǎng)成為青春健康教育的師資力量，為學(xué)生提供青春健康知識講座、心理咨詢疏導(dǎo)服務(wù)。

　�。ǘ�）營造宣傳氛圍。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本，利用廣播、黑板報或在學(xué)生寢室內(nèi)制作標(biāo)語與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識，讓學(xué)生隨時注意、隨時學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的健康行為習(xí)慣，營造健康的校風(fēng)。

　　（三）開展青春健康專題知識講座。各中學(xué)每年要舉辦青春健康專題知識講座，由體育與健康教師為學(xué)生講授青春健康知識，讓學(xué)生系統(tǒng)全面了解生理衛(wèi)生知識，了解國家計劃生育相關(guān)政策。

　�。ㄋ模┨峁┬睦硎鑼�(dǎo)。對相關(guān)老師進(jìn)行心理知識技能培訓(xùn)，使其了解學(xué)生特定時期心理特點，能夠針對學(xué)生的心理狀態(tài)進(jìn)行簡單的判斷和疏導(dǎo)；在學(xué)校內(nèi)設(shè)置專門的心理咨詢處，或提供24小時開通的手機求助熱線，在保護(hù)學(xué)生隱私的情況下，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解答心理疑惑，克服心理問題。

　�。ㄎ澹┮龑�(dǎo)家庭教育。中學(xué)組織家長會，印發(fā)“致家長的一封信”，向家長普及家庭教育知識，強調(diào)良好、和睦的家庭氛圍對子女心理健康的重要性；與家長建立相關(guān)聯(lián)系，了解學(xué)生各方面的成長狀況與問題，預(yù)防學(xué)生產(chǎn)生不良心理狀況，尋求共同幫助學(xué)生健康成長的辦法。

　　（六）舉辦健康知識競賽。中學(xué)每年要結(jié)合“五·四”青年節(jié)知識競賽、文藝晚會等活動，以問答、競答等形式考察學(xué)生對青春期健康知識的了解程度，并設(shè)置不同級別的獎勵，動員每一個學(xué)生積極參與到活動中來。

　　各相關(guān)部門要進(jìn)一步明確工作職責(zé)，各司其職，發(fā)揮各自優(yōu)勢，形成合力，共同促進(jìn)青春健康教育和服務(wù)工作在全鄉(xiāng)的順利開展。

　　文化站：將此項工作納入加強和改進(jìn)青少年思想道德建設(shè)和社會主義核心價值觀教育的內(nèi)容，納入全鄉(xiāng)宣傳思想工作的議事日程，抓好協(xié)調(diào)，落實相關(guān)宣傳教育工作。各級各類媒體要加大健康科學(xué)知識宣傳力度，積極建設(shè)和規(guī)范電視健康欄目，利用新媒體拓展青春健康教育。

　　宣傳辦公室：把青春健康教育工作與精神文明建設(shè)相結(jié)合，發(fā)展健康文化，移風(fēng)易俗，培育良好的`生活習(xí)慣。

　　各中小學(xué)：以中學(xué)為重點，建立學(xué)校青春健康教育推進(jìn)機制。將青春健康教育納入國民教育體系，普及健康科學(xué)知識，把青春健康教育作為初中教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。在校園內(nèi)發(fā)放“青春健康教育”讀本，利用廣播、黑板報或在學(xué)生寢室內(nèi)制作標(biāo)語與宣傳板宣傳衛(wèi)生知識，讓學(xué)生隨時注意、隨時學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的健康行為習(xí)慣，營造健康的校風(fēng)。各中學(xué)組織家長會，印發(fā)“致家長的一封信”，向家長普及家庭教育知識，與家長建立相關(guān)聯(lián)系，了解學(xué)生各方面的成長狀況與問題，尋求共同幫助學(xué)生健康成長的辦法。何元中學(xué)每年要舉辦青春健康專題知識講座，由體育與健康教師為學(xué)生講授青春健康知識。結(jié)合“五·四”青年節(jié)、文藝晚會等活動，每年要舉辦一次以上的青春健康知識競賽或文藝活動。在學(xué)校內(nèi)設(shè)置專門的心理咨詢處，提供24小時開通的手機求助熱線，在保護(hù)學(xué)生隱私的情況下，為學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解答心理疑惑，克服心理問題。

　　司法所：將青少年青春健康教育與普法教育有機結(jié)合起來，積極開展預(yù)防和減少青少年性犯罪工作。同時，在服刑和勞教的青少年中有重點地開展青春健康教育培訓(xùn)活動，并為青少年提供相關(guān)法律援助。

　　衛(wèi)生院：推進(jìn)全民健康生活方式行動，建立健全健康促進(jìn)與教育體系，提高健康教育服務(wù)能力，從小抓起，普及健康科學(xué)知識。為青少年提供適宜的、優(yōu)質(zhì)的生理、心理衛(wèi)生咨詢和相關(guān)生殖健康醫(yī)療保健服務(wù)，并協(xié)助做好有關(guān)青少年性與生殖健康的宣傳教育等工作，積極倡導(dǎo)婚育新風(fēng)進(jìn)萬家。

　　共青團：將青少年性與生殖健康、心理健康科學(xué)知識納入團組織的宣傳培訓(xùn)工作內(nèi)容，在中學(xué)、各村做好性與生殖健康知識培訓(xùn)工作。依托青少年維權(quán)服務(wù)中心、青年中心、維權(quán)服務(wù)熱線等陣地，切實為青少年提供生理、心理咨詢服務(wù)，進(jìn)一步加強青春健康教育和服務(wù)志愿者隊伍建設(shè)，積極推動志愿服務(wù)項目化運作。

　　婦聯(lián)：充分發(fā)揮婦聯(lián)在家長學(xué)校、家庭教育方面的作用，把青春健康教育納入講師團宣講內(nèi)容，不斷提高家庭教育水平。

　　計生辦：要將青春健康教育和服務(wù)工作納入?yún)f(xié)會常規(guī)工作及計劃生育目標(biāo)責(zé)任考核任務(wù)，統(tǒng)一部署、管理和考核。充分利用協(xié)會的網(wǎng)絡(luò)隊伍優(yōu)勢、人力資源優(yōu)勢，重點開展校外青少年的青春健康宣傳教育培訓(xùn)和服務(wù)工作。利用群眾團體組織的優(yōu)勢，廣泛開展國內(nèi)交流與合作，并利用先進(jìn)的、科學(xué)的項目運作和管理的經(jīng)驗優(yōu)勢，為相關(guān)部門提供師資培訓(xùn)等技術(shù)支持。企業(yè)、村社區(qū)等基層計生協(xié)會要在外來務(wù)工人員、社會閑散人員和各類餐飲、娛樂等服務(wù)行業(yè)青少年中開展青春健康教育活動。

　　（一）高度重視，加強領(lǐng)導(dǎo)。成立何元鄉(xiāng)中學(xué)生青春健康教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，由鄉(xiāng)長為組長，分管衛(wèi)計、教育副鄉(xiāng)長為副組長，鄉(xiāng)黨政辦、宣傳辦、中心學(xué)校、文化廣電站、衛(wèi)生院、司法所、婦聯(lián)、團委為成員，負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)、檢查評估青春健康教育活動；領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在鄉(xiāng)計生辦，負(fù)責(zé)日常工作。各中小學(xué)、各部門要高度重視青少年性與生殖健康教育工作，成立青春健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，細(xì)化工作方案，加大經(jīng)費投入，把青春健康納入教學(xué)計劃，統(tǒng)籌部署實施。

　�。ǘ�）部門協(xié)調(diào)，形成合力。全鄉(xiāng)積極聯(lián)動教育、衛(wèi)生、共青團、婦聯(lián)、計生辦等單位組織成為推動活動的重要力量，共同推進(jìn)青春健康教育工作，每年要舉辦一次以上的青春健康知識競賽、文藝活動。

　　（三）加強督導(dǎo)，促進(jìn)發(fā)展。何元鄉(xiāng)青春健康教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組要加大對各中小學(xué)青春健康教育工作的檢查督促力度，并將青春健康教育工作情況，納入鄉(xiāng)人民政府對各單位工作責(zé)任目標(biāo)考核管理，形成長效機制，確保全鄉(xiāng)青春健康教育工作順利推進(jìn)。

青春期心理健康4

　　青春，這是人生中最燦爛、最美好、最寶貴的年華，有如朝陽，好比鮮花，為人們所向往和贊美、然而青春期又是多思的時代，多變的季節(jié)、在這個階段，人常常會浮動浮躁，也易出現(xiàn)歡喜和哀愁交織、如何面對一些突如其來的風(fēng)浪呢？

　　一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格、

　　健全人格是學(xué)生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律、高中學(xué)生正處于〝自我意識〞和〝獨立意識〞的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助、我們應(yīng)變〝外塑〞為〝內(nèi)化〞，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對學(xué)習(xí)、前途充滿信心、從現(xiàn)代意識、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會學(xué)生學(xué)會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。

　　二、對青春期的`學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法、

　　進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求、他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭、為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)、閑談是對學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一、教師若能巧妙地把握時機，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導(dǎo)，層層分析，就會深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪、此外，還有〝xx現(xiàn)象〞比如〝超級女生〞、〝追求高消費〞比如穿戴衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關(guān)的心理學(xué)知識進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說教。

　　我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設(shè)計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等、我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談討論，指導(dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時光，專心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。

　　三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢

　　人的心理活動有其隱蔽性的一面，學(xué)生希望通過咨詢，尤其是個別咨詢的方式來解決心中藏而不露的一些心理問題、為消除學(xué)生對心理疾病的神秘感、恐懼感以及羞恥感等種種偏見和誤解，在咨詢工作中我們始終遵守保密原則，一切從預(yù)防著手、教師利用個別談話、個別教育的時機，針對學(xué)生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù)，對部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強學(xué)生的個別教育、如對性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會心理學(xué)知識、進(jìn)行社會交往和社會適應(yīng)的教育；對那些所謂〝屢教不改〞的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉；對學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步；對由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果、在進(jìn)行個用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動、通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)、能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個學(xué)生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。

青春期心理健康5

　　教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

　　教學(xué)過程：

　　活動一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

　　活動二：

　　1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

　　2、師生一起總結(jié)（四個階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

　　第一階段----

　　性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性的伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

　　第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對成年異性產(chǎn)生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

　　第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

　　身心逐步走向成熟，年輕人對異性的'追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

　　第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

　　活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

　　1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

　　2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，淫畫等感到刺激。

　　教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時候，總留戀這一花季。

青春期心理健康6

　　在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。

　　這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo)，我慢慢的開始正視自己。

　　這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo)，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標(biāo)，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的.是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標(biāo)，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo)，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你

　　1、要提高教育管理的針對性。

　　以往我們有用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生的現(xiàn)象，少數(shù)人犯錯，大家挨批，少數(shù)人有提高，全班都光榮，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法全是錯誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校時對老師說的第一句話：“給您添一個麻煩，要多勞您一分心。”這就是要求針對學(xué)生實際加強教育的期望。教育管理有了針對性，才可以收到好的效果。

　　2、要營造良好的教育環(huán)境。

　　良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。幽靜的校園和優(yōu)美的環(huán)境自然會使人心情舒暢、氣氛和諧，這就為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生的心態(tài)和行為創(chuàng)造了有利條件。管理民主，師生平等，尊重學(xué)生人格，愛護(hù)學(xué)生心靈，互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬松，感到心平氣和，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生調(diào)整自我心態(tài)，增強正確評價自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實、正視逆境的能力以及對社會的適應(yīng)能力，這也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。

　　實施心理健康教育，是一項長期而艱巨的工作。我們要在實踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實。

青春期心理健康7

　　不論男女都有一個青春期，對每個人來講，一個人成長的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因為青春期對一個人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。

　　一、青春期的特點

　　每個同學(xué)大概都還記得，童年時候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無猜，不分彼此。然而，不知何時開始，男女同學(xué)會忽然感到陌生起來，原來你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。

　　青春期，是從童年到成年的過渡時期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。

　　正因為身體上發(fā)生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識增強、情緒容易波動、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。

　　隨著年齡的增長，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識也從無到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過程。由于青春期求知欲強，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識的心情是無可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識。

　　兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識和健康讀本，而要抵制社會上流行的淫穢錄像、黃書刊。

　　青少年性意識產(chǎn)生的另一個特點是對異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認(rèn)為男生剛強、可信賴，能幫助人；男生則認(rèn)為女生美麗、純潔、親切、可愛。

　　二、什么是健康?

　　下面讓我們來了解一下什么是健康

　　人的健康包括身體健康與心理健康兩個方面。一個人身體與心理都健康才稱得上真正的健康。我國著名醫(yī)學(xué)家傅連(日章)同志認(rèn)為健康的含義應(yīng)包括如下的因素：

　　(l)身體各部位發(fā)育正常，功能健康，沒有疾�。�

　　(2)體質(zhì)堅強，對疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗；

　　(3)精力充沛，能經(jīng)常保持清醒的頭腦，精神貫注，思想集中，對工作、學(xué)習(xí)都能保持有較高的效率；

　　(4)意志堅定，情緒正常，精神愉快(這雖和思想修養(yǎng)有關(guān)，但身體是不是健康對它也有很大的影響)。

　　聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康下的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、相互制約的。身心兩方面健康是相輔相成的。

　　小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn)

　　1、敏感：

　　青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產(chǎn)生強烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時，就會生氣、憤怒，常常神經(jīng)過敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小學(xué)生正處于成長過渡期，其獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護(hù)，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。

　　3、嫉妒：

　　這是對他人的優(yōu)勢地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

　　4、失落：

　　小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實，他們會付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。這容易給中小學(xué)生帶來緊張、恐懼、憂郁和失望。

　　5、自卑：

　　它是一種印過多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗。對自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺。在人際交往中對自己的能力過低評價，心理承受能力脆弱。謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。

　　6、孤獨：

　　通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。

　　二、青春期異性間的交往

　　那么接下來要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問題。

　　有一種現(xiàn)象，比如，兩個男女異性同學(xué)由于興趣愛好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點，就立刻有人傳出各種閑言碎語，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對男女青少年的交往特別敏感，認(rèn)為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。

　　在青少年中，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點好處：

　　（1）有利于智力上取長補短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。

　　比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語文、外語、地理、生物等學(xué)科。男生在掌握知識的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng)；女生在作文的敘述描寫、運用詞匯等方面可能略占上風(fēng)，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過交往，男女同學(xué)均可以從對方那里取長補短，從而有肋于提高自己的智力活動水平和學(xué)習(xí)效率。

　�。�2）有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對流，它可以使人感到溫暖，達(dá)到心理上的平衡。

　　一般說來，女性的情感比較細(xì)膩溫和，富有同情心；男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來；女生向男生訴說自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵聲中振奮起來。這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

　�。�3）有利于個性上互相豐富。處在集體中的個人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣，他深入到社會關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的.精神世界也就越豐富，他的個性發(fā)展也就越全面。有項調(diào)查從側(cè)面說明這個規(guī)律，那就是有異性同胞的孩子，因為有異性交往的條件，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯。

　　在生活實踐中，人們不難發(fā)現(xiàn)，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對來說比較豁達(dá)開朗，情感體驗比較豐富，意志也比較堅強。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因為正是多方面的交往對象的個性滲透和反饋，才豐富了他們的個性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因為盡管同性者個性之間也存在差異，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個體差異明顯。

　　（4）有利于活動中互相激勵�！爱愋孕�應(yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)在青少年中更明顯。所謂“異性效應(yīng)”，其表現(xiàn)是，有兩性共同參加的活動，較之只有同性參加的活動，參加者一般會感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因為當(dāng)有異性參加活動時，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。

　�。�5）有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達(dá)到心理平衡；

　　反之，缺乏異性交往，是適應(yīng)不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲，導(dǎo)致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者（如窺陰癖、戀物癖等）的病因，就是由于長時期不敢與異性接觸，對異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過加強與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。

　　此外，男女同學(xué)加強交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。

　　四、青春期異性交往中的六“不”

　　正因為異性交往有以上這些好處，所以，我鼓勵男女同學(xué)多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點：

　�。�1）不必過分拘謹(jǐn)。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應(yīng)該從心理上象對待同性那樣去對待與異性的交往，該說的說，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

　　友誼本來就是感情的自然發(fā)展，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會貽笑大方，使人生厭。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學(xué)時代建立起來的友誼，常會延續(xù)到成年。

　�。�2）不應(yīng)過分隨便。男女間交往過分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但也不可過分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。

　�。�3）不宜過分冷淡。男女交往時，理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但不應(yīng)過分冷淡，過分冷淡會傷害對方的自尊心，也會使人覺得你高傲無禮，孤芳自賞，不可接近。

　�。�4）不該過分親昵。男女交往時要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，諸如此類的過分親昵，不僅會使你顯得輕佻，引起對方反感，而且會造成不必要的誤會。

　　（5）不可過分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識廣而哇啦哇啦講個不停；

　　或者在爭辯中有理不讓人，無理也要辯三分，都會使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語，過分嚴(yán)肅，使人對你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。

　�。�6）不能違反習(xí)俗。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會心理。

　　比如，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為，男女間經(jīng)常單獨幽會是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過多的單獨幽會容易誘發(fā)心理，卻也是事實。所以，男女間進(jìn)行交往時，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。

　　總之，異性交往，要自尊自重，互助關(guān)心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動作，尤其要注意廣交，不要個別深交，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個同學(xué)都感到集體這個大家庭的溫暖。

　　男同學(xué)要養(yǎng)成幫助、愛護(hù)、尊重女同學(xué)的品格，承擔(dān)更多的社會責(zé)任，女同學(xué)要學(xué)會體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸。

　　五、樹立自身良好形象，知羞恥、知榮辱，保護(hù)自己的隱私，尊重他人的隱私。

　　1、自身形象包括很廣，如個人衣著，個人衛(wèi)生，語言文明等日常行為。

　　2、一個人要有羞恥感和榮辱感，如果一個人失去了它們，那他就是一個沒有了靈魂的人。

　　3、每個人都應(yīng)該有自己的隱私，我們要學(xué)會保護(hù)好自己的隱私，它包括生活的隱私和身體的隱私。也要學(xué)會尊重他人的隱私，不要揭露和打聽他人的隱私，不要去觸摸他人身體的隱私部位。

　　想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)剛強、勇敢、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽剛之美。過分的修飾和依化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

　　青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長知識、長才干的最佳時期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，知識就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。

青春期心理健康8

　　處于青春期年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。其反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。一個青少年的心理是否健康可歸納為以下五大標(biāo)準(zhǔn)。

　　１）勇于面對現(xiàn)實

　　心理健康的人能面對現(xiàn)實，正確認(rèn)識環(huán)境，創(chuàng)造機會，把握時機。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實，或超越實際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導(dǎo)致病態(tài)。

　　２）反應(yīng)適度且思維合乎邏輯

　　人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。

　　３）談吐與修養(yǎng)得體

　　語言最易顯露一個人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

　　４）善于群體交往以及與人合作

　　每個人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補短的精神和適應(yīng)社會的能力。性情孤僻、獨來獨往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。

　　５）心態(tài)好樂觀進(jìn)取

　　情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的`事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　以上五大標(biāo)準(zhǔn)作為一個參考，廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標(biāo)準(zhǔn)之中。每個人都追求一種愉悅的心理狀態(tài)，不過青春期孩子在學(xué)習(xí)和生活中難免會遇到各種成長心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專家指出，家長應(yīng)密切觀察孩子的心理動向，發(fā)現(xiàn)以上癥狀時，應(yīng)及時帶孩子去咨詢心理醫(yī)生。

青春期心理健康9

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、了解青春期的心理健康。

　　2、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題。

　　3、知道調(diào)節(jié)心理問題的途徑。

　　教學(xué)重點：

　　深入理解青春期的心理健康的特征。

　　教學(xué)難點：

　　知道調(diào)節(jié)情緒、心理問題的方法。

　　設(shè)計理念：

　　為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期的心理健康，結(jié)合自己的親身體驗以及發(fā)生在學(xué)生之間的事情，理解課本知識，掌握調(diào)節(jié)心理問題的方法，愉快的度過青春期，老師在教學(xué)中運用分組討論的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)的能力和創(chuàng)新精神。

　　教學(xué)過程：

　　通過復(fù)習(xí)提問的方式回顧上一節(jié)課講的青春期的概念，以及青春期發(fā)育的三個階段，進(jìn)而向?qū)W生點明這個年齡階段的人心理活動是世界上最復(fù)雜的問題之一，恩格斯曾把它誓為“地球上最美的花朵”，讓學(xué)生發(fā)言說出心理健康應(yīng)該是什么樣的（健康的情緒是會制怒與忌愁，笑對青春。良好的意志品質(zhì)具有堅強的意志，行動的自覺性、果斷性、原則性和自制力。擁有和諧的人際關(guān)系。）

　　一、健康的心理特征：

　　為了培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個方面分組探討它們的心理特征，老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過激烈興奮的討論之后，學(xué)生達(dá)成共識。針對正確率高的小組給以鼓勵和表揚。老師點評出健康的心理特征：

　　智力水平——智力正常，在學(xué)習(xí)，生活，勞動中能發(fā)揮自己的聰明才智來處理解決遇到的問題。

　　心理狀態(tài)——與大多數(shù)人心理一致，并且符合年齡階段的心理要求，如朝氣蓬勃，奮發(fā)向上，富于幻想等

　　情緒控制——能體察和表達(dá)自己和他人的情緒，情感，能控制調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄。

　　人格塑造——具有獨立性、進(jìn)取心和較強的耐受挫折的能力。

　　人際關(guān)系——與老師、家長和伙伴的關(guān)系和諧，能做到互助互動，合理解決沖突，知道如何決絕。

　　學(xué)習(xí)水平——動機明確、態(tài)度積極，能形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有正確有效的.方法指導(dǎo)。

　　二、青春期的心理問題及原因

　　青春期常見的心理問題

　　這是一組心理測驗題，請憑直覺考慮你的選擇。

　　1、桌子上有只杯子，你不小心把它摔在地上，你希望這杯子碎不碎？是摔得粉碎，還是摔缺一塊可以修補？

　　2、走出小屋，你面前有兩條路，一條大道，一條小路，你選擇哪一條？

　　3、你來到沙漠地帶，你已經(jīng)渴了，此時路邊有杯水，你是看都不看就走？還是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶著走？或者喝一點放回原處？

　　4、天漸漸暗了，你來到一處山谷，突然你看見一個很嚇人的白發(fā)魔女。你是掉頭就走，還是站在一邊不響，或者是上前搭話？

　　5、翻過山地，一堵墻擋住了去路。你是翻過去還是繞路而行？

　　6、越過了這堵墻，你就來到一個動物園，里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬和鷹等。你喜歡哪一個？

　　答案分析：

　　1、希望杯子不碎，說明你生活的道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補，說明你生活受過挫折，并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎，說明你的生活遭受過重大挫折。

　　2、選擇大道，說明你認(rèn)為往后的生活和事業(yè)之路是順利的，選擇小路說明你對生活和事業(yè)的前路作好了失敗坎坷的準(zhǔn)備。

　　3、不喝就走，說明你做事情缺乏打算，或顧慮太多（擔(dān)心水有毒）。喝光再走說明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走，說明你做事有計劃，懂策略。喝一點放在原處說明做事欠缺長遠(yuǎn)考慮，或習(xí)慣為他人打算。

　　4、見到白發(fā)魔女掉頭就走，說明你膽子較小。站在一邊不說話說明你遇事冷靜，懂觀察有謀略。敢上前講幾句話，那你的魄力很大。

　　5、面對圍墻翻過去說明盡管有困難，但你能夠克服。繞路走說明你害怕困難，缺乏魄力。

　　6、馬忠實，狗義氣，兔子惹人愛，貓纏綿，虎兇悍，蛇狡猾，牛勤懇，猴活躍，羊溫順，豬懶惰，鷹有雄心壯志。

　　結(jié)合學(xué)生的自身的情況，鼓勵學(xué)生大膽的把自己不良現(xiàn)象說出來，讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象的原因是什么。在一些性格開朗的學(xué)生的帶動下，很快學(xué)生就會敞開心扉毫無遮攔的把自己的缺點說出來，各小組討論總結(jié)，老師點評。

　　1、有時總覺得苦悶，無精打采，提不起勁兒——憂郁

　　2、有時感到心情煩躁不踏實，坐立不安，莫名其妙的緊張——焦慮

　　3、與異性在一起感到不自在，有時總感到別人對自己不好，不理解，不同情——人際關(guān)系敏感

　　4、心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對老師、家長和同伴一會親近，一會疏遠(yuǎn)——情緒不穩(wěn)定

　　5、如果同學(xué)比自己成績好，比自己有錢或穿的好就不舒服，總覺得別人對自己不好——心里不平衡

　　6、常發(fā)脾氣，摔東西，大喊大叫，愛抬杠，控制不住自己——對抗傾向

　　引起青春期心理問題的主要原因：

　　生長加速，性的覺醒，學(xué)習(xí)的壓力，家庭的意外變故。

　　三、調(diào)節(jié)心理健康的途徑：

　　積極從事體育活動，因為積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的主要手段，積極主動的參加樂觀教育、自主和挫折教育、勵志教育，有目的地開展中學(xué)生對青春期身心變化缺乏系統(tǒng)的、全面的、知識性了解演講活動。如果自我調(diào)節(jié)無法解決自己的心理問題，就進(jìn)行心理咨詢。

　　青春是一匹淘氣的小馬，會將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫的歧路。因此，要有效地對學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育，使中學(xué)生擁有健康、積極、向上的心理素質(zhì)，使他們成為以自尊為本、以自愛為榮、以自強為律、以自信為勇、以自主為舵的風(fēng)華少年，使他們能熱烈、真誠、坦蕩地去迎接、駕馭自己的青春。

　　課堂練習(xí)：

　　請學(xué)生暢所欲言，講一些有關(guān)心理健康或有心理疾病的例子，以測試對這節(jié)課內(nèi)容的掌握和理解。

　　拓展延伸：

　　當(dāng)老師不在時，如何遵守班級紀(jì)律。

青春期心理健康10

　　通過本次心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

　　要創(chuàng)設(shè)民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。作為教師，在學(xué)生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學(xué)生，才能使學(xué)生感到真實、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛的投入。教師應(yīng)重視那些存在各種缺點的學(xué)生，多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)學(xué)生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學(xué)習(xí)和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為教師應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

　　總之，加強學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個人認(rèn)為，事實也證明了，當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師只有對學(xué)生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈，才能讓學(xué)生更好地去掌握科學(xué)文化知識，學(xué)生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。

　　時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。小學(xué)生正處在身心發(fā)展的`重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。因此，我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時，更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機會參加心理健康學(xué)習(xí)，真實感受頗深!

　　一、教師自己保持樂觀的心態(tài)

　　我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，反之則使學(xué)生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點：

　　(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　　(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

　　(四)樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度。

　　(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

　　只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。

　　二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生

　　我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親，教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣，富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。

　　當(dāng)然，在新課程改革形勢下，我們的教育教學(xué)與應(yīng)試教育思想的碰撞，產(chǎn)生了不少問題，問題的出現(xiàn)需要我們?nèi)ニ伎�、去解決，如教師采用怎樣的教學(xué)方式;選擇怎樣教學(xué)內(nèi)容實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo);學(xué)習(xí)評價難以操作等，面對這些問題我們?nèi)绻�能用樂觀的心態(tài)去面對，最終一定會找出解決問題的辦法。同時學(xué)生總有一些不良的現(xiàn)象，如逃學(xué)、早退、遲到、作業(yè)不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現(xiàn)象，無時不展現(xiàn)在你面前。此時，你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心，非想揍他一頓，還是用樂觀的心態(tài)來教育他，我想，教育學(xué)生需要耐心和寬容，用真誠的愛心去感化學(xué)生，以動之以情、曉之以理的方法去對待學(xué)生的錯誤。讓學(xué)生靜心去尋找自己錯誤的原因，真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深，我想這樣的耐心和寬容教育學(xué)生會收到良好的效果。我們何償不用呢?

　　社會競爭的日益激烈，心理健康問題也日益嚴(yán)重地呈現(xiàn)于我們的面前，解決學(xué)生在校其間的心理困擾，幫助其建立健全的人格，培養(yǎng)良好的性格，增強其社會適應(yīng)性，同樣是學(xué)校教育的一個重要組成分。要加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不撥的意志、艱苦奮斗的精神，才能增強青少年適應(yīng)社會生活的適應(yīng)能力�，F(xiàn)我把本校開展心理健康教育工作情況做一個小結(jié)。

　　一、重視新生入學(xué)心理健康教育。

　　我校心理健康教育十分重視新生的入學(xué)教育工作。在政教處的統(tǒng)一安排下，心理健康教育小組對高一新生入學(xué)開展了“走進(jìn)新學(xué)�！钡闹v座。這次講座對幫助高一新生如何認(rèn)識高中生活、更好地開始高中生活起到了積極的作用。

　　二、開展有特色的心理健康教育活動

　　針對各年級學(xué)生不同的心理狀況、學(xué)習(xí)階段中遇到的心理困惑，利用各種渠道開展心理健康專題講座。通過講座、觀看心理學(xué)影片及心理測試等形式多樣、內(nèi)容多采的活動，既豐富了學(xué)生的課余生活，倡導(dǎo)了健康的生活方式，同時也培養(yǎng)了他們積極的生活態(tài)度，達(dá)到“健康、快樂、成功”的目的。

　　三、完善心理輔導(dǎo)室，進(jìn)行心理輔導(dǎo)

　　現(xiàn)心理輔導(dǎo)室已成為學(xué)生們解惑、傾訴煩惱的地方。有的剛開始從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理輔導(dǎo);有的從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。

　　四、注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實踐經(jīng)驗。

　　在工作中，我們還很注重理論學(xué)習(xí)和總結(jié)實踐經(jīng)驗，注重將理論和實踐緊密的結(jié)合在一起，取得了很好的效果。

　　五、今后工作努力方向

　　1、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。

　　2、繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導(dǎo)方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內(nèi)容。

　　3、要在堅持面向全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的同時，加強對個別有輕度心理障礙的學(xué)生的個別輔導(dǎo)，爭取積累更多的經(jīng)驗。

　　4、應(yīng)加大對家長進(jìn)行心理健康教育輔導(dǎo)的力度和深度，充分調(diào)動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認(rèn)識水平，促使家校合一，共同促進(jìn)學(xué)生健康成長。

　　心理健康教育工作是一項意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進(jìn)一步摸索和研究，我們希望得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持，以及專家的幫助和指導(dǎo)，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項工作，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個性社會化的實現(xiàn)，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn)。

青春期心理健康11

　　青春期是人生中一個非常特殊的階段，這個時期伴隨著身體的變化，同時也伴隨著心理狀態(tài)的波動。正因如此，青春期的心理健康尤為重要。在我度過了自己的青春期之后，我總結(jié)出了以下的心得體會：

　　積極的`心態(tài)對心理健康至關(guān)重要

　　在青春期的時候，人對未來的預(yù)期往往非常高，但同時也面臨著很多的不確定性。比如說，高考、大學(xué)和職業(yè)選擇等等。在這些不確定因素的作用下，很容易讓人感到焦慮、煩躁和沮喪。但是，如果我們能夠保持積極的心態(tài)，相信自己能夠解決困難，那么就能夠更好地應(yīng)對這些不確定性。而這種積極的心態(tài)，需要我們從平時的生活中不斷地認(rèn)識自己、挑戰(zhàn)自我、發(fā)掘自己的優(yōu)點和長處。

　　保持良好的社交關(guān)系有助于心理健康

　　青春期是一個非常需要交朋友的時期。一個人是否有好的社交關(guān)系，很大程度上會影響他的心理健康。良好的社交關(guān)系可以使人降低壓力和孤獨感，更好地享受生活和工作，這一點已經(jīng)被數(shù)不清的心理學(xué)家和研究者證明過。因此，在青春期，我們需要主動與他人建立聯(lián)系，拓展自己的社交圈子，增強自己的社交能力。

　　保持良好的精神狀態(tài)有利于心理健康

　　對于青春期的年輕人而言，他們既需要學(xué)習(xí)，又需要在娛樂和娛樂之間找到平衡點。因此，保持良好的精神狀態(tài)是至關(guān)重要的。這需要我們在日常生活中找到適合自己的放松方式，比如說運動、聽音樂、讀書、旅游等等。同時，我們也需要積極處理各種壓力和情緒，包括學(xué)習(xí)壓力、戀愛壓力、家庭問題和未來憂慮等等。處理這些問題的方式很多，其中包括找好朋友聊天、去心理咨詢等。

　　總之，在青春期，要為自己的心理健康打好基礎(chǔ)。懂得積極的心態(tài)、發(fā)展良好的社交關(guān)系、保持良好的精神狀態(tài)，這些都是非常重要的，它們將為我們打造一個更加積極、健康、充實的生活。

青春期心理健康12

　　一、青春期學(xué)生心理不健康特點和表現(xiàn)

　　1特點

　　由于青春期學(xué)生心理健康不成熟，他們在對待學(xué)習(xí)和其他事物的同時思維局限，其主要特點為：被動、模仿、不穩(wěn)定。在遇見問題的時候大多表現(xiàn)：逃避、對是非好壞不容易識別、意志不堅定等等

　　2表現(xiàn)

　　以90后學(xué)生為例，經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)目前青春期學(xué)生心理不健康表現(xiàn)主要在于下面幾個方面：(1)課堂長精力不集中(2)情緒不穩(wěn)定，焦慮不安，遇見問題思想極端(3)個性張揚、同學(xué)之間關(guān)系不融洽(4)智力不正常，成績明顯下滑(5)偏愛金錢注重名利(6)愛面子、攀比心理很重，等等。不論是任何一個不健康心理因素對青春期學(xué)生健康正常發(fā)展造成嚴(yán)重的影響。例如情緒不穩(wěn)定的學(xué)生，他們的心理多數(shù)比較自卑，面淺，對于大大小小的問題都會左思又慮，甚至走上極端導(dǎo)致青少年犯罪。

　　二、青春期學(xué)生心理不健康因素分析

　　學(xué)生的素質(zhì)、能力如何發(fā)展與其自身因素、環(huán)境等都有著緊密的關(guān)系。

　　1身體因素

　　主要表現(xiàn)在先天遺傳和后期的營養(yǎng)方面：學(xué)生的身高、體型等都受基因控制，身體矮小的學(xué)生如果心理承受能力差表現(xiàn)自卑、脫離群體就進(jìn)而導(dǎo)致心理不健康；后期的營養(yǎng)因素是學(xué)生健康發(fā)展的關(guān)鍵，對于青春期的學(xué)生來說，生長發(fā)育階段的營養(yǎng)十分重要，反之營養(yǎng)不良就極易導(dǎo)致學(xué)生精神不振、思維分散，不集中進(jìn)而導(dǎo)致心理不健康。

　　2環(huán)境因素

　　1.家庭

　　俗話說父母是孩子的第一任老師，在家庭中如果父母對孩子極少關(guān)心、過分要求孩子“分?jǐn)?shù)”高，給他們極大的壓力甚至因為自身生活部檢點讓影響孩子正常的人生觀和價值觀。

　　2.學(xué)校

　　學(xué)校是孩子成長的一個特殊環(huán)境，同學(xué)之家的關(guān)系以及教師的人品對學(xué)生的心理健康發(fā)展也是一個重要的方面，如果同學(xué)關(guān)系處理不好，教師過分嚴(yán)格、處理問題不公平等也會直接導(dǎo)致學(xué)生心理不健康發(fā)展。

　　三、學(xué)生心理不健康教育方法

　　青春期學(xué)生心理健康教育最主要的是要對癥下藥，不同學(xué)生的情況不一樣，老師在對待學(xué)生的問題上應(yīng)該先了解學(xué)生自身情況再進(jìn)行教育，總體來說有如下幾種方法：

　　1.灌輸正確的人生觀、價值觀

　　教師可以通過課堂教學(xué)、輔導(dǎo)答疑以及學(xué)科滲透等形式來了解學(xué)生的心理情況，他們的喜好，于此同時再傳授健康的心態(tài)和對事物多方面分析的正確認(rèn)識，指導(dǎo)讓學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康知識。

　　2.新型家長會

　　(1)以家長和學(xué)生分析討論為主、老師牽線的座談式，可以是家長和老師對教育中的共性問題進(jìn)行探討和對話，或是家長圍成一個個小組，就家教中的難點和突出的問題相互交流各自的教子真經(jīng)。(2)針對學(xué)校生活中出現(xiàn)的某些問題、有家長參加的主題班會式，可以是家長和學(xué)生在老師的指導(dǎo)下一起做游戲，共同感悟溝通和信任的重要。(3)組織家長和師生一起參加集體活動，讓家長清楚了解學(xué)生在集體中的表現(xiàn)。

　　3.帶領(lǐng)學(xué)生參加社會實踐

　　現(xiàn)在的學(xué)生缺乏“艱苦性”，就學(xué)習(xí)來講，不付出是絕對沒有收獲的。所以他們更有探索的需要，體驗新生活以及責(zé)任承擔(dān)的'需要。例如：帶領(lǐng)學(xué)生參加新某冰激凌店宣傳派單活動，給孩子們?nèi)蝿?wù)，面對社會群眾讓他們想辦法宣傳冰激凌店的優(yōu)勢，成功者即可獲得冰激凌店一個特點的冰激凌，活動結(jié)束后布置學(xué)生寫下生活實踐的心得體會。通過實踐讓他們對生活正確認(rèn)識，由生活聯(lián)系到學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀、價值觀。同時社會實踐活動也需要定時組織，比如還可以帶領(lǐng)學(xué)生做好人好事、做家務(wù)、下農(nóng)村做農(nóng)事等等，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)身處地、將心比心，去體驗他人的歡樂和痛苦，以培養(yǎng)他們的正義感和同情心，激發(fā)自覺的意志行動。

　　4.開辟心理素質(zhì)教育新領(lǐng)域

　　(1)定時開展心理素質(zhì)教育講座，給學(xué)生講解心理健康的知識；(2)根據(jù)學(xué)生不同問題設(shè)計心理健康教案，利用主題班會等形式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育：(3)在學(xué)校建立心理咨詢室。

　　5.理解和尊重學(xué)生

　　教師要理解和尊重學(xué)生，成就他們的滿足感，讓他們感受自身的價值，告別懦弱自卑的心理。有了充足的自信心，他們對戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中的困難就充滿力量和勇氣。同時也教導(dǎo)孩子們學(xué)會尊重他人，搭建交際平臺。

　　6.�？洫�，給予孩子們自信

　　如今的學(xué)生多數(shù)是獨生子女，他們在眾多長輩們的過分呵護(hù)和夸贊中長大的，處處唯我獨尊，認(rèn)為自己就是最好的，即使別人比自己強也要挑毛病，這樣很不利于人際交往。在課堂上要多夸獎學(xué)生，讓他們覺得自己的優(yōu)點越來越多，以增強他們的自信心，進(jìn)而增強他們對學(xué)習(xí)和生活的積極動力。同時還要教會他們用心去觀察周圍的人和事，用心去贊美周圍的人和事。

　　7.及時開導(dǎo)，幫學(xué)生打開心結(jié)

　　當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)心理不平衡時，容易情緒失控而做出違反學(xué)校規(guī)定、與同學(xué)發(fā)生矛盾甚至犯法等。如今的青少年家庭中多數(shù)嬌生慣養(yǎng)，唯我獨尊，稍有不滿就不樂意，常與周圍的人發(fā)生矛盾。例如：低年級的學(xué)生們都愛“告狀”，事特別多，其實他們向老師說的事兒都是些小事，因為年紀(jì)小不懂事，爭強好勝，一旦受一點點委屈，他們就會很不高興，最后向老師“告狀”。面對這樣的情況，首先對他們的情況作詳細(xì)的調(diào)查，再適時的開導(dǎo)、引導(dǎo)他們，讓他們明白自己的不足，再牽針引線的幫他們建立和維持良好的人際關(guān)系。教導(dǎo)他們不論遇見什么問題都要進(jìn)行換位思考，多為他人考慮，真心真意和他人相處。同時教他們自己要學(xué)會控制情緒：暫時避開讓自己不開心的人、事和環(huán)境，唱唱歌、聽聽音樂、看看書報或找親近的人傾訴等，讓他們明白每個人都有不開心的事，如果不開心就做出違背規(guī)定或者傷害他人的行為，后果非常嚴(yán)重的。

　　四、結(jié)語

　　青少年學(xué)生心理健康是他們在學(xué)校和家庭教育下正常發(fā)展沒有任何心理疾病或變態(tài)的表現(xiàn)，而且在身體、心理以及社會行為上都保持最佳狀態(tài)，在生活中有較強的適應(yīng)能力。然而一旦出現(xiàn)不健康表現(xiàn)那么作為教師應(yīng)該及時教育和引導(dǎo)學(xué)生讓他們健康成長。

青春期心理健康13

　　通過學(xué)習(xí)我了解了青春期教育的內(nèi)容：主要包括：

　　1、知識：即性生理學(xué)、性心理學(xué)、性社會學(xué)、性倫理學(xué)等方面的知識；

　　2、技能：教會學(xué)生解決青春期困擾、疑惑及問題的實際技能，如怎樣建立自信，如何發(fā)泄感情，如何與異性相處等等；

　　3、態(tài)度：即對性別的態(tài)度和對性的態(tài)度，如男孩對女孩的平等態(tài)度，對性問題的科學(xué)態(tài)度等等；

　　目前，學(xué)校青春期教育存在很大問題。高中學(xué)生專題課程不斷增多，學(xué)生課程負(fù)擔(dān)加重，教育部門對青春期等專題教材作了調(diào)整，學(xué)生青春期教育也削弱了。一些學(xué)校的校長常以“課時太緊張”、“沒有教材又沒有老師”等借口不開青春期教育課，這種情況在遠(yuǎn)郊區(qū)縣尤為嚴(yán)重�，F(xiàn)階段多數(shù)學(xué)校每學(xué)期只安排一、兩次青春期生理衛(wèi)生課，很多學(xué)校甚至一次都沒有，有的學(xué)校雖然很想向?qū)W生提供這方面的教育，但卻苦于沒有好的教材。目前國內(nèi)還沒有一套公認(rèn)的、把握時代脈搏的青春期教育的`教材。事實上青春期教育教育的實施需要多種教材，小學(xué)高年級要有學(xué)生用書、教師用書，中學(xué)生要有自學(xué)用書，教師用書，最好同時配備相應(yīng)的家長用書，使學(xué)校青春期教育與家庭教育有機的結(jié)合在一起。

　　青春期教育的目標(biāo)和任務(wù)：青春期教育就是要教會學(xué)生科學(xué)的性知識，培養(yǎng)他們正確的性觀念和健康的性心理，告訴他們什么是具有符合社會道德規(guī)范的性行為，幫助他們建立積極的自我概念、和諧的人際關(guān)系，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，塑造完整健全的人格。

　　通過學(xué)習(xí)使我更加明白作為一名高中教師學(xué)習(xí)《青春期教育》的重要性。在以后的教育教學(xué)中要重視對學(xué)生進(jìn)行青春期教育。幫助青少年解決青春期生理與心理發(fā)育不一致的矛盾；糾正瞬息萬變的社會環(huán)境和不良性觀念對青少年的影響；預(yù)防青春期性錯失足，維護(hù)社會穩(wěn)定；開展青春期教育可以提高青少年的身心健康水平；開展青春期教育有助于提高我國的社會文明水平。

　　總之，廣泛開展青春期教育，不但可以教育幫助青少年，而且可以促進(jìn)社會、學(xué)校、家長和老師對青春期青少年生理、心理變化的重視，正確引導(dǎo)他們，幫助學(xué)生了解自身的變化，消除困惑與苦惱，使男女生關(guān)系自然融洽，交往有度，收到使學(xué)生明智、知文、懂情、正行的良好效果。

青春期心理健康14

　　今天我說課的內(nèi)容是《播種友情》下面我從五個方面進(jìn)行說課：一教學(xué)內(nèi)容要求分析、二教法學(xué)法、三教學(xué)活動、四、板書設(shè)計、五教學(xué)效果預(yù)測。

　　教學(xué)內(nèi)容要求分析：

　　“播種友情”主要講述兩個問題：一是生活需要友情，幫助學(xué)生認(rèn)識友情在個人成長道路上的作用，二是克服青春期的閉鎖心理，積極尋找朋友，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識閉鎖心理的現(xiàn)象和危害，積極與同學(xué)朋友交往，養(yǎng)成熱情開朗的性格，同時做到慎交友。

　　學(xué)生分析：

　　青春期是學(xué)生容易滋生孤獨感和閉鎖心理的特殊時期，這極有可能影響他們的健康成長。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的要求和學(xué)情分析，我制定了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1．情感、態(tài)度、價值觀：積極尋求友情，能克服閉鎖心理。

　　2．能力：體會友情在學(xué)習(xí)、生活的重要性

　　3.知識：知道友情有何作用；了解閉鎖心理的危害；知道如何克服閉鎖心理；交交友的原則。

　　教法學(xué)法：

　　新課標(biāo)要求思想品德課要遵循啟發(fā)式原則、針對性原則、正面教育原則、知行統(tǒng)一原則，在這節(jié)課中我貫徹了這些原則，并在以上原則指導(dǎo)下，我運用了成語故事、歌曲、現(xiàn)場訪談、書信、辯論、合作探究等方法，達(dá)到了師生互動、生生互動的效果，實現(xiàn)了新課標(biāo)“以人為本”的教育思想就是通過教師創(chuàng)設(shè)情境、再現(xiàn)情境、擴展情境，讓學(xué)生參與活動，在活動中認(rèn)識自我、調(diào)試自我、展現(xiàn)自我。

　　目的：把學(xué)生學(xué)習(xí)的基本自由還給學(xué)生，解放他們的頭腦，使他們能想；解放他們的雙手，使他們能干；解放他們的眼睛，使他們能看；解放他們的`嘴，使他們能說。讓學(xué)生在活動中學(xué)到知識。

　　說學(xué)法；本著“把課堂交給學(xué)生”的新理念，本課采用了小組合作學(xué)習(xí)的方式，在課堂教學(xué)過程中，以小組為基本單位組織討論。

　　目的：體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生通過活動、情境、體驗這三步的學(xué)習(xí)方法，層層深入，從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，在實踐中磨礪自己的意志，形成樂觀的生活態(tài)度和敢于戰(zhàn)勝困難的頑強精神。

　　教學(xué)活動:通過以下個環(huán)節(jié)來來組織教學(xué)活動。

　�。ㄒ唬┮�入新課（利用上課前讓學(xué)生欣賞古曲《高山流水》，再利用故事引出本節(jié)課題）

　　板書框題：

　�。ㄒ唬┎シN友情

　�。ǘ�）講授新課

　　利用現(xiàn)場訪談的形式，讓一名學(xué)生充當(dāng)主持人，通過問你有知心朋友么？在學(xué)習(xí)你曾經(jīng)得到知心朋友的幫助嗎？你認(rèn)為朋友在你遇到困難挫折時應(yīng)該怎么辦？你認(rèn)為朋友在你取得成績時應(yīng)該怎么辦？當(dāng)你出現(xiàn)缺點和錯誤時，你希望朋友怎么做？知心朋友對你印象最深刻的一次幫助是什么？等貼近學(xué)生實際的問題讓學(xué)生投入到情景之中，目的是讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)、生活中友情的重要作用。

　　之后引出芳芳同學(xué)的信，設(shè)計意圖：閉鎖心理的產(chǎn)生、危害以及克服，是本堂課的難點。依托師生書信交往，將較抽象、難理解的知識，具體化、形象化，既有利于學(xué)生理解掌握，也能加深印象。

　　之后，讓學(xué)生欣賞歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》，歌曲《永遠(yuǎn)是朋友》，不僅旋律優(yōu)美，而且歌詞優(yōu)美。在渲染氣氛的同時，為下一環(huán)節(jié)“辯論”做準(zhǔn)備。

　　讓學(xué)生圍繞朋友多了路好走、朋友不必多著兩個辯題，展開辯論。設(shè)計意圖：交友原則，既是本堂課的重點，又是本堂課的難點。為強化知識，加深印象，采用辯論賽的形式，挖掘?qū)W生中已有的知識，進(jìn)行智慧碰撞，明確是非觀，領(lǐng)悟交友原則。

　　在本節(jié)課學(xué)習(xí)結(jié)束之后，教師稍作小結(jié)，利用學(xué)以致用檢測學(xué)生的掌握情況。讓學(xué)生談本節(jié)課的收獲，最后用《魂斷藍(lán)橋》中的經(jīng)典歌曲《友誼地久天長》，從而讓學(xué)生感悟升華。

青春期心理健康15

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　引導(dǎo)學(xué)生了解青春期的生理特點，從而做好心理準(zhǔn)備,順利度過人生發(fā)展的黃金時期，為將來的事業(yè)發(fā)展、知識儲備形成健康心態(tài)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　教學(xué)過程：

　　活動一：回顧自己及周圍同學(xué)、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產(chǎn)生該變化的原因。

　　學(xué)生給出的調(diào)查結(jié)論可能有：

　　身高增加了，體重增加了，喉結(jié)有了，長了小胡子，變聲了

　　在學(xué)生調(diào)查的基礎(chǔ)上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。

　　活動二：

　　歸納總結(jié)青春期的年齡階段：12-23歲。

　　活動三：

　　歸納總結(jié)青春期的生理特點：

　　1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的`生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

　　2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

　　3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng);男：遺精。

　　4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。

　　男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長而寬，出現(xiàn)小胡須、腋毛相繼出現(xiàn)。

　　女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

　　小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個重要階段。

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