心理健康主題班會(huì)策劃書15篇（熱門）
在我們平凡無(wú)奇的學(xué)生時(shí)代，大家最不陌生的就是主題班會(huì)吧？主題班會(huì)要具有教育性、知識(shí)性、趣味性。大家知道主題班會(huì)需要有哪些內(nèi)容嗎？下面是小編收集整理的心理健康主題班會(huì)策劃書，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康主題班會(huì)策劃書1
在大學(xué)里，生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。
一 、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二 、活動(dòng)目的
1、 讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)，了解彼此；
2、 感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨 “不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人。”
四、活動(dòng)主題 “打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋”
五、活動(dòng)形式 主題班會(huì)；全班互動(dòng)、交流
六、活動(dòng)時(shí)間 xx年4月（具體待定）
七、活動(dòng)地點(diǎn) 具體待定
八、活動(dòng)策劃負(fù)責(zé)人：機(jī)電101班全體班委
贊助單位：
九、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
3、同學(xué)們討論主題話題
同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情。可以說(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。”那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。
話題一：什么是友情 什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對(duì)一些典型案例的思考
北京某大學(xué)xx級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)xx級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無(wú)人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的.車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場(chǎng)的白色寶來(lái)1。8t型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。
據(jù)了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。
5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。
6、班會(huì)滿意度調(diào)查
7、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言
十、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
活動(dòng)策劃人：xxx
心理健康主題班會(huì)策劃書2
一． 活動(dòng)背景及活動(dòng)意義
根據(jù)調(diào)查，我國(guó)存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%~30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要從咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助大學(xué)生。這些方式已不能滿足廣大學(xué)生的要求。因此為增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的了解，引導(dǎo)大學(xué)生探索生命的積極意義，思考人生，以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。我們班級(jí)積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的`號(hào)召開(kāi)展這次《關(guān)注心理》主題班會(huì)。
二． 活動(dòng)主題：
關(guān)注心理健康，創(chuàng)建和諧班級(jí)
三． 活動(dòng)目的：
提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí)，同時(shí)提高學(xué)生們的心理保健意識(shí)，以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一個(gè)良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一顆積極健康的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)四年的每一天。
四． 活動(dòng)時(shí)間：
9月28號(hào)（星期三）
五． 活動(dòng)地點(diǎn)： 文通樓305
六． 參與人員：
制藥111班全體同學(xué)及班主任和學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐
七． 活動(dòng)過(guò)程：
主持人致開(kāi)場(chǎng)白并介紹大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(lái)（伴奏輕音樂(lè)）。
由心理委員根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，提出同學(xué)目前存在的心理問(wèn)題（以小見(jiàn)大）。
做個(gè)小游戲“悄悄聽(tīng)我跟你說(shuō)”，消除陌生氣氛，拉近同學(xué)距離（背景音樂(lè)：班得瑞輕音樂(lè)）。
在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學(xué)討論，派出代表，發(fā)表一下自己對(duì)解決此類問(wèn)題的看法。
主持人給予分析。
到場(chǎng)的老師或?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐發(fā)言總結(jié)。
最后留五分鐘讓同學(xué)寫一下此次班會(huì)的感悟，或想對(duì)自己說(shuō)的話。（由班長(zhǎng)、團(tuán)支書、心理委員負(fù)責(zé)收紙條，其他班委員負(fù)責(zé)監(jiān)督維持秩序。期間伴奏輕音樂(lè)）
八． 人員安排：
主持人：包娟，甘子騰。
宣傳：張揚(yáng)，陳青青。
策劃書：李蒙。
會(huì)場(chǎng)布置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑，等。
九． 經(jīng)費(fèi)運(yùn)用
礦泉水，信紙，多媒體等。
十． 應(yīng)急措施：
由班委組成小隊(duì)，負(fù)責(zé)監(jiān)督、維持秩序及處理突發(fā)事件。
十一.附件：
省略
十二.活動(dòng)總結(jié)
心理問(wèn)題采集由心理委員、班長(zhǎng)和團(tuán)支書在班會(huì)前采用各種方式收集同學(xué)的心理問(wèn)題并統(tǒng)計(jì)，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備。
召開(kāi)班委會(huì)議，制定詳細(xì)計(jì)劃、協(xié)調(diào)、配合完成本次活動(dòng)，充分地調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性，以更多的同學(xué)可以在本次活動(dòng)中受益。
提前聯(lián)系準(zhǔn)備邀請(qǐng)的老師、學(xué)長(zhǎng)，定好班級(jí)，開(kāi)會(huì)前半小時(shí)所有班委必須到場(chǎng)，檢查會(huì)場(chǎng)的多媒體等設(shè)施。
班委提前準(zhǔn)備好本次活動(dòng)所需的測(cè)評(píng)、游戲及班會(huì)所需的一些東西。
會(huì)議中做到處理好一切突發(fā)事件，做好應(yīng)急措施。
會(huì)議結(jié)束后，班委要與同學(xué)保持聯(lián)系，積極主動(dòng)地了解同學(xué)們的心理問(wèn)題，真正做到“關(guān)注心理健康，創(chuàng)建和諧班級(jí)”！
心理健康主題班會(huì)策劃書3
一、活動(dòng)主題：
大學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)背景：
當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。
三、活動(dòng)目的：
為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的到來(lái)，同時(shí)在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，正視自己的`問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日
五、主辦單位：
建筑學(xué)1，2班團(tuán)支部
六、具體內(nèi)容：
這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
9#508教室
八、活動(dòng)對(duì)象：
輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1，2班班全體學(xué)生
1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào)，介紹心理健康知識(shí)，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。
2、班會(huì)活動(dòng)：
�。�1）主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的。
�。�2）把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習(xí)，并評(píng)價(jià)出的作品，給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。
（3）請(qǐng)同學(xué)（3—5人即可）發(fā)言，談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討。
心理健康主題班會(huì)策劃書4
一、活動(dòng)背景及目的
為貫徹我校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探究自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的高校生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ);同時(shí)，開(kāi)展主題班會(huì)，激勵(lì)班級(jí)同學(xué)寫出對(duì)家人、老師、同學(xué)和摯友的關(guān)切、激勵(lì)、祝愿、真誠(chéng)的祝愿等話語(yǔ)。
二、活動(dòng)主題
320心理健康周
三、活動(dòng)對(duì)象
12級(jí)氣科三班全體同學(xué)
四、活動(dòng)形式
以班級(jí)為單位召開(kāi)主題班會(huì)進(jìn)行探討
五、活動(dòng)內(nèi)容
1.由宣揚(yáng)委員宣揚(yáng)現(xiàn)在我們高校生心理特征及隱患
2.請(qǐng)部分同學(xué)們上臺(tái)分析自己存在的心理問(wèn)題3.班內(nèi)同學(xué)之間相互分析心理問(wèn)題的解決方法
4.與同學(xué)講解并描述自己解決心理問(wèn)題的過(guò)程和方法
5、制作相關(guān)切理題目讓同學(xué)們競(jìng)猜，以便更深刻的.剖析高校生的心里
6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻
7.心理委員總結(jié)
六、活動(dòng)地點(diǎn)
明德樓S201
八、活動(dòng)時(shí)間
XX年3月26日
九、活動(dòng)負(fù)責(zé)
由班長(zhǎng)發(fā)言宣布主題班會(huì)起先
由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相
由心理委員將班會(huì)內(nèi)容記錄好，再交于12級(jí)心理委員負(fù)責(zé)人
十、活動(dòng)宣揚(yáng)：
以海報(bào)進(jìn)行宣揚(yáng)
在班級(jí)QQ群進(jìn)行資料宣揚(yáng)
十一、經(jīng)費(fèi)預(yù)算海報(bào)：20元
宣揚(yáng)單：5元
總計(jì)：25元
心理健康主題班會(huì)策劃書5
一、活動(dòng)主題：
“愛(ài)我，愛(ài)他，共建班級(jí)之家”
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)心理主題班會(huì)，提高大學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活的心理問(wèn)題，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，推進(jìn)班級(jí)心理之家建設(shè)。
四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：待定
六、活動(dòng)對(duì)象：檢測(cè)一二班以及新能源全體學(xué)生
八、活動(dòng)流程：
1.活動(dòng)之前策劃書由檢測(cè)一班寫
1.活動(dòng)開(kāi)展之前檢測(cè)二班申請(qǐng)教室
2.布置教室由新能源進(jìn)行
3.檢測(cè)二班周康做ppt講ppt
4.在活動(dòng)過(guò)程中會(huì)開(kāi)展一些小游戲，每個(gè)班的班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)
5.小游戲環(huán)節(jié)（1）拋氣球：準(zhǔn)備一個(gè)氣球，從班級(jí)的'第一個(gè)人開(kāi)始傳遞，一分鐘后，傳到誰(shuí)，誰(shuí)就上臺(tái)接受懲罰，由主持人準(zhǔn)備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。
�。�2）收集夢(mèng)想：請(qǐng)每個(gè)人在便利貼上寫上未來(lái)的夢(mèng)想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足，然后貼在黑板上。
6.活動(dòng)中所需要的一些小獎(jiǎng)品由檢測(cè)一班朱文君購(gòu)買
7.活動(dòng)結(jié)束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球
6.活動(dòng)結(jié)束后由檢測(cè)二班周康交照片寫總結(jié)
心理健康主題班會(huì)策劃書6
一、活動(dòng)主題:
中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年12月5日
三、活動(dòng)地點(diǎn):
八年（2）班教室
四、活動(dòng)對(duì)象:
八年（2）班主任趙老師老師、八年（2）全體同學(xué)
五、活動(dòng)背景:
有專家預(yù)測(cè):21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康.世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明,在全世界的人口中,每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題.在中國(guó),最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%.有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙.這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重.
六、活動(dòng)目的:
端正學(xué)生的心理發(fā)展方向,避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài).
七、活動(dòng)過(guò)程:
（一）、導(dǎo)入
健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài),有良好的社會(huì)適應(yīng)能力.
�。ǘ�、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常.
�、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性.
�、塾休^好的社會(huì)適應(yīng)性.
�、苡泻椭C的人際關(guān)系.
�、莘磻�(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào).
�、扌睦砟挲g符合實(shí)際年齡.
⑦有心理自控能力.
�、嘤薪∪膫�(gè)性特征.
�、嵊凶孕判�.
�、庥行睦砟褪芰�.
（三）、分析現(xiàn)狀及原因
初中階段又稱為青春期、少年期.這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期.初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平.
但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種.種心理發(fā)展上的矛盾.
生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)
這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面.
首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,就在這種.種追求中,會(huì)產(chǎn)生種.種困惑.
其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重.
其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上.
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種.種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:
如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況.在一些問(wèn)題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了.由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異,在一些具體問(wèn)題上,初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗.這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期.初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:
1、態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯；
2、漠不關(guān)心,冷漠相對(duì)；
3、反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面.甚至將這個(gè)人全部否定；同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥.
4、閉鎖性與開(kāi)放性并存；
5、反抗性與依賴性并存；
6、勇敢和怯懦并存；
7、高傲和自卑并存；
8、否定而又眷戀童年.
9,對(duì)未來(lái)開(kāi)始感到迷茫,不知所措.發(fā)覺(jué)自己小學(xué)時(shí)的想法理想很天真,自己現(xiàn)在的情況無(wú)法達(dá)成而全盤否定,導(dǎo)致理想轟然倒塌,失去了對(duì)學(xué)習(xí)生活的目標(biāo)而感到茫然,不知道自己該做什么,能做什么.
�。ㄋ模�、學(xué)生舉例發(fā)言在學(xué)習(xí)上很是苦惱,總為學(xué)習(xí)上的事煩心,以前成績(jī)很好,可現(xiàn)在很差.我感覺(jué)我現(xiàn)在是一無(wú)是處,學(xué)習(xí)不行,運(yùn)動(dòng)不行,也沒(méi)什么愛(ài)好.我現(xiàn)在很是苦悶,我已經(jīng)很用心了,為什么我的成績(jī)比別人差,為什么我要學(xué)的這么累,為什么每次考試感到都倍受打擊.功課開(kāi)始落下,因此而逐漸討厭學(xué)習(xí),產(chǎn)生抵抗情緒.
遇到這種情況該怎么辦,首先這是你心理正逐漸成熟的一個(gè)表征,也就是說(shuō)你會(huì)為你小學(xué)時(shí)的行為感到天真說(shuō)明你長(zhǎng)大了.意識(shí)到理想與現(xiàn)實(shí)的差距,會(huì)開(kāi)始慢慢的給自己一個(gè)正確的定位,這是好的,在這過(guò)程中遇到挫折是難免的,得看你怎么去對(duì)待.首先擺正心態(tài),不為過(guò)去的事情后悔（過(guò)去的.無(wú)法改變,你大可以理解成過(guò)去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊�。⿲�(duì)自己不過(guò)分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”,與自己實(shí)際確定目標(biāo),不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),給自己一個(gè)較為寬松的環(huán)境,避免過(guò)度緊張,積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往,加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂(lè)觀的“正性情緒”,提示自己不是一無(wú)是處,每天進(jìn)步一點(diǎn),循序漸進(jìn).
�。ㄎ澹┨釂�(wèn):你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題？你是怎么處理的？
1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí).
2、在眾人面前感到不安,表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等.
3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”,愛(ài)哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等.
4、感到自己孤單,沒(méi)有朋友,平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往,總愛(ài)一個(gè)人呆著.
�。⒅袑W(xué)生如何保持心理健康
1、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí),尋求心理健康的良藥
2、對(duì)自己不過(guò)分苛求,確立目標(biāo)適中,養(yǎng)成“平常心態(tài)”
3、對(duì)他人的期望不要過(guò)高,避免失望感
4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng),避免過(guò)度緊張
5、積極參加集體活動(dòng),擴(kuò)大社會(huì)交往
6、加強(qiáng)意志鍛煉,保持樂(lè)觀的“正性情緒”
7、不要為自己尋找借口
8、再給自己一點(diǎn)愛(ài)
9、分散你的注意力
10、改變你的行為
11、了解自己的極限
12、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)
13、相信自己,也相信他人
14、計(jì)劃一些積極有益的活動(dòng),應(yīng)付枯燥的生活
15、向朋友訴說(shuō)自己的煩惱
16、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”
17、把復(fù)雜問(wèn)題分解成簡(jiǎn)單的問(wèn)題
18、傾盡全力完成一件事
19、運(yùn)動(dòng)是自救的基礎(chǔ)
�。ㄆ撸�、心理小測(cè)試
1.平時(shí)不知為什么總覺(jué)得心慌意亂,坐立不安.
2.上床后,怎么也睡不著,即使睡著也容易驚醒.
3.經(jīng)常做惡夢(mèng),驚恐不安,早晨醒來(lái)就感到倦怠無(wú)力、焦慮煩躁.
4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí),醒后很難再入睡.
5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁,討厭學(xué)習(xí).
6.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致,往往自己也搞不清在想什么.
7.遇到不稱心的事情便較長(zhǎng)時(shí)間地沉默少言.
8.感到很多事情不稱心,無(wú)端發(fā)火.
9.哪怕是一件小事情,也總是很放不開(kāi),整日思索.
10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有什么事情能引起自己的樂(lè)趣,郁郁寡歡.
11.老師講概念,常常聽(tīng)不懂,有時(shí)懂得快忘得也快.
12.遇到問(wèn)題常常舉棋不定,遲疑再三.
13.經(jīng)常與人爭(zhēng)吵發(fā)火,過(guò)后又后悔不已.
14.經(jīng)常追悔自己做過(guò)的事,有負(fù)疚感.
15.一遇到考試,即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮.
16.一遇挫折,便心灰意冷,喪失信心.
17.非常害怕失敗,行動(dòng)前總是提心吊膽,畏首畏尾.
18.感情脆弱,稍不順心,就暗自流淚.
19.自己瞧不起自己,覺(jué)得別人總在嘲笑自己.
20.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽.
測(cè)評(píng)方法:
√得2分,△得1分,×得0分. 評(píng)價(jià)參考:
1)0-8分.心理非常健康,請(qǐng)你放心.
2)9-16分.大致還屬于健康的范圍,但應(yīng)有所注意,也可以找老師或同學(xué)聊聊.
3)17-30分.你在心理方面有了一些障礙,應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適,或找心理輔導(dǎo)老師幫助你.
4)31-40分.是黃牌警告,有可能患了某些心理疾病,應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療.
（八）、活動(dòng)總結(jié)
本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng),通過(guò)本次班會(huì),同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理,有一定的了解.對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要正確的對(duì)待,融入集體,增強(qiáng)勇氣和信心,學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境,并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往,關(guān)注心理健康,從現(xiàn)在做起.
心理健康主題班會(huì)策劃書7
一、 活動(dòng)前言
為了加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我們的夢(mèng)想應(yīng)該明確、應(yīng)該堅(jiān)定！為了夢(mèng)想，你選擇等待還是追求？為了明天的起飛，請(qǐng)?jiān)诮裉煅b上翅膀！
二、活動(dòng)主題
繪人生藍(lán)圖 圓青春夢(mèng)想
三、活動(dòng)時(shí)間
XX年10月18日
四、活動(dòng)地點(diǎn)
大一文七教室
五、參與人員
大一文七班全體同學(xué)以及代課教師
六、活動(dòng)流程策劃：
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們?cè)诳鞓?lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，解決學(xué)習(xí)生活疑惑，做好人生規(guī)劃。
主持人：王x
班會(huì)總結(jié)教室場(chǎng)景布置：負(fù)責(zé)人（杜xx、黃xx）
2、班會(huì)流程
�。�1）主持人開(kāi)幕詞：青春是一個(gè)永恒的話題，正值青春的我們應(yīng)當(dāng)意氣風(fēng)發(fā)，揮斥方遒，縱然有太多的難以割舍，斑斕誘惑，但是堅(jiān)定不移的夢(mèng)想至少應(yīng)當(dāng)永垂不朽。“青春不抱怨”——不抱怨挫折；不抱怨社會(huì)；不抱怨出身；不抱怨境地。別人看到的只是你的脆弱，堅(jiān)強(qiáng)只有你自己知道。夢(mèng)想騰飛只因青春無(wú)悔！
�。�2）抽簽談理想
以班級(jí)小組為單位，每組2名同學(xué)，主持人搖簽搖到的同學(xué)上講臺(tái)和大家分享自己的理想，你會(huì)怎樣利用高三時(shí)光努力實(shí)現(xiàn)你的理想！
�。�3）游戲階段
�、傩撵`相通：主持人請(qǐng)每班選派一對(duì)選手上臺(tái)（最好1男1女1對(duì)）助手預(yù)先準(zhǔn)備好寫有動(dòng)物的白紙（有幾對(duì)選手，就準(zhǔn)備幾張）。主持人講解游戲規(guī)則，告知由男士先看白紙上的動(dòng)物，再用形體語(yǔ)言表達(dá)給女士看，女士猜出這個(gè)動(dòng)物即為獲勝。強(qiáng)調(diào)：男士只準(zhǔn)做動(dòng)作，不準(zhǔn)出聲；最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出數(shù)量最多的班級(jí)獲勝
�、谖淖纸育垼阂孕〗M為單位，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)仍需要合作。
結(jié)束詞：
每個(gè)人做著自己做的事情，沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)，誰(shuí)都沒(méi)有真正意義上是非曲直的.標(biāo)尺，誰(shuí)都有為自己伸張正義的自由和理由，誰(shuí)都有自己的人生準(zhǔn)則和方向；誰(shuí)都可以犯錯(cuò)；誰(shuí)都會(huì)得到別人的尊重；誰(shuí)都可以說(shuō)自己是對(duì)的；誰(shuí)都可以隨時(shí)墮落和振作；只要你做的是你的夢(mèng)想中要做的事，你就是站在屬于你自己的巔峰上。茫茫人海中你們苦苦掙扎，在漫漫浮生中尋找希望和方向，請(qǐng)你們珍惜在這里的時(shí)光吧！珍惜這里的人們，珍惜這里受過(guò)的傷，珍惜這里的夢(mèng)想！
�。�8）班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。如，衛(wèi)生方面，會(huì)后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗(yàn)，以完善各項(xiàng)工作。
七、后期工作
學(xué)習(xí)委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析，針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)?shù)呐c其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規(guī)劃
策劃人：孫x
XX年10月13日
心理健康主題班會(huì)策劃書8
5.25大學(xué)生心理健康節(jié)籌備工作自5月開(kāi)始準(zhǔn)備，為了廣泛宣傳、普及心理學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)大學(xué)生心理健康意識(shí)，營(yíng)造我院大學(xué)生健康成長(zhǎng)的良好氛圍，同時(shí)也為活躍校園文化生活，促進(jìn)校園精神文明建設(shè)。大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)和教育與心理科系、心理咨詢中心、xx市心理健康協(xié)會(huì)的共同合作舉辦時(shí)常七天第十屆大學(xué)生心理健康節(jié)。
活動(dòng)主題：踮起腳尖，靠近愛(ài)
活動(dòng)主辦：xx學(xué)院院團(tuán)委
承辦社團(tuán)：大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)
合作單位：教育與心理科學(xué)系 心理咨詢中心 xx市心理健康協(xié)會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月22日至29日
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院東校區(qū)
活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生
活動(dòng)內(nèi)容：
一、前期宣傳（5月22日—5月25日）
1、制作海報(bào)，并在各校區(qū)宣傳欄張貼
2、噴繪報(bào)，彩條，橫幅宣傳（每個(gè)校區(qū)各一條）
3、在學(xué)校主要通道發(fā)放宣傳單
4、通過(guò)學(xué)校廣播站廣播
5、通過(guò)老師，在校園網(wǎng)上發(fā)布活動(dòng)消息。
二、具體內(nèi)容——“ 心靈游園 ”（以下活動(dòng)均按游園順序排列）
1、心理知識(shí)展板宣傳：大學(xué)生心理健康知識(shí)展板、讓你擁有超長(zhǎng)記憶力的小習(xí)慣展板、十四個(gè)很準(zhǔn)的心理暗示展板、有趣的心理學(xué)圖片展板、勵(lì)志故事展板等多個(gè)展板。（25日）
在心理咨詢中心和教育與心理科學(xué)系的協(xié)助下，開(kāi)展全院心理知識(shí)宣傳，由大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)提供的多塊心理知識(shí)展板宣傳，讓同學(xué)們?cè)僬n余休閑是能了解更多的心理知識(shí)和學(xué)會(huì)自我的心理調(diào)節(jié)。
2、心靈寄語(yǔ)（25日）
主 題：讓心飛翔
形 式：以卡片的形式展覽
活動(dòng)內(nèi)容：寫下自己對(duì)人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受， 內(nèi)容可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、理想與感情等各個(gè)方面（100字以內(nèi)）；屆時(shí)將挑選出制作精致和寫得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。
3、趣味心理測(cè)試：情感類測(cè)試、事業(yè)類測(cè)試、自身能力類測(cè)試等。（26日）
5月26日，在東校區(qū)二號(hào)教學(xué)樓天井開(kāi)展一系列的心理測(cè)試，通過(guò)系列測(cè)試，更加準(zhǔn)確的了解自己的心理。
4、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢（25日至29日）
5月25日至29日，大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)和教育與心理科學(xué)系的相關(guān)心理學(xué)老師，以及運(yùn)城市心理健康協(xié)會(huì)的心理咨詢師，在天井為同學(xué)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢，排解同學(xué)們心中的疑惑，通過(guò)咨詢調(diào)節(jié)同學(xué)們的心理。
5、“愛(ài)的抱抱”溫暖校園行動(dòng)（27日）
給同學(xué)們鼓勵(lì)和擁抱，鼓勵(lì)同學(xué)們?nèi)?ài)并去擁抱身邊的人，讓同學(xué)們對(duì)自己坦誠(chéng)，對(duì)身邊的人坦誠(chéng)，釋放心情，說(shuō)出對(duì)朋友、家人、學(xué)校的`感謝。
6、心理團(tuán)體游戲：團(tuán)體協(xié)作類、反應(yīng)能力類、體力考驗(yàn)類、智力考驗(yàn)類等，每組游戲獲勝者將獲得適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。（28日）
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)開(kāi)展心理團(tuán)體游戲，通過(guò)團(tuán)體的形式，讓同學(xué)們?cè)賵F(tuán)體中認(rèn)識(shí)個(gè)人，認(rèn)識(shí)團(tuán)體和個(gè)人與團(tuán)體的凝聚。讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑畜w會(huì)團(tuán)體協(xié)作的，感受團(tuán)體合作的快樂(lè)。
7、話劇演出：校園勵(lì)志話劇、校園情感話劇等。（29日）
由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現(xiàn)出在校大學(xué)生的心理特點(diǎn)，讓同學(xué)們更好的了解自我，不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。
8、“我愛(ài)我”系列講座：“關(guān)愛(ài)生命，快樂(lè)生活”（25日—29日）
通過(guò)舉辦健康心理講座，引導(dǎo)同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)健康，關(guān)愛(ài)生命，提高全校大學(xué)生的自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)的自我意識(shí)。從而使得全校大學(xué)生能夠更好的面對(duì)學(xué)習(xí)、工作、感情和生活。
大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)通過(guò)組織各種各樣的活動(dòng)方式，讓同學(xué)們更深入了解心理學(xué)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理觀，提高學(xué)生的心理素養(yǎng)；積極的發(fā)揮大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的作用，不僅幫助學(xué)生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康、了解心理健康知識(shí)，還促進(jìn)同學(xué)們掌握必要的心理調(diào)適方法及技巧，形成樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)、正確的心理健康觀念和健全的人格，讓同學(xué)們以健康的心態(tài)投入生活、工作、學(xué)習(xí)。
心理健康主題班會(huì)策劃書9
一、活動(dòng)背景與目的：
心理健康教育是現(xiàn)代教育的重要組成部分，也是學(xué)校教育工作的一項(xiàng)重點(diǎn)任務(wù)。由于學(xué)生面臨的壓力和困惑日益增加，許多學(xué)生在心理健康方面存在問(wèn)題。因此，計(jì)劃舉辦一次關(guān)于心理健康教育的主題班會(huì)，旨在幫助學(xué)生了解心理健康的重要性，掌握一些有效的心理調(diào)節(jié)方法，并提供一個(gè)有益的互動(dòng)平臺(tái)，讓大家分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受。
二、活動(dòng)內(nèi)容安排：
1、 主題：探索心理健康之路
意義：幫助學(xué)生理解心理健康，引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)自己，了解自己的情緒和壓力，并學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
2、 活動(dòng)形式：小組討論、角色扮演、互動(dòng)游戲、心理測(cè)試等
3、 活動(dòng)流程：
a) 開(kāi)場(chǎng)白（10分鐘）
主持人簡(jiǎn)單介紹心理健康教育的重要性，為整個(gè)活動(dòng)做鋪墊。
b) 心理健康故事分享（20分鐘）
邀請(qǐng)一些學(xué)生分享自己在心理健康方面所遇到的困擾和解決方法，激發(fā)其他學(xué)生對(duì)話和思考。
c) 心理健康常識(shí)講解（15分鐘）
請(qǐng)心理學(xué)專家或校園心理輔導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)要的心理健康知識(shí)講解，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題。
d) 小組討論與角色扮演（30分鐘）
將學(xué)生分成小組，每個(gè)小組討論一個(gè)特定的心理問(wèn)題，然后組織角色扮演，讓學(xué)生從不同角度思考和理解問(wèn)題，并提出解決辦法。
e) 心理調(diào)節(jié)方法介紹（20分鐘）
邀請(qǐng)專業(yè)人士介紹一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、積極思考和放松訓(xùn)練等。
f) 小游戲互動(dòng)環(huán)節(jié)（20分鐘）
設(shè)計(jì)一些有趣的小游戲，讓學(xué)生通過(guò)互動(dòng)的方式學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法，并以輕松愉快的氛圍結(jié)束班會(huì)。
三、活動(dòng)預(yù)期成果：
1、 增加學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和了解，提高他們的心理素質(zhì)和抗壓能力。
2、 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確的心理調(diào)節(jié)方法，提高應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)的能力。
3、 通過(guò)學(xué)生之間的`分享與互動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)關(guān)愛(ài)和支持的班級(jí)氛圍，減少心理問(wèn)題的發(fā)生。
四、資源與需求：
1、 主持人：校園心理輔導(dǎo)老師或班主任。
2、 講師：邀請(qǐng)專業(yè)心理學(xué)教師或校醫(yī)進(jìn)行心理健康知識(shí)講解。
3、 小組輔導(dǎo)員：每個(gè)小組都需要安排一個(gè)老師或?qū)W生干部進(jìn)行指導(dǎo)和組織。
4、 場(chǎng)地：校園教室或大禮堂。
5、 設(shè)備：音響、投影儀、麥克風(fēng)等。
6、 材料：心理健康宣傳冊(cè)、紙筆、小道具等。
五、活動(dòng)宣傳：
1、 制作海報(bào)并張貼在學(xué)校主要通道和班級(jí)門口。
2、 利用班級(jí)微信群、學(xué)校網(wǎng)站或公眾號(hào)進(jìn)行宣傳。
3、 邀請(qǐng)班級(jí)同學(xué)通過(guò)朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)和口頭宣傳。
六、活動(dòng)評(píng)估與
1、 班會(huì)結(jié)束后，組織學(xué)生填寫反饋表，了解他們?cè)诨顒?dòng)中的感受和收獲。
2、 根據(jù)學(xué)生的反饋和評(píng)估結(jié)果，總結(jié)活動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)與改進(jìn)之處，并提供給相關(guān)人員進(jìn)行參考。
3、 結(jié)合學(xué)校規(guī)劃和活動(dòng)策劃，將心理健康教育的內(nèi)容和方法應(yīng)用到日常的教育工作中，形成長(zhǎng)期的教育機(jī)制。
通過(guò)這次心理健康教育主題班會(huì)，希望能夠喚起學(xué)生對(duì)心理健康的重視，讓他們?cè)诿鎸?duì)壓力和困惑時(shí)能夠主動(dòng)尋求幫助并正確應(yīng)對(duì)。希望這次活動(dòng)能夠?yàn)閷W(xué)生們提供一個(gè)積極、關(guān)愛(ài)、支持的班級(jí)氛圍，讓每位學(xué)生都能夠享受到心理健康帶來(lái)的快樂(lè)與成長(zhǎng)。
心理健康主題班會(huì)策劃書10
一、活動(dòng)前言及活動(dòng)目的：
心理主題班會(huì)是以學(xué)生心理健康成長(zhǎng)為主題的班會(huì)活動(dòng)，其對(duì)擴(kuò)大心理健康知識(shí)宣傳和探討心理健康問(wèn)題具有重要促進(jìn)作用。為進(jìn)一步推動(dòng)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效開(kāi)展，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，營(yíng)造和諧健康的`班級(jí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注心理健康的意識(shí)，全面提升自我品質(zhì)，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)，特舉行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)大賽。
二、活動(dòng)主題：與心相約快樂(lè)成長(zhǎng)
三、活動(dòng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間：4月10日5月10日
五、活動(dòng)內(nèi)容和要求：
1、各系部以班級(jí)為單位進(jìn)行心理主題班會(huì)設(shè)計(jì)，先在本系部?jī)?nèi)開(kāi)展預(yù)賽，通過(guò)內(nèi)部評(píng)選后，選送三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比;
2、班會(huì)內(nèi)容需與心理相關(guān)，主題鮮明，能緊密聯(lián)系學(xué)生和班級(jí)實(shí)際，符合學(xué)生身心特征，融科學(xué)性、教育性、可操作性于一體，在內(nèi)容和形式上突出心理元素，具體內(nèi)容可自定;
3、心理主題班會(huì)形式多樣，可根據(jù)比賽要求自行創(chuàng)作班會(huì)形式，創(chuàng)意新穎者可酌情加分;
4、選送的方案材料需包括心理主題班會(huì)策劃書、總結(jié)等文字資料，開(kāi)展班會(huì)活動(dòng)的音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。
六、評(píng)比標(biāo)準(zhǔn)：
項(xiàng)目
評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
得分
主題
主題鮮明，貼近學(xué)生，貼近生活;
10
內(nèi)容
內(nèi)容豐富，材料新穎，符合學(xué)生年齡特征，富有時(shí)代氣息，突出心理元素，有啟發(fā)性;
20
方式
活動(dòng)組織靈活，形式新穎活潑，方法運(yùn)用得當(dāng)，多種方法結(jié)合;
20
過(guò)程
結(jié)構(gòu)緊湊，銜接自然，環(huán)環(huán)相扣，緊扣主題，活動(dòng)進(jìn)程有序，和諧、愉快、輕松、時(shí)間分配合理;
20
效果
學(xué)生參與活動(dòng)積極，思維活躍，自主解決問(wèn)題，學(xué)生討論深刻，解決問(wèn)題方案有效，活動(dòng)氛圍民主和諧、相互尊重、平等合作;
20
總體印象
評(píng)委根據(jù)總體印象打分。
10
七、活動(dòng)安排策劃：
1、4月10日5月10日各系部根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容和要求開(kāi)展預(yù)賽，并于5月10日通過(guò)內(nèi)部評(píng)比上報(bào)三個(gè)方案進(jìn)行校級(jí)評(píng)比;
2、5月11日5月18日由學(xué)生工作處心理健康指導(dǎo)中心組織心理主題班會(huì)評(píng)審組，根據(jù)評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)對(duì)參賽方案進(jìn)行復(fù)審，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng);
3、5月18日在校心理網(wǎng)站公布獲獎(jiǎng)結(jié)果;
4、5月28日根據(jù)獎(jiǎng)項(xiàng)的評(píng)定頒獎(jiǎng)。
八、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)1名;二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
心理健康主題班會(huì)策劃書11
一、活動(dòng)背景
為響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，提高我校同學(xué)的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的了解，為此在校各班舉行一次主題班會(huì)。
二、活動(dòng)目的
為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)我校同學(xué)對(duì)心理學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)熱情，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，提高廣大同學(xué)的心理健康水平及對(duì)心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識(shí)。引導(dǎo)我校同學(xué)關(guān)注心靈世界，以健康、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的種種困難與挑戰(zhàn)，促進(jìn)我校德育工作的整體構(gòu)建，攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。
三、活動(dòng)主題：
讓快樂(lè)由心出發(fā)，讓健康從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月25日
五、活動(dòng)對(duì)象：
xx級(jí)、xx級(jí)的.大專班級(jí)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
各個(gè)班級(jí)教室
七、承辦單位：
xxx學(xué)院心理健康教育中心
八、活動(dòng)內(nèi)容
(一)前期準(zhǔn)備工作
1、下載一段心理訪談視屏。
2、收集話題討論要討論的問(wèn)題。
3、調(diào)差問(wèn)卷的制作及打印。
4、收集1至2個(gè)趣味小游戲。
5、下載幾首勵(lì)志音樂(lè)。
6、邀請(qǐng)李席培老師、王風(fēng)老師，陳豪老師。
7、各班選出要朗誦和演唱的同學(xué)(自愿或私底下指定)。
8、班會(huì)時(shí)間的通知。
9、本次班會(huì)主持人由各班班主任擔(dān)任。
10、借相機(jī)并通知校廣播站在期間負(fù)責(zé)拍照。
11、班會(huì)新聞稿的擬定。
(二)活動(dòng)流程
1、主持人宣布班會(huì)開(kāi)始，介紹到場(chǎng)嘉賓，并介紹主題班會(huì)的大致流程。
2、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)(見(jiàn)附件)。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛(ài)生命或是青春勵(lì)志方面的文章(朗誦的同學(xué)自己準(zhǔn)備稿子)。
5、請(qǐng)一位或多位同學(xué)演唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或是珍愛(ài)生命方面的歌曲(歌曲由演唱的同學(xué)自己準(zhǔn)備)。
6、把全班同學(xué)隨機(jī)分為四個(gè)小組(按座位劃分為四塊，即四個(gè)組)，開(kāi)展話題討論(見(jiàn)附件)。
7、請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的討論結(jié)果(在此期間班長(zhǎng)等發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷)。
8、填寫調(diào)查問(wèn)卷(xxx-90大學(xué)生心理健康測(cè)量表)并上交(8分鐘，在此期間播放勵(lì)志音樂(lè))。
9、趣味小游戲，游戲規(guī)則見(jiàn)附件。
10、班長(zhǎng)上臺(tái)講一些有關(guān)心理健康方面的知識(shí)(稿子由各班班長(zhǎng)自行準(zhǔn)備)。
11、隨機(jī)選3名同學(xué)上臺(tái)自己對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。
12、班主任對(duì)此次班會(huì)進(jìn)行總結(jié)。
13、并宣布本次班會(huì)結(jié)束。
(三)后期工作
1、各班打掃教室衛(wèi)生。
2、新聞稿撰寫及上交。
3、活動(dòng)相片的上交。
4、整理好調(diào)查問(wèn)卷、話題討論結(jié)果、會(huì)議記錄等紙質(zhì)材料并留底。
心理健康主題班會(huì)策劃書12
為貫徹我校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我們的班級(jí)文化建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；同時(shí)，開(kāi)展主題班會(huì)，鼓勵(lì)班級(jí)同學(xué)寫出對(duì)家人、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心、鼓勵(lì)、祝福、真誠(chéng)的.祝福等話語(yǔ)。
主題：320心理健康周
人員：xx級(jí)氣科三班全體同學(xué)
形式：以班級(jí)為單位召開(kāi)主題班會(huì)進(jìn)行探討
內(nèi)容：
1、由宣傳委員宣傳現(xiàn)在我們大學(xué)生心理特征及隱患
2、請(qǐng)部分同學(xué)們上臺(tái)分析自己存在的心理問(wèn)題
3、班內(nèi)同學(xué)之間互相分析心理問(wèn)題的解決方法
4、與同學(xué)講述自己解決心理問(wèn)題的過(guò)程和方法
5、制作相關(guān)心理題目讓同學(xué)們競(jìng)猜，以便更深刻的剖析大學(xué)生的心里
6、播放關(guān)于父母老師同學(xué)的視頻
7、心理委員總結(jié)
地點(diǎn)：明德樓s201
時(shí)間：20xx年3月26日
過(guò)程：
1、由班長(zhǎng)發(fā)言宣布主題班會(huì)開(kāi)始
2、由組織委員進(jìn)行拍照進(jìn)行照相
3、由心理委員將班會(huì)內(nèi)容記錄好，再交于xx級(jí)心理委員負(fù)責(zé)人
準(zhǔn)備：
1、以海報(bào)進(jìn)行宣傳
2、在班級(jí)qq群進(jìn)行資料宣傳
海報(bào)：20元
宣傳單：5元
總計(jì)：25元
心理健康主題班會(huì)策劃書13
在大學(xué)里，生活要度過(guò)四年，當(dāng)然也有三年或是五年，這些都是視情況而定的，不過(guò)在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)為題我們也要關(guān)注。
一 、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年"5.25"大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二 、活動(dòng)目的
1、 讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
2、 感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨 "提高班級(jí)凝聚力,構(gòu)建和諧班級(jí)。"
四、活動(dòng)主題 "打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋"
五、活動(dòng)形式 主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間 20xx年5月x號(hào)
七、活動(dòng)地點(diǎn) 體育學(xué)院18幢203
八、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
思：XX年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。"525"與我愛(ài)我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
魚：把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的.自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，所以"心理健康日"活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
思：體育學(xué)院心緣室 盛老師 心理互助員
3、班主任講話
4、同學(xué)們討論主題話題
魚：同學(xué)們，讓我們先用掌聲歡迎今天來(lái)我們這里做客的朋友和老師們
思：同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話題，這個(gè)話題就是——友情�？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話："已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。"那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢?今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話題。
話題一：什么是友情 什么是朋友
如果說(shuō)友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉;
如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。
話題二：友情是親密的，要不得距離
話題三：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦
5、對(duì)一些典型案例的思考
北京某大學(xué)XX級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)XX級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無(wú)人的做派。XX年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車場(chǎng)的白色寶來(lái)1.8t型轎車偷走，該車價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元(價(jià)值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。
據(jù)了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。
6、小游戲：
口傳悄悄話(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。
此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情.一定不要道聽(tīng)途說(shuō);傳播和接收信息的人都有責(zé)任保證準(zhǔn)確。)
7、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
8、請(qǐng)輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
九、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
心理健康主題班會(huì)策劃書14
一．班會(huì)目的：
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流與感情；以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二．班會(huì)時(shí)間：20xx年3月11日
三．班會(huì)地點(diǎn)：教學(xué)樓7-402
四．參與人員：20xx級(jí)臨床本四班全體同學(xué)、王幫華老師
五．班會(huì)形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲
六．班會(huì)流程：
1.主持人宣布班會(huì)開(kāi)始，說(shuō)明此次班會(huì)的目的。
3.主持人播放PPT講解大學(xué)生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測(cè)試和心理游戲。
5.主持人播放國(guó)內(nèi)著名心理專家岳曉東博士的.心理知識(shí)講座視頻。（岳曉東：中國(guó)著名的心理學(xué)家，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。目前他是國(guó)內(nèi)唯一畢業(yè)于哈佛大學(xué)的心理學(xué)家，現(xiàn)在香港城市大學(xué)任教，并受聘但任南京大學(xué)、華南師大、南京師大等10余所大學(xué)的客座教授。）
6.班主任總結(jié)班會(huì)，主持人宣布結(jié)束班會(huì)。
心理健康主題班會(huì)策劃書15
一、活動(dòng)背景
從進(jìn)入大學(xué)到現(xiàn)在，隨著學(xué)習(xí)、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學(xué)們的心理有了一定的變化，擺正心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)，已經(jīng)成為我們班當(dāng)下不可忽視的問(wèn)題。有必要開(kāi)展一節(jié)心理主題班會(huì)，增強(qiáng)同學(xué)們的心理健康意識(shí)，提高同學(xué)們心理健康水平。
二、活動(dòng)目的.及意義
通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念；讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧的10平面設(shè)計(jì)二班。
三、活動(dòng)主題：擺正心態(tài)，圓我大學(xué)夢(mèng)
四、對(duì)象：10級(jí)平面設(shè)計(jì)2班全體學(xué)生
五、活動(dòng)時(shí)間：12—3
六、活動(dòng)地點(diǎn)：12月1日
七、活動(dòng)所需物品：精美禮品、音響等
八、活動(dòng)流程
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)前期工作：申請(qǐng)教室、購(gòu)買活動(dòng)所需要的物品，安排等“海報(bào)制作”各班干具體的工作。
（二）活動(dòng)開(kāi)始：
�。�1）支持人講話，請(qǐng)班主任為這次活動(dòng)做重要講話，宣布活動(dòng)開(kāi)始。
�。�2）請(qǐng)我們班的K王劉一賢同學(xué)高歌一曲。
�。�3）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達(dá)。讓同學(xué)在集體中感受到快樂(lè)，增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)合作的重要性。
�。�4）聽(tīng)音樂(lè)猜歌名接歌曲
A。由主持人放出音樂(lè)，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲；
B。讓猜對(duì)歌曲名字或者接上歌曲的同學(xué)，可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份，猜錯(cuò)歌曲名字或者接不上歌曲的同學(xué)也可以獲得班委準(zhǔn)備的精美禮品一份同時(shí)需要表演一個(gè)節(jié)目（例如：學(xué)小貓、小狗等小動(dòng)物叫，唱歌，跳舞等）
�。�5）請(qǐng)我們班的廖俊英同學(xué)為我們歌唱。
（三）心理測(cè)驗(yàn)：（心理健康測(cè)試表另外附件）
�。ㄋ模┱�(qǐng)班主任對(duì)我們的這次班會(huì)舉行評(píng)點(diǎn)和總結(jié)
九、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
約35元。
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