四虎成人免费视频,国产一级a作爱视频免费观9看,色五月丁香亚洲,亚洲欧美性爱在线视频,1000部黄片免费观看一区,国产亚洲性生活视频播放,三级黄色在线视频网站

現(xiàn)在位置:范文先生網(wǎng)>教案大全>班會(huì)教案>心理健康>心理健康的心得體會(huì)

心理健康的心得體會(huì)

時(shí)間:2024-11-02 07:30:06 心理健康 我要投稿

心理健康的心得體會(huì)(精華15篇)

  當(dāng)我們經(jīng)過反思,有了新的啟發(fā)時(shí),心得體會(huì)是很好的記錄方式,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。一起來學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧,下面是小編幫大家整理的心理健康的心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。

心理健康的心得體會(huì)(精華15篇)

心理健康的心得體會(huì)1

  作為學(xué)校一名心理健康教育的兼職教師深感榮幸,被區(qū)教育局選派參加了6月21日-25日在陜西學(xué)前師范學(xué)院舉辦的楊陵區(qū)心理健康教師培訓(xùn)項(xiàng)目。為期5天的學(xué)習(xí),不管是從心理健康教育培訓(xùn)內(nèi)容的設(shè)置,還是多場(chǎng)沉浸式心理健康教育活動(dòng)的體驗(yàn),心理健康教育示范校的參觀等,都體現(xiàn)了區(qū)教育局領(lǐng)導(dǎo)和培訓(xùn)學(xué)院對(duì)本次培訓(xùn)項(xiàng)目的重視和期望。這次心理健康教師培訓(xùn)讓我收獲很多,感觸很深。以下是我的幾點(diǎn)收獲和感悟:

  一、充分認(rèn)識(shí)學(xué)校開展心理健康教育的重要性

  中小學(xué)開展心理健康教育,既是學(xué)生自身健康成長的需要,也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人的素質(zhì)要求的需要。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,是人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。我們的學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,特別是我們學(xué)校有很多的留守兒童和單親家庭孩子,隨著生理、心理的`發(fā)育和發(fā)展他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生許多心理問題。有些問題如不能及時(shí)解決,將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響,嚴(yán)重的會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。他們的健康成長,不僅需要有一個(gè)和諧寬松的良好環(huán)境,而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我,發(fā)展自我的方法與能力。因此,對(duì)中小學(xué)生及時(shí)有效地進(jìn)行心理健康教育是我們落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的必然要求,也是我們廣大教育工作者所面臨的一項(xiàng)緊迫任務(wù)。我們要充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的重要性,要以積極認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待這項(xiàng)教育工作。

  二、開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)

  行是知之始,知是行之成。這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),專家們給我們提供了許多在心理健康教育工作中具有著很強(qiáng)的可操作性的方法和技巧。例如郝雁麗老師講解的《團(tuán)體心理輔導(dǎo)技術(shù)在學(xué)校心理健康教育中的應(yīng)用》,柯婧老師講解的《心理咨詢技巧與方法的應(yīng)用》,李彩娜教授講解的《如何促進(jìn)有效的師生溝通》等讓我認(rèn)識(shí)到,我們可以對(duì)學(xué)生通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動(dòng),幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。我們要把專家講解的各種方法、技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到我們的心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)中去。通過開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)促進(jìn)學(xué)生的健康全面發(fā)展。同時(shí)我們也要深刻認(rèn)識(shí)到心理健康教育與德育工作有密切的聯(lián)系,但不能用德育工作來代替,也不能取代德育工作。不能把學(xué)生的心理問題簡單歸結(jié)為思想品德問題。要注意防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化和學(xué)科化的傾向。我們要通過豐富多彩的校園活動(dòng),培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的品行習(xí)慣。

  三、加強(qiáng)家校溝通,促進(jìn)學(xué)生全面健康成長

  建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道,優(yōu)化家庭教育環(huán)境。我們經(jīng)常會(huì)通過許多具體案例發(fā)現(xiàn),一個(gè)問題孩子的背后就是一個(gè)問題家庭。父母是每個(gè)孩子第一任老師。家庭教育的方式和環(huán)境對(duì)一個(gè)學(xué)生的健全人格形成,習(xí)慣養(yǎng)成等都起著決定性的作用。作為心理建康老師我們要借助學(xué)校家長會(huì),家庭教育講堂,學(xué)校公眾號(hào)心理健康教育文章推送等多種形式引導(dǎo)和幫助學(xué)生家長樹立正確的教育觀,以良好的行為、正確的方式去影響和教育子女。

  四、合作交流,共同促進(jìn)學(xué)校心理健康教育

  獨(dú)行快,眾行遠(yuǎn)。目前我校的心理健康教育師資力量比較薄弱,所以在今后的心理健康教育工作中,我們要加強(qiáng)與兄弟學(xué)校的溝通交流。他山之石,可以攻玉,我們要邀請(qǐng)兄弟學(xué)校專職的心理老師來校開展心理健康講座和心理健康教育活動(dòng)。我們要向心理健康教育工作優(yōu)秀學(xué)校學(xué)習(xí),取長補(bǔ)短,共同探討學(xué)校心理健康教育工作開展的方法和策略。我們要借助大家的集體智慧和力量推動(dòng)我校心理健康教育工作的快速開展。為推動(dòng)全區(qū)中小學(xué)心理健康教育工作貢獻(xiàn)自己的一份力量。

心理健康的心得體會(huì)2

  在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來。

  這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我慢慢的開始正視自己。

  這門課程幫助我規(guī)劃人生,對(duì)未來更加充滿信心,人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo),沒有方向,永遠(yuǎn)是隨波逐流,得過且過。有些時(shí)候,理想也等同于我們的目標(biāo),但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計(jì)劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規(guī)劃好你的人生,你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,而你行動(dòng)的動(dòng)力,也是你

  1、要提高教育管理的針對(duì)性。

  以往我們有用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生的現(xiàn)象,少數(shù)人犯錯(cuò),大家挨批,少數(shù)人有提高,全班都光榮,不重視個(gè)性教育。在教育上,所有“一個(gè)羊是放,一群羊也是放”的'說法和作法全是錯(cuò)誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校時(shí)對(duì)老師說的第一句話:“給您添一個(gè)麻煩,要多勞您一分心。”這就是要求針對(duì)學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。教育管理有了針對(duì)性,才可以收到好的效果。

  2、要營造良好的教育環(huán)境。

  良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能,可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。幽靜的校園和優(yōu)美的環(huán)境自然會(huì)使人心情舒暢、氣氛和諧,這就為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生的心態(tài)和行為創(chuàng)造了有利條件。管理民主,師生平等,尊重學(xué)生人格,愛護(hù)學(xué)生心靈,互交知心朋友是正常的教育氛圍。民主與平等能給人們心理的寬松,感到心平氣和,不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì)學(xué)生調(diào)整自我心態(tài),增強(qiáng)正確評(píng)價(jià)自我、正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)、正視逆境的能力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力,這也是培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。

  實(shí)施心理健康教育,是一項(xiàng)長期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索,不斷總結(jié),注重各種教育渠道的整體配合,同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力,讓心理健康之花,結(jié)出更豐碩的果實(shí)。

心理健康的心得體會(huì)3

  總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,身體健康而已。卻不知道《心理健康教育》對(duì)于人們?nèi)绱酥匾,特別是做教師工作的。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,懂得了改善自己的心理健康狀況,不斷地釋放自己,從而去了解對(duì)方的心理,協(xié)調(diào)自己的人際關(guān)系,是自己得到身心的正常健康發(fā)展。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,必須從學(xué)校入手。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,教師不僅是學(xué)科的學(xué)員,也是學(xué)生的教育者,生活的導(dǎo)師和道德的引路人。這樣一來,學(xué)校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證。其中,教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)必須具備一是熱愛教育事業(yè),勝任教學(xué)工作;二是有積極樂觀的人生態(tài)度;三是具有健全的人格;四是較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力,有和諧的人際關(guān)系。教師的心理健康影響著學(xué)生的心理健康,還影響著自己扮演的角色。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平。

  而且,學(xué)校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇,但是要落實(shí)到實(shí)處。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,學(xué)校的'心理健康教師的專業(yè)化水平,不能表面化。學(xué)校的成人教育應(yīng)定期培訓(xùn)家長的心理健康知識(shí),做好學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的心理健康保障。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響。教師的。心理健康不但對(duì)教師的自身有影響,對(duì)學(xué)生的影響更大,直接影響著學(xué)生性格的發(fā)展。教師的情緒不好,就會(huì)影響課堂效果;教師的失誤判斷,學(xué)生會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗和偏激的習(xí)慣,形成心理障礙。

  學(xué)習(xí)了《心理健康教育》,我也明白了心理健康教育活動(dòng)不是帶有的指示性說教,而是強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體會(huì)和交流,班主任對(duì)學(xué)生的心理健康教育工作應(yīng)該常抓不懈,把心理健康教育的內(nèi)容滲透到其他學(xué)科之中。只有學(xué)生的心理健康得到保證了,才能改善家庭關(guān)系,提高師生和諧的關(guān)系,從而促進(jìn)學(xué)生的其他知識(shí)和技能的發(fā)展。

  我作為一名教師,我慶幸自己學(xué)習(xí)了《心理健康教育》這門課程,及時(shí)的提高了自己的心理健康知識(shí)。我真的是受益匪淺!

心理健康的心得體會(huì)4

  通過學(xué)習(xí)心理健康,我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。更讓我自我了解,自我認(rèn)識(shí),使我知道心理健康是一種生理,心理與社會(huì)適應(yīng)相連的。而不僅沒有疾病和擺脫虛弱的狀態(tài)健康是生理健康和心理健康的統(tǒng)一,二者是相互聯(lián)系,密不可分。當(dāng)人的生理產(chǎn)生疾病的時(shí)候,其必然受到影響,會(huì)產(chǎn)生情緒的變化,從而導(dǎo)致心理不適。因此,健康的心理與健康的身體是相互依賴,相互促進(jìn)的。沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的答案,是人們經(jīng)驗(yàn)的積累,是生活中無數(shù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)智慧的結(jié)晶。

  其實(shí)上,心理學(xué)是關(guān)于人的藝術(shù),不完全是科學(xué)沒有什么標(biāo)準(zhǔn)的答案,是人們經(jīng)驗(yàn)的積累,是生活中無數(shù)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)智慧的結(jié)晶。沒有任何一門學(xué)問,同心理學(xué)相比,沒有如此充滿了內(nèi)部的沖突、矛盾,體系林立。醫(yī)學(xué)、社會(huì)學(xué)、哲學(xué)、語言學(xué)等等,甚至是統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)的知識(shí)也涉及這門科學(xué),從人的角度的來看,的確是最為復(fù)雜了。

  學(xué)習(xí)心理學(xué)的最大的好處,認(rèn)識(shí)自己:從發(fā)展的一生來把握自己,從前人的智慧中汲取更多經(jīng)驗(yàn),從而更好的挖掘自身的資源。

  學(xué)習(xí)心理學(xué)其次的好處,認(rèn)識(shí)他人,更深刻懂得人情世故,處理好人際關(guān)系。別人為什么如此,這樣選擇,這樣的做的好處,背后的東西是什么,學(xué)習(xí)之后,自己體會(huì)更能理解和接受他人。學(xué)習(xí)心理學(xué)的還有一個(gè)好處,自得其樂。每個(gè)人都有自己喜歡的東西,做官、經(jīng)商、做學(xué)問,都有其中的妙處樂趣,而學(xué)習(xí)心理學(xué)這門藝術(shù),如同繪畫、雕刻,如同唱歌等等一樣充滿了樂趣。下面談幾點(diǎn)體會(huì):

  1、要開闊自己的視野,讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言,運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,找?guī)讉(gè)朋友,在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,不僅疲勞的。身體得到了鍛煉,有資料指出:運(yùn)動(dòng)時(shí),身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì),俗稱“快樂物質(zhì)”——會(huì)讓人們放松,高興。

  2、要有知心朋友。時(shí)常和他們聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家傾訴,是緩解心理壓力的好辦法。

  3、利用好你的假期。對(duì)于平時(shí)假期少的教師,可以選擇附近的地區(qū)游覽,逛逛市區(qū),或者去家鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽。當(dāng)然。教師的兩個(gè)長假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。

  4、關(guān)心家庭。什么都不順利的時(shí)候,家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,不顧小家。最后的`可能是會(huì)失去兩個(gè)家。更要關(guān)心過你的親人,因?yàn)橛H情是無價(jià)的是用金錢買不到的。

  以上,是我是對(duì)學(xué)習(xí)心理健康之言,收獲是巨大的,體會(huì)可能膚淺,當(dāng)然,讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表自己的優(yōu)勢(shì),找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心境。良好的心態(tài)健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理,正視我們自己心理。

心理健康的心得體會(huì)5

心理健康是每個(gè)人都需要關(guān)注的問題,特別是在現(xiàn)代社會(huì)中,各種壓力和挑戰(zhàn)讓人更加容易感到焦慮和抑郁。而我在初一的學(xué)習(xí)和生活中,也有了一些心理健康方面的體會(huì)和感悟。

  我認(rèn)識(shí)到心理健康不僅僅是指沒有精神疾病,更是一種積極的心態(tài)和生活方式。例如,我盡量保持樂觀、積極的.態(tài)度,學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難,遇到問題也會(huì)主動(dòng)尋求幫助和支持。這些都是有助于提升心理健康的習(xí)慣和行為。

  我也學(xué)會(huì)了一些緩解壓力和放松身心的方法,比如鍛煉身體、聽音樂、閱讀等等。這些活動(dòng)可以讓我暫時(shí)放下煩惱和疲憊,保持愉悅和輕松的狀態(tài)。我也發(fā)現(xiàn),諸如沉迷游戲、刷抖音等過度使用手機(jī)和電腦的行為可能會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響,所以我盡量減少這些時(shí)間,把更多精力投入到學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)中。

  最后,我認(rèn)為與家人、朋友和老師的溝通和交流也是維護(hù)心理健康的重要因素。當(dāng)我遇到困難或者情緒低落的時(shí)候,能有人關(guān)心和支持我,給我鼓勵(lì)和建議,讓我感到很溫暖和安心。同時(shí),我也會(huì)盡可能地理解和支持身邊的人,幫助他們共同維護(hù)好心理健康。

  心理健康是一條長久的路,需要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐。只要我們堅(jiān)持積極的心態(tài)和健康的生活方式,就能夠更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn),保持快樂和幸福的狀態(tài)。

心理健康的心得體會(huì)6

  第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)?赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習(xí)與心理的壓力,為我們排解心中苦悶與壓力才開設(shè)了這門課程的。自認(rèn)為心理還比較康健的我,聽完課后我才真正認(rèn)識(shí)到自我的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。從那時(shí)開始接觸心理學(xué),同樣也開始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、感情觀、價(jià)值觀供給了條件認(rèn)真回想一下,心理發(fā)展不成熟,情緒不穩(wěn)定,和一系列的心理生理及社會(huì)適應(yīng)問題往往會(huì)導(dǎo)致沖突和矛盾,而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話,就會(huì)演變成心理障礙,心理疾病。異常是在當(dāng)今社會(huì),現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考,倍受高考的毒害。為了在競(jìng)爭(zhēng)激烈的高考中取勝,全身心的投入學(xué)習(xí),家長的過度呵護(hù),學(xué)校的硬式教育,是我們?nèi)狈ι罱?jīng)歷,并且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受本事,每每遇到一些問題,總不能很好的處理解決,出現(xiàn)心理問題也不能正確的疏導(dǎo),以至于出現(xiàn)心理疾病。這只是冰山一角,廣泛的說,競(jìng)爭(zhēng)的加劇,生活節(jié)奏的加速,是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感,個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多,從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突,產(chǎn)生了焦慮感,各種心理因素,生理因素和社會(huì)因素交織在一起,極易造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。心理將康指?jìng)(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個(gè)性特征,且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),并能堅(jiān)持正常的調(diào)控本事。生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我,自覺控制自我,正確對(duì)待外界影響,使心理堅(jiān)持平衡協(xié)調(diào),就已具備了心理健康的基本特征。

  心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  健康是人生的第一財(cái)富。對(duì)作為天子?jì)勺拥拇髮W(xué)生來說,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義:

  首先,大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的`前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。我們大學(xué)生求知和成長,實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育供給給學(xué)生的文化知識(shí),僅有經(jīng)過個(gè)體的選擇、內(nèi)化,才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程,也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的構(gòu)成,要以心理素質(zhì)為中介,創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)本事、適應(yīng)本事的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中,堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上能夠說,大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱,主要取決于他們心理素質(zhì)的高低,取決于個(gè)人的心理的將康與否,學(xué)校心理健康教育的成功與否。

  其次,心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展,心理健康使人格發(fā)展不僅僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的發(fā)展,并且能夠使人格上升到一個(gè)新的高度,進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。

  最終,心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的,心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫忙主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自我,從而實(shí)現(xiàn)主角轉(zhuǎn)換,發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)本事,最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅僅影響到他們自身的發(fā)展,并且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng),大學(xué)生的心理健康是將來能報(bào)效祖國的前提,也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。

心理健康的心得體會(huì)7

  在心理健康輔導(dǎo)的過程中,我收獲了很多。首先,我認(rèn)識(shí)到了自己內(nèi)心的問題,學(xué)會(huì)了如何處理和調(diào)節(jié)自己的情緒。其次,我學(xué)會(huì)了如何傾聽他人的心聲,幫助他們解決內(nèi)心的矛盾和困惑。最后,我更加了解了人性和社會(huì),這讓我更加知道如何與人相處和處理人際關(guān)系。

  在心理健康輔導(dǎo)中,我遇到了很多不同的人,有些人內(nèi)心不安,有些人情緒低落,有些人面臨人生的`重大抉擇。我意識(shí)到每個(gè)人的內(nèi)心都是不同的,因此需要不同的方法來幫助他們。在處理問題時(shí),我必須保持耐心和理解,以便更好地幫助和指導(dǎo)他們。

  同時(shí),我也學(xué)會(huì)了一些技巧來幫助自己,如深呼吸、冥想和積極心態(tài)。這些方法可以幫助我減輕壓力,增強(qiáng)自信心和心理韌性。我還認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性,它與身體健康同等重要。只有在心理健康的情況下,我們才能擁有一個(gè)積極的生活態(tài)度和身體。

  參與心理健康輔導(dǎo)是一次有益的經(jīng)歷,它讓我更加了解自己和他人,并學(xué)會(huì)了一些新技巧和方法來應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索,成為一個(gè)更好的自己。

心理健康的心得體會(huì)8

  大學(xué)生時(shí)代是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的時(shí)期,而心理健康問題也越來越受到人們的關(guān)注。在大學(xué)生活中,我們往往需要面對(duì)各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力,如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力、生活壓力等等。如何保持良好的心理健康狀態(tài),成為了我們當(dāng)下亟待解決的問題。經(jīng)過多年的心理健康教育學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我深感其中的重要性。

  從心理健康感想來看,要保持心理健康的前提是了解自己。無論是個(gè)性、情感還是認(rèn)知,我們都應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)。只有了解自己,才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力。在大學(xué)學(xué)習(xí)和生活中,我們可以通過多種途徑了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,如參加各種活動(dòng)、交友、讀書等等。

  要保持良好的心理健康狀態(tài),還需要學(xué)會(huì)有效的應(yīng)對(duì)壓力。壓力是人類生活中不可避免的一部分,而如何應(yīng)對(duì)壓力則成為了我們需要掌握的技能之一。有效的應(yīng)對(duì)方式包括調(diào)整心態(tài)、積極思考、尋找支持網(wǎng)絡(luò)等等。在大學(xué)生活中,我們應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的壓力源,尋找可行的應(yīng)對(duì)策略,以維持心理健康。

  通過心理健康教育的宣傳和普及,我們可以更好地認(rèn)識(shí)和理解心理健康的`重要性,掌握一些基本的心理學(xué)知識(shí)和應(yīng)對(duì)技能。我曾經(jīng)參加過大學(xué)心理輔導(dǎo)課程,收獲頗豐。在這個(gè)過程中,我學(xué)習(xí)了如何控制自己的情緒、提高自我認(rèn)知和情商,以及如何與他人建立良好的關(guān)系。這些知識(shí)和技能不僅幫助我更好地應(yīng)對(duì)大學(xué)生活中的各種挑戰(zhàn),也對(duì)我的未來發(fā)展有著不可估量的價(jià)值。

  總而言之,大學(xué)生心理健康是我們不可忽視的一部分,要保持良好的心理健康狀態(tài),需要積極主動(dòng)、全面地了解自己,掌握有效的應(yīng)對(duì)策略,并通過心理健康教育不斷提升自身的心理健康素養(yǎng)。

心理健康的心得體會(huì)9

  心理素質(zhì)是人素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分。一個(gè)心理健康的人,應(yīng)該是各項(xiàng)心理功能都能得到充分發(fā)揮,既能很好地適應(yīng)社會(huì)生活環(huán)境,又能使自己的個(gè)性得到充分發(fā)展。班主任如何做好學(xué)生的心理健康教育工作,筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面入手。

  一、以良好的心理素質(zhì)影響學(xué)生

  俄國教育家烏申斯基說:“沒有教師對(duì)學(xué)生的直接的人格方面的影響,就不可能有深入性格的真正教育工作,只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成!卑嘀魅蔚娜烁窬褪墙逃牧α。因此,班主任對(duì)學(xué)生的健康成長起著重要的作用,只有心理素質(zhì)高的班主任,才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。因此,班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì),用自身的美好心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。

  二、開展形式多樣的集體活動(dòng)

  生動(dòng)活潑的集體活動(dòng)可以促進(jìn)人際交往,建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系,使學(xué)生體驗(yàn)生活在集體中的樂趣,找到表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì),獲得成功的體會(huì),從而促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計(jì)的活動(dòng)一定要有針對(duì)性,即通過活動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)。

  三、巧用氣質(zhì)類型因勢(shì)利導(dǎo)

  氣質(zhì)是不容易改造的,對(duì)于某一特定氣質(zhì)類型的學(xué)生,教師不僅要引導(dǎo)他發(fā)揮長處,同時(shí)對(duì)其表現(xiàn)出來的不盡如人意之處,也要表現(xiàn)出充分的理解,并考慮采取更策略的方法來對(duì)待。例如,黏液質(zhì)的學(xué)生比較固執(zhí),如果他表現(xiàn)出拒絕接受某個(gè)觀點(diǎn),教師不必強(qiáng)制他接受,而可以采取啟發(fā)或感化等方式去說服他;對(duì)于抑郁質(zhì)的學(xué)生,由于他們比較敏感,教師不要在公開場(chǎng)合點(diǎn)名指責(zé);對(duì)于膽汁質(zhì)的學(xué)生,教師應(yīng)注意不要針鋒相對(duì)地去激怒他們。

  四、提高家長的輔導(dǎo)水平

  心理健康教育工作需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合。為此,班主任要通過各種渠道提高家長的輔導(dǎo)水平,讓家長成為自己工作的得力助手。一是定期召開家長會(huì),改變家長會(huì)班主任講、家長聽的模式,以體驗(yàn)式為主,選取一些典型的教育案例,讓家長充當(dāng)各種角色,參與其中,親自感受,從中了解孩子的心理,發(fā)現(xiàn)自己教育的不足,改進(jìn)自己的教育方式,以平等、民主的.態(tài)度與孩子溝通交流,創(chuàng)設(shè)有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境。二是對(duì)一些問題學(xué)生的家長,班主任要多與他們交流,讓他們對(duì)孩子充滿信心,給予孩子更多的關(guān)愛,幫助孩子取得進(jìn)步。三是讓一部分具有成功教育經(jīng)驗(yàn)的家長,向大家介紹經(jīng)驗(yàn),提高家長的教育水平。

  五、做好團(tuán)體輔導(dǎo)工作

  根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn),教師應(yīng)著重進(jìn)行以下幾方面團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作。一是學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。各年級(jí)應(yīng)有所側(cè)重,低年級(jí)側(cè)重于入學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo);中年級(jí)側(cè)重于學(xué)習(xí)自信心、時(shí)間觀念的培養(yǎng);高年級(jí)側(cè)重于合理安排作息時(shí)間,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的輔導(dǎo)。二是自我意識(shí)發(fā)展心理輔導(dǎo)。通過“做情緒的主人、情緒調(diào)節(jié)方法、我就是我”等有關(guān)自我意識(shí)內(nèi)容的輔導(dǎo),幫助學(xué)生正確地了解自己、認(rèn)識(shí)自己,知道自己興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面的特點(diǎn),正確地評(píng)價(jià)他人,提高學(xué)會(huì)調(diào)控自己情緒和行為的能力,克服困難和挫折的能力,尋求幫助的能力。三是人際交往心理輔導(dǎo)。讓學(xué)生認(rèn)識(shí)人際交往的重要意義,學(xué)會(huì)人際溝通的原則和技巧,學(xué)會(huì)與家長溝通、與老師溝通、與同學(xué)溝通,建立良好的人際關(guān)系,克服一些交往障礙,形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì)。

  六、做好個(gè)別咨詢輔導(dǎo)工作

  班級(jí)內(nèi)可設(shè)立“悄悄話”信箱,為學(xué)生提供一個(gè)展示內(nèi)心世界的平臺(tái),便于及時(shí)解決學(xué)生成長過程中遇到的煩惱,指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。學(xué)生的自我心理健康教育主要是培養(yǎng)他們自我心理健康教育的意識(shí),掌握一些自我心理健康教育的簡單方法。一是培養(yǎng)學(xué)生自我心理健康教育的意識(shí)。要通過多種途徑使學(xué)生知道自我心理健康教育的重要性,了解心理健康的基本常識(shí),懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助。二是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法。例如:學(xué)會(huì)放松,使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng),是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。與人談心,使學(xué)生知道有問題要學(xué)會(huì)求助,在學(xué)?梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心,在家里可以找長輩、親友談心,在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象,如心理咨詢電話等等。學(xué)習(xí)寫日記或周記,用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來,對(duì)心理健康成長有很大的幫助。

心理健康的心得體會(huì)10

  最近參加了中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn),受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學(xué),周老師的社會(huì)心理學(xué)。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實(shí)際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

  通過學(xué)習(xí),我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。

  通過學(xué)習(xí),我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有極為重要的影響。我們常常能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,有學(xué)習(xí)方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明,當(dāng)代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前,心理教師應(yīng)力求“對(duì)癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵(lì),幫他們重拾信心。要對(duì)學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會(huì)因素。當(dāng)我們感覺無力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾,就要會(huì)同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。

  我們的.目的就是教書育人,是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對(duì)學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。這是我們一次很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),通過學(xué)習(xí),無論在理論知識(shí)還是方法技巧上我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂的成長,我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)好后面的培訓(xùn)課程,并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!

  健康,是我一直以來的好伙伴。她和我,可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。

  健康,是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康,為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道,為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。

  良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣,是保證身體健康的基礎(chǔ)我做到了不貪食、不偏食,少吃零食,一日三餐葷素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,極少生玻“生命在于運(yùn)動(dòng)。”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。

  爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說:“心理健康和身體健康同樣的重要!敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難,遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題,讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格,保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦,讓我在成長的道路上取得了一個(gè)的好成績。

  不僅要做到身體健康和身心健康,還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí),不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容,還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等,還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎,節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí),難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西,這就需要我去其糟粕、取其精華,合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

  身體的健康、心理的健康和文化的健康,始終陪伴著著我成長,不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。

  我們青少年在成長過程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響,作為青少年,首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  心理健康是青少年成才的基礎(chǔ),心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會(huì),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

  心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。因此,青少年必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強(qiáng)獨(dú)立性,積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活,度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

  所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!

心理健康的心得體會(huì)11

  在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀,它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己,也更有信心創(chuàng)造美好未來。

  這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導(dǎo)和書本的指導(dǎo),我慢慢的開始正視自己。

  這門課程幫助我規(guī)劃人生,對(duì)未來更加充滿信心,人生的確需要規(guī)劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的人生目標(biāo)靠近。人的一生如果沒有目標(biāo),沒有方向,永遠(yuǎn)是隨波逐流,得過且過。有些時(shí)候,理想也等同于我們的目標(biāo),但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃,在實(shí)現(xiàn)的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計(jì)劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是理想與現(xiàn)實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。

  而如果你的確認(rèn)真規(guī)劃了你的人生,每一個(gè)階段都有自己即定的目標(biāo),如果過程出現(xiàn)了偏差就及時(shí)改正,始終讓自己的目標(biāo)在現(xiàn)實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標(biāo),你會(huì)發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量,而且會(huì)努力為自己的最終理想而奮斗不已。

  目標(biāo)清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規(guī)劃好你的人生,你會(huì)奮不顧身地為理想而努力,而你行動(dòng)的動(dòng)力,也是你每一個(gè)階段不同的規(guī)劃目標(biāo)。所以一個(gè)好的人生規(guī)劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎(chǔ)是心理。這門課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,去。

  首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教師要學(xué)會(huì)了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化、道德品質(zhì)素養(yǎng),以適合社會(huì)發(fā)展,滿足學(xué)生各種各樣的需求,但是,我們不要把自己看成“全能”的,也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生。不是有句話說:可以追求完美,但是不能要求完美。

  其次,教師要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),保持積極樂觀的`心態(tài),培養(yǎng)幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著課改的壓力,升學(xué)的壓力,社會(huì)的輿論以及自身的家庭、生活,必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受能力。在工作中樂于奉獻(xiàn),愛崗愛學(xué)生,學(xué)生氣我,我不氣,以平等,與平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,建立良好的師生關(guān)系;在生活上,注意身體,合理飲食,合理安排時(shí)間,張弛有度,建立良好社會(huì)人際關(guān)系;學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,做一個(gè)心理健康的人,做一個(gè)心理健康的教師。

心理健康的心得體會(huì)12

  我是高州師范學(xué)院20xx屆的一名畢業(yè)生,憑著對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛,在寒風(fēng)凜冽的12月,我參加了高州師范學(xué)院20xx屆畢業(yè)生班。此次培訓(xùn)請(qǐng)來的是高州師范學(xué)院心理健康教育方面的專家老師,有黎雪瓊,巫邵海等。培訓(xùn)的內(nèi)容是心理健康教育c證教程。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家老師的精彩講座,他們都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育,同時(shí)也讓我們知道,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識(shí)到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo),教師的作用是無可替代的,尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一節(jié)課,做好筆記,學(xué)好心理健康方面的知識(shí),幫助學(xué)生學(xué)得更好,生活得更好!

  心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng),掃去了我心頭的煩燥,就像高山上的一股清泉,滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`,就像沖破曉霧的第一道陽光,使我豁然開朗!

  黎雪瓊老師的講座,將我的目光緊緊地聚焦在大屏幕上。他對(duì)班級(jí)團(tuán)體的輔導(dǎo),獨(dú)樹一幟。他的方法、他的技巧、他的策略值得我們借鑒、值得我們學(xué)習(xí)。鐘老師在講座中說到:小學(xué)階段學(xué)生發(fā)展的重要主題是養(yǎng)成一種勤奮、積極、進(jìn)取的學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度!疤焯煜蛏稀笔侨伺c生俱來的天賦特質(zhì)。我們不難發(fā)現(xiàn)新入學(xué)的小學(xué)一年級(jí)學(xué)生臉上都是洋溢著對(duì)新學(xué)校、新生活的興奮、期待與希望,上課的時(shí)候每個(gè)小朋友都把小手舉得高高的,爭(zhēng)著回答問題?墒沁^了六年之后這些充滿朝氣的孩子臉上卻寫滿了自卑無奈,追根到底是我們的.學(xué)校和家庭教育出了問題。家長、教師的負(fù)面評(píng)價(jià)使這些孩子自卑、自貶、消極麻木。

  聽到這里,我不由得想起了我曾經(jīng)教過的一個(gè)學(xué)生。他成績處于班級(jí)的下游,經(jīng)常拖欠作業(yè),是那種讓人感到比較頭痛的后進(jìn)生。針對(duì)他的這種情況我經(jīng)常當(dāng)著同學(xué)的面批評(píng)他,久而久之,在我的嚴(yán)格教育下他的成績反而下滑了不少?墒且荒旰,我發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子的成績穩(wěn)步上升,已經(jīng)處于班級(jí)的中游水平了,我納悶極了,F(xiàn)在回想起來,我終于明白了個(gè)中原委。如果時(shí)間可以倒流,我會(huì)少一些批評(píng),多一些傾聽。蹲下身子好好傾聽孩子的心聲,協(xié)助他共同解決難題。所以說這次的輔導(dǎo)讓我走出了一個(gè)誤區(qū),那就是說教和輔導(dǎo)有很大的不同,可以說這次的培訓(xùn)不光是對(duì)我的心理健康教育課有用,對(duì)班主任工作也是十分有利,少批評(píng)多疏導(dǎo)。

  黎雪瓊老師的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)中的“強(qiáng)化”步驟也令我耳目一新。在這以前我從來沒有意識(shí)到布置家庭作業(yè)時(shí),應(yīng)該規(guī)定時(shí)間讓學(xué)生完成是多么的重要。小學(xué)低段的孩子沒有時(shí)間意識(shí),通常40分鐘完成的作業(yè)他們都要延長到兩、三個(gè)小時(shí)。這樣的情況會(huì)導(dǎo)致孩子形成作業(yè)拖拉的習(xí)慣,對(duì)他以后的學(xué)習(xí)生活有弊而無利。而以結(jié)合作業(yè)多少分鐘完成的評(píng)估形式、在封閉環(huán)境中獨(dú)立完成作業(yè)等強(qiáng)化方式能有效地改變學(xué)生作業(yè)拖拉的局面,也為我們畢業(yè)生提供了很好的家庭學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的輔導(dǎo)方式,使我們受益匪淺。

  此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅2天左右,但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí),它會(huì)有一種延續(xù)性,影響我的生活,影響我的工作,影響我的人生它會(huì)讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!

  心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段,但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力,一定會(huì)迎來學(xué)校心理健康教育的燦爛明天!

心理健康的心得體會(huì)13

  現(xiàn)代社會(huì),法制教育已成為一項(xiàng)必修課程,而法制教育心理健康教育正是針對(duì)學(xué)生心理健康而設(shè)立的一項(xiàng)教育機(jī)制。在我的大學(xué)教育生涯中,我認(rèn)為這一教育方式是十分重要的,因?yàn)樗逃宋覀內(nèi)绾握_看待法律,如何依法維權(quán),從而增強(qiáng)了我們的法律意識(shí)和法治觀念,同時(shí)也對(duì)我們的心理健康有極大的幫助。以下為我的一些心得體會(huì)。

  第二段:法制教育增強(qiáng)了我們的法律意識(shí)。

  當(dāng)我們學(xué)習(xí)法制教育時(shí),我們開始了解到法律對(duì)每個(gè)人的重要性,以及如何保護(hù)我們的權(quán)利和利益。法律不僅是對(duì)違法行為的制裁,也是規(guī)范人類行為的一種社會(huì)情結(jié)。這深深地輻射到我們個(gè)人生活中的每一環(huán)節(jié),讓我們深深理解了法律的重要性。我們開始了解、尊重和理解法律,從而增強(qiáng)了自己的法律意識(shí)。

  第三段:法制教育增強(qiáng)了我們的法治觀念。

  法治本質(zhì)上是對(duì)整個(gè)社會(huì)進(jìn)行統(tǒng)一管理的一種體制,法律是它的重要組成部分。我們?cè)诜ㄖ平逃辛私獾,法律不僅規(guī)范著個(gè)人生活,也反映著整個(gè)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)發(fā)展、政治制度和文化風(fēng)俗等方面的特點(diǎn)。在我們的教育體系中,我們通過法制教育深入了解了法治,強(qiáng)化了自己的法治觀念,明確了按照法律進(jìn)行工作和生活的意義和重要性。

  第四段:法制教育幫助我們正確維權(quán)。

  從理論上講,每個(gè)人都有固有的權(quán)利,法律保護(hù)個(gè)人權(quán)利。在現(xiàn)實(shí)中,我們會(huì)遇到許多問題和挑戰(zhàn),并需要法律來解決它們。法制教育使我們明確了對(duì)自己權(quán)利的需求和保障,也為自己選用正確的途徑和手段來維護(hù)自己的權(quán)益提供了指導(dǎo)。這種心理上的準(zhǔn)備和指導(dǎo),也有效預(yù)防了自身的被欺凌或虐待等不良情況。

  法制教育健康心理學(xué)也教導(dǎo)了我們?nèi)绾卧诰S權(quán)時(shí)不造成過度負(fù)擔(dān),也避免了不必要的沖突的發(fā)生,使我們能夠生活在和諧、祥和的'環(huán)境之中。同時(shí),學(xué)好法制教育也是增加自身正向情感的重要途徑,它可以使我們了解法律,增強(qiáng)自信、降低焦慮、提高適應(yīng)能力等諸多優(yōu)點(diǎn),極大地促進(jìn)了我們個(gè)人心理健康。

  結(jié)語:

  總之,法制教育心理健康對(duì)我們的影響是多方面的:培養(yǎng)我們的法律意識(shí)、法治觀念,增強(qiáng)我們的維權(quán)能力,也提高了我們的個(gè)人心理健康水平。正是通過這一教育體制的學(xué)習(xí)和反思,我們才能夠逐漸走向成熟、積極、健康的成人狀態(tài)。

心理健康的心得體會(huì)14

  近日,我參加了一場(chǎng)心理健康朗誦比賽,這場(chǎng)比賽給我留下了深刻的印象。通過演講主題的自己選擇,我體驗(yàn)到了心理健康的重要性,也深刻認(rèn)識(shí)到朗誦對(duì)于情緒表達(dá)的作用。在這個(gè)比賽中,我不僅收獲了獎(jiǎng)項(xiàng),更重要的是擺脫了焦慮、恐懼和緊張。本文將圍繞這一主題展開,介紹我在參加心理健康朗誦比賽中所獲得的體會(huì)與感悟。

  第一段:選擇合適的演講主題。

  在比賽之初,我發(fā)現(xiàn)選題是一個(gè)非常關(guān)鍵的因素。我經(jīng)過反復(fù)思考后,決定選擇一篇有關(guān)自信與成長的演講,因?yàn)檫@是我最感興趣的話題。我相信只有我心里喜歡和認(rèn)可的主題,才能夠在演講中展現(xiàn)出自己真實(shí)的情感和態(tài)度。通過選擇合適的演講主題,我認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于心理健康的追求遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了比賽本身,成為了一種人生態(tài)度。

  第二段:朗誦的力量。

  比賽的過程中,我深深感受到了朗誦的力量。在我的演講中,我花了大量的時(shí)間進(jìn)行朗誦的練習(xí),希望能夠?qū)⒆约赫鎸?shí)的情感傳達(dá)給聽眾。我注意到,當(dāng)我用真誠而動(dòng)情的語言表達(dá)自己內(nèi)心的感受時(shí),觀眾也會(huì)對(duì)我的演講產(chǎn)生共鳴。朗誦不僅僅是聲音的表達(dá),更是情感的傳遞。通過朗誦,我學(xué)會(huì)了用自己的聲音和表情來傳達(dá)自己內(nèi)心的情感,這對(duì)于心理健康的表達(dá)非常重要。

  第三段:戰(zhàn)勝焦慮與緊張。

  參賽之前,我一直有一些焦慮和緊張的情緒。但是,在比賽的第一刻,當(dāng)燈光照亮我站立的舞臺(tái)時(shí),我突然產(chǎn)生了一種莫名的自信。我發(fā)現(xiàn),當(dāng)我全身心沉浸在演講的內(nèi)容中時(shí),焦慮和緊張似乎變得渺小了。演講過程中,我拋開了對(duì)于他人評(píng)價(jià)的擔(dān)憂,將注意力完全放在了表達(dá)自己的內(nèi)心體驗(yàn)和觀點(diǎn)上。通過這次比賽,我更加深刻地理解到,心理健康不僅僅是保持良好的心理狀態(tài),更是要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒,并將其轉(zhuǎn)化為積極、有益的行動(dòng)。

  第四段:分享與交流的機(jī)會(huì)。

  比賽結(jié)束后,我有幸與其他參賽者和觀眾進(jìn)行了一次分享與交流。通過聽取他們的演講,我不僅從中獲得了靈感,也從他們的觀點(diǎn)中學(xué)到了很多。這次交流讓我明白了人與人之間的分享和交流可以促進(jìn)心理健康的.成長。在參與這場(chǎng)比賽的過程中,我結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友,并在他們的經(jīng)驗(yàn)中找到了一些解決問題和應(yīng)對(duì)困難的方法。這次經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到,擁有良好的心理健康并不僅僅是個(gè)人問題,也可以通過與他人的分享與交流來提高。

  第五段:心理健康的重要性。

  通過參加心理健康朗誦比賽,我的心理健康得到了極大的提升。這次比賽讓我更加明確了心理健康對(duì)個(gè)人成長的重要性。心理健康是一個(gè)人生活的基石,只有保持良好的心理狀態(tài),才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。這次比賽更加深化了我對(duì)于心理健康的認(rèn)識(shí),也增強(qiáng)了我積極面對(duì)困難的決心。在之后的生活中,我將會(huì)更加重視自己的心理健康,及時(shí)尋求幫助,保持積極向上的心態(tài),以應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。

  總結(jié)起來,通過這次心理健康朗誦比賽,我體會(huì)到了選擇演講主題的重要性,深刻認(rèn)識(shí)到朗誦在情感表達(dá)中的作用,戰(zhàn)勝了焦慮和緊張,體驗(yàn)了分享與交流的機(jī)會(huì),并進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)個(gè)人成長的重要性。這次比賽給了我一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì),在展示自己的同時(shí),也不斷提升自己的心靈世界。我希望通過這篇文章的分享,能夠啟發(fā)更多的人關(guān)注心理健康的重要性,并積極參與到心理健康的維護(hù)中。我們每個(gè)人都應(yīng)該為自己的心理健康負(fù)責(zé),并以積極的心態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

心理健康的心得體會(huì)15

  423日我參加了中學(xué)生心理健康培訓(xùn),通過培訓(xùn)了解了新時(shí)期對(duì)健康理念的重視使我們不容忽視。現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)如下:

  本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識(shí)到心理健康學(xué)習(xí)刻不容緩。無論是從教師自身,還是從學(xué)生的角度去考慮,我們教師都有必要去學(xué)習(xí)這方面的。其實(shí)每都存在不同程度的心理問題,只是有些時(shí)候大家忽視了它的存在,或者有意識(shí)的否認(rèn)它的存在。所以我們每一個(gè)一個(gè)正常的人都需要學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識(shí),更何況我們這些被稱為的工程師的教師呢?教育是心與心的溝通,我們面對(duì)的不是一成不變的事物,而是有血有肉,有思想,有著復(fù)雜的人。

  有句話說得很好,只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。從某種上來說,心理不健康的教師對(duì)學(xué)生身心造成的`危害,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其教學(xué)能力低下對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)所產(chǎn)生的影響。教師的心理健康更是直接關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。因此,教師心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提,維護(hù)教師心理健康對(duì)于培養(yǎng)合格人才促進(jìn)教育和諧發(fā)展具有十分重要的意義。

  一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響和生活的正常進(jìn)行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí),盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,掌握新的教學(xué)方法,達(dá)到新的教學(xué)要求,才能尋求新的發(fā)展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí),開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。此外,教學(xué)的目的就是教育人。

  為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

【心理健康的心得體會(huì)】相關(guān)文章:

心理健康心得體會(huì)01-12

心理健康的心得體會(huì)11-17

心理健康心得體會(huì)01-23

心理健康的心得體會(huì)01-10

(精選)心理健康心得體會(huì)07-09

【精選】心理健康心得體會(huì)07-09

《心理健康》心得體會(huì)06-14

《心理健康》心得體會(huì)05-18

(經(jīng)典)心理健康心得體會(huì)09-28

心理健康的心得體會(huì)05-13